REVISTA GENTE SINALOA EDICIÓN JULIO2022

WWW. GENTESI NAL OA. COM AÑO18 NÚMERO219 JUL I O 2022

HOSPI TALÁNGELESCULI ACÁN

EL MEJOR HOSPI TAL PRI VADO DE SI NALOA CON 16AÑOSALCUI DADO DELOSSI NALOENSES

EVENTO

PRESENTA AMMJE

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CULIACÁN A SUS NUEVAS SOCIAS as integrantes de la AMMJE, Capítulo Culiacán, asistieron a su reunión mensual en donde dieron la bienvenida a las nuevas socias.

Durante el evento la presidenta de la asociación capítulo Culiacán, Joane Hernández, presentó el informe de avances, impacto y acciones del mes saliente del organismo empresarial, y tomó protesta a Yonaana Aguirre, María Magdalena Mendoza, Mónica Loaiza, Lizbeth Rendón,, Mónica Pérez y Paloma Monobe como parte del nuevo consejo de la Asociación Mexicana de Mujeres Jefas de Empresas.

Luego de la presentación de las nuevas socias, se impartió el taller “Transversalidad y efectividad empresarial”, por Carla Samaniego, de la empresa Auker; maestra en Administración de Negocios, coach y oradora profesional, quien abordó temas de actualidad sobre el rol de la mujer en la sociedad y en los negocios.

Las integrantes de AMMJE en su reunión mensual.

La presidenta de AMMJE toma protesta a las nuevas integrantes.

Carla Samaniego imparte el taller “Transversalidad y efectividad empresarial”.

Las asitentes participan en el evento.

Joane Hernández y Carla Samaniego.

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EVENTO

Los galardonados en la foto del recuerdo.

Los galardonados en la foto del recuerdo.

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JULIO 2022

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ienvenido mes de julio. Una nueva oportunidad para seguir construyendo nuestros sueños más anhelados y cumplir cada una de las metas que nos propongamos.

En la edición de este mes presentamos en portada a Hospital Ángeles Culiacán, el hospital líder en temas de salud privada, el cual está celebrando 16 años al cuidado de los sinaloenses.

A su vez nos complace en presentarles entrevistas con jóvenes emprendedores de quienes conocerás sus productos y servicios.

Claro, no pueden faltar nuestros artículos especiales como Gente en la Actualidad, que en esta ocasión presentamos al Sinaloense ligamayorista Julio César Urías, y cómo fue se ha convertido en uno de los mejores pitchers.

No te pierdas la sección Hogar donde te hablaremos de la importancia de la iluminación como parte de la decoración. Así como los eventos sociales que se realizaron en la capital del estado, Los Mochis y Mazatlán.

Si ya estás planeando tu viaje de vacaciones, recuerda revisar que todo esté en orden para que disfrutes al máximo junto a tu familia o amigos. ¡Felices vacaciones!

Blanca DenaMontoya Dirección General

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EVENTO

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CONTENIDO Blanca Dena Montoya Con la colaboración de:

VIAJANDO POR Vive la belleza, cultura y tradición de Oaxaca

Asesor Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-3583 Coordinación Administrativa Jennyfer Martínez Meza

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Asesor de Publicidad Larissa Aldapa Camarógrafa: Rosa Sías

GENTE EN LA ACTUALIDAD

Arte y Diseño Eddy Acosta Ruben Uriarte Colaboración con Nancy Juárez

Julio César Urías Una Joya sinaloense en la mlb

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Créditos de portada En colaboración con: Fb/Ig: @sichemphotolab

EN PORTADA

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Hospital Ángeles Culiacán El mejor hospital privado de sinaloa con 16 años al cuidado de los sinaloenses

QUE VER Pechuga rellena al pimentón

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VIAJANDO POR

Vive la belleza, cultura y tradición de

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axaca es un excelente destino para visitar en cualquier época del año. Aquí sin duda encontrarás un sinfín de actividades, como naturaleza y aventura, turismo religioso, sol, playa, arte y cultura, gastronomía y por su puesto sus fiestas y tradiciones.

Oaxaca se ha convertido en un estado Patrimonio Cultural de la Humanidad. Sus Pueblos Mágicos son parte de esa riqueza, así que si estás planeando una visita a este encantador estado no debes dejar de visitar estos mágicos lugares.

Centro Histórico de Oaxaca Inicia tu paseo en Los Portales frente al parque principal. Date

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VIAJANDO POR tiempo para disfrutar de un delicioso café o chocolate acompañado de un pan de nata. Después, una buena forma de recorrer la ciudad es mediante el tranvía turístico La Guelaguetza En este mes de Julio la ciudad de Oaxaca vive las Fiestas del Lunes del Cerro y la Guelaguetza, es una de las actividades más importantes no solo en Oaxaca sino en todo México. Tiene actividades deportivas, folklóricas desfiles, festivales de los Siete Moles, el Tejate y el Tamal, entre muchas otras.

Si planeas una visita a Oaxaca, Julio es una excelente oportunidad para conocer esta increíble tradición Oaxaqueña.

Monte Alban Uno de los lugares más visitados en México. Esta zona arqueológica está formada por una gran plaza rectangular rodeada de palacios, templos, un juego de pelota y un pequeño museo del sitio.

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VIAJANDO POR Mitla Esta zona arqueológica fue un antiguo centro ceremonial y se destaca por su extraordinaria decoración greca en muros y edificios. En la entrada de esta zona arqueológica venden artesanías oaxaqueñas muy bonitas y además económicas.

Hierve el Agua A solo algunos kilómetros de la capital de Oaxaca, se encuentra Hierve el agua, un balneario natural que al mismo tiempo sirve como mirador de los valles centrales.

Este auténtico paraíso, ofrece la oportunidad a sus visitantes de refrescarse en sus aguas cristalinas y admirar sus impactantes cascadas que parecen estar detenidas en el tiempo.

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SALUD Y FAMILIA

La adicción al sufrimiento, tradición del des empoderamiento.

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VIAJANDO POR Tlacolula Otra de las atracciones turísticas de Oaxaca que debes conocer, es Tlacolula de Matamoros. El añadido es un homenaje al héroe Mariano de matamoros, que es una figura destacada por la independencia de México. Aquí también podrás visitar el mercado de Tlacolula y la iglesia y Capilla de Santo Cristo que es un templo construido en el siglo XVI.

Mazunte Si quieres arena y sol no dejes de visitar Mazunte otro Pueblo Mágico de Oaxaca que posee una bellísima playas. Ubicado sobre la costa del Océano Pacífico, un destino muy elegido entre los surfistas por sus buenas olas.

Bahías de Huatulco Con una extensión aproximada de 35 kilómetros de litoral, es un desarrollo turístico muy reciente con servicios de primer nivel. Consta de nueve playas: Conejos, Tangolunda, Chahué, Santa Cruz, Órgano, Maguey, Cacaluta, Chachacual y San Agustín, que en conjunto forman un paraíso de formidables vistas panorámicas, enmarcadas por montañas, ríos, laderas y valles.

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GRANDES FIGURAS

Henry Ford de granjero a ingeniero

H

enry Ford transformó la vida de muchas personas con su visión de hacer accesible un automóvil que fuera tan práctico como asequible.

Su desarrollo de la cadena de ensamblaje móvil y las técnicas de producción en masa, marcaron un estándar mundial durante la primera mitad del siglo XX. Henry nació el 30 de julio de 1863, y fue el primogénito de los seis hijos que tuvieron William y Mary Ford.

Creció en una granja familiar próspera y se educó en una escuela en la que había solo una clase, donde pronto destacó por su interés en la mecánica. Este interés fue transformándose en genialidad, lo que le hizo ganarse el reconocimiento de ser “uno de los grandes industriales del mundo”.

Su infancia Henry demostró desde su infancia un gran interés por la mecánica y su padre, a pesar de la dominante cultural de la época, no se opuso a ésta vocación. En una visita que realizaron juntos a Detroit en 1873, tuvo su primer contacto con un

vehículo no tirado por caballos, un automóvil impulsado por vapor.

Esa circunstancia desató en Henry una pasión en la que trabajaría los años siguientes hasta conseguir construir su primer automóvil.

Completados los escasos estudios a los que tuvo acceso, comenzó a trabajar en Detroit como aprendiz a los 16 años.

Al conocer de cerca el esfuerzo físico que se requería para las labores del campo y el las ventajas que aportaban estas máquinas, su primera intención fue construir una de ellas.

De granjero a ingeniero Henry contrajo matrimonio con Clara Bryant, hija de un granjero vecino de su familia por lo que volvió al campo apartándose de sus planes.

Henry no estaba hecho para el campo y en cuanto tuvo ocasión, se trasladó nuevamente a la ciudad.

Trabajó en la Detroit Edison Company y a los 30 años Ford ya era el ingeniero jefe de ésta compañía, un

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gran mérito para una persona sin apenas formación.

El puesto le otorgaba mayores recursos económicos y tiempo suficiente para continuar con su proyecto de construcción de un vehículo de gasolina.

En 1893 el primer prototipo estaba casi completamente terminado, faltaban detalles pero era ya una máquina completamente funcional.

En 1896 Henry Ford terminó su primer prototipo, el cuadriciclo, que vendió con facilidad. Los ingresos y experiencia que le proporcionaron dieron paso a la construcción del siguiente modelo, con la idea de rebajar su peso y hacerlo más ligero.

Henry Ford consiguió, por fin, reunir un grupo de inversores, dejó su trabajo en la Detroit Edison Company y en 1899 fundó Detroit Automobile Company, donde tenía una participación accionarial discreta.

El interés de Henry en aquellos momentos eran las carreras y junto a nuevos inversores fundó en 1901

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GRANDES FIGURAS

la Henry Ford Company. Ford abandonó aquella empresa que posteriormente se convirtió en Cadillac.

Tras los fracasos anteriores y con la firme decisión de no depender de nadie nunca más, fundó en 1903 Ford Motor Company, la empresa que se convertiría en poco tiempo en la mayor fábrica de automóviles del mundo durante años.

El éxito de Ford como marca se basó en las ideas, revolucionarias para la época, de su fundador.

Su gran éxito el Ford T En 1908 la empresa de Ford inició la fabricación del famoso modelo T. Cuando en octubre de 1913 comenzó la producción en masa era el automóvil más poderoso estándar del mundo con una velocidad máxima de 72 Km/hora consumiendo 40 Km. por galón con su motor de 20 HP y 4 cilindros. Su precio de lanzamiento fue de $ 850, precio que bajaría once años después en 1924, hasta el increíble nivel de $ 290. Para entonces, casi todo el mundo podía comprar un T siempre y cuando fuera de color negro pues los demás colores, rojo, verde perla, y gris francés, fueron eliminados apenas un año después del lanzamiento.

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GRANDES FIGURAS

Hasta 1927, fecha en que el modelo T fue reemplazado por otro más moderno, la fábrica produjo más de 15 millones de unidades.

La posición predominante de la empresa Ford, como máximo productor y vendedor de automóviles de Estados Unidos, fue cediendo a favor de sus competidores, en gran parte debido a su lentitud en adoptar la práctica de crear un nuevo modelo cada año, que se había generalizado en la industria.

El mundo de la aviación Henry también hizo sus incursiones en la industria aeronáutica.

Muchos fabricantes de automóviles, por disponer de la infraestructura necesaria, participaron en la primera gran guerra fabricando componentes de aviación, en particular motores.

Su muerte Henry Ford falleció el 7 de abril de 1947 a los 83 años de edad, dejando tras de sí más de 160 patentes registradas y habiendo sentado las

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bases de la industria automovilística mundial, con criterios y métodos que están vigentes en el Siglo XXI. Dejó una fortuna personal estimada entre los 500 y los 700 millones de dólares, y legó parte de sus acciones en la Ford Motor Company a la Fundación Ford, una organización sin ánimo de lucro.

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GENTE EN LA ACTUALIDAD

Julio César Urías

Una joya sinaloense en la MLB

J

ulio Urías, un talentoso lanzador zurdo de los Dodgers de Los Ángeles, es es el mexicano número 121 que debutó en las Grandes Ligas.

Nacido en esta ciudad de Culiacán, el Julio se ha convertido en uno de los brazos más importantes de México en Grandes Ligas y por ser ser el pitcher con más juegos ganados en la Temporada 2021.

Su niñez Julio César Urías Acosta nació en Culiacán, Sinaloa, el 12 de agosto de 1996. Es hijo de Carlos Urías y Juana Isabel Acosta, tiene un hermano Carlos Alberto y una hermana Alexia.

Julio Urías de la mano de su padre y mánager desde temprana edad, se unió a

la Liga Infantil de Béisbol Culiacán Recursos en donde comenzó su historia dentro del diamante. Jugó con el equipo nacional de México cuando era joven, y se unió a ellos en viajes por carretera desde la edad de 10 años. A los 14 años, Urías conoció al buscador de talentos de los Dodgers de Los Ángeles Mike Brito y en junio de 2012, los Dodgers descubrieron a Urías, de 15 años, en un escaparate en Oaxaca, en el mismo viaje de reconocimiento en México en el que firmaron a Yasiel Puig.

Los Dodgers lo firmaron el 12 de agosto, en su cumpleaños número 16 y pagaron una tarifa de firma de $450,000 dólares, la mayoría de los cuales fueron a los Diablos Rojos del México de la Liga Mexicana de Béisbol.

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GENTE EN LA ACTUALIDAD

Hizo su debut profesional el 25 de mayo de 2013 para los Great Lakes Loons en la Liga del Medio Oeste como el jugador más joven de la liga, ponchando a seis bateadores en tres entradas cerradas.

Urías fue seleccionado para jugar para el equipo mundial en el Juego de Futuros All-Star 2014 y fue seleccionado como el "Lanzador de la Liga Menor" organizacional de los Dodgers para 2014.

Recibió una invitación para asistir en 2015 al campo de entrenamiento del equipo de primavera de grandes ligas.

Fue clasificado por MLBpipeline.com como el mejor prospecto de lanzadores zurdos en todo el béisbol que entró en la temporada 2015.

Su llegada a las grandes ligas Urías fue promovido a Los Ángeles Dodgers para debutar en las Grandes Ligas contra los Mets de Nueva York el 27 de mayo de 2016. Con solo 19 años de edad, fue el lanzador abridor más joven en debutar en las Mayores desde Félix Hernández en la temporada 2005 y el lanzador abridor más joven de los Dodgers que debutará desde los 18 años, Rex Barney, en la temporada de 1943.

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Fue enviado de nuevo a AAA después del juego. Tres días después, regresó a la lista activa después de que el abridor Alex Wood entró en la lista de lesionados. Hizo su segunda apertura el 2 de junio contra los Cachorros de Chicago.

Fue el primer lanzador adolescente de los Dodgers en lanzar 100 lanzamientos en un juego desde Joe Moeller en 1962.

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Julio, fue el abridor del juego 4 de la Serie Mundial 2020 dejando el diamante antes de la conclusión de la quinta entrada permitiendo 4 hits y con un total de 9 strikeouts.

El 27 de octubre de 2020, Urías cerró el juego 6 de la serie en contra de Tampa Bay Rays, ingresando en lugar de Brusdar Graterol en la séptima baja en un duelo donde no permitió ningún hit y propinó

GENTE EN LA ACTUALIDAD

un total de 4 strikeouts (ponches), haciendo el último out de la temporada, anotándose el salvamento y dándole el campeonato a Los Angeles Dodgers de la Serie Mundial tras 32 largos años de espera.

2021 Para la temporada del 2021, Urías acordó con los Dodgers un contrato de un año por 3.6 millo-

nes de dólares evitando un arbitraje judicial.41 Urías nació en Culiacán (Sinaloa, México) el 12 de agosto de 1996, mucho después del paso de Fernando Valenzuela, es el primer pitcher mexicano en seguir los paso del 'Toro' como lanzador en los Dodgers.

Sus números de por vida en MLB

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Después de sus seis temporadas, Julio Urías tiene de por vida una marca de 25 juegos ganados y 10 perdidos, efectividad de 3.23, 381 ponches recetados y 378.2 entradas lanzadas, hablando tan solo de campaña regular.

