REVISTA AMAR - FEVEREIRO 2020

EDIÇÃO 49 • ANO 5 • MENSAL WWW.REVISTAMAR.COM

Jessica &va Ricardo

Batista fevereiro2020

1 I Amar

Ficha Técnica Direção

Carmo Monteiro Manuel DaCosta

Edição Gráfica Carlos Monteiro

Marketing

Conteúdos 6

ForEva Strong

Carmo Monteiro MDC Media Group

Estivemos presentes no evento de angariação de fundos para Eva Batista, uma criança que sofre de SMA.

Fotografia

14

Carmo Monteiro

Fotografia Capa Sabrina Fiacco-Mendes * Picture Perfect Designs

Colaboradores

Armando Correa de Siqueira Neto Carlos Cruchinho David Gonçalves Helena Rodrigues Isabel Rebelo Maria João Rafael Paulo Mendes Paulo Perdiz Pedro M. Salvador

Participação Especial Ana Tulha Jessica & Ricardo Batista Quinta do Bill

Agradecimentos

Casa das Beiras de Toronto Portuguese Cultural Centre of Mississauga Notícias Magazine Volta ao Mundo

Fevereiro 2020

Casa das Beiras 20ºaniversário

A coletividade beirã celebrou duas décadas e a Revista Amar esteve presente nas celebrações do seu aniversário.

página 10

38

Jessica & Ricardo Batista

Este mês estivemos à conversa com um casal que tem estado no centro de todas as atenções na comunidade luso-canadiana. Fique a saber tudo!

50

página 23 página 28

Quinta do Bill Os filhos da Nação

página 52

Paulo Perdiz esteve à conversa com esta lendária banda portuguesa que já conta com mais de 3 décadas de existência.

Contacto

www.revistamar.com info@revistamar.com www.facebook.com/revistamar

416.806.7616

58

Autoestima, meu amor Isabel Rebelo fala-nos sobre autoestima na sua rubrica habitual sobre psicologia e comportamento humano.

página 54

página 56

64

Miocardite Viral

Helena Rodrigues fala-nos sobre a abordagem da medicina tradicional chinesa a este problema que afeta o coração.

Revista Amar é uma marca registada e empresa subsidiária dos grupos Cyber Planet Inc. e MDC Media Group.

Custo estimado por exemplar

$4.99

2 I Amar

68

O regresso dos frenéticos anos 20

Maria João Rafael fala-nos sobre os anos 20 e de como influenciaram a maneira de vestir nos dias de hoje, na sua rubrica habitual de moda e styling.

página 62 Os artigos publicados na presente edição são da inteira responsabilidade dos seus autores, podendo não refletir as opiniões e posições da Revista Amar naquela matéria.

A utilização do novo acordo ortográfico, na matéria da presente edição, ficou à inteira descrição dos seus autores.

Os conteúdos publicitários publicados na presente edição são da inteira responsabilidade, com autorização e aprovação prévia dos seus autores.

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The purchase or lease of a vehicle does not qualify for the calculation of the Costco Executive Membership 2% Reward. Offer may not be redeemed for cash. Conditions and limitations apply to this limited time offer. For full program details and for any applicable exclusions see a participating dealer or costcoauto.ca/GM. For Costco Shop Card terms and conditions, visit Costco.ca and search “Shop Card”. Tax, title, registration and license fees, personal property registration fees, and additional products and services are not included in the Costco Member Pricing. Offer is subject to change without notice. Void where prohibited. Costco and its affiliates do not sell automobiles nor negotiate individual transactions. ®: Registered trademark of Price Costco International, Inc. used under license.

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Happy

Family Day O Executivo da CCWU Canadian Construction Workers Union deseja a todos os seus membros e comunidade portuguesa um Feliz Dia da Família

Canadian Construction Workers Union Proud representative of the hard working men and women in the Canadian Construction Industry.

Presidente: Joel Filipe Financial Secretary: João Dias Vice-Presidente: Victor Ferreira Recording Secretary: Luis Torres Trustee: Ana Aguiar

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Strong

#forevastrong dispensa apresentação na comunidade portuguesa. De tal forma que no passado dia 11 de janeiro o salão da Local 183 voltou a encher com cerca de mil pessoas que queriam, através dos seus donativos, ajudar a bebé Eva a ter uma vida próspera, longa e com muita saúde. Mas, para isso Eva necessita do medicamento mais caro do mundo, Zolgensma que custa cerca de 3 milhões de dólares.

Os pais de Eva Batista lançaram uma campanha de angariação de fundos em outubro e desde então já conseguiram juntar, aproximadamente, 1 milhão e 600 mil dólares, entre jantares, almoços, leilões, etc. Sem querer, a condição clínica da bebé Eva apelou à união e à solidariedade e o empenho da comunidade portuguesa na Grande Área de Toronto tem sido notável e incomparável.

Numa noite com o objetivo em angariar fundos através de leilões e sorteios, destacaram-se dois pontos altos, o sorteio de um vale no valor de 50.000 dólares em renovações e o leilão da camisola de Cristiano Ronaldo, referente ao Campeonato da Europa de 2016, que resultou numa disputa acesa entre Fernando Ferreira e José Picão, tendo este último arrematado por 30.000 dólares.

Depois de um fim de semana que deveria de ser de alguma alegria, o estado de saúde de Eva agravou-se e encontra-se desde então na Unidade de Cuidados Intensivos Pediátrica do SickKids com um quadro clínico reservado. À bebé Eva desejamos as rápidas melhoras e aos pais, Jéssica e Ricardo, muita força.

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Festival do Bacalhau e música de Portugal

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Centro Cultural Português de Mississauga decidiu começar o ano de 2020 à moda portuguesa e, no dia 18 de janeiro, apresentou o Festival do Bacalhau! Não é nenhuma novidade que este clube gosta de inovar, facto que caracteriza os seus 45 anos da existência. A primeira tempestade de neve do ano, não intimidou e os apreciadores de bacalhau, mais corajosos, compareceram para desgostar o Bacalhau à Brás, o Bacalhau na Brasa com Batata a Muro, o Bacalhau à Gomes de Sá e o Bacalhau frito com arroz.

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Quem frequenta, sabe que o Centro Cultural Português de Mississauga é um dos clubes, da Grande Área de Toronto, que mais eventos tem ao longo do ano e por isso há que variar… e surpreender! Sobre onde encontrar informações sobre a repetição do Festival do Bacalhau e outros futuros festivais e eventos, Jorge Mouselo contou à Revista Amar que “a partir deste ano vamos criar todos meses uma lista de festas (...) que vamos pôr no nosso webpage.” Para animar este Festival, a banda local Santa Fé abriu o baile que “aqueceu” o público para

receber Fernando Correia Marques, artista bem conhecido da comunidade e do CCPM. No âmbito dos 40 anos da sua carreira musical, visivelmente satisfeito contou-nos o que significava regressar ao clube onde é bem recebido: “É o bom filho volta a casa. É um privilégio (...) voltar depois de 17 anos a esta casa e com o mesmo grupo, os Santa Fé... estou muito feliz!”

Para o cantor e compositor, a escolha do reportório, não é tarefa fácil quando se tem muitos êxitos… contudo, como era espectável a “Carocha”, a “Pulga” e o “Burrito” também vieram na bagagem, canções que levaram à pista de dança até os mais

resistentes. O mestre de cerimónia, António César, apresentou e Fernando Correia Marques não desiludiu e presenteou o público com estes êxitos e outros mais recentes, finalizando o seu show cantando uma canção acompanhado da banda Santa Fé. Leonor Seixeiro foi a feliz contemplada do sorteio de 1 viagem, patrocinado pela AirTransat.

Jorge Mouselo, na qualidade de vice-presidente, ressalvou a importância dos membros da direção do Centro Cultural Português de Mississauga e mais uma vez deixou o seu agradecimento à mesma pelo trabalho voluntário que tem feito.

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Casa das Beiras 20º Aniversário

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Casa das Beiras, Centro Cultural Comunitário de Toronto comemorou 20 anos de existência no dia 1 de fevereiro, numa noite magnífica, em que não faltaram convidados de honra e animação. Esta casa nasceu em 2000 nos alicerces do Académico de Viseu, fundado em 1989. Foi a compra do edifício na 34 Caledónia Rd que deu origem ao “novo” nome deste centro cultural para que pudesse englobar todos os beirões.

A Casa das Beiras é conhecida pelas variadíssimas atividades recreativas e culturais que vem organizando ao longo

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dos anos, mas o ex-libris encontra-se na semana cultural que, desde 1997, junta todos os anos centenas de beirões saudosos - da Beira Alta, Beira Baixa e Beira Litoral - num verdadeiro festival gastronómico e cultural que, realça as raízes típicas e tradicionais beirãs.

Fátima Martins, a habitual MC da Casa das Beiras, deu início às comemorações convidado Jessica Vidal a cantar os hinos do Canadá e Portugal. As boas-vindas foram dadas num breve discurso pelo presidente da Assembleia Geral, Alberto Costa.

O presidente da Câmara de Viseu, Dr. António Almeida Henriques deslocou-se até Toronto, não só para se juntar aos sócios da Casa da Beiras na comemoração do 20º aniversário, mas também com uma missão e anunciando, em primeira mão, que “a Casa das Beiras vai ser distinguida, por unanimidade, com a Medalha de Mérito Municipal do Município de Viseu (…). Esse galardão vai ser entregue no próximo dia 21 de setembro.”

Na bagagem, o presidente da Câmara de Viseu trouxe duas recordações - um filme promocional sobre Viseu com 80 anos, realizado pelo Capitão Almeida Moreira e um livro, do fotógrafo António Cardoso que fotografou a cidade de Viseu ao pormenor. Mas, também houve um presente de aniversário, relativo à toponímia de três praças de Viseu. Entre os convidados, encontravam-se as Deputadas Federal e Provincial, Julie Dzerowics e Marit Stilles, respetivamente, que representam a Davenport, área onde se encontra o maior aglomerado de por-

tugueses e luso-descendentes em todo o Canadá.

A animação musical ficou a cargo do artista Tondelense Gilberto Amaral, emigrante há 14 anos na Califórnia, EUA, que assim fechou, na Casa das Beiras, a sua tournée comemorativa dos 30 anos de carreira. Gilberto Amaral, que foi o primeiro artista da 1ª Semana Cultural, encontrava-se visivelmente entusiasmado e feliz por ter regressado a esta casa. Gilberto Amaral ainda foi homenageado e condecorado a Comendador da Confraria Saberes e Sabores da Beira – Grão Vasco, da Casa das Beiras, por Bernardino Nascimento.

Muito haveria para contar dos 20 anos de história desta casa que representa o centro de Portugal… Se bem que, o presente fala por si.

Da nossa parte, desejamos os parabéns à Casa das Beiras pela divulgação da cultura e tradições beirãs deste lado do Atlântico.

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Inês Pedrosa tem uma vasta obra de ficção, crónica, dramaturgia e biografia, na qual se destacam os romances Nas Tuas Mãos (1997, Prémio Máxima de Literatura), Fazes-me Falta (2002, mais de 150 mil exemplares vendidos), A Eternidade e o Desejo (2007, finalista dos Prémios Portugal Telecom e Correntes d’Escritas), Os Íntimos (2010, Prémio Máxima de Literatura), Dentro de Ti Ver o Mar (2012) e Desamparo (2015).

Livros seus estão publicados nos Estados Unidos da América, na Alemanha, no Brasil, na Croácia, em Espanha e em Itália.

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O seu percurso jornalístico foi distinguido com vários prémios.

Dirigiu a Casa Fernando Pessoa entre 2008 e 2014. Trabalha também como tradutora e curadora de eventos literários. Participa no programa semanal de debate político O Último Apaga a Luz (RTP3) e no programa semanal de debate sobre literatura A Páginas Tantas (Antena 1). É autora e realizadora do programa semanal sobre questões de Género Um Homem, Uma Mulher (Antena 1). Em 2017 lançou uma editora, Sibila Publicações. O Processo Violeta é o seu mais recente romance.

“O PROCESSO VIOLETA”

Obra Literária

Sinopse No Portugal festivo e individualista do fim da década de 80, Violeta, uma professora de 32 anos, engravida de Ildo, um aluno de 14 anos, filho de uma mãe solteira cabo-verdiana. O Insubmisso, novo jornal de uma elite em ascensão, perseguirá a história e descobrirá que o pai de Ildo é um cavaleiro tauromáquico aristocrata.

