Bendita 17

editorial

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omemoramos contigo três anos da Revista BENDITA! São 17 edições de muitas alegrias e emoções. A BENDITA nasceu em um belo 8 de março, não por acaso, Dia Internacional da Mulher. Pois ela, chegou às bancas com a ideia de celebrar e debater o feminino, nossa importância, nossas conquistas, o que desejamos, o que não gostamos.

Neste tempo, criamos um evento para nos divertir, informar e aproveitar os momentos entre amigas e conhecendo novas pessoas, o BENDITA HORA. Como toda mulher que vai atrás do seus sonhos, a BENDITA está sempre longe de preconceitos ou teses pré-estabelecidas, quer informar e entreter.

Mostrar as diferentes formas de ser mulher. Nossas Benditas da Capa que o digam, pois já contamos com mulheres de diversas áreas de atuação, revelando suas histórias e seu jeito de ser.

E nossa capa comemorativa aos três anos não poderia ser mais alto astral. Apresentadora focada no entretenimento, para levar alegria mesmo a seus telespectadores, Cris Barth é puro brilho. Leia mais sobre a trajetória da jornalista que sempre sonhou em estar na TV. Para celebrar mais nosso aniversário, trouxemos uma entrevista imperdível com a primeira Bendita da Capa – e nossa colunista da seção Comportamento –, a psicóloga Rosalia Schwark. A especialista em Inteligência Emocional fala sobre o método criado por ela e que conquista tantos adeptos, o Movimento Perfeito.

As matérias especiais seguem com o nosso já tradicional e festivo editorial de moda com mulheres de diversas áreas, com vestidos fabulosos de estilistas que amamos como Gabriela Verri, Vol Fioravante (vestiu nossa primeira capa!) e Karen Raíssa.

Nesta edição, a estreia de duas colunistas: Juliana Fochesato (seção Make Up) e Cris Bonfandini (Toque de Empresária).

Sejam super bem-vindas! E a entrevistamos a atriz Danielle Winits, que inaugura nossa nova seção Bate-Papo. Veja também um lugar que amamos: a Abuelita Café mostra seu estilo retrô de decoração.

Boa leitura!

Patrícia Leão Ferrás Diretora

AIX-EN-PROVENCE

BARRA SHOPPING SUL - SHOPPING IGUATEmI - SHOPPING PRAIA DE BELAS - mOINHOS SHOPPING CALÇADOS, ROUPAS E ACESSÓRIOS BUENOS AIRES CANNES JOHANNESBURGO NICE ORLANDO PUNTA DEL ESTE RIO DE JANEIRO 505 LOJAS - 18 PAÍSES

SÃO PAULO

Carmen Steffens

39 Comprinhas índice

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Nova Mulher Como os homens lidam com as mulheres atuais

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Estilo de vida O que você escreve nas redes atinge mais do que imagina

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Movimento para o cérebro Rosalia Schwark, 1ª capa da Bendita, em entrevista

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Nutrição Hoje A diferença em perder peso e gordura

20 Fotografia A ideia de registrar o primeiro ano do bebê, mês a mês

Guia de Compras com produtos e serviços que adoramos

22 Um Lugar Abuelita, um lugar para recordar os bons tempos de infância

24 Comportamento Todo o potencial que você busca está bem perto: em você

25 Estreia Cris Bonfandini estreia na seção Toque de Empresária

26 Sua Imagem Confira as novas tendências de moda

28 Cris Barth A estrela da TV gaúcha, vida e bastidores do Studio

34 Numerologia O que o número 8 vai refletir durante o ano de 2015

40 Divas Atuais Ensaio de moda festa inspirado nas estrelas de Hollywood

56 Astrologia O que o planeta Marte, que rege o ano, reserva para cada signo

58 Bebê chegou!

Como organizar a casa para a chegada do bebê

60 Divórcio Um guia com tudo o que envolve esse momento delicado

62 Dani Winits Um bate-papo com a atriz global

beleza & bem estar

Sete cuidados da pele nas estações mais frias

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om a chegada do outono e, logo, o inverno, a pele fica mais ressecada.

O vento e a diminuição da temperatura contribuem para este ressecamento, que também podem levar à coceira.

4. Use hidratantes específicos para seu tipo de pele. O importante é que ele contenha ureia e lactato de amônia; 5. Beba bastante água;

Confira as orientações da dermatologista Samar Harati para manter sua cútis saudável e hidratada nesta estação.

Foto: Divulgação Natura

1. Tome banhos curtos e mornos; 2.

Não use buchas para se esfregar.

Elas diminuem a oleosidade natural da pele; 3. Evite o uso excessivo de sabonete;

6. Para os lábios, que costumam sofrer com rachaduras nesta época, Samar recomenda não umidificá-lo com a saliva, uma vez que sua acidez causa resseca ainda mais. O ideal é usar hidratante labial com filtro solar.

7. É importante usar o filtro solar mesmo em dias nublados e chuvosos.

A especialista afirma ainda que a recomendação é a mesma para as crianças. (Por Marianna Pedrozo)

expediente www.revistabendita.com.br www.facebook.com/revistabendita (51) 3086.4551

colaboradores

março/abril

diretora e jornalista responsável Patrícia Leão Ferrás bendita@revistabendita.com.br

quem faz Design / Diagramação Rafael Cardoso Furtado Assessoria Jurídica Ludwig Advogados Associados Impressão Gráfica Odisséia

Cris Bonfandini

juliana fochesato

Hair Stylist

Empresária

Maquiadora

kathelline lopes

lisa roos

marcelo paixão

Advogada

Fotógrafa

Coach

márcia nascente

miréia borges

Consultora de Imagem

Administradora

rosalia schwark

beto ribeiro

Circulação Porto Alegre, Região Metropolitana e Serra Gaúcha

contatos Assinaturas – (51) 3024.4554 assinaturas@revistabendita.com.br Comercial – (51) 3024.4554 comercial@revistabendita.com.br Redação – (51) 3086.4551 redacao@revistabendita.com.br Endereço Rua Leblon, 157, bairro Ipanema Porto Alegre/RS, Cep 91760-510 A Bendita Magazine é uma publicação da Artigos e opiniões emitidas são de inteira responsabilidade de seus autores, assim como o conteúdo dos anúncios. Proibida reprodução do conteúdo da revista sem autorização prévia.

CAPA Foto: Lisa Roos Cabelo: Rodolfo Coronel Xavier (Thippos Hair) Maquiagem: Andre Guerrero (Thippos Hair) Cris Barth usa vestido Gabriela Verri e joias Strin

Psicóloga

fotografia convergente

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(51) 35172858 l (51) 92420504 atendimento@lisaroos.com.br facebook: estudio.lisa.roos.fotografia

descobertas

A nova identidade feminina A

história vem registrando a nova forma de ser mulher, com conquistas, mudanças e transformações que as mulheres vêm promovendo socialmente, na política e no mundo dos negócios. E não é diferente nos relacionamentos afetivos. Com todas estas mudanças seria evidente que as relações afetivas também mudariam.

A questão é, como os homens andam percebendo estas mudanças e como estão reagindo a isto? Ao abordar este assunto é importante frisar que darei uma opinião com base nas análises e pesquisas que obtivemos ao longo dos anos trabalhando com desenvolvimento pessoal, em grupo e atendimento individual com Coaching e Programação Neurolinguística, atendendo homens e mulheres de variadas faixas de idade e posição socioeconômica.

CASE: Uma certa vez, um cliente de Coaching na área de Habilidades Sociais (Social Skill Coaching) relatou sobre uma generosidade que fez a uma moça com a qual ele estava saindo. Ele disse que havia a convidado para um jantar. E na hora de pagar a conta, ele disse que pagaria. No entanto, a resposta da moça foi: “eu tenho dinheiro, não preciso que pague o que consumi”. O rapaz ficou espantado, pois queria apenas ser um gentleman. Com a mesma intenção, foi abrir a porta do carro para ela, e a mesma disse: “oi, eu sei

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abrir a porta do carro. No final da noite, os dois ficaram juntos, mas a relação não evoluiu para algo sério.

Com base neste comportamento, responderei as questões abordadas anteriormente.

