RdR
SUMARI 1.134
P.3
La Milla Urbana retorna amb èxit l’esport als carrers pàg. 15
La pandèmia ha afectat més la salut mental dels joves i les dones pàg. 4 El govern concreta inversions i polítiques actives per més de 4M€ pàg. 6 El comerç local s’obre a les vendes per internet a través de Cliccat pàg. 8 POLÍTICA La Defensora de la Ciutadania atén a 133 veïns el primer any pàg. 7
SOCIETAT Milloren les dades de la COVID a les portes del final de l’estat d’alarma pàg. 8
CULTURA L’Aula d’Extensió torna al Teatre Auditori al tercer trimestre pàg. 9
Tema Política Societat Cultura Més cultura Passatemps Esports Participació L’Entrevista Revisteta Paraules Teu Ripollet Guies Serveis Comercial ESPORTS El Tenis Taula aspira a que els tres sèniors juguin la fase d’ascens pàg. 16
pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg.
04 06 08 09 13 14 15 17 20 22 24 25 26 30 31
L’ENTREVISTA Miguel Romero, participant en curses d’obstacles pàg. 20
RdR
P.4
TEMA DE LA SETMANA
La pandèmia ha afectat més la salut mental dels joves i les dones Els professionals alerten de la situació i demanen més recursos d’atenció i mesures socials per pal·liar la situació Cada cop són més les veus que alerten que la pròxima onada de la COVID és la relacionada amb la salut mental. Afectacions entre les persones que van emmalaltir i han estat molt de temps ingressades, també el dany derivat de les restriccions i mesures per evitar el contagi i a partir d'ara, a més, les conseqüències de l'empitjorament de la situació econòmica i social. Es parla de la situació viscuda com d'una tempesta perfecta per a la salut mental i el benestar emocional. Han confluït molts factors perjudicials. Al distanciament social imposat s'ha afegit l'estrès econòmic, les restriccions d'accés a ajuda comunitària, religiosa i als serveis d'atenció a la salut mental, l'empitjorament de problemes mèdics, l'impacte de notícies alarmants, en molts casos també el dol, la por i en alguns col·lectius la duresa de treballar en primera línia. Més enllà del malestar Es tracta d'un afectació generalitzada i en la majoria dels casos de forma lleu. Però alguns estudis fets apunten que hi ha col·lectius que ho han passat pitjor. Segons va explicar Antoni Sanz, professor i investigador de Departament de Psicologia de la UAB, a la sessió monogràfica
El 55% de la població ha patit símptomes de depressió, ansietat o somatització L’estudi Psy-COVID, liderat per investigadors del grup de recerca en estrés i salut de la UAB, ha estudiat amb un únic model d’enquesta i la col·laboració de 50 investigadors d’Europa i Amèrica l’afectació en 30 països. A través de les respostes obtingudes en el qüestionari, on hi ha havia preguntes sobre com s’estava vivint la nova situació, s’ha determinat que més de la meitat dels enquestats han patit algun símptoma relacionat amb la depressió, l’ansietat o la somatització. Els resultats entre la població catalana han estat: El 34,9% ha patit símptomes relacionats amb la depressió, més enllà de la tristesa o el malestar momentani. El 38% han sofert símptomes d’ansietat com ara insomni, dificultats de concentració o sensació d’ofec, entre d’altres. El 28,7% símptomes de somatització, és a dir símptomes físics que no poden explicar-se per una causa orgànica.
Eines a la xarxa per la gestió emocional i la salut mental MIND-U (http://mind-u.cat/) - Pàgina web elaborada des del Parc Taulí i dirigida a la prevenció en salut mental entre els joves. Gestionada per professionals del centre ofereix informació i consells de manera molt atractiva i entenedora de temes tan diversos com les conseqüències COVID, el bulling, adiccions, el dol, l’ús problemàtic de noves teconologies, hàbits de vida saludable o la violència, entre d’altres. GESTIÓ EMOCIONAL (https://gestioemocional.catsalut.cat/) - Pàgina web del Departament de Salut que permet fer control de l’estat emocional. Conté indicacions, recursos i consells sobre salut mental i informació sobre els serveis d’atenció disponibles. També té versió app.
RdR organitzat pel Consell Comarcal "de l'estudi Psy-COVID se'n deriva que a més dels col·lectius d'alta vulnerabilitat, com ara persones en risc d'exclusió o malalts mentals, han estat més afectats els joves i les dones". L'estudi s'ha fet a 30 països i és compartit arreu que els joves a partir de l'adolescència han patit més. S'explica perquè degut a les restriccions "han viscut més canvis" i també "perquè potser encara no han desenvolupat eines pel control de l’estrès". També han notat que a Catalunya hi havia més prevalença entre les dones, per exemple pel que fa als símptomes de depressió arribaven al 42% per un 33% dels homes. Sanz explica que la major afectació a les dones no s'ha vist a nivell internacional i encara no han descobert perquè s'ha donat així a casa nostra. El doctor Diego Palao, director executiu de Salut Mental del Parc Taulí, mostra la seva preocupació pels casos més greus, sobretot entre noies joves. Confirma que hi ha un increment de casos de lesions i temptatives de suïcidi. I explica que han crescut també els trastorns de conducta alimentària, sobretot per anorèxia. Prevenció i atenció Davant aquesta situació Sanz reclama que cal "un reforç important dels serveis assistencials" i el doctor Palao espera que amb el fons europeus es puguin finançar, per exemple, nous projectes de telepsiquiatria. Però a més de l'atenció ambdós apunten que cal desenvolupar polítiques públiques que promoguin la salut mental. I el ventall és ampli. Sanz proposa augmentar àrees verdes urbanes, els espais públics d’interacció social i fomentar l’activitat física. Palao afegeix les mesures econòmiques davant la crisi i apunta que els polítics “no han d'oblidar que amb les ajudes socials no només eviten l'enfonsament econòmic sinó també protegeixen la salut". !David Rúa
P. 5
Dr. Palao: “Veiem un increment de visites més complexes, temptatives de suïcidi i lesions” Dr. Diego Palao, director executiu de Salut Mental Parc Taulí La COVID ha comportat més primeres visites a especialistes en salut mental? D. Palao: No hem detectat increment de les primeres visites a l'Hospital perquè treballem amb una xarxa de psicòlegs i psiquiatres que visiten a totes les àrees bàsiques de salut. I són ells qui estan tractant les consultes per estrès o angoixa. El que sí estem veient els últims mesos és un increment de visites més complexes, relacionades amb temptatives de suïcidi i lesions. Sobretot entre noies joves. I ens preocupa perquè els casos que arriben a les Urgències només són la punta de l’iceberg. Vol dir que l’afectació va molt més enllà. D.P: Sí. Significa que hi ha moltes més joves que pateixen insomni, depressió, ansietat, afectació al rendiment acadèmic, problemes de conducta... Com es pot fer prevenció? D.P: Cal reforçar l’educació emocional positiva. Cal educar a les persones per ser més resilients i poder enfrontar-se a la frustració, la pressió, l’estrès i ser capaços de resoldre els problemes i gestionar les emocions de forma adaptativa. I més en general posar mesures socials que alleugin la incertesa derivada de la pandèmia.