O escândalo do chamado processo

Violeta contrastará com o silêncio absoluto através do qual Ana Lúcia, amiga de Violeta, oculta a sua violação por um outro aluno de 14 anos da mesma escola. Este romance apaixonante interroga, com inteligência, imaginação e humor, os interditos de uma sociedade que se diz livre e despida de preconceitos. O processo Violeta é, afinal, o de um país de hábitos clandestinos, esconsos, sacrificiais e crepusculares.

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UM ESTADO DE FELICIDADE

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nos loucos anos

60, 70 e 80...

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esta vertigem da passagem do tempo, poucos momentos sobram para uma reflexão cuidada sobre a simplicidade da vida, noutros tempos mais recentes. Como testemunha viva desse modus vivendi, considerado agora anacrónico pelas gerações mais jovens, impõe-se porém registar para memória futura esse portuguese way of life. Descomplicado nos pressupostos, arriscado o suficiente, naif por excelência e mobilizador da arte e engenho para formar uma personalidade forte e preparada para enfrentar os desafios do futuro, fazendo o ritual de passagem da infância para a adolescência rumo à vida adulta.

Muitos perguntarão como podemos ter sobrevivido a uma vida rodeada de tantos riscos, ameaças e ambiguidades. Então comecemos por desfiar esse rosário, sem claro esperar qualquer indulgência dos mais assertivos e críticos que argumentarão sempre, os tempos mudaram para muito melhor. Será mesmo?

Créditos: Direitos Reservados Amar I 23

Quem não se lembra que afinal os carros não tinham cintos de segurança, apoios para a cabeça, nem airbags! Viajamos soltos no banco de trás aos saltos e na galhofa. E isso não era perigoso! Os carros não tinham trincos de segurança nas portas.

Os defensores da segurança rodoviária afirmarão que seria uma inconsciência manter essa prática, mas apetece-me contrapor, a velocidade média a que se circulava era extremamente baixa, uma ordem parental punha imediatamente cobro a qualquer exagero. Recordo as pequenas viagens em carrinhas de caixa aberta, naquela Toyota Hiace de cabelos ao vento, vivendo uma sensação de liberdade cheia de adrenalina saudável. A disfrutar da paisagem circundante, alargando os horizontes e alimentando o desejo de viajar cada vez mais longe, apropriando-nos do novo mundo.

Créditos: Direitos Reservados

Créditos: Direitos Reservados 24 I Amar

Como crianças desde o nascimento dormíamos em camas com grades ou sem elas, os brinquedos eram multicores com pecinhas que se soltavam ou no mínimo pintados com umas tintas “duvidosas”, contendo chumbo ou outro veneno qualquer. Isso era para as crianças que tinham possibilidade de possuir brinquedos, não sua grande maioria puxavam pela sua imaginação, criando os seus próprios brinquedos e demais brincadeiras, uns verdadeiros empreendedores. Quem não se lembra da construção daqueles famosos carrinhos de rolamentos, em que era necessário namorar os donos das oficinas de mecânica, para arranjar os preciosos rolamentos gripados a custo zero. Com ferramentas rudimentares surripiadas às escondidas do pai, as ruas tornavam-se linhas montagem percussoras do cluster da construção automóvel em Portugal. Os mais arrojados e afoitos testavam os bólides na ladeira ingreme mais próxima, podiam tentar bater recordes de velocidade a até verificar no meio do caminho que tinham que economizar a sola das sandálias usada como travões, depois de acabarem num silvado apreendiam a controlar a velocidade desmesurada à Juan Manuel Fangio. Andávamos de bicicleta em plena rua, para lá e para cá, sem capacete, joelheiras, caneleiras e cotoveleiras, por vezes ganhávamos uns cromados novos nos cotovelos e nos joelhos. A pé ou de bicicleta, íamos à casa dos nossos amigos, mesmo que morassem a quilómetros da nossa casa, entrávamos sem bater e íamos brincar. É verdade! Lá fora, nesse mundo cinzento e sem segurança! Como era possível? Jogávamos futebol de rua, muitas vezes com as balizas sinalizadas por duas pedras… às vezes quando éramos muitos tínhamos que ficar de fora, sem jogar, nem ser substituídos… mas não era o “fim do mundo”.

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Quando a sede apertava, saciava-se a sede no chafariz mais próximo, na casa da avó sem água canalizada, bebíamos água armazenada em potes de barro, em casas com água canalizada da torneira, da mangueira do quintal e não águas minerais em garrafas esterilizadas, sempre ouvi dizer que água corrente não mata gente.

Brincávamos na rua com uma única condição: voltar para casa ao anoitecer; não havia telemóveis, os nossos pais não sabiam onde estávamos! Era incrível! Era caso para atualmente, os nossos progenitores serem chamados à Comissão de Proteção, estes adultos colocavam em risco a vida dos seus filhos, considerados negligentes de sobremaneira na sua função parental. Com direito a contraditório, essa liberdade correspondia na mesma proporção a uma responsabilidade individual, em caso de comportamentos irresponsáveis a comunidade bem conhecedora das nossas genealogias tomava nota dos disparates, a informação circulava rapidamente e a punição certa ao anoitecer pela hora de jantar.

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A escola com aulas só de manhã, com a sacola às costas íamos almoçar a casa, em seguida faziam-se os trabalhos de casa sem ajuda dos pais e a tarde estava por nossa conta. Na escola havia bons e maus alunos. Uns passavam e outros eram reprovados. Ninguém ia por isso a um psicólogo ou psicoterapeuta. A moda dos sobredotados não existia, nem se falava de dislexia, problemas de concentração, atenção ou hiperatividade e ninguém era medicado. Quem não sabia, simplesmente repetia o ano e tentava de novo no ano seguinte!

Ao lanche outra vez à mesa de casa, comíamos doces à vontade, pão com tulicreme, bebidas com o “perigoso” açúcar. A expressão obesidade infantil desconhecida, brincávamos na rua e erámos super ativos, para não falar no rol de tarefas que muitos tinham destinadas no auxílio aos progenitores e avós. Em suma, nada Playstation, Nintendo X-Box, jogos de vídeo, televisão por satélite, TV por cabo, nem DVD´S, Dolby Soround, telemóvel era ficção cientifica, computador e internet um sonho.

Só tínhamos amigos e alguns inimigos momentâneos, brincadeiras com alguns danos colaterais como braços e dentes partidos, joelhos esfolados e cabeças rachadas, mas sem grandes consequências, pequenas cicatrizes.

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A interação com o mundo animal era inevitável. Quem não teve um cão ou um gato? Nada de ração. O fiel amigo comia a mesma comida que nós ( muitas vezes as sobras) e sem problema nenhum! O banho quente? Champô? Qual quê? No quintal um segurava o cão e o outro com a mangueira ia jogando água - fria - e esfregava-o com – acreditem se quiserem – sabão – em barra – de lavar a roupa! Algum cão morreu ou adoeceu por causa disso ?

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As nossas festas de garagem eram animadas por gira-discos, a fazerem aqueles cliques da agulha a deslizar nos discos de vinil. As bebidas, eram claro, a deliciosa groselha com cubinhos de gelo.

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Nesses anos da segunda metade do século XX, as crianças tinham Liberdade, Fracassos, Sucessos e Deveres… E aproveitávamos para aprender a lidar com cada um deles. A questão crucial que se impõe é – Como conseguimos sobreviver? E acima de tudo, como conseguimos desenvolver a nossa personalidade ? Sem dúvida vão responder que a vida relatada era uma chatice, aborrecida, uma verdadeira seca…

Mas… Como éramos felizes!!!

Carlos Cruchinho

Licenciado no ensino da História e Ciências Sociais

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Turismo

As 10 melhores cidades

para visitar em 2020

A

Lonely Planet lançou uma lista com as melhores cidades para visitar no próximo ano. Conheça-as na fotogaleria acima e comece já a planear as próximas aventuras.

A revista Lonely Planet divulga, anualmente, os melhores destinos para conhecer no ano seguinte e publica-os no seu guia Best in Travel. Nesta edição, a sustentabilidade ganhou destaque entre as sugestões fornecidas pela editora. É de mencionar que as várias listas divulgadas pelo guia de viagens (dos dez melhores países, dez melhores cidades, dez melhores regiões e dez melhores destinos de valor) são elaboradas por especialistas, tendo em conta as sugestões dadas por bloggers de viagens, editores e escritores.

V i s i t e w w w. r e v i s t a m a r. c o m p a r a m a i s d e s t i n o s t u r í s t i c o s

Percorra a fotogaleria de imagens que preparámos para si para conhecer o top completo das melhores cidades para explorar no próximo ano. Tome nota dos destinos e comece já a planear as férias para 2020.

Rita Aleixo

Volta ao Mundo

Salzburgo, Áustria Situada nas margens do rio Salzach, no centro-oeste do país, é a quarta maior cidade da Áustria, depois de Viena, Graz e Linz. Terra natal do compositor Wolfgang Amadeus Mozart, Salzburgo serviu de cenário para as gravações do célebre filme Música no Coração, de 1965, protagonizado por Julie Andrews. Evento a não perder no próximo ano: Festival de Salzburgo (que completa 100 anos em 2020).

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Washington D.C, EUA No próximo ano, comemora-se o 100º aniversário da 19ª Emenda, que concedeu às mulheres o direito de votarem. Por isso, diversos museus icónicos, como a National Portrait Gallery ou o Museu Nacional de História Americana terão exposições especiais relacionadas com este marco dos direitos humanos durante o ano de 2020.

Créditos: Direitos Reservados 30 I Amar

Cairo, Egito Este é um destino para visitar, pelo menos, uma vez na vida. Cenário das aventuras de Indiana Jones, este destino situado nas margens do rio Nilo é uma verdadeira surpresa. Sugestões: visitar as pirâmides, uma das sete maravilhas do mundo antigo, e a Praça Tahrir. O Grande Museu Egípcio deverá abrir portas no próximo ano.

Não faltam razões para marcar viagem para o Cairo.

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Galway, Irlanda De acordo com a Lonely Planet, esta cidade portuária na costa oeste da Irlanda é «brilhantemente boémia» e também «a cidade mais envolvente» do país. Entre pubs com música ao vivo, lojas tradicionais, cafés e galerias de arte, Galway surpreende a cada esquina. Eleita Capital Europeia da Cultura em 2020, promete um calendário repleto de atividades ao longo do ano. ao ar livre.

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Bona, Alemanha Famosa pela Beethoven-Haus, esta cidade europeia ocupa o quinto lugar do ranking. Outrora capital da Alemanha Ocidental, Bona tem muito para oferecer aos visitantes. Em 2020, celebra-se o 250º aniversário de Beethoven, por isso, os turistas podem esperar programação especial durante todo o ano nesta cidade. Não deixe de visitar a Catedral de Bona e o Palácio Poppelsdorf .

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La Paz, Bolívia Este destino tem recebido cada vez mais turistas vindos dos quatro cantos do mundo. Com inúmeras igrejas e mercados, o centro de La Paz é de visita obrigatória. Sugestões: visite o Mercado das Bruxas, a Calle Jaén, a rua colonial mais bem preservada de La Paz, e ande também no teleférico da cidade.

Créditos: Direitos Reservados 32 I Amar

Kochi, Índia Se ainda não sabe para onde ir nas férias do próximo ano, considere também esta opção. Kochi, uma cidade portuária situada na região sudoeste da Índia, em Kerala, tem de tudo um pouco. A fusão do passado com o futuro fazem deste um dos destinos mais atraentes para explorar em 2020. Não perca a Bienal de Kochi-Muziris no próximo ano.

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Vancouver, Canadá Esta é uma cidade jovem e multicultural. Com mar, neve e montanha a menos de uma hora do centro, Vancouver é um destino surpreendente e um dos mais sustentáveis do mundo. Não perca a vista da cidade do topo do Vancouver Lookout.

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Dubai, Emirados Árabes Unidos Esta cidade nascida das areias do deserto é outro dos destinos selecionados pela Lonely Planet para conhecer em 2020. Não deixe de visitar o Dubai Mall, o maior centro comercial do mundo, e o Burj Khalifa, o edifício mais alto do mundo (com 828 metros). No próximo ano, o Dubai irá receber a World Expo 2020 e inaugurar o Museu do Futuro.

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Denver, EUA A capital do Colorado é a décima maior cidade do país e um destino de eleição para snowboarders. Conhecida como uma das cidades mais charmosas dos Estados Unidos, encontra-se «na sua mais recente fase de crescimento», segundo a Lonely Planet.

