Revista Coleccionable Eva Magazine #9

EDICIÓN COLECCIONABLE 2016

Pornografiando a mi esposa Mujer se escribe sin M de Macho

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etapas de la relación en pareja

Mujeres: Porno e identidad

!Mi relación con Dios es lo que me hace fuerte!

ISSN 2256- 5566 Precio de Venta: $ 20.000 Cop / 7.00 USd

Las compras: ¿Necesidad ó Deseo?

DE LA DIRECTORA

Toda #MujerEva sabe que es importante cuidar su salud y su belleza, hoy la sociedad nos define un estándar de belleza que es imposible de cumplir; compararnos con la belleza que el mundo exige es un perdida segura y una frustración continua por alcanzar algo que nunca seremos. ¿Te has preguntado si vale la pena?

Es mi deseo que cada edición de la revista te lleve a ser más Equilibrada, Valiosa y Atractiva de lo que ya eres.

Visita nuestra página www.revistaevamagazine.com para leer la revista en línea y compártela con tus amigos.

Puedes escribirnos a revistaevamagazine@gmail.com gerencia@evamagazine.com.co @EvaMagazinerev @julianaloaiza BENDICIONES Y ÉXITOS

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Eva Portada

12 - Ximena Córdoba Eva finanzas

16 -Las compras: Necesidad o deseo Eva recomienda

18 - Mujer se escribe sin “M” de Macho Eva testimonio

20 - Lo que Dios hace en tu corazón es más importante 22 24 26 30 32 33

que lo que sucede fuera de tu corazón Eva te cuida - Mujer: Porno e identidad - Pornografiando a mi esposa ...en el lecho matrimonial Eva variedades - De la soltería al matrimonio: Aligera tu equipaje - ¿Cuáles son las 4 etapas de la relación de pareja? #PensandoEnVozAlta Eva te conecta

Directora Juliana A. Loaiza Lopez - @JulianaLoaiza Fotografía Julian Pérez - @ProfetaLoco Diseño gráfico y diagramación Andrés Ramírez Calambás - @andrescalambas Periodistas Dr. Andres Panasiuk - @AgPanasiuk Camilo Vargas - @Camilovirtual Yajaira Rodriguez Impresión Wesay Design @WesayDesign Mercadeo y ventas Juliana A. Loaiza Lopez - @JulianaLoaiza Info y Venta de Publicidad +57 318 374 2935 www.revistaevamagazine.com mercadeo@revistaevamagazine.com @EvaMagazineRev

///STAFFEDITORIAL

En esta edición traemos junto con la revista una “guía saludable” para ti; cuando Eva estaba en el paraíso junto a Adán, lo único que tenían para comer eran frutas y verduras, así que nos dimos a la tarea de buscar un experto en medicina alternativa, el Dr. Calos Canencio quien entendió que Dios nos entregó en las frutas y las verduras el mejor remedio para nuestro cuerpo, Él ha logrado a través de la combinación de jugos, sanar más de 5000 personas con enfermedades graves y terminales y restaurar el cuerpo de miles de mujeres.

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Eva saludable - Obesidad: Una enfermedad de peso mundial Eva deportiva - Tips para estar saludables Eva piensa en ti - Boda destino

Una producción exclusiva de EVA MAGAZINE S.A.S y EVA MAGAZINE LLC. Edición 9/ ISSN 2256-5566 /Costo $ 20.000 COP- 7.00 USD /Eva Magazine SAS y Eva Magazine LLC, no se hacen responsables del criterio y las opiniones de los autores en los artículos. Está prohibida la reproducción parcial o total de cualquier material aquí publicado sin previa autorización de Eva Magazine S.A.S y/o Eva Magazine LLC

¡PAUTA CON NOSOTROS TU MARCA O PRODUCTOS! Escríbenos o contáctanos: mercadeo@revistaevamagazine.com @EvaMagazineRev

///CONTENIDO

///EDI TORIAL EVA

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RevistaEvaMagazine

@RevistaEvaMagazine

EVA SALUDABLE

OBESIDAD

Una enfermedad de peso mundial.

El sobrepeso y la obesidad tiempo atrás eran considerados un problema propio de los países de ingresos altos, actualmente ambos trastornos están aumentando en los países de ingresos bajos y medianos, en particular en los entornos urbanos. El incremento porcentual del sobrepeso y la obesidad en los niños ha sido un 30% superior al de los países desarrollados.

En 2014 alrededor del 13% de la población adulta mundial (un 11% de los hombres y un 15% de las mujeres) eran obesos.

Por: Dr. Carlos Alberto Morales Salazar

En 2014, el 39% de los adultos de 18 o más años (un 38% de los hombres y un 40% de las mujeres) tenían sobrepeso.

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

Para saber los parámetros o como se mide esta enfermedad, contamos con el índice de masa corporal (IMC), que es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad para ambos sexos y para los adultos de todas las edades.

Otra forma de medición es tomar la talla de la cintura, es decir, una cintura de alto riesgo es aquella que mide más de 35 pulgadas en las mujeres y más de 40 pulgadas en los hombres.

Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2), teniendo así que:

Composición corporal Peso inferior al normal Normal Sobrepeso Obesidad

Índice de masa corporal (IMC) Menos de 18.5 18.5 – 24.9 25.0 – 29.9 Más de 30.0

La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas con las actividades diarias. En el mundo, se ha producido un aumento en la ingesta de alimentos hipercalóricos que son ricos en grasa, sal y azúcares pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes, y un descenso en la actividad física como resultado de la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, de los nuevos modos de desplazamiento y de una creciente urbanización. También es importante tomar en cuenta herencia genética, edad, sexo, trastornos alimenticios, medicamentos, otras enfermedades como hipotiroidismo.

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El exceso de grasa corporal aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud, especialmente enfermedades cardiovasculares y ataques cerebrales. Además, la obesidad puede: Elevar los niveles de LDL (colesterol malo) y triglicéridos.

Reducir los niveles de HDL (colesterol bueno).

Aumentar la presión arterial.

Causar diabetes.

Aumentar el riesgo de asma del adulto y otros problemas respiratorios.

Aumentar el riesgo de apnea obstructiva del sueño (AOS).

Aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer, tales como el cáncer endometrial, el cáncer de mama, el cáncer de próstata y el cáncer de colon.

El exceso de peso aumenta el esfuerzo de los huesos, las articulaciones y los músculos, pudiendo producir osteoartritis.

También puede contribuir a la formación de cálculos biliares.

La obesidad infantil se asocia con una mayor probabilidad de obesidad, muerte prematura y discapacidad en la edad adulta. Pero además de estos mayores riesgos futuros, los niños obesos sufren dificultad respiratoria, mayor riesgo de fracturas e hipertensión, y presentan marcadores tempranos de enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina y efectos psicológicos.

El sobrepeso y la obesidad son en gran parte prevenibles: Limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de grasa total, sal, azúcares y alimentos elaborados.

Aumentar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos.

Realizar una actividad física periódica (60 minutos diarios para los niños, jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos).

Asegurando que todos los consumidores puedan acceder física y económicamente a unos alimentos sanos y nutritivos.

Asegurar la disponibilidad de alimentos sanos y apoyar la práctica de una actividad física periódica en el lugar de trabajo y escuelas.

Dr. Carlos Alberto Morales Salazar.

(Médico Cirujano Universidad Nacional Autónoma de México).

Contacto: +57 3148970801 dr.carlosalberto.morales@gmail.com

EVA DEPORTIVA

Tips para estar saludables Llevar una vida saludable no se trata sólo de comer alimentos sanos, hacer ejercicio y dormir. Se requiere de darle importancia a ciertos hábitos para llevarlos a cabo de manera satisfactoria teniendo claro que son para toda la vida y no algo pasajero para lograr una meta especifica. A continuación te muestro 4 tips para que estés más saludable.

1. Importancia del desayuno: No en vano se le llama al desayuno como "la comida más importante del día". Esta activa el metabolismo tras las horas nocturnas, donde el cuerpo reduce su ritmo para funcionar sin nutrientes por al menos 8 horas, es decir, rompe el ayuno prolongado. Además, al desayunar los niveles de ansiedad por comer alimentos no saludables durante el resto del día bajan notoriamente, también, cuando desayunamos, mejora nuestro rendimiento físico, ya que el cuerpo ha recibido su carga de energía necesaria para poder moverse sin dificultades y sin la necesidad de recurrir a las reservas (por lo general sacadas del músculo lo que ocasiona una pérdida de masa muscular siendo esto fatal) para hacerlo. Cabe destacar que desayuno no se trata de tomarse una tacita de café con un pedazo de galleta ¡no, eso no es desayuno! Un buen desayuno está formado por una porción de proteína (claras de huevo, atún, pollo...), un carbohidrato completo (papa, batata, avena, arroz...) más una pequeña de grasa buena como el aguacate (opcional). De esta manera le estarás dando al cuerpo su gasolina para andar durante todo el día.

