El racó de la petita infància
Cicle de xerrades pedagògiques adreçades a famílies amb infants de 0-3 anys Curs 2022/2023
Dissabte 5 de febrer de 2022, de 10 a 12 h, a l’EBM La Rodeta del Molí
La importància del joc i el moviment lliure en el desenvolupament dels infants
A càrrec de Magda Solera Pérez, mare, mestra i formadora, apassionada de la psicomotricitat, l’educació viva i la pedagogia verda. Cal inscripció prèvia: 935 046 008 / educacio@ripollet.cat Ajuntament de Ripollet @AjRipollet @ajripollet @AjRipollet EBM Ripollet @ripolletescolesbressol
RdR
SUMARI 1.167
P.3
Un nou gual com a primer pas per obrir el parc Massot a l’entorn fluvial pàg. 4 Comença la construcció del nou Arxiu i la reforma del Poliesportiu pàg. 8 Un homenatge als deportats obre les Jornades de memòria històrica pàg. 12 El Cros torna a Ripollet amb una cursa màster i popular de nivell pàg. 16 POLÍTICA Montanuy i Ciutadans permeten al govern aprovar el pressupost 2022 pàg. 5
SOCIETAT La sisena onada colpeja amb força infants i comunitats educatives pàg. 6
CULTURA ‘Bots pel canvi’ al teatre i per treballar als instituts pàg. 10
Tema Política Societat Cultura Més cultura Passatemps Esports Participació L’Entrevista Revisteta Paraules Teu Ripollet Guies Serveis Comercial ESPORTS ‘In extremis’ arriba la tercera derrota del CBR pàg. 17
pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg.
04 05 06 10 14 15 16 18 20 22 24 25 26 30 31
ENTREVISTES Josep Maria Selva, pregoner de les Decennals de Valls pàg. 20
P.4
RdR
MILLORES ALS RIUS
Un nou gual com a primer pas per obrir el parc Massot a l’entorn fluvial
Recreació de com quedarà la passera i les escales 8 AMB
En breu començarà la construcció d’una passera de 20 metres que permetrà creuar el riu Sec en el parc Massot. L’obra inclou la naturalització de la llera i els talussos L’Àrea Metropolitana de Barcelona ha anunciat aquesta setmana l’inici de les obres de construcció d’un nou gual. Es tracta d’un pas que connectarà el parc Massot i el passatge de l’Ermita tot creuant el riu Sec. Serà una passera de formigó de 20,35 metres de llargada i quatre metres d’amplada. L’obra inclou la construcció d’escales de ceràmica per facilitar l’accés a la passera des de les dues bandes i la naturalització de la llera amb la plantació de vegetació arbustiva i arbrat autòcton i plantes enfiladisses als talussos. Aquesta actuació forma part del Programa d’actuacions de millora del paisatge natural i urbà de l’AMB i té un pressupost de 260.000€. En el marc de les actuacions de millora de l’entorn fluvial el gual ha d’ajudar a donar continuïtat al camí del marge dret del riu Ripoll i apropar aquest espai natural a la ciutadania. L’obra arribarà mesos abans que comenci, s’espera que sigui a partir de l’agost després de l’aturada biològica, la naturalització de la llera del Ripoll. !D. Rúa
Un parc que deixarà d’estar d’esquena als rius Amb el nou gual el parc Massot tindrà una nova dimensió. Deixarà d’estar d’esquena al seu entorn fluvial i es convertirà en porta d’entrada als vorals del Ripoll. La naturalització de la llera i l’arranjament dels talussos farà més atractiu aquest últim tram del riu Sec. Segons la memòria que ordena les actuacions a l’entorn fluvial local el parc Massot ha d’acabar obrint-se al riu Sec fent que el talús actual deixi de ser una barrera i sigui tot ell un accés a la llera. Unes actuacions que tindran continuïtat amb la millora del camí del marge dret del Ripoll per tal que esdevingui un via verda de connexió intermunicipal.
Estat actual del riu al parc Massot 8 Revista de Ripollet
POLÍTICA
RdR
P. 5
Montanuy i Ciutadans permeten al govern aprovar el pressupost 2022 El regidor no adscrit va votar a favor dels comptes i Ciutadans es va abstenir Sense dificultats i en un clima d’entesa el govern va aprovar el passat dijous en un ple extraordinari fet per videoconferència el pressupost del 2022 amb el vot a favor del regidor no adscrit, Eugeni Montanuy, i l’abstenció de Ciutadans. La tinenta d’alcalde i regidora d’economia, Pilar Castillejo, va explicar que el pressupost puja un 10% gràcies, fonamentalment, a les aportacions d’altres administracions i que des del govern s’ha aprofitat aquest creixement per reforçar serveis i, des de diversos àmbits, ajudar a enfortir el municipi després de la pandèmia. Seguint aquesta última idea el regidor Eugeni Montanuy va qualificar els comptes de “trampolí de recuperació de Ripollet”. Va agrair que el govern li hagués deixat treballar les últimes setmanes en el pressupost i va subratllar que “els esforços en millorar la neteja de la ciutat es veuran ben aviat”. El pressupost del 2022 inclou l’augment de despesa dedicat al nou contracte de neteja i també la posada en marxa del nou sistema de recollida d’escombraries porta a porta. I aquest va ser un dels punts que va criticar el portaveu de Ciutadans qui va insistir que el nou sistema “comportarà una recollida d’escombraries més cara”. De fet, la partida del pressupost puja un 80% però Casti-
La sessió es va tornar a celebrar per videoconferència8 AjR
llejo explica que aquest increment “es compensarà amb reducció del que ara es paga pel tractament de la brossa i per l’augment del que es guanya amb la seva valorització”. Josep Gabarra va explicar que no els satisfà el pressupost però que s’abstenien perquè “la situació és complicada i no hi ha alternativa”. Una abstenció crítica amb el fet que no hi hagi modificació d’ordenances, i “no s’aprofiti per abaixar algunes taxes” i perquè no es dona solució a temes com l’atur, l’aparcament al centre, el transport públic, la neteja de la llera del riu, el soterrament de la C-58 i també altres temes pendents de competència supramunicipal com l’hospital comarcal o el tribut metropolità. Dificultats per l’execució SOM Ripollet es va mostrar contrari als comptes tot i que la regidora Melodi López no va donar cap motiu que justifiqués la seva posició i va limitar la seva participació a un dels plens més importants de l’any a dir “votarem en contra”.