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Jessica & Ricardo

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omo já vem sendo apanágio na Revista Amar, no mês dedicado à cumplicidade, amor e família, quisemos ficar a conhecer um pouco melhor um casal que tem marcado a comunidade portuguesa da Grande Área de Toronto pela luta contra o tempo para conseguirem salvar a vida da sua filha, que se encontra nos Cuidados Intensivos Pediátricos do SickKids Hospital.

Jessica e Ricardo Batista conheceram-se no fim de verão de 2007. Logo começaram a namorar e a fazer planos para um futuro em conjunto. Após 9 anos de namoro, Ricardo faz o pedido de casamento à Jessica, com o consentimento do futuro ao sogro, bem à moda antiga. O casamento deste jovem casal é realizado a 15 de outubro de 2016, sob o olhar de familiares e amigos. Jessica e Ricardo sempre sonharam em ser pais e como haviam planeado, acontece 2 anos mais tarde.

Eva Batista, nasceu a 11 de agosto de 2018… linda e perfeita. Quando ainda o sonho de serem pais estava a começar, Eva apresenta anomalias no seu desenvolvimento, e daí para frente a vida da família Batista mudou. Eva é diagnosticada em outubro de 2019, como uma doença grave e fatal, de nome Atrofia Muscular Espinal tipo1 (SMA Typ1).

Desde então estes pais têm feito de tudo que está ao seu alcance para contrariar as estatísticas. Deram início ao movimento #ForEvaStrong na tentativa de conseguirem angariar 2 milhões e 800 mil dólares, valor do tratamento milagroso e, por sinal, o mais caro do mundo, Zolgensma! Porém, esta campanha alcançou contornos inesperados e jamais vistos na GTA… uma gigante onda de solidariedade e a união da comunidade portuguesa!

Os donativos chegam de todos os lados, inclusivamente da França, EUA, Portugal, etc. Nomes de atletas de várias modalidades e equipas desportivas portuguesas juntaram-se ao movimento… o futebolista Cristiano Ronaldo, o futebolista Nelson Pereira, a canoísta Teresa Portela, o canoísta Fernando Pimenta, o canoísta João Ribeiro, o ciclista Rui Costa, o motociclista Paulo Gonçalves (†), o motociclista Miguel Oliveira, o motociclista Alex Laranjeira ou o plantel do Gil Vicente FC e o plantel sénior do FC Porto, têm apoiado com a doação de artigos autografados para leilões.

A bebé Eva, com apenas 6 meses entrou no coração de cada pessoa que toma conhecimento da sua luta e com cada sorriso encantador seu, renova-se a esperança de um futuro com um final feliz!

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CrĂŠditos: Michael Fantauzzi - Fantauzzi Studio Fine Art Photography

Revista Amar: Os vossos rostos já são bem conhecidos entre nós, mas quem é o Ricardo e a Jessica?

Ricardo Batista: Sou Ricardo Miguel Batista, tenho 30 anos e nasci no hospital de Fão no dia 13 de outubro de 1989, mas sou de Esposende. A minha mãe chama-se Isabel e o meu pai chama-se Artur Jorge, mas é mais conhecido por Jorge.

Tinha quase 3 anos quando cheguei ao Canadá e viemos porque os meus pais queriam ter uma vida melhor. Tenho um irmão, Jorge André, mas todos o chamam André, que já nasceu cá e temos 8 anos de diferença. Gosto de fazer trabalhos à volta da casa, como cortar a relva (risos), por acaso gosto muito de me entreter com a relva aos domingos de manhã… aprendi isso com o meu pai que também gosta de cortar a relva e vê-la certinha. Também gosto de fazer desportos, principalmente jogar à bola. E sou sportinguista… e tenho fotografias que a Eva também o é! (riso) Jessica Batista: Sou a Jessica Sousa Batista, tenho 28 anos e nasci aqui, no dia 23 de abril de 1991. A minha mãe chama-se Floriana e o meu pai chama-se Francisco. O meus pais são de S. Miguel, a minha mãe é da Ribeira Grande e o meu pai da Ribeirinha. Tenho duas irmãs mais velhas, a Stephanie e a Diana... e sou estéticista.

RA: O Ricardo ainda tem ligação com Portugal?

RB: Sim, é ainda o meu país… vivo aqui, mas o meu coração ainda está em Portugal. Sou português. Quando era miúdo íamos muitas vezes passar as férias a Portugal... com os meus avós e com a família, nós ainda temos lá muita família, temos casa... infelizmente, desde que a minha avó faleceu só lá fui uma vez. Com o trabalho e com tudo que tem acontecido ainda não conseguimos voltar... era para ser este ano, com a Eva... queríamos levá-la lá, mostrá-la à família.... mas... (emocionado)... derivado à saúde dela... se calhar já não vai este ano, mas há-de ir e conhecer a nossa terra.

RA: Como e onde se conheceram?

RB: Foi no dia 3 se setembro de 2007, na “praia” em Woodbine... ela estava com o grupo de amigos dela e eu estava com o meu grupo. Alguns amigos dela conheciam alguns meus, que nos apresentaram.

RA: Foi aquilo que se chama “amor à primeira vista”?

JB: (risos) Não sei... só sei que quando o vi, pensei “quem é aquele?!” (riso) E depois começámos a falar e trocámos o número de telefone, mas só me ligou no dia seguinte... e foi assim que tudo começou.

RA: Então foi o Ricardo que deu o primeiro passo?

JB: Sim... pode-se considerar que sim, mas com a ajuda dos amigos que o “empurraram”. (riso) RA: Porque pediu aos amigos?

JB: Sim... (risos)

segunda pessoa a saber, mas só soube uns minutos antes (riso), porque fui o último a chegar à casa, mas eu quis pedir-lhe a “bênção”… como sou muito nervoso, eu deixo tudo para a “última hora” que assim já não tenho outra hipótese (risos). Depois de darmos uma volta pela casa e mostrar tudo a quem estava lá, fomos para a varanda, na parte de trás, brindámos com champanhe a compra da casa e a seguir ajoelhei-me e fiz o pedido.

RA: Contava com o pedido?

JB: Não e nem suspeitei que pudesse acontecer naquele dia. Claro que já tínhamos falado em casamento, mas a compra da casa já por si só era um grande passo para nós e por isso não estava mesmo à espera.

RA: Então foi o pedido perfeito?

JB: Olhando para trás… sim, sem dúvida! Foi muito perfeito!

RA: E qual foi a sua reação?

JB: Derivado ao choque, ri muito… (risos) eu não estava à espera, estavam umas 10 pessoas a olhar para mim e o facto de ser o dia que era… como disse, já namorávamos à 9 anos e já tínhamos falado de casamento, mas quando aconteceu, só me deu para rir com os nervos (risos)… mas, claro que disse “sim!” Foi um momento inesquecível.

RA: E em que dia casaram?

JB: No dia 15 de outubro de 2016.

RA: Quando chegou a hora de falar de filhos, vocês queriam ser pais cedo? Porque hoje em dia vocês são considerados pais jovens…

RB: Na minha opinião, eu não acho que fui pai assim tão jovem. Eu sempre olhei para essa questão pelos dois lados.

Por um lado, queria ter sido mais cedo para poder fazer coisas enquanto fosse novo e com muita energia, contudo por outro lado, tinha aquele medo de não estar preparado… receio de não ser bom pai.

JB: Eu sempre disse que queria engravidar depois de estar casada pelo menos 2 anos e assim foi.

RB: Nós quisemos ter aquela oportunidade de viver e fazer coisas juntos, durante algum tempo, como casal, pois sabíamos que já não o íamos poder fazer depois que fossemos pais.

RA: Hoje, o “Gender Reveal Party” está na moda. Também fizeram uma? Qual dos dois é que estava mais curioso?

JB: Fizemos… mas eu disse, desde que soube que estava grávida, que não queria saber… já o Ricardo, estava sempre a falar nisso, porque ele queria um menino. (riso) RB: Eu tinha que saber se era menino (risos)… mas, quando soube que era menina fiquei feliz na mesma!

RA: Que idade tinham quando começaram a namorar e quanto anos namoraram?

RB: Nós eramos muito novos quando começámos a namorar, eu ia fazer 18 anos e ela tinha 16.

JB: E namorámos 9 anos.

RA: Quem é que escolheu o nome e porquê “Eva”?

JB: A escolha foi mais minha… e Eva, porque para além de gostar do nome, é um nome diferente e que já não se usa muito. E era isso que eu queria…

RB: Eu só tinha uma restrição… o nome tinha que ser português, mas que se pudesse dizer em inglês.

RA: Ricardo, conte-nos onde e como foi o pedido de casamento?

RB: Nós comprámos uma casa ainda de solteiros, como forma de investimento, para depois alugarmos até ao dia em que decidíssemos morar lá. Nós tínhamos combinado que no dia em que recebêssemos a chave, levaríamos a família a ver a casa connosco. Então comecei a planear para que fosse nesse dia. Uma das irmãs da Jessica, foi a primeira pessoa a saber que eu a ia pedir em casamento, porque ela ajudou-me a escolher o anel de noivado e o pai dela foi a

RA: Entretanto chegou a hora da vossa filha nascer.

Como foi o parto?

JB: Foi um parto fácil, contudo o meu parto foi induzido porque já estava de 40 semanas e 1 dia e também porque apanhei a diabetes gestacional. Comecei a dilatar, mas não estava a fazer contrações e tiveram que me dar medicamentos para isso… eu até queria ter um parto sem medicamentos, a Epidural, mas depois de umas horas de estar a tomar o medicamento para as contrações, mudei de ideias e pedi a Epidural.

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Créditos: Michael Fantauzzi - Fantauzzi Studio Fine Art Photography

Créditos: Direitos Reservados

Créditos: Direitos Reservados

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RA: Muitos pais escolhem, por várias razões, não assistir o parto. O Ricardo esteve presente?

RB: Estive presente o tempo todo e cortei o cordão umbilical!

JB: Eu só lhe disse “vem para a minha beira e não olhes…” (risos) RB: Mas eu vi tudo… e mudei-lhe a primeira fralda!

RA: O que sentiram quando a viram pela primeira vez?

JB: Eu nem queria acreditar e só dizia “aí meu Deus… eu tenho um bebé” (risos)… eu só olhava para ela… eu não consigo explicar aquele momento… parecia surreal.

RB: Durante meses falámos e preparámo-nos, quer dizer tentámo-nos preparar para aquele momento e depois, quando ela chegou parece que tudo desapareceu… aquele momento pelo qual esperámos durante tantos meses chegou e o tempo parou…

JB: Ficámos mesmerizados…

RA: Todos pais idealizam uma vida nova a partir do dia que deixam a maternidade.

Quais eram as vossas expectativas/sonhos para daquele dia em diante?

JB: Não fiz planos… porque era tudo uma novidade e queria deixar as coisas acontecer naturalmente. Eu só queria usufruir aqueles momentos com ela...

RB: Eu idealizei fazer... não para o dia a dia, mas queria ir com ela ao parque, brincar com ela no pátio quando, irmos os três passear, coisas desse género... fazer coisas em família, queria a ver feliz e isso ia-nos deixar felizes.

RA: Contudo, infelizmente, nada disso se está a concretizar… Quem é que deu conta dos primeiros sinais de que a Eva não apresentava o desenvolvimento “normal” para a idade dela e quais foram?

JB: Fui eu... lembro-me muito bem que na primeira semana, eu estava deitada com ela na cama e ela levantava os braços e mexia-se muito e eu até filmei esse momento e mandei à minha mãe e disse-lhe “agora é que vai ser, ela já se mexe mais” (riso) e foi depois disso que tudo mudou, tudo parou... deixou de mexer os braços e as pernas. Apesar de ser mãe pela primeira vez, eu sabia como os bebés se deviam mexer porque as minhas amigas já tinham sido mães antes de mim e uma amiga minha tinha sido mãe 3 meses antes de mim e eu reconheci as diferenças entre a filha dela e minha. Eu lembrava–me bem que enquanto que a dela ao fim de umas semanas se mexia cada vez mais a minha deixou de mexer e foi aí que comecei a pensar “hummm... há alguma coisa aqui”. Sou sincera, no príncipio ainda cheguei a pensar que a Eva era a melhor bebé do mundo, porque estava sempre a dormir e não chorava , nem quando acordava ou para comer... nunca... acordava sempre com um sorriso! No máximo era um choro baixinho que eu até achava fofinho... agora sei que era um choro fraco, ela não tinha força para chorar, não era um choro fofinho... Eu fui acompanhada por uma midwife, parteira, que nos acompanhou 8 semanas, 42 I Amar

4 semanas foram depois do parto, que sempre que ela vinha ver a Eva para ver o desenvolvimento, medir o peso etc., eu falava-lhe das minhas preocupações mas como a Eva estava sempre a dormir, ela não via e dizia “ok, pode ser fraqueza muscular”... mas na última visita eu disse-lhe que a Eva nunca acordava para comer e que demorava uma hora para beber 20 ml de leite do biberão ... cheguei a dar peito, mas tive que deixar porque ela se engasgava muito, com o biberão ela não tinha esse problema, mas demorava muito tempo. Depois de ouvir tudo, ela então sugeriu procurar uma segunda opinião do pediatra. Na consulta com a pediatra, quando eu peguei nela, uma mão na cabeça e outra pelas costas, os bracinhos dela cairam para trás... e a médica viu. Com o que eu tinha dito mais o que ela tinha visto, ela disse logo “está aqui alguma coisa para além de fraqueza muscular”...