2- Importancia de comer cada 3 horas: Comer 5-6 veces al día siendo 3 de ellas las principales (desayuno-almuerzo-cena) y 2-3 meriendas ligeras, controla el apetito, disminuye la ansiedad, y beneficia nuestra salud, principalmente nuestro corazón, estómago, cerebro, nivel de glucosa en la sangre, peso corporal y energía.

Mientras comemos, el corazón aumenta su esfuerzo para aportarle al estómago e intestinos una cantidad extra de sangre necesaria para la digestión; por lo tanto, si comemos comidas muy pesadas, estaríamos sometiendo al corazón a un gran esfuerzo adicional, aumentando la probabilidad de padecer alguna enfermedad cardíaca, infartos, etc. Así mismo, cada vez que se hace la digestión de alguna comida regular, se genera un gasto energético en el cuerpo, es decir, ¡quemas calorías!. El problema ocurre cuando la comida es abundante o pesada ya que el esfuerzo digestivo se hace lento causando indigestiónn, reflujo, o acidez.

Las personas que comemos 5-6 veces al día mantenemos nuestros niveles de colesterol más bajos, y menor riesgo de padecer un ataque cardíaco, comparados con quienes hacen 3grandes comidas. De igual forma, comer de esta manera mantienes tus reservas de nutrientes óptimas, brindándole al cuerpo energía prolongada.

También, comer cada 3 horas, el cuerpo puede procesar

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y utilizar de manera más eficiente los macronutrientes, por lo que la grasa se desplaza de manera más fácil evitando acumularse. Por otra parte, las comidas abundantes obligan al páncreas a segregar una mayor cantidad de insulina, lo que puede ocasionar la obstrucción de las arterias.

Como ves, son muchos los beneficios de comer cada 3-4 horas, pero eso sí, comer proteína de alta calidad, vegetales, grasas buenas, carbohidratos, y todos los macronutrientes esenciales, no una bolsita de chips, luego una tableta de chocolates y por ultimo una pizza.

3- ¿Porque no comer carbohidratos de noche?

Si bien es cierto que los carbohidratos son la principal fuente de energía para el cuerpo y en la noche por lo general uno se prepara para dormir, entonces yo me pregunto: ¿a quién se le ocurre comer un alimento energético como lo es un carbohidrato para irse a dormir? ¡Eso es una locura! Por esta sencilla razón es que no se deben consumir carbohidratos de noche (bien sean simples o complejos) sino únicamente durante el día (desayuno/almuerzo) ya que de esta manera tendrás todo el día para quemarlos, es decir, consumir su energía en todos los quehaceres diarios. Quiero te tengas claro que consumirlos de noche y/o en exceso lo único que te proporcionara es un aumento de grasa en tu cuerpo y eso no es saludable ni beneficioso para tu salud y tu cuerpo. Tu porción de papa, pasta, arroz, pan, yuca, entre otros, consúmelos durante el día y limítate en la noche a consumir proteína y vegetales.

“Comer 5-6 veces al día siendo 3 de ellas las principales (desayuno-almuerzo-cena) y 2-3 meriendas ligeras, controla el apetito, disminuye la ansiedad, y beneficia nuestra salud”

EVA DEPORTIVA

4- Ejercicios que te hacen quemar muchas calorías: Ejercitarse mínimo 40 minutos al día o por lo menos 3 veces a la semana te traerá muchos beneficios a tu cuerpo, a tu salud y por supuesto a tu vida. Aquí te enseño 4 ejercicios sencillos, básicos y muy efectivos para quemar esas calorías o grasita extra que tanto molesta: A. Jumping jacks: De pie y con los pies juntos y las manos a los costados, da un salto en tu lugar. Al caer abre las piernas y levanta los brazos hasta que las manos casi se toquen por arriba de tu cabeza.

B. Corriendo en posición de push up: Colócate en posición de plancha, sin despegar las manos del piso lleva una pierna hacia tu pecho para luego desplazarla a su lugar de inicio. Realizar el mismo movimiento con la otra pierna y así intercambiarlas simultáneamente.

C. Salto de cuerda: Toma los extremos de la cuerda y gira tus muñecas hacia delante para que la cuerda se mueva por arriba y debajo de tu cuerpo. Cuando pase por abajo, da un pequeño salto sobre la punta de tus pies.

D. Burpees: Parado con las piernas separadas a la altura de los hombros y los brazos estirados hacia arriba, flexiona las piernas, ponte en cuclillas y coloca tus manos en el piso. De un salto, ponte en posiciónn de lagartijas.

Párate haciendo todo el movimiento en reversa.

Querer comenzar a llevar un estilo de vida saludable es cuestión de decisión y no una moda pasajera.

Estás a una sola decisión de cambiar tu vida. ¡COMIENZA HOY!

Estos ejercicios puedes realizarlo uno tras otro y tienes fácilmente una rutina cardiovascular en menos de 45 minutos, ya que se realizan 3 series de 30 segundos cada ejercicio descansando 1:30seg entre serie.

FRASE DE TU ENTRENADORA Disciplina: "Hacer lo que tienes que hacer aún cuando no quieres hacerlo".

www.entrenadorakaren.com

EVA PIENSA EN TI

Casarse frente al mar, en un jardín maravilloso o en la selva siempre llama la atención de los novios.

Las opciones son muchas…

By @ElianaVizcaino – Event Planner

Una boda destino es una boda en la que los novios deciden casarse durante un viaje que comparten con el resto de sus invitados, esta decisión es cada vez más común en las parejas que unen sus vidas. El destino elegido puede darse dentro del mismo país donde residen o incluso fuera de su país; los lugares más apetecidos son destinos paradisiacos.

El destino La playa es uno de los lugares más románticos para realizar una ceremonia al aire libre. ¡No hay mejor escenario que una puesta de sol! Y por si fuera poco, puedes incluir varias actividades durante el fin de semana. Cuando piensas en boda-destino La elección tiene que estar relacionada con el gusto o las vivencias de los novios. Si algún lugar es especial para la pareja por algún motivo, ¿por qué no elegirlo como destino para tu día esperado? Tendrás una boda original que será como unas pequeñas vacaciones en familia y con tus más íntimos amigos con encanto e imposible de olvidar.

Ventajas de una boda de destino Es un ambiente distinto al que todos están acostumbrados.

Los enlaces pueden durar todo el fin de semana.

La decoración puede incluir detalles típicos de la región.

Los invitados tomarán vacaciones para festejarlos únicamente a ustedes.

Podrán convivir más con los asistentes y familiares.

Programación de actividades de acuerdo al destino; visita a lugares turísticos, bucear, callejoneadas, catas de vino, cenas, brunch, entre otras.

hablemos@elianavizcaino.com

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www.elianavizcaino.com

ElianaVizcaino

No lo puedo negar, me declaro una FAN de las Bodas Destino, simplemente resultan más divertidas que las convencionales y el dinero gastado (invertido) tiene mucho más valor.

Celebrar la boda en un destino lejano puede dar un poco de ansiedad por la organización que implica, pero no por ello la tienes que descartar del abanico de posibilidades. Por eso es tan importante contar con profesionales y un wedding planner que te apoye en el proceso.

Una boda destino tiene un significado mucho más poético que una boda habitual, si pueden hacerlo no lo duden es una experiencia única y maravillosa.

Eliana Vizcaino / Event Planner Celular contacto: +57 301 3597678

ElianaVizcaino

https://tudiaesperado.wordpress.com/

www.elianavizcaino.com

EVA EN PORTADA

En exclusiva para la revista Eva Magazine la bella modelo, presentadora y empresaria Colombiana radicada en los Estados Unidos, Ximena Cordoba, nos cuenta como ha sido el largo camino que ha recorrido para lograr el éxito que tiene hoy en día.

Empezó como concursante en el reality "Protagonistas de Novela" en el Canal RCN, en el que fue la primera ganadora de este concurso, posteriormente como actriz en la telenovela "Francisco el matemático" y finalmente se mudó a Miami en el 2006 donde se graduó de periodismo en la universidad de Miami.

Ha sido modelo en campañas publicitarias, presentadora del programa “TNT Movie Club”; participo en “Fox Deportes” como la "chica del tiempo". Fue colaboradora en el famoso programa de Miami, "Cristina Camargo", luego en Univisión con el programa “Despierta América” y ahora como parte del equipo del reconocido programa “El Gordo y la Flaca”.

Día a día Ximena se consolida como una de las presentadoras más conocidas y queridas de la televisión latina en los Estados Unidos.

En Julio de 2015 se unió a la prestigiosa firma JR Colombian Emerald para lanzar una fina colección de joyas con esmeraldas: Ximena Córdoba Collection.

Amante de la belleza de su tierra natal, Colombia, aspira a que tanto la comunidad latina como la internacional conozcan la elegancia de esta piedra preciosa que se encuentra en su país, así como el talento de quienes trabajan para extraerla y pulirla. La piedra que define a Colombia es la esmeralda. - “Creamos una colección que busca fomentar la imagen de mi querido país, Colombia.

