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WWW. GENTESI NAL OA. COM AÑO15 NÚMERO188

GRANDESFI GURAS

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¡Feliz Navidad!

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legamos a nuestra última edición del año y una de las más importantes, diciembre 2019, y con ella entramos en la época más bonita y divertida de todos los meses, con numerosas fiestas y posadas, con la emoción de la Navidad en unos cuantos días y el deseo de empezar un nuevo año lleno de nuevas aventuras. Por eso es que te deseamos momentos llenos de felicidad y paz con los que más amas, que tu co-

razón considere a aquellos no tan afortunados para darles un poco de ti, que la vida te siga llegando de bendiciones en todo momento y también de nuevos sueños por hacer realidad. Que disfrutes de buena salud para hacer todo lo que te apasiona, siempre. Esperamos que disfrutes nuestra doceava edición del año, es un gusto para nosotros llegar hasta tus manos una vez más. ¡Feliz Navidad 2019!

Eleana Carrasco Editora General

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CONTENIDO Editora General Eleana Carrasco Reportera Culiacán Emma Leyva Valdez Fotógrafo Ismael Cancino Horcasitas Cel. (667) 317-1470 Relaciones Públicas Culiacán Nora Aragón Cel. (667) 757-6618 Arte y Diseño Antonio Arias Partida Cuauhtémoc Guzmán Olivas Vanessa Najar Iribe

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Los mejores Winter Fest de la temporada en el viejo continente

Coordinación Administrativa Jennyfer Martínez Meza Auxiliar Administrativo Alondra Gastélum Loaiza

GRANDES FIGURAS Charles Dickens y Un cuento de Navidad

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GENTE EN LA ACTUALIDAD

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Karime López, primera chef mexicana en obtener una estrella Michelin

Coordinador Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-3583 Asesor de Publicidad Francisco Santos Cel. (667) 117-0763 Fotografía de portada Omar Rochín Pixel Studio (667) 238-1272 www.pixelculiacan.com Entrevista Eleana Carrasco Colaboradores de imagen Musi Fotógrafo de Bodas (668) 138-0686 @musifotografodebodas Rosa Sías (667) 101-6580 Ismael Guevara (669) 173-5089

DECORACIÓN Ideas para decorar tu mesa de Nochebuena

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CONTENIDO

EN PORTADA Gerardo Vargas Landeros, hombre de familia que trabaja por el progreso y la transformación de Sinaloa

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BODA Irene Díaz Echavarría & José Daniel Partida Guzmán

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Producción Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista Gente Sinaloa Es una publicación de Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista mensual con un tiraje de 7,000 ejemplares. Todos los diseños y artículos elaborados por Cadena Editorial S.A. de C.V. son propiedad de la misma, y queda prohibida su reproducción total o parcial sin autorización por escrito de esta empresa. Dirección Río Mocorito #101 pte. Col. Guadalupe. Culiacán, Sinaloa, México

BODA

Teléfonos: (667) 713-85-27, 713-85-28 y 713-85-29

Gisela Lizette Sánchez Gutiérrez & José Carlos Zamudio Andrade

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Correos Electrónicos Administración genteculiacan@hotmail.com Ventas gentesinaloa@hotmail.com Publicidad gentepublicidad@hotmail.com Eventos Culiacán, Mazatlán y Los Mochis gentesinaloarp@hotmail.com

Michelle Marie Gutiérrez Moore

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El contenido de los artículos incluidos en esta publicación, es responsabilidad única de los autores y no refleja la postura ideológica de la revista.

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omo una manera de impulsar el compromiso de los valores como el respeto, la unidad y el ayudar a los demás Senda como cada año llevó a cabo la celebración del Unity Day. Fue la directora general Claudia Aguilar Enríquez quién tuvo una reunión con mamás coordinadoras y de la sociedad de padres de familia donde les habló sobre la campaña mundial de cero tolerancia al bullying que surgió por PACER´S National Bullying Prevention Center para promover una cultura de paz y de respeto a la dignidad humana. Fueron diferentes actividades que se realizaron durante estos días de celebración en donde se promovió la unidad entre la comunidad Senda promoviendo la paz y el respeto entre todos. Los pequeñitos de kínder: también tuvieron una actividad donde resaltaron el valor de la amistad y el compañerismo donde tuvieron la visita de personajes de Toy Story como Woody y Jessy para convivir, bailar y pasar un momento agradable con los alumnos.

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CHARLES DICKENS GRANDES FIGURAS

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Y UN CUENTO DE NAVIDAD

n diciembre de cada año, millones de personas encuentran consuelo al ver a un hombre llamado Ebenezer Scrooge, en su camisa de dormir, saltando tan liviano como una pluma y preguntando: “¿Qué día es hoy, amiguito?” Publicado hace 176 años este mes, Un Cuento de Navidad de Charles Dickens fue un éxito de ventas instantáneo, seguido de innumerables producciones impresas, escénicas y de pantalla. Los victorianos lo llamaron “un nuevo evangelio”, y leerlo o mirarlo se convirtió en un ritual sagrado para muchos, sin el cual la temporada navideña no puede materializarse. Pero la trascendencia aparentemente intemporal de Un Cuento de Navidad oculta el hecho de que fue en gran medida producto de un momento particular en la historia, el significativo mensaje del autor acerca de lo que sucedía entonces. Dickens concibió por primera vez su proyecto como un panfleto, que planeaba ser “Un llamado al pueblo de Inglaterra en nombre del niño del pobre”. Pero en menos de una semana de pensarlo, decidió incorporar su argumento en una historia, con un personaje principal de profundidad lamentable. Entonces, lo que podría haber sido una polémica para la arenga, en cambio, se convirtió en una historia que el público ansiaba.

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En la primavera de 1843, después de leer el informe del gobierno sobre el trabajo infantil en el Reino Unido, Dickens decidió escribir acerca de eso. El informe tomó la forma de una recopilación de entrevistas con niños, compiladas por un periodista amigo, que detallaban sus aplastantes labores. Leyó el testimonio de chicas que cosían vestidos para el mercado en expansión que eran los consumidores de clase media; regularmente trabajaban 16 horas al día, seis días a la semana, compartiendo habitaciones —como Martha Cratchit— en el piso de arriba de la fábrica. Leyó sobre niños de ocho años que arrastraban carros de carbón a través de pequeños pasillos subterráneos durante un día de trabajo estándar de 11 horas. Estas no eran historias excepcionales, sino ordinarias. Por lo que el autor escribió a uno de los investigadores del gobierno que las descripciones lo dejaron “afectado”. Esta nueva y brutal realidad del trabajo infantil fue el resultado de cambios revolucionarios en la sociedad británica. La población de Inglaterra había crecido un 64% entre el nacimiento de Dickens en 1812 y el año del informe sobre trabajo infantil. Los trabajadores abandonaban el campo para aglomerarse en nuevos centros de manufactura y las ciudades. Mientras tanto, hubo una revolución en la forma en que se fabricaron los productos: la industria artesanal se vio afectada por una tendencia hacia

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los trabajadores no calificados en la línea de ensamblaje, martillando el mismo clavo o pegando la misma pieza —como un Dickens de 11 años de edad lo tuvo que hacer—, hora tras hora, día tras día. Cada vez más, los empleadores pensaban que sus trabajadores eran herramientas tan intercambiables como cualquier clavo o pegamento. Los trabajadores se estaban convirtiendo en productos básicos: no humanos individuales, sino meros recursos, su valor medido al centavo por la cantidad de clavos que podrían martillar en una hora. Pero en una época de escasez, la década de 1840 se ganó el apodo de “Los hambrientos 40s”, los pobres tomaban el trabajo que podían conseguir. ¿Y quién trabajó por los salarios más bajos? Los niños.

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Las teorías populares sobre cómo, o si ayudar a los pobres a menudo empeoraron las cosas. Primero fue la sensación generalizada de que las personas pobres tienden a serlo porque eran flojas e inmorales, y que ayudarlas sólo alentaría el fingir y exagerar de su estado con tal de no trabajar. Si se les ayudara, debería ser en condiciones tan terribles como para des-


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animar a las personas a buscar esa ayuda. Las nuevas casas de trabajo fueron vistas como la solución perfecta: donde las familias se dividían, la comida era mínima y el trabajo era doloroso. “Los que están mal”, decía Scrooge antes de reformarse, “deben ir allí”. Asociadas con este concepto estaban las ideas del reverendo Thomas Malthus, quien advirtió acerca de no intervenir cuando las personas tenían hambre, porque solo conduciría a un tamaño de población insostenible. Mejor que los pobres se mueran de hambre y, por lo tanto, “disminuyan la población excedente”. Si Dickens encontró estas soluciones crueles, ¿qué ofreció? Friedrich Engels leyó el mismo informe sobre trabajo infantil que hizo Dickens y, con su colaborador Karl Marx, imaginó una eventual revolución.

Dickens fue en gran medida un antirrevolucionario. De hecho, dio a entender que revolucionario era la temible consecuencia de no resolver el problema de otra manera. “Este chico es la Ignorancia. Esta chica es la Necesidad. Cuidado con los dos y de todos los de su género, pero sobre todo cuidado con este chico porque en la frente lleva escrita la Condenación, a menos que se borre lo que lleva escrito”. Thomas Paine, en la generación anterior, había defendido en Derechos del Hombre un tipo de sistema de bienestar, que incluye créditos fiscales para ayudar a criar niños, pensiones de vejez y seguro nacional de invalidez. Pero Dickens no era un pensador de “sistemas”, ni era protosocialista.

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Sin embargo, lo que propuso Dickens en Un Cuento de Navidad —que garabateó en menos de dos meses en el otoño de 1843— era ser un “golpe de martillo”, todavía era radical, ya que rechazaba “ideas modernas sobre el trabajo y la economía”. Lo que escribió fue que los empleadores son responsables del bienestar de sus empleados. Sus trabajadores no sólo valen en la medida en que contribuyen a un producto por el costo laboral más barato posible. Son valiosos como “compañeros de viaje a la tumba”, en palabras del sobrino de Scrooge, “y no como otra raza de criaturas atadas a otros viajeros”. Los empleadores se deben a sus empleados como seres humanos, no mejor pero tampoco peor que sí mismos.

Y sí, eso podría significar un preciado pavo en Navidad. Pero la verdadera salvación que Scrooge le da a la familia Cratchit es un aumento de sueldo. Mientras el Fantasma de la Navidad Presente le muestra a Scrooge al pequeño Tim y a su padre, sosteniendo su mano, el avaro le suplica: “Espíritu, dime que el pequeño Tim se salvará”. El fantasma recuerda a los lectores la cita maltusiana de Scrooge. “¿Y qué con eso? Si ha de morir, más vale que lo haga y disminuya la población excedente”. “¡Oh, Dios!”, gruñe el fantasma, “¡Escuchar al insecto en la hoja, hablando del exceso de vida entre sus hermanos hambrientos que yacen

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en el polvo!”. En otras palabras, Dickens les recuerda a sus lectores —del siglo 19 y a los de ahora— no confundir su buena fortuna de haber nacido en el seno de una familia acomodada con su valor como seres humanos. Este mes, la BBC estrena una nueva serie basada en Un Cuento de Navidad. Recuerda que puedes ver en familia muchas de las películas, inclusive animadas, que han salido a raíz de la novela corta de Charles Dickens.