També va votar no el PSC. El seu portaveu, Luís Tirado, va criticar que en no fer-se modificació de crèdits els veïns hauran de pagar més d’IBI per l’actualització cadastral. Va apuntar que troben a faltar al pressupost més inversió en joventut i una solució per la falta d’efectius a la Policia Local. Seguint amb les mancances va apuntar que no hi ha cap partida per comprar la nau que ha de donar cabuda al projecte de la fàbrica d’arts ni per la reforma de la Casa del Pont Vell i pel que fa a la residència va tornar a demanar al govern que abans de gastar diners garanteixin la concertació de places amb la Generalitat. A més el regidor socialista va demanar al govern que s’esforci en executar el pressupost perquè “portem anys fent superàvit i arrossegant inversions per la manca d’execució”. Un petició que va tenir resposta de l’alcalde, JM Osuna, qui va reconèixer que tenen dificultats per executar “per les limitacions de plantilla i també pel gran nombre de projectes que tenim”. !D. Rúa
P. 6
RdR
SOCIETAT
La sisena onada colpeja amb força infants i comunitats educatives La incidència entre els menors és quatre vegades més alta que entre la gent gran La sisena onada no dona treva encara. En l’última setmana amb dades s’ha arribat a un nou màxim de contagis. Del 14 al 20 es van detectar 1.364 positius a Ripollet. Són 234 més que la setmana anterior i fa pujar la incidència acumulada a 6.466 casos per 100.000 habitants a 14 dies. La propagació està sent especialment accentuada entre els menors que per edat no s’han pogut
vacunar encara. Si els nous casos setmanals haguessin estat 13, tres correspondrien a menors de 0 a 9 anys; altres tres a infants i joves de 10 a 19, i altres tres a persones d’entre 40 i 49 anys, molt probablement els pares, mestres o monitors. És en aquestes tres franges d’edat on la incidència és més elevada i amb força diferència amb la resta. La problemàtica està afectant molt a les comunitats educatives. Més de 600 confinats a l’escola Dilluns 24 hi havia als centres educatius de Ripollet 613 persones confinades, és a dir, seguint la tendència
Incidència a 7 dies per 100.000 habitants a Ripollet (20/01/22) Població General
3.536
Majors de 50 anys
1.489
De 40 a 49 anys
4.059
De 30 a 39 anys
3.834
De 20 a 29 anys
2.923
De 10 a 19 anys
5.712
De 0 a 9 anys
7.809
RdR
general a Catalunya on hi ha confinats el 8% dels alumnes i el 5% dels docents. Hi havia persones confinades en 16 dels 21 centres del municipi (s’inclouen llars d’infants, escoles, instituts i l’escola d’adults) i malgrat això no es registrava cap classe tancada. L’evolució de contagis dels infants és un bon exemple de la velocitat de canvi que ha suposat aquesta sisena onada i la variant Òmicron en l’històric de la pandèmia. El 5 de desembre els contagis dels darrers set dies entre infants de 0 a 9 anys a Ripollet havien estat 5. Per Nadal pujaven fins els 40, per Reis ja eren 77, el 15 de gener s’havien disparat fins el 173 i el dia 20 arribaven a 282, un increment sense precedents. !D. Rúa
P. 7
La sisena onada continua marcant rècords de contagis cada setmana Evolució dels positius COVID registrats cada dia a Ripollet des del març de 2020 fins ara 8 Elaboració pròpia amb dades de dadescovid.cat
En el gràfic s’identifiquen totes les onades i es nota la importància de l’actual 8 RdR
P. 8
RdR
SOCIETAT
Comença la construcció del nou Arxiu i la reforma del Poliesportiu S’espera que el nou Arxiu Municipal estigui enllestit a finals d’any Amb l’inici de l’any comencen a Ripollet dues de les grans obres pel que fa als equipaments municipals. Aquest mes de gener s’ha posat en marxa la primera fase de la reforma integral del Poliesportiu Municipal i les obres del nou edifici que acollirà l’Arxiu Municipal. Primera fase del Poliesportiu Gairebé tres anys després de presentar el Pla Director de remodelació del poliesportiu municipal, comencen a executar-se les obres. Ho fan uns quants mesos després del que estava previst i s’espera que les obres estiguin enllestides en 18 mesos com a màxim. Des del consistori esperen que els treballs no provoquin cap afectació al funcionament del Poliesportiu i ja s’està estudiant com s’habilitarà l’accés a les pisci-
L’inici de les obres al carrer de la Salut afectarà al trànsit de la zona 8 RdR
nes descobertes de cara a l’estiu. I és que aquesta primera fase de les obres, amb un cost de 4,9 milions d’euros (2,9 subvencionats per l’AMB i els 2 restants per la Diputació de Barcelona), inclou l’enderroc de l’edifici annex i la construcció d’un nou edifici que inclourà soterrani, planta baixa i dues plantes més. Un nou edifici per a l’Arxiu El solar de l’Antic Casino, situat al carrer de la Salut, ja ha deixat de ser un aparcament. El dilluns es van ini-
La reforma del Poliesportiu, molt demanada pels usuaris 8 Aj. Ripollet
ciar les obres per construir-hi un nou edifici per a l’Arxiu Municipal. L’obra, amb un pressupost aproximat d’1,9 milions d’euros, està finançada per l’AMB, amb una aportació d’1.006.886 euros, i per l’Ajuntament, que hi aporta els 893.113 euros restants. El nou Arxiu, que tindrà façana al carrer de la Salut però també al carrer del Sol, tindrà una superfície de 620 metres quadrats distribuïts en soterrani i tres plantes, dels quals 269 es dedicaran al dipòsit. També inclourà una sala d’exposicions, una sala polivalent i espai de consulta. L’edifici, que s’espera que estigui enllestit a finals d’any, estarà fet amb fusta, comptarà amb un atri central que aportarà il·luminació i inclourà quatre balcons restaurats de l’Antic Casino. Durant el transcurs de les obres hi haurà afectacions al trànsit i a l’estacionament de les zones properes. Així, està previst que es talli el trànsit general al carrer de la Salut de dilluns a divendres de 8 a 18h, deixant pas als veïns del carrer i als vehicles de serveis. !AP
SALUT INFORMA
Una gran part de la població ja pot rebre la dosi de record de la Covid-19 El Departament de Salut ha ampliat a una bona part de la població la vacunació de la dosi de record de la Covid-19. En concret, ja la poden demanar totes les persones de 30 anys o més que van ser vacunades amb Pfizer o Moderna en la pauta completa, sempre que hagin passat 5 mesos des que la van rebre. I també se la poden posar tots els joves d’entre 18 i 29 anys que van rebre la pauta completa d’aquestes mateixes vacunes 8 mesos enrere. S’afegeixen d’aquesta manera als grups d’edat de 40 anys o més i als vacunats de totes les edats amb Astrazeneca i Janssen. De fet, aquests continuen sent els grups prioritaris per a la recepció de la dosi de record, a més a més de les persones immunodeprimides, el personal sanitari i sociosanitari i les persones residents, que fins ara ja han pogut rebre també aquesta dosi. La dosi de record és altament recomanable perquè, tot i que les vacunes contra la Covid-19 proporcionen una resposta immunitària molt efectiva, algunes persones, malgrat tenir la pauta de vacunació completa, disminueixen aquesta protecció, sobretot davant de noves variants com l’òmicron, que és la majoritària actualment a Catalunya. La dosi de record augmenta la immunitat, l’allarga i ajuda a reduir el risc d’ingressar a l'hospital a causa de la COVID-19. La dosi de record, doncs, ajuda a maximitzar la protecció, a perllongar la seva durada i, en definitiva, a continuar protegint la salut pública de les nostres comunitats i, en particular, la
de les persones amb més risc d'infecció i malaltia greu. Cinc mesos des de la pauta completa amb Pfizer o Moderna Per rebre la dosi de record, cal que hagin passat cinc mesos des que es va rebre la segona dosi, en el cas d’haver rebut els vaccins de Pfizer o Moderna. Si s’ha rebut les dues dosis d’Astrazeneca o la dosi única de Janssen, han de passar tres mesos per poder rebre ara la dosi de record. En tots dos casos, si superat els períodes de 3-6 mesos es contrau la infecció per Covid-19, s'haurà d'esperar quatre setmanes de la recuperació de la malaltia per sol·licitar la dosi de record. Per accedir a la vacunació, cal demanar cita prèvia a través de http://vacunacovidsalut.cat, des d’on es pot triar punt de vacunació i dia i hora. Els destinataris de la dosi de record aniran rebent un SMS convidant-los a la vacunació i dirigint-los a aquest enllaç. La dosi addicional que s’està administrant és de Moderna o de Pfizer, indiferentment de la vacuna que s’hagi rebut a la primera i a la segona do-
si. De fet, s’ha comprovat que totes dues vacunes, tant la Moderna com la Pfizer, tenen una eficàcia molt elevada, independentment de la vacuna que s’hagi rebut en l’aplicació de la pauta completa (Pfizer, Moderna, AstraZeneca o Janssen). El Departament de Salut manté la crida a tota la població perquè es vacuni, tant les persones que poden rebre ara la dosi addicional com totes aquelles que encara no estan vacunades.