Además de resaltar la belleza y distinción de la mujer en el día a día” – Nos cuenta Ximena Su belleza y talento la han llevado a ser la protagonista de varias campañas publicitarias de marcas como Miller, Nestlé, Heineken, Volkswagen, Johnson & Johnson, Old Park, STHIL y AXE entre otros. Ha grabado comerciales con artistas como Juanes, Pitbull, Chino y Nacho y Luis Enrique.

Hoy dedica su tiempo a lo más importante, su familia y su relación con Dios, así como a entrenar en el gimnasio que combina con las jornadas de grabación y sesiones de fotografía.

XC: Soy un persona como cualquier otra! Que ama a Dios, a su Familia, que trata de ser mejor DÍA a DÍA, y de aprovechar las oportunidades que Dios le da.

EM: ¿Qué te hace feliz?

XC: Mi Familia, verlos felices, Sanos, los logros laborales también me dan felicidad pero sé que no lo es todo, pues hoy los tienes mañana tal vez no.

EM: ¿Qué es lo que más disfrutas hacer cada día?

XC: Me gusta trabajar! Me hace sentir realizada.

EM: ¿Qué papel juega Dios en tu vida?

XC: TODO! Es mi fundamento, mi padre, mi Dios, mi amigo.

EM: ¿Cómo describirías tu vida espiritual?

XC: Es la relación de un padre con una hija, Sé que su amor por mi es Infinito !Soy su niña!

EM: ¿Cuál ha sido tu mayor reto como mujer?

XC: ¡Ser mamá! Es el RETO más grande, mi mayor responsabilidad, porque depende de mí lo que mi hijo sea en este mundo y en la eternidad EM: ¿Qué es lo más gratificante de ser mamá?

XC: todo, Verlo a él es ver lo mejor de mí en un ser humano.

EM: ¿Cómo es tu relación con tu hijo y como maneja el tener una mama tan guapa, joven y famosa?

XC: Tenemos una relación muy cercana y somos muy amigos, Pero a la hora de corregirlo él sabe que soy su autoridad y la respeta! Estoy muy orgullosa de él.

EM: ¿Eres una mamá dura y exigente o eres muy flexible con tu hijo?

XC: Las dos, Soy muy exigente cuando es necesario Pero también soy muy tierna con mi hijo me gusta que se sienta amado

Ximena quedó embarazada a los 16 años pero decidió tener a su hijo y enfrentar el prejuicio, las miradas y los señalamientos. A los 28 días de nacido su bebé, le dijeron que iba a morir y de manera determinada le pidió y rogó a Dios por un milagro. Su hijo Samuel Echavarría hoy un adolescente deportista quien después de Dios, es la fuerza y el motor de su vida.

XIMENA

CÓRDOBA “Me gusta inspirar a otras mujeres, se puede ser mamá, salir adelante, lograr sueños, cumplir metas y también lucir espectacular”

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EVA EN PORTADA

Posee una gracia y favor con el que no muchas figuras son dotadas, pero que en Ximena crecen y abundan como consecuencia de su humildad y pasión por el bienestar de los demás.

Un ejemplo real de que la vida no se trunca por ser mamá, no se limita solo a criar hijos y que además se puede estar en forma y saludable.

EM: ¿Cómo educar y ser madre en una sociedad tan compleja llena de peligros para los jóvenes? Cómo lo haces tú?

XC: Hay que estar de la Mano de Dios, Sin Él es imposible guiar a los hijos en esta sociedad EM: ¿Cuál es el legado que quisieras dejarle a tus generaciones?

XC: Siempre le digo a mi hijo, que El legado más importante que yo le puedo dejar es el enseñarle a creer y tener fe en Dios EM: ¿Que sueños te faltan por cumplir?

XC: Muchos, pero ya he cumplido varios y me siento agradecida por lo que ha sido hasta ahora.

EM: ¿Eres muy discreta con tu vida en pareja, cual es el secreto para tener un matrimonio sólido en medio de tantos divorcios famosos?

XC: El matrimonio es privado, no es de conocimiento público, Hay que cuidar la privacidad, cuando la gente se empieza a meter en tu vida privada hay problemas EM: ¿Cómo defines a tu esposo, y como ha sido su aporte para tu éxito?

XC: Él es lo Máximo, Es un hombre de Dios, tierno, buen amigo, excelente hombre y ser humano, me siento MUY afortunada de llevar 10 años al lado de este hombre.

EM: ¿Cómo afronta tu esposo el tener una de las mujeres más lindas y reconocidas de la televisión hispana?

XC: ¡Jajaja! yo no me considero así, soy una esposa y mamá como cualquier otra.

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MUJER EM: ¿Eres un referente de Mujer, tus seguidores en las redes demuestran que muchas mujeres ven un ejemplo en tu vida; como respondes a esta responsabilidad de transmitir mensajes cada día a gente que no conoces pero que tal vez esperan una palabra de ánimo, aliento, un mensaje de fe?

XC: Me gusta usar las redes sociales para animar a la Gente a vivir el día a día, ser de inspiración para ellos EM: ¿Consideras que la violencia a la mujer (publicaciones, abusos, maltratos físicos y psicológicos) es más fuerte hoy en día? ¿Qué mensaje les darías a las mujeres que hoy sufren este flagelo de violencia?

XC: ninguna MUJER debe soportar ningún tipo de violencia, No somos el SEXO débil! La mujer debe ser Amanda respetada y debe ser reconocida en esta sociedad por la función que desempeña cada día en sus casas y empresas EM: ¿Si tuvieras la oportunidad de cambiar o influenciar algo que sería?

XC: Que hubiese más igualdad! Los ricos y poderosos cada vez son más ricos y poderosos pero la gente frágil y con necesidades cada vez es más subyugada y tiene menos oportunidades de crecimiento, quisiera que fuera diferente y que las oportunidades fueran para todos sin importar el nivel social.

LA TELEVISIÓN EM: Actualmente haces parte de los medios de comunicación hispanos más importantes en Estados Unidos, la gente ve el éxito; ¿pero cuál es el precio que Ximena ha tenido que pagar para estar allí (sacrificios)?

XC: La perseverancia, no ha sido fácil, pero cuando persistimos y seguimos adelante siempre las puertas se abren.

EM: ¿El medio del entretenimiento no es fácil, como has logrado no solo permanecer sino avanzar sin perder la esencia?

XC: Mi relación con Dios es la que me hace fuerte.

EM: ¿Te hemos visto como actriz, modelo, presentadora, cuál de estas facetas disfrutas más hacer?

XC: Soy periodista, me encanta ser presentadora es mi profesión y la amo EM: ¿Cuál ha sido el secreto para que te destaques en un medio como la presentación en Televisión cuando hay tanto talento y mujeres tan hermosas a tu alrededor?

XC: No sé, yo solo Hago mi trabajo y trato de dar el 100% de mi día a día.

EM: ¿Cómo ha logrado llevar a la par el mundo del modelaje y el entretenimiento con los principios cristianos?

X.C: No importa en qué mundo te desenvuelvas siempre debemos actuar con integridad.

EM: ¿Te ves actuando en la televisión hispana más adelante?

XC: No estoy segura que sea algo que quiera hacer EM: ¿Cómo ves la televisión Colombiana respecto a otros países?

XC: ¡Muy buena! Gusta mucho en el exterior, Hay mucho talento en la televisión Colombiana EM: ¿Volverías a Colombia para actuar o presentar?

XC: A presentar me encantaría

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BREVES

Consejo: “Pegarse mucho a Dios porque cuando uno se encuentra solo en su cuarto sin nadie alrededor, con muchos que te dan la espalda, en los momentos de sufrimiento, el único que permanece y nunca falla es Dios”.

Ximena

Un libro: Una vida con proposito de Rick warren Un defecto: Impaciencia Una virtud: Perseverancia Un truco de belleza: Tomar Mucha Agua y colageno Un tip esencial para hacer ejercicios: Hacer 20 minutos de ejercicios diario Una Canción: Todo cambio (Camila )

CRÉDITOS / Fotografo:Daniel Lugo / Maquillaje :Ilde Goncalves Cabello: Johan Jimenez / Ropa :Seta Apparel / www.ximenacordoba.com EVAMAGAZINE

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EVA EVA FINANZAS SALUDABLE

COMPRAS: NECESIDAD O DESEO Para más información puede visitar nuestro Sitio Web: www.culturafinanciera.org o escribirnos a nuestro correo electrónico: info@culturafinanciera.org

Autor: Dr. Andrés Panasiuk

En la vida existe un gran dilema entre lo que es una necesidad y lo que es un deseo.

Conocer la diferencia entre necesidades y deseos, es muy importante al momento de tomar decisiones económicas y de hacer compras inteligentes.

llamado, o no es capaz de satisfacer las necesidades de su familia sin ello, entonces, no hay lugar a duda que esto es una necesidad básica. La comida, el transporte, la ropa, la casa, son necesidades básicas en nuestra vida.

