High Class de marzo 2018

Año 11 \ Número 125 \ G. 25.000

mujeres PROTAGONISTAS Una edición dedicada a todas aquellas que desde su lugar revolucionan su entorno.

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HC/CONTENIDO

SECCIONES FIJAS

4 Editorial/Staff 6 Comentarios 8 Recomendados: Libros y música 9 Recomendados: Cine y TV 10 Celebrities 11 Tecnología 12 Agenda 40 Sociales 66 Horóscopo

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ACTUALIDAD 14 Gourmet: Brunch 16 Coaching: El poder de tus ganas 18 Psicología: Mujeres empoderadas 20 Economía: Decálogo de una mujer económicamente realizada 22 El mundo y sus esquinas: #MeToo 24 Responsabilidad social: Mboja'o 28 Arte: Julia Isidrez 32 Séptimo arte: Girl Power 36 Escena nacional: Verídicas 58 Diseño nacional: Bye, Felicia!

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MODA 44 Nota de tapa: Mujeres protagonistas 54 Shopping: Women rules 58 Fashion news

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BELLEZA Y BIENESTAR 59 Probalos 64 Sexo: Mujeres, tomemos el control!

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HC/EDITORIAL

STAFF

ENOJADA SOS MÁS LINDA Sentate bien; sé más femenina; cruzá las piernas; no digas malas palabras; ponete linda; maquillate más; no te rías muy fuerte; no te vistas de esa forma; de otra forma tampoco; eso queda feo en una mujer; eso es cosa de hombres; levantá los platos de tu hermano y traé el postre a la mesa; estás gorda; estás muy flaca; reíte más; a nadie le vas a gustar si estás siempre con cara de antipática; ¡te vas a quedar soltera!; ¿para cuándo el novio?; vos tenés que mantener a tu marido feliz; no le rompas las pelotas; tenés que saber cocinar, por lo menos para enseñarle a la empleada; ¡estacionaste casi como un hombre!; ¿vos sabés cambiar una rueda?; es sobre fútbol, no vas a entender; ¿vos estás menstruada, verdad?; ¿qué hiciste para que reaccione así?; ¿segura que te pegó?, estás exagerando, no seas dramática; qué te quejás, si te gusta...

Todas las mujeres escuchamos alguna de estas frases por lo menos una vez en nuestras vidas. Yo, personalmente, las escuché todas. No siempre dirigidas a mí, a veces dirigidas a amigas, a veces a extrañas.

Pero es difícil no tomarlo de manera personal.

Las mujeres de todo el mundo venimos luchando por nuestra libertad total y por la igualdad de derechos desde antes del siglo pasado. Las primeras mujeres que levantaron los puños lograron que hoy seamos más libres y gocemos de más derechos, pero la lucha aún no terminó, y nuestra libertad todavía está estancada. En algunos países más que en otros. Y el respeto es algo que todavía nos está costando alcanzar.

Esta es una edición dedicada a la mujer y su empoderamiento. El título de este texto está inspirado en el documental sobre la historia de la liberación femenina de Mary Doe, y es un aporte a esta lucha que se viene dando hace décadas, y que no va a parar hasta que todas las mujeres del mundo puedan decir “soy libre y tengo los mismos derechos que la otra mitad de la población”.

Empujémonos hacia adelante y hacia arriba, debatamos sobre psicología, debatamos sobre economía, sobre sexo, inspirémonos entre nosotras, cuestionemos todo y no permitamos jamás que nadie nos diga que no podemos hacer algo “porque somos mujeres”, como las genias que están en nuestra tapa.

Este mes de la mujer, empoderémonos más, saquemos a flote la ferocidad que sabemos que llevamos dentro, y entre todas busquemos mejorar la realidad actual de las mujeres de este país (y del mundo), de cualquier clase social, hasta que llegue el día que no tengamos más que cruzar la calle para caminar tranquilas, y nunca más escuchemos ninguna de esas frases mencionadas al inicio de este editorial.

Feliz mes de la mujer, chicas, y que disfruten de esta edición.

Subeditora

REVISTA HIGH CLASS Editora Raquel Allegretti García de Zúñiga Subeditora Mela Cabrera Redactoras Raquel Allegretti García de Zúñiga Mela Cabrera Mariela García Gabriela Fariña Corrector Eulo García Director de arte Mauricio Villamayor Diseño y diagramación Mauricio Villamayor Noelia Silvero Rahi Stephanie Lee Bong Directora de producción Amalia Rivas Bigordá Productora Bethania Achón Fotografía Javier Valdez Banco de imágenes Getty Images Coordinadoras de sociales Gabriela Valdez Cronistas de sociales Katherine Meza y Magalí Benítez Fotógrafos de sociales Ismael Prado y Carlos Ullón Colaboradores: Lic. Grabriela Casco Bachem, Bea Bosio, Lic. Adriana Bock, Lic. Daisy Abente y María Emilia Masi.

EDITORIAL DE REVISTAS Gerente de revistas Raquel Allegretti García de Zúñiga Directora de imagen Gabriela García Doldán Productora general Amalia Rivas Bigordá Coordinador de tráfico de avisos Marcelo Meza Administración Liz Chávez Departamento comercial Gerente comercial Nathalia Torres Yubero Contacto Sonia Mendoza smendoza@uhora.com.py / (021) 415-7010 / (0981) 458-469 Impresión AGR

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HC/COMENTARIOS HC/ARTE

A RTE UR BA NO cON sENTidO Es un argentino que se enamoró de Paraguay, e hizo de esta tierra su hogar. Diseñador gráfico de profesión e ilustrador de vocación, el nombre de Lucas We suena mucho y cada vez más fuerte desde 2010, año en el que se instaló en Asunción. Su arte callejero, colorido y peculiar, rápidamente gustó al público. Nos sentamos a charlar con él sobre sus trazos libres y estética particular.

Por Mariela García

“Mi trabajo comienza en un cuaderno cualquiera, con una página en blanco y un lápiz.

Dibujo un boceto rápido, como para que no se me escapen las ideas, y después paso todo eso a lo digital, donde concreto el tema”, cuenta Lucas We, un formoseño que vive en nuestro país desde hace casi ocho años. “Creo que caí en el circuito preciso de amigos, quienes me abrieron muchas puertas”, prosigue, recordando a la vez que llegó a Asunción en 2010 sin saber que esta ciudad se convertiría en su nuevo hogar.

Continuando con esa mirada retrospectiva, nos habla de su paso por la universidad.

En la ciudad de Resistencia, optó por seguir la carrera de Diseño Gráfico por varios motivos, entre ellos el hecho de que allí no había Matemáticas como materia, menciona entre risas.

Con los años de facultad comenzó a sentir una fuerte inclinación por la ilustración, que en ese entonces empleaba como recurso para los trabajos de clase.

“Ahí me empecé a enamorar de nuevo del dibujo”, aclara, puesto que ya en la niñez se mostraba muy habilidoso con los trazos. Pero según sus propias palabras, la escuela “lo apagó”, ya que solo 40 minutos de artes plásticas a la semana no tenían para él un gran significado. Superada esta etapa, y de nuevo con un lápiz en la mano, comenzó a juntarse con un par amigos netamente a dibujar. Así nació el Grupo We. Fue entonces que decidió cambiar su apellido de sangre (Mendoza) por el del

Año 11 \ Número 124 \ G. 25.000

PSICOLOGÍA

Violencia de género

SÉPTIMO ARTE

ARTE

De cara a

LUCAS WE

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los Oscars SHOPPING

Portarretrato MARKETPL ACE

Colour Magic

La ciudad de las infinitas oportunidades, cuna de estrellas.

Muchas de las cuales marcan tendencia con sus outfits excéntricos sin perder la clase, fusionando elegancia con estilos urbanos.

REGALOS

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Dirección de Arte Mauricio Villamayor Dirección de Producción Amalia Rivas Bigordá Producción Bethania Achón Asistentes de Producción Noelia Silvero y Stephanie Lee Fotografía Vichi Candia Modelos Melodie Sigaud para On Management y Pamela Pinet para Humberto Yamil Models Make up & Hair Paola Saffi Prendas Weekend, MaxMara, BCBG y Mango Joyas y zapatos Bardot, Purificación García y Arezzo

Los Á ngeLes

Guía para enamorados

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r colou Magic

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Looks inspirados en la Costa Oeste

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colectivo que se había conformado. Ahí empezó a ser Lucas We. Esas primeras salidas creativas como conjunto tenían mucho que ver con el diseño gráfico en sí, y con las tendencias artísticas que se impusieron en ese entonces, como el Kawaii, inspirada en la cultura popular japonesa. Personalmente, influido por este movimiento, Lucas decidió recrear a seres mitológicos y de leyendas urbanas, como el Jasy Jateré y el Pombero, con esta estética peculiar. “Formosa es como una ciudad más del interior de este país, y compartimos la misma cultura guaraní.

Crecí escuchando las historias que contaban mis abuelos”, explica. Así, Lucas arrancó esta peculiar carrera del ilustrador.

“En cambio, en Resistencia estas creencias ya estaban casi olvidadas, y nosotros como que las volvimos a traer a escena, por así decirlo.

Justamente, por estos trabajos que realizábamos en grafitis con estos personajes, nos contactó por primera vez la agencia Oniria de Asunción, para dictar una especie de taller con técnicas de arte callejero”, relata We. Pero no fue sino hasta un par de años después que, motivado por una propuesta laboral como Director de Arte en la misma agencia, se mudó a nuestra ciudad capital. “Llegué sin saber mucho y me encantó, me enamoré”, asegura.

Siguiendo a la par con el dibujo y la ilustración digital, comenzó a bocetar los flyers para la banda musical de un amigo, y tras esto surgieron otros proyectos igual de buenos. “Era

PAMe Camisa Weekend Pantalon MaxMara Zapatos Arezzo Pulsera Bardot

MeloDie Vestido MaxMara Zapatos Arezzo Aros Bardot

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traveL

ON

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Collar ALDO Chaqueta JA ZMÍN CHEBAR

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Ya sea si tenés planeado viajar a la Costa Oeste de Estados Unidos, o simplemente buscás inspiración para renovar tu look, te presentamos estas cuatro ciudades hechas outfits, para que puedas lucir desde lo más fresca hasta lo más excéntrica.

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Gorra ALDO

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Me encantan sus recomendaciones, son como una especie de caleidoscopio. Siempre uno puede encontrar maravillas dentro de sus publicaciones. Gracias por existir.

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@cynthia.dure A TRAVÉS DEL E-MAIL Me encantó el artículo de la sección Coaching, en el que se hace hincapié en nuestra naturaleza como seres humanos: la necesidad de amar y ser amados. Respetando a nuestra pareja, amándola, dejando que se desarrolle profesionalmente, pero nunca descuidando nuestros propios deseos, sino acompañando y creciendo juntos. Sabemos que en la vida no todo es color de rosa, y menos en la pareja. Hay altibajos y puntos de vista diferentes, pero lo principal es valorarse uno mismo y que nos respetemos, caso contrario entramos en un terreno árido y con muchos obstáculos. Si bien el amor lo es todo, muchos factores externos determinan la evolución de una relación. Es un constante aprendizaje con aciertos y errores. Magdalena Braga A Daisy, nuestra colaboradora a cargo de las páginas de Coaching, le será muy grato saber que su nota cumple su propósito: deja una enseñanza y nuestro público valora ese aprendizaje, como vos, Magdalena. ¡Saludos!

A TRAVÉS DE FACEBOOK El tema de la violencia de género nunca deja de ser actual, aunque cada vez más ocurre desde los dos sexos. Por eso, el planteamiento en la nota de Psicología me gustó mucho. ¡Sigan así!

Norma Concepción Fernández Caballero

Qué mejor manera de celebrar el mes del amor, como lo fue febrero, que con la romántica recopilación que realizó Bea Bosio para esa edición.

Nos alegra mucho que haya sido de tu agrado, Lu. Esperamos que en las próximas ediciones sigas compartiéndonos tu opinión.

Así mismo, Norma, los temas que tocan nuestras colaboradoras sirven como aporte. Gabriela, quien escribió este artículo, nos comparte ciertos aspectos generales que denotan la violencia en pareja, y que debemos tener en cuenta.

En esta edición estuvo muy bueno el artículo “Un amor que te quiera bien”. Fue el que más me gustó, porque expresa aquello de lo que casi no se habla: la madurez emocional y la seguridad con uno mismo que se necesita para estar en una relación. Uno debe quererse primero para poder complementarse con otra persona. @aracelygonzalez96

A TRAVÉS DE INSTAGRAM Me encantó la nota de El mundo y sus esquinas, y lo que destaco es: “La intensidad de poder plasmar sin interferencia, esa vulnerabilidad de poder poner el corazón sobre la mesa...”. Muchas veces es difícil expresar nuestros sentimientos, pero qué mejor forma, y a la vez romántica de hacerlo que dejándolo expresado en la lectura. ¡Muy interesantes todos los temas! @torres_luu

COMENTÁ Y GANÁ

ESTE MES

¡Escribinos por cualquier vía y participá del sorteo de fabulosos premios! En cada edición, los comentarios serán publicados y nombraremos a los ganadores. Podés escribirnos a comentarios@highclass.com.py, en Twitter (@RevistaHC), en Facebook (@RevistaHighClass) y también podés seguirnos en Instagram (revistahc).

- Un perfume The Secret Temptation, de Antonio Banderas, gentileza de AJ Boston.

- Un perfume Her Secret Temptation, de Antonio Banderas, gentileza de AJ Boston.

GANADORES DE LOS PREMIOS DE ESTA EDICIÓN - @torres_luu, una fragancia Gold Seduction, de Women’secret, gentileza de JGA. - Norma Concepción Fernández Caballero, una fragancia Gold Seduction, de Women’secret, gentileza de JGA. 6 HIGH CLASS

*Los nombres de los ganadores de estos premios serán publicados en la edición de abril de High Class. *Los premios podrán ser reclamados hasta un mes después de la publicación.

Aracely, los temas sobre el amor y el desamor se ganaron el protagonismo en la revista de febrero.

Nuestra intensión no solo fue hablar sobre este concepto tan universal, que es la base de todo, sino también dejar un mensaje para todos nuestros lectores y lectoras.

Envianos tus comentarios vía e-mail comentarios@highclass.com.py SEGUINOS EN Twitter e instagram @RevistaHC / revistahc HACETE FAN EN Facebook Revista High Class SUSCRIBITE Ingresá a nuestra página web www.highclass.com.py, escribinos a suscripciones@highclass.com.py, o llamá al 496-261 int. 2525, con el Departamento de Suscripciones.

Para consultas comerciales, comunicate a los teléfonos 415-7082 / (0982) 439-219

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HC/RECOMENDADOS

LIBROS estrategias para el emprendimiento femenino

Guernica Facundo Vericat Ya seas una mujer con hambre de emprender o estás interesada en la situación de nuestras congéneres en el mundo económico, este libro basado en casos de estudio y análisis sobre lo que supone emprender dentro de este ámbito, que por muchos años fue terreno exclusivo de hombres.

Plantea una serie de preguntas que ayudan a un mayor y más profundo autoconocimiento, facilitan un cuestionamiento sobre la conveniencia de emprender y nos ayudan a encontrar el punto de partida exacto para hacerlo.

lA BIBLIA DEL FEMINISMO Betty Friedan Publicado en 1963, es un libro al que hoy día podemos adjudicar la liberación feminista. Se trata de una investigación respaldada por un amplio trabajo descriptivo, y por esto termina convirtiéndose en un libro militante. Friedan llama “mística de la feminidad” a esa imagen de lo “esencialmente femenino”, a la que se dirigen los medios, la publicidad, los libros de autoayuda y toda esa horma moral en la que se pretende que vivan las mujeres. Estamos ante un libro sumamente influyente que resultó ser decisivo en uno de los cambios sociales más determinantes del siglo XX: la posición y la autoconciencia de las mujeres como grupo.

MÚSICA

Las mujeres, el trabajo, y la voluntad de liderar Sheryl Sandberg La directora de Operaciones de Facebook nos habla sobre las dificultades que pasamos las mujeres a la hora de ocupar puestos altos en las empresas. Si bien hace ya años que las mujeres venimos recibiendo casi el mismo nivel de educación que los hombres, todavía nuestro alcance hacia puestos de alta responsabilidad está estancado. Tanto en empresas como en los gobiernos, los hombres aún dominan en puestos de liderazgo, y las voces femeninas aún no suenan por igual en las decisiones que más nos afectan en nuestras vidas. Con anécdotas personales y datos relevantes, ofrece soluciones prácticas y aplicables para lograr que las mujeres lleguemos a nuestro máximo potencial.

Mon Laferte

Cantante, compositora e instrumentista chilena

Ibeyi

Sonido afrocubano y electro soul El dúo de latino parisinas Lisa-Kaindé y Naomi Díaz (hijas de Miguel "Anga" Díaz, ex miembro del mítico grupo de salsa cubana Buena Vista Social Club) nos hacen mover el cuerpo al ritmo de las percusiones latinas fusionadas con beats electrónicos y soul. Escrito en idioma yoruba, el nombre Ibeyi significa “gemelas”. Sus canciones recorren tres idiomas: inglés, yoruba y español. Las voces de las gemelas logran una armonía perfecta que, sin importar en qué idioma estén cantando, recorren cada esquina de nuestro sistema auditivo, y generan una sensación de paz y tranquilidad. Sonido perfecto para escuchar en el auto, mientras trabajamos, o simplemente estando en casa haciendo nada. Canción recomendada: “River”.

