Edição nº 95/Bimestral Janeiro/2026
FLASH Campinas e il Mondo
SAÚDE Obesidade Infantil com a médica pediatra Dra Patricia Almeida
VIAGEM Ilha de Bali
16 anos
Na Estrada Portillo - Chile
Capa: Dra Patrícia Almeida Médica Pediatra Walter Fernandes da Silva Júnior-MEI revistaflashcampinas.com.br contato@revistaflashcampinas.com.br facebook.com/Revista-Flash-Campinas @revistaflashcampinas
Foto: Walter Fernandes
Expediente Diretor de Criação
Walter Fernandes/Bacharel em Comunicação Social
Editor-Chefe
Diego Vivan/MTB 72.209
Gerente Comercial
Juliana Gomes
Assessoria de Imprensa
ÍNDICE
Estrategic Comunicação
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Revista Flash Campinas
Revista Eletrônica
revistaflashcampinas.com.br
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Moda: Coleção Outono/Inverno2026
Confira books completos e fotos extras de todos editoriais de moda, shows, eventos, nos álbuns de nossa revista digital no Facebook e Instagram Distribuição Gratuita: Campinas bairros Cambuí, Gramado, Nova Campinas, Barão Geraldo, Castelo, Guanabara e Botafogo. Salas de espera em clínicas, consultórios, laboratórios, hotéis, salões de beleza, restaurantes, entre outros. Exemplar Impresso.
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Society: Raça Negra na Red Eventos
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REVISTA DIGITAL Alcance Mensal: +100.000/mês número de pessoas em cada canal Target: 87% Feminino 59% 34 a 55 anos
Revista Eletrônica nas Plataformas
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na Estrada: Portillo Chile
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Flash Viagem: Ilha de Bali
Clube de Tiro Desportivo
Flash MODA Outono/Inverno 2026 Pettenati
Tendências para a próxima Estação A coleção Outono/Inverno 2026 traz uma mistura de tons neutros e vibrantes, com destaque para vermelhos (Cereja, Winterberry), azuis (Azul Retrô, Lyons Blue), verdes (Green Glow) e tons suaves como Marfim e Nude, refletindo o "quiet luxury" e o futurismo calmo. As tendências incluem alfaiataria, peles e golas volumosas, couros, animal print (onça com resinado), transparências, e peças clássicas como golas polo e mangas curtas, com ênfase em texturas e bem-estar. Cores em Destaque: Vermelhos: Cereja, Winterberry, Chili Oil, Poppy Red. Azuis: Azul Retrô, Lyons Blue (azul petróleo), Azul Marinho (alternativa ao preto). Verdes: Green Glow (amarelo/verde vibrante), Lemon Grass (verde limão). Neutros e Suaves: Marfim, Nude, Cinza Prata, Wax Paper (amarelo cremoso), Chocolate Martini, Dark Gull Gray. Roxos: Fresh Purple, Damson (roxo intenso). Os tons escuros atemporais no Outono/Inverno 2026 ganham destaque pela versatilidade e longevidade. Explore estes novos tons como uma alternativa ao preto. As combinações de Azul Marinho com Cereja ou com Rosa Sorvete criam contrastes elegantes e equilibrados, especialmente para renovar a moda casual. A cor Verde Teal é sofisticada e equilibra frescor, emoção e propósito. A proposta de tons terrosos para o Outono/Inverno 2026 cria um refúgio cromático nostálgico e acolhedor. O Vermelho Cravo traz uma estética ousada e impactante para o Outono/Inverno 2026. Explosivo e ao mesmo tempo familiar, é uma cor jovem e hiper vibrante. Os tons pastel suaves compõem uma paleta criativa que traduz a busca por equilíbrio, bem-estar e suavidade no dia a dia. Pág. 8
Estilos e Peças-Chave Alfaiataria: Valorizada, com calças retas e peças estruturadas. Texturas: Couro, peles, golas volumosas, tecidos tecnológicos (Adaptstretch). Estampas: Animal print (onça atualizada com resina), listras atemporais (finas, grossas, verticais/horizontais). Modelagens: Mangas curtas, golas polo, blusas amplas, silhuetas slim com tecidos tecnológicos. Conforto e Bem-Estar: Cores suaves e tecidos que proporcionam frescor e naturalidade (Quiet Luxury). Conceitos Futurismo Calmo: Combina tecnologia e sensorialidade, com tons digitais (azul claro, prata) e afetivos (rosa). Romance Histórico: Influência de um passado revisitado, com elegância e sofisticação.
