Inauguração do novo ateliê Maison Edna Ribeiro

Foto de destaque: Willian Braga Fotos da Matéria: Anderson Zanatta

A estilista Edna Ribeiro recebeu, no dia 26 de setembro, amigos e clientes para a inauguração de seu novo ateliê de alta costura. Com mais espaço para proporcionar muito mais conforto e comodidade para suas clientes, Dourados ganhou, agora, a Maison Edna Ribeiro. Parabéns, Edna Ribeiro e toda sua equipe.

Edna Ribeiro

Edna Ribeiro, Lu Oliveira e Germano Helaynne, Edna Ribeiro, Léia e Cris

O Maria Julia possui salão climatizado com capacidade para até 350 convidados, além de instalações novas e modernas com ampla infraestrutura para acolher com excelência o seu evento.

eventosmariajulia@ gmail.com

(67) 99961 3420 / 3425 0374 Avenida Indaiá, nº 366, Altos do Indaiá – Dourados/MS

Costumo dizer aos meus pacientes: o ideal é sempre cuidar da alimentação ou, de preferência, entre o Ano Novo e o Natal e não entre o Natal e o Ano Novo.

Por que digo isso? Porque, apesar de saber que devemos estar sempre atentos à qualidade e à quantidade do que comemos e bebemos, há certas épocas que acabam nos sabotando.

Como não comer aquele bolo especial no aniversário? Como ir à casa da avó e não comer aquela macarronada que ela fez para você com tanto carinho? Como não comer ou beber algo especial no Natal e no Ano Novo? Dependendo do seu objetivo, eu diria que não vale a pena mesmo sair do foco. Como, por exemplo, uma fase positiva de emagrecimento, que demorou tanto a chegar, uma competição, um evento ou qualquer coisa assim. Se não for possível, esqueça a culpa e se permita um pouco, com moderação e observando certos cuidados descritos ao lado.

Agora, vamos supor que você acabou não focando e exagerou mais do que devia. O que fazer?

Que tal começar com uma faxina no organismo? Para isso, uma dieta detox é uma boa pedida. É importante lembrar que cada dieta deve ser prescrita por um nutricionista e deve ser adequada ao seu organismo; mas convém ressaltar que iniciamos uma dieta detox com apenas líquidos nutritivos (água, sucos, shakes, sopas) por dois dias para facilitar a digestão e dar um descanso para o nosso organismo, que, convenhamos, deve estar precisando. Na segunda etapa, são inseridos os alimentos sólidos ricos em vitaminas, antioxi-

boas, água, chás, diuréticos e energéticos.

Normalmente, alimentando-nos com comidas e bebidas saudáveis, perdemos peso no processo e, quem sabe, este não será o pontapé para o início de um estilo de vida mais saudável e mais natural?

Moderação é a palavra-chave para um estilo de vida que o deixará cada vez mais próximo da saúde e do corpo ideal.

PREPARADOS PARA AS COMILANÇAS DAS FESTAS DE FIM DE ANO?

ano sem perder a linha e sem “culpas”

CUIDADOS:

ano ou qualquer outra festa como desculpa para comer de tudo e mais um pouco. Permita-se, mas não exagere. Se sabe que pode abusar no jantar, mantenha o foco durante o dia. Se vai a um almoço especial, mantenha a dieta nas outras refeições.

Não chegue com fome às festas. Você vai acabar abusando mais do que deveria. Assim como não devemos fazer compras, no mercado, de estômago vazio, não devemos chegar completamente com fome em eventos especiais. Continue se exercitando. A dupla, dieta e exercício, é o que pode ajudar a conquistar a saúde e o corpo dos seus sonhos. Mesmo nas férias. Sempre. Beba água, muita água. A água é importante para o bom funcionamento do intestino, evita problemas renais, ajuda a diminuir a celulite, combate pele e cabelos ressecados, etc.

Vai beber? Intercale um copo de bebida alcoólica com água, alimente-se bem e não exagere.

Antonio Passoni

Nutricionista CRN: 11585

Clínica Imagem Telefone: (67) 3420-4000 Endereço: Rua João Rosa Góes, 1940 - Jardim América, Dourados - MS

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