32 minute read
Claudia Aguado es proclama subcampiona del món júnior pàg
Claudia Aguado es penja la medalla de plata al Mundial júnior de Paraguai
La patinadora local va remuntar en el programa llarg amb una
Advertisement
Els vermells perden amb el Sant Just (2126), els morats amb l'Ègara B (17-29)
La ripolletenca Claudia Aguado s'ha penjat la medalla de plata al Mundial amb una gran exhibició en el programa llarg. La patinadora del CPA Ripollet afegeix al títol de campiona d'Espanya el subcampionat mundial júnior en la modalitat lliure. Diumenge en el programa curt només va poder ser quarta. No va acabar satisfeta amb la seva actuació (44.29 punts) i a més de la italiana Giada Luppi (69.88) també la van superar la brasilera Luiza d'Angelo (47.74) i la mexicana Maria Marcela Foyo (47.46). Dimarts en el programa llarg Aguado va mostrar la seva millor versió i va remuntar els tres punts de marge que la portaven les dues patinadores americanes i a sobre en la puntuació final (121.39) els hi va treure més de cinc punts a elles i quatre a la portuguesa Mariana Almeida (117.39) que també remuntant va aconseguir el bronze i va completar un podi d'europees amb Giada Luppi com a campiona (180.10). !D. Rúa
Aguado al Mundial 8 World Skate
Els clubs d'handbol perden al debut: Ripollet resisteix, Joventut es desinfla
Els dos clubs d'handbol del poble han arrencat la temporada amb derrota. L’Handbol Ripollet va perdre el primer partit a Tercera Catalana contra el Sant Just (21-26) mentre que el Joventut va fer una mala segona part que els va fer acabar golejats contra l'Ègara B (17-29). El Joventut va iniciar la matinal d'handbol del diumenge. Els ripolletencs van arribar al minut quinze amb un parcial quatre gols per sota (3-7), però una revifada comandada pel bon estat de Joshua Cortés va fer que els locals arribessin al descans per davant (11-10). A la segona part els morats es van desinflar, van començar molt erràtics de cara a porteria i els terrassencs van matar al contraatac. En el segon partit l'Handbol Ripollet, que vestia de groc, no va tenir millor sort. Durant la primera part van plantar cara als santjustencs (11-12), però a la segona el major nombre d'efectius dels rivals va passar factura al combatiu equip local que torna a la competició després de tot un any en blanc. !RdR
L’Hoquei guanya a un valent Noia Freixenet
Els homes de Sergi Miras van guanyar en l’estrena de la lliga per 5 a 3
El Club Hoquei Ripollet Serveis Immobiliaris torna a Nacional
Catalana de manera triomfal. L'Annexa del Joan Creus va acollir el primer partit de lliga amb un gran escalf de l'afició ripolletenca. Els grocs van rebre a un Noia Freixenet molt combatiu, però que no va poder fer front a la qualitat de l'equip local (53). Sergi Miras va agafar les regnes de l'equip la temporada passada, just un any després del descens de l'equip a Primera Catalana. En el primer any com a entrenador el jugador del Recam Làser Caldes, d'Ok Lliga, va aconseguir retornar l'equip a la màxima categoria de l'hoquei català. Per l'assalt a Nacional els ripolletencs han mantingut gran part de l'equip que va ascendir i, a més, han fitxat dos jugadors amb molta qualitat. Per una banda s'ha sumat Ferran Carrión procedent del Sentmenat, equip en el qual va jugar deu temporades, sis d'elles Nacional Catalana. L'altre reforç és Ferran Esteo, que també compta amb experiència a la categoria i a OK Lliga. Esteo es va formar a clubs com el Barça, el Sant Feliu o el Caldes, en aquest últim va jugar a la màxima categoria de l'hoquei espanyol. Els dos arriben per fer créixer un projecte ple de jugadors joves. Des del primer minut els dos equips van demostrar el seu joc ofensiu que va presentar un partit atractiu i ple d'alternatives. Al minut nou ja s'hi havien vist tres gols (2-1). Els ripolletencs, esperonats per una graderia plena que no parava d'animar, intentaven mantenir el control de la bola mentre que els sadurninencs intentaven aprofitar-se dels errors locals. Així es va arribar al descans amb avantatge local al marcador (4-2). A la segona part el nivell no va davallar i a minuts de la represa els grocs feien el cinquè. Tot i això els visitants no renunciaven a puntuar i van fer el tercer gol però els locals van mantenir el resultat. !F. Rigat
Ple femení al català de comarques
Bàscara va acollir el passat cap de setmana el Campionat de Catalunya de Comarques. Un torneig que va reunir més d'un centenar de palistes d'arreu del territori fins a Segona Nacional en categoria masculina i Primera Nacional en la femenina. El CTT Ripollet va participar amb 8 palistes. Les noies van oferir un autèntic recital. Ho van guanyar tot. Doblet en individuals amb Mireia Peretó campiona i Aina Mogas segona. Ambdues van aconseguir l'or en dobles on Judith Gutiérrez i Marta Peñarando van finalitzar en tercera posició. I jugant les quatre juntes van fer bons els pronòstics i van guanyar també la competició per equips. Espectacular. Els nois no van poder arribar al quadre d'honor. Enric Barceló va arribar a quarts en la competició individual i a vuitens en dobles fent parella amb Àlex Rico. Víctor Llorens i Raül Fernández es van quedar en setzens. Per equips van ser segons en la fase de grups i van guanyar el partit de la fase de consolació. !D. Rúa
Microscopi: Tarifació social, però a quin preu?