Quiero contarle lo que Dios dice con respecto a los deseos. Él habló de los deseos en la Parábola del Sembrador. Si usted recuerda, con respecto a la semilla sembrada que cayó entre espinos, Él dijo que los espinos eran las riquezas y los placeres de la vida. Entonces, la Palabra de Dios fue recibida con gran gozo al principio, pero las riquezas y los placeres de esta vida la sofocaron y no pudieron llevar fruto. Yo creo que el mayor estorbo en seguir al Señor, en nuestro estilo de vida, se debe a nuestros deseos.

Recuerdo a un hombre de negocios que aconsejé hace algún tiempo atrás. Mientras repasábamos sus inversiones descubrí que tenía un avión de casi 4 millones y medio de dólares. Normalmente, yo le preguntaría a una persona si comprar un avión de 4 millones y medio no es más que un deseo o un antojo en su vida. Descubrí después de aconsejarlo durante unos treinta minutos, que el avión de 4 millones y medio de dólares, no era un antojo, era una absoluta necesidad; él era el dueño de una línea de charters y ese era su trabajo, así se ganaba la vida. Para mí, obviamente, un avión de 4 millones y medio de dólares podría ser el deseo más grande que se pueda concebir, pero para lo que Dios lo llamó a él, no era un capricho o el resultado de un deseo. El avión era necesario porque de allí venían sus ingresos.

Definamos qué son las necesidades, recordando que difieren según de quién se trate. Lo que puede ser una necesidad en mi vida, podría ser un deseo en la suya; lo que podría ser un deseo en su vida podría ser una necesidad para alguien más y así sucesivamente.

Usted puede tener una necesidad que es totalmente diferente a la mía. Yo tengo la necesidad de un auto si voy a movilizarme de un lado a otro, y es posible que eso mismo sea un deseo muy grande para una persona en la India. Pero en mi vida, de todas formas, eso sigue siendo una necesidad. Puede que cueste mucho dinero, de hecho un automóvil en Estados Unidos puede costar 18.000 dólares y cuando compara esa cantidad con lo que gana una persona en la India, ese es el salario de una persona por cinco años. ¿Se da cuenta? Dios no está interesado en el costo de las cosas, lo realmente importante es si dichas cosas responden a una necesidad o a un capricho. Esta es la clave para identificar si es una necesidad o no. ¿Existe una necesidad mayor como resultado de no tener esto que quiero comprar? Si usted no es capaz de hacer el ministerio o el negocio al que Dios le ha 16

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Entonces, cuando esté pensando en comprar algo, pregúntese: ¿Es esto una necesidad en nuestra vida? ¿Realmente lo necesito para vivir? Y si es una necesidad ¿Cómo la voy a satisfacer? ¿La puedo satisfacer sin comprar algo de marca? ¿Estoy en búsqueda del estatus social? ¿O voy a comprar algo más caro porque es una buena inversión económica a largo plazo?

Este es el tipo de preguntas que tienen que pasar por su mente cada vez que va a hacer una compra inteligente.

Recuerde que 1º de Corintios 4:2 dice:”Se requiere de los administradores, que cada uno sea hallado fiel”. Y la meta en nuestra vida, más que acumular riquezas, debe ser aprender a ser fieles al Señor Jesucristo también en el área económica.

EVA EVA RECOMIENDA SALUDABLE

MUJER SE ESCRIBE

SIN M En la historia de la evolución de la conciencia humana, lo masculino, unido al hemisferio izquierdo, a los valores activos, racionales, analíticos, a la voluntad, a la fuerza y a la acción en la materia, cayó en la ilusión de superioridad, frente al lado femenino relacionado y caracterizado por los valores receptivos, intuitivos, de sensibilidad, de sentimiento, de unión con las cosas, de conocimiento directo que no pasa por el proceso racional ubicados en el hemisferio cerebral derecho y a la energía del corazón.

Valores no comprendidos, denostados y percibidos con temor por el mundo masculino y que han sido considerados tradicionalmente como síntoma de debilidad.

MUJER se escribe sin M de macho es una ventana que se abre para hacer un llamado de “alerta”, el cuál se basa en la masculinización muchas veces inconsciente, que actualmente y de manera silenciosa abraza la mujer de ésta generación, la cuál va arrastrando su vida íntima , tanto a nivel Espiritual como sicológico (emocional) y aun a nivel de su propio organismo (partes reproductivas), a un punto donde pueda perder o bloquear su esencia original, la cual termina en muchos casos destruyendo su vida social como hija, amiga, esposa y posible madre. Quedando de ella con la mejor de las suertes solo una Gran Empresaria.

Durante miles de años lo masculino ha maltratado a lo femenino y ahora le vende su propia liberación: ”HAZTE COMO YO”; puedes ser en cualquier campo más competente que otro hombre, practica una sexualidad activa sin incluir el corazón (Goza el equivocado mientras que llega el indicado), eres llamada a ser la empresaria más exitosa con proyectos interminables, aunque eso lo pagues con un gran estrés interno (no es casualidad ver hoy en día a tantas mujeres fumando, solteras, divorciadas, tomando alcohol solo buscando la forma de aplacar el dolor producido por la desconexión con ellas mismas), sepárate de tu feminidad, interrumpe tu ciclo menstrual, toma la píldora (u otros inventos masculinos), y sepára18

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DE MACHO te de la esencia de tu vientre (Por eso vemos mujeres con desordenes menstruales inexplicables), etcétera…

HOMBRES, ALERTAS deben activar su presencia, su masculinidad de manera consciente, su poder personal debe trabajar mediante el accionar y direccionar su confianza, pero eso debe suceder desde un espacio interno que realmente conecte con la naturaleza del Amor, ya que es la única forma para que la mujer pueda relajarse y descansar en su feminidad. Dejar de Ser su “OPUESTO de LUCHA”.

La Mujer que está debidamente equilibrada, sabe que NO necesita competir con lo masculino, porque desde la creación ella es una extensión. ¿Eso te hace sentir menospreciada? Pues te informo, que por ser extensión (a petición de Él debo acotar), tienes la capacidad de desarrollarte en muchas áreas al igual que ellos y tienes el extra que ellos no podrán obtener.

NOSOTRAS / ELLOS: La Mujeres fuimos diseñadas para ser Receptivas, (Nosotras recibimos Ellos sueltan).

Las mujeres disfrutamos el viaje, ellos la llegada.

Las mujeres sanamos conflictos mientras hablamos, los hombres no hablan hasta que ya han resuelto.

Las Mujeres podemos pensar y hacer varias cosas a la vez, pero no culminar todo como lo planeamos, ellos son cuadrados, prefieren hacer solo una cosa, pero hacerla lo más perfecta posible.

televisiรณn

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FUERA DE TU CORAZÓN

ES MÁS IMPORTANTE QUE LO QUE SUCEDE

LO QUE DIOS HACE EN TU CORAZÓN

EVA EVA TESTIMONIO TESTIMONIO

Es fácil confiar en Dios en los momentos de felicidad, resulta sencillo ir a la iglesia levantar tus manos al cielo cuando las cosas están marchando bien y creer que las promesas de Dios son perfectas.

Pero ¿qué pasa cuando las cosas no salen bien? ¿Qué sucede cuando la enfermedad o la muerte llegan y tocan la puerta de tu casa? No es tan facil confiar en Dios! No es fácil confiar en lo que él te ha prometido!

A través de los años he aprendido que la mejor alabanza, la mejor adoración no surge ni se da en los mejores momentos de nuestra vida. La mejor alabanza y la mejor adoración es cuando confías en Dios bajo la idea que él te ha abandonado.

Hay una promesa muy latente en la Biblia y es cuando Pablo conociendo el corazón de Dios escribe: “Lo que ahora vivo en la carne lo vivo en la fe Del hijo de Dios”. Tú y yo necesitamos entender que lo que Dios hace en nuestro corazón es mucho más importante que lo que nuestros ojos pueden ver o entender.

En el último año he aprendido a confiar en Dios de una forma diferente y digo diferente porque siempre creí que era fácil confiar en Dios sin importar lo que pudiera pasar o lo que pudiera venir a mi vida.

Tengo tres hijos Brandon, Natalie y Pamela tres pequeños hermosos que amo.

Hace un año Pamela de nueve años la más pequeña de los tres empezó a tener cambios en su rostro, rápidamente la llevamos al doctor. Después de varios días de exámenes, después de varios días de incertidumbre el doctor tenía algo que contarnos. Pamela tenía un tumor dentro de su rostro un tumor muy agresivo que estaba creciendo y presionando su cerebro y su ojo izquierdo, un tumor que debería de sacarse lo más pronto posible ya que la vida de Pamela estaba en peligro. ¿Qué sucede cuando estás en un confort espiritual? Que sucede cuando estás viviendo las promesas que un día Dios te prometió y de repente en cuestión de días Dios te mete en un proceso en un desierto? Pocas veces entenderemos lo que Dios está haciendo.

