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5 Claves para Mejorar la Autoestima. por Roxana Cabrera
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*5 CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA
El gran cambio que anhelas esta en ti mismo
Por Roxana Cabrera*
"Nuestra forma de percibir el mundo esta ligado intimamente con nuestra forma de percibimos. Por ello, lo que acabara determinando tener una vida plena y satisfactoria o una llena de penalidades sera nuestra capacidad de amarnos a nosotros mismos".
Solemos poner fuera de nosotros la referencia de nuestra valia, valemos «lo que nos dicen los demas que valemos». Sin embargo, es necesario recuperar ese poder, ser capaces de desarrollar la capacidad de valorarnos desde dentro de cada uno de nosotros.
A continuación proponemos 5 claves para fomentar nuestra autoestima:
DEJAR DE ESPERAR:
Cuando pasamos epocas «de bajón» esperamos que algo o alguien venga a rescatamos con una palabra, con un gesto o con una llamada. Si este periodo de tiempo se alarga puede que vivamos el dia a dia a la espera de señales que nos envien los demas. El reto es levantamos por la mañana sabiendo que vamos a gestionar la jornada que tenemos delante solo por nosotros mismos, sin esperar que nada ni nadie resuelva nuestras cosas. Con la certeza de que somos mucho mas grandes que nuestros problemas.
PERDONARNOS:
Si volvemos a caer en nuestra inercia de exigir a los demás que nos reconozcan en aquello en que nosotros mismos no nos apreciamos. El perdón nos aleja de la culpa por todo lo que hicimos o lo que no hicimos, y podemos volver a empezar. Al perdonarnos a nosotros mismos nos liberamos de nuestro propio dedo acusador y liberamos a las personas que nos rodean de nuestra demanda de atención. Alcanzar la madurez emocional pasa por dejar de juzgarnos continuamente.
DARNOS PERMISO:
Para ser lo que queremos ser y que hasta el momento no nos hemos permitido ser. Recuperar ese niño o niña interior que en su momento , y por las circunstancias que fueran , no pudo desarrollar sus propias habilidades ni perseguir sus propios sueños. Generar el escenario necesario para conectar con nuestro propio talento con la seguridad de que nuestra misi6n en esta vida es justamente desarrollar lo que cada uno tiene dentro de particular
VIVIR EL PRESENTE:
Sin relacionarlo continuamente con el pasado. Lo que en su dia sucedió es lo que nos ha traido hasta aqui tal y como somos ahora. Y si nos resulta inevitable comparar el presente con el pasado e incluso, proyectarlo al futuro, que sea desde el agradecimiento a todas las experiencias. Con la convicción de que todas las situaciones que hemos pasado forman parte de nuestro camino particular para llegar a este momento de reencuentro con nuestra esencia mas profunda.
COMPARTIR LO QUE TENEMOS:
Sea cual sea nuestra habilidad, nuestro talento o nuestra chispa es fundamental no guardarnosla para nosotros. Ser valientes, generosos y compartir todo nuestro potencial con las personas con las que estemos en cada momenta. Solo asi vamos a permitir que crezca y se desarrolle sin apenas esfuerzo, solo asi vamos a dejar de exigir atención a los demás para pasar a ofrecerles sin condiciones lo que sabemos hacer.
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Roxana Cabrera
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