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Monserrat Laferte logra fusionar géneros característicos de lo que el mundo conoce como “latino”, como ser boleros y salsa, con latin pop, blues, folk y rock. Ganadora de varios premios MTV, nominada a dos premios Latin Grammy y ganadora de uno, Laferte salió a la luz al participar del programa Rojo Fama Contra Fama de Chile en 2003, y en 2007 se mudó a Ciudad de México a dar inicio a su carrera musical. Algunos de sus éxitos más destacados son “Tormento”, “Amor completo” y “Amárrame”. Este último tema le valió en 2017 el Grammy Latino a Mejor Canción Alternativa. Hizo colaboraciones con artistas como Natalia Lafourcade, Julieta Venegas, Los Tres, José Luis El Puma Rodríguez, Plácido Domingo, Café Tacvba, Juanes, entre otros. Canción Recomendada: “Pa’ dónde se fue”.

CINE

The Post El último drama dirigido por Steven Spielberg pone a Tom Hanks y Meryl Streep en la piel de Ben Bradlee y Katherine “Kay” Graham, respectivamente, editores de The Washington Post en 1971, durante la guerra de Vietnam, en el momento en que “Los Papeles del Pentágono” son revelados. Se trata de un devastador informe interno que relata cómo La Casa Blanca mentía al pueblo norteamericano sobre la guerra, y que los editores buscaban publicar, afirmando su derecho constitucional a decir la verdad.

Ella es hermosa

Yo, Tonya

(She’s Beautiful When She’s Angry)

Basada en hechos reales, esta película cuenta la historia de la patinadora artística Tonya Harding (Margot Robbie), y muestra cómo a pesar de su enorme talento, y de haber sido la primera mujer norteamericana en lograr un Triple Axel, no llegó más lejos de lo que llegó. Se trata de un filme entretenido, con algunos momentos de comedia y otros cargados de drama, que demuestran la gran versatilidad de la actriz australiana Margot Robbie.

cuando está enojada Este documental de Mary Doe recorre la historia del movimiento por la liberación de las mujeres, y muestra cómo un grupo de revolucionarias empezó a cuestionar la opresión recibida por la mitad de la población de los Estados Unidos en los años 60, dando inicio a todo lo que hoy día conocemos como “movimiento feminista”. Está disponible en Netflix.

TV

Grace & Frankie Esta comedia septuagenaria protagonizada por Jane Fonda y Martin Sheen es aguda, conmovedora y celebra el vigor de envejecer. Cuenta la historia de dos mujeres cuyas parejas deciden, después de 40 años, que van a abandonarlas, para estar ellos juntos. El resto de la historia, trata de la amistad de ambas mujeres mientras rehacen sus vidas. La serie de Netflix estrenó en enero de este año su cuarta temporada, y sumó al elenco a la actriz Lisa Kudrow, en el papel de la manicurista y amiga de Grace, que despierta los celos de Frankie.

Las Chicas del Cable Las Chicas del Cable es una espectacular y emocionante historia sobre un grupo de mujeres en Madrid, durante los años 20, que buscan su empoderamiento, su libertad e independencia.

Una vez que conocemos a cada personaje y su definición de libertad, que se representa a través de un trabajo en la compañía telefónica más grande de Madrid en 1928, aprendemos junto con ellas una lección demasiado importante: la independencia femenina tiene un precio muy elevado. La serie está disponible en Netflix y ya tiene dos temporadas.

El Ministerio del Tiempo El secreto más alto del gobierno español: un ministerio ubicado en una antigua abadía de Madrid que tiene muchas puertas bajo tierra. Estas puertas llevan a diferentes tiempos a lo largo de toda la historia del país. Los trabajadores del ministerio deben asegurarse como sea de que la historia de España no cambie. La trama es impresionante y altamente adictiva. Cada episodio trata de un evento particular de la historia o la literatura españolas. Las tres temporadas pueden ser encontradas en Netflix.

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HC/CELEBRITIES

SEX AND THE CITY, de comedia a drama

En la popular serie de televisión, Carrie Bradshaw y Samantha Jones, junto con otros dos personajes femeninos, conforman un cuarteto de amigas divertidas e inseparables. Pero en la vida real esto no se replica para Sarah Jessica Parker y Kim Cattrall, sus intérpretes. Después de que Cattrall anunciara la muerte de su hermano Chris, Parker le envió vía redes sociales sus condolencias. Sin embargo, la primera le dedicó unas duras palabras por Instagram como respuesta: “No necesito tu cariño o tu apoyo en este trágico momento (…) Déjame que te deje esto muy claro (si no lo he hecho ya): no eres mi familia. No eres mi amiga”. Desde hace tiempo era un secreto a voces que ambas mantenían una mala relación, y con esto no quedaron dudas.

Elton John, el adiós a los escenarios

Al cumplir 50 años de carrera en solitario, el compositor y músico británico anunció su retiro. Pero esta despedida la hará de la mejor forma, y es que Elton John se embarcará en una gira que comprenderá 300 conciertos por todo el mundo, y que llevará el nombre Farewell Yellow Brick Tour. Esta comenzará en setiembre próximo en Las Vegas y se extenderá por tres años.

“No voy a dejar la música”, anticipó el ganador de cinco premios Grammys, un Globo de Oro y un Oscar, entre otros reconocimientos, agregando también que seguirá componiendo canciones y musicales, pero que también quiere dedicar tiempo a sus dos hijos con David Furnish.

Jennifer Aniston

se divorció Su ruptura matrimonial se produjo a finales del año pasado y que recientemente se hizo pública por medio de un comunicado. Aunque su relación comenzó en 2011, Jennifer Aniston, con 49 años recién cumplidos, y el también actor Justin Theroux, de 46, llevaban casados dos años y medio hasta el momento en que decidieron separarse.

Diversos medios apuntan a que el motivo fue que la intérprete de la serie Friends no estaba dispuesta a vivir en Nueva York y él no quería hacerlo en Los Ángeles. La pareja celebró una boda sorpresa en el patio trasero de la casa de la actriz en California el 5 de agosto de 2015, unos días antes de que Theroux cumpliera 44 años.

La boda de AMY SCHUMER Malibú, California, fue el lugar escogido por la blonda y divertida actriz Amy Shumer y su pareja Chris Fischer para contraer nupcias. Lejos de toda superstición, la íntima boda se celebró el martes 13 de febrero, un día antes de San Valentín, y asistieron cerca de 80 invitados, entre ellos los también intérpretes Jennifer Lawrence y Jake Gyllenhaal. El enlace sorprendió a más de uno, no solo por el desconocimiento del compromiso, sino porque ni siquiera era sabida la existencia de un novio. Lo curioso es que la misma Amy se encargaba de compartir, en su cuenta de Instagram, las fotos de un día tan especial para ella y su ahora esposo.

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HC/TECNOLOGÍA

El parlante inteligente

DE APPLE

A un precio de 349 dólares, comenzó a comercializarse semanas atrás el HomePod, un altavoz desarrollado por la multinacional norteamericana de productos electrónicos y software, que permite reproducir música gracias a la integración que tiene con el servicio Apple Music. Además, puede realizar diversas tareas mediante los comandos de voz del asistente Siri (que ya funciona en 21 idiomas) como acceder a un disco o una canción, enviar un mensaje o averiguar el estado del tiempo, entre muchas otras consultas. HomePod tiene una forma cilíndrica y consta de seis micrófonos para detectar el habla desde cualquier punto.

La nueva

NOMAD, CÁMARA retro PARA LLEVARLO A TODAS PARTES

Aunque no sea el cargador inalámbrico más atractivo del mercado, Nomad Wireless Charging Hub es una opción bastante discreta y que funciona muy bien, puesto que puede conectarse a múltiples dispositivos a la vez, gracias al número de puertos USB que posee. En cuanto a su aspecto, es muy parecido a un disco de hockey y cuenta con un paragolpes de goma que envuelve el diámetro para evitar raspones y otro tipo de lesiones. Pensado para facilitarle la vida a su usuario cuando está viajando o alejado de la corriente eléctrica, proporciona además una carga más rápida y eficiente a, por ejemplo, los iPhones más nuevos.

Aunque esté asociada a décadas pasadas, la firma detrás del revelado instantáneo siempre busca innovar, y es que Polaroid lanzó al mercado una renovada versión de su emblemática cámara fotográfica OneStep, del año 1977. Un modelo sencillo y fácil de usar es el nuevo OneStep 2 y entre sus funciones, se encuentra la opción de temporizador de 10 segundos y un LED que indica cuántas fotografías todavía pueden tomarse. Cuenta con una batería de alto rendimiento, recargable vía USB, que puede llegar a durar hasta seis días y, además, la película viene en paquetes de ocho unidades y tarda aproximadamente dos minutos en revelarse.

UNAS GAFAS casi normales

A diferencia del Google Glass, unos anteojos smart que no llegaron a ser masivos debido a su apariencia y alto precio, Vaunt se presenta como unas nuevas gafas inteligentes cuya mayor cualidad es que, justamente, se ven como un par de lentes convencionales. Este prototipo desarrollado por Intel, puede proyectar información directamente a los ojos del usuario, ya sean notificaciones, recetas o mapas. Por ahora, solo cuenta con un procesador, acelerómetro, Bluetooth y brújula. La corporación con sede en California no la comercializará directamente, más bien, habilitará a fin de año un plan para que desarrolladores creen sus propias versiones de Vaunt, que quizá sí cuente con micrófono o conectividad.

UN BUS SIN CONDUCTOR Conviviendo sin problemas con otros vehículos, ciclistas e incluso peatones, un colectivo eléctrico y autónomo comenzó a recorrer las calles de Estocolmo, Suecia. Se trata de un prototipo desarrollado por el programa estatal y privado Drive Sweden, que puede alcanzar una velocidad máxima de 20 kilómetros por hora. Estará de prueba por unos seis meses y forma parte de la búsqueda de nuevas formas de movilidad en entornos urbanos.

Además, con esta acción se evalúa el funcionamiento de la futura red 5G que planea desplegar el país escandinavo. Mientras tanto, a los pasajeros se les permite viajar gratis en un circuito reducido.

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HC/AGENDA

MARZO

¿A quién no le gustaría que el día tenga más de 24 horas? Hoy, tener un tiempo libre es considerado un bien de lujo. En este espacio, compartimos una gama de planes que aportan bienestar, como el paseo en catamarán que rompe con el ángulo al que nos tiene acostumbrados el ritmo de la urbe; el taller que ayuda mantener en orden el hogar; o la jornada de liderazgo que retroalimenta todas las áreas de la sociedad. Y como el ocio es un generador de emociones, no puede faltar la música inspirada en los campeones, aquellos superhéroes cotidianos.

AGUAS DEL PARAGUAY TURISMO

ORDEN Y ORGANIZACIÓN WORKSHOP

SÁB 10

SÁB 10/17/24/31 El contraste del paisaje urbano y natural, es una de las postales más vistosas que otorga el frente costero de la ciudad capital. Todos los sábados de marzo se realizan viajes desde la Bahía de Asunción hasta la desembocadura con el río Paraguay, en el catamarán denominado “Aguas del Paraguay”. El paseo, cuyo precio promocional es de G. 10.000 para adultos y niños desde 5 años, es una propuesta interesante para apreciar la ciudad, durante una hora, desde una perspectiva diferente. La compra de tickets y embarque se realiza a partir de las 13.00 hs, en la playa de la Costanera de Asunción. Para más información, contactar con la Dirección General de Cultura y Turismo de la Municipalidad de Asunción, llamando al (021) 442-448, o al (021) 445-085.

En el workshop de orden y organización de espacios, a cargo de la Arq. Cintia Estay, de la organización Vive Simple, vas a aprender conceptos como el descarte, la reducción y el vacío en el marco de la actual tendencia al minimalismo. El despojo y la transformación son factores que incrementan el valor espacial de un sitio, y permiten al usuario una actitud de control sin estrés sobre el mismo, y una mayor energía para lo esencial e importante de las actividades y el interés personal, aumentando así la productividad. Las entradas para el taller, a realizarse el 10 de marzo a las 16.00 hs en El Granel (Juan de Salazar 372 e/ Artigas y San José), pueden adquirirse a través de los puntos de venta de la red Ticketea. El mismo incluye certificado de participación y coffee break.

LIDERAZGO GENERACIONAL CUMBRE NACIONAL

SÁB 10

Destacadas personalidades reflexionarán acerca de los nuevos retos de las próximas generaciones de líderes. La cumbre nacional de “Liderazgo Generacional” se llevará a cabo el sábado 10 de marzo, en el centro de evento de De las Torres Hotel, situado en el Paseo La Galería (Avda. Santa Teresa 1749 c/ Aviadores del Chaco). La jornada, que arrancará a las 9 de la mañana, es un espacio transformador que versa entre personas, ideas y recursos en aras de construir una sociedad mejor. Los costos de las entradas varían entre G. 200.000 y 250.000, y pueden ser adquiridas a través de RED UTS. Para obtener información más detallada, se puede contactar al (0981) 668-122, o bien, siguiendo a las redes sociales de Especialidades625 Paraguay, en Facebook e Instagram.

SALTEn, CANTEN, GRITEN, BAILEN LANZAMIENTO Tras más de dos años componiendo temas propios, y con más de 20.000 fans en redes sociales, la banda de pop latino Nestorló y los caminantes dará a conocer el resultado de su trabajo, recopilado en el primer material discográfico de la agrupación, titulado Salten, Canten, Griten, Bailen, cuyos sofisticados arreglos y estilo popular reflejan el orgullo de las tradiciones y costumbres paraguayas. El lanzamiento del álbum será el domingo, 11 de marzo a las 16.00 hs, en la Costanera de Asunción.

Para celebrarlo, se montará un gran show de entrada libre y gratuita, con artistas invitados como: Roscer Díaz, Susana Saldívar, La Nuestra y Paiko, entre otros. Mientras que el disco estará a la venta oficialmente a partir del lunes 19 de marzo.

DOM 11

El calendario está sujeto a modificaciones o puede sufrir variaciones no contempladas al cierre de esta edición.

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HC/GOURMET

Ni desayuno ni almuerzo Por María Emilia Masi

El brunch es una mezcla entre ambas comidas, un alimento perfecto para los fines de semana, cuando dormir hasta tarde está permitido.

Al ser una fusión entre desayuno y almuerzo, está conformado por partes de cada uno, y suele ser una buena excusa para compartir con amigos. Suele servirse entre las 10.00 y las 14.00 hs, y cuenta con platos dulces y salados.

Algunas personas más atrevidas le agregan algún trago para acompañar.

En esta edición les traemos tres recetas de platos de brunch para aplicar a los fines de semana.

Huevos revueltos

pancakes

Muffins de Banana y Canela

INGREDIENTES ½ cucharada de manteca 4 huevos Sal Pimienta

INGREDIENTES 240 gr de harina 3 ½ cucharadita de polvo de hornear ½ cucharadita de sal 60 gr de azúcar 310 cc de leche 1 huevo 60 gr de manteca derretida

INGREDIENTES 240 gr de harina 1 cucharadita de polvo de hornear 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 pizca de sal 1 cucharadita de canela en polvo 3 bananas (hechas puré, aproximadamente 1 ½ taza) 180 gr de azúcar 1 huevo 1 cucharadita de vainilla 65 gr de manteca derretida

PROCEDIMIENTO 1. Derretir la manteca en una olla pequeña no adherente, a fuego medio.

2. En un bol, colocar los huevos junto con la sal y la pimienta.

3. Batir ligeramente.

4. Cuando la manteca esté derretida, agregar los huevos, y con la ayuda de una espátula de silicona (sí, de silicona, pues su flexibilidad ayuda a limpiar los bordes y evitar que se vaya cociendo lo adherido) seguir revolviendo sin parar, en forma de pequeños círculos, o en forma de 8, hasta que los huevos se vayan cociendo lentamente.

5. Una vez que los huevos lleguen al punto deseado (ni muy seco, ni muy húmedo), retirar del fuego.

6. Servir de inmediato sobre una tostada de pan casero, y agregarle un toque de pimienta molida.

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PROCEDIMIENTO 1. En un bol mediano, mezclar los secos (harina, azúcar, sal y polvo de hornear) 2. En otro bol, mezclar la leche junto con el huevo.

3. Mezclar ambas preparaciones e incorporar la manteca derretida, e ir homogeneizando la preparación con la ayuda de un batidor de mano.

4. Dejar descansar la preparación por 20 minutos.

5. Calentar una sartén ligeramente aceitada, a fuego medio.

6. Ir colocando la preparación con la ayuda de un cucharón.

7. Cocinar cada pancake entre 3 a 6 minutos de cada lado, hasta que estén ligeramente dorados.

8. Servir con manteca o maple syrup (jarabe de arce).

PROCEDIMIENTO 1. Precalentar el horno a temperatura media (150 °C) 2. En un bol grande, mezclar los ingredientes secos, harina, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, sal, canela y apartar.

3. En otro bol aparte, combinar el puré de banana, el azúcar, el huevo, la vainilla y la manteca derretida.

4. Mezclar ambas preparaciones hasta lograr una masa homogénea.

5. Colocar en el molde para muffins, los papeles para cocción y la preparación cargando hasta ¾ partes del molde.

6. Cocinar durante 15 a 20 minutos, dependiendo del tamaño del molde y el horno en casa. *Si desea, puede espolvorear por arriba de la preparación una mezcla de azúcar y canela, para crear una capa crocante.

