Revista Gente Sinaloa Edición Abril 2018

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FUROR STREETSTYLE LLEVATUPROPI OBRI LLOY GLAMOURHACI ALASCALLES

VI AJANDOPOR

LAHABANA ENAMORADA

LABELLEZAESTÁENLOS OJ OSDEQUI ENLAVE

GENTEENLAACTUALI DAD AÑO14 NÚMERO168 ABRI L 2018

ENPORTADA

VANESSA B E R N A L PERI ODI SMOCONELCORAZÓN

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na de las características de la cultura moderna ha sido el individualismo, reforzado por los avances tecnológicos que hoy nos permiten comunicarnos de forma más rápida desde cualquier dispositivo móvil, conectarnos unos con otros a través de múltiples redes sociales, pero a su vez, ha limitado el contacto físico, la comunicación frontal entre las personas, inclusive estando en compañía de otros.

Por su parte, una de las funciones más importantes de la inteligencia que demuestra el grado de madurez del ser humano es la capacidad de sentir empatía. Colocarse en el lugar del otro, comprender y conectar es a menudo desvalorizado en la sociedad, especialmente en la priorización individual y la deficiente interpretación del positivismo que nos indica que debemos mejor alejarnos de las personas tóxicas o que se quejan, cuando en la mayoría de los casos lo único que necesitan es liberar sus sentimientos al expresarlos.

plícita en la búsqueda del bien común, el cual precisamente se ha visto afectado aun cuando creemos que estamos intentando vivir de una forma más sana, enfocados en un estilo de vida.

Descuidamos que son las relaciones humanas las que conllevan la solución de conflictos y situaciones que vivimos en la actualidad a nivel mundial, iniciando con buscar sólo nuestro beneficio y ganancia, como parte del individualismo.

Por ello, inspira hoy a los demás, recuerda que compartimos el mismo aire, el mismo cielo, la misma tierra...

Dañar repercute en todos. ¡Que tengas un mes maravilloso!

Eleana Carrasco Editora General

“El liderazgo se trata de empatía. Se trata de tener la capacidad de relacionarse y conectarse con las personas con el propósito de inspirar y empoderar sus vidas.”

– Oprah Winfrey

La empatía, no sólo puede ayudar a los demás sino a nosotros mismos, está im-

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CONTENIDO

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La Habana enamorada

GRANDES FIGURAS

Jeff Buckley, el músico que cambió los noventas

GENTE EN LA ACTUALIDAD

Elon Musk, el Tony Stark de nuestro tiempo

PSICOLOGÍA

¿Adicción a las selfies?

#TREND REPORT

Furor Streetstyle, brillo y glamour hacia las calles

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Editora General L.L.E. Eleana Carrasco Fotógrafo Ismael Cancino Horcasitas Cel. (667) 317-14-70 Relaciones Públicas Culiacán L.N.I. Nora Aragón Cel. (667) 757-66-18 Arte y Diseño L.D.G. Antonio Arias Partida L.D.G. Rubén Uriarte Rodarte L.C.C. Eddy Alberto Acosta Rojo Video y Edición Marcos Sanz Fotógrafos Colaboradores Ismael Guevara (669) 173-5089 Enrique Rodríguez (668) 103-3127 Rosa Sías (667) 101-6580

Coordinación Administrativa Jennyfer Martínez Meza Coordinador Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-35-83 Asesores de Publicidad Francisco Santos Cel. (667) 117-07-63 Hernando López Cel. (667) 309-20-25 Fotografía de Portada Creativo Photography

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GENTE SINALOENSE

Ricardo Velderrain: Interpretar con pasión

EN PORTADA

Vanessa Bernal: Periodismo con el corazón

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Valeria Humarán Ochoa

Elia Denisse Monárrez Araujo

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Rosa Haydee Castro Peña

62 Producción Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista Gente Sinaloa Es una publicación de Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista mensual con un tiraje de 7,000 ejemplares.

Todos los diseños y artículos elaborados por Cadena Editorial S.A. de C.V. son propiedad de la misma, y queda prohibida su reproducción total o parcial sin autorización por escrito de esta empresa.

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Dirección Río Mocorito #101 pte. Col. Guadalupe.

Culiacán, Sinaloa, México Teléfonos: (667) 713-85-27, 713-85-28 y 713-85-29 Correos Electrónicos Administración genteculiacan@hotmail.com Ventas gentesinaloa@hotmail.com Publicidad gentepublicidad@hotmail.com Eventos Culiacán, Mazatlán y Los Mochis gentesinaloarp@hotmail.com

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El contenido de los artículos incluidos en esta publicación, es responsabilidad única de los autores y no refleja la postura ideológica de la revista.

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LA BELLEZA ESTÁ EN LOS OJOS DE QUIEN LA VE…

La Habana

enamorada

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stoy aquí una vez más escribiendo sobre esta ciudad enamorada, enamorada de los contrastes y las vicisitudes del difícil pesar de la historia que algún día juzgará o absolverá.

Nivel

de Viajero:

PRINCIPIANTE

MEDIO

EXPERTO

Quisiera no inmiscuir la política, pero es difícil comprender lo que ofrece esta ciudad sin preguntarte, ¿cómo es lo que es hoy la capital de la isla?

Mientras el negrito intentó restablecer relaciones con Cuba, el anaranjado las ha olvidado, así que por un tiempo más tendremos para disfrutar esta ciudad trágicamente hermosa con los años y las cicatrices que le dejó el paso de la revolución.

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El tiempo se detuvo justo a la mitad del siglo veinte después del conflicto armado, dejándonos como vestigio una ciudad hermosa para quien la puede descubrir con los ojos de quien ve a un valiente personaje defendiéndose con el mejor ataque a un bloqueo. El régimen conservó una joya que con los años se cubrió bajo la nostalgia para protegerse y mantenerse siempre sublime.

Manos de pintura le faltan a algunas fachadas, la música se escucha en cualquier balcón de la vieja Habana, pero la salsa suena y sabe mejor aquí pues las cuatro glándulas gustativas que dice Alejandro García “Virulo” que los cubanos tienen, les sobran oídos afinados para encontrar el ritmo del mejor guaguancó. Deleitar esas cuatro glándulas gustativas en La Habana puede ser un reto para un paladar exigente, pues la gastronomía no es la más variada y reconozco que mis experiencias culinarias

no han sido las mejor calificadas que he comido. Pero no demerito el placer de sentarse en un “Paladar”, esos lugares

El amor no es una cuestión social El amor debe de ser como la respiración, algo natural; debe ser una cualidad, donde sea que te encuentres, con quien sea que estés... www.gentesinaloa.com

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La Habana es placenteramente explosiva.

que en algún tiempo fueron merenderos ocultos y donde los locales intentaban ganar unos pesos cubanos y hoy en día se abren a la vista de muchos para recibir a los turistas que buscan un sabor de hogar y barrio con sabor a “Pollo Grille”, a moros con cristianos en una comida con un daiquirí.

El caminar es seguro a cualquier hora del día y la noche, siempre encontrarás a algún habanero con intenciones de socializar para conocer gente nueva, platicar y claro, si se puede, ofrecerte un ron o un habano que según ellos ayudará en su

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economía, si de tu corazón nace ayudar adelante, pero la verdad no creas que encontrarás las mejores cualidades y calidades en esas compras callejeras. No debe de ser un tema que te angustie o te intimide a seguir conociendo los maravillosos lugares de la ciudad, podrás lidiar con ellos fácilmente sólo con pedirle que dejes de insistir. En este mismo tema puedes hacer amigos de verdad donde pueden servir de guía turística y te llevarán a los lugares lejos de los turistas.

Viajarás en la máquina del tiempo cuando conozcas la colección más amplia del mundo de autos antiguos americanos, rusos y alguno que otro chino que aun circulan en sus calles.

El ingenio para mantenerlos en circulación es de admirarse, muchos de ellos como taxis públicos y otros como autos privados, los coco taxis son un buen transporte turístico, pero no olvides siempre llegar a un acuerdo en las tarifas antes de abordar, evita sorpresas. La Wuawua (bus) no es la mejor opción si no estás familiarizado, al menos que aprendas o viajes con algún amigo local.

Me tranquiliza visitar Cuba, es regresar a lo básico donde un café es simple y sincero, donde la contaminación visual desaparece, donde las grandes marcas hablan bajo y donde encuentras un visor al mundo del pasado que nos hablan nuestros padres y abuelos, donde cualquier lugar es bueno para escuchar música y los niños juegan en las calles

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sin ningún temor, es bajar la velocidad, respirar suave y dar un sorbo a ese mojito en su punto.

Después de encontrarme con un sinfín de discursos, temas y emociones; es complicado hacer una edición fotográfica democrática sin dejar algo de lado, esclarecer la memoria y poner todo en perspectiva, valorar tus opiniones y resultar con conclusiones.

La Habana es todo un buffet fotográfico, pero mas allá de lo que como fotógrafo te puede mostrar, se mete en tus sentidos para enamorarte, te enloquece y no sabes qué escribir en estas líneas. Es imperativo visitar esta espléndida dama llamada mi Habana enamorada.

Foto y texto por: Pascual Rico Fotógrafo Tel. 667 712 2060 www.pascualrico.com PascualPhoto ¿Qué te gustaría conocer?

Escribeme: parapascual@mac.com

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PUBLIRREPORTAJE

ES RECONOCIDO POR SU EXCELENCIA

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l prestigioso hotel El Cid Resorts fue reconocido por la excelencia y calidad en su servicio. TripAdvisor, el sitio de viajes más importante del mundo, otorgó a El Cid El Moro Hotel de Playa y a su restaurante La Concha, al restaurante La Marina, ubicado en El Cid Marina Hotel de Playa y Club de Yates y al restaurante El Patio en El Cid Granada & Country Club en Mazatlán el Certificado de Excelencia 2017.

Este importante reconocimiento se entrega sólo a establecimientos que ofrecen un servicio de clase mundial, empresas que obtuvieron excelente reseñas y comentarios de viajeros de todas partes del mundo en TripAdvisor durante un periodo de 12 meses, manteniendo una calificacion global de al menos cuatro de cinco estrellas.

El Cid se ha caracterizado por su excelente servicio de primer nivel y deliciosa gastronomía en cada uno de sus hoteles y restaurantes, preocupados por crear la mejor experiencia vacacional para cada uno de sus clientes. Recordemos que en 2016 cinco hoteles de esta cadena obtuvieron este notable reconocimiento.

Ganar el Certificado de Excelencia por parte de TripAdvisor es sinónimo de orgullo para Grupo El Cid y un constante

recordatorio de que tenemos que continuar ofreciendo servicios de primer nivel y experiencias vacacionales que excedan las expectativas de nuestros huéspedes. Un enorme agradecimiento a todos nuestros huéspedes y colaboradores por haber hecho esto posible , dijo Carlos Berdegué, presidente y director general de El Cid Resorts.

La cadena hotelera también reafirma su compromiso como una de las empresas líderes del país, con la tarea de seguir siempre mejorando para brindar a sus huéspedes las mejores experiencias.

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grandes figuras

Jeff Buckley el mĂşsico que impulsĂł el rock de los noventas y la historia parece haber olvidado 18

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obrevivimos a los noventas y a los dos mil, con sus pesadas secuelas psicológicas que incluso hoy arrastramos y que gracias a las bondades culturales logramos sobrellevar, encajando en una sociedad cada vez más difícil. Pero esto es normal, cada generación lucha sus propias batallas, las cuales definen lo más importante como ser humano: ¿quién soy? y ¿hacia dónde voy? Preguntas que hasta hoy seguimos en búsqueda de respuestas, de una vida llena de encuentros inesperados de los que dan testimonio las artes como la música, cine, televisión, literatura y todas las formas expresivas de la humanidad.

Pero sin duda, lo que marco los noventas fue el número de bandas que vieron la luz en ese momento, aquellas que nos llevaron de la mano con música introspectiva para encontrar las respuestas después del desenfreno de la revolución sexual de los sesentas y setentas, con guitarras estridentes y canciones de pro-

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testa, tocó el turno a músicos que encontraban en la melancolía su camino.

Nacen bandas como Radiohed, Muse, Coldplay, Audioslave y Soundgarden, por mencionar algunas, las cuales inspiraron nuevas generaciones de músicos que hoy se encuentran en los pedestales más altos de la música. Sin embargo, hay un nombre que revolucionó la música de esta época, Jeff Buckley, cuya carrera es medular en la historia del rock mundial reconocido por los grandes como Paul McCartney, Jimmy Page, Morrissey, Bob Dylan y Robert Plant.

Jeff Buckley nació en Anaheim, California, hijo único de Mary Guibert y del compositor de folk y jazz Tim Buckley, el padre que siempre interpuso su carrera musical a su propia familia y cuando este murió, Jeff tenía ocho años y solamente le había visto dos veces en su vida, una de ellas durante un concierto.

Años más tarde, el joven Jeff Buckley se dirigió a una iglesia en Brooklyn para

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tocar cuatro canciones en un homenaje a su padre. Fue ese pequeño concierto el que cambiaría su vida, asombrando al público y llamando la atención de la industria discográfica, ahí realizó una emotiva y profunda interpretación de la canción Hallelujah de Leonard Cohen.

Fiel a sus raíces irlandesas, se destacó por su sensibilidad interpretativa y su potente rango de voz, con tonos agudos de cuatro octavas y media. Un virtuoso de la guitarra que lograba llenar los escenarios con solo su voz y guitarra desnudas, o riffs y baterías poderosos, bastante revolucionarias para la época.

La revista Rolling Stone ubicó su versión de la canción Hallelujah en el lugar 256 de las 500 mejores canciones de la historia, y su único álbum Grace en el puesto 303 entre los 500 mejores discos de la historia. En esta pieza que muchos catalogan única e irrepetible te lleva de la melancolía al éxtasis con guitarras nítidas llenas de sentimientos y ejecución perfecta con canciones como “Last Goodbye”, “Grace”, “Lilac Wine”, “So Real” y “Hallelujah”.

Cuando Grace salió a la venta, recibió muy buenas críticas y tuvo un éxito lento pero notorio, y ante la presión de la compañía discográfica por crear un nuevo disco, decidió iniciar una gira mundial que se extendió por casi dos años, con lo que evitaría que su música fuera manoseada para ser vendida.

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Por desgracia, y fiel al estilo de las leyendas, Jeff Buckley murió muy pronto, a la edad de 30 años. Como es normal entre las grandes estrellas su muerte se encuentra rodeada de misterio y misticismo. La noche del 29 de mayo de 1997 se encontraba a orillas del rio Wolf en Memphis, Tennessee, tocando música con un amigo, Buckley decidió meterse al agua mientras cantaba “Whole Lotta Love”, de Led Zepellin, completamente vestido. De repente, las olas de un barco que pasaba por la zona cubrieron al joven músico, que no volvió a salir a la superficie. Mucho se especuló sobre su muerte, sobre si ésta fue intencional, ya que el músico padecía un trastorno bipolar. Su cuerpo fue encontrado cinco días después, completamente desnudo y sin rastros de alcohol ni drogas.

No sabemos qué habría pasado después, ni qué tipo de música hubiera creado, ya que esa misma noche, la noche de su muerte, el cantante debía grabar su segundo disco que se llamaría My Sweetheart The Drunk, pero de algo estamos seguros, el nombre de Jeff Buckley se encuentra grabado en la historia del rock como uno de los grandes genios de la música.

“La música pertenece a un lugar donde hay corazones latiendo, y cerebros soñando, y personas que se enamoran, y personas que lloran, y personas que se preguntan qué diablos hacer o que quieren volar. Realmente pertenece a las vidas humanas. La música está en todos nosotros.”

–Jeff Buckley 22

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gente en la actualidad

Elon El ingeniero que cambió el futuro

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l igual que las historias de vida de muchos íconos exitosos, Elon Musk no fue lanzado al estrellato desde su nacimiento. La historia de su vida es tan impredecible como su persona, entrelazado con momentos sorprendentemente relacionables y oscurecido por experiencias excepcionalmente duras. Un visionario peculiar, apodado afectuosamente el “Tony Stark de nuestro tiempo”. Empresario y emprendedor de otro mundo que ahora aspira a llevar a la humanidad a colonizar el planeta rojo.

El soñador

Nacido en Pretoria, Sudáfrica, el 28 de junio de 1971, Elon Musk era un chico un tanto peculiar con una fascinación por la ciencia ficción. También, era un soñador crónico que a menudo se sumergía en sus pensamientos ignorando al mundo entero. Tanto así, que a corta edad sus padres creyeron que era sordo y lo enviaron a un médico que le realizó una cirugía para mejorar su audición.

De pequeño vivió una infancia difícil.

Su fascinación por los comics, El Señor de los Anillos y Dungeons and Dragons lo convirtieron en el blanco de abusos, siendo golpeado constantemente por sus compañeros llegó a permanecer hasta una semana en el hospital.

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GENTE EN LA ACTUALIDAD Un atisbo de ingenio

A la edad de 10 años, sus padres se divorciaron y tuvo que mudarse a vivir con su padre, un ingeniero bien establecido que se deleitó en hacer la vida especialmente difícil para él y su hermano.

Elon Musk, un visionario en ciernes atrapado entre una pandilla viciosa en la escuela y un padre abusivo en el hogar, se sumergió en la ingeniería de software, trayendo a casa libros y enseñándose a sí mismo a codificar.

Adquiriendo su primera computadora a los 12 años mezcló su amor por el software y los cohetes en su propio videojuego: Blaster.

En 1984, su juego ganó un margen en la revista sudafricana para PC y Office Technology, junto con $ 500 y la reputación de estar unos pasos por delante de la mayoría de los niños de su edad.

Un “punto de inflexión importante”

A los 14 años, en vez de ser un adolescente regular, Elon estaba teniendo una crisis existencial total. Consultó textos religiosos y filosóficos que en última instancia fueron inútiles, hasta que se topó con “La guía del autoestopista galáctico” de Douglas Adams, novela que lo inspiró a una conclusión determinante que marcaría toda su vida, lo que la humanidad realmente debería buscar es: una mayor iluminación colectiva.

A partir de ese momento, Elon entendió que la búsqueda de dicha “iluminación” no se encontraría en su natal Sudáfrica, así que fijó su mirada en Estados unidos, donde aspiraba a llegar al corazón de la tecnología en Silicon Valley.

Pit Stop en Canadá

A los 17 años aprovechó la nacionalidad canadiense de su madre para solicitar un pasaporte e emigrar inmediatamente a Canadá, es razonable pensar que tendría algún plan en mente. Pero, en realidad se encontró en un país desconocido sin hogar y viviendo en un albergue juvenil. Ahí, tomó trabajos ocasionales, reemplazando sus sueños de software y espacio por la minería en túneles oscuros y una pala.

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“Usualmente me describo a mí mismo como ingeniero; eso es básicamente lo que he estado haciendo desde que era un niño.”

– Elon Musk Sin embargo, no abandonó sus aspiraciones y en 1990 se matriculó en la Universidad de Queen, interesándose por los negocios, la física y la ingeniería. Ahí, conoció a una chica llamada Justine, con quien luego se casaría y tendría cinco hijos.

Un encuentro improbable con el éxito

Dos años más tarde, el torpe adolescente se estableció firmemente como un “nerd tremendo” con una extraña fascinación por los autos eléctricos. Se transfirió a la Universidad de Pensilvania donde se graduó en Ciencias Físicas y en Economía y tiempo después obtuvo el doctorado en Física Aplicada en la Universidad de Stanford.

Lleno de grandes esperanza inició su primera compañía Zip2, con su hermano Kimbal. En un inicio dormían en una oficina alquilada en Silicon Valley, bañándose en el YMCA y apenas sobreviviendo con $1 por día para comida.

Pero en 1999, Compac compró Zip2 por 25

gente en la actualidad Una curva ascendente hacia el éxito

Pasó meses negociando financiamientos para sus compañías y éstas volvieron a la normalidad. En 2009 el Tesla Roadster vendió más de 2,500 vehículos en 31 países y en 2016 Tesla se fusionó con SolarCity, un intento de salvar el planeta con energía solar.

Además, su primer cohete Falcon One hizo historia como el primer cohete de capital privado en poner un satélite en la órbita de la Tierra.

más de $300 millones y Elon Musk fue lanzado al estrellato de las puntocom.

Con esta renovada confianza, co-funda su próxima empresa x.com, un revolucionario sistema de banca en línea que hoy conocemos como PayPal.

Fuera de la sartén, en el fuego

Cuando Ebay compró PayPal por $ 1.5 billones en 2002, el pago de Elon le otorgó la riqueza que necesitaba para transformar su pasión infantil por los cohetes en un plan de negocios funcional. Se mudó a Los Ángeles y financió SpaceX con un presupuesto demasiado pequeño para un proyecto tan ambicioso. Elon fue implacable y a pesar de la muerte inesperada de su recién nacido de diez días, partió con un equipo de estrellas para construir cohetes que eran más rápidos y más baratos que la competencia.

Actualmente, Elon Musk continúa haciendo historia, ahora con grandiosos planes de colonizar Marte. Además, trabaja en un revolucionario sistema de trenes llamados Hyperloop, que se espera, funcionen con levitación magnética.

Lecciones de la historia de vida de Elon Musk

Elon Musk no nació en la grandeza, luchó para llegar a ella. La historia de su vida es una prueba de que a veces el éxito proviene de aprender de tus fallas. Que todos tenemos el potencial para seguir nuestros sueños y lograr mucho más de lo que creemos que somos capaces de hacer.

El trabajo, las dificultades y los desafíos son compañeros en cada viaje hacia el éxito, pero como Elon mismo dijo: “Cuando algo es lo suficientemente importante, lo haces. Incluso si las probabilidades no son a tu favor”.

En 2004 Musk se unió a Tesla, invirtiendo en el sueño de crear vehículos eléctricos asequibles. Tomó riesgos insondables en un esfuerzo por mantener tanto Tesla como SpaceX, aunque él confesaría más tarde: “Pensé que Tesla y SpaceX tal vez tenían un 10% de posibilidades de éxito”.

Su predicción de fracaso casi se hizo realidad cuando a finales del 2007 los tres lanzamientos de cohetes de SpaceX fallaron y Tesla se encontraba al borde de una crisis financiera. Para 2008 todo iba en picada, su matrimonio se había hundido, las compañías fallaban y la prensa desgarraba su reputación, aun así nunca se rindió.

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ENTUSIÁSTIKA

EL QUE ESPERA, DESESPERA

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muchos nos sucede que vivimos el día a día en la esperanza continuada; en la espera de que el tiempo pase, y llegue determinada fecha o sobrevenga un evento, para que entonces ‒ahora sí‒ empezar a ser felices, de una vez por todas.

