Revista Gente Sinaloa Edición Septiembre 2019

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GRANDESFI GURAS

EMBRE 2019 AÑO15 NÚMERO185 SEPTI

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ara esta edición tenemos para ti artículos muy interesantes. En nuestra sección Grandes Figuras recordamos al gran piloto de Fórmula 1 Ayrton Senna, quien a 25 años de su muerte sigue inspirando a personas alrededor del mundo.

En Gente en la Actualidad, tenemos a Finn Wolfhard, el joven actor y músico canadiense que está en tendencia por sus personajes en Stranger Things y en IT, más las recientes producciones en las que ha trabajado y que se estrenarán durante estos últimos meses del año.

Acerca de Sinaloa, tenemos la colaboración del urbanista Julián León, quien nos habla del controversial tema de movilidad en nuestras ciudades.

Para la sección Gente Sinaloense, con gran orgullo te presentamos a Karla Rebeca Munguía, la primera mexicana en ganar tres medallas de oro en matemáticas, así como al equipo de fútbol Iguanas Verdes y la gran labor que están haciendo Edith Arredondo y su hermano Carlos Arredondo con este proyecto.

También una entrevista con Juan Manuel Alvarado por su trayectoria preparando a modelos y reinas de belleza sinaloenses.

En entrevistas internacionales, tenemos la exclusiva con Ryusuke Moriai, el prestigioso diseñador japonés de los relojes G-Shock. En Estilo de Vida, te platicamos todo lo que necesitas saber del vino rosado.

En Bienestar, hablamos acerca de la bondad como la cúspide de la in-

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teligencia, y también el artículo 10 cosas que una persona con autismo quisiera que todos supieran.

Y en nuestra portada, te compartimos el maravilloso festejo sorpresa de Erika Zamora por sus 32 años que se realizó en el bello puerto de Mazatlán, donde fue muy consentida por su esposo, así como por familia y amigos. ¡Felicidades!

Que disfrutes nuestra edición y tengas un mes maravilloso.

Bendiciones.

Eleana Carrasco Editora General

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contenido Editora General Eleana Carrasco Reportera Culiacán Emma Leyva Valdez Fotógrafo Ismael Cancino Horcasitas Cel. (667) 317-1470 Video Miguel Pablo Hernández Relaciones Públicas Culiacán Nora Aragón Cel. (667) 757-6618 Arte y Diseño Antonio Arias Partida Cuauhtémoc Guzmán Olivas

VIAJANDO POR Los callejones de Roma

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Coordinación Administrativa Jennyfer Martínez Meza Auxiliar Administrativo Alondra Gastélum Loaiza

GRANDES FIGURAS Ayrton Senna, el piloto de F1 más rápido del mundo

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GENTE EN LA ACTUALIDAD Finn Wolfhard, Stranger Things, IT y lo que sigue

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Coordinador Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-3583 Asesor de Publicidad Francisco Santos Cel. (667) 117-0763 Fotografía de portada Ismael Cancino Horcasitas (667) 317-1470 @ismaelcancinohorcasitas https://www.facebook.com/ machacaphoto/ Video: Miguel Hernández (667) 326-2903 Reportaje: Emma Leyva Valdez (667) 130-9679 Coordinación: Eleana Carrasco (667) 201-8037

SINALOA Ciudad para todos, controversia de la movilidad urbana

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CONTENIDO

EN PORTADA Erika Zamora festeja sus maravillosos 32 años

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SHOWER María del Mar Durazo Chávez

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Producción Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista Gente Sinaloa Es una publicación de Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista mensual con un tiraje de 7,000 ejemplares.

Todos los diseños y artículos elaborados por Cadena Editorial S.A. de C.V. son propiedad de la misma, y queda prohibida su reproducción total o parcial sin autorización por escrito de esta empresa.

Dirección Río Mocorito #101 pte.

Col. Guadalupe.

Culiacán, Sinaloa, México

ENTREVISTA

Teléfonos: (667) 713-85-27, 713-85-28 y 713-85-29

Ryusuke Moriai, la creatividad en el diseño de relojes

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Correos Electrónicos Administración genteculiacan@hotmail.com Ventas gentesinaloa@hotmail.com Publicidad gentepublicidad@hotmail.com Eventos Culiacán, Mazatlán y Los Mochis gentesinaloarp@hotmail.com

Karla Rebeca Munguía gana tres medallas de oro en matemáticas

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El contenido de los artículos incluidos en esta publicación, es responsabilidad única de los autores y no refleja la postura ideológica de la revista.

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VIAJANDO POR

L

Por JORGE I. CHAVARÍN

legué a Roma desde la Ciudad de México el 13 de julio de 2016 después de once horas de vuelo.

Una amiga me había conseguido un cuarto cerca de la estación Termini, algo austero pero de buen tamaño, lo suficiente para no sentirme asfixiado, con un pequeño escritorio donde podía hacer mis trazos en los mapas.

El encargado de la recepción era un árabe no mayor de 30 años que gustaba cambiar su nacionalidad, pasaba la mayor parte del día leyendo Vogue y comiendo dulces. Amable y

con buen entusiasmo, cada mañana me regalaba un cupón por un café o desayuno de un restaurante cercano, por las noches compartíamos algunas cervezas en el jardín. Cuando la embriaguez ganaba empezaba a relatar sobre su infancia, sin importar que fuese Turquía o Marruecos la historia era la misma: vivía en un pueblo a orillas de un río, su padre se dedicaba a la agricultura pero un día, sin entender el por qué, tomaron sus pocas pertenencias y partieron a Italia; de ahí en adelante todo fue trabajo hasta el día de hoy.

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−He sido conserje, mesero, jardinero, vendedor de encendedores, repartidor −repetía con orgullo cada vez que tenía la oportunidad.

Yo le respondía que era de Culiacán y que mi oficio era el de profesor de comunicación. Le hablé de los 45 grados que alcanzamos en verano y de nuestra tradición de comer camarones crudos con limón. Son unos salvajes, dijo riendo y esa noche no paramos de tomar hasta que salió el sol.

Los primeros días seguí las recomendaciones que una guía de

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viaje, regalo de mi hermana, me daba para conocer lo esencial de la capital italiana en cinco días: visité el Coliseo y el Vaticano, caminé por la República, tomé algunas fotos del Monte Palatino, rendí tributo al Estadio Olímpico del equipo de la Roma, comí grandes cantidades de pizza y demás comidas grasosas, tomé litros de vinos italianos, contemplé el Tíber y conseguí una camisa de “I love Roma”, más una de la selección como souvenir.

De esa forma pudo terminar mi aventura: lo más convencional posible, de no haber sido por la ubicación en la que me encontraba, muy cerca de ese corazón ferroviario que bombeaba cada vez más visitantes, cercano al correr cotidiano de los romanos. No fueron pocas las veces en que me perdí antes de conocer el trayecto de las distintas salidas de la estación Termini rumbo al hostal, Dobla a la derecha por el Sacro Cuore di Gesù, me decía un español compañero de hostal. En esos lapsos de búsqueda pude darme cuenta,

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aunque solo fuese un poco, de la historia urbana de Roma, esa que no es contada por una guía de tres euros y que se aleja de los gloriosos césares y gladiadores. Menos romántica pero más real: la chica rubia que llora porque la han despedido como guía del museo de los Farnesio, el niño que vuelve golpeado de quién sabe dónde, la madre soltera apurada porque los tiempos se le fueron encima, el grupo de colegialas que va parloteando, el hombre con intenciones de hacer daño.

Sentí tan propia la ciudad que llegué a cerrar los ojos y no podía distinguir si me encontraba en la Vía Marsala o en el mercado Garmendia.

Pero entre toda esa plasta de rostros y anécdotas sobresale lo vivido en el muro, pues el acto lo sentí tan cercano que yo mismo podía asumir un rol: víctima o victimario.

No es un secreto el odio que se tienen las hinchas de la Lazio y la Roma, los hinchas sentados a la postre del estadio esperando cualquier

excusa para empezar con los golpes y quemar el Olímpico. Quizás no son las más representativas en Italia a un nivel internacional pero dicha rivalidad es una de las más históricas, un espectáculo que confronta a la ciudad romana y no entiende de amistosos.

Me bastaba con ver como los hinchas cargaban con orgullo el rojo y el dorado, el fruncir de sus seños al ver un aficionado vestido de azul crema, para darme cuenta que esa rivalidad no era algo que se tomaba a la ligera.

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A dos cuadras de la terminal de trenes de Roma, pasando por la Basílica, los fanáticos de la Lazio, han seleccionado un muro para lanzar ofensas al equipo contrario (no estoy seguro si es el único lugar de esa índole pero es el que me tocó conocer). Los insultos plasmados iban desde un simple “La Roma Merda”, hasta tiros más directo a los iconos del equipo “Totti maiale” y “Ancelotti stronzo”, e insultos que buscan ser hasta poéticos: “La ca-

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pitale ha merda rosso” o “La Morte del figlio di Roma”. El muro es una compilación de insultos futbolísticos que dentro de sí deja ver los diferentes descontentos de los romanos, una necesidad de mostrar que la ciudad eterna no sólo es la aglomeración de glorias pasadas, que hoy en día hay gente que sufre.

Ese día había pasado toda la tarde en el Vaticano. La noche me agarró camino a la habitación, pese a la oscuridad me di el tiempo de leer los grafitis; llevaba algunos días viéndolos de reojo pero en esa ocasión me ganó la curiosidad, mejor dicho el morbo, aproveché una red cercana de wifi y empecé a traducir. Él se colocó a mi lado, no supe de dónde llegó, su hedor me desesperaba. El agrio del licor que marea. Ya me había asaltado cuatro veces en mi cabeza. Su piel era de un blanco cenizo, un güero de rancho. No paraba de sonreír. Vestía una camisa polo y tenía la cabeza rapada. Ya se encontraba bastante

borracho, de no haber sido así no se habría atrevido a contarme la historia de la mancha. −Adivina cuál es el mío− me preguntó en un inglés cortado que afortunadamente podía entender con facilidad. −Ese− Respondí apuntando a una leyenda en letras verdes que no entendía su significado.

Negó con la cabeza y pronuncio un ese mientras apuntaba a una mancha obscura en la pared, como si alguien hubiera lanzado con odio tinta o una pintura diluida. −Fue hace unas dos semanas. El hijo de (...) traía puesta la camisa de la Lazio.

En ese momento observé que su polo tenía el escudo de la Roma bordado cerca del corazón, los dos niños amamantados por la loba.

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−Escribía insultos sobre Totti.

No soporté verlo manchando el honor, me abalancé hacía él y estrellé su cabeza sobre la pared. Quería una marca, yo le hice una marca. Él se carcajeó esperando una respuesta de mi parte. Volví a observar la mancha y le di forma e historia. La mejor opción era irme de ahí, refugiarme en alguna tienda o pedirle ayuda a un policía. Me senté en la banqueta y él junto a mí. Permanecimos en silencio.

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VIAJANDO POR A fin de cuentas, ¿Roma no había sido fundada con la sangre de Remo y sostenida con los cuerpos colgantes que los Borgias lanzaban al Tíber? La mancha no era más que otra manifestación de los origines fratricidas, otro actuar de fantasmas que se esconden en los callejones de la capital, la esencia de una ciudad emblemática que guarda dentro de sí una tradición de muerte. Muy bella en efecto, pero qué es lo que se revuelca en sus entrañas. Gente que muere en el anonimato de una ciudad que nunca se olvidará.

Así estuvimos hasta que uno de los dos se enfadó. Debí haber sido yo el primero en levantarme. −Después de todo, Culiacán y Roma no son muy diferentes−, me dije a mi mismo al momento que abría la puerta de mi habitación y prendía el aire acondicionado.

Por: M. E. Jorge Iván Chavarín jorgei.chavarin@gmail.com

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GRANDES FIGURAS

En la adversidad, algunos se rinden, mientras otros rompen récords.” −Ayrton Senna

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AYRTON SENNA

A

El piloto dE F1 más rápido dEl mundo, a 25 años dE su muErtE

yrton Senna obtuvo impresionantes victorias y récords a lo largo de su carrera, su deseo de ser el número uno continúa inspirando a muchas personas en todo el mundo.

La perseverancia, la tenacidad y la determinación eran la esencia de la personalidad del tres veces campeón de F1, valores que lo llevaron a alcanzar la cima y que han sido la enseñanza que se ha transmitido de una generación a otra.

El sueño de un niño En São Paulo, Ayrton Senna nació con la velocidad corriendo por sus venas. Empezó a pilotar a los cuatro años cuando su padre le regaló un pequeño kart que construyó para él, equipado con frenos a disco y un motor extraído de una picadora de caña que le permitía alcanzar una velocidad de hasta 60 km/h. Era una alternativa a las bicicletas y carritos de rodamiento que usaban los niños de la época, un juguete para su hijo inquieto y agitado.