Obs.: Otra forma de saber si tus pancakes estรกn listos de un lado, es fijarse cuando empiezan a tener burbujitas en la superficie. En ese momento hay que darlos vuelta.

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COACHING

Para más información y consultas, escribí a dabente@superarte.com.py

El poder de tus ganas Cambiar tu vida depende de vos Por la Lic. Daisy Abente, psicóloga y coach ontológico

Los seres humanos somos seres de costumbre, rápidamente nos amoldamos a las situaciones y nos fusionamos con ellas, hasta que las situaciones parecen ser “normales”. Esto pasa en diversos contextos, como hábitos de vida, relaciones laborales, vínculos afectivos, estilos de vida, etc. Hasta que llega una instancia en la que no somos conscientes de lo que estamos haciendo o siendo, sino que lo tenemos como algo natural. Algunos llaman a este estado como “zona de confort”, haciendo referencia a ese espacio conocido y aceptado del que, inconscientemente, no queremos salir.

Ahora, ¿qué pasa cuando las inquietudes o ganas de cambiar aparecen? Todos tenemos una lista de deseos o sueños a cumplir.

Estos cambios puede ser bien variados, como aprender un idioma o instrumento, ir de viaje, cambiar de carrera profesional, cortar una relación, mejorar tus hábitos financieros, experimentar un entorno de trabajo mejor que el actual o dejar de enojarte por pavadas. No importa qué cosa fuera, lo importante es reconocer que querés y deseás ese cambio, y que puedas analizar qué cosas estás dispuesta a hacer para que esto suceda.

Los desafíos son aquellos retos que nos obligan a hacer un esfuerzo para salir de la zona cómoda y explorar otros escenarios desconocidos. A veces son desafíos internos, definidos por nosotros mismos; por ejemplo, cambiar un estilo de alimentación buscando mayor salud. A veces, son desafíos externos que nos imponen desde afuera; por ejemplo adaptarnos a un nuevo cargo en el trabajo.

A la hora de enfrentar estos desafíos, es importante considerar estos puntos: Determinación. Es la fuerza interior que tenemos hacia la propuesta de acción, son como las ganas y los deseos genuinos de 16 HIGH CLASS

Creo que todos tenemos esta capacidad de encarar las cosas con una potencia tal que nada nos detenga. conseguir algo. Creo que todos tenemos esta capacidad de encarar las cosas con una potencia tal que nada nos detenga. Esto, además, nos dará seguridad en aquello nuevo que estemos haciendo.

Confianza en uno mismo. El primer paso es creer en uno, no darle cabida a la duda o la desconfianza. Si nosotros no creemos que podamos llegar a hacerlo, ¿por qué otro lo haría? Debemos aceptar que somos seres poderosos y capaces.

Reconocer el esfuerzo. Si bien el resultado final será lo que concluya el proceso, en el caminar se va dejando parte de uno mismo con los esfuerzos o las renuncias.

Dejar lo conocido para ir a la incertidumbre no es tarea menor, por lo que registrar esos

pequeños o grandes pasos que se van dando nos recargará energías.

Valorar aprendizajes. Lo más importante es destacar lo que vamos aprendiendo, ya que hasta de las cosas malas podemos rescatar aprendizajes. Aprender a analizar lo que nos pasa, rescatando siempre qué es lo que nos suma o aporta.

Creo firmemente que podemos moldear nuestro ser como queremos. Esto dependerá de que cada uno sepa bien quién quiere ser, a dónde quiere llegar, qué quiere conquistar, así como de las estrategias que emplee para que eso suceda, además de realizar un trabajo sistemático y compasivo consigo mismo.

Y vos, ¿qué cambios estás buscando para tu vida hoy?

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HC/PSICOLOGÍA

Mujeres empoderadas Cómo eliminar las vulnerabilidades Por la Lic. Gabriela Casco Bachem, psicóloga

El problema de la mujer siempre ha sido un problema de hombres.

Simone de Beauvoir (profesora, escritora y filósofa francesa) Parece que aquel código ancestral que dice que “el hombre produce y la mujer reproduce” sigue siendo una contraseña vigente con la que algunas personas ingresan al mundo binario, en donde las diferencias entre hombres y mujeres, y lo que cada uno “puede y debe hacer”, todavía operan sobre algunas ecuaciones de convivencia. Pero estos conceptos relegan el desarrollo personal de muchas mujeres en diversos ámbitos, tanto profesionales y laborales como personales. Esta ideologización enraizada en la propia biología humana y en la cultura, con respecto a lo que compete a cada género, fue dejando a la mujer en un papel secundario, sin identidad pública, sin opinión ni poder. A pesar de que el mundo evolucionó en muchos aspectos, existen todavía culturas y sociedades en donde las mujeres aplican este pensamiento como algo natural, dejando de lado sus potencialidades y aspiraciones. Las mujeres siguen teniendo miedo; miedo a expresarse, a estar presentes, a hacerse cargo de los espacios que los hombres han conquistado. Estos miedos atávicos gatillan fácilmente el funcionamiento automático de la inhibición y el temor a expresar sus necesidades y ambiciones, a ser protagonistas de sus propias vidas. Hablamos sobre la inseguridad y los complejos que todavía aquejan a muchas mujeres, lo que hace que se priven de explorar todas sus capacidades y talentos, por culpa de los miedos y los prejuicios sociales y culturales. Existen herramientas racionales y emocionales que pueden erradicar estos miedos, para empoderar a las mujeres.

La inseguridad como mecanismo de defensa Si están en una reunión, hablan despacito, se tapan la boca, sonríen, aunque no haya motivo; tratan de agradar a todos, incluso si están 18 HIGH CLASS

enojadas, y no se atreven a decir que no. Si quieren dar su opinión se la dicen a la persona de al lado en vez de exponerla en el grupo.

Abandonan su carrera por su familia o porque su pareja se lo pide. Nunca se sienten conformes con su cuerpo, subestiman sus capacidades y son acomplejadas. Sus amigas les dicen que les falta “autoestima” o “amor propio”.

Pero en realidad no es que les falte algo, sino que son mujeres que diluyen en un solvente lleno de prejuicios, miedos y represiones, su poder, y es eso lo que tienen que recuperar.

En algunos casos es porque estas mujeres quieren adecuarse al rol que la sociedad les ha impuesto como propio de su género. Aparentar ser siempre una persona correcta, dulce, dispuesta y no “amenazante” sobre todo frente a los hombres, les da seguridad. Consideran que son el sexo débil y que por eso no pueden tener la osadía de demostrar sus fortalezas, que estas deben ser ejercidas detrás de bambalinas, o a través de otros, en forma indirecta.

Son mujeres que forman parte de empresas locales o multinacionales en las cuales hacen mucho, pero no exigen espacios ni salarios justos, por el simple hecho de ser mujeres. Temen demostrar sus capacidades porque esto puede resultar temerario, en especial para los hombres, lo que podría costarles el título de “solterona”; entonces adoptan una personalidad débil, insegura e ingenua porque saben que esto despierta cierta atracción por parte de los hombres, quienes buscan ser héroes de estas mujeres “desvalidas” a quienes quieren ayudar y proteger. Pero el precio a pagar es muy alto: baja autoestima y sensación de impotencia

que se va acrecentando con el tiempo. ¿Cómo erradicar estos pensamientos y miedos en la mujer? Comprender todos los factores que construyen esta personalidad que no tiene nada que ver con el género ni las capacidades, sino con el constructo social establecido, puede ayudar a poner en perspectiva algunos miedos y enriquecer la personalidad empobrecida.

Mismas capacidades, diferentes entrenamientos Para empezar, el hombre es socializado para el desafío, para competir y ser autosuficiente y la mujer es educada para evitar la oposición, buscar protección y comodidad. Sin preparación para la libertad, ni para la autoafirmación de sus deseos, esto tiene una connotación culpógena. A la mujer no se le enseña que tiene que cuidar de sí misma, sino que el ideal de algunas madres para sus hijas sigue siendo que esta “se case bien” con “alguien que cuide de ella”, como un segundo padre. Simone de Beauvoir ya lo decía en la década de los 70 y su sentencia parece seguir vigente en pleno siglo XXI: “Las mujeres aceptan el papel de personas sumisas para evitar el esfuerzo que supone tomar a su cargo una existencia auténtica y digna”. Al quedarse callada, y “en su lugar”, se siente protegida, pero como una niña. No se hace cargo de sus decisiones. Va perdiendo sus capacidades, desperdiciando sus talentos, olvidando sus fortalezas. En todo esto surge el estado de baja autoestima y resignación. Al quedarse muda, no incide en nada que pueda ser representativo socialmente, es una persona marginal. En esta situación, la mujer y el mundo quedan

Hablamos sobre la inseguridad y los complejos que todavía aquejan a muchas mujeres, lo que hace que se priven de explorar todas sus capacidades y talentos, por culpa de los miedos y los prejuicios sociales y culturales.

privados de su valioso aporte. Nos perdemos de grandes descubrimientos, oportunidades e innovaciones. Los condicionamientos atrapan, pero pueden desaprenderse. Entender que el hombre no es más capaz de enfrentar desafíos, sino que fue mejor educado y entrenado para esto, es comprender también cómo educamos en esta generación, que pide igualdad pero que sigue configurando a los chicos con una educación que consideran “segura”.

Eliminar vulnerabilidades Para empoderar lo primero que tiene que hacer la mujer es observar y reconocer sus vulnerabilidades. A decir del Prof. MG. Juan Francisco Alcaraz Albertos, criminólogo forense español, que estuvo el mes pasado en nuestro país ofreciendo una conferencia sobre diversos temas en la Universidad Autónoma del Paraguay “Pierre Fauchard”, entre ellos, la violencia intrafamiliar. Dijo tajantemente: “Lo primero que necesita una mujer que sufre violencia de género o agresión intrafamiliar, es independizarse económicamente. Si depende del hombre y no tiene dinero, y además de esto tiene hijos, difícilmente pueda salir de una situación de riesgo. En España se toma muy en serio este tema, porque la violencia de género es muy alta. En Paraguay hoy día se denuncia más, por eso parece que la tasa de agresión se acrecentó, pero en realidad

solo se logró visibilizar lo que siempre hubo”.

A decir de la abogada Letizia Alonso, docente y asistente fiscal, especialista en violencia familiar en nuestro país, también dice al respecto: “Hoy día no basta con tener un título o trabajar.

La mujer necesita relacionarse con personas con sus mismos valores y concepciones sobre la igualdad de género. Si se relaciona con trogloditas que perpetúan la ideología que considera al hombre más poderoso que la mujer, tarde o temprano esto puede calar hondo en su personalidad y autoestima; entonces casi sin darse cuenta, la mujer abandona su vida. Si a esto le sumamos que tiene hijos con este hombre, se vuelve más vulnerable aún. Cada hijo la vuelve más vulnerable a una relación desigual en cuanto al poder. Las vulnerabilidades se suman o se restan. Por eso es indispensable el análisis de vulnerabilidades específicas en cada mujer, esto puede ayudarle a salir de su estado de indefensión y potenciar su empoderamiento, lo cual es diferente en cada país, en cada región y en cada contexto. No son las mismas vulnerabilidades en Paraguay que en México, o en Suiza, en la ciudad o en el interior del país.

Y ojo con descuidar el otro problema, porque si continuamos empoderando a la mujer, esto puede generar más violencia si al mismo tiempo no se cambia la educación hacia las nuevas masculinidades, las cuales deben adecuarse y

aceptar naturalmente los espacios que la mujer ocupa, sin sentirse desplazados o amenazados.

De lo contrario estaremos mirando solo cómo solucionar una parte del problema, cuando que el mismo, claramente, tiene dos aristas”.

La búsqueda de la redefinición personal empieza cuando retiramos al miedo su juicio negativo. Podemos tener miedo, pero de igual manera es importante atrevernos a cambiar si consideramos que estamos relegando parte de nuestra personalidad por imposiciones externas. Animarnos a empoderarnos y a desafiar los paradigmas y prejuicios, sociales y personales, que nos anulan y cohíben, nos va a permitir explayar todo nuestro potencial. Así, podemos conocer más sobre nosotras mismas, sobre nuestras capacidades, experimentando nuevas formas de funcionar y de relacionarnos con el “otro”, ese otro con quien la convivencia es ineludible, pero con quien de todas maneras buscamos coexistir de una manera digna y plena, en igualdad de condiciones, erradicando el automatismo cultural que asigna las diferencias marcadas por constructos sociales y no reales.

Depende de nosotras mujeres, de la forma que educamos a nuestros hijos e hijas, y de la forma en que nos situamos consciente e inconscientemente en el terreno que nos pertenece Para más información y consultas, escribí a gabrielacascob@hotmail.com HIGH CLASS 19

HC/ECONOMÍA

DECÁLOGO DE UNA MUJER ECONÓMICAMENTE REALIZADA ¿Con qué indicadores se mide la satisfacción financiera de una persona?

Por Adriana Bock, economista

La “realidad” en la que vivimos no es más que aquello que interpretamos acerca de los hechos que suceden y nos suceden a nosotras; y a su vez, muchas de estas interpretaciones están en directa relación con las expectativas que podamos llegar a tener. Esto hace que no sea fácil hablar en términos generales u objetivos acerca de lo que significa estar “realizada” en lo económico.

Por lo tanto, es fundamental que vos misma te respondas a preguntas como: ¿en qué consiste tu realización?, ¿cuál es la medida de tu “éxito”?; o incluso, ¿qué estás dispuesta a hacer, y qué no, para alcanzarlo? Estas preguntas deben tenerse en cuenta tanto para el ámbito de la economía personal como en otros aspectos de la vida. ¿Se trata acaso, para vos, de ganar mucho dinero, aunque odies tu trabajo? ¿O preferís trabajar en aquello que te gusta, por más que te deslomes y ganes “poco”?

Para las mujeres de antes, tal vez bastaba con ser hija o esposa de alguien lo suficientemente bien posicionado social y económicamente como para asegurarles una “buena vida”. Si bien los tiempos cambiaron, y las mujeres de hoy queremos ante todo ser libres e independientes, no por eso dejamos de anhelar la seguridad que nos brinda saber que contamos con alguien que nos pueda brindar cierto soporte en lo material.

Yendo un poco hacia los extremos, conozco mujeres que rechazan la idea de ser “mantenidas”, mientras también hay otras que sufren por tener que lidiar solas con todo.

Si bien generar tus propios recursos se siente increíble, estirar sola el carro de tu vida puede ser algo agotador y frustrante. Entonces, ¿será que podemos encontrar ese punto medio, donde podamos disfrutar, sin culpas ni vergüenzas, de lo mejor de ambos mundos?

Creo que es hora de priorizar aquello que nos haga verdaderamente felices, sin tratar necesariamente de encajar en algún modelo, sea tradicional o moderno.

Pero independientemente del rumbo que 20 HIGH CLASS

elijas para tu vida económica, te propongo trabajar en derrotar cualquier tipo de creencia que te limite o condicione para alcanzar tu auténtica realización. ¿Lo hacemos juntas? ¡Declaremos estas frases y llenémonos del poder que tienen las palabras!: 1. No me lamento por tener que lidiar con mis cosas sola, sino que lo acepto, me agradezco y felicito por ser capaz de hacerlo.

2. No me avergüenza pedir ni aceptar ayuda, porque soy valiosa para otros así como otros son valiosos para mí.

3. No compito sino que coopero, porque la medida de mi éxito está en honrar lo que es auténticamente valioso para mí, y me complace compartir mi valor personal para que otros también sean exitosos.

4. Lidero creando e inspirando, aprendo cada día y mi aprendizaje es mi legado.

5. No busco superar a nadie, excepto a mí misma y me enfoco día a día en lograrlo.

6. Me cuido y me dejo cuidar, no necesito cargar todo el mundo sobre mis espaldas porque estoy abierta a recibir todo el amor y cuidado que me merezco.

7. No me autolimito, pero sé usar el “no” para anteponer límites sanos, y así mantengo mi equilibrio integral.

8. Entiendo la diferencia entre mis expectativas y la realidad, soy capaz de adaptarme a lo posible mientras trabajo para lograr hasta lo imposible.

9. No culpo a los otros de mis errores, aprendo de ellos. Soy protagonista de mi vida y no la víctima de un cuento de terror.

10. Amo a las personas y uso las cosas, porque comprendo claramente que al revés no funciona, ni para mí, ni para nadie.

Atrevete a hacer la prueba, a cambiar tus discursos y diálogos internos para lograr mejores resultados en todo lo que te propongas, pero sin comprar recetas viejas ni nuevas, sino encontrando vos misma tu fórmula perfecta Para más información y consultas, escribí a abock@superarte.com.py

¿Se trata acaso, para vos, de ganar mucho dinero, aunque odies tu trabajo? ¿O preferís trabajar en aquello que te gusta, por más que te deslomes y ganes “poco”?

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#MeToo

Un hashtag solidario que está cambiando el modo de ver las cosas Por Bea Bosio

Me too significa “yo también” o “a mí también”.

Y en esta era digital en que las causas vienen en hashtags (#), esta concisa frase se ha convertido en una poderosa herramienta de solidaridad emocional, desde que en octubre de 2017 en Estados Unidos explotó el escándalo de acoso sexual que envolvió a uno de los productores más famosos de Hollywood: Harvey Weinstein.