La única forma de saber que hay después del desierto, después de ese proceso es terminándolo.

Me toco llevar a Pamela a su última consulta antes de su operación, al llegar el doctor me llevó a un cuarto y empezó a explicarme a detalle todo lo que pasaría al día siguiente; yo no quería seguir escuchando era tan difícil y tan duro el saber todos los cambios que sufriría el rostro y la vida de Pamela. Ese día subimos a mi carro Pamela y yo de regreso a casa, esos momentos han sido los más desesperantes de mi vida yo quería llorar, quería reclamarle a Dios todo lo que estaba pasando pero no podía hacerlo porque Pam estaba a mi lado.

Manejé por más de Diez minutos y Pamela se quedó dormida recostada en el asiento de atrás, yo a proveche y empecé a llorar y cuestionar todo lo que estaba pasando, eran momentos desesperantes; Después de unos minutos estando ya tranquilo Dios me habla con una voz muy suave y tranquila y me dice: observa a Pamela, observa su actitud y mientras manejaba tome unos minutos, Volteé y observé a Pamela; Ella estaba tan tranquila, con una paz que sobrepasaba cualquier entendimiento.

EVA TESTIMONIOS

De nuevo Dios me dice: ¡Ve su actitud, ve su corazón! ¡Ella está confiando en mi! ¿Sabes por qué? Porque lo que estoy haciendo en su corazón es mucho más importante que lo que sucede fuera de su corazón. Lo que estoy haciendo en la vida de Pamela es mucho más importante que lo que tus ojos puedan ver o entender.

Tu tragedia, tu dolor pueden convertirte en el mejor amigo de Dios, tú puedes vivir toda tu vida en el suelo llorando y quejándote por lo que estás viviendo o puedes levantarte quitarte el polvo y entender que lo que Dios quiere hacer en tu corazón es mucho más importante.

Pamela fue operada hace casi un año y su vida cambio por completo fue una operación que duró casi doce horas, ella perdió partes importantes dentro y fuera de su rostro, gran parte de su paladar fue quitado y perdió el pómulo izquierdo de su rostro. Cuatro días después aún Pamela estaba inconsciente el doctor llego a su cuarto y nos empieza a explicar dos cosas muy importantes: “Cuando Pamela despierte y vuelva a su vida las cosas no serán igual para ella, cuando se vea en un espejo y vea su cicatriz ella no verá la vida igual”. Fueron las palabras del Doctor. “Pamela necesitará estar durante un año o dos años con un psicólogo para que las cosas sean más simples para ella”. Otra indicación por parte del doctor fue que Pamela tenía que estar asistiendo a terapias para que le enseñaran hablar de nuevo y aún le tendrían que enseñar a comer todo esto por la razón de que su paladar había sido removido.

Mientras escuchaba las indicaciones del doctor había una comunicación en Dios y yo, yo le decía: “Dios tú debes tener algo que nos va impresionar y no sólo nos impresionará si no que esto será un testimonio que dará vida a miles de personas”.

Ha pasado ya casi el año y tú puedes preguntarte ¿qué sucedió con Pamela?

Actualmente Pamela es la niña más feliz ella puede hablar perfectamente, puede comer, puede cantar Y sabes lo más increíble es que ella no necesito a ningún psicólogo y ningún tipo de terapia, la razón es porque ella tiene a el mejor doctor de este mundo llamado JESÚS. Pero lo más importante es que lo que Dios quiere hacer en el corazón de Pamela es mucho más importante que las cosas que suceden fuera de ella. Pocas veces entendemos los planes de Dios, pocas veces entenderemos lo que Dios quiere hacer a través de nuestra vida.

La única forma de saber que hay después de ese desierto, de ese proceso es terminándolo. Dios te dice en este momento: Yo te mostraré y te enseñaré el camino por donde debes andar, pero sobre todo fíjare mis ojos en ti. Ningún minuto, ningún segundo de tu vida está fuera de los planes de Dios.

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MUJER

EVA EVA TESTIMONIO TE CUIDA

PORNO E

IDENTIDAD

"¿Cómo así? ¿De qué hablas? El porno es cosa de hombres". Eso es el estereotipo que manejamos en nuestras sociedades. Sin embargo, las estadísticas, nos dicen que, el porno, se está volviendo cada vez más popular entre las mujeres. Al punto, de que, en Estados Unidos, 1 de cada 4 mujeres consume pornografía. Pero, cuando nos detenemos a analizar la clase de porno que las mujeres están consumiendo hoy día, no es necesariamente el porno fuerte y grotesco asociado más con los varones...

Es más bien, el porno "suave", donde hay "escenas románticas", es más bien el porno de las novelas de libritos, donde hay escenas escritas en donde la protagonista termina narrando un encuentro sexual con su "hombre perfecto". "¡Un momento!", dirás tú, "¿Es eso porno también?", "¿cómo es eso posible?". Amiga querida, PORNO es todo aquel material escrito, de audio, visual y audiovisual, cuya finalidad es la excitación sexual de la persona... Así que, todos esos materiales, o sea, novelas, sitios de chat interactivo, películas con historias que te hacen fantasear con el "hombre de mis sueños, que sin decir una palabra yo, ya sabe lo que quiero"; todo eso es porno. ¿Por qué? Porque ese tipo de materiales no están haciendo otra cosa que llevarte a una excitación sexual física, que comienza primero en el mundo de la fantasía, donde "él me ama, me comprende, me hace sentir especial". Pero sobre todas las cosas, "me siento valorada"; en otras palabras, encuentro identidad.

Ahora bien, ¿qué es la identidad ? La identidad es esa fuente donde encuentro sentido de valor propio, aceptación y propósito. La identidad es aquello por lo cual digo: "Soy aceptada, soy amada, merezco respeto, tengo valor propio". El proceso de formación de la identidad comienza en casa, donde son nuestros padres los encargados de formar nuestra identidad por medio de darnos amor incondicional, claro está, siempre y cuando ellos mismos hayan recibido amor incondicional de la única fuente real de amor incondicional: Jesús. Una identidad sana está basada en sentirse amada incondicionalmente, lo cual conduce a tener sentido de valor propio, auto respeto, dignidad, etc. Lamentablemente, muchas mujeres no experimentaron amor incondicional en casa. Más bien, experimentaron carencia de amor de los padres, porque

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ellos mismos no conocían a Dios.

Ahora bien, ¿qué es la identidad ? La identidad es esa fuente donde encuentro sentido de valor propio, aceptación y propósito. La identidad es aquello por lo cual digo: "Soy aceptada, soy amada, merezco respeto, tengo valor propio". El proceso de formación de la identidad comienza en casa, donde son nuestros padres los encargados de formar nuestra identidad por medio de darnos amor incondicional, claro está, siempre y cuando ellos mismos hayan recibido amor incondicional de la única fuente real de amor incondicional: Jesús. Una identidad sana está basada en sentirse amada incondicionalmente, lo cual conduce a tener sentido de valor propio, auto respeto, dignidad, etc. Lamentablemente, muchas mujeres no experimentaron amor incondicional en casa. Más bien, experimentaron carencia de amor de los padres, porque ellos mismos no conocían a Dios.

Miremos lo que dice 1 Jn. 4: 8: "El que no ama no conoce a Dios, porque Dios es amor". La identidad es producto de la abundancia o carencia del amor de Dios.

Es ahí, donde muchas mujeres caen víctimas del porno.

La pornografía, para muchas, es una búsqueda desesperada de identidad. Es la falsificación de encontrar a aquel hombre, aparentemente enamorado de la chica que se ve en el porno orientado a las mujeres. Cuando hay falta de identidad sana, la pornografía será un espejismo espectacular, que, como todo, al llegar buscando satisfacción, terminará desapareciendo.

"Entonces, ¿Qué hago? No sabía que me gusta el porno porque tengo este problema." Pues, bien, mira lo que dice 1 JN. 4: 9-10: "9 Así manifestó Dios su amor entre nosotros: en que envió a su Hijo unigénito al mundo para que vivamos por medio de él. 10 En esto consiste el amor: no en que nosotros hayamos amado a Dios, sino en que él nos amó y envió a su Hijo para que fuera ofrecido como sacrificio por el perdón de nuestros pecados."

Si hay adicción al porno, hay problemas de identidad. Si hay problemas de identidad, hay falta de amor... Si hay falta de amor: DIOS ES AMOR. Acércate a Él hoy, sus brazos te esperan.

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A MI ESPOS Para el hombre casado, una de las áreas donde la lujuria sexual ha querido plantar bandera y confundir más es en el compartir sexual conyugal. Muchos hombres han abrazado el mito de que "todo es válido" en el lecho conyugal a la hora de tener intimidad sexual. Esta manera de pensar nos puede meter en serios problemas, porque ignora que la lujuria sexual sólo necesitará la más pequeña grieta para poder entrar con su neblina embriagante y causar una ceguera espiritual en nuestra vista. Por lo anterior, es imperativo señalar que es posible que la lujuria sexual contamine la pureza de mi matrimonio y convierta a mi esposa en un objeto lujurioso.