A los nueve años, conducía jeeps con una destreza característica de mucha experiencia; a los 13 años, ya compitió oficialmente. Terminó en segundo lugar varias veces, lo que no fue suficiente. Fue entonces cuando, en 1977, pudo sentir por primera vez el sabor de una victoria, y decidir que pertenecía allí.

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Su desarrollo como piloto comenzó en su infancia, un niño inspirado que dedicó varias horas de sus días a entrenar. En 1981, comenzó a competir en Europa, ganando el Campeonato Inglés de Fórmula 1600, con un récord de 12 victorias en 20 carreras.

Fue durante este período que decidió usar el apellido de soltera de su madre, Senna, porque Silva es un nombre muy común en Brasil. En 1983, ganó el campeonato británico de Fórmula 3 con el equipo Dick Bennets, con 13 victorias en 21 carreras, 9 de ellas seguidas. También ganó el Gran Premio de Macao para Theodore Racing Team de Teddy Yip. El piloto es-

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taba en plena forma y en un ascenso impresionante: absolutamente nada lo alejaría del foco que tenía.

Los primeros pasos en Fórmula 1 Frank Williams no podía creer lo que veía. En las primeras vueltas de prueba, Ayrton Senna se adaptó perfectamente al monoplaza como si lo hubiera conducido miles de veces reaccionando a la pista con maniobras increíbles.

Sin embargo, el dúo piloto del equipo William para 1984 ya había sido definido. Además, unirse a un equipo superior desde el principio podría poner todo en riesgo. En-

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tonces vio en un equipo modesto, Tolemman, una buena oportunidad para ingresar a la categoría.

En 1984, hizo su debut en el GP de Brasil, aunque debido a problemas con su auto no completó la carrera.

El Gran Premio de Mónaco de ese año estuvo marcado por uno de sus mayores logros. Bajo una fuerte lluvia, Senna había comenzado trece. Cuando algunos abandonaron, él progresó y superó sin miedo a pilotos de renombre como Niki Lauda, Rene Arnoux y Keke Rosberg. Sólo quedaba uno: Alain Prost. Superándolo, Senna lideraría la carrera y tendría grandes posibilidades de ganar.

Pero antes de que eso sucediera, la carrera fue terminada por directivos de la FIA, dejándolo en segundo lugar muy cerca de alcanzar a Prost.

Incluso abandonando la mayor parte del Gran Premio durante la carrera de 1984 debido a problemas con el automóvil o sus errores, el mundo vio la aparición de uno de los pilotos más rápidos y talentosos en la historia de la F1.

Rumbo a su primer campeonato Durante sus primeros años en F1, Ayrton Senna compitió en diferentes equipos e incluso teniendo autos limitados, a medida que pasaba el tiempo, daba más

trabajo a conductores como Alain Prost, Nelson Piquet, Keke Rosberg y Nigel Mansell, de escuderías superiores.

Finalmente consiguió una oportunidad en McLaren para la temporada 1988, donde incluso con un equipo excelente, tendría un nuevo desafío: su compañero de equipo, uno de los mejores y más astutos corredores de la temporada, el francés Alain Prost.

Senna superó el desafío y de 16 carreras de la temporada, 15 comenzaron en la primera fila, 13 en la pole position. La primera victoria con McLaren llegó en Imola GP. La disputa por el título de esta temporada fue entre Senna y su colega, Alain Prost. En el Gran Premio de Japón, Senna necesitaba ganar para asegurar su título. Comenzó en la parte delantera, pero un problema con el auto lo hizo caer a las últimas posiciones.

Todo parecía perdido, pero hizo una carrera épica donde fue superando uno a uno, y con la ayuda de la lluvia —su especialidad—, Senna alcanzó y superó a su compañero de equipo al ganar heroicamente su primer título de campeón.

El tricampeonato En 1989, la relación entre Senna y Prost se estaba deteriorando. Esta

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sería la mayor rivalidad entre dos pilotos en la historia de la Fórmula 1.

Para el circuito de Suzuka en Japón, la penúltima carrera de la temporada, Senna necesitaba ganar para mantenerse en la pelea por el título.

Intentó un adelantamiento a Prost por la zona derecha de la salida de la curva 130R, sin embargo, Prost lo cerró poco antes de llegar, Senna no cedió y ambos colisionaron.

El brasileño pidió ayuda para que empujaran su coche y reincorporarse a la carrera. Logró encender su McLaren MP4/5-Honda siniestrado.

Luego al giro siguiente entró a boxes para el cambio de la pieza mientras que el italiano de Benetton Alessandro Nannini se hacía con el liderato de la carrera. Senna volvió a pista y remontó en pocas vueltas para el final, logrando sobrepasar al coche del italiano exactamente en el mismo lugar donde intentó hacerlo con Prost, y llegó a meta en primer lugar, sólo para ser inmediatamente descalificado por la FIA por retornar a pista con ayuda externa, cortar la chicane después de la colisión y por pisar la línea del pitlane (que no forma parte de la pista). Una gran multa y la suspensión temporal de su superlicencia de F1 en el invierno de 1989 hizo que el brasileño entrara en una amarga guerra de palabras con la FIA

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y su entonces presidente Jean-Marie Balestre. Senna terminó su segunda temporada en McLaren con seis victorias y el sub-campeonato mundial.

Prost fue el campeón de 1989 y ya no toleraba estar en el mismo equipo con Senna, al final de temporada dejó McLaren para unirse a Ferrari.

En 1990, en diferentes equipos, Senna y Prost nuevamente compitieron por el título mundial de la temporada. Otra vez en el penúltimo GP en Suzuka, Japón, el brasileño necesitaba mantenerse por delante. Comenzaría en la pole y Prost en segundo. Sin embargo, por decisión de la FIA se obligó a Senna a salir por el lado sucio de la pista (sector derecho), mientras que a Prost se le colocó en la zona limpia (lado izquierdo).

Era como salir en segundo, esto llevó al piloto brasileño a poner fin a la carrera para ambos.

Una vez encendida la luz verde, Prost en su Ferrari hizo un mejor arranque y se puso al frente del McLaren de Senna. No obstante, en la primera curva Senna agresivamente mantuvo su trayectoria, mientras que Prost giró y el McLaren enganchó su rueda delantera izquierda contra la rueda trasera derecha del Ferrari a cerca de 270 km/h, poniendo a ambos fuera de la pista. La actitud de Senna era ex-

tremadamente peligrosa, para su deleite nadie resultó herido y abandonó esa carrera como dos veces campeón del mundo.

Un año más tarde, tras conseguir su tercer título mundial y segundo consecutivo, Senna explicó a la prensa su actuación del año anterior en Suzuka. Sostuvo que antes de la clasificación, había solicitado y recibido garantías de los funcionarios de carrera para que la pole se cambiara al costado izquierdo, lado limpio de la pista, sólo para descubrir que esta decisión fue revocada por Jean-Marie Balestre, después de que el brasileño obtuvo la pole-position. Explicando la colisión con Prost, Senna dijo que lo que quería era dejar en claro que no iba a aceptar lo que él percibió como decisiones injustas por Balestre, incluyendo su descalificación en 1989 y la pole-position en 1990.

La dura temporada de 1992 En 1992, Senna estaba en un equipo en decadencia, McLaren estaba lejos de tener autos competitivos. Esta temporada fue una de las más difíciles, ganando sólo una carrera. Con el futuro incierto, estaba considerando unirse a Emerson Fittipaldi en la Fórmula Indy. Había dos alternativas para él en la Fórmula 1: Williams o quedarse en su automóvil en descomposición en McLaren.

La última victoria Aunque le pareció interesante la Fórmula Indy, Senna tenía puesto el ojo en Williams, que tenía los mejores autos de la temporada. Nigel Mansell, aunque campeón en 1992, fue despedido del equipo y decidió aventurarse en la Fórmula Indy. Riccardo Patrese había firmado un contrato con Benetton, por lo que el equipo tenía dos posiciones abiertas.

Frank Williams planeó montar un sueño: el mejor auto con el mejor dúo de conductores: Alain Prost y Ayrton Senna. Prost aceptaría la invitación de Frank con una condición:

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sin Senna. Frank Williams aceptó la propuesta y eligió a Damon Hill para cerrar la pareja piloto. Por lo tanto, el piloto brasileño firmó por otro año para competir por McLaren y esperar una nueva oportunidad.

Incluso con el auto poco competitivo, Senna ganó cinco victorias ese año, dos de ellas, en el GP de Brasil y el GP de Europa en Donnington Park, memorable.

En Donnigton Park, Senna salió cuarto, pero la carrera comenzó con una pista mojada. Aventuró una estrategia diferente para usar neumáticos secos y superó a Schumacher, Wendlinger, Hill y Prost en menos de una vuelta.

En el último GP de la temporada, Senna ganó en Australia por última vez, con Prost, cuatro veces campeón, segundo. Este GP estuvo marcado por el abrazo que dieron en la fiesta del podio.

El fin de una era Con Prost dejando a Williams, Senna finalmente fue contratado para representar al equipo en 1994.

El mejor piloto estaría en el mejor equipo. Pero el sueño pronto se convirtió en una pesadilla sin precedentes para Senna.

La categoría estaba experimentando cambios drásticos. Todo lo que convirtió a Williams en el mejor monoplaza fue prohibido. Los ingenieros decidieron usar el mismo automóvil de 1993 con las adaptaciones de la regulación de 1994. El resultado fue un automóvil rápido, pero extremadamente inestable.

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GRANDES FIGURAS Aun así, en los primeros tres Grand Prix tuvo tres poles más, pero ninguna de las carreras pudo terminar. Se suponía que su auto era el mejor, pero estaba pasando por muchos problemas técnicos.

Durante el fin de semana del GP de San Marino, en Imola, parecía que todo era desfavorable. El viernes, el accidente de Barrichello y más tarde el sábado la muerte de Roland Ratzenberger en la clasificación causó gran pesar en Senna.

Al inicio de la carrera el domingo, un accidente entre J.J. Lehto y Pedro Lamy, causó que ruedas y pedazos de carrocería saltaran por los aires. Partes del coche pasaron por encima de la valla de seguridad que protegía a los espectadores en la línea de salida causando heridas leves a nueve personas. El accidente provocó la salida del safety car, con todos los demás competidores conservando sus posiciones detrás de él mientras circulaba a baja velocidad.

Una vez que la pista estuvo limpia de restos, el auto de seguridad fue retirado y la carrera se relanzó. No se repitió la salida, los autos retomaron su velocidad de competencia. Dos vueltas después, con Ayrton Senna liderando sobre Michael Schumacher, el volante del monoplaza de Senna no respondió y se salió de la pista en la curva Tamburello, y después de desacelerar de 306 km/h a 211 km/h, chocó violentamente la barrera de hormigón. En el impacto, el brazo de la suspensión —una barra de metal larga y delgada todavía unida a la rueda—, atravesó el casco justo en el punto de cruce de la visera y se incrustó en la cabeza del piloto.

Al sacarlo del monoplaza para trasladarlo en helicóptero al hospital, en el interior del Williams FW16 encontraron la bandera de Austria con la que el piloto quería homenajear a Roland Ratzenberger, muerto el día anterior en el mismo circuito.

Treinta y siete minutos después del choque, la carrera fue reanudada. Michael Schumacher ganó ese día delante de Nicola Larini y Mika Häkkinen. En la ceremonia del podio, por respeto a Roland

Ratzenberger, no se celebró con el tradicional baño de champán. En ese momento aún no se conocía el alcance de las heridas de Senna.

Dos horas y veinte minutos después de que Schumacher cruzara la meta, a las 18:40 hora local, se anunció que Ayrton Senna, de 34 años, había muerto. La hora oficial de la muerte fue dada, sin embargo, como las 14:17 hora local, indicando que Senna había muerto instantáneamente en el accidente.

El presidente de Brasil decretó duelo nacional en ese momento.

El ataúd de Senna fue llevado por las calles de São Paulo, seguido por más de un millón de personas. Fue enterrado con honores de jefe de Estado en el cementerio de Morumbi. A su funeral acudieron pilotos de la talla de Jackie Stewart, Alain Prost, Emerson Fittipaldi, y Ron Dennis.

La lección aprendida del accidente cambió el deporte del motor profundamente, contribuyendo sin duda a salvar muchas vidas desde entonces.

El legado Ayrton Senna es reconocido por su excepcional talento y determina-

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ción. Con tres títulos mundiales de F1, 41 victorias, 19 records de vueltas más rápidas, 65 poles y 80 podios entre 1984 y 1994, fue responsable de algunos de los momentos más mágicos en la categoría de automovilismo más importante del mundo.

Estableció un nuevo nivel de excelencia. Su supremacía se evidenció en tres situaciones en las que el desafío de conducir por encima de los 300 km/h es aún más intenso: bajo la lluvia, en la realización de vueltas perfectas en los polos y circuitos callejeros -en Mónaco, el brasileño sigue siendo el poseedor del récord de victorias. En logros como la primera victoria en casa en el GP de 1991 de Brasil, cuando compitió en las vueltas finales con solo la sexta marcha; y en el GP de Japón de 1988, donde cayó hasta el puesto 17 y aún así superó a todos los oponentes para ganar su primer título.