Todo comenzó con una investigación realizada por el New York Times, que denunció que los acosos del productor se venían sucediendo desde hace casi treinta años. Esto saltó a la luz mediante entrevistas con empleados actuales y antiguos de la empresa. El diario también expuso documentos legales, e-mails y documentos internos de la compañía en donde constaban evidencias de las numerosas denuncias. En el mundo del cine, tal era el poder de Weinstein que muchas de las actrices y empleadas acosadas guardaban silencio por miedo a represalias que pudieran arruinar sus carreras. Nadie quería enemistarse con el productor. A la luz de la investigación que publicó la prensa, Alyssa Milano escribió en su cuenta de Twitter: “Si todas las mujeres que han sido acosadas o agredidas sexualmente hicieran un tuit con las palabras #MeToo, podríamos mostrar a la gente la magnitud del problema”. El termino #MeToo ya había sido utilizado numerosas veces por una activista social contra el acoso, pero fue el tuit de la actriz quien lo que lo hizo viral. A partir de entonces, varias estrellas de Hollywood empezaron a solidarizarse escribiendo en sus cuentas personales sus propias experiencias: Patricia Arquette, Björk, Lady Gaga, Christina Perri, Anna Paquin, Sheryl Crow y Reese Witherspoon, entre otras. Lo ocurrido en Hollywood inmediatamente tuvo repercusión sobre los casos de acoso y abuso en 22 HIGH CLASS

la industria de la música, extendiéndose luego a las ciencias, a la academia y a la política.

El movimiento se volvió tan poderoso que a Weinstein le costó el divorcio, el trabajo, la caída en desgracia del pináculo del mundo del cine y un tratamiento psicológico en Arizona, para superar su comportamiento lascivo e irrespetuoso ante las mujeres.

No es nada nuevo el acoso sexual desde los lugares de poder. Es algo que ocurre en todas partes del mundo y desde siempre. Entrando en el plano personal, les cuento una experiencia mía. Me pasó cuando tenía que dar un examen en la Facultad de Derecho. Un par de años me tocó hacer la carrera a distancia y al inicio de cada ciclo me reunía con cada profesor para recibir la bibliografía exacta y el trabajo práctico correspondiente. Nunca tuve ningún problema con ese sistema, hasta que hubo un cambio de ley en una de las materias más complicadas de la carrera.

“Si todas las mujeres que han sido acosadas o agredidas sexualmente hicieran un tuit con las palabras #MeToo, podríamos mostrar a la gente la magnitud del problema”.

Alyssa Milano

Los libros antiguos ya no servían, y fuera de las notas que habían tomado mis compañeros de clase, todo el mundo estaba bastante perdido en cómo afrontar el examen. Un par de meses antes de la prueba, acudí a hablar con uno de los profesores para que me dirigiera hacia dónde enfilar el estudio y de dónde sacar los materiales. Lamentablemente, toda la amabilidad demostrada por este profesor en la primera visita se volvió obsesión cuando empecé a rechazar sus avances. Al principio, me manipuló advirtiéndome que la mesa examinadora era tremendamente exigente, pero que él valoraba mi interés en aprender, y me invitaba a ir punto por punto sobre el programa, citándome por las tardes a su oficina. Solo que cada vez que volvía –aunque avanzábamos en el programa– iba sintiéndome cada vez más incómoda por su cercanía alarmante. Hasta que se hizo insostenible. Y dejé de ir cuando me di cuenta de que no iba a darme las herramientas de estudio de manera gratuita. Entonces comenzó el acoso psicológico, usando su gran nombre y apellido cuando llamaba a la casa de mis padres, primero para intentar convencerme de que volviera a su oficina, y luego –ante mi negativa– directamente para amenazarme.

Recuerdo que me pregunté a cuántas estudiantes les habrá hecho lo mismo. A cuántas que pudieran estar en una situación más vulnerable. Y cuántas habrían cedido por miedo a su poder en Tribunales o por no tener escapatoria. Alumnas o clientas en los diversos casos jurídicos de su exitosa trayectoria. Estudié como pude. En la era incipiente del internet, el acceso a la información resultaba mucho más difícil. Y tenía tanto miedo a su saña que me esforcé el doble. Al final, mi exposición fue sin errores, y aunque él no estuvo en la mesa

examinadora, sus colegas me dieron en el examen la nota más alta. La anécdota quedó en mi memoria con ese mal sabor que conocemos tan bien las mujeres, cuando nos toca lidiar con los comentarios inapropiados de algún jefe en el trabajo, de algún desubicado de la calle, en una cultura que, ante el atropello, promueve más bien la indiferencia y el silencio.

Lo interesante y novedoso a nivel mundial, a partir de Weinstein, no está en la vieja historia de los acosos. Está en el empoderamiento de solidarizarse para mostrar la magnitud del problema, así como en las consecuencias, que están empezando a ser diferentes.

Hace un par de meses, el médico deportivo Larry Nassar fue condenado a cadena perpetua luego de admitir haber abusado a atletas olímpicas, bajo la excusa de tratamiento médico para mujeres deportistas en la Universidad del Estado de Michigan y en un club gimnástico de la zona. Varias mujeres denunciaron haber hecho los reclamos necesarios a las autoridades gimnásticas y universitarias, pero sus casos fueron ignorados o tratados indebidamente.

Un periódico tuvo que hacer públicas las acusaciones de una atleta para que empezaran a hacerse oír las voces de otras cientos de mujeres. Además de haber recibido el médico todo el peso de la justicia, lo que se está investigando –y cuestionando en profundidad– es

el procedimiento y la sordera incompetente ante los reclamos repetidos de las mujeres.

Más allá de la vergüenza que muchas veces acarrea denunciar un abuso, duele más la falta de credibilidad que se la da a la víctima en ciertos casos. Como lo ocurrido con Dylan Farrow, la hija adoptiva de Woody Allen, que cuando denunció el abuso que sufrió a manos del director, teniendo ella 7 años, mucha gente no quiso involucrarse. La acusaron de tener “memorias falsas” y de haber inventado el abuso para llamar la atención. Hoy, en cambio, las cosas son diferentes. El movimiento #MeToo ha tenido mucho que ver en esa toma de conciencia. “Lo siento tanto, Dylan”, escribió Mira Sorvino, solidarizándose con la chica. Hoy por hoy, muchos actores están donando las ganancias de las películas de Woody Allen a las organizaciones que trabajan con víctimas de abuso sexual. Amazon está considerando cancelar la distribución de las películas de Allen. Aunque es la palabra de Dylan contra la del director, dentro de esta confusa historia hay una única certeza: o la carrera de un hombre inocente está siendo destruida, o una víctima no ha sido tomada en serio cuando a los siete años confió en su pediatra y le contó un secreto.

Otro que sufrió las consecuencias serias del acoso fue el actor Kevin Spacey. En este

caso fue un hombre quien realizó la denuncia, y ante el ámbito caldeado que generó lo de Weinstein, los estudios de Netflix tomaron la decisión lógica de remover al todopoderoso “Frank Underwood”, protagonizado por Spacey, de la afamada serie House of Cards, donde hacía el papel de, nada menos que, el presidente de los Estados Unidos.

Cuando a la hija de Allen le preguntan si está segura de que lo que dice no es una memoria falsa, ella insiste en que no. Y opina que es más lógico que la gente que la acusa de ser manipulada, está cegada por la celebridad, el glamour, la fantasía y la atracción hacia Woody Allen. Pero lo más importante para ella no es tanto su propio sufrimiento, como es la necesidad de las víctimas de ser escuchadas.

Es cierto que también existen las falsas acusaciones. Pero es imposible negar que históricamente el péndulo ha girado más hacia la duda de los débiles y la impunidad de los poderosos. El problema es mucho más profundo que un abusador en particular.

El problema es la sociedad que muchas veces no cree, y si cree, casi siempre culpa a la víctima. Que si estaba borracha, que si la falda era muy corta, que si iba al trabajo muy arreglada, y tantas otras excusas que; más que buscar justicia, lo que hacen es acallar las voces del abuso y encubrir a una sociedad misógina HIGH CLASS 23

HC/RESPONSABILIDAD SOCIAL

ยกSin desperdicios!

Ingredientes

para erradicar el hambre

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La revolución alimentaria no va a venir marcada por los sabores, sino por su sostenibilidad. En un mundo en el que millones de personas sufren hambruna, en cada eslabón de la cadena de suministro de alimentos hay mucho por hacer. Con la premisa de que haya menos basuras en los contenedores y más comidas en los comedores sociales, Ximena Mendoza Renaut lidera desde 2016 la firma Mboja’o, una iniciativa con la cual invita a las empresas y a los ciudadanos a no desperdiciar alimentos.

Por Gabriela Fariña

¿Cuántas veces se tiran al tacho los ingredientes o los alimentos que sobran, pensando que al día siguiente no van a ser utilizados? Según datos de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), cada año un tercio de la comida producida a nivel mundial nunca llega a los platos de familias necesitadas; es decir, se pierde o desperdicia. ¿Repetirían la rutina en un mundo en el que millones de personas se van a la cama con sus estómagos vacíos, o sin haber consumido las calorías mínimas para su actividad diaria?

En Paraguay, miles de personas cada día tienen dificultades para acceder a la alimentación, o se ven obligados a reducir el tamaño del plato de comida por falta de recursos.

Algo inaceptable para un país que exporta alimentos al mundo. De por sí, este hecho debería llamarnos a reflexión. Ximena Mendoza Renaut, con un título de Máster en Innovación y Emprendedurismo por el Instituto Europeo de Diseño (Barcelona), estudió de qué manera se pueden rescatar las comidas, y de esa forma ayudar a personas que se encuentran en situación de vulnerabilidad.

Precisamente, la empresa ecosocial Mboja’o germinó de un estudio deontológico, cuyo enfoque es la gastronomía como motor de desarrollo. “Teníamos como desafío presentar una tesis de máster que sea sobre una startup totalmente viable, es decir, algo que pudiéramos realmente llevarla a cabo en el mercado.

Entonces, vi esta investigación como una excelente oportunidad de desarrollar un emprendimiento social para luego implementarlo en Paraguay”, relata Ximena Mendoza sobre el trabajo que había realizado denodadamente durante el año 2016.

A este respecto, el impacto social es el más tangible cuando se trata de derroche de comidas, en palabras de la investigadora: “Imagínense que mientras 815 millones de personas

pasan hambre en el mundo, se desperdicia más de un tercio de la comida año tras año a nivel mundial. Desde el punto de vista ambiental, la pérdida y el desperdicio de comida son responsables del 8 % de las emisiones globales de gases de efecto invernadero, por lo que afecta al clima, la tierra, el agua y la biodiversidad.

Según la FAO, esta acción también tiene una incidencia económica altísima, pues se estima que los costes económicos directos pueden alcanzar 750.000 millones de dólares anuales”.

Si bien el desperdicio de alimentos y el hambre son problemáticas globales, estas son realidades que acucian principalmente a nuestro país. ¿Quién alguna vez no se preguntó qué es lo que sucede con esa comida que nadie tocó

En Paraguay, miles de personas cada día tienen dificultades para acceder a la alimentación, o se ven obligados a reducir el tamaño del plato de comida por falta de recursos. y queda en los locales gastronómicos o eventos? En otros países existen varias iniciativas similares que ayudan a disminuir dicho desperdicio y generan un impacto social económico y ambiental, entonces: ¿por qué no en Paraguay? Desde un primer momento, Ximena se planteó sobre la importancia de la solidaridad, la empatía y el compartir como ejes centrales de su proyecto.

“En cuanto a la ejecución, esto comenzó no hace mucho tiempo, por lo que aún somos un equipo bastante chico. El protagonista de Mboja’o es César Alcaraz, y me gusta llamarlo así porque es nuestro recuperador, es el que diariamente va a los locales a retirar la comida y les entrega a los comedores sociales. También

está Ana Ramírez, quien da soporte al equipo en todas las áreas. Asimismo, contamos con el equipo de Media Team, que nos maneja nuestras redes sociales y también son parte de la familia Mboja’o; la empresa Ebiz que es nuestra aliada tecnológica; Berkemeyer nuestro aliado legal y Unilever, que desde el año pasado apuesta a esta iniciativa como su principal exponente para llevar adelante la campaña Salvemos la Comida”, refiere Ximena Mendoza, fundadora de Mboja’o y, de momento, multitasking.

Solidaridad a la carta ¡No tires! Lo que algunos restaurantes no utilizan, puede resultar en materia prima para otro proceso culinario. Para paliar los excedentes HIGH CLASS 25

HC/RESPONSABILIDAD SOCIAL

del sistema basado en comer y tirar, Mboja’o propone un modelo circular en el que nada se desperdicia, y ofrece al sector gastronómico un servicio de recogida de comestibles para embarcarlos en destinos donde pueden ser reaprovechados. Cabe destacar que las provisiones rescatadas no son las sobras de lo que las personas no terminaron de comer, sino los ingredientes y comidas que se encuentran en perfecto estado para ser consumidos, pero que no entraron en el montaje de los platos porque no encontraron consumidor final.

No todos los alimentos pueden ser salvados. La organización cuenta con un protocolo ya establecido de rescate. “Nos enfocamos en los alimentos perecederos ya elaborados.

Rescatamos panificados, también alimentos procesados que no se consumieron”, procede la entrevistada. Una vez recolectados los alimentos, son inmediatamente transportados a comedores u otras instituciones sociales, donde estos son reprocesados, o directamente son servidos en raciones para que otras personas puedan degustarlos.

A grandes rasgos, el procedimiento es el siguiente: de lunes a viernes, el móvil de Mboja’o pasa a recuperar todos los alimentos excedentes que no se consumieron el día anterior y no tienen más de 24 horas desde su elaboración. En rigor, son alimentos que estuvieron correctamente refrigerados y son inmediatamente trasladados a los comedores sociales para su consumo. De igual forma, esta empresa social se encarga de proveer envases a los locales gastronómicos, donde ellos apartan y agrupan cada comida. Posteriormente, son colocados en la cámara de frío y, al día siguiente, a primera hora, son retirados.

“Todos los locales gastronómicos unidos a la red de colaboradores son certificados como locales Cero Hambre - Cero Desperdicio. Cada uno de ellos posee un identificativo en la entrada de su local. Mboja’o cobra un fee mensual a los locales gastronómicos, lo cual sería como una membresía por formar parte de la red, por el servicio diario de recuperación de alimentos y también se les otorga un marco de responsabilidad social empresarial y la oportunidad de generar un enorme impacto social y ambiental”, detalla la ideóloga de esta novedosa iniciativa.

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“De esta manera, no solo se evitan enormes costos sociales, ambientales y sanitarios, sino que se generan puestos de trabajo y, por ende, valor económico”, postula Mendoza, quien justamente, durante el día de esta entrevista, también compartió con el hogar de niñas Chiquitunga un riquísimo almuerzo, con toda la comida rescatada del día por Mboja’o, que incluía pollo al espiedo, sopa paraguaya y fideos. Hasta el momento, lograron asistir a once comedores sociales.

Según Mendoza, como referente del sector, se manejan con métricas simples y claras. “En 2017, logramos recuperar más de ocho toneladas de comida en perfecto estado, también logramos ayudar en la alimentación de más de 600 personas y trabajamos con más de

diez comedores sociales. Respecto al impacto ambiental, la FAO estima que para producir solo 1 kg de carne son necesarios 15.000 litros de agua, esto significa que, al rescatar 5 kilos de carne, que iban a la basura, y que nosotros la reciclamos, también estuvimos salvando 75.000 litros de agua. El año pasado pudimos evitar el desperdicio de más de 1,4 mega litros de agua”, detalla.

Receta para la acción De entrada, este modelo ha sido muy bien acogido por varios locales y organizaciones, y ha propiciado una sabrosa alianza con Casa Rica España y Casa Rica Molas López (la nueva sucursal). Poco a poco, el emprendimiento está ampliando su radio de acción, tres locales serán

El problema no es la disparidad, es la falta de conciencia. Los datos escalofriantes están golpeando la conciencia común de los comensales para cambiar sus hábitos.

adheridos próximamente. En 2017, Mboja’o estuvo recuperando varios kilos de comida en eventos como la Comilona de Teletón, la feria gastronómica Paladar, el Foro de Emprendedores Industriales de Paraguay y otros más.

Uno de los objetivos cumplidos es el mapeo de todos los procesos y actores involucrados en su cadena de valor; desde que se obtienen las materias primas e insumos hasta que los productos llegan a los beneficiarios, y con nuevos desarrollos en curso. Para este año, Mboja’o está preparando una cena cuya temática sea el reciclaje culinario. “Nuestro propósito es que exista un Paraguay con cero hambre y cero desperdicio, y es justamente por ese anhelo que trabajamos diariamente.

Creemos que, si cada uno pone de su parte,

desde el lugar donde le toca, ese ideal es posible”, exhorta Ximena.

El problema no es la disparidad, es la falta de conciencia. Los datos escalofriantes están golpeando la conciencia común de los comensales para cambiar sus hábitos. Las acciones colectivas, orquestadas desde Mboja’o, han servido para analizar sobre el reaprovechamiento local de los alimentos. Lo que Ximena busca, a través de su espacio de acción, es generar consciencia y compromiso social que nos permitan repensar las prioridades, ya que la solución está más cerca de lo que nosotros creemos. El hambre es parte de una trama que no se soluciona solamente con más comida.

Gestos cotidianos como no servir raciones exageradas de alimentos u ordenar el aliño

aparte ayudarían a reducir desperdicios de comida. Cada quien es muy libre de seguir su propia receta para la acción, pero las opciones son muchas. “Es importante que seamos conscientes de que cuando comemos afuera, lo que se queda en el plato va a parar al basurero, si nosotros no pedimos para llevar. ¡Es nuestra responsabilidad salvar esa comida! De igual manera, es muy recomendable planificar la compra del supermercado para no hacerlo de más, y cuidar la conservación de los alimentos de modo que sean más perdurables”, sostiene.