RA: O que é que vos passava pela cabeça?

JB: Pedi a Deus que ela estivesse errada...

RB: (emocionado)... pensámos que fosse alguma coisa, mas nunca que fosse nada de grave... alguma coisa que fosse tratada com fisoterapia...

RA: Foi difícil convencer os médicos a fazer exames suplementares para entenderem o que se estava a passar com a Eva? JB: Não... naquele dia a própria pediatra encaminhou-nos logo para o SickKids Hospital, para fazer os exames neurológicos porque achava estranho que a Eva não acordava para comer.

RA: Entretanto, como sabemos, a vossa filha foi diagnosticada com AME1 (SMA Typ 1).

Como processaram o diagnóstico?

JB: No dia que viemos fazer os testes o médico disse-me que poderia ser uma de três doença, que eu nunca tinha ouvido falar e nem sabia o que eram... uma delas era AME1... (emocionada) ele disse logo que achava que era AME1, mas que não podia confirmar nada sem os resultados dos exames genéticos.

RA: E o médico explicou, caso se confirmasse, o que era AME1 e o que isso significava?

JB: Explicou, mas muito pouco e resumidamente... e como não havia resultados para confirmar a doença, que é muito grave... (emocionada)... só falou o essencial e pediu que não fossemos pesquisar para a internet, porque por um lado há muita desinformação e por outro porque íamos ficar assustados com o que íamos descobrir sobre AME1, antes de termos certezas... mas claro que fomos pesquisar assim que chegámos a casa.

RA: Quanto tempo tiveram que esperar para ter a confirmação?

JB: Esperámos 3 semanas... Nunca me hei-de esquecer desse dia... (emocionada)... nesse dia, quando acordei tudo estava tão escuro, chovia e o céu parecia que estava preto...e eu que tinha a esperança e pedia a Deus para que não fosse, senti naquele momento que se ia confirmar que era AME1...

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CrĂŠditos: Sabrina Fiacco-Mendes - Picture Perfect Designs

RA: E como é que vos deram a notícia?

JB: Entrámos no consultório e foi do tipo “olá, ela tem AME1, está confirmado”... assim, direto... (emocionada)... depois disso, não consegui registar mais nada, ele estava a falar, mas eu deixei de o ouvir... o Ricardo ainda conseguiu ouvir e fazer perguntas... (emocionada)... a partir daí é que começámos a falar de tratamentos, o que poderíamos fazer, as opções que tínhamos...

RA: Quais os tratamentos disponíveis e qual o efeito de cada um?

JB: Para dizer a verdade, ele só nos deu a Spinraza como solução... ele falou, muito vagamente, num ensaio clínico, com base numa terapia genética experimental, mas não garatiu que ela poderia entrar, porque há muitos critérios e nem havia datas ou vagas, ou seja, teríamos que esperar até que houvesse alguma novidade ou uma vaga... e nós não podíamos ficar assim, à espera... então a única opção era a Spinraza. A Spinraza não cura... (emocionada)... só nos vai dar mais tempo, mais nada (emocionada)...

RA: Qual é o prognóstico do quadro de saúde da Eva com a Spinraza?

JB: O médico disse que ela não ia andar, nem sequer se sentar... mas que já tinha visto bebés a sentarem-se depois que começaram a tomar a Spinraza, mas que isso depende de cada caso e que é o máximo que irá acontecer... (emocionada)... e disse que a Eva vai ser inválida.

RA: E como é que vocês souberam da existência do Zolgensma?

JB: Como o médico não falou muito no tal tratamento genético, por não haver garantias... ele disse para pensarmos durante dois dias e avaliarmos a situação. Assim que chegámos a casa fomos pesquisar para a internet, para saber mais sobre esse tratamento genético... e aprender sobre as diferenças entre o Zolgensma e a Spinraza. Também entrámos em contacto com famílias que estavam na mesma situação e fizemos perguntas sobre as experiências deles com a Spinraza e com o Zolgensma... e foi aí que deu para perceber que o Zolgensma é mesmo a única coisa que “ataca” o problema. Claro que temos a Spinraza que o governo até cobre os custos, mas para além de “comprar tempo” e atrasar os efeitos da doença, não faz mais nada... ela não vai ter uma vida... (emocionada)... ou por quanto tempo.

RA: A Eva está a ser tratada com a Spinraza.

Conseguem ver melhorias com este tratamento?

JB: Por um lado vejo... sem dúvidas que ela já mexe um pouquinho os braços e as pernas, mas não é nada de extroardinário, mas é só isso... ela vai fazer 6 meses e ainda não segura a cabeça... e não consegue respirar por ela própria...

RB: O Spinraza ajuda nos movimentos, mas não ajuda na capacidade respiratória, que é o mais importante e onde está o problema mais grave...a Spinraza não ajuda muito os músculos dos pulmões... e o médico está a ver se consegue usar esse facto para conseguir chegar ao Zolgensma, até porque um dos efeitos secun44 I Amar

dários da Spinraza é a Esclorose e a Eva já tem sinais na coluna, já está a ficar torta porque os músculos são fracos e não aguentam com o peso dela... e por causa disso o médico pediu-nos para a deixarmos mais tempo deitada, para não piorar, caso contrário vão ter que lhe fazer uma operação para evitar que a Esclorose aumente... e temos que evitar isso, porque ela não está em condições de levar anestesia geral.

RA: Zolgensma, todavia, não se encontra disponível no Canadá. Quando souberam, o que sentiram ou pensaram disso?

RB: Eu senti uma frustração muito grande... saber que existe algo que a pode ajudar e não quererem-lhe dar... e depois dizerem-nos que só lhe dão o Zolgensma se conseguirmos provar com documentação que a Spinraza já não está a fazer efeito... mas, para eles, enquanto a Eva fizer um movimento, nem que seja mínimo, eles já ficam contentes e consideram que a Spinraza está a fazer efeito... para eles é o suficiente...

JB: É desumano...

RA: Quando descobriram que custava 2 milhões e 800 dólares, pensaram em desistir deste tratamento?

JB: Não... a primeira pergunta foi “ o que é que vamos fazer” e a segunda foi “como vamos arranjar 2.8 milhões de dólares?”... e quando pensámos em pedir ajuda, não era a pensar que íamos conseguir o dinheiro todo...

RB: E nem sequer começámos logo a pensar no “onde”... as coisas aconteceram umas atrás das outras, alías o dia em que começámos a “GoFundMe” estávamos aqui, no SickKids... nós tínhamos pessoas que assim que souberam do que se estava a passar perguntaram-nos como nos podiam ajudar e queriam dar um donativo ou alguma coisa para nos ajudar, mas nós não tínhamos nada pensado nem sabíamos como fazer... (emocionado)... só depois... (emocionado)... de falarmos com algumas pessoas que sugeriram a “GoFundMe” e disseram que nos ajudavam a divulgar, e fizeram-lo... e depois uma coisa puxou a outra. Depois começaram as partilhas no Facebook e no Instagram e era também a nossa única hipótese de divulgar e conseguir alguma coisa. Mas ninguém sabia que nós íamos começar naquele dia, nem aqui e nem em Portugal.

RA: Com isso, nasceu uma onda de solidariedade nunca vista na nossa comunidade.

Alguma vez pensaram que ia ter esta dimensão?

JB: Jamais pensei...

RB: Nunca pensei chegarmos no ponto em que estamos, claro que tínhamos aquela esperança de conseguir alguma ajuda financeira da comunidade, mas sempre com a ideia que depois o governo também ajudasse... porque inicialmente eu pensei que com a divulgação e com o envolvimento das pessoas o governo sentisse alguma pressão em nos ajudar, como aconteceu em Portugal... mas isso não aconteceu!

RA: Mas em Portugal também há um movimento…

RB: Sim, mas também na França onde também tenho família.

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Créditos: Direitos Reservados

Créditos: Direitos Reservados

Créditos: Direitos Reservados

RA: Muitos têm sido os atletas que têm doado camisolas, chuteiras, chapéus, capacetes etc autografados para que possam ser leiloados para ajudar a Eva... inclusiver o ex-jogador do Sporting CP, Nélson Pereira, fez questão de vir de Portugal para estar presente no primeiro jantar que vocês organizaram em dezembro. Vocês conhecem esses atletas e o que significa isso para vocês?

RB: Significa que há pessoas boas no mundo... e nós não os conhecemos. São os meus familiares que os conhecem ou que têm conhecimentos, mas em algumas situações foram só mesmo ter com eles e falaram no que está acontecer e fazer o apelo... e quanto sei, ainda ninguém se negou a ajudar.

RA: A Eva foi considerada pelo jornal Milénio Stadium como a Personalidade do Ano 2019. Contem como souberam…

RB: Eu vi no Facebook... para começar adorei a fotografia que escolheram dela para a capa, porque é das minhas perferidas e depois as palavras que escreveram... (emocionado)... nós nunca sabemos o que as pessoas pensam, claro que nós vimos e sabemos que as pessoas nos apoiam, basta ver pelas pessoas que vieram aos nossos eventos e todos que têm contribuido até hoje, porém a nossa maneira de ver é como os pais da Eva... mas ao ler num jornal, é a confirmação... foi como no nosso primeiro jantar, eu tinha noção que a sala estava esgotada, mas só quando vi as fotos é que realizei que eram mesmo muitas pessoas... e pensei na sorte que nós temos, no apoio que temos tido da comunidade em todos os aspetos, seja nos jantares, no “GoFundMe”, nas caixinhas, etc... todos têm sido incríveis.

JB: Só pensei “WOW... a minha bebé está na capa do jornal” e na influência que ela tem tido em unir a comunidade.

RA: Digam lá, quantos jornais guardaram?

RB: Seis... (risos)... eu estava no trabalho e falei à minha mãe do jornal, e ela disse que ia buscar jornais para ela e eu pedi-lhe para ela trazer alguns para mim também. À tarde ela ligou-me e perguntou “seis para ti, chegam?” (risos) RA: Receberam muitos telefonemas e mensagens a falarem-vos que viram o jornal?

RB: Sim, até de pessoas que não são portuguesas que nos disseram que apesar de não perceberem português e o porquê de ela estar na capa, ela estava muito linda! E nós ficámos contentes em ouvir isso...

RA: Entre os jantares, leilões, doações, etc., quanto é que já têm no total?

JB: Aproximadamente 2 milhões de doláres.

RA: Nesta viagem ingrata, que é lutar – contra o tempo- por um tratamento para salvar a vida da vossa filha, que momentos têm vos marcado mais?

RB: Temos alguns... mas aquele momento que estávamos no palco, no primeiro jantar, e começámos a falar... o silêncio que se fez para ouvirem a história da Eva... a nossa história.

46 I Amar

Como disse sou muito nervoso... e quando olhei para as pessoas a olharem para nós, a ouvir-nos em silêncio... para mim foi impressionante...

JB: Eu lembro-me do silêncio que se fez... (emocionada)... e as pessoas estavam mesmo a ouvir cada palavra que estávamos a dizer... eu senti que todas as pessoas se relacionaram com o que estamos a passar e depois, no fim, quando todos se levantaram a aplaudir... (emocionada)... que momento!

RB: E outro momento inesquecível, foi podermos passar o Natal em casa com ela... ela estava no hospital e não tínhamos a certeza se íamos conseguir levá-la para casa... eu tinha esperança disso... (emocionado)... e claro que chegámos a casa e a vestimos com as roupinhas e tirámos fotografias... naquele momento esquecemos que ela estava doente... (emocionado)...

JB: (emocionada)... Nada é nem vai ser como esperávamos... sejam acontecimentos ou feriados, derivado à doença dela, mas naquele momento, só o facto de estarmos em casa... (emocionada)... não há palavras.

RB: AME1 é uma anomalia genética. Vocês são ambos portadores do gene SMN1?

JB: Sim, somos.

