CiclismoXXI - Revista No. 204

REVISTA MENSUAL AÑO 17 | N° 204 ABRIL 2022

MUJERES PROTAGONISTAS Rower Bicycles lanzó su equipo femenino de ruta 2022: Natalia Vera, Valentina Luna, Aracelli Bureaux y Abril Garzón.

Además:

· 10ª Vuelta Alpa Corral · 1ª ZF MTB Race

CICLISMO XXI #204 ABRIL 2022

Editorial

Nace una era

CARRERAS Y EVENTOS

“La conformación de equipos deportivos forma parte del ADN de nues-

SECCIONES

tra marca Rower Bicycles. Nuestra marca apoya, promueve e impulsa el ciclismo argentino independientemente del género y la edad. Somos

Sumario

una empresa que entiende el valor de la diversidad y la equidad, por lo que la propuesta es inclusiva, apoyando a equipos masculinos, femeninos, juniors, élite, masters. El ciclismo es un deporte, que a nivel

12

ENTRENAMIENTO por Patrick Sassoli Escalar sobre la bicicleta, tercera parte.

20

NOTA DE TAPA Las chicas de Rower Bicycles.

36

10ª VUELTA ALPA CORRAL Aniversario de lujo en Córdoba.

48

1ª ZF MTB RACE Auspicioso debut en Valle Azul.

60

LA VIDA DE VIAJE - CICLOTURISMO Villa La Angostura en bici.

78

EL MES DE VENZO

competitivo implica por parte del atleta una inversión no solamente de tiempo (horas sobre la bici), sino de dinero. Para poder ser competitivos, el deportista requiere que su bicicleta esté diseñada y conformada por equipamiento de calidad en todos los componentes; estos a su vez sufren un desgaste y necesitan un recambio periódico y adaptación a las nuevas tecnologías que emergen en la industria. A esto, hay que sumar que las competencias son a nivel federal, y requieren traslados, inscripciones, alimentación, alojamiento, vestimenta, calzado, entre otros elementos fundamentales para poder tener un nivel que le permita al deportista competir a nivel nacional e internacional. Argentina cuenta con un gran nivel de ciclistas y un prometedor semillero, que merecen una oportunidad para desarrollarse y competir en niveles de alto rendimiento. En Rower Bicycles estamos convencidos que este deporte requiere de mayor participación y acompañamiento del sector público y privado. Es por esto que, desde nuestro lugar de empresa privada, decidimos invertir fuertemente en los deportistas, siendo este uno de los principales puntos de diferencia versus otras marcas. Creamos los equipos femenino y masculino de Rower Bicycles, firmemente convencidos en que sólo a través de la inversión temprana, oportuna y sostenible crecerá y mejorará la capacidad competitiva de los deportistas, para poder no solamente competir en el nivel nacional sino también estar a la altura de las competencias mundiales del calendario internacional”.

La palabra de Víctor, uno de los dueños de Rower Bicycles, demuestra que en estas épocas complicadas que estamos viviendo todavía es posible soñar. Llega un nuevo equipo femenino que recorrerá el país en busca de nuevas experiencias y que seguramente incentivará a que

.

muchas más chicas se sumen a esta maravillosa aventura de volar en dos ruedas. Bienvenido Rower, nace una nueva era…

FOTO DE TAPA: Victoria Rossa

Pablo Colnaghi web@ciclismoxxi.com.ar

ES UNA PUBLICACIÓN DE

RNPI N E/T RNP E/T DIRECTOR:

Osvaldo Camblong

Los documentos o notas firmadas son responsabilidad de sus autores y no representan necesariamente la opinión de esta editorial.

El contenido de los avisos publicitarios, son responsabilidad de los respectivos auspiciantes.

Patrick Sassoli EL COACH ACONSEJA

ESCALAR SOBRE LA BICICLETA ¿SE SUBE MEJOR SENTADO O FUERA DEL ASIENTO? TERCERA PARTE

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

Introducción a las sesiones de entrenamiento para mejorar tus ascensos sobre la bicicleta.

Principales adaptaciones que deben generar las sesiones de entrenamiento para ascender. *Incremento de la forma física Esta se logra a través de los ejercicios físicos funcionales en cada sesión de entrenamiento, tanto debajo, como sobre la bicicleta convencional en rodillo o fija. *Mejora técnica Esta requiere de análisis, observación, práctica, ajuste y alta repetición de los gestos deportivos en distintos ascensos, logrando mejorar la eficiencia biomecánica. Se entrena principalmente sobre la bicicleta convencional como estática o en rodillo y debajo con ejercicios funcionales de coordinación sin la bicicleta con elementos desestabilizantes. *Adaptación del umbral psíquico ante intensidades altas y prolongadas Esto se trabaja sobre y debajo de la bicicleta.

Nicolás Aramburu, multicampeón uruguayo de XC. Gentileza Adriana Krawiec.

*Resistencia funcional del SNC (Sistema Nervioso Central) Esto se estimula en todos los modos del entrenamiento físico, gimnasio, funcional, bicicleta convencional y bicicleta fija Fundamental es que se familiaricen con el esfuerzo físico y mental que requiere resolver una rampa dura y prolongada.

Para ello precisamos, aparte de realizar las sesiones de preparación física debajo de la bicicleta, entrenar lo específico sobre la bici, pudiendo realizarlo sobre rodillo o incluso aún mejor para ciertas técnicas y fase de entrenamiento una bicicleta fija de buena calidad.

La parte física la pueden hacerla con propio peso y funcionales, tanto en sus hogares como en gimnasio. Les

propongo recurrir a los ejercicios que publicamos en la edición anterior de marzo 2022 de esta revista Los profesionales y destacados campeones en el Live Biking entrenan utilizando todos estos recursos anteriormente mencionados.

También les recomiendo, de ser posible, dirigirse a entrenar a las montañas o ambientes similares en los cuales tendrán que destacarse en las competencias en alto.

El reconocimiento y aprendizaje, como la repetición de este tipo de esfuerzo, genera: *adaptación física funcional *adaptación psíquica al esfuerzo *eficiencia del sistema nervioso central *mejora biomecánica *perfeccionamiento técnico No puedo dejar de mencionar que, cuando se elevan todas estas capacidades y cualidades, se potencian las posibilidades físico tácticas sobre el elemento, creando un incremento en la calidad y nivel del deportista. Indudablemente se obtendrá la mejoría en el desempeño de ascenso.

Lo principal es considerar que si no cuentan con rampas duras en sus localidades que se aproximen a la geografía de la prueba en la cual van a competir, el recurso que les queda es: Trabajar la sobrecarga muscular en gimnasia, con propio peso o en gimnasio con sobre carga.

Reproducciones de entrenamientos para escaladas en rodillo o bici fija, donde se puede desarrollar con eficiencia el acondicionamiento a la fuerza resistencia que requiere este tipo de prueba, tanto en intensidad como en volumen.