Sonia Martín PSC Ripollet
Comencem el tercer any de mandat municipal aconseguint aprovar una fita important, i que des del PSC Ripollet hem proposat i hem defensat la seva necessitat aquests darrers anys. Es tracta de la TARIFACIÓ SOCIAL. Aquest ple de setembre ha quedat aprovat l'establiment de la tarifació social a les escoles bressol públiques: La Rodeta del Molí i La Verema, amb el consens de totes les forces polítiques. Això suposarà una reducció del preu, que beneficiarà a aquelles famílies amb rendes més baixes. Però aquest model, que s'implementarà a partir
de l'any que ve, també es veurà malmès pel que fa al preu que s'establirà de base, que passarà a
ser de 250 € de quota mensual, implicant un increment d'un 20% respecte al preu que s'està pagant ara de 208 €. Es tracta d'un preu molt elevat i que està fins i tot molt per sobre de la mitja que les llars d'infant privades de Ripollet, amb un preu entorn dels 230 €. I si comparem amb les localitats veïnes, veurem que el preu públic establert és també més barat: Polinyà 92 €, Montcada i Reixac 184 €, Barberà del Vallès 200 €, Cerdanyola 211 i Sabadell 227 € Ripollet serà la població del Vallès Occidental amb el preu més car, tenint en compte que som la segona localitat de la comarca amb la renda mitja disponible per família més baixa. A més, com ja ens té habituats l’equip de govern de Decidim, qüestions tant importants com aquesta quedan a mitges, és una llàstima que aquesta tarifació no s’implementi també ara a l’àrea de cultural i esports, com va proposar el PSC i que el que s’aplicarà a les escoles bressol es faci apujant el preu desmesuradament.
Bústia: Carrers foscos
Lluís Pérez
Darrerament molts veïns ens hem acostumat a patir apagades de llum. I més enllà d’aquest maltracte que patim com a consumidors també hi ha molts carrers, parcs com els dels gossos i places del poble molt fosques.
L’enllumenat públic fa accessible els carrers, dona seguretat i per tant és imprescindible per poder sortir de casa. I a Ripollet fa massa temps que patim problemes amb l’enllumenat públic.
MISA POR MARIA TERESA MARTÍN VAL
El próximo viernes día 8 de octubre a las 19.30h se celebrará en la parroquia de Ripollet una misa responso por el alma de Dª María Teresa Martín Val, maestra del colegio Anselm Clavé y presidenta de la AA.VV. Sant Andreu.
Participa! Ens pots fer arribar les teves cartes, amb el nom, DNI i telèfon, al correu electrònic revistaderipollet@gmail.com o a la redacció (C.del Sol 35, 1r pis). Màxim 120 paraules.
Observatori
Una lectora ens envia aquesta imatge per denunciar com han deixat el forat fet fa unes setmanes al carrer Balmes. Es pregunta com és possible que es permeti fer “nyaps’ com aquest i demana que, com a mínim, s’arregli la part de l’entorn de la rotonda amb el carrer Tarragona.
La Vinyeta Més a la web
Del 27 de setembre al 3 d’octubre
El CDR i l'ANC estableixen la plaça de l'1 d'octubre i el carrer de la República Llorenç Àlvarez i Claudia Aguado arriben a Paraguay per competir al Mundial
La PAH i Serveis Socials aturen un desnonament al carrer Sarrià de Ter
Els festius locals del 2022 seran els dilluns 29 d'agost i 26 de setembre
revistaderipollet.cat
2.170
pàgines vistes
2.345
seguidors
2.334
seguidors
2.803
seguidors
Ainhoa Otero
Autora de ‘Destino Huracán’ “Són textos engrescadors i curts, els lectors empatitzen i em demanen més”
‘¡Prepárate para la aventura!’, així avisa Ainhoa Otero a la contraportada del seu primer llibre a tots aquells que tinguin ganes de llegir-lo. ‘Destino Huracán’ és un recull íntim de vivències escrites des de les profunditats del seu interior. Un conjunt de reflexions d’aquesta jove amb gran fal·lera per l’art, i en especial l’escriptura, i que espera que els seus textos ressonin i interpel·lin als seus lectors
Revista de Ripollet: D’on neix la teva passió per escriure?