Este año, a 25 años de su partida, su familia invita a sus fans a unirse a la campaña #MeuAyrton, para mostrar cómo los valores de Senna aún tienen un impacto en todos. Si deseas unirte, publica tu homenaje en las redes sociales con los hashtags #MeuAyrton y #MyAyrton, y puedes aparecer en un gran mural.

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GENTE EN LA ACTUALIDAD

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on tan sólo 16 años, Finn Wolfhard se ha convertido en una celebridad mundial gracias a su papel como Mike Wheeler en la exitosa serie de Netflix, Stranger Things.

El joven actor y músico nació en Vancouver, Canadá el 23 de diciembre de 2002 y desde muy pequeño mostró interés en las artes. Comenzó su carrera actuando en un comercial, pero no fue sino

hasta 2014 cuando llegó su primera oportunidad de hacer televisión con el papel de Zoran en The 100.

Desde ese entonces, podemos apreciar a Wolfhard en la pantalla chica, donde también interpretó a Jordie Pinsky en Supernatural, así como en el séptimo arte.

En 2016, Wolfhard saltó a la fama con Stranger Things, serie que actualmente tiene tres temporadas y ha causado gran expectación entre los fans.

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GENTE EN LA ACTUALIDAD El canadiense también le dio vida a Richie Tozier, un sarcástico y valiente adolescente en la adaptación cinematográfica de la novela de Stephen King IT, en 2017. Además de actuar, Wolfhard también está involucrado en el mundo de la música; es el vocalista y guitarrista principal de Calpurnia, banda que firmó contrato con la disquera británica/independiente Royal Mountain Records en noviembre de 2017, lanzando su álbum Scout a mediados de 2018, con sus primeros tres sencillo Greyhound, Louie y Cityboy.

En 2018 se integró al elenco de The Goldfinch, la adaptación de la novela de Donna Tartt, ganadora del Premio Pulitzer, dirigida por John Crowley, interpretando al joven Boris Pavlikovsky, misma que aún se encuentra en post producción.

Con una carrera en ascenso, el actor ha sumado importantes papeles e inició su faceta como modelo al ser el rostro de la campaña de Yves Saint Laurent para la colección otoño – invierno 2019, donde se muestra con un look muy rockero en imágenes en blanco y negro.

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GENTE EN LA ACTUALIDAD

Uno de los detalles más cautivadores de Wolfhard, es la forma en la que ha disfrutado su vertiginosa fama. Es reconocido por sus compañeros por pasársela en grande en los rodajes gracias a su carisma y carácter agradable que provoca sonrisas.

“No es fácil acostumbrarse a la fama, así que trato de mantener los pies en la tierra. No soy un personaje público en el sentido de que, cuando no estoy actuando en un 'set', soy más o menos el mismo tipo en casa que en la calle. No quiero nada que no sea auténtico o no sea genuino en mi vida, así que tengo contacto con mis amigos todos los días. Trato de mantenerme ocupado y voy a un instituto normal”, comentó en una entrevista durante la presentación de la tercera temporada de la serie.

Wolfhard es consciente de que la mayoría de las personas pasan por la vida sin que su trabajo sea analizado por la crítica y el público, pero también reconoce que hay un lado de la fama que le ha resultado poco agradable, cuando la gente irrumpe en su vida cotidiana para hacerse una selfie sólo por ser famoso.

Acerca de su trabajo como actor, aún considera estar aprendiendo de sus compañeros, de los directores y el equipo.

“Todavía supone para mí un reto cuando mi personaje tiene que sacar sus emociones. Algunos actores pueden llorar en un abrir y cerrar de ojos, pero por lo general a mí me lleva un tiempo meterme en situación”.

Entre los papeles que ha desempeñado, la mayoría están dentro del género de terror, pero lo que pareciera ser una especialización en este estilo es en realidad una coincidencia.

“Tengo la suerte de recibir material excelente de diferentes géneros, y si el personaje o el director me parecen interesantes, me sumerjo en el proyecto más a fondo.

Pero no me especializo en nada

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GENTE EN LA ACTUALIDAD más que en esperar recibir buenos guiones, o trabajar con gente buena. O que pondré en marcha proyectos así por mi cuenta. Sin embargo, me encantan las comedias y los aspectos cómicos de los personajes que interpreto .

Uno de los aspectos que más se preguntan sus fans es acerca de la personalidad de Finn Wolfhard y qué tanto tiene en común con su personaje Mike Wheeler.

Me gusta el liderazgo tranquilo de Mike Wheeler y los sacrificios que hace por sus amigos, pero no estoy seguro de cómo me definiría. ¡Eso se lo dejo a los demás! Mi principal virtud es que soy muy trabajador y consigo hacer muchas cosas en un día. Defectos... A veces soy impaciente. Estoy trabajando en ello .

Uno de sus grandes sueños es ser director de cine.

He sido muy afortunado, especialmente en Stranger Things, por ver cómo se rueda desde el punto de vista de los directores. Me encanta actuar y espero poder hacerlo siempre, pero he dicho que me convertí en actor para convertirme en director, y tengo esa sensación desde que tenía 11 años .

Inclusive ya codirigió el video Sonora de la banda Speedtime Palace.

El canadiense también ha comentado que entre sus sueños le encantaría trabajar con actores como Natalie Portman, Joaquin Phoenix o Brad Pitt.

Y si te preguntas cuáles son sus bandas favoritas y su estilo de música, ama el rock y el indie rock.

Mis bandas favoritas son los Rolling Stones, Pup y Twin Peaks.

También hay muchas otras bandas que me gustan, que tal vez no sean tan conocidas como The Nude Party, Naked Giants y Lunar Vacation.

O Hinds, que son españolas .

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En sus tiempos libres, Wolfhard escribe canciones, guiones, hace bocetos, toca con su banda ̶con quienes espera lanzar un nuevo álbum el próximo año̶, sale con sus amigos, ve películas y va a la escuela.

También disfruta de las vacaciones con su familia.

El año pasado estuvimos una semana juntos en Barcelona y fue increíble. Es una de mis ciudades favoritas. Este año también pasamos tiempo en otro lugar muy hermoso del mundo, y espero volver allí también. El próximo año, después de graduarme en el instituto, espero tomar un descanso más largo y hacer un viaje por carretera con mis amigos .

Su leitmotiv es hacer cosas que lo hacen feliz, y si lo hago, creo que eso también debería hacer felices a otras personas .

El canadiense tiene numerosos proyectos en su futuro, algunos ya están cristalizados, como IT, Chapter Two, que llega a las salas de cine este septiembre. En octubre llegarán The Goldfinch y La familia Addams, y más adelante The Turning.

Para 2020 se espera su actuación en Cazafantasmas 3.

Voy a estar muy ocupado, pero me encanta , comentó.

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Por Julián león

n Sinaloa los temas de movilidad son muy controversiales ya que, regularmente, la mayoría opina algo al respecto, pero nadie quiere dar soluciones acordes a la realidad social y que, sobre todo, sean realmente viables para su implementación. Por lo que moverse a través de la ciudad ha generado inseguridad y estrés en alguna ocasión o más en nuestras vidas. Y esto ocurre en todas las formas de movilidad de nuestra ciudad. Son

fenómenos que el urbanismo debe tomar y retomar constantemente pues son pieza clave para una ciudad de primer mundo.

Mencionado lo anterior, y para esta ocasión, abordaremos dos temas que se complementan entre sí, siendo a su vez muy controversiales desde que se han asomado al ojo de la opinión pública. Han dado mucho de qué hablar y no es para menos, pues son temas altamente importantes. Me refiero, pues, a los puentes peatonales y

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los pasos peatonales.

Para ello hago las siguientes preguntas de arranque: ¿Son obsoletos los puentes peatonales? y ¿Son realmente necesarios los pasos peatonales?

Si bien es cierto, los puentes peatonales (anti-peatonales) se crearon con la finalidad de que los peatones crucen de un punto a otro sin que estos afecten o disminuyan el flujo vehicular, ¿es realmente una infraestructura diseñada para peatones o para el vehículo?

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Al respecto, considero imprescindible que primero echemos un vistazo a la pirámide de movilidad urbana donde: los peatones son primero, los ciclistas en segundo, el transporte público tercero, el transporte de carga cuarto y, por último, el automóvil y motocicletas particulares en ese orden.

Con lo anterior podemos responder que los llamados puentes peatonales son solamente infraestructura diseñada para darle prioridad al automóvil. Por otro lado, muchos de los conductores se molestan por que los peatones cruzan por las calles en lugar de usar los puentes peatonales, pero los puentes no son lugares accesibles para todos, provocan un esfuerzo el usarlos y las personas con alguna discapacidad motriz o personas mayores no pueden usarlos.

Si aspiramos a convertirnos en una ciudad de primer mundo debemos cambiar y adoptar culturas que hayan logrado que la ciudad sea exitosa en este sentido.

Debemos saber que la ciudad es de todos y que muchas de las personas que se mueven en ella, en algún momento del día, son peatones.

Los pasos peatonales o topes (nombrados popularmente por los conductores) han sido una de las mejores soluciones que han tenido las ciudades como respuesta a las altas velocidades de los conductores.

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En Culiacán se han iniciado campañas de colocación de pasos peatonales donde, en puntos estratégicos de la ciudad, se están colocando para priorizar la seguridad de los peatones. Estos se han colocado en escuelas, centros de salud y áreas de recreación.

Pero, ¿porqué este tipo de infraestructura es colocada? Pues bien, en Culiacán tenemos un problema de conductores imprudentes que regularmente no respetan las velocidades permitidas y que no reducen su velocidad al ver a un peatón intentando cruzar la calle, ocasionando con esto muchos accidentes (siniestros) viales, provocando lesiones e incluso la muerte de peatones, ciclistas y otros conductores.

Los datos apuntan que nuestra ciudad de Culiacán es el municipio con la tasa de mortalidad más alta de peatones de 0 a 15 años en todo el estado. Con estos pasos peatonales se obliga al conductor a reducir su velocidad y a que los peatones crucen seguros sin importar su discapacidad, ya que estos pasos se encuentran al nivel de la acera.

No debemos esperar que más personas sigan muriendo para solucionar un problema que constantemente nos está afectando, pues si seguimos en esta tónica, la ciudad se seguirá manchando con incidentes de tránsito que nadie desea que ocurran.

Termino con la siguiente frase: Creo que si todo lo que hacemos en nuestra ciudad es excelente para un niño de 8 años y un adulto mayor de 80 años, entonces será un lugar excelente para todas las personas . (Gil Peñalosa).

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Por: Julián Alfonso León Pérez Licenciado en diseño urbano y de paisaje julianleonp16@gmail.com

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ESTILO DE VIDA

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l vino rosado es perfecto para acompañar casi cualquier momento del día y aunque es el favorito del verano, también es delicioso en invierno. Este vino ha experimentado un aumento reciente de popularidad gracias a los instagrams teñidos de rosa y la influencia de The Hamptons, aun cuando es en realidad un estilo clásico de vino con cientos de años de historia.

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SALUD Y FAMILIA

BODY SCANNER, M estudios médicos que pueden salvar tu vida

uchas enfermedades tienen una evolución clínica lenta durante la cual no producen ninguna manifestación (síntoma) que haga sospechar su presencia a la persona. En esta fase se dice que es asintomática. No obstante, existen técnicas de diagnóstico que permiten identificar riesgos para tu salud, como lo es el Body Scanner.

Cuando se trata de enfermedades congénitas, es decir, que se nace con ellas, pueden tardar varios años en dar la cara , aun cuando el paciente ya es adulto, por ejemplo, en algunas cardiopatías.

Otras enfermedades son adquiridas, surgen después del nacimiento, pero tardan en aparecer, pueden evolucionar a lo largo de meses o años, como lo es el cáncer.

Sin duda, la prevención es la mejor opción y un diagnóstico precoz puede salvarte la vida.

¿Qué es el Body Scanner?

Es un programa de detección temprana de problemas de salud potencialmente serios a través de métodos de imagen que se basan en técnicas de resonancia magnética pero que incluyen también otros métodos como tomografía computada y ultrasonido.

El propósito del estudio es identificar tres tipos principales de enfermedades que pueden tener consecuencias muy graves: 1. Cáncer, en cualquiera de sus variantes que pueda identificarse a través de imágenes como pulmón, hígado, páncreas, colon, riñón, ovario, tiroides y otros.

2. Enfermedades vasculares, es decir, aquellas condiciones que nos predisponen al desarrollo de infartos cerebrales o al corazón, o bien, a sangrados de presentación repentina como aneurismas o malformaciones arterio-venosas.

3. Enfermedades crónico-degenerativas o anomalías adquiridas que se hayan mantenido ocultas previamente y que puedan condicionar estados de incapacidad temporal o permanente como hernias de disco, hernias de pared, divertículos, pólipos, quistes, litos (piedras) en la vesícula o los riñones, obstrucción de vías urinarias o vías biliares, hígado graso, crecimiento de ganglios linfáticos, etc.