No debemos desayunarnos con la esperanza, sino con el deleite del almuerzo, pues eso es lo que está enfrente, en el aquí y en el ahora. Las esperanzas, si llegasen a materializarse, serían nuevos y diferentes momentos, pero el ego nos traiciona, pues nos dice que seremos verdaderamente felices después, en algún instante del futuro, inseguro, por cierto. Así que el disfrute del hoy se derrite, pues esperamos que mañana, con tal o cual suceso, estemos más gozosos que en este tiempo. ‒ Hoy no, mañana sí ‒, nos susurra el ego.

Afuera de nuestra mente esto no es verdad, ya que no existe más tiempo que el de hoy, aunque no sea satisfactorio, pero es lo que hay frente a nosotros. De nueva cuenta, el ego se asoma diciéndonos que seremos dichosos: Cuando me case; cuando tenga mis hijos; cuando los hijos se gradúen, y se vayan; cuando mi negocio tenga éxito; cuando tenga casa y carro propios, o en las vacaciones . En una larguísima fila de cuandos apostados en el futuro de corto o largo plazo.

“La esperanza es un buen desayuno, pero una mala cena.”

–Bacon

A veces, el viaje de los cuandos es hacia el pasado, buscando el recuerdo feliz en lo que ya no existe: Cuando era niño, joven o soltero; cuando recién me casé; cuando era estudiante , y así por el estilo. O, peor aún, cuando la travesía mental nos lleva al pretérito, donde están los remordimientos del hubiera : Debí haber vivido la vida a mi modo, y no como otros quisieron que fuera; hubiera sido más cariñoso con los que amo; no debí haber trabajado tanto; me hubiera permitido ser más alegre... ‒La culpa nos carcome con toda su fuerza.

Seguramente, en el ayer, algunos han tenido mejores tiempos y circunstancias; y no dudo que muchos tengan la esperanza ciega de que su vida mejorará en el porvenir. Pero sabemos que, ambos, pasado y futuro, no existen en ningún lado (a pesar de que el ego nos quiera hacer pensar de otro modo), pues están tan sólo en nuestro recuerdo o en la imaginación.

Estos pensamientos de nostalgia, o de fantasía, según sea el caso, ocupan nuestra mente y nos transportan hacia espejismos en el tiempo; en épocas que ya pasaron o que ‒con suerte, y si

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vivimos para ello‒ están en el futuro; pero recordemos que el mañana no es más que un hoy que aún no se cristaliza.

Con el riesgo de ser insistente, remacho con la repetida frase, pero irrefutablemente verdadera, de que no hay más que un aquí y un ahora. El pretérito y el porvenir están en la memoria y en la imaginación. No desperdiciemos las oportunidades de vivir cada momento como lo que es: único e irrepetible; y con ello hay que deleitarse y tomar la decisión de ser felices, de otra suerte se nos puede ir la vida esperando.

“Las oportunidades son como los amaneceres: si uno espera demasiado, se los pierde.”

–William Arthur Ward

Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor

manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor.

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SALUD Y FAMILIA

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CÓMO DEBE SER MI

LIMPIEZA

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DENTAL

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na buena higiene bucal comienza por un correcto cepillado. El cepillado dental es el método de higiene que nos permite remover de forma más completa y eficaz la placa bacteriana de la superficie de los dientes y encías. Gracias al cepillado se pueden evitar patologías orales como la caries y la enfermedad periodontal (gingivitis y periodontitis).

Técnica de cepillado dental 1. Empezando por la cara vestibular del último molar del lado superior derecho, colocamos las cerdas sobre la encía con un ángulo de 45 grados.

2. Cepille suavemente la superficie dental de arriba hacia abajo, con un movimiento de barrido, cinco veces cada pieza, seguimos esta acción por pieza de derecha a izquierda. Al terminar de cepillar el último molar del lado superior izquierdo, nos pasamos a la cara palatina de este y repetimos la operación de izquierda a derecha.

3. Realizamos la misma operación en los dientes inferiores con movimien-

to de barrido de abajo hacia arriba. La cara lingual de los dientes anteriores inferiores (de canino a canino) se cepillan poniendo el cepillo en posición vertical y cepillando cada diente cinco veces hacia arriba.

4. Ponga el cepillo sobre la superficie masticadora y haga un movimiento suave de adelante hacia atrás. No olvide cepillar también su lengua de adelante hacia atrás para eliminar las bacterias causantes del mal aliento.

5. De 2 a 3 minutos es la cantidad que se necesita para que poder pasarlo por la cara externa, la interna, las caras masticatorias y la lengua.

El cambio de cepillo dental debe hacerse cada dos o tres meses, dependiendo del estado del cepillo.

El cepillo dental físicamente no tiene la posibilidad de limpiar en las áreas interproximales, es ahí donde el hilo dental entra en acción y cumple su función de manera muy importante; mucha gente no lo utiliza, pero es vital para la salud bucal. La técnica correcta es envolver el

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hilo dental entre tus dedos medios, dejando un tramo suficiente de hilo de tal manera que al manipularlo nos quede un tramo de unas dos pulgadas. El movimiento que vamos a realizar es de arriba hacia abajo, abrazando la superficie del diente. Por cada área interproximal se limpian dos superficies. Empezamos de la línea media en dientes superiores hacia el lado derecho y luego el lado izquierdo. Nos pasamos a la arcada inferior y realizamos la misma acción. No olvides desenrollar una sección limpia del hilo dental para cada diente.

Recordemos que utilizar correctamente el hilo dental requiere práctica, al principio puede ser un poco desesperante, con la ayuda del dentista y con perseverancia, una vez que se ha aprendido a usar, su aplicación es rápida y sencilla.

Por: Dr. Ricardo Rico Cárdenas Universidad Intercontinental Av. Gral. Domingo Rubí #776-1 Sur, Col. Jorge Almada entre Blvd.

Zapata e Ignacio Ramírez.

Tel. 713-9573 / (667) 107-0843

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YOGA

¿C

ómo saber si tal o cual persona es realmente segura de sí misma? Aunque la seguridad puede adoptar diversas formas, como la arrogancia, la verdadera seguridad en uno mismo se reconoce a simple vista y no se trata de la falsa sensación de confianza que proyectan algunos. Quienes son seguros tienen la característica de llevar a cabo sus planes y son inclusos quienes tienen mejores sueldos y ascienden más rápido que los demás. Hay una relevante frase de Henry Ford que dice: Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no, tienes razón. De ahí se deriva que camino llevarás en tus decisiones, la forma en cómo te ves a ti mismo.

Entonces, qué características tienen las personas seguras: • Su felicidad depende de ellas mismas; este es un elemento crucial para tu seguridad, hacer lo que te apasione sin esperar calificación del otro.

¿Seguro de ti mismo?

• Escuchan más de lo que hablan. No buscan demostrar nada, aprenden poniendo atención al otro, se enfocan en su interior en lugar de quedar bien con los demás.

• Aprovechan las oportunidades, el miedo no es un limitante porque saben que si no lo intentan nunca triunfarán.

• Cuando hablan lo hacen con seguridad y firmeza, sin titubeos, claros en sus ideas y pensamientos.

• Se alegran por los demás. Participan del éxito de otros por su actitud abierta a valorar, aprecian la aportación de otros y están prestos al elogio y al reconocimiento hacia el que triunfa.

• Disfrutan de las pequeñas victorias, aun cuando no sean tan significativas pues eso les crece la confianza y lo toman como motivación para los grandes retos.

• No tienen miedo de pedir ayuda, ni se sienten débiles, ni poco inteligentes, al hacerlo. Conocen sus puntos débiles y desean mejorarlos.

• Hacen ejercicio. Segregan sustancias como las endorfinas que les dan sensaciones de seguridad, autoconfianza, además de motivar una buena imagen y una mejor salud.

En resumen: Fortalecer la seguridad en uno mismo es un viaje progresivo, no un fin en sí mismo.

• No juzgan a los demás. No se toman el tiempo de hacer juicios si están convencidas de lo que hacen, aceptan solo críticas que aporten algo valioso.

• No buscan llamar la atención. Si han tenido logros y éxito reconocen quienes les han apoyado, son apropiados al comunicarse y no buscan la aprobación ni los elogios.

• No dicen que sí, si no quieren. Es más saludable hablar claro y con certezapues valoran su tiempo y sus compromisos, si es un no están claros que es lo mejor.

• No tienen miedo a equivocarse, las personas seguras saben de lo que son capaces, no temen preguntar o errar pues saben que todo es un constante aprendizaje.

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Tomado del artículo del Dr Travis Bradberry sobre inteligencia emocional.

Por: Paty Maytorena Yoga Master patymaytorena@hotmail.com Tel. 66 71 46 42 24 Cel. 6677 51-28-84

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SALUD MENTAL

DEPENDENCIA A ANSIOLÍTICOS UNA SITUACIÓN ALARMANTE QUE YA ES UNA MODA EN MÉXICO

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esgraciadamente, esta es una historia que se repite de manera muy común en mi consulta y muy seguramente en la de otros médicos, especialistas o no. Pacientes que en algún momento se acercaron a consulta refiriendo ansiedad o problemas para dormir; se les indicó un medicamento por un periodo corto de tiempo o acompañado de otro medicamento, pero decidieron que con eso se sentían bien , que no necesitaban o que era muy cara la atención del especialista y siguieron por su cuenta consiguiendo la receta (ya que estos medicamentos son controlados). Pero como este medicamento no ofrecía curación, sino mejoría parcial o de algunos síntomas, invariablemente recaen y llegan con el psiquiatra con: 1. Un trastorno de ansiedad o insomnio crónico resistente a este tipo de medicamentos y 2. Con una dependencia a los ansiolíticos.

Sí, una dependencia, es decir: no pueden dejar de tomarlo porque si lo hacen ya no duermen y además han tenido que ir aumentando paulatinamente la dosis del mismo porque el cuerpo se va haciendo tolerante y necesita una dosis mayor para poder lograr el efecto deseado. El

dejar de tomarlo ni siquiera les pasa por la mente a los asiduos consumidores, ni siquiera han pensado en el daño que les puede provocar a largo plazo y mucho menos pueden aceptar que son adictos.

Primero, el advenimiento hace ya varios años de las farmacias en que lo mismo es más barato y después este modelo denigrante de medicina donde por una cantidad insultante la gente tiene acceso a una receta de medicamentos controlados, pero al final el verdadero afectado en primer plano es el paciente y en segundo plano es la familia.

La historia sigue así, el consumo a largo plazo de este tipo de medicamentos aumenta hasta siete veces las probabilidades de padecer algún tipo de demencia, genera complicaciones al mezclarse con otros medicamentos tan cotidianos como los anestésicos utilizados en los procedimientos dentales de rutina o la anestesia en un procedimiento de emergencia. Pero esto no es todo; las personas comienzan a cambiar, a tener un deseo persistente o esfuerzos fracasados por dejar el consumo, invierten demasiado tiempo en actividades para conseguirlos o en recuperarse de los efectos, ansiedad

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o un poderoso deseo de consumirlos, disminución de su funcionalidad en las áreas escolares, laborales o familiares, aislamiento social, problemas de pareja, ponerse en riesgo innecesario como el conducir un automóvil bajo los efectos de estas sustancias, conductas compensatorias como usar café o bebidas energizantes para tratar de recuperarse y finalmente un síndrome de abstinencia al tener acceso restringido al consumo, como por ejemplo, si alguien en la familia notó esta situación y se le impide consumir.

Existen dos situaciones fundamentales aquí, una, evitar que estas situaciones sucedan, por eso dedicamos este tiempo a la difusión. La prevención se logra al crear una cultura de cuidar la salud mental tanto como la física y entender que cuando se sufre un padecimiento de ansiedad o insomnio, lo ideal es acudir con el especialista indicado (en este caso el psiquiatra), así como cuando existe un problema cardiaco hay que acudir con el cardiólogo y una vez que se instale el tratamiento, no dejarlo cuando ya nos sentimos bien .

Pasa lo mismo que con los antibióticos, si no se toman en el tiempo y forma indicados, aunque la persona se sienta mejor, el tratamiento no será exitoso.

Por otro lado, ya que tenemos el problema encima, debemos atenderlo adecuadamente mediante una discontinuación gradual del medicamento, terapia individual y/o grupal y atención del trastorno de base, ya sea ansiedad, depresión o insomnio. Es importante contar con el apoyo de la familia, para lo cual hay que incluirlos en las consultas, informarlos y hacerlos partícipes de la recuperación.

Si conoces a alguien que esté pasando por esta situación o la reconoces en ti, es prioritario atenderlo cuanto antes, busca en tu ciudad a los especialistas adecuados.

Por: Dra. Gema Lucero Sánchez Gutierrez de Lara dralucero0@hotmail.com Médico Especialista en Psiquiatría Fundadora de Centro de Rehabilitación e Inclusión Infantil Teletón Tamaulipas Sierra de Venados 348, Mazatlán, Sinaloa.

Tel: (669) 1-12-18-69 Celular: (669) 2-65-20-33

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MINUTOS DE REFLEXIÓN

LA HERMOSA TAREA DE DAR TU VIDA POR ALGUIEN

Y esta reflexión se trata precisamente de tener la capacidad y responsabilidad de ya no quejarnos de una sociedad carente de todo si son los padres de familia los que no ponen las bases firmes de educación, obediencia, respeto, amor, confianza y buenos modales para la sana convivencia, porque es ahí donde se forman los seres humanos que nos encontramos día con día y de los que tanto nos quejamos.

La familia es prioridad antes que cualquier otra responsabilidad externa que tengamos por eso se tiene que gobernar con eficiencia enseñando siempre con el ejemplo porque los padres son la luz de sus hijos y en ningún momento se deben convertir en oscuridad para ellos.

A

lgo fuerte el título a simple vista pero lo que más me gusta es iniciar con la reflexión de la cita bíblica.

En estos tiempos es una necesidad imperante para la sociedad tener el tiempo para rescatar valores, principios, buenos modales, las reglas de urbanidad, la tolerancia y la paciencia para poder hacer el proceso de sanearla y volver a tener el ambiente que tanto añoramos pero que tan poco comprometidos estamos para iniciar y lograrlo.

Este tema es para cada persona que puede dejar todo a un lado para ir por ese hijo, por ese hermano, compañero de trabajo, amiga o amigo que por circunstancias de la vida se han estancado o perdido, para el que puede con toda la confianza y amor dejar las noventa y nueve ovejas a un lado e ir por la oveja que está perdida.

“¿Qué pasará, según ustedes, si un hombre tiene cien ovejas y una de ellas se extravía? ¿No dejará las noventa y nueve en los cerros para ir a buscar a la extraviada?”

-Mateo 18:12

Corremos tanto, nos agobiamos y desgastamos cada día de tal manera que si apenas nos queda aliento para hablar y tomarnos unos minutos para ver como están esas personas que más amamos y que tanto descuidamos y si no, meditemos un poco en esto.

que los hijos necesitan, el afecto que no le han dado y la capacidad para ayudarlos a resolver los conflictos propios de su edad. Permitimos que esos niños crezcan solos, sean adolescentes que se encierran en sí mismos y busquen el apoyo de otros compañeros que adolecen al igual y de lo mismo casi siempre, para luego convertirse en jóvenes tal vez responsables pero sin el más mínimo sentido de respeto por los demás, carentes de buenas costumbres y sobre todo vacíos emocionalmente.

Nos permitimos observar, criticar, opinar y hasta querer resolver la vida de los demás como si fuera nuestra misión pero a las personas a quienes más debemos poner atención los hacemos a un lado porque creemos o bien, la mayoría de los padres de familia creen, que satisfaciendo sus necesidades físicas y materiales van a suplir el tiempo de calidad

Es triste escuchar a las nuevas generaciones de papás e hijos con vocabularios ofensivos e indecorosos ya sin respeto alguno por las personas que están a su alrededor y ante la mirada de asombro de algunos en lugar de apenarse pretenden hacerlos sentir anticuados o fuera de moda por conservar buenos modales de comportamiento y respeto.

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¿Cómo lo podemos hacer? Recuérdales la importancia de que se reencuentren con ellos mismos y se reconozcan, que descubran, si es necesario contigo, el valor de la vida y el propósito que ellos tienen, alentarlos a crecer en lo que son buenos para hacer, porque todos tenemos potenciales, virtudes y habilidades, también impulsarlos a vivir nuevas experiencias alentándolos a que se salgan de la cotidianidad y monotonía que la vida o ellos mismos se imponen, pero sobre todo, a que amen la vida y la vivan al máximo porque cada día es una única oportunidad para ser mejores personas y felices.

Por: Lic. Olga Beatriz Pérez Berrelleza Olga Beatriz Pérez Berrelleza @olguitabpb

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SALUD Y FAMILIA

EL RECIÉN NACIDO PREMATURO

S

e define como recién nacido prematuro, a todo recién nacido que tiene menos de 37 semanas de gestación. El nacimiento de un bebé es un acontecimiento muy importante para cada uno de los miembros de la familia por la llegada de éste nuevo ser que viene a trasformar nuestras vidas llenándola de alegría.

Cada uno de los recién nacidos prematuros va a presentar diferentes cambios asociados a sus semanas de gestación cumplidas, su madurez y muy importante, su peso. Dentro de las condiciones de la madre asociadas que nos pueden propiciar un nacimiento prematuro, se encuentran principalmente la edad materna (madres de más de 35 años), embarazos múltiples (dos o más bebés), hipertensión en el embarazo, diabetes gestacional, enfermedades en

la madre como sangrados, infecciones, preeclampsia, ruptura de membranas, o un retraso en el crecimiento del bebé dentro del útero.

El recién nacido prematuro presenta una inmadurez en sus órganos, afectando principalmente varias de sus funciones, entre ellas un control del manejo de su temperatura, su respiración y la tolerancia a su alimentación debido a que la succión-deglución es muy débil, además de una pobre ganancia de peso, para lo cual es necesario un mayor aporte de nutrientes en su alimentación.

Su sistema nervioso presenta una fragilidad vascular, lo que los pone en riesgo de presentar hemorragias y secundariamente un mayor riesgo en el retraso en su neurodesarrollo, por lo anterior es muy importante el inicio de la estimulación temprana inmediatamente al ser egresados para aprovechar la plasticidad cerebral que está presente en el primer año de vida.

A medida que el recién nacido prematuro se va aproximando al término de sus se-

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manas de gestación corregida, las funciones van mejorando llegando a tener un mejor control de temperatura, una mejor succión y deglución para poder así ser egresado.

Para los papás de un prematuro, es de suma importancia conocer acerca del tema y acudir con el personal capacitado en embarazos de alto riesgo, ya que representa un momento de suma angustia, preocupación, temor, por lo que es necesario contar con el apoyo y asesoría adecuada.

En el área de Cuneros del Hospital Ángeles Culiacán, contamos con médicos especialistas, pediatras y pediatras neonatólogos, quienes trabajamos en manejo conjunto con nuestro equipo de ginecólogos, con quienes comentamos los casos previos al nacimiento para unificar criterios y manejos, contando con toda la tecnología para obtener buenos resultados, incluyendo éxitos a partir de las 26 semanas de gestación en nuestros pacientes.

Por: Dra. Elia Nohemí Hernández Camacho

Pediatra Neonatóloga (667) 758-7908 Consultorio 602 Hospital Ángeles Culiacán

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PLÁTICAS DE CAFÉ

¿QUIÉN

NO HA SENTIDO

LA FUERZA Y EL PODER DEL

SENTIMIENTO DE CULPA EN ALGUNA OCASIÓN?

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l sentimiento de culpa es uno de los mayores problemas que invaden nuestra vida. Desde pequeños nos aturden con él demostrándonos que no somos libres y que todo lo que hagamos repercute en la vida de otros.

Walter Riso, en su libro Pensar bien, sentirse bien, nos dice que la mente humana es capaz de crear el más deslumbrante paraíso, pero también los más terribles infiernos.

rece reflejándonos todo aquello que en su momento nos ha hecho sentir culpables y es entonces que este sentimiento llega al punto de no permitirnos avanzar y mantiene nuestros pies atascados, y al final, la culpa nos convierte en víctimas, víctimas de todo y de todos.

La culpa es un valor social. La premisa es como sigue: si cometes un error y no te sientes muy mal por ello eres malo o mala. Pero si te sientes muy mal por haberte equivocado, eres bueno. La paradoja del autocastigo: sentirse mal para sentirse éticamente bien.

En el libro El arte de amargarse la vida, Watzlawick nos dice que no hay nada más difícil de soportar que una serie de días buenos, y añade, llevar una vida amargada lo puede cualquiera, pero amargarse la vida a propósito es un arte que se aprende. ¿Y por qué digo esto?, porque sentirnos culpables es una manera de amargarnos la existencia y de evitar los instantes de felicidad que se nos presentan en nuestro día a día.

La culpa es un sentimiento que nos amordaza y nos mantiene presos a cualquier sensación de bienestar que la vida nos brinda, esto mismo nos impide disfrutar de todo lo bueno y bello que se nos presenta en cada instante de nuestra vida.

Cuántas veces nos hemos escuchado decir que no nos merecemos tanta felicidad, y entonces el miedo y la culpa nos invade, miedo por lo que pensamos que vendrá y culpa por lo que pensamos que hicimos mal y nos hace sentir indignos de nuestros momentos felices.

Cuando la culpa llega nos invade un sentimiento que nos orilla a quedarnos agazapados y pensando que todo lo bueno que nos pasa, irremediablemente traerá arrastrando una consecuencia. ¿Quién soy yo para merecer esto? Y automáticamente la culpa apa-

Tenemos la mala costumbre de atribuirnos responsabilidades ante determinados eventos, sin tener en cuenta otras explicaciones posibles. Nos gusta ponernos en el ojo del huracán cuando ni siquiera hay huracán. Pero déjame decirte algo, no tienes la culpa de todo,

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aunque a veces nos gustaría que fuera así, quiero que sepas que no eres tan importante para ser el centro del mundo. Digas lo que digas y hagas lo que hagas, lo que ocurre a tú alrededor no siempre tiene que ver contigo. Asumir la culpa por todo es una manera de autocastigarse, y lo único que lograrás es que la depresión se instale en tu vida.

Qué te parece entonces si empezamos a juzgarnos menos por nuestros errores, si nos perdonamos por lo que pensamos que hicimos o dejamos de hacer, el perdón es un regalo que merecemos darnos, porque nos ayuda a aliviar la carga que nos causa la culpa. Y la única manera de hacerlo es aprendiendo a amarnos, a comprendernos, sólo de esta manera lograremos dar y recibir aquellos que merecemos en nuestra vida.

