REVISTA GENTE EDICION OCTUBRE 2026 by Revista Gente Sinaloa

Entrevista

Dr. Jesús Ángel Heiras Palazuelos Cirujano general con especialización en Mínima Invasión,

Trasplantes y Trauma (accidentes)

a cirugía ha sido el eje de una trayectoria construida a través de distintas etapas de formación y especialización. Egresado del Centro Médico Nacional del Noroeste del IMSS como Cirujano General, posteriormente realizó la Alta Especialidad en Trasplantes en el CMN HGR 1 IMSS La Raza “Dr. Gaudencio González Garza”, además de cursar un Diplomado en Cirugía de Trauma y otro en Cirugía Laparoscópica Avanzada y Robótica. Este camino de preparación ha dado forma a su práctica profesional y a una visión de la medicina basada en la responsabilidad y el compromiso con sus pacientes. Para el Dr. Jesús Ángel Heiras Palazuelos, la familia, la educación, la salud y la seguridad son pilares fundamentales de una sociedad. Desde esta perspectiva, considera que la medicina implica no solo atender una enfermedad, sino también asumir la responsabilidad de ofrecer a cada paciente la mejor alternativa posible. ¿Qué lo llevó a elegir la cirugía como especialidad y qué ha significado para usted desarrollarse dentro de esta área? Trabajar en el área de la salud es una manera de aportar nuestro granito de arena a la sociedad. En particular, la cirugía es un área muy resolutiva, en la que muchas veces un procedimiento quirúrgico permite resolver el problema de un paciente. Me genera mucha satisfacción verlo con su salud restablecida; ayudar a las personas genera una gratificación muy grande. Siempre me gustó el funcionamiento del cuerpo y, cuando algo falla, poder intervenir para ayudar a recuperar la salud. A lo largo de su formación ha tenido la oportunidad de prepararse en diferentes áreas. ¿Cómo ha construido este perfil profesional? La vida te va llevando de la mano y vas tomando caminos de preparación conforme a las necesidades y a la evolución de la medicina. Hace 15 años no pensaría exactamente dónde estamos hoy; lo que siempre tuve claro desde el inicio fue ser cirujano. A partir de ahí, cada etapa de formación me ha permitido ampliar mis conocimientos y desarrollar nuevas competencias.

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EDITORIAL OCTUBRE

2026

os llena de orgullo presentar en nuestra portada de octubre al Hospital Ángeles Culiacán. Su crecimiento se refleja en nuevos espacios y proyectos que consolidan sus principales pilares: una comunidad médica comprometida, su nueva Torre de Especialidades y una visión enfocada en la vanguardia y la innovación, incorporando tecnología de punta y especialistas altamente capacitados para continuar brindando atención de excelencia a los sinaloenses. En el marco del Día del Médico, que celebramos este 23 de octubre, dedicamos también nuestras

páginas a reconocer la labor de quienes han hecho de la medicina una vocación de servicio. A través de una serie de entrevistas, conoceremos las historias y perspectivas de destacados especialistas de la salud que, con preparación, compromiso y pasión, trabajan día a día para mantenerse a la vanguardia y ofrecer mejores alternativas para el cuidado de nuestra comunidad. En nuestro Especial Gente, viajamos hasta el mundo de la música

Dirección General 4

clásica para conocer la historia del tenor mazatleco Alexander Torres, quien continúa construyendo una carrera que lo ha llevado a importantes escenarios internacionales. Su reciente presentación en Viena, Austria, es muestra de una trayectoria que sigue creciendo y de un talento sinaloense que lleva el nombre de nuestra tierra más allá de nuestras fronteras. Los invitamos a conocer más sobre sus experiencias, sus sueños y el camino que continúa trazando en el apasionante mundo de la ópera. Como cada mes, en estas páginas celebramos a quienes, desde distintos ámbitos, hacen de Sinaloa un estado lleno de talento, esfuerzo, historias y grandes sueños. WWW.GENTESINALOA.COM

CONTENIDO Blanca Dena Montoya Con la colaboración de:

VIAJANDO POR 5 lugares de la tierra que parecen sacados de una película de terror

Dirección de Ventas Lic. Erick Trejo Malacon Coordinación Administrativa y Comercial Jennyfer Martínez Meza

Editora Ana Laura Osuna Aguilar Coordinadora de contenidos digital e impreso Zarahi Moreno

ESPECIAL GENTE Alexander Torres tenor mazatleco

Arte y Diseño Eddy Acosta Jesus Rodarte

Asesor comercial Arturo Rivera

Créditos de portada En colaboración con: [VILLEGASDÍAZ] Casa Productora

EN PORTADA Hospital Ángeles Culiacán: el presente y futuro de la medicina sinaloense

MODA Halloween Chic

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Dr. Jesús Ángel Heiras Palazuelos Cirujano general con especialización en Mínima Invasión,

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Viajando por

5 lugares de la Tierra que parecen sacados de una película de terror

uestro planeta guarda escenarios que parecen sacados de una película de terror y ciencia cción. Entre glaciares, desiertos, selvas e islas remotas, existen fenómenos naturales que desafían nuestra imaginación y nos recuerdan que la Tierra todavía tiene muchos secretos por revelar. Algunos parecen sobrenaturales a primera vista; sin embargo, detrás de sus colores, movimientos, temperaturas extremas o paisajes fuera de lo común existen procesos geológicos, químicos, climáticos y biológicos que la ciencia continúa estudiando. Muchos de estos sitios se encuentran lejos de las grandes ciudades y algunos son de acceso complicado o incluso peligroso. Otros, aunque tienen 12

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Viajando por

poblaciones relativamente cercanas, permanecen rodeados de paisajes prácticamente salvajes. Su singularidad los ha convertido en destinos que despiertan la curiosidad de viajeros, cientí cos, fotógrafos y amantes de lo extraordinario. Prepara la mochila, porque este recorrido nos llevará a cinco rincones del planeta donde la naturaleza parece haber decidido experimentar. 1. BLOOD FALLS, ANTÁRTIDA Una cascada que parece sangrar... En uno de los lugares más extremos del planeta se encuentra un fenómeno que parece sacado de una película de terror: Blood Falls, o Cataratas de Sangre. Está ubicada en el extremo del glaciar Taylor, en los Valles Secos de McMurdo, en la Antártida, y sus aguas de color rojo intenso contrastan con el blanco y azul del hielo. Fue observada durante la expedición de Robert Falcon Scott en 1911, pero durante décadas su origen fue un misterio. La explicación cientí ca es fascinante. El líquido que emerge del glaciar es una salmuera extremadamente salina y rica en hierro. Cuando esta agua, que permanece aislada bajo el hielo, entra en contacto con el oxígeno de la atmósfera, el hierro se oxida y produce el característico tono rojizo, parecido al óxido de una pieza de metal. Por eso, aunque visualmente parezca sangre, no hay nada sobrenatural detrás de su color. Investigaciones recientes incluso han encontrado evidencia de comunidades microbianas especializadas y señales que apuntan a que estas aguas podrían conservar rastros de un antiguo ambiente marino. El escenario que rodea a Blood Falls es tan impresionante como el fenómeno mismo. Los Valles Secos de McMurdo son una de las regiones más áridas y extremas de la Tierra; los fuertes vientos catabáticos descienden desde la capa de hielo

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antártica y ayudan a mantener grandes extensiones prácticamente libres de nieve y hielo. La zona forma parte del entorno de investigación de McMurdo Station, una de las principales bases cientí cas de la Antártida. No existe una población civil permanente viviendo alrededor de las cataratas: la presencia humana corresponde principalmente a cientí cos y personal de las estaciones de investigación. 2. EL OJO, ARGENTINA La isla que parece observarte... En el Delta del Paraná, en la provincia de Buenos Aires, Argentina, existe una formación natural tan perfectamente circular que desde el aire parece un gigantesco ojo. Se conoce justamente como “El Ojo" y está ubicada en una zona de humedales entre Campana y Zárate. La isla otante mide aproximadamente 118 metros de diámetro y se encuentra dentro de una laguna también circular. Lo más extraño es que la isla puede desplazarse y girar lentamente sobre sí misma. Durante años, su aspecto alimentó toda clase de historias: desde supuestas energías especiales hasta teorías relacionadas con ovnis y fenómenos inexplicables. Sin embargo, las explicaciones cientí cas apuntan hacia procesos naturales. La hipótesis más

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aceptada es que se trata de una masa de vegetación y suelo otante que interactúa con el agua y las corrientes del delta. El movimiento del agua y la erosión podrían explicar tanto el desplazamiento como la particular forma circular de la isla. Aun así, investigadores y especialistas reconocen que quedan preguntas sobre cómo consiguió mantener durante tanto tiempo una geometría tan inusual. El Ojo no está habitado; es una formación natural en medio de un ecosistema de humedales. Las zonas pobladas más cercanas se encuentran en el entorno de Campana y Zárate, mientras que el propio sitio permanece aislado entre canales, vegetación y cuerpos de agua. Las primeras imágenes conocidas que permitieron identi car claramente la formación datan de 2003 y el lugar comenzó a llamar mucho más la atención a partir de las investigaciones realizadas durante la década siguiente.

3. LA PUERTA DEL INFIERNO, TURKMENISTÁN En medio del desierto de Karakum, en Turkmenistán, se encuentra uno de los paisajes más inquietantes del planeta: el cráter de gas de Darvaza, popularmente conocido como la “Puerta del In erno”. Es una enorme depresión circular en el terreno de la que durante décadas han salido llamas, convirtiendo el desierto en un escenario especialmente impresionante durante la noche. Se localiza aproximadamente a 260 kilómetros al norte de Asjabad, la capital del país. La historia más difundida cuenta que, durante una exploración de gas realizada en la época soviética, el terreno colapsó y dejó expuesto un depósito de gas natural. Los especialistas decidieron encender el gas que escapaba, con la idea de que se consumiría rápidamente. Sin embargo, el fuego continuó durante mucho más tiempo del previsto. Aunque esta es la versión tradicionalmente contada, investigaciones recientes han señalado que existen incertidumbres sobre la fecha exacta en que se formó el cráter y sobre cuándo comenzó realmente la combustión. Un estudio publicado en 2026, basado en imágenes satelitales, encontró evidencias

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Viajando por de que la combustión visible pudo haber comenzado entre nales de 1987 y principios de 1988, lo que pone en duda algunas versiones populares sobre su origen. Aunque el paisaje parece encontrarse en medio de la nada, existe población en la región. El asentamiento de Derweze, también conocido como Darvaza, se encuentra en el área del cráter y está rodeado por el enorme desierto de Karakum. La zona es remota y tiene una población muy pequeña en comparación con las ciudades de Turkmenistán. Precisamente por su aislamiento, el cráter se ha convertido en uno de los sitios más conocidos del país y en una de sus imágenes turísticas más reconocibles. 4. SOCOTRA, YEMEN La isla que parece pertenecer a otro planeta... Si existe un lugar que podría hacernos pensar que hemos aterrizado en otro planeta, ese es Socotra. Este archipiélago perteneciente a Yemen se encuentra en el noroeste del océano Índico, cerca del golfo de Adén y frente al Cuerno de África. Su aislamiento geográ co durante millones de años permitió que numerosas especies evolucionaran de manera independiente, dando origen a uno de los niveles de endemismo más extraordinarios del planeta. Uno de sus símbolos más famosos es el árbol de sangre de dragón, cuya copa tiene una forma que recuerda a un enorme paraguas. Su paisaje también incluye montañas, cañones, playas, cuevas y formaciones rocosas que, combinadas con su vegetación particular, le dan una apariencia casi extraterrestre. De las 825 especies de plantas registradas en Socotra, alrededor del 37 % son endémicas, es decir, no existen naturalmente en ningún otro lugar del mundo. El porcentaje es todavía mayor entre los reptiles, con alrededor del 90 % de especies endémicas, y entre los caracoles terrestres, con 95 %.

Pero Socotra no es una isla deshabitada. Existen comunidades locales y poblaciones asentadas en diferentes zonas del archipiélago; su principal centro poblado es Hadibo. Los habitantes mantienen tradiciones y formas de vida adaptadas a las condiciones particulares de la isla. Socotra fue inscrita en la Lista del Patrimonio Mundial de la UNESCO en 2008 debido a su excepcional biodiversidad. 5. EL RÍO HIRVIENTE, PERÚ En medio de la Amazonía peruana existe un río que parece contradecir todo lo que imaginamos sobre un ecosistema tropical. Se trata de Shanay-Timpishka, conocido popularmente como el Río Hirviente o Boiling River. Se encuentra en la región de Huánuco, en la zona de Honoria, y sus aguas pueden superar los 90 ° C en algunos puntos. El Ministerio de Comercio Exterior y Turismo de Perú registra un recorrido de más de seis kilómetros y temperaturas superiores a 90 ° C. Investigaciones divulgadas por especialistas señalan que el fenómeno está relacionado con procesos geotérmicos, aunque el origen exacto de su enorme caudal de agua caliente continúa siendo objeto de investigación. En algunos sectores, la temperatura se acerca al punto de ebullición del agua. Por ello, entrar en los tramos más calientes puede provocar quemaduras graves e incluso ser mortal. La idea de que “mata animales en segundos” se ha popularizado alrededor del río, pero conviene expresarlo con mayor precisión: un animal que caiga en un sector cercano a los 100 ° C sufriría lesiones térmicas extremas y podría morir rápidamente. No todo el río tiene la misma temperatura; aguas abajo, al mezclarse con otros cursos y enfriarse, las condiciones cambian. LA TIERRA TODAVÍA TIENE MUCHOS SECRETOS... Estos cinco lugares tienen algo en común: todos parecen desa ar nuestra percepción de lo que es posible en la naturaleza. Sin embargo, quizá lo más fascinante es descubrir que detrás de cada uno existe una explicación cientí ca que resulta incluso más sorprendente que la leyenda. Eso es precisamente lo que hace tan emocionante viajar por nuestro planeta: descubrir que no necesitamos imaginar mundos lejanos para encontrar paisajes extraordinarios. Algunas de las maravillas más extrañas, hermosas y misteriosas están aquí mismo, en la Tierra.

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Especial Gente

ALEXANDER TORRES Tenor mazatleco

lexander Torres, tenor originario de Mazatlán, continúa abriéndose camino en el mundo de la música clásica, llevando su talento a escenarios internacionales. Recientemente regresó de Viena, Austria, donde debutó como Don José en la ópera Carmen, con dos funciones, además de participar en recitales en Bellini Hall y Mozarthaus Vienna. Estas experiencias representan un paso importante en su trayectoria y son el resultado de años de preparación, disciplina y pasión por el canto. Más allá de los escenarios, Alexander se describe como una persona humilde, altruista, honesta y tenaz, que disfruta conectar con los demás, escuchar sus historias y aprender constantemente. Su acercamiento a la música comenzó alrededor de los 15 años, una etapa en la que empezó a descubrir las posibilidades de su voz y la capacidad de expresar emociones a través de ella. Desde entonces, el canto se ha convertido en un camino de crecimiento personal y profesional, en el que busca mantenerse auténtico y el a sus valores. De regreso en Sinaloa, el tenor continúa preparándose y enviando audiciones para nuevos proyectos internacionales, con la mirada puesta en los escenarios que están por venir. Con el orgullo de sus raíces mazatlecas y el deseo de representar a su estado más allá de sus fronteras, Alexander comparte con Revista Gente la historia detrás de su reciente debut, los aprendizajes que han marcado su camino y los sueños que lo impulsan a seguir creciendo en el mundo de la ópera. ¿Cómo nació tu amor por la música? Mi acercamiento a la música comenzó desde joven, cuando tenía alrededor de 15 años. Al principio no sabía realmente hasta dónde me podía llevar este camino, pero poco a poco fui descubriendo mi voz y todo lo que podía expresar a través de ella. 14

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Especial Gente

Con el tiempo, la música dejó de ser solamente algo que me gustaba y se convirtió en una forma de vida. Estudié canto y tuve la oportunidad de formarme en el Taller de Ópera de Sinaloa y de conocer y aprender de diferentes maestros que han sido muy importantes en mi camino, como nuestro querido maestro Enrique Patrón de Rueda, uno de los grandes referentes de la ópera en México; la maestra Martha Félix, con quien tuve la oportunidad de estar algunos años en el Coro Guillermo Sarabia; y el maestro José Manuel Chu. También está mi querido maestro de cabecera, el director y pianista Juan Pablo García, con quien he trabajado de la mano durante años y que ha sido una persona muy importante en mi desarrollo. Nunca ha dejado de con ar en mí y siempre ha estado ahí, acompañándome y apoyándome en diferentes etapas de mi camino. Cada uno de ellos, desde su propia experiencia y manera de enseñar, fue dejando algo en mí. Creo que fue a través de todas esas experiencias que poco a poco entendí que realmente quería dedicarme a esto y que la música podía convertirse en mi manera de vivir y de expresarme. Vienes de vivir un momento muy importante en tu trayectoria con tu debut en Viena como Don José en Carmen. ¿Cómo fue para ti llegar a ese escenario y qué signi có interpretar este personaje? Fue un momento muy especial para mí. Ha sido una de las experiencias más intensas. Don José representa muchas cosas, porque es un personaje que había querido interpretar y que, además, llegó en una ciudad tan importante para la música como Viena. Llegar hasta ahí después de tantos años de preparación y nalmente estar en el escenario interpretando el personaje fue una sensación muy difícil de explicar. Hubo nervios, por supuesto, pero también mucha emoción y mucha gratitud. Además, Carmen es una ópera que ya había vivido