Flash SAÚDE Flash Campinas
Obesidade Infantil - Uma epidemia silenciosa Um desafio crescente que começa dentro de casa. A infância deveria ser um tempo de descobertas, brincadeiras e crescimento saudável. Mas, cada vez mais, o pediatra se depara com um cenário preocupante: o aumento da obesidade infantil, uma condição que tem se tornado uma verdadeira epidemia silenciosa no Brasil e no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de crianças com excesso de peso triplicou nas últimas três décadas, e estima-se que uma em cada três esteja acima do peso ideal. O que antes era considerado um problema de adultos, hoje atinge meninos e meninas em plena fase de desenvolvimento. Quando o peso vira alerta A obesidade infantil é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal que pode comprometer a saúde física e emocional da criança. Mais do que uma questão estética, trata-se de um problema de saúde pública que aumenta o risco de doenças como: • Diabetes tipo 2 • Hipertensão arterial • Colesterol alto • Problemas respiratórios e ortopédicos • Distúrbios hormonais e puberdade precoce • Baixa autoestima e isolamento social O impacto emocional é tão sério quanto o físico. Crianças com obesidade muitas vezes enfrentam preconceito, bullying e ansiedade, o que pode gerar um ciclo de sofrimento difícil de quebrar. Por que estamos vendo mais crianças com sobrepeso? A obesidade infantil é multifatorial — ou seja, não tem uma única causa. Ela é resultado de mudanças no estilo de vida moderno, influenciadas por diversos fatores: • Alimentação ultraprocessada: produtos ricos em açúcar, gordura e sódio são mais acessíveis e consumidos com frequência. • Sedentarismo: o tempo de telas aumentou e o de brincadeiras ao ar livre diminuiu. • Rotina acelerada: famílias com pouco tempo acabam optando por alimentos rápidos e prontos. • Fatores emocionais: ansiedade, solidão e falta de rotina saudável também interferem na relação da criança com a comida.
Em resumo: vivemos em um ambiente que estimula o ganho de peso, especialmente entre os pequenos. Prevenção: o melhor tratamento A boa notícia é que a obesidade infantil pode ser prevenida e revertida, principalmente quando detectada cedo. E o papel da família e do pediatra é fundamental nesse processo. Confira algumas medidas que fazem diferença: - Incentive a alimentação natural: frutas, legumes, verduras e refeições caseiras devem ser a base da dieta. - Evite alimentos ultraprocessados: reduza o consumo de refrigerantes, bolachas, salgadinhos e fast food. - Estimule o movimento: brincadeiras ao ar livre, esportes e menos tempo de telas. - Cuide da rotina: horários regulares de sono e alimentação ajudam o metabolismo a funcionar bem. - Dê o exemplo: as crianças aprendem muito mais pelo que veem do que pelo que ouvem. A prevenção começa nas pequenas escolhas do dia a dia — dentro de casa, na escola e nas consultas médicas de rotina. O papel da pediatria preventiva Na pediatria moderna, a obesidade não é vista apenas como um problema nutricional, mas como uma condição complexa que envolve corpo, mente e ambiente. Durante as consultas, o pediatra avalia hábitos alimentares, sono, comportamento e fatores emocionais, ajudando a família a criar estratégias sustentáveis de mudança de estilo de vida. Mais do que