PARA SABER * El culichi se convirtió en el pitcher mexicano con más juegos ganados en playoffs, ya que llegó a seis y superó el récord que le perteneció por décadas a Fernando Valenzuela *La primera vez que Julio Urías impresionó a un buscador de talento no fue en el centro del diamante, lo hizo como jardinero, aunque sí mostró la mejor carta de presentación: su brazo.

Ocurrió en mayo de 2010 durante la Olimpiada Nacional en la categoría 13-14 años, en el estadio El Rosario de San Juan de Los Lagos, Jalisco. El ahora zurdo pitcher campeón con los Dodgers representaba a Sinaloa.

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EVENTO

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ARTÍCULO

SIGUE ADELANTE Y TRIUNFA

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l camino de la vida está lleno de momentos, decisiones, reflexión, buenas experiencias, malos días y vivencias que nos forman y moldean estando ese camino mientras late nuestro corazón lleno de aprendizaje, madurez, enfoque y nos permite establecernos metas con visión y propósito, desarrollarnos más allá de nuestros límites y reinventarnos.

Para todo ser humano es importante descubrir las cualidades y habilidades que les permite ir más allá de la comodidad, puede ser que no sabías que eras bueno para escribir hasta que tomaste un papel y lápiz que permitió que tus ideas fluyeran, tal vez no sabía que eras bueno para algún deporte hasta que dejaste la flojera por un lado y el control de la tv en su lugar, te pusiste los tenis y saliste a hacer algo por tu cuerpo y salud integral descubriendo tu fuerza y potencial.

Si hablamos de triunfar en la vida te puedo asegurar que no es un proceso fácil ni se da de la noche a la mañana, ser emprendedor no es una idea que surge una noche y al día siguiente todo salió de maravilla como si fuera magia, ser triunfador, salir adelante en la vida, emprender son cosas diferentes que van muy ligadas y que se dan la mayoría de las veces desde una necesidad, una circunstancia por lo general adversa y económica que te mueve a ser creativo buscando los medios y haciendo los caminos que te permitan salir de cualquier situación que te tenga estancado en la vida, romper la barrera de la fatalidad y vislumbrar un futuro diferente partiendo de un presente con el cuál estás comprometido.

Se necesita decisión y algunas cualidades que se pueden desarrollar para ser un visionario, emprendedor y alcanzar la cima del éxito y ya ahí, hacer lo más difícil que es mantenerse.

Para EMPRENDER un proyecto primero lo debes de soñar, idear y amar para poder materializarlo y prepararte para lograrlo tomando en cuenta que la creatividad, pasión e ingenio son piezas fundamentales para arrancar, puede ser que seas más apasionado que creativo, o tal vez eres ingenioso pero te falta un poco de pasión y algo de creatividad, pero si puedes combinar estas tres cualidades sin importar cuál de ellas dominas más has empezado bien ya que en tu proyecto irá implícito el amor que es el ingrediente principal, cuando amas algo lo cuidas cada día.

También tienes que aprender a ser un buen líder y rodearte de gente que sepa y quiera trabajar en equipo apoyando tu proyecto y dejándose guiar en la cordialidad y el respeto que debe de existir entre todos y sin dejar a un lado la empatía que necesitarás para saber discernir las capacidades, personalidad, necesidades y carácter de tu gente y hacer los ajustes necesarios para generar un ambiente sano, cordial y sean productivos.

Requieres ser paciente porque difícilmente vamos a encontrar un líder

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colérico, cerrado de mente, frustrado ante cualquier problema e incapaz de resolver en armonía.

Escuchar y hablar menos es la base de la sabia comunicación acompañada de la sabiduría que debes de tener para tomar decisiones acertadas.

Cuando emprendes un proyecto que te permite alcanzar el éxito no debes de olvidar que te debes de mantener comprometido, resistir siempre, utilizar tu inteligencia para cada día persistir y mantenerte, tener un sano control de tus emociones y reacciones, evolucionar y buscar siempre innovar en tu empresa pero sobre todo, que lo que hagas te haga sentir pleno y feliz.

“Guarden, pues, las palabras de este pacto y póngalas en práctica para que les vaya bien en todo lo que hagan” Deuteronomio 29:9 Por: Olga Beatriz Perez Berrelleza Empresaria/Escritora Asesoría Espiritual.

Olga Beatriz Perez Berrelleza . olguitabpb Mail olguitaperez72@gmail.com

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EVENTO

CELEBRAN A LOS PAPÁS

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l Instituto Senda en coordinación con la sociedad de Padres de Familia organizaron un desayuno para celebrar el Día de padre.

Los directivos de esta institución educativa recibieron gustosos a cada uno de los papás que llegaron a este festejo. Por su parte los integrantes de la Sociedad de Padres de familia les obsequió un bonito detalle.

Luego de disfrutar un exquisito bufet preparado para la ocasión, los alumnos de las primaria baja, alta y secundaria ganadores de la mejor carta a papá, dieron lectura de ellas, momento que fue muy emotivo para los presentes.

Para cerrar con broche de oro el festejo, se realizó una rifa de regalos.

EN EL INSTITUTO SENDA

Gran ambiente se vivió en el desayuno para celebrar el día del padre.

Disfrutaron de un exquisito buffet.

Directivos presentes en el evento.

Muy consentidos se la pasaron los padres de familia que asistieron a la celebración.

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EVENTO

Nissan Plaza Congreso, del grupo del Rincón celebra 60 años de la llegada a México de la marca Japonesa.

EVENTO

TIENEN EN INSTITUTO SENDA

C

omo parte de las actividades que se realizan dentro de Instituto Senda, padres de familia y alumnos asistieron a la magna conferencia “La fiesta del siglo”.

En un ambiente similar a una Discoteca, con un DJ en vivo, proyección de videos, luces, humo, rayo láser, show de apertura de pista, pulseras neón y un escenario, Rodolfo Trecero, ex gerente general de la discoteca 'Baby O' y creador de esta conferencia, explicó a los ahí reunidos la importancia de todo lo que puede pasar, pasa y ha pasado en el reventón cuando se combina éste con el alcohol.

Sin duda grandes aprendizajes fue los que dejó esta conferencia a los jóvenes y padres de familia, quienes al finalizar la ponencia interactuaron con los expositores y despejaron sus dudas.

“LA FIESTA DEL SIGLO”

Tienen en Instituto Senda “La fiesta del siglo”.

Losorganizadoresdeleventojuntoalosexpositores.

Rodolfo Trecero, ex gerente general de la discoteca 'Baby O' imparte la conferencia.

Los jovencitos se divierten y aprenden en la Fiesta del Siglo.

Gran ambiente se vivió en la conferencia magna.

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EVENTO

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espués de 2 años a distancia, tocó el turno a los papás para celebrar y festejar su día.

Instituto Senda en conjunto con la Sociedad de Padres de Familia organizaron un desayuno buffet en su honor.

Directivos de nuestra institución fueron los encargados de recibir a los papás, y la Sociedad de Padres de familia dio la bienvenida con un lindo obsequio además de consentirlos con una variedad de regalos para los asistentes.

El momento más emotivo de la celebración fue la participación de los alumnos ganadores de la mejor carta a papá, participando un alumno de primaria baja, alta y secundaria, ellos fueron los encargados de dar lectura a la carta ganadora siendo un momento muy emotivo para los padres de familia.

Durante el festejo se disfrutó de una mañana alegre y divertida y principalmente, de una convivencia que ya se extrañaba entre la Comunidad Senda. ¡Felicidades papás!

CELEBRANDO A PAPA SENDA

Gran ambiente se vivió en el desayuno para celebrar el día del padre.

Disfrutaron de un exquisito buffet.

Muy consentidos se la pasaron los padres de familia que asistieron a la celebración.

Directivos presentes en el evento.

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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx

Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods

Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608

¿E

Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.”

–Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO Por ELEANA CARRASCO Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

EVENTO

LA SOCIEDAD DE PADRES DE FAMILIA

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a Fiesta del Siglo es una conferencia única a nivel mundial, en ella Rudy Tercero habla sobre los mitos y realidades acerca del alcohol con la intención de que nuestros adolescentes, aprendan a tomar mejores decisiones cuando salgan a divertirse y así correr el menor riesgo posible.

Durante tres sesiones diferentes y con contenido enfocado a la edad, alumnos de sexto de primaria, secundaria y preparatoria, así como papás y egresados de Instituto Senda disfrutaron de la conferencia «La Fiesta del Siglo».

Los presentes participaron en divertidas dinámicas, intercambiaron opiniones con los conferencistas, quienes les compartieron experiencias y brindaron herramientas; fue un evento interactivo, entretenido y único.

Rodolfo Tercero Fabre, desde 2017 se ha dedicado a prevenir y crear conciencia acerca de los riesgos del alcohol a través de la conferencia "La fiesta del siglo”, la cual ha presentado en más de 1000 ocasiones en toda la república mexicana, España y Latinoamérica.

La misión de la conferencia es abordar temas de fiesta y alcohol desde la perspectiva misma de la fiesta y no del punto de vista de alcoholismo o adicciones.

Mediante información y reflexión sobre las costumbres, mitos, comportamientos y acciones que tienen las personas al salir a divertirse los chavos pueden disfrutar de su juventud y de las fiestas con seguridad y conocimiento.

DEL INSTITUTO SENDA TRAJO A CULIACÁN

“LA FIESTA DEL SIGLO”

Tienen en Instituto Senda “La fiesta del siglo”.

Losorganizadoresdeleventojuntoalosexpositores.

Rodolfo Trecero, ex gerente general de la discoteca 'Baby O' imparte la conferencia.

Los jovencitos se divierten y aprenden en la Fiesta del Siglo.

Gran ambiente se vivió en la conferencia magna.

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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx

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Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608

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Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.”

–Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO Por ELEANA CARRASCO Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

EN PORTADA

AL CUIDADO DE LOS SINALOENSES 32

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n esta edición tenemos el gusto de compartir contigo los éxitos, crecimiento y desarrollo que el Hospital Ángeles Culiacán ha logrado durante más de 16 años de prestigio, reconocido por su alta especialidad siendo uno de los Hospitales más importantes del Noroeste del país.

En su reciente publicación de 2021, Expansión, posicionó al Hospital Ángeles Culiacán en el Top 50 Nacional, obteniendo el lugar 47, considerado en el Ranking de los Mejores Hospitales Privados del país y el primer lugar del estado de Sinaloa, elaborado por Fundación Mexicana para la Salud y la consultora Blutitude, de la mano de Expansión, que en su segunda edición hacen mención de un aumento en la participación y apertura de

EN PORTADA

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hospitales por compartir su información, incluyendo grupos grandes de Hospitales, como lo es Grupo Ángeles Servicios de Salud con sus 26 Hospitales siendo la red más grande, prestigiosa e importante de hospitales privados de México y de América Latina.

El universo de hospitales analizados pasó de 200 a 500, mismos que representan 17.5% del total de los Hospitales privados del país; pero suman 17,000 camas, es decir poco más del 50% de la capacidad instalada de camas censables en el sector privado.

Esta alza refleja un mayor interés por participar en un proceso de evaluación cuya metodología incorpora elementos técnicos de vanguardia y recoge la opinión de los actores relacionados con los servicios hospitalarios y sin duda, es un paso importante en la consolidación de este ejercicio como el mejor ranking hospitalario en México, áreas exclusivas como quiró-

fanos, equipos y tecnología innovadora para la atención de pacientes en casos de alta complejidad.

El Hospital Ángeles Culiacán se ha fortalecido por su staff conformado por más de 150 médicos de prestigio, más de 40 especialidades, un grupo humano de aproximadamente 350 colaboradores en el área clínica, administrativa y técnica; nuestro objetivo es mantener el gran legado y seguir impulsando el proyecto que inició el 26 de junio

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de 2006 cuando abrió sus puertas, para el crecimiento y fortalecimiento de la salud privada con el objetivo del cuidado de los Sinaloense y de nuestra ciudad de Culiacán, que redundan en bienestar para la comunidad, siendo la mejor opción de atención, tecnología y calidez de medicina privada, a través del servicio y la preparación de nuestros médicos, personal de enfermería, de asistencia, técnicos y colaboradores dedicados a la atención del

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EN PORTADA paciente, el Hospital Ángeles Culiacán sin duda es un lugar en el que se trata a los pacientes de manera humana y profesional.

Los principales servicios que brinda el Hospital son: urgencias, laboratorio, imagenología, medicina nuclear, endoscopía, banco de sangre, patología, hemodiálisis, hospitalización con atención de tercer nivel (alta especialidad), con siete quirófanos, 6 cubículos de estancia ambulatoria, habitaciones cómodamente acondicionadas entre las que podemos encontrar; master, suites y estándar, además de contar con el mejor servicio de cuidados intensivos neonatal, terapia intensiva pediátrica y adultos que existe en la zona.

Anunciamos con mucho orgullo el crecimiento de este gran proyecto con la construcción de una segunda torre de consultorios, donde albergará 90 consultorios, clínicas especializadas y más de 150 médicos certificados que se unirán a esta gran familia a través las especialidades que hoy requiere nuestra comunidad.

Además, en próximas fechas iniciaremos la actualización y modernización del equipamiento del hospital; con 2 salas digitales (avanzada e intermedia), nuevas mesas quirúrgicas y de bariatria, nueva sala de fluroscopia, sala hemodinámica, actualización de monitores de terapia intensiva, y la apertura de la Clínica de Oncología.

Nuestro principal compromiso es brindarte un excelente servicio, confianza y seguridad para seguir cuidando de ti y de los tuyos, es por ello que hemos diseñado paquetes de procedimientos quirúrgicos, de maternidad, cirugía general, bariatria, traumatología, etc., convenios con las principales compañías aseguradoras y alianzas con las empresas de la zona para brindar servicios a sus colaboradores. ¡Seguiremos trabajando y dando lo mejor de nosotros, porque queremos un Sinaloa lleno de vida!

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TANATOLOGÍA

¿DE QUÉ TIENES LA CULPA?

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a hombre a través de los años nos ha inculcado un sinnúmero de mitos y creencias sobre lo que está bien o mal, si eres bueno o malo por haber hecho tal cosa o no haberlo hecho, las reglas de educación y también han manipulado al hombre a través de la religión, el hombre pecador.

Todas esas creencias lo que hacen es entregarnos una carga muy pesada llamada culpa.

Siempre tiene que haber un culpable, si hiciste, si no lo hiciste, si diste o no lo diste, si dijiste o no dijiste, si hubiera, si no hubiera… y es un cuento interminable.

Tras una pérdida iniciamos un proceso de duelo donde surgen una revolución de emociones, el dolor nos nubla la claridad de pensar de identificar, de tomar decisiones, el dolor nos apaga la luz en nuestro corazón.

Las emociones más comunes son la tristeza, el enojo, el miedo y por supuesto la culpa.

Después de que nuestro ser querido murió quisiéramos haber hecho más y nos preguntamos ¿Por qué no me di cuenta antes?, ¿Por qué no lo llevé al doctor o por qué no vi otra opinión?, ¿El tratamiento era el adecuado?, ¿Por qué no lo llevé a un hospital privado?,

¿Por qué no le dije que lo amaba?, ¿Por qué me fui a comer y murió?

Nunca va a ser suficiente lo que hicimos porque tenemos que cargar con esas culpas las cuales nos atormentan y no nos permiten tener paz, por eso es muy importante trabajar la culpa porque ésta nos puede atorar en el proceso de duelo.

Hay dos tipos de culpa, una imaginaria y la otra real. ¿Cómo distinguir una de otra? Es muy sencillo, necesitas preguntarte ¿Con qué intención lo hiciste?

Cuando haces algo con la intención de lastimar es una culpa real, por ejemplo: Pasa una persona enfrente de mí y le meto el pie para que se caiga y se lastime.

Esa es una culpa real y la voy a volver sana cuando reconozca que hice daño, pido perdón y me perdono y después de ese error tener un aprendizaje, no volver a hacerlo porque ya sé que hay una consecuencia. Si esa persona no me perdona, yo ya cumplí con reconocer mi error y disculparme, ahora la otra persona tendrá que trabajar su enojo y el perdón.