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PUBLIRREPORTAJE

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a infertilidad se diagnostica cuando una pareja no logra el embarazo después de tener relaciones sexuales sin protección anticonceptiva durante 12 meses, o bien a los 6 meses en aquellas mujeres mayores a 35 años. Es entonces cuando toda pareja debe acudir a un centro especializado en Biología de la Reproducción Humana, con la finalidad de detectar y tratar los factores que están dificultando lograr el embarazo. Cuando las pacientes acuden por primera vez a nuestra clínica, la pareja recibe una valoración integral donde evaluamos a detalle aspectos clínicos relevantes y posibles causas de la infertilidad como alteraciones hormonales, anatómicas, infecciosas y desde luego el factor masculino que corresponde a un 40% de las causas de infertilidad. Posteriormente se decide la mejor ruta para lograr el embarazo. En la clínica Embryogen en Hospital Ángeles nos caracteriza la excelencia puesto que contamos con más de 10 años de experiencia en el ramo y nos ubicamos dentro de las 5 clínicas de infertilidad más importantes a nivel nacional. Ofrecemos todo tipo de tratamientos para resolver cualquier problema de infertilidad, desde lo más sencillo como es la inducción de la ovulación, hasta lo más complejo como es la Fecundación In Vitro con Diagnóstico Genético Preimplantacional. También realizamos cirugías de mínima invasión que restablecen o preservan el futuro reproductivo de la mujer, sin exponerla a los riesgos de la cirugía abierta tradicional. Además, contamos con la clínica Materno-Fetal para el embarazo de alta especialidad. Nuestro centro de fertilidad centra su atención a parejas con infer-

tilidad o aquellas con abortos recurrentes. No discriminamos a ninguna raza, religión, preferencia sexual o condición social. Después de una evaluación rigurosa, las parejas pueden requerir algunos de los siguientes tratamientos para lograr el embarazo: Coito Programado: Consiste en indicar un medicamento por vía oral para estimular el desarrollo ovocitario, el ciclo es monitoreado mediante ultrasonido vaginal y se identifica el día exacto de ovulación para buscar el embarazo mediante coito natural. Inseminación intrauterina: En este sencillo procedimiento se colocan espermatozoides dentro del útero de una mujer cerca del momento de la ovulación. La colocación de los espermatozoides directamente dentro del útero acorta el viaje hasta las trompas de Falopio; por lo tanto, existen mayores posibilidades de se acerquen más al óvulo. Este procedimiento busca mejorar las posibilidades de quedar embarazada cuando se tienen problemas que dificultan la ovulación o bien, cuando el varón tiene un conteo bajo de espermatozoides o la movilidad de los mismos no es la óptima, también se utiliza cuando tiene problemas para eyacular o tener una erección. Fertilización in vitro: Este noble tratamiento nos permite fecundar el óvulo con el espermatozoide en nuestro laboratorio de reproducción asistida. Una vez que el óvulo fertiliza se forma el embrión que será transferido al útero de la mujer, donde continuará su desarrollo. La FIV evita las trompas de Falopio y suele ser la 34

opción de tratamiento para las mujeres que tienen trompas dañadas o aquellas que se operaron para no tener más bebés, también es una gran opción en mujeres con reserva ovárica disminuida o parejas donde el varón cuenta con alteraciones espermáticas importantes. Inyección intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI): Forma parte de la fertilización in vitro, es un procedimiento de micromanipulación en el que se inyecta un solo espermatozoide directamente en un óvulo para que ocurra la fecundación y el desarrollo embrionario subsecuente. Está indicado en casos de afección espermática severa. Contamos con el centro de Fertilización in vitro más equipado y con tecnología de vanguardia en el noroeste del país. Además de las técnicas convencionales, desarrollamos procedimientos de alta tecnología que abren el abanico de opciones para nuestras parejas que aún no cumplen su sueño de ser padres, entre ellos está el Diagnóstico Genético Pre implantación, donación de óvulos, congelación de espermatozoides, óvulos y embriones, Subrogación Uterina, Aspiración de Espermatozoides de Epidídimo para los casos de varones con vasectomía. Gracias a nuestra tecnología de vanguardia el embarazo es posible en más del 95% de los casos en un lapso menor a 6 meses, dando solución al 98% de los casos de infertilidad. Hemos desarrollado planes de pagos individualizados y flexibles permitiendo que el aspecto económico no sea una limitante para que las parejas cumplan su sueño de ser padres. Aunado a esto, la relación empática y personalizada de nuestros expertos nos ha permitido tocar el corazón de miles de parejas a lo largo de estos 10 años. El resultado positivo de una década de esfuerzos nos sigue motivando a dar más y mejores resultados. Por: Dra. Patricia Márquez Especialista en Biología de la Reproducción EmbryoGen (66 7) 758 77 52 EXT 2580 Hospital Ángeles Culiacán

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GENTE EN LA ACTUALIDAD

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GENTE EN LA ACTUALIDAD

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na Karime López Moreno Tagle se ha convertido en la primera chef mexicana en obtener una estrella Michelin. La reconocida lista destacó al restaurante Gucci Osteria del chef Massimo Bottura, en el cual la mexicana está frente a la cocina. A dos años de su apertura, el restaurante ya se ha ganado su propia reputación. Este año ocupa un lugar en la lista de los restaurantes reconocidos del mundo, con una estrella en la edición de la Guía Michelin italiana 2020. El legado de Massimo Bottura, propietario de la Osteria Francescana —considerado el mejor restaurante del mundo dentro de los 50 Best Restaurants en 2016 y poseedor de tres estrellas Michelin— se mantiene vivo gracias a las preparaciones de la joven chef mexicana.

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GENTE GENTEEN ENLA LAACTUALIDAD ACTUALIDAD

El restaurante se ha convertido en el espacio donde Karime ha destacado en los últimos años y que se consagró desde enero del 2018 dentro de la Piazza della Signoria, en Florencia. La joven mexicana de 36 años ha tenido una gloriosa carrera en el mundo de la gastronomía. En México tuvo una importante participación en el restaurante de Enrique Olvera, Pujol, el cual se sumó a otros importantes restaurantes, como Central, en Perú, o el Sant Celoni, junto a la imponente figura de Santi Santamaría.

mí misma para crear nuevas experiencias para nuestros visitantes y estoy emocionada por lo que traerá el próximo año”, destacó la chef a través de las redes del restaurante. Karime López, originaria de Querétaro, ha dejado su propia huella dentro de la gastronomía. Desde ahora tendrá el título de la primera chef femenina en haber alcanzado esta distinción fuera del país, sumándose a importantes figuras como Indra Carrillo, Paco Méndez, Cosme Aguilar, Roberto Ruiz y Carlos Gaytán.

Cocina mundial con sazón mexicano Dentro de Gucci Osteria, Karime López ha desafiado la concepción tradicional de la cocina, transformando platillos clásicos en divertidas presentaciones con inspiración de todas las cocinas de los países donde la chef ha tenido presencia. “Estoy muy feliz por todo el equipo de Gucci Osteria... este premio es un homenaje a ellos y estamos encantados de que nuestra pasión y compromiso hayan sido reconocidos en esta prestigiosa guía. Continuaré desafiándome a

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¿Qué es la Guía Michelin? La Guía Michelin fue creada en el año 1900 por los hermanos André y Edouard Michelin (fundadores de la empresa de neumáticos homónima), quienes proporcionaron a los automovilistas una pequeña guía para facilitar los viajes. Aquí se incluían mapas, instrucciones para cambiar una rueda, dónde cargar combustible y un listado de lugares para comer y alojarse. La primera edición solamente fue publicada en Francia y en años subsecuentes fueron creadas guías para el resto de Europa (España, Portugal, Holanda, Italia, y más recientemente Tokio, San Francisco y Nueva York).

Al ser pionera, la Guía Michelin se convirtió en la más importante publicación de su tipo; adoptó un riguroso proceso de selección que se realiza por inspectores anónimos y profesionales con una excelente formación. Más de 100 años después, sigue vigente y a pesar de que las guías ya no se usan de la misma forma, la Guía Michelin sigue dictando qué restaurantes son “los mejores” y reconociendo a los chefs por su trabajo e innovación en la cocina.

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ENTREVISTA


GERARDO VARGAS LANDEROS EN PORTADA

Hombre de familia que trabaja por el progreso y la transformación de Sinaloa

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erardo Vargas Landeros, quien ha dedicado gran parte de su vida a la política desde que comenzó hace 38 años en las juventudes revolucionarias, nos recibe en su casa en Los Mochis al lado de su esposa Mónica, sus hijos Mónica, Gerardo, María Paula, su nuera María Angélica y nos platica sobre su vida laboral, empresarial, de servicio público y familiar. A más de tres años de haber dejado su cargo como Secretario General de Gobierno, ¿qué hace actualmente Gerardo Vargas Landeros? Como lo he venido haciendo desde hace ya casi 40 años, dedico gran parte del tiempo y desde cualquier trinchera a hacer política, misma que entiendo como la capacidad de poner mi gotita de agua al servicio de desarrollo de mi entorno, desde mi calle, mi colonia, mi municipio, mi estado, hasta mi país. En estos momentos he encontrado afinidad con Redes Sociales Progresistas, de donde soy coordinador nacional zona noroeste y que es una asociación política que está por convertirse en partido político.

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ENTREVISTA

¿Cómo incursionó en el servicio público? ¿Tiene alguna anécdota que refleje su pasión por el servicio público? Comencé a los 18 años en las juventudes revolucionarias; desde entonces siempre he buscado proyectos y personas que tengan compromiso social, con la gente, ideas de desarrollo para el país. Así, he logrado puestos administrativos en todos los niveles de gobierno donde sobresale, claro, el haber sido Secretario General de Gobierno en Sinaloa, donde quiero destacar dos cosas, la instalación por primera vez en la historia del estado de una mesa de diálogo y trabajo “Compromisos por Sinaloa”, de la que fui coordinador y donde confluíamos todos los partidos políticos representados en la entidad, así como todas las fracciones parlamentarias y logramos a partir de una agenda basada en coincidencias presentar más de 30 iniciativas de ley para el desarrollo de Sinaloa. Otra cosa que me trae excelentes recuerdos es el programa

“Ferias de Servicios”, con el que llevábamos las oficinas de gobierno a las colonias populares y comunidades resolviendo problemas reales, desde atención médica hasta cosas tan imprescindibles como las actas de nacimiento, que son básicamente la identidad de las personas y el inicio al acceso a muchos programas de apoyo e inclusión. ¿Cómo influye su familia para que usted siga trabajando a favor de la sociedad? Mi familia ha sido mi apoyo cada día, han sido siempre comprensivos con mi actividad, pues evidentemente ha habido momentos o tiempos en que la política o el servicio público demanda toda mi atención. Aun así, siempre han estado a mi lado, me acompañan al mayor número de actividades posibles e incluso mis hijos Mónica y Gerardo ya han incursionado en esto de la política y el servicio público ya que se

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han dado cuenta que siempre hay que aportar nuestra gotita de agua. ¿Cómo es Gerardo Vargas Landeros fuera del papel político? Soy una persona que hace sus actividades normales, siempre que no esté trabajando, por ejemplo, mi esposa Mónica y yo acudimos con frecuencia al cine, vamos a misa los domingos, salimos a cenar o simplemente damos un paseo al aire libre. Me gusta pasar tiempo en familia, con mis hijos y mi nuera. Visitamos a mi mamá y mis hermanos, etc. Lo que hace una familia normal. Nos gustaría conocer más de Gerardo Vargas Landeros, ¿cuál sería la anécdota que tiene más presente de su infancia y qué agradece de sus padres? Mi padre fue productor de hortalizas, de él aprendí el valor del trabajo, el amor a la tierra, la responsabilidad, era un hombre trabajador y estricto, pero también cariñoso y simpático.

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EN PORTADA De mi mamá, desde siempre sólo he recibido amor, siendo una familia tan grande, somos 13 hermanos, aún recuerdo los desayunos cuando éramos niños y que incluso siendo tantos, mi mamá siempre se ha dado el tiempo para prepararnos lo que quisiéramos a cada uno, aun cuando mi papá decía que era más fácil hacer lo mismo para todos, ella siempre nos consintió por igual. Con sus hijos, ¿cuáles han sido los valores que ha procurado inculcarles? Amor al trabajo, honestidad, lealtad, sensibilidad, gratitud, humildad, respeto y responsabilidad, entre otros. ¿Y cuál sería su consejo como padre de familia para padres sinaloenses en estos tiempos? Que tengan comunicación con sus hijos, que estén pendientes de los proyectos que están realizando y que los apoyen siempre para que logren sus sueños. Estamos a un paso de las fiestas decembrinas, ¿cómo celebran en su familia la llegada del Niño Jesús y Año Nuevo? Debo confesar que la temporada navideña es, de las celebraciones, la que más me gusta. Me gusta estar en familia, reflexionar sobre lo que se logró en el año, hacer nuevos propósitos, etc. De hecho, aún conservamos una costumbre que instauró mi papá que es pasar la víspera de Navidad en familia, todos juntos, nuestros padres, hermanas, hermanos, sobrinos, nietos, yernos, nueras, todos vestidos en pijama divirtiéndonos, organizando juegos de mesa, cantando o comiendo. Actualmente milita en Redes Sociales Progresistas, que es una asociación civil, ¿llegará a ser partido? ¿El futuro de RSP en Sinaloa cómo se ve? Así es, en la actualidad soy coordinador nacional de Redes Sociales Progresistas y claro que será partido, en estos momentos ya hemos

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alcanzado y superado a nivel nacional las afiliaciones necesarias y estamos por cumplir las 20 asambleas estatales que pide el INE. Sólo en Sinaloa ya somos casi 30 mil personas quienes formamos parte de las Redes Sociales Progresistas. Decidí formar parte de RSP porque siento una gran afinidad con su ideario, ser un partido que cree en la 4T pero que quiere llevar el progreso que propone a una nueva etapa. Donde no queremos ser una carga para la sociedad pues no viviremos de las prerrogativas y, sobre todo, donde cabemos todos quienes queramos un futuro de progreso para México. ¿Gerardo Vargas Landeros actualmente trabaja en algún proyecto? Como sabes, “Fuerza Trébol”, que está compuesta por sinaloenses de muy diversas ideologías y orígenes políticos, viene trabajando desde hace ya mucho tiempo para hacer de Sinaloa un mejor lugar, en este sentido, para nadie es un secreto que el 1ro de julio de 2018 decidimos apoyar a nuestro actual presidente Andrés Manuel López Obrador. Siguiendo esa misma línea de apoyo a AMLO hoy estamos coor-

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dinando los trabajos de Redes Sociales Progresistas en la zona noroeste del país, convencidos de que podemos llevar las propuestas de la 4T a una nueva etapa de mayor progreso para México. Estamos seguros que seremos partido político para inicios de 2020 y si éste 2019 hemos trabajado mucho, el próximo año nos esforzaremos más aun para acrecentar nuestra presencia en Sinaloa y el país. ¿Veremos a Vargas Landeros en la contienda de 2021? Sin duda, Redes Sociales Progresistas tendremos candidatos a todos los puestos de elección popular, locales y federales con propuestas frescas y viables. ¿Algo más que desee platicarnos? Los sinaloenses tenemos como característica el ser gente trabajadora, de esfuerzo, echados para adelante y capaces de afrontar y superar cualquier adversidad, por esto quiero desear que el 2020 sea un año de mayor progreso y prosperidad, que crezcamos como personas, como ciudadanos, como estado y país. Que haya salud, y que la unidad sea lo que nos distinga.


