Inspire-se nos looks dos famosos para a virada do ano

LOOKS DOS FAMOSOS PARA A VIRADA DO ANO

Está na hora de começar a pensar no que vestir para a virada do ano. As celebridades sempre arrasam nos looks. A Celebrar separou alguns que podem servir de inspiração para você.

BRUNA MARQUEZINE, MARINA RUY BARBOSA E GIOVANNA EWBANK Estas três são referência quando se fala em moda. SOPHIA ABRAHÃO Além de cantora e atriz, é IT GIRL, ou seja, dita tendência.

THAILA AYALA Ela mostra que é possível unir conforto e elegância.

Se vai à uma festa, a sempre elegante Paola Oliveira e Joaquim Barbosa dão a dica do que usar.

VAI PASSAR O RÉVEILLON NA PRAIA? Fiorella Mattheis e Alexandre Pato mostram roupas bem confortáveis.

Feminices

By: Fran ®

matéria especial

ADEUS, 2016! PODE CHEGAR, ANO NOVO!

Saiba qual a importância da retrospectiva

chega 2017. É nessa época que pensamos

deixamos de fazer. Também já começamos a ter novos sonhos e planos.

Sabemos que a transição de um ano para o outro é apenas um símbolo, uma data, mas essa passagem é muito importante para comemorar, estar junto de quem gostamos e começar um novo ciclo. Por isso, a Celebrar bateu um papo com a psicóloga Luzia Amigo, que atua nas áreas de Avaliação Psicológica e Desenvolvimento de Pessoas nas Empresas.

A psicóloga explica que o Réveillon faz com que as ências vivenciadas durante o ano que está para terminar. Além disso, é uma época em que é essencial a valorização dos nossos verdadeiros sentimentos. Porém, esses sentimentos devem ser corretamente direcionados às pessoas que nos proporcionam alegria e bem- estar relacional.

“A presença daqueles que amamos verdadeiramente é tão especial! Essa época deve ser dividida com pessoas que nos remetam senti mentos de felicidade, prazer e con forto emocional, encontrado, na maioria das vezes, entre os entes familiares e amigos de longa data” ,

PARA VIRAR O ANO DE BEM COM A MENTE E O CORAÇÃO, CONFIRA A ENTREVISTA:

chegando; começa a passar um -

mos de fazer. É importante fazermos uma retrospectiva? Por quê? Luzia: to propício para pensar no ano que passou. Dar uma pausa e encontrar maneiras de fazer uma

cimentos relevantes do ano nos ajuda a ampliar a percepção das experiências vividas e fazer um balanço sobre o que valeu ou não a pena. Uma das maneiras de

áreas da vida separadamente, escrever e analisar sobre os campos mais importantes para

saúde, espiritual, etc. fracos. Fazer uma retrospectiva para cada área. Quais foram as maiores conquistas nessa área? Como elas aconteceram? Qual foi a minha contribuição para isso? Da mesma maneira, fazer sobre o aspecto oposto. Quais foram os meus maiores enganos nessa área? Como elas aconteceram? O que posso tirar de aprendizado disso? Nesse processo, é importante lembrar que todos nós estamos aprendendo. Faça uma avaliação imparcial, franca, consigo mesmo.

Celebrar: Por que é importante fazer esses questionamentos? Luzia: A retrospectiva, além de nos ajudar a fazer um balanço e ampliar a nossa percepção sobre a própria vida, nos auxilia a planejar melhor o próximo ciclo.

“O ano novo é a oportunidade do recomeço, é uma chance para fazermos diferente, direcionar a vida para aquilo que tem valor. Por exemplo, se, na retrospectiva da área familiar, eu percebi mais enganos do que con quistas, concluindo que elas aconteceram porque eu me ausentei muito, como posso estar mais presente em 2017? E assim em todas as áreas. ”

Celebrar: Quando percebemos que não realizamos o que pretendíamos, qual deve ser nossa postura diante dessa constatação? Luzia: Olhar o futuro aprendendo com o que já passou. Podemos incluir metas novas, pensando em como realizar desejos que dão alegria e disposição para a nossa vida. A projeção do ano deve ser como um mapa, que nos direciona os caminhos a percorrer. É uma construção pessoal; por isso, o mapa deve ser personalizado com frases inspiradoras, com cores de que gosta, com fotos de momentos especiais. Isso ajuda na motivação e na vontade de olhá-lo sempre.

Celebrar: As pessoas têm tendência a se cobrar

Luzia: satisfeito com as próprias conquistas e resultados. E isso é mais do que comum nas pessoas. Cobrar-se demais pode ir além do saudável perfeccionismo e passar a fazer mal à sua vida e ao seu relacionamento com colegas de trabalho e familiares. Se você se cobra demais, a receita da felicidade está em LEVAR- SE MENOS A SÉRIO. Quem se cobra demais só tem uma única fonte de prazer. A pessoa acha que só será feliz se alcançar os resultados e não consegue lidar com frustração quando não alcança alguma meta. Ao querer ser 100% em todas as áreas, acaba sendo

que acaba gerando tensão no ambiente de trabalho e nos relacionamentos.

Celebrar: É importante, também, estabelecer metas? Luzia: Com certeza, muito importante. Questione-se e

preciso ter para isso? Siga essa linha. Estabelecer e

Celebrar: Dê algumas dicas para quem quer cumprir as metas no próximo ano. Luzia: Trace as metas com objetividade e clareza. Muita gente acha que possui metas claras: perder peso, comprar um carro, mudar de emprego, mudar o visual, fazer mais aventuras. Na verdade, isso não são metas. São apenas sonhos, intenções, ou uma visão de futuro. O primeiro passo para quem quer realmente cumprir uma meta é registrá-la por escrito. Outra boa ideia é comprometer-se publicamente com a meta. Decidiu o que vai fazer? Então conte à sua família, espalhe entre os amigos, publique no seu blog, Twitter

dos outros; então, uma vez que você se compromete

DICA EXTRA Faça um painel e coloque-o em um lugar visível para lembrar constantemente e resistir à correria do dia a dia, que nos afasta dos nossos objetivos. Apesar de ser anual, é bom que o mapa seja ajustado a cada seis meses, no máximo, adaptando- se às surpresas e às mudanças que a vida nos traz.