Por: Graciela Cueto Serrano Experta en Comunicación y Desarrollo Humano Graciela Cueto en Pláticas de Café @gracielacuetos

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PUBLIRREPORTAJE

EDUCACIÓN DE TRASCENDENCIA

C

olegio Papalotl es una institución educativa con enfoque socio constructivista, que celebra el desarrollo cultural y psico-espiritual; con la finalidad de sustentar un liderazgo sano en nuestros alumnos.

• Abrir espacio para contener diversos puntos de vista.

• Entender la responsabilidad propia, y que se es creador de todo a lo que se pertenece.

• Aprender a fluir con la propia energía creativa.

competentes en ciencias exactas, tecnología, literatura y ciencias humanas y a la vez empáticos y confiados en su propio ser. Teniendo como resultado un claro proyecto de vida.

Convencidos de que la educación sobrepasa fronteras, desde el año 2011, Papalotl creó un vínculo con Radical Aliveness Institute TM a través de nuestra fundadora Rosy Ibarra Bishop, quien en 2015 egresó del prestigioso instituto con sede en Los Angeles, California.

La premisa de Papalotl es el trabajo en equipo y la creación de comunidad que desarrollamos todos, para todos.

Ángel Flores 607 OTE. Centro, Culiacán, Sinaloa.

Teléfono: 7 52 04 25 y 7 52 04 26 www.papalotl.edu.mx

Radical Aliveness es un programa avalado por diversas instancias educativas* en los Estados Unidos, cuyo propósito es guiar hacia la transformación del ser, mediante una serie de principios: • Aprender a procesar el conflicto y permanecer presente.

• Permanecer en comunicación y cultivar la curiosidad.

• Honrar la autenticidad y expresar la verdad propia.

Con los padres de familia: Sesiones libres (de cupo limitado), de carácter privado, donde se utilizan técnicas terapéuticas para el trabajo personal.

Ven y conoce la experiencia Papalotl.

Con nuestros docentes: Capacitación permanente tanto en el área académica como en técnicas de proceso emocional en el salón de clase.

Con nuestros alumnos: Un programa integral que crea personas autónomas y emocionalmente inteligentes.

Desde maternal hasta secundaria; nuestra ideología es formar individuos

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* California Association of Marriage and Family Therapists, United States Association oh Body Therapy.

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TANATOLOGÍA

NO TE OLVIDES DE MÍ

Pareciera que crecer es llenarte de esos objetivos, tener muchas responsabilidades y de olvidarte de ser feliz con lo que tienes y con quienes están a tu alrededor.

No te olvides de mí, de tu niño interior donde reside la esencia del Ser humano, de la perfección, de la sabiduría y del amor. No te olvides de mí quien ve el mundo con amor.

S

oy el fruto del amor de papá y mamá, soy tan indefenso que sin los cuidados de ellos no podría sobrevivir, pero sólo mi presencia es la confirmación del milagro de la vida, la perfección, del amor y de la existencia de Dios.

Poco a poco voy descubriendo mis manos, las veo y observo cómo pueden tocar objetos, casi todo me lo llevo a la boca para sentirlo, reconozco la voz de mamá y papá y no puedo evitar expresar mi emoción de felicidad. A través del llanto expreso mis necesidades, si tengo hambre, sueño o dolor. Empiezo a descubrir el mundo, todo me asombra, cuando me baño quiero tocar el agua, jugar con ella, me relaja. Salgo a la calle y observo todo lo que está a mí alrededor con mucha atención.

Pasan unos meses y comienzo a voltearme, luego a sentarme, gatear, caminar y correr. Mis papás me tienen que cuidar más porque me puedo golpear, caer o lastimar aunque eso es

No te olvides de mí quien se sorprende con las caricias del viento, con las ramas y la sombra de un árbol, con un camino de hormigas trabajando, con los colores de la naturaleza, con la lluvia, con la luna, con una puesta de sol, con el mar y simplemente con estar vivo.

inevitable. Tendré que caerme muchas veces pero me levantaré llorando para que mi madre me abrace.

Lo que más me gusta es jugar, brincar, correr, mojarme con la lluvia, jugar con el lodo pero muchas veces no me dejan porque me ensucio y me puedo enfermar. Puedo estar feliz casi todo el tiempo sin preocupaciones, vivo el momento y no guardo resentimientos. Si me peleo con mis hermanos o amigos, en cuestión de segundos ya volvimos a estar juntos planeando alguna travesura.

Me van educando para que me porte bien, coma con la boca cerrada, sea ordenado, estudioso para que algún día sea una persona exitosa con una carrera, un buen sueldo y una familia. Pero en el transcurso de mi desarrollo me enseñan a tener miedo, inseguridad porque quieren que sea perfecto, que si no soy bueno en la escuela soy burro, si tiro un vaso de leche en la mesa soy torpe y con muchos pequeños detalles, se va dañando mi autoestima.

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No te olvides de mí quien te recuerda que cada día es una aventura, que no importa quien seas, te invita a jugar.

No te olvides de mí quien te abraza con sólo una mirada y con una sonrisa te derrite y transformo tu día.

La pérdida de la infancia cambia nuestra vida, pero no es necesario perderla para ser un adulto maduro y responsable. Muchas veces cuando estamos pasando por un momento difícil, quisiéramos volvernos niños.

Que tu niño interior te abrace cada día y te permita ver el mundo, la vida y a la gente como lo ven los niños. ¡Permítete sentir todo el amor que hay en ti para que lo compartas y no te olvides de amar, de sonreír, de disfrutar, y de vivir! Feliz Día del Niño, te abrazo desde mi niña.

Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

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SALUD Y FAMILIA

¿QUÉ ES LA CIÁTICA?

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sted sabe cómo se siente: un dolor punzante que baja por su pierna. También es probable que tenga hormigueo o adormecimiento. Su médico dice es ciática, pero para confundir las cosas, la ciática no es realmente una enfermedad. Es un término médico usado para describir síntomas (el dolor punzante, el hormigueo y el adormecimiento) causados por una afección en la parte baja de la espalda.

Esto significa que su ciática podría ser provocada por un disco herniado o abultado, una enfermedad degenerativa del disco, un síndrome piriforme, un embarazo, una estenosis espinal, un tumor espinal o una infección espinal, una espondilolistesis o un trauma. Cualquiera de estas enfermedades puede ejercer presión sobre el nervio ciático o las raíces nerviosas relacionadas en la parte baja de su espalda. Y esa presión es lo que produce el dolor y los demás síntomas.

Su doctor también puede llamar ciática a una radiculopatía: un término médico usado para describir dolor, adormeci-

del proceso de envejecimiento que afecta a los discos, llamada enfermedad degenerativa del disco. La EDD es un cambio en la forma y la función del disco y puede producir un disco abultado o una hernia de disco y dolor.

•Síndrome piriforme: el músculo piriforme, ubicado en la parte baja de la columna, se conecta con el fémur y le ayuda a rotar su cadera. El nervio ciático corre por debajo del músculo piriforme, por lo tanto, los espasmos musculares pueden comprimir al nervio. Puede ser difícil de diagnosticar y tratar y no se lo identifica fácilmente por medio de radiografías o de resonancia magnética.

•Embarazo: el peso extra y la presión sobre la columna vertebral causados por el embarazo pueden provocar una compresión del nervio ciático. Los síntomas generalmente desaparecen después del parto.

•Estenosis espinal: sus nervios viajan a través de pasajes en su columna y cuando este espacio se estrecha (estenosis), puede ejercer presión sobre los nervios de la parte baja de su espalda.

miento, hormigueo y debilidad en brazos o piernas. Dado que la ciática se origina en la parte baja de su espalda, la columna lumbar, se la llama radiculopatía lumbar.

•Tumores e infecciones espinales: aunque son muy infrecuentes, los tumores y las infecciones pueden comprimir el nervio ciático.

Causas de la ciática Son varios los problemas en la parte baja de la espalda que pueden causar ciática, entre ellos:

•Espondilolistesis: si una vértebra se desliza hacia delante en relación con la que está debajo, se le llama espondilolistesis. Este deslizamiento puede pinzar la raíz del nervio y causar la ciática.

•Disco abultado o hernia de disco: ésta es la causa más común de ciática. Cuando un disco se abulta, el centro gelatinoso (núcleo pulposo) empuja contra la pared externa del disco (ánulo fibroso). Un disco herniado significa que el núcleo pulposo se abre paso a través del ánulo fibroso. Tanto en la hernia como en el abultamiento, el material del disco puede presionar sobre las raíces nerviosas causando ciática. Las consecuencias de una hernia de disco son peores que las de un disco abultado. El material del disco que se derrama contiene una sustancia química ácida e irritante (ácido hialurónico), causante de la inflamación de los nervios.

•Enfermedad degenerativa del disco (EDD): la ciática es un resultado común

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•Trauma: se puede desarrollar ciática a causa de la compresión directa del nervio por parte de una fuerza externa. Por ejemplo, podría lesionarse en un accidente automovilístico, lo que podría producir un pinzamiento de nervio en la parte baja de su espalda.

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán / Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

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cosas de parejas

Demostrar

Amor

sin palabras

“Las mejores historias de amor, están entre dos gentes que no se dicen nada” – Jaime Sabines

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scribía el poeta Jaime Sabines en su poema “Espero curarme de ti” sobre ese lenguaje lateral y subversivo del que ama, el que no se expresa con palabras. A menudo cuando iniciamos una relación solemos describir con palabras como “te quiero” y “te amo” los sentimientos que nos embargan por la otra persona, pero después de un tiempo ya no parece tan sencillo, y es que, el amor no sólo se expresa con palabras sino con gestos, actitudes y acciones que forman parte de nuestro diario en pareja, los cuales crean una relación fuerte y saludable.

ta por el parque es una excelente forma de demostrar afecto e interés.

Escucha Si bien no pueden pasar mucho tiempo juntos, haz que ese tiempo sea de calidad, préstale atención, interésate por lo que le apasiona, esto no solo hará que tu pareja se de cuenta que le tienes interés, además podrán conocerse más y tendrán un vínculo de confianza más fuerte.

tigo, ser él o ella misma le hará sentirse confiado y seguro, capaz de expresarte sus sentimientos y ser sincero contigo.

Regalos Un obsequio sin razón siempre es tierno, es el lenguaje de las personas que aman y se sienten amadas, es dedicar tiempo, dinero y esfuerzo en atender a alguien y no quiere decir que será un gran obsequio, costoso o grande, cualquier detalle manifiesta que piensas en quien amas.

Apoyo

Contacto físico

¿Puedes demostrar lo que sientes sin usar una palabra? A veces los hechos concretos dicen más que las palabras, por eso, aquí te dejamos algunas formas diferentes en que puedes expresar el amor por tu pareja que seguro los hará enamorarse cada vez más.

A veces es difícil apoyar las decisiones del otro, pero es parte de una relación. Todos cometemos errores, lo que es parte de la naturaleza humana, el mostrar apoyo en sus decisiones, sueños o pasiones es otra forma de amar y crear seguridad, aunque no siempre resulte, tendrán la seguridad de que juntos saldrán adelante.

Cuando se trata de demostrarle a alguien afecto sin palabras, la calidez de los besos y abrazos son lo mejor, reconfortan el corazón en momentos difíciles y a veces es todo lo que se necesita.

Dedícale tiempo

Dejarlo ser

Es cierto que muchas veces con el ritmo de vida actual es difícil encontrar tiempo para pasar juntos y quizá esto lo entiende tu pareja, pero buscar un momento para platicar sobre cómo les fue en el día, una cena improvisada o dar una camina-

No hay nada más horrible que vivir en una relación en la que siempre debes cuidar lo que dices o haces por no molestar a la otra persona, por eso, dejar ser a tu pareja también es amar, que haga chistes o bromas y pueda reír con-

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psicología

¿Conoces a alguien con adicción

a las

selfies?

T

odos conocemos a alguien que sabemos tiene un claro problema con las selfies, para el cual es un requisito indispensable tomar foto a todo lo que come y a cada lugar al que va o es como si no hubiera pasado. Además, dedica gran parte de su día a tomarse muchas selfies actualizando constantemente sus redes sociales con los conocidos filtros de perritos acompañados con frases y mensajes motivadores en los que quiere dejar en claro lo maravillosa que es su vida. Pero, según algunos estudios esto puede estar muy lejos de la realidad y ser parte de algunos trastornos psicológicos.

En un estudio realizado por la Universidad Nottingham Trend del Reino Unido, en conjunto con la Escuela de Administración Thiagarajar de la India, en donde se entrevistó a 400 jóvenes, determinó que existe una nueva enfermedad llamada “Selfitis”. Ésta se define como un deseo obsesivo compulsivo por tomarse fotos y publicarlas en redes sociales, como una manera de compensar la falta de autoestima y llenar un vacío en la intimidad.

Se definió que existen diferentes niveles de adicción, donde el primero está catalogado como “el límite” que habla de personas que se toman selfies al

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menos tres veces al día sin publicarlas.

Le siguen el nivel agudo y crónico, que se refiere a casos donde las personas tienen la necesidad de tomarse de 3 a 6 fotos o más al día para subirlas a sus redes sociales.

Por otro lado, un estudio realizado por las universidades de Vermont y Harvard, en el que se analizaron más de 45 mil fotografías publicadas en Instagram, reveló que es posible detectar la depresión a través de las publicaciones en esta red social. Se determinó que las personas que sufren algún grado de depresión suben fotografías con filtros de tonos azules o grises en comparación con las personas sanas, que usaban filtros de colores vivos o publicaban fotos sin filtros.

Además, la investigación reflejó que las personas con depresión se encuentran más activos en redes, por lo que suben más auto fotos de ellos solos, mientras que las personas sanas subían fotos acompañados por otras personas. Esto se debe a que las personas que sufren depresión se aíslan y disminuyen su actividad social.

También, existe un interminable debate sobre si los filtros son buenos o malos y un estudio de la Asociación de la Ansiedad y Depresión de Estados Unidos

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detectó que estos afectan considerablemente el autoestima de una persona y pueden provocar un desorden de dismorfia corporal, ya que hacen lucir una piel más tersa, ojos grandes y labios carnosos lejos de la realidad, lo que puede desencadenar problemas con consecuencias graves, como depresión y frustración al no poder alcanzar el ideal de belleza o verse como en los filtros, con rostros afilados y luminosos.

“El perder la perspectiva de cómo nos vemos es un problema y no es algo de lo que se hable mucho”, dice Renee Engeln, profesor de psicología de la Universidad Northwestern y autor del libro Belleza enferma, donde explica que antes las personas se comparaban con las fotografías de celebridades de cuerpos y rostros perfecto, de lo cuales se sabían eran editadas por computadora. Pero ahora, nos encontramos con la comparación de nuestras personas reales con las falsas imágenes de uno mismo alteradas con filtro. Esto ha desencadenado un incremento en las consultas de cirugía plástica, de pacientes que ya no buscan inspiración en celebridades, sino en los filtros de Snapchat, para lucir como la versión de si mismas que está de acuerdo a los cánones de belleza del momento.

TREND REPORT

FUROR

Streetstyle L

a locura de la moda se ha convertido en una sensación total al llevarla a cabo hacia la pasarela de nuestras calles convirtiéndose en el famoso look de Streetstyle y para entendernos mejor, comenzaré diciéndote que en este look no existen reglas, la regla primordial es ser tu misma, llevar tu propio brillo y glamour hacia las calles que dominas.

Los famosos Streetstyle looks han dominado las grandes ciudades y las tops principales apoderándose y reconociéndose en la industria de la moda, sus mismas vibras nos han otorgado noción e ideas de lo que se debe usar y está de moda esta temporada, causando Furor Streetstyle.

El amarillo está de moda Canario o mostaza, tú eliges. Cualquiera que este sea es el color must de la temporada.

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TREND REPORT

Tu fashion partner in crime A todas horas y en todo momento, tu mejor amiga es tu mejor complemento.

Mil rayas

La sensación de la prenda mil rayas nos ha hecho creer ciegamente al sentirnos más delgadas o altas, es todo un éxito en la moda callejera.

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TREND REPORT

Gafas Cat Eye

No hay manera de dejar pasar esta temporada sin tus gafas mejor conocidas como Cat Eye y digan lo que digan son las gafas del año.

Bolso artesanal

Se ha convertido en el bolso del momento, ¡el bolso que todas desean!

Raíces orientales

El estilo bohemio chic no falla, encuentra el kimono perfecto y acompáñalo con prendas denim.

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TREND REPORT

Camisetas gráficas

Si te quieres ver muy casual pero, chic a la vez, el look streetstyle se complementa con esta prenda clave. Encuentra las más divertidas en tiendas como Pull & Bear y Forever 21.

Flare jeans

Se han denominado oficialmente la prenda más confort chic de la temporada.

Por: Steph Díaz Hansm Blogger de Moda y Estilo IG: @Steph.modaofficial Hello@stephcollection.com

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GENTE SINALOENSE

RICARDO

VELDERRAIN: INTERPRETAR CON PASIÓN Por ELEANA CARRASCO

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gente sinaloense

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riginario de Los Mochis, el actor Ricardo Velderrain se ha abierto paso en su carrera como actor participando en proyectos como la serie biográfica del cantante José José, donde da vida a Poncho, quien trabaja junto a la prima del Príncipe de la Canción; también interpretó a Axel, el ingeniero de sonido en Los Héroes del Norte y en El Señor de los Cielos fue el temible Gato Montero. En entrevista exclusiva para Revista Gente Sinaloa, nos habla acerca de sus proyectos y sueños, de su experiencia y su visión de vida. ¿Qué nos puedes hablar de tu proyecto actual y tu personaje?

Estoy muy contento de ser parte de esta serie de la vida del gran artista José José, fue muy divertido, conocí a grandes personas. A mi personaje le dicen Poncho y es amigo de María, la prima de José José, con la que trabaja en el Café Liza. Él forma parte del club de fans del intérprete y está enamorado de Nora, la fan número uno. ¿Cómo te preparaste para este papel?

No fue tan diferente de la realidad, el personaje trabaja en un restaurante y hace algún tiempo yo fui mesero, fue algo que ya conocía, no fue muy difícil pero sí un proceso divertido.

Cuéntanos para nuestros lectores, ¿cómo fue irte para la Ciudad de México? Tus inicios.

Yo siempre quise ser actor, pero no me atrevía a tomar la decisión. Vengo de Sinaloa, mi padre era ganadero y yo el único hijo hombre y el más chico.

En ese entonces sentía mucha presión por las reglas de la familia y el negocio familiar pues durante mucho tiempo me decían que yo me haría cargo, lo que te va creando ideas desde chico.

Pero a mi me gustaba el hecho de jugar a interpretar y darle vida a esos personaje que son completamente diferentes a ti y que aunque pasen 40 o 50 años permanecerán en la pantalla.

Además, pensaba que era divertido y podría viajar.

En mi época de estudiante vivía en la ciudad de Monterrey, pero no me sentía contento, ya no era buen estudiante y constantemente descuidaba la escuela por ir a fiestas porque quería hacer algo diferente y un día sin avisar decidí dejar todo e irme a la Ciudad de México a estudiar lo que realmente me gusta. En ese entonces tenía un coche y de madrugada me compré un café y una bebida energética y tomé carretera preguntando el camino hasta llegar.

Al llegar a México me quedé con unos amigos que eran de Los Mochis, a los que ni siquiera les había dicho que iba. Me fui un viernes y para el martes ya estaba tomando clases en la escuela de Patricia Reyes Spíndola; ahí si ponía atención y no faltaba a clases y me di cuenta que eso es lo que me gustaba.

Comencé a tomar talleres, a participar en obras de teatro, cortometrajes y proyectos independientes. Hice todo esto pensando que si no lo intentaba, cuando fuera grande me iba a arrepentir, pero después de varios años cada vez me gusta más. ¿Qué edad tenías cuando te fuiste?

Fue hace diez años, entonces tenía entre 22 y 23. Creo que puedes

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tener 40 e igualmente una espinita ahí atorada que tienes que sacártela y en la actuación hay personajes para todas las edades, por lo que siempre se puede emprender. ¿Crees que ya estás viviendo tu sueño?

Aun me falta mucho camino por recorrer, en este medio la estabilidad es difícil. Aunque he avanzado en estos años, la actuación siempre te exige prepararte más, haciendo todo tipo de cosas como teatro, series, películas o cortometrajes. Además, si se tiene la inquietud como yo, hay que explorar, escribir o dirigir, crear nuevos personajes, y son muchos los que me gustaría interpretar, falta que los logre en el camino o cree nuevos. ¿Esperas ese papel especial?

Sigo esperando papeles protagónicos, tuve una aparición en una novela para Tv Azteca, en la cual yo la hacía del

GENTE SINALOENSE

detalles los que te hacen sentir mejor, el pensar que hace años me dijeran que iba a trabajar con la dueña de la escuela y primera actriz, es una forma de ver que he ido creciendo y avanzando. ¿Extrañas Sinaloa o vienes seguido?

Tengo un par de años que solo voy en diciembre a visitar a mi familia, este año pude estar dos semanas y sí extraño y me gusta mucho Sinaloa. Su gente y comida, no hay igual. Me encanta el ceviche y los tacos de Los Mochis, los mariscos, la carne asada, las tortillas de harina, no las encuentras igual en la Ciudad de México. antagónico de joven, porque era una novela que trataba de los años 80-90 y de la actualidad, entonces el villano era yo. Me gustaría hacer un personaje con más fuerza y peso, como en una serie, que tenga una secuencia.

Después de la serie de José José, ¿qué sigue para ti?, ¿qué planes tienes?

Planeo prepararme más sobre el trabajo detrás de cámara, es algo que me llama la atención, aprender sobre la magia del cine, desde el sonido, iluminación, cámaras y otros aspectos. No voy a dejar la actuación pero quiero comenzar a explorar, quisiera actuar en otros países y en otros idiomas, seria un reto nuevo para mi. ¿En qué te ha ayudado o perjudicado el ser precisamente sinaloense en la Ciudad de México?

No es que me perjudicara, pero en un principio los maestros en la escuela o los directores de casting decían que me hablarían cuando ocuparan un

“norteño” y al fin y al cabo soy un actor preparado y no querían contratarme por ser norteño, entonces llegaba a los casting y hablaba como chilango.