impor dietas, o objetivo é educar e empoderar — para que a criança cresça com uma relação saudável com o corpo e com a comida. Conclusão: quebrando o ciclo A obesidade infantil é, de fato, uma epidemia silenciosa, mas não inevitável. Com informação, empatia e acompanhamento regular, é possível interromper esse ciclo e garantir que as crianças cresçam com saúde e autoestima. Cuidar do peso na infância é muito mais do que buscar um corpo ideal — é proteger o coração, a mente e o futuro de uma geração inteira. Dra . Patricia Cardoso Almeida CRM 96075 RQE 85721 Formação Universidade São Francisco - Faculdade de Ciências Médicas Residência médica em Pediatria - Hospital Municipal Mário Gatti Pós graduação - Medicina Funcional Integrativa - Academia Brasileira de Saúde Funcional Integrativa - ABMFI
drapatriciaalmeida.pediatra
Flash SOCIETY
RAÇA NEGRA se apresentou no dia 12 de dezembro na Red Eventos em Jaguariúna-SP. Com uma carreira que se destaca por sucessos como "Cheia de Manias", "É Tarde Demais" e "Cigana", o Raça Negra conquistou o coração de milhões de fãs ao longo dos anos. Seus shows são conhecidos pela atmosfera vibrante e pelo repertório que mistura clássicos consagrados com novidades que continuam a encantar novas gerações. O show teve a realização da GP Produções.
Walter Fernandes e Juliana Gomes - Flash Campinas
Dra Shirlene e Dr Marcelo - Mavsa Odontologia
Flash SOCIETY
Zezé Di Camargo e Luciano trouxeram "Novos Tempos" para a RED EVENTOS. Dupla mais romântica do Brasil cantaram em Jaguariúna-SP no dia 28 de novembro. Nem Zezé Di Camargo e Luciano sabem muito bem como é que 30 anos se passaram desde que “É o Amor” se consagrou de Norte a Sul do Brasil , sendo, de tempos em tempos, regravada pelas vozes mais plurais da Música Brasileira. Por mais planejamento que tenham traçado nessas décadas, parece espantoso até para eles o fato de estarem em voga de modo tão constante, por todo esse tempo, período que parece um grão na história da humanidade, mas que tem absoluta relevância no quebra-cabeça da vida da gente. Neste contexto e por tanta referência, a dupla mais romântica do Brasil apresentaram um show totalmente novo na Red Eventos em Jaguariúna, mas com um nome tão simbólico: “NOVOS TEMPOS”. Afinal, lá se vão pouco mais de três décadas desde que a música que alçou os artistas ao sucesso chegou à rádio Terra de Goiânia (GO), em uma singela fita K-7 levada por Seu Francisco Camargo, pai de Zezé Di Camargo e Luciano. De lá pra cá, a canção composta por Zezé acumula mais de 70 regravações, incluindo intérpretes que a lançaram em hebraico e russo, somando mais de 1 bilhão de execuções no mundo, segundo dados do ECAD. No embalo deste clássico hit, os irmãos apresentaram um espetáculo memorável ao público, passeando ainda por "modões" como "Estrada da vida", "Sem medo de ser feliz", "Me leva pra casa", "Menina Veneno" entre outros. Com muitas imagens em telões e efeitos de luzes, "Novos Tempos" faz uma viagem na trajetória da dupla. Começamos com ‘Saudade Bandida’, pois, como dizem, faz parte da playlist dos fãs-raiz. Canções que não necessariamente foram trabalhadas nas rádios, de 1991 para cá, mas que o público gosta, sempre cantou e pede nos shows’, conta Luciano. O Show teve a realização de GP Produções. Francisco Granguelli e Dudinho - GP Produções