La vacunació redueix la probabilitat d’ingrés hospitalari Cal recordar que les persones no vacunades majors de 12 anys tenen una probabilitat 2,5 vegades més gran ser hospitalitzades per Covid i 4,9 vegades més d’entrar a l’UCI. En el cas dels majors de 50 anys, tenen una probabilitat 3,7 vegades més gran de ser hospitalitzades per Covid i 8,1 vegades més d’entrar a l’UCI. I, en la franja de més de 70 anys, tenen una probabilitat 6,1 vegades més gran de ser hospitalitzades i 15,2 vegades més d’entrar a l’UCI que les persones d’aquesta edat que tenen dosi de record.
P. 10
RdR
‘Bots pel canvi’ al teatre i per treballar a instituts
CULTURA
Jornades de literatura medieval L’Associació Camino Ancestral ha programat dues activitats al juny
La Basket Beat ofereix un projecte educatiu entorn de l’espectacle 8 Cedida. AETMV
L’Associació d’Espectadors ha programat una sessió per als estudiants El segon trimestre de l’Associació d’Espectadors del Teatre del Mercat Vell vol acostar el teatre al públic juvenil. I per això una de les seves propostes és la inclusió de l’espectacle “Bots pel canvi” de la companyia Basket Beat. Es tracta d’un espectacle que combina el so generat per les pilotes de bàsquet amb d’altres instruments en el qual es treballa, a més a més, la inclusió social. L’Associació d’Espectadors ha programat dues sessions de l’espectacle per aquest divendres 28 de gener. La sessió per al públic general serà com és habitual a les 20.30h al Teatre Auditori del Mercat Vell i s’han posat a la venda entrades a 5 euros per als estudiants dels instituts de Ripollet que estiguin degudament acreditats. A més, també s’ha programat una sessió gratuïta que es
farà per la tarda per als alumnes dels instituts que han participat als tallers impartits per la mateixa Basket Beat. Tant els tallers, on s’han treballat valors com el treball en equip, la cohesió i la convivència, com la sessió per als estudiants, s’han programat en col·laboració amb el Pla Educatiu d’Entorn de l’Ajuntament. A més de col·laborar amb l’Associació d’Espectadors amb “Bots pel canvi”, el consistori ha programat per aquesta setmana la representació de l’adaptació de la novel·la de Mercè Rodoreda “La Plaça del Diamant”, també dins del Pla Educatiu d’Entorn. Els estudiants de 2n de batxillerat dels instituts Lluís Companys i Can Mas, a més d’altres alumnes de secundària i batxillerat interessants en la representació, han pogut gaudir de la sessió d’aquest dijous 27 de gener. L’obra està adaptada per la Cia. Mea Culpa, especialitzada en crear espectacles a partir de les lectures prescriptives de batxillerat. !Redacció
L’Associació Camino Ancestral de Santiago ha presentat recentment els dos projectes en els que l’entitat ha estat treballant aquests mesos i que veuran la llum el proper mes de juny. Seran quatre dies on la literatura medieval i els diferents camins a Santiago seran els grans protagonistes. Santiago Guerrero, president de l’entitat, va explicar que els dies 2 i 3 de juny es faran les 1es Jornades de Literatura Medieval al Teatre Auditori, amb més d’una desena de conferenciants. Tot seguit, els dies 4 i 5 de juny se celebrarà, també al Teatre Auditori, el Congrés “Encrucijada de Caminos del Saber”. També es va anunciar que durant el congrés es podrà veure una còpia museística del Calze de la Catedral de València. Les inscripcions per a totes dues activitats ja estan obertes. !RdR
S. Guerrero en imatge d’arxiu 8 Arxiu
P. 12
RdR
CULTURA
Un homenatge als deportats obre les Jornades de memòria històrica Les jornades es dediquen enguany als anys de la Segona República Visites guiades, itineraris, xerrades, exposicions i presentacions de llibres farciran a partir d’aquest cap de setmana l’agenda cultural del municipi amb motiu de la quarta edició de les Jornades de memòria històrica. El tema a tractar són els anys de la Segona República (1931 – 1936) i l’objectiu apropar aquell moment històric des de diverses mirades. L’acte inaugural recupera un homenatge públic que va quedar pendent en l’edició de l’any passat per les restriccions de la COVID. Llavors, el dia 23 va fer un any, es van col·locar les llambordes ‘Stolpersteine’ de forma íntima amb els familiars però no es va poder fer cap reconeixement col·lectiu a la memòria de Tomás Caballero, Josep Datzira, Sotero López, Juan Montesinos i Pau Pallàs, veïns que van morir en camps nazis. Dissabte al Teatre Auditori se saldarà
L’any passat es van col·locar les ‘Stolpersteine’ a diversos carrers 8Arxiu RdR
el deute. El mateix dissabte s’oferirà una visita guiada a l’exposició ‘Persones, somnis, ideals: Els anys republicans a Ripollet: 1931-1936’ que es va inaugurar al CIP Molí d’en Rata el passat mes d’octubre i diumenge al matí es farà una sortida a Barcelona per fer l’itinerari ‘Barcelona durant la Segona República’. Dimarts continuarà el programa d’actes al CIP Molí d’en Rata amb un col·loqui sobre els arxius amb la participació d’Eduard Ballesteros i
L’exposició sobre la República es pot visitar al CIP Molí d’en Rata 8Arxiu RdR
Helena Bea, membres del GER; Mercè Aymerich, arxivera i membre de la Junta d’Arxivers de Catalunya, i l’historiador local Ramón Martos. Dijous el mateix escenari acollirà la presentació del llibre ‘Josep Miret Musté (1907-1944)’. La seva autora, Rosa Toran, explicarà qui era aquest polític que va acabar deportat i assassinat a Mauthausen. Recreació històrica El següent cap de setmana continuaran els actes. Divendres al Teatre Auditori es podrà veure l’espectacle ‘Mort a les cunetes’, cinc monòlegs que donen veu a les víctimes del franquisme; dissabte hi haurà una recreació històrica a la plaça Constitució per explicar la insurrecció anarquista a Ripollet el gener de l’any 1933, i diumenge es llegiran poemes a diversos espais del municipi. El programa es completa amb una exposició sobre la pedagoga i escriptora Teresa Juvé amb motiu del centenari del seu naixement. !RdR
RdR
P. 13
Primeres activitats de les Jornades de memòria històrica DISSABTE 29 DE GENER, A LES 11H TEATRE AUDITORI DEL MERCAT VELL Acte d’homenatge als deportats ripolletencs als camps nazis Entrades a entrades.teatreauditoridelmercatvell.cat
DIMARTS 1 DE FEBRER, A LES 19H CIP MOLÍ D’EN RATA Col·loqui: “Com expliquem la història a través dels arxius”
DISSABTE 29 DE GENER, A LES 17.30H CIP MOLÍ D’EN RATA Visita guiada a l’exposició “Persones, somnis, ideals: Els anys republicans a Ripollet: 1931-1936”
DIJOUS 3 DE FEBRER, A LES 19H CIP MOLÍ D’EN RATA Presentació del llibre Josep Miret Musté (1907-1944) Reserves per la xerrada i la presentació del llibre a molidenrata@ripollet.cat o 935 946 057.
DIUMENGE 30 DE GENER, AL MATÍ A BARCELONA Itinerari “Barcelona durant la Segona República” Anada i tornada en bus des del CIP
EXPOSICIONS Fins al 10 de març, al CIP Molí d’en Rata “Persones, somnis, ideals: Els anys republicans a Ripollet: 1931-1936”
Inscripció prèvia a la visita guiada del 29 i la sortida del dia 30 fins al 28 de gener, a les 12 h, a molidenrata@ripollet.cat o 935 946 057.