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Especial Gente anteriormente desde el coro, así que poder dar ese paso y estar ahora como Don José fue algo muy signi cativo para mí. Sentí que estaba viendo el resultado de muchos años de trabajo. Detrás de un debut internacional hay años de preparación, disciplina y sacri cios. ¿Qué ha implicado para ti construir este camino y qué aprendizajes te ha dejado? Ha implicado mucha disciplina, pero también aprender a tener paciencia. Una carrera artística no se construye de un día para otro. Hay momentos en los que las cosas salen bien y otros en los que tienes que seguir trabajando sin saber exactamente cuándo llegará la siguiente oportunidad. He aprendido a con ar más en mi proceso, a escuchar, a prepararme mejor y también a entender que cada experiencia, incluso las que en su momento parecen difíciles, termina dejando algo.Creo que una de las cosas más importantes que he aprendido es que nunca se deja de estudiar. Cada escenario te enseña algo diferente y cada personaje te obliga a crecer. ¿Cómo in uye tu origen sinaloense en tu manera de presentarte ante el mundo? Creo que cuando uno sale de su lugar de origen lleva consigo muchas cosas: la familia, las costumbres, la manera de hablar, la alegría, la cercanía con la gente. Para mí es bonito poder estar en un escenario en Europa y saber que detrás de mí también está Mazatlán. No siento que tenga que dejar de ser quien soy para estar en otros lugares. Al contrario, creo que parte de

lo bonito de viajar y hacer una carrera internacional es poder llevar un pedacito de tu tierra contigo. Además, participaste en recitales en Bellini Hall y Mozarthaus Vienna. ¿Qué representó para ti poder llevar tu voz a espacios tan conocidos y ligados a la historia de la música? Fue algo que disfruté muchísimo. Estar en espacios que tienen una relación tan fuerte con la historia de la música te hace ser muy consciente del lugar en el que estás. Para mí no se trataba solamente de cantar en Viena, sino de poder compartir mi voz en lugares que signi can tanto dentro de la tradición musical. Fueron experiencias diferentes a una función de ópera, porque en un recital tienes otro tipo de comunicación con el público, y también fue una oportunidad para mostrar otra parte de lo que hago como cantante. ¿Qué metas tienes para esta nueva etapa de tu carrera? Quiero seguir creciendo y llevar mi carrera a nuevos escenarios. Me interesa continuar trabajando en ópera, pero también desarrollar cada vez más la parte de conciertos y recitales. Quiero interpretar nuevos personajes, especialmente roles que me permitan seguir creciendo vocal y artísticamente, y tener la oportunidad de trabajar con diferentes compañías, directores y músicos. Después de Viena siento que se abre una etapa nueva. Ahora quiero aprovechar esa experiencia y seguir buscando oportunidades fuera de México, pero siempre llevando conmigo el lugar de donde vengo. ¿Qué mensaje te gustaría compartir con los jóvenes que tienen un sueño, pero todavía dudan de si pueden llevarlo tan lejos? Les diría que no tengan miedo de intentarlo. Muchas veces uno mismo es quien se pone los límites antes de que alguien más lo haga. También les diría que soñar es importante, pero que hay que acompañar los sueños con trabajo, preparación y mucha constancia. No todo sucede rápido y probablemente habrá momentos en los que van a dudar de ustedes mismos, pero eso también forma parte del camino. Yo vengo de Mazatlán y nunca imaginé que algún día estaría cantando en Viena como Don José. Por eso creo que vale la pena intentarlo. No sabemos hasta dónde puede llegar algo que comenzó simplemente como un sueño. CONTACTO: Instagram: @alexandertorress Teléfono: 669 270 5137

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Entrevista

DR. MERCED SERRANO Médico Estético | Conferencista y Entrenador Internacional en Medicina Estética

recer en la sierra de Badiraguato, Sinaloa, marcó la historia del Dr. Merced Serrano y le enseñó el valor del esfuerzo, la constancia y el trabajo. Orgullosamente sinaloense, ha construido su trayectoria a partir de la disciplina y la preparación, sin perder de vista sus raíces ni los principios que lo acompañan desde sus primeros años. Su vocación de ayudar a las personas lo llevó a encontrar en la medicina estética una disciplina que combina ciencia, precisión técnica y sensibilidad artística. Le atrajo la posibilidad de mejorar la apariencia sin transformar aquello que hace única a cada persona. Con esa visión, ha desarrollado una carrera que integra la atención de pacientes con la formación de otros profesionales y el intercambio de conocimientos en México y Latinoamérica. Curioso y perseverante, encuentra en los viajes y el contacto con otras culturas nuevas perspectivas para seguir aprendiendo. Su trayectoria re eja una búsqueda constante de crecimiento, guiada por el compromiso con su profesión y el respeto por la individualidad. A lo largo de su trayectoria ha tenido la oportunidad de continuar preparándose dentro y fuera de México. ¿Qué ha signi cado para usted mantenerse en constante aprendizaje? La preparación continua es indispensable en la medicina estética, una disciplina que evoluciona constantemente. Realicé una maestría en México y un diplomado en la Universidad de Buenos Aires, además de participar en entrenamientos especializados en Brasil, Colombia, Mónaco, Francia, España, Portugal y Corea 56

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En portada

Hospital Ángeles Culiacán:

el presente y futuro de la medicina en Sinaloa

ospital Ángeles Culiacán vive hoy una de sus mejores etapas, al consolidarse como uno de los mejores centros de atención médica del noroeste del país. Desde sus instalaciones originales hasta la reciente apertura de su nueva Torre de Especialidades, el hospital ha acompañado la evolución de la medicina privada en Sinaloa, fortaleciendo su infraestructura, incorporando nuevas especialidades y apostando por tecnología que permita ofrecer soluciones cada vez más precisas y especializadas. La inauguración de su nueva Torre de Especialidades representa mucho más que una ampliación física: es la expresión de un proyecto de crecimiento que busca consolidar una plataforma de medicina de alta especialidad, donde convergen tres grandes pilares que forman parte de su identidad: una comunidad médica sólida, tecnología e innovación y una infraestructura preparada para responder a las necesidades actuales y futuras de los pacientes. La nueva torre se suma a la infraestructura original que durante años ha dado servicio a la comunidad sinaloense y amplía de manera importante la capacidad del hospital.

Experiencia, tecnología y talento médico

Más allá de los edi cios, los quirófanos y los equipos de última generación, el mayor valor de un hospital está en las personas que hacen posible la atención. En Hospital Ángeles Culiacán, la comunidad médica representa uno de los grandes pilares de esta evolución. La institución reúne especialistas de numerosas áreas que trabajan para atender diferentes necesidades de salud y que, a través de la colaboración entre disciplinas, fortalecen la capacidad del hospital para ofrecer una atención integral. Medicina interna, cirugía general y cirugía robótica, traumatología y ortopedia, cardiología y hemodinamia, neumología, terapia intensiva, pediatría, oncología, ginecología y obstetricia, urología, dermatología, gastroenterología, endocrinología, otorrinolaringología, reumatología, radiología e imagen, nefrología, hematología, anestesiología y urgencias médicas son algunas de las especialidades que forman parte de esta comunidad. Cada una representa un eslabón dentro de una red que busca responder a las necesidades de los pacientes con preparación, experiencia y profesionalismo. La llegada de más de 150 médicos con la nueva Torre de Especialidades amplía todavía más esta comunidad y abre nuevas posibilidades para la práctica médica en Culiacán. Para los especialistas, la nueva torre representa también una plataforma de crecimiento profesional. Contar con infraestructura moderna, cercanía con otras especialidades y conexión con áreas diagnósticas y quirúrgicas favorece la colaboración multidiscipli-

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naria, la referencia interna de pacientes y el desarrollo de servicios de mayor complejidad. También representa una oportunidad para que nuevas generaciones de especialistas encuentren en Culiacán un espacio para desarrollar su práctica médica, al tiempo que la ciudad fortalece su capacidad para atender casos de mayor complejidad. Durante años, la idea de ampliar las instalaciones de Hospital Ángeles Culiacán formó parte de una visión de crecimiento. Hoy, ese proyecto es una realidad. La torre representa la consolidación de una estrategia orientada a fortalecer la capacidad médica, ampliar la oferta de alta especialidad y convertir al hospital en un referente para Culiacán, Sinaloa y la región. En sus espacios se concentran clínicas y servicios estratégicos como Clínica de la Mujer, Medicina de la Reproducción, Cirugía Robótica y Cirugía Avanzada, Clínica de Mama, Clínica de Traumatología y Ortopedia Avanzada, Clínica de Pediatría, Neurocirugía, Neurología, Cardiología, Nefrología, Medicina Interna, Cirugía de Tórax, Medicina Materno-Fetal, Neonatología, Gastroenterología, Cirugía Laparoscópica Avanzada y Anestesiología, además de otras especialidades. El paciente encuentra en un mismo ecosistema la posibilidad de acceder a consulta especializada, diagnóstico, procedimientos y seguimiento, reduciendo la fragmentación que en ocasiones implica trasladarse entre diferentes espacios para recibir atención. Si la comunidad médica representa el corazón de la institución, la tecnología se convierte en una herramienta fundamental para potenciar su conocimiento y experiencia. Hospital Ángeles Culiacán ha desarrollado un ecosistema tecnológico que incluye herramientas destinadas al diagnóstico,

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tratamiento y seguimiento de diferentes padecimientos. Entre ellas se encuentran una resonancia magnética de 3 Teslas, tomografía de 256 cortes, microscopio de alta precisión para neurocirugía y columna, salas de hemodinamia de última generación, quirófanos digitales completamente integrados, un área neonatal equipada con tecnología alemana y un laboratorio de entrenamiento robótico único en la región. A este entorno se suman tecnologías especializadas como el sistema quirúrgico Da Vinci, el sistema Rosa para cirugía de rodilla, Kinevo para neurocirugía y equipamiento de neonatología de última generación. Por ejemplo, el Centro de Cirugía Robótica utiliza tecnología quirúrgica avanzada para realizar procedimientos mínimamente invasivos con mayor precisión y control. El propósito de esta tecnología es poner nuevas herramientas en manos de especialistas altamente capacitados y favorecer procedimientos que pueden ofrecer bene cios como una recuperación más rápida, menor dolor postoperatorio y menor riesgo de complicaciones, dependiendo de las características de cada caso.

Una historia que sigue creciendo

El crecimiento de Hospital Ángeles Culiacán no puede entenderse únicamente desde los metros cuadrados que se han incorporado a sus instalaciones. Es un crecimiento médico, tecnológico, humano y estratégico. Todo ello se suma a la infraestructura existente y a la experiencia acumulada durante años de servicio. La visión hacia el futuro es continuar fortaleciendo la alta especialidad, atraer talento médico, impulsar la innovación tecnológica, elevar la excelencia operativa y mejorar la experiencia de los pacientes.

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Y como muestra de que este crecimiento continúa, Hospital Ángeles Culiacán suma nuevas áreas que fortalecen su propuesta de atención. Entre las novedades se encuentra la Clínica de Diagnóstico Check Up, un espacio creado para reunir diferentes estudios y evaluaciones dentro de un mismo servicio. La nueva unidad integra estudios de laboratorio, imagenología, pruebas de función pulmonar, electrocardiogramas y valoraciones nutricionales, entre otras evaluaciones que pueden incorporarse de acuerdo con las características y necesidades de cada paciente. A esta novedad se suma la inauguración de la nueva Área de Mastografía, equipada con el mastógrafo Giotto Class 30000 Series, que incorpora tomosíntesis mamaria para obtener imágenes tridimensionales y favorecer una valoración más detallada de la mama. Esta tecnología permite identi car lesiones de menor tamaño y favorecer una detección más temprana del cáncer de mama. El equipo también amplía las posibilidades para realizar biopsias guiadas por imagen, lo que en determinados casos puede permitir efectuar el procedimiento sin necesidad de recurrir al quirófano y agilizar el proceso diagnóstico. Así, mientras Hospital Ángeles Culiacán abre las puertas de una nueva Torre de Especialidades y fortalece su comunidad médica, también continúa incorporando herramientas y servicios que responden a necesidades especí cas de salud… La historia continúa creciendo. Una historia que comenzó con una infraestructura y una comunidad médica comprometida, que hoy suma nuevos espacios, especialistas, tecnología e innovación, y que mantiene una misma visión: seguir construyendo un hospital preparado para el presente y con la mirada puesta en el futuro de la medicina en Sinaloa.

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HOSPITAL ÁNGELES CULIACÁN INAUGURA SU NUEVA ÁREA DE MASTOGRAFÍA

a atención de la salud mamaria suma una nueva herramienta en Hospital Ángeles Culiacán con la inauguración de su área de Mastografía, equipada con el mastógrafo Giotto Class 30000 Series. La incorporación de este equipo representa un paso más en el fortalecimiento de los servicios especializados del hospital, al contar con tomosíntesis mamaria, una tecnología que permite obtener imágenes tridimensionales y brindar a los especialistas una valoración más detallada de la mama. La Dra. Karen Lizeth Ceballos, Radióloga Especialista en Mama, explicó que esta tecnología permite identificar lesiones de menor tamaño y favorecer una detección más temprana del cáncer de mama. El equipo también amplía las posibilidades para realizar biopsias guiadas

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por imagen, lo que en determinados casos permite llevar a cabo el procedimiento sin necesidad de recurrir al quirófano y agilizar el proceso diagnóstico. Con ello, el hospital incorpora una herramienta que favorece tanto el estudio como el seguimiento de las pacientes. Para el Lic. Sinuhé Pazos, director general de Hospital Ángeles Culiacán, la apertura de este espacio forma parte del crecimiento que el hospital ha impulsado durante los últimos años con la incorporación de nuevos recursos para distintas áreas de la medicina. A esta evolución se suman equipos como el sistema quirúrgico Da Vinci, los quirófanos digitales y el tomógrafo, consolidando una infraestructura que busca ampliar las alternativas de atención especializada en Sinaloa. La nueva área de Mastografía se integra a este desarrollo con una tecnología enfocada en la salud mamaria y en la importancia de contar con diagnósticos oportunos y precisos.

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UN ESPACIO PARA VIVIR LA MATERNIDAD

a maternidad está llena de preguntas, aprendizajes y momentos que merecen vivirse con información y con anza. Bajo esta visión, Hospital Ángeles Culiacán realizó la cuarta edición de su Feria de Maternidad, un encuentro que reunió a futuras mamás y familias alrededor de especialistas, experiencias y proyectos relacionados con este importante momento de vida. Las charlas abordaron temas como embarazo, parto, lactancia y cuidados del recién nacido, mientras los distintos participantes compartieron servicios, productos y alternativas pensadas para el bienestar de mamá y bebé. Un espacio para conocer, preguntar y descubrir opciones de la mano de profesionales.

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Entrevista

La feria también propició un ambiente cercano entre quienes atraviesan este proceso. Los recorridos por los diferentes espacios y el intercambio con especialistas permitieron resolver inquietudes y acercarse a nuevas perspectivas, haciendo de la información una parte esencial de la experiencia. La edición concluyó con una convivencia y una gran rifa que sumó un momento de celebración para las familias y participantes. Entre regalos, sorpresas y sonrisas, la cuarta Feria de Maternidad rea rmó la importancia de crear espacios donde la información y la comunidad se encuentren alrededor de una de las etapas más signi cativas de la vida.

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Evento

Hospital Ángeles Culiacán amplía sus servicios con Clínica de Diagnóstico Check Up

ontar con distintas herramientas para conocer el estado de salud permite tener una perspectiva más amplia al momento de realizar una valoración médica. Con esta idea, Hospital Ángeles Culiacán incorpora la Clínica de Diagnóstico Check Up, un espacio que reúne diferentes estudios y evaluaciones dentro de un mismo servicio, facilitando un proceso coordinado para quienes buscan realizar una revisión completa de su salud. La apertura de esta nueva unidad se celebró con un corte de listón encabezado por directivos y especialistas del hospital, quienes posteriormente acompañaron a los asistentes para conocer las distintas áreas que conforman la clínica. El concepto integra estudios de laboratorio, imagenología, pruebas de función pulmonar, electrocardiogramas y valoraciones nutricionales, entre otras evaluaciones que pueden formar parte de un check up de acuerdo con las características y necesidades de cada paciente. Esta integración permite reunir información de diferentes áreas y ponerla a disposición del médico para contar con mayores elementos al momento de valorar el estado general de una persona.

Para Sinuhé Pazos Salazar, director general de Hospital Ángeles Culiacán, la incorporación de este espacio representa un paso más en el desarrollo de servicios orientados a una atención cada vez más completa. La posibilidad de concentrar distintas evaluaciones en un mismo lugar facilita el acceso a estudios que, de manera conjunta, pueden ofrecer un panorama más amplio y ayudar a identificar condiciones que requieren seguimiento. Con esta nueva clínica, el hospital amplía las alternativas para quienes buscan conocer mejor su estado de salud y fortalece una propuesta médica en la que la evaluación, el diagnóstico y el seguimiento pueden formar parte de una misma experiencia.

Evento

Cayenna celebra “Arroces y Fuego”

ayenna fue el escenario de Arroces & Fuego, un encuentro gastronómico que reunió el talento y la pasión de cuatro chefs sinaloenses: Irak Roaro, de Lobo Grande, Mazatlán; Julián Portugal, de El Parador Español, en Mazatlán; Martín González, de Bottega, Los Mochis; y Luis Osuna, de Cayenna, Culiacán. Con el arroz como protagonista, cada uno compartió su estilo y creatividad en una experiencia que celebró los sabores de Sinaloa y el trabajo que existe detrás de cada platillo. Durante una velada muy relajada, los comensales disfrutaron de una deliciosa propuesta gastronómica, charlas amenas y la música de un DJ, creando un ambiente ideal para compartir y disfrutar. La propuesta incluyó ostiones Gigas de la Bahía de Altata como entrada, para dar paso al plato estrella, los arroces. Los chef prepararon un risotto con almeja, ajo, vino blanco y chilorio sinaloense, asimismo un arroz meloso con pierna de cordero, calabaza buchona y alioli de trufa, para continuar una paella de mariscos con camarón ahumado y por último, un arroz con mole de cenizas, plátano macho frito y lengua. Además de disfrutar de la cocina de los participantes, el encuentro dejó un mensaje de unión y colaboración. El chef Luis Osuna Vidaurri destacó la importancia de que Sinaloa deje a un lado las divisiones entre sus ciudades y sume esfuerzos para proyectar el talento y la riqueza gastronómica de todo el estado. Así, Arroces & Fuego se convirtió en una celebración donde la buena comida, la convivencia y la pasión por la cocina demostraron que, cuando se trabaja en conjunto, se pueden crear experiencias que fortalecen el orgullo por lo nuestro.

Evento

Oktoberfest: una tradición que encuentra su propio estilo en Cayenna

or cuarto año, Cayenna, Cocina del Mundo, convirtió su Oktoberfest en un encuentro alrededor de la buena mesa, la música y los sabores de la cerveza artesanal. Cervecería Fariseo Brew, de Culiacán, y Cervecería Bichola, de Mazatlán, Sinaloa, acompañaron esta edición con sus propuestas, mientras un menú de inspiración botanera invitó a compartir, conversar y prolongar la sobremesa. El ambiente fue relajado y cercano, de esos que se disfrutan entre amigos alrededor de una mesa. La tarde tomó otro ritmo con The Back Band, que llevó el rock en vivo al restaurante y terminó de darle personalidad a la experiencia. Entre buena música, gastronomía y encuentros que se alargaron sin prisa, el Oktoberfest volvió a demostrar por qué, después de cuatro años, ya es una de esas fechas que muchos esperan para reunirse y pasarla bien.

