REVISTA GENTE SINALOA EDICION JULIO 2026

EDITORIAL

JULIO 2026

Julio llega como un mes de nuevas esperanzas y de muchas celebraciones. ¿Y sí... sí? Porque México es un país lleno de gente trabajadora: doctores, deportistas, actores, activistas y muchas de sus historias están escritas en nuestras páginas. Para conocerlas, sigue leyendo. Es un honor recibir una vez más en portada a Hospital Angeles Culiacán, que nos sigue sorprendiendo con la inauguración de su nueva Torre de Especialidades. Uno de los

logros más relevantes de esta nueva torre ha sido convertir una expansión de infraestructura en una expansión real de comunidad médica, de capacidades clínicas y de prestigio hospitalario. Y eso, sin duda, fortalece la posición de Hospital Angeles Culiacán como uno de los actores de mayor peso en el ecosistema de salud privada de Culiacán y del estado.

Dirección General

En Especial Gente aparece el actor sinaloense Ernesto Rocha, quien se encuentra nominado como Mejor Actor en los Premios Ariel por su actuación en la película Adiós, Amor. Estos son los premios de cine más prestigiosos del país y de Latinoamérica, por lo que le mandamos toda la suerte. Extendemos también nuestras felicitaciones al mochitense Luis Romo, quien anotó el gol que nos dio la victoria ante Corea del Sur en este Mundial 2026. Que este 2026 nos siga trayendo dichas.

CONTENIDO

ESPECIAL GENTE

El actor Sinaloense Ernesto Rocha es nomidado a los premios Ariel

VIAJANDO POR

Corea del Sur: K-pop, K-dramas y más

Blanca Dena Montoya

Con la colaboración de:

Asesor Comercial

Arturo Rivera

Cel. (667) 265-3583

Coordinación Administrativa y Comercial

Jennyfer Martínez Meza

Arte y Diseño

Eddy Acosta

Jesus Rodarte

Editora

Ana Laura Osuna Aguilar

Hospital Angeles: donde la medicina de alta especialidad transforma vidas

Viajando por

Corea del Sur: K-pop, K-dramas y más

Corea del Sur, conocida oficialmente como la República de Corea (Daehan Minguk), se encuentra ubicada en el este de Asia, ocupando la parte sur de la península de Corea. Limita al norte con Corea del Norte, al este con el mar del Japón, al sur con el estrecho de Corea y al oeste con el mar Amarillo. Su territorio abarca aproximadamente unos 100,339 km² e incluye unas tres mil islas, destacando Jeju, Ulleungdo y Dokdo. Corea es una de las civilizaciones más antiguas del mundo, con vestigios humanos que datan de hace medio millón de años. Según la tradición, el reino de Gojoseon fue fundado en el 2333 a. C.. A lo largo de los siglos, la península vivió el periodo de los Tres Reinos (Baekje, Koguryo y Silla), hasta que Silla logró la

unificación en el año 676. Posteriormente, la dinastía Goryeo (de donde proviene el nombre "Corea") y la dinastía Joseon marcaron el desarrollo cultural y arquitectónico del país.

La historia moderna ha sido turbulenta, marcada por la ocupación japonesa (1910-1945) y la posterior división de la península. La Guerra de Corea (1950-1953) dejó el país devastado, pero tras décadas de gobiernos autoritarios y un crecimiento económico acelerado conocido como el "milagro del río Han", Corea del Sur se transformó en una democracia multipartidista y una de las economías más avanzadas y tecnológicas del mundo.

La sociedad surcoreana es étnicamente homogénea y está fuertemente influenciada por el budismo y el confucianismo, lo que se refleja en sus modales y etiqueta. Aunque los locales pueden parecer serios o fríos inicialmente, suelen mostrarse cálidos y agradecidos si el visitante muestra interés por su cultura e intenta interactuar. Es una sociedad que valora profundamente la educación y el éxito, aunque también enfrenta altos niveles de estrés laboral.

El país tiene un clima continental y subtropical húmedo con cuatro estaciones bien definidas. La mejores épocas para visitarlo depende de las a actividades que busques realizar o el paisaje que quieras conocer, por ejemplo, en la temporada de los mese de marzo-mayo es muy popular por la floración de los cerezos (cherry blossom), especialmente a finales de marzo y principios de abril. De septiembre a noviembre se considerada la mejor época debido a sus temperaturas frescas, cielos despejados y el espectacular follaje de colores rojizos y amarillos. El invierno es muy frío y seco, ideal para quienes buscan practicar esquí o disfrutar de los spas tradicio-

nales o jjimjilbang.

Gastronomía

La cocina coreana o hansik se basa en arroz, fideos, verduras y carnes. Un elemento esencial son los banchan (acompañamientos), que se sirven gratuitamente en abundancia con el plato principal. Por ejemplo, algunos platillos destacados son el kimchi (vegetales fermentados), el bulgogi (ternera marinada), el bibimbap (arroz mezclado con vegetales y carne) y el galbi (costillas a la barbacoa).

Respecto a las bebidas, la ceremonia del té es una tradición arraigada, como mencionamos antes los coreanos valoran mucho los protocolos y costumbres. mientras, entre los licores destacan el soju y el makgeolli.

De visita

Viajar a Corea del Sur ofrece beneficios significativos en términos de seguridad, conectividad y transporte. Es uno de los países más seguros del mundo para los turistas, con tasas de criminalidad muy bajas.

En cuanto a los traslados, posee uno de los mejores sistemas de transporte público del planeta. El metro de Seúl es extenso y eficiente, con señalización en inglés. El tren de alta velocidad KTX conecta Seúl y Busan en solo 2 horas y 15 minutos.

En cuanto a la tecnología este país se encuentra en otro nivel, ya que es líder mundial en acceso a internet de banda ancha y tecnología 5G. Existen redes de Wi-Fi gratuito en la mayoría de los lugares públicos y cafeterías. Y en tu visita puedes disfrutar del uso de diferentes formas y facilidades de pago. Se recomienda el uso de tarjetas de transporte como la T-Money, válida para metro, buses y taxis en todo el país.

Lugares imperdibles para tu viaje:

el punto más alto del país.

-Gyeongju: Conocida como el "museo sin muros", fue la capital de Silla y alberga sitios UNESCO como el templo Bulguksa y la gruta Seokguram.

-Aldeas Hanok: Visitar lugares como Bukchon en Seúl, Jeonju o la aldea de Hahoe en Andong permite dormir en casas tradicionales con sistemas de calefacción de suelo (ondol) y experimentar la arquitectura antigua.

-DMZ (Zona Desmilitarizada): La frontera más fortificada del mundo, que irónicamente se ha convertido en un santuario para la flora y fauna nativa.

-Museo Nacional de la Historia Contemporánea de Corea. Explora la evolución moderna del país y la influencia del Hallyu (ola coreana), con secciones dedicadas al K-pop y los K-dramas.

-Museo Nacional de Corea. Es el lugar principal para observar valiosos bienes culturales y cerámicas antiguas. Viajando

-La capital “Seúl” alberga espacios que permiten un viaje en el tiempo para comprender la identidad coreana. Además es una ciudad muy moderna y fascinante, llena de actividades.

-Busan: La segunda ciudad más grande, famosa por la playa de Haeundae, el mercado de pescado Jagalchi y el templo Haedong Yonggungsa, construido sobre un acantilado junto al mar.

-Isla de Jeju: Un paraíso volcánico con playas de arena blanca y el Monte

Hallasan,

-Museo de Historia de Seúl. Muestra la vida cotidiana desde la dinastía Joseon hasta la actualidad.

-Museo Folclórico Nacional. Ubicado dentro del palacio Gyeongbokgung, se enfoca en las costumbres y rituales históricos del pueblo.

-Centro Conmemorativo de la Guerra (War Memorial). Un espacio solemne con equipo militar real y una réplica del famoso Barco Tortuga del almirante Yi Sun-shin.

-Sala de Historia de la Prisión Seodaemun. Un sitio impactante que rinde homenaje a los activistas que lucharon por la independencia durante la ocupación japonesa.

-K-Star Road (Gangnam). En esta famosa "calle de las estrellas" se encuentran los GangnamDols, figuras con forma de oso dedicadas a bandas de K-pop. El GangnamDol dedicado a BTS es uno de los más populares entre los visitantes.

-Pop-up Stores y BT21: Es muy común encontrar tiendas efímeras (pop-up stores) dedicadas a la banda BTS por todo Seúl. Además, existen personajes llamados BT21 (Tata, RJ, Chimmy, Cooky, Shooky, Mang, Koya y Van) que fueron creados por los propios miembros de BTS y cuentan con su propio merchandising.

K-pop y K-dramas

El fenómeno Hallyu ha posicionado a Corea en el mapa global. K-pop es un género que mezcla pop con coreografías complejas. En Seúl, se puede recorrer la K-Star Road en Gangnam, ver estatuas dedicadas a grupos como BTS o visitar el SMTown COEX Artium. El barrio de Hongdae es famoso por los buskers (artistas callejeros) que bailan éxitos del momento.

K-dramas, así son conocidas las series televisivas coreanas han conquistado plataformas internacionales y su historia puede explorarse en museos especializados en Seúl. Básicamente serían lo que en México llamamos telenovelas, pero en una versión asiática. Muchas de estas producciones han ganado fama internacional y se encuentran muy arraigadas en el gusto juvenil actual.

BTS

El grupo BTS se ha convertido en uno de los máximos exponentes artísticos y culturales del país. Con ritmos contagiosos que te invitan a bailar, coreografías complejas dignas del K-pop y miembros atractivos. BTS es considerado, junto a otros artistas como PSY y Blackpink, uno de los máximos exponentes del Hallyu o la "ola cultural coreana", fenómeno que ha posicionado a Corea del Sur como un referente musical global liderando las listas de éxito en todo el mundo. Como figura central del K-pop, su presencia es una parte fundamental de la oferta turística y cultural del país. Para los viajeros interesados, existen tours especializados como el "BTS K-pop Star Foodsteps", que recorre los lugares donde comenzó la banda y su discográfica, así como clases de baile con coreografías de sus canciones.

Especial Gente

El actor Sinaloense Ernesto Rocha es nominado a los premios Ariel

Hace algunos meses, en Revista Gente, conversamos en exclusiva con el actor sinaloense Ernesto Rocha sobre “Adiós, Amor", la película que marcó su debut como protagonista en la pantalla grande. Dirigida por Indra Villaseñor Amador y filmada en escenarios de Sinaloa, la cinta fue estrenada en el prestigioso “Festival Internacional de Cine de Morelia” y comenzó un exitoso recorrido por diversos festivales cinematográficos, donde cautivó al público con una historia que retrata el regreso de Chuy a un pueblo pesquero marcado por la violencia, enfrentándolo a su pasado, a su gran amor y a profundas luchas personales. Recientemente, obtuvo la “Mariposa Rosa" a Mejor Largometraje Mexicano en el “Festival Mix”, donde además Ernesto Rocha fue reconocido con la Mariposa Mix a Mejor Actuación Principal por su interpretación de Chuy.

Hoy, ese trabajo vuelve a dar frutos. Gracias a su actuación en “Adiós, Amor", Ernesto Rocha ha sido nominado en la categoría de Mejor Actor en los Premios Ariel, el máximo reconocimiento del cine mexicano. Un logro que no solo representa un importante momento en su carrera, sino también un motivo de orgullo para Sinaloa y para una producción realizada en gran parte con talento sinaloense. En esta breve entrevista, el actor comparte la emoción de recibir esta nominación, el significado que tiene para su trayectoria y el compromiso que siente de seguir contando historias desde el cine. ¿Cómo recibiste la noticia de la nominación a los Premios Ariel por Adiós, Amor?

Me preparé con tiempo para estar listo, prendí un incienso y una velita, y dije: "Lo que tenga que ser"

(jaja). Pues muy emocionado. Obvio, yo tenía una pequeña, pero pequeñísima esperanza de ser nominado a Actor Revelación, pero que me nominen como Mejor Actor, y al lado de actorazos con carreras larguísimas que admiro mucho, me llena de orgullo y de mucha emoción. Me siento más motivado que nunca, con muchas ganas de seguir haciendo cine, contando historias y creando en equipo. Me siento muy agradecido por este reconocimiento porque, fuera de la premiación, hoy me siento ya un ganador.

¿Qué significa este reconocimiento para ti, tanto a nivel personal como profesional?

Personalmente siento mucho orgullo y es un honor que un jurado tan calificado esté considerándome para este premio. Que reconozcan mi trabajo me llena de gratitud y de orgullo; me despierta las ganas de seguir creando. Profesionalmente, deseo con muchas ganas que sea un buen trampolín para ser considerado para personajes cada vez más desafiantes en próximos proyectos. Me da mucho más orgullo poder decir que es una película hecha en Sinaloa, con un elenco sinaloense. Regresar a crear al estado que me vio crecer es una forma de entregarle un poquito de todo lo que me dio.

Para quienes quizá no conocen la importancia de este reconocimiento, ¿qué representan los Premios Ariel dentro del cine mexicano?

Yo pensaría que son los premios más importantes del cine en México.

¿Esperas que este logro inspire a otros jóvenes sinaloenses que sueñan con dedicarse a la actuación?

Por supuesto. Hace poco estuvimos en el Festival Mix de la CDMX, donde también estuvieron seleccionados algunos proyectos, como el cortometraje “Sobre las olas", también hecho en Sinaloa. No sé qué viene ahora, pero deseo que esto haga ver a los jóvenes sinaloenses que, si un día estás en tu casa viendo una película y deseando estar dentro, sí puede hacerse realidad. Hay

Especial Gente

que trabajar duro, estudiar y mejorar cada día, pero como dice Jorge Drexler: "Todo cae, tarde o temprano, a pesar de que por un lapso de tiempo el suelo parece infinitamente lejano".