Os homens não estão reagindo com tranquilidade. Pelo contrário, eles ainda não sabem como lidar com estas mudanças no perfil feminino. Porém, da mesma forma que as mulheres estão construindo uma nova forma de ser, os homens estão começando a entender que a mudança delas está acontecendo e cada vez mais rápida. Aos poucos começam a entender este novo universo. É evidente que não houve um acordo entre homens e mulheres, pois isso é uma decisão social feminina. A questão é que estamos vendo, cada vez mais, homens tendo menos atitudes gentis (à moda antiga) e tratando as mulheres mais como amigos homens.

Ou seja, mesma linguagem, mesma atenção, mesmo manejo de cuidado e na hora do flerte, também estão esperando mais de uma atitude proativa das mulheres. Muitos homens também não sabem como abandonar o velho modelo de tratamento, assim entrando em um conflito interno entre: “estou agindo certo, mas ela ignora isso...” ou “será que estou errado?”. É importante as mulheres terem a consciência desta confusão

em que se encontram os homens e compreenderem que, segundo nossa pesquisa de opinião, a grande maioria quer ver a mulher mais independente, segura, desenvolvida em suas questões psicológicas e socioeconômicas e afetivas.

No fundo, os homens já sentem as vantagens da nova mulher. Percebem o companheirismo, o apoio financeiro para crescer e de que podem ser, quando preciso, os “donos de casa”, revezando as atividades com tranquilidade. Como disse uma cliente: “meu esposo não sabia que era bom ficar em casa cuidando de nosso filho o dia todo!”.

Em um momento de transformação, o mais importante é que ambos tenham flexibilidade, empatia e inteligência para que as relações, sejam elas profissionais ou afetivas, constituam-se de forma sadia. Cada vez mais cheia de respeito e tornando-se mais duradoura.

Marcelo Paixão Master Coach, Trainer em PNL e Diretor do Instituto de Desenvolvimento Estratégia e Inteligência Aplicada (Ideia) opiniao@revistabendita.com.br

leitores

“Amei participar desta edição! Parabéns Patrícia Leão pelo trabalho desta equipe querida da BENDITA. Sucesso a todos!”

Vanessa Uflacker

“Parabenizo a todos da equipe BENDITA, e quero dizer que na vida, somos como uma grande corrente, precisamos de todos os elos para atingirmos nossos objetivos.

O sucesso é resultado do apoio de todos. Mais uma vez meus parabéns a todos”.

capa da edição 16 | nov/dez 2014

Léo Penteado

“Adoro a BENDITA. Não vejo a hora de receber a minha revista, quando vocês mostram a capa nova. Já estou esperando a próxima. Gostei muito das maquiagens e das joias de festa [Puro Luxo]. Continuem assim.”

“Gosto de ver na revista BENDITA as colunas de Comportamento da Rosalia Schwark e Seus Direitos da Kathelline Lopes de Azevedo. As colunistas estão de parabéns como conduzem os assuntos” Marilene Medeiros da Rosa

Rita de Cássia Marionne

“Top, mais uma edição maravilhosa.

Obrigado sempre pela amizade” Anderson Sassi

“Ver na capa da revista a Vanessa foi uma surpresa maravilhosa! Sou fã da dupla Claus e Vanessa e ela merece isso e muito mais! Canta muito!”

Ana Camila Loureiro

“Gosto de ver a moda. Tem marcas que a gente não conhece e que são lindas e daqui. Vocês mostram como usar e misturam com outras marcas bem conhecidas. Parabéns pelo trabalho na BENDITA!”

“Recebi as minhas Benditas, onde mais um trabalho muito bacana foi publicado. Acessa www. pozolo.com e curte algumas fotos do ensaio que fiz do Eduardo Bier especialmente para a revista. Aproveita e corre nas bancas para garantir a tua!”.

Letícia Lemos Ritter

Mathews Pozolo

Mande sua opinião e sugestões para opiniao@revistabendita.com.br Por questão de espaço, o texto poderá ser resumido a critério da redação.

revistabendita.com.br

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bendita hora 9

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Bendita Hora 9 O primeiro Bendita Hora de 2015 estreou no novíssimo Blueberry Resto Club, no Moinhos de Ventos, na Capital. A cantora e Bendita da Capa, Vanessa Uflacker marcou presença com sua simpatia. Com o tema do BH9 “Summer: 2015, Tudo Azul”, o talk show teve clima esotérico com as participações especiais da numeróloga Ivoni Treptow e da astróloga e terapeuta holística Cris Costa, intermediado por Patrícia Leão, diretora da BENDITA. Vanessa falou das novidades de Claus & Vanessa, como o lançamento do DVD da dupla, e da ideia de empreender na moda. Já Ivoni e Cris responderam sobre as influências para o ano - confira nesta edição.

Apoiadores e expositores do BH9 que deixaram a noite ainda mais especial: Belcorp Cosméticos, Bellenzier Turismo, Blueberry, Carmen Steffens e Terrunyo Vinhos. Agradecimentos à equipe Mirian Beauty & Léo Penteado, embaixadora Lu Bortolini, fotógrafa Betania Lusa, Beto Ribeiro e Juliana Fochesato (Hugo Beauty).

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01. Rosangela Damian Souza, Tania Mara Zanotto Badin, Fernanda Ribeiro, Neusa Pandolfo, Vanessa Uflacker, Cristiane Ribas Machado, Iva Cardinal, Vania Armani e Mirian Marion Lummertz 02. Vanessa Polese Kuajara, Baby Steinberg e Mariane Rossi Moraes 03. Patrícia Leão e Vanessa Uflacker 04. Cris Costa, Patrícia Leão e Ivoni Treptow 05.

Victoria Renner e Tanara Oberdörfer Bortolon 06. Daniela Jalmusny e Cristina Roveda 07. Angélica Gavioli Bommhardt, miss Marilice Carrer, Patrícia Leão, Mirian Somenzi, Claudete Carvalho e Eliana Mendes 08.

Lucas Silvestrin, Thais Bellenzier e Elisa Silvestrin Caberlon 08

Fotos: Betania Lusa / Confira mais em: www.facebook.com/ revistabenditasite

Apoiadores e expositores:

(51) 9109.6236

(51) 3022.5757

(51) 3398-6330

(51) 3329.6310

(51) 3311.9113

estilo de vida

Você lê o que escreve antes de postar?

Por Marieli Schäfer

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ste é o primeiro passo para não fazer besteira nas redes sociais.

A internet facilita, aproxima e, principalmente, aumenta em dimensões quase imensuráveis o alcance das coisas.

Tudo o que você posta em sua rede é visto e lido por pessoas que você não conhece, nunca viu e nem sabe quem são. Portanto: cuidado com o que você “fala” na sua timeline! Afinal, você está construindo uma imagem que vai perdurar. É indiscutível o fato de que a internet deixou tudo muito mais fácil. É muito bom ter a possibilidade de interagir com pessoas que você jamais interagiria antes, rever amigos e encurtar caminhos. Mas as pessoas ainda não estão preparadas para se “portar” de forma adequada. É importante lembrar que o princípio básico da convivência na web é o respeito. Respeite e será respeitado.

• Ler e, às vezes, reler o que foi escrito antes de enviar/ publicar. O papel e a web aceitam tudo. Por isso, na hora de escrever, normalmente coloca-se toda a emoção. Quando você lê novamente, com mais calma ou simplesmente de forma crítica, percebe que o que escreveu pode não estar adequado para ser “compartilhado” publicamente; • Um post tem alcance muito maior do que você imagina. Sempre que for postar algo, imagine que você está postando em um local que pode ter o alcance de milhares de pessoas, pois a

internet tem o poder de replicar o público. O que você postar vai ficar registrado. Tenha certeza que é isso que você queria postar e que é isso que quer deixar para a posteridade, pois o registro fica;

Foto: Arquivo pessoal

É difícil a tarefa de saber como se portar na web? Então a sugestão é seguir algumas dicas básicas para não fazer feio:

• Recrutamento, seleção e negócios. Lembre-se que as redes sociais são utilizadas para análise e recrutamento em empresas, além de gerar negócios. Não tente passar nelas o que você não é. Mas claro, se você não está agradando, vale analisar se não precisa melhorar sua postura também fora das redes.

As redes sociais, juntamente com a internet, nos permitem maravilhas, contanto que elas sejam utilizadas de forma adequada.

Pense nisso!

Participação especial da empresária Marieli Schäfer na seção Estilo de Vida.