A todo esto, Ximena agrega: “Al cocinar en casa podemos cuidar las raciones, y si sobra algo podemos utilizar nuestra creatividad para transformar esa comida y hacer un nuevo plato para reaprovecharla, y que ese alimento no sea botado. Afortunadamente, cada vez existen más recetas simples y rápidas en internet acerca de cómo aprovechar las sobras”. En suma, entre todos estaremos aportando los ingredientes necesarios para reducir el desecho de alimentos en el mundo, y así podremos acercarnos un poco más al objetivo de erradicar el hambre. Esta idea es, sin duda, una gran receta.

Con la problemática del desperdicio de alimentos, en esta propuesta muchas personas encontraron un voluntariado ciudadano innovador y con mucho impacto. Las empresas interesadas en registrarse a la red de Mboja’o, pueden contactar vía celular al (0985) 375-845, o mandar un e-mail a hola@mbojao.com.py.

También, pueden encontrarlos en Facebook, Twitter e Instagram como @mbojao. Igualmente, se pueden utilizar estas vías para suscribir a un comedor específico HIGH CLASS 27

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MANOS llenas de MAGIA

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Julia Isidrez, ceramista paraguaya de fama internacional, nos abre las puertas de su casa/escuela/taller donde se gestan las artesanías que recorren el mundo.

Por Mela Cabrera

“Yo trabajaba como cajera en un negocio del pueblo de Itá, un día empecé a mirar a mi mamá hacer sus cosas en casa y quise hacer también”, comienza contando la popular artesana.

Julia Isidrez es una de las ceramistas más renombradas en América Latina. De mirada penetrante, tono de voz seguro y confiado, Julia sabe que no es cualquier persona, sabe que ella es especial y que su trabajo vale mucho, y eso lo deja en claro con su sola presencia.

Llegamos a Itá puntualmente a las 13 hs.

El calor del verano paraguayo se siente más en la ruta. En un cartel colgado en la entrada de la casa de la afamada ceramista, se lee: “CasaMuseo. Arte en Barro”. Pelusa y Pupitín, dos perros mestizos, mansos y amigables, anuncian nuestra llegada como buenos timbre campaña.

“Yo no hago esto por la plata, sino para que la gente vea el arte”, dice Julia Isidrez mientras nos muestra sus obras, entre las que destacan aquellas que participaron en exposiciones en varios países del mundo, y las que fueron galardonadas con premios de renombre internacional.

Julia arrancó a los 17 años observando a su madre –la también ceramista Juana Marta Rodas– hacer artesanías en barro, y al poco tiempo ya emulaba el trabajo que esta hacía.

Empezó moldeando cosas chiquitas, como la esfera con dos cabezas que hoy día está siendo premiada, y otra de siete cabezas, también una afamada obra suya. Isidrez moldeó siempre dejando volar su imaginación, y creando sus primeros híbridos que fusionaban la realidad con lo que sea que su mente le sugiera al poner las manos en el barro. Hoy, con 33 años de trayectoria, su premisa sigue siendo salir de lo convencional.

“Mi mamá empezó a hacer varias cosas en barro: cántaro, ña’ẽ, cantarilla, entre otras.

Mis padres se casaron y fueron a vivir a Asunción, hacia el Abasto, donde plantaban verduras”, cuenta mientras me pasa unos libros donde figuran sus obras. Su padre falleció de

un infarto cuando ella tenía 1 año, lo que hizo que su madre se volviera a Itá, a la misma casa en la que vive hasta hoy, donde recibe a sus alumnos del taller de cerámica que inició hace años, y donde ahora me encuentro sentada frente a ella para realizar esta nota.

Julia estudió hasta el 6to curso de la secundaria. Tuvo la opción de elegir entre estudiar en la facultad o estudiar para ser modista. Optó por la segunda: corte y confección, camisería y pantalonería. Su madre ofreció vender sus vacas para comprarle una máquina de coser, pero Julia, tras observarla diariamente hacer sus obras, recibir a compradores y a los interesados en su arte, dudó en aceptar esa oferta, y le dijo a su madre que espere antes de tomar esa decisión. Julia observaba cómo su madre moldeaba las artesanías, vendía sus obras y cómo a la gente le gustaba lo que hacía, esto le llamaba la atención. Venía a su casa desde el pueblo a almorzar con ella, y luego moldeaban juntas. Lo hacía cotidianamente. Hasta que un día, Osvaldo Codas y Alejandra Peña, quienes iban siempre desde Asunción a comprar las

Isidrez moldeó siempre dejando volar su imaginación, y creando sus primeros híbridos que fusionaban la realidad con lo que sea que su mente le sugiera.

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“Yo ni hasta ahora puedo creer que por mi trabajo en barro me invitan a exposiciones, y hasta me pagan los pasajes para ir a exponer mi arte, eso es muy grande y muy importante para mí”.

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obras de su madre, ofrecieron llevar a Julia a la que hoy es conocida como Galería Colón (ubicada en Colón y Palma), donde vivió y trabajó durante tres años, y aprendió empíricamente a llevar adelante un negocio de artesanías.

Un día decidió que ya cumplió su ciclo en aquella galería, y volvió a Itá a trabajar en barro y a vender sus obras junto con su madre. Ellas unieron sus fuerzas, y esa unión dio frutos que Julia hasta ahora no puede dimensionar.

Julia aprendió mucho de su madre y su abuela, quien le enseñó lo que ella llama “la técnica del rollito” para el armado de piezas.

Esta técnica, de adorable nombre, consiste en agregar rollitos de barro sobre la base e ir levantando la obra a partir del moldeado de cada rollito. Aprendió también sobre qué tipo de madera usar para cocinar las piezas. Como por ejemplo, que el mango no cocina bien las obras, y el tajy las quema. Las maderas óptimas son del árbol de yvyrapytã, guyra ju o juasy’y, que cocinan las obras a la perfección en el horno que se encuentra en el fondo de la casa. Ese horno debe ser sellado durante la cocción, y Julia se encarga de cerrar la puerta

con una pared de ladrillos. Todo eso lo aprendió de su madre.

En 1994 se presentó por primera vez junto con su madre al “Premio Martel” en Asunción.

La obra presentada les valió el 1er puesto en la competencia. Cinco años después, se llevaron el premio Príncipe Claus de Ámsterdam, en 1999.

Este premio se otorga anualmente desde 1997 a individuos y organizaciones que cuentan con un enfoque progresivo y contemporáneo dentro de un tema cultural o de desarrollo, y los beneficiarios provienen principalmente de África, Asia, América Latina o el Caribe. El tema de 1999 había sido: “Crear espacios de libertad”.

Julia y su madre se fueron haciendo conocidas a medida que iban exponiendo sus obras en diversos centros de exposición locales. Doña Juana Marta Rodas era conocida y admirada por los dueños de estas galerías, y se codeó con ellos hasta su muerte, ocurrida el 8 de agosto de 2013.

“Yo ni hasta ahora puedo creer que por mi trabajo en barro me invitan a exposiciones, y hasta me pagan los pasajes para ir a exponer mi arte, eso es muy grande y muy importante

para mí”, dice orgullosa. Sus obras se expusieron en Francia (Fundación Cartier), Alemania (Kassel), Japón, Corea, Italia, Rusia, entre los lugares más recónditos.

Pero Julia no solo es profeta fuera del país, también enseña en la FADA - UNA, donde tiene la categoría de Maestra del Arte, título otorgado por el Centro Cultural de la República El Cabildo. También es docente en el Colegio Experimental Paraguay Brasil (CEPB), en el Colegio San Andrés, en el Colegio Francés de Asunción y también en el Colegio Francés de Brasilia, Brasil. Hoy día, la escuela taller que dicta en su casa, en Itá, ya está expidiendo certificados, como forma de asegurar que el arte en barro siga pasando de mano en mano y nunca falte una obra paraguaya en una exhibición internacional. Las clases son grupales, e iniciarían entre los mese de agosto y setiembre.

Las obras de Julia Isidrez pueden ser encontradas y adquiridas en el Museo del Barro, en el Centro Cultural del Lago, en Marketplace, en OverAll, el Saedro, en Galería El Cántaro, en Galería Rolandi, en el hotel Sheraton y en su residencia en Itá HIGH CLASS 31

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Girl Power Cinco roles femeninos que (re)definieron a Hollywood

En las películas de Hollywood, estábamos acostumbrados a ver roles femeninos que giraban en torno a figuras masculinas. De un tiempo a esta parte, cada vez son más comunes las historias en las que las mujeres son protagonistas y dueñas de sus destinos. Pero este nuevo retrato más verosímil del universo femenino no se dio de la noche a la mañana, y en esta nota te contamos cuáles fueron los personajes que rompieron los estereotipos e inspiraron a toda una revolución que recién empieza.

Por Mauricio Villamayor

A más de uno nos habrá pasado que, mirando un clásico del cine luego de unos años, nos replanteamos si su trama retrata de forma correcta ciertos personajes o problemas sociales. Por ejemplo, volver a ver la icónica película Pretty Woman hoy en día, nos podría dejar un gusto diferente que si la viéramos hace 10 o 15 años, ya que nos cuestionaríamos los roles interpretados por Julia Roberts y Richard Gere, y por sobre todo la figura masculina como salvador económico de una mujer.

Este tipo de replanteo constante al ver filmes de años atrás, deja en evidencia que en la actualidad juzgamos de forma distinta a como lo hacíamos antes. La coyuntura actual, en

donde el empoderamiento de la mujer es un must en todos los ámbitos, contrasta de forma interesante con películas como las protagonizadas por Marilyn Monroe, en donde las mujeres eran objetivizadas.

Si bien la diferencia entre los largometrajes de hace 50 años y los actuales es abismal, es importante comprender que este cambio fue un proceso largo, en donde la industria cinematográfica sigue descubriendo –hasta hoy en día–, formas más reales de retratar a las mujeres en los filmes que producen. Este descubrimiento se da gracias a roles que rompen los estereotipos y demuestran que los personajes femeninos merecen ser igual de complejos,

líderes y fuertes como los masculinos, haciendo una perfecta analogía con los cambios sociales que se están dando en la actualidad gracias al movimiento feminista.

A lo largo de las décadas, un sinfín de personajes femeninos aportaron su grano de arena para que hoy en día podamos tener personajes complejos femeninos como Imperator Furiosa, Cersei Lannister o Katniss Everdeen.

No obstante, existen ciertos roles que redefinieron la forma en que las mujeres son retratadas en Hollywood, e inspiraron a la creación de más personajes que influyeron a toda una generación de mujeres que, hoy en día, luchan por la igualdad en distintos ámbitos.

Scarlett O’Hara Gone with the Wind (1939)

Hablar de la evolución de cómo las mujeres son retratadas en Hollywood sería imposible sin Scarlett O’Hara. El mítico personaje interpretada por Vivien Leigh, muchas veces descripta como malcriada y vanidosa (siguiendo el estereotipo femenino de la época) tuvo un impacto que va más allá de esa simple descripción superficial.

La evolución de Scarlett a lo largo de las casi cuatro horas de Gone with the Wind es lo que la hace tan fascinante. En un principio es presentada como hija de una familia millonaria consentida y mimada, viviendo una vida de ensueños, hasta que la guerra llega a su hogar. Este caótico evento deja a Scarlett viuda, sin dinero y, hasta en un punto, sin siquiera qué comer. Uno acompaña a O’Hara en los mejores y peores momentos de su vida, entendiendo cómo ella nunca dejó que la adversidad defina su vida, tomando las riendas de su destino aunque pareciese imposible.

Si bien en la vida de Scarlett los hombres tuvieron un papel importante, y hasta muchas veces cayendo en estereotipos cuestionables, lo cierto es que su fuerza de voluntad ante todos los infortunios de su vida influyó en cómo las mujeres son representadas en el cine hasta hoy día.

Personajes que existieron gracias a Scarlett: - Thelma (Thelma & Louise) - Cookie Lyons (Empire) - Regina George (Mean Girls) - Holly Golightly (Breakfast at Tyffany’s) - Carol Peletier (The Walking Dead)

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HC/SÉPTIMO ARTE Personajes que existieron gracias a Leia: - Katniss Everdeen (The Hunger Games) - Elsa (Frozen) - Dana Scully (The X-Files) - Mulan (Mulan) - Daenerys Targaryen (Game of Thrones)

PRINCESA LEIA

Star Wars IV: A New Hope (1977) En el mundo del entretenimiento hubo un antes y un después del legendario papel interpretado por Carrie Fisher. Leia fue un personaje que renovó el típico retrato de las princesas impuesto por Disney hasta ese entonces (irónicamente, Disney compró la productora de Star Wars en 2012).

Leia era todo lo opuesto a lo que estábamos acostumbrados ver en una princesa: audaz, rebelde y, por sobre todo, no dispuesta a esperar sentada a que un príncipe la salve. Su aparición ayudó a cuestionarnos por qué las princesas deben ser salvadas y nos demostró que, por el contrario, son ellas las que deben empezar a cambiar las cosas a su alrededor.

Personajes que existieron gracias a ELLEN:

ELLEN RIPLEY Alien (1979)

El género de Ciencia Ficción siempre fue conocido por sus intrigantes personajes femeninos, llenos de astucia y especialistas en romper las reglas. Aun siendo tan fascinantes, generalmente eran presentadas como acompañantes de un protagonista masculino.

Pero todo cambió con Ellen Ripley, la épica heroína de la saga Alien. Además de dejar en evidencia que los personajes femeninos pueden ser tan badass como cualquier hombre, demostró que una mujer sola puede ser la estrella de una exitosa película taquillera sin tener a un compañero a su lado, lo que hizo que más productoras apuesten a protagonistas para dar batallas a los más grandes monstruos o situaciones adversas.

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Sarah Connor (Terminator) Marge Gunderson (Fargo) The Bride (Kill Bill) Buffy Summers (Buffy The Vampire Slayer) Cersei Lannister (Game of Thrones)

BRIDGET JONES Personajes que existieron gracias a BRIDGET: - Cady Heron (Mean Girls) - Mo’Nique (Precious) - Jasmine (Blue Jasmine) - Carrie Mathison (Homeland) - Frankie (Grace & Frankie)

Bridget Jones's Diary (2001)

Para comprender la importancia de Bridget es importante situarnos en el tiempo. Antes del estreno de la película, existía una ola de personajes femeninos que seguían estándares de belleza irreales. Jennifer Lopez y Julia Roberts eran algunas de las caras más reconocidas en ese entonces, para que se hagan una idea.

En medio de los cuerpos esbeltos de la época, el estreno de Bridget Jones Diary fue un todo un éxito. Su secreto residía en cómo representaban a su protagonista: alguien real, con una apariencia “normal” y personalidad compleja, que buscaba superar los típicos problemas de autoestima que todos tenemos por no acercarnos a los estándares mundialmente establecidos. Su impacto se sigue viendo hasta el día de hoy, con representaciones cada vez más reales de mujeres, donde el Photoshop y el exceso de maquillaje van quedando atrás para dejar al descubierto otro tipo de belleza: la auténtica.

LISBETH SALANDER

Personajes que existieron gracias a LISBETH:

The Girl with the Dragon Tattoo (2011)

Durante esta década, cada vez es más común ver personajes femeninos fuertes, que luchan ante toda adversidad sin esperar a un salvador. Su principal influencia es la nueva generación de jóvenes que busca más igualdad y ahora, con el movimiento #MeToo, podemos esperar aún más personajes así.

No obstante, si buscamos un punto de inflexión a principios de la década, encontraremos a Lisbeth Salander. Como nunca, The Girl with the Dragon Tattoo presentó a una protagonista que ignora los estereotipos de género y lo hizo de una forma tan cruda que es imposible de olvidar. Además, Salander deja en claro que las mujeres son bastante capaces de tomar justicia por manos propias y sobrevivir a las situaciones más adversas. La capacidad de resiliencia por excelencia se ve de manifiesto en este filme.

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Amy Dunne (Gone Girl) Imperator Furiosa (Mad Max: Fury Road) Rey (Star Wars: The Force Awakens) - Annalise Keating (How to Get Away with Murder) - Celeste Wright (Big Little Lies)

Clasificando a nuestras favoritas Además de elegir los cinco roles protagónicos que cambiaron Hollywood, decidimos clasificar a nuestras personajes femeninas favoritas dependiendo de qué tan fashion o careless sean, o si son impulsivas o calculadoras. Estuvimos llenos de dudas durante el proceso, así que ¡gracias por ayudarnos a través de nuestra encuesta de Instagram!