Evento

PREPATEC CAMPUS SINALOA IMPULSA LA EDUCACIÓN PARA LA PAZ

n el marco del Día Internacional de la Paz, PrepaTec Campus Sinaloa presentó el proyecto “Educación para la Paz en 5 Pasos”, el primero de su tipo dentro del Sistema Tecnológico de Monterrey. Con el respaldo de la Cátedra UNESCO de Ética, Cultura de Paz y Derechos Humanos del Tec de Monterrey y el aval académico del Galtung Institute for Peace, la iniciativa busca capacitar a toda la plantilla del campus en cinco culturas: Transparencia, Legalidad, Transformación de Conictos, Diálogo y Solidaridad, y Paz, con el objetivo de llevar estos principios al trabajo cotidiano y a las aulas. El proyecto fue presentado durante el panel “Sinaloa en paz: del miedo a la acción que transforme la narrativa e identidad sinaloense del presente y futuro”, en el que participaron especialis-

tas y representantes de distintos sectores. La directora de PrepaTec Campus Sinaloa, Mtra. Sheyla Oroz Moreno, destacó que educar para la paz implica convertir estos valores en acciones diarias y asumir un papel activo en la construcción de un mejor entorno. Con esta iniciativa, Campus Sinaloa busca convertirse en un modelo que pueda replicarse en otros planteles del Sistema Tec, promoviendo una cultura de paz, legalidad, diálogo y respeto desde la comunidad educativa.

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Entrevista

DR. MERCED SERRANO Médico Estético | Conferencista y Entrenador Internacional en Medicina Estética

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Evento

Instituto Senda: 41 años de una historia que sigue creciendo

ay historias que se construyen con el paso del tiempo, pero también con las personas que las hacen posibles. Durante 41 años, Instituto Senda ha formado generaciones que han crecido entre aprendizajes, experiencias y vínculos que trascienden las aulas. Para celebrar este camino, la comunidad Senda se reunió en un momento de agradecimiento y convivencia, con una misa de acción de gracias y el tradicional pastel de aniversario como parte de esta celebración. Llegar a cuatro décadas representa también mirar hacia atrás y reconocer todo lo que se ha construido en el camino: una comunidad que encuentra en la unión entre familia y escuela una parte esencial de la formación, y una visión educativa que busca acompañar a sus alumnos no solo en su crecimiento académico, sino también en aquello que los prepara para desenvolverse con sensibilidad, valores y sentido humano. Son aprendizajes que permanecen y que, con el tiempo, también se reflejan en quienes alguna vez formaron parte de sus aulas. Celebrar 41 años es, entonces, celebrar una historia que continúa escribiéndose a través de cada generación, de quienes estuvieron, de quienes hoy forman parte de ella y de quienes están por llegar. Una historia que mira hacia el futuro sin perder de vista aquello que le ha dado sentido desde el principio: “Por el aprender a dar, más que por el recibir”.

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Evento

Rendez Vous: nuevas miradas sobre la belleza

n Cimaco Plaza Ceiba, Culiacán, se presentó una nueva edición de Rendez Vous, un encuentro dedicado a compartir las tendencias que acompañan la temporada otoño-invierno en el universo de la belleza. Bajo el concepto Rock your Beauty, la propuesta puso sobre la mesa una visión más expresiva del maquillaje y las fragancias, con contrastes, texturas y acabados que encuentran en la belleza una forma de identidad y expresión personal. Durante la presentación, los asistentes pudieron conocer de cerca algunas de las novedades que forman parte de esta temporada, en un espacio donde los productos y sus propuestas tomaron protagonismo. El encuentro también dio lugar a reconocer el trabajo de colaboradores que destacaron durante la temporada anterior. Más que una presentación de temporada, Rendez Vous reunió dos aspectos que forman parte del universo de la belleza: las nuevas propuestas que llegan a la mesa y las personas que hacen posible acercarlas al público.

Entrevista

Dr. Jesús Ángel Heiras Palazuelos Cirujano general con especialización en Mínima Invasión,

Trasplantes y Trauma (accidentes)

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Mazatlán

Lucy Lara comparte en Mazatlán las nuevas reglas del poder femenino

l Círculo de Amigas Empresarias de Mazatlán vivió un encuentro lleno de inspiración con la visita de Lucy Lara, reconocida autora y editora mexicana, quien presentó de manera presencial su nuevo libro “Las 65 nuevas reglas del poder femenino”. Durante el desayuno, realizado en el Salón Los Espejos de El Cid, la autora convivió con las asistentes y compartió las ideas y re exiones que dieron vida a su más reciente publicación, en una conversación sobre liderazgo, mujeres y las nuevas formas de ejercer nuestro poder, además de una breve rma de autógrafos. A través de su libro, Lucy Lara propone replantear los conceptos tradicionales de autoridad y éxito para adaptarlos a la realidad de las mujeres actuales. La obra reúne testimonios, experiencias y re exiones de mujeres de distintas edades y profesiones, abordando temas como la maternidad, los roles familiares y otros aspectos de la vida femenina que durante mucho tiempo quedaron fuera de las conversaciones sobre poder y liderazgo.

Evento

15.º Reciclón:

un compromiso con el medio ambiente

l Zoológico de Culiacán fue sede del 15.º Reciclón, “¡Somos el ambiente, tú pones la operación!”, una jornada organizada por Operación Ambiente IAP, en colaboración con el Zoológico de Culiacán, la Junta de Asistencia Privada y el Ayuntamiento de Culiacán. Con el apoyo de empresas locales y la participación de estudiantes de Ingeniería Ambiental del Tecnológico de Culiacán, el encuentro buscó acercar a las nuevas generaciones, de una manera práctica y divertida, a la importancia del reciclaje y el cuidado del medio ambiente. Durante la jornada, los participantes disfrutaron de una expo ambiental, recorridos escolares con talleres, muestras de productos reciclables, exposiciones de proyectos y stands de empresas aliadas. En la presentación, los expositores resaltaron que cuidar el planeta es una responsabilidad compartida entre la sociedad, las empresas socialmente responsables y las dependencias de gobierno. El evento contó con la participación de Diego Castro Blanco, presidente de Operación Ambiente; Delia Barraza, fundadora de Laboratorios Delia Barraza y fundadora y socia de Operación Ambiente; Jesús Ibarra, director de Medio Ambiente del Ayuntamiento de Culiacán; y Francisca Piña Zazueta, directora del Tecnológico de Culiacán, con Ana Karen Castro, directora operativa de Operación Ambiente IAP, como mediadora. Una jornada que reafirmó que, a través de la educación y la participación colectiva, es posible impulsar hábitos que contribuyan a un futuro más sostenible.

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Comunicación e imagen

CONTAR HISTORIAS QUE TRASCIENDEN LA PANTALLA

na imagen puede registrar un instante. Para nosotros, su verdadero valor está en lo que logra transmitir después: una emoción, una identidad o una historia que merece permanecer. Esa idea guía nuestro trabajo en Villegas Díaz Casa Productora. Nos dedicamos a la producción audiovisual desde una mirada que combina sensibilidad estética, planeación y atención a las personas. Antes de encender una cámara, buscamos entender qué quiere contar cada proyecto, a quién desea llegar y qué sensación debería dejar. A partir de ahí construimos imágenes con intención, cuidando tanto la narrativa como los detalles de la producción. Nuestra experiencia nos ha llevado a trabajar en formatos y contextos diversos: videoclips, conciertos, ruedas de prensa, documentales, campañas comerciales, fotografía editorial, contenidos para

plataformas digitales y registros detrás de cámaras. Cada uno exige una forma distinta de mirar. Un concierto pide capturar la energía de lo irrepetible; un retrato editorial, encontrar el gesto que revela una personalidad; una producción institucional, expresar con claridad aquello que una organización representa. Esa diversidad ha ampliado nuestra manera de crear. Nos permite adaptar el lenguaje visual a cada historia sin perder el sello que buscamos en nuestro trabajo: imágenes cuidadas, cercanas y capaces de conectar con quien las ve. También nos recuerda que una buena producción nace de la colaboración. Escuchar a nuestros clientes y trabajar junto a los equipos involucrados es parte esencial del resultado. En Villegas Díaz creemos que producir es dar forma visible a una idea y acompañarla hasta que encuentre su mejor expresión. Seguimos explorando nuevas maneras de contar, convencidos de que las historias más poderosas son aquellas que, además de verse, se sienten y permanecen. Por: Gerardo Villegas Díaz Director y Productor Visual @villegasdiaz_casaproductora www.villegasdiaz.mx

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Entrevista

DR. MERCED SERRANO Médico Estético | Conferencista y Entrenador Internacional en Medicina Estética

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Bridal Shower UN BRINDIS POR

Elsy López

on gran ilusión por su próxima llegada al altar, Elsy López protagonizó un encantador bridal shower en Casa 46, en Mazatlán, donde disfrutó de un delicioso brunch en compañía de sus familiares y amigas más cercanas. Para la ocasión, la futura novia lució un lindo vestido blanco, re ejando la emoción de la nueva etapa que está por comenzar. Entre cálidas muestras de cariño, buenos deseos y amenas conversaciones, Elsy recibió numerosos regalos que sus invitadas prepararon con mucho amor. La reunión se convirtió en una mañana llena de alegría y complicidad, en la que sus seres queridos celebraron junto a ella la ilusión de decir próximamente “sí, acepto” frente al altar.

Irma Velázquez y Cinthia Arreola. Adriana Ramírez, Elsy López y Carely García.

Carolina Valle y Marcela Montes.

Diana López y Elsy López. Mariana y su mamá, Adriana Ochoa.

Amigas.

Entrevista

Dra. Arianna Rodríguez Ginecología y obstetricia

ra. Arianna Rodríguez Aguilar es especialista en Ginecología y Obstetricia, con formación en Obstetricia y Ginecología Endocrina. Cuenta además con un diplomado en Laparoscopia Ginecológica y Cirugía de Mínima Invasión, así como en Patología del Tracto Genital Inferior, Colposcopia y Terapia Láser en Ginecología Bioregenerativa y Funcional. Su vocación por esta especialidad nació desde sus primeros acercamientos a la Ginecología y Obstetricia durante la facultad de Medicina, “en la facultad de medicina me enamoré de esta especialidad; siempre he pensado es una de las especialidades más completas ya que es clínica, quirúrgica y radiológica” mencionó, pero fue al atender su primer parto cuando con rmó que había encontrado el camino al que quería dedicar su vida. Desde entonces, ha encontrado en su profesión una manera de acompañar a las mujeres en momentos profundamente signi cativos. Para la Dra. Arianna, la medicina representa también la oportunidad de estar presente en las diferentes etapas de la vida de sus pacientes: desde la adolescencia y la salud reproductiva, hasta el embarazo, el nacimiento de sus hijos y aquellos momentos en los que enfrentan un diagnóstico o un cambio importante. La especialista continúa trabajando con el compromiso de brindar una atención cercana e integral a cada mujer. A lo largo de tu trayectoria, ¿qué es lo que más has disfrutado de acompañar a las mujeres en las diferentes etapas de su vida? Me encanta la con anza que se construye con cada paciente y saber que, además de brindarles atención médica, puedo ofrecerles tranquilidad, información y acompañamiento en decisiones que muchas veces tienen un gran impacto en su vida. Para mí, es muy graticante verlas sentirse escuchadas, seguras y acompañadas durante cada etapa. Desde tu experiencia, ¿qué es lo que una futura mamá debe saber y cuidar desde las primeras semanas de embarazo?

Desde las primeras semanas, lo más importante es entender que el embarazo es una etapa de muchos cambios y que el cuidado comienza desde el primer momento. Recomiendo iniciar el control prenatal de manera temprana, tomar el ácido fólico indicado, revisar medicamentos y suplementos con su médico, cuidar la alimentación, evitar alcohol, tabaco y otras sustancias, y mantener actividad física de acuerdo con cada caso. Pero también hay algo que considero muy importante: no vivir el embarazo desde el miedo. Cada embarazo es diferente y no todo síntoma signi ca que algo esté mal. Lo ideal es contar con un seguimiento médico adecuado, resolver dudas y aprender a reconocer las señales de alarma. Más que buscar que todo sea perfecto, se trata de cuidar la salud de mamá y bebé, estar bien informada y disfrutar, en la medida de lo posible, esta etapa tan especial. ¿Qué recomendaciones darías a una mujer que está por convertirse en mamá por primera vez para vivir su embarazo con mayor tranquilidad y con anza?

Que se informen, lleven un adecuado control prenatal y tengan la con anza de expresar todas sus dudas y preocupaciones. Una alimentación saludable y mantener actividad física de acuerdo con las condiciones de cada embarazo son fundamentales para cuidar la salud de mamá y bebé, y pueden favorecer un embarazo más saludable y una mejor recuperación en el posparto. Y algo muy importante: recordar que el cuidado no termina cuando nace el bebé. El posparto también es una etapa de adaptación, recuperación y muchos cambios físicos y emocionales. Mamá también necesita atención, descanso, alimentación, acompañamiento y tiempo para recuperarse. Sobre todo, les diría que confíen en su cuerpo, se permitan pedir ayuda y disfruten cada etapa. No tienen que hacerlo todo solas; convertirse en mamá es un proceso que se vive mejor con información, acompañamiento y mucho amor. CONTACTO: Instagram: dra.ariannarodriguezgine

Entrevista

Dra. Osiris Cotero

Ginecología y obstetricia

a Dra. Osiris Cotero Robles es una especialista en Ginecología y Obstetricia que ha hecho de su profesión una vocación de servicio, guiada por el compromiso con la salud y el bienestar de sus pacientes. Agradecida por su familia y por la oportunidad de ejercer una labor que la apasiona, ha construido una trayectoria en la que la disciplina, la constancia y el amor por su trabajo han sido fundamentales. Actualmente, brinda atención en su consultorio ubicado en la nueva Torre de Especialidades del Hospital Ángeles Culiacán. “Soy ginecóloga porque creo en la mujer. En su fuerza, en su historia, en su cuerpo que es vida”, comparte la doctora, una frase que resume su manera de entender la medicina y el vínculo que busca crear con cada paciente. A lo largo de tu trayectoria, ¿qué es lo que más has disfrutado de acompañar a las mujeres en las diferentes etapas de su vida? Lo que más disfruto es el vínculo que se crea. Acompañar a una niña en su primera menstruación, a una joven con dudas, a una mujer que busca ser mamá y a otra que entra en la menopausia. Ser parte de sus historias y brindarles conanza y seguridad es el mayor regalo de mi profesión. De ahí nace mi lema: déjame acompañarte. ¿Cuáles son los principales padecimientos o motivos de consulta que atiendes con mayor frecuencia? Principalmente control prenatal y embarazo de alto riesgo, alteraciones menstruales, síndrome de ovario poliquístico, miomas uterinos, infecciones vaginales, menopausia, y chequeos preventivos como Papanicolaou y ultrasonido. También asesoría en métodos de planificación familiar y fertilidad. Desde tu experiencia, ¿qué es lo que una futura mamá debe saber y cuidar desde las primeras semanas de embarazo? Debe iniciar su control prenatal lo antes posible. Es importante tomar ácido fólico, tener una alimentación balanceada, hidratarse, descansar, no automedicarse y evitar el tabaco y alco-

hol. Y sobre todo, que cada embarazo es único: informarse con fuentes con ables y no compararse. La prevención es la mejor herramienta. ¿Qué impacto tienen factores como el estrés, la alimentación, el descanso y el estilo de vida en la salud ginecológica? Muchísimo. El estrés crónico, la falta de sueño, el sedentarismo y una mala alimentación desajustan nuestras hormonas, alteran el ciclo menstrual, afectan la fertilidad y empeoran síntomas como el síndrome premenstrual y la menopausia. La salud ginecológica no se separa de la salud emocional y del estilo de vida. ¿Qué avances médicos o tecnológicos consideras que han marcado una diferencia importante? Dos principalmente: Por un lado, el ultrasonido de alta resolución y los estudios genéticos no invasivos, que nos permiten cuidar mejor al bebé desde el

vientre. Y por otro, la cirugía de mínima invasión (laparoscopia), que nos permite operar con incisiones pequeñas, menos dolor y recuperación mucho más rápida. ¿Qué importancia tiene el acompañamiento emocional durante el embarazo y qué papel juega la familia? Es clave. Una mujer emocionalmente acompañada vive un embarazo más sano y seguro. El embarazo trae ilusión pero también miedos. El apoyo empático de la pareja y la familia, sin juicios y con mucho amor, hace que la futura mamá se sienta segura. Eso se re eja en su bienestar y en el de su bebé. CONTACTO: Hospital Ángeles, Torre Ángeles,consultorio 610 Torre Cemsi 1, consultorio 28 Teléfono: 667 713 4160 Instagram: @draosiriscotero_ginecologa

Evento

Osiris Cotero Robles y Arianna Rodríguez

inauguran nuevos consultorios

ntre aplausos, buenos deseos y un emotivo brindis, las especialistas en Ginecología y Obstetricia y Cirugía Laparoscópica, la Dra. Osiris Cotero Robles y la Dra. Arianna Rodríguez Aguilar, celebraron la inauguración de sus nuevos consultorios en Hospital Ángeles Culiacán. Acompañadas de sus seres queridos y equipo médico, las doctoras dieron la bienvenida a esta nueva etapa durante un evento que incluyó la bendición de las instalaciones por parte de un sacerdote, el tradicional corte de listón y un recorrido por el espacio. Ubicado en la Torre de Especialidades, este nuevo consultorio fue diseñado para brindar una atención ginecológica moderna, cómoda y segura, con tecnología médica actualizada para el cuidado de la salud íntima y regenerativa femenina, así como el seguimiento del embarazo. Durante el evento, las especialistas compartieron un mensaje que refleja la esencia de este proyecto: “Hoy no inauguramos cuatro paredes. Inauguramos un espacio seguro”. Asimismo, destacaron las tres promesas que guiarán su atención: ofrecer una medicina basada en la ciencia y el corazón, respetar la historia y las decisiones

de cada paciente, y brindar un trato cercano en el que cada mujer sea reconocida por su nombre y su historia. En representación del Lic. Sinuhe Pazos Salazar, acudieron el Dr. Benjamín Valdespino y el Ing. Enrique Báez, director de Operaciones, quienes desearon grandes éxitos a las doctoras en esta nueva etapa. La celebración concluyó con el brindis y la oportunidad de conocer las instalaciones, un espacio que busca acompañar a las mujeres con profesionalismo, calidez y confianza en cada etapa de su vida.