La culpa imaginaria es cuando pasa una persona enfrente de mí y sin querer le meto el pie, se cae y se lastima, mi intención nunca

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fue lastimarla.

Analiza de qué sientes culpa y deséchala, te vas a sentir más ligero.

Una culpa que sienten muchos padres que han perdido a un hijo es cómo es que yo sigo vivo si mi hijo murió si el que debería haber muerto por orden cronológico soy yo. Esa es una creencia que nos han inculcado que la muerte nos lleva hasta que hayamos envejecido y no, la muerte toca a nuestra puerta a cualquier edad, desde día o semanas de gestación.

Entonces la culpa llega cuando sonreímos, disfrutamos la vida a pesar del dolor de nuestra pérdida.

En el duelo es muy común confundir la culpa por un anhelo, me hubiera gustado pasar más tiempo con él. ¿Por qué no lo hiciste? Si lo hiciste porque estabas cumpliendo con tus responsabilidades, estabas en tu trabajo, cuidando a tus hijos, vivías en otra ciudad, etc., es simplemente un anhelo, no hay culpa.

Empecemos a cambiar esas creencias de las culpas y tomemos la responsabilidad de nuestras acciones, la mayoría de las culpas no son culpas, libérate de ellas para que tu caminar sea más ligero.

Cuando vivimos una situación donde nos sentimos vulnerables, hay preocupación, miedo, incertidumbre y hay que tomar una decisión, siempre va ser la correcta pensando que es lo mejor de acuerdo a las circunstancias y herramientas que tenemos. Cuando las cosas no salen como queríamos viene la culpa de habernos equivocado, de no haber hecho lo suficiente.

Siempre hacemos lo mejor que podemos, quédate con eso y vive tranquilo, vive tu duelo de una manera sana para que poco a poco transformes ese dolor en amor.

Por: Yvonne Bulnes Tanatología yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

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n esta edición tenemos el gusto de compartir contigo los éxitos, crecimiento y desarrollo que el Hospital Ángeles Culiacán ha logrado durante más de 16 años de prestigio, reconocido por su alta especialidad siendo uno de los Hospitales más importantes del Noroeste del país.

En su reciente publicación de 2021, Expansión, posicionó al Hospital Ángeles Culiacán en el Top 50 Nacional, obteniendo el lugar 47, considerado en el Ranking de los Mejores Hospitales Privados del país y el primer lugar del estado de Sinaloa, elaborado por Fundación Mexicana para la Salud y la consultora Blutitude, de la mano de Expansión, que en su segunda edición hacen mención de un aumento en la participación y apertura de

EN PORTADA

YOGA

La relación madre-hija.

S

i tienes una hija mujer, si la vida como madre te ha bendecido con una muchachita eres muy afortunada.

Las hijas se convierten con los años en estupendas compañeras de vida.

En mi caso, mi princesita nació entre 3 varones, eso la hizo tener facilidad para convivir con jovencitos en su adolescencia. Se hizo de grandes amigos y su relación con sus primos fue asertiva, divertida y de apoyo mutuo.

Convivir con chicos fue para ella natural y tan enriquecedor como con sus amigas, estudiar en escuelas mixtas y también en colegio para niñas le dio perspectiva de lo que es el mundo, un lugar de hombres y mujeres.

Para que una hija se desarrolle con inteligencia, buena autoestima, sana de cuerpo y mente y autentica necesita ser muy amada, escuchada, sentir que se le apoya y se le quiere tal cual es. Eso la hará espontánea y alegre, segura de si misma y forjara su criterio con más donaire que cualquiera.

Las mujeres por naturaleza somos sensibles y perceptivas, unas más que otras pero, sentir a mama cerca, nos hace más plenas. De otro forma se habrá de trabajar mucho en el interior, se pasa por desgaste y dolor cuando

la madre puede allanar el camino aun cuando el suyo no haya sido el mejor y evitar sufrimiento innecesario pues con mucho amor y cuidado se puede proteger el alma de las niñas.

Si tienes una hija amala mucho, escúchala, la adolescencia es complicada, ellas mismas no saben ni como se sienten y es una etapa fundamental para entablar un lazo invaluable con mama, las mamas se necesitan todo el tiempo, cuando eres niña, cuando te casas, cuando te embarazas, todo el tiempo!! Son un bálsamo para el alma y un dolor tremendo cuando ya no están o aún vivas no cuentas casi con ellas. Establecer una relación amorosa con las hijas es un tesoro inigualable; ¡cuánto se disfruta de su compañía!!, de sus vivencias, de sus amistades, la comunicación necesita ser fluida y honesta, y resolver oportunamente cualquier desavenencia, mal entendido o conflicto será de gran ayuda para la relación.

Cuando por el contrario la relación es conflictiva las cosas se complican y la vida se atora, tanto madre como hija viven con dolor, carencias e inseguridades, las cuales se ven reflejadas en muchas de sus relaciones personales. Algunos psicólogos dicen

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que la madre refleja sus expectativas en su hija y esta a su vez inconsciente o conscientemente responde a las creencias de su madre. Por querer aceptación de mama se lían en relaciones complicadas cuando son personas adultas. Cuando la madre no es confiable o es desconsiderada la hijas crecen con miedos y muchas inseguridades; buscan aceptación por todos lados y no saben quererse a sí mismas, por consiguiente se enrolan en relaciones toxicas.

Son muchas las piedras en el camino de nuestras hijas cuando no sabemos ser mamas, cuando incurrimos en la apatía o el sobre proteccionismo pues lastiman de la misma manera, que paradoja ¿no? Por eso a quienes tienen el regalo de formar una hija es tiempo de transformar la relación para mejor cada día pues la convivencia en años posteriores es como el mejor postre después de una opípara comida.

Disfruta ver crecer a tu hija y de tener la alegría de su compañía.

Por: Paty Maytorena Yoga Terapia patymaytorena@hotmail.com Cel. (667) 751-2884

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n esta edición tenemos el gusto de compartir contigo los éxitos, crecimiento y desarrollo que el Hospital Ángeles Culiacán ha logrado durante más de 16 años de prestigio, reconocido por su alta especialidad siendo uno de los Hospitales más importantes del Noroeste del país.

En su reciente publicación de 2021, Expansión, posicionó al Hospital Ángeles Culiacán en el Top 50 Nacional, obteniendo el lugar 47, considerado en el Ranking de los Mejores Hospitales Privados del país y el primer lugar del estado de Sinaloa, elaborado por Fundación Mexicana para la Salud y la consultora Blutitude, de la mano de Expansión, que en su segunda edición hacen mención de un aumento en la participación y apertura de

EN PORTADA

EVENTO

FESTEJA

P

EL “DÍA DEL PADRE”

ara celebrar el Día del Padre PARALELA Parque Residencial organizó una exposición de parrillada para sus clientes.

Durante el evento los ahí reunidos además de saborear los ricos cortes, tuvieron la oportunidad de conocer el complejo residencial el cual es una opción de vivienda ideal para cualquier estilo de vida.

El arquitecto Alejandro Domínguez Jiménez, director comercial de Paralela Parque Residencial compartió a los asistentes que la primera torre de departamentos tiene ya un avance del 80 por ciento en su construcción y un 90 por ciento en sus ventas.

Este proyecto integral cuenta con 2 mil metros de amenidades de lujo como salón de usos múltiples; gimnasio interior y exterior; área de juegos; cine; mini vivero; pet friendly y sport terrace, así como servicios seguridad privada, videovigilancia, estacionamiento techado, área comercial, acceso controlado y WiFi. Si deseas conocer más sobre Paralela Parque Residencial no dudes en visitarlos en boulevard José Limón, frente al hotel Tres Ríoso bien búscalos en www.paralela.mx . en Facebook Paralela Residencial y en Instagram en paralela_Mx

Sebastián De Nicolás y Alejandro Jiménez.

Gulfredo Lugo y Rubén Lugo.

Luis Soltero y Francisco Rocha.

Antonio Pinzón y Malena Marisol Monraz, Raúl Monraz, Kurynthia de Almada y Enrique Almada.

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EVENTO

Los galardonados en la foto del recuerdo.

Los galardonados en la foto del recuerdo.

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EVENTO

PRESENTA AMMJE

L

CULIACÁN A SUS NUEVAS SOCIAS as integrantes de la AMMJE, Capítulo Culiacán, asistieron a su reunión mensual en donde dieron la bienvenida a las nuevas socias.

Durante el evento la presidenta de la asociación capítulo Culiacán, Joane Hernández, presentó el informe de avances, impacto y acciones del mes saliente del organismo empresarial, y tomó protesta a Yonaana Aguirre, María Magdalena Mendoza, Mónica Loaiza, Lizbeth Rendón,, Mónica Pérez y Paloma Monobe como parte del nuevo consejo de la Asociación Mexicana de Mujeres Jefas de Empresas.

Luego de la presentación de las nuevas socias, se impartió el taller “Transversalidad y efectividad empresarial”, por Carla Samaniego, de la empresa Auker; maestra en Administración de Negocios, coach y oradora profesional, quien abordó temas de actualidad sobre el rol de la mujer en la sociedad y en los negocios.

Las integrantes de AMMJE en su reunión mensual.

La presidenta de AMMJE toma protesta a las nuevas integrantes.

Carla Samaniego imparte el taller “Transversalidad y efectividad empresarial”.

Las asitentes participan en el evento.

Joane Hernández y Carla Samaniego.

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EVENTO

Los galardonados en la foto del recuerdo.

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103

EVENTO

GRUPO VIBRA RADIO Y LOS NOTICIERISTAS SINALOA ESTÁN DE ANIVERSARIO

L

a empresa Vibra Radio y Los Noticieriatas Sinaloa celebró a lo grande su primer aniversario al aire, informando a la comunidad culiacanense las noticias más completas lo que acontece en el estado, así como todo tipo de entretenimiento, buena música y reportajes desde el lugar de los hechos.

En el festejo que tuvo lugar en las oficinas de la estación radiofónica estuvieron presentes Luis Alberto Díaz, Director General de Los Noticieristas, Roque Mascareño, Director de Grupo Vibra, así como todos los colaboradores y equipo que forma parte de esta empresa.

Luis Alberto Díaz, compartió con los ahí reunidos, entre ellos Juan de Dios Gámez, Alcalde de Culiacán, que se siente contento y agradecido con todo su auditorio por la preferencia a través de la radio en las ciudades de Culiacán, Los Mochis, Guasave, Guamúchil y Mazatlán así como también en las redes sociales y la plataforma digital.

“Un Año Contigo y nos declaramos listos, “listos y preparados” con la misma vitalidad y empeño del primer día, dijo el director de los Noticieristas Sinaloa.

Por su parte Empresario Radiofónico, este proyecto ha tenido gran aceptación y que los radioecuchas y son el

Luis alberto Díaz acompañado de sus invitados a la empresa de adiálogo.

motor que le da vida al estar atentos de las noticias día con día.

Ese día los ahí reunidos pasaron momentos muy agradables compartiendo anécdotas de los que han vivido durante este primer año como grupo, así como gozar de un bienambiente que a cargo del “Mariconcho” y un mariachi de la localidad.

Para saber Hoy Los Noticieristas y Vibra Radio, inició sus transmisiones el 28 de junio de 2021 en una cabina improvisada ubicada en el Malecón viejo, en Culiacán, pero con muchas ilusiones y un gran compromiso: informar a Sinaloa.

Noticiero a cargo del director general Luis Alberto Díaz , de la mano con el empresario radiofónico Roque Mascareño y un gran equipo de expertos de la noticia y la comunicación.

La familia de Grupo Vibra Rdio y los Noticieristas en la foto del recuerdo.

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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx

Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods

Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608

¿E

Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.”

–Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO Por ELEANA CARRASCO Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

EVENTO

FESTEJA COLEGIO SINALOA

EL DÍA DEL PADRE

C

on motivo del Día del Padre, los papás del Colegio Sinaloa, campus Guadalupe acudieron al Auditorio Jadilop, para disfrutar de un emotivo festejo.

Ese día los caballeros llegaron puntuales y tomaron el mejor lugar para presenciar un fabuloso espectáculo musical que sus hijos prepararon para ese día especial.

Previo al evento, los festejados escucharon las palabras de bienvenida y felicitación de parte de la directora general Alejandra Castro Alatorre.

Momentos de gran alegría disfrutaron las asistentes al escuchar las canciones alusivas a su día, así como otros números artísticos preparados especialmente para ellos.

Los alumnos demuestran sus dotes artísticas.

Javio Sánchez.

La directora general Alejandra Castro Alatorre da la bienvenida a los padres de familia.

Luis Humberto Rojas.

Bailes modernos para una ocasión especial.

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EVENTO

L

uego de dos años de no realizar un evento tan significativo por causas de pandemia, Restaurante Cayenna celebró con gran éxito una cena maridaje con vinos españoles para deleitar así a sus clientes distinguidos.

Durante el evento, Luis Osuna Vidaurri, chef y director general de Grupo Panamá, agradeció la presencia de los asistentes con quienes compartió la emoción realizar de nuevo un evento como éste donde además de probar nuevos platillos conocen el origen de los vinos.

Luis Osuna Vidaurri, junto al chef Heiber Duarte y la invitada de honor chef repostera Bianca Castrocerio, prepararon la cena consistente de cuatro tiempos: Primer tiempo: Almeja chocolata tibia con sake y miso; segundo tiempo: Ravioles de pato confitado en una salsa en reducción de jugo de carne con maple y jerez con salsa de queso maduro y panceta; tercer tiempo: Pescado zarandeado con un risotto con esquites en mantequilla de jalapeño tatemado, y para cerrar con broche de oro, en el cuarto tiempo se degustó un bizcocho de chocolate con foie gras.

Para acompañar el delicioso menú, Alejandra Ceja, representante de Bodega Rioja Alta sirvió para el maridaje vino Lagar de Cervera, Albariño; vino Finca San Martín, tempranillo; vino Viña Ardanza Reserva, tempranillo 80% y Granach y para acompañar el postre un vino Áster Crianza, tinta del país.

Sin duda, los asistentes se llevaron un gran sabor de boca con este nuevo menú de Restaurante Cayenna.

TIENEN CENA MARIDAJE

EN RESTAURANTE CAYENNA

Luis Osuna Vidaurri, Chef y Director General de Grupo Panamá.

Almeja chocolata tibia con sake y miso se sirvió como primer tiempo.

Bizcocho de chocolate con foie gras preparado por la chef repostera Bianca Castrocerio.

Exquisita cena maridaje ofrecen Luis Osuna, Bianca Castrocerio, Alejandra Ceja y Heiber Duarte.

Norberto Israel Rojas Ayón Gerente de Restaurante Cayenna.

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EVENTO ¡ EL VERANO LLEGO, TE ESPERAMOS EN MAZATLÁN !

Tenemos tarifas especiales de pre- compra

Colorido desfile de primavera en el Colegio Sinaloa.

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EVENTO

E

n un pequeño pero emotivo evento Grupo Panamá entregó a la Institución Encauza, un generoso donativo como parte de la campaña ‘5 pesitos un gran corazón’.

Esa mañana Luis Osuna Vidaurri, director de Grupo Panamá acompañado de Reina y Jesús, empleados de restaurantes hicieron entrega del cheque simbólico a Adriana Rojo Zazueta y Yajaira Camacho Rodríguez, presidenta y directora general de Encauza, respectivamente.

Durante la campaña con duración de dos meses y con la ayuda de la población que aportó su donativo se logró recaudar 360 mil 853 pesos, los cuales serán destinados para ayudar a más sinaloenses a tener insumos y medicamentos para tratamiento de cáncer.

Adriana Rojo agradeció la aportación que la empresa sinaloense hizo para esta noble causa.

Por su parte, el director de Grupo Panamá destacó que siempre que colaboran en este tipo de campañas se muestra el corazón tanto de los clientes como de los colaboradores.

“Cómo no nos vamos a sumar a una causa tan honorable y más cuando llegas a las vidas de muchos ciudadanos sinaloenses en un momento de miedo, porque esta enfermedad es terrible. Cuando nos invitaron, claro que nos sumamos y es darles dignidad a los pacientes con cáncer durante su recorrido” reaccionó.