Ainhoa Otero: La passió per d'escriure em ve de ben petita, que escrivia cançons. Ja més endavant em vaig atrevir amb els guions. L'escriptura sempre ha estat quelcom més personal, sí que és veritat que he escrit algun text o cançó per les meves amistats, però els textos més profunds han arribat quan era més gran, que és així com comença el llibre. L’art m’ha atret sempre. Per això vaig començar el batxillerat artístic, però el dibuix no és el meu punt fort i, finalment, vaig decidir deixar-lo.
RdR: Per tant, per tu l’escriptura és desfogar-te?
A.O: És la meva teràpia personal.
RdR: Com t'animes a treure el llibre a partir de textos tan personals?
A.O: Sempre he dit que no m'agrada parlar de la meva vida privada, en aquest sentit sóc bastant reservada. Però el procés d'escriure tots aquests textos, d'alguna manera desfogar-me, ha sigut tan satisfactori que volia tenir-los físicament, volia convertir-los en un llibre i tenir a les meves mans tot allò que havia creat, sobretot perquè era molt important per a mi. Allò que em va animar a mostrar-lo a la gent suposo que és perquè en la majoria de textos el lector pot empatitzar i sentir-se identificat, tant si ja ho han viscut com si ho viuen en un futur.
RdR: Per aquesta raó animaries a la gent a què se'l llegeixi?
A.O: Sí, però també perquè és una lectura ràpida i amena. Com són textos curts i engrescadors el llibre s'acaba de pressa. Molta gent m'ha fet arribar que s'ha quedat amb ganes de més.
RdR: Llavors toques temes molt personals.
A.O: Tots són temes que he viscut de ben a prop. La majoria parlen del desamor, també toco el sentiment de la ira. Com molts d'ells els vaig escriure durant la pandèmia inevitablement és un tema que surt, sobretot com la vaig viure. També he escrit sobre les relacions humanes: amistats i enemistats, família... inclús parlo de la mort.
RdR: Quin estil utilitzes?
A.O: Hi ha una mica de tot. Tinc des de textos amb rima lliure fins a textos en prosa, altres escrits com si fos una conversa. També el to canvia, tinc alguns més divertits i altres més profunds i sentimentals. Al final del llibre, com a text més especial, tinc un en el qual relaciono diferents cançons de diferents artistes i les ajunto totes.
RdR: Has pensat fer de la teva passió la teva feina?
A.O: Arran d'escriure el llibre m'han sorgit moltes ganes de convertir l'escriptura en alguna cosa més. Vull perseguir els meus somnis, un d'ells era treure el llibre i, ara, m'he proposat estudiar en el món de les audiovisuals, guió o doblatge. El llibre m'ha donat un xut d'energia, m'ha reconstruït per fixar-me una nova meta.
RdR: Per què s’anomena ‘Destino Huracán’?
A.O: Quan m'estava plantejant com seria el llibre tenia un títol en ment, però just en aquell moment vaig repassar els textos, un d'ells es titula 'Destino Huracán' i vaig sentir que s'havia de dir així. De la persona que parlo en el 75% del llibre va passar per la meva vida com un huracà, per això vaig anomenar així aquest text.
RdR: Com és el procés perquè el llibre vegi la llum?
A.O: Realment no va ser fàcil. Per a mi era un somni, quan vols que es compleixi una meta així has de dedicar-hi temps i esforç. Després d'escriure el llibre vaig contactar amb una amiga il·lustradora que es va animar ràpidament a ajudar-me amb la portada. Ella coneixia gent que edita llibres. Vaig contactar amb ella per seguir el procés. Una vegada editat el pas va ser publicar-lo per Amazon perquè em donessin el codi ISBN.
RdR: Quan va trigar tot aquest procés?
A.O: El primer text de tots va ser abans del confinament, estava passant un moment complicat i és just en aquests moments quan millor escric. Durant el tancament va ser quan vaig escriure gran part del llibre. Però físicament es va fer esperar una mica, fins al juny d’aquest any no ha sortit.
RdR: És una autopublicació?
A.O: Es pot considerar que és autoedició. És veritat que la il·lustradora i l'editora m'han ajudat molt, però tota la inversió l'he feta jo.