Si pudieras resumir este momento en una sola frase, ¿cuál sería?

¡MAMÁAAAAA, estoy nominado a un Ariel!

Mientras espera la ceremonia de los Premios Ariel, Ernesto Rocha continúa disfrutando de este momento que marca un antes y un después en su carrera. Aunque “Adiós, Amor” aún no cuenta con una distribución comercial en salas de cine, el actor confía en que el reconocimiento que ha recibido la película, sumado a su nominación como Mejor Actor, impulse el interés de una distribuidora para que la historia llegue a más pantallas y pueda ser vista por un público más amplio. Sin importar el resultado de la premiación, este logro ya representa un importante paso para el talento sinaloense y confirma que las historias nacidas en esta tierra tienen el potencial de conquistar el cine mexicano. Por lo pronto, le auguramos lo mejor.

CONTACTO :

correo: ernestor.cast@gmail.com

Redes sociales: @ernestorochamx

Más que una expansión física, la nueva Torre de Especialidades representa una expansión de escala clínica para Hospital Angeles Culiacán. Bajo el respaldo de un hospital privado de tercer nivel, de alta especialidad, con acreditación internacional y una plataforma tecnológica de vanguardia, esta nueva etapa integra en un mismo ecosistema una oferta médica robusta en cirugía general, ginecobstetricia, urología, cirugía de tórax y cirugía robótica, cardiología, angiología, gastroenterología, coloproctología, endoscopia, oncología, nefrología, endocrinología, medicina materno-fetal, pediatría, traumatología y ortopedia, entre otras áreas estratégicas. En ese contexto, la Clínica de Traumatología y Ortopedia, la Clínica Pediátrica y Embryogen Sinaloa/Clínica de la Mujer se convierten en expresiones emblemáticas de una visión muy clara: ofrecer una medicina más integrada, más sofisticada y con mayor capacidad resolutiva para Cu liacán, Sinaloa y la región.

La Clínica de Traumatología y Ortopedia fue concebida como una plataforma integral para atender la movilidad, la funcionalidad y la calidad de vida del paciente. Su valor no está únicamente en la consulta especializada, sino en la capacidad de articular distintas subespecialidades dentro del mismo modelo clínico: traumatología, ortopedia, ortopedia pediátrica, columna, neurocirugía, ultrasonido musculoesquelético, intervencionismo y reumatología. Ese nivel de integración transforma la manera de diagnosticar, planear y tratar.

La Clínica Pediátrica responde a una necesidad esencial para cualquier institución que aspira a ser referente: ofrecer a las familias un espacio que concentre conocimiento, sensibilidad clínica y respaldo hospitalario para el cuidado del niño y del adolescente. En pediatría, la confianza institucional pesa tanto como la

La Excelencia Médica que reúne a las mejores clínicas de especialidades en Sinaloa

pericia médica, y por eso su consolidación dentro de la torre t iene un valor estratégico incuestionable.

Y Embryogen Sinaloa, en sinergia con la Clínica de la Mujer, representa una visión particularmente moderna de la salud femenina. No se limita a la reproducción asistida; plantea una atención mucho más amplia, más especializada y más cercana, acompañando a la mujer desde la adolescencia y a lo largo de su vida adulta, con una propuesta clínica que combina fertilidad, ginecología, medicina materno-fetal, tecnología de precisi ón y seguimiento integral.

Con la nueva torre, el paciente deja de transitar por una atención fragmentada y entra a un ecosistema donde puede encontrar, dentro de una misma plataforma, valoración especializada, diagnóstico de precisión, interconsulta entre expertos, procedimientos, cirugía y seguimiento. Eso reduce fricciones, mejora tiempos de respuesta, eleva la calidad de la toma de decisiones y aporta algo fundamental: mayor seguridad. A través de centros como la Clínica de Traumatología y Ortopedia, la Clínica Pediátrica y Embryogen/Clínica de la Mujer, el hospital está enviando un mensaje muy claro: en Culiacán es posible desarrollar medicina privada de alta especialidad con visión de largo plazo, con talento médico de primer nivel, con tecnología de vanguardia y con estándares que den verdadera confianza al paciente.

La intención es que cada paciente reciba una atención más completa y mejor articulada, no solamente enfocada en resolver una lesión o un padecimiento específico, sino en entender de manera integral cómo ese problema está afectando su movilidad, su funcionalidad, su bienestar y su calidad de vida. Al contar con distintas especialidades dentro del área musculoesquelética, podemos valorar cada caso desde varios ángulos y construir rutas de atención más precisas, más ágiles y más oportunas. En ese sentido, la clínica nace con la visión de acompañar al paciente durante todo su proceso, desde el diagnóstico inicial hasta su tratamiento, recuperación y seguimiento.

Embryogen Sinaloa

La Clínica de Reproducción Embryogen, liderada por la Dra. Patricia Márquez, ofrece tratamientos de reproducción asistida de baja y alta complejidad para atender las diferentes causas de infertilidad, desde inducción de la ovulación e inseminación intrauterina hasta fertilización in vitro, ICSI, diagnóstico genético preimplantacional y criopreservación de óvulos, espermatozoides y embriones. Su importancia radica en brindar a las familias de Culiacán y del noroeste del país acceso a atención médica especializada, diagnósticos de precisión y tecnología de vanguardia sin necesidad de trasladarse a otras ciudades, acercando tratamientos con estándares internacionales de calidad.

Considerada una de las clínicas de infertilidad mejor equipadas del noreste de México, Embryogen incorpora laboratorios con estrictos controles ambientales y herramientas de inteligencia artificial como Violet y Magenta, que optimizan la selección de óvulos y embriones con mayor potencial reproductivo. Además, cuenta con el sistema de trazabilidad electrónica RI Witness, que garantiza la seguridad de cada muestra durante todo el proceso. En paralelo, la Dra. Patricia Márquez anunció el inicio de una nueva etapa profesional, un proyecto inspirado en su experiencia y compromiso con la salud femenina, con el propósito de ofrecer un acompañamiento aún más cercano, integral y humano a las mujeres en cada etapa de su vida.

Clínica Integral de Traumatología y Ortopedia

La nueva Clínica Integral de Traumatología y Ortopedia, liderada por el Dr. Simón Eduardo Camero Gama en Hospital Ángeles busca ofrecer una atención verdaderamente integral, donde el paciente pueda encontrar en un mismo espacio valoración especializada, diagnóstico más preciso, tratamiento y seguimiento de forma mucho más coordinada. Este proyecto está conformado por un equipo multidisciplinario integrado por el Dr. Manuel Salvador González Beltrán y el Dr. Daniel Omar López Juárez en Traumatología y Ortopedia, la Dra. Mayra Alejandra García Delgadillo en Traumatología y Ortopedia Pediátrica, el Dr. José Ramón Martínez Pablos en Neurocirugía y Columna Vertebral, el Dr. Daniel Aguilar Martínez en Ultrasonido Musculoesquelético e Intervencionismo, y el Dr. Javier Loaiza Félix en Reumatología.

La intención es que cada paciente reciba una atención más completa y mejor articulada, no solamente enfocada en resolver una lesión o un padecimiento específico, sino en entender de manera integral cómo ese problema está afectando su movilidad, su funcionalidad, su bienestar y su calidad de vida. Al contar con distintas especialidades dentro del área musculoesquelética, se puede valorar cada caso desde varios ángulos y construir rutas de atención más precisas, más ágiles y más oportunas. En ese sentido, la clínica nace con la visión de acompañar al paciente durante todo su proceso, desde el diagnóstico inicial hasta su tratamiento, recuperación y seguimiento.

En portada Clínica Pediátrica

La Clínica Pediátrica, encabezada por el Dr. Ricardo González, nace con el propósito de ofrecer una atención integral, especializada y de calidad para niños y adolescentes, con un enfoque que prioriza no solo el tratamiento de las enfermedades, sino también el crecimiento, desarrollo y bienestar emocional de cada paciente. Para ello, reúne a un equipo multidisciplinario de especialistas que trabaja de manera coordinada para brindar diagnósticos oportunos y tratamientos personalizados, creando un espacio de confianza donde las familias encuentren atención médica especializada en cada etapa de la infancia. Entre los servicios que ofrecerá la clínica destacan pediatría, neonatología, alergia e inmunología clínica, medicina crítica pediátrica, así como traumatología y ortopedia pediátrica de alta especialidad. Gracias a la experiencia del Dr. González como intensivista pediatra y a la colaboración de un equipo altamente capacitado, la clínica busca consolidarse como un centro de referencia en la región, distinguiéndose por la excelencia médica, la atención multidisciplinaria y un trato cercano y humano que acompañe a las familias en el cuidado integral de la salud infantil.

PROART PUBLICIDAD E IMPRESIONES EL PRIMER AÑO DE UNA VISIÓN QUE SIGUE CRECIENDO

En un mercado donde la comunicación evoluciona constantemente y la visibilidad marca la diferencia, ProArt Publicidad e Impresiones celebra su primer aniversario consolidándose como una empresa especializada en publicidad exterior y soluciones de comunicación visual.

Con una propuesta que integra la comercialización de espacios en pantallas LED, espectaculares y vallas publicitarias, además de servicios de impresión e instalación, ProArt ha cimentado su crecimiento en la innovación, la atención personalizada y la confianza de sus clientes.

A un año de iniciar este proyecto, reafirma su compromiso de acompañar a negocios y emprendedores en el fortalecimiento de sus marcas, ofreciendo estrategias que van más allá de la presencia publicitaria y buscan generar resultados.

A un año de haber iniciado este proyecto, ¿qué aprendizajes han marcado este primer año? Este primer año nos ha demostrado que emprender va mucho más allá de ofrecer un producto o un servicio. Cada cliente tiene necesidades distintas y el verdadero valor está en escuchar, comprender sus objetivos y convertirnos en un aliado para el crecimiento de su marca.

También hemos confirmado que la constancia, la innovación y la atención personalizada hacen la diferencia. Cada reto nos ha permitido fortalecer nuestros procesos, mejorar nuestro servicio y seguir construyendo una empresa con bases sólidas.

¿Qué distingue hoy su forma de hacer publicidad y qué filosofía acompaña cada uno de sus proyectos? Más que comercializar espacios publicitarios, desarrollamos soluciones que permiten

a las marcas fortalecer su presencia y conectar de forma efectiva con su audiencia.

Contamos con pantallas digitales, espectaculares y espacios estratégicamente ubicados que permiten desarrollar campañas con mayor impacto. Nuestra filosofía es trabajar cada proyecto como si fuera propio, entendiendo las necesidades de cada empresa para recomendar la alternativa más adecuada, siempre con honestidad, creatividad y un servicio cercano. Creemos que cuando nuestros clientes crecen gracias a las estrategias que desarrollamos, nosotros también crecemos junto con ellos. En este primer aniversario, ¿qué logros reflejan la evolución que ha tenido la empresa?

Sin duda, la confianza que hemos construido con nuestros clientes ha sido nuestro mayor logro. Ver empresas que renuevan sus campañas y, además, recomiendan nuestros servicios confirma que vamos por el camino correcto.

Otro paso importante ha sido fortalecer nuestra oferta de publicidad exterior mediante espacios estratégicos y pantallas digitales, lo que nos permite brindar soluciones más completas y responder a las nuevas formas de comunicarnos. Más allá de la publicidad, ¿qué representa la relación con cada uno de sus clientes?

Nuestro objetivo es construir relaciones de largo plazo basadas en la confianza. Queremos que nuestros clientes nos vean como un socio estratégico, más que como un proveedor.

Nos gusta mantener una comunicación cercana, dar seguimiento a cada proyecto y acompañar a las empresas en su crecimiento. Sabemos que detrás de cada negocio hay personas que trabajan todos los días para alcanzar sus metas, y buscamos aportar soluciones que contribuyan a lograrlas. Con este primer aniversario como punto de partida, ¿qué sigue para ProArt?

Este aniversario representa apenas el inicio de un proyecto con una visión clara: consolidarnos como una empresa referente en publicidad exterior y digital en Mazatlán.

Entre nuestros próximos objetivos se encuentra incorporar una nueva pantalla digital en una ubicación estratégica del puerto, además de seguir ampliando nuestros espacios publicitarios, fortalecer nuestra infraestructura, profesionalizar cada proceso e integrar nuevas herramientas que mejoren la experiencia de nuestros clientes.

Nuestro compromiso es continuar innovando y ofrecer soluciones publicitarias cada vez más efectivas. Queremos que, cuando alguien piense en publicidad exterior en Mazatlán, piense en ProArt Publicidad e Impresiones como una empresa confiable, cercana y comprometida con generar resultados.

CONTACTO:

Instagram: @proartpublicidad

Facebook: Proart publicidad e impresiones

CONOCE VEREDAS DEPAS

Con una emotiva ceremonia de corte del listón naranja, Impulsa presentó oficialmente Veredas Depas, un nuevo desarrollo ubicado dentro de Veredas Residencial, que llega para enriquecer la oferta inmobiliaria de Mazatlán con una propuesta que combina diseño contemporáneo, funcionalidad y confort. Directivos, invitados especiales y colaboradores fueron testigos de este importante acontecimiento que marca el inicio de una nueva etapa para un proyecto pensado para quienes buscan un estilo de vida práctico, moderno y con una ubicación estratégica dentro de la ciudad.