LA RECETA

Ingredientes: El pavo 2 pechugas de pavo, con piel y hueso 2 cabezas de ajo, peladas y cortadas en forma horizontal 2 cebollas medianas, en cuartos Ramitas de romero fresco

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La mantequilla de hierbas y ajo 2 barras (1 taza) de mantequilla sin sal, ablandadas Sal y pimienta fresca molida, al gusto 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de ajo en polvo 1 cucharada de romero fresco, picado 1 cucharada de orĂŠgano fresco, picado 1 cucharada de perejil fresco, picado 2 cucharaditas de cebolla en polvo 1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado

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LA RECETA

Preparación: Retira todas las parrillas del horno excepto una. Coloca este estante en la posición más baja. Precalienta tu horno a 450ºF (230ºC). En un tazón mediano, combina todos los ingredientes para la mantequilla de hierbas. Usando los dedos, afloja suavemente la piel que cubre cada pechuga pasando suavemente los dedos entre la piel y la carne, teniendo cuidado de no rasgarla. Pon mantequilla de hierbas y ajo debajo de la piel y presiona suavemente para untarla de manera uniforme. Repite en el otro lado para que toda la pechuga se rellene con mantequilla. Extiende la mantequilla restante sobre y debajo de la pechuga de pavo.

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Coloca la pechuga hacia arriba, dentro de una pavera grande. Corta un trozo de papel de aluminio lo suficientemente grande como para cubrirla. Agrega la cebolla, el ajo y el romero en cuartos alrededor del pavo. Sazona la guarnición con sal y pimienta. Introduce al horno hasta que esté bien dorado, de 20-30 minutos. Revisa.

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Reduce la temperatura del horno a 350 °F (180ºC) y regresa la pechuga de pavo al horno con papel de aluminio en su lugar. No abras el horno para rociar el pavo. Hornea hasta que un termómetro de cocción registre 161 °F (72 °C), aproximadamente de 1 a 1 1/2 horas. Cuando esté casi listo, puedes quitar el papel de aluminio para dorar la piel durante 2 minutos. Permite que la pechuga repose durante 15-20 minutos antes de rebanar y servir. Transfiere a un plato y adorne con romero fresco, la cebolla en cuartos, el ajo asado y la granada en cuartos. ¡A disfrutar!


ESPECIAL

AÑO NUEVO, EN FAMILIA O CON AMIGOS

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l Año Nuevo celebra la renovación y si bien hay muchas formas de festejarlo en el mundo, lo cierto es que muchos de los sinaloenses optamos por cenar en familia y después asistir las celebraciones con amigos, aunque no siempre es posible esto. Por un lado, el pasarlo en familia afianza los lazos de unión entre sus integrantes y si tenemos niños, es un excelente momento para enseñarles las tradiciones de esta celebración, mientras que pasarlo con los amigos fortalece las amistades, pero descuida un poco la unión familiar. También depende mucho del contexto y el entorno, sin embargo, podemos ver que según la edad (indiferentemente en donde se celebre) hay una tendencia por parte de las personas más jóvenes a pasarlo con sus amistades mientras que las personas mayores tienden a pasarlo en familia.

Si decides pasarlo con familia o con tus amigos, te compartimos algunas de las tradiciones para esta velada especial: 12 uvas, 12 deseos En la víspera del Año Nuevo todos se prepararan con 12 uvas para cada uno. Estas uvas deben ser ingeridas con las últimas 12 campanadas antes de que entre el nuevo año, por cada campanada se ingiere una uva y se pide un deseo para el próximo año. La cena especial Para la noche del 31 de diciembre, se prepara una cena a la cual se invita a familiares y amigos más cercanos para estar juntos en este momento de renovación. Y para el día 1 del nuevo año tiene lugar otra tradición llamada el recalentado, consiste en invitar a desayunar a los invitados como símbolo de prosperidad y de cortesía.

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La vuelta para viajar todo el año Una tradición muy particular para darle la bienvenida al nuevo año es salir a las 12 de noche con un par de maletas a dar la vuelta con la finalidad de viajar en el año entrante. Esta tradición se comparte en familia, grandes y chicos salen con maletas a la calle y es muy divertido verlos. Aventar dinero La familia sale a la calle con un puñado de monedas de diferente valor, después las avientan hacia dentro para que en el hogar no falte el dinero todo el año. En esta tradición participan grandes y chicos. Como puedes imaginar, las familias se divierten a lo grande. Existen más rituales para la víspera, decidimos compartirte las tradicionales que combinan la magia, amistad, diversión y valores familiares. Que este 2020 esté lleno de bendiciones y éxitos para todos.

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ESPECIAL

SOBREMESA,

UN ARTE EN PELIGRO DE EXTINCIÓN

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a mayoría de los mexicanos tiene en mente una tarde de domingo, en una comida familiar que acabó hace algunas horas, con café y alcohol fluyendo mientras se cuentan las últimas novedades y se toca música. La sobremesa, una tradición europea de países romances como España, Italia y Francia, fue adoptada en Latinoamérica y es uno de los momentos más amables de la vida cotidiana. En la antigüedad se utilizaba este tiempo para digerir la comida con la ayuda de vino con hierbas, lo que después se volvió una tradición de digestivos como el anís y sus derivados. Hoy, la sobremesa ha cambiado o ya casi no existe. Entre trabajos que demandan más horas, comunicación digital y la vida vertiginosa que vivimos, casi nadie tiene tiempo para un trago después de la comida. Inclusive al momento de asistir a restaurantes, uno de los grandes motivos para no permanecer ha sido la presión social. Terminan todos de comer y hay gente esperando por la

mesa, lo que es muy común en los lugares más visitados en los horarios fuertes de comida, cortando de esta forma la convivencia. La importancia de la sobremesa Hace muchos años la sobremesa era parte fundamental de un buen comer, de una reunión o

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de algo muy especial. Es lo que va después de una comida, satisface la necesidad de digerir, básicamente. Estar en un estado de relajación y bajar la guardia un poquito, ponerse a platicar y es cuando dices: Me voy a tomar algo . Lo interesante de una sobremesa es que la

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palabra tal cual no tiene traducción en el mundo, solamente existe en español y es algo que, si nos ponemos a pensar, tiene mucho sentido en México y el mundo. Antes era bastante común, tomarse un trago como el anís en las rocas después de comer, o alguna otra bebida agradable. Esto se ha perdido con el tiempo porque vivimos en un mundo mucho más rá-

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pido, más moderno, con apps, con fast food, con miles de cosas de por medio. El método de interacción es más virtual que físico. Al final del día terminas tu comida, te vas, mandas un mensaje y ya. Al terminar las bebidas, se detiene la plática y seguimos con nuestro día, un poco más sabios y un poco más relajados. La sobremesa parece ser el momento perfecto

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para regresar a uno, a relajarse, digerir y continuar con la vida sin importar lo que pueda traer después. Esta tradición nos da la oportunidad de poner en pausa la rapidez a la que nos hemos acostumbrado y nos recuerda que una buena conversación y un trago podrían ser lo indicado para dejarnos seguir.


ESPECIAL

IDEAS DE REGALOS PARA NAVIDAD

L

a Navidad es la mejor época para regalar algo, y es un buen pretexto para tener detalles con quienes más quieres; puedes regalar algo hecho a mano, experiencias, y por qué no, también se vale comprar algo que sabes que a esa persona le hará feliz.

No es fácil encontrar el regalo perfecto, que sea bonito, práctico, personal y a buen precio; pero lo importante es darlo con amor y pensar en esa persona mientras adquieres ese detalle especial. Si te gusta lo tradicional puedes regalar canastas navideñas, arcones navideños, flores de nochebuena o cualquier detalle propio de la época. ¿Te parece que tus amigos o familiares tienen de todo y no sabes qué regalar? En este artículo te dejaremos algunas ideas de regalos navideños para que sepas qué puedes darles sin tener que romperte la cabeza y sufrir por no saber que dar. Regalos de Navidad para mujer Cuando la gente piensa en regalos de Navidad,

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generalmente piensa en cosas materiales. Sin embargo, las personas obtienen mayor satisfacción de las experiencias que de las posesiones. A las mujeres nos encantan las experiencias en las que podamos compartir tiempo y generar recuerdos. Por ejemplo, pueden aventarse de un paracaídas, hacer un tour a un Pueblo Mágico, ir a escalar, cualquier actividad que implique compartir tiempo. Regalos para mamá Olvídate de regalarle artículos domésticos a mamá, durante todo el año seguramente te dejó ver que quería algo. Haz trabajo de detective y recuerda todas las pistas que te dio. Ese perfume que le recuerda algo, un libro interesante, un set de masajes, es más, regálale un fin de semana de spa para compartir, con suerte te invitará a ti a disfrutarlo y relajarse.

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ESPECIAL

Regalos para amigas Las amigas son más fáciles de complacer, identifica la personalidad de cada una y regálale algo que vaya a su estilo. Un set de esmaltes, un collar o una pulsera, los brownies son excelente opción para Navidad, puedes hornearlos tú mismo; ahorrarás dinero y le pondrás un toque de amor a tu regalo.

plemente se te complica ir de tienda en tienda buscando qué regalar, una excelente opción es que hagas tus propios regalos navideños. Los detalles hechos a mano demuestran amor y lo mejor es que son fáciles de hacer. Puedes hacer velas, jabones aromáticos, tarjetas o canastas navideñas. Puedes incluir comida, cupcakes, paletas de

cereal con chocolate, trufas, hornear pasteles, las opciones son infinitas y para ser sinceros, a todos nos encantan los dulces. Medita un poco qué te gustaría regalar y pon manos a la obra, lo importante es que des las cosas con amor, sin importar si gastaste mucho o poco.

Regalos de Navidad para hombres ¿Qué regalarle a un hombre? Puede parecer algo complicado, porque siempre se duda si les gustará nuestro obsequio. No te quiebres la cabeza, una canasta con vino y cervezas seguro le encantará. Si es amante de la música, puedes regalarle entradas para ir a un concierto, o bien, si le gustan los deportes puedes regalarle algo de su equipo favorito. Las posibilidades son infinitas, piensa en su personalidad, colores favoritos, en sus gustos y seguro se te facilitará encontrar el regalo ideal. Regalos de Navidad hechos a mano ¿Por qué limitarse con lo que esté disponible en el centro comercial? Si estás un poco corto de dinero, o sim-

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Por: Diana Leticia Bon Buelna Psicóloga. Terapia en Descodificación Biológica de Enfermedades y 5 Leyes Biológicas. Cel. 667 137 57 88 dianaleticiabb@gmail.com psic.dianaleticiabon psicologadianaleticiabon


BODA


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LOS MOCHIS

POR TODA UNA VIDA JUNTOS

Perla Nabil Gómez López

& Teo de Jesús

Higuera Mata

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LOS MOCHIS

T

ras una linda relación llena de amor y comprensión, Perla Nabil Gómez López y Teo de Jesús Higuera Mata consagraron su amor ante Dios y decidieron unir sus vidas para siempre en una ceremonia que se llevó a cabo en la parroquia de Nuestro Señor San José en Los Mochis. El cortejo de honor estuvo conformado por la madrina de arras, Ana Gabriela Ledesma Ventura; los padrinos de anillos, Heriberto Zazueta García y Danya Melissa Zamorano Rivera y Jovany Higuera Mata y Esmeralda Gómez López, quienes portaron el lazo. Después de la hermosa ceremonia religiosa, la pareja se dirigió al Jardín del Country Club donde fue la recepción, en la cual se reunieron familiares y amigos para desearles lo mejor en esta etapa como marido y mujer. La pareja disfrutó de una celebración increíble llena de amor y cariño de todos los asistentes que fueron parte de este día tan especial.