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¿Qué regiones incluye?

Cráneo y cara; cerebro, médula espinal, columna vertebral (cervical, dorsal y lumbosacra), cuello, tórax, abdomen y pelvis.

En Hospital Angeles Culiacán tenemos este servicio con la mejor tecnología para ti.

Por: Hospital Angeles Culiacán Blvd. Alfonso G. Calderón No.2193 Poniente Desarrollo Urbano Tres Ríos Tel. 758 7700 @angelesculiacan

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EN PORTADA

Erika Zamora

festeja sus maravillosos

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32 años

on un espectacular festejo, Erika Zamora celebró sus 32 años en compañía de su familia y amigos. Fue una gran fiesta que se realizó en el Centro de Convenciones de Mazatlán, donde la cumpleañera disfrutó de una magnífica noche.

Acompañada de su esposo, Felipe Silva y su hijo, Maximiliano Silva Zamora, la festejada tuvo una gran celebración llena de sorpresas de las cuales disfrutó con todos los asistentes.

Los encargados de amenizar esta noche fueron, en la primera parte, Nacho Millán y Sus Vagos, para luego continuar con el más esperado espectáculo por la cumpleañera, que fueron los invitados

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especiales desde Venezuela, Mau y Ricky, quienes pusieron a bailar a todos los asistentes que estaban muy emocionados de verlos.

Fueron ellos quienes dedicaron una canción especial a la cumpleañera, subiéndola al escenario y felicitándola por su 32 aniversario de vida.

Para continuar con la fiesta y después de la cena, subieron al escenario con su estilo norteño, Los Perdidos de Sinaloa, quienes tocaron sus éxitos y pusieron gran ambiente.

Por último, llegó al escenario La Décima Banda e invitados, como José Ángel Ledesma "El Coyote" y Roberto Junior, quienes culminaron con este grandioso festejo de 32 años de Erika Zamora.

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EN PORTADA

Felipe Silva y Erika Zamora.

La cumpleañera recibiendo la felicitación de su hermano, Sergio Zamora.

Erika Zamora y Lupita Murrieta.

Erika al lado de su hijo Maximiliano quien la felicitó por su cumpleaños.

Erika al lado de sus amigos para una foto del recuerdo.

Erika Zamora y Héctor Limón.

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Erika Zamora y Naty Beltrán.

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Erika disfrutando del grandioso espectáculo de Mau y Ricky.

Una mordida a los pasteles especiales para su festejo de cumpleaños.

Zoe Rico, Wendy Fernández, Erika Zamora y Lalo Gameros, vocalista de Caballo Dorado.

Felices en todo momento durante la gran celebración.

Bianca Zermello, Janine González, Gabriela González, Erika Zamora, Kimberly Miranda, Rocío González, Marcela Higuera y Sandra Avilés.

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Muy emocionada se mostró Erika coreando todas las canciones de los grupos invitados.

Carolina Vera, Felipe Silva Jr. y su hermosa bebé Aria Valentina.

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EN PORTADA

Mau y Ricky, dedicaron una canción especial para la cumpleañera.

Muy emocionada al ver en el escenario a Mau y Ricky.

Los Perdidos de Sinaloa trajeron su ambiente norteño para poner a bailar a todos.

Muy contenta estuvo Erika con sus amigas.

Detalles:

• Durante la celebración, los asistentes pudieron disfrutar de un menú de cuatro tiempos y gran variedad de bebidas, además de distintos bocadillos de postres.

Para los niños, se tuvo un área especial, con juegos y comida para que también se lo pasaran súper divertidos.

Lupita Murrieta, Erika Zamora y Francisco Coronado.

En la compañía de sus amigas.

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SHOWER

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n un convivio lleno de felicidad al lado de familiares y amigas, María del Mar Durazo Chávez celebró su compromiso, ya que está a punto de llegar al altar y contraer matrimonio con Jesús Manuel Martínez Ibarra, después de haber vivido un noviazgo lleno de romance.

Para celebrar este gran acontecimiento, la futura novia fue consentida con un lindo shower organizado por Olga María Martínez, Adriana Ibarra de Martínez y Adriana Martínez de Díaz Brown, quienes se encargaron de hacer este un momento muy especial para ella.

Fue para la futura novia un día maravilloso en el que compartió con sus mejores amigas, así como familiares que estuvieron deseando lo mejor para esta nueva etapa que está por iniciar.

Muy hermosa lució la futura novia, María del Mar Durazo Chávez.

Adriana Ibarra de Martínez, María del Mar Durazo Chávez y Rocío Chávez Murillo.

Olga Martínez, Adriana Ibarra de Martínez, María del Mar Durazo y Adriana Martínez de Díaz Brown.

Elena Castro, Victoria Barraza, María del Mar Durazo, Polette Durazo y Ana Chávez.

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SHOWER

La futura novia se mostró muy feliz durante su shower acompañada de sus amigas y familiares.

Jazmín Zazueta, Juliana Ordaz, Xiomara Castro, Priscila Zazueta, Adriana Martínez y Luz María Esquer.

Muy contenta estuvo María del Mar al lado de sus amigas durante su shower.

Fernanda Ibarra, Valeria Mendoza y Olga María Martínez.

Daniela Gaxiola, Carmen González y Paula Gallardo.

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EVENTO

PREPARA NUEVO MENÚ

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on la visita de grandes exponentes de la gastronomía y bebida, Restaurante Cayenna dio a conocer a sus clientes, el nuevo menú de postres que fueron disfrutados por los invitados a esta presentación especial.

La reconocida chef, Bianca Castro Cerio, de Baja California, fue la encargada de presentar este nuevo menú de postres que tiene un toque único y que combina sabores a la parrilla.

Explicó que la creación del menú incluye seis platillos con diferentes técnicas, algunas de ellas ahumados y a la parrilla, lo cual les brinda un sabor especial por su modo de preparación.

Para el maridaje o acompañamiento se tuvo la guía de Lala Noguera, reconocida por el rescate de las bebidas nacionales, quien presentó un maridaje con bebidas provenientes del agave como lo es el mezcal, siendo bebidas versátiles para los postres ya que crean buenas combinaciones.

Por su parte, el chef propietario de Cayenna Luis Osuna Vidaurri comentó que con esto podrán deleitarse con un platillo dulce que tiene notas ahumadas y que combina muy bien con el mezcal y con los sabores dulces.

El menú comprende de un cheesecake con foam de frutos rojos, fresas ahumadas con un jarabe de guayaba, un panna cotta de chocolate blanco con yogurt, maracuyá y foam de guayaba, un pan de queso con mermelada y duraznos a la parrilla, dulce de camote en dos presentaciones; puré y brúlee de camote con diferentes quesos y una miel de piloncillo. Por último, un bizcocho de piña con piña salteada en un jarabe de malibú con tres leches de coco.

DE POSTRES A LA PARRILLA

Platillo nuevo, parte del delicioso menú de postres.

Lala Noguera y Bianca Castro Cerio.

Luis Huerta y Eva de Huerta.

Sinhué Pazos y Karla Vera.

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El chef propietario Luis Osuna Vidaurri durante la presentación del menú de postres.

Erika Burgos y Álvaro Flores.

Gabriela de Córdova, Frank Córdova y Eduardo Leyson.

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EVENTO

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on 29 años de construir ambientes duraderos, Impulsa Inmuebles celebró su aniversario al lado de sus colaboradores con una misa de agradecimiento y una comida.

Durante la celebración, el presidente del consejo, Manuel Clouthier dirigió unas palabras a los empleados agradeciendo el esfuerzo y empeño que han puesto en su labor durante todos estos años.

Además de agradecer, reconoció a los colaboradores con más años y quienes desde la fundación de Impulsa pusieron su granito de arena para que esto sea una realidad que se ha mantenido hasta el día de hoy.

Asimismo mencionó la importancia de los clientes que han tenido la confianza en Impulsa Inmuebles para obtener su patrimonio para sus familias.

En el evento también estuvieron presentes el director general, Ricardo Clouthier, el director administrativo, Miguel de la Cruz y el director técnico, Antonio Ponce de León.

Fue una amena convivencia la que tuvieron durante el festejo donde pudieron disfrutar de una deliciosa comida.

El presidente del consejo agradeciendo a los colaboradores de Impulsa Inmuebles.

Jani Heraldez, Jessica Medina, Sonia Félix, Fide Ayala e Irina Leyva.

Martha Zazueta, Yely Ibarra, Karla López y Sandry Montoya.

Óscar Rodríguez, Daniel Olivas, Francisco Sánchez, Manuel Navarro, Linett Pompa, Javier Espinoza e Iliana Buck.

Antonio Ponce de León, Manuel Clouthier, Ramsés Moreno, Marisela Ramos y Ricardo Clouthier.

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Muy entusiasmados estuvieron los colaboradores durante el festejo.

Bogarth Martínez, José Durán, Claudia Lizárraga, Doris Juárez, Elsa Benítez y Juliana Navarro.

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EVENTO

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daN la bienvenida a sus alumnos en este

on un animoso y emotivo recibimiento, los pequeños de maternal y preescolar tuvieron su bienvenida en Pequeño Gigante, para iniciar sus clases del periodo del ciclo escolar 2019-2020.

Uno a uno de estos pequeñines fueron llegando al lado de sus padres que les desearon lo mejor para este inicio de clases, para luego incorporarse a las aulas donde sus maestras ya estaban entusiasmadas y listas para recibirlos.

Asimismo en Instituto Altum tuvieron su regreso a clases para iniciar el ciclo escolar 2019-2020, donde fueron recibidos por sus maestros que ya estaban listos para comenzar con las clases y seguir con el aprendizaje en esta prestigiada institución educativa.

Fue así como iniciaron este regreso a las aulas llenos de alegría y con muchas ganas de seguir aprendiendo dentro de la comunidad de Pequeño Gigante e Instituto Altum.

regreso a clases

Los pequeños de preescolar disfrutando ya de sus clases en este inicio de ciclo escolar.

Victoria Gallardo y Ana Palencia.

Fernando López, Alissa López y María Palafox.

Danna Ruezgas e Isa Ameli Ruezgas.

Sebastián López y Andrea López.

Paúl Medina.

Mayra Camacho, Santiago Gastélum y Carlos Gastélum.

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Paola Moreno, Joel Alonso Luna y Joel Luna.

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EVENTO

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on un exitoso Open House, Toyota Culiacán dio a conocer el nuevo modelo GR Supra 2020, un vehículo deportivo que evoca la nostalgia y que vuelve al mercado con un concepto totalmente renovado.

Siendo un auto enfocado al alto desempeño, dinámico y con un diseño confortable fue apreciado por todos los asistentes que se mostraron sorprendidos por su espectacularidad.

Es un vehículo deportivo con un cuerpo sensual, postura atlética y faros LED expresivos como joyas, es una creación que impresiona.

Pero es la ciencia detrás de su diseño la que lo convierte en una verdadera obra maestra que puede alcanzar de 0 a 100 por hora en tan solo 4.1 segundos.

Sé parte de esta experiencia y acude a la agencia Toyota para conocer de cerca este gran vehículo que vino para quedarse y que está causando sensación como un de los favoritos en la gama deportiva.

El nuevo modelo tiene un diseño interior de alta calidad y tecnología.

Con un diseño renovado es que Toyota presentó el nuevo GR Supra 2020.

Todo el equipo Toyota dando la bienvenida al nuevo GR Supra 2020.

El GR Supra 2020 es un deportivo con un diseño dinámico y estilizado.

Perla Carreón y Karla Carreón.

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Margarita Iturrios y José Murillo.

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EVENTO

C

PRESENTA NUEVO MATERIAL QUIRÚRGICO

on 15 años de experiencia, Servicios Integrales de Apoyo Médicos (SIAM) trae a Sinaloa a Hindernis, una marca de excelencia en ropa quirúrgica desechable y de alta protección que ayuda a la prevención de infecciones cruzadas en los quirófanos.

El Dr. Luis Martínez, director general de SIAM, refiere que esta presentación va dirigida a la población encargada del uso en los hospitales públicos y privados, en este caso médicos, enfermeras y personal administrativo para que conozcan el material con el que está diseñada y confeccionada la ropa quirúrgica desechable.

Por su parte, el Lic. Armando Sánchez, director general de Hindernis en América Latina, comentó que la marca está llegando al mercado mexicano para asegurar que todos estos materiales de calidad puedan prevenir las infecciones durante y después de alguna intervención quirúrgica.

Durante el evento de presentación los asistentes pudieron apreciar la ropa y materiales que se tienen para la venta y que podrán ser adquiridos exclusivamente mediante Servicios Integrales de Apoyo Médicos (SIAM).

El director de Hindernis, Armando Sánchez, dando la presentación a los invitados.

Luis Martínez, Mercedes Garza, Isabel Angulo, Israel Serrano, Armando Sánchez y Jesús Diarte.

Elvira Murillo y Carlos González.