RA: Qual é a probabilidade de voltar a acontecer?

JB: A probabilidade de voltar a acontecer em cada gravidez é de 25%.

RA: Havia algum caso de AME1 na vossa família?

JB: Não.

RA: Qual é o quadro clínico atual da Eva? JB: A Eva está nos cuidados intensivos à mais de 1 mês e está ligada às máquinas porque precisa de ajuda para respirar... (emocionada) RA: Gostava de vos convidar a deixar uma mensagem aos nossos leitores.

RB: Gostaríamos de agradecer a toda gente e a comunidade que nos têm apoiado e ajudado desde que ficaram a saber o que estava acontecer com a Eva... E gostava de pedir que nos continuem a ajudar, porque já estamos perto de conseguir, mas ao mesmo tempo estamos longe...

JB: Aconteça o que acontecer, nós nunca vamos esquecer o que todos têm feito pela Eva... nunca esperámos a adesão e a união que veio a acontecer... cada uma das pessoas que nos tem ajudado também têm contas para pagar, problemas para resolver... e mesmo assim, juntaram-se a nós nesta luta e têm ajudado de qualquer forma que possam... Nós nunca vamos esquecer isso!!! Sinto muita gratidão e orgulho em ser portuguesa, pois foram e são os portugueses que nos têm ajudado desde do início... nunca haverá palavras suficientes para exprimir a nossa gratidão!

RB: A Eva um dia vai saber o que a nossa comunidade fez por ela e vai agradecer aos portugueses a ajuda que lhe deram, quando o nosso governo, aqui do Canadá, lhe virou as costas.

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Quando um pequeno poliedro é culpado de vários crimes:

A história do dado 48 I Amar

A

pareceram ainda na pré-história e até já foram “acusados” de ser uma porta de entrada para o mundo do crime. Resistem, contudo. Com ou sem plástico.

Custa a crer que um poliedro aparentemente inofensivo como o dado – cuja função é, em teoria, tão simples, como a de gerar um resultado aleatório que fica restrito ao número de faces que tem – possa um dia ter sido “acusado” de servir de porta de entrada para o mundo do crime. Mas aconteceu, na Roma Antiga, numa altura em que jogar dados por dinheiro era prática corrente.

Na verdade, os romanos eram jogadores por excelência. Não só esse era um dos passatempos prediletos na época como havia jogadores de dados profissionais. A paixão (e o descontrolo que vinha com ela) era tal que a dada altura houve tentativas legais de controlar o “vício”: fosse para o restringir a determinados horários ou ocasiões ou mesmo para limitar a responsabilidade pela recuperação das dívidas contraídas.

No entanto, não foram os romanos os responsáveis por inventar o objeto. Escavações feitas em cemitérios provaram que os dados eram já utilizados na pré-história, no Oriente, existindo vários indícios que apontam a Índia como berço mais provável deste poliedro. E, por falar em escavações, as que foram feitas no sul do Irão levaram à descoberta de um dos dados mais antigos que se conhece: seria usado num jogo de gamão com mais de cinco mil anos, provavelmente exportado pela Índia.

Igualmente curioso é perceber que a versão primitiva dos dados era uma espécie de osso, que se atirava no “jogo do osso”, para perceber de que lado calhava. Foi só mais tarde que os lados do osso ganharam valores numéricos, numa forma mais aproximada da versão atual. De resto, também na Idade Média os dados ganharam protagonismo, tornando-se a ocupação preferida dos cavaleiros. Ao ponto de se criarem escolas de jogadores de dados e guildas (associações privadas, de interesse cultural) de jogadores.

E materiais? Ninguém sabe ao certo de que eram feitos os primeiros dados, mas a principal teoria aponta para as plumas de animais. Entretanto, foram surgindo outras variações. Além do osso, já mencionado, também o marfim, a madeira e a pedra se foram fazendo matéria-prima privilegiada para este objeto, frequentemente associado ao jogo. Entre outros materiais menos expectáveis, como a argila. É já na era moderna que o dado de plástico se faz rei. Ainda que as preocupações ambientais deixem antever que tem os dias contados. Os dados estão lançados.

Fotografia © hidde schalm

A matemática dos dados

Sabia que, no caso dos dados clássicos (se fabricados de forma correta, claro está), a soma dos lados opostos resulta sempre no número sete?

Verdade. É que se de um lado temos o um, do outro lado vamos ter o seis. Já o dois casa com o cinco e o três faz parelha com o quatro. A mesma lógica pode aplicar-se a outro tipo de dados. A soma de dois lados opostos é sempre igual ao número de faces mais um – 21 no caso dos dados de 20 lados, 13 se se tratar de um dado de 12 lados… e por aí fora.

Ana Tulha NM

Amar I 49

Fotografia: DR

Os filhos da Nação

Não há quem lhes fique indiferente. Temas como “Os Filhos da Nação”, “Voa, voa”, “Se Te Amo” e “Menino” entre tantos outros, são verdadeiros hinos, efusivamente cantados por um público de diferentes gerações. Com o intuito de colocar toda a gente aos “pulos”, os Quinta do Bill nesta sua digressão têm contado com a participação nos espetáculos com bandas filarmónicas locais e Carlos Moisés (voz, guitarra e flauta), Paulo Bizarro (baixo) afirmam ser gratificante e um grande desafio.

A banda procura fazer de cada concerto uma experiência única.

QUINTA DO BILL

Com mais de 30 anos de carreira e um conjunto de canções únicas, os Quinta do Bill são indiscutivelmente a maior banda folk rock portuguesa. Os oito álbuns de originais editados, provam toda uma obra que mistura a emoção das baladas com a energia contagiante do folk e do rock. Tendo como lema “fazer de cada concerto uma grande festa”, a banda é conhecida por atuações energéticas, que perduram na memória de quem os vê ao vivo.

Revista Amar: Trinta e dois anos passados, se não fosse aquele senhor que tinha uma quinta como é que seria a história?

Moisés: A história seria diferente, seguramente. A Quinta do Bill é uma quinta que existe, ainda hoje existe nos arredores de Tomar, e foi onde começámos a ensaiar por volta de 1987 e tivemos que arranjar um nome.

Pusemos o nome da quinta, Quinta do Bill, ficou assim. O Bill era o dono da quinta.

RA: Vocês começaram “Sem Rumo”, o título do primeiro disco, mas depois ficaram logo os “Filhos da Nação”.

Moisés: Ficámos passado uns tempos. “Sem Rumo” é o primeiro disco dos Quinta do Bill, que saiu em 1992 e “Os Filhos da Nação” saiu só passados dois anos, em 1994. Foi graças, sem dúvida, a essa grande canção que os Quinta do Bill conseguiram o seu lugarzinho no panorama da música portuguesa. Inclusivamente, eu sei que até no Canadá muita gente conhece os Quinta do Bill porque nós já lá estivemos. Tivemos essa honra de estar no Portuguese Day, creio que em 1999, em Toronto, na Wonderland. Foi no parque da Paramount creio eu, já não me recordo bem, mas creio que sim e já estamos com saudades do Canadá (risos).

RA: Entretanto 32 anos passaram a correr.

Moisés: Sim. Hoje, realmente, olhamos para trás e tem sido tudo tão rápido, mas acho que tem sido vivido intensamente e sempre a gostar do que fazemos.

RA: Qual o segredo da longevidade? É gostar mesmo da música?

Moisés: É realmente gostar do que fazemos e darmo-nos bem e gostarmos todos de fazer música, que é o que nos faz andar aqui.

RA: Vocês têm-se mantido fiéis às vossas sonoridades. Sentem que os vossos fãs também se mantêm fiéis à banda? Continuam a acompanhar-vos em todos os concertos?

Moisés: Sim, sentimos isso e, felizmente, eu costumo dizer que tivemos a sorte de ter um rol de amigos que já não chamo fãs, mas sim de amigos, que nos seguem há muitos anos.

Ainda hoje, pontualmente, em concertos eles aparecem, sempre para nos dar força. Felizmente fomos conquistando muitos, muitos amigos que seguem o nosso trajeto musical, as nossas músicas e continuam a vibrar e é gratificante.

Paulo: Ainda hoje vamos ter aqui, que eu já vi no Facebook, um grupo de amigas que conhecemos nos princípios dos anos 90, pequeninas. Formaram um grupo que são as “Fiéis Seguidoras”. Vêm cá hoje com as t-shirts que mandaram fazer na altura e já são nossas fãs há muitos anos.

RA: Na década de 80 era forte misturar o folk com o rock e cantar em português.

Como era esse ambiente e esse mundo?

Moisés: Eu creio que sim, nessa altura havia os Sitiados, Sétima Legião. Eu creio que, hoje em dia, ainda há muita gente a fazer muito boa música nesse universo da música folk, da música tradicional, apesar de nós misturarmos isso com o rock e com o pop.

RA: Ainda há pontos de interesse na música folk?

Moisés: Eu sinto que sim e a prova disso são os concertos. Nós sentimos e vemos várias gerações nos concertos que gostam e que vibram com este tipo de música, com as nossas canções. É importante eu ter vivido muito aquele boom da música tradicional portuguesa, portanto, todas essas influências também as transportei para os Quinta do Bill. A razão de ser dos Quinta do Bill terem esta abordagem de música folk com rock tem um pouco a ver com as raízes.

RA: E estas roupagens com uma orquestra filarmónica. É fácil trabalhar, é um desafio, é gratificante?

Moisés: É muito gratificante, é um grande desafio. Eu penso que as pessoas depois vão ter oportunidade de ver o resultado final. É um formato onde nós já tivemos várias parcerias, com várias filarmónicas. Eu costumo dizer que é incrível este universo das filarmónicas em Portugal. Para já subiu muito a fasquia em termos de qualidade. É incrível, temos muitos jovens a estudar música. As pessoas vão ter a oportunidade de ver esta fantástica União Filarmónica do Troviscal que é uma banda jovem mas que toca lindamente e este formato para nós é muito gratificante porque revestimos as nossas canções com outras sonoridades, com outros timbres, com muitos instrumentos e eu penso que é muito interessante. Por isso fica o convite para as pessoas aparecerem.

RA: E o tema “No Silêncio do Teu Olhar”, porquê uma nova vida neste tema?

Moisés: É uma canção que saiu em 2012, no álbum das baladas, e nós gostamos tanto da canção que pensamos que ela passou um pouco despercebida na altura e resolvemos pegar nela novamente, mas convidamos uma artista de peso, do universo da música da Galiza, que é a Guadi Galego, que tem uma voz incrível e que participou nesta nova versão e eu penso que as pessoas vão gostar muito. Se tiverem oportunidade não deixem de ouvir porque é muito interessante.

RA: E os planos para um novo trabalho?

Moisés: Estão aí. Todos os dias, a toda a hora, estamos sempre a “magicar” qualquer coisa de novo e futuramente vai, com certeza, aparecer um novo disco da Quinta do Bill.

RA: Vocês asseguram sempre a festa nos concertos. Queria que deixassem agora uma última mensagem para os nossos leitores do Canadá.

Moisés: Eu queria enviar um grande abraço além-mar, portanto, além oceano. Como eu disse há pouco, gostámos imenso de estar com a comunidade portuguesa em Toronto, foi uma experiência incrível. Gostaríamos imenso de voltar, quiçá um dia. Desejo realmente que continuem a ouvir a música portuguesa porque vai-se fazendo muita coisa por cá e eu sei que têm um carinho enorme por Portugal, portanto, envio um forte abraço a todos.

Paulo Perdiz

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Estreia Estreia em Portugal - 20 de fevereiro Estreia no Canadá - 21 de fevereiro

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Curiosidades Em outubro de 2017, foi anunciado que a 20th Century Fox estava desenvolvendo a adaptação cinematográfica do romance Jack London de 1903, The Call of the Wild, ambientado em Yukon por volta de 1890 sobre a Corrida do Ouro de Klondike, que seria dirigido por Chris Sanders a partir do roteiro de Michael Green, e seria produzido por Erwin Stoff.

Em julho de 2018, Harrison Ford e Dan Stevens foram escalados para o filme, com Ford estrelando como John Thornton, que está em busca de ouro. O filme receberia, pesados efeitos especiais do MPC Montréal.

Em agosto de 2018, Colin Woodell se juntou ao elenco. Em setembro, Omar Su e Karen Gillan foram adicionados ao elenco. Em outubro, Bradley Whitford se juntou ao elenco, com Cara Gee em novembro.

A fotografia principal do filme começou no final de setembro de 2018 em Los Angeles. Em janeiro de 2019, foi anunciado que John Powell comporá a trilha sonora do filme.