Para saber Personas interesadas en ser parte de los beneficiarios de Encauza pueden comunicarse vía WhatsApp o por llamada al 6671 502633 o a través de las redes sociales @ encauzamx.

GRUPO PANAMÁ ENTREGA

DONATIVO A ENCAUZA

El monto recaudado serán destinados para ayudar a más sinaloenses en su tratamiento contra el cáncer.

Yajaira Camacho Rodríguez, Adriana Rojo Zazueta y Luis Osuna Vidaurri.

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EVENTO

Los galardonados en la foto del recuerdo.

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INAUGURACIÓN

“PLAY BALL” DE DIVERSIÓN EN BEISBOX

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BEISBOX, llega al puerto mazatleco como una nueva opción para disfrutar en familia y amigos del deporte y un sano ambiente.

Durante la inauguración de esta tercera sucursal, Héctor Cuén Díaz, director y fundador de BEISBOX, estuvo acompañado por el gobernador del Estado, Rubén Rocha Moya; el rector de la Universidad Autónoma de Sinaloa, Jesús Madueña Molina; Héctor Melesio Cuén Ojeda y su esposa Angélica Díaz Quiñónez.

Cuén Díaz, agradeció el apoyo a todos los colaboradores y amigos que han contribuido para hacer realidad la apertura de este lugar de encuentro social y deportivo en Mazatlán.

Bajo un concepto de restaurante sport bar al que se le suman cajas de bateo de béisbol y sóftbol, jenga gigante, mesas de billar profesionales, y un extenso menú de gran sabor, el nuevo establecimiento fue bendecido por el sacerdote José Concepción Hernández quien pidió por el éxito de éste, de la familia y empleados.

Durante el evento los familiares, amigos e invitados especiales disfrutaron de la música, los juegos, así como de un espectáculo de fuegos pirotécnicos. ¡Los invitamos a vivir la experiencia BEISBOX! ubicado en Av. Paseo del Atlántico 61071, La Marina, 82103 Mazatlán.

Síguelos en redes sociales: @beisboxmazatlan WhatsApp de sucursal : 669 254 1231

BEISBOX! ubicado en Av. Paseo del Atlántico, 6107 1, La Marina.

Héctor Melesio Cuén Ojeda y Angélica Díaz Quiñónez acompañan a su hijo Héctor Cuén Díaz, nietos, y nuera.

La famila Cuen Díaz, en la inauguración de BEISBOX.

Los dueños e invitados especiales durante el corte inaugural.

Buen ambiente en la apertura de BEISBOX Mazatlán.

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EVENTO

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E

n un ambiente de fiesta y algarabía, se presentó el nuevo uniforme que vestirán los jugadores del equipo de futbol Mazatlán FC en la próxima temporada del Torneo Apertura 2022.

Durante el evento los directivos compartieron que la nueva piel de los futbolistas para los torneos en casa será en color morado, con las mangas vestidas en un negro, con detalles dorados, así como un short y calcetas negras, haciendo referencia al color que desprende el atardecer en playas mazatlecas., mientras que para los juegos de visitante será el jersey en total color amarillo, con detalles en negro, así como el pantaloncillo en negro, con medias amarillo con negro, haciendo alusión al sol.

La noche tuvo su punto más alto, cuando en el terreno de juego se presentaron los jugadores del equipo varonil y femenil con las prendas para el año futbolístico que está por iniciar.

Todos los asistentes en llegaron al Kraken disfrutaron al máximo de la conducción de Inés Sainz, así como del concierto de la Banda El Recodo, “La madre de todas las bandas” la cual por espacio de hora y media interpretaron sus más grandes éxitos como "Te presumo", "Acabame de Matar" y su más reciente sencillo "El Reemplazo”.

La conductora Inés Sainz y el Director Técnico , Gabriel Caballero.

EVENTO

CON GRAN FIESTA PRESENTAN LA NUEVA

PIEL DEL MAZATLÁN FC

Mazatlán FC Varonil y femenil presentan su nuevo uniforme.

Banda El Recodo pone el ambiente en la presentación.

Los directivos del Club Mazatlán Fc: Rafael Sordo, Luis César, Mauricio Lanz (Director General del Club Mazatlán FC), Gabriel Caballero (Director Técnico), Christian del Olmo (Director General Fútbol Azteca), Lenin Pérez y Eduardo Saracho.

Claudia Velazco y Lissy Bernal.

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EVENTO

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on el objetivo de continuar reforzando su compromiso de formar líderes con espíritu emprendedor, sentido humano y competitivo, el Tecnológico de Monterrey realizó la entrega de becas Líderes del Mañana a estudiantes destacados de Sinaloa.

Los alumnos acreedores a esta distinción fueron seleccionados por tener una alta necesidad económica, que destacan por sus logros académicos, con un alto potencial de liderazgo y apoyo a la comunidad, además de contar con las habilidades necesarias para cursar exitosamente sus estudios.

Durante la ceremonia el Dr. Richard David Huett, director general del Tec de Monterrey; Lic. Elsa María Gastélum Flores, directora de becas y préstamos esducativos; Dr. Jorge Antonio Gutiérrez Espinoza, director asosciado de la escuela de ingenierías y ciencias; Ing. Luis Enrique López Martínez, líder de mercado de oficina Culiacán, y Lic. Lucía Menchaca Valenzuela, directora asociada de la escuela de negocios del campus, entregaron la beca a los nuevos líderes.

ESTUDIANTES DE NUEVOS INGRESO Carlos Cuadras Santaella, Edmundo Ruelas Angulo, María FERNANDA Ríos CORRAL, Rodrigo López Murguía, Sarahí Macías Rubio y Valeria García Hernández.

LÍDERES DEL MAÑANA Es un programa de becas especiales que otorgab un apoyo del 100% de la colegiatura de una carrera profesional en el Tecnológico de Monterrey.

TEC DE MONTERREY

FORMA LÍDERES DEL MAÑANA

Los nuevos líderes del mañana junto a los directivos del Tec de Monterrey.

Los estudiantes acompañados de sus asesores.

Juan Fernando Villasana y Juan Marco Castro junto al director del campus.

Gabriela Shinagawa y Valeria García.

Edmundo Ruelas Angulo acompañado de su familia.

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Reciben el cheque.

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EVENTO

Diversas obras de arte con diferentes técnicas expone Carlos Z.

El sinaloense Carlos Z festejó sus 20 años de carrera artística.

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EVENTO

PRIMER GRAN TORNEO DE GOLF

ALHMA MEDICAL CENTER

A

lhma Medical Center celebró en grande su primer aniversario con un sensacional torneo de golf.

Durante dos días más de 140 golfistas regionales y nacionales se dieron cita en los campos del complejo turístico Estrella del Mar para disputarse el premio de la primera edición de esta gran competencia que consistió en 2 automóviles, 2 carritos de golf y un terreno en Sorterra II. Previo a las actividades del primer día, los asistentes disfrutaron de un show estelar de baile flamenco a cargo de Ana Lucía Humarán.

Los jugadores conformados por parejas en diversas categorías recorrieron los 18 hoyos, siendo Lulú de Higuera y Jovany Higuera quienes acumularon un total de 124 puntos, para quedarse con el primer lugar.

Al culminar las actividades se llevó a cabo la ceremonia de clausura y premiación de este torneo, con una mariscada donde estuvieron presentes los principales organizadores de esta competencia y directivos de Alhma Medical Center quienes anunciaron que debido al éxito de este primer torneo se pretende institucionalizar para que sea ya una tradición de aniversario.

Primer gran Torneo de Golf Alhma Medical Center.

Los participantes previo al torneo.

Gilevaldo Flores y Mayita Manso.

Baile flamenco a cargo de Ana Lucía Humarán.

Guadalupe Zazueta y Mario Rojo.

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Agradable tarde llena de gran emoción se vivió en el torneo.

Los participantes reciben sus premios.

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ARTÍCULO

DE COMPRAS

¿CASA O DEPARTAMENTO?, LA MEJOR OPCIÓN

U

no de los propósitos para muchas personas en la actualidad es adquirir un bien inmueble, ya sea casa o departamento. Si eres una de ellas, lo primero que debes tomar en cuenta es cuánto quieres invertir y así elegir el lugar que se amolde a tus necesidades y expectativas.

Si bien es cierto que el tema del presupuesto es importante, éste pasa a segundo término cuando se trata de decidir qué tipo de vivienda es la que más te conviene, pues lo primero a considerar son tus preferencias y tu estilo de vida.

También es importante que antes de tomar cualquier decisión visites todas las casas y depas que puedas para que tengas varias opciones antes de decidirte por alguna.

En esta ocasión, te compartimos algunas ventajas de tener casa o departamento, esperando que esto te ayude a decidirte por tu mejor opción.

Ventajas de tener una casa ・ Tiene espacios grandes dependiendo tus necesidades. ・ Puede ser de una o dos plantas y aunque sea pequeña tendrá la sensación de ser más grande. ・ Tiene mayor privacidad, al no tener vecinos escuchando de pared a pared. ・ Tienes el espacio perfecto para tener mascotas y jardín. ・ Puedes construir o ampliar dependiendo tus gustos y necesidades. ・ Las casas tendrán mayor valor mientras les des el mantenimiento necesario.

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Las ventajas de un departamento ・ El costo del mantenimiento es más bajo que una casa ya que se realiza un pago por servicios entre los inquilinos de la torre o condominio. ・La seguridad es mayor ya que todos los vecinos se conocen. ・ El costo de renta o venta suele ser más bajo que el de una casa, por lo tanto puede adecuarse a tus necesidades económicas. ・ Es más rápido de limpiar por ser más pequeño. ・ Las zonas urbanas en las que se concentra la oferta laboral y educativa suelen tener también una mayor disponibilidad de departamentos que de casas.

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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx

Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods

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¿E

Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.”

–Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO Por ELEANA CARRASCO Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

ENTREVISTA

Malke López Efter, una experta en Marketing y Social Media Por: NANCY JUÁREZ

E

l mercado de marketing digital está completamente lleno de grandes profesionales de los cuales podemos aprender al máximo sobre este sector, tal como lo es Malke López Efter, Social Media Mánager de Creativo Siete y directora de Be Social by Malke, publicidad y marketing.

Malke estudió Ciencias de la Comunicación con especialidad en periodismo, ha trabajado en medios desde los 19 años. Tiene experiencia en radio, televisión, prensa y ha estado al frente del área de comunicación social del H. Ayuntamiento de Culiacán y Sedesol Federal, y se define como una persona que sabe lo que quiere y que todos los días trabaja para lograrlo. ¿Por qué estudiar Ciencias de la Comunicación?

Desde muy pequeña supe cuáles eran mis habilidades y yo cumplía con todo el perfil que esta carrera requiere. Tiempo des-

pués reforcé mis estudios con distintos diplomados en marketing. ¿Háblanos sobre tu trabajo en Creativo Siete?

Es una de las agencias más posicionadas del estado con 15 años de experiencia en el área de publicidad y comunicación, yo estoy al frente del área digital. ¿Cómo fue que decidiste emprender y formar tu propia empresa?

Muchas mujeres talentosas se me acercaban para pedirme asesoría para sus redes sociales, fue ahí que detecté un mercado con mucho potencial, la del emprendimiento. ¿Cómo se llama y qué servicios ofreces?

Se llama Be Social, ofrezco servicios digitales bastante funcionales, así como cursos para admi-

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nistrar tu propia red social. ¿A qué sector va dirigido?

A toda mujer emprendedora ¿Cuál es la clave para que funcione una campaña digital?

Creo que es un conjunto de puntos: La estrategia, la constancia y sin duda el conocer a tu cliente meta, es lo que nos va decir cómo y cuándo y de qué manera vamos a publicar para que funcione nuestra campaña en redes sociales, publicar sin tener una estrategia no sirve de nada.

En el ámbito concreto del marketing, ¿cuál crees que será la verdadera revolución de esta tecnología?

El marketing digital, disminuye bastante el proceso de compra y la publicidad llega a quien en

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ENTREVISTA

realidad necesite que le llegue.

Desde siempre se ha asegurado que la publicidad en facebook e instagram, compensa más a nivel de roi que las campañas de display en google ¿Bajo tu experiencia esto es un fake o realmente no hay nada como los ADS en redes sociales para rentabilizar una campaña?

El apoyo de otras plataformas siempre es buena idea, como dice el dicho “No hay que poner todos los huevos en una sola canasta” el 100% de tus clientes no está solamente en redes sociales, hay que apoyarse en una estrategia que involucre otros medios y plataformas también.

Una de las cuestiones más complicadas en marketing es hacer un viral que funcione. ¿En base a tu experiencia, qué ingredientes debería tener un viral para ser 100% efectivo?

Todo depende del “timing” lanzarlo en el momento perfecto, ni antes ni después. ¿Qué es lo que los distingue de otras empresas que se dedican al MKT y capacitación para ventas en redes sociales?

Además de la experiencia y calidad de mi trabajo, creo que es la

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CALIDÉZ, cada cliente que entra es parte ya de la familia lo asesoramos y lo acompañamos en sus decisiones. ¿Cuáles han sido tus más grandes logros dentro de esta área?

Que mis clientes crezcan en todos los aspectos, posicionar a grandes marcas y convertir a emprendedores en empresarios.

Sabemos que eres una persona muy activa, ¿cómo haces para compaginar todas tus actividades sin descuidar ninguna de ellas?

Creo que el balance es fundamental, atender prioridades, nuestro cuerpo, mente y apoyarse siempre del gran equipo que tenemos dentro y fuera de la oficina.

Eres consejera en el patronato impulsor del deporte, ¿cuál es tu rol en esta dependencia?

Soy vocal de comunicación,

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el deporte siempre ha sido una de mis grandes pasiones y tener la oportunidad de ver como PIDS ayuda a familias a mejorar su calidad de vida a ´`través de él, es una gran satisfacción. ¿Qué proyectos siguen para Malke?

Capacitarme siempre está en mis planes, próximamente en tendencias de marketing digital y google para tener más herramientas en apoyo a mis clientes. ¿Dónde te pueden contactar?

A través de mi correo malke@creativosiete.com y en mis redes sociales @besocial_by malke.

ENTREVISTA

VonTrapp, una mezcla de rock, pop y electrónico Por: NANCY JUÁREZ

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un mes de iniciar su carrera artística, el grupo VonTrapp es uno de los grupos electrónicos que se está posicionando en el gusto de los sinaloenses con su música Pop/Rock Electrónico, la cual puedes escuchar en las diversas plataformas digitales.

Este grupo nace inspirado en el apellido de la familia "von Trapp" de origen alemán, un grupo musical bajo la batuta del comandante Georg von Trapp en Austria.

Está compuesto por Irán Soto: Composición, Voz, Sintetizadores, Secuencias y Batería y por Gerardo Lazcano: Composición y Guitarra, y está dando mucho de qué hablar pues recientemente estrenaron su sencillo “Supernatural” en el que hacen mancuerna con artistas sinaloenses como Galatzia (Cid Vela) y El Gallo Sepúlveda.

Cómo nace VonTrapp Irán comenta que el origen de vonTrapp se remonta al año 2010, cuando estudiaba jazz en París y comenzó su proyecto solista de música electrónica. Tiempo después regresó a México y trabajó con otras bandas en diferentes ciudades, entre ellas Planetas Muertos.

“Al volver a Culiacán, Gerardo y yo comenzamos a improvisar y armamos varios demos que se convirtieron en la música que hemos estado grabando. Después de cambiar de nombre un par de

veces por cuestiones de derechos, decidí retomar el nombre VonTrapp. Siento que siempre estuvo ahí, esperando”, dice el músico.

VonTrapp es una mezcla de Pop/Rock Electrónico que toma elementos de la música actual para así estar en contacto con generaciones jóvenes y no tan jóvenes.

Irán asegura que crecer en los 80s y 90s dejó una huella muy clara en la música que hacen.

“Está en nosotros. El sonido "retro" que nos encanta siempre suena en nuestras composiciones”, dice.

Este grupo se caracteriza por hacer fusión con artistas sinaloenses y apoyar al talento local para impulsar así la cultura en el estado y llevarla a la escena nacional e internacional.