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La pareja uniendo su amor ante Dios.

Gildardo Hernández Gómez, Ofelia Gómez Martínez, Teo de Jesús Higuera Mata, Perla Nabil Gómez López y José Alfonso Gómez Martínez.

Keila Gómez López, Jesús Higuera Mata, Perla Nabil Gómez López y José Alfonso Gómez Martínez.

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Teodoro Higuera Valenzuela, Perla Nabil Gómez López, Teo de Jesús Higuera Mata, María Lourdes de Higuera y Jovany Higuera Mata.

Annel Manzanarez Koerdell, Teo de Jesús Higuera Mata, Perla Nabil Gómez López, Ana Gabriela Acosta Serrano y María José Danigno Ávila.


LOS MOCHIS

Jovany Higuera Mata, Perla Nabil Gómez López y Teo de Jesús Higuera Mata.

Bailando su primer vals como esposos.

Las amigas de la novia siendo parte de este día inolvidable.

Esmeralda Gómez López, Perla Nabil Gómez López y Keila Gómez López.

Detalles:

• La pareja muy enamorada bailó su primer vals con la canción de Hasta el final de Il Divo.

Fotografía Musi Fotógrafo de Bodas (668) 138-0686 @musifotografodebodas

Los amigos del novio acompañándolo en este día especial.

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SHOWER


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SHOWER

shower en honor a

Rosa María

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ojeda cuén

espués de nueve años de noviazgo, Rosa María Ojeda Cuén y Rogelio Javier Pineda Mudeci darán el gran paso y consagrarán su amor ante Dios, es por ello que la prometida tuvo su despedida de soltera. El evento se realizó en restaurante Cayenna y fue organizado por María Teresa Mudeci Carrillo, María Cuén Madrid, Marisol Ojeda Cuén, Estefanía Pineda Mudeci, Ana Elvira Duarte y Fabiola Gómez Apodaca. Fue un momento de amena convivencia el que pasó la futura novia al lado de sus amigas y familiares, quienes le desearon lo mejor para esta nueva etapa que está por iniciar en su vida.

Muy contenta estuvo la prometida durante su despedida de soltera.

Marisol Ojeda Cuén, Rosa María Ojeda Cuén y María Teresa Mudeci Carrillo.

Lluvia Gallardo, Ana Lourdes de Villaburo y Bertha Escobosa.

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SHOWER

La prometida acompañada de las organizadoras.

Rosalía Ramírez, Estefanía Pineda, Priscila De la Vega, Paty De la Vega y Cristina Morales.

Zaida Guerrero, Ana Beltrán, Fabiola Gómez, Aracely Martínez, Mónica Zambada y Carmen Chucuán.

Detalles:

• La boda se realizará en la ciudad de Los Cabos.

Evangelina de Ojeda, Ana Duarte y Diana Ojeda.

Priscila De la Vega, Paty Mudeci Carrillo, Paty De la Vega y María Teresa Carrillo de Mudeci.

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EVENTO

U

na gran velada fue la que pasaron los asistentes a la Noche de Catrinas, en la que todo lo recaudado será destinado a la Ciudad de los Niños. En el evento benéfico se dio una gran muestra cultural, donde se tuvo la presentación de grupos de danza, música y la noche estuvo dedicada al “Divo de Juárez“, Juan Gabriel. Los ahí reunidos degustaron de una deliciosa cena de cuatro tiempos preparada por los chefs Miguel Taniyama, Gerardo Rodríguez, Sterman Valle y Pepey Uribe. Fueron cientos de personas las que asistieron a este evento que se realizó en Casona Centenario, donde los invitados pusieron su granito de arena y de este modo brindarán ayuda a la niñez sinaloense. El evento se extendió hasta ya entrada la noche al estar en medio de tan grata convivencia.

Parte del delicioso menú que pudieron degustar los invitados.

La noche estuvo dedicada al "Divo de Juárez", Juan Gabriel.

Ricardo Zaragoza y Olivia Castro.

René Tamayo, Mirna de Tamayo, Emir Cázares, Karely Félix, Nubia Portillo, Nora Aragón y Blanca Dena de Cázares.

Muy contentos estuvieron los invitados durante esta velada.

Manuel Clouthier, Mely Pérez de Acha de Clouthier, Mayola de Saracho, Daniela de Sterling y Jorge Sterling.

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Héctor Monárrez, Elia de Monárrez, Jimena Torres, Alfonso Torres, Humberto Valenzuela y Yolanda de Valenzuela.

Margarita de Sánchez, Dionisio Sánchez, Sergio Acosta y Leticia de Acosta.

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INAUGURACIÓN

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on una nueva gama de productos europeos de alto diseño se dio la inauguración de la nueva área de MACO Tres Ríos, donde los clientes podrán encontrar lo mejor en productos de excelente calidad. Durante el evento, el director de MACO Ricardo De Rueda comentó que con esta selección la empresa se consolida como un gran aliado para arquitectos y diseñadores de interiores que están en búsqueda de productos únicos para la creación de diseños y todo esto a su alcance en la ciudad. Por su parte, Omar Alarcón, gerente general de MACO, señaló que se cuenta con productos de importación de países como Italia, referente en diseño y técnicas de fabricación de grandes formatos. MACO ahora ofrece marcas premium para baños y cocinas, acabados italianos, entre otros, además de la calidad, asesoría y atención de los colaboradores de MACO para que encuentres los mejores productos. Te invitamos a que conozcas la MACO European Selection en boulevard Enrique Sánchez Alonso 1651, Desarrollo Urbano Tres.

INAUGURAN MACO EUROPEAN SELECTION

Esta nueva área ofrece lo mejor en productos de exportación.

Muy contentos al hacer el brindis por la inauguración de esta área.

Tobia Mattioli, Miguel Tadeo, Julieta Torres y Stefano Goldoni.

Jorge Ritz, María José Cadena y Jorge Ritz Jr.

Ricardo Valenzuela, Julieta Torres, Miguel Tadeo y Omar Alarcón.

Rafael Inzunza, Luis Díaz, Óscar De Rueda.

Ricardo De Rueda y Lizbeth Angulo. 108

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EVENTO

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CELEBRA SU 40 ANIVERSARIO

on una elegante gala Joyería Miguel Ramos celebró su 40 aniversario, fue en un conocido salón de fiestas donde se dieron cita familiares, amigos, proveedores e invitados especiales que han sido parte del éxito de esta empresa. En el evento se tuvo una hermosa galería de fotos que mostraron el crecimiento de la joyería a través de los años y las cuales dieron un valor sentimental a esta noche de festejo. Durante la celebración, Miguel Ramos Tarriba dio un discurso en el que mencionó el gran esfuerzo que se ha realizado para dar un servicio personalizado a los clientes, asimismo reconoció el gran apoyo que ha tenido de su esposa, Sofía Cristina Gastélum de Ramos, quien ha sido un pilar muy importante, así como Miguel Ramos y Cristina Gastélum de Ramos rodeados de sus hijas Michelle, Mónica y Ana Cristina Ramos. el apoyo de sus hijas y yerno Paúl Perea. También recordó a su padre, Mario Ramos Rojo, de quien heredó la profesión de joyero. Fue una gran noche la que se vivió durante esta celebración rodeada de felicitaciones por parte de los asistentes, en la que se contó con la presencia de invitados especiales, los directores de marcas como Cartier, Bulgari, Tag Heuer, Oris, Corum y Salvatore Ferragamo, quienes Michelle Ramos de Calderón y Leonardo Calderón. vinieron desde el extranjero para compartir este importante momento. Al finalizar el evento se hizo la entrega a los invitados de algunos obsequios por parte de la empresa en agradecimiento al apoyo brindado.

Paúl Perea y Ana Cristina Ramos de Perea.

Tomás Inukai y Cristina Salazar de Inukai.

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Mónica Ramos de Cota y Javier Cota.

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Cristina Gastélum de Ramos y Miguel Ramos Tarriba.

Federico Bazúa y Adriana Roqueñí.

Miguel Tarriba y Cuquis Pico de Tarriba.

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Briseida Castro y Alonso Peimbert.

Paty Ramos de Ibarra y Jesús Ibarra.

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Luis Ibarra y Melina Gatzionis de Ibarra.

Martín Careaga, Leobardo Angulo, Araceli Gallardo de Angulo, Jesús Aguilar Padilla y Juan Zarate.


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C

omo parte de la celebración del Día de Muertos, Instituto Altum realizó distintas actividades para celebrar la vida y muerte de quienes ya no están con nosotros. Los alumnos de primaria y secundaria de este instituto formaron parte de estas actividades realizando bailables y una repreLos alumnos representaron algunas canciones de la película "Coco". sentación de las canciones de la película “Coco”, que fue realizada por alumnos de primaria, así como también se dio lectura a las calaveritas ganadoras que se escribieron por parte de los alumnos. Fue en la explanada de esta institución educativa que los estudiantes instalaron algunos altares y realizaron de manera creativa Los pequeños tuvieron una participación con bailables. imágenes de catrinas y calaveras que fueron apreciadas por los invitados, todo esto durante esta tradicional celebración.

Diego Hernández, Arith Navarrete y Agnes Hernández.

Rebeca Hernández y Majo Ramírez.

Dalia Arce, Adriana Haros y Lidia López.

Evelia Valenzuela, Berenice Jasso, Anette Covera y Celina Cervantes.

Jesús Payán, Diego Bastidas, Diego Martínez, Santiago Armenta, Pablo Oviedo y Alex Zigala.

Parte de las creativas imágenes que realizaron los alumnos.

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EVENTO

U

na grandiosa experiencia es la que vivieron los invitados al Driving Experience con BMW, evento en el cual pudieron probar algunos de los modelos que esta agencia tiene para que conozcas. Los asistentes pudieron disfrutar de la adrenalina de conducir estos vehículos de diferentes gamas y poder así comprobar que BMW tiene los mejores vehículos y con la gran calidad que los distingue. Fue en el estacionamiento de una conocida plaza donde se llevaron a cabo las pruebas de manejo de BMW Autowelt, en donde pudieron probar modelos como Serie 2 y 3, así como BMW X3, X4 y X5, permitiendo de esta forma que los invitados apreciaran las cualidades de cada uno. Te invitamos a que conozcas los diferentes vehículos que BMW tiene, visítalos en boulevard Pedro Infante 2431 pte., Desarrollo Urbano Tres Ríos y haz tu prueba de manejo o contáctalos al (667) 846-5151.

Los diferentes modelos de BMW que fueron probados.

Ramón Núñez y Cristian Vega. Agustín Achoy y Francis Inzunza.

Carlos Parra y Carlos Genesta.

Kevin Alarid, Alfredo Alarid y Alfredo Meléndez.

Heriberto Guerrero y Eduardo Peñuelas.

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Luis Miller y Rocío Miller.

Leonardo Borquez, Palmira Soto y Jaqueline Valdez.

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EVENTO

Homenaje al orgullo premier

2019

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or quinto año consecutivo, Premier Automotriz reconoce el valor de su Gente Premier al llevar a cabo el Homenaje al Orgullo Premier, un reconocimiento a su antigüedad y lealtad. En esta gala fueron homenajeados 35 colaboradores que recibieron reconocimientos por cumplir 10, 15, 20 y 30 años de pertenecer a esta empresa. Durante el evento los encargados de entregar los reconocimientos fueron, Santiago Gaxiola Clouthier, fundador de Grupo Premier, Alejandro Gaxiola Coppel, Santiago Gaxiola Coppel, Gilberto Aispuro, y Javier Muñoz. Así mismo, se vivió un momento muy emotivo cuando se hizo entrega de un reconocimiento especial al fundador Santiago Gaxiola Clouthier, quien cumplió 20 años de haber iniciado la gran familia Premier donde hoy trabajan más de 3 mil 200 colaboradores. Los homenajeados terminaron la noche en una amena convivencia con sus familias.

Los colaboradores que recibieron sus reconocimientos por su trayectoria.

Santiago Gaxiola, Gerardo González, Santiago Gaxiola Clouthier y Alejando Graxiola.

Sebastián Basulto, Miguel Tamayo, Lucía Moreno y Carlos Castro.

Antonio De la Vega, Alex Pérez y Dinora Osuna.

Ernesto Félix, Luis Monroy y Benjamín Zamudio.

Melchor Velarde, Ismael Valenzuela y Wilfredo López.

Víctor Carmona, Rafael Hernández y Esmeralda Sarmiento.

Lourdes Cárdenas, Eduardo Peñuelas y Abel López.