Luis Martínez, Anilú Cortez y Armando Sánchez.

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EVENTO

DA BIENVENIDA A ALUMNOS

C

on un curso propedéutico la Universidad de San Miguel recibió a los alumnos del ciclo escolar 2019 de preparatoria y licenciatura, quienes iniciarán sus estudios en esta institución educativa.

Fue el rector Dr. Jorge René Meléndrez Quezada quien les ofreció una cálida bienvenida a los alumnos de nuevo ingreso, donde los invitó a esforzarse en este camino que están por empezar y donde mencionó que pueden tener la seguridad de que la Universidad de San Miguel les brindará una educación de calidad.

Por su parte, la directora general de la universidad M.C. Ana Beatriz Meléndrez López, reiteró el apoyo que tendrán durante sus años escolares en esta institución y que pueden tener la certeza que se les brindará la mejor atención en sus estudios.

Ambos grupos de alumnos en su bienvenida llevaron a cabo cursos propedéuticos donde tuvieron una convivencia amena y realizaron actividades que propiciaron la integración grupal.

DE PREPARATORIA Y LICENCIATURA

El rector de la Universidad de San Miguel dando la bienvenida a alumnos de nuevo ingreso de licenciatura.

Ereidy Meza, Itzumi Valle y Valeria González.

Los jóvenes realizaron distintas actividades durante su curso propedéutico.

Eduardo Rubio, Luis Román, José Montoya y Jesús Núñez.

Gael Beltrán, Sofía Rodríguez, Mariel de la Vega, Jorge Díaz, Estefanie Sánchez y Ángel Barraza.

Roxana Parra, Jorge Rivera, Alejandra Núñez, Melina Beltrán y María Mendoza.

Alumnos de nuevo ingreso de preparatoria haciendo algunas actividades en el curso propedéutico.

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ENTUSIÁSTIKA

Es irónico que una de las pocas cosas sobre las que tenemos control es sobre nuestras propias actitudes, y aun así la mayoría de nosotros vive la vida entera comportándose como si no tuviera ningún control.”

–Jim Rohn

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e fraseo el enunciado de Jim Rohn: acostumbramos culpar a los demás, queremos que los otros cambien, deseamos que las cosas y el mundo en general sean de otra manera, y todo porque no encajan en nuestros dogmas.

Siempre creemos que la respuesta está afuera nuestro.

Sé el cambio que quieres ver en el mundo , decía Mahatma Gandhi.

Aunque algunos dicen que Gandhi insistía en que la transformación personal y la social han de ir de la mano; nunca dijo que bastase con el cambio del individuo. Todo lo contrario. En su lucha por un mundo mejor, Gandhi insistía en que sólo un grupo de personas trabajando juntas, con disciplina y persistencia, podría ser capaz de combatir la injusticia. De cualquier forma, este texto va sobre la idea de que nuestro ego cree que puede cambiar situaciones o personas que están fuera de nuestro control; dicho de otro modo, es más fácil ejercer control sobre nuestras emociones que tratar de cambiar lo externo, el que nos genera dichas emociones.

Olvidemos el exterior y volvamos al interior, a la idea de trabajar adentro de sí. De cómo modificar nuestras actitudes, dado que es una de las pocas cosas sobre las que tenemos control ̶repitiendo a Jim Rohn̶, en la esperanza de que nuestra vida sea mejor, con más paz, más felices.

A pesar de que se dice que es más fácil controlar nuestros pensamientos, sentimientos y emociones, y por ende nuestras actitudes, no es tan viable como se cree; se dice que no lo es, si lo comparamos con la dimensión de un cambio externo, ya

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sean los demás, el clima, un país, la sociedad, la información que circula por doquier y un largo etcétera de asuntos mucho más grandes y poderosos que nuestro ego. No obstante, el ego es el ego, es nuestro conjunto de pensamientos y paradigmas, que traemos desde niños, incluidos los heredados y los aprendidos en el camino de la vida. Es pues, que a pesar de que el reto es cambiar a un único ego (el propio) no menospreciemos su fortaleza, su rigidez y su habilidad para subsistir contra cualquier cambio que atente contra su estructura, contra su supervivencia.

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ENTUSIÁSTIKA Sé que cuesta trabajo creer que el ego es rebelde y escurridizo, y más aún que hablo de él como si fuera una unidad separada de nuestro intelecto; pero no, no es así, es parte importante de nuestra personalidad, la que nos define, que nos identifica, que nos dice cómo relacionarnos con el mundo exterior. Es todo un programa ̶como si fuera uno de computadora̶ que está bien enraizado en la personalidad, y esa fijación es lo que le da arraigo en la mente.

Regresando a la analogía de la computadora: imaginemos que hay un programa que queremos modificar, como si fuéramos un hacker , y el ego se defiende con sus antivirus, con sus defensas ante los ataques cibernéticos.

Ahora bien, si nuestro ego, y su paquete de paradigmas, nos funcionan, nos dan paz, quizás no haya mucho qué cambiar. Pero si no logramos lo que queremos, y sufrimos por nuestros vanos intentos de cambiar al mundo, es entonces que la realidad nos reclama un cambio. La pregunta obligada sería ¿Cómo?... para ello nos ayudará que nos liberemos de: Sentirnos ofendidos por los demás.

La necesidad de ganar.

El agobio de tener la razón.

La necesidad de ser superiores.

El deseo de tener más y más.

Identificarnos con nuestros logros; nosotros no somos nuestros resultados.

Preocuparnos por nuestra fama, de sufrir la inquietud por el qué dirán.

Cualquier sentimiento de culpa.

El primer paso es hacer consciencia, darnos cuenta, y con esto ya llevaríamos la mitad del problema resuelto. Una vez que hayamos hecho consciente lo inconsciente, lo que seguiría es rendirnos, dejar de luchar contra lo imbatible, y luego cambiar nuestras creencias, nuestros paradigmas, nuestra percepción del mundo... Así, la secuela inmediata será la paz interior.

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El ego cree que todos los problemas que hay que resolver están ahí afuera”.

–Enric Corbera Por: Rubén Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor de Empresas. manuelsanudog@gmail.com DR © Derechos reservados. Se prohíbe la reproducción sin el permiso del autor.

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GENTE SINALOENSE

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espués de años preparándose, y con dos competiciones olímpicas internacionales de matemáticas ganadas, Karla Rebeca Munguía, estudiante de PrepaTec Sinaloa, se convirtió en la primera mujer mexicana en ganar tres medallas de oro en esta área de la ciencia.

La estudiante de 15 años inició su participación en concursos de matemáticas cuando cursaba el sexto año de primaria y desde entonces ha obtenido destacables resultados en competencias estatales, nacionales e internacionales.

Fue gracias a su reciente participación en Sudáfrica con el equipo de la Olimpiada Mexicana de Matemáticas, apoyado por el guionista y director de cine Guillermo del Toro, que

logró conseguir su tercera presea de oro en un certamen internacional.

En el concurso de Sudáfrica participó en la noche cultural, un espacio donde cada país presentó algo representativo de su cultura, en el que el equipo mexicano realizó un baile folclórico.

México llamó mucho la atención pues llevábamos los trajes más llamativos y mucha gente se acercó a nosotros a saludarnos y tomarse fotos. Fue muy divertido , comentó Karla.

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La preparación fue lo más difícil para la estudiante, ya que este concurso significó un año de trabajo y afirma que tuvieron que mentalizarse para el gran reto y el tipo de problema con el que se iban a enfrentar.

Asimismo, agradeció principalmente a su familia, a sus entrenadores y a sus amigos por siempre mantenerse cerca para apoyarla de distintos flancos en cada concurso que ha participado.

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“A mi familia que siempre me dió apoyo para seguir y a mis entrenadores, que me dedicaron tanto tiempo y me enseñaron todo lo que necesitaba saber”, destacó Karla.

“También agradezco a la Olimpiada Mexicana de matemáticas y a la Sociedad Mexicana de Matemáticas por luchar para que México pudiese participar este año a pesar de los pocos recursos”, agregó.

Entre sus logros más destacados en concursos internacionales se encuentran: • Medalla de Oro en la prueba por equipos en la International Mathematics Competition, IMC 2019, celebrada en la ciudad de Durban, Sudáfrica.

• Medalla de Oro en la XXI Olimpiada Matemática de Centroamérica y el Caribe, OMCC 2019, celebrada en Santo Domingo, República Dominicana.

• Medalla de Oro en la XXIII Olimpiada de Mayo de Matemáticas organizada por la Federación Iberoamericana de Competencias de Matemáticas.

• Medalla de Plata en la VIII European Girl’s Mathematical Olympiad, EGMO 2019, celebrada en la ciudad de Kiev, Ucrania.

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• Medalla de Bronce en la prueba individual en la International Mathematics Competition, IMC 2019, celebrada en la ciudad de Durban, Sudáfrica.

Karla destaca que representar a México en competencias de este calibre significó mucho para ella.

“Se siente muy bien y es muy satisfactorio esforzarme, saber que mi esfuerzo da frutos y me parece un orgullo poder representar a mi país en un evento como este”, afirmó la estudiante.

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Actualmente, ha sido propuesta como candidata para el Premio al Mérito Juvenil 2019, donde buscará ser reconocida en la categoría Mérito Académico, Científico y Tecnológico por su destacada trayectoria.

Para finalizar, Karla recomendó a los estudiantes de su edad a atreverse a desarrollar el gusto por las matemáticas y a mantenerse firmes en buscar ser mejores cada día.

“Les recomiendo que lo intenten con seguridad y determinación, porque es algo que cuesta mucho trabajo y también algo que vale mucho la pena”, concluyó Karla.

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TANATOLOGÍA

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parentar estar bien encierra una gran diversidad de emociones reprimidas, situaciones sin entender y una fortaleza disfrazada.

Cuando alguien está pasando por alguna pérdida y se le ofrece ayuda, su respuesta es, estoy bien, no necesito ayuda .

Esta reacción se debe a la cultura que tenemos sobre las emociones, creemos que si no las tocamos van a sanar y pensamos que el tiempo lo cura todo, sin embargo, lo que hacemos con ellas es guardarlas en el corazón, acumulando una tras otra hasta que el peso es tan grande que afecta nuestro carácter y comenzamos a enfermar.

Las redes de apoyo son de gran importancia en la elaboración del duelo, sobre todo si es pérdida de un hijo. El grupo de ayuda mutua es un espacio, podría decir sagrado, para los que tuvieron la pérdida.

Soy coordinadora del grupo de Renacer, éste es para padres en duelo por muerte de un hijo. Por lo general, llegan más mujeres con una gran necesidad de integrarse para sobrellevar el proceso de duelo. Han llegado matrimonios donde el hombre ha confesado que lo llevaron a la fuerza y no piensa volver, que no necesita ayuda, algunos no regresan, pero, los que continúan agradecen estar ahí. Cabe mencio-

nar que también hay mujeres que se resisten a pedir ayuda.

Tenemos que desaprender que las emociones son malas, desde pequeños nos limitan a sentirlas, no llores, no te enojes, no quiero que sufras por lo que evitamos hablar sobre situaciones dolorosas, como si el silencio las sanara. Tenemos que aprender a identificar nuestras emociones y expresarlas.

Asistir a un grupo de ayuda mutua requiere humildad para reconocer que necesitas ayuda, valentía y paciencia para trabajar el proceso, porque cuando contactas con tu realidad, duele, y duele mucho y quisiera uno que ese dolor desapareciera de la noche a la mañana, pero toma tiempo.

Cuando recién se integra un padre, nos volvemos espejos, los que ya tenemos tiempo podemos darnos cuenta de lo que hemos avanzado y los nuevos ven en nosotros una luz llamada esperanza de poder estar algún día mejor. La retroalimentación nos permite identificarnos con las diferentes experiencias y tomo las que me sirven. Aquí no existe el juicio, sólo

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la comprensión, la escucha, la compasión y por supuesto, aquí aprendemos a que el amor es el alimento principal del alma.

Yo te invito a que te permitas sanar tu dolor, cualquiera que sea, busques herramientas para hacerlo para que puedas vivir y no sobrevivir. Deseo que la paz llegue a tu corazón, la cual llegará a través de ti a tus seres queridos.

Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

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PSICOLOGÍA

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a tecnología nos ha abordado prácticamente en todos los aspectos de nuestras vidas. La energía del día a día prácticamente es puesta exclusivamente en la tecnología y sus encantos. ¿Quién no ha perdido algunas horas de su día visualizando las redes sociales? ¿Quién no ha sucumbido en sus encantos?

Ahora imaginen a los niños y jóvenes cayendo en esta red de tecnología, con magia, juego y diversión. ¿Cómo no van a sucumbir en tan tremenda tentación? Estos mismos niños y jóvenes comienzan a mostrar comportamientos que pueden demeritar sus estudios, volverse un poco intolerantes al no tener el videojuego o conexión de red para seguir jugando, volverse menos sociables, hasta el punto en que la ansiedad los invade, llegando a mentir para no salir o simplemente para no ir a la escuela.