RdR: L’autopublicació d’un llibre és arriscada?
A.O: Sí que és arriscat invertir uns diners en una publicació així, sobretot per la qüestió de publicitar-la. Si no tens contactes en aquest camp t'has de moure tu, sobretot per xarxes socials. També has d'intentar aprendre noves maneres que et facin arribar a més gent. En el meu cas he aconseguit que el llibre ja es pugui trobar a llibreries físiques de Ripollet i Cerdanyola. També vas a fires de llibres, per exemple per Festa Major vaig poder muntar una carpa per vendre llibres, com també espero fer-ho per Sant Jordi.
RdR: Per donar visibilitat també t’ha ajudat la presentació a la Biblioteca.
A.O: Oi tant. Vaig contactar amb l'Eli, la directora de la Biblioteca. M'ho va posar molt fàcil, es va llegir el llibre, em va rebre i em va buscar una data per poder fer-la. Va ser el passat dissabte i va ser un gran dia, m'he sentit molt acompanyada. Estic molt agraïda per l'oportunitat i per tota la publicitat que han fet.
RdR: Pot sobtar que siguis una escriptora tan jove?
A.O: Crec que cada vegada hi ha més gent jove que vol expressar-se i és una molt bona forma de tenir pau mental. És important que la joventut ho fem, molts vivim èpoques complicades i reivindico l'escriptura juvenil. A partir d'escriure el llibre he conegut molta gent jove que treu el seu llibre.
RdR: El teu és un llibre juvenil?
A.O: Crec que és per a totes les edats a partir que comences l'adolescència, quan ja comences a experimentar certs sentiments o a viure situacions més complicades. A partir d'aquestes edats és quan comences a trobar-te amb el desamor, les amistats o la mort d'una forma molt més viva.
RdR: Penses que l’autopublicació permet la democratització de l’edició de llibres?
A.O: Sí, ara és molt més fàcil que tothom pugui treure un llibre, el problema és que arribi al gran públic. Pots editar-lo amb el perill que només el llegeixi la teva família.
RdR: Quin és el teu objectiu amb el llibre?
A.O: Al principi era quelcom per a mi, però veure la rebuda de la gent m’ha esperonat a fer-lo arribar al màxim de gent possible. Ja tinc escrit el segon, però vull donar-li vida a aquest. !Ferran Rigat
Revisteta
Anna Puertas
Tu ets el protagonista
El protagonista de la setmana és l’Alejandro Juárez.
L’Alejandro ens explica que li agrada molt la festa de Halloween i que ja està preparant-la. Per això ha fet aquesta terrorífica manualitat que servirà per decorar casa seva.
Participa!
Si vols compartir amb nosaltres les teves reflexions, dibuixos o fotografies, pots fer-ho enviant-nos el material a:
revistaderipollet@gmail.com
o bé portar-lo al carrer del Sol, 35, 1r pis. Participareu en el concurs de dues ENTRADES DE CINEMA, cada mes hi haurà un premi.
LLEGIR ENS FA CRÉIXER
Cada nit en Kibo, el rinoceront, s’asseia a escriure sota el cel de la sabana. Escrivia sobre el cel, els ocells, els insectes... tant escrivia i li agradava, que sense gairebé adonar-se’n ja havia escrit un llibre.
Des de les branques d’un arbre, la garsa Naki ho havia llegit tot, i el va ajudar a cosir les pàgines i posar-li unes tapes grogues com un llençol. Després d’això, la garsa va volar lluny, fins a una ciutat on en un racó qualsevol va deixar caure el llibre perquè comencés un meravellós viatge on la literatura transportava a qui ho llegia.
Un llibre sobre el gust per la lectura i com la bona literatura pot portar-nos a qualsevol racó que imaginem.
Envia’ns allò que vulguis ja siguin dibuixos, textos, contes o fotografies. Tú també fas la Revisteta. Porta’ns tot allò que vulguis al C/ del Sol 35, 1er pis, o bé envia’ns-ho a revistaderipollet@gmail.com
Cuidem el planeta
GAUDIU DE LA NATURA AMB RESPECTE
Qui de vosaltres ha anat aquest estiu a algun entorn natural? Potser a passarhi uns dies, unes setmanes, o fins i tot un mes sencer! O potser tan sols hi heu anat a fer-hi una excursió d'un dia...
Poder gaudir d’un entorn natural és quelcom necessari. Vivim envoltats de carreteres i cotxes, cases i blocs de pisos, sorolls, fums i de la rutina del dia a dia que de vegades ens fa anar una mica atrafegats sense poder aturar-nos a observar les coses boniques que ens envolten, com ara... el cel i els núvols, una papallona, les fulles dels arbres bellugant-se pel vent....