P. 6
RdR
POLÍTICA
El govern concreta inversions i polítiques actives per més de 4M€ Destaquen la residència i les de recuperació econòmica El govern continua definint com gastarà els romanents de l’any passat. En el ple de març va anunciar inversions per valor d1,2 milions d’euros, destacant l’adquisició de patrimoni i en el d’abril va aprovar una modificació de crèdits per valor de 4 milions. Ho va fer amb el suport de tots els grups a excepció de Ciutadans, que es va abstenir. La regidora d’economia, Pilar Castillejo, va explicar que un dels objectius és "començar a apuntar el pressupost municipal cap al nou període de reobertura i reparació”. Destaquen entre les mesures les inversions i accions destinades a millorar l’ocupació, l’activitat econòmica i donar suport al comerç local. També es dedica part dels diners a inversions ja anunciades i s’evita així haver-les de finançar mitjançant crèdits com la Casa de la Dona, el Viver d’empreses o l’Arxiu Municipal, entre d’altres. De les inversions destaca el projecte executiu per a la Plataforma per a la Gent Gran, és a dir, la residència. I entre les aportacions a línies d’ajudes i nous projectes les relacionades amb la cultura, la creació del catàleg de protecció del patrimoni o les campanyes de convivència. Un gran ventall d’accions que omplen d’actuacions que hi va haver l’any passat. !D. Rúa
Pilar Castillejo explicant al ple les noves inversions 8 RipolletTV
Les noves inversions i ajuts més importants
Nova moció contra el Tribut Metropolità
Entre les inversions i accions previstes amb els diners del romanent destaquen les que tenen a veure amb la recuperació econòmica postCOVID. Es tracta de polítiques actives d'ocupació (275.000€), el projecte d'Aula Formativa (133.800€), polítiques de recuperació (112.000€) i el Pla de xoc post-covid (100.000€) entre d'altres. També el projecte executiu de la residència (600.000€), el finançament del projecte de recuperació del riu entre ponts (570.000€), millores en les instal·lacions esportives diferents a la reforma del poliesportiu (414.400€) o la renovació de les oficines municipals (300.000€). I s’inclouen actuacions a la via pública com millores als parcs (130.900€) renovació enllumenat públic (128.000€) i obres als carrers (91.000€).
Tots els regidors van aprovar una moció contra el Tribut Metropolità que havia arribat al ple a petició de les associacions de veïns. El text demana la suspensió del Tribut en els anys 2021 i 2022 a l’espera que s’estableixin les mesures correctores demanades pel Síndic de Greuges. També es reclama la devolució dels imports de 2019 perquè es van calcular malament, la creació d’una taula de diàleg entre l’AMB i la plataforma contra el Tribut i s’insta a treballar en un sistema de finançament metropolità més just. Els grups van tornar a manifestar el seu desacord amb la manera com s’ha implantat el Tribut. El regidor de mobilitat, Fran Sànchez, va criticar la “manca d’assumpció de responsabilitats de l’AMB” i va reiterar la voluntat de “seguir treballant pel que considerem just”.
POLÍTICA
RdR
P. 7
La Defensora atén a 133 persones el primer any
Consens en una moció per l’habitatge
Policia Local i Serveis Socials són les que generen més queixes
Per unanimitat. Tots els regidors del ple van votar a favor de la moció que els havia fet arribar la Plataforma d’Afectats per la Hipoteca (PAH). Un text que mostra el rebuig a la vulneració del dret a l’habitatge i preocupació per la situació que es pot donar a partir del 9 de maig, quan decaiguin les mesures excepcionals vinculades a l’estat d’alarma. Al text es demanen vuit mesures entre les quals destaca aturar els desnonaments de persones vulnerables sense alternativa d'habitatge digne i adequat; ampliar el parc públic de lloguer social, com a mínim a un 20% del conjunt d'habitatges en vint anys; regular els preus del lloguer, i garantir que tothom pot gaudir dels subministraments bàsics, també les telecomunicacions.
La primera memòria de Núria Blasco com a Defensora de la Ciutadania està molt marcada per la pandèmia. Com ella mateixa va explicar al ple d’abril les mesures per lluitar contra la COVID van reduir dràsticament el ritme de visites i ha impedit que pogués fer les entrevistes que tenia previstes amb les entitats. Els efectes de l’anormalitat viscuda també és ben present en el recull de queixes, atencions i visites rebudes. Com és habitual la majoria de les 133 atencions fetes durant el 2020 han tingut relació amb la Policia Local i Serveis Socials. Aquest cop s’han afegit queixes per incompliments de mesures anti-COVID o infraccions imposades i manca de resposta o solucions per part de Serveis Socials en necessitats sorgides per l’actual situació. Blasco, com els seus antecessors, també ha hagut de derivar moltes consultes a les finestretes competents d’altres administracions o serveis i per la seva condició d’advocada també ha prestat un servei d’orientació jurídica a molts veïns. En el recull d’expedients del 2020 hi ha conflictes molt localitzats com les molèsties del pipican del carrer Balmes que han quedat sense resposta de l’Ajuntament; les que generaven els qui jugaven a pilota a la plaça de l’Inem que ha comportat la
Núria Blasco intervenint al ple 8 RTV
petició que es prohibeixi allà aquesta pràctica; el conflicte resol pel sorteig d’un pernil, o la queixa de veïns pròxims a l’església pel soroll de campanes que segueix en tràmit. Destaquen, però, les consultes i queixes relacionades amb temes com l’habitatge que han portat a la Defensora a demanar a l’Ajuntament que creï una bossa de lloguer social per a les persones que estan pendents de desnonament. També va fer tràmits amb el SEPE i l’Ajuntament per agilitzar l’atenció a la ciutadania en assumptes relacionats amb l’ocupació i va tractar queixes relacionades amb reparació de voreres, aparcaments, guals i accessibilitat. La Defensora agraeix la feina a l’administratiu que treballa amb ella, Francisco Rubio, i reclama més recursos per poder millorar el servei que ofereixen. Tots els portaveus del ple van agrair-li a ella la tasca feta i l’alcalde va afegir que prenen nota d’aquells temes que no han respòs en els terminis fixats. !D. Rúa
Ripollet, àrea tensa En el mateix ple també es va aprovar per unanimitat la petició a l’AMB perquè declari el nostre municipi una àrea tensa per la regulació dels preus dels lloguers a partir de setembre que és quan s’esgota la declaració actual, que era transitòria. Es tracta d’una condició imprescindible per tal de poder fer ús de la llei de mesures urgents en matèria de contenció de rendes en els contractes d'arrendament d'habitatge. Es considera àrea tensa quan el lloguer suposa el 30% dels ingressos de les llars o ha suposat el 30% de la renda mitjana dels menors de 35 anys els últims cinc anys i segueix creixent. !RdR
P. 8
RdR
SOCIETAT
El comerç local s’obre a les vendes per internet a través de Cliccat Quatre botigues locals ja venen els seus productes a la plataforma Cliccat.cat és una plataforma de venda per internet que ofereix als clients l’oportunitat d’entrar a comprar en botigues de barri d’arreu de Catalunya. Pensada per diferents associacions de comerciants fa més d’un any, en ple confinament, ofereix un ampli ventall de productes de comerços d’una vintena de localitats. També ripolletencs. Es poden trobar productes de quatre negocis locals i des de la UCR treballen per-
què s’hi puguin afegir més. Han participat en la formació, finançada per l’Ajuntament, una quinzena de comerciants. “Estem fent un pas imprescindible” i “és una gran oportunitat pel comerç local”, apunta el president de la UCR, Sergi Vera. Entre les singularitat de Cliccat hi ha que permet fer una comanda conjunta comprant a diverses botigues del poble, que es pot demanar per rebre a casa o per recollir al comerç i que “no vol deslligar la botiga online de la física”, comenta el gerent de Digitalcat, l’empresa gestora, Ivan Moldéjar. Vera insisteix que cal fer consciencia de la necessitat de fer compres responsables, “darrera
Imatge de la plataforma 8 Cliccat
de cada comanda hi ha un telèfon, un local, un botiguer” i fomentar així l’economia de proximitat. Pels botiguers la plataforma és una eina que els hi permet digitalitzar-se amb assessorament particular. !D.Rúa
Milloren les dades de la COVID a les portes del final de l’estat d’alarma Està previst que a partir del 9 de maig l’hostaleria pugui obrir fins les 23h La situació sanitària al municipi millora significativament. Durant l’última setmana del mes d’abril el número de casos confirmats s’ha reduït a més de la meitat, amb 35 casos detectats del 24 al 30 d’abril enfront dels 77 casos detectats del 17 al 23 d’abril. Cau també la velocitat de reproducció del virus, que en el moment de tancament d’aquesta edició era del 0,57, i el risc
de rebrot, que baixava fins als 167 punts. Pel que fa a la vacunació, el 3 de maig ja hi havia 8.403 veïns que havien rebut la primera dosi, i 3.556 que ja tenien la pauta completa. De fet, durant els darrers dies d’abril s’han estat inoculant, sobretot, segones dosis. A portes del final de l’estat d’alarma, el dimarts encara s’estava a l’espera de saber quina serà la situació a partir del 9 de maig. Des de la Generalitat ja van avançar que la restauració tindria permesa l’obertura de manera continuada fins les 23h i també que decaurà el toc de queda, que porta vigent des del passat mes d’octubre. !RdR
Evolució vacunació últimes setmanes
RdR
CULTURA
P. 9
L’Aula d’Extensió retorna a la presencialitat al tercer trimestre Les sessions es tornen a fer al Teatre Auditori del Mercat Vell L’Aula d’Extensió Universitària per a la Gent Gran de Ripollet ha tornat aquest tercer trimestre a la presencialitat. I és que després d’estar tot el segon trimestre fent les conferències de manera virtual, les sessions han tornat durant el mes d’abril al Teatre Auditori del Mercat Vell. El passat 6 d’abril, la Doctora en Història de l’Art, Sol Enjuanes, va parlar sobre la mirada transformadora de les dones artistes. I aquest 4 de maig, la jutgessa María Ruiz va tractar el tema judicial de l’ocupació d’habitatges. Encara manquen tres sessions més del tercer trimestre i el tancament del curs. Si les restriccions de cara a la COVID-19 ho permeten, totes les sessions es faran els dimarts al Teatre Auditori. !Redacció
En el Teatre es mantenen totes les mesures de prevenció 8 Arxiu
Programa de conferències DIMARTS 11 DE MAIG NOVEL·LA Viatge a través de la novel·la negra, amb el crític de llibres Jordi Milian DIMARTS 18 DE MAIG TECNOLOGIA Telefonia mòbil, Mobile W. Congress i 5G. Amb el Director d’Operacions de Fira Barcelona, Jordi Estruga
DIMARTS 1 DE JUNY HISTÒRIA La ciutat romana: espai públic i arquitectura monumental. Amb el Doctor en Història de l’Art Medieval per la UAB, Joan Duran-Porta DIMARTS 15 DE JUNY TANCAMENT DE CURS Conferència a determinar.