Esto no solo ocurre en niños y jóvenes, también está pasando en adultos que inclusive pierden su empleo por ausencias. Estas personas sienten que hacer algo distinto a jugar es una pérdida de tiempo, porque efectivamente, se sienten como un adicto en periodo de abstinencia. Dejan de lado toda posibilidad de disfrutar a la familia, nadar en la alberca, andar en bicicleta, jugar fútbol, ir al cine, visitar un parque, llegando a perderse parte de su vida como el pelear con un hermano, discutir de vez en cuando con sus papás, etc. Todo esto es parte fundamental de la vida y el desarrollo de un niño, adolescente y un joven.

Los mecanismos que manipulan en la adicción a los juegos tienen que ver con la ganancia en el juego y por supuesto, que este sea el juego de moda, los influencers y la mercadotecnia de cada marca. La ganancia en dichos juegos es aumentar los puntos o score y poder comprar armas o equipo, así como subir a un nivel que represente una mayor dificultad. La emoción que sienten al ir ganando, desencadena la liberación de serotonina y dopamina en el cerebro, por eso se vuelve adictivo.

Conforme las horas de juego van incrementando, el cerebro se va acostumbrando a estos niveles elevados de neurotransmisores y, como ocurre con las drogas, el cerebro cada vez pide más, buscando mantener por lo menos el mismo nivel.

Si lo que hace mantener ese nivel es una sustancia, la persona buscará consumir la sustancia. Si lo que asocia esta sensación de gratificación es una conducta como videojuegos, pues éste busca cualquier medio para repetir la conducta y si no logra su objetivo se llegan a poner irritables, llorones, incluso agresivos.

Ellos como niños y jóvenes sólo buscan saciar su necesidad, necesidad que se dio al no tener horarios de juego, al no poner límites, no darles la oportunidad de una actividad recreativa, deportiva o artística. Ningún niño llega a sobrepasar estos términos si tiene padres que ponen límites en casa.

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De aquí proviene el término niño rata, con el que se identifica a jugadores compulsivos, quienes piensan que tienen un mayor conocimiento o adiestramiento en videojuegos que no corresponden a su edad. Suelen ser niños entre 9 y 13 años, pre-adolescentes, metidos en juegos para jóvenes entre 15 y 18 años. Son prácticamente niños, que ni siquiera han cambiado su voz y carecen aún de un control adecuado de sus impulsos. Por lo tanto, si van perdiendo se enojan, tienden a culpar a otros jugadores, lloran, son agresivos en su vocabulario, se enojan, gritan, hacen rabietas, olvidándose que están en línea .

Esta situación llega a ser cansada y hasta insoportable para los demás jugadores, abriendo un espacio a situaciones de bullying. La comunidad que juega en línea, corre la voz por toda la escuela que señala a un alumno determinado como el niño rata, provocándole un mayor descontrol emocional. Esta situación, siendo honestos, no es totalmente culpa de los otros jugadores, porque aquí los principales responsables son los padres, al permitirle incursionar a un mundo que no es apropiado para su edad, ni tiempo de vivirlo.

Aclaro: No satanizo los videojuegos, expreso, por mi experiencia laboral y como madre de familia, que hay tiempo para todo, siempre y cuando están de acuerdo a su edad cronológica y edad madurativa.

Si desde el inicio nos contaran que en la infancia se define la salud mental de un adulto, entonces pensaríamos dos veces antes de corromper el alma de un niño con palabras y acciones tóxicas.

Por: Erendira Paz Psic. Clínica Cédula: 8156408 Correo: erendirapaz2017@hotmail.com Cel: (667) 996-3761

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EVENTO

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PSICOLOGÍA

DESCODIFICACIÓN BIOLÓGICA DE ENFERMEDADES

“Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú le llamarás destino.”

—Carl G. Jung

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esde hace algunos años, empezó a escucharse mucho sobre Descodificación Biológica de Enfermedades, y quiero hablarles de este tema porque en mi experiencia personal y profesional me ha parecido muy interesante y acertado.

La Descodificación Biológica de Enfermedades consiste en encontrar la vivencia y los choques biológicos y/o emocionales (que provocaron dichas vivencias) por lo cual algún órgano o tejido se ve afectado, produciendo por ello un síntoma o una enfermedad. La vivencia de este sín-

toma o enfermedad está relacionada con una función biológica insatisfecha que generalmente es a nivel inconsciente, para, de alguna forma, adaptarnos al mundo exterior; todo lo anterior es válido descartando antes que la causa haya sido por algo tóxico para el organismo, algo punzante/una herida, por una situación hormonal o por una carencia en el cuerpo (desnutrición). ¿Por qué Descodificación? Porque se parte de la idea que toda la información se codifica en el cerebro, así también las vivencias emocionales; por lo que se aprende a encon-

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trar el conflicto (shock emocional) y tratarlo, buscando los códigos biológicos que hay detrás del síntoma y/o enfermedad comprendiendo así la emoción que los activa (descodificación), y accionando nuevos códigos dándole un significado diferente a la vivencia personal y/o encontrándole soluciones al conflicto; además nos enseña a escuchar a nuestro cuerpo, y de esta manera podemos crear consciencia y decidir llevar una mejor calidad de vida.

La Descodificación Biológica de Enfermedades tiene su base científica en las 5 Leyes Biológicas postuladas a principios de los años ochenta del siglo XX por el Dr. Ryke Geerd Hamer (1935-2017), quien descubre que existe entre cada enfermedad una correspondencia conflictual. Dichas Leyes, denominadas por él como Nueva Medicina Germánica, rigen el comportamiento y desarrollo de lo que conoce-

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PSICOLOGÍA mos como enfermedad (Dr. Espinosa, L.). El Dr. Hamer dedicó varios años de su vida a esta investigación y su campo abarca desde enfermedades físicas hasta enfermedades de la mente (psiquiátricas).

Es importante reconocer la visión y su trabajo al Dr. Hamer quien hizo una gran investigación para descubrir los mapas cerebrales y encontrar en ellos los disparadores biológicos, lo que significa, que se activan emociones debido a los conflictos que todos tenemos.

Gracias a estas Leyes no sólo podemos saber el porqué y el cómo de una enfermedad , sino que también podemos responder ¿por qué justo a mí? ; además, lo fascinante de esta nueva forma de comprender la enfermedad es que cada ley es verificable en cualquier persona y para cualquier síntoma (Pfister, M.). ¿Cómo inicia su investigación el Dr. Hamer?

Su interés inició a partir de un acontecimiento muy dramático en su vida, que fue la trágica muerte de su hijo Dirk. Poco después, su esposa y madre de su hijo, desarrolla un cáncer de mama y el Dr. Hamer un cáncer testicular. Siendo ellos tan sanos, el Dr. Hamer relaciona este evento con su enfermedad y es cuando comienza su investigación... descubre que una vivencia concreta puede ser causante de su enfermedad, y el órgano o tejido afectado está relacionado con la función biológica del mismo. Él ha demostrado su descubrimiento como la ciencia lo pide, que sea observable (por medio de tomografías o resonancias magnéticas) así como por medio de casos. Y sus tesis han sido ya verificadas y aceptadas por Universidades y Facultades.

Actualmente existe desconocimiento de algunas personas sobre este tema, sin embargo, alrededor del mundo existen ya médicos, psicólogos, especialistas y universidades que enseñan y promueven sus descubrimientos.

La Descodificación Biológica ha tenido otros nombres o se con-

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funde con otras áreas... ejemplo de ello son: Biodescodificación, Bioneuroemoción, Metamedicina, Psico-Bio-Genealogía. Sin embargo, hay diferencias entre ellas... unas, por ejemplo, estudian el Árbol Genealógico, otras tienen diferencias con respecto a las demás, por ello es importante que definas qué es lo que quieres trabajar para ver qué tipo de ayuda buscar.

Si te ves en la necesidad de esta terapia, te invito a probarla y no creerlo sólo porque lo lees.

Es necesario dejar en claro, que la Descodificación Biológica de Enfermedades no reemplaza ninguna medicina, ni a la alópata, ni a la homeópata, ni a la china, etc. Primeramente, hay que visitar al médico porque

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puede haber otras causas biológicas en la enfermedad, y ya cuando el médico nos dice que es por estrés o por alguna causa emocional, es cuando podemos recurrir a esta terapia, y por supuesto, seguir a la vez las recomendaciones médicas. *NOTA: La información contenida en este artículo no reemplaza nunca un aviso o un tratamiento médico. Si tu médico te informa que tu enfermedad es a causa del estrés o emocional, acude con un psicólogo especializado en este tema para que recibas la ayuda adecuada.

Por: Diana Leticia Bon Buelna Psicóloga.

Terapia en Descodificación Biológica de Enfermedades y 5 Leyes Biológicas.

Cel. (667) 137-5788 dianaleticiabb@gmail.com psic.dianaleticiabon psicologadianaleticiabon

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Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods

Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608

YOGA

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ener buena salud es tener un sistema inmunitario estable, para lo cual influyen varios factores: ejercicio, buena alimentación, estados de relajamiento y todo lo que comúnmente sabemos la mayoría, pero no todos lo aplican en su vida diaria. Con regularidad tomamos las ofertas del mercado como productos milagro que nos ofrecen mejorar las defensas, que nos protegen de enfermedades y nos llevan directo al bienestar, algunos hasta ofrecen alegría y felicidad, es impactante la publicidad.

Uno de los productos que se promueven como casi mágicos son los lácteos, el yogurt y otros, por no mencionar marcas; los expertos del tema saben que esto dista mucho de ser real. Por ejemplo, el yogurt se vende como producto que sana cuando científicamente no hay sustento de esto. Algunos lácteos venden su contenido enriquecido con vitamina B6 esencial para que funcionen las enzimas, la cual también influye en el desarrollo cerebral durante el embarazo al igual que al sistema inmunitario, así que agregarla a cualquier producto ̶como al agua mineral̶, sería mejor incluso y no garantiza curar esto o aquello.

Lo mejor sería ingerir la vitamina B6 en hígado, pollo, carnes, pescados, plátanos, verduras, frutos secos, etc., que además suman otros beneficios al organismo. Entre los cuales, el plátano contiene 3.3 veces más B6 que algunas leches fermentadas;

un dato importante para darnos cuenta que no necesitamos esos productos tan anunciados y tan poco o casi nada nutritivos.

Por otro lado, ¿qué nos asegura que las vacas ̶de donde provienen diversos productos lácteos̶ están en óptimas condiciones? ¿Realmente después de la primera infancia necesitamos lácteos? En la salud no hay milagros, sabemos las bases para una vida de calidad, con tanta información no podemos voltear a otro lado y cuidarnos con mercadotecnia falsa y barata por práctica, rápida y aparentemente mágica.

Un producto como el yogurt, jamás va a suplir lo antes mencionado.

He vivido la experiencia de ser ovolactovegetariana y también la de desplazar huevos y lácteos, incluso comer solo crudos, todo esto por largas temporadas y a lo largo de muchos años de estudiar la mejor nutrición para mi organismo me quedo con la excelente decisión de no ingerir lácteos a reserva de ocasionalmente comer un buen queso fresco.

He sentido cambios favorables en el digestivo, el más importante es que difícilmente tiene procesos de inflamación; definitivamente comer fresco y natural, o como decía uno de mis maestros, ingerir todo aquello que no contenga envase ni etiqueta para sentirse bien. Descu-

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brir qué es lo mejor para tu cuerpo te asegura un camino más saludable que dejar la ingesta al aire, a lo que encontré en el camino, a lo rápido, lo barato o lo muy sabroso, si es así, la factura puede ser muy incómoda, penosa y cara. Nada más triste que una enfermedad y hoy en día los problemas de colon emergen como un fantasma para quien tal vez no supo cómo cuidarlo.

Tomemos consciencia de la forma de nutrirnos y nutrir a los nuestros, a veces hasta tomar un buen curso sobre el tema es una necesaria decisión, va de por medio la salud de toda la familia. ¡Feliz septiembre!

Namaste.

Por: Paty Maytorena Yoga Master patymaytorena@hotmail.com Cel.- (667) 751-2884

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Por: Graciela Cueto Serrano Experta en Comunicación y Desarrollo Humano Graciela Cueto en Pláticas de Café @gracielacuetos

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SALUD Y FAMILIA

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on muchas las causas que pueden originar el dolor de espalda, entre ellas las malas posturas o desequilibrios de la columna vertebral por el peso, escoliosis, una pierna más alta que la otra. Por envejecimiento y degeneración de vértebras, por sedentarismo, golpes o caídas y también por algunos tipos de trabajos, en especial al levantar o empujar cosas pesadas y estar sentado todo el día.

Cuando te duele la espalda, suele ir en consonancia con un mal funcionamiento de tu columna vertebral y sistema nervioso afectando diferentes estructuras como músculos, tejidos, discos y otros.

