CiclismoXXI - Revista No. 196

REVISTA MENSUAL

AÑO 17 | N° 196

agostO 2021

DEBAJO DE OTRO ÁRBOL, AL LADO DE OTRO RÍO

CICLISMO URBANO Y MECÁNICA

¿CUÁNTAS VECES A LA SEMANA ES IDEAL ENTRENAR? (tercera PARTE)

Por La Vida de Viaje.

LS Pro Rosario y Rodolfo Báez.

Por Patrick Sassoli.

MTB, ADRENALINA Y EMOCIÓN EN CERRILLOS La bella ciudad salteña homenajeó al inolvidable Édgar Walter Díaz.

CICLISMO XXI #196

agosto 2021

Editorial

Sumario

Don Édgar

06

ENTRENAMIENTO por Patrick Sassoli ¿Cuántas veces a la semana es ideal entrenar? (tercera parte)

16 5ª FECHA CAMPEONATO

INTEGRACIóN DEL VALLE DE LERMA Salta fue una fiesta de MTB.

Don Édgar Walter Díaz nació el 4 de mayo de 1961 en Rosario de la Frontera, Salta, considerado dicho lugar como la cuna de los ciclistas. Practicó este deporte desde los 16 años y partió hacia los cielos el pasado 1 de julio, a causa del Covid que se le complico por su diabetes. Padre de 7 hijos, y abuelo de 12 nietos, supo inculcar el ciclismo en todos ellos, dejando un gran legado.

Para conocer quién fue Édgar, nada mejor que conocer la palabra de su hijo César: “Papá fue una persona muy sufrida y aún así salió adelante, inculcándonos lo que es este hermoso deporte y dejando una gran herencia a sus hijos. Tiene varias carreras ganadas en Salta y su última competencia fue en Rosario de Lerma, en la categoría master D: a los 60 años obtuvo el 5º puesto.

Atravesando la enfermedad de diabetes siempre la luchó hasta el final arriba de su bici y cada competencia la corría a pulmón”

28

URBANO LS Pro Rosario.

31

srom chamois

38 4º TRASYUNGA Una carrera que sigue creciendo.

41

RODAR al INFINITO

50 MECÁNICA Con Rodolfo Báez.

52 LA VIDA DE VIAJE - CICLOTURISMO Debajo de otro árbol, al lado de otro río.

64

mes de venzo

.

Pablo Colnaghi web@ciclismoxxi.com.ar FOTO DE TAPA: https://www.instagram.com/tercer.ojo.ph

Es una publicación de

RNPI N E/T RNP E/T DIRECTOR:

Osvaldo Camblong

Los documentos o notas firmadas son responsabilidad de sus autores y no representan necesariamente la opinión de esta editorial.

El contenido de los avisos publicitarios, son responsabilidad de los respectivos auspiciantes.

Patrick Sassoli EL COACH ACONSEJA

¿CUÁNTAS VECES A LA SEMANA ES IDEAL ENTRENAR? Tercera parte

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La motivación como motor principal. ¿Cómo planificar el tipo de entrenamiento?

La duración de las sesiones en función de los contenidos.

Nivel avanzados. Cercano al techo de este nivel, se suelen encontrar deportistas que suelo denominarlos atletas recreacionales.

En la base de este nivel se encuentran deportistas avanzados, muchos haciendo el camino de ascensión para transformarse en atletas.

También en este nivel es habitual encontrar otros tipos de deportistas que tienen magníficas condiciones genéticas y técnicas, sin lograr entrar en la categoría de atletas, debido a que son irregulares en la práctica por falta de interés o por patrones de conductas inestables.

Antes de ir a lo específico de la nota, quiero resaltar algunos conceptos que se relacionan con lo que representa ser, sentirse y proceder como atleta.

Alcanzar el techo de este nivel exige enfocarse vivenciándolo como un desafío, impulsado por el anhelo a conquistarlo, lo que demandará un gran esfuerzo de trabajo personal con responsabilidad, determinación, voluntad, disciplina y sacrificio.

Como mencionamos anteriormente, no necesariamente implica ganar una prueba, subir a un podio, ni tener que participar de competencias.

Etimología: de la palabra “atleta” proviene del griego antiguo athlos, ‘competición’ y a su vez del término athlete, significa el que compite y se esfuerza por un premio.

Increíblemente en la antigua Grecia no había un premio concreto más importante que la victoria en sí. Se entregaba una corona de ramas con hojas de olivos al vencedor en forma de ritual.

El premio en cualquier torneo de época, incluso el Olímpico, no era dinero ni un trofeo. En ciertas competencias de prestigio y sólo para atletas muy destacados, podían llegar a rendirles homenaje con una escultura como máximo honor, la cual quedaba exhibida públicamente hasta que el atleta fallecía. Recién entonces se enterraba la escultura junto con el reconocido atleta.

Muchas personas suelen preguntarme por qué a algunos los denomino atletas

Foto Principal: Squadra Live Biking, comandada por el multicampeón profesional Darío Colla; Armando Borrajo, campeón argentino, y Patrick Sassoli.

y a otros no, si tal vez en resultados obtienen resultados parecidos.

En la antigua Grecia se consideraba atleta a la persona que practica actividad física con continuidad e intensidad, llevando una dieta y estilo de vida adecuados para rendir físicamente. Existía una organización que contaba con un comité de jurados que certificaba al deportista como atleta. Entre varios requisitos, se le exigía rendir pruebas físicas que debían superar. El deportista tenía que acreditar un periodo suficiente de constancia en el entrenamiento para acceder a la calificación. Una vez aprobado como atleta, antes de competir se le exigía un juramento ante la estatua de Zeus. Con esto quedaba demostrado que hasta la espiritualidad influía en la condición. Dicho juramento también contenía un marco de lealtad en el rol del atleta.

En la mitología griega, Zeus es una divinidad con el título de «padre de los dioses y los hombres», considerado la máxima autoridad que gobierna a los dioses del Olimpo como un padre a una familia.

Olimpo significa lo más alto entre lo alto. Como tal, es el nombre del monte donde residían los dioses. Asimismo, es el nombre de la montaña más alta de Grecia. La palabra, en este sentido, proviene del griego (Ólympos), que significa ‘el luminoso’ Con esto podemos entender claramente de donde provienen las Olimpíadas.

Lo más importante es el prestigio de dicha prueba, donde lo más honorable es la tradición de acceder y participar de la prueba y la satisfacción máxima es obtener un resultado destacado en la misma. Es la competencia de mayor prestigio en el mundo sostenida por la motivación más noble de un atleta que no busca y encuentra un fin económico en el resultado de la misma.

La motivación como motor principal Las motivaciones puedan ser disímiles de una persona a otra.

Estadísticamente hay una gran mayoría que se emociona con la historia depor-

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tiva de la humanidad. Conmovidos por anécdotas épicas de los logros atléticos memorables, tanto de individuos destacados, como hazañas en equipo, en prácticas como en competencias.

Esas vivencias generan emociones que dejan registros en nuestras mentes, construyendo andamiajes y visiones, las cuales sirven como referencia de impulso para incluir el deporte en el estilo de vida.

Muchas personas se redescubren y terminan vocacionalmente inmersos en este mundo.

Desde ya que contamos con químicos que liberan nuestro organismo al torrente sanguíneo por estar en movimiento y activar diversas emociones, como también por recibir lo que se denomina mecanismo de recompensas. Entre varios cambios hormonales que afectan nuestro ánimo, se encuentran la dopamina y las endorfinas. Todo esto genera satisfacción y felicidad.