Ela é publicitária, com cursos na área de Jornalismo de Moda, Web, Empreendedorismo e Gestão.

bendita entrevista

Realize em Movimento Perfeito Bendita conversa com Rosalia Schwark, psicóloga e criadora do Movimento Perfeito, que propõe ativar a Inteligência Emocional para conquistar o que se quer Por Patrícia Leão Ferrás

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ais bem estar, mais dinheiro, mais amor, mais saúde... Quem não quer? E como atingir esses resultados? A psicóloga Rosalia Schwark garante que toda pessoa é capaz de alcançar seus objetivos pelo método criado por ela a partir de estudos, que envolvem a Neurociência e a Física Quântica: o Movimento Perfeito (MP). E melhor ainda, com muito bom humor!

Para quem frequenta os stand ups do Movimento Perfeito, já está habituado a sair do Teatro da Amrigs, em Porto Alegre, repleto de boas sensações, com iniciativa para querer mudar o que for preciso e alcançar metas. Com apresentação leve e bem-humorada, Rosalia interpreta personagens, que atraem a identificação da plateia.

– Sou a única psicóloga a fazer isso! O humor é a forma mais rápida de atingir a química cerebral, pela serotonina e endorfina [os chamados hormônios da felicidade], para receber novos incentivos. Digo sempre que o que faço não é magia,

não é palestra, mas sim tecnologia.

Além das apresentações, o Movimento Perfeito conta com cursos e atendimentos personalizados no Espaço MP. Lá, Rosalia propõe técnicas para dissolver formas de pensar rotineiras e que já não resolvem. Para que a pessoa tenha mais controle sobre suas emoções e conquiste sua tão almejada felicidade.

– Com hábitos mentais diários, todos têm a capacidade para sair de estados de ansiedade, medo ou gula.

Pelas ferramentas do MP é possível criar experiência real, produzindo química de bem-estar. Já que o alimento do cérebro é o pensamento.

Ela relata que o cérebro é como uma usina de atração a elementos compatíveis com seus pensamentos.

– É tão potente que altera a estrutura biológica das células. Através de técnicas mentais, se atinge a saúde biológica pela qualidade de informações, a Inteligência Emocional.

Segundo a psicóloga, utilizar o verdadeiro potencial pessoal por meio do Movimento Perfeito, não é ter nova personalidade ou identificar tipos de comportamento, mas sim ativar o que há de melhor no cérebro e que ainda é mistério para muitos.

Fotos: Rodrigo Bragaglia

COMO FUNCIONA O MÉTODO?

SINAIS DE MATERIALIZAÇÃO

O Movimento Perfeito ensina a utilizar ferramentas para criar hábitos de higiene mental para avançar na vida em todos os campos. São 10 minutos pela manhã e outros 10 minutos à noite. Isso para produzir ondas mentais, com controle da respiração, que ativam a região certa do cérebro. E ele acaba “comprando” aquele pensamento como a própria realidade. “Assim abandona o autoconvencimento e crenças que anulam o seu potencial, o seu desejo”, afirma Rosalia Schwark, a idealizadora do Movimento Perfeito.

Primeiro – Rosalia constata que através das práticas diárias, tristeza, medo ou pânico se dissolvem em um estado de alívio em uma semana.

Segundo – Nesta fase, a pessoa acredita ser possível. Aumenta a motivação e a fé de que vai dar certo.

Terceiro – Pequenas evidências são percebidas. Com a melhora do nível de energia, eleva-se o campo de atração, vibrando com mais coragem. Exemplo: consegue falar com quem não conseguia; recebe o pagamento de uma dívida, entre outros.

Quarto – Depois de desenhar o que se quer, atinge a grande materialização. Exemplo: trabalhar 20 dias para atingir a forma ideal de corpo.

POR QUE PROCURAR O MP? A partir dos métodos do Movimento Perfeito é possível realizar práticas para ativar o potencial cerebral, produzindo um “novo caminho” para atingir o resultado esperado.

Ativa o que já tem, as capacidades de emoções, como paz e segurança.

Rosalia revela que há três grandes áreas responsáveis pela procura pelo MP: problemas de relacionamento, como conflitos, insatisfação ou ausência; emoções que não se sabe lidar, como agressividade, culpa ou ansiedade; e por fim, resultados repetitivos, que geram insatisfação por querer mais dinheiro, por exemplo.

DIFERENÇAS ENTRE AS TÉCNICAS Mas afinal, qual a diferença entre os métodos do Movimento Perfeito, do Coaching e da Psicologia tradicional? Rosalia aponta que o MP se difere por aplicar técnicas para dissolver redes neurais antigas - formas de pensar que já não funcionam como a pessoa gostaria - e criar um novo caminho para ela chegar aos seus objetivos. Difere da terapia que analisa a dinâmica familiar, a origem dos sentimentos, o histórico do paciente. Também do Coaching, que foca no treino

de atitudes e comportamentos.

RELACIONAMENTOS & AMORES Rosalia explica que apenas o pensamento positivo não transforma uma pessoa. Diante de uma decepção, a tendência é perder a fé, ficar arrasado e ‘remoer’ diante de estímulos contrários. Isso afasta a pessoa do seu melhor. Praticante de seu método, ela reforça que é preciso todos os dias higienizar e exercitar o cérebro para trazer facilidades e resultados em todas as áreas, inclusive no amor. “‘Eu quero um homem bem-humorado, mas é muito difícil...’, o método retira esse ‘lixo’ de acreditar nesta ideia de dificuldade. E cria formas para viver evidências daquilo que realmente se quer. Vivemos apenas aquilo que nossa mente concebe”, diz.

SUCESSO PROFISSIONAL A idealizadora do MP explica que, antes de tudo, é preciso sentir-se bem. Poderoso. “Faça com energia, ponha amor”, diz. Rosalia observa que se mesmo assim não for bem-sucedido, pode ser que esteja longe de sua essência. Nela, nada é cansativo e é onde poderá colocar a sua marca. Exemplo: a essência de Steve Jobs era a criatividade, a de Rosalia, a alegria. Descubra a sua!

A psicóloga que faz você rir para mudar.

Março | 09/03 Roupa suja se lava em casa.

A arte de relacionar-se.

Abril | 13/04 Quem não tem cão, caça com gato.

A arte de valorizar-se.

Maio | 11/05 A dor ensina a gemer.

Superação, o caminho do sucesso.

19h30 | Teatro da AMRIGS |

Junho | 15/06 A vida é um barato, o povo é que acha caro.

O talento para ganhar dinheiro.

Av Ipiranga 5311

nutrição hoje

Perda de peso nem sempre é sinônimo de perda de gordura Por Leandro Kuroda

A

perda de peso é um assunto bastante discutido nos dias de hoje, não só pelo padrão de beleza pré-estabelecido pela sociedade, mas também pelo alto número de casos de obesidade. A diferença entre a perda de gordura e a perda de peso causa muita frustração nas pessoas que buscam o corpo ideal.

Diversos programas de TV e outras plataformas apresentam saídas como, por exemplo, dietas, shakes e exercícios para pessoas que

estão em busca do corpo e peso ideal. Porém, o que muitos são sabem é que há uma diferença entre perder peso e perder gordura.

Quando a balança mostra uma queda no peso, não significa necessariamente que houve perda apenas de gordura, pode estar associado ao fato da perda de massa magra e líquido.

A perda da gordura simboliza o real emagrecimento, que é o conjunto da manutenção da massa muscular, alimentação e treinos, onde você adquire um corpo definido e saudável, com vitalidade e energia.

Já a perda de peso simboliza a perda de massa magra e líquido, que resulta apenas em um corpo frágil com flacidez, celulites e sinais de envelhecimento.

Para perder gordura é preciso consumir menos calorias do que as gastas com exercícios físicos e dietas balanceadas. Não se deve ficar sem consumir nenhuma caloria. O correto é consumi-las de forma balanceada. Dietas muito restritas são um estresse para o corpo e ainda não fornecem as quantidades adequadas de antioxidantes, vitaminas e minerais que o organismo necessita.

A melhor saída para a perda de gordura é ter um plano alimentar baseado no funcionamento do organismo de cada um. De forma geral, aconselho que as pessoas comam de oito a dez porções de vegetais e frutas, a menor quantidade possível de carboidratos e gorduras trans e proteínas magras.

Devemos comer mais devagar, pois nosso cérebro demora em torno de 15 a 20 minutos para rece-

cios de musculação para a perda de gordura são aqueles mais complexos em que trabalham vários músculos ao mesmo tempo, como, por exemplo, o agachamento.

Outro detalhe importante que destaco é um assunto bastante debatido entre as pessoas: de quantas em quantas horas devemos comer.