Las distintas fases de entrenamiento de la planificación deben contener: *Adaptación a altos volúmenes de pedaleo, ya sea horas y kiló os.

Modo de estímulo: Esto se trabaja sobre la bicicleta normalmente llamado fondos en Zona cardiaca 2 (alrededor

13

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

del 60 al 68% de la frecuencia Cardiaca máxima) y en la parte de preparación física. Esta normalmente se realiza al comienzo de temporada con salidas largas: se pueden realizar 3 entrenamientos de este tipo por semana donde 1 sesión de estas debe ser la mas larga (al menos de 3 a 4 horas, durante 2 meses aproximadamente). *Adaptación anatómica en lo que refiere a la preparación física.

Es la adaptación del tejido conectivo tanto muscular como no contráctil (tendones ligamentos y articulaciones). Esta normalmente consta de 1 entrenamiento por semana con propio peso y o gimnasio, durante 3 semanas

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

como mínimo.

Cristian Orosco, instructor.

14

*Desarrollo de las bases de fuerza de modo controlado y progresivo.

Ejercicio físico debajo de la bicicleta y sobre la misma.

Esta fase comienza de manera progresiva, de menos a más en cuanto carga y volumen, cantidad de kilómetros de esfuerzos prolongados, intervalos o comúnmente llamada pasadas de carga y en el caso de gimnasio, cantidad de kilogramos incorporados o repeticiones con propio peso y/o sobre carga. Duración: de 2 a 3 meses *Resistencia al esfuerzo continuo.

Ejercicio Físico debajo de la bicicleta y sobre la misma.

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

Carlos Bondar, entrenador Insite Biking.

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

Esta es una fase muy sufrida psíquica y físicamente. Son altas repeticiones en gimnasio y largos intervalos sobre la bicicleta con cargas moderadas sostenidas en el tiempo. Duración: de 1 a 2 meses. * Potencia de ascenso Ejercicio Físico debajo de la bicicleta y sobre la misma.

Esta fase se incorpora cerca de las competencias, faltando 2 meses aproximadamente. * Explosividad Ejercicio físico debajo de la bicicleta y sobre la misma.

Esta fase es la última antes de competir. Duración: de 2 a 3 semanas La planificación y realización de esos pasos previos, les dará la capacidad para incrementar el índice de su FTP (Functional Threshold Power), también conocido en España y Latinoamérica como el UPF (umbral de potencia funcional).

En la parte 1 de esta nota, en la edición 202 de la Revista Ciclismo XXI, explicamos qué es el Umbral de Potencia.

En pocas palabras, es la zona en la cual el deportista logra empujar determinada potencia de manera continua durante un largo trayecto sostenido, el cual está relacionado por su genética funcional, eficiencia biomecánica, carácter de la personalidad, perfil psicológico y principalmente afectado con el compromiso de la realización del entrenamiento de calidad y periodicidad del mismo.

Lo importante no sólo es incrementar la potencia de empuje en vatios, más importante aún es mejorar la relación peso potencia del ciclista, particularmente para ascender mejor. Es por ello que disminuir el peso del ciclista también será clave, como también de ser posible alivianar el equipamiento y el peso total de la bicicleta.

Un corredor muy potente en una evaluación de vatios puros en llano, puede no tener buena relación de peso potencia en el ascenso, debido a que, si su peso es demasiado elevado, no podrá vencer el mismo contra la gravedad con tanta facilidad como un corredor más liviano que movilice los mismos o incluso menos vatios absolutos.

Es por ello que la valoración que debemos considerar es vatios relativos x Kg de peso. Esto es esencial para corredores que compitan en pruebas con desnivel acumulado, especialmente en altas montañas.

Eficiencia, periodicidad y efectividad del entrenamiento Estos siempre serán más efectivos si están planificados y supervisados por entrenadores personales y experimentados, que te ayuden con la inspiración y motivación de finalizar cada sesión comprometidos con las consig-

15

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

nas estipuladas.

Las salidas en pelotón, tanto en los ascensos como en llano, también son muy adecuadas para esforzarse, siempre y cuando se realicen 1 a 2 veces a la semana, sin quitarle tiempo e inversión a las sesiones específicas a los fines de mejorar en todos los aspectos de la condición física.

No caigan en el error de creer que salir siempre en pelotón o acompañados es entrenar con efectividad, aunque vuelvan cansados. Esto puede ser muy divertido y motivacional, lo que claro está que no se desarrollarán capacidades versátiles ni especiales, pudiendo desperdiciar la propia característica y su potencialidad. Dejarse llevar por la emoción y el ritmo que propone el grupo, debe formar parte de la planificación como una sesión del programa de entrenamiento. Es por ello que en el Live Biking hace más de 25 años que trabajamos con el método Insite Biking (ciclismo estático), donde podemos trabajar aspectos específicos respetando las consignas en grupo,

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

ya sea presencial o virtual, logrando de este modo que cada uno obtenga el máximo de efectividad en cada serie, intervalo y/o ejercicio. Al final de la nota, publicaremos un correo y teléfono para que se informe del programa a distancia que ofrecemos. En otra edición hablamos de los beneficios de entrenamiento en bicicletas estáticas como recurso clave para este tipo de terreno.

Gustavo Kunze, ciclista recreacional.

16

La planificación del entrenamiento en primer lugar debe considerar la biomecánica y la progresión en los aspectos fisiológicos Estos deben estar orientados a: La especialidad en la cual se compite El tiempo de preparación con el que contamos hasta la fecha del evento Los medios, elementos y recursos con los que contamos, tanto en la preparación como en la prueba Distancia del evento y el tiempo que implicará el mismo

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

Tipo de terreno y o circuito en el que se actuará Clima y ambiente Potenciales situaciones de carrera que se puedan presentar El carácter más o menos ofensivo o defensivo durante ese tipo de prueba.

Si se quiere recortar tiempo, si pelea por una posición en el podio, si tienen que marcar a un corredor o es marcado por un corredor. Si simplemente se quiere mejorar el tiempo en solitario como es una cronoescalada o un triatlón, incluso en el caso de muchos deportistas simplemente buscan mejorar sus marcas en un ascenso y o trayecto como en la duración de la carrera o evento.

Podemos clasificar los tipos de entrenamientos a estos fines: *Elevar el umbral de FTP o UPF (umbral de potencia Funcional) *Incremento de base aeróbica Es el acondicionamiento del sistema cardio respiratorio a través de los fondos largos de baja intensidad. Esto generará una eficiencia fisiológica en la hematosis (intercambio gaseoso entre el ambiente exterior y la sangre), cuya finalidad es la fijación del oxígeno y la eliminación de dióxido de carbono durante la respiración *Incremento de la fuerza Es el empuje relacionado al torque en cada vuelta de pedal *Incremento de la fuerza resistencia Es la capacidad de sostener en el tiempo un nivel elevado de fuerza *Incremento de la potencia Es el Incremento de empuje con cargas altas *Incremento de la explosividad Incremento de aceleración en la ejecución del movimiento con cargas medias *Mejora del paso constante en ascensos largos Es a lo que comúnmente llamamos estado continuo *Capacidad de recuperación entre esfuerzos El fundamento es que se necesita una buena base aeróbica para poder incorporar los entrenamientos de alta intensidad metabólica, con cortas recuperaciones * Tolerancia al ácido láctico Para finalizar esta nota les respondo frente a muchas consultas que recibimos respecto de próximas competencias que se aproximan con desnivel en Argentina.