Totes les sessions són a les 18h al Teatre Auditori del Mercat Vell
P. 12
RdR
CULTURA
Akelarre esgota les localitats disponibles Molt bona rebuda a les últimes propostes de l’Associació Divendres es completarà l’aforament permès per gaudir de ‘Akelarre’, l’espectacle de la companyia The Feliuettes. Laia Alsina, Maria Cirici i Anna Herebia, acompanyades al piano per Gerard Sesé, proposen un espectacle de cabaret dirigit per Miriam Escurriola. Un xou original i feminista, divertit i combatiu, un muntatge on es qüestionen el món que els ha tocat viure i es plantegen com poden
Cicle de cinema de Marvel al Teatre Auditori
transformar-lo, sent dones. Tanmateix una nova proposta de l’Associació d’Espectadors del Teatre del Mercat Vell que segueix aquest últim trimestre de la temporada la intenció d’oferir espectacles de nivell, interessants i que serveixin per passar-ho bé i evadir-se. La següent proposta serà una nou muntatge de la comèdia ‘Krampack’, el dia 21, i suposarà un altre ple perquè ja no hi queden entrades. Tancarà aquesta excepcional temporada el concert del cantaor de Xàtiva Pep Gimeno ‘Botifarra’, el 18 de juny, sota el títol ‘Deixa’t estar de romanços’.
La regidoria de joventut organitza durant aquest mes la projecció al Teatre Auditori de tres pel·lícules del ‘Capitán América’. Amb l’objectiu d’oferir una alternativa d’oci i després de consultar a les xarxes socials sobre les pel·lícules preferides s’han programat tres sessions. Seran els dissabtes a les 18h i per accedir cal reservar entrada gratuïta a la web entrades.teatreauditoridelmercatvell.cat. Aquest dissabte dia 8 es projectarà ‘El primer vengador’, el dissabte 15 ‘El soldado de invierno’ i el dia 22 ‘Civil war’.
!D.Rúa
!RdR
Imatge promocional de l’espectacle 8 Toni Marquez (Fototeatre.cat)
Capità Amèrica, un clàssic 8 Marvel
RdR
MÉS CULTURA
P.13
Crítiques de cinema
Cartellera
Península
www.cinemesmontcada.com
Dir.: Yeon Sang-ho - Corea del Sud, 2020
EL SEÑOR DE LOS ANILLOS: LAS DOS TORRES Ds: 15.15 Dg: 12.30 RUEGA POR NOSOTROS Dv a dj: 20.15 AQUELLOS QUE DESEAN MI MUERTE Dv a dj: 18.20 20.00 TOM Y JERRY Ds i dg: 16.15 Matinal dg: 12.30 GODZILLA VS KONG Dv i dl a dj: 18.20 20 Ds i dg: 16.15 18.20 20 Dg: 12.30 NOMADLAND Dv a dj: 18.20 MORTAL KOMBAT Dv a dj: 18.00 20.15 DETECTIU CONAN: LA BALA ESCARLATA (CATALÀ) Matinal dg: 12.30 ¡UPSSS! ¿Y AHORA DONDE ESTA NOE? Ds i dg: 16.15 Matinal dg: 12.30 UNA JOVEN PROMETEDORA Ds i dg: 16.15 RAYA Y EL ULTIMO DRAGON Dv i dl a dj: 18.00 Ds i dg: 16.15 18.00 Matinal dg: 12.30 CHAOS WALKING Dv i ds i dl a dj: 18 - 20 Dg: 12.30 16.15 18.00 20.00 NADIE Dv a dj: 18.20 20.20 POLICE Dv i dl a dj: 20.00 Ds i dg: 16.15 20.00
Un film d’acció trepidant que agafa elements de diversos gèneres, com el cinema d’aventures, el western, èpic, bèl·lic, i òbviament el terror. Un petit grup d’intrèpids s’endinsen a la cerca d’un tresor, en un territori enormement hostil, farcit d’enemics de tota mena. Són com els de “Doce del patíbulo” en una missió suïcida per fer-se amb un immens botí de diners, abandonat en un escenari apocalíptic, que serà cobejat per un exèrcit d’esbojarrats mercenaris que es mouen amb vehicles en el més pur estil “Mad Max”. Si el film fos un western convencional, l’enemic més nombrós, serien els indis, però com és un film de terror, aquí són milers de zombies, que han quedat tancats en aquesta península del nord de Corea del Sud, després que tot el país quedés arrasat per un virus que 4 anys enrere va convertir a quasi tota la població en aquests morts vivents assedegats de sang. L’inici d’aquell apocalipsis va ser explicat el 2016, amb el film d’animació “Seoul Station” i el film d’acció real “Train to Busan”, esplèndid, terrorífic, amb tota l’acció tancada en un tren. Ara el mateix director d’aquelles meravelles, amplia el territori a aquesta península, on només hi ha un punt d’escapatòria (el port d’Inchon), on culmina la història, però el conjunt no és tan angoixant. Quasi 2 hores de gran espectacle visual, tot i que no original, vistos els antecedents, i amb uns tocs sentimentals del tot exagerats. !Joana Raja
Del 7 al 13 de maig
Montcada i Reixac
Barberà del Vallès www.yelmocines.es/cartelera/barcelona/baricentro ¡UPSSS! ¿AHORA DÓNDE ESTÁ NOÉ? Dv a dj: 17.00 AQUELLOS QUE DESEAN... Dv a dj: 17.10 19.30 (V.O.S.E.): Dm 19.30 CHAOS WALKING Dl dc i dj: 17.20 Ds i dg: 16.45 EARWIG Y LA BRUJA Ds i dg: 16.30 EL SEÑOR DE LOS ANILLOS: LAS DOS TORRES Dv a dj: 18.30 (V.O.S.E.): Dm 18.30 GODZILLA VS KONG Dl dm dc dj: 19.15 Ds i dg: 19.15 G. DE LA NOCHE (TREN INFINITO)-KIMETSU NO YAIBA Dv ds dg dc dj: 17.00 (V.Cat): Dl i Dm 17.00 LOS CROODS 2 Ds i dg: 16.00 MORTAL KOMBAT Dv a dj: 19.00 NADIE Dv a Dj: 18.00 20.00 (V.O.S.E.): Dm 20.00 NOMADLAND Dv a dj: 19.40 PENÍNSULA (TRAIN TO BUSAN 2) Dv a dj: 19.30 TIBURÓN BLANCO Dv a dj: 17.30 19.45 (V.O.S.E.): Dm 19.45 UNA JOVEN PROMETEDORA Dv a dj: 17.15
Cerdanyola del Vallès - www.xisc.org/ Cineclub a l’Ateneu. Diumenge 9 - 12h El Chico, de Charles Chaplin, 1921 (centenari) (Gratuït) Dijous 13 - 20h Solo las bestias, de Dominik Moll, 2019 França VOSE
RdR
P. 14
Passatemps Sudoku
PASSATEMPS
Completa el poema Fragment del poema ‘Complanta de la primavera' de Pere Quart. Posa les paraules següents als espais buits corresponents: nit, cendra, rosa, tendra
SOLUCIÓ 1.133
Renaixement de tota mala cosa, jardí de Catalunya sense senyals de _____, abril avergonyit. Oh falsa i miserable primavera on solament prospera el corc. I el llot. I la terrible _____ de qui la llum ha esdevingut esclava; el llimac llefiscós de mala bava i el verinós i sadollat gripau. Ai dolorosa pau d'aquest abril verd _____! El doll amarg del plor marceix la fulla ____ i la poncella de la flor.