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EVENTO

RECIBE CERTIFICACIÓN ISO 9001:2015

C

omo parte de brindar un mejor servicio a sus clientes, Grupo Cobertura Total en Telemetría (CTTMX) obtuvo su certificación ISO 9001:2015, reconocimiento con el cual brindan la seguridad a sus clientes que esta empresa cuenta con manuales y procedimientos certificados de acuerdo a la normatividad. Fue el gerente comercial técnico de Global Standard, Eduardo Rondero, el encargado de hacer entrega de esta certificación, evento en el cual estuvieron presentes los colaboradores de esta empresa que hicieron posible este logro. La certificación la recibió el director general de CTTMX, Juan Miguel Samano, quien dirigió unas palabras a los presentes, además reconoció la gran labor que cada uno de ellos realiza y el empeño que se puso para obtener esta certificación. Asimismo, durante el evento se dio la entrega de reconocimientos a técnicos del mes y del año, el cual lo recibió Rubén Girón. También estuvieron presentes, Verónica Juárez, directora administrativa de CTTMX, Agustín Rodríguez, director de operaciones de CTTMX y se tuvo la visita especial de Israel Toruño, director regional Centro América, y Antonio Aguilar, abogado del corporativo.

Los colaboradores y directivos que estuvieron presentes en este importante evento.

Claudia Méndez, Karen López, Lesly Aragón y Nataly Quiñonez.

Miguel Samano, Juan Miguel Samano, Sandra de Samano, Verónica Juárez, Asael Rodríguez y Agustín Rodríguez.

Andrés Apodaca, Jorge Hernández, Luis Ortiz, Mario Peña y Fernando Beltrán.

Juan Miguel Samano y Sandra de Samano.

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El gerente comercial técnico de Global Standard quien hizo entrega de la certificación.

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EVENTO

C

on gran entusiasmo y alegría se llevó a cabo la tradicional noche mexicana, en la que padres de familia y personal de este instituto se dieron cita en las instalaciones educativas para disfrutar una agradable convivencia. La cena fue organizada por la Sociedad de Padres de Familia, quienes afinaron cada detalle para que esta fuera una increíble noche. La directora general, Claudia Aguilar Enríquez estuvo presentente en esta amena convivencia y disfrutó de esta actividad al lado del personal y los padres de familia invitados. Al finalizar la velada, se realizó la tradicional rifa de regalos para quienes asistieron.

Se vivió una noche muy mexicana.

Grandiosos regalos se tuvieron en la rifa.

La directora general estuvo acompañando y conviviendo con los invitados.

Muy contentos estuvieron los asistentes a esta noche mexicana.

Las mamás de alumnos de preparatoria llevaron playeras alusivas al tradicional juego de la lotería.

Diana Valdez, Stephany Aguilar, Blanca Urtusuastegui, Camel Zazueta, Stephania Verdugo, María José Torres y Claudia León.

Un gran ambiente se vivió durante este evento.

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Mónica Reyes, Sandra Camacho, Yiria González y Georgina Osuna.

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E

l entusiasmo y la alegría de contar historias llegó al Instituto Senda con la presencia del famoso storyteller originario de África, Alim Kamara, quien vino a narrar grandiosas historias y a contagiar con su motivación a los alumnos de esta institución. Fue en la biblioteca de Insituto Senda donde se dieron cita los estudiantes que muy entusiasmados participaron en todas las divertidas dinámicas de baile y música que provocaron grandes sonrisas. Alim Kamara pudo disfrutar con los alumnos de primero a sexto de primaria con quienes tuvo una amena convivencia y de los cuales obtuvo una gran respuesta y motivación, al finalizar el evento se tuvo una firma de autógrafos y los estudiantes pudieron conversar y recibir consejos por parte de este grandioso storyteller.

ALIM KAMARA CONTAGIA SU GRAN ENTUSIASMO

Un gran momento lleno de diversión fue el que tuvieron los alumnos de Senda.

Diferentes historias fueron las que contó de manera divertida.

El famoso storyteller, Alim Kamara estuvo de visita en Instituto Senda.

Muy participativos estuvieron los estudiantes de primaria.

Los alumnos escucharon con atención las grandiosas narraciones.

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EVENTO

C

DEVELA PLACA PARA HOMENAJEAR A SUS

CLIENTES DISTINGUIDOS

omo parte de los 66 años de vida de El Guayabo, se realizó un emotivo evento como homenaje donde se hizo la develación de una placa en la que se grabaron los nombres de clientes distinguidos, quienes a lo largo de los años han formado parte la historia de este tradicional restaurante. Durante el evento, se recordaron los inicios de este lugar en el año de 1953, cuando solía llamarse El viajero , y cómo al pasar del tiempo se ha convertido en uno de los preferidos de los culiacanenses por su gran ambiente y sabor. La develación de placa se realizó con la presencia del oficial mayor, Alejandro Amezquita, quien asistió en representación del presidente municipal, así mismo, los clientes distinguidos Francisco García y Francisco Gaxiola formaron parte de esta develación.

Los invitados especiales realizando la develación de esta placa.

Julio Aguilar, Alejandro Amézquita, Francisco Gaxiola y Francisco García.

La placa tiene inscrito el nombre de los clientes distinguidos de este restaurante.

Un gran ambiente se vivió durante este evento.

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Fabián García, Héctor Rosas, Juan Zapata, Ronaldo Jímenez y José Delgado.

Alondra Sicairos, Zelene Parra, Flor Calderón, Ashley González y Paola Vázquez.

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MAZATLÁN

GRAN INAUGURACIÓN

C

DE

on un concepto para consentir a los más pequeños, se dio la inauguración del restaurante Upps Planeta, “Donde comen las princesas y los superhéroes”, el cual ya abrió sus puertas en la ciudad de Mazatlán y donde podrás disfrutar de deliciosos y originales platillos en un gran ambiente. El corte de listón se realizó ante la asistencia de más de tres mil personas que se dieron cita en el interior de La Gran Plaza, los encargados de realizar este acto fueron los pequeños Maximiliano Silva, Ximena Silva, Aria Valentina Silva, Felipe Silva Jr. y Alldy Bharuch Silva, acompañados de la youtuber mazatleca Ana Emilia, quien realizó algunas dinámicas con los invitados. Upps Planeta es un restaurante con un concepto moderno que cuenta con diferentes espacios como un spa, cine, mini restaurante, videojuegos y un espacio especial para los más pequeñitos. Para tu seguridad en cada uno de estos espacios se tiene personal capacitado para que tus hijos pasen momentos llenos de diversión. El menú está diseñado especialmente para los niños y que puedan disfrutarlo al máximo; entre los platillos se encuentran mini pizzas, hamburguesas, waffles, hot cakes, crepas y hotdogs, además de bebidas y deliciosos postres. Los invitamos a que conozcan este diferente y divertido restaurante y lleves a los peques de la casa a que pasen un momento increíble, tiene un horario de atención de lunes a viernes de 12:00 del medio día a 9:00 de la noche.

Upps Planeta es el mejor lugar para que los peques de la casa pasen un rato agradable.

Gran concurrencia se tuvo para la inauguración.

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MAZATLÁN

La famosa youtuber Mazatleca, Ana Emilia estuvo presente.

En el área de spa los pequeños podrán ser consentidos.

Podrán pasar momentos de diversión en el área de videojuegos.

Para los más pequeñitos se tiene un espacio especial para ellos.

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MAZATLÁN

C

omo parte de esta temporada navideña, Plaza Galerías Mazatlán realizó el tradicional encendido de luces, donde toda la familia disfrutó de este gran espectáculo. El show tuvo la temática de Paw Patrol, con la que los cientos de niños asistentes estuvieron muy entusiasmados y entretenidos con los personajes de esta serie de animación. Luego de terminar el show se dio el encendido a las luces del pino de Navidad y además se tuvieron luces pirotécnicas que iluminaron el cielo de esa noche que disfrutaron todos los asistentes.

Un divertido show se tuvo con los personajes de Paw Patrol.

Alan Santos, Alicia Rodríguez y Alicia López.

Efrain Padilla, Carmen Murray, Ileana Leal, Miguel White, Ximena Velázquez, Andrea Gaxiola, Ileana Gaxiola y Renato Andrade. Matilde Gara y Sofía López.

Se tuvo el increíble encendido del pino de Navidad. Elizabeth López, Abizai Estrada, Carlos Ross, Lucía Cruz y Octavio Cruz.

Santiago Silveyra, Eduardo Silveyra y Fernando Silveyra.

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EVENTO

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omo la mejor opción residencial en la zona norte, se dio el open house de Terracota Residencial, un nuevo desarrollo que ofrece comodidad, belleza y diseño en un mismo lugar. Entre las amenidades que este residencial tiene son el acceso controlado, excelente seguridad, terrenos más grandes y una espectacular casa club con espacio para evenLos dos modelos de Terracota Residencial. tos, asadores y alberca. Este es un complejo habitacional que tiene un concepto ecofriendly que permite tener un cuidado de la naturaleza con dos modelos diferentes de casa Terra y Terra Plus. Gómer Monárrez y Saúl Benítez, integrantes de grupo Fortius, la Alexis Terrazas y Jesslie de Terrazas. constructora encargada de hacer este residencial de calidad, agradeció a todos aquellos que han hecho posible desarrollar El corte de listón con las autoridades invitadas. este proyecto que dará la oportunidad a familias de formar un hogar en el mejor lugar. Rowan Castro y Cinthya López. Te invitamos a conocer este nuevo residencial y que te enamores de sus espacios y diseños de gran calidad, puedes visitarlos en Blvd. Universo, Residencial Terracota o comunicarte al (667) 455-1755. José Alfaro, César Alfaro y Juan Millán.

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El equipo ventas estuvo muy entusiasmado durante este gran open house.

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LOS MOCHIS

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LLEGA EL ESPÍRITU NAVIDEÑO

a Navidad llegó a Paseo Los Mochis con el encendido del monumental árbol navideño, el cual fue diseñado por Tomás Berumen, quien hizo una decoración hermosa en una pieza de 14 metros de altura. Este grandioso espectáculo lo pudieron disfrutar las cientos de personas que asistieron a este evento donde además de apreciar la bella El ambiente navideño llegó a Paseo Los Mochis. decoración, tuvieron la oportunidad de ver el festival de danza y música que estuvo a cargo de la academia SA by Susy, por Susy Arambula y la academia de canto Pilar del Rocío. Temas como “All I want for christmas is you”, “Blanca navidad”, “Rodolfo el reno” y otras más, fueron algunas de las canciones navideñas que formaron parte de este show, que La conducción del evento estuvo a cargo contó con la conducción Se tuvo la participación de un grupo de danza. de Karla Larrañaga. de Karla Larrañaga. Al terminar las participaciones artísticas fue cuando se encendieron las luces navideñas dando así el inicio a esta época llena de luz, paz, amor y alegría.

Hubieron participaciones artísticas de canto.

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LOS MOCHIS

El espectacular pino navideño que decora Paseo Los Mochis.

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MAZATLÁN

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omo parte de la calidad que Gaviana Resort brinda a sus clientes un año más, María Elena Arias Gámez, directora de Innovación y Calidad de la Secretaría de Turismo de Sinaloa, entregó el ''Distintivo H'' a Restaurant Beach Grill, Bar Gaviotas, Comedor de colaboradores y Panadería de Gaviana Resort. En el evento estuvieron presenMuy contentos estuvieron al recibir este distintivo. tes parte de los colaboradores, asimismo se dio la entrega de reconocimientos a participantes en el proceso de capacitación del hotel. Dicha distinción tiene como propósito evitar enfermedades transmitidas por alimentos y así brindar la seguridad a los clientes de que están recibiendo un serLa entrega fue hecha por parte de autoridades vicio con los estándares María Arias, Ruth Villalobos, Mónica Gómez y de la Secretaría de Turismo. de calidad debidos. Adrián Cuadras.

Félix Burgueño, Gabriel Torres y Martín Valenzuela.

Parte de los colaboradores que hicieron posible obtener este distintivo.

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EVENTO

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on motivo de la celebración del Día de Muertos, la Universidad de San Miguel llevó a cabo un concurso de altares El altar como arte , realizado por los alumnos de licenciatura quienes dedicaron estas ofrendas a sus seres queridos que ya no están en vida. Como altar principal en la explanada de la universidad se les rindió homenaje al alumno egresado, Jesús David Uzeta Gastélum, una pérdida muy lamentable para la comunidad, así como también a los Sres. Heriberto Millán Godínez y Pino Castillo Urrieta, padres de compañeras y colaboradoras de la universidad. El rector de la USM, Dr. Jorge René Meléndrez Quezada dio unas palabras recordando y honrando la memoria de aquellos que ya no están en este mundo y señaló que esta es una manera de recordar lo importante que fueron en vida para sus familias y amigos. Asimismo como parte de estas actividades, los alumnos de preparatoria realizaron la presentación de catrinas y crearon instalaciones de diferentes estados con la temática del Día de Muertos, recordando algunos artistas y personajes dedicados a las artes.

CELEBRA EL DÍA DE MUERTOS

El altar principal, en honor a un alumno egresado y familiares de colaboradoras.