Más que un conjunto de departamentos, Veredas Depas representa una nueva forma de vivir, con espacios diseñados para brindar comodidad, bienestar y calidad de vida en cada detalle. Con este lanzamiento, Impulsa reafirma su compromiso de desarrollar proyectos que respondan a las necesidades de las familias y contribuyan al crecimiento urbano de Mazatlán, apostando por una visión residencial que integra arquitectura, funcionalidad y una experiencia de vida contemporánea.

Especial Mundialista

¿Y sí… sí? México vive al máximo la pasión del mundial

El planeta volverá a detenerse por un mes para vivir la pasión del deporte más popular del mundo. Del 11 de junio al 19 de julio de 2026, el balón rodará en la edición más grande en la historia de la Copa del Mundo, un torneo que romperá récords dentro y fuera de la cancha y que tendrá un significado muy especial para nuestro país.

Por primera vez, México, Estados Unidos y Canadá compartirán la organización de un Mundial, una alianza que representa mucho más que una competencia deportiva: será un encuentro entre culturas, millones de historias y una celebración que unirá a aficionados de todos los continentes. Pero para México el significado es todavía mayor. Nuestro país se convertirá en el primero del mundo en albergar tres Copas del Mundo, después de las inolvidables ediciones de 1970 y 1986, dos torneos que quedaron grabados para siempre en la memoria del fútbol gracias a leyendas como Pelé y Diego Armando Maradona.

En esta ocasión el torneo se desarrollará en 16 ciudades sede distribuidas en los tres países anfitriones: México: Ciudad de México (Estadio Azteca), Guadalajara (Estadio Akron) y Monterrey (Estadio BBVA). Estados Unidos: Atlanta, Boston, Dallas, Houston, Kansas City, Los Ángeles, Miami, Nueva York/Nueva Jersey, Filadelfia, San Francisco y Seattle. Canadá: Toronto y Vancouver. Más allá de las distancias, el objetivo será el mismo: convertir Norteamérica en el escenario de una auténtica fiesta internacional donde el fútbol será el idioma universal.

Esta edición introduce un cambio de formato sin precedentes al ampliar el número de selecciones de 32 a 48 equipos. Las selecciones se dividirán en 12 grupos de cuatro equipos cada uno. Avanzarán a la fase de eliminación directa los dos primeros lugares de cada grupo y los ocho mejores terceros lugares. Debido al incremento de participantes, el número total de encuentros subirá de 64 a 104 partidos. Por primera vez se incluirá una ronda de dieciseisavos de final, lo que

significa que el equipo que resulte campeón deberá disputar un total de 8 partidos para levantar el trofeo, uno más que en las ediciones anteriores.

La FIFA apostó por un formato completamente renovado. El Mundial 2026 tendrá 104 partidos, cuarenta más que en Qatar 2022, convirtiéndose en el torneo con mayor actividad futbolística jamás organizada. Para levantar la Copa, el campeón deberá disputar ocho encuentros, uno más que en las ediciones anteriores, superando una ronda adicional de dieciseisavos de final. Turistas de todo el mundo como amigos de México México se convierte en el primer país en albergar tres Copas del Mundo (1970, 1986 y 2026), mientras que Canadá vivirá su debut como sede. El histórico Estadio Azteca, ahora renovado para la ocasión (Estadio Ciudad de México ), volverá a hacer historia al convertirse en el primer estadio del planeta en albergar encuentros de tres Copas del Mundo diferentes(1970, 1986 y 2026). Será sede del partido inaugural de la Selección Mexicana, además de encuentros de fase de grupos y rondas eliminatorias.

En Guadalajara, el moderno Estadio Akron recibirá cuatro partidos de fase de grupos, mientras que el Estadio BBVA de Monterrey albergará cuatro encuentros, incluyendo un duelo de octavos de final. Entre las tres ciudades se espera una importante derrama económica, miles de empleos temporales y millones de visitantes internacionales.

La afición mexicana y la recepción de millones de visitantes

internacionales serán el alma del Mundial 2026 en México, consolidando al país como un referente del entusiasmo futbolístico y la hospitalidad a gran escala. La pasión de los seguidores mexicanos es un fenómeno global; diversos estudios confirman que México es el país que más aficionados envía consistentemente a los mundiales. En la edición de Qatar 2022, los mexicanos fueron el quinto grupo que más boletos adquirió y el segundo país en compra de paquetes.

Para 2026, se espera que el "Efecto Mundialista" movilice a una audiencia de aproximadamente 34 millones de mexicanos, lo que representa cerca del 60% de la población. México se prepara para recibir un flujo histórico de visitantes que impulsará la economía nacional. La Secretaría de Turismo (SECTUR) proyecta la llegada de más de 5.5 millones de visitantes adicionales durante el año del evento. El turismo será el sector más beneficiado, aportando una derrama estimada de hasta 6,000 millones de dólares para el país.

La tecnología también jugará un papel importante. El balón oficial incorporará sensores capaces de enviar información en tiempo real al VAR, facilitando decisiones arbitrales mucho más precisas. Además, continuarán perfeccionándose los sistemas de fuera de lugar semiautomatizado mediante inteligencia ar -

tificial, nuevas cámaras para los árbitros y herramientas digitales que ofrecerán una experiencia mucho más inmersiva para quienes sigan los encuentros desde cualquier parte del mundo. La locura del mundial se vivió en los fan fest No todos tendrán la oportunidad de conseguir un boleto para el estadio, pero eso no significa quedarse fuera de la experiencia. Las Fan Zones volverán a convertirse en el punto de reunión de miles de aficionados.

En la Ciudad de México, el FIFA Fan Festival instalado en el Zócalo reunirá a más de cien mil personas frente a pantallas gigantes para vivir cada encuentro como si estuvieran en la tribuna. A este ambiente se sumarán espacios públicos en diferentes alcaldías, plazas y centros culturales, además de experiencias gastronómicas, conciertos y actividades para toda la familia. Porque el Mundial también se vive cantando, abrazando desconocidos después de un gol y celebrando cada victoria como si fuera propia.

¿Y sí... sí?

Un movimiento que se volvió muy viral durante estos días. La idea surge de una expresión muy común entre los aficionados mexicanos: después de años de decepciones y eliminaciones, siempre vuelve la esperanza de que "ahora sí" se pueda hacer un gran Mundial. Es una manera de resumir preguntas como: ¿Y si ahora sí llegamos al quinto partido?, ¿Y si ahora sí peleamos por el campeonato?, ¿Y si esta generación hace historia?

Cada cuatro años renace el mismo sueño. Es la pregunta que millones de mexicanos vuelven a hacerse mientras las calles comienzan a llenarse de camisetas verdes, banderas y pronósticos. La ilusión mundialista tiene un efecto único: une familias, amigos y desconocidos frente a una misma pantalla. No importa la edad ni la ciudad. Durante un Mundial todos hablan de fútbol.

¡Quiere volar, quiere volar!

Otro movimiento muy viral que se descontroló este mundial, la tradición comenzó a popularizarse tras la victoria de México en el partido inaugural. El grito que conquistó los Fan Fest. No fue un himno oficial, tampoco una campaña de la FIFA. Nació de manera espontánea entre los aficionados mexicanos y, en cuestión de días, se convirtió en uno de los símbolos más virales del Mundial 2026.

La dinámica era sencilla: un grupo de personas rodeaba a un aficionado mientras todos coreaban al unísono "¡Quiere volar, quiere volar!". Después de unos segundos, lo levantaban y lo lanzaban al aire varias veces, como una especie de "manteo" colectivo, mientras alrededor estallaban los aplausos, las risas y los teléfonos celulares grababan el momento.

La esperanza de México: el joven Morita Cada generación encuentra nuevos ídolos. Entre las jóvenes promesas que despiertan ilusión aparece Morita, un futbolista que representa el cambio generacional y la esperanza de una Selección Mexicana que busca escribir una nueva historia. Con apenas 17 años, Gilberto Mora se convirtió en una de las grandes revelaciones del Mundial 2026 y

en el rostro de la nueva generación del fútbol mexicano. Llegó al torneo como el jugador más joven de toda la Copa del Mundo y terminó conquistando a la afición por su madurez, personalidad y calidad con el balón. Mora se desempeña como mediocampista ofensivo o volante creativo, una posición desde la que organiza el juego, distribuye pases entre líneas, genera oportunidades de gol y conecta el mediocampo con los delanteros.

El retiro de Ochoa de los mundiales Si algo simboliza esta Copa del Mundo para México también es el posible adiós de una generación. Después de convertirse en uno de los futbolistas mexicanos con mayor presencia internacional, Guillermo Ochoa cierra definitivamente su historia mundialista. Sus memorables actuaciones frente a potencias como Brasil y Alemania quedaron grabadas para siempre entre las mejores actuaciones individuales de un portero mexicano.

El Sinaloense Luis Romo marca el gol contra Corea del Sur

Para Sinaloa, el Mundial también tiene un motivo especial para celebrar. El mediocampista Luis Romo, representa el talento del fútbol sinaloense en el máximo escenario internacional. El mediocampista Luis Romo, originario de Los Mochis, Sinaloa, escribió uno de los capítulos más emotivos para la Selección Mexicana durante el Mundial 2026 al marcar el gol que le dio el triunfo por 1-0 sobre Corea del Sur, en la segunda jornada de la fase de grupos, un resultado que aseguró de manera anticipada la clasificación del Tri a la siguiente ronda y lo colocó como líder del Grupo A. Romo fue utilizado por Javier Aguirre como mediocampista de ida y vuelta, desempeñando una labor clave tanto en la recuperación del balón como en la construcción del juego ofensivo.

Mucho más que fútbol

El Mundial 2026 será recordado por los récords, la innovación tecnológica, los estadios llenos y la extraordinaria respuesta de los aficionados. Pero, sobre todo, será recordado por las emociones que provocó. Por los abrazos después de cada gol. Por las lágrimas de alegría y de tristeza. México fue anfitrión, protagonista y testigo de una celebración histórica. Una fiesta que quedará para siempre en la memoria de quienes la vivieron y que confirmó, una vez más, que cuando rueda el balón, el planeta entero late al mismo ritmo.

DR. JORGE ALMARAL OFTALMOLOGÍA

El Dr. Jorge Luis Almaral Rodríguez, especialista en Oftalmología, ha dedicado su trayectoria a devolver claridad y calidad de vida a través del cuidado integral de la visión. Al frente de Vistanovo, en Culiacán, lidera un equipo de especialistas con alta especialidad enfocado en el diagnóstico preciso, la cirugía oftalmológica y el tratamiento de enfermedades oculares, combinando tecnología de vanguardia con una atención cálida, cercana y humana.

Su vocación médica nació desde la infancia, inspirado por la figura del Dr. Humberto Gómez Campaña y por una profunda fascinación por la biología y el funcionamiento del cuerpo humano, al que considera “la máquina más extraordinaria que existe”. Sin embargo, fue durante sus años de formación cuando encontró el camino definitivo hacia la oftalmología: acompañar jornadas de cirugía de catarata y presenciar cómo los pacientes recuperaban su independencia gracias a la visión marcó un antes y un después en su vida profesional.

Formado en Medicina en la Universidad Autónoma de Nuevo León, realizó su especialidad en Oftalmología en el Centro Regional para la Prevención de la Ceguera del Hospital Universitario José Eleuterio González y posteriormente cursó una alta especialidad en el Houston Microsurgical Center. De esta experiencia internacional incorporó una visión centrada en la organización, la eficiencia y la atención al detalle, sin perder nunca el componente humano de la medicina. Hoy, el Dr. Almaral y su equipo se han consolidado como referentes en cirugía LASIK, cirugía de catarata y acompañamiento integral del paciente.

¿Cómo nació Vistanovo?

De la necesidad de ofrecer atención

integral en un solo lugar, evitando traslados innecesarios para estudios y seguimiento.

¿Qué significa Vistanovo?

Vista Nueva. Nuestro objetivo es devolver o preservar la visión. Nuestro lema es: 'Luz para tus ojos, luz para tu vida'.

¿Qué sigue emocionándolo?

Sigue emocionándome cuando un paciente recupera visión y me agradece con un abrazo.

¿Cuáles han sido las mayores revoluciones en oftalmología?

La facoemulsificación y el OCT. La primera transformó la cirugía de catarata; el segundo revolucionó el diagnóstico temprano.

¿Qué opina de la inteligencia artificial?

Es una herramienta extraordinaria que utilizamos diariamente. Aún requiere supervisión médica, pero su potencial es enorme.

¿Cuál es el error más frecuente de los pacientes?

Pensar que si no tienen molestias visuales, sus ojos están sanos.

¿Hay algún caso que haya marcado su carrera?

Un paciente joven con glaucoma severo secundario al uso de cortisona que llegó buscando una última opinión. Me recordó que la visión está ligada a la esperanza y a los proyectos de vida.

¿Por qué sigue asistiendo a congresos?

Porque la medicina nunca deja de enseñarte. A veces una sola técnica nueva justifica todo el viaje.

¿Qué significa ser un buen oftalmólogo?

Proteger una de las formas más importantes en que las personas conocen, aprenden y disfrutan el mundo: su visión.

CONTACTO:

Torre de consultorios Hospital Ángeles, piso 7, consultorio 706. Blvd. Alfonso G Calderón # 2193-A, Col. Desarrollo Urbano Tres Ríos, CP 80020, Culiacán, Sinaloa.

Teléfonos (667)721-5308, (667)758-7942, WhatsApp (667)303-1721.