Para este reciente sencillo titulado Supernatural, Irán y Gerardo reunieron a un equipo 100% “culichi”, tanto para la grabación de la canción como para el rodaje del video. Entre ellos, Heriberto Soberanes; uno de los mejores bajistas del país, y en la mezcla y masterización, Tomás Altamirano. Para el video contaron con

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la dirección de fotografía de Ling Sepúlveda, además de Carmen Torres, Pepe Delgado y diversos artistas de diferentes disciplinas, así como el apoyo de Almendro Residencia, que fue un pilar durante la post-producción.

Todos los temas de este grupo son propios. En el caso de la colaboración con invitados, se pueden abordar diferentes enfoques pero están abiertos a propuestas, siempre manteniendo el concepto y estilo de VonTrapp.

Por el momento continúan con la promoción de Supernatural, y ya están trabajando en el lanzamiento del segundo sencillo en cual la dirección del video correrá a cargo de Irán y tendrán un equipo de trabajo similar al pasado.

Escúchalos en todas las plataformas de audio digitales como Spotify, Amazon Music, Deezer, etc... y también en YouTube.

Facebook: vonTrappmx Instagram:vontrappmx TikTok: @vontrappmx Iran: 6672091335 / Gerardo: 6679955285.

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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx

Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods

Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608

¿E

Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.”

–Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO Por ELEANA CARRASCO Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

ARTÍCULO

LAS 3 A. AUTOCONCEPTO – AUTOESTIMA - AMOR PROPIO.

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as vacaciones ya llegaron y durante este periodo es importante aprovechar para platicar y conocer más a nuestros hijos.

Este mes vamos a platicar acerca de las 3A: •Autoconcepto •Autoestima •Amor Propio.

El autoconcepto es la opinión o la imagen que tiene una persona sobre sí misma, de acuerdo a las experiencias vividas, a como creen también que es la imagen que otros tienen de nosotros y de aquí se va formando la personalidad.

Autoestima es la parte afectiva del autoconcepto, es el valor que nos damos a nosotros mismos con base a esta idea o imagen que hemos formado de nosotros mismos; y este puede ser positivo o negativo entonces de aquí surge que las personas pueden tener una autoestima alta o baja.

Amor Propio podríamos decir que es el resultado de estos últimos dos, la valoración que tenemos de nuestra persona como dice la palabra el amor que nos brindamos, la manera en la que nos tratamos.

Estos 3 conceptos son super importantes en todas las personas sin importar nuestra edad, claro que será muy favorecedor que como padres de familia fomentemos y estemos al pendiente de cómo se sienten nuestros hijos, de la manera en que nosotros apoyamos a que estos se fortalezcan.

La pubertad y la adolescencia son etapas cruciales para estas 3A; muchas veces damos lo mejor de nosotros en la infancia y vamos soltando conforme los niños y niñas crecen, pensamos que ya tienen las bases, que ya están grandes, sin embargo, en estas etapas ellos se vuelven vulnerables a la opinión de los demás, más viviendo en este presente en el cual estamos rodeados de los famosos “influencers” que dictan

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lo que está de moda o no. Recordemos como padres que solo es cuestión de mirar atrás, recordar cómo vivimos y sentimos durante esa etapa.

Aprovechemos estas vacaciones para dedicarles un tiempo, una comida o cena en la que ellos sean los protagonistas, un paseo, una caminata, un juego de mesa, este tipo de momentos hacen que los niños se sientan abrazados por su familia.

Que estas vacaciones descubras algo nuevo de tus hijos.

Con cariño, Melva.

Por: Melva Malcampo Maestra, Psicoterapeuta Infantil y Educadora Menstrual.

Tel.(669) 441 2724.

Ananda Magia @anandamagiaa

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Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.”

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Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

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ENTREVISTA

Nativos, donde el origen y

el sabor se mezclan

Por: NANCY JUÁREZ

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n los últimos años los chilaquiles se han convertido en un boom entre la población. Y los licenciados David Arturo Espinoza Núñez, Brandon Biviano Flores Duarte y Óscar Verdugo Miranda, vieron esto como una oportunidad de negocio por lo que decidieron abrir Nativos restaurante.

David Arturo comparte que fue durante la pandemia cuando al verse perdidos y desconectados de mundo, ellos tres mantuvieron siempre la comunicación.

“Nosotros tuvimos la fortuna de poder seguir frecuentándonos, tiempo el cual aprovechamos para pensar y hablar de cosas que antes no hacíamos con tanta regularidad, es decir, sueños, ideas, proyectos, etc., de manera que nuestra relación se hizo más fuerte.

Fue así que nace nativos, por nuestra hambre en común, de salir adelante, de hacer algo diferente, de aprovechar nuestro tiempo, de hacer algo que nos hiciera sentir orgullosos pero sobre todo por nuestro amor a la comida mexicana”, expresa el joven emprendedor.

NATIVOS, dijo, es una marca de restaurantes y servicios de comida que busca encontrar el balance perfecto entre comodidad, sabor, tradición y atrevimiento.

“Queremos hacer una marca que represente tanto a Culiacán como a México en cualquier parte del mundo, reconocidos por la

David Arturo Espinoza Núñez, Brandon Biviano Flores Duarte y Óscar Verdugo Miranda.

calidad de los productos que ofrecemos y por la imagen de Nativos”, añade el licenciado.

La imagen de Nativos, cuenta, la conforman distintas personas con cabeza en forma de totopo por ser este un producto digno de representar la cultura y las tradiciones mexicanas, cada uno de ellos tiene una huella dactilar que quiere representar que aunque todos somos diferentes, con diferente historia, diferente estilo y diferente esencia, nos une el ser mexicanos.

David expresa que los chilaquiles son un desayuno mexicano por excelencia es por ello que decidieron abrir su primera sucursal enfocada únicamente en servir chilaquiles para llevar.

“Al ser éste un gran éxito decidimos trabajar en nuestra segunda sucursal la cual se encuentra ubicada en San Pedro, Navolato, en la cual además de ofrecer chilaquiles,

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también ofrecemos desayunos completos, es decir huevos al gusto, tacos, quesadillas, molletes, jugos, licuados y más.

Creemos en el potencial que tiene Nativos como marca, es por ello que ya estamos planeando los siguientes pasos a dar en este camino. Tenemos mucho interés en explorar el mercado del fitness y comida saludable, así como de ampliar la gama de sucursales y conceptos que tiene Nativos.

Evolucionaremos con la finalidad de mejorar tanto los productos como nuestro servicio. Tenemos fe que poco a poco podremos llevar esto a un nivel que nunca hubiéramos imaginado. Lo mejor está por venir.”, dijo el empresario.

Si aún no has probado estos chilaquiles no dudes en visitarlos.

Síguelos en Instagram como @nativos_chilaquiles, o bien llama al 6672556187.

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ENTREVISTA

“Todos nacemos con un fuego interior”: Pilar Sandoval Espinoza

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ué bien poder recibir a nuevos talentos en nuestro espacio! Hoy damos la bienvenida a una joven emprendedora, María del Pilar Sandoval Espinoza creadora de la marca “Fire Within”.

María del Pilar estudió la licenciatura en Moda, Innovación y Tendencia en la Universidad Anáhuac México Norte y se define como una persona dedicada, detallista y sobre todo apasionada por las pequeñas cosas de la vida.

“Me considero una persona muy visual, debido a mi inclinación tanto por el diseño y el arte he desarrollado un gran interés por la ilustración. Soy una persona fiel a su estilo, sus ideas y sobre todo sus sueños”, expresa la diseñadora.

EL EMPRENDIMIENTO “Fire Within”, es una marca de bolsas tejidas a mano con estambre reciclado y Tote Bags de algodón, creada hace 4 meses.

“Al estudiar la carrera de moda, conocí el “behind the scenes”, por ello decidí emprender ya que al tener una empresa local, tienes mayor control de lo que pasa en la misma, desde los materiales utilizados hasta la mano de obra logrando así una mayor sostenibilidad y transparencia”, asegura la joven.

Pilar comenzó diseñando solo bolsas tejidas por ella misma, y Tote Bags de algodón. Hoy su marca se ha posicionado en el gusto de las chavas que guistan ser únicas por lo que han surgido nuevas ideas y nuevos artículos como pareos teñidos con técnica tie-dye y bolsas con distintas técnicas.

Por: NANCY JUÁREZ

“Nuestro sector son todos aquellos interesados en apoyar marcas locales, que buscan opciones sustentables reconociendo el talento mexicano”, dice.

LA MARCA El nombre de su marca es “Fire Within”. Traducido como “fuego en el interior”, un recordatorio de lo que es ella misma, de hacer cosas que la inspiran y la apasionan con el objetivo de no llegar a tener un burnout sobre todo creativo.

“Considero que es muy importante hacer las cosas desde una intención y sobre todo con motivación, todo está relacionado, al estar bien tú, todo a tu alrededor empieza a estarlo, afirma María del Pilar.

EL PLUS DE SU MARCA En Fire Within , comparte, se cree en la importancia de hacer un cambio por el medio ambiente, buscando el uso de materiales sustentables, y claro, creando piezas que te puedan acompañar en cualquier ocasión.

“Las bolsas crochet están elaboradas a mano desde cero,

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hechas con estambre Eco-Cotton, compuesto por 70% algodón reciclado y 30% poliéster reciclado. Por otro lado, nuestras Tote Bags están hechas de manta cruda con una composición 100% algodón promoviendo el sustituto ideal para las bolsas de plástico. Lo que las caracteriza es que los diseños ilustrados son diseños únicos para uso de la marca”, asegura la joven.

LAS VENTAS Fire Within por lo pronto solo cuenta con página de Instagram firewithin.mx, ahí piedes hacer tus pedidos. Cuentan con puntos de entrega en Culiacán y envíos a cualquier parte del país.

Para finalizar, María del Pilar, asegura lo que tiene muy claro es que cualquier cosa nueva que se cree en Fire Within serán productos sustentables y únicos que nos ayuden a ser consumidores más responsables.

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EVENTO

PRESENTA CICMA

HÍBRIDOS DE CARLOS Z

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l sinaloense Carlos Z festejó sus 20 años de carrera artística con la exposición Híbridos, un trabajo multidisciplinario de texturas, trazos, lenguajes y técnicas de pintura y disciplinas variadas a lo largo de su trayectoria.

Al evento al que se dieron los mazatlecos se realizó en el Centro de Innovación Cultural Mazatlán, donde Carlos Z dijo a los ahí reunidos que la idea con Híbridos es que sea una exposición itinerante en todo el estado, el país y en el extranjero. A su vez con partió que actualmente está haciendo varios proyectos, uno de ellos es de fotografía artística, el cual ha titulado Acción, tiempo y lugar.

“Se trata de una retrospectiva, la cual pretende ampliar el espectro de posibilidades hacia el cruce de lenguajes entre distintas disciplinas, medios y soportes, con el objetivo de otorgar nuevos significados al objeto que se transforma en obra de arte”

En dicha exposición Carlos Z tiene dos piezas muy particulares, se trata de una instalación de llantas suspendidas, que tiene que ver con el petróleo y la otra es una pieza de recicle de madera y objetos que encontró en la calle, pero que fue reorganizando hasta formar lo que él llama Cosmos. Además incluye una pieza de video, que se puede ver con lentes 3D. Híbridos estará en exhibición en el CICMA hasta el 17 de julio.

Híbridos estará en exhibición en el CICMA hasta el 17 de julio.

EVENTO

Diversas obras de arte con diferentes técnicas expone Carlos Z.

El sinaloense Carlos Z festejó sus 20 años de carrera artística.

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ENTREVISTA

Moda sustentable, TUNA MX Piel vegana de nopal

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Por: NANCY JUÁREZ

roductos hechos con piel a base de nopal es la propuesta con la que Roberto Samaniego crea conciencia entre los consumidores sobre la moda sustentable con su marca TUNA MX, Piel vegana de nopal.

Roberto es egresado de la licenciatura en Mercadotecnia y Comunicación del Tec de Monterrey, Campus Sinaloa, un apasionado de la música, skateboarding y el diseño; quien se autodefine como inquieto, innovador, pensar disruptivamente y siempre buscando qué hacer.

EL EMPRENDIMIENTO Así con esas ganas de innovar fue que nace TunaMX. “Desde siempre había tenido las ganas de emprender, de hacer negocio y justamente con enfoque ecológico pues creo que estamos aún a tiempo de ayudar a nuestro planeta y estoy consciente del impacto que podemos hacer si empezamos a cambiar nuestros hábitos, ya sean de consumo o alimenticios”, cuenta Roberto.

Justo en plena pandemia, con la necesidad de generar ingresos familiares, empezó a idear qué hacer con la piel vegana de nopal, este material increíble que un amigo le presentó.

“Comencé a tomar cursos, a explorar y principalmente a experimentar y poco a poco hasta que di con el primer producto que sacamos a la venta que fueron las carteras. Hoy, tras un año aproximadamente de comercializar ya contamos con 12 productos en catálogo”, dice orgulloso el joven emprendedor.

TunaMX Tuna MX es una una marca mexicana ubicada en Culiacán, Sinaloa que diseña objetos funcionales y minimalistas de uso diario, hechos con piel

vegana de nopal. Proyecto que junto a su esposa Miriam Velázquez llevan la planeación, comunicación, producción y atención al cliente.

PIEL DE NOPAL, EL ELEMENTO ESTRELLA El joven empresario cuenta que la razón por la que decidieron usar este material fue por sus beneficios al medioambiente y las certificaciones que avalan estos beneficios son: VEGAN, PETA, Global Recycled Standard, USDA Organic e ISO 9001.

“Este material cuenta con gran cantidad de beneficios al medio ambiente como que el campo donde se encuentran los nopales no requiere de riegos artificiales, no se daña la planta en la cosecha pues se cortan las pencas más maduras, gran ahorro de energía en su proceso de secado, es de plantío orgánico y sustentable; es libre de crueldad animal y tiene un periodo de vida de hasta 10 años”, asegura.

LOS PRODUCTOS TunaMX tiene a la venta carteras, tarjeteros, valets, fundas para tablet o laptop, fundas para lentes, tape-

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tes de escritorio, clutchs, bolsas, tote bags, pulseras, portapasaportes, entre otros. Los cuales personalizan con iniciales, nombre o logo sencillo al gusto del cliente.

SUS LOGROS A un año de iniciar este proyecto el aprendizaje para esta pareja ha ido creciendo, pues como dice el creador de la marca, ha sido un logro y reto para trabajar este material, relativamente nuevo, de forma artesanal pues no hay guías de expertos como en la marroquinería.

“Aunque nuestro único canal de venta actualmente es Instagram, contamos con más de 1,800 seguidores y cerca de 600 productos vendidos”, externó.

Agrega que está en puerta la tienda virtual, así como tener presencia en tiendas físicas y comercializar de forma internacional sus productos en países como Taiwán, Japón y EUA. Nos pueden contactar por - Correo: hola.tunamx@gmail.com - Redes sociales (Instagram y Facebook): @Tunamx.pielvegana WWW.GENTESINALOA.COM

especial

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, s

PETICIÓN FORMALIZAN SU NOVIAZGO

Sofía

D

LÓPEZ CARLÓN

Y Roberto

MURIEL DÁVILA

espués de coincidir en su trabajo y la vida les tenía preparada una sorpresa, comenzar un bello noviazgo, a casi dos años de una bonita relación, Roberto Muriel Linares y Sofía López Carlón decidieron dar el siguiente paso al matrimonio.

Para formalizar el compromiso Roberto acompañado de su papá Mario Muriel Linares, viajaron desde Guadalajara para pedir la mano de la Sofía, a sus progenitores Mario López Valdez y Sofía Carlón de López.

Una vez que les otorgaron el consentimiento a la feliz pareja se ofreció un brindis y elegante cena en La Torre de San Bernardo.

Los novios estuvieron acompañados de sus seres queridos a quienes anunciaron que será el 12 de noviembre del 2022 cuando reciban la bendición de Dios en Guadalajara, Jalisco.