Incluso el poder de la fuerza espiritual suele acompañar al atleta, debido a su noción de que las fuerzas existen en un delicado equilibrio de fragilidad en el universo. Ese estado consciente de que somos una infinita parte tan poderosa y a la vez vulnerable, nos pone en manos de la espiritualidad los comúnmente conocido como dioses, santos o vírgenes como ángeles y seres de luz de fallecidos que nos acompañan, nos alientan y protegen. Estos mecanismos de anclajes permiten mantener el eje y el rumbo pudiendo sobrellevar las inestabilidadessirviendo como sonlas estrellas para el navegante en su derrotero.

A mi entender uno de los secretos ocultos más imponentes y predominantes en la progresión, es la motivación de cada individuo. Así logra alcanzar un nivel superlativo, sorprendiéndose a sí mismo, obteniendo en intimidad un estado de victoria progresiva que ocurre día tras día, hasta manifestarse y materializarse en resultados concretos.

En la sociedad moderna la motivación más popular de este siglo es la salud. La competencia más importante de sus vidas, es la salud.

Para muchos otros son fechas de pruebas como desafíos, muchas veces el poder participar, si se logra terminar y cumplirla es el logro, otras veces obtener un título en el podio.

Lo que queda claro que en todas esas inquietudes y motivaciones se puede obtener la victoria sin referirme a una bandera a cuadros.

Una frase que les digo a mis entrenados: “Jamás se vence el día de la prueba, el atleta bien formado construye su resultado en cada entrenamiento”, eso los hace victorio-

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(Página anterior): Gisela Martínez, Campeona argentina.

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sos.

La competencia más importante de sus vidas, es la salud.

Si nos asomamos al pasado recordando a los deportistas destacados que hicieron historia en los resultados deportivos, nos encontramos con la admiración, reconocimiento y respeto a lo que realizaron. Comprende muy bien quienes se encuentran en este nivel de avanzados que se rige por hábitos con pautas de comportamiento ordenado, compromiso, responsabilidad, rutinas y normas.

Este estilo nos encausa diariamente en la corriente que se dirige a la superación de sí mismo, sin abandonar las consignas que los acercan a los objetivos. Al deportista lo acompaña un aura de integridad, prestigio y honorabilidad. Indudablemente esa categoría afecta y condiciona su carácter y personalidad.

NIVEL AVANZADOS ¿Cuántos días entrenar por semana?

De 5 a 6 días por semana.

Incluso se comienzan a trabajar lo que se denomina dobles turnos. Significa dos entrenamientos en el mismo día.

En este nivel se busca el perfeccionamiento continuo.

La obtención de resultados positivos es concreta y realmente rápida.

Esquema especial para aquellos que se preparan para participar en pruebas de alta exigencia, ya sea competitiva o recreacional.

Manuel Suarez Atleta recreacional embajador de Specialized

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capaz, destacándose en salidas recreacionales como en competencias

Superarse es un objetivo concreto con alto compromiso, especialmente para los que entrenan 6 veces a la semana.

La cuestión estética no es un fin en sí. Ésta se expresa indirectamente, desarrollando un cuerpo atlético, magro, con alta definición muscular, producto de las altas exigencias propias de las intensidades y los volúmenes de entrenamiento como por la especificidad de contenidos en los mismos.

Para los que compiten y apuntan a una prueba en especial o varias a lo largo del año, es habitual participar previamente en competencias de menor importancia, con el fin de encontrar adaptación al ritmo de exigencia. También se suelen reproducir entrenamientos grupales que denominamos símil competencia, donde existe alto nivel competitivo, logrando encontrar ritmo y dinámica de competencia.

DURACIÓN DE CADA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO Planeamiento semanal con los distintos tipos de estímulos: Aeróbicos semanales cortos: 3 a 4 sesiones de un mínimo de 100´ (minutos) a mayor duración hasta los 120` (minutos) inclusive. Utilizaremos el o los elementos de las especialidades que decidamos practicar. Los trabajos serán específicos. Incluirán intervalos con cambios de carga, cadencias y potencias como intensidades muy altas y variables. Las frecuencias cardíacas oscilarán entre zona 2 hasta zona 5 inclusive (máxima). (Ver planilla adjunta en nota de la edición de la revista Ciclismo XXI del mes de junio).

Quienes entrenen con potenciómetro, las zonas de potencia oscilarán entre Zona 1 a 7 o su equivalencia de R0 a R5 según la tabla que cada deportista utilice.

Estiramientos Siempre al finalizar la sesión de entrenamiento. Estas sesiones son posteriores a lo que llamamos vuelta a la calma y su duración es de 15`a 20´ (minutos). Se dedicará 30¨ (segundos) a cada grupo muscular 2 veces por músculo, sin rebotar ni tirones, debe ser constante y progresivo.

Funcional y o gimnasio: 2 a 3 sesión en el inicio de temporada (pretemporada) de un mínimo de 45`a un máximo de 90` para el periodo de adaptación anatómica. Se puede hacer en sus casas o gimnasios.

Funcional Lo realizaremos en forma de circuito variado con elementos propios de acondicionamiento físico, donde incluiremos lo que se llama transferencia a la especialidad utilizando el nado el remo el run o el rodillo o bici fija dentro de la misma sesión. Dependiendo del tipo de disciplina requerirán ser más o menos específicos.

Ej.: Si se practica Mountain bike en circuitos XCO es muy importante los trabajos de equilibrio propiocepción y movimientos compuestos de fuerza, fuerza-potencia, resistencia y explosividad en inestabilidad.

Gimnasio (musculación) Nos centraremos en los grupos principales implicados en las disciplinas que realicemos con transferencia a la especialidad.

En ambos casos (funcional o musculación), siempre deberán contener trabajos de zona media, preferentemente

Nutrición Es fundamental considerar e incluir un buen plan de alimentación, debiendo relacionar la misma con los tipos de entrenamiento, incluyendo ajustes adecuados a los distintos períodos del año según planificación y objetivos.

Este nivel de exigencia demanda muchas calorías provenientes tanto de grasas de calidad como carbohidratos en cada sesión de entrenamiento.

Suplementación nutricional Es necesaria y de gran utilidad para atletas experimentados, principalmente para quienes compiten permanentemente.

Rendimiento Se concretan los resultados de progresión en las especialidades del deporte que se practique.

Es el nivel donde se destapa o se descubre al deportista, revelándose las características individuales dentro de la especialidad deportiva, pudiendo conocer a qué exigencias se adapta mejor y lo que es capaz.

Se obtiene incremento de la fuerza, potencia, resistencia, explosividad y velocidad.

Este mejoramiento posibilita incrementar el ritmo y el paso, dominando los cambios de intensidades y sus recuperaciones.

Se evidencia superación en las marcas y registros de tiempo en los test de rendimiento, como la obtención de buenos resultados en general.

Subjetivamente el deportista se siente fuerte, confiado y

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proveedora del Stage One Live Biking. Dedicada a la venta y distribución de artículos deportivos para entrenamiento y rehabilitación IG: @dimerfitness Mi agradecimiento Nueva Optica Centro, sponsor oficial y empresa proveedora del team Stage One Live Bikng. Dedicada a la venta y distribución de lentes deportivos antiparras y anteojos con y sin graduación IG: @nuevaopticacentro FB: nuevaopticacentro

sobre la última parte del entrenamiento.

Es clave terminar con estiramientos Fondo de larga duración aeróbicos: 1 a 2 sesiones por semana (preferentemente los fines de semana) por la disponibilidad de tiempo y la posibilidad de salir en grupo.