Con el tiempo de vivir en el D.F. la gente dejó de clasificarme como norteño, pero ahora pasa algo curioso, cuando aparecí en Los Héroes del Norte el director me preguntó de donde era y yo le dije “del norte” y me dijo que le hablara como norteño, le hable como yo, pero me decía hazlo más norteño, entonces hablaba como norteño y no me creían la voz.

Debió ser muy divertida la grabación de Los Héroes del Norte.

Trabajar en ese proyecto fue muy divertido, la pasamos muy bien con todo el elenco y los directores. Ahí actué al lado de Miguel Rodarte, Vadhir Derbez.

También con Patricia Reyes Spíndola, que cuando llegué a México lo primero que hice fue entrar a su escuela, y de repente años después me toca compartir set con ella, son esos pequeños

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¿Qué le dirías a los jóvenes sinaloenses que están interesados en la actuación?

Si tienen interés por el arte, explórenlo, atrévanse, el arte es terapéutico, es una forma de expresión, ya sea con la música, las letras o la actuación. No piensen que es imposible o que se morirán de hambre, lo importante es mantenerse positivo, aunque no sea fácil, pues el mundo actúa de formas diferentes para cada persona y puede que si te animas debas trabajar duro o quizá las oportunidades se presenten rápido. Si realmente lo quieres, lucha por tus sueños, que no importe lo que las personas opinen, a veces el mismo universo te ayuda y pone los medios para que logres tu objetivo. ¿Algo más que nos quieras compartir?

A quienes quieran saber un poco más de mi, pueden seguirme en Instagram donde comparto un poco sobre mi día a día y los proyectos en los que estoy trabajando, pueden encontrarme como @EsteMeroSoy

en portada

en portada

Vanessa

Bernal

Periodismo con el corazón

L

a sinaloense Vanessa Bernal es reconocida internacionalmente por la calidad de su labor periodística, donde a través de cada uno de sus trabajos nos refleja la empatía y calidez humana que la han llevado a destacar como una periodista excepcional.

Actualmente radica en Denver, Colorado, donde forma parte del equipo de noticias de la cadena Univisión. Ha entrevistado a grandes personajes como el entonces presidente de Estados Unidos, Barack Obama, a senadores y representantes por Colorado, al representante de Illinois, a embajadores mexicanos, secretarios de estado, entre otros, y fue galardonada con un premio Emmy, además de las numerosas nominaciones que ha obtenido.

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En entrevista exclusiva para Revista Gente Sinaloa nos habla de sus inicios, experiencias e investigaciones más importantes, además del profundo amor por su querido Mazatlán.

Por ELEANA CARRASCO

por las artes y viajar, siendo herramientas que impulsaron a Vanessa y le han abierto las puertas tanto en México como en el extranjero.

Su tierra “Tengo mucho arraigo a mi tierra, mi familia es 100% sinaloense”, nos confía Vanessa. “Mi mamá es de La Noria y mi papá de San Ignacio, desde muy jóvenes radican en Mazatlán. Mi abuelo materno fue un hombre muy bohemio y también presidente municipal interino del puerto. Ahí nací y ahí fue donde conocí a mi esposo y nació mi hijo”.

“Agradezco a mis padres el siempre impulsarme a hacer, a participar. Tuve una niñez muy feliz y conozco Mazatlán como la palma de mi mano, así como su historia. Recorrí las calles del Centro para ir a la escuela –ahí es donde puedo encontrar la mejor nieve de garrafa del mundo. Recuerdo los mejores atardeceres de mi vida, el privilegio de poder ver y nadar en el mar a mi antojo”, evoca.

Su familia le dio una importancia muy grande a la preparación académica, a aprender idiomas, practicar deportes como lo fue natación y tenis, el gusto

La carrera Siempre le llamaron la atención los medios de comunicación y cuando estudió Relaciones Internacionales en

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EN PORTADA el Instituto Tecnológico de Monterrey campus Monterrey, tuvo el primer acercamiento debido a varias materias relacionadas. No sería hasta después de incursionar en ámbitos como el servicio público en gobierno federal y turismo, que en 2009 comenzó a trabajar en TVP, siendo parte de un grupo de conductores del programa en vivo matutino Ritmo y Salud.

Después sería presentadora del noticiero de las dos de la tarde en la misma televisora.

En 2011 se muda a Denver, Colorado con su familia, y en el 2012 retoma su carrera en los medios de comunicación como reportera de Noticias Univisión Colorado.

Como muchos, llegas a Estados unidos sin ninguna recomendación, abriéndote camino y tocando puertas. Miedo nunca tuve, yo creo que ese es el mayor obstáculo que no permite a las personas el poder alcanzar sus sueños. Hay que dejarlo a un lado. El ser mexicana, trilingüe y con muchas ganas de obtener una oportunidad en los medios, fue lo que me permitió que una puerta se abriera .

A sólo unos meses de haber llegado a Univisión, Vanessa tuvo una oportunidad que nunca hubiera esperado, el poder entrevistar a uno de los hombres más poderosos del mundo, el entonces presidente de los Estados Unidos, Barack Obama, durante su campaña de reelección en 2012.

Era época de elecciones y él iba por su segundo mandato. El poder entrevistar al presidente y ser la portavoz de aquellos que no la tienen es un privilegio, pero también una gran responsabilidad. En ese momento fui la única reportera de medios hispanos

FOTO CORTESÍA: Marco Briones

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EN PORTADA

en Colorado a la que se le dio la oportunidad y era una conversación muy esperada por nuestra comunidad. Sin duda, fue una entrevista que me dejó mucha satisfacción y donde pude ser testigo de la maquinaria en materia de seguridad que rodea a uno de los presidentes más poderosos del mundo”.

Periodismo y realidad hispana La periodista ha sido nominada en varias ocasiones a los premios Emmy, apenas el año pasado en 2017 obtuvo cuatro nominaciones por sus trabajos “Norteña vs banda”, “El arte de asar una vaca como reportera”, “Noticiero edición especial al día: inmigración” y por su intervención en el debate político “Batalla por el Distrito 6”, donde fue moderadora y productora.

En 2014 también estuvo nominada por un reportaje en dos series sobre la “Semana Internacional de la Moto”, pero fue en 2013 en su primera nominación que obtuvo el reconocimiento por el reportaje “Rostro de la Autodeporta-

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ción”, una historia acerca de la inmigración contada desde el punto de vista de una niña de nueve años, un tema que afecta a muchísimas personas en Estados Unidos y cuestiona medidas que traen como consecuencia la separación de lo más importante: la familia.

“Desafortunadamente es un tema vigente porque no se ha logrado una reforma migratoria integral. La audiencia se identifica con este tipo de historias, son situaciones que ellos viven de primera mano, en su día a día y más con la situación actual, con el clima de incertidumbre al no saber si podrán regularizar su estatus migratorio”.

Su labor, así como la de otros periodistas de habla hispana en Estados Unidos, es de suma importancia porque les permite contribuir con la comunidad, ser una luz en un país con una cultura distinta.

“Creo que todos los periodistas en este país tenemos la responsabilidad

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EN PORTADA social de hacer las preguntas que nuestra comunidad adolece, ya sean temas políticos, empresariales, etc. Mi labor ha sido siempre estar al día sobre los temas que más afectan a nuestra comunidad hispana, somos como un faro que guiamos, informamos y muchas veces educamos en temas que son complejos o ajenos a nuestra cultura, pero que en este país son muy importantes”, declara la periodista.

“Hay que tomar riesgos y dejar a un lado el miedo. Si la vida nos regala el éxito, saber regresarle lo más que podamos al lugar que nos vio nacer.”

– Vanessa Bernal

El ser mujer y ser latina “Jamás he sido discriminada o me he sentido menos por ser una mujer mexicana, al contrario, el ser mujer, madre, mexicana, trilingüe, me ha abierto muchas más puertas, nunca ha sido un obstáculo para que una puerta se abra. Aunque muchos opinen lo contrario, el ser latina está de moda. Es nuestro derecho y responsabilidad el defender nuestras raíces, el asegurarnos de que nuestros hijos crezcan con esas costumbres y

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EN PORTADA tradiciones y tengan una educación bicultural al vivir en Estados Unidos”.

Participar Vanessa también se enfoca en estar en contacto con su audiencia a través de las redes sociales. Además, participa en campañas educativas y continuamente es invitada a ser maestra de ceremonias en diferentes eventos dentro y fuera de Estados Unidos, sobre todo le llena de felicidad ser invitada a México y más si es Sinaloa, para coberturas especiales y otros eventos.

“Este año participé en la Ciudad de México en la primera edición de “Adversiting Week Latinoamérica 2018”.

Formé parte de un panel sobre noticias falsas “Fake News” y también fui conductora del escenario en vivo, donde entrevisté a los conferencistas participantes, líderes en mercadotecnia, publicidad, tecnología, redes sociales e incluso personalidades del medio artístico que representan a importantes marcas y que compartieron cómo ha evolucionado la forma de llegar a la audiencia a través de las diferentes plataformas digitales”.

En la vida...

“Hay que prepararse para estar listo cuando “esa” oportunidad se presente, también hay que buscarla y siempre estar un paso adelante. Nunca hay que olvidar de donde somos (en mi caso orgullosamente mazatleca, sinaloense y mexicana), ni hacia donde queremos llegar. Hay que tomar riesgos y dejar a un lado el miedo. Si la vida nos regala el éxito, saber regresarle lo más que podamos al lugar que nos vio nacer”.

Vanessa sigue sus sueños en el periodismo, rompiendo paradigmas y creando nuevas oportunidades para la comunidad latina, dando voz a quienes aun no han sido escuchados. Demostrando, que uno puede hacer la diferencia sin importar de donde viene y en cualquier lugar en que nos encontremos. Conoce más sobre su vida diaria y trabajo a través de sus redes sociales en Instagram como @vanessabernaltv, en Facebook @Vanessa Bernal y en Twitter @bernal_vane.

foto cortesía: Creativo Photography

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MAZATLÁN

Unidos para siempre

Ana Marcela &Saúl Felton Gorostiza

Urías Rubio

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MAZATLÁN

espués de un sólido romance unieron sus vidas para siempre Ana Marcela Felton Gorostiza y Saúl Urías Rubio en una hermosa ceremonia oficiada en la Parroquia de la Sagrada Familia.

El cortejo de honor estuvo conformado por Michael Mann y Ana Gorostiza de Mann, quienes portaron los anillos; Alejandro Felton Gorostiza y Yamel Alejandra Torres de Felton fueron padrinos de arras y Carlos Felton y Sylvia Treviño de Felton portaron el lazo.

Además, Los enamorados estuvieron acompañados por sus papás Vicente Alberto Urías López, Esthela Eduviges Rubio de Urías, Patricia Elena Gorostiza de Felton y desde el cielo Roberto Ernesto Felton González (†).

Posterior a la ceremonia, los novios e invitados se trasladaron al Hotel Playa Mazatlán el cual fue elegantemente decorado con velas y flores en tonos blancos, donde en compañía de familia y amigos los enamorados disfrutaron de una encantadora noche llena de alegría y música.

Los novios sonrientes y llenos de ilusión en esta nueva etapa.

Patricia Gorostiza de Felton y Alejandro Felton.

Silvia Treviño de Felton y Carlos Felton.

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Ana Gorostiza de Mann y Michael Mann.

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Esthela Eduviges Rubio y Vicente Alberto Urias.

Rebeca González y Donn Vient.

MAZATLÁN

Felices salieron de la iglesia los hoy esposos.

Veronica Felton, Carlos Felton, Silvia Treviño de Felton, Daniel Felton, Magda Bartolini y Carolina Felton.

Paulina Pérez, Linda Carrillo, Maleni Hernández y Sandra Corrales.

Cristian Taylor, Becky Gorostiza, Roberto Gorostiza, Megan Spencer y Roberto Gorostiza.

Josselin Legras, Marianne Urquijo y Wendy Ruy Sánchez.

Detalles: •Fue su hermano Alejandro Felton quien entregó a Marcela en el altar.

•La cantante Thalia Cota deleitó a los invitados con algunas baladas durante la noche.

Yamel Alejandra Torres de Felton y Alejandro Felton Gorostiza.

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Ricardo Velarde y Nathalia García.

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BODA

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MAZATLร N

Daniel Felton y Magda Bartolini.

Lety Chรกvez y Roberto Gorostiza.

Laura Villa de Baumgarten y Francisco Baumgarten.

Carlos Guzmรกn, Fernanda Madrid y Linda Carrillo.

Jesica Rubio, Chuyita Peraza y Gilberto Rubio.

Alejandro Salazar y Ana Morales de Salazar.

Selene Lรณpez, Laura Nieblas y Roger Midence.

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BODA

Sueño de amor

Karla Aurora Eduardo &

Fernández Campaña

Llausás Villarreal

boda

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Con mucha alegría los enamorados salieron de la iglesia como esposos.

espués de un bonito noviazgo, Karla Aurora Fernández Campaña y Eduardo Llausás Villarreal pronunciaron el tan esperado ¡sí, acepto! en una hermosa ceremonia oficiada en el templo de La Sagrada Familia.

La corte de honor estuvo conformada por Lilia Fernández Campaña quien portó los anillos, Alfonso Villarreal Martínez y Guadalupe Loor Villarreal llevaron las arras, Marcela Fernández Campaña y Alejandro Llausás portaron el lazo y quienes velaron por la felicidad de la pareja fueron sus padres Eduardo Llausás Magaña, Beatriz Villarreal Loor, Manuel Fernández Padilla y Lilia María Campaña Valenzuela.

Después de la ceremonia los enamorados se trasladaron junto a los invitados al salón Vía Esperanza, que lució elegantemente decorado con flores naturales y cristalería, donde celebraron entre música y alegría la unión de Karla y Eduardo.

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Llenos de ilusión se mostraron frente al altar.

Eduardo Llausás Magaña y Beatriz Villarreal Loor.

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Lilia Campaña de Fernández y Manuel Fernández Padilla.

boda

La música y el baile se apoderaron de la noche para festejar a los enamorados.

Acompañada del brazo de su padre llegó al altar la hermosa novia.

Luis Villarreal Guzmán, Ana Sol de Villarreal y Jorge González.

Juan Carlos Rojo, Yolanda Sahagún, Fabian Sahagún, Beatriz Villarreal y Jorge González.

Lilia Campaña de Fernández, Marcela Fernández y Lilia Fernández.

El novio estuvo acompañado de sus mejores amigos durante la velada.

Detalles: • La pareja se conoció hace diez años en su época de estudiantes y desde entonces mantuvieron un tierno noviazgo.

• Las arras que Eduardo le entregó a Karla le fueron obsequiadas por su abuelo Alfonso Villarreal.

• Los enamorados disfrutarán de una romántica luna de miel por Asia.

La familia Magaña acompañó a los novios.

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BODA

Una boda de ensueño

Karen

Hernández Monge

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Óscar

Guerrero Inzunza

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espués de cuatro años de un bonito noviazgo, Karen Hernández Monge y Oscar Guerrero Inzunza unieron sus vidas en una hermosa ceremonia oficiada en el templo de la Sagrada Familia, donde estuvieron rodeados de familia y amigos.

Quienes acompañaron a la pareja en este momento especial fueron sus padrinos Miguel González Martínez y Dulce Jiménez de González, quienes portaron los anillos; María Belem Guerrero Inzunza y Rodrigo Guerrero Inzunza llevaron las arras; Karla Hernández Monge y Benjamín Díaz Guerrero, el lazo y Diana Ekatheryne Hernández Monge llevó el ramo. Además, estuvieron a su lado sus padres Óscar Guerrero, Imelda Inzunza, Jesús Ernesto Hernández Godoy y desde el cielo María del Rosario Monge Aguirre (†).

Posterior a la ceremonia, se realizó el enlace civil en el Hotel Lucerna, para luego trasladarse a los jardines del Salón 53, donde celebraron la unión de la pareja. El lugar lució bellamente decorado con luces y flores en tonos blancos, las cuales crearon una noche mágica para los enamorados.

Jesús Aguirre Medina y Julia García de Aguirre.

Lorena Díaz Padilla y Jesús Hernández Godoy.

Miguel González y Dinora Inzunza.

Óscar Guerrero e Imelda Inzunza.

Benjamín Díaz Guerrero y Karla Hernández Monge.

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BODA

Los recién casados lucieron muy felices al salir de la iglesia.

Randolfo Álvarez, Amalia de Álvarez, Carolina Álvarez, María del Socorro Félix, Soco Guerrero, Luis Diego Díaz, Ana Lucía Guerrero y Randy Álvarez.

Isabel Inzunza e Isabela Sánchez.

Leticia Sotelo, Fausto Sotelo, Lorena Flores de Sotelo, Óscar Guerrero y Rodrigo Guerrero.

Detalles: •La pareja bailó su primer vals de “Thank you for Loving me” de Bon Jovi.

•Los novios disfrutaron de un romántica luna de miel en Puerto Vallarta.

Jorge Tamayo y Karla Hernández.

•Después de contraer nupcias, la nueva familia tendrá su residencia en la ciudad de Monterrey.

Luis Diego Díaz, Diana Martínez y Alejandro Díaz.

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MAZATLán unen sus Vidas poR la Vía ciVil

María Fernanda y Alejandro Ruy sánchez silleR

E

hemKe FuenteVilla

nlazan sus vidas Alejandro Hemke Fuentevilla y María Fernanda Ruy Sánchez Siller en una encantadora celebración en donde contrajeron nupcias por la vía civil.

Los enamorados fueron acompañados por sus padres Héctor Ruy Sánchez, Kena Siller Gómez, Jorge Hemke Osuna y Helena Fuentevilla de Hemke, quienes contentos firmaron el acta matrimonial de sus hijos y los apoyaron en todo momento en este importante paso para sus vidas.

Así mismo, los testigos de honor también plasmaron sus firmas en el acta de la pareja, quienes unieron sus vidas ante Dios este 7 de abril en Navojoa, Sonora.

Héctor Ruy Sánchez, Juan Encizo, Mónica Siller Encizo y Armida Siller Gómez.

Jorge Hemke y Helena Fuentevilla de Hemke.

Familia y amigos acompañaron a la pareja en este día.

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Mazatlán

Helena Tirado, Milita Carreón, Zayda Castro y Helena de Hemke.

La pareja lució muy enamorada durante la noche.

Conchita Fuentevilla, Irma Fuentevilla de Casanova, Irma de Fuentevilla, Patricia Fuentevilla de Saracho, José Carlos Saracho, Francisco Casanova, Carmelita de Fuentevilla y Jorge Fuentevilla.

María Fernanda Ruy Sánchez, Alejandro Hemke, Armida Siller, Héctor Salido y Kena Ruy Sánchez.

Detalles: •La pareja se conoció en la ciudad de Monterrey, donde iniciaron un bello romance para después comprometerse y unir sus vidas.

Milita Carreón y Jesús Brito.

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Lila Flores y Fernando Gómez.

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LOS mOchiS

Valeria

despedida de soltera para

L

humarán ochoa

a hermosa Valeria Humarán Ochoa disfrutó de una bonita reunión femenil en su honor a pocos días de unirse en matrimonio con su prometido Rodolfo Ramos Padilla.

Margarita de Aguirre fue la principal anfitriona de un íntimo convivio organizado en su hogar donde la festejada fue consentida en compañía de su mamá Marithé Humarán y su suegra Magali Padilla de Ramos, así como familiares y amigas quienes disfrutaron de una agradable tarde entre bocadillos, música y una amena charla.

Marithé de Humarán y Magali de Ramos acompañaron a Valeria.

Paola Castro de Zazueta y Rosita Valenzuela de Padrini.

Paty de Balderrama y Valeria Humarán.

Nora de Angulo, Gloria de Acosta, Magui de Sibrian, Irene de Daniel y Lilian Vázquez.

Valeria junto a su abuela Olga Pérez Muñoz de Ochoa.

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LOS MOCHIS

Muy contentas lucieron las invitadas en compañía de Valeria.

Tere de Rosas, Lilian de Álvarez y Gloria Acosta.

La festejada en compañía de Karina Cornejo, Magali de Ramos y Magali Ramos.

Detalles: • La novia fue acompañada por su abuela Olga Pérez Muñoz de Ochoa, quien la llenó de consejos y cariño para el inicio de su vida matrimonial.

• Será en la parroquia de Fátima donde los novios unirán sus vidas el próximo 26 de mayo.

Pat Cota, Valeria Humarán y Herminia Justo de Cota.

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shower

caminará hacia el altar

Elia Denisse

A

monárrez araujo

sólo unas semanas de caminar rumbo al altar junto a su prometido Jesús Manuel Ibarra Ceceña, Elia Denisse Monárrez Araujo presidió una amena despedida de soltera en su honor.

La reunión se realizó en el jardín del salón Vía Esperanza, el cual fue tiernamente decorado con flores naturales en tonos rosas, morados y blanco.

Las anfitrionas de la noche fueron su madre Norma Elia Araujo de Monárrez y su hermana Elia Daissa Monárrez Araujo, quienes en todo momento consintieron a la hermosa novia que también estuvo acompañada por su suegra Sara Lilia Ceceña de Ibarra, así como de familia y amigas.

Jazmin Meléndrez, Beatriz de Meléndrez, Carmen Alicia Pablos, Sara Lilia Ceceña de Ibarra y Tania Wong.

Anabel Franco y Anabel Sánchez.

Detalles:

• Los enamorados unirán sus vidas el próximo 19 de mayo en el templo de Santa Inés para después celebrar en La Casa del Lago.

• La pareja se conoció hace un año y en poco tiempo se dieron cuenta que eran el uno para el otro, después de ocho meses de noviazgo se comprometieron.

Sara Lilia Ceceña de Ibarra y Elia Denisse Monárrez.

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Norma Elia Araujo de Monárrez, Elia Denisse Monárrez Araujo y Elia Daissa Monárrez Araujo.

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mazatlán

caminará al altar

Rosa Haydee

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castro Peña

uien está lista para caminar al altar es la guapísima Rosa Haydee Castro Peña y con este motivo disfrutó de una amena despedida de soltera en su honor, a solo unos meses de contraer nupcias con su prometido Javier Lizárraga López Puerta.

Las anfitrionas de la noche fueron su mamá Ana Cecilia Peña de Castro y su suegra Mónica López Puerta, quienes se encargaron de consentir a la novia y sus invitadas durante la velada. El evento se realizó en el restaurante El Presidio, el cual lució bellamente decorado con tulipanes en tonos amarillo y rosa, donde las invitadas fueron consentidas con perfumeros en agradecimiento por acompañar a la futura señora de Lizárraga en este momento tan especial.