Entrevista

Dr. Carlos Enrique Amaral Peña Tres especialidades: una visión integral para cuidar tu salud, más allá del peso

on los años, la experiencia le ha enseñado que detrás de cada paciente existe una historia diferente, marcada por preocupaciones, expectativas y, en ocasiones, miedo o frustración ante situaciones que ha intentado resolver durante mucho tiempo. Esta perspectiva ha transformado la manera en que el Dr. Carlos Amaral entiende la medicina. Su formación como cirujano general, así como sus altas especialidades en endoscopía gastrointestinal y en cirugía bariátrica y metabólica, le ha dado herramientas para atender distintas necesidades, pero también le ha enseñado que no todos los pacientes requieren lo mismo. Hoy, escuchar, explicar con claridad y generar con anza son tan importantes para él como la parte técnica de su profesión. ¿Cómo se complementan sus tres especialidades en la práctica médica? La cirugía general me dio las bases para tratar enfermedades quirúrgicas; la endoscopía gastrointestinal amplió mis posibilidades de diagnóstico y tratamiento mínimamente invasivo, y la cirugía bariátrica y metabólica me permitió especializarme en la obesidad y sus enfermedades asociadas. Esta formación me permite evaluar distintas alternativas y elegir la más adecuada para cada paciente. En el tratamiento de la obesidad, comprender la historia de cada persona es fundamental. ¿Cómo ha cambiado esto su manera de abordar a sus pacientes? Entiendo que tratar la obesidad no signi ca únicamente ayudar a bajar de peso. Busco conocer la historia de cada paciente, los tratamientos que ha probado, su estado de salud 50

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Entrevista ¿Qué señales indican que es momento de buscar atención especializada por obesidad? Si una persona recupera el peso después de varios intentos por reducirlo, presenta enfermedades asociadas o ve limitada su calidad de vida, es importante buscar una valoración. Acudir a consulta permite conocer las opciones disponibles, que pueden incluir tratamiento médico, procedimientos endoscópicos o cirugía. No signi ca comprometerse con un procedimiento, sino atender el problema oportunamente. La medicina evoluciona constantemente. ¿Qué representa para usted mantenerse actualizado? Mantenerme actualizado es una responsabilidad. La capacitación continua me permite conocer nuevas técnicas y tratamientos, y valorar cuáles pueden bene ciar a mis pacientes. La tecnología debe tener un propósito: ofrecer una atención más segura, menos invasiva y con mejores resultados. En el marco del Día del Médico, ¿qué signi ca para usted ejercer esta profesión? Ser médico es un privilegio y una enorme responsabilidad. La con anza de una persona que llega al consultorio en un momento de vulnerabilidad nunca debe volverse rutinaria. Mi compromiso es seguir preparándome y ofrecer una atención segura y de calidad sin perder la parte humana. Detrás de cada diagnóstico y procedimiento hay una persona que confía en nosotros, y estar a la altura de esa con anza es esencial en esta profesión.

y sus expectativas. Muchos llegan después de varios intentos y con una sensación de fracaso. Mi labor es explicarles que la obesidad es una enfermedad compleja, presentarles las alternativas y acompañarlos para que tomen una decisión informada. ¿Qué factores considera para elegir el tratamiento más adecuado? Existen distintas opciones, desde cambios en el estilo de vida y tratamiento médico hasta procedimientos endoscópicos y cirugía bariátrica y metabólica. La elección depende del grado de obesidad, las enfermedades asociadas, los tratamientos previos y las necesidades de cada persona. No existe un procedimiento ideal para todos; la decisión debe individualizarse. Más allá del peso, ¿qué consecuencias de la obesidad es importante atender? La obesidad puede relacionarse con diabetes, hipertensión, hígado graso, apnea del sueño y problemas articulares, entre otras condiciones que afectan la calidad de vida. Mi objetivo es mejorar la salud metabólica, la movilidad y el bienestar del paciente, procurando que se sienta acompañado y no juzgado. La endoscopía ha ampliado las posibilidades de tratamiento de diversas enfermedades. ¿Qué papel tiene dentro de su práctica? La endoscopía permite diagnosticar y tratar diversas enfermedades de manera mínimamente invasiva. También es importante para evaluar a pacientes que se han sometido a cirugía bariátrica y atender posibles complicaciones. La sutura endoscópica avanzada puede ser una alternativa para quienes recuperan peso después de la cirugía, siempre que la valoración médica determine que es adecuada para su caso.

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Consultorio: 510, Nueva Torre de Especialidades, Hospital Ángeles Culiacán. Redes sociales: Dr. Carlos Amaral Bariatria (Facebook, Instagram y TikTok). Teléfono y WhatsApp: 667 472 1919

Entrevista

Dr. Carlos Arturo Respardo

Cirujano General · Hernias y Pared Abdominal

a cirugía requiere mucho más que conocimiento técnico. Detrás de cada procedimiento existe una valoración individual, una conversación con el paciente y la responsabilidad de elegir el tratamiento más adecuado. Esta visión forma parte de la práctica del Dr. Carlos Arturo Respardo, especialista en Cirugía General y Laparoscopia, con un diplomado en Cirugía de Hernias y Reconstrucción de Pared Abdominal, así como un doctorado en Ciencias de la Educación, área que también lo vincula con la formación de nuevas generaciones de especialistas. Su práctica se centra en la reparación de hernias inguinales, umbilicales, ventrales e incisionales mediante técnicas de mínima invasión, así como en la atención quirúrgica de padecimientos de la vesícula biliar, intestino delgado, colon, hígado y bazo. En cada caso, considera el estado general de salud, la nutrición y los riesgos individuales para de nir el abordaje, acompañado de comunicación cercana y seguimiento durante la recuperación.Fuera del quirófano, se reconoce como una persona apasionada por la lectura, la tecnología y los avances cientí cos, intereses que complementan una práctica en constante evolución y una manera de ejercer la medicina en la que cada decisión va más allá del procedimiento quirúrgico. Una hernia puede aparecer cuando existe una debilidad en la pared abdominal y manifestarse como un bulto o molestias que llevan al paciente a buscar atención. Identi car qué ocurre y valorar las alternativas de tratamiento es fundamental. Al hablar de este padecimiento, el primer punto está en conocer la estructura que sostiene y protege los órganos dentro del abdomen. Desde su experiencia, el Dr. Carlos Respardo comparte, ¿qué es la pared abdominal y qué sucede cuando aparece una hernia? Podemos imaginar la pared abdominal como una faja natural, formada por músculos y tejidos, que sostiene y protege los órganos dentro del abdomen. Aunque pocas veces pensamos en ella, nos ayuda al caminar, mantenernos de

pie, levantarnos de la cama o practicar algún deporte. También participa en la respiración, al toser e incluso al evacuar. Cuando una parte de esa pared se debilita y se forma una abertura, algo del interior puede asomarse a través de ella. A eso le llamamos hernia. La persona suele notarla como un bulto en el ombligo, la ingle o una cicatriz quirúrgica previa. Puede hacerse más visible al toser o cargar algo y causar dolor, ardor o sensación de tirón, aunque también puede aparecer sin molestias. No todos los bultos en el abdomen son hernias, por eso primero hay que revisar y explicar qué está pasando para después conversar sobre las opciones y decidir qué es lo más adecuado. ¿Todas las hernias necesitan una operación o hay casos en los que se puede esperar? En los adultos, una hernia no se cierra por sí sola; para reparar la abertura se necesita una operación. Sin embargo, no todas deben operarse de inmediato. En algunos hombres con hernias en la ingle que causan pocas molestias o ninguna, podemos considerar mantenerlas en vigilancia, con revisiones y una explicación clara de los cambios que deben observar. Esa posibilidad no aplica igual para todas las personas ni para todos los tipos de hernia.

Con el tiempo, una hernia puede crecer, causar más molestias o presentar una complicación que requiera cirugía urgente. Ese riesgo es distinto en cada caso. Por eso, cuando recomendamos operar, buscamos hacerlo de manera programada, con tiempo para preparar al paciente y atender sus condiciones de salud. La decisión se toma desde la valoración inicial: si conviene repararla o mantenerla en vigilancia con seguimiento. Hoy en día escuchamos hablar de cirugía abierta, laparoscópica y robótica. ¿Cómo se elige la mejor opción para cada paciente? Es común que los pacientes pregunten cuál es mejor o con cuál se recuperarán más rápido. Lo primero que les explico es que no todas las hernias son iguales, por lo que una misma técnica no es la mejor opción para todos. En la cirugía abierta hacemos una incisión para reparar directamente la hernia. En la laparoscopia utilizamos una cámara e instrumentos a través de pequeñas incisiones. En la cirugía robótica, el cirujano controla los instrumentos mediante un equipo especializado; cada movimiento lo realiza el médico. Para elegir, tomamos en cuenta el tamaño y ubicación de la hernia, las operaciones previas, la salud del paciente y la experiencia del equipo con cada técnica. Con esa información explicamos las opciones adecuadas, sus ventajas y riesgos. También conversamos sobre la recuperación y cómo podrá retomar su trabajo, ejercicio y actividades. Más allá de la cirugía, ¿qué considera fundamental para que un paciente se sienta bien atendido? Para mí, lo primero es escuchar. Cada persona llega con una historia y preocupaciones distintas. A veces lo que más le inquieta es la operación; otras veces es cuánto tiempo estará sin trabajar, quién la ayudará en casa o cuándo podrá volver a cargar a sus hijos o nietos. Conocer esas inquietudes nos permite planear juntos su atención. También considero importante explicar con palabras sencillas qué está pasando, qué podemos hacer y qué esperamos del tratamiento. Quiero que mis pacientes tengan la con anza de preguntar, incluso aquello que les dé pena o crean que no es importante. Ese acom-

pañamiento continúa después de la cirugía: en las revisiones vemos cómo va sanando, resolvemos dudas y orientamos el regreso a sus actividades según su evolución. Buscamos que, además de recuperarse, la persona se sienta segura para moverse y retomar su vida cotidiana. Para el Dr. Carlos Arturo Respardo, cada consulta es una oportunidad para acompañar a sus pacientes hacia una recuperación segura y plena. Si usted o alguien cercano presenta síntomas de una hernia, una valoración a tiempo permite determinar el tratamiento más adecuado y atenderla de manera programada. CONTACTO: Doctoralia: https://www.doctoralia.com.mx/carlos-respardo INSTAGRAM: RESPARDOC FACEBOOK: DR CARLOS RESPARDO WHATSAPP CONSULTORIO (AGENDA DE CITAS): 667 318 8175

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Dr. Edgar Urquídez Bazúa

Neumólogo certi cado | Especialista en enfermedades respiratorias

a medicina respiratoria llevó al Dr. Edgar Urquídez Bazúa a formarse en distintos escenarios hasta encontrar en la neumología una vocación que hoy continúa desarrollando en Culiacán. Médico egresado de la Universidad Autónoma de Sinaloa, realizó su internado y servicio social en el Hospital Civil de Guadalajara, cursó 2 años de Medicina Interna en el Hospital Civil de Culiacán y posteriormente se subespecializó en Neumología en el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), en Ciudad de México. Su interés por esta especialidad comenzó a partir del caso de un paciente con brosis pulmonar que despertó en él preguntas sobre la complejidad de estas enfermedades. Al regresar a Culiacán en 2015, encontró áreas de oportunidad para ampliar las posibilidades de diagnóstico y atención especializada. De esa inquietud nació Respira Culiacán, donde gradualmente incorporó herramientas y procedimientos para ofrecer un abordaje más completo. Hoy, su práctica combina experiencia, tecnología y actualización constante, con la convicción de que la medicina también exige saber cuándo escuchar, estudiar y trabajar en conjunto con otros especialistas. Al regresar a Culiacán, ¿cómo comenzó a tomar forma Respira Culiacán? Cuando regresé quería hacer algo más que ofrecer una consulta. Durante mi formación conocí herramientas y posibilidades diagnósticas que todavía tenían áreas de oportunidad en nuestra ciudad, así que comencé a incorporar lo que consideraba necesario para brindar una atención más completa. 50

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Entrevista Primero fueron los estudios de función pulmonar y, con el tiempo, se sumaron procedimientos, equipos y técnicas especializadas. Respira Culiacán representa para mí el compromiso de ofrecer esas posibilidades a los pacientes y seguir creciendo junto con las necesidades de la especialidad. A lo largo de su práctica, ¿qué experiencias han marcado su trayectoria? Han sido años muy satisfactorios, pero también de grandes retos. Vivimos temporadas de in uenza, distintos brotes y, por supuesto, la pandemia de COVID-19, que fue uno de los momentos más difíciles de mi carrera. Fueron jornadas muy largas, con cansancio, incertidumbre y preocupación, pero también con la satisfacción de poder ayudar junto con médicos, enfermeros, inhaloterapeutas y todo el personal de salud. Me siento orgulloso de haber contribuido al crecimiento de la especialidad en nuestra ciudad. Actualmente también tengo la responsabilidad de presidir la Sociedad Médica del Hospital Ángeles Culiacán y coordinar el área de Inhaloterapia, espacios desde los que continúo trabajando por una mejor atención. Hay síntomas que pueden parecer menores y terminar siendo una señal de algo más. ¿Cuándo es importante acudir con un neumólogo? Una tos persistente, falta de aire, silbidos al respirar, emas recurrentes, infecciones frecuentes o presencia de sangre al toser son motivos para buscar una valoración. También lo son los cambios encontrados en una radiografía o tomografía, así como una disminución en la oxigenación o en la capacidad para realizar actividades cotidianas. Muchas personas se acostumbran poco a poco a ciertas limitaciones y comienzan a caminar más despacio, evitar escaleras o reducir sus actividades, pensando que se debe a la edad o al cansancio. Sin embargo, esas modificaciones pueden ser una señal de que algo está ocurriendo y vale la pena investigarlo. WWW.GENTESINALOA.COM

En un proceso de valoración, ¿qué aportan los estudios de función pulmonar? Son herramientas fundamentales porque permiten conocer de manera objetiva cómo están funcionando los pulmones. Dependiendo de lo que se busca, pueden utilizarse estudios como la espirometría, la difusión de monóxido de carbono o la caminata de seis minutos, entre otros. La tecnología es importante, pero también lo es saber cuándo utilizar cada estudio y cómo interpretar sus resultados. Una buena valoración clínica, acompañada de estudios adecuados, permite tomar mejores decisiones. Más allá del tratamiento de una enfermedad, ¿qué importancia tiene la prevención y qué hábitos pueden marcar una diferencia? No fumar y evitar el vapeo son dos de las principales medidas. También es importante reducir la exposición a humo, polvo y otras sustancias irritantes, mantener actividad física y contar con las vacunas indicadas de acuerdo con la edad y los factores de riesgo. Cuidarnos no comienza cuando aparece una enfermedad, sino mucho antes; los hábitos que mantenemos a lo largo de la vida pueden in uir de manera importante en nuestra calidad de vida. Después de 11 años de ejercer la neumología en Culiacán, ¿qué le gustaría decirles a quienes hoy leen esta entrevista?

Los pulmones también hablan y tenemos que aprender a escucharlos. Es importante no normalizar los cambios en nuestra respiración ni esperar a que una molestia se vuelva intensa para atenderla. He tenido la oportunidad de atender a más de 20 mil pacientes y eso representa una gran responsabilidad. Siempre quise regresar a Culiacán y poner aquí lo que aprendí fuera, y esa convicción permanece: ayudar a que más personas reconozcan a tiempo las señales de su cuerpo y reciban la atención que necesitan. Porque al final, detrás de cada estudio, cada diagnóstico y cada tratamiento, hay una persona, una familia y una historia. Y para nosotros, cada respiración cuenta. Datos de contacto: Hospital Ángeles Culiacán Segundo piso · Consultorio 203 Teléfono: (667) 758 7909 WhatsApp: (667) 453 7305 Tiktok: @respiraculiacan Instagram: @clinicarespiratoria.drurquidez @dr.edgarurquidez Tiktok: @respiraculiacan

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Dr. Jesús Ángel Heiras Palazuelos Cirujano general con especialización en Mínima Invasión,

Trasplantes y Trauma (accidentes)

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Entrevista La cirugía de trasplantes es una de las áreas que forman parte de su práctica. ¿Qué representa para usted este campo? El área de trasplantes es muy bonita por dos aspectos fundamentales. Primero, me permitió desarrollarme mejor como cirujano al tener adiestramientos adicionales en el área vascular, urológica y de la vía biliar. El segundo es poder mejorar la calidad de vida de personas con enfermedades terminales mediante un trasplante. Como en cualquier área de la salud, se requiere tener valores morales y civiles firmes, además de ética. La cirugía de mínima invasión ha evolucionado con la incorporación de nuevas tecnologías. ¿Cómo ha transformado esto la práctica quirúrgica? La cirugía de mínima invasión es la evolución natural de la cirugía. Primero fueron las cirugías abiertas, después la laparoscopia y actualmente la cirugía robótica. La principal limitante sigue siendo el costo de los insumos y equipos tecnológicos, aunque con el paso de los años estos van disminuyendo. Los beneficios de la tecnología para mejorar la salud de los pacientes son incuantificables. En la atención del trauma, el tiempo y la capacidad de respuesta pueden ser determinantes. ¿Qué particularidades tiene para usted este tipo de cirugía? La cirugía de trauma es un área compleja en la que la coordinación entre un equipo multidisciplinario hace la diferencia. Es importante considerar todo el proceso desde que ocurre el accidente: la atención prehospitalaria, hospitalaria y posthospitalaria. Contar con los conocimientos y un equipo para responder de manera rápida y oportuna es determinante en el pronóstico del paciente. Al contar con diferentes alternativas quirúrgicas, ¿cómo determina cuál es la mejor opción para cada paciente?