Horario: de 9:00 am a 7:00 pm de lunes a viernes, sábados de 9:00 am a 1:00 pm Instagram: Vistanovo

E TENDENCIAS PRIMAVERA-VERANO 2026 DE LA MANO DE CIMACO

l desfile Primavera-Verano Cimaco 2026 reunió en Cimaco Ceiba Culiacán a amantes de la moda, deliciosos canapés y buena música en una velada de alto nivel. La pasarela presentó las tendencias clave de la temporada a través de looks exclusivos de marcas como Desigual, Pineda Covalin, Tommy Hilfiger, Calvin Klein, Nautica, Guess, Lacoste, Hugo Boss y Vero Moda, con propuestas para dama, caballero, juniors e infantiles. Los looks resaltaron por sus llamativos colores, prendas frescas y accesorios audaces, donde pudimos apreciar desde atuendos casuales, para oficina, hasta trajes de baño, así como vestidos y trajes de noche. El evento cerró con una rifa de obsequios para los asistentes, consolidando una noche de glamour y estilo.

Evento

L GRAN APERTURA DE CITI CINEMAS GUASAVE

a experiencia y emoción del cine” llegó oficialmente a Guasave con la apertura de Citicinemas. En medio de un ambiente de entusiasmo y celebración, Grupo Cinemas del Pacífico inauguró este renovado complejo, diseñado para crear recuerdos inolvidables a través de las historias que cobran vida en la pantalla grande.

Directivos, colaboradores e invitados especiales se reunieron para ser parte del simbólico corte de listón que marcó el inicio de una nueva etapa para este emblemático complejo. El nuevo Citicinemas Guasave cuenta con seis salas equipadas con tecnología de última generación y una innovadora propuesta de comodidad: camastros dobles en las primeras filas, pensados para hacer de cada función una experiencia aún más confortable y memorable.

Entre sus principales amenidades destacan instalaciones completamente remodeladas, modernas áreas de taquilla, lobby, dulcería y snacks, además de nuevas pantallas y proyectores que elevan la calidad de la experiencia cinematográfica. Esta apertura también representa una importante fuente de empleo para la región, con la generación de más de 40 puestos de trabajo.

Este importante logro se suma a la celebración del 20 aniversario de Citicinemas, reafirmando su compromiso de seguir acercando entretenimiento de calidad a las familias sinaloenses. Las puertas ya están abiertas para recibir a chicos y grandes, quienes podrán disfrutar de las promociones especiales de verano y de aniversario, como Veranízate y 20 de la Suerte, en una temporada que promete emociones, sorpresas y muchas historias por descubrir.

Evento

E HOLI FEST MAZATLÁN 2026

l Jardín del Club de Playa de El Cid Marina Resort se llenó de energía, alegría y color con la celebración de Holi Fest Mazatlán 2026, un encuentro que reunió a familias, amigos y visitantes para dar la bienvenida al verano en un ambiente de convivencia, inclusión y libertad. Inspirado en la tradicional festividad de la India, el festival recordó valores como el amor, la igualdad, el respeto y la hermandad, convirtiendo cada lanzamiento de polvos de colores en un símbolo de unión y esperanza.

La jornada inició con un programa de yoga y meditación frente al mar, invitando a los asistentes a conectar con el presente antes de dar paso a una tarde vibrante llena de música y celebración. Los DJ’s de HEARTMOVE mantuvieron el ambiente al máximo, mientras que el emotivo tributo a Soda Stereo y Gustavo Cerati hizo cantar a los presentes. Entre risas, abrazos y nubes de colores que pintaron el cielo mazatleco, Holi Fest 2026 dejó una experiencia inolvidable, demostrando que la música, la cultura y la convivencia son capaces de reunir a personas de todas las edades en una misma celebración.

Evento

“Lo

EConferencia

que la guerra enseña sobre la vida”,

l periodista internacional y corresponsal de guerra Alberto Peláez visitó Culiacán para presentar la conferencia “Lo que la guerra enseña sobre la vida”, un encuentro en el que compartió experiencias, aprendizajes y una perspectiva humana construida a partir de su trayectoria en zonas de conflicto. La jornada reunió a representantes de la Junta de Asistencia Privada de Sinaloa, la Universidad Autónoma de Occidente y Malala Academia IAP, así como a asistentes que se dieron cita para formar parte de este espacio de reflexión. Previo a la conferencia, los estudiantes de Malala ofrecieron una increíble presentación que recibió una gran ovación del público. Además, se realizó un espacio para recaudar donativos en favor de esta institución, que se dedica a apoyar a jóvenes de escasos recursos para que continúen sus estudios y practiquen deporte.

En entrevista para Revista Gente, durante la rueda de prensa previa a la conferencia, nuestro equipo preguntó al famoso periodista y corresponsal de guerra: Para alguien que ha presenciado y cubierto tantos conflictos, ¿qué factores en común tienen las guerras y cómo afectan a las comunidades? Son terribles y yo las maldigo a todas. Una cosa es que te guste cubrirlas, porque yo me sentía muy vivo; había una parte de adrenalina, pero la guerra no tiene ningún tipo de sentido por donde la veas, no hay una parte positiva. Y tienen en común el desastre, el caos, el dolor, las lágrimas... No vale la pena una sola lágrima de un niño a causa de la guerra.

Evento

Celebran emotiva ceremonia de graduación en Vía Reggio

Con una emotiva ceremonia llena de orgullo y significado, la Generación VII de Secundaria del Centro Educativo Vía Reggio celebró la culminación de una importante etapa académica, rodeada del cariño de sus familias, docentes y amigos. Entre aplausos, sonrisas y momentos inolvidables, las alumnas fueron reconocidas por su dedicación, esfuerzo y constancia, recordando que cada logro alcanzado es el resultado de años de aprendizaje, crecimiento y experiencias compartidas dentro de su comunidad escolar. Sin duda, fue una ocasión que honró el compromiso de cada estudiante y reafirmó la misión de Vía Reggio de formar jóvenes preparados para construir un futuro lleno de oportunidades.

Knowmads celebran sus graduaciones

Con gran emoción y orgullo, el Instituto

Senda del Río celebró las ceremonias de graduación de Kínder, Primaria, Secundaria y Preparatoria, reuniendo a alumnos, familias y docentes para conmemorar el cierre de una importante etapa académica. Entre aplausos, abrazos y sonrisas, cada generación fue reconocida por su esfuerzo, dedicación y crecimiento, en una jornada que reflejó el compromiso de la institución por formar estudiantes con valores, conocimientos y un profundo sentido de comunidad.

Más allá de la entrega de diplomas, las graduaciones estuvieron llenas de recuerdos que permanecerán para siempre en la memoria de los estudiantes. Fotografías, detalles especiales y la convivencia con familiares y amigos hicieron de cada ceremonia una celebración inolvidable, especialmente para la octava generación de Preparatoria, así como para los alumnos de 6.º de Primaria y 3.º de Secundaria, quienes comienzan una nueva etapa llena de retos y oportunidades. Con el corazón lleno de gratitud, la comunidad Senda despidió a sus graduados de Preparatoria, deseándoles éxito en el camino que hoy comienzan a construir.

La excelencia se reconoce en Senda Evento

Con una emotiva ceremonia, el Instituto Senda del Río celebró la Entrega de Excelencias, un reconocimiento dedicado a los alumnos destacados de Primaria y Secundaria que, gracias a su esfuerzo, disciplina y constancia, sobresalieron por su desempeño académico durante el ciclo escolar. Acompañados por sus familias, docentes y directivos, los estudiantes recibieron este importante reconocimiento como reflejo de su compromiso con el aprendizaje y la superación personal.

Evento

8va generación Senda recibe la bendición

La comunidad del Instituto Senda del Río se reunió para celebrar la misa de acción de gracias con motivo de la graduación de la octava generación de Preparatoria, una ceremonia llena de fe, gratitud y emotividad que marcó el cierre de una etapa inolvidable. Acompañados por sus familias, docentes y directivos, los alumnos agradecieron los aprendizajes, experiencias y amistades que formaron parte de su crecimiento a lo largo de los años. Con el corazón lleno de orgullo, la comunidad Senda despidió a una generación que inició su camino desde Maternal y que, tras 16 años de formación, concluye una etapa llena de retos, logros y recuerdos imborrables.

PrepaTec Sinaloa celebra una emotiva graduación

Con orgullo, emoción y la mirada puesta en el futuro, 270 estudiantes de PrepaTec Sinaloa celebraron su ceremonia de graduación en el Jardín del Parque de Emprendimiento e Innovación Sinaloa, acompañados por familiares, amigos y docentes que fueron testigos de este importante logro. Entre aplausos, sonrisas y momentos de gran significado, los integrantes de la Generación 2026 recibieron sus diplomas de bachiller, marcando el cierre de una etapa llena de aprendizajes, retos y experiencias que contribuirán a su desarrollo personal y académico. Integrada por 228 alumnos de la Preparatoria Bicultural y 42 de la Preparatoria Multicultural, esta generación inicia ahora un nuevo capítulo lleno de oportunidades, llevando consigo los valores, conocimientos y herramientas que les permitirán imaginar, emprender, construir y liderar proyectos capaces de transformar su entorno.

Nueva oferta académica en el Tec campus Sinaloa: visión 2027

El Tecnológico de Monterrey Campus Sinaloa marcó un nuevo capítulo en su compromiso con la formación de talento y el desarrollo regional al presentar oficialmente dos nuevas carreras que se incorporarán a su oferta académica a partir de agosto de 2027: Arquitectura e Ingeniería en Tecnologías Computacionales.

Con esta ampliación de su propuesta educativa, el Tec busca formar profesionales capaces de responder a los retos actuales de la transformación digital, la innovación tecnológica, el crecimiento urbano y el desarrollo sostenible del estado. Ambos programas se impartirán bajo el modelo educativo de la institución, basado en la resolución de desafíos reales y la vinculación con empresas y organizaciones desde los primeros semestres, fortaleciendo así la preparación de una nueva generación de líderes con visión global, espíritu innovador y compromiso con la construcción de un mejor futuro para Sinaloa.

Las personas interesadas en formar parte de la primera generación de estas carreras podrán acercarse al área de admisiones del Tecnológico de Monterrey Campus Sinaloa para conocer los requisitos de ingreso, así como las opciones de becas y apoyos educativos disponibles. Con esta iniciativa, la institución continúa impulsando el talento de las nuevas generaciones y abriendo oportunidades para que más jóvenes sinaloenses accedan a una formación de excelencia con impacto local y proyección global.

Realizan la exposición de arte: ¿Qué hay dentro de ti?

Como parte de las actividades de 1 Día para Cambiar al Mundo, se presentó la exposición

¿Qué hay dentro de ti?, una propuesta artística que invitó a los asistentes a reflexionar, dialogar y conectar con distintas formas de expresión. Realizada en la Galería de Arte Álvaro Blancarte, esta experiencia reafirmó el valor del arte como un espacio de encuentro, creatividad e inspiración, sumándose a las iniciativas que promueven un impacto positivo en la comunidad.

Evento PASARELA CON CAUSA

La moda se convirtió en el escenario perfecto para impulsar una causa que transforma vidas. La Fundación GAMMA (Grupo de apoyo a mujeres con cáncer de mama A.C.), en colaboración con Mazda Culiacán, celebró “Pasarela con Causa", un encuentro donde la solidaridad y el compromiso social fueron los protagonistas. A través de este evento, se refrendó el apoyo a las mujeres que enfrentan el cáncer de mama, fortaleciendo la labor que la fundación realiza en su acompañamiento y bienestar.

Las bellas modelos, entre ellas miembros de la comunidad Gamma, desfilaron hermosos vestidos de boutiques locales con el acompañamiento musical de la voz de Ana Orona, luciendo su mejor sonrisa. Sin duda, una tarde que demostró cómo la unión de esfuerzos puede generar un impacto positivo en nuestra comunidad.

Fotografías: Zarahi Moreno

Un éxito Juguemos a Evento Emprender Mazatlán 2026

La creatividad, la innovación y el entusiasmo de las nuevas generaciones fueron los grandes protagonistas durante la cuarta edición de Juguemos a Emprender Mazatlán 2026, iniciativa impulsada por Proeduca Sinaloa IAP, institución perteneciente a la Junta de Asistencia Privada de Sinaloa (JAP). El encuentro reunió a niñas y niños de escuelas primarias, quienes presentaron con orgullo sus proyectos de emprendimiento, demostrando que las grandes ideas nacen desde las aulas cuando se fomenta el trabajo en equipo, la imaginación y el deseo de transformar su entorno.

Durante la jornada fueron exhibidos 12 proyectos enfocados en temas como el reciclaje, la inclusión, la sustentabilidad y la solución de necesidades de la comunidad, resultado del programa educativo Juguemos a Emprender, mediante el cual Proeduca fortalece habilidades como el liderazgo, la creatividad, la educación financiera y la resolución de problemas en estudiantes de primaria.

AGUACHILE CON FRESA

Ingredientes

-Camarones -Limón

-Cilantro

-Cebolla morada

-Salsas negras (salsa inglesa y salsa Maggi)

-Fresas

-Pepino

-Chile serrano

Preparación

1. Marina los camarones en jugo de limón y añade un poco de pimienta al gusto.

2. Corta el pepino, la cebolla morada, el cilantro y las fresas en trozos pequeños.

3. Tatema los chiles serranos.

4. Para preparar la salsa, licúa la cebolla morada, los chiles serranos tatemados, un poco de jugo de limón, un chorrito de agua, salsa inglesa, salsa Maggi, pimienta y sal al gusto. Procura no agregar demasiada sal, ya que las salsas aportan suficiente sabor.