La realización del fondo (entrenamiento de mayor duración), recomiendo alcanzar al menos los 180` (minutos), incrementando el tiempo de a 20´ (minutos) la semana próxima para esta misma sesión. Incrementando el volumen de distancia y tiempo hasta alcanzar progresivamente las 4:30` a 5 hs totales de estímulo continuo.

Utilizaremos el elemento o especialidades que decidamos practicar. Los trabajos serán específicos, con intervalos, cambios de carga, cadencias y potencias, como intensidades variables y entrenamientos llamados HIIT (intervalos de alta intensidad). Estos se realizan dentro del mismo fondo a medida que van progresando.

Los trabajos serán inicialmente en lo que llamamos zona cardiaca dos (2) (aproximadamente en el 60 al 70% de la frecuencia cardiaca máxima), las cuales mencionamos en la nota de junio, publicando la tabla correspondiente a cada zona.

Una vez que tengamos al menos 3 a 4 salidas en esa intensidad cardiaca, ingresaremos en zonas cardiacas 3, 4 y 5 para darle lugar a lo que llamamos ir a motor liberado o símil carrera a partir de la 4 semana. Desde allí en más puede practicarse de este modo todos los fines de semana, o competir reemplazando el fondo largo de baja intensidad cardiaca por estas salidas bien picantes.

En caso de entrenar solos (sin grupo), el día de fondo, donde normalmente cuesta mantener un ritmo alto en soledad, se pueden realizar entrenamientos específicos, con intervalos pautados con cambios de carga, cadencias, potencias como intensidades variables para reproducir los niveles que normalmente nos permiten los entrenamientos colectivos con deportistas de igual o mayor nivel.

Patrick Sassoli es Preparador físico y entrenador especializado en ciclismo y triatlón —Certificado por Orthos Barcelona España.

—Entrenador Olímpico especializado en ciclismo, triatlón, maratón y deportes de resistencia, —Coach y Técnico de equipos, —Nutricionista deportivo.

—Fundador del primer centro de entrenamiento especializado en ciclismo en Latinoamérica, ubicado en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

—Director y Fundador del StageOne Escuela de Ciclismo.

—Director de la empresa Live Biking Pro Race.

—Creador del Insite, Primer método profesional de ciclismo estacionario.

—Técnico actual del Team Stage One Live Biking.

—Fundador de la Asociación de Ciclismo Metropolitana CABA. —Fundador del Bike Park Center en CABA. —Vicepresidente de la RWBike —Director de la empresa LIVE BIKING (Método de planificación y entrenamiento en ciclismo y triatlón de alto rendimiento).

CONTACTOS: Sitio: www.LIVEBIKING.com.ar E-mail: patrickcoach@livebiking.com.ar.

E-mail: patrickcoach@hotmail.com Facebook: www.facebook.com/patrick.sassoli Facebook: www.facebook.com/livebiking/ E-mail: info@livebiking.com.ar Instagram: @livebikingpro Insite: @patrickcoachsassoli

FLEXIBILIDAD Opcional: 1 sesión por semana de un mínimo de 35`a un máximo de 50`. Se puede hacer en sus casas o en clases grupales. Es conveniente calentar en estado aeróbico previamente durante 15´ mínimo de run o 20´ de bicicleta.

LO QUE VIENE En la próxima edición nos centraremos en la segmentación del nivel expertos y profesionales.

Agradezco a Dimer Fitness sponsor oficial y empresa

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5ª FECHA CAMPEONATO INTEGRACION DEL VALLE DE LERMA, CERRILLOS, SALTA

Homenaje a una leyenda En lo que fue la 5ª Fecha del Campeonato Integración del Valle de Lerma, se desarrolló en la localidad salteña de San José de los Cerrillos un sentido homenaje a Don Édgar Walter Díaz

“El Desafío a los Cerrillos fue nuestra primer carrera,

La prueba se desarrolló en el circuito salamanquero,

siendo su primer edición en el año 2018, surgiendo la

denominado así porque pasó por la denominada “Cueva

misma por una invitación de la actual Intendenta del

La Salamanca”, ícono del cicloturismo local que le dio

Municipio de San José de los Cerrillos Doña Yolanda

mística a la jornada, que contó de 42 rápidos y diver ti-

Vega, como una actividad dentro de la Semana de los

dos kilómetros, donde hubo calles urbanas dentro del

Cerrillos en homenaje a Manuel Castillas, ilustre escri-

Paraje La Isla, asfalto, y un cor to y técnico sendero que

to cerrillano. Nuestra Intendenta junto a su equipo de trabajo nos acompaña en cada proyecto desde entonces, logrando ya este grupo su personería jurídica el pasado año”. Palabra de Oscar Aramayo, sinónimo de ciclismo en Salta y organizador junto al grupo Ciclismo Cerrillos de la 5ª fecha del Campeonato Integración del

Página 19: Édgar Walter Díaz dejó su huella en el ciclismo salteño (izquierda).

Oscar Aramayo y Antonio Mendoza (derecha).

va adentrando a los bikers amateurs en la modalidad XCO. En este opor tunidad, como es la costumbre de este grupo se juntaron alimentos no perecederos, entre otros elementos para el botiquín comunitario de la Isla, que ayudan a las familias necesitadas de la zona.

“A pesar de la segunda ola covid, en una semana y me-

Valle de Lerma, que congregó a más de 200 corredo-

dia de organización y con un protocolo sanitario suma-

res de diferentes localidades salteñas y a bikers juje-

mente exigente, se logró retomar el Campeonato. Fue

ños, catamarqueños, y al santacruceño Daniel Qui-

un mes complicado y muchos perdimos seres queridos,

roga, quien cruzó el país para decir presente en este

pero los bikers dijeron presente. No hubo accidentes

Campeonato que va tomando repercusión en el MTB

de consideración y los ciclistas resaltaron que fue una

argentino.

fecha muy emotiva y diver tida, con un circuito rápido

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donde se trabajó mucho en equipo, y reinó el compañerismo entre los competidores. Los agradecimientos son a quienes hacen posible que esto se lleve adelante

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Amaiké, niña biker de 5 años no vidente, ya puede rodar en una bicicleta.

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cerrillana Pía Agustina Aguirre entre las damas con un tiempo de 1h35m30s y el cafayateño Sergio Daniel “Torito” López entre los varones, con un registro de

fecha a fecha y a nuestros pequeños y grandes colabo-

1h25m30s.

radores (que son muchos) y en especial a la Intendenta

Entre las categorías inclusivas, que estaba integrada

Yolanda Vega, al Director de Depor tes Adrián Landriel

por Matías Ruedas y Ceferino Cuevas -atletas adapta-

y a todo su equipo de trabajo. El cierre del torneo será

dos-, se sumó en esta fecha Antonio Mendoza, corredor

con la 6ª fecha “El Por tal de Los Andes” el 22 de agosto

salteño no vidente, quien fuera dos veces campeón del

en Campo Quijano y la última jornada tendrá lugar el

mundo, y dos veces campeón olímpico con “Los Murcié-

26 de septiembre, homenaje en vida a Gregorio “Loco”

lagos”, el Seleccionado Argentino de Fútbol. A modo de

Brinco Pérez. Luego ya se viene el 4º Desafío a Los Ce-

bienvenida, los paraatletas llegaron juntos, y así subie-

rrillos, que tendrá una edición muy especial”, pronos-

ron al podio, mostrando el compañerismo que acompa-

ticó Oscar.

ña cada fecha.

Las infantiles también dijeron presente, y fue en la

Carrera

previa del sábado, donde la familia del ciclismo salteño

Esta sentida y emotiva fecha quedó en manos de la

pudo disfrutar de sus promesas con la par ticipación de

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más de 100 niños.