SOLUCIÓ 1.333 1.- dansar 2.- seny 3.- moviment 4.- obedients
ESPORTS
RdR
P.15
Satisfactòria Milla, el primer acte esportiu i massiu post-confinament Es van respectar les mesures COVID amb menys corredors i a prop del Riu Ripoll Feia temps que Ripollet no veia tanta gent congregada per disputar un esdeveniment esportiu. Ha hagut de passar un any i dos mesos des de l'arribada de la COVID per tornar a respirar una tarda d'esport al carrer. L'acte va ser la 24a Milla Urbana i l'entitat encarregada de l’organització la Ripollet Unió Atlètica (RUA). L'acte era tot un repte, s'ha via d'adequar a les mesures marcades per la Generalitat. Per aquest motiu l'entitat va traslladar l'emplaçament. Habitualment s'organitzava a la Rambla Sant Jordi (amb el temps s'espera tornar-hi), però enguany s'ha celebrat a l'avin-
Sortida de la prova màster masculina 8 RipolletUA
guda del Riu Ripoll. L'altra gran mesura va ser el nombre de participants. L'organització no tenia un número límit però si un topall màxim de quaranta corredors en les diferents curses per adults i vint en les infantils. La resposta va ser molt bona i es van tancar inscripcions dos dies abans. Així 262 corredors, gairebé 80 del
Resultats LES DONES MÉS RÀPIDES Laura Torres (RUA) - 5.23 Carla Bisbal (Igualada) - 5.27 Clàudia Martinez (UCA) - 5.49 ELS HOMES MÉS RÀPIDS Pol Fernández (CAG) - 4.45 Marcos Bueno (Open) - 4.46 Carles Montllor (RTriatló) - 4.47
Participants de totes les edats 8 RUA
MILLORS ATLETES LOCALS Categoria Sub8 Oliver Torres (13è) i Mara Gea (4a) Categoria Sub10 Yohannis Fàbrega (7è) i Noa Rienda (6a)
propi club, van gaudir dissabte a la tarda d’una jornada molt esperada. Superant la previsió de pluja i gràcies a l'esforç de l’entitat i dels seus voluntaris i la col·laboració d’empreses patrocinadores i entitats com els Diables, que van animar les curses, es va tornar a viure una gran tarda d’esport al carrer. !FR
Categoria Sub12 Irene Gómez (4a) Categoria Sub14 Eloy Valero (5è) i Zoe Buiza (7a) Categoria Sub16 Víctor Gómez (4t) i Carla Gelabert (4a) Categoria Sub18 Núria Martínez (4a) Categoria Sub20 Laura Torres (1a) Categoria Sènior Masculí Xavi Domènech (4rt) Categoria Màster Masculí Jairo Sánchez (6è) Categoria Open Femení Nevi Guardiola (4a)
P.16
RdR
ESPORTS
El Tenis Taula aspira a que els tres sèniors juguin la fase d'ascens Els masculins A i B han assegurat la plaça, el femení esgota les opcions En una temporada una mica atípica el Club Tenis Taula Ripollet té possibilitats que els tres sèniors juguin el play-off d'ascens. Dels tres sèniors dos ja han aconseguit la plaça: el sènior masculí A i el B. L'equip que no ho té assegurat és el femení, tot i que té opcions. El sènior B ha tancat la primera fase del curs en la segona posició amb deu punts. L'objectiu principal era assegurar la permanència. Si el se-
gon equip vol aspirar a l'ascens depèn del sènior A, aquest marxa tercer, plaça que dóna accés al playoff. Els ripolletencs jugaran contra La Garriga, el cuer, un partit de tràmit, per molt que puntuïn no podran canviar de posició. Només queda el femení per aconseguir la plaça. De moment l'equip va tercer amb quatre punts i li queden dos partits per tancar la fase: el dissabte contra el Figueres, el líder, i el diumenge contra el Vic, el quart classificat amb un punt menys que el Ripollet. Si l'equip queda últim haurà de viatjar a Santander a jugar la promoció de descens, si queda quart jugaran la promoció com a local. !FR
Les noies segueixen en la lluita 8 Arxiu
Fernández es proclama campiona d'Espanya per quarta vegada seguida La Top 1 d’Espanya en tenis platja aconsegueix el quart títol de l’any Quatre de quatre. Eva Fernández Palos ha tornat a revalidar el títol de campiona d'Espanya, i ja és el quart consecutiu. La ripolletenca va aconseguir el campionat estatal el cap de setmana del 22 i 23 d'abril a Gran Canària amb la seva companya Omaira Farías. En una final molt ajustada les dues tenistes van haver de remuntar per emportar-se la medalla d'or (2/6, 6/3
i 10/7). Aquesta és la quarta vegada que Fernández puja al primer esglaó del podi, amb el valor d'haver-ho aconseguit en totes les edicions que ha participat. Des del 2018 el títol té el seu nom i cognoms. Un 2021 per emmarcar La número ú d'Espanya està signant un gran any, en cinc mesos ha guanyat quatre títols. En el mes de febrer va adjudicar-se l'ITF BT 50 Open Nox acompanyada d'Ariadna Costa. A l'abril, i també amb Costa, va guanyar el Campionat de Catalunya de dobles i es va adjudicar el campionat individual. !Ferran Rigat
Farías i Fernández 8 Cedida
PARTICIPACIÓ
RdR
Microscopi: Decidides a fer política per a tothom Núria Chaves Decidim Ripollet
En un estudi recent fet pel company Jordi Soldevila sobre la representació de les dones a Ripollet en els últims quaranta anys, observem que malgrat la millora del nombre de candidates en les llistes electorals gràcies a l’aplicació de quotes de gènere o de sistemes que promocionen la paritat el nombre de regidores és encara al voltant del 40%. A més a més, hem de tenir en compte l’escàs nombre de dones que han esdevingut caps de llista (gairebé un 20%) o que a la nostra ciutat encara no hem tingut una alcaldessa.
P.17
de trobada, segur i proper per als col·lectius feministes i de dones, i per a tota la nostra comunitat que vol avançar cap a una societat més igualitària i tolerant entre homes i dones.
Veus: Un hort al terrat Eloi Isern
Quina cara que va posar el president de l’escala del meu amic Pere quan li va dir que convoqués aquella reunió de veïns! Els seus fills volien demanar permís a la comunitat per engegar un projecte al terrat de l’edifici, consistent en aprofitar-lo per convertir-lo en un hort urbà. Bé, no seria emplenar-lo tot de terra i sembrar-hi al damunt, si no que utilitzarien diferents recipients per fer-hi créixer les hortalisses i les verdures. En Pere creu que els arguments que va donar al president no el van convèncer massa: que el terrat ara era un espai sense cap ús; que la seva orientació, amb sol tot el dia, era ideal; que els productes que n’obtindríem serien boníssims, saludables i sostenibles; que seria un aprenentatge didàctic pels nens i nenes dels veïns... Però tot i així van servir perquè a l’endemà aparegués un cartell al plafó de la comunitat informant de la convocatòria de reunió per tractar d’un tema de l’interès de tots.