Lupita Zatarain, Yoli Osuna, Florita Castillo de González, Ana Ivette Carvajal, Yolanda Hass de Humarán y Lucy Rodríguez de Lizárraga.

Karen Mascareño y Ana Cecilia Castro de Bay.

Chiquis de Castro acompañó a su hija en este día tan especial.

Detalles: • La pareja unirá sus vidas el próximo 11 de mayo en la catedral de La Perla del Pacífico.

Cristina López Puerta, Rosa Haydee, Gladis López de López Puerta, Trini de López Puerta, Mónica López Puerta.

Mónica López Puerta, Chiquis de Castro, Rosa Haydee, Balbina Medrano y Cristina López Puerta.

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LOS MOCHIS

Bridal shower para

Irma Dinora

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acosta iBarra

ías antes unirse en matrimonio a su prometido Luis Wong Pérez, la bella Irma Dinora Acosta Ibarra fue festejada con una reunión donde despidió su soltería en compañía de amigas y familia cercana.

El salón comedor del Country Club fue el lugar elegido para este especial momento, organizado por su mamá Dinora Ibarra de Acosta y su futura suegra, Mayra Pérez de Wong, quienes consintieron a la futura novia en todo momento, llenándola de muestras de cariño y obsequios.

Elda Ibarra de Mass, Claudia Montiel, Ana Luisa de Lizárraga, Alicia de Ibarra, Irma Acosta, Dinora de Acosta, Elda de López y Beatriz Mass.

La novia fue acompañada por su madre Irma Dinora Ibarra de Acosta .

Detalles:

Yarlin Beltrán, Mayra de Wong, Irma Dinora Acosta, Dinora Ibarra de Acosta y Thalía Wong de Nafarrete.

Mayra de Wong e Irma Dinora Acosta Ibarra.

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• Irma y Luis unieron sus vidas el 7 de abril en la parroquia del Sagrado Corazón de Jesús.

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MAZATLÁN

DESPIDE SU SOLTERÍA

Mizarahi

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SCHOBERT MEDRANO

a hermosa Mizarahi Schobert Medrano disfrutó una amena despedida de soltera en compañía de familia y amigas, a pocas semanas de unirse en matrimonio con Jesús Miguel Cáceres Espinoza.

La reunión se realizó en el salón Vivaldi del Hotel Emporio, el cual lució una bella decoración al estilo mexicano, con grandes flores de colores, papel picado y típicos dulces mexicanos que crearon una colorida velada. Las anfitrionas de la noche fueron su madre Alma Medrano de Schobert y su suegra María del Rosario Espinoza de Cáceres, quienes consintieron a la novia e invitadas en todo momento.

La pareja contraerá nupcias el próximo 19 de mayo en la parroquia de San Judas Tadeo para luego celebrar en el Hotel Playa Mazatlán.

Gabriela Ley, Reneé Ley, Irene Ramos, Mizarhi Schobert, Susana Guevara, Giovanna Bortolotti, Mckenna Juaréz, Rebeca Villaseñor y Marcela Higuera.

Samantha Schobert, Drusila Schobert, Mizarahi Schobert y Jennifer Schobert.

Detalles:

Alma Medrano de Schobert, Mizarahi Schobert y María del Rosario Espinoza de Cáceres.

•En agradecimiento por su compañía las invitadas recibieron unas pequeñas alcancías de cerámica en forma de cerdito.

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Yaniri García, Laura Schobert, Mizarahi Schobert, Lidia Schobert, Ivette Ortíz, Karen Torres, Laura González e Irasema Orozco.

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PETICIón futuros esposos

Alejandra osuna Barrón Y Sergiogonzález Humberto armenta

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uego de cuatro años de noviazgo Alejandra Osuna Barrón y Sergio Humberto González Armenta decidieron dar el siguiente paso y se comprometieron para iniciar una nueva vida como esposos.

En una reunión íntima entre familia se formalizó el compromiso, durante el cual la pareja estuvo acompañada por sus padres Jorge Andrés Osuna Valdés, Aida Aracely Barrón Mendoza y Celia Beatriz Armenta Bojórquez, quienes con mucha alegría compartieron y celebraron la próxima unión de sus hijos.

Los enamorados unirán sus vidas el próximo 17 de noviembre en el Baraka Beach Club en el puerto de Mazatlán.

Aida Aracely Barrón Mendoza, Sergio Humberto González Armenta, Alejandra Osuna Barrón y Jorge Andrés Osuna Valdés.

Sergio Humberto González Armenta, Norma Valdés de Osuna y Alejandra Osuna Barrón.

Georgia Osuna Barrón, Eliana Saavedra, Alejandra Osuna Barrón, Xóchitl Barrón, Kenia Camacho y Claudia Osuna Barrón.

Detalles:

Celia Beatriz Armenta Bojórquez, Sergio Humberto Gonzáles Armenta y Carlos Francisco González Armenta.

• La pareja se conoció mientras ambos vivían en la ciudad de Guadalajara.

• Norma Valdés de Osuna, abuela de la novia, también los acompañó en esta importante ocasión.

Se realizó un brindis por la futura felicidad de los novios.

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Mazatlán ¡comprometidos!

Cristina e lizárraga noris Ismael Barros zorrilla

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uego de un hermoso noviazgo, Cristina Lizárraga e Ismael Barros se dieron cuenta de que eran el uno para el otro, por este motivo se comprometieron en una encantadora velada en compañía de familia y amigos.

Derrochando amor, la pareja formalizó su compromiso en presencia de sus padres Sergio Lizárraga, Guille Noris de Lizárraga, Elena Zorrilla de Barros e Ismael Barros Cebreros, quienes se mostraron muy contentos por sus hijos. Además, fueron acompañados por sus padrinos de velación, Ignacio Barros Cebreros y Corina García de Barros, quienes pedirán por la felicidad de los futuros esposos.

Cristina e Ismael unirán sus vidas el próximo 26 de mayo en la parroquia de San José, para posteriormente celebrar en el Hotel Playa Mazatlán.

Los novios felices en compañía de sus familias.

Sergio Lizárraga, Guille Noris de Lizárraga, Cristina Lizárraga Noris, Ismael Barros Zorrilla, Elena de Barros e Ismael Barros.

Detalles: •La pareja lleva tres años de un tierno noviazgo y después de unir sus vidas frente al altar tendrán su residencia en la Ciudad de México.

Muy enamorada lució la pareja durante el compromiso.

Cristina e Ismael disfrutaron de un brindis en su honor.

Ana Sofía y Elena Barros Zorrilla.

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LOS MOCHIS

RECIBEN A CRISTO

Alejandra Y Eduardo

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ARÁMBULA ACOSTA

n la parroquia del Santo Niño de la Salud, los hermanitos Alejandra y Eduardo Arámbula Acosta recibieron por primera vez el sacramento de la Comunión en una ceremonia oficiada por el presbítero Saúl Norzagaray.

Durante este momento tan especial estuvieron acompañados por sus padres Eduardo Arámbula Pérez y Alejandra Acosta de Arámbula, así como de Francisco Pérez Velázquez, Karina Reyes de Pérez, Carlos Acosta Bórquez y Julieta Ramírez Urquidy, padrinos de Eduardo; Jesús Antonio Cruz Bórquez, Ivonne Zaragoza de Cruz, Javier Acosta Bórquez y Alicia Cañez de Acosta, padrinos de Alejandra, quienes estuvieron en todo momento al lado de sus ahijados y se comprometieron a velar por su fe e inculcar el amor hacia Dios.

Sandra Luz de Arámbula, Saul Norzagaray, Eduardo Arámbula, Alejandra Y Eduardo Arámbula Acosta, Tilita de Acosta, Enrique Acosta Rodríguez y Alejandra de Arámbula.

Los festejados lucieron muy contentos en compañia de sus padres y padrinos.

Detalles: •Alejandra y Eduardo estuvieron acompañados por sus abuelos Sandra Luz Pérez de Arámbula, Tilita de Acosta y Enrique Acosta Rodríguez.

•Posterior a la ceremonia, los festejados disfrutaron de una celebración organizada en su hogar.

Alejandra y Eduardo estuvieron acompañados por sus amigos y primos durante este momento.

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MAZATlán

comulga por primera vez

Diego Joel

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lizárraga testas

n la Parroquia de la Sagrada Familia recibió por vez primera a Cristo en su corazón a través de la comunión Diego Joel Lizárraga Testas, en una tierna ceremonia oficiada por el presbítero Ricardo Herrera.

Joel Lizárraga y Gabriela Testas de Lizárraga acompañaron a su pequeño hijo durante la ceremonia, atentos a este importante momento. Quienes también estuvieron presentes fueron sus padrinos Ángel Testas, Rossy Etienne de Testas, Dalia Lizárraga de Benítez y Yazid Benítez.

Diego también fue acompañado por su abuela Chuyita Lizárraga, y sus abuelos Bertha Peñúñuri de Testas y Ángel Testas, quienes en todo momento lo acompañaron rodeándolo de amor y buenos deseos.

Joel Lizárraga, Pbro. Ricardo Herrera, Gaby Testas de Lizárraga, Camilo Lizárraga junto a Diego Joel y Paula María Lizárraga Testas.

Yazid Benítez, Dalia Lizárraga de Benítez, Pbro. Ricardo Herrera, Rosy Etienne de Testas y Ángel Testas con su ahijado.

Detalles: •Posterior a la ceremonia, el pequeño Diego celebró en la compañía de familia y amigos en una gran fiesta organizada en su casa.

El nuevo comulgante fue acompañado por sus amigos.

Camilo Lizárraga, Joel Lizárraga y Chuyita Lizárraga con Diego Joel.

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MAZATLán

Primer sacramento Para

Ana Fernanda tirado cortés

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n la pila bautismal de la parroquia de San Judas Tadeo y con la bendición de Monseñor Horacio Hernández, la pequeña Ana Fernanda Tirado Cortés recibió su primer sacramento.

La tierna bebé fue acompañada por sus padres Martha Cortés de Tirado y Raúl Tirado, quienes se mostraron muy contentos con este gran momento para la vida espiritual de Ana Fernanda.

Los padrinos de la pequeña fueron Luis Guillermo Pérez, Jessica Lizárraga y Gisela Sánchez, quienes se comprometieron a guíar a Ana Fernanda en su vida espiritual.

La pequeña junto a sus padres Martha de Tirado y Raúl Tirado.

Luis Guillermo Pérez, Jessica Lizárraga de Pérez, Martha Cortés de Tirado, Ana Fernanda Tirado Cortés, Gisela Sánchez Gutiérrez y Raúl Tirado.

Detalles:

Juan Silva, Martha Arce de Silva, Alina Tirado, Martha Cortés de Tirado, Ana Fernanda Tirado Cortés, Hilda Váldez y Raúl Tirado.

Ricardo Bravo, Cynthia Sánchez de Bravo, Anahí Ibarra de Váldez y Carlos Váldez.

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• Después de la ceremonia los invitados acompañaron a la familia a celebrar este importante momento en el restaurante La Cortés.

• Los padres de Ana Fernanda agradecieron la compañía de amigos y familia con algunos detalles especiales para todos sus invitados.

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CUMPLEAÑOS

Feliz cumpleañero ¿Qué?

Federico Bazúa celebró en compañía de familia y amigos sus 65 años.

¿Quiénes?

El festejado estuvo acompañado de su amada esposa Armida de Bazúa, así como sus hijos Gerard, Isis y Federico Bazúa.

¿Cómo?

Federico fue sorprendido con un fiesta sorpresa organizada en la casa de uno de sus hijos, donde fue agasajado con regalos y felicitaciones en una agradable velada.

Yuriko Sandoval y Sebastían Bazúa.

Gerardo, Isis y Federico Bazúa.

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CUMPLEAÑOS

Gerardo Bazúa, Sebastian Bazúa, Luis Malo, Isis Bazúa, Armida de Bazúa, Federico Bazúa, Adriana Roqueñí y Federico Bazua Jr.

El cumpleañero lució feliz rodeado de sus seres queridos.

María Amelia Yáñez de Bisbardis y Demetrio Bisbardis.

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Paola Ramírez de Acevedo y Rafael Acevedo.

Adelita Ibarra de Gastélum y José Antonio Gastélum.

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Jesús Meza Hernández y Maricarmen de Meza.

MAZATLÁN

Cumpleaños ¿Qué?

La bellísima Laura Jorrín Arizmendi celebró un año más de vida.

¿Quiénes?

Estuvo rodeada de sus mejores amigos, como Nathalia García, Lucía González, Luly Jauregui, así como Alejandra de Jorrín y Víctor Jorrín, entre otros.

¿Cómo?

La cita fue en un conocido restaurant bar del puerto, donde Laura fue consentida por sus amigos, disfrutando de bebidas, música y buena compañía.

Laura Jorrín junto a su esposo Carlos Aun.

Mike Vargas, Rosse Sánchez y Efrén Escobar.

Muy alegre lució la festejada en compañía de sus amigos.

Alejandra y Víctor Jorrín.

Nathalia García, Laura Jorrín, Lucía González y Luly Jauregui.

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MAZAtLán

Cena maridaje

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en mazatlán

n la ciudad de Mazatlán se realizó una increíble cena maridaje a cargo de la chef Alejandra Coppel, quien deleitó a los invitados con su deliciosa gastronomía.

Durante el evento, los asistentes disfrutaron de una amena velada entre amigos, a la luz de las estrellas con la hermosa vista que ofrece el Observatorio Mazatlán. Fue ahí donde se dieron cita para disfrutar entre otras sorpresas de la mezzosoprano Daniela Rico, quien cautivó a los asistentes con su voz al interpretar algunas piezas musicales. Además, los comensales disfrutaron de un menú en varios tiempos y una selección de vino especial para la ocasión.

Alejandra Coppel ofreció una increíble noche culinaria.

Gaby Testas de Lizárraga y Joel Lizárraga.

Daniela Rico Coppel, Anilú Valenzuela de Coppel y María Esther Juárez de Letamendi.

La chef preparó un menú especial para la velada.

Arantxa Álvarez Goicochea y Jorge Cortés.

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MAZATLán

Alejandro Ruíz Fuentevilla y Leticia Pérez de Ruíz.

Berenice Bouciéguez, Sofía Gil, Vicky Almada, Dulce Aguirre, Gaby Larrañaga, Alejandra Aguirre y Gaby Testas.

María José Garro de López Puerta y Dario López Puerta.

Alex Suástegui, Andrea Martínez, Karina Morales y Alejandra Coppel.

Melissa Coppel de De Cima y Sergio De Cima Aldrete.

Rodolfo Coppel, María Eugenia Gutiérrez de Coppel, Milly Haas de Letamendi y Fernando Letamendi.

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evento

Todo un éxiTo Desayuno Del sombrero organizado por DIF Sinaloa

C

on el compromiso de ayudar a quien más lo necesita, el equipo de DIF Sinaloa encabezado por su presidenta Rosy Fuentes de Ordaz, llevó a cabo con gran éxito el primer Desayuno del Sombrero.

El Jardín Botánico de Culiacán fue el escenario donde se reunieron cientos de mujeres dispuestas a mostrar toda su creatividad en la elaboración de divertidos y elegantes sombreros. Durante el evento, las asistentes pudieron disfrutar de un delicioso desayuno amenizado por el tenor José Manuel Chu, quien cautivó con su inigualable voz.

Además, se realizó una rifa con increíbles regalos y una divertida dinámica donde se premió a los sombreros más creativos y elegantes.

Con divertidos y creativos diseños modelaron las partipantes del concurso de sombreros.

Rosy Fuentes de Ordaz expresó su agradecimiento a todo el equipo y voluntariado de DIF Sinaloa, así como a patrocinadores y asistentes por quienes el Desayuno del Sombrero fue un éxito. Todo lo recaudado será a beneficio del Centro de Asistencia Social “El Refugio” que brindará hogar y atención especializada a niños y adolescentes en situación vulnerable.

Katsura Inukai, Alejandra Zazueta de Madrid, Karen Villarreal, Melina Gatzionis, Melissa Aragón, Rosa María Ojeda y Fabiola Gómez.

Isy de Castañeda, ganadora del 1er lugar en elegancia, junto a Rosy Fuentes de Ordaz.

Lizbet y Rosy Fuentes junto a su madre Rosy de Fuentes.

Mirna Varela, Emilia López Portillo, Blanca Dena y Nora Aragón.

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Cuquis de Ovalles, María Alana Ovalles y María Landin de Ovalles.

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evento

arranca campaña Te queremos sana

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n el marco de las celebraciones del Día Internacional de la Mujer, Rosy Fuentes de Ordaz, directora de DIF Sinaloa, lanzó la campaña “Te queremos sana” con la que busca beneficiar a más de 100,000 mujeres sinaloenses.

La cita fue en la explanada del Palacio de Gobierno, donde se dieron cita representantes de los tres niveles de gobierno encabezados por Rosy Fuentes de Ordaz, quien estuvo acompañada del gobernador Quirino Ordaz Coppel y el alcalde Antonio Castañeda Verduzco, también se contó con la presencia de Jesús Nime Libién, oficial mayor del sistema DIF Sinaloa, así como Román Medina, secretario de Salud, Javier Lizárraga, secretario de Economía e Hilda Inukay sub-secretaria de Economía, quienes realizaron el corte de listón de inicio a la campaña “Te queremos sana” y l a Feria del Empleo.

Esta campaña preventiva que beneficiará a las mujeres sinaloenses con la realización de los estudios de mastografia, densitometria ósea y papanicolaou en los más prestigiosos centros médicos de la ciudad, mediante un carnet que podrán obtener en los diferentes DIF municipales y DIF estatal.

Realizaron el tradicional corte de listón.

Cony Zazueta, Delia Barraza y Rosy Fuentes de Ordaz.

Román Medina, Javier Lizárraga e Hilda Inukai.

Además, durante el evento también se llevó a cabo la feria de servicios para mujeres, en la que se ofertaron más de mil vacantes de empleos, afiliación al seguro popular, corte de cabello, consultas con especialistas médicos, entre muchos otros beneficios.

Juan Manuel García, Moises Tamayo Pardo y Max Martínez.

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Mariana Molina, Elizabeth Contreras, Andrea Barrón, Anae Sandoval y Estefanía Peña.

evento

Corren en favor de los niños Con CánCer

C

on gran éxito se llevó a cabo la 21ª Gran Carrera Ganac – Tec de Monterrey, la cual recaudó más de 5 millones de pesos que serán destinados para el apoyo en el tratamiento de cáncer, así como la construcción de un quirófano en el Hospital Pediátrico de Culiacán.

Con gran entusiasmo se reunieron cientos de participantes dispuestos a correr por una buena causa. La cita fue a las ocho de la mañana en la Isla de Oraba, donde fue el punto de partida y meta para cada uno de los competidores que recorrieron parte del malecón viejo.

Al finalizar la carrera, Oscar Blanco, presidente de Ganac e Isidro Cavazos de León, director del ITESM, dedicaron algunas palabras en agradecimiento a los asistentes y patrocinadores por todo el apoyo, reafirmando el compromiso de ambas instituciones por seguir apoyando esta causa. Posteriormente, se realizó la entrega de medallas a los ganadores en las categorías varonil y femenil, así como la rifa de dos iPad y un automóvil 2018 entre los participantes.

Se premió a los ganadores de la gran carrera.

Con gran alegría se superó la meta de 5 millones de pesos.

Isidro Cavazos, Oscar Blanco y David Cota.

Muy contentos lucieron los colaboradores de Tec de Monterrey y Ganac.

La familia Hernández Bastidas se reunió para apoyar una buena causa.

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MAZATLÁN

DE BACH A BROADWAY UN CONCIERTO CON CAUSA

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n una fresca noche, la Camareta de Mazatlán ofreció en las instalaciones del Orfanatorio de Mazatlán un concierto con causa, en beneficio de dicha institución.

El evento fue organizado por las integrantes del Patronato del Orfanatorio, quienes tocaron el corazón de familia y amigos mediante la venta de boletos donde lograron recaudar fondos que ayudarán a pagar el tratamiento psicológico de las 22 niñas que actualmente habitan en el orfanatorio.

La orquesta dirigida por Percival Álvarez interpretó el concierto para dos violines y orquesta de Bach, continuando con una selección de canciones icónicas de los más reconocimos musicales de Broadway, como West Side Story, Los Locos Adams, Jesucristo Superestrella y Les Miserables, entre otros.

Los asistentes disfrutaron de una amena noche musical.

Gabriela Ramírez, Percival Álvarez y Leticia Jaber.

Elsa María López, Ana Higuera, Carolina Ley, Cynthia Delval, Claudia Peniche.

Clarissa Coppel e Isabel Azcona.

Sylvia Vallejo de Ortega y Tomás Ortega.

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María Elena Escobedo, María Saavedra y Martha Lorda.

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EVENTO

JESÚS VIZCARRA COMPARTIENDO SU EXPERIENCIA DE EMPRENDIMIENTO CON EJECUTIVOS DE VENTAS Y MERCADOTECNIA CULIACÁN A. C.

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a asociación de Ejecutivos de Ventas y Mercadotecnia de Culiacán es la casa de algunos de los más importantes empresarios de la ciudad, preocupados por el constante crecimiento y aprendizaje de sus miembros.

En esta ocasión, los socios ejecutivos recibieron una amena conferencia impartida por Jesús Vizcarra Calderón, uno de los empresarios más relevantes del estado. Durante el evento, platicó Jaime Gaxiola, Jesús Vizcarra Calderón, Aarón Sánchez Zárate, presidente EVM y Alfonso Meza. a los asistentes algunas historias sobre los aciertos y desatinos que ha enfrentado en 49 años de trabajo, en los que ha construido dos de las empresas más sólidas del país, SuKarne y Salud Digna. Motivó a los asistentes a emprender nuevos proyectos y apostar por la innovación, mencionando que lo importante no es el éxito que puedas tener sino la contribución Juan Coronel, Diego Parra y Arturo Suárez. que das a la sociedad. Óscar Méndez e hijo, Victor Martos, Rigoberto Carrizoza y Roberto Valenzuela.

Además, durante la reunión Aarón Sánchez, presidente de la asociación, entregó un reconocimiento especial al conferencista a quien agradeció su compañía y palabras.

Miguel Loredo, Abel López, Cristian Beltrán, Efrain Beltrán Pineda y Efrain Beltrán Lugo.

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Luis Favela, Aarón Sánchez Zárate y Zirahuen Castrejón.

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EVENTO

CON ÉXITO TOTAL LLEVAN A CABO PANEL EJECUTIVO: MILLENIALS, ¿EMPRENDEDORES O SUCESORES?