La fiesta se desarrolló en el barrio cerrillano de Los Pi-

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Ana Salva, ganadora en damas master C.

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adaptada para el ciclismo de MTB. “Esta es la primer edición de este campeonato de ra-

nares, y en este opor tunidad se recolectaron alimentos

llycross que va tomando una gran resonancia en el

para perritos callejeros y se realizó un homenaje a Sil-

MTB Salteño, de manos de los referentes de la región

vana Gabriela Delgado, quien falleciera recientemente

como lo son Moldes Bikers, Team Aventura, La Manada,

por coronavirus, e integraba el Grupo Independiente de

Squadra Lerma, con la dirección de Ciclismo Cerrillos.

Mascoteros de Los Pinares, una referente muy querida

De dicha manera los bikers recorrerán las diferentes

del pueblo y de esta zona de Cerrillos.

localidades del Valle de Lerma salteño, siendo objetivo

También para resaltar el trabajo que se viene reali-

principal del campeonato, no solo reactivar el turismo

zando con los pequeños, donde se llevó adelante una

interno, las bellezas naturales, la historia y geografía

campaña para que Amaiké, una niña biker de 5 años

de cada localidad, sino más que nada, promover el uso

no vidente, pueda tener una bicicleta tándem o doble,

de la bicicleta en contexto de pandemia, con el firme

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Miguel Alcocer (1º en Pro y 2º en la general) “No estaba pedaleando por el tema de que habían suspendido las actividades, así que cuando vi que se hacía la carrera me puse las pilas.

El circuito 10 puntos: muy rápido porque tenía bastante ruta, un poco dura la subida y el sendero. La organización un lujo: siempre bien predispuestos y muy bien marcado el circuito. La clave para ganar la categoría fue apretar en la subida y seleccionar el grupo, así quedé con el cafayateño López y le dimos parejo hasta la meta, donde me superó al sprint, quedando segundo en la general. Este año mi objetivo es correr algunas pruebas de trail running, así que me estoy enfocando más en eso y no tanto en la bici”.

Daniel “Torito” López (1º en la general) “En mi preparación para las carreras no siempre estoy al 100%, ya que no entreno mucho porque se me complica con el tema del trabajo, pero trato de darlo todo al momento de correr. También es muy importante tener la bici en buenas condiciones. El circuito me pareció muy bien armado, ya que tenía un tramo de ruta, caminos de tierra y senderos. La organización estuvo 10 puntos, los felicito por su esfuerzo y dedicación. Mi estrategia y clave para ganar es darlo todo más allá del resultado: como siempre les digo a mis amigos y a mi familia, lo importante es ir a conocer lugares, correr y pasarla bien. Mi gran objetivo es siempre dar lo mejor para que me conozcan a mí y a mi departamento, que es Cafayate”.

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Alejandro Quiroga (5º en master C) “Llegué a Cerrillos con buena preparación por haber corrido el Torneo de Santa Cruz zona norte y Chubut zona sur. Vine a Salta a pasar unos días por el receso invernal y a ver a mi mamá. Tras el largo viaje, estire las piernas el sábado y la pasión por este deporte hizo que el domingo estuviera presente en la carrera. La pasión y las posibilidades hicieron que pueda llevar la bici y correr. El circuito estuvo muy rápido, con senderos profundos y técnicos. La organización fue excelente, muy atentos a toda inquietud y dispuestos a ayudar. La geografía y el clima es lo que más difiere de las competencias en Santa Cruz, además de la altura, que si bien no es mucha se hizo sentir al principio. Correr sin frío y sin viento es un lujo al que los patagónicos no estamos acostumbrados. El balance es muy positivo: a pesar de correr con un pedal que no trababa, estar en el pelotón de punta gran parte de la prueba. Una salida de cadena hizo que me costara volver a acercarme a ellos. Hubo un gran nivel de bikers , algunos con mucha historia ciclística en Salta. Fue un placer rodar con ellos. Mis próximos objetivos son seguir luchando en los torneos regionales del sur, prepararme para afrontar la Unión de los Parajes que se correrá en Trevelin y tratar de estar presente en el Desafío de los Glaciares en El Calafate y la Vuelta Ballenas en Puerto Madryn”.

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propósito de mantenernos sanos en cuerpo y mente, y con un sistema inmunológico fuer te para afrontar esta pandemia como cualquier otra enfermedad”, finalizó Aramayo

.

TE X TO: Pablo Colnaghi FOTOS: https://www.instagram.com/tercer.ojo.ph y Hugo Rodríguez

Pía Agustina Aguirre (1ª en la general) “Cuando salió la propaganda de la 1ª edición del Campeonato Integración del Valle de Lerma de MTB, me entusiasmé muchísimo y empecé a entrenar. Hace seis meses descubrí la pasión por la bici y desde que me subí no pude bajarme, disfruto los momentos de entrenamiento, las carreras las preparó con anticipación, con disciplina y motivación.

La organización del Campeonato dirigido por Oscar Aramayo, Sergio Vila, Ciclismo Cerrillos y cada Team de la localidad donde se llevará a cabo la fecha, es muy responsable y se dedican muchísimo para que disfrutemos el gran día que los corredores esperamos con ansias. Este torneo en lo particular me enseño muchísimo: como bien dice su nombre es de integración, de superación, de compañerismo y sobre todo de pasión por el ciclismo. Es un evento deportivo que está al alcance de todas las personas que tengan una bici y las ganas de llenar su cuerpo de adrenalina y alegría. El circuito de la prueba fue hermoso: se notó el arduo trabajo que hicieron para ponerlo en marcha. Lo que más disfrute fue el sendero y las cuevas de la Salamanca.

Mi estrategia es descansar bien antes de la carrera y en el momento de la largada dejarlo todo y no guardarme nada. La clave para ganar es esforzarme en cada entrenamiento para mejorar día a día. Una de las cosas que me motivan en cada carrera es mi familia: mi papá, mi mamá, mi hermano, mi novio, mis tías, mis sobrinos... verlos a ellos que me alientan y me acompañan es un triunfo para mí que me lleva a no bajar los brazos en cada competencia. Al señor Édgar Díaz no tuve el placer de conocerlo, pero la gente, su familia y su pueblo San José de los Cerrillos lo recuerdan con mucho cariño porque era una gran persona, un hombre trabajador y honesto que les ha dejado el legado del amor por el ciclismo a sus hijos, que están muy orgullosos de su padre. Mi objetivo a corto plazo es tratar de ganar el Campeonato Integral del Valle de Lerma de MTB y a largo plazo correr algún día la clásica de mi provincia, la 1º de Mayo. Estoy muy contenta de haber descubierto este hermoso deporte, y de tener a mi familia a mi lado, falta mucho por aprender y crecer, pero los sueños están hechos para cumplirse y voy a ir por ellos con mucha disciplina, motivación y humildad”.

La Intendenta Yolanda Vega, pieza clave para que el ciclismo crezca en Cerrillos, posa junto a los bikers y a los organizadores.

GANADORES POR CATEGORÍA

26

categoría

ciclista

Pro Elite Juveniles Master A Master B Master C Promo A Promo B Promo C Promo D Promo Menores Inclusiva Damas Pro Damas Juveniles Damas A Damas B Damas C Damas D Promo Damas A Promo Damas B

Miguel Alcocer Sergio López Giuliano Tarifa Javier Salas Matías Díaz Luis Villoldo Leonardo Innamorato Paulo Morales Walter Álvarez Federico Taboada Pablo Alberti Antonio Mendoza Verónica Castillo Daniela Salinas Oriana Rojas Lorena Martin Ana Salva María Rodríguez Pía Aguirre Marcela Guaymas

El querido “Loco” Brinco (derecha).