En aquest sentit, és important situar la importància que suposa assolir les millors xifres en paritat i, sobretot, en l’àmbit de la política. No podem parlar d’una democràcia plena, justa i de qualitat, si el 52% de la població no és ben representat. Les dones amb totes les seves identitats diverses han de poder participar dels afers públics i socials en les mateixes condicions que ho fan els homes que gaudeixen dels privilegis que el sistema heteropatriarcal i capitalista els atorga. Hem de superar els estereotips de gènere imposats, avançar cap a un estil de vida i de treball amb una millor conciliació familiar, i construir nous lideratges i formes de fer en política que superi els actuals basats en valors masculinitzats. Cal feminitzar la política i tots els àmbits de la El vespre de la reunió, els seus fills van prendre il·lusionats la paraula per explicar el projecte. Van societat! argumentar que era una acció per lluitar contra És per això que a Decidim Ripollet treballem per el canvi climàtic i per treballar la sostenibilitat pal·liar les barreres que s’interposen en el camí de les local. Ah, i van deixar ben clar que com que el terrat dones; ens volem fortes, decidides, per a fer política era comunitari, la producció es repartiria entre tots per a tothom, i ho farem. I aquest anhel el volem els veïns! Ho van explicar prou bé, però pel silenci posar també al servei de totes les veïnes i veins de la dels veïns i les mirades que es creuaven entre ells nostra ciutat com ja estem fent amb el futur equipa- el meu amic va intuir que o bé el projecte no els feia ment local per a polítiques feministes com un espai massa gràcia o els hi relliscava el tema de la soste-
P.18
RdR
nibilitat... Semblava que no se’n sortirien i que la incredulitat dels veïns davant aquella proposta infantil faria que tot quedés en res... fins que el Sr. Fernando, el veí del 1r 1a ja retirat, va demanar la paraula. No només va elogiar la iniciativa i l’empenta dels nens sinó que es va comprometre a ajudar-los a tirar endavant el projecte, ensenyant-los moltes coses de quan ell tenia un hort al poble. L’autoritat del Sr. Fernando a l’escala es va fer valdre i va ajudar a que la proposta finalment s’aprovés. Així va ser com la unió de l’entusiasme dels joves i l’experiència dels més grans va propiciar que el terrat fos, des d’aleshores, un dels espais comuns de l’edifici més visitats... i més productius! Els fills d’en Pere i el Sr. Fernando van treballar força traginant palets, terra i jardineres i hi van sembrar alls, cebes, pastanagues, pebroteres, tomaqueres, mongeteres, enciams, carbassons... De mica en mica molts veïns es van acabar comprometent en l’hort del terrat, molts d’ells empesos per la insistència dels més petits de la casa; van començar a dur la brossa orgànica al compostador que s’hi va muntar; van fer torns per cuidar-lo i regar-lo durant les vacances i fins i tot els veïns de l’àtic, que a la reunió argumentaven que l’horta portaria humitats i mosquits, n’estaven joiosos: deien que mai havien vist tants ocells a la seva terrassa! Tant de bo hi haguessin, pel bé de la sostenibilitat, més experiències com aquesta: participatives, on tothom hi pugui aportar quelcom; socials, sorgides des de la mateixa ciutadania; innovadores... Innovadores? Bé, Ripollet, fins a mitjans del segle passat, era un poble eminentment agrícola...
PARTICIPACIÓ
Bústia: Quan li toca a la Plaça del Molí? Artur Ruiz
He llegit a la vostra revista que el govern vol comprar el Celler Cooperatiu, que té diners també per comprar Can Mingrat, que farà millores al poliesportiu i una nova construcció on hi havia l’antic Casino. També sembla que volen una segona biblioteca i més pisos a Pinetons. Sembla que queda clar que hi ha diners per fer inversions. Quan s’arreglarà l’aparcament del Molí? I quan es posarà en condicions la plaça? Penso que no hi ha cap poble que tingui més descuidat el seu centre real. És necessari per revitalitzar la zona i afavorir que la gent vulgui passejar i anar a les botigues. No té sentit mantenir una plaça tan grisa, sense res de vegetació. No es pot seguir amb un pàrquing en tan males condicions. Estaria bé que no calgués esperar a que hi hagi una desgràcia al pàrquing i tampoc que sigui el supermercat qui ens marqui com ha de ser aquest espai. Una zona mai ben resolta i una oportunitat per fer un centre amable del qual els veïns ens puguem sentir orgullosos. No serveix de res tallar el trànsit i treure aparcament si al mateix temps no es canvia la imatge dels carrers perquè convidin a fer-hi ús. Poc s’està aprofitant la plaça del Teatre i s’està anant molt a poc a poc en la peatonalització. L’actuació a la plaça del Molí podria ser un revulsiu important.
Participa! Ens pots fer arribar les teves cartes, amb el nom, DNI i telèfon, al correu electrònic revistaderipollet@gmail.com o a la redacció (C.del Sol 35, 1r pis). Màxim 120 paraules.
RdR
P.19
Observatori
Més a la web
La imatge correspon a la zona del Torrent Tortuguer. Un espai cada cop més transitat i propera a l’institut Palau Ausit on, com es pot veure, cal una reparació. També caldria fer una crida al civisme i la cura d’espais verds com aquest on darrerament ja s’estan fent millores.
El més llegit del 19 al 25 d’abril J.L. Samper: "Les lleis mercantils, quan existeixen, són per perjudicar el petit comerç" LES DADES: L'evolució de la COVID-19 al nostre municipi Recuperar la indústria que es perd, un repte urgent als nostres polígons Els alumnes de l'Escursell fan un mural plànol inspirat en El Petit Ripollet
revistaderipollet.cat
La Vinyeta
2.320 seguidors
2.323 seguidors
2.570 pàgines vistes 2.747 seguidors
P.20
RdR
L’ENTREVISTA
Miguel Romero Campió d’Spartan Race
"Les Spartan són com la vida, l’obstacle sembla insalvable però el pots superar" Travessar un foc, rebolcar-se entre el fang o penjar-se a cinc metres d'alçada... així de boges són les Spartan Race. Un ripolletenc s'ha aficionat a l'adrenalina que donen aquest tipus de carreres, en Miguel Romero. Tant és així que va aconseguir guanyar una Spartan i va quedar segon a una Ninja, una altra modalitat
Revista de Ripollet: Explica'm, com et pot agradar fer una carrera en la qual ho passes tan malament? Miguel Romero: Per l'adrenalina i la superació. Conec a molta gent que li ha passat el mateix que a mi: una vegada ho proves no pares. És un reflex de la vida, es tracta de superar els problemes, però en aquest cas els obstacles que et posen mentre corres. En les Spartan Race et trobes en situacions que et porten al límit: hi ha moments que et falta l'aire, altres que tens ganes de vomitar, que et veus perdut en una muntanya quan no tens forces... però t'adones que pots superar-ho. RdR: Travesseu obstacles realment surrealistes. M.R: A les Spartan Race hi ha de molt bojos. Per exemple, he acabat carreres saltant una foguera, que si ho fas malament et cremes! També hi ha tir de javelina i l'has de donar a una alpaca de palla, és molt temuda perquè necessites molta tècnica i molta gent es menja els 30 'burpees' de desqualificació. Gràcies a un bon amic, l'Albert Soley, vaig entrenar-ho fins que ho vaig dominar. També has de travessar una 'slackline' a cinc metres, has de tenir l'equilibri d'un funàmbul si no te'n
vas a terra. És veritat que hi ha matalassos, però si tens vertigen ho passes malament. La veritat és que totes són inversemblants. Una altra es tracta de carregar una cadena de cinquanta quilos durant 200 metres. Podria donar exemples tot el dia. RdR: Quins t’han portat més a l’extrem? M.R: Un dels pitjors va ser travessar un tram nedant amb una xarxa de tres metres que es trobava arran de l'aigua. Això feia que només poguessis treure la boca i a vegades sentia que m'ofegava. Hi ha un altre que és més fastigós que extrem. En les carreres, a vegades, travesses bassals de fang que t'arriben al coll. En la primera carrera que vaig participar recordo que feia una pudor horrible. Quan ja havíem acabat, que no podíem ni tancar les pestanyes, vam preguntar a l'organització que hi havia a dins i ens van dir que eren 'fems'. Has de preparar-te mentalment per poder-ho superar tot. RdR: Després d’aquests exemples, com animaries a la gent perquè les proves? M.R: Per començar és un esport on té cabuda tothom, tant per gent que està molt en forma com per la gent que no ho està. T'ajuda a evadir-te dels problemes del dia a dia, i més en el moment que estem ara mateix. És veritat que al final l'objectiu és acabar el més ràpid possible per ser el primer, però es crea un binomi d'esport i amistat molt gran. Gràcies a aquest esport he fet grans amistats, com per exemple el José Martín i l'Adri Martín, dues persones que s'han fet indispensables. Inclús he fet un equip, OCR Titan's. És individual com ho pot ser el tenis, però en el tenis jugues i te'n vas. En canvi aquí es crea una família que enganxa. RdR: Tu com arribes a les Spartan Race? M.R: Tota la vida havia jugat a futbol. Quan vaig deixar l'Escola Futbol Base, en el 2016, un dels meus millors amics, Juan García, em va proposar participar en una. Amb un altre amic, José Gordillo, ens vam animar.