A melhor saída é aquela que a pessoa melhor se adapte e consiga comer a quantidade certa de cada tipo de alimentos para o objetivo que ela deseja alcançar.

Antes se acreditava que comer a cada três horas acelerava o metabolismo e era melhor para a perda de gordura. Hoje, novos estudos mostram que independe o número de refeições, o que importa é a quantidade certa.

Fotos: Divulgação

ber a mensagem de saciedade, o que levará a comer apenas até ficar satisfeito e não totalmente cheio.

A prática de exercícios físicos acelera a perda de gordura.

O personal Caio Fonseca, do site Saúde com Definição, conta que o melhor método para perder gordura é o treino intercalado de alta intensidade.

Ou seja, são picos de alta velocidade durante a corrida.

Para ele, os melhores exercí-

Suco Antioxidante Receita:

Ingredientes: - 3 colheres de sopa de Vinagre de Maçã ou Vinagre de Vinho Tinto Castelo; - 2 colheres de couve crua; - ½ maçã; - 3 morangos (ou polpa de frutas vermelhas); - 1 colher de sobremesa de linhaça triturada; - 200 ml de água.

Modo de Preparo:

Higienize a couve, os morangos e a maçã. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir. (fonte: Castelo Alimentos)

Participação especial de Leandro Kuroda na seção Nutrição Hoje da Revista BENDITA. Ele é nutricionista e criador da plataforma online Saúde com Definição

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bendito scrapbook

O primeiro ano do bebê As fotografias são um importante registro nas nossas vidas.

Uma maneira bacana de guardar imagens do crescimento do bebê é através de sessões fotográficas de acompanhamento da criança.

Composta por 12 sessões, as

imagens são clicadas mês a mês e destacam a evolução do bebê em um período tão importante.

Esse foi o acompanhamento do Germano, juntamente com a sua linda família, durante os 12 primeiros meses de vida.

#projetovidasaudavel Desde que entrei em 2015, resolvi criar hábitos alimentares melhores e saudáveis. No ano anterior não respeitei meu corpo e me rendi a comidas rápidas, calóricas. Após adoecer e parar no hospital três vezes, resolvi ouvir o que o meu corpo alertava e mudei radicalmente a alimentação. Passei a frequentar as feirinhas em busca de frutas, verduras e legumes e, além disso, economizar. Iniciei a reeducação com sucos detox e energéticos.

Busquei blogs e sites de alimentação saudável, com receitas legais, e passei a usar o meu Instagram acompanhando pessoas que tiveram o mesmo insight que eu. Com meus conhecimentos em fotografia com smartphones aproveitei para clicar receitas que fiz e compartilhei na internet para inspirar. E não é que deu certo? Hoje muitos seguidores passaram a adotar o suco, a se alimentar melhor e estão felizes. Não poderia ter melhor reconhecimento! Se quiser acompanhar, me siga pelo instagram.com/lisaroos.

Pela hashtag #projetovidasaudavel, acompanhe quem adotou a qualidade de vida na alimentação.

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Ensaios Profissionais Um dos maiores probleminhas encontrados nos currículos profissionais das pessoas são as fotos de perfil. Problemas como desfoque, fotos em festas com recortes no rosto, roupas inapropriadas são comuns entre os portfólios. Por esse motivo, a Lisa Roos Fotografia criou os Ensaios Profissionais. São sessões fotográficas curtas, onde fazemos as imagens dos

clientes em locais como cafeterias ou parques, onde o foco da imagem é o cliente e o que ele quer transmitir. Conversamos com o cliente, ajudamos na produção de moda e maquiagem para que tudo esteja em sintonia. Se interessou? Então escreva para mim.

Mercado de luxo nos eventos infantis

vel por muitas festas infantis de luxo no Brasil, afirma que na organização dos eventos conta com o trabalho de vários profissionais. Uma novidade neste mercado é o cerimonial infantil, que oferece toda segurança e respaldo aos pais e convidados. As crianças também envolvem-se muito.

Danila afirma que outra novidade são as festas sensoriais, que transferem os convidados para um mundo lúdico, composto por cenários gigantes, explorando todos os sentidos dos convidados, possibilitando reproduzir o que a imaginação permitir.

9° 10° 11° 12°

O mercado de festas infantis surpreende cada vez mais. Estão mais sofisticadas e personalizadas. A produtora Danila Ananias, responsá-

Lisa Roos

Fotógrafa inspirada nas emoções e sensações que eternizam uma imagem atendimento@lisaroos.com.br

um lugar

ABUELITA: criada carinho ABUELITA: criada comcom carinho Raquel Ritter Diesel porpor Raquel Ritter Diesel no no bairro Moinhos de Vento bairro Moinhos de Vento

À moda casa da vovó Por Patrícia Leão Ferrás

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la sempre teve a influência afetuosa dos avós e o espírito empreendedor da família. Assim a empresária Raquel Ritter Diesel criou um espaço todo diferenciado no charmoso bairro Moinhos de Vento: Abuelita Café e Bistrô. A culinária orgânica e caseira combinada a um ambiente aconchegante, que remete aos tempos de infância, caem no gosto do público.

No sobrado rosa da rua Tobias da Silva, 139, em Porto Alegre, Raquel oferece cardápio delicado e gostoso para o lanche, o café e o almoço.

A novidade para breve é o Chá da Tarde, inspirado e com ares londrinos. O local também recebe eventos e encontros mais intimistas.

– Criei a casa para ser um local

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acolhedor, onde o cliente pode almoçar com calma e ter seu momento para relaxar do corre-corre diário.

Raquel conta que muitas pessoas ficam encantadas com os detalhes que compõem a decoração dos ambientes da Abuelita, como os crochês em quadrinhos, em luminárias ou suspensos em uma das paredes.

Ela conta que chegam a fotografar para fazer o mesmo em casa.

A ideia de reutilização segue no mobiliário, onde muitos itens pertenciam aos avós da empresária.

Alguns estavam em um porão da família. Outros, ela cria, como as garrafinhas de vidro em cima das mesas e compostas com flores, plantinhas, enfeitadas com fitas ou retalhos de crochê. Mas a ideia de sustentabili-

dade não fica somente na decoração.

As receitas têm todo o cuidado de preparo e de uso de ingredientes orgânicos, inclusive da própria horta do local. Também resgata tradicionais quitutes, como os canudinhos, muito servidos em festas de casa.

A empresária, formada em Administração e Gastronomia, adora viajar para conhecer casas de chá e café pelo mundo. Mas sua verdadeira inspiração é mesmo o afeto e o carinho que seus avós transmitiam.

– É uma homenagem a eles. E o que me faz voltar aqui todos os dias é fazer o que amo e o reconhecimento do cliente que quer estar aqui, traz a família e os amigos para conhecer.

Reservas, eventos e mais informações pelo (51) 3028.3889 ou 8182.0770.

Fotos: Rodrigo Bragaglia

Sabor de infância

O resgate de tudo aquilo que marca a feliz infância. Na Abuelita é possível vivenciar os sabores de doces como ambrosia, bolos caseiros e até bolinhos de chuva – que, de fato, são preparados de surpresa, enquanto a tempestade se aproxima.

Lembranças

A decoração foi idealizada com objetos e móveis que pertenceram às avós de Raquel. Os crochês delas foram transformados em quadros; colchas da avó paterna; máquina de costura da avó materna; rádio do avô paterno completam um cantinho encantador entre os ambientes.

Ao ar livre

Nos fundos do bistrô, mais uma boa surpresa: o pátio com deck e mesinhas para cafés e almoços ao ar livre! Uma delícia a mais. E como a Abuelita é reconhecida pela comida caseira e natural, a equipe colhe especiarias direto da horta no pátio para a mesa, como o manjericão.

Experimente também o chá Seleção Abuelita, com hortelã e boldo.

Equipe em sintonia

A equipe segue o estilo “casa da vovó”, em que cada frequentador tem atendimento cordial e onde sempre “cabe mais um”. Fazendo tudo com amor e dedicação, a equipe confere o bem-estar de cada pessoa que passa por lá.

Gastronomia natural

Raquel explica que o cardápio - apresentado delicadamente em álbum de fotos – é natural e caseiro, sem compostos industrializados. Molhos e caldos ficam cozinhando um turno inteiro, para que o frequentador tenha uma verdadeira experiência. revistabendita.com.br

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comportamento

Os melhores recursos, as melhores respostas, vêm de dentro de você!