CERRILLOS

MÁS HOMENAJES

San José de los Cerrillos es la ciudad cabecera del departamento homónimo, en la provincia de Salta, en el noroeste de Argentina.

Se encuentra a tan solo 16 km al sur de la ciudad de Salta, capital de la provincia. Es famosa por sus carnavales. Está rodeada de cultivos de tabaco y cereales.

Es paso agradable y obligado para los turistas que viajan desde la ciudad de Salta a Cafayate, en el sur de Salta, por la RN 68. Es el comienzo del Ramal C14 del Ferrocarril Belgrano, en el famoso recorrido del Tren a las Nubes.

El 22 de agosto del pasado año, en un accidente perdió la vida Marcos Valdez Gareca, quien fuera homenajeado en el 3º Desafío a los Cerrillos. El “Poroto”, como le decían, Édgar Díaz y el “Loco” Brinco fue el tridente cerrillano de una gran época. Por eso la final del Campeonato será un homenaje en vida al “Loco”, como deberíamos hacer siempre, resaltando la entrega de aquellos personajes ilustres de este deporte, tanto corredores como organizadores y/o referentes, y no luego de lamentar su partida, precisaron desde la comisión directiva de Ciclismo Cerrillos.

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LS PRO ROSARIO La bici siempre estuvo cerca

En la segunda entrega de ciclismo urbano, conocemos la historia del grupo LS Pro Rosario.

“Cuando comencé con el ciclismo ya estaba el grupo armado. Fue

entrenar. Muchas veces hacemos tercer tiempo (tomamos algo

en el 2015, un domingo nos encontramos en el Boulevard Oroño,

después de una pedaleada) juntos. Somos ciclistas, nos apasiona

una calle hermosa de nuestra ciudad, me llevó una amiga. Así

esta actividad, lo de pertenecer a diferentes grupos es anecdóti-

comenzamos casi todos, nos van presentando a los diferentes

co...”.

grupos, ese día me senté junto a Alejandro, el administrador de ese

“Los ciclistas amamos subirnos a la bici, eso es lo más importante,

momento y le dije `a partir de hoy me van a ver siempre en cada

hay grupos que se dedican a entrenar para competir y lo hacen con

salida` y así fue. Muchos se han ido, otros se van sumando... es la

nutricionista, entrenador y lo toman muy en serio, para otros la bici

historia de todos los grupos, sea cual sea la disciplina”, afirma Vali

es una excusa para reunirse y estar entre amigos, también están

Carreras, actual administradora de grupo LS Pro Rosario. Y agrega:

los que aman viajar y apenas tienen la posibilidad ya arman sus

“siempre son más los que se suman que los que se van, igualmen-

bolsos, los que hacen salidas de 200 kilómetros... No importa la ve-

te los ciclistas van y vienen y en Rosario hay muchos grupos, todos

locidad sino los diferentes lugares que recorren: cuando te sumás a

nos conocemos y tenemos lugares comunes para recorrer, para

esas salidas ya sabés que vas a vivir una aventura y eso es maravi-

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y zonas de apoyo) antes de montar la bicicleta, previene la apa-

para Atletas, especialmente formulada por y para

rición de foliculitis, paspaduras, manchas, resequedad e infec-

deportistas en co creación con profesionales de la

ciones originadas por bacterias u hongos cuya proliferación se

Cosmecéutica.

ve favorecida debido a la humedad que se genera en las zonas

Es un producto de textura aterciopelada, muy suave, y de sen-

íntimas tras horas de actividad física variando el ph de la piel.

sación agradable a la piel. Otorga frescura, brindando

Crema de elaboración argentina, aprobada por el ANMAT,

seguridad y comodidad al deportista durante su desem-

que previene rozaduras, de gran poder reconstituyente y

peño físico.

regenerador epitelial; además, al no contener colorantes ni

Es una crema preventiva que actúa reduciendo la fricción

perfumes nuestra fórmula se convierte en un producto to-

y disminuyendo los efectos del rozamiento que elevan la

talmente seguro para pieles sensibles, cualidad aprobada y

temperatura de la piel generando irritación, inflamación

avalada por testeos dermatológicos cuyos resultados arro-

e hiperpigmentación.

jan un 100% de eficacia contra un 0% de reacción cutánea.

Esta prevención se logra aplicando Srom Chamois antes

Formulación libre de parabenos, siliconas, derivados de

de cada entrenamiento, que formará una capa protectora

animales, colorantes y esencias artificiales. Se retira muy

transparente contra los irritantes que causan las rozaduras. Co-

fácilmente, higienizando la zona con agua y jabón neutro. En el

locando Srom Chamois sobre la piel en la zona donde se genera

ciclismo: prolonga la vida útil de las badanas

la fricción de piel con piel; o piel con la prenda deportiva; e inclu-

TEXTO: Claudia Peralta - Docente y Cosmiatra

.

so colocándola sobre la badana (siempre incluyendo pliegues

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lloso”, destaca Vali, para quien “lo fantástico es que hay grupos para todos, pero hay un factor común y es el amor a la bici”.

Página 30: Vali Carreras.

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quieren ir pero tenés que tener aguante para tantos kilómetros.

También está Marcela, que arma dos salidas en la semana siem-

Yendo a su grupo en particular, revela que “en LS todo fluye, vamos

pre bordeando el río; yo que hago las clásicas de LS, dos veces a la

armando las diferentes salidas semanales y cuando hay más de

semana transitando el mismo recorrido. Antes eran a las 21, ahora

una, la gente tiene diferentes opciones para elegir. Juan gene-

cambiamos a las 18 por las restricciones. Joel arma los sábados

ralmente hace salidas aventuras largas y muy divertidas, todos

salidas rurales en su mayoría, y el que quiera aportar otras es

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bienvenido. El año pasado no salimos, respetamos al pie de la letra

hacerlo siempre, me conecta con la naturaleza, es la mejor manera

todas las restricciones: fue muy duro ver la bici guardada. Empeza-

de conocer nuevos caminos, nuevos lugares, volver a jugar, pero

mos de a poco y nos fuimos reacomodando como pudimos: el estar

como adulto”

al aire libre y con distanciamiento nos deja más tranquilos”.

TEXTO: Pablo Colnaghi CONTACTO: www.instagram.com/lsprorosario

.

Para Vali, la bici “es un estilo de vida, un camino de ida, apenas subí a ella sabía que no la iba a dejar jamás. Espero tener fuerzas para

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Jorge Plebani “La bici es un medio sustentable de transporte, sirve para trabajar, para hacer deporte y distraerte. Es ecológica y además muy saludable. Sobre todo hoy, el ciclismo representa una vía de escape, una vía de ilusión, de liberación y un medio eficaz de integración social. Es un medio de superación y de competencia que además de potenciar una industria, desarrolla múltiples negocios. Quiero agradecer a la Municipalidad por las ciclovías, y también por todo lo que trabaja para desarrollar el uso seguro de las bicicletas. También un reconocimiento especial y un gracias a los organizadores de grupos de ciclismo, guías ad honórem que ayudan a potenciar los objetivos planteados. A estos personajes casi anónimos, los llamo ´héroes del ciclismo´”.

Juan Moneta “La bicicleta es un elemento que multiplica mis fuerzas, es llegar a lugares que me conecten con mi ser. Mi origen es litoraleño, nací a orillas del río y tengo la necesidad de estar en lugares con agua y esta maravillosa máquina me traslada. De otra manera no lo podría hacer, es parte de mi cuerpo, son mis piernas buscando nuevos paisajes que bordean el río y me dejo llevar por mi amada bicicleta...”.