El rector e invitados especiales inaugurando la exhibición de altares.

Jesús Camacho, Sebastián Rochin, Yeimy Tirado y Maribel Valdez.

José Godínez, Paula Jacobo, Mariana Plata, María Mendoza, Yeimi Zamudio, Paúl Conde y Manuel Gastélum. Lisandra Alanis, Juliette Ramos, Mariana Carranza, Paulina Montes de Oca, Dayana Rodríguez y Jessica Félix.

Francisco Santa Ana, Estefanía Verdugo, Maximiliano Félix y Ashley Miranda.

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INAUGURACIÓN

SAMORY, UNA OPCIÓN SALUDABLE Y DELICIOSA

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on un concepto saludable, delicioso y nutritivo se dio la inauguración de Samory, lugar que abrió sus puertas para brindar un servicio de excelencia y así crear la mejor de las energías. Food and good vibes es el eslogan de este restaurante que ofrece un variado menú de comida saludable con productos frescos, órganicos y naturales que permiten a los comensales disfrutar de deliciosos platillos. Samory es un lugar donde podrás encontrar comida nutritiva, pero a la vez deliciosa con el mejor sabor y que hará que quedes encantado, ya que su comida trae integrada la palabra amor. Te invitamos a que conozcas Samory y te dejes conquistar por su sabor, visítalos en José Diego Valadés 571, Chapultepec, en Plaza Cubo.

Samory ya abrió sus puertas para ofrecer comida saludable.

Uno de los deliciosos platillos que se pueden disfrutar en este restaurante.

Se realizó el corte de listón para dar por inaugurado este restaurante.

Zuleika Saldivar y Sarah Villa.

Karina Sillas y Minerva Aguilar.

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Extibales Cota y Yesenia Ochoa.

Sinuhe Manjarrez, Karen Castro, Nora Aragón y Carlos Sandoval.

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EVENTO

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LLEGA A FORUM EL ESPÍRITU NAVIDEÑO

l ambiente de la Navidad llegó a Forum Culiacán con el encendido de luces navideñas que todos los años se realiza ya como una tradición. En un evento lleno de magia y sonrisas, los clientes asiduos de este centro comercial disfrutaron de los espectáculos que se presentaron para deguste de chicos y grandes. El evento fue animado por un show musical de Disney, en el cual estuvieron personajes de algunas de sus películas como La Bella y La Bestia, Mulán, entre otros más. Con un divertido espectáculo se dió el encendido de luces del árbol navideño.

Fueron diversas representaciones artísticas con temática de Disney las que formaron parte del show.

Los asistentes pudieron disfrutar de los diferentes espectáculos y del tradicional encendido del pino de Navidad.

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TANATOLOGÍA

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avidad es una época de reflexión, celebramos el nacimiento de Jesús. Es un ritual que repetimos año con año reunidos con la familia y nuestros seres queridos. Algo sucede que nos volvemos vulnerables y nos percatamos de las personas que necesitan apoyo moral y económico y tratamos de ayudarlas. Nos cuesta trabajo expresarles a nuestros seres queridos cuánto los queremos y lo importante que son para nosotros y, de alguna manera, en esta época lo hacemos porque queremos verlos antes de que termine el año y a través de los regalos. Es una época de agradecer todo lo bueno que tenemos y de hacer nuestras peticiones para el siguiente año. También es una época difícil para los que tuvieron una pérdida importante, porque ese ritual en familia, hace más latente el dolor de la pérdida. ¿Qué hacer ante esta situación? Hay personas que deciden no celebrarla, quedarse en casa o salir de la ciudad para no vivir esa situación, y está bien el primer año, necesitan tiempo para reacomodar a la persona fallecida y sus sentimientos. Esto, preocupa a los seres queridos e insisten en que la celebren, es importante aceptar esa decisión porque ese momento cada uno sabe cómo lo puede y quiere vivir.

También pasa que como el ser querido falleció, estamos enojados con Dios porque le pedimos que lo sanara y no fue así, vemos la muerte como un castigo, creemos que somos eternos y la misma muerte nos hace ver lo frágil que es nuestra vida. ¿Cómo quiero vivir mi vida, qué me falta hacer o dar o decir o vivir? No importa tu religión, todas nos llevan al amor, Jesús vino a hablar de amor y el amor es el nutriente universal que todos necesitamos y aquí está el reto diario de cada uno de nosotros. Es muy fácil juzgar a las personas, las criticamos como si nosotros fuéramos perfectos. Hay dos cosas que hoy puedo ver, cada uno de nosotros enfrentamos desafíos y actuamos de acuerdo a nuestra historia y nuestros canales de dolor. Si una persona está enojada, hay que respetar su enojo y a través de la empatía comprender que detrás de ese enojo hay un dolor. Pero lo criticamos por su actuar y sentir. Y la otra parte que he aprendido es que si te molesta algo de la otra persona, es porque está dentro de ti y no lo puedes o quieres ver o reconocer. Las personas con las que nos topamos son nuestros maestros para nuestro crecimiento espiritual y conforme vayamos sanando, podremos amarnos a nosotros mismos, a los demás y sobre todo a Dios.

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Revisa cuando estés enojado, ¿qué hay detrás de ese enojo? Si te das cuenta que estás juzgando, qué es lo que estás viendo en la otra persona que tú tienes, aunque cueste trabajo aceptarlo. No esperemos que los demás cambien, el cambio comienza en uno mismo y los demás van a ir cambiando. Sanando nuestras heridas vamos a ir llenando ese vacío de amor. Sólo viviendo en el amor vamos a poder transformar nuestro entorno, nuestro mundo.

Les deseo que todos los días del año sean Navidad y recordemos que el mensaje de Jesús era que vivamos en el amor. Bendiciones. Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

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Por: Paty Maytorena Yoga Master patymaytorena@hotmail.com Cel. (667) 751-2884


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quí, allá, y en el mundo entero, parece que vivimos una locura total, contaminando, peleando por los recursos, asesinando y otras barbaries que hacen pensar que vivimos en una época de mayor oscuridad que antes. No es que sirva de consuelo, pero la barbarie ha existido desde que el mundo es mundo, habitado por el hombre. Es cosa de leer un poco de Historia y comprobar que la brutalidad ha sido una constante universal, combatiendo unos contra otros, desde los tiempos tribales hasta los imperios modernos. En todo caso, la diferencia está en los modos y en las armas sofisticadas que ahora se utilizan. De la piedra y el garrote hemos avanzado a las armas nucleares... ¡perverso avance!

“Cada uno elige donde enfocar la mirada; sólo ven la oscuridad aquellos que están enfocados hacia el drama, el dolor y la injusticia.” —Sai Baba

Atrocidades modernas, ocurridas desde la crucifixión de Jesús el Nazareno, hasta las actuales aberraciones de los asesinos en serie. Sea por conflictos religiosos, negocios ilícitos, políticos voraces o guerras estúpidas; por tráfico de seres humanos, venta de órganos vitales en un largo y entristecedor etcétera. Tal pareciera que no hemos salido de la era de las cavernas. Veamos un dato trágico: tan sólo en el siglo XX, más de 100 millones de personas fueron aniquiladas en guerras y asesinatos masivos, gracias al poderío de las armas de alta tecnología. Imaginemos un mundo mejor, sin armas de ninguna especie. Los malvados serían menos peligrosos y prepotentes, y aunque las peleas no acabarían, serían más parejas y

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menos destructivas... ¿A bofetadas, acaso? Obvio que a los fabricantes de armas no les conviene. El panorama pareciera tenebroso y desconsolador, y sin embargo, deseo compartir el optimismo de muchos grandes per-

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ENTUSIÁSTIKA sonajes que afirman que se ve más la Oscuridad porque hay más Luz. Porque, aunque no se note, y muchos medios de comunicación no ayuden para nada, somos más los buenos que los malos; imperfectos, obviamente, pero buenos al fin. Desafortunadamente, sucede que los grupos de poder y de comunicaciones quieren dirigir la mirada colectiva hacia lo oscuro, y no hacia la luminosidad. Pero detrás de cada asesino, depravado, corrupto o delincuente hay cientos de miles de personas bondadosas, trabajadoras y decentes. Lo que pasa es que no se ven, ni los medios les dan el espacio que merecen. Recordemos la frase, del argot periodístico, que dice que el amarillismo vende . Es decir, que las notas amarillas y rojas venden más que las blancas. Así, pareciera que hay más penumbra que luminosidad. Sai Baba (1926 -2011), quien fue un líder espiritual de la India, afirmó que está habiendo (...) un incremento de la luz. Este incremento es intensificado por la conciencia de todos los seres humanos. Cada pensamiento, cada emoción, cada nuevo despertar de alguien a la conciencia de Dios eleva la luminosidad del planeta. Esto te puede parecer una paradoja, puesto que la mayoría ve a su alrededor más odio y miseria, sin embargo no es así . Siendo realistas, tenemos mucho estrés, miedo, angustia y emociones negativas acumulaNo me preocupa el grito de los das que debemos violentos, de los corruptos, de limpiar para no los deshonestos, de los sin éticaer en depresión, por un horizonte ca... Lo que más me preocupa es que en apariencia el silencio de los buenos.” es sombrío y luce –Martin Luther King como generalizado en todo el planeta. Un camino de solución: si somos más los buenos que los malos debemos hacer valer nuestro peso específico como mayoría.

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Por: Rubén Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor de Empresas. manuelsanudog@gmail.com DR © Derechos reservados. Se prohíbe la reproducción sin el permiso del autor.


SALUD Y FAMILIA

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ay un par de preguntas que todos hacen durante una consulta: cuánto tiempo llevará la recuperación. Los pacientes, por supuesto, quieren un corto período de recuperación. La mayoría quieren reincorporarse lo más rápido posible a sus actividades cotidianas. Es esencial seguir las instrucciones dadas por su cirujano certificado para el cuidado posterior y tomar el tiempo de reposo adecuado después de su procedimiento para evitar complicaciones y garantizar que obtenga los resultados deseados. El primer y uno de los tips principales es seleccionar un cirujano plástico certificado, el cual tenga un equipo experto para el manejo de los pacientes de cirugía plástica. Es esencial contar con un anestesiólogo familiarizado en este tipo de cirugías. Esto brindará al paciente reducir los efectos secundarios, como náuseas, dolores musculares, y esto conllevará un efecto de recuperación deseado. La movilización temprana ayuda a prevenir complicaciones potencialmente peligrosas, por ejemplo, trombosis venosa. Las caminatas lentas y cortas y el estiramiento ligero durante todo el día también ayudan a promover una circulación saludable, lo que significa que el área operada recibe más oxigenación.

Se necesita tiempo para sanar, y es diferente para todos. La hinchazón, los moretones y los cambios de coloración en la piel pueden durar semanas después de la cirugía estética. A veces, una restauración completa lleva meses. Es necesario mantenerse a salvo del sol. La piel expuesta al sol en el sitio de la incisión puede causar inflamación y provocar una cicatriz patológica. Evitar la exposición directa. Recordar usar siempre protector solar. La nutrición adecuada acelera la recuperación posterior a la cirugía. Aumente su ingesta de proteínas y coma alimentos ricos en vitamina A y C. Es necesario mantener el cuerpo hidratado. Beba un mínimo de ocho vasos de agua al día. No cuente té, café y refrescos o jugo. Por último, es necesario evitar ciertos hábitos como lo son fumar, alcohol o medicamentos. El alcohol suprime y dificulta la curación de su sistema inmunológico. Puede causar sangrado. No fume, y también evite la exposición al humo.

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Por favor, si estás considerando cualquier tipo de procedimiento, asegúrate de que tu médico sea un Cirujano Plástico Certificado, es por tu bienestar. Tú eres lo más importante, cerciórate de que siempre seas atendido por un experto. Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods

Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608

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PSICOLOGÍA

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uando una persona es buena, sus actitudes y sus acciones lo demuestran. Pero no tienen que ir por todos lados diciéndolo a todo el mundo las cosas que hacen por los demás. De la misma forma que las personas realmente inteligentes no necesitan expresar lo brillantes que son. La bondad nunca queda de manifiesto sólo por medio de las palabras, sino que se demuestra y se construye a través de las acciones que tú tienes con las demás personas. Por lo tanto, cuídate de quien presume y ostenta sus buenas obras, de quien siempre parece tener la respuesta a todos los problemas y de quien siempre pretende darte una lección de vida, humildad y generosidad, y exclaman diciendo que lo hacen de corazón sin pedir nada a cambio: La bondad siempre es silenciosa y amable.