N

a média, as mulheres estão com dificuldades de encontrarem parceiros comprometidos. Na média, uma empresa leva cinco anos para firmar-se no mercado. Na média, as pessoas têm dificuldade de emagrecer. Na média, as pessoas não vivem mais de cem anos. Você quer fazer parte da média ou prefere ser exceção?

Você tem a opção de viver um ano na média ou um ano em que você foge da regra - foge das estatísticas e foge do seu passado, do que sempre acontece ou do que sempre aconteceu. A nossa realidade é construída silenciosamente e de forma consistente por nossa fonte constante de pensamentos. Nunca paramos a produção, temos uma fábrica de ideias, montando cenários que depois vamos experimentar. Você já começou sua produção para 2015, quer você tenha consciência ou não.

Sua fábrica está a todo vapor, construindo resultados para o seu corpo, para as suas finanças, para os seus relacionamentos, para o seu divertimento, para sua paz... Tudo está em andamento dentro de você. As matérias da sua fábrica estarão expostas gradualmente ao longo do novo ano, para você e

todos ao seu redor apreciar, elogiar, se surpreender, se emocionar... Ou não.

Criar novidades, surpresas, exceder o padrão normal, é vencer a repetição do que sempre foi ou o do que dizem que deve ser. É vencer a realidade atual, quando ela é insatisfatória e vencer as suas previsões medíocres.

Liberte-se dos “eu não posso”, “não tenho as condições”, “não sou suficiente”.

Libere-se para os “EU POSSO”, “EU TENHO”, “EU SOU SUFICIENTE”.

A sua fábrica terá melhores matérias primas para uma construção surpreendente e milagrosa. Tudo que você quer ter no mundo externo começa com a representação interna do seu mundo interno. As pessoas e coisas no mundo, na maioria das vezes, são representações e projeções de uma parte interna sua.

As coisas que você percebe, existem de verdade, é claro, mas como elas são e se comportam depende enormemente de como você as MODELA na sua cabeça. E é disso que se constitui o seu mundo.

Você conhece alguém e imediatamente começa a modelar essa relação.

Você visita um novo lugar e imediata-

mente cria impressões particulares do ambiente. Você começa a praticar uma nova habilidade e imediatamente impõe seus limites próprios.

Como uma massa de modelar, é você que vai dando os contornos e transformando em formas. Você está reagindo ao mundo, aos outros, às opiniões? Ou você tem acesso a melhor resposta que vem de dentro de você?

Muitas vezes nos vemos envolvidos com tarefas a cumprir, objetivos a alcançar, uma corrida por conquistar…

Nos deixamos ir no “piloto automático” e nem sabemos porque estamos lá. É mais válida a reflexão, do que estar ativo a todo momento. Se você encontra um lugar de paz em você, você pode deixar o mundo passar de vez em quando. Se você souber escutar sua voz interior, ela sabe o melhor caminho, a melhor tarefa, a melhor escolha.

São 7 bilhões de seres humanos diferentes, que sinal do universo e que respeito por nós, por você! Fez você único. Sabe por que? Para que você possa se expressar assim, com a sua unicidade, com o seu jeito. Dirigir a sua fábrica e modelar os seus resultados. Você não precisa seguir a “manada” . Seja 100% você em tudo que é e em tudo que você não é. Deixe sua marca única e original. O mundo precisa de você sendo você. O mundo precisa de mais autenticidade, que leva à felicidade.

As melhores respostas, os melhores recursos, estão dentro de você! Valorize-se e saia das médias estatísticas, surpreenda o mundo e a você mesmo.

Rosalia Schwark Psicóloga que criou o Método próprio Movimento Perfeito, com base na neurociência. opiniao@revistabendita.com.br

toque de empresária

Business feminino E

m homenagem ao Dia Internacional da Mulher, o assunto escolhido foi Business Feminino e nossas habilidades inatas de empreender e de administrar. E assim estreio minha coluna, que tem a pretensão de compartilhar interessantes toques empresariais sobre carreira, empreendedorismo e negócios.

Somos empreendedoras por natureza. Temos o dom da criação gravado em nosso ser. E a criatividade é da essência do empreendedorismo.

Isso não quer dizer que você deva abrir uma empresa ou ter seu próprio negócio. Não! Seja qual for sua profissão: empregada, servidora pública, profissional liberal, empresária individual ou em sociedade, você precisa pensar em si mesma como empreendedora da empresa mais importante do mundo: sua carreira e sua vida. Empreenda!

Ainda dentro dessa natural habilidade empreendedora, quero destacar nossa capacidade de superar obstáculos. Como você bem sabe, nós mulheres somos emocionalmente muito fortes, o que nos permite ter mais flexibilidade para lidar com as adversidades, comuns na vida de qualquer empreendedora, principalmente daquelas que estão iniciando um novo negócio. Use sua criatividade, busque alternativas, adapte-se e supere-se!

Outro grande dom natural que

nos foi concedido é o de gerir. Você é mãe? Basta olhar para sua vida!

Ainda não tem filhos? Observe como sua mãe consegue gerenciar a si e os seus diversos papeis - tarefas domésticas, trabalho, filhos, marido, pais e familiares – com maestria! Essa habilidade extraordinária nos faz excelentes administradoras.

E, como quase tudo na vida, desde aprender a dirigir até administrar uma empresa, quanto mais conhecimento e experiência tiver, quanto mais praticar, melhor será seu desempenho. Gerencia a si mesma, administre sua vida!

E mais, o instinto maternal nos auxilia a sermos mais empáticas e comunicativas, o que nos favorece nos relacionamentos interpessoais.

Aproveite para exercitar essas habilidades com sua rede de contatos.

Melhore seu networking, busque oportunidades de carreira, parcerias e negócios.

O Toque de Sucesso dessa edição é da empreendedora Neusa Waskiewicz, 53 anos, contadora, proprietária do escritório Waskys Contabilidade e Consultoria empresarial e da empresa Clyner Portaria e Limpeza.

Neusa começou do zero e hoje administra uma equipe de 15 colaboradores no escritório e 105 na empresa, além de uma vasta carteira de clientes. Essa super empresária

ainda encontra tempo para gerenciar a casa, seu filho Matheus de 16 anos e o cachorro Spike. Ela revela seu Toque de Sucesso: “Planejamento Estratégico. Defina seu negócio e foque na área escolhida. Organize-se financeiramente. Profissionalize sua empresa e mantenha-se sempre atualizada. E o mais importante, muito trabalho e perseverança”.

Finalizo com um Toque de Planejamento, uma das ferramentas gerenciais mais importantes para o sucesso. Comece determinando o que deve ser feito no próximo bimestre e os recursos necessários.

Elabore um plano de ação e execute. Ação, no dia-a-dia, deverá ser sua prioridade, Empreendedora! Na carreira ou na empresa, ação!

Cris Bonfandini

Empresária, coach, advogada com MBA em Gestão Empresarial. contato@bonfandini.com.br

Bom gurias, devido aos retornos positivos e interesse de vocês em nossa última coluna sobre a tendências do Verão, a pedido, venho neste novo encontro, recheada com informações das novidades para não menos que o nosso querido Inverno. Sim, por que ele é poderoso!

Esta estação nos permite montar looks chiquérrimos em todos os estilos, do mais elaborado ao mais casual.

Podemos brincar muito com variedades de peças. Sim, fazer looks com mais de três peças fica fácil no frio, coisa que no verão foi impossível em função do super calor que fez.

Vamos combinar, o verão, na cidade, longe do mar, foi muito quente! Dificultando, as vezes, em pensar no que vestir.

Minha vontade era de andar de biquíni o tempo inteiro, sério!

Agora, imaginem andar vestida com trajes de banho em pleno centro de Porto Alegre.

Seria inadequado! Eu sei, mas me passou pela mente assim como nas animações o personagem vai andando pelo deserto e se depara com um oásis que não passa de uma miragem. Eu sei que é um delírio! Já passou! Só vou pensar no calor extremo em janeiro 2016, agora vamos focar no frio que está cada vez mais próximo.

Meu amado e querido INVERNO! Admiro o charme e o potencial de todas as estações mas minha preferência é pelas intermediárias, com temperaturas mais amenas (Outono e Primavera). As das extremas - calor e o frio - fico com o Inverno. Adoro a versatilidade de composições que o frio nos permite, inclusive as sobreposições - roupa sobre roupa.