Para el hombre que luchó con la pornografía por años, los intensos recuerdos de estas imágenes y películas no se disiparán de la noche a la mañana. En el contexto del matrimonio, la lujuria sexual nos dirá que podemos "utilizar a nuestras esposas" como sea necesario, con tal de mantenernos fuera de las otras conductas sexuales más peligrosas. Debes preguntarte con una brutal sinceridad si estás permitiendo que la lujuria sexual transporte "data lujuriosa" de las fotos y películas a tu compartir conyugal.

Con frecuencia escucho a hombres confesar que, en su ceguera y confusión, pretendieron que su esposa se pareciera lo más posible a una actriz pornográfica en el compartir sexual. Estas exigencias pueden venir acompañadas de otras exigencias en el tipo de ropa que la esposa usa para la intimidad conyugal, las palabras que enuncia, las posturas sexuales que se prefieren, la exigencia sobre juguetes y objetos sexuales, entre otras cosas. Así que atrévete a preguntarte si anhelas que tu esposa actúe, hable, tenga ademanes y gestos, use ropa, accesorios y objetos típicos de una actriz pornográfica. Si tu contestación es que sí, entonces, has permitido que la lujuria sexual invada tu lecho matrimonial.

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NADA QUE DESFIGURE LA IDENTIDAD DE TU ESPOSA Y LA "DISFRACE" PARA ASEMEJARSE A PERSONAJES QUE ASOCIAS CON TU PASADO ES SALUDABLE, NI SIGUE LA VOLUNTAD DE DIOS. Nada que desfigure la identidad de tu esposa y la "disfrace" para asemejarse a personajes que asocias con tu pasado es saludable, ni sigue la voluntad de Dios. Al igual que la pornografía, este tipo de conducta hace que nos alejemos de nuestra realidad y anestesia nuestra conciencia. Pregúntate constantemente el "por qué" de tus peticiones sexuales a tu esposa, a fin de sacar a la luz cualquier germen de lujuria que haya querido contaminar tu pureza conyugal. Lo que ha ocurrido en estos tiempos modernos es que se han infiltrado en la Iglesia unas vertientes que alegan "sana sexualidad" al promulgar que los cónyuges deben hacerle frente a la lujuria sexual en su matrimonio con más sexo, más conductas eróticas, más fantasía sexual, en fin, más "apertura" y variedad en la sexualidad conyugal. Esta manera de pensar se fundamenta en que atacando la rutina y el aburrimiento en la alcoba matrimonial con conductas sexuales típicas del Mundo XXX, podremos vencer a la lujuria sexual.

Aunque favorecemos una apertura de los cónyuges en su intimidad sexual, a fin de romper patrones del pasado que veían al sexo como algo sucio, impuro y condenable, no podemos combatir a la lujuria sexual con más lujuria.

La lujuria sexual sólo podrá ser combatida con un compartir lleno de pureza, respeto e integridad entre los esposos.

Pretender alcanzar pureza sexual en el matrimonio imitando y copiando las conductas sexuales de un mundo que idolatra a la lujuria sexual no es el camino correcto para el matrimonio Cristiano.

EVA TE CUIDA

A

…EN EL LECHO MATRIMONIAL

Una vez más, fuertes preguntas deben hacerse para que abramos los ojos: Cuando llevas a cabo estas prácticas, ¿qué es lo que enciende el fuego de tu excitación sexual, la lujuria o la pureza que ves en tu esposa? ¿Puedes ver que estos escenarios y prácticas te alejan de tu esposa y te transportan a un mundo irreal, donde tu esposa es otra persona? ¿Causan estos ambientes que te distraigas en tu mente, con estímulos externos que en nada se relacionan con tu realidad, con tu esposa, con tu lecho conyugal? ¿Qué puedo recomendarte para que implementes en tu lucha en contra de la lujuria sexual a fin de proteger tu matrimonio?

Primero, te pido, si es posible --aunque cause mucho miedo-- que seas transparente con tu esposa en tus luchas por mantenerte puro en el lecho conyugal. ¿Puede ella escucharlo de ti? ¿Es ella una aliada tuya en tu lucha contra la lujuria sexual? Ha caminado tu esposa al lado tuyo este camino de restauración y conoce la magnitud de tus batallas y cómo has alcanzado victorias graduales en contra de la lujuria sexual? Si puedes contestar afirmativamente a estas preguntas, entonces no hay razón para mantener en la oscuridad lo que debe ser traído a la luz en tu matrimonio, a fin de que la lujuria sexual sea vencida con el apoyo de tu esposa. Si la contestación es que no tienes la apertura para hablar con tu esposa sobre tus luchas, debes reconocer que tienes una gran reto delante de ti, porque como dice la Palabra, "una casa dividida no podrá prosperar."

En segundo lugar, te pido que mantengas a tu matrimonio lo más alejado que sea posible de la lujuria sexual.

Entre más lejos te encuentres de la lujuria, más puro será tu matrimonio. La lujuria sexual es muy engañosa y si le abres la puerta de tu casa, entrará sutilmente, pero no descansará hasta haber corrompido hasta la última fibra de tu relación conyugal.

En tercer lugar, no impongas a tu esposa conductas sexuales que no son de su agrado, aun cuando las mismas no sean lujuriosas. Escucha a tu esposa y pídele su opinión sincera sobre todo lo que desees compartir con ella sexualmente.

En cuarto lugar, mantén una sana estructura de rendición de cuentas con otros hombres de pacto para que puedas ser confrontado en amor sobre cualquier decisión que tenga el potencial de contaminar de lujuria sexual a tu matrimonio. Aléjate del altar de tu propio entendimiento, de las trampas del enemigo que te dirán que puedes ser tu propio mentor, que no necesitas ayuda.

Finalmente, mantén junto a tu esposa un sólido frente común de oración, pidiéndole a Dios que los guíe en la toma de decisiones sobre lo que pueden incluir o no incluir en su compartir sexual. En más de un ocasión, ha sido el Espíritu Santo quien me incomodó con algún detalle en la sexualidad de mi matrimonio. Luego, al compartírselo a mi esposa, ella lo confirmó, diciéndome: "Dios me estaba inquietando con eso mismo..."

Haz un compromiso de tratar a tu esposa en el compartir sexual como el incomparable tesoro que ella es, como el vaso más que frágil y preciado que Dios ha puesto en tus manos. Y si tienes dudas sobre algún aspecto de ese compartir conyugal, escoge siempre la alternativa más pura, más íntegra, más apartada de tu pasado y de la lujuria sexual que controló tu vida.

Edwin Bello Fundador Ministerios Hombres de Valor Hombres de Verdad y Purezasexual.com

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EVA VARIEDADES

De la Soltería al Matrimonio:

aligera tu equipaje

Por: CAMILO VARGAS @camilovirtual camilovirtual Camilo Vargas G. es consultor de Negocios Internacionales, Media y Broad casting, Conferencista internacional, Empresario y Comunicador social con un fuerte énfasis en relaciones públicas, mercadeo, promoción, creacion de nuevos medios online y multiplataformas de Broad casting media.

Todas las personas viajamos por la vida con asuntos sin resolver, pues preferimos guardarlos en nuestro equipaje que enfrentarlos. Esto hace que no nos demos cuenta que la raíz de muchos de los problemas que tenemos en la forma de relacionarnos en el presente se encuentra en el pasado; cargamos con creencias erradas acerca de nosotros mismos, actitudes destructivas y reacciones negativas que están basadas en patrones de respuesta aprendidos durante la infancia.

La realidad es que cualquier cosa dañina que haya en nuestro corazón de la que no nos encargamos, se extenderá y contaminará todo nuestro ser, así como todo lo que está a nuestro alrededor y sobretodo nuestra relación con Dios y con los demás. Es por esto que la soltería es la etapa perfecta donde podrás lidiar con asuntos no resueltos para lograr una salud emocional y aligerar tu equipaje antes que un matrimonio sólido y saludable pueda ser edificado.

Muchos estudios han indicado que los matrimonios más saludables son los formados por dos personas que han podido experimentar una niñez saludable. Pero seamos sinceros, no todo el mundo tiene el privilegio de crecer en un hogar saludable. La paternidad no es una carrera profesional que se pueda estudiar en una universidad, es una cuestión de ensayo y error, así que los padres muchas veces nos equivocamos y fallamos.

Nuestros padres posiblemente repitieron los mismos patrones negativos para criarnos que aprendieron de sus padres, así como nosotros repetiremos los mismos patrones negativos con nuestros hijos si no hacemos algo para cambiarlos. Pero, entonces ¿qué puedes hacer para que aunque no hayas experimentado una niñez saludable estés saludable para formar un matrimonio sano y perdurable? La buena noticia es que puedes decidirte a cambiar las interpretaciones no saludables que recogiste en tu niñez y de esa forma aligerar tu equipaje al matrimonio.