Anomenem entorn natural a aquell on no hi ha intervingut l'home, és a dir, que ningú no l'ha construït ni fabricat i és com el seu nom indica "NATURAL". Pot ser una platja, una muntanya, un riu, un llac, un bosc, un prat... on hi conviuen animalons, vegetació, aigua... i tots junts formen un ecosistema on cadascú desenvolupa un paper important en el medi on viu.
Però.. us heu adonat que els animals no fan deixalles? Aleshores, perquè quan anem a un bosc o a una platja, de vegades ens les trobem? O heu escoltat a parlar a les notícies d'algun incendi a un bosc? Qui l'ha ocasionat? Doncs normalment tot això ho causen les persones... Hem d'aprendre a conviure amb aquests entorns sense malmetre’ls i per això és important entendre el RESPECTE per la natura.
El respecte per un entorn natural és saber valorar aquell espai, és entendre que tot el que tenim forma part de nosaltres i que té un valor.
Així que quan aneu a fer excursions o a explorar aquests espais de natura, penseu que estan plens de vida! Porteu alguna bossa per llençar les vostres deixalles, observeu els ocells sense fer soroll, no trepitgeu flors ni petits insectes i sobretot: ensenyeu a aquells que vagin amb vosaltres a fer el mateix.
Associació Ripollet Natura
Anuncis per paraules
60 cèntims € la paraula i surt durant 4 setmanes. Més informació al 93 691 21 12
ES VEN
¡GRAN OPORTUNIDAD! LO CAL EN VENTA. Semi só tano a 20 mts Rbla. Sant Jordi, 200 mts + po si bi lidad de al ti llo.
Ideal taller, almacén, trastero, guardamuebles, co ches, etc. T. 654.91.39.42 (de 13 a 15h)
Local con baño completo. Zona Pabellón PV. 19.500€. T. 662.46.02.68
Guitarra nueva electroacústica.
T. 659.62.87.97
Caña de pescar nueva, accesorios.
T. 659.62.87.97
S’OFEREIX
Cédulas, Certificados ener géticos, Ins pecci o nes ITE: T: 677.41.28.29
Señora para ayudante de cocina.
T. 658.59.87.72
Para limpieza y cuidado de mayores.
T. 632.09.97.12
Señora seria y responsable para limpieza de casas o cuidado de personas mayores por
horas. T. 657.81.03.81
Reparaciones, instalaciones electricidad y fontanería en general. Par ticular y económico.
T. 617.81.99.59
Chica para limpieza por horas, cuidado mayores, externa.
T. 697.34.38.92
Chico para ayudante de construcción o cocina. Domino el inglés.
T. 632.68.81.31
Chica para cuidar personas mayores o limpieza por horas.
T. 631.12.75.65
Para cuidar niños, personas mayores, limpie-
za. T. 632.06.89.11
Para limpieza y cuidado de mayores, niños o animales. T. 623.36.65.23
Señora con experiencia y responsable se ofrece pa ra cuidar personas ma yo res y limpieza.
T. 689.82.58.53
Para limpieza y cuidado de mayores, niños o animales. T. 722.82.88.54
Busco trabajo de cuidado personas ma yores, limpieza, canguro y ca ma rera.
T. 651.35.77.21
Para cuidar mayores.
T. 602.38.69.90
Chica para cuidar personas mayores, niños o limpieza. T. 632.09.97.12
Para limpieza. Disponi ble de 9 a 18 h (sába-
dos). T. 691.25.90.53
Para cuidar personas ma yores, interna o por horas. T. 605.59.07.40
Para canguro, cuidado personas mayores o lim pieza. T. 698.87.58.05
Trabajar en casas, con ex periencia.
T. 697.27.81.13
Señora se ofrece para cuidar personas ma -
yores. T. 698.88.39.45
Para cuidar personas ma yores, niños o trabajo en general.
T. 612.52.31.17
Para cuidar personas ma yores, canguro o limpieza. T. 634.76.46.06
Para limpieza o cuidado de niños o mayores, ma ñanas.
T. 632.89.77.26
Para cuidado personas ma yores, preferi ble men te in terna.
T. 612.50.80.33
Chica para limpieza, cuidado personas ma yores, canguro.
T. 631.06.99.51
Para cuidar yayos, in ter na o por horas.
T. 622.41.52.58
ES NECESSITA
Se necesita modista para tienda de arreglos. Experiencia demostra-
ble. Interesados llamar al 93.691.75.52
VARIS
Clases de francés económicas, profesora na -
tiva. T. 661.43.23.86
Grupo mixto para quedadas desea ampliar gente de 45-57 años. T. 645. 918.430 (Virginia)
ES LLOGA
Alquiler de peluquería económica en Ripollet.