Existen, como todos sabemos, individuos que parecieran nunca cansarse de repetir a los cuatro vientos lo buenos que son, pero que carecen de honestidad e integridad pues no son sinceros ni siquiera con ellos mismos. Se convencen y quieren convencerte a ti de cómo quieren ser percibidos, asumen un papel de víctimas como si fueran actores, forrado con una falsa amabilidad y honestidad. Pero la verdad es que en la profundidad de sus corazones no conocen ni la compasión, ni el afecto, ni el respeto, ni la empatía, ni la amabilidad. Con mucha frecuencia es la famosa Doña Carlota de la que habla Arjona, la más religiosas de la colonia, la que ha ponchado mil pelotas. Éstas personas están convencidas de que su falsa bondad les faculta y casi hasta les obliga a convertirse en jueces con la obligación moral ineludible de mostrarte el camino que debes seguir desde su extensa sabiduría y su muy personal y pervertido punto de vista. Se ostentan como dueños de un criterio universal que les permite etiquetar a quienes están bien y quiénes están mal. Se sienten armados con una seguridad casi inamovible, tienen facilidad para influir en otros por su labia o por condicionar a las personas cuando las ayudan económicamente (sí, entre comillas, porque la necesidad los hace agachar la cabeza y optan por quedarse sin voz ni voto), imponiendo de manera unilateral sus puntos de vista. Pero nada más lejos de la realidad. Las personas que se dicen y se creen perfectas son las que más lejos

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están de la bondad, porque no hay luz de Dios en la arrogancia y la altivez. Dios atiende, enseña y se revela en los corazones humildes, no en las palabras de los soberbios. Se debe ser extremadamente cauto ante los labios engañosos que escupen bondad pero que no acompañan sus palabras con acciones, porque a menudo estas palabras intentan ejercer una manipulación o un chantaje encubierto. Recuerden la frase: no te confíes de las palabras bonitas, muchos tienen azúcar en la boca y veneno en el corazón. La bondad no se enseña, nace naturalmente en el corazón cuando nos encontramos expuestos constantemente a la luz, a todo lo bueno, lo justo y lo puro. Pero para que nazca debe existir un terreno propicio donde desde temprana edad se inculque el valor intrínseco que cada persona tiene, el respeto, la tolerancia y la humildad. Entonces, nadie puede demostrarte cómo ser bueno a través de sus palabras, sino con acciones, y nunca lo haría para darte una lección de moral. Pues como ya dijimos, la bondad es una decisión de quienes han decidido vivir en la luz y no en las tinieblas; en la paz y no en la confrontación. Por tanto, no debes dejarte conducir por las palabras de quienes creen que predican el bien. Sigue el ejemplo de las acciones de quienes obran en silencio. No necesitamos grandes oradores, necesitamos gente que haga el bien sin mirar a quien. Recuerda, es tiempo de cambios, sin embargo, antes de hacer cambios en nuestras vidas, primero hay que hacer una limpieza profunda en ellas, comenzando con todas las personas que sólo te traen angustia y pesadez a tu vida. Por: Erendira Paz Psic. Clínica Cédula: 8156408 Correo: erendirapaz2017@hotmail.com Cel: (667) 996-3761

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TRASCENDIENDO EN EL SER

TU VIDA ES EL RESULTADO DE TUS DECISIONES

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é que es un tema muy sonado hoy en día, pero, ¿te has puesto a pensar qué significa realmente esto y cómo se vive? Nuestra mente genera de 60 mil a 65 mil pensamientos al día, el 95 % de éstos son negativos. De un pensamiento surge un sentimiento, éste nos lleva a hacer y decir cosas. Si no nos damos cuenta de qué es lo que pensamos, no vamos a entender por qué vivimos lo que está sucediendo en nuestras vidas. Donde pones tu atención a través de tu pensamiento, al conjunto del sentimiento, esto es lo que se creará. Si sólo piensas en que todo está mal y en la desgracia, justo esto sucederá. Los pensamientos son muy automáticos como el respirar, no se hace la consciencia de ellos. Las personas somos como un imán, si emitimos pensamientos positivos emanamos energía positiva, si son negativos emanaremos pensamientos y sentimientos negativos. Nadie está destinado a la mala suerte, a la mediocridad o al sufrimiento, mas a cada quien le pertenece la opción de tomar acción sobre su vida y orientar sus pensamientos hacia sus metas. El destino no es algo fijo y determinado, aunque tu futuro dependerá de lo que se produce en el presente. La manera en la que te sientes en todo momento hace toda la diferencia, el cómo te sientes es el resultado de tu forma de pensar. Y lo que pasa en tu vida es el resultado de tus pensamientos, sentimientos y decisiones. Estás donde estás pues eres el resultado de tus decisiones pasadas. Un cambio de consciencia en este momento transformaría tu experiencia en el futuro. Con sólo

una pequeña dosis de energía positiva que apliques para cambiar tu rumbo en el presente, podrá mover montañas en el futuro. Esa pequeña dosis de energía son tus pensamientos, porque detrás de cada palabra y de cada acción, hay un pensamiento. Entonces podemos decir que el pensamiento es la energía y cada vez que pensamos estamos construyendo nuestro futuro. Tú puedes transformar tu vida y vivir como deseas. Puedes convertirte en esa persona que ya eres muy dentro de ti. Puedes encontrar tu alma gemela, ese puesto de trabajo que quieres, tener relaciones sanas, obtener todos los recursos necesarios para crecer, llevar una vida satisfactoria y abundante. Aquí algunas recomendaciones: 1. Ámate y acéptate como eres, por encima de todas las cosas. Para atraer buena salud y bienestar no hay nada mejor que dejar pasar todo aquello que es tóxico como, por ejemplo, los pensamientos y sentimientos negativos. Sé positivo y verás que atraerás más energías positivas que aquellas que son malas. Todo cambia.

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2. Evita pensar en cosas malas del pasado y libérate de esas ataduras. Deja de culparte por lo que podrías haber hecho pero que no llevaste a cabo, pues es imposible retroceder en el tiempo. Ten presente que tu vida es el aquí y el ahora y no el pasado o el futuro. 3. Utiliza tu imaginación y tu visualización creativa a tu favor y no en detrimento de todo aquello que haces. Cada vez que emprendas algún proyecto nuevo no dudes en imaginar las cosas como quisieras que fueran y no de forma negativa. Verás que las buenas energías llegarán a ti antes de lo que piensas. Si quieres cambios en tu vida requieres cambiar tu forma de pensar, la que has tenido no te ha llevado a la vida que quieres, cambia tu forma de ver el mundo, de conducirte en la vida y todo cambiará.

Por: Karla Rochín del Rincón Lic. Ciencias de la Comunicación, Psicoterapeuta Gestalt, Instructora Certificada Thetahealing. Info. (668) 832-9863

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Por: Lic. Olga Beatriz PĂŠrez Berrelleza Olga Beatriz PĂŠrez Berrelleza @olguitabpb


SALUD Y FAMILIA

¿QUÉ ES UNA HERNIA DE DISCO?

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n disco puede deslizarse en cualquier parte de la columna y, sorprendentemente, un disco deslizado realmente no se desliza. Por el contrario, el disco, ubicado entre los huesos de la columna (vértebras) se separa o se rompe. Cuando esto sucede, la sustancia interior gelatinosa (núcleo pulposo) se derrama. A esto se le llama hernia del núcleo pulposo o hernia de disco. Las personas que mayor riesgo tienen de tener una hernia de disco son las que tienen entre 30 y 50 años porque la elasticidad y el contenido de agua del núcleo pulposo disminuyen con la edad. No siempre se presentan síntomas. De hecho, muchas personas descubren que tienen una hernia de disco después de hacerse una radiografía por cualquier otro motivo. Y es importante tratarla apropiadamente. Busque atención inmediata si experimenta alguno de los siguientes síntomas: El dolor está empeorando. Dolor incapacitante.

Dolor, debilidad, entumecimiento u hormigueo de piernas o brazos. Pérdida de sensibilidad o debilidad de su vejiga o recto. Pérdida de control de esfínteres. Causas de la hernia de disco El dolor suele ser el resultado del desgaste diario de la columna. Sin embargo, también puede ser causado por una lesión. A veces es el resultado de nervios pinzados que se ven rodeados por el núcleo pulposo derramado. Una hernia de disco puede formarse lentamente con el tiempo, y tardar semanas o meses hasta llegar al punto en el que siente que necesita buscar atención médica. O puede ser que el dolor aparezca de repente al girar o levantar algo en forma incorrecta, lo que agrava la situación de un disco débil. Si ese es el caso, llame enseguida a su médico. Progresión de la hernia de disco Degeneración del disco: durante la primera etapa, el núcleo pulposo se debilita debido a cam-

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bios químicos en el disco asociados con la edad. En esta etapa no se produce abultamiento (hernia). Prolapso: durante el prolapso, cambian la forma o la posición del disco. Se empieza a formar un pequeño bulto o protuberancia, que puede empezar a rodear a la médula espinal. Extrusión: durante la extrusión, el núcleo pulposo gelatinoso atraviesa la pared que parece un neumático del ánulo fibroso, pero aún permanece dentro del disco. Secuestración: durante la última etapa, el núcleo pulposo pasa a través del ánulo fibroso e incluso se traslada fuera del disco en el canal espinal.

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán / Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

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Por: Marisol Robles Salomรณn @marisoolrs


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JARDÍN BOTÁNICO

CÓMO CUIDAR TUS PLANTAS NAVIDEÑAS

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as plantas son un adorno y una utilidad muy importante en estas fechas, sin duda, su presencia en nuestro hogar y en nuestros festejos hace que esta temporada luzca llena de vida. Te compartimos algunos consejos para cuidarlas y dejar que la magia de la Navidad siga floreciendo. Nochebuena: Sitúa este símbolo de la Navidad en un espacio con temperaturas de entre 15 y 25 grados centígrados, lejos de corrientes de aire y donde no reciba luz solar en exceso. Riégala cada vez que notes que el sustrato está seco, mantén la tierra húmeda y omite inundar la maceta. Evita rociar, tallar o limpiar las hojas, esto podría ocasionar que se manchen. Déjala fuera del alcance de tus mascotas, ya que su ingesta puede ser mortal. Muérdago: Hay que saber que la rama de los besos navideños se ali-

Mantener tus plantas hermosas y listas para recibir Navidad es más sencillo de lo que pensamos.

menta de otras plantas por lo que, si no podemos tenerla asociada a un árbol del que pueda extraerle comida, debemos proporcionársela en forma de sustrato. Es importante no olvidar regarlo y que no le falte agua y luz, evitando directamente el sol. Pino: Corta unos dos centímetros de su base, esto le permitirá absorber agua mucho mejor. Agrégale agua casi todos los días y revisa que el nivel del agua cubra lo cortado del tronco, de lo contrario, formará una capa de savia que evitará que el árbol la impregne. El calor seca sus ramas, así que aléjalo de la cocina y usa series led, ya que las luces incandescentes suelen generar más calor; recuerda siempre apagarlas cuando no se estén usando. Jengibre: Este ingrediente para hacer las famosas galletas de Navidad debe regarse sólo un par de veces por semana y su tierra debe mantenerse húmeda, evadiendo

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acumulaciones de agua. Se recomienda no dejar la planta expuesta al sol, pues prefieren la sombra. Puedes complementar con fertilizantes aproximadamente cada cuatro meses el suelo donde lo tengas plantado. Procura que todo sea orgánico, evita los químicos. ¡No esperes más para llenar tu casa de naturaleza en estas fiestas, ellas también forman parte de la magia de la Navidad! ¿Quieres unirte a la labor de la Sociedad Botánica? Escríbenos a vinculacion@botanicoculiacan.org _WhatsApp: 6677957136 Facebook / Instagram: BotanicoCLN _Horario del Jardín: lunes a sábado de 7:00 AM a 5:00 PM, y los domingos 8:00 AM a 5:00 PM Por: Genessys Yhwh Berrelleza Chaidez BotanicoCLN BotanicoCLN

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LIFESTYLE CULIACÁN

GENTE LIFESTYLE CULIACÁN

Sinaloa, sede previa al campeonato mundial de matemáticas Sebastián Gutiérrez Suárez y Víctor Manuel Beltrán Ramírez, poniendo en alto el nombre de nuestro estado y demostrando de qué estamos hechos, ya que en 2020 participarán en el campeonato mundial en Indonesia. Si quieres apoyar, contacto: ommsinaloa@gmail.com mgrussell@uas.edu.mx Dra. María Guadalupe Russell Noriega Delegada de la OMM en Sinaloa. Celular: (667) 175-0329.

Crece la familia Una integrante más llega a la vida de Víctor Godoy y Lizbeth Cruz, la pequeña Isabella se la ha pasado llena de besos y abrazos de su hermano Juan Pablo. Felicidades a la familia Godoy Cruz.

María turn one Muy contentos estuvieron Diana Moreno y Martín Castañeda Ley al festejar en su gran año de vida. Llena de los mejores deseos y detalles de sus seres queridos, María disfrutó de una linda tarde ¡súper feliz!