Puedes comenzar a sacar cosas que no sirven de tu equipaje y para ello debes comenzar por resolver el enojo, enfrentar los sentimientos de culpa y decidirte a perdonar a quienes te han hecho daño. Por si no lo sabías, el enojo no resuelto es uno de los destructores silenciosos de las relaciones, te hace estar a la defensiva y reaccionar atacando con palabras o acciones a otros, como también puede dirigirse al interior de ti mismo en forma de auto condenación. Para resolver el enojo necesitarás definir lo que sucedió en el pasado, es decir que te fue negado o que perdiste que no querías perder.

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El enojo es una manifestación constante del dolor de las heridas que no han sanado. Este enojo no llegó allí de la noche a la mañana se fue acumulando a través de los años, con cada nueva herida, así que tendrás que preguntarte de dónde viene el enojo y qué lo está provocando.

Reconocer que tal vez el dolor de tu propia culpa pueda haberse vuelto enojo contra ti mismo. Y decidirte a perdonar aunque eso incluya perdonarte a ti mismo.

Debes tener algo muy claro, el enojo bloquea la capacidad de dar y recibir amor. En la medida en que experimentes la salud emocional estarás mejor preparado para amar a las personas que te rodean e incluso a Dios.

EVA VARIEDADES

Cuando aceptas tu responsabilidad en los errores cometidos, enfrentas tus sentimientos, reconoces las heridas y te decides a perdonarte y perdonar a otros.

Puede que sea una situación dolorosa la que te esté llevando al enojo, la amargura y el resentimiento pero tienes que enfrentarla, no puedes hacer como si no está, tienes que enfrentar tus propios fracasos, responsabilidades y errores y los sentimientos de culpa que los están acompañando. Es fácil pensar en que la responsabilidad la tiene otro, las circunstancias, tu pasado, tus padres, hasta Dios. Pero es difícil aceptar tu propia responsabilidad porque tal vez al aceptarla tendrás que enfrentarte a tus errores y a la culpa y la vergüenza que ellos traen consigo, y el miedo de cometer los mismos errores en el futuro y eso duele. Pero hasta que no reconozcas y aceptes la verdad de tus circunstancias y tus relaciones no podrás dejar el pasado y avanzar hacia un futuro glorioso.

Hay veces que aunque sabes que has sido perdonado por Dios es muy difícil perdonarte a ti mismo y constantemente te estás condenando. Puede que sientas que Dios te rechaza y sientes que has fallado pero tienes que entender que una cosa son las acciones y otra cosa es la persona que hace las acciones, es decir tienes que hacer una diferencia entre lo que hiciste mal (tus acciones) y quién eres (tu persona). Dios quiere liberarte de la vergüenza que quiere hacerte creer que hay algo malo en ti. Si tú hiciste mal y te equivocaste, no necesariamente eres una mala persona, no somos perfectos. Si te miras al espejo podrás decirte, “Dios me perdonó, yo me perdono”.

Entonces podrás entender la gracia y la misericordia de Dios y extenderla a otros. Solo alguien que se ha perdonado a si mismo puede reconfortar y perdonar a otros.

Tal vez tuviste un aborto, o estuviste en una relación adultera, o hiciste cosas por las cuales no te perdonas y crees que Dios no te podrá perdonar. Llegó el momento de pedirle perdón a Dios y recibir su perdón para que lo puedas dar a otros.

Las heridas pueden ser grandes o pequeñas, profundas o superficiales, pero todas tienen algo en común: duelen y hacen sufrir. La carencia de afecto y el abuso de los padres, el divorcio, el abandono, la pérdida de una persona a la que se amaba, la traición, la infidelidad, el rompimiento de una relación significativa, la violencia doméstica, el abuso infantil, entre otras situaciones, causan profundas heridas emocionales. La sanidad de esas heridas solamente puede comenzar con el deseo y la decisión de buscar la sanidad. La sanidad emocional es una elección. Tú puedes decidir quedarte con la herida abierta, el dolor y el sufrimiento o decidir dar pasos para someterte al proceso de sanidad de esas heridas del pasado. Muchas veces no basta con solamente pedirle a Dios que quite el dolor o haga algo para dejar de sufrir, es necesario querer ser sanado. El camino de la sanidad comienza cuando buscamos la verdad de por qué hacemos lo que hacemos, porque sentimos lo que sentimos y porque pensamos lo que pensamos.

Cuando aceptas tu responsabilidad en los errores cometidos, enfrentas tus sentimientos, reconoces las heridas y te decides a perdonarte y perdonar a otros, podrás entender que aunque el pasado no puedes cambiarlo, si puedes cambiar la forma en cómo reaccionarás de ahora en adelante. Puedes decidir que el pasado no seguirá determinando tu presente ni afectando tu futuro. Al aligerar tu equipaje, sacar todo lo que no te sirve para no llevar cosas de más, estarás libre para poder volver a confiar en Dios, en ti y en los demás.

Estarás listo para el viaje al matrimonio.

Recuerda siempre, que Dios te ama y que nunca desperdicia un sufrimiento, que no importa como haya sido tu inicio lo más importante es cómo será tu final. En su gracia hay esperanza para ti, ¿lo crees? Yo lo creo.

Si lo miras bien en cada herida hay personas a las que debes perdonar: La persona que te hizo daño, la persona que no evitó que fueras herido, la persona que profundizó el daño, la persona que no te apoyó, la persona que no te ayudó a sanar las heridas, la persona que te juzgó y habló mal de ti, etc. Las heridas del pasado nunca podrán ser cambiadas pero pueden ser sanadas, cuando eliges perdonarte y perdonar a los demás. Si amar es una decisión, perdonar también es una decisión. Cuando tomamos la decisión de perdonar estamos reconociendo que hemos sido heridos, que la herida duele y que necesitamos ser sanados.

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EVA A LA MODA

Y HABLANDO DE MODA ¿TE HAS SENTIDO EXCLUÍDA DE ELLA POR TU TALLA?

¡Bueno, eso yo también lo sentí y fue gracias a ese sentimiento por el cual decidí emprender!

Hace 6 años aproximadamente llegue a mi peso más alto, por lo cual se me dificulto mucho conseguir prendas que estuvieran de moda, en colores alegres y de temporada, además que reflejaran mi personalidad. Entraba a algunos almacenes y sin dejarme preguntar absolutamente nada… la bienvenida era: “Disculpe dama, no manejamos tallas grandes” y así me sucedieron cualquier cantidad de casos en donde me recordaban lo cruel de una sociedad excluyente por el tema de una talla.

Se llegó el día en que dije: “Basta, soy una mujer hermosa y merezco lucir tan bella como me siento”, así que inicie mis estudios en Diseño de Modas, pues inicialmente soy Administradora de Negocios y emprendí esta aventura.

Vinieron años de estudio pero a la vez el sentimiento por verme bien y ver bien a las mujeres de talla grande que tenía a mi alrededor y las cuales sabía que sufrían por lo mismo. Fue entonces cuando en el año 2013 diseñe mi primera colección, ni siquiera tenía nombre, solo el sentimiento desbordante por ofrecerles a esas mujeres momentos agradables al sentirse únicas.

Fibras by Carolina Márquez es eso, una idea cargada de amor por atender las necesidades y gustos de mujeres tallas grandes, una idea cargada de oportunidades para sentirnos bellas y atractivas sin importar principalmente la talla, pero detrás de ella, sin importar la edad, tu profesión, tu nivel social…etc. Nos encargamos de materializar ideas para que siempre te veas bien presentada, te veas alegre, llena de vida con colores de temporada, nos inspira la MUJER REAL, aquella mujer que busca la comodidad, un toque clásico pero a la vez moderno, aquellas que desean incorporar a su armario tendencias de moda pero que se conserven en el tiempo, mujeres con curvas pronunciadas. Esa es nuestra razón de ser.

Con el pasar de los años y la experiencia adquirida, hemos ampliado nuestro portafolio, diseñando blusas, vestidos, pantalones, faldas y te asesoramos en el cambio de imagen y que puedas proyectar ese estilo que tanto has querido sin ningún tipo de temor por tu talla.

Recuerda: EL ESTILO, ES UNA FORMA DE DECIR QUIEN ERES, SIN TENER QUE HABLAR - Rachel Zoe.

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Fibras by Carolina Márquez

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Noviembre de 2016

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EVA VARIEDADES

¿Cuáles son las etapas de la relación de pareja?

Todas las relaciones de pareja tienes su evolución, por eso pasan por diferentes etapas, aprendamos de ellas para comprender en cual estamos, para donde vamos y así disfrutar más de la relación con la pareja que hemos elegido para compartir nuestra existencia.

By Nestor Ochoa www.nestorochoa.com 1. Etapa de la atracción: Es la etapa de emociones intensas que me hace sentir atraído por la otra persona, predomina lo positivo, se idealiza y se quiere compartir mucho tiempo con el otro.

Existen varios tipos de atracción como: la física, la artística, la intelectual, la financiera.