El dolor puede aparecer de repente e ir aumentando con el tiempo. Ser leve y constante hasta punzadas agudas repentinas que dificultan el movimiento y puede presentarse en cualquier lugar de la columna, desde la región cervical hasta la zona lumbar, así como irradiar a partir de la zona de origen.

Se deriva de lo que en la quiropráctica llamamos: subluxación vertebral (esto es una interferencia nerviosa que disminuye el flujo de información y energía que recorre por dentro de tu columna vertebral desde tu cerebro hasta, entre otros, tus propios músculos, provocando así las contracturas, el dolor de espalda y el debilitamiento).

Adiós al dolor Decirle adiós al dolor es posible.

Los quiroprácticos realizamos una serie de exámenes neurológicos sobre la columna vertebral para averiguar qué nervios están pinzados y a qué parte del cuerpo afectan.

También examinamos la mecánica y postura de la columna vertebral para verificar qué cambios hay que introducir para reducir el desgaste.

Realizando ajustes muy precisos y específicos de las subluxaciones, el quiropráctico restablecerá el movimiento y posicionamiento normal de tus vértebras. Esto hará

que los nervios que atraviesan tu columna vertebral lo hagan sin obstáculo, presión o irritación.

El tratamiento quiropráctico tiene el índice más alto de satisfacción entre los pacientes con dolor de cabeza y cuello. ¡Tienes que agradecer tu dolor. Es una señal de alarma!

Aunque no lo parezca, no es molestarte, sino protegerte. Tal como una alarma anti-fuego protege tu hogar de los incendios, el dolor te advierte de que algo anormal y potencialmente peligroso ocurre dentro de tu organismo. Si tu alarma anti-fuego de casa sonara, no se te ocurriría desconectarla: buscarías el origen del incendio para extinguirlo. ¡Por eso hay que buscar y resolver la causa de tu problema de espalda para que no vuelva a ocurrir o dañar más al organismo. Esa es la misión de tu doctor en quiropráctica!

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán / Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

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SALUD MENTAL

EL USO MEDICINAL DE

LA MARIHUANA

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n la actualidad se habla mucho acerca de la marihuana; si se legaliza en alguna ciudad o país; si se hacen cremas o ungüentos para el dolor; si se hizo un aceite mágico que lo cura todo y que si es la panacea del mundo médico, pero en realidad sólo hay evidencia científica de su uso para algunos tipos de epilepsia y se están realizando estudios para su uso como tratamiento en afecciones como la enfermedad de Parkinson, la esquizofrenia, la diabetes, la esclerosis múltiple y la ansiedad; la investigación que respalda los beneficios del fármaco aún es limitada.

El cannabis es la droga ilegal más consumida y el inicio de consumo está comprendido entre los 14 y 15 años de edad en nuestro país, aunque por supuesto que en algunas poblaciones es antes. A través de los años las investigaciones en neurociencias han demostrado que su consumo habitual provoca cambios estructurales en el tejido cerebral que conllevan a deterioro en la memoria, atención, percepción, coordinación y concentración.

Hablando del uso recreativo de

la marihuana hay que remarcar el hecho de que por lo general es la puerta de entrada a otras adicciones, dicho también por los mismos consumidores que desarrollaron dependencia a múltiples sustancias.

El cannabis sativa (la planta) como tal contiene más de 400 sustancias de las cuales sólo 60 son cannabinoides. Los tres más importantes son el THC, CBD y CBN. El THC es el psicoactivo principal y se encuentra en los brotes florecidos y en menor cantidad en las hojas.

El CBD es un químico que se encuentra en la marihuana. El CBD no contiene tetrahidrocannabinol (THC), el ingrediente psicoactivo que se encuentra en la marihuana y que produce los efectos que busca el adicto. La formulación habitual del CBD es aceite. Actualmente, el único producto de CBD aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (en EUA) es un aceite recetado llamado Epidiolex. Está aprobado para tratar dos tipos de epilepsia. Aunque con frecuencia se tolera bien, el CBD puede causar efectos secundarios, como sequedad en la boca, diarrea, disminución del apetito, somnolencia y fatiga, la disminución de la memoria

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a corto plazo, alteraciones en la percepción, alteración en la capacidad motriz o aumento del apetito.

El consumo de cannabis inicial a una dosis superior a la prescrita puede producir una fase inicial de estimulación con sensación de euforia y posteriormente una fase donde predomina la sedación. En algunos sujetos, especialmente en consumidores esporádicos o tras dosis elevadas, puede aparecer ansiedad, crisis de angustia e incluso síntomas paranoides.

Lo más importante que hay que recalcar es que hay personas con un mayor riesgo de desarrollar adicciones y enfermedades mentales debido a su carga genética. ¿Qué quiere decir esto? Significa que algunas personas son más propensas a padecer ciertos trastornos mentales debido a componentes genéticos hereditarios, experiencias que hayan tenido en su vida como violencia o duelos. Así mismo, existen trastornos mentales, principalmente del tipo ansioso y psicótico que pueden permanecer dormidos y detonarse con el consumo del cannabis.

En conclusión, su uso tanto recreativo como medicinal, no es recomendado en pacientes bajo tratamiento psiquiátrico o psicológico o en quienes tienen antecedentes familiares de trastornos mentales. Respecto a su uso medicinal la Organización Mundial de la Salud no recomienda el uso médico del CBD. Existen muchas controversias al respecto aún, pero siguen corriendo varios estudios que nos darán información más acertada en un futuro. De cualquier modo, no ignores mis recomendaciones, cuídate y recuerda que la salud, comienza en la mente.

Por: Dra. Gema Lucero Sánchez Gutiérrez de Lara Médico Especialista en Psiquiatría Psiquiatra de Enlace de Hospital Marina Mazatlán.

Cel: (669) 265-2033 Consultorio: (669) 112-1869 Dragemalucero #Dralucerosanchez Dra. Gema Lucero Sánchez

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TRASCENDIENDO EN EL SER

¿TU PASADO ES TU PRESENTE?

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o que pasó, pasó.

Nuestra mente comúnmente está condicionada a vivir siempre en el pasado, si no te liberas te vuelves esclavo de él, de lo que sucedió.

Algo que nos hace vivir constantemente en el pasado es pelearnos con él, estar buscando que sea diferente, es indispensable hacer las paces con nuestro pasado y con nosotros mismos, aceptarlo, dejarlo ir y descubrir qué me vino a enseñar, de qué forma me hará crecer.

Cuando nuestra mente está todo el tiempo en lo que pasó o disparándose en lo que va a pasar, se pierde del tiempo presente, como no está en el aquí y el ahora, se genera una sensación de vacío. Al no estar donde le corresponde, esta sensación busca ser llenada, con comida, alcohol, drogas, cualquier tipo de adicción, de evasión. De ahí se genera la percepción de que la vida carece de sentido, aumentando a su vez el circulo vicioso de mantenerse mentalmente en el pasado.

Pero, ¿qué les lleva a muchas personas a convertir el pasado en su presente? Resistirse a aceptar la realidad que se les presenta o considerar que una decisión tomada en el pasado es la causante del infortunio presente es uno de los motivos que hace a muchas personas vivir erróneamente.

Es el miedo de estar presente, de tomar la vida, de hacerme cargo de ella, construir a través de este momento lo que sí quiero para mi vida, si no estoy en ella es muy difícil vivirla, por lo tanto, si yo estoy en el pasado difícilmente viviré. ¿Cuántas veces vemos a personas que no se permiten ser felices pues vienen arrastrando lo que ya pasó?

Vivir en el pasado tiene dos caras. A algunas personas los acontecimientos de su pasado les perturban, mientras que otras viven añorando los momentos que ya vivieron. Son los dos lados negativos de una moneda que quizá debimos retirar de circulación hace tiempo.

Si el pasado te lástima y estás sufriendo por eso, lo mejor es tomar cartas en el asunto, buscar soluciones, liberar pendientes. Estos puntos pueden ayudarte a volver a tu presente:

1. Date cuenta de dónde pones tu atención.

2. Acepta que lo que pasó no lo puedes cambiar y recuerda que puedes comenzar a construir cosas diferentes a partir de hoy.

3. Libérate de la culpa, patéala, sólo te acorralará y buscarás de forma inconsciente el castigo, en vez de tener culpa, sustitúyela por responsabilidad, esta te dará un abanico de posibilidades para avanzar.

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4. Deja de añorar el pasado, comienza a disfrutar tu presente, lo que sí tienes, en vez de sufrir por lo que no tienes, date cuenta de lo que sí hay, agradécelo.

5. Hay que aprender del pasado, ¿qué te viene a enseñar?, es importantísimo crear la consciencia del aprendizaje para que no vuelva a suceder, para que las lecciones ¡dejen de repetirse!

A veces lo más difícil es conseguir que se vaya del todo eso que ya se fue. Te invito a ver a tu pasado como un maestro, ver esas vivencias como grandes resultados de la maravilla que eres ahora. Recuerda que eres el resultado de todas tus decisiones pasadas, ¿qué vas a empezar a decidir hoy?

Por: Karla Rochín del Rincón Lic. Ciencias de la Comunicación, Psicoterapeuta Gestalt, Instructora Certificada Thetahealing.

Info. (668) 832-9863

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JARDÍN BOTÁNICO

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a colección Agaves y Suculentas de Jardín Botánico Culiacán destaca por su belleza y contrastes en un paisaje espectacular y sustentable. ¿Qué son las suculentas y cuál es su relación con los agaves?

Las suculentas son plantas que almacenan agua en sus hojas, tallos y raíces, aumentando sus posibilidades de sobrevivir en las zonas desérticas y ambientes rocosos.

Los agaves pertenecen a este grupo, siendo plantas muy resistentes.

Según la región donde habitan, los agaves son conocidos por nombres comunes como Maguey, Pita, Cabuya, Henequén, Agave tequilero, entre muchos otros. ¿Cuáles son sus características?

Al almacenar agua, las suculentas aumentan sus posibilidades de sobrevivir en las zonas desérticas y ambientes rocosos de donde provienen.

Con hojas en forma de espada, la mayoría de los agaves, tienen un color gris azulado o verde. No toleran excesos de riego y están presentes en zonas tropicales, subtropicales y templadas. Sus flores son generalmente hermafroditas. ¿Cuáles son los usos de los agaves?

Se utiliza para la producción de diferentes tipos de bebidas alcohólicas como el mezcal y el pulque; y del agave azul se obtiene el famoso tequila. Asimismo, se usa para realizar productos para belleza y cosmetología, y para la creación de cuerdas y artesanías.

Además, las flores de algunas especies se comen, usualmente en platillos con huevo.

¿Quieres unirte a la labor de la Sociedad Botánica?

Escríbenos a vinculacion@botanicoculiacan.org WhatsApp: 6677957136 Facebook / Instagram: BotanicoCLN Horario: lunes a sábado de 7:00 AM a 7:00 PM, y los domingos 8:00 AM a 7:00 PM

¡Conoce esta colección en Jardín Botánico, donde se exponen más de 100 especies de Agaves y Suculentas!

Por: Genessys Berrelleza

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LIFESTYLE CULIACÁN

GENTE

Love your Bodhi

LIFESTYLE

Rosa Alba Aguirre, una chica originaria de Culiacán que actualmente radica en Gdl, acaba de ser publicada por una revista internacional de salud y bienestar por ser de la Fitness Coach en México con mejor enfoque hacia el amor personal sin poner en riesgo la salud.

CULIACÁN

Semana de la moda/arte A principios de mes se llevará a cabo en un conocido salón de eventos de la ciudad, dos días donde podrás encontrar moda local y arte en un mismo lugar.

Nuestro amigo y colega Paulino Campos tendrá su exposición fotográfica la cual te invitamos a que no te la pierdas.

A million time yes Quien inició su cumpleaños con una gran noticia fue la bella Paty de la Vega, quien actualmente radica en CDMX. Se convertirá en Ms. Borge ya que su novio se le propuso. Estaremos pendientes de más detalles sobre la futura boda. ¡Felicidades!

Sin duda, México está de moda Existen diferentes lugares en todo México donde puedes escaparte de fin de semana a vivir toda una experiencia, tal así lo disfrutaron las sinaloenses Silvana Ordaz, Georgette Muñoz, María Bazúa y Ale Hernández Bay. Ya sea el Valle de Guadalupe, el pueblo mágico de Cosalá o El Fuerte, el tren el Chepe rumbo a la Sierra Tarahumara, en un fin de semana te harán vivir experiencias mágicas.

Le dio el sí rodeada de arte en la pieza visual José Abel Salinas le propuso formalizar el compromiso a su ahora prometida Ale Llausas y eligió a la diseñadora sinaloense Alicia Gaxiola de Mendoza para confeccionar un exquisito diseño del anillo de compromiso en un zafiro rosa rodeado por diamantes de diferentes tamaños para hacerlo lucir vintage y una pieza única. Un zafiro de sinceridad, fidelidad y el inicio de una relación humana: el matrimonio.