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4º TRASYUNGA, SAN PEDRO, JUJUY

Tierra brava Más de 600 bikers disputaron en Jujuy el 4º Trasyunga.

En Jujuy se vio una luz de esperanza con miras al re-

El contexto mundial, que nos atraviesa desde hace mu-

greso de lo que tanto anhelamos todos los amantes de

cho tiempo, nos obliga a mencionar de qué manera se

este hermoso depor te: las carreras de cada fin de se-

realizó el evento en cuanto a la seguridad sanitaria.

mana. Ocurrió en San Pedro, donde más de 600 bikers,

Esta carrera tan impor tante en el NOA y a nivel nacio-

bajo estrictas medidas de seguridad sanitaria, le die-

nal recibió a muchos corredores que se instalaron en

ron vida a la cuar ta edición del Trasyunga.

la hotelería de San Pedro, pero también en Perico y San

El circuito sampedreño “Tierra Brava” recibió a los co-

Salvador. A pesar de lo colmado que se vieron los hos-

rredores en pareja o en tríos, que recorrieron dos dis-

pedajes, la carrera se realizó sin público y no se produ-

tancias (23 y 45km) de acuerdo a la categoría. Allí, los

jo amontonamiento en un predio muy grande. Con toda

bikers se encontraron con senderos estrechos, subi-

la seguridad sanitaria se vivió una inolvidable prueba

das y bajadas pronunciadas, terreno de piedra y tierra

desarrollada en la tierra de las Salinas Grandes, una

suelta que le dio un marco de aventura ideal para un

de las 7 Maravillas Naturales Argentinas.

día nublado.

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RODAR AL INFINITO

di cuenta que el ciclismo era como una religión para todos los que estaban metidos en ese mundo, me costó mucho poder comprender ese fanatismo por un deporte que implicaba tanto sacrificio, hasta que un día decidí: si no puedes contra ellos, úneteles”, recuerda Noe entre risas.

Es así como iniciaron su activad comercial hace justamente cuatro años armando un gazebo con accesorios e indumentaria de ciclismo, en donde Noe vendía y Maxi competía. Con esta gran excusa recorrieron múltiples destinos de nuestro país e innu-

“RODAR AL INFINITO” es el fruto del amor a primera vista de

merables ciclistas con quienes compartieron sus experiencias.

una pareja poco convencional, que fusionaron sus talentos para

El entusiasmo y el compromiso fueron creciendo de forma pro-

crear un proyecto en común. Maxi Casas es un entusiasta por

gresiva, hasta que a principios del 2019 fue el momento donde

el ciclismo que inició su carrera deportiva desde muy pequeño

se dio el primer gran paso: abrir una bicicletería en la ciudad na-

hasta que por cuestiones de la vida, a los 21 años, dejó su pasión

tal de Maxi, San Andrés de Giles (Buenos Aires).

de lado para dedicarse tiempo completo a su vida laboral: ser

Sin lugar a dudas la resiliencia es la principal virtud de “RODAR

chofer de camiones de larga distancia no es un tarea fácil para

AL INFINITO”, así fue cuando en el medio de una gran crisis eco-

un deportista tan empedernido.

nómica y una pandemia global, Maxi y Noe reformularon la iden-

“Entrenaba a lo sumo dos veces por semana con muy pocas

tidad de su negocio para enfrentar el desafío de ser el primer

horas de sueño, pero siempre pensaba que algún día tenía que

SHIMANO SERVICE CENTER en la zona.

volver” contó Maxi.

Al igual que una carrera importante, el camino no fue fácil pero

A principios del año 2017 conoció a Noe, recientemente recibida

nada que a esta joven pareja los pueda desmotivar de la meta.

de Licenciada en Administración y con pocos conocimientos en

El día 9 de julio de este año formalizaron en una pedaleada con

el área deportiva, pero con ideas revolucionarias que sirvieron

ciclistas locales la tan ansiada inauguración. Muy pronto es-

como iniciativa para forjar un emprendimiento en común.

taremos conociendo novedades de la continua reinvención de

“Cuando empecé a acompañar a Maxi a las competencias me

“RODAR AL INFINITO”

.

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Ganadores 2 horas, 1 minuto y 9 segundos fue el tiempo que tardó

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Nicolás Valdez (junto a Agustina Quiros), 1º en mixtos A.

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Casadey y Santiago Pedrosa, que terminaron 7 minutos después. Por su par te, Marisol Barrera y Ligia Mar tínez

la pareja conformada por los tucumanos Darío Gasco

completaron en 3 horas y 52 minutos el recorrido, para

y Juan Nardolillo, quienes se adjudicaron la general.

llevarse el primer puesto de Damas A.

29 segundos más tarde llegó el binomio formado por Facundo Pérez Costa - Cheo Hernández, poniéndole un manto de expectativa y gran competitividad entre los

De esta manera, culminó una nueva edición del Página 42, abajo: Ulises Cortines y Benicio Casasco, 2º entre los menores.

Trasyunga, que cada año va adquiriendo una competitividad y trascendencia más impor tante, y que tiene

cuatro competidores.

como objetivo asimilarse al Trasmontaña o al Desafío

En la categoría Mixtos A, Nicolás Valdez y Agustina

del Río Pinto, tal como lo manifestó Julián Mar tínez,

Quiros se subieron al primer escalón del podio con 2

uno de los organizadores

horas y 25 minutos de carrera, seguidos por Mariana

TEXTO: Valentín Gambella FOTOS: https://www.instagram.com/josho_ _photography

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FACUNDO PÉREZ COSTA ¿Cómo se afrontan estas carreras tras más de un año de pandemia?

“Las carreras sin previa planificación, como uno desea o quiere, te permite por ahí relajarte un poco más y no centrarse tanto en el resultado sino disfrutar del evento y brindar lo mejor de uno. No es fácil trabajar sin un objetivo para luego tener una planificación, pero parece que de a poco está volviendo a la normalidad y eso nos permite encarar las competencias de otra manera”. ¿Qué te dejó el Trasyunga?

“Me permitió ver cómo estábamos físicamente luego de un descanso obligado.

Después de dos meses sin competencias, surgió la posibilidad de ir a correr con Cheo Hernández, un experimentado en XC, una carrera en pareja, modalidad en la que no tengo tanto roce. Mi compañero me brindó mucha confianza desde el inicio, hablamos mucho y planteamos estrategias sin saber cómo estábamos cada uno porque no tuvimos la posibilidad de probar nuestros rendimientos.

Hicimos una gran carrera, pareja de inicio a fin, fuimos fuertes y nos sentimos cómodos”. ¿Cuáles son los próximos objetivos?

“El Nacional de XC en Chilecito, La Rioja y luego voy a preparar el Desafío al Río Pinto, que confirmaron para octubre”.

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MAMÁ BIKER La vuelta a las carreras nos hacen volver a vivir momentos únicos como lo que nos enteramos en esta cuarta edición del Trasyunga.

Hace dos meses la biker sampedreña Romina Gabriela Ruiz fue mamá y desde entonces no había vuelto a subir a una bicicleta porque su hijo Joaquín se adueñó de su tiempo. Pero su amor por el ciclismo brotó al enterarse que se corría el Trasyunga y sin dudarlo se inscribió para disfrutar de una tarde de mountainbike. Su cuñado Elvis Clauser fue quien se inscribió como pareja y juntos le llevan el primer puesto de la categoría en el trayecto de 44 kilómetros al nuevo integrante de la familia, el bebé Joaquín.

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Nardolillo y Darío Gasco (atrás).