RdR: Com va anar la primera? M.R: La primera experiència va ser curiosa, no només per l'anècdota del fang. Teníem els nervis per ser la primera vegada. Estava acostumat al món del futbol i per mi va ser xocant. Em vaig trobar amb 3.000 persones, molt bon rotllo, els 'speakers' i l'animació. Va ser molt dura perquè no estava acostumat. És veritat que és important tenir una bona base de córrer, si no la tens no la gaudiràs igual. Com també estar en forma, al final els obstacles se superen amb més facilitat. Però justament això ens va enganxar més: no anar preparats, patir-la i voler preparar-nos millor per la següent que féssim. Vam fer la distància curta i quan vam sortir ja volíem més nivell. Ens vam posar nous reptes i vam fer proves cada vegada més difícils. Hi ha molta varietat per anar a més a poc a poc. RdR: I de repte en repte acabes guanyant una? M.R: Quan vaig travessar la meta de la primera carrera els hi vaig dir als meus amics: "el meu objectiu és guanyar una Spartan Race". Sabia que en categoria elit era gairebé impossible, el nivell és altíssim. Justament el meu amic Albert Soley, que ve del triatló, és qui les guanya totes, és un semidéu! Per sort per als més mortals, més endavant, ens van obrir la modalitat d'elit per edats. Segueix essent difícil tot i que en participar menys gent és més accessible guanyar. Al final l'any passat vaig conquistar la primera a Andorra. Imagina't, des del 2016 entrenant-me gairebé cada dia, sacrificant hores de son, de famílies, d'amics o oci... es va convertir en un somni. És la contrapart d’aquestes carreres, et posa metes que t'obliguen a ser metòdic, cuidar-te i esforçarte. Sabia que si m'ho pencava ho aconseguiria. RdR: Cal una preparació gairebé militar per guanyar una cursa d’aquestes? M.R: Més o menys. Jo, per sort, la part de força la tinc ben coberta. Des dels divuit anys que vaig al Gimnàs Bunkay, és com la meva segona casa. Gràcies a això la part de superar obstacles sempre l'he dominada bé. Per això vaig tenir tan bon resultat a la Ninja Race. Que em feia falta millorar? Córrer. Em vaig buscar plans per treballar-ho, em van donar consells per tenir una tècnica més depurada, vaig fer 'trail' per la muntanya... així agafes nivell. És veritat que per guanyar una carrera així calen moltes hores d'entrenament, d'una setmana entreno els set dies, la que menys entreno potser sis.
RdR: Quina és la diferència entre Spartan i Ninja? M.R: La Ninja Race són deu obstacles en 100 m, l'objectiu és veure qui arriba abans a la campana final. En la que vaig fer segon era la primera que es feia a Espanya, per sort la van fer a Catalunya. La van muntar el Soley i l'Adrià Puig. Té tanta acceptació que van veure que era una bona idea fer-la. A qui no li agrada veure Usain Bolt fent els 100 metres? El món s'atura. Doncs això és el mateix però amb deu obstacles, dins d'una caixa en línia recta. En canvi les Spartan són set quilòmetres i hi ha trenta obstacles. RdR: Content de la plata en la primera Ninja Race? M.R: La veritat és que sí, i més per com va anar tot. A mi m'al·lucinen les Ninja i suposo que em vaig posar molta pressió per intentar guanyar-la. Per això el dissabte em vaig classificar pels pèls. Només es classificaven els vuit millors i jo vaig acabar el vuitè. En aquesta posició em tocava ballar amb la més lletja en els quarts. El meu rival tenia el millor temps, em treia nou segons. Però ho vaig donar tot i vaig guanyar. En les semifinals em va tocar un duel fratricida, contra el meu amic, Adri Martín. Per dècimes vaig passar. Les casualitats van fer que dormís en el mateix bungalow que el semifinalista i el finalista, en Pau Nacenta. El dia abans fèiem càbales per si ens trobaríem a la final i així va ser. L'última carrera no va ser tan espectacular, vaig entrebancar-me. En Pau es va parar per veure que estava bé. Si no hagués caigut potser no hauria guanyat, però s'hagués viscut una carrera èpica. !F.R.S
Revisteta Anna Puertas
Tu ets el protagonista La protagonista de la setmana és la Yaiza Zapata, d’11 anys. La Yaiza ens envia aquesta fotografia d’un llapis ben gran que ha fet per a un treball de l’escola. Participa! Si vols compartir amb nosaltres les teves reflexions, dibuixos o fotografies, pots fer-ho enviant-nos el material a: revistaderipollet@gmail.com o bé portar-lo al carrer del Sol, 35, 1r pis Participareu en el concurs de dues ENTRADES DE CINEMA, cada mes hi haurà un premi.
LLEGIR ENS FA CRÉIXER Freddie Mercury Autor: Alfonso Casas Editorial: Random
Qui no coneix el llegendari Freddie Mercury i la seva mítica banda Queen? Difícilment no hagis escoltat almenys alguna cançó seva en algun moment, i amb aquest llibre genialment editat i il·lustrat podem conèixer els seus inicis, com va arribar des de Zanzíbar fins a ser una estrella a la Terra i posteriorment una més brillant encara al cel.
No és un llibre que bussegi entre racons profunds de la vida privada de Freddie, encara que entre les seves pàgines apareguin alguns detalls que ajuden a entendre la persona que va ser. Tampoc és un llibre sobre Queen, però trobaràs moltes dades sobre la banda, ja que a vegades, la música que componia Freddie sembla parlar-nos d’ell. Un llibre que es transforma en un preciós homenatge a una gran llegenda, a tots i a totes les seves fans, i a qui encara avui dia els segueixen descobrint i comencen a gaudir de la seva música. Perfecte per llegir a partir d’uns 12 anys. La Petite Librairie
Envia’ns allò que vulguis ja siguin dibuixos, textos, contes o fotografies. Tú també fas la Revisteta. Porta’ns tot allò que vulguis al C/ del Sol 35, 1er pis, o bé envia’ns-ho a revistaderipollet@gmail.com
Juguem als escacs! Hola, amics i amigues! Juguen negres i fan escac i mat en un sol moviment. Quin?
Si vols aprendre molt més sobre els escacs i altres jocs, apunta’t a les portes obertes d’escacs a l’aire lliure. Més informació: 626 57 07 70 o escacspalauausit@gmail.com
Endevinalla TINC UNA CUA LLARGA I BEN RÀPID PUJO ALS ARBRES, AGAFO PINYES I AVELLANES. QUI SOC? Quan sapigueu la solució podeu dibuixar-la al requadre del costat. Sort! La solució de la darrera endevinalla és: la maleta!