5. En un recipiente, mezcla los camarones con el pepino, la cebolla morada, el cilantro y las fresas.

6. Vierte la salsa sobre la mezcla.

7. Revuelve hasta integrar todos los ingredientes y sirve de inmediato.

Tip: Acompaña este aguachile con tostadas y unas rodajas extra de limón para resaltar aún más su sabor fresco y picante.

Rueda de prensa

MESA DE LA FILANTROPÍA EN RESTAURANTES PANAMÁ

Con el propósito de seguir fortaleciendo la labor de las instituciones de asistencia social, la Junta de Asistencia Privada de Sinaloa (JAP), en conjunto con Restaurantes Panamá, puso en marcha una nueva edición de la Mesa de la Filantropía, iniciativa que en esta ocasión benefició a INPANIC IAP. A través de esta campaña solidaria, realizada en las sucursales Las Quintas y Pedro Infante, los comensales tuvieron la oportunidad de contribuir de manera directa al bienestar de niñas, niños y adolescentes en situación de vulnerabilidad. Los recursos recaudados serán destinados a la compra de útiles escolares, mochilas y calzado para más de 200 menores que forman parte de los programas de INPANIC IAP, organización que brinda apoyo educativo, médico, psicológico y alimentario a cientos de familias.

Backrooms

Una de las películas de terror más comentadas del momento y actualmente puede disfrutarse en las salas de cine. Basada en el fenómeno viral de internet que dio origen a la teoría de los inquietantes “espacios liminales”, la cinta lleva a la pantalla grande una historia cargada de misterio, tensión psicológica y escenarios tan extraños como perturbadores. Desde el lanzamiento de sus primeros avances, ha generado una enorme expectativa en redes sociales, donde miles de usuarios han compartido teorías, análisis y reacciones sobre su inquietante universo. Su éxito en taquilla y la conversación que ha despertado en plataformas digitales la han convertido en uno de los estrenos de terror más relevantes del año, especialmente entre las nuevas generaciones que crecieron con el fenómeno de los Backrooms en internet.

Ana Laura

&

UNEN SUS VIDAS

Diego Alfredo

Rodeados del cariño de sus familiares y amigos, Ana Laura Morales Cuén y Diego Alfredo Inzunza Ríos celebraron el inicio de una nueva etapa en sus vidas. La ceremonia religiosa se llevó a cabo en la Parroquia Santa Inés, donde la pareja intercambió sus votos en un emotivo momento, acompañada por sus padres, Sergio Morales Sarmiento y Norma Artemisa Cuén Lizárraga, así como Olga Lidia Ríos Obeso y José Alfredo Inzunza Payán. También estuvieron presentes sus padrinos, Raúl Arturo Ríos Obeso y Erika Jesús Zamora Félix, por parte del novio, y Marco Vinicio Cuén Lizárraga y Erika Anguiano González, por parte de la novia.

Posteriormente, la celebración continuó en Jardín Luxemburgo, un espacio que brindó el escenario ideal para compartir una velada llena de alegría y elegancia. Los invitados disfrutaron de un exquisito menú compuesto por lomo de cerdo en salsa de ciruela, crepas en crema de morrón y queso, además de una fresca ensalada con vinagreta, en un ambiente cuidadosamente preparado para la ocasión.

Uno de los momentos más especiales de la noche fue el primer baile de los recién casados al ritmo de Te Amo, de Alexander Acha, mientras que la música de Banda Orquesta La Colonia mantuvo el ambiente festivo durante toda la recepción. Las memorias de este inolvidable día quedaron plasmadas a través del lente de 1910 Casa Productora, bajo la dirección del fotógrafo Carlos Cota.

E Evento social Ana Sofia

DULCE ESPERA PARA LA LLEGADA DE

n un ambiente lleno de alegría, cariño e ilusión, familiares y amigas se reunieron para celebrar el baby shower en honor de Susana Guevara Cazadero, quien, junto con su esposo, Abraham Bernal Cázares, espera con emoción la llegada de su bebé, prevista para la primera semana de agosto. La celebración tuvo lugar en la Casa Club de Marina Cerritos, donde Susana Cazadero y Mely Cázares,Tania Guevara, Anny Ruiz, Mylai Quintero, María José y Carmen Alicia Salazar, Alejandra Guízar y Cynthia Sánchez encabezaron la organización del festejo quienes cuidaron cada detalle para hacer de la ocasión un día inolvidable. La decoración, inspirada en una delicada temática de unicornios en tonos rosa pastel y lavanda, creó un ambiente mágico y encantador. El diseño y la coordinación del evento estuvieron a cargo del party planner José Ramón Núñez, quien logró un escenario perfecto para compartir la felicidad de los futuros padres y desearles lo mejor en esta nueva etapa de sus vidas.

Knowmads celebran Evento su primera comunión

En un ambiente de fe, alegría y profunda emoción, los pequeños Knowmads celebraron el sacramento de su Primera Comunión, acompañados por sus familias, docentes y seres queridos. La ceremonia representó un momento muy especial en su formación espiritual, al recibir por primera vez el Cuerpo de Cristo, dejando una huella imborrable en el corazón de cada uno de los niños. La celebración fue presidida por el Pbro. Daniel Isaac Zepeda Apodaca, quien acompañó a los pequeños en este importante paso de su vida de fe.

El Sinaloense Luis Romo marca el gol contra Corea del Sur P

ara Sinaloa, el Mundial también tiene un motivo especial para celebrar. El mediocampista Luis Romo, originario de Los Mochis, Sinaloa, escribió uno de los capítulos más emotivos para la Selección Mexicana durante el Mundial 2026 al marcar el gol que le dio el triunfo por 1-0 sobre Corea del Sur, en la segunda jornada de la fase de grupos, un resultado que aseguró de manera anticipada la clasificación del Tri a la siguiente ronda y lo colocó como líder del Grupo A.

Romo fue utilizado por Javier Aguirre como mediocampista de ida y vuelta, desempeñando una labor clave tanto en la recuperación del balón como en la construcción del juego ofensivo. Su experiencia, capacidad para llegar desde segunda línea y lectura táctica le permitieron convertirse en un futbolista de equilibrio dentro del esquema mexicano.

El momento que lo inmortalizó llegó al inicio del segundo tiempo frente a Corea del Sur. Aprovechó un error en la salida del guardameta coreano, recuperó el balón y definió con sangre fría para marcar el único gol del encuentro. La anotación desató la euforia en el Estadio Guadalajara y provocó una celebración masiva en los Fan Fest de todo el país, donde miles de aficionados estallaron de alegría al ver a México asegurar su pase a la fase eliminatoria.

Luis, además de anotar el gol de la victoria, debutó en una Copa del Mundo, cumpliendo el sueño que había perseguido desde niño. Al finalizar el partido confesó que siempre imaginó vivir un momento como ese y que marcar en un mundial era una de las mayores metas de su carrera.

A lo largo del torneo, Romo aportó liderazgo, experiencia y sacrificio en el mediocampo. Aunque las figuras

ofensivas acapararon muchos reflectores, su entrega y compromiso fueron fundamentales para el funcionamiento colectivo de una Selección Mexicana que alcanzó los octavos de final y compitió de tú a tú frente a Inglaterra antes de despedirse del certamen. Para Sinaloa, su actuación tuvo un significado especial. Cada vez que Luis Romo saltó al terreno de juego llevó consigo el orgullo de representar a su estado en el escenario más importante del fútbol mundial.

Gente en la actualidad

BTS Un fenómeno mundial

BTS, también conocidos como Bangtan Sonyeondan (Chicos a prueba de balas) o Beyond The Scene, es un septeto surcoreano que debutó el 13 de junio de 2013 bajo la compañía Big Hit Entertainment. A diferencia de otros grupos que surgieron de grandes agencias, BTS comenzó en una empresa pequeña que apostó por el talento y la participación creativa de sus miembros en la escritura de sus letras. Su nombre original hace referencia al deseo del grupo de bloquear los estereotipos, críticas y expectativas que se dirigen como balas hacia los jóvenes.

El grupo BTS se ha convertido en uno de los máximos exponentes artísticos y culturales del país de

Corea del Sur. Con ritmos contagiosos que te invitan a bailar, coreografías complejas dignas del K-pop y miembros atractivos. BTS es considerado, junto a otros artistas como PSY y Blackpink, uno de los máximos exponentes del Hallyu o la "ola cultural coreana", fenómeno que ha posicionado a Corea del Sur como un referente musical global liderando las listas de éxito en todo el mundo. Como figura central del K-pop, su presencia es una parte fundamental de la oferta turística y cultural del país. La banda de k-pop está compuesta por siete artistas con perfiles y talentos diversos.

-RM (Kim Namjoon): Es el líder y rapero principal. Fue el primer miembro de la banda y la razón por la que se formó el grupo. Es conocido por su alto coeficiente intelectual (148), por haber aprendido inglés viendo la serie Friends y por sus letras cargadas de reflexiones filosóficas y sociales.

-Jin (Kim Seokjin): Vocalista y "visual" del grupo. Es el mayor de los in-

tegrantes y se apoda a sí mismo "Worldwide Handsome" (Guapo Mundial). Antes de BTS, estudiaba actuación en la universidad y fue reclutado por su apariencia física, desarrollando sus habilidades de canto y baile desde cero.

-Suga (Min Yoongi): Rapero y productor. Antes del debut, era un rapero underground y quedó en segundo lugar en las audiciones de la compañía.

-J-Hope (Jung Hoseok): Rapero y bailarín principal. Destaca por su gran habilidad coreográfica y energía positiva.

-Jimin (Park Jimin): Vocalista y bailarín. Originario de Busan, es reconocido por su técnica de baile contemporáneo y su voz melódica.

-V (Kim Taehyung): Vocalista con una tessitura de barítono y bailarín. Es valorado por su tono de voz profundo y su expresividad en el escenario.

-Jungkook (Jeon Jungkook): Vocalista principal, bailarín y el miembro más joven (maknae). Se le conoce como el "Golden Maknae" (Maknae de Oro) debido a que tiene talento para prácticamente todo: desde el canto y el baile hasta los deportes y la pintura. Fenómeno global Aunque su debut con "No More Dream" tuvo un éxito moderado, el grupo comenzó a ganar atención internacional gracias a su conexión directa con los fans (ARMY) a través de redes sociales y letras que abor-

daban temas como la salud mental y la presión escolar. El punto de inflexión internacional llegó en 2017, cuando ganaron el premio "Top Social Artist" en los Billboard Music Awards, superando a artistas occidentales consagrados. En 2020, se consolidaron definitivamente al liderar la lista Billboard Hot 100 con "Dynamite", convirtiéndose en el primer artista coreano en lograrlo.

El estilo de BTS se caracteriza por una evolución constante. Sus presentaciones se centran en coreografías complejas y precisas, ejecutadas con una intensidad y coordinación que se han vuelto su sello distintivo. En cuanto a su estilo de vestimenta han transitado desde un look "rudo" de hip-hop con cadenas y camisas sin mangas en su debut, pasando por estilos más suaves y coloridos en su etapa juvenil, hasta el uso de marcas de lujo, trajes sofisticados e incluso hanboks modernos (vestimenta tradicional coreana) en eras más recientes como Idol.

Un aspecto en lo que más destacan es su narrativa visual, un ejemplo de ello son sus videos musicales; producciones de alto nivel cinematográfico

Gente en la actualidad

que a menudo contienen narrativas profundas basadas en la literatura, como el libro Demian de Hermann Hesse en el video de "Blood Sweat & Tears". También incluyen referencias a pinturas renacentistas y luchas simbólicas entre el bien y el mal.

Grandes éxitos y colaboraciones

Entre sus himnos más famosos destacan "Dynamite", "Butter", "Boy With Luv", "DNA" y "Spring Day". Además, han colaborado con más de 15 artistas de talla mundial, siendo las uniones más exitosas:

-Coldplay en "My Universe".

-Halsey en "Boy With Luv".

-Steve Aoki en el remix de "MIC Drop" y "The Truth Untold".

-Nicki Minaj en la versión alternativa de "IDOL".

-Megan Thee Stallion en el remix de "Butter" y recientemente con RM en "Neva Play".

-Sia (en "On").

-The Chainsmokers (Andrew Taggart colaboró en "Best of Me").

-Lauv (en el remix de "Make It Right").

Si visitas Corea del Sur:

-K-Star Road (Gangnam) en esta famosa "calle de las estrellas" se encuentran los GangnamDols, figuras con forma de oso dedicadas a bandas de K-pop. El GangnamDol dedicado a BTS es uno de los más populares entre los visitantes.

-Pop-up Stores y BT21, es muy común encontrar tiendas efímeras (pop-up stores) dedicadas a la banda por todo Seúl. Además, existen personajes llamados BT21 (Tata, RJ, Chimmy, Cooky, Shooky, Mang, Koya y Van) que fueron creados por los propios miembros de BTS y cuentan

con su propio merchandising.

-Museo Nacional de la Historia Contemporánea de Corea. Este museo dedica una sección a la evolución del K-pop como fenómeno global, destacando específicamente a BTS en su línea del tiempo sobre el desarrollo de este género.

Para los viajeros interesados, existen tours especializados como el "BTS K-pop Star Foodsteps", que recorre los lugares donde comenzó la banda y su discográfica, así como clases de baile con coreografías de sus canciones.

Su visita a México

Tras un periodo de incertidumbre, se confirmó que la famosa banda se presentaría en la Ciudad de México por varios días, ofreciendo conciertos de su gira llamada “BTS World Tour”. Las ARMY mexicanas se volvieron literalmente locas de la emoción. Incluso la Presidencia de la República y dependencias de gobierno como la PROFECO dieron seguimiento cercano a la llegada de la banda coreana.