Campeonato Argentino de Ruta con desnivel Río Pinto: carrera de MTB 1 sola etapa y rampas respetables.

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

Ultra Kondur: carrera de MTB con varias etapas con alta montaña. En el caso de Kondur es este fin de semana. Tan solo hay que generar la descarga estos días previos (bajar la intensidad y el volumen de entrenamiento) para no llegar con fatiga. En carrera se administrarán de la mejor manera los recursos desarrollados disponibles.

En el caso del Argentino de Ruta, son variadas fechas según la categoría. Aún quedan unos pocos días por delante, lo que permite correr algunas carreras previas de adaptación que no sean muy largas y como mejor sugerencia, dejaríamos de lado las sesiones de gimnasio, para dedicarnos especialmente a la bicicleta y de ser posible entrenar en el mismo ambiente donde se realizará la prueba (ideal sería hacerlo en el mismo trazado en el cual se diputará la carrera).

En el caso de Río Pinto, que se corre el 1 de mayo, una recomendación que no quiero dejar de mencionar es que sería magnífico si pudieran viajar o trasladarse para ir a recorrer el circuito durante abril, especialmente entre la segunda y tercera semana. Eso les permitirá poder recorrerlo por completo e incluso repetir varios tramos del mismo sin el temor de llegar a la competencia con excesiva fatiga. Claro que esto es posible para unos pocos privilegiados que viven cerca o por la zona y entrenan allí a diario. Aquellos que disponen de los recursos de tiempo y dinero para viajar, sería magnífico que puedan dedicarle al menos unos 3 días como mínimo de estancia en la zona de competencia.

Es muy común que, en el caso de los atletas avanzados y expertos, entrenen allí al menos dos veces al año, realizando concentraciones de 1 semana previo a la competencia, obteniendo resultados sobresalientes e incluso aspirando a conquistar el podio.

A pedido de los lectores, en próximas ediciones continuaremos ampliando esta temática de ascenso, para que cada día suban mejor, lleguen más lejos y avancen más rápido…

En caso de requerir información adicional pueden escribir a Info@livebiking.com.ar o comunicarse al 011 6405 6891 Agradezco a Nueva Optica Centro, sponsor oficial y empresa proveedora del team Stage One Live Biking. Dedicada a la venta y distribución de lentes deportivos, antiparras, anteojos con y sin graduación IG: @nuevaopticacentro Agradezco a Megabici Corrientes por la asistencia incondicional en todo lo que refiere al mantenimiento de nuestro equipamiento IG: @megabici

17

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

Patrick Sassoli es Preparador físico y entrenador especializado en ciclismo y triatlón

Nico Aramburu.

18

—Certificado por Orthos Barcelona España.

—Entrenador Olímpico especializado en ciclismo, triatlón, maratón y deportes de resistencia, —Coach y Técnico de equipos, —Nutricionista deportivo.

—Fundador del primer centro de entrenamiento especializado en ciclismo en Latinoamérica, ubicado en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

—Director y Fundador del StageOne Escuela de Ciclismo.

—Director de la empresa Live Biking Pro Race.

—Creador del Insite, Primer método profesional de ciclismo estacionario.

—Técnico actual del Team Stage One Live Biking.

—Fundador de la Asociación de Ciclismo Metropolitana CABA. —Fundador del Bike Park Center en CABA. —Vicepresidente de la RWBike —Director de la empresa LIVE BIKING (Método de planificación y entrenamiento en ciclismo y triatlón de alto rendimiento).

CONTACTOS: Sitio: www.LIVEBIKING.com.ar E-mail: patrickcoach@livebiking.com.ar.

E-mail: patrickcoach@hotmail.com Facebook: www.facebook.com/patrick.sassoli Facebook: www.facebook.com/livebiking/ E-mail: info@livebiking.com.ar Instagram: @livebikingpro Insite: @patrickcoachsassoli

NOTA DE TAPA

LAS CHICAS ROWER PEDALEAN FUERTE Rower Bicycles, la marca argentina que es tendencia en el ciclismo nacional, presenta su equipo femenino de ruta 2022.

Dialogamos con Víctor, uno de los dueños de Rower Bi-

cado de bicicletas abarcando todas las disciplinas que

cycles, junto a Pablo, Nicolás y Esteban.

conforman este depor te: Ruta, Pista, BMX, Mountain Bike y Gravel. Entendemos que existen segmentos de

CICLISMO X XI: ¿Qué es Rower Bicycles?

usuarios de mercado bien diferenciados, y trabajamos

VÍCTOR “Es una marca joven argentina que apuesta a

para satisfacerlos con el desarrollo de bicicletas de

brindar experiencias de excelencia en el mundo del ci-

carbono de alta gama, para aquellos ciclistas federa-

clismo, apoyando a los ciclistas amateurs y federados,

dos, semi-profesionales y bicicletas de aluminio de

a alcanzar sus objetivos depor tivos. Es una empresa

gran calidad para quienes están comenzando sus pri-

de innovación y dinámica, conformada por profesio-

meras pedaleadas”.

nales argentinos apasionados por el mundo de las dos ruedas. Nuestra apuesta es apoyar la evolución y el

¿Cómo nació la idea de formar el equipo femenino?