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a asociación de Ejecutivos de Ventas y Mercadotecnia siempre ha apostado por el crecimiento de cada uno de sus miembros, abriendo espacios para la discusión de nuevas ideas vanguardistas que traigan innovación a las empresas de la ciudad, en esta ocasión realizó el panel ejecutivo Millenials: ¿emprendedores o sucesores? .

Los panelistas platicaron su experiencia a los asistentes.

Jesús Alberto Salazar, Carlos Salazar, Ángel Andrés Salazar.

Arturo Suárez, Ariel Armenta, Reginel Gaxiola y Carlos Lugo.

Guillermo Coronel, Fernando Coronel, Juan Manuel García.

Diego Robledo, Mario Robledo Retamoza, Fausto Angulo Takashima y Mario Robledo Landeros.

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Los jóvenes empresarios Edwin Armenta, director de Consmart, Erick Beltrán, director de Supermercados Beltrán, Ángel Morales, director de Createch, Arturo Gaxiola, director de Plaga Servicio Especializado e Iván Valle, director de Cafelito Mío, fueron los panelistas de esta interesante conferencia, donde compartieron sus experiencias de sucesión de negocios y emprendimiento, resaltando el camino que han tenido que recorrer para lograr sus objetivos al adaptarse a trabajar con una generación tradicional y otra sumergida en la tecnología, concientizando que se deben sumar esfuerzos para crear nuevas propuestas innovadoras que aporten crecimiento y desarrollo al sector empresarial.

Durante el evento, los asistentes pudieron disfrutar de un ameno desayuno, además Aarón Sánchez, presidente de la asociación, entregó reconocimientos especiales a los cinco panelistas, a quienes agradeció el haber compartido sus experiencias y consejos.

EVENTO

C

CELEBRA LOS GRANDES

SUEÑOS REALIZADOS

omo cada año, Premier Automotriz celebró con gran ánimo y entusiasmo el Encuentro Premier 2018.

En esta ocasión, el teatro Pablo de Villavicencio se vistió de gala para recibir a los colaboradores de los estados de Baja California Sur, Sinaloa, Sonora, Nuevo León, Coahuila y de la Ciudad de México.

Durante el evento, Santiago Gaxiola Clouthier, presidente del Consejo de Grupo Premier, así como los directores Santiago y Alejandro Gaxiola Coppel, realizaron la entrega de reconocimientos a quienes por su trabajo y esfuerzo honran los valores Premier en las categorías: Los Mejores del Año, el Equipo más Productivo, Aferrado al Objetivo Individual, Aferrado al Objetivo en Equipo, Servicio Wow, Contagio Felicidad, Diversión y Voluntario del Año. Hoy estamos reunidos para celebrar las historias que protagonizaron en 2017, se trata de los valores Premier y las historias son referencia de ello expresó Alejandro Gaxiola Coppel, director general de Grupo Premier.

Posteriormente, los asistentes disfrutaron de la conferencia Un Sueño Mexicano a cargo de Arnoldo de la Rocha, fundador de la marca Pollo Feliz, quien compartió su propia experiencia animando a los oyentes a perseguir sus sueños.

Además, los colaboradores se divirtieron durante el encuentro en un rally deportivo donde midieron sus habilidades de trabajo en equipo y se premió a los ganadores de las competencias.

Alejandro Gaxiola Coppel, Santiago Gaxiola Clouthier, Santiago Gaxiola Coppel y José Luis Navarro Escalante.

El equipo de Grupo Premier Guamúchil durante el evento.

Arnoldo de la Rocha ofreció una inspiradora charla a los asistentes.

Fernando Ramos, Eugenio Torres, Christian Arriaga, Javier García y Ricardo Pérez Ceceña.

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Laura Sáchez, Alejandrina Chávez, Anel Ramírez y Beatriz Flores.

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EVENTO

B

EL NUEVO BMW X2 LLEGÓ A CULIACÁN

MW Autowelt se engalanó para la presentación del nuevo BMW X2, una nueva Suv de tamaño compacto con gran potencia, el vehículo que rompe con lo ordinario para llevar el placer de conducir a otro nivel.

Durante la presentación, los asistentes disfrutaron de una experiencia inolvidable y un ambiente que recreó la historia de la tecnología con secuencias de videojuegos, donde los invitados fueron testigos de la presentación del nuevo modelo de la marca automotriz.

El BMW X2 cuenta con una imagen dinámica y rasgos deportivos innovadores, con la exclusiva tecnología Twin Power de 3 cilindros que brinda mayor potencia al vehículo reducienConoce el nuevo BMW X2, fuera de lo ordinario. do el consumo de combustible y cuidando el medio ambiente.

El doble cluth Streptronic proporciona un cambio de marchas automático, rápido y preciso sin interrupción de la tracción. Además, viene equipado con la última tecnología, con la aplicación BMW Connected podrás tener siempre conectados tu teléfono y coche, planear citas o rutas y enviarlas al sistema de navegaEl equipo de BMW te espera para estrenar ción, para vivir una experiencia tu nuevo automóvil. personalizada al volante. ¡No te quedes sin estrenar!

Visita BMW Autowelt por corredor automotriz o llama al (667) 846‒5151 y agenda hoy tu prueba de manejo.

e l

Eduardo y Valentino Chaidez.

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Marco Cosain y Milton Ugalde.

Rogelio González, Pamela Gallegos y Gabriel Díaz.

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MAZATLÁN

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EL LUGAR DE TUS SUEÑOS

l comprar una casa es uno de los momentos más importantes de la vida, ya que ésta se convertirá en el hogar donde la familia crecerá y creará inolvidables recuerdos para toda la vida. Esto lo sabe muy bien Impulsa, comprometida con crear los mejores espacios con la más alta calidad.

Por ello, para celebrar la entrega de la primera casa de Almar Residencial Privado, Impulsa Inmuebles se vistió de manteles largos para este acontecimiento, donde con gran alegría, la familia Partida Navarro recibió las llaves de su nuevo hogar con la emoción de ver cristalizado su sueño.

Muy contenta la familia Partida Navarro en compañía del equipo de Impulsa.

Gracias por este proyecto, por estar tan cerca del mar, me siento bendecida. ¡Muchas gracias! Es una oportunidad para mi familia de estar en un mejor lugar , expresó María Montserrat Navarro conmovida.

Almar, es un nuevo residencial privado ubicado en la zona con mayor plusvalía de Mazatlán, cerca de centros comerciales, Héctor René Partida, Renata Partida, María Montserrat Navarro hospitales y escuelas, a y Monhec Partida. sólo 200 metros del mar.

Cuenta con acceso controlado, área de juegos y albercas, con cinco modelos de vivienda en casa y departamento, con dos o tres recámaras, espacio para dos autos, centro de lavado, terraza y mucho más.

Visítalos y adquiere el hogar que siempre soñaste, ubicados en Av. Sábalo Cerritos, cerca del Centro Acuático Mazagua o comunícate a los teléfonos (669) 913 2745.

Amalia Tirado, Angelica Osuna, Eva Nordhal y Luz María Castro.

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Gabriela Padilla, Gabriela Medrano y Alma Medrano.

El nuevo Almar Residencial Privado te espera.

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EVENTO

FIRMAN IMPORTANTE CONVENIO SENDA KNOWMADS HIGH SCHOOL Y LA UNIVERSIDAD ESTATAL DE ARKANSAS

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l Instituto Senda, siempre comprometido con la calidad educativa, firmó un importante convenio con la Universidad Estatal de Arkansas con el propósito de buscar nuevas oportunidades en el desarrollo profesional de sus egresados de Senda Knowmads High School.

José de Jesús Velarde, Uladimir Valdéz, Juan de Dios Reyes, Claudia Aguilar, Agustin García y Xavier Maytorena.

El distinguido presídium estuvo conformado por Claudia Y. Aguilar Enríquez, Directora General de Instituto Senda; Juan de Dios Reyes Ramos, Subdirector Académico del Instituto; José de Jesús Velarde Inzunza, Coordinador de Senda Knowmads High School; Agustín García Caldera, representante de la Universidad Estatal de Arkansas; Uladimir Valdez Pereznúñez, Subsecretario de Educación Básica de la SEPyC; y Xavier Maytorena García, Presidente del Consejo Directivo de Instituto Senda.

Durante el evento, los asistentes pudieron escuchar las palabras de Uladimir Valdez Pereznúñez, quien mencionó como una gran oportunidad para Sinaloa la realización de este tipo de acuerdos, que permitirán tener profesionistas mucho más capacitados. Por su parte, Claudia Y. Aguilar Enríquez, directora del instituto, dijo que estas acciones forman parte de un sueño surgido hace años, reafirmando su compromiso por ofrecer las mejores opciones a todos los alumnos. Senda Knowmads High School, tiene el atributo de ser centro aplicador de evaluaciones en inglés para la admisión a la Universidad de Arkansas.

Flor Armenta y Flavio Cosio.

Nicole Peréz, Alexa Quintero Montserrat Pérez, Ismael García, Verónica Félix, Julio Angulo y Vanessa Rivera.

Padres de familia de Instituto Senda estuvieron presentes durante la firma del convenio.

Paola Gallardo, Paula Gallardo, Montse Sánchez, María Fernanda Ruffo y Paula Barraza.

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EVENTO

LIGHTS, CAMERA, ACTION

L

a comunidad de alumnos y padres de familia del Instituto Senda dieron la bienvenida a la primavera con un alegre festival musical donde los alumnos de prematernal, maternal y kínder se divirtieron bailando al ritmo de la música.

Con el tema Lights, Camera, Action los pequeños tomaron la pista de baile para recrear los inolvidables temas de sus películas favoritas como Yo soy tu amigo fiel de la película Toy Story, Party Rock de Alvin y las Ardillas, I like to move it de Madagascar, así como de las películas Tierra de osos, La Máscara, Charlie Brown, Mi Villano Favorito, Vaselina, entre otros.

La comunidad Senda disfrutó de un divertido festival de primavera.

Emir Cázares y Blanca Dena junto a sus hijos Genaro, Blanca Lucía y Emir Cázares Dena.

Los pequeños se divirteron sobre la pista de baile.

Las familias Armenta López y Ramírez Robledo apoyaron a los pequeños Héctor Armenta y Lia Ramírez.

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Al concluir el festival, los chiquitos fueron ovacionados por sus padres y hermanos, quienes aplaudieron sus pasos y la ternura que reflejaron al bailar.

Alíeska Rivera, Alex Rivera, Alex Rivera Jr y Ericka Urías.

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EVENTO

L

VOLVO XC40, EL MEJOR COCHE DEL AÑO

legó a Culiacán el nuevo Volvo XC40, nombrado por el Salón Internacional del Automóvil en Ginebra como el mejor coche del año 2018. Un SUV compacto con diseño juvenil, autentico y lleno de carácter.

En una gran noche llena de sorpresas, los invitados a éste evento fueron testigos de la presentación del nuevo modelo y sus características. Superior al resto, el Volvo XC40 viene con un atractivo diseño y luces Full LED, con almacenamiento inteligente incluye múltiples compartimentos para almacenar. Además, está equipado con una pantalla táctil central de alta resolución y control de voz que te entiende detalladamente al hablar y con el sistema City Safety es como tener un copiloto, identifica otros autos, peatones, ciclistas o animales advirtiéndote de algún accidente y si no reaccionas a tiempo frenara automáticamente.

El Volvo XC40 llegó a Culiacán.

Con una postura potente y una excelente visibilidad, grandes llantas y rines, se enfrenta sin esfuerzo a cualquier carretera. Tiene todo lo que necesitas para vivir una experiencia increíble, hecho para la vida urbana, el XC40 te cautivará.

Agenda hoy tu prueba de manejo, visita Volvo por el corredor automotriz o llama al (667) 758-8866.

Francisco Velázquez y Luis Esparza.

Jessica Avendaño, Javier Alejandro Carrillo, Lupita Castro y Maximiliano Avendaño.

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María Teresa Machicado, Matías Muruchi, Ignacio Muruchi y Germán Muruchi.

Pamela Morales, Carlos Trapero, Brenda López, Martín Salazar y David López.

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EVENTO

ESCÁPATE A SANTORINI VILLAS NUEVO ALTATA

C

on la calidad en construcción y diseño que los ha caracterizado, Desarrollos Lafher presentó su nuevo residencial Santorini Villas Nuevo Altata, un atractivo complejo inmobiliario en el que puedes cumplir el sueño de vivir en la playa o relajarte los fines de semana a orillas del mar.

Durante el evento, la familia Lafarga en compañía del presidente municipal de Navolato, Rigoberto Valenzuela Medina, realizaron el tradicional corte de listón, donde el padre Rosario Enríquez dio la bendición por el éxito y seguridad del nuevo residencial. Posteriormente, los asistentes disfrutaron la experiencia de recorrer las casas muestra, degustar deliciosos platillos y bebidas acompañados de buena música y un agradable clima.

Santorini, el espacio ideal para disfrutar tus vacaciones.

Rigoberto Valenzuela, presidente de Navolato,

Santorini se encuentra ubirealizó el corte de listón. cado a sólo 200 metros de la marina de Nuevo Altata, las casas cuenta con amplios espacios de hasta 109 metros cuadrados, con espaciosas habitaciones, el complejo contará con perímetro cerrado, alberca, juegos infantiles acuáticos y casa club, todo a sólo 40 minutos de la ciudad, es el lugar ideal para disfrutar y relajarse con la familia. ¿Listo para Semana Santa? Pasa tus vacaciones en Santorini, visita las casas muestra ubicadas en Nuevo Altata o visítalas en Culiacán ubicadas por el corredor turístico Imala. También puedes visitar santorini.mx donde encontrarás más información o comunícate al (667) 285-4641.

Santorini ofrece comodidad y diseño para disfrutar en la playa.

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Muy contento el equipo de Lafher te espera en Santorini.

Familia Lafarga Tostado.

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INAUGURACIÓN

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LLEGÓ A CULIACÁN

l showroom de calzado y accesorios Altura siete llegó a la ciudad con una propuesta original, fresca y colorida para todas las amantes de la moda.

En una increíble noche, Paola Ramírez, fundadora y diseñadora de la tienda, junto con su esposo Rafael Acevedo, realizaron el tradicional corte del listón en compañía de familia y amigos, quienes degustaron de bocadillos y bebidas mientras recorrían la nueva tienda, conociendo la más reciente colección Regreso a Ávalon primavera verano 2018.

En Altura Siete podrás encontrar calzado para dama y caballero, así como carteras y bolsas con diseños únicos y exclusivos, todo fabricado en su atelier de calzado artesanal, creados con piel de la más alta calidad en donde cada modelo te contará una historia diferente. Además, cuenta con tiendas en Monterrey, León, Guanajuato y ventas en extranjero a Estados Unidos y Canadá.

Paola Ramírez y Rafael Acevedo realizaron el corte de listón.

Altura Siete abrió sus puertas en Culiacán.

Aurora Hernández, Briceida Pérez, Paola Ramírez y Lupita Jiménez.

Visítalos en Adore Plaza, Blvd. Ciudades Hermanas 102 local 4, abierto de lunes a domingo de 9:00 a.m. a 8:00 p.m. o llama al (667) 688-2801. Además, puedes encontrarlos en redes sociales como @AlturaSieteShoes y en www.alturasiete.com.

Isabel Ramos, Xisela Martínez, Paola Ramírez, Fernanda Escobosa Castro, Leticia Martínez, Adriana Roqueñi y Fernando Osuna Escobosa.

Liliana Ortega de Félix y Liliana Félix.

Llena de color tu look con los exclusivos modelos de Altura Siete.

Rafael Acevedo, Blanca Valdéz y Rafael Acevedo Valdéz.

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MAZATLÁN

NÁUTICOS ESTRENAN NUEVA PIEL EN PLAZA GALERÍAS MAZATLÁN

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pocos días de participar en el Circuito de Baloncesto de la Copa del Pacífico (CIBACOPA), el Club Náuticos de Mazatlán realizó la presentación de su nuevo uniforme en una noche de celebración para todos los fanáticos.

Plaza Galerías Mazatlán fue el escenario donde los asistentes fueron testigos de la presentación de la nueva línea de ropa exclusiva para toda la afición, la cual fue modelada por niños y jóvenes en la pasarela. Posteriormente, el cantante mazatleco Alex Coppel hizo bailar al público con un número musical, entrando en ambiente para la presentación de la nueva piel del equipo, los jerseys de casa, gira y alternativo portados por los basquetbolistas Pedro Velarde, Guillermo Uruchurtu y José Carlos Sánchez Berúmen.

Para cerrar la noche Paúl Luque Wiley, presidente del club dio la bienvenida a todos los asistentes, agradeciendo la compañía en esta gran noche para después dar a conocer a quienes serán los nuevos refuerzos extranjeros del equipo para la próxima temporada como son Isaiah Wilkerson, Luke Moyer y Carl Hall.

Estos son los nuevos uniformes de Club Náuticos para la proxima temporada.

Damaris Mestas, Ángel Coletta, Alisson Lerma y María Fernanda López.

Joan Aguirre, Roberto Guerra, Lili Anda, Gaby San Roman, Fernando Sáenz, Isaac Fernández y Paul Caro.

Jaqueline Sánchez y Penelope Cruz.

Julia Mucharraz junto a Santiago, Fernando y Eduardo Silveira.

Mateo Pérez y Lizbeth Garay.

Se realizó la presentacion de la línea de ropa de Náuticos de Mazatlán.

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EVENTO

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VIVEN LA VIII SEMANA DEPORTIVA JADILOPISTA

C

on gran alegría y entusiasmo el Colegio Sinaloa sede Horizontes celebró la VIII Semana Deportiva Jadilopista clausurando con una gran competencia de porras en las instalaciones del polideportivo Jadilop.

Durante los días de competencia, toda la comunidad estudiantil de Colegio Sinaloa, padres, alumnos y ex alumnos, se unieron para participar en las diferentes actividades como voleibol, básquetbol, sóftbol y distintas actividades recreativas, culminando en una competencia de porristas en la que los alumnos compitieron representando valores y superhéroes como a Spiderman, Hulk, Thor y Capitán América, calificándoles su creatividad, coreografía, vestuario, técnica, entusiasmo, entre otras.

Los ganadores de la contienda fueron el equipo azul, quienes representaban los valores de alegría y libertad. Al finalizar la premiación, los directivos del colegio agradecieron a toda la comunidad jadilopista el apoyo para que esta magna fiesta deportiva fuera posible.

Se entregó la copa jadilopista al equipo ganador de las competencias.

Ganador de la copa, el equipo azul mostró los valores de libertad y alegría.

Carolina Martínez, Laisa Sotelo y Anayanci Mascareño.

El respeto y amabilidad fueron los valores definidos por el equipo amarillo.

Con mucho entusiasmo el equipo morado representó la misericordia.

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EVENTO

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EVENTO

II TORNEO INTERNO TELCEL

T

elcel inauguró su II Torneo Interno de Sóftbol, honrando la memoria de Laura Patricia Garibaldi Zamora (†), colaboradora de la empresa.

Iván Reatiga fue el encargado de lanzar la primera bola durante la celebración deportiva, en la que distintos equipos de sóftbol provenientes de los diferentes centros de atención Telcel en la ciudad, medirán sus fuerzas y habilidades para coronarse como campeones de la justa deportiva.

Inauguran el II Torneo de Sóftbol Telcel.

Durante el evento se rindió homenaje a Laura Patricia Garibaldi Zamora (†) siendo sus hijas y esposo los encargados de recibir un emotivo reconocimiento en su honor, por su liderazgo y compañerismo.

La familia de Laura Patricia Garibaldi Zamora recibió un reconocimiento en su honor.

Equipo Telcel Valle.

Equipo Corporativo Lomita Queens.

Equipo CAC Isla-Abastos.

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Equipo CAC Forum.

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EVENTO

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SE REALIZÓ LA PASARELA AYUDAR ESTÁ A LA MODA

on mucho glamour y entusiasmo la Universidad de San Miguel realizó con gran éxito la quinta edición del desfile Ayudar Está a la Moda 2018 , el cual sumó a diversas empresas, alumnos y familias a apoyar una buena causa.

La cita fue en la explanada de la institución, en donde los asistentes disfrutaron de un show lleno de baile y música presentado por Cristina Araujo y Adrián Varela. Entre diferentes espectáculos artísticos, rifas, regalos y sorpresas se llevó a cabo la increíble pasarela donde desfilaron los alumnos de la USM y MCS modelos quienes lucieron las últimas tendencias primavera ‒ verano en atuendos casuales y de noche.

Además de un desfile especial para los mas chicos en que se presentaron disfraces de primavera.

Los alumnos de la USM modelaron las últimas tendencias en estilo y moda 2018.

Durante el evento se agradeció a todos los patrocinadores y asistentes que hicieron posible ésta gran velada en la que se recaudaron fondos a beneficio de APAC, CERNAS I.A.P. y Capacitando con Valores I.A.P.

Cristina Araujo y Adrián Varela condujeron esta gran noche. Ángela Monarres y Alejandra Favela.

Maximiliano Ochoa, Mario Pacheco y Karla Castañeda.

Juniksi y Johana Félix.

Los más pequeños tambien desfilaron sobre la pasarela.

Atuendos de diferentes diseñadores recorrieron la pasarela.

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David Alberto Díaz Meléndrez, Jorge Meléndrez y Miguel Díaz Meléndrez.

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MAZATLÁN

CONFERENCIA DISCIPLINA VS PASIÓN

I

nvitado por Grupo Alerta, el conferencista Yokoi Kenji impartió ante colaboradores y accionistas de la empresa la conferencia “Disciplina vs pasión” con la que hizo reír y reflexionar a todos los asistentes.

Hijo de madre colombiana y padre japonés, creció entre dos culturas opuestas pero a la vez complementarias, una muy relacionada con la perfección y disciplina como es Japón, que tiene los índices de violencia más bajos del mundo pero a la vez los números de suicidio más altos y por otro lado, Latinoamérica, que se encuentra íntimamente ligada a la pasión por vivir, pero por las situaciones sociales se lucha por sobrevivir cada día.

Yokoi Kenji hizo reflexionar a los asistentes con sus anécdotas.

Es mediante estos contrastes, anécdotas y reflexiones que Yokoi Kenji intenta explicar como encontrar el equilibrio entre ambas mentalidades para lograr alcanzar lo que se desea con pasión y disciplina.

Jorge Perezcastro, Ana Ivette de Perezcastro, Claudia Hernández de Dami y Ángelica de Medrano.

Layla Aguiluz, María López, Michel Sánchez y Alejandra Marrufo.