Fashion

Carrie Bradshaw

Miranda Priestley The Devil Wears Claire Underwood

Sex in the City

Prada

House of Cards

Elle Woods Legally Blond

Holly Golightly Cersei Lannister

Scarlett O'Hara

Game of Thrones

Grace

Gone With the Wind

Grace & Frankie

Elizabeth Bennet

Regina George

Pride & Prejudice

Mean Girls

Annalise Keating How to Get Away with Murder

Daenerys Targaryen

Impulsiva

Game of Thrones

Calculadora

Breakfast at Tiffany's

Thelma Thelma & Louise

Hermione Harry Potter

Amy Dunne Gone Girl

Clarice Starling

Jessica Jones Cookie Lyons

The Silence of the Lambs

Jessica Jones

Marge Gunderson Fargo

Empire

Carrie Mathison

Louise

Homeland

Thelma & Louise

Frankie Grace & Frankie

The Bride

Ellen Ripley

Kill Bill

Alien

Buffy Summers

Sarah Connor

Buffy the Vampire Slayer

Terminator

Juno MacGuff Juno

Arya Stark Game of Thrones

Bridget Jones Bridget Jones' Diary

Carol Peletier The Walking Dead

Lisbeth Salander The Girl with the Dragon Tattoo

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CAROLA

& ESTHER VERÍDICAS: UNA DIVERTIDA PUESTA EN ESCENA

Es una miniserie pensada para las plataformas sociales y que, sin embargo, se apoderó de las tablas. Verídicas es el nombre que lleva esta particular propuesta de los actores Lali González y Aldo Calabrese, quienes encarnan a Carola y Esther, respectivamente. Dos hermanas que –con un humor singular y mucha farsa– relatan historias de mujeres sin nada de dramatismo, pero sí mucha realidad.

Por Mariela García

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HC/ESCENA NACIONAL

Ella se hizo muy conocida por su papel de Liz en la película paraguaya 7 cajas, entre muchos otros proyectos de cine y teatro. Él, por su parte, cuenta con una vasta experiencia en el mundo teatral y audiovisual, tanto en actuación como en producción. Desempeñándose en el mismo rubro, Lali González y Aldo Calabrese se conocieron hace ocho años y se hicieron muy cercanos.

“Incluso mucho antes de eso pasó que yo le pedí una foto. Él había protagonizado un comercial que lo hizo muy popular, ¡su rostro estaba por todos lados! Pero recién entablamos una amistad en el rodaje de La herencia de Caín, un proyecto del año 2010 en el que me convocaron para el rol protagónico, y donde él era el jefe de vestuario”, recuerda Lali, a lo que Aldo agrega: “Ambos tenemos el mismo sentido del humor, congeniamos bastante bien, y desde ese día siempre estuvimos juntos como amigos y trabajando”.

Un día ella le comentó que quería empezar a utilizar las redes sociales como medio de expresión y para contar historias, y que esto sirva como una nueva manera de entretener al público que está del otro lado de la pantalla del teléfono. Todo esto, demostrando a la vez su talento como actriz. Jugando, 38 HIGH CLASS

improvisando y, sobre todo, con ganas de ofrecer un humor fresco, ambos hicieron las primeras pruebas. Pasaron los meses y vieron que la respuesta era positiva, “¡más de lo que esperábamos!”, cuentan.

Así nació Verídicas, la historia de las hermanas Carola y Esther que buscan amor y tienen dudas existenciales, dramatizan sus problemas y se ríen de sus desgracias. La farsa y el humor negro son las herramientas empleadas para representar diversos momentos en la vida cotidiana de toda mujer. Relatos que en un primer momento llegaron al espectador por medio de videos subidos a la cuenta personal de Instagram de cada uno de ellos, al igual que en YouTube.

“Son situaciones más exageradas de lo normal, sin perder, obviamente, lo verídico.

Historias de mujeres a quienes escuchamos.

Amigas, primas, hermanas, madres cercanas o conocidas”, cuenta Lali. Aldo agrega que “con Carola y Esther compartimos nuestros puntos de vista, nuestras ideas, la forma en que abordamos ciertos temas. Son historias reales, planteadas en forma de comedia, donde tocamos temas como las relaciones sentimentales, la soledad, la edad, la dieta, las amistades y mucho más”.

Verídicas es la historia de las hermanas Carola y Esther que buscan amor y tienen dudas existenciales, dramatizan sus problemas y se ríen de sus desgracias.

Las hermanas Carola se autodenomina la linda de cara y a la vez se considera “gorda”. Este personaje representa el egocentrismo de todas las mujeres, consumidas a la vez por las inseguridades.

Esther es su hermana, su confidente y mejor amiga. Ella es mucho más conservadora pero no por ello menos soñadora. Ambas son irónicas y llevan una relación, por momentos de amor/odio, que destila la convivencia de dos solteras que llegan a los 40 con mañas, logros y frustraciones. Al consultarles sobre cómo concibieron ambos roles, Aldo responde que “como actores representamos la realidad, y para ello nos inspiramos en todo. Siempre estamos observando a las personas, sus actitudes, sus reacciones”.

Tanto Aldo como Lali concuerdan en que todavía tienen muchas historias verídicas por contar. Siempre tendrán temas pendientes por tocar, e inclusive comenzaron a recibir mensajes mediante correo electrónico y en sus redes sociales con más ideas para desarrollar. “A la gente le gusta ver cómo algo que fue muy dramático para ellos, o lo dramatizaron de más, puede verse minimizado a través de la risa.

Reírse de uno mismo es la mejor terapia”,

“Como actores representamos la realidad, y para ello nos inspiramos en todo. Siempre estamos observando a las personas, sus actitudes, sus reacciones”.

Aldo Calabrese

afirma Lali. Igualmente, tienen pensado incorporar nuevos papeles para abarcar más cuestiones. Como en la obra de teatro, por ejemplo, donde apareció el novio como conflicto.

Presentaciones en vivo Lo presentado en las tablas es una versión adaptada de los videos. Como Lali y Aldo desarrollaron sus carreras principalmente en el teatro, uno bien podría imaginar que las presentaciones en vivo era lo que ambos

tenían en mente. Sin embargo, la propuesta subió a escena a pedido de los espectadores a través de las redes sociales. Ante esto, fue Aldo quien animó a Lali a lanzarse a un nuevo desafío con el mismo emprendimiento. La risa y el calor de la gente estimula a los actores, además, era la oportunidad perfecta para crear una conexión real con el público, que la gente pudiera divertirse, conmoverse e identificarse con los personajes.

En este próximo mes de mayo Verídicas Teatro Bar cumple dos años, y para la actriz, “plasmarlo en carne propia con el público presente es algo maravilloso que la pantalla no podrá superar jamás. Llevar esas historias al vivo, con el cariño de la gente fue, sin duda, dar un gran paso para Verídicas”.

En diciembre de 2017 estrenaron una nueva temporada de teatro que, contando hasta este mes de marzo, sumarán en total unas 50 presentaciones. Las primeras actuaciones fueron en Asunción y actualmente la dupla realiza una gira por otras ciudades del interior como San Bernardino, Encarnación y Ciudad del Este. Mientras tanto, seguir viajando y continuar haciendo videos de humor son los planes que tienen para lo que resta de 2018

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HC/SOCIALES

Diversión alternativa Después de un año de ausencia, una de las plataformas de música alternativa más importantes del mundo volvió a nuestro país bajo el nombre de Alternative Nights. Una noche de diversión y exclusivos temas se vivió de la mano de la marca de cerveza Bud66 el 4 de febrero último, tras la presentación de la segunda y nueva edición de Boiler Room, con los sonidos de los DJ Natalia Doljak, La Fleur, Craze y Freak G. Los presentes disfrutaron de una vibrante noche en la ciudad veraniega de San Bernardino.

La DJ suiza La Fleur, se presentó en

la segunda edición de Boiler Room

Tania Dávalos y Évelyn Ibáñez.

Mark Shakespeare y Natalia Doljak.

Joaquina Bogado y Roque Villate.

Maricarmen Sequera y Chiara Merlo.

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Renovando historias

Ara Weichselberger.

Con un brunch en su tienda del Paseo La Galería, Rapsodia presentó su nueva colección otoño invierno. Esta temporada cuenta con dos nuevas historias, ambas referentes a las mujeres libres y valientes con ganas de volar: Road To Freedom es la primera parte de la serie que irá hasta abril de este año con colores naturales de la tierra y los brillos en su máxima expresión, y la segunda parte se denomina Light My Fire, a partir de mayo, junio y julio, con mucho banco, negro, rock y cuero.

o 2018 “Road To Freedom”.

Valeria Gallarini y Lula Stewart.

Rapsodia presentó su colección otoño inviern

Annick Vaesken y Gabriela Cogorno.

Puppa Careaga.

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HC/SOCIALES

Moda global

Maximiliano Galeano, Andrea Asta, Macarena Caballero y Vivian Benítez.

En La Factoría Hotel se llevó acabo el lanzamiento de la 2ª edición del evento de moda About Fashion, el seminario que adelantará las tendencias de la moda global 2019. La presentación congregó a referentes, empresarios, medios de comunicación y blogueros. El seminario es organizado por la Asociación Industrial de Confeccionistas del Paraguay (AICP) y por Tiendas Pilar. El evento se hará el próximo 8 de marzo de 8:15 a 18:30 en el Carmelitas Center, y está dirigido a empresarios, emprendedores, diseñadores, encargados de desarrollo de productos, creativos, estudiantes y amantes de la moda.

Estuvieron presentes varios

referentes de la moda.

Marcelo Burgos, Jork Aveiro y Joaquín Serrano.

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Alba Riquelme y Sofi Zanotti.

Adriana Chaparro y Macarena Caballero.

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MUJERES

Protagonistas

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Trabajadoras, creativas, emprendedoras, valientes, apasionadas, diferentes, soñadoras...

En estas páginas buscamos retratar la incansable labor de mujeres que apuestan por nuestro país cada día.

Destacadas en lo hacen, a continuación te presentamos a todas ellas.

Dirección de arte: Gabriela García Doldán Dirección de producción: Amalia Rivas Bigordá Producción: Bethania Achón Asistentes de producción: An Morínigo, Noelia Silvero Texto: Mariela García Fotografía: Negib Giha Make up: Claudia Gamarra, para Raio Bemba Peluquería Hair: Cinthia SantaCruz, para Raio Bemba Peluquería Prendas: WEEKEND, MAXMARA, BCBG, MANGO, MAESTRO, PURIFICACIÓN GARCÍA, RAPSODIA Accesorios y zapatos: ALDO, MANGO

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MÓNICA garcía GASTRONOMÍA “A los 17 años dejé una materia para febrero y, como castigo, me mandaron a trabajar al Bolsi. Fue así cómo empecé en el rubro culinario, y nunca más salí”, cuenta de manera muy divertida Mónica, agregando que en ese lugar descubrió el mundo detrás de un plato, y cómo este llega hasta la mesa del comensal.

Como carrera profesional optó por Ingeniería Comercial y Marketing; sin embargo, siguiendo su vocación, con tan solo 22 años se animó a abrir su primer comedor, donde ya presentaba una alternativa a los fast food. Años más tarde tuvo la oportunidad de vivir en el extranjero, y allí afuera aprendió todavía más sobre esta pasión suya.

Hoy es socia de Ignacio Fontclara en el emprendimiento gastronómico Karu, “que representa mucho la comida nuestra, pero con un toque de afuera. Siempre conservando su identidad propia”, aclara. Pero incluso antes de dedicarse por completo a este rubro, también trabajó dos años en moda, que le sirvieron para darse cuenta de qué era lo que en verdad quería hacer en la vida. “Más que animarse a emprender, uno tiene que encontrar lo que le apasiona y lanzarse de lleno, no queda de otra.

Porque uno no pierde el tiempo dedicándose a otra cosa, pierde vida haciendo lo que no le gusta”, asevera.

Vestido. RAPSODIA

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gloria

CABRAL

ARQUITECTURA

Sin pensarlo dos veces, al terminar el colegio decidió estudiar Arquitectura; aunque ella misma considera que su carrera empezó recién en 2003, cuando comenzó a trabajar para el Gabinete de Arquitectura. “En la facultad pasé por un periodo de confusión, porque entendía a la disciplina como algo que solo tenía en cuenta el buen gusto y el refinamiento. No comprendía cuál era mi contribución desde ese punto de vista. En el estudio, en cambio, aprendí cómo, desde cualquier disciplina a la que uno se dedique, puede aportar a la sociedad y a las transformaciones que necesita”, afirma Gloria.

Ella hace hincapié en que una construcción es una oportunidad de investigación y desarrollo de la disciplina misma. “Desde la arquitectura se puede hacer todo, y nosotros tenemos la obligación de construir ciudad y ciudadanos”, agrega.

Recientemente, la renombrada profesional ganó el premio Moira Gemmill, que otorga la revista londinense Architectural Review a las arquitectas emergentes menores de 45 años. Incluso, en la edición de marzo de este prestigioso magazine fueron publicados cinco proyectos en los que trabajó Gloria, siempre con el Gabinete, estudio al que pertenece desde hace 15 años. Entre esas obras presentadas, figura Breaking The Siege, que se llevó el León de Oro en la Bienal de Venecia del año 2016.

Vestido. MAXMARA Sandalias. ALDO

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loli

FERRÉS FOTOGRAFÍA

Estudiando la carrera de Diseño Industrial fue como conoció la fotografía, rubro al que se dedica desde hace 20 años, algunos de ellos viviendo en Europa y en otras partes del globo, inclusive. “Lo que más me gusta de la fotografía es la luz. Me encanta trabajar en interiores más de lo que me gusta hacerlo en exteriores y disfruto mucho haciendo retratos. Pero lo que más me apasiona de este arte es la versatilidad que tiene de saltar de área en área”, nos cuenta Loli. Si bien es muy conocida por su trabajo en la moda, por ahora la fotografía culinaria también le resulta muy interesante, llegando a compartir sus proyectos en la cuenta de Instagram @thefoodloverpy.

Es una mujer que no teme a los desafíos; es más, estos le parecen la parte más gratificante de cada proyecto. Constantemente está en búsqueda de la reinvención, del crecimiento y el mantenerse siempre actual. “Que la fotografía no envejezca con uno sino que, en cambio, uno pueda ir aportando y dándole siempre una frescura a lo que está haciendo”, agrega. Con muchos proyectos en mente, nos adelanta que siente muchas ganas de enseñar, dictando cursos y workshops, y sobre todo compartiendo todo lo que sabe y lo que le ayudó a escalar hacia arriba.

Vestido. BCBG Sandalias. ALDO Aros. MANGO

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GILY segovia TURISMO Lo mejor de su trabajo es que cada día tiene el mundo entero por descubrir. Gily es la figura al frente de Oppy Group, una de las operadoras mayoristas de turismo más importantes del país. Pero en verdad, lo que ella considera más satisfactorio de su labor es conocer y tratar con personas diferentes todo el tiempo, como también lo es innovar en la manera de presentar los destinos para que la gente se anime a viajar. Lo suyo es compartir experiencias.

Rememora sus primeros años trabajando en el rubro, en el aeropuerto primeramente, y a poco de cumplirse 10 años desde que se animó a dirigir su propia empresa, rescata que aprendió “que no hay desafíos chicos ni grandes, y que nadie puede decirte que no se puede. Todo es posible. Mientras uno se enfoque en hacer bien las cosas, no hay forma de que uno no lo logre”.

Al consultarle qué es lo más difícil de ser una mujer líder, responde que ella en la oficina se ve como una compañera más, sin negar que el verdadero reto es mantener motivado al equipo “partiendo de la base de que el trabajo es tedioso de por sí. Aunque cada miembro tenga un gran potencial, hay que animarlos diariamente a seguir adelante, a que siempre estén con ganas, a sacar lo mejor de sí, porque también depende y mucho de la voluntad profesional para que el desempeño sea el mejor”.

Camisa. MANGO Brazalete. ALDO

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TANA

schémbori CINE

A la directora de cine más reconocida de nuestro país, tanto en su vida privada como en la profesional, la figura femenina que más le marcó fue la de su mamá, Emi, porque “no era la típica ama de casa. Tenía una manera tan peculiar de ver la vida, con mucho humor.

Siempre comparto que en mi época de colegio, cuando las calificaciones todavía eran del 1 al 10, si ella me veía estudiar de madrugada me decía: “Dormí ya, mi hija. Sacá un 8 nomás. Lo más importante no es tener las mejores notas”, cuenta entre risas.

Si bien el cine cuenta con muchas referentes, otra mujer que la inspiró en su carrera fue su profesora de declamación y de teatro María Ocampos, quien la acompañó durante todos sus años de primaria y secundaria. “Ella me enseñó a marcarle a los actores, a llegarles a partir de lo lúdico, del juego”, agrega. Es algo que la misma Tana trata de replicar hoy, con sus alumnos en el Taller Integral de Actuación (TIA).

Para poder dedicarse a lo mismo que ella, e incluso a cualquier otra profesión, lo imprescindible es “serle fiel a lo que uno decide hacer, sin importar la edad”, en referencia a que uno puede encontrar lo que le gusta recién a los 50 o 60 años. “Me pasa con Juanca, en nuestra escuela, que personas mayores estudian actuación con gente de 18”, comenta.

Finalmente, agrega que la inteligencia emocional es igual de importante para alcanzar una meta.

Camisa. BCBG

50 HIGH CLASS

BELLEZA “Soy peluquera, y lo que me paso haciendo todo el día son cortes tras cortes. También me ocupo del look en sí, ya que tengo una preparación en todo lo que es estilismo”, así se presenta Luján, quien se desempeña en esta profesión desde hace 15 años. Decidió dedicarse a esto al mismo tiempo que tuvo la oportunidad de ir a vivir por un tiempo a Madrid, España. Aunque afirma que siempre le llamó la atención este mundo, antes de que pudiera suceder, decía que quería trabajar en esto más bien como algo platónico, como un sueño, en una época en la que a este oficio se le subestimaba y mucho. Esto ahora cambió.

“Lo que más me gusta de esto es que puedo embellecer a una mujer. Uno puede transformar una cabeza, hacer realmente una renovación o un refresh de su look. Darle forma y movimiento, una apariencia más chic o sacarle de su onda más clásica. Las mujeres somos tan emocionales que en determinados momentos de nuestra vida queremos y necesitamos ese cambio”, agrega.