Del 31 de gener al 19 de febrer, a la Biblioteca Municipal “Teresa Juvé. La llibertat conscient”
RdR
P. 14
MÉS CULTURA
Crítiques de cinema
Cartellera
El callejón de las almas perdidas
www.cinemesmontcada.com
Dir: Guillermo del Toro - EUA, 2021
El director de "La forma del agua" i "El laberinto del fauno", adapta una novel·la de William Lindsay Gresham, ja portada al cinema el 1947, amb Tyrone Power de protagonista, en el paper d'un fals mentalista/espiritista ambiciós i sense gaires escrúpols. Ara aquest personatge li interpreta Bradley Cooper, en un registre encara més fosc i tèrbol. Del Toro construeix un film a mig camí del melodrama i el cinema negre, on la femme fatale és una bellíssima Cate Blanchett. La resta del repartiment està a l'altura (Richard Jenkins, Toni Collette, David Strathairn, Willem Dafoe, Rooney Mara, entre d'altres). Ambientada entre 1939 i 1941, el film recull ambients molt del gust del director, com les fires rurals, on malviuen els "freaks" (monstres humans), amb tota la seva sordidesa, foscor, humitat, un aire de malson i la precarietat que donen els temps de la Gran Depressió econòmica, en una primera part francament reeixida. En la segona part el film es mou en ambients urbans, més sofisticats, però també més corruptes, on la trama, amb una certa morositat narrativa, ja enfila cap al drama definitiu i una redempció impossible, que només arribarà de forma terrible, en un final molt pessimista que respecta el de la novel·la i que no estava en el film de 1947, molt més complaent.
!Joana Raja
Del 28 de gener al 3 de febrer Montcada i Reixac
SPIDER-MAN: NO WAY HOME Dv: 18.00 20.00 Ds i dg: 16.15 18.00 20.00 Mat. Dg: 12.30 Dl a dj: 18.40 20.30 MAMA O PAPA Ds i dg: 16.15 Mat. Dg: 12.30 AGENTES 355 Dv a dg: 22.40 Dl a dj: 20.30 ¡CANTA 2! Dv: 18.15 Ds i dg: 16.15 18.15 Mat. Dg: 12.30 Dl a dj: 18.30 SCREAM Dv a dg: 18.00 20.30 22.30 Dl a dj: 18.30 WAY DOWN Dv a dg: 20.30 LA ABUELA Dv: 18.50 20.40 22.30 Ds i dg: 16.15 18.50 20.40 22.30 Mat. Dg: 12.30 Dl a dj: 18.40 20.40 BELFAST Dv: 18.50 20.40 22.30 Ds i dg: 16.15 18.50 20.40 22.30 Mat. Dg: 12.30 Dl a dj: 18.30 21.15 EL CALLEJÓN DE LAS ALMAS PERDIDAS Dv: 18.00 22.30 Ds i dg: 16.15 18.00 22.30 Dl a dj: 18.30 21.15 WEST SIDE STORY Dv a dg: 20.40 Mat. Dg: 12.30 Dl a dj: 20.15 EL MÉTODO WILLIAMS Dv a dg: 18.00 20.15 22.30 Mat. Dg: 12.30 Dl a dj: 18.30 21.15 CLIFFORD: EL GRAN PERRO ROJO Ds i dg: 16.15
Barberà del Vallès www.yelmocines.es/cartelera/barcelona/baricentro SPIDERMAN NO WAY OF HOME Dv: 18.30 21.30 Ds i Dg: 15.45 18.45 21.45 Dl a Dj: 18.00 Dx: 18.00 i 21.00 CANTA 2 Dv Ds i Dg: 17.00 19.20 Dx: 18.10 20.30 AGENTES 355 Dv Ds i Dg: 22.15 Dx: 18.15 21.30 BELFAST Dv a dg: 16.10 (exc. dv) 18.15 20.20 22.30 Dl a Dj: 17.00 19.15 21.30 (VOSE) Dm 21.30 Dx: 17.15 19.30 21.45 EL CALLEJÓN DE LAS ALMAS PERDIDAS Dv: 19.00 22.00 Ds i Dg: 18.30 21.30 Dl a Dj: 21.00 Dx: 20.50 CLIFFORD: EL GRAN PERRO ROJO Ds: 17.10 EL MÉTODO WILLIAMS Dv: 18.45 i 21.45 Ds i Dg: 16.00 19.00 22.00 Dl a Dj: 18.15 Dx: 17.45 20.45 ENCANTO (DISNEY) Dv i Dg: 17.10 Dx: 17.00 LA ABUELA Dv: 18.00 20.10 22.20 Ds i Dg: 15.50 18.00 20.10 22.20 Dl a Dj: 17.15 22.00 Dx: 17.30 19.45 22.00 LUNÁTICOS Dv: 17.00 Ds i Dg: 16.30 Dx: 17.10 MAMA O PAPA Dv a Dg: 17.30 19.45 MATRIX RESURRECTIONS Dg: 21.40 SCREAM Dv a Dg: 19.30 22.10 Dl a Dj: 21.15 Dx: 19.15 21.40 THE KINGSMAN Dv: 21.40 WAY DOWN (MEDIASET) Ds: 21.40 CICLO GOYA 2022: MADRES PARALELAS Dl: 19.30 CICLO GOYA 2022: EL BUEN PATRÓN Dm: 19.30 CICLO GOYA 2022: MAIXABEL Dx: 19.00 CICLO GOYA 2022: MEDITERRÁNEO Dj: 19.30
Cerdanyola del Vallès - www.xisc.org/ Cineclub cada dijous a l’Ateneu. Dijous 3 de febrer - 20.30 h ’Preparativos para estar juntos un periodo de tiempo desconocido’ de de Lili Horvát, 2020 Hongria (VOSE)
PASSATEMPS
Passatemps Sudoku
RdR
P.15
Completa el poema Poema 'Alegria' de Clementina Arderiu. Posa les paraules següents als espais buits corresponents: mira, salta, roses, força Cor meu, solellada turbulència roja: plenitud que _____ desbridada i folla. Alegria! Bandera coronant la torrebastides no calen ni cordes ni _____...
SOLUCIÓ 1.166
Roda, roda, roda, animeta meva, no secreta, fonda... Cerca, _____, parla, cenyeix graciosa, domina i acaba amb ta pura _____ la meva ventura... Intactes les hores em facin corona. SOLUCIÓ 1.166 1.- malaurança 2.- beneït 3.- esperit 4.- enamorat
P.16
RdR
ESPORTS
El Cros torna a Ripollet amb una cursa màster i popular de nivell Dos anys després se celebra la 39a edició amb 355 participants Molts atletes de totes les edats frisaven per la tornada d'una de les curses més importants del municipi, el Cros Vila de Ripollet. Després de dos anys sense poder celebrar l'esdeveniment aquest 2022 ha tornat l’atletisme als Pinetons. Malgrat la sisena onada la jornada va transcórrer amb tota normalitat, amb una bona afluència de participants, més de 350, i amb un dia solejat que va ajudar a combatre el fred. L'única mesura que es va implementar va ser que els participants havien de portar la mascareta fins el tret de sortida, si no quedaven desqualificats. Enguany a la tasca d’organització de la RUA i l’Ajuntament s’hi ha sumat també com a col·laborador el R3 Atlètic Ripollet Triatló. Els clubs que van aportar més participants van ser la RUA, el Joventut Atlètica Montcada i el Cerdanyola Atletisme i Triatló. Si bé es va trobar a faltar la participació massiva en algunes proves de promoció que són tradició i sobretot més participació femenina i corredors a les proves absolutes, el gran atractiu de la matinal va ser la cursa màster i popular masculina que va aplegar a més de 70 corredors. El podi màster va ser de nivell, amb Carlos Cera i Juan Luis Ramón, ambdós de la JAM primer i segon, i el local Albert Dausà, tercer, del R3. !F.R.