desarrollo del ciclismo en la Argentina como depor te

“La conformación de equipos depor tivos forma par te

inclusivo, sano y competitivo. Nacimos para la nueva

del ADN de nuestra marca Rower Bicycles. Nuestra

generación de ciclistas. Nuestro primer objetivo como

marca apoya, promueve e impulsa el ciclismo argen-

empresa es satisfacer la demanda creciente del mer-

tino independientemente del género y la edad. Somos

22

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

una empresa que entiende el valor de la diversidad y la

un nivel que le permita al depor tista competir a nivel

equidad, por lo que la propuesta es inclusiva, apoyando

nacional e internacional. Argentina cuenta con un gran

a equipos masculinos, femeninos, juniors, élite, mas-

nivel de ciclistas y un prometedor semillero, que me-

ters. El ciclismo es un depor te, que a nivel competitivo

recen una opor tunidad para desarrollarse y competir

implica por par te del atleta una inversión no solamen-

en niveles de alto rendimiento. En Rower Bicycles esta-

te de tiempo (horas sobre la bici), sino de dinero. Para

mos convencidos que este depor te requiere de mayor

poder ser competitivos, el depor tista requiere que su

par ticipación y acompañamiento del sector público y

bicicleta esté diseñada y conformada por equipamien-

privado. Es por esto que, desde nuestro lugar de em-

to de calidad en todos los componentes; estos a su vez

presa privada, decidimos inver tir fuer temente en los

sufren un desgaste y necesitan un recambio periódico

depor tistas, siendo este uno de los principales puntos

y adaptación a las nuevas tecnologías que emergen en

de diferencia versus otras marcas. Creamos los equi-

la industria. A esto, hay que sumar que las competen-

pos femenino y masculino de Rower Bicycles, firme-

cias son a nivel federal, y requieren traslados, inscrip-

mente convencidos en que sólo a través de la inversión

ciones, alimentación, alojamiento, vestimenta, calzado,

temprana, opor tuna y sostenible crecerá y mejorará la

entre otros elementos fundamentales para poder tener

capacidad competitiva de los depor tistas, para poder

23

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

no solamente competir en el nivel nacional sino tam-

cios para la salud a nivel individual y colectivo. Es de

bién estar a la altura de las competencias mundiales

destacar que el depor te en su conjunto es una actividad

del calendario internacional”.

formadora, una herramienta de inclusión y transformación social, como así también de desarrollo económico.

¿Cómo repercute el ciclismo en la sociedad?

Una herramienta de triple impacto. Por eso es impor-

“El fomento de la actividad depor tiva es un componente

tante que cada vez más marcas e instituciones apoyen

impor tantísimo en toda sociedad; tomando aún mayor

el depor te, acercándose a todos aquellos chicos y chi-

relevancia en un momento histórico de pandemia, don-

cas que quieren practicarlo y se les hace muy difícil

de la salud física, mental y emocional de las personas

principalmente desde el punto de vista económico.

se puso en jaque, siendo el depor te, sobre todo la bicicleta una poderosa herramienta con múltiples benefi-

Abril Garzón y Aracelli Bureaux.

24

Desde Rower Bicycles, ya dimos este primer gran paso, hacia la inversión en desarrollo depor tivo, y queremos

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

hacer extensiva esta idea a otras empresas y organis-

escucharlas y brindarles las mismas opor tunidades

mos públicos/privado a apoyar a un número mayor de

que a los hombres. Se ve un gran desarrollo, princi-

depor tistas argentinos/as”.

palmente en la Provincia de Buenos Aires; si bien falta mucho camino por recorrer y cosas por mejorar, hay

¿Cómo ves el presente del ciclismo

un gran apoyo y voluntad para continuar fomentando el

femenino argentino?

ciclismo femenino. Realmente hay un gran nivel de de-

“Consideramos qué estamos viviendo un gran presen-

por tistas y equipos muy competitivos que hacen que el

te en todas las modalidades. Obser vamos que cada vez

ciclismo siga creciendo”.

son más las mujeres que eligen competir y par ticipar en los distintos campeonatos. La mujer hoy tiene voz

¿Quiénes integran el equipo

y decisión. Está en las marcas y en las organizaciones

Rower Bicycles femenino de ruta?

“Está integrado por 4 depor tistas: Aracelli Bureaux (27), que está con nosotros desde el comienzo, la cual tuvo un gran crecimiento en este último tiempo y tiene mucho potencial: la juvenil Abril Garzón, de tan solo 17 años, con un futuro increíble quien recientemente fue convocada para representar a nuestro país en los Juegos Suramericanos de la Juventud Rosario 2022, y por último Natalia Vera (22) y Valentina Luna (19), ambas ciclistas de gran trayectoria en la Selección Nacional, con varias medallas de oro, plata y bronce en competencias nacionales e internacionales representando a nuestro país en varias opor tunidades, quienes además han obtenido diferentes récords argentinos. Te propongo que hagamos una próxima nota dedicada exclusivamente a que ellas en primera persona, nos cuenten su recorrido. Vale la pena que le demos el espacio. Te dejo la pelota… perdón… la bicicleta de tu cancha (risas)”. ¿Cuál es la idea a futuro con el equipo femenino?

“Nuestra visión de marca se centra en primer lugar en lograr un crecimiento a nivel territorial y de disciplinas. Esto se traduce en sumar más chicas y chicos de diversos puntos del país, así como también de otras disciplinas, como lo son el MTB y XCO. Estas son modalidades que en nuestro país se practican mucho y hay una gran cantidad de ciclistas practicándolas”. ¿El equipo femenino Rower Bicycles sólo par ticipará en competencias de ruta? ¿Cuáles son los próximos desafíos?

25

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

NATALIA VERA logros

2021

Campeonato Argentino de Pista Mendoza * Medalla oro en velocidad individual * Medalla de oro en 500 metros * Medalla de oro en velocidad olímpica * Medalla de plata keirin * Medalla de bronce en Madison * Nuevo récord nacional en 200 metros * Nuevo récord nacional en 500 metros Campeonato Panamericano Lima * Medalla de plata en 500 metros detenidos * Medalla de bronce en velocidad olímpica Juegos Panamericanos Cali * Medalla de bronce en velocidad individual * Medalla de bronce en velocidad olímpica

26

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

VALENTINA LUNA logros

2021

Campeonato Panamericano Lima *Medalla de bronce en velocidad olímpica (Elite) Juegos Panamericanos Sub 23 Cali *Medalla de bronce en velocidad olímpica *Medalla de bronce en keirin Campeonato Argentino de Pista (Elite) *Medalla de oro en keirin *Medalla de Plata en velocidad individual. *Medalla de Plata en 500 metros *Medalla de bronce en velocidad olímpica Campeonato Argentino de Pista (Junior) *Medalla de oro en velocidad *Medalla de oro en 500 metros. *Récord Nacional en 500 metros

27

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

“En lo que respecta al equipo femenino de ruta, este año 2022 apuntamos principalmente al Campeonato Bonaerense, que seguramente se disputará en la segunda mitad del año y el cual tiene un gran nivel, con la par ticipación de ciclistas de toda la Provincia de Buenos Aires. Asimismo, continuaremos par ticipando en las modalidades Mountain Bike y próximamente XCO”. ¿Entonces ya cuentan con mujeres dedicadas al Mountain Bike?

Gran victoria de Valentina Luna en las 100 Vueltas al Bosque en La Plata.

“Sí, en lo que respecta al MTB contamos con Aracelli Bureaux, quien además de la ruta se dedica al rural bike y durante el año 2021 obtuvo impor tantes podios en esta disciplina. Hace muy poco incorporamos a Carolina Figueredo, de la provincia de Chaco, quien se dedica al Mountain Bike, y recientemente pudo quedarse con el tercer puesto en la categoría master B luego de recorrer los durísimos 120 km de la Vuelta de Altas Cumbres desarrollada en Córdoba”. ¿Cuáles fueron los mejores resultados del equipo hasta el momento?