Powell colaborou anteriormente com Sanders no filme de animação da DreamWorks Animation de 2010, How to Train Your Dragon.

Sala de Cinema Adaptado do clássico literário, “O Apelo Selvagem” traz ao grande ecrã a história de Buck, um cão com um enorme coração cuja feliz vida doméstica é virada do avesso quando é subitamente arrancado de casa, na Califórnia, e enviado para o Yukon, no Alasca, durante a corrida ao ouro na década de 1890. Começando como estreante numa equipa de trenós puxados por cães - tornando-se mais tarde seu líder - Buck experimenta a aventura de uma vida, encontrando o seu verdadeiro lugar no mundo.

Ficha Técnica Filme com realização de Chris Sanders, produção de Erwin Stoff e argumento de Michael Green, que contou com a participação de Harrison Ford, Dan Stevens, Colin Woodell, Karen Gillan, Omar Sy entre outros.

Duração: 100 minutos Género: Aventura Origem: EUA

Fontes: IMDB e FilmSpot - Imagens: Direitos Reservados

Pedro M. Salvador

PORTUGUESE CULTURAL CENTRE OF MISSISSAUGA A celebrar a lusofonia desde 1974

O Centro Cultural Português de Mississauga deseja a todos um Feliz Dia da Família

AGENDACULTURAL

FEVEREIRO/MARÇO 2020

22 DE FEVEREIRO

BAILE DO CONTINENTE - ATUAÇÃO DA BANDA MEXE-MEXE

29 DE FEVEREIRO

BAILE DO SÓCIO - ATUAÇÃO DA TONY SILVEIRA BAND

23 DE FEVEREIRO 7 DE MARÇO

14 DE MARÇO

DANÇAS CARNAVALESCAS

DIA INTERNACIONAL DA MULHER - ATUAÇÃO DA BANDA MEXE-MEXE

FESTIVAL DO CHURRASCO - ATUAÇÃO DA BANDA SANTA FÉ

Para mais informações dos nossos eventos siga-nos nas redes sociais pccmississauga I pccmississauga.ca

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Intervenção

na vida profissional

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a história, com a devida análise, é possível encontrar pessoas que fizeram enorme diferença no seu meio, considerando-se os impactos que resultaram do seu conhecimento. Não fosse por elas, muito provavelmente nos encontraríamos em níveis de menor avanço. Não obstante, cada intervenção foi fruto do esforço e da coragem de correr riscos e ultrapassar os limites normalmente autoimpostos pelo ser humano. É adequado perguntar o que seria da medicina, por exemplo, sem as inovadoras pesquisas acerca das doenças que sempre espreitam a saúde – a estatística médica comparada entre passado e presente é capaz de comprovar amplamente a evolução decorrente. Como estaríamos hoje se a penicilina não fosse descoberta por Alexander Fleming? Há outras exemplificações interessantes, tal como na área industrial, cuja revolução se deu no século dezoito, impulsionando a produção e modificando a vida pessoal e profissional, alterando radicalmente a face do planeta. Posteriormente, carros produzidos em ritmo acelerado a partir da concepção de Henry Ford, e, na administração, sob a perspectiva científica de Frederick Taylor. Na economia, através do liberalismo de Adam Smith, da intervenção governamental de John Keynes, da ideologia de popularização do livre mercado de Milton Friedman. Dentre outros. Todos influenciaram, demonstrando a importância de se intervir.

Cumpre, pois, ponderar a respeito da capacidade de intervenção, com a finalidade de compreender a sua importância não apenas nas grandes dimensões, mas, também, nos menores graus do gráfico progressivo. Ou seja, há aqueles que intervêm de modo amplo, cujos resultados impactam na vida de significativo número de pessoas. Todavia, pode surgir um novo personagem interventor, de menor, mas relevante impressão aos demais: você! Quem sabe? É uma decisão íntima e poderá causar uma interessante transformação.

Há anos, várias companhias tentam contratar ou desenvolver profissionais com boa capacidade de autonomia e intervenção, reduzindo seus custos e aumentando a produtividade ao mirar na competitividade que permite sobrevivência e crescimento no mercado cada vez mais exigente e impiedoso com o primitivismo comercial e econômico adotado por alguns profissionais displicentes. Logo, a intervenção ganha estatura na dinâmica da gestão que se atualiza constantemente, gerando sustentabilidade e ajuste às mudanças mercadológicas e ao movimento expansionista.

Fotografia: DR

Não é simples desenvolver a cultura da intervenção, porém, o programa educacional corporativo deve ter como meta tal propósito, além de difundir, através das lideranças, a formação prática cotidiana, com o uso das oportunidades, da cobrança e da avaliação sistemática.

Os profissionais farão muita diferença doravante, se buscarem mais conhecimento e ampliarem a capacidade de intervenção, a qual deverá ser apreciada sobremaneira, além de recompensada, haja vista a organização se beneficiar favoravelmente com a questão. Mas, para dar tal passo, requer-se a intervenção inicial. Sem ela, infelizmente, novas estradas deixam de ser abertas, limitando o destino da jornada – o céu é o limite.

Armando Correa de Siqueira Neto

Psicólogo e Mestre em Liderança Amar I 57

Autoestima,

meu amor 58 I Amar

“Após o divórcio dos meus pais, tivemos que mudar de casa. Fomos viver com a minha mãe. Nos últimos acabamentos lá em casa, faltava pendurar uns quadros e pintar uma pequena estante. Pedi forçosamente para ajudar. Adorava participar nesta actividades, mas ninguém percebia bem. A minha mãe dizia.

Agora não dá. Tenho os minutos contados para ir trabalhar, por tem que ser muito rápido. Não sabes fazer, além de que és um desajeitado e é melhor nem perder tempo com isso. O teu pai é igual. No mínimo vais fazer um lenho na parede. Esquece”.

Sabemos que qualquer meta alcançada, qualquer realização é antes de mais iniciada no nosso pensamento, imaginando a meta e a realização.

“Se você pode sonhar, você pode fazer", ensinou-nos, astutamente Walt Disney (19011966).

Segundo Albert Bandura, psicólogo canadiano, a autoeficácia é a crença que o indivíduo tem sobre a sua capacidade de realizar com sucesso determinada atividade.

Quanto mais alguém tem uma autoavaliação positiva nessa área, maior a sua segurança e autoconfiança, pois acredita de que é capaz de realização. O contrário também se aplica, duvidar da sua capacidade de realizar ou conseguir algo, influência negativamente a sua autoconfiança.

Ou seja, se imagino de forma positiva, alimento a minha fé na crença positiva. Se imagino de forma negativa, alimento a minha fé na crença negativa.

Repare, a lógica é exatamente a mesma. O que importa é a informação que gravo na minha mente inconsciente e a forma como vou acreditando nela, e a repito inúmeras vezes para mim.

Quando um adulto diz à criança que ela não é capaz, nem nunca o vai ser porque é desajeitada, tal como o pai, mesmo que seja na brincadeira, essa informação, fica gravada com emoção, na mente inconsciente. Quando repetida, e reforçada, torna-se realidade e constitui uma programação mental ao nível das profundezas da mente.

Autoconfiança é fruto de seu autoconceito, ou seja, é a ideia ou imagem que temos de nós mesmos. Se você tem um bom conceito de si mesmo, sua autoconfiança é boa. Se tem uma autoimagem negativa, a sua autoconfiança já não é tão boa. Podemos dizer que é o que torna o nosso “filtro” emocional mais ou menos resistente.

Este reflexo interior é formado e condicionado pelos vários papéis que vamos desempenhando na nossa história de vida. Pelas nossas metas e objetivos, a nossa personalidade, atitudes, ideologias, etc. Entenda-se também que esta ideia de nós mesmos é dinâmica, o que quer dizer que varia com o tempo, sendo sensível à mudança.

A autoestima deriva dos processos de avaliação que o indivíduo faz das suas qualidades, desempenhos ou virtudes. É a forma como nos sentimos a nosso respeito. Ocupa, por isso, um lugar proeminente na compreensão e na explicação dos transtornos emocionais.

A autoestima é um dos pilares do nosso funcionamento vital. Há quem diga que é o esqueleto do nosso “eu”. O motor que nos impulsiona para nos sentirmos bem ou mal.

Embora o conceito de amor próprio possa parecer simples, tem uma importância bastante maior do que daquilo que se imagina. É impossível ser-se feliz quando não nos amamos e, consequentemente, não nos aceitamos.

O autoconceito desempenha, assim, um papel significativo em diversos contextos, particularmente na prática clínica. Encontra-se intimamente relacionado não só com outros conceitos psicológicos relevantes, como com numerosos fenómenos de natureza da psicopatologia.

Conhecermo-nos a nós mesmos ajuda-nos a tomar decisões com maior clareza, a pensar de forma mais confiante e a saber o que devemos fazer em cada situação.

A consciência da nossa identidade torna a nossa vida mais simples e facilita os nossos relacionamentos interpessoais e intergrupais.

Estas autoavaliações cognitivas influenciam todo o tipo de experiência humana, tanto as metas e objetivos que pelos quais as pessoas se movem e empenham, a quantidade de energia que gastam no caminho da concretização dos mesmos objetivos e a probabilidade de atingir níveis específicos de desempenho comportamental. Ao contrário dos construtos psicológicos tradicionais, a investigação diz-nos que as crenças de autoeficácia variam de acordo com o domínio do funcionamento e as circunstâncias que cercam a ocorrência do comportamento.

Fotografia: DR

“Ele disse que eu era uma chata. Demasiado intensa e controladora. Fiquei perplexa. Num primeiro momento não aceitei. No entanto, a minha vontade de que ele gostasse de mim era tanta, que dei por mim a fazer um scan à minha memória para encontrar justificações concordantes com o que ele me estava a dizer.

Respondi em conformidade e quase que agradeci, só para não sentir rejeição.

No fundo, esta era a programação que operava em mim. Era assim que eu me via, por isso, ele não me estava a dar nenhuma novidade”.

Benefícios de uma boa autoestima

Uma pessoa com boa autoestima tem confiança nas suas escolhas, atividades que desempenha, desafios a que se predispõe. Desta forma, limita o espaço para a ansiedade e as frustrações.

Estabelece, naturalmente boas relações pessoais, utilizando todo o seu potencial e a sua capacidade. Assim, além de aumentar a sua flexibilidade e autoconfiança, aumenta também a produtividade profissional e conquista paz interior.

Ter boa autoestima garante que o indivíduo se sinta apto a cuidar de si e de suas necessidades, de se arriscar a sair da zona de conforto e a entrar em campos desconhecidos de atuação.

Este perfil dificilmente se sente inibido, inseguro ou coagido, podendo estabelecer relacionamentos sem necessidade de projeção de sentimentos destrutivos.

A falta de autoestima e a sua relação com alguns distúrbios

Uma baixa autoestima pode criar sentimentos intensos de inferioridade, insegurança, e incapacidade, gerando até mesmo transtornos como depressão, ansiedade e síndrome do pânico.

Pessoas ansiosas tendem a não acreditar nas suas próprias capacidades, e duvidam da sua capacidade de enfrentar as adversidades.

O relacionamento com dificuldades na relação com a autoimagem e o corpo, a sensação de falta de controlo pode originar um quadro de transtornos alimentares e ansiosos.

No transtorno alimentar, especificamente na anorexia as pessoas acreditam que teriam muito mais valor se a sua aparência física estivesse de acordo com o ideal irrealista estabelecido pela sociedade atual.

Assim, desqualificam-se e não se conseguem amar, enquanto o seu aspeto físico não se enquadrar nos seus parâmetros.

Quando eu acredito que os outros são melhores que eu, que eu não sou suficiente, nem merecedor, posso-me tornar dependente emocionalmente do outro.

O dependente emocional, inconscientemente, funciona segundo um programa automático e o seu pensamento vai no sentido de se deformar, aceitando determinados comportamentos desalinhados com os seus valores, que normalmente não seriam tolerados.

Um dependente poderia ter este pensamento “Como eu não valho nada e não sou merecedor, vou fazer o que ele quer para que ele goste de mim”.

Em resumo, poderíamos enumerar muitos outros distúrbios, tais como os do controle de impulsos, os de personalidade, etc. Podemos perceber facilmente que o denominador comum em todos eles é a falta de amor próprio, a incapacidade da aceitação. Acima de tudo uma dificuldade de gerir emoções.

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Como desenvolver uma boa autoestima

Podemos desenvolver a autoestima pelo treino e aprendizagem. As pessoas que não acreditam em si, foram ensinadas, não de forma consciente, a não acreditar em si. Por isso, é possível ensinar o caminho inverso. No entanto, nem sempre é um caminho fácil, mas é possível na medida de cada caso.