A su ingreso al país, los integrantes fueron recibidos en Palacio Nacional y salieron al balcón junto a la presidenta, con vista al Zócalo, donde cientos de miles de fans los esperaban para echarles porras.

Posteriormente, realizaron las presentaciones en el Estadio GNP, donde hubo rotundos sold outs. Un momento gracioso de su visita a México fue que los llevaron a la Arena México a presenciar el espectáculo de lucha libre. Rápidamente, se hicieron virales a través de redes sociales los videos de la banda disfrutando del show y luciendo máscaras de luchadores.

¿CÓMO QUITAR LA MANCHA DE…?

Mucho cuidado! Antes de deshacerte de una prenda, prueba alguno de estos sencillos trucos. Si realizas ejercicio, trabajas en actividades pesadas o tienes niños en casa, seguramente te has enfrentado a manchas difíciles de eliminar. La buena noticia es que, con los productos adecuados y un poco de paciencia, muchas de ellas pueden desaparecer.

Chicle: coloca hielo sobre la goma de mascar hasta que se endurezca y retírala con cuidado.

Maquillaje: utiliza agua micelar para disolver los residuos antes de lavar la prenda.

Bolígrafo: aplica alcohol y después unas gotas de jabón para platos; frota suavemente y enjuaga.

Aceite: cubre la mancha con bicarbonato de sodio para absorber la grasa y posteriormente lava con jabón para platos.

Frutos rojos: vierte agua hirviendo sobre la mancha desde cierta altura para ayudar a desprender los pigmentos. Para las prendas blancas o de colores claros que presentan manchas amarillentas causadas por el uso o por residuos de desodorante, una opción efectiva es dejarlas en remojo durante varias horas o toda la noche en agua tibia con jabón líquido para ropa y un par de tapas de limpiador multiusos de pino. Al día siguiente, lávalas como de costumbre y déjalas secar a la sombra para ayudar a conservar el color y la calidad de la tela.

Tip extra: lleva siempre contigo un quitamanchas portátil para emergencias. Los formatos tipo lápiz son muy prácticos para tratar manchas de comida, café o maquillaje al instante, especialmente cuando estás fuera de casa. Actuar rápidamente suele ser la clave para evitar que la mancha se fije permanentemente en la tela. Puedes conseguir este producto en internet, en páginas como amazon o mercado libre, hay de diferentes marcas y lo puedes traer siempre contigo.

LA MATERNIDAD REAL: EL NACIMIENTO DE

UNA

MADRE Y EL CUIDADO DE SU SALUD MENTAL.

Nos enseñaron que ser mamá es el momento más feliz de la vida. Que cuando escuchas el primer llanto de tu bebé todo cobra sentido. Que el amor aparece de inmediato y que, a partir de ese instante, cualquier sacrificio vale la pena. Pero pocas veces hablamos de lo que ocurre detrás de esas fotografías perfectas.

Ser mamá por primera vez es una experiencia profundamente transformadora. No sólo nace un bebé; también nace una nueva identidad. Y ese proceso, aunque hermoso, puede estar acompañado de miedo, incertidumbre, culpa, agotamiento y una montaña rusa emocional para la que muchas mujeres no fueron preparadas.

Convertirse en mamá por primera vez es una especie de duelo silencioso y hermoso. No porque se pierda algo malo, sino porque una versión de ti comienza a despedirse mientras otra intenta nacer.

Y eso duele un poco.

Duele darte cuenta de que ya no tomas decisiones sólo para ti. Duele sentir que tu cuerpo cambia sin pedir permiso. Duele escuchar opiniones de

todo el mundo sobre cómo deberías vivir tu embarazo, cómo deberías criar y hasta cómo deberías sentirte.

A veces se siente como si existiera una expectativa invisible de que las futuras madres deben estar agradecidas cada segundo, sonriendo todo el tiempo, disfrutando cada cambio.

Pero la realidad es mucho más humana.

Hay días de lágrimas. Hay días de cansancio. Hay días de ansiedad. Hay días en los que simplemente necesitan que alguien les pregunte: “¿Y tú cómo estás?”.

Porque detrás de cada embarazo hay una mujer atravesando una revolución emocional.

Hay que comprender que cuidar la salud mental de mamá también es una forma de cuidar a su bebé. Que descansar no te hace egoísta. Que pedir ayuda no te hace débil. Que hablar de tus miedos no significa que amarás menos a tu bebé. Al contrario. Significa que estás aprendiendo a ser mamá desde la honestidad y no desde la perfección.

Necesitamos dejar de exigir ma-

dres perfectas y empezar a construir redes de apoyo reales. Necesitamos escuchar más y juzgar menos. Necesitamos recordarles a las mujeres que pedir ayuda no es un fracaso, sino un acto de valentía.

Porque la maternidad no debería vivirse en soledad.

Quizá la conversación más urgente no sea cómo criar hijos perfectos, sino cómo acompañar emocionalmente a quienes están aprendiendo a ser madres por primera vez.

Y quizás esa sea la lección más importante que puedes aprender hasta ahora: una buena madre no es la que nunca se rompe, sino la que se permite sentir, pedir apoyo y seguir adelante incluso cuando tiene miedo.

Porque mientras tu bebé se prepara para nacer, tú también. Y la verdad es que ambas cosas te cambian la vida para siempre.

Por: Psic. Anna Alejandra Urquídez Jiménez Psicóloga Clínica

Instagram, facebook y tiktok: @psicurquidez Email: lps.urquidez@gmail.com

TIPS PARA EVITAR LOS GRANITOS CAUSADOS

POR EL SUDOR EN EL GYM

Mantener una piel saludable mientras realizas ejercicio es más sencillo de lo que parece. Durante la actividad física, el sudor se mezcla con la grasa natural de la piel, bacterias y residuos del ambiente, lo que puede favorecer la aparición de granitos e irritaciones. Por ello, antes de ir al gimnasio o practicar cualquier deporte, lo ideal es llevar el rostro completamente limpio y optar por una rutina básica de cuidado facial. Antes de entrenar, lava tu rostro y aplica únicamente una crema hidratante ligera junto con protector solar si realizarás actividad al aire libre o en espacios con exposición a la luz solar. Evita utilizar maquillaje, ya que al mezclarse con el sudor puede obstruir los poros y aumentar el riesgo de brotes. Mientras haces ejercicio, procura retirar el exceso de sudor con una toalla lim-

pia, dando pequeños toques sobre la piel en lugar de frotarla. Al finalizar tu rutina, no dejes que el sudor permanezca demasiado tiempo sobre tu piel. Si no puedes lavar tu rostro inmediatamente, una excelente alternativa es utilizar agua micelar y un algodón para retirar impurezas, grasa y residuos acumulados durante el entrenamiento. Esto ayudará a mantener los poros limpios mientras llegas a casa o a los vestidores. Es importante mantener muy hidratada tu piel de todo el cuerpo, con cremas, ya que esto evita que la piel absorba sustancias externas. También mantente en constante hidratación tomando agua natural y sueros.

Finalmente, procura bañarte lo antes posible después de hacer ejercicio, especialmente si realizaste una actividad intensa. Con estos sencillos hábitos podrás disfrutar de los beneficios del ejercicio sin preocuparte por la aparición de imperfecciones, manteniendo una piel fresca, limpia y saludable.

ENTRE TELAS Y DERECHOS

Hablar de la comunidad LGBTQ+ siempre es un tema delicado, complejo, pero sobre todo importante. No estamos hablando de cualquier cosa, sino de una lucha que lleva muchísimos años librándose y que aún no ha terminado. En este contexto, vale la pena hablar del papel tan importante que ha jugado la moda a lo largo de esta historia.

Si nos remontamos al pasado, durante décadas miles de personas no podían expresar libremente lo que sentían o quiénes eran. Fue entonces cuando la moda se convirtió en una manera de mostrar identidad cuando las palabras o las leyes no lo permitían. La moda ha acompañado las luchas, las relaciones y los avances de las personas de la comunidad, convirtiéndose en un reflejo de las experiencias y cambios de cada época.

La manera de vestir, tanto de hombres como de mujeres, estaba sumamente restringida y, ante estas limitaciones, la moda se transformó en un lenguaje secreto. Algunos miembros de la comunidad encontraron ciertos estilos, accesorios y códigos visuales para reconocerse entre sí y crear espacios donde pudieran relacionarse con mayor libertad. Durante gran parte del siglo XX, las personas LGBTQ+ continuaron manteniéndose ocultas debido al rechazo social y la discriminación.

La lucha por la igualdad tomó mayor fuerza a mediados del siglo XX. Un momento decisivo fue el surgimiento de los disturbios de Stonewall, considerados un punto de inflexión en la historia del movimiento LGBTQ+. A partir de entonces, la moda comenzó a utilizarse no solo como una forma de expresión individual, sino también como una herramienta política. La apariencia personal pasó a convertirse en una declaración pública de orgullo, resistencia y visibilidad.

El movimiento drag también des-

empeñó un papel fundamental en esta historia. A través de la exageración artística de los géneros y la exploración de nuevas formas de expresión, las personas drag cuestionaron las normas tradicionales establecidas por la sociedad. Lo que comenzó como una forma de entretenimiento terminó influyendo en la moda, el arte y la cultura popular a nivel internacional.

Con el paso de las décadas, los avances en los derechos LGBTQ+ también se reflejaron gradualmente en la industria de la moda. Diseñadores, modelos, fotógrafos y artistas pertenecientes a la comunidad comenzaron a ocupar espacios cada vez más visibles. Las pasarelas empezaron a incorporar una mayor diversidad de cuerpos, orientaciones sexuales e identidades de género. Al mismo tiempo, muchas marcas comenzaron a promover mensajes de inclusión y representación. Diseñadores como Alexander McQueen contribuyeron a desafiar las normas tradicionales mediante colecciones que cuestionaban los límites del género y la identidad, demostrando que la moda podía ser también una herramienta de cambio cultural.

En la actualidad, esta relación continúa evolucionando. Las nuevas generaciones cuestionan cada vez más las categorías tradicionales dentro de la vestimenta, impulsando tendencias unisex y propuestas que priorizan la libertad de expresión. La moda se ha convertido en un espacio donde las personas pueden explorar y comunicar su identidad sin necesidad de ajustarse a normas previamente establecidas.

En conclusión, la historia de la comunidad LGBTQ+ demuestra que la moda ha sido mucho más que una industria o una forma de consumo. Ha servido como un medio para construir relaciones, expresar libertad, resistir la discriminación y celebrar cada avance, por pequeño que parezca. A través de la ropa, millones de personas han encontrado una manera de mostrar quiénes son y de reclamar el lugar que les pertenece dentro de la sociedad.

Por: Elena Torres

Marca: Maison Lemaure

Tel: 66-72-94-61-66

Correo electrónico: elenatorresmx@outlook.com

Los trajes de baño que dominan este verano 2026 Moda

Con la llegada del verano, las playas, albercas y destinos vacacionales se convierten en las mejores pasarelas para lucir las tendencias de la temporada. Este año, la moda de baño apuesta por diseños que combinan estilo, comodidad y personalidad, permitiendo que cada persona encuentre una opción acorde a su gusto. Una de las tendencias más destacadas son los bikinis dobles, caracterizados por incorporar dos tirantes, capas superpuestas o combinaciones de colores que crean un efecto visual moderno y dinámico. Este estilo aporta un toque original y sofisticado, además de permitir jugar con contrastes y combinaciones que hacen destacar cualquier outfit de playa.

El encanto de lo vintage también se hace presente con el regreso de los estampados de lunares. Los diseños en blanco y negro siguen siendo los favoritos, aunque también aparecen versiones en tonos vibrantes como rojo, azul, rosa, cafe, amarillo o verde. Los lunares aportan un aire femenino y atemporal que combina perfectamente con sombreros de ala ancha, lentes de sol y accesorios tejidos, logrando un look lleno de glamour. Por otro lado, los trajes de baño acompañados de accesorios se posicionan como una de las propuestas más versátiles del verano. Los pañuelos se convierten en aliados imprescindibles, ya sea como bufandas, tops improvisados, faldas ligeras o incluso como complemento para el cabello. Además,

detalles como flores en relieve, aros decorativos, cadenas discretas y aplicaciones metálicas elevan la apariencia de los trajes de baño, transformándolos en piezas ideales para pasar de la playa a una comida frente al mar sin perder el estilo. Estos son perfectos para utilizarse como outfit para ir a cenar o a un beach club, te pones una falda encima, pantalón o short, hasta con tacones y se ven de lujo.

La tendencia general para esta temporada invita a experimentar con texturas, estampados y accesorios que reflejen la personalidad de cada persona. Porque este verano, los trajes de baño dejan de ser una simple prenda para convertirse en el centro de un look lleno de frescura y actitud.

Colaboración

A

Julio César sucedió Octavio, su sobrino que fue también un notable gobernante y recibió el título de Augustus. Al darle su nombre a este mes, también le añadieron un día, para que no fuera menor que Julio, el mes de su antecesor. Su primera denominación tenía vinculación, igual que la de julio, con el lugar que ocupaba en el almanaque. Era el sexto, por lo cual se llamaba “sixtilis”.

Al mes de sextilis se decide ponerle “augustus”, por incitativa del Senado en el 23 a.C. Para satisfacer la vanidad de Octavio Augusto, se dio al mes consagrado en su honor 31 días, quitándoselo a febrero, y para que no hubiese tres meses seguidos de 31 días septiembre pasó a tener 30 días, octubre 31, noviembre 30 y diciembre 31.