Agora minhas queridas leitoras, faço o convite para “espiarem pela janela”, pois vou compartilhar algumas tendências que prometem explodir nas ruas durante o Inverno de 2015.

Foto: Zoom

Outra tendência, serão cabeças enfeitadas com lenços, faixas, toucas, boinas e chapéus, cada vez mais evidente nas ruas.

Eu sou apaixonada!

Adoro!

Muitas tendências do próximo inverno foram inspiradas nos anos 1970 – Roupas e acessórios em veludos, estampas geométricas - é mais uma dica.

Foto: Devota & Lomba

“Q

uando inverno chegar...

Eu quero estar junto a ti,...” (Tim Maia)

Foto: Acquastudio

De olho nas próximas estações

Começamos pela cor que vai bombar: “Marsala”. É a aposta da Pantone para 2015.

A cor é um mix de bordo com marrom.

Linda! Promete estar nas bocas, makes, unhas, além das roupas e acessórios.

Foto: Sephora

sua imagem

O comprimento das roupas será o “midi”. Pois ele vem com tudo. Poderá ser visto em vários itens: casacos dos mais leves aos mais pesados, nas saias que ganharam fendas na frente. Pode ser frio, mas uma perna de fora sempre dá um charme no look.

Foto: Céline

Falando em maxi acessórios, os colares e aneis foram super valorizados. Agora chegou a vez dos brincos, mas não usados em pares, e sim de um lado. Verdade! Eleja a sua orelha preferida e adorne-a com um super brincão.

Foto: Rebecca Minkoff

Foto: Chanel

No frio, não pode faltar as botas para aquecer nossos pezinhos.

A democracia da moda nos permite usar todos os tipos, depende apenas de nosso gosto pessoal. Elas podem ser curtas, longas, muito longas, rasteira, salto baixo, alto, finos ou grossos. A novidade é a versão coturno, bem tradicional, pesadão, tipo militar ou mais delicados com detalhes inspirados neste tipo. O interessante é que as amarrações cruzadas com cadarços aparecem nas botas de saltos também.

As capas estão voltando devagarinho. Comprimento e modelos variados para aqueles dias muito gelados quando bate o vento Minuano aqui nos pampas. As tradicionalistas usarão a releitura de ponchos.

Foto: Zara

Foto: Versace

O artesanal foi visto no verão em peças de crochê e agora é a vez dos tricôs na versão maxi. Mais longos que os agasalhos comuns. Há quem diga que esta arte é terapêutica. E aí gurias, quem se habilita a encarar as agulhas?

Momento dica de ouro Aproveitem as informações das novas tendência e usem a seu favor. Se apropriem da imagem de vocês exatamente como ela se reflete hoje no espelho.

Agradeçam por esta existência e chega de chorar pelos quilinhos adquiridos ou perdidos. Vai pra passarela da vida! O importante é ser bem feliz!

“Pode o Outono voltar Eu quero estar junto a ti...”

(Tim Maia)

Agora, uma informação de quem está ligada na moda, sabe quem esta voltando? A pochete! Sim! Bolsinhas na cintura.

Depois não vale dizer que não avisei. Ahahaha. O importante gente é se divertir com nosso guarda roupa e usar e abusar de tudo que valorize a nossa imagem.

Márcia Nascente Consultora de estilo que atua no desenvolvimento de pessoas, etiqueta empresarial e maquiagem opiniao@revistabendita.com.br

bendita da capa

vestido gabriela verri JOIAS STRIN

O brilho de Cris Barth Por Patrícia Leão Ferrás Fotos Lisa Roos

E

la conversa sobre qualquer assunto e com muita informação. Mostra porque a cada ano se destaca como apresentadora no RS e conquista um público fiel, que assiste ao programa noturno Studio Pampa. Ao mesmo tempo em que brilha na TV com sua opinião sobre as celebridades, Cris Barth demonstra uma simplicidade que encanta. A jornalista revela sua intimidade e os bastidores do descontraído programa.

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Ela transmite alegria e anima as noites de gaúchas e gaúchos. Adora o que faz e passa essa energia a quem assiste. A jornalista Cristina Barth, ou melhor, a Cris Barth, como é carinhosamente conhecida, sempre gostou de programas de TV de entretenimento, com auditório, piadas, brincadeiras, como os realizados no eixo Rio-São Paulo.

Com este perfil de puro entretenimento, ela comanda o programa Studio Pampa, o qual vem quebrando barreiras no mercado gaúcho. Há oito anos – o noturno completa em julho – ela diverte e se diverte.

– As pessoas me dizem: ‘Cris tu és a minha companhia. Eu dou risada, eu grito, eu converso contigo’.

Por isso, falo: não estou na TV, eu estou na casa das pessoas.

E essa ideia de estar na televisão, participar desse canal de comunicação, vem desde a infância. Aliás a lembrança mais remota de Cris é estar no berço e brincar de programa Silvio Santos: – Eu brincava que as minhas bonecas eram juradas do show de calouros do Silvio. E eu cantava, enquanto as bonecas entravam. Como sou filha única, eu tinha duas brincadeiras mais recorrentes. Minha mãe era professora, então me inspirava e eu reunia todas as bonecas e brincava que dava aula em um lousa.

Na outra brincadeira, falava sozinha, inventava diálogos e brincava de apresentar programas de TV. Natural de Porto Alegre, Cris cresceu no bairro Cidade Baixa. E diz que quando criança era até retraída para ir à rua brincar. Então, os amigos iam na casa dela, mas muitas vezes acabava brincando sozinha e soltando a imaginação.

- O filho único acaba desenvolvendo e adquirindo uma criatividade a mais por inventar brincadeiras.

Assistir TV não era tão fácil assim, precisava mostrar a lição pronta para que a mãe Nilza, a liberasse.

– Eu tive essa infância de brincar de apresentadora, de Silvio Santos, Chacrinha, Tio Tony, eu ia nos pro-

gramas infantis daqui. Mas sempre fui muito cobrada. Se eu tivesse uma dificuldade em uma matéria, só podia ligar a TV, quando terminasse os estudos. Aí via todos os programas de TV. Aquilo era minha realidade.

E como filha única, Cris ficou mimada?

– Sempre fui e sou muito cuidada. Não sei se fui mimada, porque eu venho de uma origem humilde.

Minha mãe me liga até hoje para saber se já cheguei em casa. E meu pai, Manoel, me liga e pergunta se está tudo bem.

A ESCOLHA

No entanto, mesmo com os sinais da infância, a opção pelo curso de Jornalismo não foi imediato.

– Não decidi primeiramente pelo Jornalismo. Cheguei a entrar em Publicidade e Propaganda (PP), na Pontifícia Universidade Católica do RS (PUCRS). No início do curso, as aulas eram em comum com Jornalismo, Relações Públicas e PP. Notei que meu melhor desempenho, minhas aptidões estavam mais no lado do Jornalismo. Aí troquei!

Ainda estudante, ela estreou na telinha pelo programa de maturidade, chamado Viva Bem na TVE, como estagiária. Desde o começo, ainda na seleção, já a colocavam em programas com perfil de entretenimento e não em noticiários.

– Logo em seguida, fui para o programa jovem Radar. Eu olho para trás e percebo o quanto sou privilegiada, porque tive a oportunidade colocar o que aprendia em prática ainda durante meu curso. Dali, não fui para os telejornais. Minha carreira se especializou em puro entretenimento. Digo que o entretenimento sempre me escolheu.

E Cris tem um olhar bastante peculiar sobre o Jornalismo mais descontraído: – Como falei, sempre gostei muito de entretenimento, mas não quero que as pessoas assistam o programa para somente se entreter, eu quero que elas levem para a vida de-

las. Quero mostrar para muitas pessoas, que elas não estão sozinhas. Eu quero dividir experiências com elas.

Quero que as pessoas se emocionem, que concordem, discordem, se reconheçam no programa. O público, muitas vezes, não requer apenas informação, ele tem que ouvir uma opinião para formar a sua própria.

CRIS POR CRIS

– Eu me defino uma pessoa de valores muito simples, que valoriza e ama demais a família e os meus amigos. Os irmãos que eu tenho são os meus amigos. Eu tive o privilégio de escolher os meus irmãos. Sou extremamente apegada às pessoas, à família, aos amigos, ao meu trabalho e comprometida como amiga e profissional. De me dedicar mesmo!

E quem conhece a apresentadora percebe toda sua franqueza.