Se regalan dudas Este mes estaremos de manteles largos quienes estamos a favor de la filantropía ya que se llevará a cabo el informe de la JAP y tendrán como invitadas especiales a Lety Sahagún y Ashley Frangie, el dúo dinámico de Se regalan dudas , un podcast. Así es que acude este 11 de septiembre en el Parque Temático.

Por: Nora Aragón @noritaragon @noraaragon.casadeimagen

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LIFESTYLE MAZATLÁN

GENTE LIFESTYLE MAZATLÁN

Rigoberta Menchú en Mzt Para dar una conferencia magistral dentro del foro El Empoderamiento de la Mujer Rural , que se llevó a cabo en Mazatlán, Sinaloa, recibe por primera vez a este personaje reconocido a nivel internacional, ganadora del Premio Nobel de la Paz (1992), embajadora de la Unesco y reconocida por su defensa de los derechos humanos. Como detalle especial, se le entregaron las llaves de la ciudad por parte del alcalde en el Teatro Ángela Peralta.

Wedding Bells La cascada de Skógafoss en Islandia fue el escenario perfecto para que Isaías Domínguez Fong le propusiera matrimonio a su novia Alma Velázquez Fregoso; después de dos años de relación la pareja planea su boda para el próximo año. ¡Felicidades a la pareja!

Abisal El nuevo proyecto de los hermanos Camilo y Jorge Medrano Fernández es ahora una realidad, se trata de un nuevo restaurante que lleva por nombre Abisal, donde la especialidad son los mariscos frescos con la más alta calidad. El lugar acaba de abrir sus puertas en Mty, NL. Donde los Medrano Fernández y amigos cercanos estuvieron presentes en la inauguración. ¡Felicidades a los nuevos empresarios!

De Cuba con amor Las redes sociales se paralizaron cuando la talentosa bailarina mazatleca Ana Lucía Humaran Magaña anunció que se comprometía con su novio José Roberto Saga. El noviazgo con diez años de duración ahora se formalizó en un viaje que la pareja hizo a La Habana, Cuba.

A la llegada de Ana Lucía y José, amigos y familiares se reunieron en casa de los Humaran para celebrar a los futuros.

50 aniversario Gloria Vega de López e Isaac López Arregui, celebraron recientemente sus bodas de oro acompañados de sus hijos Paulina, Bernie, Isaac y Yoyis, así como de toda la familia, quienes asistieron desde varias partes para acompañar a la pareja con una misa para dar gracias y después continuar con la celebración en restaurante El Presidio. ¡Que cumplan muchos años más!

Triple bendición Una de las llegadas más esperadas de la cigüeña fue la de los hermanitos Fernando, Lucía y Victoria, hijos de Leonor Cevallos de Becerra y Fernando Becerra Coronel, ya con un mes cumplidos los triates se llenan de mucho amor y bendiciones por parte de sus abuelos, tíos, tías y toda la familia. ¡Enhorabuena!

Por: Jazmín Miñón F. jazmin_185@hotmail.com

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LIFESTYLE LOS MOCHIS

GENTE

Baja Life

LIFESTYLE

Los que disfrutaron unos días en las playas de la isla Espíritu Santo fueron Gaby Poky Guzmán, Georgina Manos, Joaquín Vega Márquez, Jorge Valdez y Adal Montaño. Invitados todos por Roberto Ramos, quien estaba de visita unos días.

LOS MOCHIS

Bebé Velderrain Chávez Un galán más para el mundo. Nació el tercer bebé de Lorena Chávez y Fernando Velderrain, quien se parece muchísimo a sus guapos hermanos Lorenzo y Fermax, lo vemos en redes sociales bajo el #RobinVelde.

Despedida de soltera en Colombia Un gran grupo de amigas se fueron de viaje para despedir de la soltería a Martha Beatriz Aguirre, quien se casa el próximo mes de octubre. Entre las integrantes de la despedida: Nora Angulo, María José Sánchez Bátiz, María Claudia Álvarez, Martha María Aguirre, Rebeca Carlón, María Isabel Avilés (las que vimos en las fotos).

Bebé Amarillas Arrieta Ya nació el segundo hijo de Paulina Arrieta e Israel Amarillas, el nuevo hermanito de José Pablo quien llevará por nombre Ricardo. ¡Muchas felicidades a los papás, tíos y abuelos!

It s a boy Crece la familia... Las cuatas Julia y Alana Eng Tachna, serán las hermanas mayores del próximo bebé de Alina Tachna y Miguel Angel Eng, quien se llamará como su papá. ¡Muchas felicidades!

¡Danica cumple 13!

Con espléndido festejo y rodeada de todo el cariño de sus amigos y familiares, Danica Tachna Pérez celebró su cumpleaños. ¡Gran mesa de chiles, pastel de chocolate, dj, tacos al pastor y más, para que disfrutaran todos sus invitados!

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Por: Topo León Tachna Event & Wedding Planner 24SIETE Direccion de Eventos Cel. 6681300965 topoleon@hotmail.com

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AUDIOVISUAL

El vals de los monstruos Autor: Lola Ancira

Guáson (Joker) IT: Capítulo Dos Director: Andy Muschietti Género: Terror Actores: James McAvoy, Jessica Chastain, Jack Dylan Grazer.

Sinopsis: El mal resurgirá en Derry, como cada 27 años.

El Club de los Perdedores ̶ ahora adultos que tomaron su propio camino̶ tendrán que reunirse otra vez, casi tres décadas después de los sucesos de su infancia.

NORMAN FUCKING ROCKWELL Lana del Rey Álbum en honor al ilustrador, fotógrafo y pintor estadounidense, Norman Rockwell.

Como singles Venice bitch, Mariners apartment complex y Hope is a dangerous thing.

Director: Todd Phillips Género: Thriller Actores: Joaquin Phoenix, Robert De Niro, Zazie Beetz.

Sinopsis: La película gira alrededor de este icónico archienemigo y relata una historia original e independiente nunca antes vista en una pantalla de cine. La visión que el director hizo de Arthur Fleck (Joker) ̶un hombre marginado por la sociedad̶ no es solamente un estudio crudo del personaje, sino también una historia con muchas aristas y moraleja.

FEAR INOCULUM Tool Después de 13 años de ausencia, regresa Tool con su quinto álbum, el primero desde 10,000 days (2006). Como primer single Fear inoculum.

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El vals de los monstruos construye una narrativa que conducirá al lector por situaciones tan intrigantes como perturbadoras, que evidencian el resultado violento y grotesco, en casos extremos, de lo que bien podrían denominarse padecimientos de la sociedad: la agresión, el abuso, la humillación, el abandono.

En los once cuentos que conforman la presente obra, Lola Ancira nos sumerge en el pensamiento y, más todavía, en el sentir de sus personajes, a los cuales no será difícil identificar en nuestro entorno y cuyos sentimientos podrían llegar a causarnos cierta simpatía o, en el peor de los casos, empatía. Características de los relatos es el cruce del umbral de lo ético o de los límites de las convenciones sociales; ruptura por la cual emerge la violencia, en ocasiones cautelosa, y se funde con la naturaleza de los protagonistas. Entonces las atrocidades tienen cabida: un vaivén de acciones controladas, aunque a la vez desesperadas; un vals distorsionado que oculta la condición de algo que ya no podemos, o ya no queremos, llamar humano .

LOST GIRLS Bat for Lashes Quinto álbum de Bat for Lashes, una colección con Kids in the dark como primer singles. Dan continuidad Feel for you, The hunger y Jasmine.

CAUSE AND EFFECT Keane Quinto álbum de estudio de la banda desde Strangeland (2012), con 11 tracks grabados en Londres y Sussex. The way I feel y Love too much como singles.

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HORÓSCOPOS LIBRA

ARIES

23 de septiembre – 22 de octubre

21 de marzo – 20 de abril

Ten cuidado en cómo te relacionas con tus superiores, tanto con tus padres o tíos, como en el trabajo con tus jefes. El respeto es importante ante todo, evita las discusiones y dale la honra que se merece. En todas las demás áreas estarás bien, por lo tanto, debes vivir amando y respetando a los seres que tanto amas.

Habla con tu pareja para que generes mayor confianza entre ambos, deben enfocarse en pasar más tiempo juntos.

Si estás soltero es el momento de abrirte a los demás. En cuanto a lo laboral, debes trabajar en equipo, es tiempo de tomar nuevos cursos y una gran luz en tus finanzas la recibirás a partir de este mes.

Cuquis de Ovalles 5 de septiembre

ESCORPIÓN

TAURO

23 de octubre – 21 de noviembre

21 de abril – 21 de mayo

Serás más seductor que nunca. En lo referente al trabajo, la sagacidad y la intuición irán de la mano para concretar brillantes operaciones comerciales.

Céntrate en tus habilidades para sacar adelante tus proyectos. No se trata de mover el dinero, sino que trabajes duro en lo que realmente sabes hacer bien.

Tiempo para un gran romance. En tu trabajo evita los malentendidos y tendrás el éxito en tus finanzas. Todo lo que emprendiste el año pasado dará sus frutos. Podrías despertar celos en los demás con tus proyectos. Evita aventurarte en nuevos planes por riesgo a encontrarte con sorpresas poco favorecedoras.

Lisa Gaudino

20 de septiembre

SAGITARIO 22 de noviembre – 21 de diciembre Tu gran capacidad para negociar te será de mucha ayuda para que logres nuevas asociaciones con personas importantes de la sociedad. Enfócate en cuidar todos los aspectos de tu vida para alcanzar las metas que te hayas planteado. Cuida tu estrés, inicia alguna actividad que te ayude a estar más calmado.

CAPRICORNIO 22 de diciembre – 21 de enero Cuida la comunicación con tu pareja.

Evita discusiones y críticas, recuerda que nadie es perfecto. Busca los recursos a tu alcance para planear la forma de tener un ingreso extra, no necesitas invertir en estos momentos. Tu salud empezará a mejorar a medida que vayas llegando a tu peso ideal, no desesperes.

GÉMINIS

VIRGO 23 de agosto – 22 de septiembre Importante que vigiles la salud. Comer sano no significa comer menos, evita pasar largas horas sin alimentarte. En el amor, elige pasarlo bien en pareja, y si buscas una nueva relación la puedes encontrar, es tiempo propicio para ello. Se pronostica una gran mejora para toda tu economía este mes, pero siempre debes hacer un excelente presupuesto. No dejes que el nerviosismo en tu trabajo se apodere de ti cuando se te presente la oportunidad de pedir lo que te mereces. Aprovecha tu optimismo, carisma y simpatía para fomentar tus relaciones sociales, te pueden abrir muchas puertas en todos los campos de tu vida, en especial en el profesional.

22 de mayo – 21 de junio El hecho de que estés siendo áspero, rígido y brusco por estar dando forma a diversos pensamientos, producirá que las personas de tu alrededor estén dolidas. Esto demostrará que estás pretendiendo cambiar de forma voluntaria o forzosa, ya sea porque lo ha pospuesto o porque lo haya estado evitando.

CÁNCER 22 de junio – 22 de julio Presta atención con quien compartes tus ideas, es posible que alguien cercano a ti no quiera que triunfes. Abre bien los ojos y planea con cautela. Dispones de un periodo de gran actividad emocional, solo mantén las precauciones ya que puedes atraer gente y energías no deseadas, hay que estar en alerta.

ACUARIO

PISCIS

LEO

22 de enero – 21 de febrero

22 de febrero – 20 de marzo

23 de julio – 22 de agosto

Tienes la rueda de la fortuna en la casa uno, aunque no representa riqueza monetaria, tendrás gran satisfacción con todo lo que realices y eso te hará sentir muy feliz y pleno. Es tiempo ideal para mantener una excelente vida sexual. Sé responsable y disfruta. Para la salud, las actividades al aire libre serán de gran ayuda.

Puede ser que tengas un poco de retraso en tu área laboral, pero eso no te debe frenar ni detener, recuerda que en la vida las pruebas nos deben servir para buscar las mejores soluciones para lograr el éxito. Las ideas que habías pensado para algún negocio o ingreso extra se empezarán a materializar en breve.

Si estás soltero, se aproximan cambios muy positivos. Si tienes pareja, el amor que sientes hará que te tomes la relación gustosamente. Los últimos movimientos en tu trabajo empezarán a rendir frutos, se te presentará una inversión la cual deberás analizar. No te dejes llevar por lo que dicen otros de ti.

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LA RECETA

Preparación: Precalienta el horno a 225 °F (110 °C) y forra una bandeja para hornear grande con papel pergamino.

Corta los tomates ya lavados a la mitad. En un tazón grande, combínalos con aceite y tomillo u orégano (si se usa), y sazona con sal y pimienta.

Acomoda los tomates cortados hacia arriba en la bandeja para hornear preparada. Asa en el horno de 4 horas a 4 horas y 45 minutos, hasta que esté completamente seco. Guarda los tomates deshidratados en el refrigerador en un recipiente hermético. ¡Disfruta!

Ingredientes: · 2 paquetes de tomate cherry · 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra · 1 cucharadita de tomillo u orégano seco (opcional) · Sal kosher · Pimienta negra recién molida

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