Sortida de la cursa sub20, popular i màster 8 FRS
Bona participació d’atletes dels clubs veïns 8 FRS
Dos atletes de la RUA entrenen de la mà a l’arribada 8 FRS
ESPORTS
RdR
‘In extremis’ arriba la tercera derrota del CBR
P. 17
Derrota al Municipal del Ripollet CF Un penal deixa sense puntuar als roig-i-negres contra l’Avià (0-1)
Tir de Gerard Martínez 8 FRS
Tot i l’ensopegada a casa contra el Pallejà (91-93) segueixen líders Derrota de les que couen. El sènior masculí del Club Bàsquet Ripollet va veure com el Pallejà, el tercer classificat, aconseguia endur-se la victòria del Francesc Barneda (91-93). En un partit molt igualat els locals van arribar al tram final del matx amb el marcador favorable, però un triple visitant quan s'esgotava el temps va forçar la pròrroga que els pallejanencs van aprofitar. Tot i l'ensopegada els ripolletencs encara són líders de Copa Catalunya amb només tres derrotes en contra. El primer quart es va convertir en el preludi del què seria tot el partit, cap dels dos equips era capaç d'imposar-se i tenir el domini del marcador. A l'últim minut dues jugades de 2+1 van fer que els blaus acabessin el primer període amb un avantatge de
cinc punts al marcador (23-18). Tanmateix, aquesta renda s’esgotaria als primers sis minuts del segon quart, un parcial de 4 a 13 tornaria a donar l'avantatge a l'equip visitant. Tot i això, els ripolletencs no van perdre-li la cara al partit i van marxar al descans quatre punts per sobre (36-40). A la represa els ripolletencs van collar la defensa i van cedir menys espais als pallejanencs, així van aconseguir arribar a l'últim quart només un punt per sota al marcador (57-58). Entre els punts de Gerard Martínez, Jaume Viñallonga i Roger Vilanova els blaus van arribar quatre punts per davant al marcador a l'últim minut de partit. Els rivals van forçar bé els tirs lliures i van arribar a l'última jugada amb l'oportunitat d'empatar, i la fortuna els va somriure. Un rebot va caure a les mans d'un jugador visitant fora de la línia de 6,25 metres, triple i a la pròrroga (76 a 76). Cop moral que, sumat a la cinquena falta de Quirós, va facilitar que els de Pallejà s'emportessin el triomf en el temps extra. !F.R.S.
Al Ripollet Club de Futbol cada vegada se li fa més complicat mirar a la part alta de la classificació. Els roig-inegres rebien a un rival de la zona de descens, l'Avià, amb la idea de no despenjar-se més, però un gol de penal va impedir que el Ripollet pogués puntuar (0-1). Així els homes de Sergi López marxen en la vuitena posició amb quinze punts i un partit ajornat, que es jugarà el dijous vinent a les 21h al camp del Can Rull Rómulo Tronchoni. En un partit molt travat va costar veure gaires oportunitats clares en la primera part. L'únic gol es va fer esperar al minut 51, quan els roig-i-negres van cometre un penal que Roger Garcia, el porter local, no va poder fer res per aturar. !RdR
Instant del partit 8 RCF
RdR
P.18
PARTICIPACIÓ
al revés, pagar para que tengan nuestro dinero y el Gobierno de España, en teoría de izquierdas, ni está ni se le espera. Digamos BASTA.
Microscopi: Los abusos Tribuna: bancarios a nuestros mayores L’increment del preu del paper Josep Gabarra Ciutadans Ripollet
Sabemos perfectamente que el control de las prácticas bancarias no es una competencia municipal. Compete al gobierno de la nación la regulación a través de los organismos correspondientes de las políticas que hacen posible el “maltrato” que sufrimos día a día los ciudadanos a través de las múltiples comisiones de mantenimiento. Pero la defensa y salvaguarda de nuestros mayores, sí es una competencia municipal y entendemos que los ayuntamientos, como administraciones de proximidad, deberían hacer llegar al Gobierno de España una enérgica protesta por la grave situación de abuso y desamparo en que se encuentran las personas de la tercera edad ante numerosas oficinas bancarias de nuestra población. Es verdaderamente inhumano y humillante obligar a hacer cola a la gente mayor en plena calle, pasando frío o aguantando la lluvia. No es difícil de entender que las personas mayores, en muchas ocasiones, tienen suma dificultad para acceder a un cajero automático o para solicitar una cita previa “on line”. Y el remate final viene dado por las comisiones que se perciben por “no utilizar una tarjeta de crédito”, que en muchas ocasiones les ha sido expedida sin ni siquiera haberla solicitado, o por el mero hecho de percibir una pensión. ¿De qué sirve que a un pensionista se le abonen seis euros más de su paga si al cabo de un trimestre, en ocasiones, se le aplican comisiones de sesenta euros? Es el mundo
Manifest conjunt amb l’AMIC (Associació de Mitjans d’Informació i Comunicació)
L'AMIC, l'entitat referent que aplega 475 mitjans de premsa en paper i digital de tots els territoris de parla catalana, vol manifestar la preocupació de tot el sector per l'increment desorbitat dels preus de les matèries primeres, especialment del paper que en només un any ha patit un increment que supera el 70%. Aquest increment arriba després de gairebé dos anys de greu crisi sanitària, social i econòmica en què les empreses periodístiques, sobretot de proximitat, han hagut de treballar en condicions difícils, doblant els esforços per fer arribar informació constant a la ciutadania. I, per altra banda, han vist disminuir els seus ingressos publicitaris pel fet que els seus anunciants naturals; comerç, restauració i empreses de serveis, també pateixen una situació econòmica molt difícil. Una pujada que afegida a la resta de costos com els de l'energia, perjudica greument el sector de periòdics, la majoria de distribució gratuïta; increments impossibles d’aplicar als nostres anunciants. L'Associació de Mitjans d’Informació i Comunicació, a banda de manifestar aquest malestar i fer una crida a la indústria paperera perquè moderi aquests augments difícils d'assumir, demana per part de la ciutadania i de les empreses anunciants, que es valori un producte que des de les diverses empreses editorials, distribuïm com a element de servei informatiu, de cohesió i d'arrelament ciutadà.
RdR
P.19
Observatori
Més a la web
Aquest era l’estat el passat dia 20 del carrer Nostra Senyora dels Àngels al barri del Pont Vell. És obvi que la major inversió en neteja viària ha de millorar l’estat dels carrers però també que cal més civisme per part de tothom si volem viure en un espai compartit net, digne i segur.
Del 17 al 23 de gener Vicky Adrianova: "Amb la feina i l’esforç que hi dedico estic segura que arribaré a Primera Divisió" En busca de solució per reactivar les obres aturades a la plaça del Molí Els positius de l’últim mes suposen el 40% de tots els casos detectats Els millors pessebres reben els seus premis
revistaderipollet.cat
La Vinyeta
2.371 seguidors
2.350 seguidors
1.500 pàgines vistes 2.883 seguidors
P.20
RdR
L’ENTREVISTA
Josep Maria Selva
Vallenc fora vila i pregoner de les Decennals al Saló de Cent
“La llum de Valls durant les Decennals és impactant, tot racó està il·luminat” Cada deu anys des de 1791 la ciutat de Valls s’engalana per celebrar les Decennals, una festa que va començar per una promesa i que un ripolletenc, o vallenc fora vila, com és Josep Maria Selva no es perd mai. Enguany li ha tocat fer el discurs a la presentació de la festa al Saló de Cent de l’Ajuntament de Barcelona, en el qual convidava a tot els catalans a la celebració que es fa des del 28 de gener al 6 de febrer Revista de Ripollet: Explica’ns, ets un ripolletenc de Valls. Josep Maria Selva: La meva ascendència és vallenca per tots costats, la meva dona és vallenca i la meva descendència està establerta a la capital de l'Alt Camp. La vida et porta per certs camins, en aquest cas on hi ha feina. Els meus pares vivien a Barcelona i van decidir comprar la farmàcia aquí a Ripollet i jo vaig seguir amb ella, al carrer Calvari. RdR: Es pot dir que ets un vallenc forà? J.M.S: Soc un vallenc fora vila. És més, tenim una entitat amb vallencs que viuen fora de la ciutat des de fa anys. Es va crear a principis del segle XX, abans anar a Valls era molt més complicat, trigaves tres hores. Per això la gent de Barcelona tenia enyorança i es reunia regularment, per parlar de les seves coses i alhora preparar quelcom
per a Valls, per exemple a cada Decennals oferien un regal al veïnat. Per tots aquells que no podem viure allà la festa es converteix en un punt de reunió, estic segur que tot vallenc fora vila un dia o altre durant la setmana es passarà. RdR: Com explicaries per algú que no és de Valls que és una Decennal? J.M.S: Com el seu nom indica se celebra cada deu anys. És una festivitat que es fa en honor a la Mare de Déu de la Candela, la patrona de Valls. S'organitza tots els anys acabats en u, perquè la primera es va celebrar el 1791 quan la població va prometre a la patrona que si es deslliuraven de la pesta farien una gran processó cada deu anys per agrair-li el seu gest. També se les coneix com les Festes de la Llum perquè una de les coses que més impacten d'aquesta festivitat és la llum, per qualsevol racó que vagis tot està il·luminat. RdR: És curiós que s’hagi preservat tants anys. J.M.S: Gairebé tres-cents anys. Sempre s'havia celebrat cada deu anys, però l'any passat es va trencar la tradició per culpa de la pandèmia, per aquest motiu aquest any diem que són les festes Decennals del 2021+1. Va ser molt dur per nosaltres no poder-la celebrar, d'aquí que hem fet una mica de trampa. Sí que és curiós que arran d'una promesa es faci la festa durant tants anys. És de les poques celebracions en el país amb una periodicitat així. RdR: Què es fa durant la setmana? J.M.S: Se celebren un gran nombre d'actes. Els primers anys van ser de caràcter religiós, però a poc a poc es van afegir d'altres tipus com literaris. Abans se celebraven Jocs Florals, ara és el certamen literari i una editorial edita un llibre de poemes del guanyador. Crec que hi ha més de 550 activitats durant la setmana, des del seguici dels capgrossos, com també actuacions castelleres, deu hores de concerts seguides... hi ha de tota mena.