Kenia Blanco, Michel Acosta y Lidia Avalos.

Victor Quintana, Fernanda Urias y Thalia Quintana.

Rodolfo Medrano y Angélica de Medrano.

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EVENTO

L

CONOCE EL NUEVO

JETTA 2019

a agencia Volkswagen Culiacán se vistió de manteles largos para la presentación del nuevo Jetta 2019, el cual llega con una imagen renovada, más poderoso y estilizado, con silueta deportiva y confort al interior.

Cuenta con amplios interiores para aprovechar el espacio, equipado con la última tecnología, pantalla táctil de 6.5 pulgadas y Volkswagen App-Connect, que te permite estar siempre conectado a tu Smartphone, además con el volante multifunción puedes controlar el audio y teléfono sin descuidar la ruta.

En seguridad tiene integrado los frenos multicolisión, los cuales inician el frenado de forma automática para evitar colisiones secundarias, además de detector de cansancio y puntos ciegos. Con rines de 17 pulgadas, faros LED y un motor turbo de 1.4 litros y 150 caballos de fuerza, es dinámico, elegante y moderno.

El nuevo Jetta 2019 llegó a Culiacán.

No te quedes sin estrenar, visita Volkswagen Culiacán por el corredor automotriz o agenda tu prueba de manejo al (667) 846-5353.

Elke Miller y César Olivas.

El equipo de Volkswagen te espera para estrenar hoy.

David Garaté y José Guerrero.

Ana Laura Álvarez de Rábago y David Rábago Angulo.

Jesús Manuel Santos Aldana y Jesús Emanuel Santos Atienzo.

Mario Gallardo y Manuel Ángel Rivera.

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PSICOLOGÍA

NO ESTÁS DEPRIMIDO, ESTÁS DISTRAIDO

F

acundo Cabral escribió uno de los poemas que quizá describa más correctamente la situación de la vida moderna “No estás deprimido, estás distraído”.

La tristeza es una epidemia con la que muchos se han acostumbrado a vivir, es común mirar alrededor y darnos cuenta de que son pocas las personas que se confiesan ser felices. No es de sorprender que más de 350 millones de personas alrededor del mundo sufren algún grado de depresión, según datos de la Organización Mundial de la Salud.

Pero, ¿qué está provocando esta epidemia?

El pasar muchas horas al día actualizando Facebook o Instagram, mandando mensajes en conversaciones intermi-

“Distraído de la vida que te puebla, tienes corazón, cerebro, alma y espíritu... entonces cómo puedes sentirte pobre y desdichado.” nables en WhatsApp o haciendo maratones de películas y series podrían explicar por qué no somos felices. Un estudio realizado en el Reino Unido reveló que las cinco redes sociales más famosas, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter y Snapchat, generan depresión, ansiedad, problemas de sueño e inseguridad entre sus usuarios, siendo Instagram y Snapchat las más perjudiciales para la salud metal. Ambas se enfocan directamente con la imagen, en donde la mayoría de los usuarios se genera expectativas pocos realistas de lo que debería ser su vida en aspectos como imagen corporal, trabajo y éxito.

Los servicios digitales ofrecen la ilusión de compañía sin el compromiso de una amistad real, ya que se reemplazan las relaciones reales por la interacción en

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redes sociales, generando aislamiento al excluirse del resto de sus vidas. También frustración y depresión al no poder alcanzar las expectativas esperadas.

Esto no quiere decir que las redes sociales sean completamente perjudiciales, es el uso desmedido que se les da ya que éstas jamás podrán reemplazar la interacción real, el reírse a carcajadas frente a otro, llorar en el hombro de un amigo, o simplemente platicar de tu día con alguien que esté escuchando atenta y empáticamente lo que dices. Por eso Facundo decía “estás distraído”, distraído de la vida que te rodea y quizá es momento de desconectarse para volverse a conectar con el mundo real.

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EVENTO

Mascotas COMO PROBIÓTICOS

T

ener una mascota, además de brindarnos alegría, puede ser una gran compañía para cualquiera de los integrantes de la familia en el hogar. Actualmente, un 65% de la población mundial convive con una mascota, que son grandes portadoras de virus, bacterias y hongos, este dato hizo que los científicos enfocaran su atención en investigar las ventajas de tener un animal dentro de casa.

Mantener el hogar 100% libre de estos microorganismos podría dañarnos, expertos en el tema descubrieron que exponernos a cierta cantidad de bacterias desde pequeños dentro de nuestra casa puede ser saludable, ya que el sistema inmune se vuelve más fuerte evitando que se debilite al crecer.

Existen los amantes de los perros y también quienes son fans de los gatos, ambos son animales de compañía comunes, pero sin importar cual sea tu favorito los dos cuentan con sus pros y sus contras.

El perro

Este animal, amado por muchos y odiado por otros, es transportador de un incontable número de gérmenes en sus patas, pelo y hocico, esa infinidad de bacterias que se encuentran en el perro pueden ser beneficiosas para nosotros los humanos.

Estudios epidemiológicos han demostrado que los niños que crecen en hogares donde se tiene un perro conviven con 56 diferentes clases de bacterias y tienen menos probabilidades de presentar enfermedades del sistema inmunológico como alergias y asma.

El gato

Aunque los estudios sobre este animal son menos extensos, se ha descubierto que adhieren solamente 26 diferentes categorías de bacterias, que al exponernos a ellas desde pequeños evitamos que nuestro sistema inmune se sienta atacado después.

Es obvio que no todas las bacterias que portan los animales son buenas; mientras que los perros pueden ser transmisores de bacterias como la leptospirosis (enfermedad que causa dolores de cabeza, sangrado y dolor muscular), los gatos son conocidos por poseer toxoplasmosis en sus heces, bacteria que es dañina para las mujeres embarazadas y personas con defensas débiles.

Jack Gilbert, director del centro de microbiomas de la Universidad de Chicago, es uno de los doctores que cree fielmente en que crecer cohabitando con mascotas es la mejor manera de entrenar nuestras defensas, debido a que el cuerpo percibe las bacterias que estos transmiten como algo completamente natural. Cuando privamos a nuestro sistema del contacto con bacterias y después lo exponemos a que convivan con ellas de golpe nuestro sistema inmunológico puede llegar a confundir si estamos frente a un amigo o un enemigo potencial.

Además de mejorarnos el sistema inmunológico, ser el propietario de una 146

mascota nos trae otras ventajas físicas y psicológicas.

Evitan la depresión

Una mascota disminuye el sentimiento de soledad, aumenta la seguridad en sí mismo, estimula el contacto físico y la comunicación, lo que reduce el riesgo de padecer depresión.

Impulsan la actividad física

Sacar a pasear a nuestra mascota o jugar con ella lanzándole algún juguete, son actividades que mantienen activo nuestro cuerpo y que por ser parte de los cuidados que necesitan nuestros animales no son vistas como actividad física, pero nos ayudan a mantenernos en forma sin darnos cuenta.

Mejoran el sentido de responsabilidad

Tener a otro ser vivo dependiendo de nosotros nos hace más responsables y ayuda a plantearnos prioridades. Quienes poseen una mascota desde pequeños crecen con un sentido de responsabilidad fuerte.

Aumentan la esperanza de vida

Estudios revelaron que los animales dan una sensación de bienestar a las personas aún cuando no están pasando por un buen momento, por lo que quienes tienen una mascota en casa tienen una vida más saludable, son más felices y se estresan menos, estos factores mejoran la calidad de vida.

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artículo

Estrategias para derrotar el

estrés

V

ivir bajo altos niveles de estrés, aunque este sea una reacción normal, puede resultar perjudicial para nuestro organismo ya que es el principal influyente en el desarrollo de distintas enfermedades y nos mantiene en un estado de rigidez. Al someternos a este tipo de tensión constantemente podemos causarnos problemas físicos.

Existen distintas técnicas para combatir este mal y mantenernos felices, controlar la tensión nos puede alargar la vida, pero primero debemos identificar cuáles son los factores que nos llevan a sentirnos estresados. La novedad, lo impredecible, la sensación de descontrol y las amenazas a nuestra personalidad son las cuatro características principales que intervienen para clasificar una situación como estresante.

Estrategias Hacer ejercicio

Caminar, correr, andar en bicicleta, nadar o bailar, son actividad físicas que se pueden practicar todos los días y que ayudan a liberar la tensión muscular provocada por el estrés, aumentan la producción

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de endorfinas, que son hormonas que generan una sensación de bienestar, y descargan la energía acumulada.

Dormir lo suficiente

Dejar que nuestra mente y cuerpo descansen lo suficiente hace que se piense con más claridad, aumente la memoria y mejore el rendimiento físico. Lo recomendado por los especialistas de la salud es dormir entre siete y nueve horas diarias.

Escuchar música

Escuchar melodías que nos agradan como el disco de nuestra banda favorita o percibir sonidos que son creados especialmente para la relajación, el sonido de las olas o el canto de las aves, ponen a nuestro cerebro en un estado de gozo que elimina toda tensión.

Meditar

Con tan sólo tomarnos diez minutos al día para concentrarnos en la respiración y tener pensamientos agradables aclaramos la mente y bajamos los niveles de estrés, esto se puede realizar estando completamente quieto o haciendo alguna actividad física de bajo impacto como caminar o estirar.

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Dejar los excesos

Está comprobado que las personas que sufren de niveles altos de cortisol tienden a comer y beber más para calmar la ansiedad que viene vinculada con el estrés. Lo ideal es tener una dieta balanceada y tomar agua cuando nos encontremos bajo situaciones tensas.

Organizar el tiempo

En muchas ocasiones el estrés surge porque tenemos muchas cosas que hacer y creemos que no nos va a rendir el día. Planificar las actividades que tenemos en una lista acomodándolas por prioridad, entrar a las redes sociales una o dos veces al día y ponernos límites de tiempo para realizar alguna tarea nos ayuda a manejar mejor nuestro tiempo.

Tiempo libre

Tomarnos tiempo libre en nuestras tareas diarias para convivir con las personas que amamos y realizar una actividad que sea de nuestro gusto como dibujar, leer, ver una película o asistir a una obra de teatro. Debido a que son actividades que disfrutamos moderan las hormonas que intensifican este mal por lo que el estrés no viene incluido.

DEPORTE

BÁSQUETBOL EL DEPORTE RÁFAGA

E

l básquetbol es uno de los principales deportes del mundo, se destaca por que requiere un gran trabajo en equipo, equilibrio, agilidad y concentración, el cual aporta múltiples beneficios a la salud. Además, es una disciplina muy apasionante en donde el marcador pude cambiar radicalmente de un instante a otro en el último minuto.

Este es considerado uno de los deportes más antiguos del mundo, hay evidencias que demuestran que culturas antiguas practicaban desde hace cientos de años deportes muy similares. Los mayas practicaban el Pok-Ta-Pok y los aztecas el Tlachtli, ambos eran parte de una ceremonia religiosa en la que los jugadores golpeaban con su cuerpo una pelota hecha de hule con un peso de tres o cuatro kilos la cual debía pasar por un aro de piedra fijada al muro.

Pero la historia moderna del juego de canasta se remonta a hace 126 años, en 1892, cuando James Nais-

un objeto colocado en alto con una roca, el cual le serviría de inspiración.

mith, profesor de educación física de la YMCA en la ciudad de Massachusetts, Estados Unidos, buscaba un juego el cual los alumnos pudieran practicar bajo techo, en los duros inviernos en que el frío impedía salir al aire libre.

James analizó cuales eran los deportes que practicaban mayormente, y se dio cuenta de que todos requerían mucha fuerza y contacto físico, así que decidió que quería algo donde la destreza fuera más importante, así recordó un antiguo juego de su niñez llamado El pato en la roca que consiste en intentar alcanzar

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Para iniciar con su idea, pidió a los alumnos dos cajas de unos 50 centímetros de diámetro, pero en su lugar sólo lograron encontrar unas cestas de melocotones, algo mas abiertas por arriba que por abajo, las cuales se colocaron en los extremos del gimnasio a unos tres metros del piso y en un inicio utilizaron una pelota de fútbol.

Pero como los alumnos estaban acostumbrados a deportes de contacto físico rudo el primer partido fue un desastre, el creador relató en una entrevista de radio lo siguiente: Les enseñé las dos cestas de melocotones colgadas en ambos lados del gimnasio antes de explicarles

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DEPORTE dor, pero fue este mismo quien decidió nombrarlo baloncesto. Después de ese primer encuentro un 20 de enero de 1892, rápidamente se comenzó a correr la voz de que había sido creado un nuevo deporte que podía jugarse en interiores.

que la idea era lanzar la pelota en la cesta del equipo contrario. Soplé el silbato y así arranco el primer partido de baloncesto. Los chicos empezaron a atacarse el uno contra el otro, a golpearse y darse puñetazos para acabar peleándose con la mitad del gimnasio como si todo valiera”, debido a esta primera experiencia Naismith decidió crear algunas reglas, las cuales definieron lo que hoy conocemos como baloncesto.

A partir de ese momento, el juego comenzó a tener mucha popularidad, llegó a recibir el nombre de “Naismith Ball” en honor a su crea-

El baloncesto creció rápidamente, y comenzó a jugarse en otros países siendo México el primer país extranjero en adoptarlo en 1893, para 1894 llega a países como Irán y China y en 1895 a Inglaterra, en años posteriores sería practicado en países como Brasil, Filipinas, Australia, Cuba, Colombia, entre otros. Convirtiéndose en 1944 en una disciplina olímpica.

En los siguientes años no sólo creció su popularidad, sino que se fueron modificando sus reglas iniciales, para 1894 se estableció el tiro libre; en 1897 se reglamentaron cinco jugadores por equipo, a diferencia de un inicio en que eran nueve y en 1904 se definió el tamaño que debía tener la cancha. Para 1932 se funda la Federación Internacional de Baloncesto (FIB) en Ginebra, que hasta hoy en día se encarga de regular las normas de baloncesto mundialmente.

En la actualidad, más de 450 millones de personas lo practican en el mundo, al ser un deporte completo.

Se juega con dos equipos de cinco integrantes, con una duración de cuarenta minutos divididos en cuatro cuartos de diez minutos cada uno, en los que los competidores intentan encestar en la canasta del contrario mediante pases y tiros.

Los beneficios de practicar esta disciplina son muchos, en la infancia ayuda desarrollar una mayor estatura, masa muscular, reflejos y agilidad. En las personas adultas ayuda a

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la buena circulación de la sangre, la capacidad muscular y la limpieza de las vías respiratorias, incrementa la vitalidad y resistencia, lo que ayuda en el buen rendimiento diario, baja los niveles de colesterol y es un buen deporte para fomentar la convivencia familiar o con amigos.

ESTILO

fresco

S

y con

estilo

e acerca el verano y cada día sentimos que la temperatura se eleva, por lo que es el momento ideal para preparar nuestro guardarropa y disfrutar al máximo el calor de la próxima temporada sin morir en el intento, por lo que te traemos algunos consejo que debes tomar en cuenta.

Los tonos oscuros suelen absorber mucho el calor, por lo que es mejor apostar por tonos claros como blanco, beige o tonos pasteles, ya que estos reflejan la luz y te mantendrán fresca.

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ESTILO

Evita a toda costa las telas de fibras sintéticas o poliéster, opta por fibras naturales como el algodón, la seda o el lino, las cuales dejan respirar la piel y evitan la humedad, además de que no se pegan al cuerpo, por lo que son ideales para combatir las altas temperaturas.

Puedes evitar el calor y lucir muy bella llevando un look recogido, como una coleta o trenzas, ya que al llevar el cabello suelto el calor se acumula y hará que te acalores.

Para muchas el verano es la peor época para el maquillaje, el sudor siempre termina arruinándolo. Te recomendamos usar maquillajes de buena calidad y a prueba de agua, incluso, si no es necesario, no llevarlo ya que la combinación de sol y maquillaje puede dañar tu piel y causar efectos no deseados.

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ESTILO

Escoge prendas ligeras, entre más holgadas ¡mejor! Si usas pantalones procura que no sean muy ceñidos. Esta temporada es ideal para usar shorts y vestidos sueltos, de esta manera no pasarás incomodidad ni calor innecesario.

Cuando estés al exterior procura cuidar tus ojos, lleva siempre lentes de sol, así protegerás tu vista de la luz fuerte. Además, nunca olvides llevar protector solar lo que cuidará tu piel de quemaduras o manchas no deseadas.

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PUBLIRREPORTAJE

ES EL MENSAJE DE LAS EMPRESAS SOCIALMENTE RESPONSABLES

L

a responsabilidad social toma cada día mayor presencia en las empresas, dándole un giro humano a las acciones que cotidianamente podemos realizar con nuestros colaboradores y con esto logrando una mejor atmosfera para trabajar; además nos abre una puerta para poder interactuar con la sociedad en diversas actividades sociales donde podemos participar.

Vybroo es la herramienta que está siendo participe en este movimiento en el sector empresarial, transmitiendo el mensaje adecuado de las diferentes acciones que cada empresa desarrolla. ¿Qué ventajas puede tener una empresa socialmente responsable al contratar los servicios de Vybroo?

Las acciones de responsabilidad so-

cial debemos de transmitirlas interna y externamente, para que todo nuestro equipo esté informado y que también se puedan unir a ellas. En ocasiones los corporativos son tan grandes, o el mismo ritmo de trabajo hace que no todos se enteren de lo que la empresa está haciendo para ellos o para la sociedad, el que todos estemos informados le da realmente el sentido social que una empresa busca ya que lo importante de todo esto es que la acción se lleve a cabo de manera efectiva y además pueda reforzar e integrar al equipo. ¿Cuáles son los servicios que ofrece Vybroo para las empresas preocupadas por la responsabilidad social?

Contamos con cuatro servicios que han sido diseñados especialmente para que sean apoyo fundamental en el sector empresarial, Vybroo Corporativo, Vy-

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broo Punto de venta, Vybroo Educativo y Vybroo Estación, sin embargo, los más solicitados por las empresas socialmente responsables han sido Vybroo Corporativo y Punto de venta, ya que son usados para enviar información concreta a colaboradores y clientes comprando. ¿Cuánto cuesta tener los servicios de vybro en mi empresa?

Vybroo es tan flexible, que se adapta perfectamente a las necesidades y tamaño de la empresa que solicite nuestro servicio, ya que mediante un análisis proponemos un servicio a la medida. ¿Como puedo contratar un servicio de Vybroo?

De manera muy rápida, en nuestra página se puede llenar un pequeño formulario con el que nosotros damos seguimiento de manera inmediata.

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EVENTO

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JARDÍN BOTÁNICO

palmas EL REFUGIO

DE NUESTRAS

El Jardín Botánico Culiacán ya es oficialmente el hogar de la Colección Nacional de Palmas.

E

n las historias de aventuras se levantan como única esperanza del naufragio del humano, y ahora tienen una oportunidad más grande para su conservación y un futuro más seguro.

Recientemente, la Asociación Mexicana de Jardines Botánicos certificó que el Jardín Botánico Culiacán es el hogar de la Colección Nacional de Palmas, un logro único en México que reconoce el esfuerzo hecho hasta hoy, pero que también marca el inicio de un nuevo camino para esta familia vegetal dentro de este espacio, su intercambio interinstitucional y la investigación científica.

Pero, ¿qué significa este reconocimiento para lo que se hace en el Botánico?

Se reconoce que aquí habita más del 60% de las especies de palmas mexicanas, que hay protocolos para lograr su reproducción, que existen suficientes especies para hacer intercambio con otros jardines botánicos e instituciones dedicadas a la investigación, y que las especies de la colección están propiamente identificadas.

Esta distinción se obtuvo gracias a una tarea que tiene más de 30 años en proceso, cuando el Ing. Carlos Murillo Depraect, fundador del Botánico, inició su labor por rescatar y cuidar

palmas de México y del mundo. Ahora habitan aquí 66 especies de palmas mexicanas, de las cuales tres están en peligro de extinción, y gracias al trabajo interdisciplinario que se realiza aquí la colección está en constante cambio y crecimiento.

Guillermo Millán, biólogo y documentador de colecciones del Jardín Botánico Culiacán destaca que la relación que las palmas han tenido con el ser humano a lo largo de su historia la hace ser más interesante todavía, porque hay mucho potencial en cada una de las especies de palmas, tanto de manera ornamental, medicinal, alimenticia, artesanal; puede aprovecharse de muchas maneras .

Tras haber logrado este reconocimiento, se intensificarán los trabajos científicos, descripciones de géneros y familias, redacción de artículos de divulgación y actividades educativas respecto a la relevancia de nuestras palmas. Lo ideal, resalta Eva Lilia Rivera, bióloga de esta institución, es que aquí se preserve y trabaje con cada especie de distintas maneras; tanto el ejemplar en herbario, las semillas en el banco de germoplasma y poder hacer su cultivo in vitro, que consiste en generar tejidos vegetales en laboratorio.

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La importancia de esta suma de voluntades radica en que hoy el escenario es complicado para que las palmas mexicanas sobrevivan en su hábitat. En palabras del palmólogo mexicano Hermilo Quero, quien después de viajar por todo México observó que exceptuando las plantaciones de palmas comerciales no nativas (...) no existen plantaciones de palmas mexicanas. Solamente aquellas palmas que son de utilidad para el hombre han sido relativamente favorecidas para su explotación .

A partir de ahora, con nuevas alianzas y esta mención nacional, se prevé que las palmas de México tengan un nuevo escenario; de ser posible, un escenario que celebre y respete su existencia en el entorno natural.

Por: Alina Midori Hernández BotanicoCLN BotanicoCLN

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LA ENTREVISTA

ROSALBA ECHEVERRÍA Y GUADALUPE TORRES Sociedad Educadora de Sinaloa A.C.

(HM) Héctor Muñoz (RE) Rosalba Echeverría (GT) Guadalupe Torres

TEMA: “15 años de Fundación Sociedad

Educadora de Sinaloa A.C.”

(HM): Cuéntanos, ¿qué es Sociedad Educadora?

(RE): Sociedad Educadora es una institución creada por ciudadanos convencidos de que sólo a través de una educación y formación de calidad, los sinaloenses actuales y las próximas generaciones vivirán en una sociedad más próspera y armoniosa, resolviendo sus problemas fundamentales desde su origen.

Es donde cada uno somos corresponsales del bienestar social, donde unidos defendemos principios, nos preocupamos y nos ocupamos por el desarrollo de los

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que menos tienen, donde ciudadanos, organizaciones y gobiernos hacemos sinergia para lograr el bien común. Sociedad Educadora valora y fomenta el trabajo voluntario porque entiende que éste es la base de la democracia.