T. 677.60.15.57
Alquilo plaza de parking en la Rambla al lado parada taxis.
T. 676.50.01.01
Espai polivalent de Ri po llet. Carrer Mon tu riol. Gran sala interior i gran pati exterior. Bar bacoa.
T. 646.27.32.90
El teu Ripollet
Porta’ns les teves fotos antigues fetes a Ripollet al carrer del Sol, 35, 1r pis, la retornem al moment.
Centenari de la Creu Roja Cerdanyola-Ripollet-Montcada (1921-2021) Trobada de membres locals amb l’Assemblea de Manresa. Any 1929
Foto cedida per Creu Roja local
Consells per reparar el cabell danyat
Després de l'estiu, el cabell està bàsicament ressec, perd flexibilitat i es trenca fàcilment, a part d'estar més opac i aspre, per això la majoria de les cures han d'anar encaminades a retornar-li l'aigua perduda i la flexibilitat. Pren nota dels nostres consells...
1. Neteja el cuir cabellut, no el cabell, i amb aigua tèbia. En con dicions normals el cabell no s'embruta massa. Per a mantenir-lo net és suficient fent servir el xampú que llisca per la tija ca pil·lar, mentre rentes el cuir ca bellut, amb suaus moviments circulars. Si fregues enèrgicament el cuir cabellut, pots promoure l'aparició de greix. Si fregues massa el cabell, es pot afeblir i trencar.
2. Utilitza condicionador, de mitjans a puntes, cada vegada que et rentis els cabells. Pots triar productes amb esbandida o sense esbandida. La seva principal funció és desembolicar el cabell, evitant que es formin nusos i facilitant el pentinat. A més, els condicionadors donen lluentor i suavitat al cabell.
3. Aplica una màscara hidratant
dues vegades per setmana. És un perfecte tractament de xoc per a fer front a la deshidratació patida durant l'estiu.
4. Seca el cabell a l'aire. L’ús d’assecadors i eines de calor deshidraten el cabell que, en aquestes èpoques de l'any, ja està deshidratat... Intenta assecar el cabell a l’aire, però si no tens més remei que utilitzar-les, no oblidis la utilitat dels protectors tèrmics.
5. Visita la teva perruqueria per a retallar puntes i refrescar el tall i el color. Encara que existeix el mite que quan et talles el cabell aquest creix millor, això no és cert. El que sí que és cert és que aquest tindrà un aspecte més sa i el pentinat més definit.
6. Torna als bons hàbits alimen-
taris. Les proteïnes d'alt valor biològic potencien, a mitjà i llarg termini, el creixement d'un cabell sa i fort. Per part seva, les verdures, l'alvocat, els fruits vermells o els cítrics tenen àcid fòlic, que reforça les arrels del cabell, potenciant també el seu creixement.
! bellezaactiva.com / AMIC 8Istock
Migraña
La migraña es un desorden neurológico que se manifiesta en un dolor de cabeza intenso o grave. Afecta a la parte frontal o a toda la zona del cráneo y se presenta en forma de crisis o ataques que pueden ir acompañados de otros síntomas (vó mi tos, intolerancia a la luz y al sonido, etc.).
Posibles causas
-Estrés, ansiedad, depresión… - Malos hábitos de sueño: dormir mucho o poco - Exceso de alcohol o cafeína - Cambios hormonales en mujeres - Medicamentos (nitroglicerina, estrógenos, analgésicos ) - Deshidratación - Cambios estacionales o de presión atmosférica
Tratamiento
Los tratamientos para la migraña ayudan a controlar la enfermedad y a mejorar la calidad de vida del paciente pero no existe un tratamiento curativo. El éxito de un tratamiento se mide por la reducción de la frecuencia o la severidad del dolor. Existen dos tipos de tratamientos: - Tratamiento analgésico para detener los síntomas (analgésicos, antinflamatorios AINE, triptanes…) - Tratamiento preventivo para casos en los que las crisis de mi graña son muy frecuentes e intensos y cuando el tratamiento analgésico no hace efecto (betabloqueantes, antidepresivos, toxina botulínica…)
Las cifras
Afecta a más de 4 millones de personas en España y es 3 veces más frecuente en mujeres que en hombres, de entre 25-55 años. El 3% de las migrañas episódicas anuales se convierten en crónicas, llegando a incapacitar a más del 50%.
Compartir pis: pros i contres
La difícil situació actual en què ens ha deixat la pandèmia i la crisi financera a la qual ha donat lloc, ha provocat que molta gent hagi minvat l'economia familiar i el seu poder adquisitiu i això ha provocat que no puguin fer front a les seves despeses, entre elles les de pagar el lloguer o la hipoteca. Per aquest motiu, s'ha vist incrementada la demanda d'altres formes de vida com ara buscar un pis compartit. Us oferim alguns avantatges i inconvenients.