“El pasado 20 de marzo debutamos con el equipo completo en el “Gran Premio Día de la Mujer”, realizado en la ciudad de Avellaneda, donde obtuvimos el primer y quinto puesto, luego de un gran trabajo en equipo, definiendo la carrera con dos sprints tremendos de Valentina Luna y Natalia Vera; ambas depor tistas demostrando todo su potencial”. ¿Por último, cuáles son los próximos modelos de Rower Bicycles que planean comercializar?

“A fines de abril, vamos a lanzar Rower Motion y Rower Rocket, que son los nuevos modelos 2022 de MTB de

Se vienen los nuevos modelos de Rower Bicycles...

Carbono. Estos modelos vendrán equipados con Shimano en el primer caso y SRAM en el segundo. A par tir de junio saldrá al mercado “Strike”, el nuevo modelo de ruta de Rower, en sus dos versiones: Strike Carbono con componentes de aluminio y Strike Full Carbono, conformando así nuestra bicicleta tope de gama en este primer semestre 2022”

.

TE X TO: Pablo Colnaghi FOTOS: Julio Reyes y Gustavo Marinkovich

28

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

10ª VUELTA ALPA CORRAL, CÓRDOBA

AMOR POR EL MTB EN ALPA CORRAL La Vuelta Alpa Corral vivió un aniversario de lujo, con triunfos en las generales de Ariel Sívori y Marina Arce.

De la mano de Angie Lega y todo su equipo, la Vuelta Alpa Corral llegó a sus diez ediciones. Si bien el clima no acompañó el viernes previo con un temporal descomunal que hizo cre-

Los más chiquitos también fueron protagonistas en Córdoba.

cer los ríos, no fue impedimento para que bikers de todas las edades vivieran un fin de semana inolvidable.

“Por suerte el sábado y el domingo fueron dos días espectaculares -afirmó Angie-, como si nunca hubiese pasado nada,

micleta, los padres y madres llorando de la emoción por ver a sus hijos e hijas… Y el domingo largamos puntualmente a las 9 de la mañana. El evento fue todo un éxito y, si bien el clima nos jugó en contra, estoy muy contenta por el ida y vuelta con

Página 36: Marina Arce y Ariel Sívori, ganadores de las generales en Alpa Corral.

los participantes, que se fueron muy agradecidos y con ganas de volver. Por último, quiero agradecer a los sponsors que nos apoyaron para que esta gran competencia sea realidad:

así que pudimos superar los 500 ciclistas durante el fin de

Venzo, fábrica de camicleta Mikro Bike, San Salvador, La Se-

semana. Gracias a Dios la carrera fue un éxito, no tuvimos

gunda Seguros, Coca-Cola, Mercado de Abasto Río Cuarto,

que lamentar accidentes de gravedad. El sábado hicimos las

panadería El Buen Sabor, Eureka diseño e impresiones, La

competencias para infantiles, hubo trofeos, sorteo de una ca-

Ñusta, Across Sport Nutrition y Franke Distribuciones”.

38

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

Angie Lega, su familia y el equipo de trabajo, artífices de una organización impecable.

Venzo sorteó una bici para los participantes de la competencia.

39

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

Ariel Entre los varones, la general fue dominada por los Pro A: ganó

CICLISMOXXI

Sívori - Trotta, 1-2 para Nitro en Alpa Corral.

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

las piedras en la subida y eso hizo que la carrera se ponga más picante y peligrosa. ¡La organización impecable, no falló nada!!

Ariel Sívori (Nitro), con un tiempo de 1h53m38s, superando

La verdad es para felicitarlos. Es una competencia a la que

a sus compañeros Gonzalo Trotta y a Matías Cedeira. Tras el

siempre apunto porque me cae muy bien el recorrido y 15 días

triunfo, el vencedor aportó sus sensaciones: “Fue nuestra pri-

antes tuvimos el Training Camp con el Team, donde hicimos

mera competencia del equipo y tratamos de largar la mayoría

junto a 50 alumnos el trayecto de la prueba. Compartir el podio

en la Pro A, para imponer un ritmo parejo desde el comienzo.

junto a mi señora y mi hijo fue mágico, la sierra es muy difícil

Tuve un gran día y pude mantenerme fuerte durante el recorri-

de preparar para nosotros, ya que en Chivilcoy no tenemos su-

do junto a mis compañeros. Por las lluvias previas cambió bastante el recorrido, ya que el agua limpió y dejó al descubierto

Podio general masculina.

40

bidas, y esta performance nos tranquiliza porque significa que estamos haciendo las cosas bien”.

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

42

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

TODA LA INFORMACIÓN EN

Página 42: Mario Cuclolo, 19° en varones promo, y Lorena Gómez, 5ª en damas promo.

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

Natalia Peralta y Luciana Gamboggi (4ª y 7ª en damas B) y Adalberto Peovich (2° en D2).

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

Marina La general femenina quedó en poder de Marina Arce (Ni-

CICLISMOXXI

Marina Arce y Laura Quiroga, 1-2 en la general femenina.

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

fugarme en solitario hasta la llegada -reveló la ganadora-. La lluvia hizo que se haga un circuito más pesado de lo habitual,

tro) en 2h18m27s, escoltada a 1m26s por Laura Quiroga y a

con algunas partes de barro con bajadas más peligrosas de

3m46s por Erminda Mercau, ambas de Venzo.

lo común. La organización estuvo excelente: Desde la entrega

“La estrategia era imponer un buen ritmo en la subida para

de kits, la puntualidad en las largadas y la premiación, que

ir cortándonos de a poco, el que pudimos sostener con Lau

también va de la mano con el gran crono realizado por Oscar

Quiroga hasta donde comenzó el falso llano y desde allí pude

Calderón y todo su equipo de Voz y Control del Pedal. Las

44

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

claves para festejar creo que fueron conocer el recorrido,

CICLISMOXXI

Podio general damas.

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

Pasó otra edición de la Vuelta Alpa Corral. No fue una más. El

porque previamente lo habíamos hecho en nuestro Training

décimo aniversario se festejó a lo grande y los bikers se fue-

Camp, y saber dónde debíamos exigirnos al 100% y dónde

ron pensando en la gran revancha, que se disputará el 2 de

podíamos hacer la diferencia. Ganar con Ariel tiene un gustito

octubre de este año

especial, ya que fue nuestra primera general compartida en

TE X TO: Pablo Colnaghi FOTOS: Fotón Line y Cristian Díaz

Córdoba, dónde es más difícil correr para nosotros por venir del llano”.

46

.

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

Erminda Mercau, 3ª en la general.