Algo que aprendió con el transcurrir de los años fue a ser más abierta y comprender que no solo ella tiene la razón. Que por más que tenga los estudios y las bases, si a una persona le gusta un determinado estilo, igual tiene que poder sacar el mayor provecho de ello. Igualmente, no deja pasar la oportunidad de compartir que en el cabello nada perdura, todo vuelve, y constantemente se presentan reminiscencias de estilos pasados que se acomodan en estos nuevos tiempos.

Top y pantalón. RAPSODIA

luján

HALLEY HIGH CLASS 51

DEPORTE Lo suyo es el remo y lo viene practicando desde los 13 años. Con dos participaciones olímpicas en su historial, Londres 2012 y Río 2016, Gabriela es una de las mejores deportistas del país. Aunque ya tiene la mirada puesta en Tokio 2020, actualmente se encuentra enfocada en las próximas competencias sudamericanas y panamericanas.

Una figura femenina que tiene como referente es la brasilera Fabiana Beltrame, campeona mundial en la misma modalidad en la que nuestra compatriota se desempeña. “A los 19 años fui a vivir a Brasil para seguir remando, y estando allá fui testigo de su evolución. Que una sudamericana haya llegado hasta lo más alto del deporte es para mí una inspiración. Si ella pudo, yo también puedo. Llegar al nivel olímpico hasta ahora es mi mayor logro”, comenta Gabi.

A la par de los exigentes entrenamientos, la fisioterapia para su recuperación y la práctica de pilates para fortalecer aún más su cuerpo, también se encuentra estudiando la carrera de Ciencias del Deporte, ya que para ella “la licenciatura es un punto de partida. Una vez que termine mi ciclo como deportista me gustaría seguir ayudando a mi país, en este caso, reclutando nuevos talentos en todas las disciplinas deportivas, sobre todo en el interior del Paraguay”, finaliza.

Vestido. BCBG Stillettos. ALDO Aros. ALDO

gabriela

MOSQUEIRA 52 HIGH CLASS

LUCY aquino RESPONSABILIDAD SOCIAL Es una de las principales referentes en la lucha a favor de la conservación del medioambiente en Paraguay y la región. De profesión bióloga, actualmente es la directora y representante de la WWF en Paraguay, donde lleva trabajando más de 18 años. “En un principio siempre estuve muy conectada con la naturaleza.

Siendo girl scout, y más tarde con la carrera, me enamoré por completo del Paraguay, sobre todo del Chaco, los ríos y los humedales”, nos cuenta Lucy, quien también posee una maestría en Ecología y Biología Evolutiva por la Universidad de Nuevo México (UNM), en Estados Unidos, y es miembro fundadora de varias organizaciones como Guyra Paraguay y A Todo Pulmón, entre otras.

“El desafío más grande que tenemos en Paraguay es el de la tala indiscriminada de árboles. Fue todo un logro en su momento la Ley de Deforestación Cero, promulgada en 2014. Actualmente, nuestras metas se inclinan a que en un futuro cercano podamos producir bien y mejor con menos uso de los recursos naturales. Tenemos que salvaguardarlos para el futuro”, afirma decidida, comentando también que el último sábado de marzo se celebrará, un año más, La Hora del Planeta, una acción simbólica que se realiza para concienciar a la sociedad sobre el cambio climático y las medidas para hacerle frente.

Camisa. PURIFICACIÓN GARCÍA

HIGH CLASS 53

women rules Las mujeres toman la posta en esta selección de shopping para demostrar que, a cualquier edad, están dispuestas a enfrentar el tipo de reto que se les presente, y con el outfit más trendy. Por ello, te proponemos estas piezas clave que, combinadas a la perfección, pueden causar ese efecto que estás buscando: el empoderamiento a través de la moda y todo lo que se puede resignificar con ella. ¡Animate a descubir el estilo que más se adecue a tu esencia para transmitir personalidad, originalidad y caracter en cualquier ámbito de tu vida!

54 HIGH CLASS

Blazer MANGO

Pantalón purificación garcía

Top bcbg

Lentes aldo

Cartera aldo

Collar ALDO

30

Shorts mango

Stilletto ALDO

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Vestido MA XMAR A

Monedero mango Chocker aldo

Pantalón jazmín chebar

Lentes bcbg

Zapato maxmara

40 56 HIGH CLASS

Cartera longchamp

Aros mango

Lentes aldo

Vestido maxmara Aros mango

Fular purificaciĂłn garcĂ­a

Vestido maxmara

Collar aldo

Sandalias ALDO

50

Cartera aldo

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HC/DISEÑO NACIONAL

¡Bye, Felicia!

Zapatos que pisan firmes

Coral Da Re es una de las que capitanea Oh! Sí, la marca fresca y polifacética que comprende el prêt-à-porter del lujo tanto femenino como masculino, y complementos del lifestyle. Su camino está signado por heroicidades en diseños que traen consigo la promesa de nuevas anécdotas que transitar. Además, es la creadora de la firma de hormas por las que suspiran las it girls: Felicia, cuyos pasos –y suelas– conviene seguir de cerca.

Por Gabriela Fariña

58 HIGH CLASS

Oh! Sí. Así fue como empezó todo. Lo que viene en la mente al pensar en esa marca nacional, cuya denominación concierta tanto aforismo como identidad, es una imagen de prendas bien hechas para el día a día, con un toque de rebeldía pasada por un filtro de estilo vintage.

Denise Genit y Coral Da Re se conocieron en la facultad, ambas estudiaban Publicidad, y desde entonces, además de ser buenas amigas, son socias de la exitosa startup nacional Oh! Sí, creada por ellas hace seis años, como una fórmula para resolver un problema que en aquel entonces les afectaba, y que muchas universitarias en algún momento también se habrían planteado: ¿cómo conseguir un good look de tarde?

Al tanto de las tendencias globales y la imaginería pop, Coral y Denise pergeñaron un nuevo look y un nuevo estilo de vida, que anexiona vivencias e inspiraciones aplicadas en el diseño gráfico, la música y la cultura urbana, para acompañar diariamente a las mujeres que no tienen miedo a divertirse con la moda.

Buscadora infatigable de composiciones creativas, su carrera la conduce a explorar por diferentes caminos para cumplir con su propósito: “Siempre supe que me gustaba el diseño de modas. Cuando era niña, compartía mucho tiempo con la señora Teresa, quien además de cocinar en casa, era costurera y hacía moldería. Realmente, me sentía fascinada por cómo ella hacía las prendas. Al terminar el colegio, me encuentro con que en Paraguay no existía la carrera de Diseño de Modas, pero sí muchos cursos. ¡Así que, me metí a todos! A la par, comencé a estudiar publicidad. Justamente, en la universidad conocí a Denise, nos hicimos amigas y un tiempo después comenzamos Oh! Sí como un hobbie”, comenta de forma retrospectiva Coral Da Re. Sin embargo, el éxito de aquellas creaciones, tan persuasivo como numéricamente proporcionado, transcurrió de manera natural.

Esa favorable respuesta se debe en gran medida “al hecho diferencial de que todo se produce en Paraguay, y con una estética muy específica, tal y como exige nuestro target”, atribuye Da Re. El reconocimiento no tardó en llamar a su puerta, y pronto empezaron a forjar enlaces con otras emprendedoras que se sumaron a la tienda Oh! Sí.

Coral Da Re.

Dentro de este marco acostumbrado a sentar propuestas alternativas, se torna más sencillo arropar el look en clave slow fashion de las it-girls paraguayas.

Con el paso de los años, el emporio se ha extendido a todo tipo de productos, desde bikinis, carteras, hasta de piezas para el hogar.

Ciertamente, parte del crecimiento de Oh!Sí se debe a las colaboraciones con artistas nacionales y ediciones limitadas que promueven el arte y el diseño local. En 2017, muchos ilustradores tuvieron la oportunidad de exponer sus productos en sus vidrieras.

Este crecimiento sostenido le permitió a la marca extender el rango de edad de su público, tanto es así que sus últimas incorporaciones son la línea Oh! Boy para hombres, la línea Mini para niños de 2 a 6 años, y una línea de lencería que busca celebrar el cuerpo de la mujer tal como es. Dentro de este marco acostumbrado a sentar propuestas alternativas,

se torna más sencillo arropar el look en clave slow fashion de las it-girls paraguayas.

Ahora bien, ¿cómo combinar este mainstream tan particular con un calzado? De entrada, y a falta de opciones para maridarlo, Coral se planteó asegurar un elemento extra, de modo a lograr un estilismo con efectos tan especiales e hipnóticos que solamente pueden convertirse en un hit. Empujada un poco por su ADN creativo, y otro poco por ese interés en emprender, se anima a escribir otro capítulo en su vida laboral, en la que da a luz a su propia marca de zapatos, usando la pasión como su única brújula.

El par perfecto Un par de calzados a medida y no cualquier dúo. Hablamos de zapatos de autor, una HIGH CLASS 59

HC/DISEÑO NACIONAL

idea que calza bien a quienes quieren tener la certeza de no encontrarlos replicados por doquier. “¡Eso es justo lo que estaba buscando!”, afirma Coral. En marzo del año pasado nació Felicia como resultado de una profunda exploración de zapatos que se prestaran a acompañar a las propuestas más etéreas, con un estilo específico.

“Ciertamente, hay calzados paraguayos muy hermosos, pero siempre me pasaba que no me iba a animar a usarlos o no eran mi estilo, o algo así. Y si bien la idea estaba en mí hace tiempo, comencé a generar algunos prototipos dado el constante fracaso por encontrar modelos simples que se puedan usar en cualquier momento del día, y que además sean nacionales”, comenta Coral Da Re a High Class, repasando los inicios del proyecto.

Zapatera de alma y oficio, Coral Da Re conoce todos los procesos de confección de un calzado: diseño, modelaje, aparado (costura) y armado. “Como quiero hacer esto desde hace rato, ¡tengo diseños de sobra!”, comenta entusiasmada y se jacta de la combinación de materiales y la terminación elaborada y detallista. “A veces me animo a probar modelos con cueros un poco más audaces, pero nada muy lejos de lo que yo estaría dispuesta a usar”, confiesa.

Sus diseños interpelan a la mujer moderna, capaz de enfrentarse a todo, ya que una de sus convicciones es que la capacidad transformadora del calzado apela a la practicidad que supone la expresión del estilo propio. “La idea es que las mismas zapas que se llevan a la oficina sirvan para enganchar con el after, que sean así de versátiles”, alecciona la entrevistada.

Y en esa categoría entran las zapatillas bajas, los mules y tacos. “El más alto mide 8 cm, que es relativamente bajo”, aclara Coral sobre la gama de variedades de la marca Felicia, cuya denominación es cuanto menos ingeniosa, ya que deriva de una frase de la película 60 HIGH CLASS

“La idea es que las mismas zapas que se llevan a la oficina sirvan para enganchar con el after, que sean así de versátiles”, alecciona la entrevistada.

Friday: “¡bye, Felicia!”. “Me encontré diciendo eso todo el tiempo. Así que pensé que podría ser un buen nombre. Aparte que me encanta como suena, y me recuerda a una tía a la que tengo mucho cariño”, cuenta.

El siguiente paso Su camino se enfoca en trascender el aspecto meramente estético para aproximarse, en muchos casos, a un objeto de personalidad.

Eso sí, siempre con un punto femenino y sexy.

“Más que nada, lo importante es que el zapato sea cómodo, que te dé seguridad al andar.

Creo que no hay nada peor que caminar raro y súper incómoda, solo por tener un bello zapato. ¿De qué sirve si vas a pasar sentada o quejándote del zapato todo el tiempo?”, dice Coral, tirando abajo esa máxima de que “para estar bella hay que sufrir”.

La marca no necesariamente se rige por lo trendy, sus creaciones; en cambio, apuntan a ser atemporales y no objetos perecederos, con lo que confirma que se trata de guiar la elección: “Procuro no hacer muchos zapatos muy tendenciosos, porque esos eventualmente terminan en el fondo del armario bien guardados, cuando pasan de moda. Con esto también se puede esquivar la estacionalidad. De todas formas, hice algunos modelos en boga, como los que tienen la punta ochentosa, por ejemplo”.

Coral se siente sorprendida cuando ve a la gente con “unas Felicias puestas” y considera esa una manera de compartir gustos, hecho que también la compromete: “Siempre estoy abierta a solucionar cualquier inconveniente, si un zapato es molesto o lo que sea, me

Para alegría de los pies, los modelos planos están destinados a marcar, con cada pisada, un camino de recuerdos, como si de una ecuación perfecta se tratase.

gustaría saberlo para poder mejorar”. Entre sus planes está virar el timón hacia tierras extranjeras. Ya lo dijo Marilyn Monroe: “Dale a una mujer los zapatos adecuados y conquistará el mundo”. Ella, con su infaltable “stiletto negro”, está dispuesta a conquistar el suyo.

Las exquisitas mules, los delicados flats, los codiciados loafers, las sugerentes zapatillas, los suecos destalonados y otros calzados de entretiempo que los looks amantes de la sutileza precisan para triunfar, están adaptadas a la etiqueta atemporal, como si quisieran alargar su vuelo. Con Felicia surge un nuevo modo de comprender el diseño de zapatos, ligeros, plataformas bajas, pero a la altura de la fantasía. Sin esfuerzo, estas opciones

se pueden acomodar a cualquier estilismo, arrancando suspiros al andar. Se trata de una nueva opción al look de trabajo, el cual desafía a sobrellevar jornadas maratónicas con elegancia y, por supuesto, mucha osadía. Su don es hacer un good look con su sola presencia.

Para alegría de los pies, los modelos planos están destinados a marcar, con cada pisada, un camino de recuerdos, como si de una ecuación perfecta se tratase. Estas y otras singulares creaciones made in Paraguay están disponibles en la tienda Oh! Sí, situado sobre la calle Boggiani 5816 entre R.I.6 y Alas Paraguayas. Para conocer más novedades de esta marca, se puede visitar la Fanpage de Felicia, o seguirlas en Instagram, donde se encuentra como @byefelicia.py HIGH CLASS 61

HC/FASHION NEWS

CAROLINA HERRERA

deja de diseñar

Poseedora de un estilo atemporal, clásico y a la vez colorido y cautivador, Carolina Herrera es una referente de la moda en Nueva York y hace unas semanas se dio a conocer su decisión de abandonar la dirección creativa de su propia empresa. La noticia fue anunciada días previos al desfile de la marca durante la semana de la moda celebrada en la Gran Manzana. La venezolana que se convirtió en una de las diseñadoras más renombradas de todo Estados Unidos lanzó su firma homónima en el año 1981, y casi cuatro décadas después da un paso al costado cediendo su puesto a Wes Gordon, de 31 años. Desde ahora, Herrera tendrá el título de embajadora mundial de la marca, lo que la llevará a viajar por todo el mundo.

El dilema con las suelas rojas

GUCCI

loves Elton

Tal y como te contamos en nuestra sección Celebrities, Elton John anunció que se embarcará en una gira de despedida. A esto, agregamos que el encargado de vestirlo en los 300 shows que tiene previsto ofrecer será nada más y nada menos que Alessandro Michele, el actual director creativo de Gucci. Ambos entablaron una íntima amistad, e incluso el músico lo elogió comparándolo Gianni Versace. Tal y como cita el portal Vogue, la primera vez que Elton John vió la creación de Michele, recordó al fallecido diseñador que también fue un querido amigo suyo. Para anunciar esta colaboración, el ícono del pop de 70 años vistió un frac personalizado de Gucci Flora con cientos de cristales cosidos a mano, perlas y la frase “Gucci loves Elton” estampado en la parte posterior.

BURBERRY y un mensaje social El diseñador Christopher Bailey presentó su última colección para la casa de moda británica en la más reciente edición del London Fashion Week. Esta despedida no solo fue emotiva por la trayectoria de 17 años de Bailey en la compañía, sino también por el mensaje social que transmitió durante el desfile.

“Mi última colección en Burberry quiero que sirva para apoyar a algunas de las mejores y más brillantes organizaciones que defienden a los jóvenes LGTBQ”, dijo en un comunicado, agregando también que “nunca ha existido un momento más importante para decir que nuestra fuerza y creatividad reside en nuestra diversidad”. Fue así como los diseños en pasarela se lucieron con los colores del arcoiris, que sirve de emblema al movimiento. Además, la firma realizará donaciones a algunas organizaciones de prestigio que defienden y dan voz a los derechos LGTBQ.

62 HIGH CLASS

Christian Louboutin convirtió sus icónicas suelas rojas en marca registrada, y ahora podría perder esta exclusividad. Remontándonos a 2012, la firma holandesa Van Haren lanzó una colección de zapatos que llevaban también suelas rojas, y Louboutin luchó para impedir que siga empleándolas, ganando la batalla. Sin embargo, la decisión fue apelada en 2014 y el caso fue remitido a la Corte Europea de Justicia, donde ahora, al parecer, al diseñador francés se le arrebataría su poder de prohibirle a otros que el uso del característico color en la parte inferior de los zapatos. Esto, en un futuro, podría significar que las ventas de la reconocida marca de lujo bajen considerablemente. En el pasado, Christian Louboutin también tuvo pleitos con Yves Saint Laurent y con Zara, para reclamar la propiedad intelectual de sus tacones.