Flash PERFIL Flash Campinas
Marcia Dias Barbosa Paduan — Psicóloga, Palestrante, Host e Autora Primeira neta da família a concluir faculdade, Marcia iniciou a carreira em Administração, empresária e atuou 14 anos como gerente e diretora comercial em tecnologia, com foco em estratégias de vendas escaláveis e desenvolvimento de consultores. É psicóloga com pósgraduação em Saúde Mental, Psicologia Positiva (PUC-RS), Pós em Neurociência (CBI Miami), formação em EMDR e certificações em Coaching e Inteligência Emocional. Atende mulheres 40+ — executivas e micro empreendedoras que buscam apoio para esgotamento, ansiedade, autocobrança, transições profissionais ou outras demandas de vida e carreira, desenvolvendo autoconsciência para maior plenitude e desempenho sustentável. Desenvolve cursos empresariais e treinamentos em inteligência emocional; ministra palestras e consultorias sobre transformação de mentalidade, comunicação autêntica e aplicação da inteligência emocional a metas de negócio. É apresentadora do Noevo.podcast (host), ao lado de sua sócia Luciana Lopes, programa semanal voltado ao público 40+ com entrevistas sobre histórias reais; disponível no YouTube, Spotify e principais apps Streaming; todas terças-feiras, 20:00. "Em meu trabalho, muitos casos de sobrecarga evoluem para recomeços quando unimos avaliação clínica, intervenções práticas e um plano de integração 30–90 dias", diz Marcia Paduan. Foca em transformar crises da meia-idade em recomeços sustentáveis. Autora de Incrível Mente Mulher (Editora Literando) e coautora de TDAH e Você e Mapeamento Comportamental 2 (Editora Literare Books), Marcia lançou seu livro em eventos no Brasil e em Portugal. A obra combina narrativa terapêutica e ferramentas práticas para fortalecer a força interior feminina. Marcia Paduan - Atendimentos clínicos e programas de transformação para mulheres 40+, unindo neurociência, TCC, psicologia positiva e inteligência emocional. Agende sua sessão de mapeamento. Acesse: www.marciapaduanpsicologia.com.br
Marcia Paduan - CRP 06/183638 marciapaduanpsicologa Pág. 16
Box com trecho do livro Trecho selecionado “A caneta que seguramos para escrever nossas vidas é única; cada escolha deve refletir nossos valores e sonhos.” Depoimentos que reforçam credibilidade Robinson Regges (Linkedin) — Executivo em Turnaround e Reestruturação “Marcia Paduan, seu trabalho é muito bem estruturado; como coaching me trouxe várias ferramentas e fortalecimento emocional para minha vida. Gratidão pelo trabalho realizado, eu recomendo!” Karina Simões (Fonte Google) “A Márcia é uma profissional extraordinária no que faz. Me auxiliou na cura de traumas da infância que eu não imaginava como refletiam na minha vida profissional, conjugal e no meu papel de mãe e filha. Através das sessões, consegui perdoar minha mãe e restabelecer uma convivência próxima, com amor e respeito. Além disso, Marcia me trouxe técnicas e ensinamentos para construir novos hábitos, identificar e regular meu humor, e lidar com sentimentos e angústias. Gratidão, Márcia, por tudo o que você trouxe para minha vida e para a vida da minha família.” @Dra_fernanda_rocha (Portugal) — Psicóloga e autora “Trata o tema de transformar dores femininas em força, exatamente o que acredito! Leitura recomendada.”