Avantatges
- Sempre tens companyia, per tant, si no t’agrada la soledat, aquesta pot ser una bona opció per viure. - És més econòmic. Òbviament pagar entre 2 o 3 persones un lloguer, així com despeses comunes com l'internet, la llum, el gas o l'aigua, sempre és més fàcil. - Compartir tasques. També el treball domèstic pot repartir-se, per la qual cosa pots disposar de més temps lliure. Això sí, si alguna de les persones no compleix amb les seves comeses, pot arribar a ser un gran inconvenient. - Fas amics. - Et fas més adaptable i flexible, ja que coneixes altres maneres de fer les coses, i per tant has de respectar-les i acceptar-les.
Inconvenients
- Falta d'intimitat. Si vols tran quil·litat, hauràs de tancar-te a la teva habitació o limitar-te a la part de la casa que tens assignada. Po dràs portar visites només si aquestes prèviament s'accepten, has de respectar silencis i altres comportaments com fumar, tenir mascota, etc... les quals han de fer-se sempre amb consens entre tots els que habiten en ella. - Mala convivència. Trobar bons companys de pis, amb una personalitat compatible a la nostra, que no siguin mals pagadors, o que no siguin sorollosos i molestos, no és tasca fàcil. - Neteja i ordre. És habitual que en un pis compartit s'estableixin normes de convivència, també pel que fa a la neteja. Si es tracta de conviure en bona harmonia, no es poden obviar aquestes obligacions.
! Eva Remolina / AMIC 8Istock
Galetes de carbassó
Ingredients (per unes 10 unitats):
• 250 gr carbassó ratllat (cal pesar-lo) • 1 ou XL • 30 g pa ratllat • 25 g formatge parmesà ratllat • 1 gra d'all • Espècies al gust (provençals, orenga, alfàbrega, farigola...) • Sal i Pebre negre mòlt • Oli d'oliva per greixar
Elaboració:
Rentar el carbassó, no cal pelarlo, però això va al gust, i ratllar-lo fi. El posem en un colador amb una mica de sal perquè vagi deixant anar l'aigua durant una mitja hora. També es pot pressionar amb les mans per ajudar en el procés. En un bol col·loquem el carbassó, podem pesar-lo abans per saber quant producte tenim i ho barregem amb l'ou, el pa ratllat, el parmesà i les espècies escollides, sal i pebre fins a obtenir una massa més o menys compacta. Sempre es pot posar més pa ratllat si cal. Preescalfem el forn a 200ºC. Col·loquem un paper vegetal en una safata per al forn pintat amb una mica d’oli, i amb ajuda d'una cullera anem col·locant a sobre porcions de la massa formant les coques. Posem al forn durant uns 15 minuts o fins que estiguin daurades. Podem servir-les acom panyades amb una salsa de iogurt i una mica d'amanida.
REVISTA DE RIPOLLET
C/ del Sol, 35 - 08291 Ripollet Tel. 93 691 21 12 revistaderipollet@gmail.com
www.revistaderipollet.cat
Edita: Associació Ràdio Ripollet. Di re c ció: David Rúa Re dacció: Anna Puertas i Ferran Rigat. Co l·la bora dors: Án gel Es te ve, Joan Puig, Joa na Raja, Jau me Sariol i Maria Domingo. Co lum nis tes: Eloi Isern i Jordi Alle puz. Fotografia de portada: Cedida per Creu Roja i colorejada amb MyHeritage Admi nis tració: Nú ria Raja. Di s seny: Sergi Jimé nez. Im pres sió: Gra ma graf sccl. Dipò sit legal: B-34345-85. La revista no es fa responsable ni és solidària amb les opinions dels col·laboradors.