Boda en puerta Más que listos para el gran sí se encuentran Carolina Romero Benavente y José Antonio Zaragoza Larrinaga s, quienes escogieron la Hacienda de la familia de la novia en Tequila para recibir a sus invitados. Sin duda de las novias más bonitas de este 2020.

¡Feliz Navidad y Año Nuevo! Este 2019 fue un gran año, cada día que vivimos es una gran oportunidad para seguir luchando por nuestros sueños y concretar nuestras metas; deseo de todo corazón que su 2020 lo inicien llenos de energía y rodeados de las cosas que de verdad importan. Gracias por seguir leyéndome y dejarme ser parte de tus días. Nora Aragón.

Joyería con causa Se acaba de realizar el lanzamiento de Barbarie, la primera colección de la marca Symploke, creada por Dannia Aispuro y lo mejor de todo es que es una marca con causa ya que parte de sus ganancias van al apoyo a la reconstrucción del abuso a la mujer. Felicidades a esta joven diseñadora, que en conjunto con Alejandra Vellati dieron a conocer la causa.

Por: Nora Aragón @noritaragon @noraaragon.casadeimagen

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LIFESTYLE LOS MOCHIS

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Bautizo Cuates Sánchez Acevedo Los pequeños Guadalupe y Gonzalo Sánchez Acevedo, hijos de Beatriz Acevedo Tachna y Gonzalo Sánchez Artola, recibieron las aguas del Jordán en una ceremonia religiosa en la capilla de San José. Para celebrar, disfrutaron de una muy íntima comida entre papás y padrinos: Michelle y Roberto Fierro; Cristina y Guillermo Aguirre; Fernanda y Carlos Bloch; Fernanda y Nemesio Artola; Pily Salido, José Arturo Rubio, Mario Ibarra, Carlos Julio Fierro, Daniela González y su servidor, Topo León.

LIFESTYLE LOS MOCHIS

Pedida de #LosMoninos El sábado 23 de noviembre fue la pedida de mano de Claudia Lorena Parada, quien se casa el próximo 4 de abril con José Pablo Arana Loaiza en Cd. Obregón, Sonora. Los acompañaron en tan importante evento sus papás Lily y Sebastián Arana, así como sus hermanos Lilian Arana, Ana Cecy y Romulo Félix, Anelissa y Arturo Díaz.

50 años de Raúl Mendoza Vargas Todo un fin de semana de festejos en honor a Raúl Mendoza Vargas, al lado de su esposa Gabriela Navarro de Mendoza y sus hijas Valentina, Julia y Eloísa, así también lo acompañaron familiares que vinieron de fuera al festejo, como sus cuñados Natalia Navarro, Susy y Armando García Torres con sus hijas, no podían faltar sus suegros Susana y Gerardo Navarro.

Irma Castillo de Tarín celebra 60 años Con una muy concurrida celebración en la terraza del Farallón (recién remodelada) se festejó la Sra. Irma Castillo de Tarín. El festejo fue el jueves 14 de noviembre y las invitadas estuvieron excelentemente atendidas por el personal y los mejores platillos de la chef Irma Tarín de Norinder.

Tour de Tucson El sábado 23 de noviembre fue la 37 edición del ya famoso Tour de Tucson, para los que se estuvieron preparando por varios meses para lograr hacer la distancia de 100 millas (160 kilómetros). Entre los destacados del ciclismo están: Charito Osuna, Dalila Álvarez, Diana Gil, Enrique Cota, Enrique Ortegón, Iram Moreno, Francisco Arrieta, Jonathan Santos, Josué Rosas, Julio César García, Oscar Miranda y el ganador absoluto del evento, Ulises Castillo Soto, orgullo de Los Mochis.

Civil #LosBebos El sábado 23 de noviembre fue la ceremonia civil de Alejandra Vega Gómez y Sergio Bátiz, quienes por todas las de la ley formaron la nueva familia Bátiz Vega ante la presencia de la juez Aymara Canto. La pedida fue en casa de la novia y posteriormente una cena y cóctel con los amigos más cercanos. La boda religiosa será el 28 de marzo.

Por: Topo León Tachna Event & Wedding Planner 24SIETE Direccion de Eventos Cel. 6681300965 topoleon@hotmail.com

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AUDIOVISUAL

Jumanji: El Siguiente Nivel

Star Wars: The Rise of Skywalker

Director: Jake Kasdan Género: Aventura, Comedia Actores: Dwayne Johnson, Jack Black, Kevin Hart, Karen Gillan, Madison Iseman, Danny Devito, Awkwafina, Nick Jonas

Director: J. J. Abrams Género: Acción, Aventura, Ciencia Ficción Actores: Daisy Ridley, Mark Hamill, Adam Driver, Lupita Nyong o, John Boyega, Oscar Isaac, Domhnall Gleeson, Carrie Fisher, Richard E. Grant.

Sinopsis: Las aventuras continúan en el fantástico mundo del juego Jumanji, donde nada es lo que parece. En esta ocasión, los jugadores vuelven al juego, pero sus personajes se han intercambiado entre sí, lo que ofrece un curioso planteamiento: los mismos héroes con distinta apariencia. Pero ¿dónde está el resto de la gente?

LP1 Liam Payne Álbum debut en solitario de Liam Payne (One Direction). Con sencillos como Strip that down, Bedroom floor, Familiar, Stack it up, y All I want (For Christmas).

Sinopsis: La Resistencia sobreviviente se enfrenta a la Primera Orden, y Rey, Finn, Poe y el resto de los héroes encararán nuevos retos con la sabiduría de las generaciones anteriores. Un viaje épico en esta fascinante conclusión de la saga, nacerán nuevas leyendas y se librará la batalla final por la libertad.

WHO The Who Primer álbum de estudio en 13 años. Una colección de 11 canciones con Ball and chain como primer single. Dan continuidad All this music must fade y I don t wanna get wise.

La cuarta pregunta Autor: Élmer Mendoza Hay preguntas clave que nunca llegan a pronunciarse, otras que habría sido mejor omitir, algunas más que no sabemos cómo responder y por supuesto hay respuestas que preferiríamos no escuchar. En esta segunda entrega de aventuras del personaje Capi Garay, el desierto, los saltos en el tiempo y la búsqueda de un tesoro que beneficiará a una comunidad sacudida por la violencia son los ejes que guían la novela del escritor sinaloense Élmer Mendoza, con la cual busca contribuir al género fantástico y de ciencia ficción tan escaso en México.

FINE LINE Harry Styles Segundo álbum en solitario de Harry Styles (One Direction). Una colección de 12 canciones con Lights up como primer single. Da continuidad Watermelon sugar.

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HEAVY IS THE HEAD Stormzy Segundo álbum de estudio, con colaboraciones de Aitch, Burna Boy, Ed Sheeran, Headie One, Her, Tiana Major9 y Yebba. Singles: Vossi bop, Crown, Wiley flow, y Own it.

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LA RECETA

TARTALETAS

DE QUESO Y FRESAS

Ingredientes:

Preparación:

Las tartaletas 2 1/2 tazas (250 g) de harina, tamizada 2/3 taza (80 g) de azúcar en polvo 2/3 taza (140 g) de mantequilla 1/3 taza (30 g) de almendras en polvo 1 huevo grande Unas cuantas gotas de extracto de vainilla Relleno de tarta de queso 500 g de queso crema, a temperatura ambiente 1/2 taza (100 g) de azúcar granulada 1 taza (230 g) de crema batida espesa 1/2 taza (50 g) de azúcar en polvo Topping Azúcar en polvo 225 g de fresas rebanadas

Para las tartaletas Precalienta el horno a 360 °F (180 °C). En un tazón mediano, bate la mantequilla y el azúcar en polvo hasta obtener una textura suave. Agrega el huevo, extracto de vainilla, el polvo de almendras y la harina. Mezcla hasta que quede suave y forma una bola. Divide la masa en seis partes iguales y usa los dedos para presionar la masa en la parte inferior y los lados de los moldes para tartaletas. Usa un tenedor para hacer varios agujeros en la corteza. Hornea a 360 °F (180 °C) o hasta que la corteza esté de color marrón claro, aprox. 15 minutos. Retira con cuidado del horno y deja reposar sobre una rejilla.

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El relleno de la tarta de queso Bate el queso crema y el azúcar hasta que esté suave. En un recipiente aparte, bate la crema hasta que comience a espesar. Agrega el azúcar en polvo y bate hasta que se formen picos. Suavemente agrega la crema batida en la mezcla de queso crema. Topping Llena las tartaletas con la mezcla de queso y extiéndelas en una capa uniforme, luego ponlas en el refrigerador hasta que estén firmes durante aproximadamente 2-3 horas. Una vez que estén firmes, retira de los moldes de tartaleta, cubre con fresas rebanadas y refrigera hasta que estén listas para servir. Cubre con azúcar en polvo justo antes de servir. ¡A disfrutar!

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HORÓSCOPOS CAPRICORNIO

CÁNCER

22 de diciembre – 21 de enero

22 de junio – 22 de julio

Cuida las tentaciones y tu fidelidad. Trabaja las fantasías más atrevidas con tu pareja, en un plano de respeto y confianza. Si no tienes pareja, es momento para conocer a otras personas. Acude a fiestas y cenas, que te ayudarán a conocer personas especiales.

Debes tomarte tiempo con tu pareja y buscar momentos de intimidad para que disfruten los dos. Si estás soltero, puede que surja el amor o un enamoramiento muy fuerte. La salud no se presenta bien para diciembre, debes tomar precauciones.

José Luis Arellano Espino 8 de diciembre

ACUARIO

LEO

22 de enero – 21 de febrero

23 de julio – 22 de agosto

Es posible que tu relación se estanque, así que es momento de hacer cosas creativas para evitar caer en la rutina. Eso puede ser el comienzo de graves problemas. En la salud, es momento de descansar, hacer alguna escapada a algún sitio de relax o spa.

Es buen momento para crecer como persona. En el amor, llega un momento de estabilidad, y si estás soltero se presenta una gran oportunidad para conocer a una persona diferente y especial. Tu estado será extraordinario e inmejorable.

Irene Díaz Echavarría 10 de diciembre

PISCIS 22 de febrero – 20 de marzo Se presenta un mes bastante activo donde tu vida amorosa se volverá tremendamente sensual. Si surgen problemas, no seas rencoroso e intenta ser conciliador, no busques tener razón. En la salud tu estado es envidiable, sigue hábitos saludables.

ARIES 21 de marzo – 20 de abril Diciembre se presenta óptimo para el amor para todos los Aries, pero debes ser serio con las personas que te impliques en el amor, no hagas tonterías ni seas superficial. Eso sólo va a alimentar tu ego y no te va a hacer feliz. Cuida tu nivel de estrés.

VIRGO

SAGITARIO 22 de noviembre – 21 de diciembre Sagitario tiene un mes ideal en el amor, es momento de aprovecharlo. Debes evitar los caprichos y ser más comprensivo y respetuoso, recuerda que en una relación ambos se deben comprender para que vivan en armonía y felicidad. Sé amoroso, dedica tiempo para valorar las relaciones con tus familiares, es tiempo de compartir y dar lo que tienes en tu bello corazón a las personas que más quieres. Este mes, tendrás mucha creatividad para desarrollar estrategias innovadoras que te permitirán el éxito laboral. Con tu espíritu emprendedor tienes asegurado el bienestar financiero.

23 de agosto – 22 de septiembre Si estás soltero, es un buen mes para empezar una relación. Esa persona especial que ya conoces y por la que te sientes atraído. Si tienes pareja busca la tranquilidad en la intimidad. La estabilidad financiera te permitirá pasar momentos agradables.

LIBRA 23 de septiembre – 22 de octubre Un mes extraordinario para el amor, si no tienes pareja es momento de conocer a otras personas. Si ya estás en pareja, se presenta un mes normal y tranquilo, tiempo para cargar la energía. Respecto a la salud, tu estado será óptimo, haz una rutina sana.

TAURO

GÉMINIS

ESCORPIÓN

21 de abril – 21 de mayo

22 de mayo – 21 de junio

23 de octubre – 21 de noviembre

En el amor tendrás un mes complicado a diferencia del resto de signos para este mes. Debes cuidar tu relación, eso va a requerir que estés atento para que no haya malentendidos. Cuida tu salud y toma las cosas con quietud y calma.

En el amor tienes que ser dialogante y tener paciencia, esto dará frutos en las relaciones de pareja. Si actúas así, tendrás grandes alegrías en el amor. Las oportunidades de éxito laboral crecerán proporcionalmente, incluso con nuevas ofertas de trabajo.

Hay que tener cuidado con los celos, tienes una relación especial, bonita y pasional, para evitar que tu relación se ponga en crisis. Vigila tu salud por el estrés laboral, haz meditación, yoga o ejercicios, que te permitan desconectar y apagar tu mente.

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EVENTO

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Revista Gente Sinaloa Edición Diciembre 2019  

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