Flash Gastronomia
Diego Vivan Estrategic Comunicação
Flash Campinas
BRASA CELEBRA DEZ ANOS E CONQUISTA O PALADAR DO CANTOR GUSTTAVO LIMA Há uma década oferecendo hambúrgueres de qualidade na mesa dos brasileiros, a Brasa é referência de norte a sul do Brasil. O “Embaixador”, Gusttavo Lima, um dos maiores e melhores cantores da música brasileira foi conquistado pela marca e agora também leva o seu título para representar uma das maiores empresas de alimentos do Brasil. A Brasa possui uma linha de delícias de alto nível e sabor incomparável que vão desde hambúrguer tradicional e gourmet, almôndega tradicional e gourmet, kibe, pão de queijo, calabresa, bacon e carne moída com sabores incomparáveis. A Brasa nasceu em Elias Fausto, cidade do interior do Estado de São Paulo, com o objetivo de produzir os melhores hambúrgueres para a Croissant & Cia, a outra empresa de sucesso do grupo e para distribuidores e lanchonetes de todo o Brasil. A empresa alimenta hoje milhões de pessoas por dia, com um portfólio de produtos que cresce na mesma medida da preferência de seus consumidores. De origem familiar, a Brasa é uma das principais empresas de food service do Brasil, contando com mais de 700 distribuidores em todo território nacional. Através da qualidade de seus hambúrgueres, mantendo o sabor e seu formato original, desde a fabricação até a finalização, a Brasa conquista cada vez mais os lancheiros, lanchonetes e as casas das famílias brasileiras. Para garantir uma entrega segura para o consumidor e dentro da legislação das autoridades sanitárias, as instalações da fábrica são totalmente adequadas, os ingredientes selecionados, analisados e classificados de acordo com as normas de controle Federal. A carne é de gado 100% saudável e monitorada desde o nascimento. A empresa possui uma logística reconhecida por ser sinônimo de pontualidade, velocidade e qualidade na entrega. Pág. 18
A Brasa emprega centenas de funcionários de forma direta e indireta, movimentando a economia do país na geração de empregos, transformando e valorizando a vida de seus colaboradores. A empresa também estimula ações culturais e esportivas através de incentivo e apoio. É uma grande responsabilidade e igualmente uma grande satisfação porque tudo isso é feito com amor. Empenhada com iniciativas ambientais, a Brasa implementou uma área ambiental com árvores nativas e frutíferas e um córrego com a nascente preservada. O calor gerado pela climatização aquece a água que higieniza ambientes, materiais e pessoas. A água é tratada antes de ser devolvida ao sistema hídrico, com o grau de pureza aferido. A iluminação da área produtiva usa LED, reduzindo em até 80% o consumo de energia. Todas as embalagens de matéria-prima são destinadas à reciclagem. Tomada pelo amor e dedicação que fizeram a Brasa ser referência nacional, a empresa segue empenhada em crescer ainda mais, sempre atendendo de forma exemplar e com total eficiência seus clientes e colaboradores. Brasa é outro nível! Para mais informações e conhecer um pouco mais dos produtos da Brasa visite www.brasa.com.br/pt /
Flash na ESTRADA
Texto e Fotos: Lincoln Fernandes Correspondente Flash Campinas
Portillo
A Jornada pelo Chile: De Santiago a Portillo A viagem de Santiago a Portillo é uma experiência inesquecível, marcada pela diversidade das paisagens chilenas e pela história que permeia o caminho. O primeiro ponto é o Salto del Soldado, uma cachoeira de 35 metros localizada nas montanhas dos Andes. O nome remonta à guerra de independência, quando a região foi palco de batalhas. Hoje, é um local de beleza e tranquilidade. Seguindo para a Estrada Los Caracoles, os viajantes enfrentam um desafio emocionante de curvas fechadas e vistas deslumbrantes. A estrada serpenteia pela Cordilheira dos Andes, oferecendo panoramas de tirar o fôlego. A cada curva, as montanhas e vales oferecem uma nova perspectiva da grandiosidade natural da região. A viagem segue para Valparaíso, uma localização portuária vibrante.
O destino final é Portillo, com a Laguna del Inca como o principal atrativo. Localizada a 2.880 metros de altitude, a laguna de águas turquesa é rodeada por montanhas imponentes e tem um valor histórico profundo, ligada à mitologia Inca. A viagem é uma verdadeira imersão nas paisagens e culturas chilenas, proporcionando uma conexão única com a natureza e a história local.
Flash SOCIAL
Roberto Carlos no Royal Palm Hall
Roberto Carlos se apresentou em Campinas no dia 22 de novembro no Royal Palm Hall. Com ingressos esgotados, Roberto Carlos encantou a todos os fãs com suas canções que marcaram várias gerações. Roberto Carlos atendeu após o show no camarim Francisco Granguelli e Ana Zoller, Eduardo Cavalcanti e Elaine Cavalcanti da GP Produções.