GANADORES categoría

ciclista

Pro A Pro B Pro C Elite Juveniles Menores A1 A2 B1 B2 C1 C2 D1 D2 E Promo

Ariel Sívori Juan Pablo Pereyra Darío Reyna Facundo Quillay Leandro Fernández Nicolás Incoponi Diego Antún Daniel Núñez Diego Arechaga Mauricio Pittorino Hugo Agüero Pedro Kelly Héctor Quiñones Juan Carlos Pierluca Luis Molina Miguel Basualdo

GANADORAS categoría

ciclista

Pro A B C D Promo

Marina Arce Mercedes Almeyra Fernanda Ibáñez Silvia Weilenmann María Filomeno Marina Gutiérrez

1ª ZF MTB RACE, VALLE AZUL, RÍO NEGRO

REVOLUCIÓN DE MTB EN VALLE AZUL Más de 160 bikers protagonizaron la exitosa 1ª Zeus Fitness MTB Race.

“La primera edición del evento fue 100% exitosa. Cabe destacar que la carrera estaba planificada para realizarse en

Podio general femenina, con victoria para Cami Quintulén.

la ciudad de Villa Regina y dos semanas antes tuvimos que

tes puntos del país, quienes disfrutaron de los duros circuitos que nos proporciona el paisaje, incluida una subida de 6 kilómetros”, agregó “Juampy”.

trasladarla a la vecina localidad de Valle Azul”. Palabra de “Juampy” Mella, quien junto a “Romi” Fernández, de Zeus

Competitiva

Fitness, organizaron la prueba desarrollada en la bellísima

La competencia se dividió en 3 categorías: competitiva de

ciudad rionegrina

58km, promo de 28km y principiantes, de 15km. La neuquina

“Valle Azul es un pueblo que tiene aproximadamente 1.500

Camila Quintulén festejó entre las damas en la prueba más

habitantes y está localizado sobre el margen sur del Río Ne-

larga, seguida por Sandra Jaque, Romina Cárdenas, Merce-

gro. La Zeus Fitness MTB Race fue toda una revolución, ya

des Malagueño y Valeria Ortiz.

que fue la primera vez que se realizó un evento de ciclismo

“Llegué muy bien físicamente. Aunque los dolores de piernas

tan concurrido: participaron más de 160 ciclistas de diferen-

por momentos aparecen, pude mantener un ritmo constante.

50

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

El circuito estuvo muy lindo y entretenido y la organización un lujo: muy bien marcado el recorrido y abastecimientos y con-

CICLISMOXXI

Dani Flores obtuvo la general masculina.

troles en los lugares indicados. La clave para ganar fue mantenerme con el pelotón de punta el máximo tiempo posible. Mi próximo gran objetivo es llegar entre las primeras en el Río Pinto”, reveló la ganadora.

Entre los varones, el festejo fue para Dany Flores, de Plottier, escoltado por “Tony” Fernández, Gustavo Reynoso, el “Pela” Ruiz y Julio Schwallier. “La carrera fue una fiesta para los corredores, tuvimos muy buena atención en un lindo lugar con hermosas instalaciones -destacó el vencedor-. El circuito fue entretenido y muy bien marcado, atravesando chacras, costa de canales y bardas con buen desnivel para la zona que tenemos. Mi estrategia fue conocer el recorrido en la primera vuelta y analizar dónde se podía atacar para hacer una diferencia. Vi una subida dura y decidí fugarme en la segunda vuelta, pude cortarme solo y llegar a la meta”.

Promo En la categoría promocionales, la general masculina la ob-

51

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

tuvo Alejandro Bermedo, de Villa Regina, quien aportó sus sensaciones: “Físicamente llegué muy bien, porque era una carrera que ya veníamos preparándola con tiempo con mi entrenador. Durante la prueba el físico respondió bien y terminé con muy buenas sensaciones. Cuando fui a hacer el reconocimiento del circuito me pareció un poco duro por los ripios que tenía y los serruchos que había en la subida, pero fue muy rápido. La organización me sorprendió: para ser la primera edición fue excelente, en todo momento nos hicieron sentir cómodos a los ciclistas. Como corría la distancia corta de 28km, sabía que tenía que largar bien posicionado y mantenerme entre los primeros hasta llegar a la subida. Cuando llegamos, un ciclista apuró y nos pudimos ir los dos, faltando unos 2 km apreté un poco más y me escapé solo. Sabía que ahí tenía que sacar ventaja, después traté de mantenerme tranquilo y sostener el ritmo hasta finalizar la carrera, pero Ale Bermedo, primero entre los promocionales.

nunca me relajé. Mis objetivos para este 2022 son seguir mejorando en el ciclismo y pedestrismo, que también me gusta, y poder asistir a varias carreras que me van a servir para sumar experiencia”.

Gisela Barnabé, también de Villa Regina, prevaleció entre las damas: “Físicamente me sentí súper bien, no pensé que iba a llegar tan enterita a la meta, porque no tengo mucha experiencia en carreras. El circuito me pareció muy lindo, tuvo de todo,

Página 55: Gisela Barnabé festejó entre las damas promocionales.

lo que más me preocupaba era la subida, pero logré hacer todo el circuito muy bien. La organización estuvo espectacular, se pasaron los chicos, fue re lindo haber sido parte de esta carrera.

No tuve ninguna estrategia, fui a disfrutar la competencia y la tomé como un objetivo personal. Nunca pensé que podía llegar a ganar la general, porque recién estoy empezando en el ciclismo: esta fue mi tercera carrera y la disfruté mucho. Mi mayor felicidad fue cuando pasé la meta y escuché que era la primera mujer en llegar. Mis objetivos para el 2022 son poder seguir mejorando en este deporte: sé que me faltan muchas cosas por aprender.

Quiero agradecerle a todo el grupo Comahue, que es con el que salgo a pedalear, y donde nos incentivan y apoyan cada día”.

Gran debut se vivió en Valle Azul con la Zeus Fitness MTB Race.

Con “Juampy Mella” a la cabeza, la carrera promete convertirse

.

en una clásica patagónica de las ruedas gordas…

TE X TO: Pablo Colnaghi FOTOS: Juan Pablo Hualacán

52

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

RODRIGO INOSTROZA —#119— (1º EN JUVENILES) “Llegué muy bien de aire y de sensaciones: pensé que el cuerpo no me iba a responder porque quería mantenerme siempre en la punta. En las subidas hicieron varios cambios de ritmo que los pude aguantar, pero en el último tuve que soltar rueda por miedo a no poder terminar.

El circuito me pareció súper rápido, ya lo conocía de memoria porque con “Juampy” Mella fuimos a recorrerlo y marcarlo. Por partes se sentía un poco el cansancio, porque era un ripio bastante duro con serruchos y se sufría mientras pedaleabas. La organización fue de 10: por ser la primera vez la verdad quedé muy contento por el esfuerzo que hicieron para que la carrera sea un espectáculo (fui parte de la organización y pude vivir lo que es armar una carrera y el tiempo que lleva para que todo salga perfecto). Mi estrategia fue salir a cortar el pelotón enseguida, para que no se armen grupos muy grandes y poder llegar con los corredores más fuertes a la parte de la subida. La clave para subir al podio es todo el esfuerzo que hago día a día y dejar todo en cada carrera. Me gusta competir con bikers que andan en un muy buen nivel y medirme con ellos. Mis objetivos para el 2022 son participar en el Argentino de MTB o en algún short track. Entiendo que todo no se puede, pero algún día espero poder cumplir algunos de esos objetivos que siempre soñé y sé que lo voy a cumplir. Donde vivo (Villa Regina) no te ayudan con nada y todo tiene que salir de nuestro bolsillo, por eso tratamos de correr en algunas competencias que nos queden cerca”.