SOC:
RdR
P.24
Anuncis per paraules ES VEN ¡GRAN OPORTUNIDAD! LOCAL EN VENTA. Semisótano a 20 mts Rbla. Sant Jordi, 200 mts + posibilidad de altillo. Ideal taller, almacén, trastero, guardamuebles, coches, etc. T. 654.91.39.42 (de 13 a 15h)
S’OFEREIX Cédulas, Certificados energéticos, Inspecciones ITE: T: 677.41.28.29 Cuidado personas mayores o limpieza. T. 651.53.39.61 Obras y Reformas Integrales: comunidades, naves, fachadas, locales desde 300€; Pintura, fontanería, electricidad, parquet, pladur, baños, cocinas, suelos. T.625.08.44.41 Chica para cuidar personas mayores, niños o limpieza. T. 632.09.97.12 Para limpieza por horas y cuidado niños y mayores, mañanas. T. 610.61.57.81 Busco trabajo cuidado mayores, interna. T. 632.99.69.34 Reparaciones, instalaciones electricidad y fontanería en general. Particular y económico. T. 617.81.99.59
Para cuidar mayores. T. 602.38.69.90 Chica responsable se ofrece para cuidado personas mayores de lunes a viernes. T. 657.81.03.81 Busco trabajo de interna o externa por noches cuidando personas mayores. Con experiencia. 37 años. T. 632.95.35.94 Busco trabajo externa o por horas, lunes, miércoles y jueves, con experiencia cuidado mayores o limpieza. T. 631.42.96.33 Chica busca trabajo. Experiencia en cuidado personas mayores, canguro, limpieza. 35 años. Muy sociable. Disponibilidad horaria. Documentación en regla. T. 634.76.46.06 Cuidado personas mayores, niños y limpieza hogar. Disponibilidad mañanas hasta las 13h laborables y sábados y domingo todo el día. T. 691.25.90.53 Señora responsable para horas de limpieza, disponibilidad cualquier día de la semana. T. 623.27.92.41 Busco trabajo: limpieza, cuidado de niños o mayores. T. 616.96.74.60
60 cèntims € la paraula i surt durant 4 setmanes. Més informació al 93 691 21 12
Señora responsable para limpieza de casas, escaleras o cuidar personas mayores. T. 644.14.62.15 Para cuidar personas mayores o limpieza. T. 632.73.28.62 Chica con experiencia y referencias se ofrece para el cuidado de personas mayores y limpieza. T. 689.82.58.53
Señora para limpieza. T. 631.49.17.37 Para canguro, cuidado personas mayores o limpieza. T. 698.87.58.05 Para cuidar yayos, interna o por horas. T. 622.41.52.58 Trabajar en casas, con experiencia. T. 697.27.81.13
Para cuidar personas mayores, canguro o limpieza. T. 634.76.46.06
Para cuidado personas mayores, preferiblemente interna. T. 612.50.80.33
Para cuidar abuelos, noches o fines de semana. T. 698.60.65.75
Señora se ofrece para cuidar personas mayores. T. 698.88.39.45
Para cuidar personas mayores o limpieza. T. 654.44.34.41
Chica para limpieza, cuidado personas mayores, canguro. T. 631.06.99.51
Busco trabajo para cuidado de personas mayores (interna o externa) Con referencias. T. 698.60.65.75
Para cuidar personas mayores, interna o por horas. T 605.59.07.40
Para cuidar personas mayores, niños o trabajo en general. T. 612.52.31.17 Señora con experiencia y responsable se ofrece para cuidar personas mayores y limpieza. T: 689.82.58.53 Busco trabajo de cuidado personas mayores, limpieza, canguro y camarera. T. 651.35.77.21
Para limpieza o cuidado de niños o mayores, mañanas. T. 632.89.77.26
ES LLOGA Espai polivalent de Ripollet. Carrer Monturiol. Gran sala interior i gran pati exterior. Barbacoa. T. 646.27.32.90
RdR
MIRANT ENRERE
El teu Ripollet
P.25
Porta’ns les teves fotos antigues fetes a Ripollet al carrer del Sol, 35, 1r pis, la retornem al moment.
Actuació a l’antiga pista del Club Bàsquet Ripollet, actual Pavelló Francesc Barneda del carrer Tamarit. Anys 80 Foto cedida per Antonio Benito
P.26
RdR
GUIA DE SALUT, BELLESA I NUTRICIÓ
Com eliminar les estries Hi ha diferents causes que provoquen la seva aparició Cal reconèixer que les estries són d'aquestes coses que a moltes ens porten pel camí de l'amargor. Però, amb els anys, hem après a viure amb elles. Abans de res, hem de tenir en compte que únicament amb cosmètica és molt difícil eliminar les estries, sobretot les que ja estan assentades, les blanques. No obstant això, el que sí que podríem és reduir la seva aparença i, sobretot, avançar-nos i prevenir la seva aparició per a lluir, no sols una pell més uniforme i bonica, sinó que farem que estigui més flexible. I és que les estries no deixaran de ser trencaments de les fibres i, per tant, l'estat dels nivells de col·lagen i elastina seran decisius en la seva aparició.
Com bé sabem, existeixen diferents causes per les quals apareixen les estries, des dels canvis hormonals, als canvis de pes bruscos, o alguns medicaments. A tot això, cal sumar la predisposició genètica que sempre juga el seu propi paper. A més, d'altra banda, també sabem que les estries tenen diferents fases: quan estan vermelles o blanques. Si es troben en les primeres fases, el millor consell que us podríem donar és
que acudiu a un dermatòleg, ja que podria prescriure-us algun producte amb àcid retinoic que ajuda a tractar-les. Això sí, no és apte per a embarassades. També ens pot ajudar la centella asiàtica, que és un estimulant cel·lular que incrementa la producció de fibres de col·lagen i elastina; la rosa mosqueta; l'àcid hialurònic; o el lactat amònic, així com el dexpantenol. ! trendenciashombre.com/ AMIC 8Istock
Picades d’insectes Amb el bon temps, els insectes desperten i conviuen amb nosaltres. Per la nostra situació actual en què es desaconsellen els espais tancats, ens movem en ambients oberts i és fàcil patir les seves picades. Els més habituals al nostre entorn són el mosquit, les abelles, les vespes, els tàvecs, el mosquit tigre i la mosca negra. Els diferents insectes tenen diferents patrons d’activitat i per tant les seves picades les patim en diferents moments del dia: el mosquit comú per exemple té la seva màxima activitat entre maig i novembre i sol picar a qualsevol hora del dia encara que té preferència quan surt i es posa el sol. En canvi el mosquit tigre, pica sobretot durant el dia i té preferència per les cames. Per evitar les seves picades es recomana aplicar un repel·lent, ja sigui en forma de loció, polseres o pegats, recordant de no aplicar-lo a les zones properes a la boca i els ulls i rentar-nos les mans immediatament després de l'aplicació. També és útil utilitzar mosquiteres o cobrir les zones de la pell exposades, per exemple, amb camisa de màniga llarga o pantalons llargs. Si malgrat les precaucions, els insectes aconsegueixen el seu objectiu, hem de rentar-nos amb aigua i sabó la zona afectada per la picada i aplicar un gel o pomada que alleugereixi aquesta molèstia i evitar sempre el rascat per no infectar la ferida. Consulta’ns si tens qualsevol dubte!