Daquelas pessoas que falam olho no olho, com intensidade.

– Ah, me entrego a tudo o que faço. Eu digo o que sinto, eu digo o que penso, brigo, faço as pazes. Mas eu sempre prefiro falar, ‘dar a real’.

Dizer o que eu penso sobre situações de acontecimentos, e também de me declarar. Também comprometida comigo, com os meus princípios, com aquilo que eu acho certo, com a educação que eu tive.

E qual o seu segredo para estar sempre de bem com a vida?

– O segredo é te aceitar. A tua cabeça e a tua autoestima é que te fazem linda. Tu chegaste aos 30, 40 ou 50, e a tua autoestima faz com que tu te sintas desejada e poderosa. O maior segredo de beleza é a autoestima, é porque se gosta, não importando o que vão falar.

E no trabalho, como é a Cris?

– Sou uma profissional de fé.

Acredito que o que faço vai agregar na vida das pessoas, que é de interesse das pessoas. Eu adoro falar de celebridades. É assim: daqui a pouco eu estou lá falando de celebridades, e ouço uma música que gosto, já digo: vamos tocar essa música. Acredito que esse é o caminho da televisão,

“

Eu não estou na TV. Eu estou na casa das pessoas

VESTIDO Dancing Days by Unikas | JOIAS Strin

”

“ VESTIDO Ilícito by Unikas | JOIAS Strin

Falo de alegria, de felicidade, de dar risada, com muito comprometimento

CABELOS RODOLFO CORONEL XAVIER (THIPPOS HAIR) MAQUIAGEM ANDRÉ GUERRERO (THIPPOS HAIR)

”

cada vez mais aproximar-se do telespectador. Não falar com uma câmera, mas sim falar com as pessoas. Intimidade com o que tu estás falando, não ser só uma reprodutora de notícias, ter repertório. Olhar para uma câmera e não ver uma máquina, mas enxergar as pessoas.

STUDIO PAMPA

Ela trabalhava em uma revista nacional de celebridades, quando recebeu o convite para participar de um novo projeto da TV Pampa. Cris não titubeou. voltaria a atuar onde se sente muito confortável, a televisão.

– Tinha o projeto do Studio Pampa e um quadro de fofocas de celebridades. Eu recebi a proposta porque tinha bagagem nesta área.

Fiz o quatro durante um ano e assumi como âncora do programa.

Nele, Cris e seus colegas têm liberdade para soltar as emoções.

– Eu me divirto muito com esse programa. Quando eu dou risada ou quando choro, é de verdade.

E ela complementa: – Falo de alegria, de felicidade, de dar risada, contar piada. Claro, tudo com muito comprometimento. Eu faço a fofoca, mas tudo muito sério. Sempre procuro abastecer o telespectador com o máximo possível de informação.

Sobre trabalhar com muitas mulheres, ela diz que é comum as pessoas perguntarem se dá certo e o que acontece.

– As minhas colegas de trabalho são pessoas maravilhosas. Nós somos iguais a irmãs, uma defende a outra. Adoro trabalhar com elas.

Nos bastidores, hora briga, hora faz as pazes. E quando chega uma nova, todas abraçam a causa para ela se sentir acolhida.

Cris se orgulha de chegar a oito anos de seu programa e nunca ter sido reprisado, somente inéditos.

– Um programa onde os apresentadores têm total liberdade de dizer o que querem, o que pensam, o que desejam, fazer uma zueira. Acho que no futuro, vão estudar o que

aconteceu na TV pós Studio Pampa, porque somos pioneiros neste estilo de programa de entretenimento no Rio Grande do Sul.

ROTINA & LOOK DO DIA

Cris avisa que o café da manhã tem que ser reforçado, aliás, “bem pesado” para ela aguentar a corrida rotina. Que começa indo para a academia, onde se tornou adepta do treinamento funcional. Outro segredinho é seu suco verde, em que ela mistura couve, abacaxi, água de coco e hortelã.

-Aí treino, tomo banho e vou para a TV, chego lá por volta de 10h30min. Começo preparando todo o meu conteúdo do programa.

Tenho apoio da produção, mas eu decido com qual fofoca de celebridade vamos começar, se essa fofoca é a que está ‘bombando’. Daqui a pouco não é uma celebridade, é um assunto que está muito evidente.

Defino como vai ser a dinâmica do quadro de fofocas, da abordagem, aí a gente prepara todo material, as foto, as notícias, as manchetes, tudo.

Depois disso, a transformação.

Ela vai se produzir para apresentar o programa, em looks bem festa.

– O programa começou à tarde, depois foi para a noite, por isso esse estilo. O público sempre quer saber que roupa a gente estava usando, o que fiz no cabelo. É muito legal. As pessoas são muito carinhosas.

Como gurias e mulheres se inspiram nos looks de Cris e por gostar de moda, ela resolveu aderir ao “look do dia” pela rede social Instagram.

– Gosto de roupa nova, de acessórios. Comecei devagarinho no Instagram, tem a ver com meu estilo. No programa, uso muito vestido curto, brilho. No dia-a-dia, sou mais básica. E como sempre gostei de fotografia, pelo Instagram a gente faz esta brincadeira, que se tornou uma publicidade para as empresas. Hoje em dia, as redes sociais são o cartão de visitas. Ruim é quando o marido tem que fazer as fotos do look. Vai na maior boa vontade, tira umas 20

fotos, mas se não gostei, tenho que pedir mais algumas - diverte-se.

ROMÂNTICA PARA TUDO

Assim como se compromete com todos, ela admite que é romântica para tudo. Não só com o marido, o médico Gunter Ayala. Ela exemplifica que até para almoçar ou jantar sozinha, gosta de fazer um “climinha”, arruma tudo a seu gosto, coloca até flores.

– Gosto destes pequenos prazeres, de receber bem. Se tu vais na minha casa, preparo tudo com o maior carinho.

O temperamento dinâmico desta virginiana pode parecer que a vida é só de agitos. Pelo contrário, Cris tem a agenda repleta, assim como o marido, então quando podem o que mais gostam é de estar em casa.

– Quando eu tenho que trabalhar, ele não me cobra; quando ele tem que trabalhar, eu não cobro. A nossa agenda se chama ‘meio trabalhando sempre’ dá certo, combina.

Agora, somos sim caseiros. A gente gosta de filmes, adora cozinhar, fazer um jantar especial ou ir a um restaurante. Adoramos beber um vinho, até porque preferimos o inverno.

Outra preferência do casal são as viagens. Questionada se teve uma mais marcante para contar. Ela diz: – Tivemos muitas viagens marcantes, mas um lugar especial: a África do Sul. Fizemos safári, dormimos uma noite numa savana. Também Paris e Nova York, nossa primeira viagem internacional. Paris é sempre muito bom ir com quem se ama!

PODER DAS MULHERES

E o que falta para as mulheres?

– O fim do preconceito contra as mulheres. Acha que não, não tem preconceito. Tem sim. Tem preconceito com as mulheres nas empresas, no trânsito, na política. Quando acabar isso, aí sim viveremos um novo mundo. E às vezes quem mais tem preconceito são as próprias mulheres. As mulheres têm que se aceitar mais, ser mais coorporativas.

numerologia

Energia

2015

Fazer realidade Eficiência conexão

VIGOR

Fortalecimento

Poder

Respeito segurança êxito decisões

8

Reformular

VITAL 2015, a forte marca do 8 autoconfiança

Pela Numerologia, este ano será vigoroso, exigindo medidas inovadoras e eficazes em todas as áreas

I

voni Treptow, numeróloga reconhecida e consultada por diversas celebridades gaúchas, determina: 2015 exigirá eficiência das pessoas. E o retorno é um progresso duradouro na vida. E quem não estiver nesta sintonia, ela avisa que pode acabar “atropelado” pela força dos acontecimentos gerados na energia do número 8.

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– Conforme a Numerologia, o ano que tem o número 8 trará para cada pessoa uma energia vital renovadora e fortalecida. Afasta os medos em um convite a se expor e chamar à luta. Ou seja, se apresentar à vida, sem intermediários, fazendo com que projetos aconteçam, principalmente na área financeira – afirma.

Para a Revista BENDITA, Ivoni revelou as características do número 8, que influencia não só o ano, mas potencializa na rotina daqueles que têm este número na data de nascimento, no cálculo de seu número pessoal ou ano pessoal (descubra se você tem a marca do 8 na página ao lado).