RdR: Ha estat complicat organitzar aquesta Decennal 2021+1 per la pandèmia? J.M.S: Sí, molt. I encara s'haurà de canviar algun acte abans de la inauguració. Per exemple se celebrava un gran ball de gal·la el dia abans de l'inici amb un gran concert que s'ha hagut de posposar. Esperem que es mantingui tot com està i que la COVID no ens afecti més encara. RdR: Amb aquesta serà la teva setena Decennal. J.M.S: Això mateix. Per mi és molt especial haver-ne viscut tantes. A Valls comptem per Decennals, és a dir, parlem de quantes hem pogut viure. És molt normal recordar Decennals. Al final volem viure deu anys més per viure'n una altra. És un patrimoni del poble, es porta a la sang, és molt nostrada i l'esperem amb candeletes. Pensa que la Generalitat la va declarar Festa Patrimonial d'Interès Nacional. RdR: I abans de celebrar-les us convoquen a l’Ajuntament de Barcelona. J.M.S: Cada any l’alcalde de Valls, enguany alcaldessa, ofereix a la ciutat de Barcelona, com Cap i Casal, el programa de festes. Tant per a la ciutat com per tots els vallencs fora vila. Aquest acte es fa al Saló de Cent. Allà es convida a tot Catalunya a acostar-se a les festes. L’Ada Colau no va poder ser-hi per qüestions d’agenda, per tant ens va rebre la tinent d’alcalde, Laia Bonet, que justament és vallenca. RdR: Enguany vas fer un discurs. Estaves nerviós? J.M.S: Una mica. Em van anomenar pregoner de l'acte a
l'Ajuntament per presentar les festes Decennals. En el discurs vaig recordar els meus decennis. Per mi va ser realment emotiu. També vaig recordar els meus avantpassats que van haver de marxar de Valls per feina. RdR: Què els hi diries als ripolletencs per animar-los a visitar les Decennals? J.M.S: Que no dubtin en anar, que veuran la sorprenent llum d'aquestes festes, sobretot la del piromusical, que serà la cloenda de les festes. Però a part d'aquest espectacle sempre hi ha de llum i això impacta. També impacta la processó de la Candela, el silenci és sepulcral, a mi de petit em feia un respecte descomunal veure a tanta gent en silenci per la fe a la Mare de Déu. A aquella edat estava acostumat a anar a l'estiu, canvia molt anar a les festes, tant per l'època de l'any, que fa molt més vent, com per tota la il·luminació. RdR: Què té d’especial Valls? J.M.S: Al final Valls és una capital de comarca. En el seu moment va ser una ciutat molt important gràcies a la indústria, però és veritat que no ha crescut tant comparant-la amb altres com Ripollet. Això sí, és un dels focus culturals més rellevants de Catalunya. Estaria a l'altura d'altres ciutats com Tortosa o Vilafranca. Tanmateix, el que realment té d'especial per a mi és que és la meva terra. Vaig acabar el discurs amb un fragment de Francesc Blasi que explica molt bé que significa ser de Valls: “És una terra tocada pel vent amb gent de valors ferms. Som de mirar molt al cel pels castells, per tenir el campanar més alt de Catalunya i, naturalment, quan mengem calçots”. !Ferran Rigat Soler
Revisteta Anna Puertas
Tu ets el protagonista La protagonista de la setmana és la Paula Gamero, de 10 anys. A la Paula li agrada molt fer manualitats i ha fet aquest ram de flors de paper per a tots els petits lectors i lectores de la Revisteta. Moltes gràcies, Paula, ens encanta!
Llegir ens fa créixer La canción del cambio Autora: Amanda Gorman Il·lustració: Loren Long Editorial: Lumen
La poetisa y activista Amanda Gorman nos trae “La canción del cambio”. Todo un himno sobre las niñas y los niños que alzan la voz para conseguir un mundo mejor.
La protagonista de esta historia comienza una canción de esperanza, solidaridad y coraje, y poco a poco va siendo seguida por más niñas y niños de su barrio, que ahuyentan los miedos y lo convierten en toda una marea de transformación. “Oigo como el cambio tararea su enérgica y orgullosa canción. La llegada del cambio no temo y por eso me sumo a su son. Grito a cielos de guirnaldas que lo azulan y enrojecen, y en sueños oigo las voces de soñadores ardientes. Soy un canto que crece y resuena. Mi cambio canta y de esperanza llena”. La Petite Librairie
Envia’ns allò que vulguis ja siguin dibuixos, textos, contes o fotografies. Tú també fas la Revisteta. Porta’ns tot allò que vulguis al C/ del Sol 35, 1er pis, o bé envia’ns-ho a revistaderipollet@gmail.com
Juguem als escacs!
Hola, amics i amigues! Al problema d’aquesta setmana juguen negres i fan escac i mat en 4 moviments. Molta sort en la resolució!
Si vols aprendre molt més sobre els escacs i altres jocs, vine a conèixer-nos. Inscripcions obertes! Més informació: 626 57 07 70 o escacspalauausit@gmail.com
Endevinalla VAIG AMB ELS QUE VAN LLUNY I ELS OBLIGO A TANCAR EL PUNY, PER A QUE PUGUIN VIATJAR M’HAN DE DONAR LA MÀ. QUI SOC? Quan sapigueu la solució podeu dibuixar-la al requadre del costat. Sort! La solució de la darrera endevinalla és: la girafa!