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Al paciente siempre se le ofrece la mejor opción quirúrgica. La salud no tiene precio; nos dimos cuenta de ello durante la pandemia de COVID. Gastar en nuestra salud no debe considerarse un gasto, sino una inversión. Sin embargo, debemos adecuarnos a las circunstancias de cada enfermo, como sus comorbilidades, si cuenta con seguro de gastos médicos mayores o si es un paciente privado o institucional. Aunque existan varias alternativas, las características de cada paciente nos llevan a elegir la opción más adecuada para restablecer su salud. Eso es lo bonito de la medicina: ningún paciente es igual a otro, aunque tenga la misma enfermedad. En una especialidad en constante evolución, ¿qué importancia tiene para usted mantenerse actualizado? La educación médica continua es indispensable. Tenemos que actualizarnos, profundizar y perfeccionar nuestros manejos médicos y competencias profesionales. Esto incluye congresos, cursos, revisión de literatura científica, discusión de casos, simulación y entrenamiento en nuevas técnicas y tecnologías, además de certificaciones y recertificaciones. Es emocionante que, después de ver a un paciente hospitalizado, incluso antes de subir al carro, ya estés buscando los artículos y la tecnología más recientes, con mejores resultados, para ofrecerle lo mejor y más moderno, siempre con el fin de mejorar su salud. Para cerrar, ¿qué mensaje le daría a una persona que está por enfrentarse a una cirugía y siente temor o incertidumbre? La relación médico-paciente es primordial. Ningún paciente debe tener miedo a una cirugía. Antes de acudir a valoración es importante verificar que el médico cuente con sus papeles en regla: títulos, cédulas, certificaciones o recertificaciones. También son importantes las recomendaciones de otros pacientes o del

personal médico. Una adecuada valoración presencial permite conocer la enfermedad, revisar los estudios y explicar las opciones terapéuticas, así como los riesgos y posibles complicaciones. Si un médico dice que no existen riesgos ni complicaciones, hay que dudarlo. Lo importante es que explique qué puede ocurrir y que, si llegara a presentarse una complicación, cuente con las capacidades o el equipo multidisciplinario para atenderla. De esta manera se genera confianza y el paciente puede afrontar el procedimiento con mayor tranquilidad, porque tu salud es lo más importante. Datos de Contacto Instagram y Facebook: @doctorheiras Correo: dr.heiras@gmail.com Consultorio 418 Hospital Angeles Culiacan: (667) 430 0066 Consultorio 3 Medica Chapultepec (667) 135 8778 y (667) 748 9350 Urgencias: (667) 126 3225

Entrevista

DR. MARTÍN NIEBLA La medicina cambia, el compromiso permanece Cirugía oncológica en la era robótica

a evolución de la medicina exige preparación constante, pero también la capacidad de reconocer qué necesita cada paciente. Para el Dr. Martín Niebla, su trayectoria en cirugía oncológica se ha construido a partir de la formación especializada, la actualización continua y una visión en la que la tecnología debe estar al servicio de las decisiones médicas. Su preparación internacional en cirugía robótica en el Hospital Israelita Albert Einstein, en São Paulo, Brasil, representa un paso importante en ese camino. Fuera del quirófano, su familia ocupa un lugar fundamental. Ser esposo y padre le recuerda la dimensión humana de una profesión en la que cada diagnóstico involucra también a quienes acompañan al paciente. Desde esa perspectiva, entiende que los avances médicos deben ir de la mano de la responsabilidad, la honestidad y el criterio clínico. Incorporar nuevas herramientas implica conocer sus posibilidades, reconocer sus límites y utilizarlas cuando realmente pueden aportar un bene cio. ¿Qué representa la certi cación internacional como cirujano de consola para el sistema Da Vinci Xi dentro de su trayectoria profesional? Representa una etapa de preparación y el inicio de nuevos retos. Tras formarme en cirugía robótica en el Hospital Israelita Albert Einstein, en São Paulo, Brasil, obtuve la certi cación internacional como cirujano de consola para el sistema Da Vinci Xi. Actualmente, soy el único cirujano oncólogo en Sinaloa con esta certi cación, lo que representa una responsabilidad más que un reconocimiento. Mi objetivo es ampliar mis posibilidades quirúrgicas en operaciones oncológicas complejas, identi cando qué pacientes pueden bene ciarse de este abordaje y quiénes requieren otras alternativas. ¿Cómo funciona la cirugía robótica y cuál es el papel del cirujano durante el procedimiento? El robot no opera solo: el cirujano controla cada movimiento desde una consola y toma todas las decisiones. El sistema ofrece visión tridimensional de alta de nición, ltra el temblor y permite movimientos más precisos, facilitando disecciones delicadas en espacios reducidos, cerca de vasos sanguíneos, nervios y otros órganos. 54

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Entrevista En cirugías complejas, permite realizar procedimientos de mínima invasión que pueden ser difíciles por laparoscopia. Cuando está bien indicada, puede reducir el dolor, el sangrado y la estancia hospitalaria, favoreciendo una recuperación más rápida. En pacientes oncológicos, esto puede facilitar el inicio oportuno de otros tratamientos. Los bene cios dependen de cada caso y de la experiencia del equipo médico. ¿Qué preparación requiere un cirujano para aprovechar correctamente esta plataforma? La tecnología exige entrenamiento especí co, conocimiento anatómico y experiencia quirúrgica. Durante mi formación fortalecí habilidades como la coordinación en consola, la disección en espacios reducidos, la sutura intracorpórea y el manejo de instrumentos articulados. Sin embargo, el criterio médico es fundamental. Un cirujano debe dominar la enfermedad que está tratando antes de dominar la tecnología con la que pretende tratarla. Mi formación principal sigue siendo la cirugía oncológica; la cirugía robótica es una herramienta dentro de esa preparación, no el objetivo en sí mismo. ¿En qué procedimientos o tipos de cáncer puede tener mayor utilidad la cirugía robótica? Es especialmente útil en procedimientos que requieren precisión en espacios profundos, como la cirugía de recto, colon, estómago y algunos procedimientos hepatopancreatobiliares. También se aplica en cirugía ginecológica oncológica, urológica y otras operaciones abdominales complejas. Su utilidad depende de la enfermedad, la anatomía del paciente y la complejidad de la intervención. Lo importante es valorar si este abordaje ofrece ventajas para cada persona. ¿Cómo determina qué abordaje quirúrgico es el más adecuado para cada paciente? La decisión parte de una valoración integral que considera el diagnóstico, la etapa de la enfermedad, los estudios de imagen, las cirugías previas y las condiciones generales del paciente. Con esa información determinamos si lo más conveniente es una cirugía abierta, laparoscópica o robótica. Cada técnica tiene sus indicaciones y limitaciones. Mi losofía es muy sencilla: la tecnolo-

gía debe adaptarse al paciente; nunca debemos adaptar al paciente a la tecnología. ¿Qué signi ca incorporar esta preparación a su práctica médica en Culiacán? Representa la posibilidad de contribuir al desarrollo de la cirugía de alta complejidad en Culiacán y Sinaloa. Nuestro reto es reducir la brecha que lleva a muchos pacientes a trasladarse a otras ciudades o al extranjero para acceder a determinados tratamientos y tecnologías.

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Consultorio: Hospital Ángeles Culiacán, Torre de Especialidades, consultorio 511. Instagram: @drmartin.niebla Página web: oncologoculiacan.com Doctoralia: Dr. José Martín Niebla Moreno

Mi formación internacional me permitió aprender de equipos que realizan cirugía robótica de manera cotidiana. Llevar ese conocimiento a mi práctica implica aplicar protocolos, disciplina quirúrgica y nuevas formas de abordar procedimientos complejos, con el propósito de ampliar las alternativas de atención disponibles en nuestra región. ¿Qué retos implica incorporar la cirugía robótica a la atención oncológica? Uno de los principales retos es acompañar esta tecnología con formación continua, experiencia quirúrgica y una selección adecuada de los casos. También es necesario evaluar los resultados para identi car en qué procedimientos aporta valor y cuándo

otras técnicas son preferibles. En oncología, la cirugía debe planearse como parte de un tratamiento integral, en coordinación con otras especialidades cuando se requiere quimioterapia, radioterapia u otras intervenciones. ¿Qué considera importante que tenga presente una persona al enfrentar un diagnóstico de cáncer? Lo primero que le diría es que no tome decisiones precipitadas por miedo. Antes de decidir una cirugía debemos conocer la enfermedad, su extensión y las alternativas disponibles. En algunos pacientes, la operación debe ser el primer tratamiento; en otros, es necesario comenzar con quimioterapia, radioterapia u otra estrategia. Ante un diagnóstico de cáncer, lo primero no es decidir cómo operar, sino cuál es el tratamiento correcto. Contar con información clara y orientación especializada permite tomar decisiones acordes con las necesidades de cada persona. La tecnología es extraordinaria cuando se utiliza adecuadamente, pero el centro de todas nuestras decisiones debe seguir siendo el paciente. ¿Qué señales indican que es momento de buscar atención especializada por obesidad? Si una persona recupera el peso después de varios intentos por reducirlo, presenta enfermedades asociadas o ve limitada su calidad de vida, es importante buscar una valoración. Acudir a consulta permite conocer las opciones disponibles, que pueden incluir tratamiento médico, procedimientos endoscópicos o cirugía. No signi ca comprometerse con un procedimiento, sino atender el problema oportunamente. La medicina evoluciona constantemente. ¿Qué representa para usted mantenerse actualizado? Mantenerme actualizado es una responsabilidad. La capacitación continua me permite conocer nuevas técnicas y tratamientos, y valorar cuáles pueden bene ciar a mis pacientes. La tecnología debe tener un propósito: ofrecer una atención más segura, menos invasiva y con mejores resultados. En el marco del Día del Médico, ¿qué signi ca para usted ejercer esta profesión? Ser médico es un privilegio y una enorme responsabilidad. La con anza de una persona que llega al consultorio en un momento de vulnerabilidad nunca debe volverse rutinaria. Mi compromiso es seguir preparándome y ofrecer una atención segura y de calidad sin perder la parte humana. Detrás de cada diagnóstico y procedimiento hay una persona que confía en nosotros, y estar a la altura de esa con anza es esencial en esta profesión. DATOS DE CONTACTO:

Entrevista

DR. MERCED SERRANO Médico Estético | Conferencista y Entrenador Internacional en Medicina Estética

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Entrevista del Sur. Recientemente cursé el programa Advances and Best Practices in Aesthetic Medicine, de Harvard Medical School Executive Education. La excelencia médica requiere estudio, experiencia clínica y decisiones respaldadas por evidencia cientí ca. Esta formación me ha permitido desarrollarme como conferencista y entrenador médico para Allergan Aesthetics, participar en congresos nacionales e internacionales y representar a México en el programa MD Codes, creado por el Dr. Mauricio de Maio, donde obtuve el segundo lugar en una evaluación de habilidades de inyección. Actualmente soy embajador de esta metodología en México y Latinoamérica. Compartir conocimientos también es una forma de contribuir al avance de la medicina. Con la experiencia que ha adquirido, ¿cómo ha evolucionado su manera de entender la belleza? Creo que la belleza no debe responder a un solo modelo ni a las tendencias de las redes sociales. Cada rostro tiene características que deben respetarse. Mi losofía consiste en acompañar el envejecimiento de manera natural y armónica, no en transformar a las personas. Mi frase es: «Los años no se quitan, las arrugas sí». Envejecer es un privilegio, pero también es válido querer sentirse cómodo con la propia apariencia. Lo importante es reconocerse frente al espejo y conservar la identidad. ¿Qué considera fundamental para lograr un resultado estético natural? Todo comienza con una valoración médica individual. Es necesario analizar la anatomía facial, las proporciones, la calidad de la piel y las expectativas del paciente. No se trata de seguir las tendencias, sino de diseñar un plan que responda a necesidades reales. Los productos y la tecnología son herramientas importantes, pero no sustituyen el conocimiento anatómico ni el criterio médico. También hay que saber cuándo no realizar un procedimiento. El objetivo es lograr un buen resultado sin que necesariamente los demás identi quen qué tratamiento se hizo. ¿Cómo percibe la evolución de la medicina estética y hacia dónde WWW.GENTESINALOA.COM

considera que se dirige? Hemos pasado de enfocarnos en signos visibles, como las arrugas y la pérdida de volumen, a comprender mejor los cambios que ocurren en los tejidos. El futuro estará marcado por tratamientos más personalizados, nuevas tecnologías utilizadas con responsabilidad y terapias regenerativas respaldadas por evidencia cientí ca. Uno de los grandes retos es evitar que la especialidad se convierta en una sucesión de tendencias comerciales. Antes que estética, estamos haciendo medicina, y eso exige responsabilidad y criterio. ¿Qué responsabilidad implica para usted la con anza que un paciente deposita en sus manos? Es una gran responsabilidad que una persona comparta sus inseguridades y expectativas. Por eso, la relación debe basarse en la honestidad, la empatía y el respeto. Procuro escuchar a cada paciente, explicarle los resultados posibles y hablar con claridad sobre las limitaciones y los riesgos. En 2023 y 2024 recibí reconocimientos de los Doctoralia Awards en México dentro del ámbito de la medicina estética, algo que agradezco. Sin embargo, una de mis mayores satisfacciones es que los pacientes regresen porque se sintieron escuchados y bien atendidos. Al mirar el camino recorrido, ¿qué ha sido lo más satisfactorio de construir su trayectoria profesional? 57

Una de las mayores satisfacciones ha sido pasar de la práctica clínica a la formación de otros médicos. El conocimiento se multiplica cuando se comparte y puede beneficiar a muchos más pacientes. Me enorgullece haber construido mi carrera desde Culiacán, donde están mis pacientes y muchas de las personas que me han apoyado. Los reconocimientos, mi aparición en Forbes y las oportunidades de participar en encuentros internacionales forman parte de este camino, pero también quiero que los jóvenes de Sinaloa sepan que el lugar donde comienzan no determina hasta dónde pueden llegar. Con disciplina, preparación y perseverancia es posible alcanzar metas que parecen lejanas. Finalmente, ¿qué le gustaría que una persona tuviera en cuenta antes de decidir realizarse un procedimiento de medicina estética? Es importante entender que se trata de un acto médico que requiere formación profesional, conocimiento anatómico y responsabilidad. Antes de realizarse un procedimiento, hay que investigar quién lo llevará a cabo, cuál es su preparación y si sus decisiones tienen respaldo cientí co. No todos los tratamientos son adecuados para todas las personas; los mejores resultados no necesariamente se consiguen haciendo más, sino haciendo lo que realmente se necesita. Tampoco se trata de que todos los rostros se parezcan, sino de preservar la identidad de cada paciente. Envejecer forma parte de la vida, y cuidar la apariencia es una decisión personal que merece respeto e información. La medicina estética debe contribuir a que las personas se sientan bien consigo mismas, sin imponerles un ideal de belleza. No se trata de detener el tiempo, sino de vivirlo con comodidad y con anza en la propia imagen. Agenda tu cita: (667) 466 1575 Ubicación: Boulevard Anaya #1710, colonia Chapultepec, Culiacán, Sinaloa. Cédulas profesionales: Medicina General — UAS, cédula 9536739. Medicina Estética — UDC, cédula 12625027. Aviso COFEPRIS: 223300202A0102 Registro SSA: 018233.

Xv años

Renata Monárrez UNA NOCHE DE ENSUEÑO

na una velada llena de emociones, amor y momentos inolvidables, Renata Monárrez Barajas celebró sus XV años en Casona Centenario, acompañada de sus padres, Thalia Barajas y Juan Carlos Núñez, así como de familiares y amigos que se reunieron para compartir con ella esta etapa tan especial. La celebración comenzó con una emotiva ceremonia religiosa dentro del mismo recinto, dirigida por su tío Alejandro Monárrez, quien hizo de este momento una experiencia aún más signi cativa y familiar. Como padrinos de la quinceañera participaron Víctor Manuel Barajas y Karla Barajas. Uno de los momentos más conmovedores de la noche fue el tradicional vals, en el que Renata dedicó las canciones “Te regalo mamá” y “Cómo pagarte papá” a sus padres. Para la ocasión, lució hermosos vestidos diseñados por Cielo Inzunza, mientras que su mamá, Thalia Barajas, se encargó personalmente de su maquillaje y peinado, aportando un detalle lleno de cariño a su preparación. La planeación y decoración estuvieron a cargo de Cindy Camacho. La producción visual corrió por cuenta de Villegas Díaz Casa Productora, que también realizó la sesión fotográ ca

de Renata en París, Francia, creando recuerdos de esta etapa con escenarios emblemáticos de la ciudad. Para continuar con la esta, los invitados disfrutaron de la música del DJ y del grupo norteño Plan de Escape, que pusieron el ambiente para una noche de baile, alegría y grandes recuerdos.

PUENTE DE

Entrevista

NOVIEMBRE

DR. MERCED SERRANO

ESCÁPATE A

MAZATLÁN

Médico Estético | Conferencista y Entrenador Internacional en Medicina Estética

recer en la sierra de Badiraguato, Sinaloa, marcó la historia del Dr. Merced Serrano y le enseñó el valor del esfuerzo, la constancia y el trabajo. Orgullosamente sinaloense, ha construido su trayectoria a partir de la disciplina y la preparación, sin perder de vista sus raíces ni los principios que lo acompañan desde sus primeros años. Su vocación de ayudar a las personas lo llevó a encontrar en la medicina estética una disciplina que combina ciencia, precisión técnica y sensibilidad artística. Le atrajo la posibilidad de mejorar la apariencia sin transformar aquello que hace única a cada persona. Con esa visión, ha desarrollado una carrera que integra la atención de pacientes con la formación de otros profesionales y el intercambio de conocimientos en México y Latinoamérica. Curioso y perseverante, encuentra en los viajes y el contacto con otras culturas nuevas perspectivas para seguir aprendiendo. Su trayectoria re eja una búsqueda constante de crecimiento, guiada por el compromiso con su profesión y el respeto por la individualidad. A lo largo de su trayectoria ha tenido la oportunidad de continuar preparándose dentro y fuera de México. ¿Qué ha signi cado para usted mantenerse en constante aprendizaje? La preparación continua es indispensable en la medicina estética, una disciplina que evoluciona constantemente. Realicé una maestría en México y un ( 6diplomado 6 9 ) 2en 0 la9Univer8323 sidad de Buenos Aires, además de participar en entrenamientos espe(669) 9832221 cializados en Brasil, Colombia, Mónaco, Francia, España, Portugal y Corea

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Evento Social

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Entrevista

Dr. Jesús Ángel Heiras Palazuelos Cirujano general con especialización en Mínima Invasión,

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Cumpleaños

Roque Mascareño CELEBRA ENTRE FAMILIARES Y AMIGOS

oque Baltazar Mascareño Chávez celebró un año más de vida en la calidez de su hogar, donde reunió a familiares y entrañables amigos para disfrutar de una agradable velada. A su lado estuvo su esposa, Diana Gómez, quien compartió con él esta fecha tan especial en una noche llena de cariño, camaradería y buenos momentos. Los presentes disfrutaron de una deliciosa cena privada de mariscos, acompañada por la música de un grupo de rock, mientras las risas, el baile, las copas y las sorpresas hicieron de la noche un festejo muy ameno. Por supuesto, no faltó el tradicional pastel, con el que familiares y amigos brindaron por la vida y los buenos deseos para Roque.