Mario Muriel Linares, Roberto Muriel Dávila, Sofía López Carlón, Sofía Carlón de López y Mario López

Los novios acompañados de sus familiares.

Luis Fernando Lomelí Salazar y Grecia Ayón Trujillo.

Roberto Muriel Dávila, Sofía López Carlón, Sofía Carlón de López y Mario López Valdez.

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Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

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MODA

verano

Botas, llévalas sin miedo este

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uien dijo que las botas solo eran para usarse en invierno, está totalmente equivocada, éstas se pueden usar toooodo el año, y este verano este tipo de calzado lo puedes llevar para en cualquier ocasión.

Si bien los días de calor están arreciando, e invitan a que uses sandalias, flats, mocasine o mules, las botas siguen siendo parte de los atuendoz de moda.

Hay un sinfín de estilos los cuales te mostramos a continuación y tú eliges las que mejor vayan con tu personalidad u outfit. ¡Es tiempo de romper las reglas y arriesgarse con esta tendencia, apuéstale a las botas este verano!

BOTAS ESTILO CHELSEA Las botas Chelsea están arrasando. Y es fácil adivinar por qué: son bonitas, prácticas, extremadamente resistentes y sumamente cómodas. Para un look elegante y práctico, puedes combinar un par de botas Chelsea blancas y negras con una elegante minifalda de tweed y un blazer de mujer a cuadros. Si apuestas por un vestido de punto, las botas gruesas le agregarán un toque fresco.

ESTILO VAQUERO Las botas cowboy nunca pasan de moda, son un clásico. Estamos ante una de esas piezas atemporales que parece que ser tendencia año tras año, ¡aunque a veces nos esforcemos por desterrarlas! Y es que, además de resultar cómodas, tienen muchísimo carácter y personalidad, tanto que pueden formar un look por sí solas.

De hecho, uno de los motivos por los que está tan de moda es por su facilidad a la hora de combinarlas tanto con pantalones,

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MODA como con vestidos o faldas. Estas son nuestras propuestas, ¿te atreves con ellas?

BOTAS ALTAS Por ejemplo, las botas altas. Tienen estilo, son cómodas y pueden elevar todos los looks que te imagines. Adáptalas a esta época del año cuando comienzan los días más calurosos, te mueres por lucir piernas. Si es tu caso y ya estás pensando en el primer día que te pongas falda, no dudes en lucirla con tus botas altas más elegantes para conseguir un súper look.

DE PUNTA ABIERTA Al igual que la ropa, los zapatos siempre tiene nuevas tendencias y solo las más atrevidas se las ponen, como es el caso de los botines de punta abierta.

Este tipo de calzado es justo como te lo imaginas una combinación de botín con sandalia, un estilo extravagante, llamativo y fuera de lo común, son perfectos para que los tengas en tu closet y usarlos en cualquier temporada. Es un zapato híbrido que puedes combinas con shorts y minifaldas, o hasta con un traje sastre.

BOTAS DE CALCETÍN Te pueden parecer unos botines normales pero, en realidad, el efecto es completamente diferente. Estilizan tu pie muchísimo gracias al tejido elástico, que se adapta a tu pie como un guante.

Atrévete a usar unas sock boots de estampado animal con ropa en tonos neutros, para hacer un balance de tu look.

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BOTAS BLANCAS En los últimos meses, las botas blancas han dominado las redes sociales y el feed de las celebridades , colocándose como un must para las amantes de la moda. ¿Amas sobresalir y lucir atuendos de impacto? Debes elegir esta opción. Ya sea que lo uses con tonalidades claras o algo más oscuro, un total look siempre favorecerá tu estilo y le dará un refresh a tu imagen.

Busca unas botas que combinen con la mayoría de tu guardarropa y asegúrate de que sean tan fashionistas como tu. ¡Yasss!

DE LLUVIA Las botas de agua son un imprescindible en esta temporada ya que cuando menos te lo esperas se viene el aguacero. Quedan ideal con prendas cortas como mini faldas o shorts. ¿Te animas?

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EVENTO

EXCELENTE PARTICIPACIÓN EN EL AMCO INTERNATIONAL SPELLING BEE 2022

DE LOS ALUMNOS DEL COLEGIO SINALOA

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os chicos de nivel primaria del Colegio Sinaloa demostraron sus habilidades en el idioma inglés al participar en el Concurso Internacional de Spelling Bee 2022 organizado por AMCO en Guadalajara, Jalisco.

Este año, Arnoldo Soto López, Mariana Angulo Soto y Jesús Gerardo Noriega Olguín fueron los chicos que representaron con orgullo, esfuerzo y dedicación a Colegios Sinaloa Campus y destacaron su participación entre más de 70 alumnos de la República, así como de Costa Rica, El Salvador, Ecuador, Guatemala, Honduras, Colombia, Panamá, Perú, República Dominicana, España, México y Brasil.

Entregan su presea a Jesús Gerardo Noriega Olguín.

Mariana Angulo Soto y Jesús Gerardo Noriega Olguín representaron orgullosamente al Colegio Sinaloa.

Arnoldo Soto(quedo en el cuarto lugar en el Amco International Spelling Bee 2022.

Mariana Angulo Soto recibe su distintivo.

Jennifer Alarcon Coordinadora de inglés, brinda una palabras a sus alumnos.

Arnoldo soto acompañado de sus papás.

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Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.”

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Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

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EVENTO

ALEMAN SE PRESENTARÁ EN CULIACÁN

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l cantante de hip hop, trap y música urbana mexicana Erick Raúl Alemán Ramírez, más conocido en el mundo artístico como ALEMÁN, se presentará en esta ciudad capital el 20 de agosto como parte de su gira Tour 2022.

Esteban Hernández dijo en rueda de prensa que este artista a del hip hop tendrá su concierto en el salón Figlostase a las 18:00 horas en el cual compartirá escenario con la familia Homegrown en vivo en concierto y aseguró que este show será un espectáculo irrepetible e inolvidable.

No te perdas este fabulodo evento, adquiere tus boletos con costo de 1,100 VIP, 770 Preferente y 550 General el Superboletos, INOVASPORT, CIMACO y en www.superboletos.com

Anuncian concierto de Aleman el 20 de agosto.

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EVENTO

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EVENTO

Se gradúa en medicina

JOCELINE VERDUZCO HERNÁNDEZ

La Universidad Autónoma de Sinaloa dió otra generación más de médicos generales, Joceline Verduzco Hernández, es una de los orgullosos graduados.

Para festejar este gran día de graduación, sus papás organizaron una reunión a la que asistieron familiares y amigos más allegados de Joceline.

Felicitaciones y buenos deseos recibió la nueva doctora para que se desempeñe con éxito en su profesión.

Sus seres queridos la acompañan en ese dia especial.

Sus seres queridos la acompañan en ese dia especial.

La graduada a compañada de sus amigas.

La doctora Joceline recibe felicitaciones de Julio Aguilar.

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ARTÍCULO

Consigue un

HOT BODY con pocas horas

B

ien dice el dicho: “Quien madruga” ¿tiene cuerpazo?”, o algo así. Lo que te queremos decir es que puedes aprovechar la primera mitad de tu vida para conseguir la figura que deseas, sin más esfuerzos, y hay un aspecto psicológico que hará menos probable tirar la toalla más adelante. Así que haz de estos siete trucos parte de tu rutina matutina.

3. Más proteína Has escuchado mil veces que comer un desayuno saludable puede darte energía y llenarte para resistir los antojitos. Los carbohidratos complejos por sí solos no te darán lo que un combo de proteínas y carbohidratos completos. Idea fácil: yogur y fruta.

1. Cinco minútos más Una media hora extra de tiempo en la cama puede marcar la diferencia, no sentirse descansado te hace más propensa a comer durante todo el día, además, la falta persistente de sueño activa ciertas hormonas que influyen de manera negativa en el metabolismo.

2. Arriba el sol Abre las cortinas tan pronto como puedas. La luz ultravioleta tiene un efecto energizante según algunos estudios. Se descubrió que las personas que recibieron una dosis de luz solar diaria tenían un IMC menor que aquellos que permanecieron en la oscuridad.

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4. A sudar Aunque no seas fan del ejercicio por las mañanas, 10 minutos de estiramiento, yoga o sólo correr en un lugar pueden hacer que tu sangre fluya, tu cuerpo se mueva y tu metabolismo suba, para que permanezca alto todo el día.

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5. Bebe tu desayuno Los alimentos sólidos ayudan a llenarte, pero hidratarte con un vaso de agua por la mañana eliminará la hinchazón. En vez de jugo elige agua de limón. Todo el sabor sin las calorías extras.

Snack Pack Darle vueltas a la maquinita durante el día es una mala dieta, por lo que es mejor prepararte con una bolsa de almendras o rodajas de manzana con crema de cacahuate para ayudar a frenar el impulso de esas galletas que te hacen ojitos.

You better walk Intenta estacionarte a unas cuadras de tu oficina, o camina un tramo corto de tu viaje, en lugar de tomar un Uber. Los beneficios: otra excusa para moverte, quemar algunas calorías y potenciar tu metabolismo.

Además, un estudio reciente encontró que las personas que no tomaron un automóvil para trabajar tenían más probabilidades de tener un IMC más bajo.

EVENTO

Festeja sus 78 años

OLIVIA GARCÍA SOTELO FELIZ POR CELEBRAR UN AÑO MÁS DE VIDA ESTUVO OLIVIA GARCÍA SOTELO VDA. DE ESPINOZA.

P

ara este día tan especial su hijo Víctor Espinoza García organizó cada detalle para que su mamá pasara una velada inolvidable rodeada de sus seres queridos.

Durante el festejo, Olivia recibió el cariño de sus hijos Marioli, Víctor Manuel, Mónica Espinoza de Samaniego, Pily y Jesús Óscar Espinoza García, así como de nietos Víctor y Valeria de Espinoza, David y Ana Lucía Espinoza, Luz Emmi Espinoza de Aragón, Carlos Acosta Espinoza, Roberto Meraz y Marioli Acosta de Meraz, Victoria y Pily Sandoval Espinoza, Roberto y Míriam de Samaniego y Mónica y Rodrigo Samaniego Espinoza.

Sus bisnietos Aby Samaniego Velázquez, Víctor Manuel Espinoza Vega, Luz Amelia, Alejandro, Fernando, Emilia y Elisa Aragón Espinoza la llenaron de besos y abrazos ese día tan especial en el que cumplió 78 años.

También la acompañaron esa noche sus hermanos, cuñados y sus amigos del Club Jays con quienes tiene una amistad de 62 años.

La cumpleañera y sus invitados pasaron una velada inolvidable en la que degustaron una sabrosa cena consistente en cochito a la vuelta y vuelta, y bailaron al ritmo de la Pequeña Orquesta.

Olivia García Sotelo festeja 78 años.

Muestras de cariño recibe de sus seres queridos

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EVENTO

Olivia junto a sus hijos.

Ana Paula Torres y Pilar Sandoval.

Fátima Velázquez y Roció Gaxiola Rico.

Karla Hernández, Margoth Escobosa, Gisella Ley y Blanca Royz.

Maritza Irízar y Dr. Espinoza.

Mirna de Podesta y Vittorio Podesta.

Soco Guerrero, Yadira Valenzuela, Larissa Murillo, Lupita Sánchez y Olga Jiménez.

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Gabriela Izabal de Garza y Claudio Garza.

CUMPLEAÑOS

Estuvo de cumpleaños

VIRIDIANA ANGULO

Una velada inolvidable fue la que disfrutó Viridiana Angulo el día de su cumpleaños.

Esa noche la festejada se trasladó junto a sus invitados a Yuniku Restaurant para festejar un año más de feliz vida, pasar momentos de alegría y degustar los sabrosos platillos que este restaurante ofrece.

Muchas muestras de cariño recibió Viridiana de parte de su hermana Daniela Angulo, así como de su novio Francisco Valenzuela, quienes la consintieron y le obsequiaron bellos detalles.

Laura Méndez, Clarissa Burgos, Siridiana Angulo,Tefhany Gutiérrez y Evelyn Martínez.

La cumpleañera con su hermana Daniela Angulo.

Carlos Reyes y Cynthia Curiel.

La festejada con sus invitadas.

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LIFESTYLE MAZATLÁN

GENTE LIFESTYLE MAZATLÁN

La misión de FloreSer “La protección de niñas de 9-18 años de edad proveyendo un lugar seguro donde jóvenes victimas puedan crecer sin miedo y con su dignidad intacta”. Una casa hogar para niñas adolescentes. El hogar de FloreSer puede albergar a 12 jóvenes a un mismo tiempo, y desde 2008, más de 400 niñas han sido rescatadas, alojadas, ayudadas y se han manteniendo a salvo de sus abusadores.

FloreSer es el único refugio para niñas en Mazatlán y en Sinaloa, y necesita de tu ayuda FB: Floreser IAP

Influencias de VDR Con el objetivo de llevarte de la mano a través de sus historias y mostrarte su proceso creativo, el interiorista Víctor de Rueda, está creando una serie de videos que estarán presentes en sus redes sociales y con ellos podremos accesar VIP a ese mundo de buen gusto y elegancia y a apreciar a sus grandes influencias. @victorderueda @victordereudainteriosmo

Me encontré a esta belleza en un restaurante y me platicó que estaba a punto de grabar un video en la ciudad de Guadalajara. Nuestra Reina de los Juegos Florales 2020 está llena de energía y ya lleva tiempo incursionando en el mundo de la música, con toda la pasión y el impulso de su familia. @brianda_lizarraga

Sichem Rizo, fotógrafo Súper activo es Sichem, con este autorretrato ¡nos impacta! Este diseñador industrial, vuelto hotelero, vuelto fotógrafo profesional; y apasionado de las emociones fuertes y el aire libre, está por graduarse en julio de la maestría en fotografía y diseño por la ELISAVA de Barcelona, España; estamos seguros que su proyecto final será de impacto. @elbuensichem FB: Sichem Photo Lab

Ya hacía falta!

Los mazatlecos somos muy orgullosos de nuestra ciudad y de nuestra particular y divertida manera de ser y decir las cosas. Creado por la ilustradora mazatleca Ruth Rivero, está a la venta en Amazon, así como en Mazatelco clothing. Un perfecto regalo para fomentar en tus hijos el sentido de pertenencia y llevarle a los sobrinos para que se les antoje visitar @ruanriga @mazatlecoclothing

La sorprende con anillo Guillermo Zerecero Rodríguez sorprendió a su novia Amelie Fohrer con una propuesta de matrimonio en medio de rosas rojas, tulipanes y pétalos en el camino hacia un corazón de flores iluminado por el productor y mercadólogo de profesión, Guillermo. Amelie feliz dio el esperado “Sí”, y sellaron su compromiso con un beso @gzere88 @amefohrer

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Por: Lissy Bernal Lissy Bernal Lissy_bernal

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C

omo una gran asistencia se llevó a cabo la clausura del Diplomado en Derecho Inmobiliario organizado por la Asociación Mexicana de Profesionales Inmobiliarios (AMPI) Mazatlán y el Colegio de Notarios Públicos de Sinaloa, se clausuró este sábado en este puerto.

Para la realización de este evento el Ing. Roberto Arellano Osorio y el Lic. Rodrigo Llausás Azcona invitaron a prestigiosos ponentes en las materias para impartir ocho módulos con temas de importancia para todos los actores en el ramo inmobiliario entre ellos Dr. Fernando Eugenio García Sais, Mtro. Oscar Urcisichi Arellano, Mtro. Oscar Alfredo López Arciniega, Mtro. Ernesto Cárdenas Salcido, Mtro. Sergio Armando Salcido Beltrán, Mtra. Beatriz Violeta Meza Leyva, C.P.C. Mario Armando Hinojos Castillo y Dra. Sarahí Paredes Montijo.

Cerca de 90 participantes asistieron a este interesantísimo diplomado con duración de cuatro meses, mismo tiempo que aprendieron y conocieron más sobre temas de Régimen de Condominios, Fideicomisos y temas que los atudaron a crecer profesionalmente.

Durante la clausura, los asistentes disfrutaron de un ameno brindis y se entregaron reconocimientos A los ponentes que compartieron su tiempo y conocimiento por parte del Notario Rodrigo Llausás Azcona.