54

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

GANADORES categoría

ciclista

Elite Sub 23 Juveniles A1 A2 B1 B2 C1 C2 D Promo +100k Promo Elite Promo Juv. Promo Cadetes Promo A1 Promo A2 Promo B1 Promo B2 Promo C1 Promo C2 Promo D Principiantes H35

Matías Zapata Mauro Reyes Rodrigo Inostroza Pablo Vommaro Tony Fernández Daniel Flores Gustavo Reynoso Luciano Badano Ángel Díaz Horacio Aguilera Fernando Pereira Alejandro Bermedo Ignacio Estrada Valentín Flores Juan Pablo Mari Roberto Sandoval Guillermo Lazo Hugo Cuevas Luis González Julio Segovia Daniel Carrasco Federico Baldevenito

GANADORAS

55

categoría

ciclista

Elite A1 A2 B1 C2 Promo Elite Promo Juv. Promo Prejuv.

Promo A1 Promo B1 Promo B2 Promo C1 Promo C2 Principiantes H35 Principiantes +35

Camila Quintulén Romina Cárdenas Sandra Jaque Mercedes Malagueño Mirta Barrachina Catalina Cappadona Yeoryi Benedicti Yasmín Vásquez Gisela Barnabé Claudia Morales María Alejandra Barrera Alejandra Carrasco Liliana Kleba Lilia Alarcia Paloma Ceschín

LAVIDADEVIAJE.COM - CICLOTURISMO

Sí: este es el artículo que andabas buscando y que reclamaba Internet. Porque en la web no está tan claro qué se puede hacer en Villa La Angostura en bicicleta y todas las páginas te llevan a hacer mil clicks. La cosa es más simple y eso hicimos acá: reunimos los mejores recorridos para pedalear en los alrededores de la villa.

Aclaración importante 1: la mejor época para hacer estos recorridos es en primavera y verano. Otoño suele ser un mes bastante lluvioso y en invierno nieva, por lo que los senderos se vuelven intransitables.

Aclaración importante 2: si no tenés bici, tenés varias empresas en el centro de Villa que te alquilan bicicletas incluyendo el equipo básico como casco, caramañolas y kit de reparación.

1. Península de Quetrihué + Bosque de Arrayanes El sendero Quetrihué de 11 km (ida) es un clásico de Villa La Angostura. Está dentro del Parque Nacional Los Arrayanes por lo que vas a atravesar un bosque de flora nativa con coihues, ñires, cipreses y lengas. Después de cruzar un arroyo, el sendero pasa cerca de la laguna Patagua llegando a una zona con algún que otro arrayán hasta que el arrayán lo copa todo en el mítico Bosque de Arrayanes. Ahí termina el sendero.

Vas a tener que dejar la bici donde indican los carteles (por las dudas, llevá candado) y seguir a pie hasta unas pasarelas de madera donde empieza el recorrido por el bosque. Al final hay una casa de té para comprar algo para comer (aunque lo mejor es que lleves una vianda) y una gran playa de arena para descansar en la costa del inmenso lago Nahuel Huapi.

Para ingresar al parque hay que registrarse y pagar una entrada. Un dato importante es que el primer kilómetro y medio lo vas a tener que hacer con la bici al hombro porque hay una serie de escalones bastante altos en pendiente. Después el camino se

62

empareja, hay algunas subidas empinadas y bajadas para hacer con los dedos cerquita del freno.

Otro dato no menor es que este sendero está habilitado tanto para ciclistas como para peatones, por eso hacelo despacio, con cuidado y no excedas la velocidad en las bajadas. La prioridad de paso la tiene el peatón. Es obligatorio el uso de casco.

Este recorrido tiene la particularidad de que se puede hacer en bici o en bici y barco (una linda alternativa si querés sumarle una navegación a tu viaje). Tenés que contratar la excursión previamente en el puerto de Bahía Mansa. Para hacerlo sin apuro, sugerimos que vayas en barco y vuelvas en bici para que no te corra ningún horario. En términos de desnivel, es prácticamente el mismo si empezás desde cualquiera de los dos extremos.

Datos útiles Kilómetros ida y vuelta en bici: 29 (desde y hasta Villa La Angostura) Tipo de camino: asfalto 7,3 km / sendero 21,7 km Kilómetros ida en barco y vuelta en bici: 18 (desde y hasta Villa La Angostura) Tipo de camino: asfalto 7,3 km / sendero 10,8 km

63

64

65

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

2. Brazo Última Esperanza + Lago Espejo + Sendero del Camino Viejo + Lago y río Correntoso Saliendo de Villa La Angostura y tomando la Ruta Nacional 40 hasta el cruce con la Ruta Nacional 231 (son unos 8 km), está el sendero al brazo Última Esperanza del Nahuel Huapi. Es un camino sin pendientes que atraviesa el bosque y que puede llegar a tener algunos obstáculos como ramas, árboles caídos y raíces. La playa del brazo es muy linda, ideal para unos mates de media mañana.

Retomando el mismo camino y yendo en dirección norte por la Ruta Nacional 40, se llega hasta el lago Espejo. Quedate un buen rato en la playa porque el paisaje es una preciosura.

De vuelta en la Ruta 40, vas a ver a tu izquierda un cartel de acceso al sendero del Camino Viejo que fue abierto por Parques Nacionales entre 1934 y 1936. Es un sendero angosto donde puede haber también raíces, ramas y árboles caídos. El punto de llegada es el puente que atraviesa el río Correntoso (o el río, dicen, más corto del mundo). Desde acá podés doblar hacia la izquierda para ir a las playas del lago Correntoso y después volver por el mismo camino para llegar a la Bajada de los pescadores donde está la desembocadura del río y una playa que mira al Nahuel Huapi.

Datos útiles Kilómetros: 34 Tipo de camino: asfalto 21,7 km / tierra 1,8 km / sendero 10,5 km

66

67

68

69

70

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

3. Base cerro Bayo + cascada río Bonito Si querés hacer un recorrido corto, podés subir hasta la base del cerro Bayo. Las vistas panorámicas desde sus miradores son espectaculares y el ascenso no tiene una pendiente pronunciada por lo que es fácil de pedalear.

La propuesta es que subas por el camino principal, llegues hasta la cascada del río Bonito (cuidado porque el sendero tiene una fuerte pendiente y puede haber personas caminando) y vuelvas por un camino vecinal.