SOC:
RdR
P.24
Anuncis per paraules ES VEN ¡GRAN OPORTUNIDAD! LOCAL EN VENTA. Semisótano a 20 mts Rbla. Sant Jordi, 200 mts + posibilidad de altillo. Ideal taller, almacén, trastero, guardamuebles, coches, etc. T. 654.91.39.42 (de 13 a 15h)
S’OFEREIX
Electricidad, fontanería, pequeñas reformas en general del hogar. Presupuestos sin compromiso. No cobro desplazamiento. T. 617.81.99.59 Chica disponible para trabajar por horas de lunes a sábado de 8 a 13 h. T. 691.25.90.53
Cédulas, Certificados energéticos, Inspecciones ITE: T: 677.41.28.29
Chica disponible para trabajar por horas de lunes a sábado de 8 a 13 h. T. 652.23.88.18
Chica para cuidado personas mayores, niños y limpieza con experiencia. T. 631.69.05.34
Se ofrece chica para cuidado mayores, niños y limpieza. T . 652.55.72.30
Para cuidar mayores o limpieza. T. 631.15.38.51
Se ofrece señora para limpieza diaria general y/o a fondo. Horarios a convenir. T. 744.64.99.80 (Conchi)
Limpieza y cuidado mayores por horas. T. 602.80.70.45 Cuidado mayores niños por horas. T. 631.96.35.70
y
Para limpieza hogar con experiencia y referencias de lunes a viernes. T. 641.28.51.54 Para cuidar personas mayores interna o por horas. T. 722.29.47.76
Busco trabajo de canguro o limpieza por horas y fines de semana. T. 653.30.62.49
60 cèntims € la paraula i surt durant 4 setmanes. Més informació al 93 691 21 12
Para limpieza por horas. T. 631.95.65.77 Para limpieza y cuidado de mayores. T. 632.09.97.12 Para cuidar mayores interna. T. 632.40.63.21 Señora para cuidar mayores y limpieza, noches o por horas. T. 635.16.47.91 Para canguro, cuidado personas mayores o limpieza. T. 698.87.58.05 Señora con experiencia y referencias muy responsable para cuidar personas mayores interna día y noche o por horas. T. 699.42.82.09 Para cuidar personas mayores, interna o por horas. T. 605.59.07.40
Para limpieza o cuidado mayores por horas. T. 631.06.99.51
Señora con experiencia y responsable se ofrece para cuidar personas mayores y limpieza. T. 689.82.58.53
De interna para cuidar personas mayores. T. 651.53.39.61
Para cuidado personas mayores, preferiblemente interna. T. 612.50.80.33
Para cuidar personas mayores, niños o trabajo en general. T. 612.52.31.17 Señora se ofrece para cuidar personas mayores. T. 698.88.39.45 Para cuidar personas mayores, canguro o limpieza. T. 634.76.46.06 Para limpieza o cuidado de niños o mayores, mañanas. T. 632.89.77.26 Chica para limpieza, cuidado personas mayores, canguro. T. 631.06.99.51
ES LLOGA Alquilo parking. T. 675.81.23.09 Espai polivalent de Ripollet. Carrer Monturiol. Gran sala interior i gran pati exterior. Barbacoa. T. 646.27.32.90
RdR
MIRANT ENRERE
El teu Ripollet
P.25
Porta’ns les teves fotos antigues fetes a Ripollet al carrer del Sol, 35, 1r pis, la retornem al moment.
Equip de Bàsquet d’alumnes del col·legi Sant Esteve (ara Sant Gabriel). Curs 1969-70. Hermano Eugenio, Joan Creus, Ramon Espasa, Miquel Estapé i Esteve Font entre d’altres
Foto cedida per Josep Villacrossa
P.26
RdR
GUIA DE SALUT, BELLESA I NUTRICIÓ
Com triar els cereals més bons i saludables per l’esmorzar En la majoria de llars, sobretot si hi ha nens, es consumeixen regularment cereals durant l’esmorzar. Sempre ens els han publicitat com a ideals per a un desdejuni equilibrat, no obstant això, no sempre és així, ja que la majoria d'ells contenen sucres i altres ingredients com sabors artificials o greixos que no els fan tan recomanables. Per això sempre abans de decantar-nos per l'un o l'altre, és aconsellable fixar-se bé en l'etiqueta i verificar que la major part del contingut sigui d'algun cereal, com ara l'arròs, la civada, el blat, el musli o el blat de moro entre altres, i a més tenir en compte els següents consells: • Que siguin baixos en sodi. I és que la quantitat de sal no hauria de superar els 220 g per ració. • El sucre també ha de ser baix, per la qual cosa són una millor opció les varietats que tenen com a molt uns 10 g per ració. L'edulcorant pot venir en forma de sucre, sacarosa, etc. així que és impor-
tant sumar tot. • Millor com més minerals i vitamines. • Decanta't per aquells que tinguin més quantitat de fibra. La fibra no només ajuda a disminuir el colesterol o evitar malalties com la diabetis, sinó que a més ens sadollarà més i, per tant, evitarà que tinguem gana de seguida. • Opta pels integrals. Si bé, cal fixar-se bé en l'etiqueta, perquè encara que marqui el producte com a integral, aquest no serà considerat així si no conté almenys 5 g o més de fibra per ració. • Quan vulguem comparar diferents productes fixant-nos en els valors nutricionals, fer-ho sempre comparant per grams i no per racions, ja que aquestes poden ser molt subjectives tant per part del fabricant com del mateix consumidor. I si tenim dubtes, i volem consumir
un producte de major qualitat, millor comprar els cereals naturals, que tot i que no tenen tant sabor, sempre podem fer-lo més apetitós afegint-los iogurt, fruits vermells o mel. ! Eva Remolina / AMIC 8Istock.com
Detox Hacer un “Plan Detox” como mínimo dos veces al año debería ser habitual, ya que a lo largo de nuestra vida nos exponemos a infinidad de sustancias tóxicas para nuestro organismo que el hígado va elimininando, pero hay determinadas circunstancias que hacen que esto cambie y que la cantidad de tóxicos acumulados llegue a ser demasiado grande . Este caso sería, por ejemplo, el de personas polimedicadas, después de excesos alimentarios como la Navidad y el verano… En estos casos pueden aparecer una serie de síntomas tales como: fatiga física y mental, dolor de cabeza, falta de concentración, alergias en la piel, picores, eczemas… Si esto sucede, lo primero y más importante será depurar el hígado, que es el filtro por el que pasan la mayoría de sustancias de nuestro organismo. Para hacer una buena detoxificación, se pueden seguir una serie de pautas como: • Beber una cantidad abundante de agua • Hacer ejercicio ya que a través
del sudor se eliminan una buena parte de las toxinas • Incrementar el consumo de frutas y vegetales ya que aportan fibras y antioxidantes • Tomar complementos alimenticios con extractos vegetales de alcachofa, rábano negro, cardo mariano, conocidos por sus beneficios sobre el hígado y que ayudarán a que nos encontremos mejor, más deshinchados, con mejores digestiones, mejor tránsito intestinal, menos migrañas e incluso, notar una piel más tonificada. Para saber más sobre qué productos serían los adecuados para hacer un buen plan Detox, teniendo en cuenta las condiciones particulares de cada caso, no duden en acudir a su farmacia de confianza. Rosa Santander (Farmacéutica)
P.28
RdR
GUIA DE LA LLAR
Tres plantes d’interior que regnaran en la decoració 2022 Pren nota de tres plantes d'interior que regnaran en la decoració d’aquest any. No fa falta pensar en plantes de complicades cures. Ni tan sols en aquelles que són extremadament rares. N'hi ha prou que tinguin grans fulles, i siguin intensament verdes. Cuidar d'elles pot ser una estupenda teràpia de relax, que has de gaudir. Perquè els seus grans beneficis en aquest sentit les fan encara més desitjables.
També requereix una mica d'humitat en el seu entorn.
Ficus setinat, una de les plantes tendència 2022 El ficus és una bella planta que té un suau to setinat, com si fos un tros de tela. Sol créixer en forma horitzontal així que es pot col·locar en una jardinera de regular grandària i es veurà perfecte. Requereix grans quantitats de llum però si estar en un espai amb il·luminació. Col·locar-lo en el saló amb la llum indirecta de la finestra és ideal perquè creixi bé.
La triomfadora Monstera No deixarà el seu regnat en els espais d'interior de la llar. Una vegada reeixida creix sense grans complicacions, i té unes fulles tan atractives i tan abundants que, per si mateixa, és la reina del saló. Es pot crear una zona de verda bellesa col·locant diverses d'elles juntes. Encara que creix millor lluny dels intensos raigs del sol, necessita molta llum indirecta.