EVENTO

GRAN CLAUSURA DEL DIPLOMADO EN

DERECHO INMOBILIARIO 2022

Los participantes se toman la foto del recuerdo.

Los organizadores con los notarios expositores de Culiacán y San Ignacio: Mtra. Beatriz Violeta Meza Leyva y Mtro. Sergio Armando Salcido Beltrán.

Olga Cabelaris Ortega, Sylvia Patatyn en participación y el Not. Oscar Urcisichi Arellano.

Calígula Alfonso Barbudo Clavillo, Zoila Guadalupe Cuevas González muy atentos.

Roberto Arellano Osorio, presidente de la AMPI. 90

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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx

Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods

Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608

¿E

Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.”

–Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO Por ELEANA CARRASCO Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

PSICOLOGÍA

¿QUÉ ES UNA RELACIÓN CONSCIENTE?

U

na relación consciente es ante todo una decisión de mantener y hacer crecer una conexión especial entre dos almas".

"Es una decisión de crear un espacio-tiempo en el que desarrollar la relación y aportar la energía necesaria para que esto ocurra". "Una relación consciente tiene ingredientes como generosidad, gratitud, amor, respeto..., la intimidad física y espiritual son los ingredientes secretos para comenzar a disfrutar el plato fuerte, sin embargo, la apertura total y voluntaria entre ambas personas" es el ingrediente secreto en cualquier relación de pareja. "Es importante que los dos estén dispuestos a abrirse total e incondicionalmente uno hacia el otro a partir del primer momento de la relación".

Por supuesto, esta apertura puede producir miedo y hacernos sentir vulnerables, algo "perfectamente legítimo". "El miedo viene del pasado y no constituye ninguna predicción de futuro".

Toma consciencia. Punto a tratar de una relación consciente es tomar consciencia a nivel personal y vivir

desde otra perspectiva. Se trata de: ser responsable de sus propios actos y coherente con sus propias decisiones. Como el respeto, integridad, compasión, amor, etc.

Intimidad. Es entender que la meta de una relación consciente es la plena intimidad con el otro y con uno mismo.

Trabajarse. Una relación consciente no es una relación estática en la que solo existe el compromiso de la intimidad con el otro, sino el compromiso implícito de trabajarse uno mismo en presencia del otro. Se trata de "una forma evolucionada de relacionarse". "La relación ofrece el espacio seguro en el que tiene lugar el trabajo personal y de pareja desde el amor, la aceptación, la honestidad y la coherencia.

Invertir. Una relación consciente requiere la voluntad de invertir: no se busca tener algo por nada, sino que se entiende que debe existir un equilibrio en el dar y recibir. "No es algo que viene solo sino algo que se busca porque no va a ocurrir sin que tú levantes un dedo, vas a tener que crearla desde tu propia voluntad e invirtiendo tiempo y energía".

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Crecer: No puedes crecer en valor absoluto sin confrontarte a ti mismo y a las situaciones de la vida. Y no hay lugar en el que se crezca más que en una relación consciente porque creces de verdad y en base a la verdad. Intentar crecer sin desvelarte ni confrontarte a ti mismo es una 'paja mental'. En la relación, tarde o temprano, tendrás que hacer frente a la/ tu verdad". "La meta de la relación consciente es la intimidad y tú creces aprendiendo a sostener esa intimidad contigo mismo, con otro ser y con la Existencia".

PD: Escucha a tu corazón, hacer el viaje de la vida sin enamorarse perdidamente es no haber vivido en absoluto. Tienes que intentarlo. Porque si no lo has intentado, entonces no has vivido. (JOE BLACK).

Por: Erendira Paz Psic. Clínica Cédula: 8156408 Correo: erendirapaz2017@hotmail.com Cel. (667) 996-3761 psicologa_erendirapaz

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BELLEZA

Yoga facial el mejor efecto "lifting"

¿H

as escuchado hablar del yoga facial?

Se trata de una modalidad del yoga ideal para tonificar los músculos de la cara.

Tal como lo lees, este ejercicio elimina o previene la aparición de las arrugas de expresión, las bolsas y ojeras ya que es es un método natural, y cada vez más popular, que se compone de ejercicios faciales a partir de los cuales tonificas tonificar los músculos de la cara y te deshaces de las arrugas.

Prueba estos ejercicios: 1 Calentamiento: realiza pequeños círculos con los dedos en el cuero cabelludo, como si estuvieras lavándote el pelo. Activan la circulación y liberan tensiones.

2 Despierta el rostro: Agarra los lóbulos de las orejas con el pulgar y el índice, y levántalos con pequeñas presio-

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nes hacia la punta de las orejas.

3 Cero flacidez: Un movimiento para la papada, el mayor músculo del cuello: poniendo los puños cerrados bajo la barbilla, intenta abrir la boca haciendo fuerza con los nudillos. Repite 30 veces.

4 Estira el cuello: con la barbilla hacia arriba, trata de sonreír hacia abajo 10 veces.

5 Contorno de la boca: hincha las mejillas con efecto pez globo. Ayuda a relajarlas desde el interior de la boca.

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6 Levanta los pómulos: haz una sonrisa torcida, primero en un lado, luego en el otro, 15 en cada uno.

7 Contorno de ojos relajado: prueba el ejercicio del telescopio. Intenta abrir los párpados con los dedos colocados como anteojos imaginarios alrededor de los ojos. Repite 30 veces.

8 Para la frente: pon las yemas de los dedos en el centro de la frente, horizontalmente, empuja con los dedos suavemente hacia arriba mientras miras hacia abajo. Para las verticales: intenta fruncir el ceño, haciendo resistencia con la punta de los dedos, esta vez verticalmente.

30 repeticiones.

ARTÍCULO

Iluminación de interiores

una opción inteligente

E

l mundo de la iluminación ha dejado de ser una rama funcional en la construcción de una vivienda, para pasar a ser un verdadero arte que abarca la necesidad, la decoración, la seguridad y otras tantas cosas más, que hacen que cada día tome más protagonismo en el hogar.

Si estás construyendo tu nieva casa o simplemente estás pensando darle un plus a ese espacio de tu hogar aquí les damos propuestas de la actualidad.

Punto focal Realza algún detalle que sea de tu interés con una amplia variedad de propuestas para iluminar la de pared, techo o de mesa, según el efecto que desees para tu hogar.

Estantes En las estanterías, las luces dicroicas hacen un trabajo fantástico resaltando el contenido de cada estante y dando sombra a los contornos de los mismos.

Techo La iluminación desde el techo orientada hacia determinadas áreas, es lo que más se utiliza para lograr un buen ambiente.

Salones y comedor Se puede jugar simultáneamente con varios tipo de iluminación de interiores, en el techo, colgantes y de mesa.

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Recámaras Para las recámaras, las lámparas de mesa no pueden faltar, aunque cada día se apuesta más a que sean más altas. Otra de las tendencias más buscadas de los últimos años, ha sido la de abrir pequeños huecos en la pared y colocar allí luces dicroicas solas, o bien luces destacando elementos decorativos.

Cocina En la cocina se abre un abanico de opciones sorprendente, que conjuga dos tipos de iluminación. Uno

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ARTÍCULO

intenso, para cuando se están realizando tareas allí mismo, mientras que el otro, es un modelo de iluminación LED de bajo consumo, que busca dar luz a un espacio que no está siendo usado.

Baño De la misma manera, en el baño la sugerencia es que se coloquen luces funcionales, pero también una o dos luminarias que se puedan graduar en intensidad, para momentos de relajación.

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Escaleras Se trata de iluminar los escalones, tratando de resaltar estas interesantes formas geométricas.

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EVENTO

U

“CELEBRAN JUNTAS SUS CUMPLEAÑOS” na tarde de buenos deseos y felicitaciones de sus compañeras del Club Rotario Los Mochis Valle del Fuerte disfrutaron Dina Leal de Riva Palacio, Conchita de Toledo, Marilú de Gallegos, Adelita de Carrillo y Claudia de Gutiérrez, en la celebración de sus cumpleaños.

En la reunión mensual, que realizan las rotarias Lupita Carbot de Pérez Suárez se lució como anfitriona al recibir a las festejadas y a todas las integrantes de esta asociación en su casa.

Compartieron sus buenos deseos a las cumpleañeras Cuca de Arao, Magdita Del Rincón de Won, Carmina González, Sugey de Díaz, Marisol García, Paty de García Grisel de Escobar, entre otras.

Durante la velada las damas compartieron bellos momentos mientras degustaban la cena japonés y gran variedad de postres y bebidas.

Gratos momentos disfruron las festejadas con las asistentes.

Conchita de Toledo, Griselda se Escobar y Magdita de Wong.

Carmina González y Cuca de Arao.

Adelita de Carrillo y Marilú de Gallegos.

Lupita de Pérez Suárez con las festejdas y presidente del club rotario Los Mochis Valle del Fuerte.

Conchita de Toldo y Claudia de Gutiérrez.

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AUDIOVISUAL

LA BIBLIOTECA DE LA MEDIANOCHE Autor: Matt Haig

Minions: El origen de Gru Sinopsis: Son los años 70 y Gru crece en un barrio residencial, en pleno boom de los peinados cardados y los pantalones de campana. Como fan incondicional de un famoso supergrupo de villanos, Los Salvajes Seis, Gru idea un plan para demostrarles que es lo suficientemente malvado como para trabajar con ellos. Por suerte, cuenta con la ayuda de sus fieles seguidores, los Minions, siempre dispuestos a sembrar el caos.

Animales Fantásticos: los secretos de Dumbledore Sinopsis: En ‘Thor: Love and Thunder’, el Dios del Trueno (Chris Hemsworth) emprende un viaje que no se parece en nada a lo que se ha enfrentado hasta ahora: una búsqueda de la paz interior. Pero su retiro ve interrumpido por un asesino galáctico conocido como Gorr el Carnicero de Dioses (Christian Bale), que busca la extinción de los dioses

Ganador del premio Goodreads en 2020 a mejor obra de ficción, este libro cuenta la historia de una joven que tras suicidarse se encuentra en una biblioteca en la que puede ver las posibles vidas que hubiera podido vivir. Así esta narración explora la importancia de nuestras acciones y de cómo estas afectan quiénes somos.

Una historia con giros muy inesperados e incluso llega un punto en donde no sabes si la protagonista será feliz en algún momento.

SERIEs STREAMING

Provenza Karol G Karol G lanza Provenza, Uniéndose una vez más a Ovy On The Drums, la cantautora multiplatino ofrece sonidos innovadores que exploran las fusiones entre ritmos tropicales, afro-beats y melodías del reggaetón.

‘Harry’s House’ Harry’s House llega como su tercer disco de larga duración y como una ventana a su faceta más íntima que adelantó con la publicación de As It Was en marzo además de haber interpretado Boyfriends y Late Night Talking durante su presentación en Coachella hace unas semanas.

Por: Nancy Juárez

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Noche de lobos

El pacificador

Este es un thriller en el que te vas a querer sumergir. ¿Razones? Primero, su historia.

Un veterano cazador decide salir de su retiro para encontrar a un niño secuestrado por los lobos, un suceso que tiene a su madre subiéndose por las paredes y del que su padre, soldado en Iraq, no tiene ni idea.

Esta serie protagonizada por John Cena sigue los hechos que vimos en la escena poscréditos de ‘El Escuadrón Suicida’, una película que superó con creces a su predecesora y su posicionó entre las mejores películas de superhéroes de la historia del cine.

CUMPLEAÑOS

Festeja sus 90 años Don Napoleón Bernal Con los mejores regalos que se puede tener en la vida como la salud y el amor de sus seres queridos, “Don Napo” llegó a sus 90 años y la gozó al lado de familia y amigos.

Su esposa Lupita de Bernal, sus hijas Lissy y Vanessa, quien viajó desde Denver, Colorado, organizaron el ameno convivio en honor al cumpleañero.

Previo a la celebración realizada en el Restaurante Ágatha , el festejado asistió a una misa de acción de gracias para agradecer la dicha de mantenerse sano y rodeado de quienes más lo quieren, su familia.

Don Napoleón goza del cariño y el respeto de muchos mazatlecos dada su simpatía, honradez y ha sido un miembro distinguido de varios clubes de amigos como la Mesa 21, Joncol’s , Doney y la actual Casa Club del Cid. DATO: Su hijo Jaime, quien se encuentra fuera de la ciudad, le deseó lo mejor en este día y le anunció que muy pronto estará en Mazatlán para festejar juntos.

Mesa Lentes 90.

El cumpeañero con sus hijas Lissy y Vanesza Bernal.

Su esposa Lupita de Bernal lo felicita en ese día especial.

Muestras de cariño recibe la festejada de parte de sus invitadas.

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POR LA VEREDA TROPICAL

LA BANDA SONORA DE LOS RECUERDOS...

R

ecuerdo la primera vez que mi Papá me llevó a un concierto, fue en el Teatro Ángela Peralta, pero no en el fastuoso y exquisito recinto remodelado, era un dramático local sin techo, con un árbol que creció en medio del escenario, una rara combinación entre lo tétrico y lo romántico; la primera impresión del lugar fue de temor, pero luego se disipó, surgió la voz de una soprano interpretando “Azulao” la pieza clásica brasilera de Ovalle. Desde ese momento supe que sería un melómano insufrible.

Revelo sin pudor alguno que el Intermezzo de Cavalleria rusticana (Pietro Mascagni), provoca en mí unas profundas ansias de llorar, pero logro contenerme (la mayoría de las veces), gran placer y júbilo el escuchar la Barcarola de Les contes d'Hoffman (Offenbach), me cautivan los versos magníficos de Delirio y Contigo en la Distancia (César Portillo de la Luz) y me re-enamoro con tan devota declaración como lo es Nocturnal de Sabre Marroquín: “A través de las palmas que duermen tranquilas/ se arrulla la luna de plata en el mar tropical/y mis brazos se tienden hambrientos en busca de ti” Edgar Allan Poe pontifica: “En la música es acaso donde el alma se acerca más al gran fin por el que lucha cuando se siente inspirada por el sentimiento poético: la creación de la belleza sobrenatural”, glosa Shakespeare que “el hombre a quien no conmueve el acorde de los sonidos armoniosos, es capaz de toda clase de traiciones, estratagemas y depravaciones”. Andrea Bocelli en su “Vivo per lei” argumenta que vive por ella “por que va dándome siempre la salida, porque la música es así, fiel y sincera de por vida” Madonna declara que la música: “makes the people come together, music mixes the bourgeoisie and the rebel”.

La música genera emociones y sensaciones, evoca sentimientos, fra-

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gua melancolía y desata la nostalgia, divierte y hasta entretiene, puede llegar a ser medio de denuncia y crítica social-política.

La música y yo tenemos una relación peculiar. Al comentario anterior es necesario hacerle ciertas adecuaciones, el silencio y yo no nos soportamos, por lo que la música viene a ser siempre una buena acompañante.

No puedo conciliar el sueño sin una buena sesión de música (además de un libro claro está), cada nota termina siendo un arrullo. En cuanto a mis gustos soy muy ecléctico, pero sin duda me gusta la buena música y ojo, no estoy hablando de música Culta sino de ésa que se hace con dedicación, pasión y entrega.

Mis papás, al escuchar su música, me hicieron un niño sin prejuicios armoniosos, acostumbrando a mi oído a disfrutar de las más diversas melodías y lo anterior sumándolo a los estilos y gustos de la época en que me iba desarrollando. Lo cual configuró una banda sonora, como si mi vida fuera una película y a cada reacción, sentimiento y anécdota le correspondiera una canción particular.

La melodía sostiene un vehemente romance con la poesía y así nace la canción. Y están los oratorios excelsos, los villancicos típicos del tiempo navideño, los gregorianos litúrgicos, los madrigales, la copla española y las rancheras desgarradoras, las arias -cual Nessun Dorma- para romper cristales

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al ser interpretadas, las alegres mañanitas para felicitar, las bullangueras de la costa sudamericana como el Vallenato colombiano, la música criolla argentina para las cantoras, los apasionados –e inclusive algunos sumamente arrabaleros- versos con bandoneón de fondo como lo es el tango, los himnos incitadores al nacionalismo como La Marseillaise, las canciones de cuna y los seductores boleros.