La Nemoralia era un festival de tres días celebrado originalmente por los antiguos romanos en los Idus de agosto (13-15 de agosto) en honor a la diosa Diana, celebrando la triple naturaleza de la diosa invocando imágenes celestiales (la estrella Sirio), terrenales (el propio bosque) e inframundo (Hécate). La juventud era purificada con el agua y se celebraba un festín consistente en vino, cabrito, panes humeados sobre ramas de manzano repletos de fruta.

Se celebraba en toda Italia, las mujeres cuyos ruegos habían sido escuchados por la diosa Diana, iban al santuario, coronadas de guirnaldas y portando antorchas en cumplimiento de sus votos, en el festival anual de la diosa, se adornaba con coronas a los perros de caza y no se molestaba a los animales salvajes

Desde la más remota antigüedad a la diosa Diana se le ligaba con la antiquísima Alba Longa de los romanos, y continuando por la también antigua Alba Pompeia, que hoy es la próspera Alba del Piamonte, en Italia, y otras Albas antiguas en España: la Alba Bastitanorum, cerca de Sierra Nevada, identificada por algunos con Albéniz; otra muy antigua en el camino de Roncesvalles a Vitoria, proba-

Agosto, la diosa Diana y el Alba

blemente en el actual despoblado de Albizu; otra al sur de Guadix. Alba fue también en tiempo de los romanos el nombre del río Fluviá, que pasa por Ampurias.

Si observamos hacia el país de las largas sombras, las leyendas teutónicas y escandinavas hablan ya de los Alb, antecesores del hombre, que tuvieron por rey a Alberico o Alfrigg, a quien los francos llamaban Oberón. También se llaman Alb los conocidos como Alpes de Suabia: una cordillera de 120 km. de la que nacen el Alb meridional, en la Selva Negra, y el Alb septentrional, ambos afluentes del Rhin. Y Albión fue el nombre que dieron los romanos a Inglaterra, y la casa de Alba, originaria de Álava.

Alba es la primera luz del día que se arranca de las tinieblas de la noche, en la que las estrellas más persistentes, de las que Venus es la reina indiscutible, ceden con dignidad su cetro al sol; son los últimos fulgores del resplandor del cielo nocturno que se retiran ante el sol naciente, blanco todavía, que sale de debajo de la fría Tierra para iniciar un día más su alto periplo. Es la hora en que los enamorados entonan sus albas de despedida:

Al alba venid, buen amigo, al alba venid.

Amigo el que yo más quería, venid al alba del día.

Amigo el que yo más amaba, venid a la luz del alba...

En este mes de agosto tenemos también, en el día 10 de y el Santuario de Santa Filomena, en Italia, la bendición del aceite de santa Filomena, el cual es bendecido por el sacerdote rector del santuario, utilizando el ritual romano y la reliquia de santa Filomena. El aceite de santa Filomena es un aceite que los devotos suelen aplicar en dosis muy pequeñas en

el cuerpo e incluso consumirlo, para curar enfermedades.

En Roma el día se 13 se dedica al joven Hipólito, hijo de la amazona Hipólita, devoto y compañero de caza de la diosa, pisoteado por sus propios caballos como castigo de Poseidón por rechazar reiteradamente el amor de las mujeres.

El día 15 de agosto se celebra Santa Alba, en la Biblia, los términos aurora o alba se usan de manera literal y simbólica para referirse al amanecer, al inicio del día y, en algunos pasajes, a la manifestación de la obra de Dios. Estas palabras aparecen en distintas traducciones en español para expresar la idea del comienzo de la luz después de la oscuridad.

Las Perseidas son picos de visibilidad alrededor de los meteoros, también llamados estrellas fugaces, se ven como rayas de luz en el cielo que se producen cuando un pequeño trozo de materia pedregosa o metálica entra en la atmósfera de la Tierra y se vaporiza. Una lluvia de meteoros ocurre cuando un número de meteoros entra en la atmósfera de la Tierra aproximadamente al mismo tiempo y lugar.

Finalmente mencionaremos para la GENTE de Sinaloa a las Perseidas (lluvia de estrellas), este 2026 estarán activas del 17 de julio al 24 de agosto, alcanzando su máximo esplendor la noche del 12 al 13 de agosto. Podrás observar entre 50 y 100 meteoros por hora durante la madrugada, justo antes del ALBA.

Por: Enrique Martínez y González

Correo: enrimago1@gmail.com

Celular: 667 477 2158

Buscador infatigable en la cotidiana tarea de hacer florecer la palabra desde la ciudad de la eterna primavera.

Grandes figuras

Jackie Chan Artes marciales y actuación

Jackie Chan, nacido como Chan Kong-sang el 7 de abril de 1954 en Hong Kong, es un icono cinematográfico cuya vida y carrera representan una épica de superación y creatividad. Hijo de refugiados de la Guerra Civil China, Chan creció en un entorno humilde antes de ser enviado a la Academia de Ópera de Pekín, donde recibió un entrenamiento espartano en acrobacias, artes marciales y actuación que cimentaría su futuro profesional. Recientemente, se reveló una faceta personal impactante: Chan descubrió a los 40 años que su padre había sido un espía del Kuomintang y su madre estuvo vinculada al contrabando, historias plasmadas en el documental Traces of the Dragon.

El amor de Jackie Chan por la actuación y su decisión de realizar sus propias escenas de riesgo tienen raíces profundas en su formación, su filosofía artística y su búsqueda de una identidad única en el cine. Su vínculo con las artes escénicas comenzó a una edad muy temprana. A los cinco años ya trabajaba como actor infantil. Su verdadera formación, sin embargo, se forjó en la Academia de Ópera de Pekín, donde recibió un entrenamiento riguroso en actuación, acrobacias y artes marciales. En su juventud, trabajó como extra y doble de riesgo en películas del legendario Bruce Lee, como Fist of Fury (1972) y Enter the Dragon (1973). Tras un intento fallido de la industria por convertirlo en el "nuevo Bruce Lee" con un estilo serio, Chan

Por la vereda tropical

Permanecer profundamente humanos A propósito de Magnifica Humanitas de León XIV

Hay documentos que nacen para responder una coyuntura. Y hay otros que parecen escritos para responder una época entera. La encíclica Magnifica Humanitas del Papa León XIV pertenece a esta segunda categoría.

Desde las primeras líneas se percibe que no estamos ante una condena simplista de la inteligencia artificial ni frente a un entusiasmo ingenuo por la tecnología. El texto posee algo mucho más difícil: discernimiento. Y quizá esa sea precisamente la palabra que más necesitaba nuestro tiempo.

Vivimos rodeados de máquinas capaces de calcular más rápido que nosotros, escribir como nosotros, hablar como nosotros e incluso imitar emociones humanas. Pero la encíclica formula una pregunta que atraviesa todo el documento como un relámpago silencioso:

¿Qué sucederá con el hombre mientras las máquinas aprenden a parecerse cada vez más al hombre?

La preocupación del Papa no es técnica. Es espiritual. Porque el verdadero riesgo de esta revolución no consiste únicamente en perder empleos, privacidad o control económico. El peligro más profundo es acostumbrarnos a mirar a la persona humana como si fuera un algoritmo eficiente, una estadística productiva o un conjunto de datos administrables.

Y cuando una civilización empieza a medir el valor humano únicamente en términos de utilidad, velocidad y rendimiento, comienza lentamente a olvidar el misterio de la dignidad. Por eso la encíclica es tan poderosa.

León XIV recuerda que la inteligencia artificial puede ayudar inmensamente a la humanidad, pero jamás podrá sustituir aquello que hace verdaderamente humano al ser humano: la conciencia moral, la compasión, la capacidad de amar, el sacrificio, la

contemplación, el perdón y la búsqueda de Dios.

En un pasaje particularmente luminoso, el Papa advierte que la tecnología no es neutral. Detrás de cada plataforma, cada algoritmo y cada sistema existen visiones del mundo, intereses económicos y concepciones sobre lo que significa vivir. Esa afirmación es fundamental.

Porque durante años hemos escuchado que el progreso tecnológico avanza inevitablemente y que la única opción posible es adaptarnos. Pero la Iglesia vuelve a recordarnos algo esencial: no todo lo técnicamente posible es moralmente aceptable. Y no todo lo eficiente es verdaderamente humano. La encíclica también posee una extraordinaria fuerza simbólica al recurrir a dos imágenes bíblicas: Babel y Jerusalén.

Babel representa la soberbia tecnológica de una humanidad fascinada por su propio poder, una civilización que desea alcanzar el cielo sin necesidad de Dios y que termina perdiendo incluso la capacidad de entenderse a sí misma. Jerusalén, en cambio, aparece como la ciudad reconstruida en comunidad, donde el progreso no destruye al hombre sino que lo dignifica. La pregunta entonces deja de ser qué puede hacer la inteligencia

artificial. La verdadera pregunta es: ¿Qué tipo de humanidad queremos construir con ella? Ese es el corazón de Magnifica Humanitas.

Y quizá la frase más memorable del documento sea aquella que llama a “permanecer profundamente humanos”. En una época marcada por la automatización de casi todo —la información, las relaciones, el trabajo e incluso las emociones— el Papa propone una resistencia profundamente contracultural: defender el alma humana.

Porque el hombre no fue creado únicamente para producir. Fue creado también para contemplar. Tal vez dentro de algunas décadas esta encíclica sea recordada como lo fue Rerum Novarum de León XIII durante la revolución industrial: un intento valiente de colocar nuevamente a la persona humana en el centro del progreso. Y acaso eso sea lo más admirable del documento: que, en medio del vértigo tecnológico contemporáneo, todavía se atreve a defender algo tan antiguo y tan revolucionario como el alma del hombre.

Por: Luis Roberto González-Manjarrez @luisrobertogm @leerporlaveredatropical

Grandes figuras

encontró su propia voz al introducir el humor en las artes marciales.

A pesar de que inicialmente la industria intentó moldearlo como el sucesor de Bruce Lee con roles serios, Chan encontró su verdadera pasión al introducir el humor en las artes marciales. Esta mezcla de comedia física y destreza marcial, inspirada en figuras como Buster Keaton, le permitió desarrollar un estilo propio que él mismo describe como el de un "personaje subestimado que lucha contra probabilidades imposibles".

El éxito masivo llegó en 1978 con "El Puño de la Serpiente" (Snake in the Eagle's Shadow) y "El Maestro Borrachón" (Drunken Master), donde perfeccionó el estilo de lucha "borracho", caracterizado por movimientos erráticos y efectivos combinados con comedia física. En 1979 debutó como director con The Fearless Hyena, iniciando una etapa de control creativo total.

Sin dobles de acción y con riesgo real

Jackie Chan es mundialmente famoso por realizar sus propias escenas de riesgo, evitando el uso de dobles siempre que sea posible. Esta dedicación ha dejado una colección de graves lesiones, por ejemplo, su lesión más grave ocurrió en 1986 durante el rodaje de The Armour of God, al caer de un árbol se fracturó el cráneo, lo que le dejó secuelas permanentes. Además de múltiples fracturas… Se ha roto la nariz en al menos cuatro películas, además de sufrir dislocaciones de hombro, pelvis y tobillos, y daños en la columna vertebral.

¿Por qué realiza sus propias escenas de acción? Chan cree que realizar sus propios riesgos crea una

conexión más honesta con la audiencia. Al ver que es el propio actor quien recibe el impacto o realiza la acrobacia, el espectador experimenta una tensión y emoción que los efectos especiales o los dobles no pueden replicar.

Su técnica de filmación también es revolucionaria. A diferencia del estilo de cortes rápidos de Hollywood, Chan prefiere el plano general estático. Esto permite que el espectador aprecie la claridad de los mo-

GUARDAR EQUILIBRIO

ENTRE CORAZÓN Y MENTE

Dice Ramiro Calle que la mente es una cárcel briosa, que se da rienda sola y llega a destinos insospechados. Usar la mente, capacitarla y entrenarla es muy necesario, pero debemos encontrar un equilibrio entre la mente y el corazón.

Tomar las decisiones solo con el corazón nos puede acarrear problemas, pero también actuar sólo con la mente nos lleva a una vida fría, carente de afectos y de felicidad.

Buscar el equilibrio entre corazón y mente es lo ideal, bajando un poco el trayecto entre los dos y encontrando el justo medio, que es el equilibrio.

Esto se puede lograr a través de la meditación. La meditación logra conectarnos con nuestro propio ser, escuchar nuestra voz interior y lograr el equilibrio de lo que queremos en nuestra vida. Este momento de relajación nos permite conectarnos con el universo, lo cual nos proporciona energía.

El ser humano se alimenta no solo de alimentos; debe alimentar también su espíritu, y para ello requiere conectarse con los 4 elementos: tomar agua, tocar tierra y comer lo que de ella nace, respirar profundamente el aire y conectar su espíritu con el fuego del sol. Mientras más nos nutrimos del universo mismo, menos necesitamos del mundanal ruido y de los alimentos.

Mientras más sano comamos, más puro será nuestro cuerpo, más paz tendremos en nuestra alma y más felicidad en nuestra vida.

Así que ya lo sabes: de vez en cuando, pon una hora al menos a la semana y, de ser posible, una hora al día, y aléjate del ruido. No oigas noticias, no prendas la televisión, no escuches música y conéctate con tu voz interior y con el universo.