Flash VIAGEM
Texto e Fotos: Adauto e Carol @juntoscriandomemorias
Bali
Ilhas que Tocam a Alma, Nossa Descoberta em Nusa e Gili Viajar é mais do que um movimento de um ponto ao outro, é um mergulho em culturas, sentimentos e experiências que transformam quem somos. Depois de nos encantarmos com a espiritualidade e a intensidade de Bali, seguimos nossa jornada pela Indonésia em busca de novas descobertas. A segunda parte dessa viagem nos levou a ilhas que parecem retiradas de um sonho. Nusa Penida e as mágicas Ilhas Gili. Cada uma delas trouxe não apenas cenários de tirar o fôlego, mas também lições sobre fé, simplicidade e a felicidade estampada em sorrisos que jamais esqueceremos. Em Nusa Penida, a sensação era de estar diante de um mundo simples, calmo e cheio de fé. O templo construído dentro de uma caverna no interior da montanha nos marcou profundamente. Para os balineses, aquele espaço é sagrado, e entrar ali foi como atravessar uma fronteira espiritual. O cheiro de incenso, as orações cantadas e a devoção dos fiéis criavam uma atmosfera que tocava nossa alma. Era impossível não refletir sobre como a fé organiza e dá sentido à vida nessa parte do mundo.
Além da espiritualidade, Nusa também nos presenteou com alguns dos cenários mais impressionantes da Indonésia. O famoso Kelingking Beach, com seu penhasco em forma de T-Rex, é um daqueles lugares que parecem pertencer a outro planeta. A vista do alto é impactante, um mar azul-turquesa que contrasta com o verde das montanhas. As Ilhas Gili foram um capítulo à parte. Logo ao chegar, sentimos a diferença no ritmo da vida. Ali, não há carros nem trânsito, apenas bicicletas, charretes. O tempo parecia correr em outro ritmo. Caminhar pelas ruas de areia, observar o pôr do sol do barco com a música follow the san de fundo e ver as lanternas iluminam a noite foram experiências que nos fizeram desacelerar e valorizar a simplicidade. Encerramos essa etapa da viagem com o coração cheio e a mente leve. Entre templos milenares, praias que parecem pinturas e a alegria contagiante de um povo, descobrimos que viajar é também aprender a ser mais simples, mais conectado e mais grato.
A vida marinha foi um dos pontos altos da viagem. Tivemos a oportunidade de mergulhar em águas transparentes e testemunhar de perto a grandeza da natureza. Nadar ao lado de tartarugas marinhas em Gili Trawangan foi emocionante, um lembrete da conexão profunda que o ser humano pode ter com o oceano. Mas não foram apenas os cenários paradisíacos que marcaram nossa jornada.
Assim como em Bali, encontramos nas Viajar pelas ilhas da Indonésia nos ilhas um povo que vive a fé diariamente, ensinou que felicidade não está nas em pequenos gestos. Oferendas grandes conquistas, mas no presente enfeitadas com flores, orações feitas ao vivido, seja em um mergulho no mar, amanhecer e a constante lembrança do em um pôr do sol compartilhado ou no equilíbrio entre o bem e o mal fazem silêncio de um templo escondido. parte da rotina. Esse olhar espiritual se Cada lugar que passamos deixou em nós mistura à alegria espontânea: sorrisos uma marca, e cada lembrança se tornou sinceros, músicas ao entardecer, parte da história que estamos conversas regadas à simplicidade. Foi escrevendo juntos. impossível não nos sentirmos acolhidos.
Flash MAKING OF
O ensaio fotográfico com a Dra Patricia Almeida, médica pediatra, aconteceu no dia 19 de dezembro em sua clínica na Av Tenente Haraldo Egídio de Sousa Santos, 777 no bairro Jardim Chapadão em Campinas-SP. O ensaio contou com a direção e fotos de Walter Fernandes e assistente de produção de Juliana Gomes.