Las canciones, en sus más diversos estilos, siempre han formado parte de la biografía sentimental de cada generación. Nuestra vida transcurre con banda sonora. La música está en todas partes. Todo es sonido incluso hasta el silencio tiene su propio ritmo, los latidos del corazón tienen cadencia y las palabras se vuelcan en sinfonías.

Porque de que tuvo razón, la tuvo, Facundo Cabral quien aseguraba que: “cuando un pueblo trabaja Dios respeta. Pero cuando un pueblo canta, Dios lo ama”. Ojalá y nuestro tiempo transcurriera como lo expresara el poeta Jaime Torres Bodet: “Se nos ha ido la tarde en cantar una canción, en perseguir una nube y en deshojar una flor…” que en pensar en nimiedades y ver cruzados de brazos la vida pasar.

Por: Luis Roberto González-Manjarrez @luisrobertogm @leerporlaveredatropical

*El autor es abogado y escritor, intelectual pop y filósofo urbano y ya sin tanta crema a los tacos es un mazatleco orgulloso de su terruño.

COMUNIÓN

RECIBE EL CUERPO DE CRISTO

E

Kirk

STAFFORD FÉLIX

n el templo Sagrado Corazon de Jesús, en los Mochis, Kirk Stafford Félix recibió el sacramento de la comunión.

Ese día tan importante en el que el pequeño recibió el cuerpo y la sangre de Cristo sus papás, Kie Stafford y Lety Delix de Stanfford y su madrina Celina Conde se Balderrama lo acompañaron con mucha alegría y la felicitaron por este nuevo andar en su vida como católica.

Quienes también estuvieron presentes fueron sus hermanas Wendy y Vanessa Stanfford Félix.

Luego de la ceremonia Kirk, familiares e invitados disfrutaron de un ameno convivio donde pasaron momentos inolvidables.

Momentos en el que recibe el cuerpo de Cristo.

El comulgante con sus papás Kie Stafford y Lety Delix de Stanfford.

Delix de Stanfford, Kiirk, Stafford Félix y de Balderrama.

El pequeño con sus hermanas Wendy y Vanessa Stanfford Félix.

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EVENTO ENTUSIÁSTIKA

aparece

hay

especulación,

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Los médicos Nora Selena Martínez, René Moreno, Mario Ortiz durante la rueda de prensa.

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DECORACIÓN

SMART FURNITURE:

EL FUTURO LLEGÓ AL HOGAR

¿H

as escuchado alguna vez el término Smart Furniture?

Si tu respuesta es no, llegaste al lugar ideal para conocer sobre este importante tema que hará nuestras vidas más sencillas.

Smart Furniture hace referencia a la industria global de los muebles inteligentes, es decir, aquellos que cuentan con conectividad para lograr que la mayor parte de los elementos de nuestro hogar estén interconectados unos con otros, con el objetivo de simplificar el día a día del usuario, así como ahorrar energía.

Indudablemente este concepto está íntimamente relacionado al de las casas inteligentes, ya que el fin es unir bajo un mismo techo distintos dispositivos y poder controlarlos con un solo móvil o Tablet.

Como hemos visto en distintas películas o series, no se trata solo de encender y apagar las luces, sino que esto vas más allá, tanto que podamos, por ejemplo, controlar el estado de los alimentos en el refrigerador, saber si desconectaste la plancha, cerraste la puerta o dejaste el horno prendido, sin preocuparte, ya que de forma remota podrás controlar todas estas cuestiones con solo dar un clic desde tu celular.

Esta industria que se espera que llegue hasta los $668.8 millones de dólares en 2025, incluye desde iluminación, cargadores eléctricos, cafeteras, neveras, camas, espejos, persianas, entre otros.

Las empresas también pueden hacer uso de los muebles inteligentes como sillas y mesas con sensores que se conectan a la red

y aportan información actualizada a la nube o mobiliario que absorba el ruido del ambiente o que te den información sobre tu postura, la calidad del aire, ruido, humedad o la iluminación. Este tipo de cambios harán que los colaboradores trabajen en un espacio más cómodo, lo que aumentará la calidad del entorno laboral fomentado la eficacia, creatividad y dinamismo. ¿Te gustaría implementar estos cambios innovadores en tu empresa? Yo te puedo ayudar.

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Por: L.D.I. Yohaana Aguirre Yohaana Aguirre Art & Design Teléfono:667 192 1209 yohaana.artdesign @yohaanaaguirre.artdesign

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ENTUSIÁSTIKA

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ESPECIAL

TRUCOS PARA

LIMPIAR LA COCINA

SIN ESFUERZO

S

in duda, una de las tareas más complicadas en la casa es la limpieza de la cocina pues aún y cuando se realiza diariamente, cuando decides hacerlo minuciosamente resulta ser todo un caos, pues te das cuenta que está llena de grasa.

Por esa razón, aquí te proponemos algunos trucos con los que podrás deshacerte de la suciedad en esta parte de la casa casi sin esfuerzo.

Elimina la grasa Con un poco de quita grasas limpiarás la cocina en un abrir y cerrar de ojos, solo aplícalo en la superficie de cerámica, estufa, barras, y algún electrodoméstico en el que se pueda acumular la suciedad. déjalo actuar y pasados 10 minutos elimina los restos del limpiador con una servilleta y ¡listo!

La limpieza del refrigerador El refrigerador es el electrodoméstico que más higiene necesita.

Aprovecha para limpiarlo antes de hacer las compras, que es cuando está más vacío. Usa una esponja impregnada con agua y jabón y pásalo por cada uno de los compartimientos y paredes, retira el exceso de jabón con una servilleta seca.

Paredes y techos relucientes Para los azulejos de la cocina, lo recomendable es usar agua caliente con jabón y un chorro de vinagre para que brillen. Para el polvo que se acumula en cuadros, marcos y techos, lo ideal es un plumero.

El horno Para quitar la grasa del horno fácilmente solo necesitas crear una pasta con taza con bicarbonato de sodio y agua, quita las rejillas del horno y esparce por encima de la grasa hasta cubrir por completo, déjalo reposar toda la noche. A la mañana siguiente echa vinagre con un atomizador y frótalo con un estropajo o esponja de cobre en las áreas más difíciles.

Para las rejillas, sólo necesitas aceite, con el que se pincela la rejilla entera, sal, que espolvorearás por toda la rejilla, y la mitad de una papa, con la que frotar hasta ver salir la suciedad.

Limpia lámparas e interruptores limpios Las lámparas, sobre todo las de la cocina, suelen acumular grasa.

Para limpiarlas pasa un paño humedecido en agua con limón. Los interruptores se limpian con un algodón impregnado en alcohol.

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ARTÍCULO

Consigue un

HOT BODY con pocas horas

B

ien dice el dicho: “Quien madruga” ¿tiene cuerpazo?”, o algo así. Lo que te queremos decir es que puedes aprovechar la primera mitad de tu vida para conseguir la figura que deseas, sin más esfuerzos, y hay un aspecto psicológico que hará menos probable tirar la toalla más adelante. Así que haz de estos siete trucos parte de tu rutina matutina.

3. Más proteína Has escuchado mil veces que comer un desayuno saludable puede darte energía y llenarte para resistir los antojitos. Los carbohidratos complejos por sí solos no te darán lo que un combo de proteínas y carbohidratos completos. Idea fácil: yogur y fruta.

1. Cinco minútos más Una media hora extra de tiempo en la cama puede marcar la diferencia, no sentirse descansado te hace más propensa a comer durante todo el día, además, la falta persistente de sueño activa ciertas hormonas que influyen de manera negativa en el metabolismo.

2. Arriba el sol Abre las cortinas tan pronto como puedas. La luz ultravioleta tiene un efecto energizante según algunos estudios. Se descubrió que las personas que recibieron una dosis de luz solar diaria tenían un IMC menor que aquellos que permanecieron en la oscuridad.

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4. A sudar Aunque no seas fan del ejercicio por las mañanas, 10 minutos de estiramiento, yoga o sólo correr en un lugar pueden hacer que tu sangre fluya, tu cuerpo se mueva y tu metabolismo suba, para que permanezca alto todo el día.

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5. Bebe tu desayuno Los alimentos sólidos ayudan a llenarte, pero hidratarte con un vaso de agua por la mañana eliminará la hinchazón. En vez de jugo elige agua de limón. Todo el sabor sin las calorías extras.

Snack Pack Darle vueltas a la maquinita durante el día es una mala dieta, por lo que es mejor prepararte con una bolsa de almendras o rodajas de manzana con crema de cacahuate para ayudar a frenar el impulso de esas galletas que te hacen ojitos.

You better walk Intenta estacionarte a unas cuadras de tu oficina, o camina un tramo corto de tu viaje, en lugar de tomar un Uber. Los beneficios: otra excusa para moverte, quemar algunas calorías y potenciar tu metabolismo.

Además, un estudio reciente encontró que las personas que no tomaron un automóvil para trabajar tenían más probabilidades de tener un IMC más bajo.

¿QUÉ VER?

GARRA

N

etflix estrenó el mes pasado la película Garra (Hustle), dirigida por Jeremiah Zagar, escrita por Taylor Materne y Will Fetters y producida por Adam Sandler y LeBron James.

En esta cinta Adam Sandler deja de lado su faceta más cómica para liderar este efectivo drama deportivo sobre el mundo del baloncesto que cuenta cómo dos personas intentan cumplir su sueño dentro de la NBA, uno consiguiendo el puesto que tantos años lleva buscando y otro jugando allí. Cuenta con la peculiaridad de que el español Juancho Hernangómez es su coprotagonista.

El amor de Stanley Sugerman (Adam Sandler) por el baloncesto es indiscutible, pero el cazatalentos de los Philadelphia 76ers ya se ha

cansado de viajar y tiene mayores ambiciones que ser entrenador, aunque siga buscando la próxima estrella desconocida. Su búsqueda lo lleva a España, donde descubre a Bo Cruz (el jugador de la NBA Juancho Hernangómez), un increíble jugador de baloncesto callejero con un pasado problemático. Stanley y Bo conectan dentro y fuera de la cancha, tanto por su pasión por el juego como por su faceta

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familiar. Ambos quieren demostrar que pueden ganar, en el baloncesto y en la vida. Con el apoyo de la esposa de Stanley, Teresa (Queen Latifah), tratarán de demostrar que incluso los perdedores pueden ganar.

Gaarra es un filme que busca inspirar a los espectadores, alentarlos a creer en sus sueños y luchar por conseguirlos.

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HORÓSCOPOS GÉMINIS

El poder de reconocerte como un ser sagrado hará que permitas en tu vida lo que es similar a ti, lo que fluye naturalmente para crear las conexiones que estén en equilibrio y puedas dar y recibir lo que anhelas

LEO

El poder de unificar todo en ti como aprendizaje hará que elimines el sentimiento de pérdida, y así utilices las oportunidades a tu favor para crear mayor equilibrio, suelta el querer tener la razón, a veces se gana más cediendo.

CAPRICORNIO

CÁNCER El poder de soltar y confiar en que todo es perfecto sin intervenir tu buscando algo para satisfacer el ego hará equilibrar tu energía para lucir en armonía y belleza y así atraer los deseos de tu corazón

VIRGO Momento de cambios favorables deja la incertidumbre afuera por qué lo que viene o está por suceder requiere que estés firme en lo que Realmente quieres, solo así tendrás la claridad que necesitas.

LIBRA Momento de crear una estrategia o plan para seguir avanzando, no es momento de crear iluciones, piensa y razona con lo que hay en este tiempo como sigo evoluciónando. Los hechos te están dando la información que necesitas.

Momento de poner equilibrio en todas las áreas de tu vida.

En relaciónes el dar y recibir recíprocamente. Ser conciente de La causa y efecto en todo, solo así la justicia estará de tu lado.

ACUARIO

Momento de buscar tu lugar de pertenencia, ahí donde te sientes en casa con las personas correctas desde donde puedes ser tu mismo y así contribuyes a un bien mayor.

PISCIS

Carmen María Montoya Malacón.

Terapeuta Holistica, Thetahealer, Facilitadora Barras access, Lectura de Oráculos, Diseño Humano, Astrología, Guía espiritual con Angeles, Arbol genealógico, Lectura vidas pasadas.

Cel. 6672287877 Instagram @carmen_thetahealer.

Mantenerte en tu centro hará que todo en tu vida se equilibre, si dejas de lado lo que no te corresponde hacer y dejas de regalar energía donde no te suman hará que te alinies a tu corazón y así la abundancia llegara ya que estás reconociendo tu valor.

ARIES Momento de retomarte, volver a tu centro también de hechar raíces en aquello que se siente como tú lugar seguro, enfoque en cuestión de hogar y familia o en lo que te hace bien.

ESCORPIO

SAGITARIO

TAURO

Momento de instrospeccion la vida te ha dado lo que requieres para evolucionar, es momento de confiar en ti, y más allá de todo tener fe en que lo que buscas ya te está esperando. Comprometete contigo mismo y verás como todo se acomoda.

Momento de poner las bases de aquello que quieres manifestar en un futuro, todo lo que perdura tiene bases sólidas y es momento de cultivar aquello que es para tu mayor bien a largo plazo.

Si algo termino confía en que ya no hay nada que aprender ahí, también es momento de hacer balance de Que te está contribuyendo y lo que no dejarlo ir, arriesgate a seguir para adelante.

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RECETA

Pechuga rellena al pimentón

P

ara esos días que se te antoja cocinar algo rápido pero delicioso, aqupi te dejamos esta receta que te va a encantar, unas ricas pechugas de pollo al pimientón.

Ingredientes Principio del formulario 4 Piezas Pechuga de pollo 4 Rodajas Jamón de pierna 200 Gramos Queso tipo manchego rebanado 1 Sobre hojas con sazonador maggi jugoso al sartén con pimentón 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u) 1 Pieza pimiento amarillo cortado en tiras 1 Paquete queso tipo manchego rebanado (200 g) 125 Gramos jamón cortado en tiras

PREPARACIÓN 1 Rellenar: Realiza 5 cortes sesgados en la superficie de la pechuga y rellena cada uno con pimiento, queso tipo manchego y jamón.

2 Sazonar: Abre una Hoja con Sazonador maggi jugoso al sartén con pimentón, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

3 Cocinar: Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada, tapa y cocina a fuego bajo durante 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida.

4 Servir: Retira de la hoja y sirve acompañada de un puré de papa y ensalada fresca.

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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx

Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods

Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608

¿E

Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.”

–Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO Por ELEANA CARRASCO Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

EVENTO

PRIMER GRAN TORNEO DE GOLF

ALHMA MEDICAL CENTER

A

lhma Medical Center celebró en grande su primer aniversario con un sensacional torneo de golf.

Durante dos días más de 140 golfistas regionales y nacionales se dieron cita en los campos del complejo turístico Estrella del Mar para disputarse el premio de la primera edición de esta gran competencia que consistió en 2 automóviles, 2 carritos de golf y un terreno en Sorterra II. Previo a las actividades del primer día, los asistentes disfrutaron de un show estelar de baile flamenco a cargo de Ana Lucía Humarán.

Los jugadores conformados por parejas en diversas categorías recorrieron los 18 hoyos, siendo Lulú de Higuera y Jovany Higuera quienes acumularon un total de 124 puntos, para quedarse con el primer lugar.

Al culminar las actividades se llevó a cabo la ceremonia de clausura y premiación de este torneo, con una mariscada donde estuvieron presentes los principales organizadores de esta competencia y directivos de Alhma Medical Center quienes anunciaron que debido al éxito de este primer torneo se pretende institucionalizar para que sea ya una tradición de aniversario.

Primer gran Torneo de Golf Alhma Medical Center.

Los participantes previo al torneo.

Gilevaldo Flores y Mayita Manso.

Baile flamenco a cargo de Ana Lucía Humarán.

Guadalupe Zazueta y Mario Rojo.

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Agradable tarde llena de gran emoción se vivió en el torneo.

Los participantes reciben sus premios.

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