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FRENTE AL ESPEJO

PERMANENCIA

ay amistades que conocen la voz que teníamos antes de aprender a decir que todo está bien. Estuvieron cuando la vida parecía más sencilla y también en años que no supimos cómo atravesar. Conocieron nuestra casa, a nuestra familia, los planes que hicimos convencidos de que el futuro tomaría cierta forma. Hoy vivimos otras vidas, quizá en ciudades distintas, pero seguimos buscándonos. La distancia no las vuelve lejanas. Seguimos en contacto, encontramos el momento para llamar y compartimos lo que nos alegra y lo que pudiera preocuparnos. A veces basta una frase para percibir que algo sucede al otro lado. Reconocemos una tristeza en la manera de saludar o una alegría que la otra persona todavía intenta contener. Preguntamos, escuchamos, volvemos a llamar. Y cuando aparece su nombre en la pantalla sentimos ese gusto inmediato: es ella, es él; tenemos un momento para nosotros. Aun así, hay cosas que una llamada no puede darnos. Extrañamos ver su expresión antes de que empiece a contar una historia, reírnos hasta olvidar por qué comenzamos, quedarnos después de que todos se han ido porque todavía falta algo por decir. Extrañamos poder pasar a verlos cualquier tarde. A veces colgamos con el corazón contento y con más ganas que nunca de estar cerca.

Los años han dejado entre nosotros una memoria compartida. Hay nombres que no necesitamos explicar y lugares a los que regresamos con una sola frase. Nuestros amigos recuerdan a quienes fuimos cuando apenas estábamos aprendiendo a vivir. Nos vieron tomar decisiones, equivocarnos, comenzar de nuevo; nosotros también hemos estado allí para ellos. Cada uno guarda fragmentos de la vida del otro que quizá nadie más podría contar. Con el tiempo, algunas de estas amistades se vuelven familia. Preguntan por nuestros hijos, recuerdan fechas que nos importan, sienten nuestras pérdidas como algo cercano. Cuando regresan, hay un lugar para ellos en la mesa y una conversación que parece haber esperado su llegada. Nos abrazamos y comprendemos, en ese instante, cuánto los habíamos extrañado. Pienso en mis amigos y quisiera tenerlos aquí más a menudo. Quisiera compartir un café sin tener que despedirnos por teléfono, mirar cómo han cambiado sus rostros y reconocer en sus gestos a las personas de siempre. Mientras llega el próximo encuentro, seguimos contándonos la vida. La amistad ha atravesado con nosotros los años y la distancia. Hay algo hermoso en saber que, por mucho que cambien nuestros caminos, seguimos teniendo un lugar en la vida del otro.

Por: Erendira Paz

Psicóloga clínica Cédula:8156408 Correo: erendirapaz2017@hotmail.com Cel: (667)996 3761

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Por la vereda tropical

“En un lugar de mis noches, de cuyo momento no quiero acordarme”

n un lugar de mis noches/ de cuyo momento no quiero acordarme/ mis pensamientos me crucifican como loco/ y al tercer día resucito como cuerdo.” Son los primeros versos de una poesía que escribí hace algunos años, 24 para ser exactos. Cuando visitaba la casa Dinorah mi amiga, además de encontrar siempre un hogar generoso, descubrí el talento extraordinario de su madre Concepción Obeso, para la pintura. Entre todos sus lienzos había un personaje que regresaba una y otra vez, como si habitara su imaginación con especial fidelidad: don Quijote. Yo también me sentía inexplicablemente cercano a ese caballero que insiste en perseguir lo imposible. Cada visita era una oportunidad para detenerme frente a aquellos cuadros y perderme en sus colores, en sus cielos y en sus molinos interiores. Alguna vez, casi sin pensarlo, dije en voz alta que un día uno de esos Quijotes sería mío. Lo dije con la ligereza con la que se dicen los deseos que uno sabe inalcanzables. Después vino la vida. Ellas cambiaron de ciudad. Supe, con tristeza, que doña Conchita, había fallecido y, como suele ocurrir, el tiempo fue dejando apenas el hilo tenue de algún saludo ocasional en redes sociales. Muchos años después recibí un mensaje suyo. Estaba en Mazatlán y quería verme antes de partir. Aquel había sido un día interminable. Llegué a casa muy tarde y había olvidado por completo nuestro encuentro. Pero ella insistió. Me llamó y me dijo 58

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Por la vereda tropical con una mezcla de afecto y urgencia: -Dame la dirección de tu casa. No puedo irme de Mazatlán sin verte-. Mientras la esperaba, no dejaba de preguntarme qué podía ser tan importante. Cuando abrió la puerta, comprendí que algunas promesas encuentran su camino aunque uno las haya olvidado. Venía abrazando uno de los cuadros que más había admirado en mi juventud: un Quijote onírico que surca el cielo con la obstinación de quien cree que las estrellas también pueden alcanzarse. El cuadro seguía pareciéndome tan hermoso como la primera vez que lo vi. Pero lo que terminó por conmoverme no fueron sus colores ni su belleza, sino la dedicatoria escrita por su madre, muchos años atrás. Aquel Quijote había sido pintado para mí. Desde entonces me gusta pensar que hay afectos que trabajan en silencio y promesas que sobreviven incluso a quienes las pronunciaron. Tal vez por eso el Quijote sigue cabalgando hacia la estrella: porque hay sueños que no llegan tarde, simplemente esperan el momento justo para encontrarnos. Y creo que el verdadero corazón de esta anécdota no es el cuadro, sino la certeza de que hay personas que nos recuerdan incluso cuando nosotros ignoramos que ocupamos un lugar en su memoria. Ese descubrimiento convierte a ese óleo en una herencia afectiva. Por eso el final puede leerse casi como una pequeña epifanía. Hay libros que envejecen con elegancia y otros que, simplemente, se niegan a envejecer. Cada generación los abre convencida de que encontrará una obra del pasado y descubre, con cierto desconcierto, que hablan del presente. Eso ocurre con Don Quijote de la Mancha. Más que una novela, es una conversación interminable sobre la condición humana. Con frecuencia hemos

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reducido a Don Quijote a la caricatura del hombre que confundía molinos con gigantes. Sin embargo, esa lectura superficial pasa por alto lo esencial. Cervantes no escribió una obra para burlarse de quien sueña, sino para preguntarnos qué ocurre cuando una sociedad deja de hacerlo. Vivimos en una época extraordinariamente eficiente para producir información, pero no necesariamente para alimentar ideales. Sabemos mucho más de casi todo y, al mismo tiempo, parecemos haber perdido la capacidad de admirar, de contemplar y de creer que la realidad puede transformarse. El pragmatismo se ha convertido en una virtud absoluta. Todo debe ser útil, rentable, inmediato y verificable. En ese contexto, Don Quijote aparece como un personaje incómodo, porque insiste en defender aquello que no puede medirse: la justicia, el honor, la belleza, la palabra dada y la dignidad. Quizá por eso el Quijote continúa siendo un libro indispensable. Porque nos recuerda que el ser humano no vive únicamente de certezas. También necesita ideales que lo orienten, causas que lo trasciendan y sueños que le impidan resignarse. ¡Larga vida a Don Alonso, a doña Conchita y Cervantes por supuesto, mientras tanto, sigo contemplando mi cuadro!

Por: Luis Roberto González-Manjarrez

@luisrobertogm @leerporlaveredatropical

*El autor es abogado y escritor, intelectual pop y lósofo urbano y ya sin tanta crema a los tacos es un mazatleco orgulloso de su terruño.

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DEBEMOS FORTALECER LA PARTICIPACIÓN CIUDADANA

os quejamos constantemente, pero creemos que con hacer memes, comentarios y bromas en las redes ya hicimos patria. ¿Cuándo realmente nos preocupamos por organizarnos como ciudadanos?, ¿Por qué no participamos en los comités de vecinos, en asociaciones o en organizaciones sociales? Quejarnos por sí mismo no lleva a nada; necesitamos involucrarnos realmente, trabajar y analizar los problemas de nuestras colonias y comunidades, así como ayudar y coadyuvar en los temas que nos interesan y nos competen. Ningún gobierno puede ser totalmente responsable de lo que pasa en su territorio ni estar vigilando todas las áreas. Si nosotros, como ciudadanos, no hacemos nuestra parte, reportando los problemas y las necesidades, supervisando las acciones y denunciando la corrupción o las omisiones, difícilmente podremos generar cambios.

Creo que debemos fortalecer la participación ciudadana y generar un diálogo entre gobernantes y gobernados. Necesitamos desarrollar los mecanismos adecuados y las plataformas tecnológicas para crear y fortalecer la comunicación y la relación entre gobierno y ciudadanos. Si nosotros no cooperamos con las autoridades y hacemos equipo para mejorar, difícilmente ellos van a saber dónde está el bache que se necesita tapar en tu calle, dónde están tirando basura en lugares prohibidos, dónde hay árboles secos que hay que quitar y a quién vimos asaltar. Necesitamos formar estos comités ciudadanos de vigilancia y ayuda en las colonias y comunidades, para ayudarnos entre nosotros y supervisar más y mejor las acciones y omisiones de los gobiernos locales y federales.

Solo la ciudadanía activa, crítica y propositiva podrá ser el elemento fundamental de la balanza para poder crear un sistema de gobierno más rápido, más efectivo, más participativo y más equitativo. No dejemos todo en manos de los gobernantes, sean del partido que sean. Nosotros los necesitamos, pero ellos también nos necesitan, mucho más de lo que se imaginan. Solo juntos, y encontrando concordancias entre gobierno y ciudadanía, mejoraremos a México.

Por: Dra. Rocío Labastida

Pedagoga Dudas o comentarios a mi correo: educiencia.ccs@gmail.com

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VILLEGAS DÍAZ FORTALECE SU PROPUESTA CON COMUNICACIÓN ESTRATÉGICA Y RELACIONES PÚBLICAS

a casa productora amplía su visión integrando experiencia, estrategia y creatividad a más de una década de trayectoria. Villegas Díaz Casa Productora inicia una nueva etapa con la incorporación de las áreas de Comunicación Estratégica y Relaciones Públicas, ampliando una propuesta que durante más de 12 años se ha distinguido por la producción audiovisual, la fotografía y la creación de contenidos. La presentación, realizada el pasado 18 de septiembre, marcó también la integración de Alma Julieta Salazar Zambrano y Marlene Soto López, profesionales con amplia experiencia en comunicación, relaciones públicas, medios, vinculación institucional y gestión de proyectos. Bajo la dirección de su fundador, Gerardo Villegas Díaz, la rma con sede en Culiacán evoluciona hacia un modelo integral que une imagen y estrategia, partiendo de una premisa: una gran producción adquiere mayor valor cuando detrás existe un mensaje claro y una estrategia capaz de conectar. Esta nueva etapa permitirá acompañar a marcas, empresas, instituciones y proyectos no solo en la creación de contenidos audiovisuales, sino también en la construcción de mensajes, posicionamiento, relaciones públicas y comunicación institucional. Rodeada de amigos, clientes y colaboradores, Villegas Díaz celebró así una evolución que suma talento y experiencia a su esencia creativa, integrando imagen, contenido, estrategia y relaciones humanas bajo una misma visión: comunicar mejor para crear conexiones que trasciendan.

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EL USO EXCESIVO

urante años hemos presenciado el crecimiento de la moda rápida. Plataformas como Shein, Temu y muchas otras han transformado la manera en la que compramos ropa: prendas nuevas constantemente, tendencias que cambian en cuestión de semanas y precios que hacen que comprar parezca demasiado fácil. Pero hay una pregunta que pocas veces nos hacemos: ¿Por qué preferimos comprar barato una y otra vez, en lugar de invertir en una prenda que pueda acompañarnos durante años? Aquí comienza el verdadero problema. No se trata simplemente del precio de una camiseta, un vestido o unos pantalones. Se trata de lo que existe detrás de ese precio y, sobre todo, de la frecuencia con la que hemos aprendido a consumir. Vivimos en una época en la que una prenda puede llegar a nuestra casa en cuestión de días, utilizarse unas cuantas veces y terminar olvidada en el fondo de un armario. Después aparece una nueva tendencia, una nueva oferta o una nueva colección y repetimos el ciclo. Comprar. Usar. Desechar. Volver a comprar. Pero, ¿en qué momento aceptamos que esto fuera normal? VOLVAMOS ATRÁS Pensemos en nuestros armarios. ¿Cuántas personas nacidas en los años 2000 todavía conservan

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alguna prenda que perteneció a su madre, su abuela, una tía o incluso una hermana mayor? Un vestido que pasó de generación en generación. Una chamarra que sigue intacta después de años. Un abrigo que probablemente ha sobrevivido más tendencias que nosotros mismos. ¿Por qué? Porque durante mucho tiempo la ropa no se entendía únicamente como algo que debía reemplazarse constantemente. Una prenda podía repararse, heredarse, modi carse y volver a utilizarse. Incluso cuando no se tenía dinero para comprar ropa nueva, existía algo que hoy parece casi olvidado: la segunda mano. Comprar ropa usada no signi caba necesariamente tener menos. Signi caba darle una segunda vida a algo que ya existía. Y quizá ahí encontremos una parte de la respuesta. EL PROBLEMA NO ES COMPRAR BARATO... Es importante decirlo: este artículo no pretende juzgar a quien compra fast fashion porque es lo que puede pagar. No todas las personas tienen el mismo presupuesto. No todas tienen acceso a marcas de lujo, diseñadores independientes o prendas fabricadas con materiales de mayor calidad. El problema aparece cuando el bajo precio deja de ser una necesidad y se convierte en una invitación al consumo excesivo.

DEL FAST FASHION No es lo mismo comprar una prenda porque realmente la necesitas o porque te enamoraste de ella, que comprar veinte simplemente porque estaban en oferta. Y ahí deberíamos detenernos. ¿Realmente necesitábamos las veinte?, ¿QUIÉN PAGA REALMENTE? Una prenda extremadamente barata no signi ca que no tenga un costo. Simplemente signi ca que quizá alguien más está absorbiendo parte de ese costo. Detrás de una cadena de producción existen trabajadores, fabricantes, diseñadores, proveedores, recursos naturales, energía, transporte y enormes cantidades de residuos. Las condiciones laborales de la industria textil han sido objeto de numerosas investigaciones y debates, especialmente en los modelos de producción de bajo costo. A esto se suma el impacto ambiental asociado con la fabricación, transporte y desecho constante de prendas. Por eso, cuando vemos una camiseta de precio extremadamente bajo, quizá deberíamos dejar de preguntarnos únicamente: “¿Cuánto me cuesta?” Y comenzar a preguntarnos: “¿Qué tuvo que ocurrir para que pudiera costar tan poco?”. No siempre conocemos la respuesta. Pero eso no signi ca que debamos dejar de hacernos la

pregunta. CALIDAD O CANTIDAD. La moda no debería convertirse en una carrera por tener más. Tampoco debería signi car que debemos dejar de comprar ropa, abandonar las tendencias o sentir culpa cada vez que adquirimos una prenda. Se trata de recuperar algo que parece haberse perdido: la intención detrás de lo que compramos. Una oferta aparece. Compramos otra cosa. Pero mientras nosotros pensamos que estamos ahorrando, alguien más puede estar pagando el verdadero precio: los trabajadores que producen estas prendas, los recursos utilizados para fabricarlas, el medio ambiente que recibe los residuos y una industria creativa que intenta sobrevivir dentro de un sistema cada vez más acelerado. Entonces volvamos a la pregunta inicial: ¿Quién paga realmente? Quizá no se trata de dejar de comprar. Quizá se trata de dejar de comprar sin pensar. Porque una prenda no debería ser valiosa únicamente por lo poco que cuesta. También debería serlo por el tiempo que permanece con nosotros

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Moda

alloween es la ocasión perfecta para jugar con la moda y transformarnos por una noche, pero eso no signi ca que tengamos que invertir demasiado en un disfraz. Este año, la propuesta es apostar por personajes icónicos del cine y las series, reinterpretando sus looks con prendas que ya tenemos en casa y complementándolos con accesorios estratégicos, además muchos de estos disfraces nos transportan a épocas especí cas, jugando un poco con la moda en el paso del tiempo. El resultado... disfraces fáciles de conseguir, reconocibles y, sobre todo, muy chic. Mia Thermopolis de “El diario de la princesa” Para recrear el estilo de Mia antes de convertirse en princesa, basta con pensar en una estudiante de los 2000: falda o pantalón de mezclilla, blusa sencilla, tenis o zapatos cómodos y,

como detalle divertido, unos audífonos grandes o lentes. Si quieres llevarlo a su versión más fashion, agrega una tiara y un peinado ligeramente despeinado para hacer el guiño al personaje que descubre que es una princesa de Genovia. Es un look sencillo, juvenil y perfecto para quienes buscan un disfraz que no parezca disfraz. Las hermanas de “Practical Magic” Las brujas Sally y Gillian Owens son inspiración total para un Halloween con aire bohemio y misterioso. Vestidos largos, encaje, botas, capas, prendas en tonos oscuros y accesorios vintage son su cientes para conseguir la esencia de las hermanas. El cabello suelto y ligeramente ondulado, junto con algunos anillos y collares, completan el look.