Datos útiles Kilómetros: 17,4 Tipo de camino: asfalto 4,7 km / tierra 12,7 km

71

72

73

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

4. Playa Las Balsas + Puerto Manzano + Sendero del río Bonito Este recorrido va por una calle de tierra paralela a la ruta y baja por la calle Osa Mayor hasta la playa Las Balsas. Después vas a salir otra vez a la Ruta 40 hasta la entrada a Puerto Manzano, una península con playas sobre el Nahuel Huapi, muy tranquila para andar en bici.

Revisá el mapa porque ahí te indicamos cómo llegar al criadero de truchas donde empieza el sendero del río Bonito (tranqui porque igual hay carteles que te indican dónde doblar). Este sendero de tierra no tiene nada de desnivel y hace honor a su nombre: vas a atravesar un bosque, escuchar los sonidos del río a tu derecha y llegar a una playa de arena volcánica sobre la costa del Nahuel Huapi. La vuelta es por las calles principales de Puerto Manzano con otras dos bajadas al lago.

Datos útiles Kilómetros: 20,7

.

Tipo de camino: asfalto 10,8 km / tierra 7,4 km / sendero 2,5 km TEXTO: Jime Sánchez FOTOS: Andrés Calla WEB: lavidadeviaje.com INSTAGRAM: @lavidadeviaje

74

75

76

77

EL MES DE VENZO

El mes de VENZO Repasamos las actuaciones del equipo en marzo.

6 de marzo

Alvaro Macías - 1er Fecha Campeonato Tucumano de XCO.

1er Fecha Campeonato Cordobes de XCO – La Calera •

Joaquín Cavallaro – 1er puesto Categoría Elite y 1er puesto General

Colalao

•

Matias Prieto – 2do puesto Categoría Elite y 2do puesto General

•

Nicol Arce– 1er puesto Categoría Damas Juvenil

•

Joaquín Reyes – 1er puesto Categoría Sub-23

•

Florencia Ávila – 2do puesto Categoría Damas Elite

•

Álvaro Macías – 1er puesto Categoría Pro

•

Franco Molina – 3er puesto Categoría Pro

1er Fecha Campeonato Tucumano de XCO – San Pedro de

Página 79: Darío Reyna - Vuelta Alpa Corral (arriba) y Franco Orocito - Aniversario de Maquinchao (abajo).

Carrera de Ruta Aniversario de Chilecito – La Rioja •

Agustín Durán – 1er puesto Categoría Sub-23 y 4to puesto General

2da Edición Desafío Cristo de la Colina – Paso Viejo, Córdoba

10° Vuelta Alpa Corral – Córdoba

•

Francisco Zorzenón – 1er puesto Categoría Sub-23 y 2do puesto General

•

Laura Quiroga – 2do puesto Categoría Pro Damas y 2do puesto General Femenina

•

Walter Campos – 2do puesto Categoría Master C2.

•

Mindy Mercau – 3er puesto Categoría Pro Damas y 3er puesto General Femenina

•

Dario Reyna – 1er puesto Categoría Pro C y 13er puesto General

12 y 13 de marzo Aniversario de Maquinchao – Río Negro •

78

Franco Orocito – 1er puesto Categoría Elite y 3er puesto General

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

79

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

80

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

82

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

TODA LA INFORMACIÓN EN

CICLISMOXXI.COM.AR

CICLISMOXXI

@ CICLISMOXXI

CICLISMO.XXI

•

Lucas Caballero – 1er puesto Categoría Elite

13 de marzo

•

Mariano Vázquez – 2do puesto Categoría Elite

Rally “Doble Pan de Azúcar” – Villa Allende, Córdoba

•

Bruno Contreras – 3er puesto Categoría Elite

•

Joaquín Reyes – 1er puesto Categoría Juveniles

•

Florencia Ávila – 1er puesto Categoría Damas Elite

•

Isidro Macazaga – 5to puesto Categoría Juveniles

•

Francisco Zorzenón – 5to puesto Categoría Sub-23

•

Mariano Vazquez – 4to puesto Categoría Elite

•

Isidro Macazaga – 8vo puesto Categoría Sub-23

•

Rosario Vassia – 6to puesto Categoría Damas A y 9no puesto General Femenina

•

Franco Molina – 1er puesto Categoría Master A1

•

Franco Alveroni – 1er puesto Categoría Master A2 y 2do puesto General

•

Mindy Mercau – 2do puesto Categoría Damas A

•

Dario Reyna – 1er puesto Categoría Master C1

•

Matías Prieto – 1er puesto Categoría Master B1

•

Walter Correa – 1er puesto Categoría Master C2

•

Liliana Poggio – 2do puesto Categoría Damas B

•

Walter Campors – 4to puesto Categoría Master C2

•

Darío Reyna – 2do puesto Categoría Master C1

Desafío 2790 – Santa Rosa de Calamuchita, Córdoba

•

Walter Campos – 7mo puesto Categoría Master C2

•

•

Carlos Medina – 1er puesto Categoría Master D2

•

Adriana Alos – 1er puesto Categoría Damas D

Laura Quiroga – 1er puesto Categoría Damas A y 1er puesto General Femenina

Desafío KM 28 – Andalgalá, Catamarca •

82 km

Álvaro Macías – 1er puesto Categoría Elite y 1er puesto General

1er Fecha Campeonato Tucumano de XR – San Pedro de Colalao, Tucumán •

Nicol Arce – 1er puesto Categoría Damas Juveniles y 4to puesto General Femenina

•

Florencia Ávila – 4to puesto Categoría Damas Elite y 5to puesto General Femenina

2da Fecha Campeonato XCO Famatina – La Rioja •

Agustín Durán – 1er puesto Categoría Elite y 1er puesto General

•

Alejandro Durán – 3er puesto Categoría Elite y 3er puesto General

Página 80: Franco Alveroni - Rally Pan de Azúcar.

Página 82: Florencia Ávila y Nicole Arce - 1er Fecha Campeonato Tucumano de XR.

•

Franco Alveroni – 1er puesto Categoría Master A2 y 1er puesto General

•

Rocio Ozán – 1er puesto Categoría Damas Elite y 2do puesto General Femenina

•

Joaquín Reyes – 2do puesto Categoría Juveniles y 6to puesto General

•

Nicolas Zarza – 11er puesto Categoría Juveniles

•

Hugo Jover – 2do puesto Categoría Master A1

• •

27 de marzo Vuelta Altas Cumbres – Mina Clavero, Córdoba 120 km •

Fernando Contreras – 1er puesto Categoría Pro Masculino y 1er puesto General

•

Franco Orocito – 12do puesto Categoría Pro Masculino

•

Álvaro Macías – 14to puesto Categoría Pro Masculino

•

Laura Quiroga – 5to puesto Categoría Pro Femenina y 6to puesto General Femenina

83

Rosario Vassia – 2do puesto Categoría Damas A y 9no puesto General Femenina 32 km Catalina Sotelo – 2do puesto Categoría Damas Cadetes