Sabemos que um ambiente saudável, onde são assegurados cuidados pessoais, atendidas as necessidades básicas e emocionais, perante uma atitude de aceitação, de estimulação do desenvolvimento de recursos e promoção de competências, é garantidamente um campo fértil para a construção de uma boa autoestima e de uma autoimagem positiva.

A psicoterapia cognitiva comportamental é, sem dúvida, um meio para proporcionar o fortalecimento do indivíduo, a melhoria da autoestima e da aceitação através de ferramentas que vai integrando.

Sugestões cognitivo comportamentais

Antes de mais aprenda atitudes que a/o ajudem a tornar a sua relação consigo mesmo mais saudável e amorosa: diariamente o autoelogio.

• Pratique NÃO aos pensamentos negativos.

• Diga uma lista dos seus pontos fortes e realizações.

• Faça justo consigo.

• Seja de se comparar com os outros.

• Pare e aceite as suas próprias limitações e falhas • Compreenda do perfecionismo.

• Liberte-se as coisas que não pode mudar.

• Aceite pelos seus comportamentos.

• Responsabilize-se a gratidão no seu dia a dia.

• Pratique exercício físico.

• Pratique Cuide do básico.

• Questione-se as suas atitudes. Observe se são para a sua realização • pessoal ou parasobre agradar as pessoas que estão a sua volta. a tornar-se uma prioridade na sua vida.

• Comece uma rede de apoio (amigos/ família).

• Construa novas atividades.

• Aprenda • Aprenda com os seus erros.

A hipnose clínica na ampliação da autoestima

A hipnose clínica permite ir á raiz do problema e promover o desenvolvimento de uma boa autoestima.

Aspectos importantes a focar na hipnoterapia: das programações negativas do passado • Livrar-se a sua autoprojeção • Melhorar a autoconfiança e autoaceitação • Aumentar Modificar a sua perspetiva em relação a determinado problema • Trabalhar crenças negativas • Resinificar momentos • Observar recursos e talentos para poder ampliá-los • Praticar as sugestões do fortalecimento do ego •

Fotografia: DR

Em resumo, na população em geral, sabemos que há medida que se eleva o nível da autoestima de uma pessoa, diminui a sua necessidade de aprovação pelas outras pessoas e aumenta a autonomia.

Isabel Rebelo

Psicóloga e Hipnoterapeuta

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Fotografia: DR

Todos os ovos

na mesma cesta É

tudo ou nada. É pegar ou largar. Como seres humanos, tendemos ao radicalismo na hora de satisfazer os desejos pessoais e atingir graus máximos de prazer. Somos assim não porque escolhemos conscientemente, de modo planejado. Está longe, ainda, tal raciocínio, embora as experiências se repitam e, ainda que dolorosas, de pouco adiantam para nos demover dos desatinos que cometemos em nome da felicidade. Atiramo-nos às águas mais profundas quando estas nos dão o menor sinal de garantia a respeito da satisfação. Então, investimos muitíssimo de nós nas relações amorosas, qual uma aposta, para em seguida nos deleitarmos com a decisão e sofrer igualmente com a possibilidade da perda. Esperança e temor formam uma combinação explosiva. É oito ou oitenta.

Não é sem razão que Freud, o pai da psicanálise, relatou: “Nunca nos achamos tão indefesos contra o sofrimento como quando amamos, nunca tão desamparadamente infelizes como quando perdemos o nosso objeto amado ou o seu amor”. Tal facto relaciona-se a “viver baseando-se no valor do amor como meio de obter felicidade”. Logo, esse tipo de crença faz com que nos prostremos diante do altar de deliciosas promessas. Mais: no atual regime emocional, revela a pesquisadora americana, Laura Kipnis, “apaixonar-se também nos compromete com o fundir. O que significa que não se fundir, quando necessário, é terrível para o ego e geralmente é traumático”. Porquanto é fácil identificar o peso que damos a tal investimento.

Basicamente, colocamos todos os ovos na mesma cesta. E, é claro, quando ela cai, o prejuízo é enorme. O tempo fecha.

O amor, pois, se direcionado com tamanha exclusividade aos relacionamentos, não rouba apenas a cena de outras possibilidades como também causa tropeços de proporções tão amplamente conhecidas por aqueles que já tomaram desta bebida tão doce e prazerosa em seus primeiros goles quanto amarga e nauseante pela ressaca que se segue. Deixarei então de amar intensamente? Pergunta-se. A resposta é não, evidentemente. É impossível. A saída, argumento, está em dividir os ovos da cesta. Ame com profundidade, mas ame diversificadamente, é a sugestão.

Investir em outros setores (ou ampliar a dose de investimento) é fundamental. Cumpre, porém, lembrar que outros campos também podem ser afetados pela perda, tal como o profissional, haja vista o temor existente nas atuais e significativas possibilidades de demissão - outra fonte de estresse constante. Mas é preferível ampliar a restringir. Desenvolver laços com a nossa qualidade de vida, por exemplo, através da reviravolta no cardápio alimentar, das caminhadas diárias, da leitura, da autorrevisão, da aproximação com novas amizades, do bordado, da conversa despretensiosa. Do convívio e educação dos filhos. Só não vale se esconder atrás da falta de tempo. Afinal, quando se quer algo de verdade, bem sabemos que o relógio perde o seu efeito controlador. Ademais, a escolha é nossa, além de ser intransferível. Só nós podemos decidir quantos ovos queremos colocar dentro da mesma cesta.

Armando Correa de Siqueira Neto

Psicólogo e Mestre em Liderança

Saúde

A abordagem da medicina tradicional chinesa à

Miocardite Viral De acordo com a Medicina Alopática

A Miocardite viral é uma afeção inflamatória ou degenerativa do miocárdio, que pode ser causada por infeção viral, bacteriana, por perturbações metabólicas ou devido a substâncias tóxicas.

Nos casos menos graves pode ser assintomática, mas há sempre lesões localizadas e que são percetíveis apenas através de exames médicos. Nos casos mais graves, ocorrem edemas e necrose extensiva das células do músculo cardíaco, que podem causar arritmia, falência cardíaca e/ou morte súbita ou ainda desenvolver doença cardiológica crónica.

Os sintomas principais e que indicam urgência médica são a dor no peito, forte ou moderada, febre, falta de ar, batimentos cardíacos anormais e edemas nas pernas.

A miocardite apresenta maior incidência no verão e no outono. As pessoas mais afetadas pela patologia encontram-se na faixa etária dos 20 aos 30 anos.

A miocardite tem várias causas, estando todas ligadas a infeções virais, bacterianas, intoxicação (medicamentosa/drogas) e stress, agentes nocivos que provocam a diminuição da força do coração em bombear o sangue normalmente.

Fotografia: DR

A infeções associadas a miocardite são: Infeções virais – sendo o vírus mais comum o coxsackie virus B, mas pode também ter origem nos echo virus, os vírus da influenza, Epstein-Barr, rubéola, varicela, papeira e hepatite.

Infeções pelo vírus HIV – o músculo cardíaco pode ser afetado por este vírus devido a uma deficiência/fraqueza do sistema imunitário e ficar suscetível a outras infeções.

Infeções bacterianas – sendo do referir a Staphylococcuos áureos, os enterococos e o Corynebacterium diphttheriae que podem provocar miocardite viral, mas de forma indireta, no seguimento da endocardite.

Doenças de chagas – infeção causada pela picada do mosquito Trypanosoma cruzi (protozoário).

Miocardite de Lyme – infeção causada por uma bactéria transmitida por carraças.

Doenças autoimunes – como o lúpus eritematoso, a sacoidose e tiretoxicose também podem provocar a miocardite viral.

Outros fatores – são o stress emocional intenso que pode levar a uma falência abrupta, substâncias tóxicas como o álcool, radiações e alguns medicamentos.

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Diagnostico

O médico tem em consideração:

• A existência de um historial de infeções virais, tais como in-

feções respiratórias ou ocorrência de diarreia, uma a três semanas antes do ataque; A presença de sintomas, tais como, palpitações, respiração curta e opressão torácica, arritmia; Historial de doença cardíaca.

Para complementar o diagnóstico deverão ser solicitados os seguintes exames médicos: ECG para avaliação da função cardíaca; Raio-X, o qual pode apresentar: sombra cardíaca normal, no caso de miocardite localizada; sombra cardíaca aumentada com decréscimo de pulsação, no caso de miocardite extensiva e congestão e edema pulmonar nos casos mais severos.

Ecocardiograma e testes nucleares.

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O Tratamento

Nos casos menos graves poderá passar por um período de repouso, abstinência do álcool, tabaco e redução da atividade física até regularização do ECG. Nos casos mais graves, com insuficiência ou arritmia cardíaca, o tratamento passa por internamento hospitalar com medicação adequada a cada caso.

De acordo com a Medicina Chinesa

A Miocardite pertence à categoria das Doenças Epidémicas e de acordo com as manifestações clínicas divide-se nas seguintes categorias:

Os fatores patogénicos responsáveis por esta doença são o calor tóxico, a dieta imprópria, o stress, a tensão emocional e a insuficiência congénita.

A sua causa principal é a Deficiência de Qi (Energia) que não consegue parar a invasão dos fatores patogénicos externos ao pulmão, intestinos e coração. Deste modo, os órgãos são lesados resultando numa deficiência de Qi e Yin do Coração, bloqueio e estagnação na circulação sanguínea nos vasos, retenção de fluídos no interior e, o colapso do Yang cardíaco.

Fotografia: DR

• Humidade – Calor epidémico; • Contágio tóxico sazonal; • Síndrome do calor epidémico; • Palpitações; • Palpitações severas.

Diagnóstico Diferencial e Tratamento de Síndromes

A Diferenciação de síndromes segundo a MTC é efetuada a partir da identificação de excesso ou de Deficiência. O diagnóstico diferencial a partir da energética determina a estratégia terapêutica, os seus princípios e formas de tratamento.

Sindromes de Deficiência: Antes de recuperar o Yang, deve-se consolidar o Yin/Yang do rim:

• Recuperar a função hidrogénese do rim; • Atuar na função termogénese do rim. Como o vazio global do Yang lesa igualmente a função

do baço e do coração, há que reforçar e ajudar estes dois órgãos.

a) Ajudar o coração a cumprir a função de reger o sangue e os vasos, de modo a recuperar o seu Yang.

b) Ajudar o baço Yang a cumprir a sua função de metabolizar a humidade.

Acelerar a circulação sanguínea.

•

Os síndromes de deficiência incluem:

•

Colapso de Yang e deficiência de Qi:

a) Principais Manifestações: ataque agudo, respiração curta e palpitações tendo o paciente dificuldade de se deitar de costas, lábios arroxeados, irritabilidade, suor espontâneo, membros muito frios.

b) Tratamento: Restaurar o yang, restabelecer o Qi e impedir o colapso.

Deficiência de Qi e Yin:

a) Principais Manifestações: Palpitações, respiração curta, sensação de opressão torácica e suor espontâneos que se agravam com o esforço, insónia, sonolência, boca e língua secas, desconforto na garganta.

b) Tratamento: Restabelecer o Qi, nutrir o Yin e tranquilizar a mente.

Deficiência de Yin e Yang:

a) Principais Manifestações: Palpitações, respiração curta, tez pálida, membros frios, fezes soltas, debilidade na zona lombar.

b) Tratamento: Aquecer o Yang, restabelecer o Qi, nutrir o Yin e recuperar o pulso.

• •

Sindromes de Excesso: Embora os casos de excesso requeiram na maioria das vezes internamento hospitalar, a MTC pode intervir no pós hospitalar. Após análise dos sinais e sintomas, o tratamento pode passar por eliminar o calor tóxico, remover a estase e promover a circulação sanguínea e eliminar os fluídos internos que perturbam o coração. Há necessidade de reorganizar a defesa relativamente à patogenía externa, atuando sobre a energia Wei (Energia Defensiva). Assim sendo, deve-se:

• Consolidar a Energia Wei; • Fazer circular a energia através dos pontos de exteriorização; • Acrescentar pontos de trânsito.

Os síndromes de excesso são: 1. Calor Tóxico que perturba o coração:

a) Principais Manifestações: febre, dores generalizadas, descarga e congestão nasal, sensação de garganta seca, comichão na garganta, tosse com expetoração, dor abdominal, diarreia, desconforto nos músculos e membros, sensação de opressão torácica, respiração curta.

b) Tratamento: Eliminar o calor, remover as substâncias tóxicas e nutrir o Yin do coração.