Ficus setinat 8 S. Candrian
Monstera 8 Kara Eads
Sansevieria 8 S. Candrian
Mai pot faltar la Sansevieria Amb cures bàsiques creix estupendament. N'hi ha en moltes varietats i les col·loques en qualsevol racó de casa. Així que tria unes quantes per a embellir els teus espais. Aquesta planta requereix entorns de molta llum, encara que resisteix bé els menys lluminosos, però no creix tant, i no ha de regarse amb excés. Tres plantes plenes d'atractiu i verdor, que es cuiden fàcilment i s'adapten bé a l'interior de casa. ! Decoracion2.com / AMIC 8Unsplash
GUIA DEL MENJAR
RdR
P.29
Pa de pessic a la tassa en microones Ingredients (per a 1 persona): • 4 cullerades rases de farina • 4 cullerades de sucre • 2 cullerades de cacau en pols • 1/3 de culleradeta de llevat en pols • 1 ou mitjà • 3 cullerades de llet • 3 cullerades d'oli de gira-sol • Sucre llustre per adornar Elaboració: Ideal per esmorzar i berenars ràpids perquè es fa en menys de 5 minuts. En un recipient petit aboca les cullerades rases de farina, les cullerades de sucre, el cacau en pols i el llevat. Barreja bé els ingre-
dients amb una forquilla. Bat l'ou i després barreja-ho amb la resta d’ingredients. Afegeix-hi la llet i l'oli i remena bé fins aconseguir una mescla homogènia. Tria una tassa apta per al microones i aboca-hi la barreja. No l'omplis fins a dalt, deixa uns tres centímetres lliures. Introdueix la tassa al microones, a la vora del plat giratori. Cou tres minuts a una potència de 800 W, i a meitat de la cocció gira una volta la tassa. Un cop cuinada, decora amb sucre llustre i deixa-la reposar uns 5 minuts. És ideal per sucar amb llet. També es pot acompanyar amb nata, gelat o trossos de fruita o simplement un cafè.
8Katrin Gilger / Foter
P.30
REVISTA DE RIPOLLET C/ del Sol, 35 - 08291 Ripollet Tel. 93 691 21 12 revistaderipollet@gmail.com www.revistaderipollet.cat Edita: Associació Ràdio Ripollet. Direcció: David Rúa Redacció: Anna Puertas i Ferran Rigat. Col·laboradors: Ángel Esteve, Joan Puig, Joana Raja, Jaume Sariol i Maria Domingo. Columnistes: Eloi Isern i Jordi Allepuz. Col·laboradors polítics: Núria Chaves, Sonia Martín, Josep Gabarra, Kevin Muñoz i Joel Revilla. Administració: Núria Raja. Disseny: Sergi Jiménez. Impressió: Gramagraf sccl. Dipòsit legal: B-34345-85. La revista no es fa responsable ni és solidària amb les opinions dels col·laboradors. Amb el suport de:
Amb la col·laboració de:
RdR Telèfons d’interés Aigua (avaries) Ajuntament Alcohòlics Anònims Ambulàncies Urgències mèdiques Ambulatori CAP I Ambulatori CAP II Urgències CAP II Ambulatori Pinetons Autobusos Font Autobusos Sarbus Biblioteca Bombers (Urgències) Butà Centre Cultural Correus Creu Roja (Oficines) Deixalleria Fecsa/Endesa (avaries) Funerària Gas (avaries) Oficina de Català Parròquia S.Esteve Policia Local Policia Mossos Policia (urgències) Revista de Ripollet Ripollet Ràdio Serveis Socials Taxis Teatre Auditori Veterinària (Urgències)
900 304 070 93 504 60 00 93 317 77 77 061 112 93 594 64 20 93 594 21 11 93 594 22 16 93 594 65 37 93 580 18 18 93 580 67 00 93 586 42 30 112 93 725 62 77 93 504 60 25 93 691 62 02 93 691 61 61 93 586 32 03 800 760 706 93 580 97 10 900 750 750 93 586 45 73 93 692 15 85 93 504 60 06 93 592 46 00 112 93 691 21 12 93 594 20 48 93 504 60 07 93 692 58 23 93 580 91 92 689 51 65 10
Farmàcies de guàrdia DV. 28 GENER COSTA Ntra. Sra. del Pilar, 10 (Ripollet CAP II) DS. 29 GENER RIZAL (9 a 21h) c/ Rizal, 1 D (Rip.) SANT ANDREU (9 a 21h) c/ Sant Andreu, 4 (Ripollet) ORIGEN (21 a 9h) c/ Picasso, 1 local 4 (Fontetes) DG. 30 GENER RIZAL (9 a 21 h) c/ Rizal, 1 D (Rip.) SANT ANDREU (9 a 21h) c/ Sant Andreu, 4 (Ripollet) OLIVARES Rbla. Sant Jordi, 129 (final) (Rip.) DL. 31 GENER GALCERÁN Plaça Sant Ramon, 18 (Cerdanyola) DM. 1 FEBRER RAMBLA Rbla. Sant Jordi, 89 (Ripollet) DC. 2 FEBRER ÁLVAREZ c/ Reyes - Galeries Unicentro (Mercat Fontetes) DJ. 3 FEBRER PINETONS c/ Palau Ausit, 1 (Ripollet)
RdR
P.31
Guia Comercial ADVOCATS Advocats Ripollet: 615 95 97 94 Inter-Alia: 93 586 35 15 Mònica Abelló: 93 592 19 47 ANIMALS I VETERINÀRIA Clínica Veterinària Gosbet: 93 580 71 67 Pinetons veterinària: 93 463 86 45 ASSESSORIES I GESTORIES Gestoria Carreter Felip: 93 594 60 14 Gestoria Franco: 93 692 46 62 Lozoya & Joher: 93 594 90 80 Noves Gestions: 93 592 23 13 Soms Assessoria: 93 580 11 39 ARQUITECTES Artecnic: 680 10 12 51 AUTOESCOLES Tatchepol: 93 691 77 79 BARS I CAFETERIES Gurri Taverna: 635 12 67 94 BUGADERIES La Wash: 666 24 24 60 CENTRE AUDITIU OIR+: 93 692 90 90 COMERCIANTS DE RIPOLLET Unió de Comerciants de Ripollet: 658 96 08 65 FARMÀCIES Els Pinetons: 93 691 70 59 FISIOTERAPEUTES Fisiosalut: 93 692 76 24 IMMOBILIÀRIES Finques Ripollet: 93 594 86 71 INFORMÀTICA Bitland Computers: 93 691 71 79 INSTAL. ELÈCTRIQUES I CALEFACCIÓ Calefacció Gaserveis: 626 074 069 Instaldou: 653 91 30 16
ODONTOLOGÍA Clínica dental Molí: 93 692 63 18 Clínica dental Neus Solé: 93 691 64 53 Clínica dental Ripollet: 93 692 75 54 ÒPTIQUES Vision Prix: 93 692 90 90 PERFUMERIES Basilio Catalán: 678 43 68 43 Perfumeria Heri: 93 691 11 32 PERRUQUERIA I ESTÈTICA Fanny Dou: 93 002 80 76 Gemuna Perruquers: 93 592 02 86 PERSIANES Persianas domésticas: 93 742 63 19 PSICOLOGIA, PEDAGOGIA I LOGOPÈDIA Creixent Entre Rialles: 679 87 71 21 Gabinet Bocàlia: 645 55 59 10 Psicòleg JA Pastor de Pablo: 93 580 84 19 Psicòloga Meritxell Colell: 93 691 23 73 PUBLICITAT Revista de Ripollet: 93 691 21 12 REFORMES Joaquim Saló: 678 01 50 12 Pinturas Basilio: 616 78 13 99 RESIDÈNCIES El meu avi: 93 592 01 26 RESTAURANTS La Mar Chica: 93 692 05 01 Los Abetos: 93 692 11 48 ROSTISSERIES Ca L'Elvira: 93 592 08 91
Anuncia’t a la nostra guia. Truca al 93 691 21 12