Página 48: Franco Molina (junto a Ricardo Pelegrina), 3º en elite y general.

DARÍO GASCO ¿Cómo afrontaste la carrera tras tanto tiempo de no poder competir?

“La verdad que muy contento de volver a competir en esta reapertura de carreras en el Norte de nuestro país. Estaba muy ansioso de volver a reencontrarme con amigos y contrincantes”. ¿Qué significó ganar el Trasyunga y cómo lo viviste?

“La diferencia de tiempo nos dio tranquilidad junto a mi compañero Juan Nardolillo ya que ellos largaron 30 segundos antes y los pudimos alcanzar, lo que nos daba la pauta de que estábamos manteniendo esos segundos de diferencia. Me dediqué a no perder la rueda de los rivales en el momento que comenzaron los problemas mecánicos en mi bicicleta, pero pudimos terminar de la mejor manera”. ¿Qué podes destacar del circuito?

“Es un circuito muy duro. El sendero me encanta porque hay mucha piedra bola, distinto a lo que estamos acostumbrados a correr en Tucumán”. ¿Cuáles son los próximos objetivos?

“Entrando en agosto tenemos una fecha en Tucumán de Cross Country y luego viajo a Buenos Aires para competir en la primera fecha del Ecoxtreme en Pilar”.

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GANADORES POR CATEGORÍA

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categoría

ciclista

Elite Equipos Sub 23 Menores Cadetes Calidad de Vida Master A Master B Master C Master D Menores Enduro Mixtos A Mixtos B Promo A Promo B Enduro Padre e hijo Damas A Damas B Promo Damas

Juan Nardolillo - Darío Gasco Morcos - Cañas - Bulacio Luciano Gay - Jorge Biazzo Joaquín Garzón - Benjamín Yamin Fernando Llampa -Ezequiel Farfán Fabián Miranda - Miguel Condorí Guillermo Pereyra - Germán Llomparte Javier Macías - Pablo Pugliese Marcelo Fanjul - Adrián Calliera Jorge de la Torre - Hugo Marcantonio Joaquín Garzón - Benjamín Yamin Patricio Mambrini - Alejandro Rodríguez Nicolás Valdez - Agustina Quiros Elvis Clauser - Romina Ruiz Emiliano Solorzano - Nelson Brizuela Diego Toledo - Marcelo Del Negro Patricio Mambrini- Alejandro Rodríguez Emiliano Stunf - Milan Stunf Marisol Barrera - Ligia Martínez Carolina Figueredo - Gisela Martínez María Toledo - Luciana Martínez

MECÁNICA

CUBIERTAS Y PIÑONES

coN El EsPEcialisTa

Rodolfo Báez

Rodolfo Báez nos cuenta cuáles hay que usar y por qué.

DE

VIDEO #3

VIDEO #4

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CLIC PARA IR AL VIDEO

Cubiertas y piñones, primera parte

Cubiertas y piñones, segunda parte

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LAVIDADEVIAJE.COM - cicloturismo

Una vuelta a otro ritmo por uno de los circuitos de mountain bike más conocidos de Argentina: el camino del río Pinto. Este es el diario de viaje de Jimena y Andrés de La Vida de Viaje.

11 de mayo, 10:30 hs. Entramos a Capilla del Monte para comprar comida y pasa lo de siempre: cada vez que pedaleamos por un pueblo, saludo a cada una de las personas que me miran. Pienso que esto puede darse por dos motivos: uno, que me siento observada; dos, que al no estar dentro de una burbuja como la de un auto creo que tengo la obligación de levantar la mano y decir “Hola”. Quién sabe: quizá mi condición de visitante que entra y sale tan rápido de un lugar pueda ser tomado como desprecio. Porque, ¿por qué no quedarme a tomar un mate con ese señor que me sonrió desde la galería de su casa? ¿Por qué no frenar para charlar con esa doña que vende pan en la esquina? ¿Por qué no pedalear con ese nene que desde su bici me miró con ganas de preguntarme qué hago acá y a dónde voy? Una tercera posibilidad podría ser que me gusta saludar. Y punto.

Andrés cada vez que levanto la mano, me hace un chiste. Soy la Miss Universo del cicloturismo.

12:40 hs. Uno de nuestros grandes desafíos es encontrar caminos por fuera de las rutas principales. Ayer, terminando de planificar nuestra segunda travesía por Córdoba, descubrimos

un camino paralelo a la Ruta Nacional 38 que coincide con el

vivir?

recorrido de la carrera de ciclismo del río Pinto.

En esta parte del camino, las hojas de los árboles caen de sus

Me acuerdo del mapa en el momento exacto en el que empeza-

ramas como si fueran guirnaldas, un arroyo corre lento y hay

mos a pedalear por el sendero. Porque esa línea limpia y finita

fogones de piedra con mesas y bancos desparramados por la

que vimos en una pantalla en realidad es un camino truncado

costa. Me doy cuenta que no solo saludo a todo el mundo cuan-

por piedras, surcos, surcos y piedras.

do viajo en bicicleta, también me imagino comiendo asados y

Cruzamos un arroyo y molestamos a diez patos que muy tran-

tomando mates en todos los fogones que encuentro.

quilos sumergían sus picos buscando comida, y nos encon-

Vamos paralelo a la ruta y no se escuchan ruidos. Donde antes

tramos con una reja alta y algo oxidada cortando el camino.

había fogones, ahora hay un colchón de pasto verde y solo un

Retrocedemos. Volvemos a molestar a los patos. Chequeamos

auto estacionado con el baúl abierto. Al lado, un hombre im-

el GPS: no teníamos que doblar, hay que seguir derecho. Aban-

provisando un green. Golpea la pelotita con su palo de golf de

donamos el camino trabado después de un vado y el terreno se

derecha a izquierda, camina unos 50 metros y ahora golpea la

empareja.

misma pelotita de izquierda a derecha.

Pedaleamos por la costanera norte de San Esteban. Este lugar

No sabemos cuál es la historia del golfista de costanera, pero

tiene la misma costumbre que el Delta de Tigre y que muchas

la situación nos hace pensar que es jubilado y que por el mo-

localidades de veraneo de la costa argentina: las casas tienen

delo de su auto no practica el juego por “pertenencia de clase”

carteles con sus nombres tallados en madera. Anoto uno:

sino por puro placer. Y hasta nos da la sensación de que suele

“Donde la vida soñé”. ¿Por qué se le pone un nombre a las ca-

frecuentar este lugar más de un día a la semana y siempre a la

sas de fin de semana o a las casas de vacaciones? ¿Será que en

misma hora.

esos lugares las personas viven la vida que de verdad quieren

Se termina el camino de tierra y tenemos que subir al asfalto

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de la Ruta 38 por cuatro kilómetros. La incómoda sensación de

es una persona si, en general, la conversación termina ahí. No

sentirnos vulnerables cada vez que pasa un auto o un camión

significa nada, no determina algo, es un simple dato de color.

hace que queramos retomar el camino secundario lo más rá-

De repente me lleno de polvo. Este tramo de piedras y tierra

pido posible. Llegamos hasta una rotonda: a la izquierda La

seca es el peor lugar para estar con viento fuerte. Cierro los

Cumbre, a la derecha Cuchi Corral. Doblamos a la derecha y

ojos. Cuando los vuelvo a abrir, las nubes anuncian tormenta.

encaramos para la quebrada del río Pinto.