Sociedad Educadora de Sinaloa A.C., es una institución ciudadana sin fines de lucro que trabaja en formar comunidades de aprendizaje, con el propósito de formar un nuevo Sinaloa y generar participación ciudadana responsable por medio de programas como “momento de decisión”, en prevención de adicciones y diplomado de liderazgo educativo.

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YOGA

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LA ENTREVISTA

(HM): Coméntanos, ¿qué han hecho en estos 15 años?

(GT): Dos son los programas más importantes que trabaja Sociedad Educadora: Momento de decisión , con el que se ha logrando hacer prevención de adicciones con jóvenes sinaloenses; se imparten escuelas primarias, secundarias, preparatorias, a familias, empresas y comunidades de riesgo, con este se brindan las herramientas para que los jóvenes tengan el valor de decir no ante la oferta de alguna sustancia adictiva y además que se entusiasmen por vivir un estilo de vida saludable dándole prioridad a hábitos y actitudes positivas.

El segundo programa es el diplomado en liderazgo transformador para directores de escuelas públicas llamado Listo y se constituye con los verbos: liderar, inspirar y transformar, donde los primeros dos constituyen al tercero. Desde la perspectiva de Worldfun, las acciones de los egresados de este diplomado son las que los distingue de sus colegas. En Sinaloa actualmente estamos desarrollando el programa Listo con directores de escuelas de todo el estado, en tres sedes, Culiacán, Mazatlán y los Mochis.

ra, a instituciones públicas y privadas que nos han permitido crear alianzas para multiplicar este programa, el de las adicciones nos ha permitido estar con jóvenes y dar una oportunidad de vida, de ver y descubrir sus habilidades y luego llegar con un aliento y un programa de vida sana a comunidades como Culiacán, Badiraguato, Navolato, Cosalá y San Ignacio.

Es tiempo de agradecer a toda la gente que ha pasado por Sociedad Educado-

Las noticias más relevantes al alcance de tu mano totalmente gratis, solicítala al siguiente correo: sintesisdeprensadrmunoz@gmail.com, estarás informado en sólo 5 minutos desde tu celular o cualquier dispositivo electrónico.

Por: Jesús Héctor Muñoz Escobar jhme35@hotmail.com www.hectormunoz.com.mx Socio de la Firma JH Muñoz-Irízar & McBride.

Despacho de Abogados, Bienes Raíces y Consultoría.

Blvd. Pedro Infante 2580-6 Plaza Santa Inés.

Fracc. Los Álamos, Culiacán Sinaloa.

Tel. (667) 761-43-20 y 30 Hector Muñoz @hectormunoz

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LIFESTYLE CULIACÁN Desde Suiza a nuestra ciudad

GENTE

La que contrajo nupcias el año pasado con un guapo suizo fue nuestra amiga Norma Harper, quien actualmente radica en el bello país. Pero la joven fotógrafa ni ha tenido oportunidad de extrañar su tierra, ya que debido a la demanda de trabajo se la pasa viajando de regreso a su natal Culiacán para realizar retratos.

Así que ya saben, pueden contactarla para saber sus fechas en la ciudad y aprovechar de su talento.

LIFESTYLE CULIACÁN

Talento y moda mexicana Estuvimos presentes en un evento que se llevó a cabo en el Jardín Botánico el mes pasado llamado Tlaneci México edición Culiacán donde el principal motivo es llamar a la cultura, la gastronomía y el arte. Nos encantó ver diseñadores mexicanos reconocidos de la talla de Vero Díaz y Gustavo Helguera; quien se mostró fascinado por todos los matices que nuestra ciudad ofrece.

Llevará el humor a Canadá Quien fue llamado a cambiar su residencia es el comediante de Stand Up Pancho Estrada, quien con un humor diferente más enfocado en la realidad sinaloense y los problemas que afectan a nuestra sociedad, probará suerte en el extranjero debido al éxito que las redes sociales y su talento le han ayudado a alcanzar.

Sabemos que te irá de maravilla, ¡muchísima suerte!

La boda más Vogue del año Valentina Collado, la Editora de Moda de Vogue México y Latinoamérica, dio el sí al empresario costarricense director de Lithiumpr, Christian Rojas. Para quienes no lo sabían, ella tiene raíces sinaloenses ya que es nieta de nuestra querida Olivia Aldrete. La boda fue celebrada en la ex Hacienda Santa Inés en Cuautla, Morelos. Donde la numerosa familia Cima Aldrete se hizo presente.

Los 40 años son los nuevos 20 Quien festejará a lo grande su aniversario es nuestra directora de Revista Gente Sinaloa Blanca Dena, quien con una cena y una vista espectacular de toda nuestra ciudad pasará una velada increíble. Sus familiares y amigos más cercanos la llenarán como siempre de buenos deseos. ¡Felices 40 años!

Gastronomía en el extranjero La bella María Ritz, quien actualmente reside en San Diego, California junto a su esposo César Chaidez y su hijo César Eduardo, visitó recientemente nuestra ciudad. María ha estado trabajando en conjunto con la familia en nuevos proyectos culinarios.

Por si no lo saben, cuentan con uno de los restaurantes más famosos en San Diego llamado Cocina 35, y la gente en Instagram enloquece puesto que son #bestchilaquilesintown. Son un gran equipo en conjunto con Paulina Chaidez. ¡Gracias por llevar nuestra gastronomía al extranjero!

Por: Nora Aragón @noritaragon @noraaragon.casadeimagen

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LIFESTYLE MAZATLÁN Felicidad al 100%

GENTE

Es la que viven en estos momentos Barbara Coppel de Hank y Alejandro Hank por la llegada de su segundo hijo Bastien Alexander Hank Coppel. Al igual que su hermana Amaia, Bastien nació apenas hace unas semanas en Newport Beach, California, por lo que pronto las redes sociales se vieron invadidas por fotos del bebé, así como buenos deseos para la familia Hank Coppel.

LIFESTYLE MAZATLÁN

Festejando a mamá Las hermanas Dora, María Fernanda y Paola Huerta Henderson fueron las anfitrionas de una fiesta en honor a su mamá Dora Henderson de Huerta, donde estuvieron de lo más divertidas acompañadas de las hermanas de la cumpleañera, al igual que amigas donde no pararon de bailar y gozar, la gran sorpresa de la noche fue María Fernanda Huerta de Coppel quien deleitó a las invitadas con su voz.

Oz by Edgar Ponce

Nueva integrante Este mes la pareja conformada por Emma Escobar de Carrillo e Hiram Carrillo Kelly se estrenaron como papás al recibir a su hermosa bebé, Olivia Carrillo Escobar. Las felicitaciones, al igual que las visitas de familia y amigos de ambos, no se hicieron esperar. Y otra buena noticia es que Olivia tendrá también una primita ya que Fernando Carrillo Kelly y Carolina Robles de Carrillo acaban de anunciar que también esperan a su primer bebé. ¡Felicidades a las dos parejas!

Nos encanta dar exclusivas, nos enteramos por ahí que el diseñador Édgar Ponce realizará una pasarela para mostrar su colección de temporada, por lo que el evento se llevará a cabo a finales del mes de mayo en nada más y nada menos que El Bosque de la Ciudad, los preparativos ya están en marcha y lo recaudado será destinado para apoyar a personas de escasos recursos.

Birthday Girl María Esther Juárez de Letamendi estuvo muy felicitada en su cumpleaños acompañada de su mamá Esther Nelson de Juárez, familia y sus amigas más allegadas durante una comida que se realizó en su casa. Le aplaudimos a la cumpleañera del mes de marzo también por realizar la venta anual de pasteles junto con Cris Reynaud de Fuentevilla, donde se reúnen fondos para el seminario de Mazatlán, invitando a la gente a que donen un postre o ayuden a la venta para la noble causa.

Tianguis Turístico 2018 Por primera vez, la sede se llevará a cabo en el puerto del 16 al 19 de abril. Mazatlán recibirá a compradores de más de 60 países que tendrán la oportunidad de interactuar con los proveedores encargados del ramo turístico a nivel nacional. Una oportunidad inmensa para resaltar la ciudad y nuestro estado, así como la gran riqueza cultural y gastronómica que tenemos en nuestro país.

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LIFESTYLE LOS MOCHIS

Despedida de soltera El pasado 22 febrero fue la bellísima despedida de Aneliza Arana, en el sesteo del Country Club. Todo lució moderno en tonos blanco, negro, dorado y los arreglos florales espectaculares, creación de Ofelias Florería. La chef María Dolores Balderrama sirvió pulled pork sándwich y los postres fueron de la tía Bertiz.

De recuerdito la novia regaló jabones artesanales orgánicos. Esperamos con ansias la boda el 21 de abril.

GENTE LIFESTYLE LOS MOCHIS

Bautizo baby Alex El primogénito de Ana Karen Fonseca y Alejandro Ruiz, el pequeño Alex, fue bautizado el sábado 17 de marzo en los jardines del Country Club. Sus papás seleccionaron como padrinos a las parejas conformadas por Gabriela Gallegos y Luis Tachna, Bobby González y Mariela Fonseca.

Despedida Gaby y Luis Continúan las muestras de cariño para la próxima pareja a llegar al altar, Gabriela Gallegos Gándara y Luis Tachna Arámbula. En esta ocasión, la celebración fue en casa de los Padilla Barceló, donde se reunieron Sara y Topo León, Ojochul y Jorge Angulo, Chica y Favio Vargas, Chely y Manolo Urquijo, Meli y Fernando Padilla, Dinora y Selman León, Beatriz Tachna, Sandra Tachna y Gustavo Mendivil, amigos de toda la vida de la pareja.

Se casaron El museo Trapiche se vistió de gala para la boda de Ana Karen Mezta Gallegos con Luis Javier Estrada Ortegón. La misa fue en el Sagrado Corazón y la recepción en los jardines del museo.

La cena estuvo a cargo de Lupita Márquez y Rossana Galindo; la música por parte de la banda Revolución y el ambiente duró hasta los primeros rayos del sol del domingo, ¡felicidades!

¡Happy Bday!

Se comprometen Cumpliendo con el protocolo, la guapísima Natalia Balderrama López fue pedida por su novio Juan Pablo Gómez el sábado 17 de marzo en una cena íntima. La chef María Dolores Balderrama cautivó a los 14 invitados a la ceremonia formal de pedida. La boda será en Los Mochis el próximo 27 de octubre. ¡En horabuena!

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La guapísima florista de 11:11 flowers, Maricruz Elizondo Compean, cumplió años y se festejó con una comida en la marina acompañada de sus amigos el pasado viernes 16 de marzo. ¡Le mandamos un fuerte abrazo!

Por: Topo León Tachna 24SIETE / Luigi Cel. 6681300965

AUDIOVISUAL

LIBRO

cine

Cuentos reunidos

Ready Player One

Avengers: Infinity War Director: Anthony Russo, Joe Russo Género: Acción, Ciencia Ficción Actores: Robert Downey Jr., Chris Hemsworth, Mark Ruffalo.

Sinopsis: Un nuevo peligro acecha procedente de las sombras del cosmos. Thanos, el infame tirano intergaláctico, tiene como objetivo reunir las seis Gemas del Infinito, artefactos de poder inimaginable, y usarlas para imponer su perversa voluntad a toda la humanidad. Los Avengers y sus aliados tendrán que luchar contra el mayor villano al que se han enfrentado.

Director: Steven Spielberg Género: Acción, Ciencia Ficción Actores: Tye Sheridan, Olivia Cooke, Ben Mendelsohn.

Sinopsis: Un futuro distópico. En concreto es el año 2044. Mientras las grandes multinacionales se reparten las ganancias de un mundo en decadencia, la mayoría de la población mundial vive hacinada en torres formadas por autocaravanas. Es también el caso de Wade Watts, un joven aficionado al videojuego de realidad virtual llamado Oasis que le proporciona una vía de escape. Tras la muerte del excéntrico creador del videojuego, se anuncia que contiene un Easter Egg. Quien lo encuentre heredará toda su fortuna.

Autor: César López Cuadras Reseña: La Universidad Autónoma de Sinaloa y Andraval Ediciones lograron reunir la obra cuentística del escritor sinaloense César López Cuadras (19512013), misma que se estará presentando en diversos foros como lo fue en la Feria del Libro del Palacio de Minería, en la Ciudad de México.

Cuentos reunidos es una colección de dieciocho piezas narrativas cortas, que es también una incursión en la vida de los sinaloenses, en su pasado, su presente, la mentalidad y sus leyendas. Historias francamente divertidas, donde el autor volcó esa inclinación al relajo que lo caracterizaba, su simpatía, sus dotes de narrador nato, su desparpajo, sus conocimientos literarios y su mirada crítica.

MÚSICA

GOLDEN Kylie Minogue La australiana Kylie Minogue nos trae su décimo cuarto álbum, Golden. Con Dancing como primer single y Stop me from falling como segundo.

EAT THE ELEPHANT A Perfect Circle Cuarto álbum de la banda de rock formada por Maynard Keenan, Billy Howerdel, James Iha, Jeff Friedl y Matt McJunkins. Singles: The doomed, Disillusioned y Talktalk.

PRIMAL HEART Kimbra Primal Heart es el tercer álbum de Kimbra. Incluye Everybody Knows como primer single. Le dan continuidad Top of the world, Human y Version of me.

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THE NEW ALBUM Thirty Seconds to Mars Quinto álbum de estudio de Thirty Seconds to Mars, el primero desde Love Lust Faith + Dreams (2013). Incluye singles como Walk on water y Dangerous night.

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LA RECETA

PICCATA DE POLLO

al limÓn

Ingredientes: 2 pechugas de pollo cortadas a la mitad ½ cda. de pimienta ¼ taza de harina 4 cdas. de mantequilla 2 cdas. de aceite de oliva 1/3 taza de jugo de limón recién exprimido ½ taza de vino blanco seco ¼ taza de alcaparras en salmuera 1/3 taza de perejil fresco picado Sal al gusto

Una sencilla pero impresionante piccata de pollo en deliciosa salsa de limón, mantequilla y alcaparras. Perfecto con pasta para una sabrosa y rápida cena.

Preparación:

Sazona el pollo con sal y pimienta. Enharina las piezas de pechuga.

En una sartén grande derrite 2 cucharadas de mantequilla con el aceite de oliva, con fuego medio alto. Agrega las piezas y cocínalas entre 3 a 4 minutos por lado hasta que doren. Cuando el pollo esté cocido, retira de la sartén.

En el aceite que quedó y fuera del fuego, agrega jugo de limón, vino y alcaparras. Devuelve al fuego y deja que hierva. Sazonar con sal y pimienta adicional. Agrega el pollo nuevamente a la sartén y cocina a fuego lento aproximadamente por 5 minutos. Retira el pollo en un plato y agrega la mantequilla restante. Bate por un minuto para que espese la salsa.

Puedes devolver el pollo a la sartén y decorar con perejil y rodajas de limón.

Alternativamente, se puede verter la salsa sobre el pollo y decorar con perejil y rodajas.

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Marcela Hernández

¡LES DIERON UNA MANO!

Ana Cecilita Torres Soto, directora Operativa de la Fundación Markoptic, afirmó que están abiertos para recibir solicitudes de personas que necesiten una prótesis de mano.

Indicó que el costo, es uno de los principales beneficios de elaborar la prótesis en el estado.

“Entonces ése es el por qué número uno de que podemos satisfacer de manera local toda esta necesidad, sin que la persona tenga o no tenga la oportunidad económica, pueda adquirir este dispositivo, entonces una de ellas es el viajar y que en el estado no existe una fundación o una institución donde te puedan ofrecer este dispositivo, y la otra es que pretendemos hacerlo con bajo costo”, mencionó.

Manuel Humberto Gallardo Inzunza, Presidente fundador de la asociación, destacó las características de esta prótesis, producto del trabajo de un equipo de jóvenes entusiastas.

Un proyecto tecnológico sinaloense mejorará sustancialmente la vida de quienes perdieron una extremidad Tan solo de traslado a Estados Unidos, las familias de los pacientes tenían que desembolsar una importante cantidad de dinero. Hoy, Sinaloa cuenta con una prótesis mecánica de brazo 100 por ciento sinaloense.

Se trata del tercer producto de fundación Markoptic, pues antes desarrollaron un colchón antiescaras para personas postradas y una prótesis robótica para antebrazo.

Por los materiales, la prótesis mecánica es liviana, pesa unos 300 gramos, y a decir de sus usuarios, permite hacer muchas más cosas de las que hacían antes.

Adoniram es un estudiante de la Escuela de Educación Física y es uno de los primeros beneficiarios con la donación que hizo la fundación.

“Tengo una semana con ella, no tengo mucho, ahorita lo que quiero es aprender a utilizarla, saber qué puedo hacer con ella”, comentó.

- ¿Es pesada?

No, no pesa nada, es de un material muy liviano.

“Estos materiales de las prótesis son materiales biocompatibles, son materiales que provienen incluso del maíz, se llama ácido polilactoso, son materiales que han desarrollado empresas internacionales, y que son amigables con el medio ambiente, que pueden ser de fácil impresión. Son ecológicas, son de muy bajo costo y muy duraderas”, explicó.

- ¿Qué puedes hacer?

Sí puedo agarrar cosas, ahorita me di cuenta que puedo agarrar el celular, que podía agarrar un vaso de agua, ahorita me dijeron que agarrara el micrófono, pero como no estoy acostumbrado a tenerlo arriba, es más que nada agarrar la maña.”

Susey, joven estudiante de secundaria, se ha adaptado muy bien a ella.

“Con la prótesis estoy muy a gusto, ya es parte de mí, es parte de mi persona, me ha apoyado a hacer todas las cosas, todo lo que tengo que hacer diariamente me ayuda mucho”, manifestó

UNA PRÓTESIS AL ALCANCE Una prótesis tiene un costo de hasta medio millón de pesos dependiendo de sus características. La realizada por la fundación cuesta 3 mil 500 pesos, y se puede adaptar a niños desde 6 años de edad, ya que se hicieron tres tamaños, chico, mediano y grande.

ROBÓTICA EN POSITIVO Para el fundador de la asociación, se trata de generar cambios a través de la robótica, el diseño industrial, la mecatrónica, biomédica, medicina, y muchas ramas más, en beneficio de personas con alguna discapacidad.

Markoptic no duerme en sus laureles. En ciernes ya está el próximo proyecto, que es una prótesis para pierna.

horóscopos TAURO 21 de abril – 21 de mayo

ESCORPIÓN 23 de octubre – 21 de noviembre

Tauro tiene que conectar con su interior para conocerse a sí mismo. Eso será muy bueno para todo lo que tenga que ver con el amor. No intentes buscar el conflicto, aunque te provoquen. Fíjate en tus sueños, ellos te darán pistas sobre tu futuro.

Mes importante para los Escorpión.

Momento de cambio que te ayudará a crecer como persona o estancarte. Será óptimo fomentar las relaciones personales y disfrutar más con la familia. Si eres generoso, el universo te recompensará con creces.

Anaissa Esquer 2 de abril

GÉMINIS

SAGITARIO

22 de mayo – 21 de junio

22 de noviembre – 21 de diciembre

Es momento para trabajar y aprender de las relaciones con amigos y familiares. Si una persona no te llena como pareja, deberías replantearte la relación y dar cabida a personas que te hagan más feliz. En lo laboral, intenta ser conciliador y todo mejorará.

Necker Hernández

Deberás centrarte en la familia, en volver a tener buenas reuniones familiares. Los amigos pueden tener su momento de reposo, igual que la pareja tenga su espacio. Fomenta las actividades creativas, eso hará que conectes con tu interior y crecer.

CÁNCER

ARIES

CAPRICORNIO

22 de junio – 22 de julio En el ámbito laboral, tendrás que defender lo que es tuyo y ser firme. Cuidado con ceder. Momento de tomar un nuevo reto profesional o cambiar de trabajo. En el amor, cuida tu relación actual, aunque te sientas atraído por otra persona. Tu salud será excelente.

LEO 23 de julio – 22 de agosto Necesitarás poner toda tu inteligencia en funcionamiento, ya que tomarás decisiones importantes. En el amor, es un buen mes para el sexo. En el trabajo puede haber momentos complicados, hay que ser prudente y decidir con la cabeza fría.

19 de marzo

21 de marzo – 20 de abril Se concretarán muchos aspectos de tu vida, como en el trabajo, dinero, salud y amor. Respecto a la pareja, es un buen momento para tener tranquilidad juntos, una buena escapada de fin de semana ayudará a consolidar su relación. Si estás soltero, este mes podrás conocer a la persona que los próximos meses se convertirá en tu pareja. No busques aventuras, eso puede desestabilizarte y hacerte perder tu centro de poder. Serán momentos de satisfacción, pero es bueno contener la euforia, ya que generarse sobreactividad puede hacerte perder el norte y crear estrés. Recuerda que la tranquilidad es lo que da felicidad y permite disfrutar las cosas buenas de la vida. En lo económico, debes tomar decisiones que no puedes demorar más, si las tomas de forma inteligente y guiándote por tu interior, saldrá reforzado el aspecto financiero este mes.

22 de diciembre – 21 de enero Hay que ser sinceros con la pareja, es mejor expresar las emociones, es la mejor apuesta para que la relación crezca y se fortalezca. En el trabajo, tendrán reconocimiento de compañeros y jefes. Permanece estable y tranquilo, evita discusiones.

ACUARIO 22 de enero – 21 de febrero Mes para estar con la familia y la pareja. Eso te hará muy feliz y asentará la relación. Podrás estar un poco alterado respecto a tus emociones, si es necesario busca ayuda para gestionarlas correctamente. En el trabajo, faltará reconocimiento.

VIRGO

LIBRA

23 de agosto – 22 de septiembre

23 de septiembre – 22 de octubre

22 de febrero – 20 de marzo

Centrarte en tu pareja ayudará a mejorar la relación. Cuidado con las discusiones, hay que ser comprensivo y dialogante. Respecto al dinero, deberás ser cuidadoso a la hora de gastar, hay que ahorrar ya que puede venir algún gasto imprevisto.

Dedica más tiempo a tu pareja y menos al trabajo, el exceso de éste puede llevar a descuidar tu vida privada. En la salud, hay que vigilar lo que comes para evitar trastornos alimenticios que podrían camuflar algún estado peligroso como la depresión.

Será un mes fuerte con mucha carga de responsabilidades, pero tarde o temprano eso dará frutos importantes.

Es momento para cambiar tu imagen personal y sentirte más atractivo. Disfruta de los pequeños placeres de la vida, no desgastes tu energía.

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PISCIS

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