P.28
RdR
GUIA DE LA LLAR
Passos a seguir per a aconseguir un certificat energètic És un document obligatori que ha de tenir tot propietari que vulgui vendre o llogar un habitatge El certificat energètic és un document obligatori que ha de tenir tot propietari que vulgui vendre o llogar un habitatge. Aquest document qualifica l'habitatge amb una lletra, que va de la A fins a la G. Aquesta lletra informa sobre l'eficiència energètica de l'edifici, sent l'A la qualificació més alta i la G la menor. Aquesta última representaria que l'habitatge no té cap eficiència energètica. Per a obtenir el certificat energètic, fan falta quatre passos: 1. Contactar amb un tècnic certificador per a la seva visita: El tècnic fa un pla de l'habitatge i analitza tancaments,
materials, ubicació... 2. El càlcul de la certificació energètica: El tècnic utilitza totes les dades que ha recollit per a calcular l'eficiència energètica de l'habitatge, assignant una de les lletres (des de la A a la G). 3. Lliurament de l'informe al propietari: A més de la lletra amb la qualificació, el propietari rep un document de diverses pàgines amb els detalls i reco-
manacions per a la millora de l'eficiència energètica de l'habitatge. 4. Registre del certificat en l'organisme autonòmic: A continuació, el certificat es registra en l'organisme autonòmic que correspongui. És obligatori fer-ho per part del propietari. Un certificat sense registrar és el mateix que no tenir un. !viviendasaludable.es/ AMIC 8Istock
GUIA DEL MENJAR
RdR
P.29
Pa casolà fàcil en una hora Ingredients (per un pa rodó de mig quilo aprox.): • 310 gr farina de força • 175 ml d'aigua • 20 ml d'oli d'oliva • 15 gr llevat fresc de forner • 1 i mitja culleradeta de sal • Un recipient de vidre tipus pirex amb tapa (Imprescindible) Elaboració: En un bol barregem l'aigua tèbia, l'oli i el llevat trossejat, i remenem fins que es dissolgui. En un altre bol més gran posem la farina i li aboquem aquesta barreja. Amb una espàtula anem remenant uns 5 minuts, hi afegim la sal i seguim movent ara amb la
mà fins que es formi una bola sense grumolls i que es desenganxi de les parets. Si estigués molt líquida li podem afegir una mica més de farina i si està molt dura li afegirem aigua. La traiem del bol i acabem de pastar donant-li forma de bola. Amb un tovalló de paper mullat en oli repassem tot el recipient de vidre. Fiquem dins la massa. Amb un ganivet afilat li practiquem uns petits talls a la superfície superior, pinzellem amb oli i empolvorem amb una mica de farina. Ho tapem i ho posem al forn fred a mitja alçada. Encenem el forn a 220º amb calor a dalt i avall i deixem coure uns 40
minuts sempre tapat. Passat el temps, traiem el bol del forn i amb cura de no cremarnos retirem el pa i el col·loquem sobre una reixeta per que es refredi. I llest.
P.30
REVISTA DE RIPOLLET C/ del Sol, 35 - 08291 Ripollet Tel. 93 691 21 12 revistaderipollet@gmail.com www.revistaderipollet.cat Edita: Associació Ràdio Ripollet. Direcció: David Rúa Redacció: Anna Puertas i Ferran Rigat. Col·laboradors: Ángel Esteve, Joan Puig, Joana Raja, Jaume Sariol i Maria Domingo. Columnistes: Eloi Isern i Jordi Allepuz. Col·laboradors polítics: Sonia Martín, Josep Gabarra, Joel Revilla, Sílvia Castillo. Administració: Núria Raja. Disseny: Sergi Jiménez. Impressió: Gramagraf sccl. Dipòsit legal: B-34345-85. La revista no es fa responsable ni és solidària amb les opinions dels col·laboradors. Amb el suport de:
Amb la col·laboració de:
RdR Telèfons d’interés Aigua (avaries) Ajuntament Alcohòlics Anònims Ambulàncies Urgències mèdiques Ambulatori CAP I Ambulatori CAP II Urgències CAP II Ambulatori Pinetons Autobusos Font Autobusos Sarbus Biblioteca Bombers (Urgències) Butà Centre Cultural Comissaria Mossos Comissaria (urgències) Correus Creu Roja (Oficines) Deixalleria Fecsa/Endesa (avaries) Funerària Gas (avaries) Oficina de Català Parròquia S.Esteve Policia Local Revista de Ripollet Ripollet Ràdio Serveis Socials Taxis Teatre Auditori Veterinària (Urgències)
900 304 070 93 504 60 00 93 317 77 77 061 112 93 594 64 20 93 594 21 11 93 594 22 16 93 594 65 37 93 580 18 18 93 580 67 00 93 586 42 30 112 93 725 62 77 93 504 60 25 93 592 46 00 112 93 691 62 02 93 691 61 61 93 586 32 03 800 760 706 93 580 97 10 900 750 750 93 586 45 73 93 692 15 85 93 504 60 06 93 691 21 12 93 594 20 48 93 504 60 07 93 692 58 23 93 580 91 92 689 51 65 10
Farmàcies de guàrdia DV. 7 MAIG RAMBLA Rbla. Sant Jordi, 89 (Ripollet) DS. 8 MAIG RIZAL (9 a 21h) c/ Rizal, 1 D (Rip.) SANT ANDREU (9 a 21h) c/ Sant Andreu, 4 (Ripollet) ALVAREZ (21 a 9h) c/ Reyes - Galeries Unicentro (Mercat Fontetes) DG. 9 MAIG RIZAL (9 a 21h) c/ Rizal, 1 D (Rip.) SANT ANDREU (9 a 21h) c/ Sant Andreu, 4 (Ripollet) PINETONS (21 a 9 h) c/ Palau Ausit, 1 (Ripollet) DL. 10 MAIG ROVIRA Passeig de Cordelles, 64 (Cerd.) DM. 11 MAIG MERINERO Ctra. Barcelona, 130 (Quatre cantons) DC. 12 MAIG ORIGEN c/ Picasso, 1 (Fontetes) DJ. 13 MAIG SANT ANDREU c/ Sant Andreu, 4 (Ripollet)
RdR
P.31
Guia Comercial ADVOCATS Advocats Ripollet: 615 95 97 94 Inter-Alia: 93 586 35 15 Mònica Abelló: 93 592 19 47 ANIMALS I VETERINÀRIA Clínica Veterinària Gosbet: 93 580 71 67 Pinetons veterinària: 93 463 86 45 ASSESSORIES I GESTORIES Gestoria Carreter Felip: 93 594 60 14 Gestoria Franco: 93 692 46 62 Lozoya & Joher: 93 594 90 80 Noves Gestions: 93 592 23 13 ARQUITECTES Artecnic: 680 10 12 51 AUTOESCOLES Tatchepol: 93 691 77 79 BARS I CAFETERIES Gurri Taverna: 635 12 67 94 CENTRE AUDITIU OIR+: 93 692 90 90 CENTRE DE IOGA Samsara: 629 34 79 63 FARMÀCIES Els Pinetons: 93 691 70 59 FISIOTERAPEUTES Fisiosalut: 93 692 76 24 GELATERIES Kök kaffe: 654 20 51 86 IMMOBILIÀRIES Ripollet Serveis Immobiliaris: 93 594 86 71 INFORMÀTICA Bitland Computers: 93 691 71 79 INSTAL. ELÈCTRIQUES I CALEFACCIÓ Instaldou: 653 91 30 16 OFTALMOLOGIA C. Oftalmológico Ripollet: 93 592 13 35 ODONTOLOGÍA Clínica dental Molí: 93 692 63 18 Clínica dental Neus Solé: 93 691 64 53 Clínica Dental Ripollet: 93 692 75 54
ÒPTIQUES Vision Prix: 93 692 90 90 PERFUMERIES Basilio Catalán: 678 43 68 43 Perfumeria Heri: 93 691 11 32 PERRUQUERIA I ESTÈTICA Fanny Dou: 93 002 80 76 Gemuna Perruquers: 93 592 02 86 PERSIANES Persianas domésticas: 93 742 63 19 PSICOLOGIA, PEDAGOGIA I LOGOPÈDIA Creixent Entre Rialles: 679 87 71 21 Gabinet Bocàlia: 645 55 59 10 Psicòleg JA Pastor de Pablo: 93 580 84 19 Psicòloga Meritxell Colell: 93 691 23 73 PUBLICITAT Revista de Ripollet: 93 691 21 12 REFORMES Antoni Canals: 679 48 86 51 Joaquim Saló: 678 01 50 12 Paños Rodrigo: 93 586 46 16 Pinturas Basilio: 616 78 13 99 RESIDÈNCIES El meu avi: 93 592 01 26 RESTAURANTS La Mar Chica: 93 692 05 01 Los Abetos: 93 692 11 48 ROSTISSERIES Ca L'Elvira: 93 592 08 91
Anuncia’t a la nostra guia. Truca al 93 691 21 12