Amb el suport de:
Amb la col·laboració de:
Telèfons d’interés
Aigua (avaries) Ajuntament Alcohòlics Anònims Ambulàncies Urgències mèdiques Ambulatori CAP I Ambulatori CAP II Urgències CAP II Ambulatori Pinetons Autobusos Font Autobusos Sarbus Biblioteca Bombers (Urgències) Butà Centre Cultural Correus Creu Roja (Oficines) Deixalleria Fecsa/Endesa (avaries) Funerària Gas (avaries) Oficina de Català Parròquia S.Esteve Policia Local Policia Mossos Policia (urgències) Revista de Ripollet Ripollet Ràdio Serveis Socials Taxis Teatre Auditori Veterinària (Urgències)
900 304 070 93 504 60 00 93 317 77 77 061 112 93 594 64 20 93 594 21 11 93 594 22 16 93 594 65 37 93 580 18 18 93 580 67 00 93 586 42 30 112 93 725 62 77 93 504 60 25 93 691 62 02 93 691 61 61 93 586 32 03 800 760 706 93 580 97 10 900 750 750 93 586 45 73 93 692 15 85 93 504 60 06 93 592 46 00 112 93 691 21 12 93 594 20 48 93 504 60 07 93 692 58 23 93 580 91 92 689 51 65 10
Farmàcies de guàrdia
DV. 8 OCTUBRE MERCAT C/ Nou, 58 DS. 9 OCTUBRE RIZAL (9 a 21h) c/ Rizal, 1 D (Rip.) SANT ANDREU (9 a 21h) c/ Sant Andreu, 4 (Ripollet) LLUÍS (21 a 9 h) c/ Altimira, 18 (darrera Ajuntament Cerdanyola) DG. 10 OCTUBRE RIZAL (9 a 21 h) c/ Rizal, 1 D (Rip.) SANT ANDREU (9 a 21h) c/ Sant Andreu, 4 (Ripollet) SELVA (Ripollet) (21 a 9 h) c/ Calvari, 3 (Ripollet) DL. 11 OCTUBRE SÁNCHEZ c/ Santa Rosa, 36-38 (Montflorit) DM. 12 OCTUBRE RIZAL (9 a 21 h) c/ Rizal, 1 D (Rip.) SANT ANDREU (9 a 21h) c/ Sant Andreu, 4 (Ripollet) COSTA (21 a 9 h) Ntra. Sra. del Pilar, 10 (Rip. CAP II) DC. 13 OCTUBRE ORIGEN c/ Picasso, 1 (Fontetes) DJ. 14 OCTUBRE FERRER Rbla. Sant Jordi, 129 (final) (Rip.)
Guia Comercial
ADVOCATS
Advocats Ripollet: 615 95 97 94 Inter-Alia: 93 586 35 15 Mònica Abelló: 93 592 19 47
ANIMALS I VETE RINÀRIA
Clínica Veterinària Gosbet: 93 580 71 67 Pinetons veterinària: 93 463 86 45
ASSESSORIES I GESTORIES
Gestoria Carreter Felip: 93 594 60 14 Gestoria Franco: 93 692 46 62 Lozoya & Joher: 93 594 90 80 Noves Gestions: 93 592 23 13
ARQUITECTES
Artecnic: 680 10 12 51
AUTOESCOLES
Tatchepol: 93 691 77 79
BARS I CAFETERIES
Gurri Taverna: 635 12 67 94
BUGADERIES
La Wash: 666 24 24 60
CENTRE AUDITIU
OIR+: 93 692 90 90
CENTRE DE IOGA
Samsara: 629 34 79 63
COMERCIANTS DE RIPOLLET Unió de Comerciants de Ripollet:
658 96 08 65
FARMÀCIES
Els Pinetons: 93 691 70 59
FISIOTERAPEUTES
Fisiosalut: 93 692 76 24
IMMOBILIÀRIES Finques Ripollet:
93 594 86 71
INFORMÀTICA
Bitland Computers: 93 691 71 79
INSTAL. ELÈCTRI QUES I CALEFACCIÓ
Gas Serveis: 626 074 069 Instaldou: 653 91 30 16
ODONTOLOGÍA
Clínica dental Molí: 93 692 63 18 Clínica dental Neus Solé: 93 691 64 53 Clínica dental Ripollet: 93 692 75 54
ÒPTIQUES
Vision Prix: 93 692 90 90
PERFUMERIES
Basilio Catalán: 678 43 68 43 Perfumeria Heri: 93 691 11 32
PERRUQUERIA I ESTÈTICA
Fanny Dou: 93 002 80 76 Gemuna Perruquers: 93 592 02 86
PERSIANES
Persianas domésticas: 93 742 63 19
PSICOLOGIA, PEDAGOGIA I LOGOPÈDIA
Creixent Entre Rialles: 679 87 71 21 Gabinet Bocàlia: 645 55 59 10
Psicòleg JA Pastor de Pablo:
PUBLICITAT
Revista de Ripollet: 93 691 21 12
REFORMES
Joaquim Saló: 678 01 50 12 Pinturas Basilio: 616 78 13 99
RESIDÈNCIES
El meu avi: 93 592 01 26
RESTAURANTS
La Mar Chica: 93 692 05 01 Los Abetos: 93 692 11 48
ROSTISSERIES
Ca L'Elvira: 93 592 08 91
Anuncia’t a la nostra guia. Truca al 93 691 21 12