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Moda Eleven de “Stranger Things” Si quieres un disfraz fácil y con una inspiración en los años 80, Eleven es una gran opción. Un vestido corto de inspiración ochentera, calcetas altas y tenis son la base; también puedes sustituir el vestido por una camisa oversize, shorts y calcetas. El detalle estrella será el peinado y, por supuesto, una pequeña caja de wa es como accesorio. El Cisne Negro de “Black Swan” Para quienes siempre han soñado con ser bailarinas de ballet y pre eren un disfraz elegante y dramático, la inspiración en Black Swan es perfecta. Un vestido negro, falda de tul o incluso un body con medias puede convertirse en la base del look. Añade maquillaje intenso en ojos, labios oscuros y un peinado recogido para darle ese aire teatral. Unas pequeñas plumas, una diadema o accesorios negros pueden completar la transformación sin necesidad de comprar un disfraz completo. Daisy Buchanan de “El gran Gatsby” Las estas de los años 20 son una fuente inagotable de inspiración. Para convertirte en una auténtica chica Gatsby, busca un vestido corto de silueta recta, zapatos de tacón o Mary Janes y accesorios con perlas. Una diadema con plumas, guantes largos o detalles de ecos elevarán inmediatamente el look. El maquillaje puede llevar labios de nidos, piel luminosa y ojos marcados, mientras que un peinado con ondas al agua aportará ese toque clásico de la época. Barbie Un conjunto rosa, ya sea de pantalón y blazer, falda y top o incluso un vestido, será su ciente para conseguir la esencia del personaje. Los accesorios en el mismo tono, unos lentes de sol y unos zapatos llamativos pueden elevar el look. La clave está en llevar el rosa con seguridad y jugar con una estética divertida, femenina y muy pop. Wednesday Addams Un vestido negro acompañado de un cuello blanco es prácticamente todo lo que necesitas para lograr el look de Wednesday. Completa con medias oscuras, zapatos negros y sus características trenzas. Audrey Hepburn en “Breakfast at Tiany’s” Un vestido negro, tacones, perlas y un recogido alto pueden transformar un look básico en una referencia cinematográ ca instantáneamente reconocible. Agrega lentes oscuros y una pequeña tiara para acercarte todavía más al personaje de Holly Golightly. Es una opción elegante, sencilla y perfecta para una celebración donde quieras mantener un estilo so sticado. WWW.GENTESINALOA.COM

Miranda Priestly de “The Devil Wears Prada” Si quieres convertirte en la mujer más poderosa de una redacción de moda, Miranda Priestly es la inspiración perfecta. Para recrear a la icónica editora de “The Devil Wears Prada", busca en tu clóset un abrigo elegante, saco estructurado, pantalón de vestir o falda y complementa con botas o tacones. Los lentes oscuros, una bolsa so sticada y accesorios discretos serán los detalles que lleven el look al siguiente nivel. Y, por supuesto, el cabello platinado o grisáceo es el toque de nitivo para hacer reconocible al personaje. 75

Que ver

HECHI ZO DE AM OR: LA M AGI A CONTI NÚA

i buscas una película para entrar de lleno en el mood de Halloween, Hechizo de Amor: La magia continúa (Practical Magic 2) es una opción llena de encanto, magia y nostalgia. Casi tres décadas después de la cinta original, Sandra Bullock y Nicole Kidman regresan como las hermanas Sally y Gillian Owens, quienes vuelven a enfrentarse a la maldición que acompaña a su familia. Dirigida por Susanne Bier, esta nueva aventura combina fantasía, romance, comedia y ese universo de brujas que convirtió a la primera entrega en un clásico de culto. La segunda parte de esta historia de brujas se encuentra actualmente en cines, mientras que el primer lme “Prácticamente magia” (1998) está disponible en streaming en HBO Max, así puedes acompañar la salida al cine con una noche de película en casa.

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Entrevista

Dr. Jesús Ángel Heiras Palazuelos Cirujano general con especialización en Mínima Invasión,

Trasplantes y Trauma (accidentes)

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GENTE LIFESTYLE MAZATLÁN

Un Lazo, una Esperanza Gracias a una detección temprana y el tratamiento adecuado, de su diagnóstico de cáncer de mama hace tres años, Maritza Malcampo ha logrado hoy una satisfactoria recuperación y en agradecimiento a ellos le nació la idea de hacer unas bellas pulseras para recaudar fondos durante octubre rosa para entregarlos a mujeres en situación vulnerable, y de esta forma de manera práctica, acompañarlas en sus miedos e incertidumbres, con un alivio económico. Su creatividad surgió efecto y sus mejores amigas se unieron al proyecto, haciendo constar que las buenas intenciones tienen la capacidad de materializarse con más fuerza de lo que se anticipa @maritzamalcampo

¿Quién fue Agustina Monterde ? Agustina Monterde Lafarga nació en el Rosario, Sinaloa en 1884 y fue pionera de la educación en Mazatán, donde fundó en 1921 el Colegio Independencia, por lo cual recibió un reconocimiento a su trayectoria de la presidencia de México en 1971. Cuando tenía 103 años de edad se abrió en Mazatlán el colegio que lleva su nombre. A título personal y como egresada de la primaria del Colegio Independencia, mis recuerdos se remontan a llamarla “Señorita Agustinita”, y guardo un hermoso sentimiento de haber conocido a alguien tan ilustre. Hoy en día se le recuerda con el Premio al Mérito Femenino instaurado en 1993 a su nombre y que otorga el gobierno municipal de Mazatlán. Carmen Espinosa Noroña, Premio al Mérito Femenino Carmen ha sido distinguida con el Premio al Mérito Femenino Profesora Agustina Monterde 2026, que sirve para reconocer y rendir justo homenaje a las mujeres que han realizado obras sociales en bene cio de la comunidad. La también presidente del Consejo de Amexgas nacional y directora del Grupo Alerta, lleva en su haber varios años de logros que siempre busca compartir con sus amigas empresarias y con sus colaboradores, para retornar a la comunidad muchos de los aprendizajes que ha adquirido durante su trayectoria. @carmenespionosan

El chef Manolo de la Rosa en Centro Histórico Es atinado y refrescante cuando un joven chef de origen mazatleco regresa a Mazatlán y realiza una fusión de la intuición culinaria de nuestra tierra con sus estudios realizados en el extranjero, en este caso Barcelona. “Efímero”, viene siendo una propuesta restaurantera del Chef Manolo y su amigos y socios Sebastián Millán de Cima y Sergio Morelos; en las inmediaciones de la “Plazuela de los Leones” en el CH de Mazatlán; juntos han logrado que sea un referente de jóvenes y de aficionados al buen comer. @manolodlrh @efimero.bistrobar “Stronger Together” al ritmo FlashDance y Footloose Una convocatoria con ritmo de los 80’s es, por lo general, un éxito ya que nos remonta a una época de fuerza y de excesos... así es como fundación Grupo Arhe y Stamina Studio conmemoran este “Octubre Rosa” al proporcionar un alivio signi cativo a la fundación “Encauza”, que es parte de la Junta de Asistencia Privada de Sinaloa, JAP, y que apoya en gastos de transporte y alimentación para que las mujeres sinaloenses tengan acceso a sus tratamientos así como pelucas y apoyo psicológico. @encauzamx @staminastudio.mzt

BNI en su segundo aniversario en Mazatlán El Business International Network, con sede en varios países, celebró en octubre su segundo aniversario del Capítulo Mazatlán, Maz Líderes, en un evento de Networking como ellos lo saben hacer. El resultado a través de estos dos años han dado como resultado una serie de alianzas estratégicas para sus miembros, bajo un esquema reconocido que funciona a nivel internacional. ¡Felicidades al presidente actual Carlos Manuel Mancillas Santos y a todos los miembros de esta agrupación! @bnimazatlán Por: Lissy Bernal Lissy Bernal Lissy_bernal

Sinaloenses de Valor

Malala Academia: de Culiacán a Corea

o que comenzó hace más de una década en Culiacán como un proyecto para brindar nuevas oportunidades a niñas, niños y adolescentes hoy llevará el nombre de Sinaloa hasta Corea del Sur. Malala Academia IAP ha sido seleccionada como ganadora del 2026 ICM Martial Arts Education Prize, reconocimiento otorgado por el International Centre of Martial Arts for Youth Development and Engagement (ICM), como parte de la UNESCO. El galardón será entregado el próximo 13 de noviembre de 2026 en Chungju, República de Corea, durante el seminario internacional por el décimo aniversario del ICM. El reconocimiento distingue el modelo “Estudio × Deporte” de Malala, una propuesta que une el reforzamiento escolar con las artes marciales y la formación en valores. Su dinámica es sencilla: por cada hora que un alum-

no dedica al estudio o a sus tareas, obtiene una hora de entrenamiento. De esta manera, el deporte se convierte en un incentivo para fortalecer la disciplina, los hábitos, la responsabilidad y, sobre todo, la permanencia escolar. La institución trabaja con niñas, niños y adolescentes de 6 a 17 años que viven en contextos de vulnerabilidad y riesgo de abandono escolar. Con más de 12 años de trayectoria, cuatro academias en dos estados y más de 3,200 usuarios acumulados, Malala ha construido una historia de oportunidades a través de la educación y el deporte. Su trabajo también ha dejado resultados medibles: más de 800 medallas deportivas y alrededor de 2,100 jóvenes que han concluido oportunamente su trayectoria escolar de primaria a bachillerato. Una evaluación externa realizada por investigadores de la Universidad de Stanford identi có efectos positivos en hábitos escolares, mayor tiempo dedicado al deporte y menor permanencia en la calle, entre otros resultados. Para Sinaloa, este reconocimiento representa mucho más que un premio internacional. Signi ca que una iniciativa nacida en Culiacán ha logrado colocar su experiencia en una conversación mundial sobre educación, inclusión, juventud y desarrollo social. De Culiacán a Corea del Sur, Malala lleva consigo el esfuerzo de miles de jóvenes y el mensaje de que invertir en educación, disciplina y oportunidades puede transformar vidas.

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Salud

¿CÓMO DESINFECTAR CORRECTAMENTE FRUTAS Y VERDURAS?

as frutas y verduras forman parte esencial de una alimentación saludable, pero antes de llevarlas a la mesa es importante lavarlas y desinfectarlas correctamente. Aunque tengan cáscara, pueden entrar en contacto con tierra, polvo, microorganismos o superficies contaminadas durante su cultivo, transporte y almacenamiento. Una buena higiene ayuda a reducir estos riesgos y a disfrutar de nuestros alimentos con mayor seguridad. El primer paso es lavarse muy bien las manos con agua y jabón antes de manipular los alimentos. Después, revisa las frutas y verduras y retira las partes dañadas o golpeadas. Colócalas bajo el chorro de agua potable y frótalas suavemente con las manos para eliminar tierra y suciedad visible. En productos de cáscara firme, como pepinos o algunas frutas, puedes utilizar un cepillo limpio destina-

do exclusivamente para este fin. Una vez que estén limpias, viene la desinfección. Utiliza un producto desinfectante para frutas y verduras que esté autorizado y sigue exactamente las instrucciones de su etiqueta, especialmente en cuanto a cantidad, concentración y tiempo de contacto. No es recomendable utilizar jabón, detergente, cloro de uso doméstico no indicado para alimentos, alcohol u otros productos químicos directamente sobre frutas y verduras, ya que pueden dejar residuos o resultar perjudiciales. Después de la desinfección, sigue las indicaciones del producto respecto al enjuague. Escurre los alimentos y, cuando sea posible,

sécalos con una toalla de papel limpia o déjalos escurrir en una superficie limpia. También es importante mantener separados los alimentos crudos de carnes, pescados y otros productos que puedan contaminar las superficies, además de lavar cuchillos, tablas y utensilios después de utilizarlos. Finalmente, recuerda que desinfectar no sustituye una correcta conservación de los alimentos. Guarda las frutas y verduras de acuerdo con sus necesidades, mantén limpio el refrigerador y evita consumir productos que presenten moho, olores extraños o un deterioro evidente.

Hogar

¿FRUTAS Y MASCOTAS?

omo en el caso de los humanos, incorporar frutas en la alimentación de las mascotas puede ser una forma natural de complementar su dieta y ofrecerles un premio saludable. Sin embargo, en el caso de nuestros animalitos, no todas las frutas son adecuadas para todos los animales, por lo que es importante considerar sus necesidades digestivas, especie y sensibilidad. Más que un alimento base, las frutas deben entenderse como un complemento ocasional que, bien elegido, puede aportar hidratación, bra y algunos nutrientes bene ciosos. En el caso de los perros, existen varias frutas que suelen ser bien toleradas por su sistema digestivo. Opciones como la manzana sin semillas, el plátano, la papaya, la sandía sin semillas y los arándanos pueden ofrecer bene cios como apoyo al tránsito intestinal, hidratación y aporte de antioxidantes. Estas frutas, al ser suaves y fáciles de digerir, resultan ideales como premios en pequeñas cantidades. Los gatos, por otro lado, requieren mayor precaución. Al ser carnívoros estrictos, su organismo no necesita frutas como parte de su dieta habitual. Aun así, algunos pueden mostrar curiosidad y aceptar pequeñas cantidades de frutas como la manzana sin semillas, el plátano o el melón. En estos casos, la recomendación es ofrecer porciones mínimas y observar su reacción, ya que no todos los gatos las toleran o disfrutan. En cuanto a las aves, muchas especies de pajaritos sí pueden bene ciarse de frutas frescas como parte de su alimentación. Frutas como la manzana, la pera, la papaya, el plátano o el mango suelen ser bien aceptadas y aportan hidratación, especialmente en climas cálidos.

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Precaución: a pesar de estos bene cios, también es importante conocer qué frutas deben evitarse. Algunas, como las uvas y las pasas, pueden resultar tóxicas para los perros, mientras que el aguacate puede ser perjudicial para diversas especies. Asimismo, las frutas con huesos grandes o semillas deben eliminarse antes de ofrecerlas, ya que pueden representar un riesgo tanto digestivo como físico. Como tip, puedes investigar en internet qué frutas son bene ciosas o checarlo con tu veterinario para armar una dieta variada para tu mascota, ya que cada animal es diferente, por lo que observar su reacción y adaptar su alimentación a sus necesidades es fundamental. Un gran tip: en todos los casos es fundamental que estén bien lavadas, sin semillas y cortadas en trozos pequeños, así como evitar las cáscaras para facilitar su consumo y evitar molestias o riesgos. En conclusión, las frutas pueden ser una excelente forma de consentir a las mascotas siempre que se elijan adecuadamente y se ofrezcan con moderación.

Vivo para contarlo

CARTA A LA SOLTERIA

ola soy mujer, soy soltera y dure años con el pensamiento erróneo de no querer formar una familia. Siempre he dicho que la situación actual en la que te encuentres es el resultado de todo lo que has recorrido y las decisiones que has tomado, por lo que he llegado a la conclusión: mi decisión siempre había sido preferir la soltería; Tengo una mala experiencia con las relaciones, terminan rompiéndome el corazón, intentando hacerme daño emocionalmente y al nal casi siempre terminan en los brazos de otra, entonces he llegado a otra conclusión ¿Conmigo no aplica el “amor de mi vida”?. En instagram todo es relación, matrimonio, maternidad, viajes (en pareja), propuestas (de matrimonio), cenas en “familia”, noches de sushi (con el novio), y si no es con el novio es con un excelente partido que están próximos en dar el primer paso. Sin embargo mi per l es distinto, no estoy al nivel de mis amigxs, mi feed es el resumen de las personas que

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le doy follow parte de mi segmento, o bien de per les muy aspiracionales que me han llamado la atención, como cantantes, escritores etc. pero repito, mi per l es distinto. A veces creo que no soy una mujer normal, soy demasiado intensa en mi trabajo, enfocada en las letras, ansiosa por que llegue el lunes para pelear mis proyectos profesionales, me motiva leer, aprender más, competir con los mismos de mi per l profesional, enseñar, aspirar, defender, todo lo anterior me de ne muy bien, PERO... algo está pasando en mi, mi soledad y yo ya no la pasamos tan bien, algo me dice que las bolsas del super pueden ya ser cargadas por alguien más, algo me dice que la comida que me preparo los domingos puede ser compartida con alguien más, algo me dice que mi cama se siente más espaciosa, algo desde hace meses me tiene intranquila con mi soledad. Lo anterior no es temor a estar sola, lo he estado bastante tiempo, he tenido una relación muy íntima conmigo misma, me he descubierto, he aprendido y desaprendido lo que

me habían dicho era correcto, y hoy estoy buscando encontrar ¿Qué le pasa a mi soltería? ¿Acaso también necesita descansar y dejarme en compañía de alguien más? no sé, estoy en el proceso de descubrirlo. La soledad es buena, y siempre pensé que era mejor que las relaciones, pues aquí tengo el control de lo que me hace daño y de lo que quiero o no quiero hacer, pero realmente he aprendido con la soledad que es muy inmaduro de mi parte no atreverse a tener una relación de éxito, es muy triste no compartir vida con otro y recibir vida de otro, pero la sociedad nos ha manchado un poco el concepto “matrimonio”, el mismo humano ha manchado su propio “matrimonio” y vamos por la vida creyendo que el matrimonio NO sirve, cuando el que no sirvió fuiste tú por no saber escoger con el corazón y la razón a quien hoy tienes al lado durmiendo contigo. No es cosa del “Matrimonio”, es cosa de cada humano que no ha funcionado con la persona incorrecta y no se permite volverlo a intentar, no es cosa de “me rompen el corazón” es cosa de decisión, o decides amarme o yo decido irme y no perder mi tiempo. Ya no estamos en edad de indecisiones, el tiempo no está para darnos más -Anónimo de una persona soltera. Por: Denisse González Master of Business Administration: Denisse González Instagram: @vivo.paracontarlo FB: vivoparacontarlo

Belleza

Scrunchies: el accesorio que también cuida tu cabello

os scrunchies dejaron de ser un simple accesorio para convertirse en un básico de belleza que, además de complementar cualquier look, puede ser una alternativa más amable para recoger el cabello. A diferencia de algunas ligas tradicionales, los scrunchies suelen estar cubiertos de tela, lo que ayuda a reducir la fricción directa con la fibra capilar. Son perfectos para crear una coleta, un chongo o una trenza sin renunciar al estilo. Elegir el material adecuado también puede hacer la diferencia. Los scrunchies de satén o seda son especialmente populares dentro de las rutinas de cuidado capilar, ya que su superficie lisa genera menos fricción que materiales más ásperos. Esto puede ayudar a disminuir los tirones y el quiebre provocado por el constante roce, especialmente cuando se utilizan para recoger el cabello durante la noche. Otro punto importante es evitar llevar el cabello demasiado apretado durante muchas horas. Aunque un scrunchie sea suave, una coleta muy ajustada puede ejercer tensión sobre el cabello y el cuero cabelludo. Lo ideal es alternar los peinados, utilizarlo sin apretar demasiado y evitar colocar la liga siempre en el mismo punto. Para dormir, una coleta baja y suelta o una trenza relajada pueden ser opciones cómodas para mantener el cabello controlado. Además de ser prácticos, los scrunchies se han convertido en un accesorio que permite jugar con la moda. Puedes elegirlos en tonos neutros para un look elegante, estampados para darle personalidad a tu outfit o en materiales satinados para una apariencia más sofisticada. Recuerda que ningún accesorio sustituye una rutina adecuada de cuidado capilar, pero elegir formas más suaves de sujetar el cabello puede ser un pequeño cambio que contribuya a mantenerlo bonito, cómodo y saludable.