En esta etapa es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones: Preguntarnos a quien estamos atrayendo y que me brinda. En muchos casos solemos sentirnos atraídos por personas que llenan vacíos en nuestra vida.

Evaluar cómo me estoy comportando , que reflejo, que transmito Saber que quiero en esta relación que inicio, por ejemplo un compromiso o pasar un rato agradable.

2. Etapa del enamoramiento: En esta etapa disminuye la idealización, es más aterrizada permitiendo identificar no solo los aspectos positivos del otro sino también sus oportunidades de mejora. El nombre de la etapa nos refleja 2 palabras: enamorarte –miento. Palabras que en muchas acciones conscientes o inconscientes se reflejan en esta etapa, buscando comportamientos que continúen generando química y áreas en común con la otra persona. Queremos mostrarnos como una persona perfecta, muchas actuaciones no son naturales, se hacen con la intención de proyectar la persona que el otro quiere. En esta etapa es importante identificar bien la persona que verdaderamente es, deben tener la certeza que los comportamientos no sean solo por complacerse sino que sean porque nace ser así.

Recomiendo en esta etapa las siguientes acciones: Procurar decir la verdad, mostrarnos como realmente somos Observa el comportamiento de la otra persona y su consistencia. Mira y date cuenta del trato que le da a otras personas, ya sea familiares o personas que le estén sirviendo en un restaurante o lugares públicos Escucha el tono de voz del otro. La forma en que hablamos nos dice mucho de lo que llevamos por dentro: lo que sale de nuestra boca esta en nuestro corazón Analiza los mensajes de texto que te envía. Mira los comentarios que hace como respuesta a historias, fotos y comentarios de otras personas en las redes sociales.

La forma en que escribimos, dice mucho de quienes somos como personas.

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3. Etapa del amor verdadero: Esta es la etapa donde deseo todas las relaciones lleguen, es la etapa de aceptación incondicional, donde en todo momento te enfocas en el 80% de lo bueno de tu pareja y no en el 20% de aquello que no tiene o no te gusta, es la etapa donde las observaciones se realizan de manera constructiva, con amor y ante todo a final de cada discusión o mal entendido siempre buscamos la forma de decir: mi amor que puedo hacer de mi parte para que nuestra relación siga creciendo, para ayudarte como persona para que vivamos mejor, para que estemos más unidos como familia y pareja. En esta etapa buscamos la solución hacia adentro, en nosotros.

Para lograr llegar a esto, te recomiendo:

3. Etapa de la objetividad: Es la etapa de mayor riesgo en la relación ya que de un momento a otro, le damos entrada a lo negativo, nos enfocamos en lo que la otra persona hace que no nos gusta, buscamos todo tipo de excusa para juzgar y criticar como por ejemplo: Ya no vemos bien como el otro come, cocina, se viste, duerme, habla, su comportamiento en público. En esta etapa ya muchos comportamientos nos molestan, lo que hace que el mayor reto sea que las discusiones no trasciendan a terminar la relación. Es común ver como la misma razón por la que te sentiste atraído por esa persona es la que en esta tercera etapa te molesta. Esta etapa se resume: lo que en primera etapa me atrajo, en esta nos separa.

Se evidencia la regla 80/20: Tu pareja tiene el 80% de todo lo que buscas en una persona pero le falta el 20% de lo que quiero en ella. La visualización del otro se enfoca más en este y no en admirar y agradecer por el 80% que tiene y me agrada.

Hacer un listado de todo lo positivo que tiene mi pareja y leerlo todos los días por la persona que está a mi lado Se respetuoso con tu pareja y todo lo que está a su alrededor Incorpora el efecto sorpresa en tu relación Se detallista: Ábrele la puerta del automóvil, envíale chocolates, flores o una tarjeta a su oficina Escríbele notas y cartas dejándole saber lo agradecido que estas por que sea parte de tu vida Continúen creciendo juntos tanto en lo intelectual, personal, familiar, Social, físico, financiero y espiritual Generen una rutina de citas semanales ya sea para desayunar, hacer ejercicio o salir a cenar juntos.

Al final de cada conversación déjale saber lo mucho que lo amas.

Ten presente que para recibir en tu relación de pareja hay que saber dar, las personas crecen y evolucionan y si llegas a la última etapa en tu relación, la persona más importante después de Dios en tu hogar debe de ser tu pareja, ya que en la ley de la vida, nuestros hijos se van del hogar y va a ser tu pareja la que va a permanecer contigo por el resto de tu vida, por eso cuídala y recuerda permanentemente todo lo que te atrajo e hizo posible que hoy comparta tu existencia. Depende de ti.

Conocerse más y resolver las diferencias juntos, es la mejor manera de disfrutar de esta etapa, por eso te invito a: Agradecer constantemente por la persona que tienes al lado, por todo lo que al inicio de la relación te atrajo.

Enfocarte en el 80 que te agrada de tu pareja.

En comunicarte positivamente con un tono de voz suave y cercano, lograr acuerdos con tu pareja y evitar terminar la conversación con amenazas Estar dispuesto a realizar ajustes en tu forma de ser, hacer y tener.

Proponer y realizar rutinas que te ayuden a superar lo que no te gusta EVAMAGAZINE

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By Natty Blanco

#PENSANDOENVOZALTA

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No somos súper humanos para cambiar el pasado ni los errores cometidos, pero tenemos el presente y el futuro de nuestro lado para cambiar nuestro destino.

Dios diseñó una criatura singular hizo un diseño hermoso y le puso tu nombre. Él sabía de ante mano que cometeríamos errores, que nos equivocaríamos y que tomaríamos malas decisiones. Muchas veces nuestros errores nos hacen pensar que no estamos más en los planes de Dios o que no vivimos en el corazón de Dios. No importa que las cosas hayan salido mal el día de ayer, el plan de Dios sigue siendo el mismo para ti; En el corazón de Dios existe una frase tan increíble:

Bienaventurado el hombre a quien sus culpas y sus pecados han sido perdonados por completo. El propósito de Dios no está sujeto a tu pasado está sujeto a lo que decidas hacer hoy.

Es originario de Ciudad de Juárez, Chihuahua, México. A sus 41 años tiene una larga trayectoria como escritor y productor musical. En sus más de 12 años de carrera, ha trabajado con “Fuego Liquido” de Vástago Producciones como vocalista principal, un ministerio que ha tocado la vida de miles de personas en México, Estados Unidos y parte de Latinoamérica.

“Hombre a Hombre” es uno de los ministerios para los que Natty ha colaborado, además de ser el autor de canciones como: Gloria a Cristo, Exhibiste la Maldad, Mira desde tu trono y Abriendo el camino. Algunas composiciones de Natty también son interpretadas por Jesús Adrián Romero, como: No hay Argumento, En El estoy seguro, y Libre Soy. Natty Blanco describe lo que para el significa escribir canciones con un mensaje de inspiración: “Hacer música es fácil; el escribir líneas y una rima perfecta es sencillo, sin embargo, lograr que esa canción pueda tocar o alcanzar el corazón de Dios y pueda tener una conexión entre el necesitado y Jesús, No es nada fácil” Su más reciente álbum “Estaré de Pie” con Vástago Producciones estuvo mucho tiempo en el corazón de Dios; “Es un disco que nos enseña como permanecer de pie en tiempos difíciles, en tiempos de enfermedad y en tiempos de dolor”.

El primer sencillo que lleva el título del álbum, es una de las canciones más importantes de este proyecto. “Estaré de Pie” habla de un corazón agradecido que en todo tiempo confiara en Dios.

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El plan “R” de Dios para ti Todos moriremos algún día, nuestra vida es como agua derramada en el suelo, la cual no se puede volver a juntar, pero Dios no arrasa con nuestra vida, sino que idea la manera de traernos de regreso cuando hemos estado separados de El (2 Samuel 14:4) El pecado nos ha privado del plan original de Dios, el hecho de recordar que algún día moriremos nos dice que ninguno de nosotros está viviendo el plan A de Dios, pues todos hemos pecado.

Un Minuto que cambiará TU VIDA Señor Jesús, te necesito, Te abro la puerta de mi vida y te recibo como mi Señor y Salvador. Gracias por perdonar mis pecados; lávame y límpiame con tu preciosa sangre; escribe mi nombre en el libro de la vida. Séllame con tu Espíritu Santo, Toma el control del trono de mi vida.

Hazme la clase de persona que quieres que sea. Amén.

Después de la caída del hombre, Dios nos muestra un solo tipo de plan: el plan “R” de redención para restaurar nuestra relación con El. Esta fue su gran idea de traernos de regreso a Él.

Hoy talvez existen circunstancias que te hacen sentir el peso del pecado, te hacen sentir en necesidad y en pobreza, tal vez tu vida no es lo que tu deseaste; pero lo más importante es que hoy tienes la oportunidad de aceptar la necesidad de Dios en tu vida, es tiempo de que aceptes el amor inagotable que Dios tiene para ti y unirte a su plan “R”, el plan de la Redencion.

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