HC/PROBALOS

Frescura

cautivadora

Illicit Flower de Jimmy Choo es la continuación del enormemente exitoso Jimmy Choo Illicit. Es igualmente cautivador, pero tiene un toque más joven y un poco más fresco. Desde el primer spritz se perciben las notas afrutadas con un toque floral. Es una fragancia suave, fresca y elegante. Este aroma floral y amaderado adquiere un hermoso carácter seductor después de unas horas.

Magia negra Le Soin Noir de Givenchy es el tratamiento facial que logra que tu cutis se vea visiblemente regenerado. No solo logra suavizar e iluminar tu rostro, sino que también ofrece una solución a algunos problemas de la piel, a medida que la misma va madurando; por ejemplo, la falta de firmeza, densidad reducida, arrugas prominentes, sequedad excesiva y luminosidad disminuida. El secreto está en un alga milenaria que cuenta con moléculas negras que le permiten defenderse y regenerarse con una fuerza y rapidez extraordinarias.

A prueba de errores El Photoready Insta-Fix Highlighting Stick de Revlon es un resaltador que ofrece una aplicación precisa para resaltar e iluminar tu rostro al instante.

El stick cuenta con tecnología de filtrado de luz para mejorar la luminosidad de la piel. Está disponible en dos tonos para adaptarse a varios tipos de piel: Pink Light, con un tono rosa con perlas blancas y plateadas, adecuado para tonos de piel claros a medios; y Gold Light, un tono color melocotón con perlas doradas para tonos de piel medios a oscuros.

Cejas con personalidad El Monsieur Big Brow de Lancôme esculpe y unifica tus cejas de forma muy natural. Se trata de un lápiz gordito, ceroso y suave en un extremo, y un cepillo kabuki en el otro, que gracias a su punta redondeada, permite suavizar, mezclar y pulir cualquier línea dura para lograr unas cejas de aspecto natural. Si tus cejas ya son audaces y solo necesitás rellenar un poquito, entonces este lápiz es tu mejor aliado: agrega profundidad y grosor a las cejas, y a la vez les permite permanecer tupidas y salvajes.

Labios de terciopelo Si estás buscando un estilo menos sobrio del que estás acostumbrada, el Ultra HD Matte Lip Color de Revlon es la opción perfecta. Los nuevos labiales de Revlon con efecto metálico son ligeros y de alta definición, presenta colores en mate aterciopelado, y están formulados con tecnología de gel 100 % libre de cera, que proporcionan colores vivos en cada aplicación. Cuenta con un aroma de vainilla y mango. Está disponible en ocho tonos en HD: Addiction, Devotion, Passion, Obsession, Seduction, Love, Temptation y Flirtation.

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HC/SEXO

Mujeres, ¡tomemos el control!

Una guía para hablar sobre la salud sexual de las mujeres y promover el disfrute sexual.

64 HIGH CLASS

La salud sexual de las mujeres, tanto como la de los hombres, es importante para el bienestar físico y emocional en general. Una vida sexual plena mejora la calidad del sueño y reduce el estrés. Pero lograr una vida sexual sana y satisfactoria no sucede mágicamente; requiere de autorreflexión y comunicación sincera con la pareja, en el caso de que estás viviendo una relación. Si bien hablar de sexualidad puede ser difícil, es un tema que vale la pena abordar.

Muchas personas piensan que el deseo físico motiva la actividad sexual, lo que lleva a la excitación y luego al orgasmo. Aunque esto puede ser cierto para muchos hombres, no es necesariamente cierto para la mayoría de las mujeres. Muchas mujeres tienen diferentes disparadores y estímulos que las hacen sentir excitadas y despiertan su apetito sexual, pero también existen diferentes factores que disminuyen el deseo.

Para muchas mujeres, particularmente aquellas mayores de 40 años, o que han pasado por la menopausia, el deseo físico no es la motivación principal para el sexo. Una mujer puede estar motivada a tener relaciones sexuales para sentirse cerca de su pareja, o para mostrar sus sentimientos.

El significado de “sexualmente satisfecha” difiere para todas. Por ejemplo, algunas mujeres dicen que el placer de estar excitadas es suficiente, mientras que otras buscan el orgasmo.

Si existen inquietudes sobre tu vida sexual, o simplemente buscás formas de mejorarla, un buen primer paso es hablar con tu pareja.

Comencemos hablando de las necesidades.

No siempre es fácil hablar de nuestros deseos sexuales; sin embargo, por más que queramos, nuestra pareja no puede leer nuestra mente. Compartir pensamientos y expectativas sobre experiencias sexuales puede acercarnos más y ayudar a experimentar un mayor disfrute sexual.

Para empezar: Admití tu incomodidad. Si te sentís ansiosa, decilo. Compartir tus preocupaciones puede ayudar a comenzar la conversación.

Explicale a tu pareja que te sentís un poco tímida al hablar de lo que querés, y asegúrense de que ambas partes estén abiertas a la conversación.

Empezá a hablar. Una vez que comience la discusión, el nivel de confianza y comodidad puede aumentar.

Establecé un límite de tiempo. Evitá

agobiarte, y agobiar a tu pareja, con una larga conversación. Al dedicarle 15 minutos a las charlas sobre el tema, es posible que les resulte más fácil mantenerse dentro de sus zonas de confort emocional.

Hablá regularmente. Las conversaciones sobre las experiencias y los deseos sexuales de ambos serán más fáciles a medida que más hablen.

Usá un libro o una película. Invitá a tu pareja a leer un libro sobre sexualidad de las mujeres, o podés usar una escena de una película como punto de partida para una discusión.

El sexo es más que un acto físico, también es una oportunidad para la conexión emocional, lo que crea cercanía en una relación.

Pero, ¿de qué hablar con tu pareja?

Cuando hables con tu pareja sobre tus necesidades sexuales, lo ideal es tocar temas específicos, como por ejemplo: Tiempo. ¿Estás dejando de lado el tiempo suficiente para la intimidad sexual? Si no es así, ¿qué podés hacer para cambiar las cosas? ¿Cómo se puede priorizar la intimidad sexual?

Pensá en cómo vos y tu pareja pueden apoyarse mutuamente para ayudar a crear tiempo y energía para el sexo.

La relación. Hablá sobre cualquier desafío entre vos y tu pareja que pueda estar interfiriendo con el sexo, y, al ser un tema delicado, pensá en las formas de abordarlos en conjunto.

Romance. ¿Vos y tu pareja tienen la misma definición de romance? ¿Se está apagando la pasión? ¿Cómo podés volver a encenderla? ¿Cómo puede el romance establecer el escenario para la intimidad sexual?

Placer. ¿Qué les proporciona placer individual y mutuo? Estate abierta a escuchar las solicitudes de tu pareja y negociar las diferencias si uno de ustedes se siente incómodo con la solicitud del otro. Discutí los límites de las actividades sexuales que te hagan sentir incómoda.

Rutina. ¿El sexo se volvió demasiado

rutinario o predecible? ¿Qué cambios podrías hacer? Por ejemplo, explorá diferentes momentos para tener relaciones sexuales o probá nuevas técnicas. Considerá más caricias, un masaje sensual, autoestimulación, sexo oral o el uso de un vibrador, dependiendo de lo que les interese a ambos. Hablá sobre lo que te gusta y lo que no te gusta, y de las cosas nuevas que te gustaría probar.

Intimidad emocional. El sexo es más que un acto físico. Recordá que también es una oportunidad para la conexión emocional, lo que crea cercanía en una relación. Traten de quitarse la presión el uno al otro cuando se trata de tener relaciones sexuales o alcanzar el orgasmo. Disfruten de tocarse, besarse, y sentirse física y emocionalmente cerca.

Cambios físicos y emocionales. ¿Los cambios físicos –como pueden ser una enfermedad, aumento de peso, cambios después de una cirugía o cambios hormonales–, afectan tu vida sexual? También abordá los factores emocionales que puedan estar interfiriendo con tu capacidad de disfrutar del sexo, como estar estresada o sentirte deprimida.

Creencias. Discutí sobre las creencias y expectativas sobre la sexualidad. Considerá si existen conceptos erróneos –como la idea de que las mujeres se vuelven menos sexuales después de la menopausia– que estén afectando su vida sexual.

Las necesidades sexuales varían. Muchos factores pueden afectar tu apetito sexual, desde el estrés, la enfermedad y el envejecimiento hasta los compromisos familiares, profesionales y sociales. Cualquiera sea la causa, las diferencias en el deseo sexual entre parejas a veces pueden llevar a sentimientos de aislamiento, frustración, rechazo o resentimiento. Hablá siempre con tu pareja sobre: Tus necesidades de intimidad. La intimidad es más que solo necesidades sexuales. La intimidad también incluye necesidades emocionales, espirituales, físicas y recreativas. Si tus necesidades de intimidad emocional no se están cumpliendo, es posible que estés menos interesada en el sexo. Pensá en lo que tu pareja podría hacer para mejorar la intimidad emocional, y hablen de ello abierta y honestamente.

Tus diferencias en el deseo sexual.

En cualquier relación a largo plazo, las parejas pueden experimentar diferentes niveles de deseo sexual. Discutí sobre las diferencias que puedan tener con tu pareja, y tratá de explorar opciones que los satisfagan a ambos HIGH CLASS 65

HC/HORÓSCOPO

ARIES

20 DE MARZO A 19 DE ABRIL

Amor: Si te obsesionás con controlar todas las situaciones, podés sumergirte en un mar de confusiones. Es mejor que aportes más romanticismo a la relación para salir de la rutina y devolver la pasión a la pareja. Trabajo: Tomá decisiones equilibradas para desarrollar tus planes y así no perjudicar al entorno. No conviene que mantengas un perfil demasiado bajo, exponete más. Alguien que sabe de tu talento será tu pilar, sé agradecida. Salud: Seguramente reine el nerviosismo y la ansiedad en tu círculo, así que lo mejor es que te tomes un buen tiempo para oxigenarte y relajarte.

CÁNCER

21 DE JUNIO A 22 DE JULIO

Amor: Una discusión por celos podría comprometer el futuro de tu relación, tenés que madurar un poco más en el amor. Evitá vivir a la defensiva.

Tendrás una prueba para manifestar tu sensibilidad y tu interés por el crecimiento personal de tu pareja. Trabajo: Más dinero y menos impaciencia.

Vas a enfrentar bien a gente que te cuestiona, pero no exageres. Vas a aprender a adaptarte a los cambios repentinos y descubrirás nuevas estrategias para vender tu marca. Salud: Liberá tu mente y tu espíritu optando por alguna terapia psicológica. Tomá vitaminas, ya que pueden ser beneficiosas para aumentar tu energía anímica.

LIBRA

23 DE SETIEMBRE A 22 DE OCTUBRE

Amor: Para superar la barrera de la incomunicación, bajá tus defensas y tratá de no estar tan distante. Con tu pareja, hablá largo y tendido. No pretendas resolver sus problemas de dinero, mejor dedicate a cuestiones íntimas porque en ellas radica el problema. Trabajo: Fijate metas más razonables. Evitá discutir con tus colegas, por más que no logres ponerte de acuerdo con ellos.

Te costará moderarte si te sentís herida, pero tratá de conciliar. Salud: No dejes pasar tu buena fortuna en materia de afectos. Tus sentimientos serán tu brújula, no dejes que el orgullo opaque la relación con tus seres queridos.

CAPRICORNIO

22 DE DICIEMBRE A 19 DE ENERO

Amor: Dudoso momento en el amor, de penas que vas a ocultar por pudor. Un familiar va a dejar en tus manos una decisión fundamental. Un gesto noble definirá tu calidad humana. Trabajo: Espléndido período profesional si es que no le temés a los desafíos. Tendrás éxitos en las negociaciones y mejorarás tu imagen comercial, pero también deberás seguir de manera cautelosa, ya que este crecimiento podría generar envidia.

Salud: Evitá ser tan perfecta. Te irá mejor si te dejás guiar por la intuición. Habrá mucha alegría en tu vida, es vital que aprendas a gozar del espectáculo que la naturaleza te concede cada día.

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TAURO

20 DE ABRIL A 20 DE MAYO

Amor: Frente a los reclamos de tu pareja, lo mejor es que trates de comprender sus puntos de vista.

Redoblará la pasión de tu relación si se toman un cierto distanciamiento. Dejate guiar por tu instinto. Trabajo: Justo triunfo. Preparate ya que vas a recibir noticias favorables acerca de ese proyecto por el que estás luchando. Tus sueños siguen encaminados. Te vas a sentir tan decidida que nadie se va a animar a contradecirte. Salud: Cuanto más se acumulen los compromisos, mayor será el riesgo de descuidar lo esencial. Deberías pensar cómo mejorar tu estado físico. Optá por una dieta equilibrada que permita potenciar tu vitalidad.

LEO

23 DE JULIO A 22 DE AGOSTO

Amor: Tu buen corazón se impondrá, sabrás brindar solidaridad a tu familia y a tus amigos.

Ciertamente, tu pareja es bastante demandante, pero vas a tener amor para todos. Si querés vivir en armonía deberías reivindicar las reglas de convivencia. Trabajo: Oportunidades únicas a la vista. Ni muy temerosa ni tan osada, sabrás mantener la correcta actitud. En tu profesión, es tiempo de asumir nuevos retos. Confiá en tu estrategia y vas a recuperar el tiempo perdido.

Salud: Deberías disminuir las carnes procesadas.

Optá por recetas que incluyan más frutas, verduras y cereales que favorecen a tu organismo.

ESCORPIO

23 DE OCTUBRE A 21 DE NOVIEMBRE

Amor: En toda relación es importante dar mensajes claros, así vas a ver cómo tu situación amorosa va a mejorar. Los requerimientos de tu pareja podrían asfixiarte, pero vos sabrás manejarlo con inteligencia. Trabajo: No te relaciones en actividades comerciales clandestinas, podrán ocasionarte problemas a futuro. Si te tientan con un negocio, revisá si tiene una base real. Prestá mucha atención, hay un colega que no juega limpio. Salud: No permitas que las obligaciones te esclavicen. Date una tarde en un spa o una noche divertida con amigas. Deberías evitar los pensamientos negativos o te vas a deprimir demasiado.

ACUARIO

20 DE ENERO A 17 DE FEBRERO

Amor: Después de la tormenta siempre llega la calma. Para fortalecer los vínculos es crucial que dediques un día completo a tu pareja. La clave será la sensualidad y la pasión. Trabajo: Reaccionarás en forma inteligente al enfrentarte con asuntos que tanto te angustiaban. La competencia no podrá contra vos. Aplicá tu condición de líder para ganar terreno. Salud: Relajate y enfrentate a las situaciones con tranquilidad, lograrás que los objetivos que te has fijado se concreten uno tras otro. Para generar reservas, es un requisito que agregues a tu rutina ejercicios de respiración en las primeras horas del día.

GÉMINIS

21 DE MAYO A 20 DE JUNIO

Amor: Este mes trae consigo pasiones encontradas en el plano íntimo. Buscá la compañía cálida de tu pareja, ya que podría invadirte la melancolía.

Apostá a la convivencia, si tu corazón así lo dicta.

Trabajo: Tus ideas valiosas te van a ayudar a obtener buenos resultados, pero todo requiere de constancia. El apuro puede costarte caro. Intentá mantenerte al margen de personas excesivamente arriesgadas, porque te pueden conducir a actuar impulsivamente. Salud: Buen ciclo para hacer un balance de fuerzas. Tu mente y tu cuerpo te piden más tiempo para el ocio. Leé un libro, escuchá tus músicas favoritas y dormí más.

VIRGO

23 DE AGOSTO A 22 DE SETIEMBRE

Amor: Necesitás asociarte con quien asuma responsabilidades sin perder su humor. Alguien amado se niega a crecer, pero estará en tus manos decidir si vale la pena continuar. Trabajo: No le temas al futuro, este es el periodo propicio para que apuestes de lleno a tu profesión. Con la certeza lograrás tus objetivos. Salud: Cuando hagas actividades físicas, evitá descuidar tu salud, preocupate por las articulaciones. Para cualquier deporte, es importante que busques asesoramiento para aprender sobre las técnicas de entrenamiento, así evitarás lesiones y mejorarás tu rendimiento.

SAGITARIO

22 DE NOVIEMBRE A 21 DE DICIEMBRE

Amor: Los requerimientos ya te tienen sin cuidado, concederás aquello que te pidan y sabrás perdonar, si realmente se merece. Vas a tener que usar tu sentido común. Trabajo: Una persona necesita un consejo sano y tenés que ser lo más objetiva posible. A fin de cuentas, la colaboración y el respeto mutuo son las piedras angulares para el crecimiento de todo proyecto.

Salud: Momento propicio para realizar viajes de placer, pero no de trabajo. Aunque sea una salida breve, es justo y necesario que te regales un respiro, eso te va a ayudar a disminuir el estrés y estimular tus habilidades psicosociales.

PISCIS

18 DE FEBRERO A 19 DE MARZO

Amor: No deberías sentirte amenazada por las críticas de tu pareja. Reflexioná y vas a ver que son razonables. Lo importante es evitar que entre ustedes interfieran terceras personas o cuestiones de dinero. Trabajo: Superarás diversas trabas. Quizá tengas que poner en su lugar a un compañero oportunista. Crecimiento económico meteórico, siempre y cuando adoptes resoluciones sensatas. Evaluá la posibilidad de iniciar negocios nuevos. Salud: Es probable que te invada un profundo estado de nostalgia que te va a servir para conectarte nuevamente con tus sueños e ilusiones. Vas a encontrar apoyo en tus amigos.

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