2. Estagnação interior de Humidades – Mucosidades:

a) Principais Manifestações: Dor e opressão torácicas, respiração curta, palpitações, tonturas, inchaço abdominal, falta de apetite.

b) Tratamento: Eliminar mucosidades e humidades, aquecer e ativar o Yang cardíaco.

3. Bloqueio das coronárias por estase de sangue:

a) Principais Manifestações: Pré-cordialgia localizada por vezes com sensação de facada, palpitações, lábios púrpura, respiração curta.

b) Tratamento: Promover a circulação sanguínea para remover a estase, drenar os colaterais e acalmar a mente.

• • •

Pela sua saúde, procure um terapeuta credenciado e… sorria com saúde!

Helena Rodrigues

Especialista de Oncologia em Medicina Chinesa

Styling

20

O regresso dos frenĂŠticos

Amar I 69

O

s loucos anos 20, pela sua exuberância, mudaram definitivamente a Era Moderna na moda. Não é de estranhar, que na década anterior a esta que vivemos, nomes como a Gucci; Ralph Lauren; Maria Grachvogel; Michael Kors e tantos outros, se tenham inspirado para as suas coleções, no filme Great Gatbsy. Já em 1998, a Christian Dion criou uma coleção fenomenal, focada na apoteose da década de 1920. Na foto abaixo, podemos ver à esquerda, o modelo original usado pela actriz Evelyn Brent, e na imagem da direita, a recriação da casa Dior.

to que permitia os movimentos do Charleston, tinha aplicações de franjas, penas ou brilhantes. Os exuberantes casacos de peles e golas compunham a silhueta.

Os loucos anos 20, como foram apelidados, após o término da Grande Guerra, vieram com fome de viver virtiginosamente.

A mulher libertou-se do espartilho, das regras sociais, ganhou o direito ao voto, passou a conduzir, a fumar, a frequentar clubes onde se escutava Jazz; emancipou-se.

queriam-se afundados até aos olhos. Na maquilhagem sublimavam-se os olhos muito esfumados e a boca carmim, que contrastavam com a pele pálida do pó de arroz. Entre pecado e espectáculo, foi uma década que trouxe muita confiança e liberdade à mulher.

As grandes revoluções da Era Moderna serviram de grande inspiração para este novo estilo de vida rebelde e ostentoso.

Pela primeira vez, a mulher aparece com uma imagem andrógina: opta por cortar os longos cabelos e assim nasce o corte “garçonete”, liso ou ondulado.

Diz-se que a “festa” durou 10 anos; parafraseando F. Scott Fitzgerald no seu ensaio “Ecos da Era do Jazz” – e “morreu num salto espetacular em outubro de 1929”. – aquando a Grande Depressão.

Passa a usar o vestido tubular, que lhe confere uma imagem masculina, sem formas; usa a saia pelo joelho; não tem pudor em mostrar a pele. As blusas de laçada desfeita tornam-se tendência. Os vestidos diúrnos eram feitos de tecidos leves, como seda, tafetá, gaze, chiffon e sem muitos detalhes, com que se usava longas fiadas de pérolas ou broches. Já o “flapper”nocturno, perfei70 I Amar

As jóias eram opulentas; bem como os acessórios de cabelo e a “pochette”, feita de materiais novos como a baquelite, ganhavam as formas excêntricas inspiradas na Art Déco, e na Egiptologia. Usavam acessórios novos como cigarreiras e boquilhas.

Os sapatos “Mary Jane” usavam-se arredondados, de salto médio e desde então, nunca sairam de moda. Já os chapéus,

Certo é que a grande viragem da moda na década de 1920 criou clássicos que se repetiram pelas décadas que se lhes seguiram.

E prova disso, é que ainda os continuamos a vestir. Este artigo serve para ilustrar como pode faze-lo nestes renovados freneticos anos Vinte!... com a diferença de que deve substituir as peles por pêlos sintéticos ou por vintages, de acordo com o despertar ambiental e social dos 2020.

Maria João Rafael

Consultora de Imagem

Créditos: Elle, Vogue, Vip, SIC, Hallogen, Adidas e Urstyle

Casaco: Saks Fifth Avenue Sapatos: Mary-Jane Gucci Pochette: Elie Saab Saia: Christopher Kane Top: Gold Hawk

Colar: Lord & Taylor Saia: Dorothy Perkins Top: River Island Sapatos: Phillip Lim Pulseira: Barneys New York Pochettte vintage: Whiting & David Cยบ

Amar I 71

Blusa: Maison Margiela Brincos: Amrita Singh Sapatos: Mary Jane por Mickael Kors Anel: Rosantica Saia: Maggie Marilyn Casaco: Restless Sleepers Colar: Lord & Taylor.

Broche rosa: Gucci Sapato: DSW ChapĂŠu: JC Penney Saia: Jill Sander Pochette: BCBG Maxazria Blazer: Row Sua Blusa: Bluemarine

72 I Amar

Anel: Nordstrom Brincos: Saks Fifth Avenue Broche pena: Century 21 Pochette concha: Lanvin Sapatos: Versace Saia: Peter Pilotto Top: Green Sheer Colar: Amrita Singh

Brincos: Oscar de La Renta Pulseira: John Hardy Sapatos: Bergdorf Goodman Pochette vintage: Judith Leiber Ornamento de cabelo: Gatsbylady Vestido: PrettyGuide

Amar I 73

AQUÁRIO

Fevereiro

Horóscopo

O mês de fevereiro começa com uma Lua Crescente no signo de Touro, que chega mais ou menos próxima a Urano e em ótimo aspeto com Júpiter em Capricórnio, movimentando positivamente as finanças. Vamos lembrar que Touro e Capricórnio são signos de terra, portanto, lidam muito bem com as questões que envolvem a vida material e financeira. Signos realistas, pés no chão e dados a construir riquezas. Urano e Júpiter, por sua vez, são planetas de mudanças, que trazem crescimento e expansão à vida de todos nós.

Podemos dizer que, taurinos e taurinas, capricornianos e capricornianas, arianos e arianas, assim como librianos e librianas, serão bastante beneficiados na primeira semana do mês. Semana boa para novos investimentos ou para dar continuidade a projetos e contratos que envolvam o aumento dos rendimentos.

Geminianos e geminianas, assim como sagitarianos e sagitarianas continuam sendo beneficiados pela presença de Júpiter, regente de Sagitário, no signo de Capricórnio. Respetivamente, serão beneficiados por parcerias financeiras e pelo dinheiro ganho através de grandes negócios, que envolvem muito trabalho. Vamos lembrar que Saturno e Plutão continuam em Capricórnio, exigindo muito de todos nós, mas especialmente desses dois signos que, podemos dizer, nunca trabalharam tanto quanto nos últimos dois anos. E seguem trabalhando muito durante este ano, mas com resultados mais rápidos e evidentes.

Cancerianos e cancerianas, assim como leoninos e leoninas devem estar atentos a novos contatos que podem trazer bons e rápidos resultados, apontando para o crescimento financeiro. Os investimentos junto com amigos também podem funcionar bem e apresentar bons resultados.

Piscianos e piscianas, assim como virginianos e virginianas vão se beneficiar da passagem de Vênus por Carneiro, que apontará para novos negócios e acordos, especialmente em parcerias financeiras. O período é ótimo para novos investimentos.

Escorpianos e escorpianas, assim como aquarianos e aquarianas, passam por um mês mais neutro, onde as finanças caminham de maneira equilibrada, sem altos e baixos.

De maneira geral, Júpiter, Saturno e Plutão em Capricórnio apontam para bons negócios e acordos que beneficiam todos os que têm trabalhado duro. O dinheiro começa a chegar mais facilmente, com a presença de Júpiter nesse signo.

No entanto, Urano em Touro continua pedindo racionalidade e ponderação nos gastos e investimentos.

74 I Amar

Nos primeiros quinze dias a sensação de ser o centro da sua vida poderá ser o ponto de partida para começar algo novo. Aproveite para iniciar um projeto, fazer novos contactos. Em resumo, tomar a iniciativa. Depois de dia dezassete a sua situação financeira e os bens materiais estarão em primeiro plano. O que empreender neste período vai correr-lhe bem devido a estar seguro de si mesmo e criativo.

CAPRICÓRNIO

Ao longo das duas primeiras semanas conseguirá, com mais facilidade, concretizar projetos e alcançar objetivos que aguardavam o momento próprio. Os bons resultados projetar-se-ão no aspeto financeiro. Na segunda quinzena irá sentir vontade de quebrar a rotina diária e de se movimentar. Poderá fazer deslocações de trabalho ou férias.

SAGITÁRIO

As duas primeiras semanas serão uma fase ótima para expor os seus pontos de vista, pois a sua excelente capacidade comunicativa irá fazer com que os outros aceitem as suas ideias e sigam os seus ideais. Nas duas últimas semanas irá sentir necessidade de se refugiar em sua casa ou no seu ambiente familiar para se equilibrar e fortalecer. Descanse e durma mais para aumentar a sua energia.

ESCORPIÃO

A sua intimidade, vida pessoal e o seu bem-estar no seio familiar são fatores essenciais para a sua realização pessoal e equilíbrio emocional nas duas primeiras semanas do mês. Aproveite para descansar mais e encontrar, dentro de si, a paz de que tanto necessita. A partir de dia dezassete é provável que não sinta vontade de fazer coisas pequenas e rotineiras. Vai ter necessidade de ser o centro das atenções.

BALANÇA

Na primeira quinzena um relacionamento amoroso poderá surgir. Não tenha receio de ser espontâneo na demonstração dos seus afetos. Nas duas últimas semanas vai sentir necessidade de organização na realização do seu trabalho e das atividades diárias. Terá vontade de agir, pelo que deverá aproveitar este momento para dar andamento a assuntos cujo fim tem vindo a ser protelado.

VIRGEM

Nos primeiros quinze dias a sua saúde e o seu bem-estar físico serão uma preocupação para si. Corte com tudo o que lhe pode fazer mal. Vai sentir nesta altura necessidade de organizar e de tornar mais rentáveis as suas tarefas quotidianas e o seu trabalho. Nas semanas seguintes será uma boa altura para procurar encontrar a melhor maneira de fazer com que a sua relação amorosa faça progressos.

LEÃO

Até meio do mês haverá uma facilidade de expressão de sentimentos que poderá fazer muito bem à sua disposição. Dê ouvidos ao seu coração e dedique algum do seu tempo ao seu par. Depois de dia dezassete poderá ser um período muito particular em que sentirá a sua atenção voltada principalmente para os aspetos mais subtis do seu mundo interior, das suas emoções e sentimentos.

CARANGUEJO

Até meados deste mês vai sentir necessidade de eliminar as coisas velhas e superadas da sua vida substituindo-as por outras novas. Não perca a oportunidade de fazer mudanças criativas na sua vida neste período. Nas duas últimas semanas aproveite esta fase de otimismo e segurança para se melhorar interiormente e alargar os horizontes.

Quebre a rotina e atreva-se a fazer coisas novas.

GÉMEOS

Na primeira quinzena irá sentir-se estimulado intelectualmente. Contacte com a maior diversidade de pessoas possível. Tire o máximo partido da vida, aproveitando não só o lado recreativo como o cultural. A partir de dia dezassete será a altura de investir na sua vida profissional e de concretizar um plano que tenha vindo a amadurecer. Poderá ter sucesso nos seus empreendimentos e projetar a sua imagem.

TOURO

Nas duas primeiras semanas não deve deixar de mostrar as suas capacidades profissionais pois será uma boa altura para ganhar o reconhecimento dos outros pelas suas realizações. Na segunda quinzena a colaboração de outras pessoas consigo poderá ser muito benéfica para o desenvolvimento de um projeto. A sua atenção estará centrada tanto nos seus ideais como nos do grupo.

CARNEIRO

Até dia dezasseis a sua relação com o grupo de amigos e com a sociedade em geral está amplamente beneficiada. Este é um bom momento para fazer novas amizades ou fortalecer as que já tem. Nos últimos quinze dias a sua sensibilidade em relação ao seu meio ambiente e familiar está aumentada. Há também um acréscimo da sua imaginação, dos sonhos, da clarividência e da intuição.

PEIXES

Estará nos primeiros dias do mês mais sensível, o que favorecerá o aumento da sua criatividade e a sua intuição. Será uma boa altura para aprofundar o seu mundo interior e espiritual. A partir de dia dezassete poderá sentir maior necessidade de olhar para si de modo a descobrir o que necessita para evoluir como pessoa. É uma altura propícia para começar algo de novo ou esclarecer situações que tem vindo a adiar.

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