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Grandes figuras

TIM BURTON

y su espeluznante arte

ay directores capaces de contar historias y hay otros que consiguen crear un universo propio. Tim Burton pertenece a esa segunda categoría. Con personajes de ojos enormes, criaturas incomprendidas, cementerios, casas misteriosas, colores oscuros, humor negro y protagonistas que casi siempre se sienten diferentes al mundo que los rodea, Burton construyó una estética tan particular que incluso existe una palabra para describirla: Burtonesque. Durante más de cuatro décadas, el cineasta estadounidense ha demostrado que lo oscuro no necesariamente tiene que ser aterrador. En sus historias también hay ternura, romance,

humor, fantasía y una mirada muy particular hacia aquellos personajes que viven al margen de lo convencional. Esa capacidad para encontrar belleza en lo extraño es precisamente una de las razones por las que su nombre se ha convertido en uno de los más reconocibles del cine mundial. Y aunque su lmografía abarca superhéroes, musicales, fantasía, ciencia cción, animación y dramas biográ cos, octubre parece ser el momento perfecto para volver a su universo.

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Grandes figuras

Primeros años Timothy Walter Burton nació el 25 de agosto de 1958 en Burbank, California, una ciudad que se encuentra en el corazón de la industria cinematográ ca estadounidense. Desde pequeño mostró una enorme fascinación por el dibujo, la animación, las películas de monstruos, la ciencia cción y las historias de terror. En lugar de sentirse atraído por los héroes tradicionales, Burton encontró inspiración en criaturas, personajes solitarios y guras que no siempre encajaban con las reglas del mundo. Su talento artístico lo llevó al California Institute of the Arts (CalArts), donde estudió animación de personajes. Fue uno de los integrantes de las primeras generaciones del programa, creado con la participación de profesionales provenientes de Disney. Su trabajo llamó la atención de Walt Disney Productions y posteriormente obtuvo una oportunidad para trabajar en el estudio. Fue precisamente durante su etapa en Disney cuando comenzó a desarrollar las ideas que de nirían su carrera. En 1982 realizó “Vincent”, un cortometraje de seis minutos en blanco y negro inspirado en un poema escrito por él mismo y narrado por uno de sus grandes ídolos, el actor Vincent Price. Dos años después dirigió el cortometraje “Frankenweenie", una peculiar historia inspirada en Frankenstein que posteriormente convertiría en un largometraje de animación stop-motion. Aquellos primeros trabajos ya contenían muchos de los elementos que posteriormente se convertirían en su sello: personajes solitarios, humor oscuro, estética gótica, imaginación desbordada y una especial sensibilidad hacia quienes son considerados “diferentes”. Carrera En 1985 llegó su primer largometraje como director, “Pee-wee’s Big Adventure", una comedia que tuvo un desempeño inesperado y abrió las puertas de Hollywood para Burton. Sin embargo, sería “Beetlejuice", estrenada en 1988, la película que comenzaría a

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de nir de manera contundente su identidad cinematográ ca. Un año después, Burton se enfrentó a un reto todavía mayor: “Batman" (1989). Su versión del superhéroe de Ciudad Gótica, protagonizada por Michael Keaton y Jack Nicholson, ayudó a rede nir la manera en que el público podía imaginar una película de cómics. El éxito llevó a “Batman Returns" en 1992 y consolidó a Burton como uno de los directores visualmente más reconocibles de Hollywood. Pero si existe una película que resume buena parte de la sensibilidad de Burton, esa es “Edward Scissorhands" (1990) o “Joven manos de tijeras” en español en el lme Johnny Depp interpreta a Edward, un joven creado arti cialmente que tiene tijeras en lugar de manos y que vive aislado hasta que descubre una comunidad aparentemente perfecta. La película inició además una de las colaboraciones creativas más conocidas de Burton, la que mantuvo durante años con Depp. La lmografía de Burton continuó creciendo con títulos que hoy forman parte de la cultura cinematográ ca: “El extraño mundo de Jack”

Grandes figuras (1993), “Ed Wood” (1994), “Mars Attacks!” (1996), “Sleepy Hollow” (1999), “El gran pez” (2003), “Charlie y la fábrica de chocolate” (2005), “El cadáver de la novia” (2005), “Sweeney Todd: El barbero demoníaco de la calle Fleet” (2007), “Alicia en el país de las maravillas” (2010), “Sombras tenebrosas” (2012), “Frankenweenie” (2012), “Ojos grandes” (2014), “El hogar de Miss Peregrine para niños peculiares” (2016) y “Dumbo” (2019), entre muchas otras. Su relación con la animación stop-motion merece un capítulo especial. Aunque “El extraño mundo de Jack" fue producida por Burton y dirigida por Henry Selick, la película nació de un poema y de personajes concebidos por Burton. Su éxito contribuyó a popularizar nuevamente el stop-motion entre grandes audiencias. Posteriormente, Burton dirigió personalmente “El cadáver de la novia y Frankenweenie", dos películas que fueron reconocidas con nominaciones al Óscar y al BAFTA. Su universo también está marcado por colaboraciones recurrentes. Johnny Depp, Helena Bonham Carter, Winona Ryder, Michael Keaton, Danny Elfman y otros artistas han formado parte de diferentes etapas de su carrera. Con ellos ha construido personajes y mundos que permanecen en la memoria colectiva mucho después de que terminan los créditos. Y es precisamente ahí donde aparece una de las grandes particularidades de Burton: sus protagonistas suelen ser personas o criaturas que no encajan. Merlina su más reciente éxito En 2022, Tim Burton llegó a una nueva generación con “Merlina" (Wednesday), la serie de Net ix protagonizada por Jenna Ortega como Wednesday Addams. Burton dirigió varios episodios de la primera temporada y también participó como productor ejecutivo. La serie fue creada por Alfred Gough y Miles Millar y llevó a la familia Addams a una nueva etapa, centrada en la adolescencia de Merlina y sus experiencias en la Academia Nunca Más. La elección parecía natural: pocas guras de la cultura pop tienen una conexión tan evidente con el universo burtoniano como Merlina. Su personalidad sarcástica, su estética gótica, su fascinación por lo macabro y su rechazo a

las convenciones sociales encajan perfectamente con los temas que Burton ha explorado a lo largo de su carrera. La serie se convirtió además en uno de los grandes fenómenos internacionales de Net ix. Merlina también demuestra que el estilo de Burton continúa teniendo espacio entre las nuevas generaciones. La estética de la serie trascendió la pantalla para convertirse en referencia de moda, disfraces, decoración y cultura pop. Y si hablamos de Halloween, pocos personajes actuales ofrecen tantas posibilidades para recrear un look como Merlina y su familia. El universo Addams se ha convertido en una de las grandes fuentes de inspiración para quienes buscan celebrar octubre con un estilo oscuro, elegante y divertido. El regreso de Beetlejuice Aunque Merlina representa uno de los trabajos televisivos más recientes y populares asociados con Burton, el director también volvió al cine en 2024 con “Beetlejuice Beetlejuice", secuela de la película de 1988. Michael Keaton regresó como Beetlejuice, acompañado por Winona Ryder como Lydia Deetz y Catherine O’Hara como Delia Deetz, además de un nuevo elenco encabezado por Jenna Ortega. La cinta retomó el universo de la primera película décadas después y volvió a poner al peculiar personaje en el centro de la conversación cinematográ ca. El regreso de Beetlejuice resultó especialmente signi cativo porque conectó dos generaciones: quienes descubrieron al personaje en los años 80 y quienes se acercaron al universo de Burton a través de Merlina. Así, Burton continúa demostrando que sus personajes pueden regresar años después sin perder su esencia. Quizá llamar a Tim Burton “el rey del terror” sea una manera sencilla de describirlo durante Halloween, pero su obra va mucho más allá del miedo. Burton no construyó su carrera alrededor de monstruos que persiguen personas, sino alrededor de personajes que muchas veces son considerados monstruosos simplemente porque son diferentes. Su cine habla de soledad, identidad, imaginación, amor, aceptación y de la posibilidad de encontrar belleza en aquello que los demás consideran extraño. Después de más de 40 años de trayectoria, su in uencia permanece intacta. Sus siluetas, sus personajes, sus escenarios y su particular manera de combinar oscuridad con humor han creado un lenguaje reconocible en todo el mundo. Porque si Halloween tuviera un director, por supuesto, ese director sería Tim Burton.

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Receta

DELICIOSO POLLO TERIYAKI

legan las vacaciones de verano y los pequeños en casa merecen consentirse con recetas llenas de sabores y nutrientes. ¿Qué mejor que disfrutar de una comida completa hecha en casa? A continuación te compartimos una manera sencilla de preparar esta deliciosa y famosa receta oriental ¡a tomar nota! Ingredientes: 2 a 3 chiles morrones, en tiras. 2 pechugas de pollo, en cubos. 1 chile jalapeño, en rodajas (opcional para un toque picante). Brócoli, al gusto. ¼ de cebolla blanca, en julianas. 1 taza de harina de maíz amarilla (Maseca Yellow Corn). ½ taza de harina de trigo. ½ taza de azúcar morena (o al gusto). Aceite de ajonjolí. Vinagre de arroz. Salsa de soya. Sal, al gusto. Pimienta, al gusto. Paprika, al gusto. Jengibre en polvo, al gusto.

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Preparación: 1. Sazona las pechugas de pollo con sal, pimienta, paprika y jengibre en polvo. 2. Mezcla la harina de maíz con la harina de trigo y cubre los cubos de pollo con esta preparación. 3. En una sartén caliente con un poco de aceite de ajonjolí, cocina el pollo hasta que quede dorado y bien cocido. Reserva. 4. En la misma sartén sofríe la cebolla, los chiles morrones, el jalapeño y el brócoli hasta que estén ligeramente tiernos, pero aún crujientes. 5. Para preparar la salsa teriyaki, mezcla salsa de soya, un chorrito de vinagre de arroz y el azúcar morena. Cocina a fuego medio hasta que el azúcar se disuelva y la salsa tome una consistencia ligeramente espesa. 6. Incorpora el pollo a las verduras y vierte la salsa teriyaki. Mezcla bien para que todos los ingredientes se impregnen de sabor. 7. Cocina durante un par de minutos más y sirve caliente. Tip extra: Acompaña este delicioso pollo teriyaki con arroz blanco al vapor o arroz frito y, si lo deseas, decora con semillas de ajonjolí para darle un toque extra de sabor.

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ACUARIO

Octubre trae nuevas perspectivas y la posibilidad de romper con una dinámica repetitiva. En el amor, necesitas libertad, pero también claridad emocional. Una conversación puede definir el rumbo de una relación. En el trabajo, tus ideas innovadoras pueden llamar la atención; no las descartes porque parezcan diferentes. Rodéate de personas que estimulen tu crecimiento y no de quienes intenten limitarlo. Mensaje: Ser diferente también puede ser tu mayor fortaleza.

LIBRA

Octubre coloca tus relaciones en primer plano. Será un mes para observar cuánto das y cuánto recibes. En pareja, una conversación sincera puede transformar la dinámica entre ambos. Si estás soltera, podrías sentir atracción por alguien que te invita a salir de tus patrones habituales. En el trabajo, busca acuerdos sin renunciar a tus necesidades. Tu diplomacia será valiosa, pero tus límites también. Mensaje: La verdadera armonía no significa complacer a todos.

VIRGO

HORÓSCOPOS Un mes para cerrar ciclos, tomar conciencia y abrir espacio a lo nuevo

ESCORPIO Octubre marca un período de transformación personal. Algunas situaciones pueden mostrarte con claridad qué deseas conservar y qué necesitas dejar atrás. En el amor, la intensidad aumenta, pero será importante evitar juegos de poder o suposiciones. Profesionalmente, un cambio puede llevarte hacia una etapa más acorde con tus objetivos. Escucha tu intuición, pero acompáñala con hechos. Mensaje: Soltar una versión de ti también puede ser una forma de renacer.

TAURO

Este mes pone atención en tus vínculos y en la manera en que estableces límites. En el amor, tendrás oportunidad de fortalecer una relación mediante honestidad y reciprocidad. Si estás soltera, octubre puede ayudarte a reconocer patrones que ya no deseas repetir. En lo profesional, una propuesta o cambio puede hacerte cuestionar tu zona de confort. Confía en tu capacidad para construir paso a paso. Mensaje: Tu estabilidad comienza cuando dejas de negociar aquello que para ti es esencial.

GEMINIS

Octubre trae movimiento, conversaciones y nuevas ideas. En el amor, evita interpretar silencios o mensajes sin antes preguntar directamente. Una relación puede avanzar cuando existe comunicación clara. En el trabajo, tu creatividad será uno de tus mayores recursos; aprovecha para presentar proyectos, aprender algo nuevo o explorar una alternativa profesional. Cuida tu energía y evita dispersarte en demasiados asuntos a la vez. Mensaje: Tu voz tiene poder cuando hablas desde lo que realmente sientes.

SAGITARIO

Necesitas recuperar libertad, inspiración y movimiento. Octubre puede despertar deseos de viajar, estudiar, emprender o simplemente cambiar de escenario. En el amor, una relación puede pedir más espacio y honestidad. Si estás soltera, alguien diferente a tu tipo habitual podría despertar tu curiosidad. En el trabajo, una nueva idea merece ser desarrollada, pero primero necesita estructura. Mensaje: La libertad no consiste en escapar, sino en elegir conscientemente.

LEO

Octubre despierta tu deseo de expresarte y recuperar entusiasmo. En el amor, puedes vivir momentos de mayor intensidad y claridad; alguien podría mostrarte sus verdaderas intenciones. En lo profesional, tu presencia será importante: no tengas miedo de mostrar tus talentos. Un proyecto creativo puede comenzar a tomar forma. Económicamente, evita gastar para compensar emociones pasajeras. Mensaje: Cuando reconoces tu propio valor, dejas de buscar aprobación.

PISCIS

ARIES

Octubre te invita a actuar con más estrategia y menos impulso. En el amor, una conversación puede ayudarte a comprender qué quieres realmente de una relación. Si estás soltera, podrías sentir interés por alguien que despierta una parte de ti que tenías olvidada. En el trabajo, organiza tus prioridades y evita asumir responsabilidades ajenas. El dinero mejora cuando administras con mayor conciencia. Mensaje: No todo requiere una batalla; algunas cosas llegan cuando dejas de perseguirlas.

El mes te pide ordenar, seleccionar y simplificar. En el amor, podrías darte cuenta de que una relación necesita nuevas reglas para funcionar de manera saludable. Si estás soltera, no confundas intensidad con compatibilidad. En el trabajo, tu capacidad de análisis será clave para resolver un asunto pendiente. Buen momento para revisar gastos, contratos y planes antes de comprometer recursos. Mensaje: Lo que simplificas afuera también comienza a ordenarse dentro de ti.

Carmen María Montoya Malacón. Terapeuta Holistica, Cel. 6672287877 Instagram @carmen_thetahealer.

CÁ NCER

Este mes te lleva hacia dentro. Podrías sentir la necesidad de poner orden en asuntos familiares, emocionales o económicos que has postergado. En el amor, la vulnerabilidad será una fortaleza, no una debilidad. Para quienes están en pareja, hablar de necesidades emocionales puede renovar la conexión. En el trabajo, administra mejor tu tiempo y reconoce tus propios logros. Mensaje: Cuidarte también significa aprender a decir que no.

Tu sensibilidad estará especialmente despierta este mes. En amor, escucha tu intuición, pero no confundas intuición con miedo. En dinero, evita prestar o gastar desde la culpa. En trabajo, una etapa creativa puede comenzar. Mensaje: Tu sensibilidad es una brújula cuando aprendes a escucharla con claridad.

CAPRICORNIO

Este mes te invita a revisar tus metas y preguntarte si todavía representan lo que quieres. En el amor, evita convertir la relación en una lista de obligaciones; también necesitas disfrutar. En lo profesional, pueden aparecer responsabilidades importantes que requieren organización y paciencia. Económicamente, prioriza estabilidad sobre decisiones impulsivas. Lo que construyas ahora puede tener consecuencias duraderas. Mensaje: No tienes que demostrar tu valor cargando con todo.

Mensaje colectivo de octubre: Octubre nos recuerda que cerrar ciclos no siempre signi ca perder; muchas veces signi ca dejar espacio para una versión más consciente de nuestra vida.

Entrevista

DR. MERCED SERRANO Médico Estético | Conferencista y Entrenador Internacional en Medicina Estética

WWW.GENTESINALOA.COM

Fotografía:Ariel Ibarra

Xv años

Ana Sofía CELEBRA SUS XV AÑOS

a hermosa Ana Sofía Iribe Lizárraga celebró sus XV años rodeada de familiares y amigos, en una noche llena de alegría, emociones y momentos inolvidables. La celebración comenzó con una emotiva ceremonia religiosa en la Parroquia de la Sagrada Familia, donde Ana Sofía, acompañada por sus padres, Luis Alberto Iribe Obeso y Edna Mayola Lizárraga Salazar, así como por sus padrinos, Javier Corral Escobosa y Zulma Rocío Lizárraga Salazar, recibió la bendición y agradeció por esta nueva etapa en su vida. Después de la misa, los invitados se trasladaron al Salón Inglés, donde los esperaba una elegante recepción. Uno de los momentos más especiales fue el vals, en el que Ana Sofía compartió emotivos bailes con las personas más importantes en su vida, con su papá al ritmo de No Crezcas Más de Tercer Cielo, continuando con su mamá con la hermosa melodía Te Esperaba de Carlos Rivera. y finalizar con sus padrinos, bailando Siempre Estaré Ahí de Diego Torres y Rachel Platten.

El banquete deleitó a los asistentes porque incluyó lomo de res mechada en salsa de ciruela, puré de papa y ensalada arcoíris. Además, se dispuso de una variedad de snacks y una espectacular barra de postres que endulzaron la noche de todos los presentes. Las amenidades fueron otro gran atractivo de la velada, con el famoso Giro 360 y una divertida cabina fotográfica, que permitieron a los invitados capturar momentos inolvidables de la noche. La música estuvo a cargo de un DJ que puso el ambiente al máximo, haciendo que la pista de baile se llenara de energía y alegría hasta altas horas de la noche.