Aquí en Culiacán tenemos la bendición de tener un río, hermosos árboles y una ribera. Siéntate en la sombra de un árbol, toma el sol, escucha el ruido de los pájaros, siente el viento y da espacio al silencio y a tu voz interior. Los problemas se irán apagando, la energía volverá a tu cuerpo y la paz de tu corazón te permitirá ver la vida con mayor claridad y, de esa manera, tomar decisiones más equilibradas. Namasté.

Por: Dra. Rocío Labastida Pedagoga Dudas

vimientos, el ritmo de la coreografía y la reacción real al impacto en una misma toma, creando una conexión más profunda con la acción. Jackie prefiere utilizar planos generales estáticos en lugar de cortes rápidos de edición. Este estilo permite que el público vea la acción y la reacción en una sola toma, demostrando que no hay trucos de cámara y que el movimiento es real.

Realizar escenas de riesgo es, para él, una parte esencial de su identidad como cineasta y artista. A pesar de los avances tecnológicos como el CGI, Chan mantiene que el esfuerzo físico real es lo que define su cine. Incluso a sus 72 años, Chan ha declarado que no planea retirarse y que seguirá realizando sus propias escenas de acción como una forma de honrar su arte y a sus seguidores. A lo largo de seis décadas, Chan ha protagonizado hitos del cine de acción:

Mejores proyectos cinematográficos

-"Police Story" (1985): Considerada su obra maestra en Hong Kong por secuencias extremas como el salto desde un poste en un centro comercial.

-"Rumble in the Bronx" (1995): La película que le otorgó el estrellato definitivo en Occidente.

-"Rush Hour" (1998): Comedia policiaca junto a Chris Tucker que recaudó más de 244 millones de dólares y generó una franquicia exitosa.

-"Shanghai Noon" (2000): Una innovadora fusión de artes marciales y el género western junto a Owen Wilson.

-"The Foreigner" (2017): Un proyecto reciente donde exploró un registro dramático y serio muy aplaudido. Más allá de la pantalla

Pocos saben que Jackie Chan es también un prolífico cantante. Inició esta faceta en 1980 interpretando el tema principal de The Young Master en inglés. Ha producido más de 20 álbumes y cantado más de 100 canciones en cinco idiomas, incluyendo cantonés, mandarín y japonés. En 1984, fue nombrado Mejor Cantante Extranjero en Japón. Incluso participó activamente en la música oficial de los Juegos Olímpicos de Pekín 2008.

En el ámbito humanitario, es Embajador de Buena Voluntad de UNICEF desde 2004, enfocándose en niños

Grandes figuras

afectados por minas terrestres, VIH/SIDA y dificultades económicas. En 1988 creó su propia fundación benéfica para apoyar diversas causas filantrópicas. A sus 72 años, Chan no planea retirarse. Sus proyectos más actuales incluyen:

-"Karate Kid: Legends" (2025): Donde retoma su papel de Mr. Han junto a Ralph Macchio.

-"Shadow Hunt": Un thriller de acción sobre cibercrimen ambientado en Macao (2025/2026).

-"Armour of God 4: Ultimatum": El regreso de su personaje Asian Hawk, con rodaje programado para 2026 en Kazajistán y Azerbaiyán. (2026- sin definir)

Reconocimientos:

-Óscar Honorífico (2016): Por su extraordinaria contribución a la historia del cine.

-Pardo alla carriera (2025): En el Festival de Cine de Locarno por sus más de 55 años de trayectoria.

-Récords Guinness: Por realizar la mayor cantidad de acrobacias por un actor vivo y por tener la mayor cantidad de créditos en una sola película (CZ12).

-Estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood y la Orden al Mérito del Imperio Británico (1989).

Jackie Chan ha estado dentro del medio por más de seis décadas, toda una vida dedicada a la actuación. Sin duda, se ha convertido en un ícono de la cultura contemporánea y en una gran figura a nivel mundial, llevando la narrativa de las películas a un nuevo estilo al mezclar los géneros de acción y comedia.

Sus películas, además de mantenernos en suspenso y sacarnos un par de suspiros, también nos provocan grandes carcajadas. A sus 72 años de edad, Chan parece no rendirse y sigue listo para lanzar más golpes y realizar increíbles acrobacias.

EXFOLIANTE CASERO PARA UNA PIEL SUAVE

Si buscas una forma sencilla y económica de eliminar células muertas, mejorar la textura de la piel y prepararla antes de la depilación, este exfoliante casero puede convertirse en tu mejor aliado. Gracias a ingredientes como arroz, azúcar, café, miel y glicerina, ayuda a retirar impurezas, estimular la renovación celular y dejar la piel más suave e hidratada. El arroz y el azúcar actúan como exfoliantes naturales, mientras que el café ayuda a estimular la circulación. Por su parte, la miel y la glicerina aportan hidratación y suavidad, evitando que la piel se reseque después de la exfoliación. Como resultado, obtendrás una piel más luminosa, tersa y lista para lucir espectacular durante todo el año.

Ingredientes

-2 cucharadas de arroz molido

-2 cucharadas de azúcar

-2 cucharadas de café molido

-1 cucharada de miel

-1 cucharada de glicerina

-2 cucharadas de jabón corporal líquido Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en un recipiente hasta obtener una pasta homogénea. Si la mezcla queda demasiado espesa, puedes agregar unas gotas de agua tibia. Una vez lista, aplícala sobre la piel húmeda realizando movimientos circulares suaves, especialmente en áreas como piernas, brazos, codos y rodillas.

¿Cómo usarlo?

Utilízalo una o dos veces por semana durante la ducha. Masajea la piel durante dos o tres minutos y enjuaga con abundante agua tibia. También es una excelente opción para preparar la piel antes de depilarte, ya que ayuda a remover células muertas y puede contribuir a prevenir la aparición de vellos encarnados.

Tip: Evita exfoliar zonas irritadas, heridas o recién depiladas, y no olvides aplicar una crema hidratante al finalizar para potenciar los re sultados.

off campus

Si eres amante de las historias de romance juvenil, Off Campus se ha convertido en una de las series más comentadas del momento y la puedes ver en la plataforma de Prime Video. Basada en la popular saga literaria que conquistó a millones de lectores, esta producción combina romance, amistad, humor y los desafíos de la vida universitaria, logrando conectar especialmente con el público joven. Gracias a sus carismáticos protagonistas y a una historia llena de química y emociones, la serie se ha vuelto viral en redes sociales, donde miles de usuarios comparten escenas, opiniones y recomendaciones. La serie se centra en la vida de 4 jugadores de hockey y sus intereses amorosos, así como problemas escolares y familiares, además de mucha diversión y romance.

Belleza TIPS PARA USAR TACONES COMO TODA UNA DIVA

Los tacones han sido parte fundamental del guardarropa femenino durante décadas. Además de estilizar la figura, ayudan a proyectar seguridad, elegancia y empoderamiento. Sin embargo, también existe una relación de amor y odio con ellos, ya que algunos modelos pueden resultar incómodos y provocar molestias en pies y piernas. La buena noticia es que, además de la práctica, existen algunos trucos que pueden ayudarte a lucir espectacular y disfrutar de una noche de fiesta sin sufrir en el intento. Uno de los mejores consejos es fortalecer las piernas y mejorar el equilibrio. Al igual que las bailarinas de ballet, puedes realizar ejercicios que trabajen las pantorrillas, los tobillos y la postura. Las elevaciones de talones,

las sentadillas y los estiramientos son excelentes aliados para desarrollar la fuerza necesaria y caminar con mayor seguridad y elegancia sobre los tacones. Si al caminar sientes demasiada presión en la parte delantera del pie, un truco popular consiste en unir con cinta adhesiva el tercer y cuarto dedo del pie. Muchas bailarinas y deportistas utilizan esta técnica para reducir la presión sobre ciertos nervios y mejorar la comodidad. Asimismo, si tus sandalias tienden a deslizarse o “chanclear” al caminar, puedes colocar un pequeño trozo de cinta doble cara en la plantilla, a la altura del talón, para obtener mayor estabilidad. Cuando los zapatos aprietan demasiado, una opción profesional es llevarlos con un zapatero para que los ajuste con una horma. Sin embargo, también existe un método casero muy popular:

colocar bolsas herméticas con agua dentro del calzado y dejarlo en el congelador durante toda la noche. Al congelarse, el agua se expande y ayuda a ensanchar ligeramente el interior del zapato. Por otro lado, si te incomoda el ruido que producen los tacones al caminar, puedes aplicar una pequeña cantidad de talco en la suela y retirar el exceso para amortiguar el sonido. Finalmente, recuerda que el mejor accesorio para lucir cualquier par de tacones es la actitud. Mantén una buena postura, camina con seguridad y confianza, y disfruta de cada paso. Porque más allá de la altura del tacón, lo que realmente te hará lucir como toda una diva será la forma en que te sientas.

PECHUGAS CORDON BLEU, VERSIÓN SALUDABLE

Deliciosas, prácticas y muy fáciles de preparar! Esta versión saludable de las clásicas pechugas Cordon Bleu te sorprenderá por su sabor y sencillez.

Ingredientes

Para las pechugas:

-Milanesas de pechuga de pollo

-Nopales

-Queso panela

Para la salsa:

-1 ½ chiles jalapeños

-¼ de cebolla

-½ taza de yogur griego natural sin azúcar

-Sal al gusto

-Sazonador vegetal al gusto

-Un poco de agua

-1 manojo de cilantro

Preparación

1. En un comal, asa los nopales, los chiles jalapeños y la cebolla hasta que estén bien cocidos. Retira del fuego y reserva.

2. Sazona las milanesas de pechuga de pollo con sal y pimienta al gusto por ambos lados.

3. Rellena cada milanesa con los nopales asados enteros y tiras de queso panela.

4. Con cuidado, enrolla las pechugas y asegúralas con palillos de cocina para evitar que se abran durante la cocción.

5. Calienta un sartén a fuego medio-alto y cocina los rollitos, girándolos constantemente para que se doren y cuezan de manera uniforme.

6. Para preparar la salsa, licúa los chiles jalapeños, la cebolla asada, el cilantro, el yogur griego, la sal, el sazonador vegetal y un poco de agua hasta obtener una mezcla homogénea.

7. Cuando los rollitos estén completamente cocidos, agrega la salsa al sartén y deja cocinar durante unos minutos más para que los sabores se integren.

8. Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa versión saludable de las pechugas Cordon Bleu.

Tip: Puedes acompañarlas con una ensalada fresca o verduras al vapor para lograr una comida completa y balanceada.

ACUARIO

Las ideas innovadoras llegan con fuerza. Comparte tu visión y atrévete a hacer las cosas de manera diferente. Los cambios que surjan este mes pueden acercarte más a tu propósito. Confía en tu originalidad.

ESCORPIO

Julio trae transformación y profundidad.

Algo que parecía detenido comienza a moverse. Confía en tu capacidad para renacer una vez más. En el amor, la autenticidad será más poderosa que cualquier estrategia.

TAURO

La estabilidad que buscas comienza dentro de ti. Este mes favorece acuerdos, reconciliaciones y mejoras económicas. Permítete recibir apoyo y reconocer todo lo que ya has construido. El amor florece cuando bajas las defensas.

ARIES

Julio te invita a actuar con más conciencia y menos impulsividad. Es momento de escuchar tu intuición antes de tomar decisiones importantes. En el amor, una conversación sincera puede abrir nuevas posibilidades. Cuida tu energía y evita cargar con responsabilidades que no te corresponden.

HORÓSCOPOS

LEO

Antes de brillar hacia afuera, dedica un momento a iluminar tu mundo interior. Julio te prepara para una nueva etapa de expansión. Descansa cuando sea necesario y confía en el proceso. Grandes sorpresas pueden llegar hacia finales del mes.

Carmen María Montoya Malacón. Terapeuta Holistica, Cel. 6672287877

Instagram @carmen_thetahealer.

GEMINIS

Las palabras tendrán un poder especial durante julio. Expresa tus ideas, comparte tus proyectos y atrévete a mostrar tu verdadera esencia. Nuevas conexiones pueden traer oportunidades inesperadas. Escucha más allá de lo evidente.

Tu temporada te recuerda quién eres. Es tiempo de nutrir tus sueños y poner límites sanos. La familia y los vínculos cercanos cobrarán relevancia. Celebra tus avances y honra el camino recorrido.

LIBRA

Las relaciones se convierten en maestras importantes este mes. Observa qué vínculos te nutren y cuáles necesitan ajustes. Busca el equilibrio sin sacrificar tus necesidades. La armonía comienza cuando te eliges a ti también.

SAGITARIO

Tu espíritu aventurero pide nuevos horizontes. Ya sea a través de viajes, estudios o experiencias diferentes, este mes favorece la expansión. Mantén la mente abierta y permite que la vida te sorprenda.

VIRGO

La organización será tu mejor aliada. Es un excelente momento para ordenar proyectos, finanzas y emociones. No todo tiene que ser perfecto para avanzar. El universo te invita a confiar un poco más y controlar un poco menos.

PISCIS

Tu sensibilidad será una guía poderosa. Escucha tus sueños, intuiciones y señales. Julio favorece la creatividad, la espiritualidad y la sanación emocional. Lo que parecía confuso comienza a aclararse poco a poco.

Los resultados de esfuerzos pasados comienzan a manifestarse. Sin embargo, recuerda que el éxito también incluye bienestar y descanso. Una oportunidad importante puede presentarse si te permites salir de la rutina.

Mensaje colectivo de julio: "Julio nos recuerda que cada transformación comienza con una decisión interna. Lo que alimentas con amor, atención y confianza tiene el potencial de florecer."

CAPRICORNIO

CÁ NCER