Algo me hace pensar que acá el silencio está desnudo. Compa-

17 hs. El viento sigue. Le pido a las nubes que por favor no se

ro este camino con el de La Granja para tratar de descifrar el

largue a llover. Así como saludo a las personas en los pueblos

porqué: en esa vuelta la vegetación se nos venía encima, nos

y me enamoro de los fogones a primera vista, también hablo

faltaba el aire, hacía calor, la subida era constante. Este ca-

con la naturaleza: intento convencer a las nubes cuando el cli-

mino, en cambio, es llano, de pocos árboles, sopla un vientito

ma no es el mejor, saludo a las vacas y le pido a los pájaros que

tranquilo, está nublado. El silencio tiene espacio, aire, circula

vuelen cerca para verlos mejor.

libre. Eso: está desnudo.

Vadeamos el río Pinto y llegamos a unos pozones con costa de

Nos desviamos hacia el mirador Cuchi Corral y almorzamos en

arena rodeados de piedras blancas. Seguimos un poco más y

un balcón natural frente a un valle que se despliega verde con

encontramos un lugarcito ideal para armar la carpa frente a un

cinco águilas moras volando bajito.

arroyo, pero decidimos no sumarnos kilómetros de más para mañana. Algún otro lugar seguro vamos a encontrar.

15:48 hs. Empieza la bajada y las curvas. En una freno a tomar agua. Me cruzo a una ciclista que venía subiendo y me

18:15 hs. No encontramos ningún lugar para acampar. La ve-

pregunta de dónde soy. Me tildo, dudo y le respondo que estoy

getación es tan cerrada y tiene tantas espinas que nos repele.

viajando. Esto también me pasa siempre. No es que la pregun-

Me acuerdo de nuestros primeros viajes y de lo mucho que me

ta me incomoda, es que no sé qué geografía me corresponde.

preocupaba no saber dónde íbamos a dormir. Con el tiempo, sé

Tampoco sé si soy de un lugar. Menos sé por qué tengo que

que eso no es un problema, que de alguna manera se resuelve,

pertenecer a uno. No entiendo para qué se pregunta de dónde

que lo que no tengo que hacer es preocuparme.

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18:40 hs. Llegamos a un cruce de ruta y leemos en un cartel:

12 de mayo, 10 hs. De noche, relámpagos y truenos. A la ma-

“Camping y piletones río Quilpo - 4 kilómetros”. De lejos se ve

ñana, las nubes sobrevuelan los cerros con un gris que prome-

que el camino sube por un cerro, eso quiere decir que si nos

te lluvia todo el día.

metemos van a ser cuatro kilómetros en subida para hoy y

Desde que salimos del camping el camino tiene una pendiente

otros cuatro en subida para mañana.

que no se ve pero se siente. En un constante falso plano llega-

Dobla una camioneta y un hombre se asoma por la ventanilla.

mos a San Marcos, pasamos por la plaza, compramos algo de

Nos dice que está yendo al camping a montar un circo, que es

pan y así como llegamos, nos vamos. A partir de acá, empiezan

es el lugar más lindo del valle y que efectivamente son cuatro

los caracoles. Y vuelve a mi cabeza un pensamiento recurren-

kilómetros que suben y bajan. Esos cuatro kilómetros podrían

te: el de reinvidicar las subidas. Porque pedalear despacio per-

llevarnos media hora y llegaríamos con la luz justa para armar

mite mirar, porque la lentitud es testigo de los detalles, porque

la carpa. Dudamos, pero no. Seguimos.

los sentidos captan la sutileza del paisaje.

Unos dos kilómetros más adelante llegamos al camping muni-

Cada tanto viene del monte un perfume alimonado. El sonido

cipal río Quilpo a casi cinco kilómetros de San Marcos Sierras.

de la rueda sobre el ripio es el mismo que el de las gotas de llu-

Entramos. Armamos la carpa. Tomamos mate. Comemos unos

via golpeando el casco. Hay rocas redondas y enormes con for-

fideos con salsa. Nos vamos a dormir.

ma de labios. El guardarrail de piedras acompaña cada curva como si fuera un guía silencioso.

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12:10 hs. Llueve cada vez más fuerte y el agua se empieza a

lago El Cajón. No importan ni los kilómetros de más ni los me-

acumular en charcos. No hay ningún techo a la vista, y si qui-

tros en subida. La posibilidad de terminar la travesía bordean-

siéramos refugiarnos debajo de un árbol, el viento no nos deja-

do un lago es más que suficiente para que cambien los planes.

ría: al estar tan cargados de lluvia nos mojaríamos el doble.

Tenemos hambre, pero preferimos llegar hasta el punto más

17:40 hs. Llegamos a donde habíamos dejado la camioneta

alto para hacer la digestión en bajada. Cuando por fin llegamos

estacionada, acomodamos el equipo y manejamos 65 kilóme-

al mirador, vemos que hay un monumento con el contorno de

tros hasta Villa de Soto. Cae el sol y repensamos el día que fue:

Córdoba en 3D. Nos acomodamos ahí, uno al lado del otro, en

amanecimos en una carpa debajo de un árbol y al lado de un

la pancita de la provincia. Intentamos no hacer ningún otro

río, pedaleamos el último tramo de una travesía de dos días y

movimiento más que el de acercar a la boca los sanguchitos

87 kilómetros, nos subimos a nuestra casita-van y seguimos

que preparamos para el almuerzo. Si hacemos cualquier movi-

viaje tomando mates, comiendo unos pancitos negros con miel

miento por fuera de los límites de la provincia, nos quedamos

y escuchando Cerati de fondo.

sin techo.

Los carteles nos dan la bienvenida a Villa de Soto. Cargamos gasoil. Estacionamos la camioneta. Cenamos. Armamos la cama.

.

16:27 hs. Ya estamos cerca de Capilla del Monte. Andrés ve un

Nos vamos a dormir. Debajo de otro árbol, al lado de otro río

desvío y nos metemos por ahí. Revisamos el GPS y sabemos

TEXTO: Jimena Sánchez y Andrés Calla FOTOS: Andrés Calla WEB: lavidadeviaje.com INSTAGRAM: @lavidadeviaje

tres cosas: que este camino va a ser un poco más largo, que va a haber más desnivel y que vamos a pedalear por la costa del

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INFORME ESPECIAL

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El mes de VENZO

Repasamos las actuaciones del equipo en julio.

Fernando Contreras.

11 de julio

18 de julio

4º Trasyunga – San Pedro, Jujuy

11º Desafío Barrancas – Maipú, Mendoza

• Luciano Gay – 1º Sub 23 y 4º General

• Fernando Contreras – 1º Elite y General

• Franco Molina – 3º Elite y General

• Hugo Jover – 8º Elite

• Matías Carrizo – 11º Elite

• Pablo Caballero – 8º A1

3ª Fecha Campeonato Mendocino de XCO

• Gisela Bravo – 1ª Damas A y 8ª General

• Fernando Contreras – 1º Elite y General

• Macarena Bravo – 7ª Damas Elite y 9ª General

• Bruno Contreras – 1º Sub 23 y 2º General

• Adriana Alos – 3ª Damas B

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2ª Fecha Campeonato Metropolitano de Chaco - Resistencia

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Edgar Parada.

• Juan Pablo Martínez – 1º Master B

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Rally de los Cóndores - Sierra Grande, Río Negro • Édgar Parada – 1º Elite y General

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25 de julio

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Nicol Arce.

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• Franco Molina – 5º Pro y General

2ª Fecha Campeonato Tucumano de XR -Aguilares

• Luciano Gay – 8º Pro y General

• Matías Carrizo – 1º Sub 23

• Florencia Ávila – 1ª Damas Elite y General

• Thomas Delgado – 2º Cadetes

• Nicol Arce – 1ª Damas Cadetes

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