1 4 9 5 2 8 7 359 4 2 14 9 5 2 8 357 42

O ano 8 possibilita melhorar a qualidade de vida, pois transmite a força vital, dando energia. Para quem é atleta ou exerce atividade voltada ao esporte, na busca por beleza e status, será um ano positivo, pois se sentirá mais vigoroso.

Foto: Betania Lusa

1 2 3 4 5 6 7 8

7 359

A influência do ano 8 se dá pelo poder de decisão e realizações. No âmbito das decisões, serão aquelas que importam para o futuro, tanto coletivo, quanto individual. Já o aspecto realizador possibilita avanços, bases firmes e reformulações.

Com características de exigência, realismo e julgamento, o número 8 requer exatidão nos propósitos; não faz concessões ao caos; não aceita qualquer resultado; impõe respeito. Momento de corrigir erros e buscar a eficiência.

Será um ano positivo para buscar segurança material e adquirir êxito financeiro, já que exige constante esforço, economia e autoconfiança. Visando o lucro, será um bom momento para empreendedores lançarem produtos/serviços e se profissionalizarem.

2015 será marcado pelas lutas e exibição de poder em diversos níveis, isso aguça a busca por riquezas, vantagens e ambições. Um sentimento de desprestígio pode gerar ansiedade pelo futuro, cobiça, orgulho, soberba, interesses e desejo de destruição de rivais.

Um período regido pelo 8 também amplia a visão de longo alcance, forma opinião, habilita a manipular e lidar com o mundo material. Neste ano, ser direto, enérgico, produtivo, prático e levar a vida à sério será essencial.

As pessoas vão perceber a influência do ano - e até vão se surpreender! - querendo se conectar. A sensação é de sentir-se ousado, corajoso e competitivo. É a hora de tomar aquela difícil decisão ou concluir projetos parados ou até mesmo reformulá-los.

O número 8 é da cor rosa, que traz benefícios monetários para quem usa. Uma sugetão é colocar um quartzo rosa em forma de cone (conexão) ou redondo (movimento) sobre a mesa de trabalho ou flores de vários tons da cor. Na casa, decore com objetos diversos.

Ivoni Treptow

Calcule seu ano pessoal

A numeróloga gaúcha Ivoni Treptow ensina a encontrar o número do ano pessoal, que será vigente a partir do aniversário - mesmo que seja em dezembro - e do número pessoal. Confira a seguir.

O cálculo do ano pessoal é simples: troque o ano de seu nascimento pelo ano vigente. Por exemplo: 24 de março de 2015, realiza-se a soma 6 (2 + 4), 3 (0+3) e 8 (2+0+1+5), que resulta em 17, sendo 8 (1+7).

Já o número pessoal, basta somar os algarismos da data de aniversário. Como a Numerologia trabalha com ciclos de nove em nove anos, se o seu resultado der acima de 9, some os algarismos do resultado e conhecerá seu número.

9 42

sex

Como reconhecer um homem problema A terapeuta holística, Vanessa Ritzel, traz dicas de como não se envolver com homens problemáticos As pessoas costumam dizer que a maneira com que o homem trata a família é a forma que ele vai te tratar em um relacionamento amoroso. Colocando isso em prática, o velho ditado pode ter razão. E para que você evite um cara problemático, a terapeuta holística Vanessa Ritzel listou os homens que podem dar mais problemas para não cair em uma roubada. Confira: REBELDE Mora com os pais, mas vive reclamando da situação. Entra ano e sai ano, continua no mesmo lugar.

Como ele causa problemas: Este é o tipo do homem acomodado, nunca toma decisões, espera sempre da mulher inovações na relação.

Namora por muito tempo e quando se fala em casamento é o primeiro a mudar de assunto. Típico do homem que adora enrolar.

Como lidar: Tempo perdido é esperar por ele! Cobre uma atitude e diga que lamentações não vão movê-lo de lugar; e que para crescer na vida é necessário assumir responsabilidades.

O MIMADO Passa o tempo todo enumerando seus feitos e realizações.

Como ele causa problemas: Gosta de ser o centro das atenções, se sente bem em colocar as pessoas para baixo e jamais admite quando alguém sai melhor do que ele nas situações do dia-a-dia.

Como lidar: Se você quiser continuar com a relação, deixe-o acreditar que é melhor em tudo. É do tipo que adora aplausos, então aplauda bastante, porque até “palhaços” merecem aplausos.

O CERTINHO Muito ligado à mãe, o tempo todo busca a aprovação da família e dos amigos.

Como ele causa problemas: Ele coloca a mãe em primeiro lugar. Vai ser difícil assumir responsabilidades. Qualquer problema na relação a mãe irá se meter. Além de tudo, acha que a mulher torna-se mãe quando casa.

Como lidar: Deixar bem claro que você não fará o papel de mãe; você é a namorada ou esposa na relação.

O QUE SE FAZ DE VÍTIMA Uma pessoa totalmente presa ao passado. Sente-se injustiçada e coleciona “muletas” emocionais.

Como ele causa problemas: É do tipo de pessoa que dá um tapa e esconde a mão.

Jamais assume os erros, sempre se julgará inocente mesmo que todas as provas comprovem sua culpa. Adora fazer chantagem emocional até conseguir o que quer.

Como lidar: Não há como lidar, o jeito é cair fora o quanto antes.

Saiba mais sobre Vanessa Ritzel Especialista em programação mental, Vanessa é pesquisadora sobre o assunto e terapeuta holística.

Modelo internacional, morou em diversos países, onde teve contato com diferentes culturas e estudos. Vanessa ainda é reikiana e empresária no ramo de beleza e estética.

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família & educação

Tempo para os inúmeros

papéis da mulher

N

ão é nada fácil a rotina de uma mãe. Acordar cedo, arrumar os filhos para a escola, fazê-los tomar o café da manhã, ir para o trabalho, atender clientes, entregar relatórios, ou ficar em casa administrando tudo aquilo que filhos e maridos deixaram para trás... é mesmo uma maratona. A mulher, em geral, possui um número maior de papéis relacionados às áreas importantes da vida. Essa é uma das razões para elas possuírem tantas tarefas urgentes para administrar e serem mais estressadas e nervosas no dia a dia.

Porém, sem dúvida, de todos os papéis desempenhados pela mulher, o principal é o de mãe. A maternidade é uma experiência inigualável e que os homens nunca conseguirão entender em sua plenitude. Mas o que preocupa grande parte delas é a falta de horas no dia para conciliar todas as atividades e realizá-las de maneira mais tranquila.

Como boa parte das pessoas, o problema não está na falta de tempo, mas na forma como ele é utilizado. Um dia tem e sempre terá as mesmas 24 horas, por isso é preciso reduzir as atividades circunstanciais, que trazem nenhum tipo de resultado para sua vida – como reuniões desnecessárias, spams, ligações telefônicas sem sentido – e focar no que realmente é importante.

A solução é aprender estratégias eficazes de planejamento e gestão do tempo para entender que não dá para fazer tudo em um único dia.

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Cada vez mais é preciso saber selecionar as atividades e pessoas realmente importantes, utilizar mais a palavra “não” e planejar em equipe: seja ela profissional, para reduzir as urgências, ou a familiar, para ter mais tempo com a família.

Outra questão são as tarefas domésticas, são poucas as mulheres que conseguem compartilhar essas responsabilidades com seus cônjuges ou familiares. Porém, para conseguir ter mais tempo, é preciso conscientizar todos sobre a importância da divisão de tarefas. Essa é uma forma saudável de equilíbrio e de cumplicidade no relacionamento.

Tente também juntar toda a família no domingo para planejar a semana. Coloque em uma agenda ou num software as suas obrigações e compromissos. Não esqueça de reservar um tempo para atualizar seus e-mails e inclua sempre tarefas pessoais, como passar no cabeleireiro ou na manicure.

Claro que nem sempre o planejamento é totalmente executado, afinal, os imprevistos aparecem. A luta, então, é para tentar antecipar ao máximo as urgências, por isso nunca planeje 100% do seu dia, deixe ao menos 30% do tempo livre para essas atividades inesperadas. Sempre que puder, comece pelas atividades mais simples e fáceis, depois foque em resolver as urgências para então dedicar tempo às tarefas realmente importantes.

O mais importante é enxergar que é possível ser mãe, esposa

Foto: Divulgação

Por Christian Barbosa

Participação especial de Christian Barbosa na seção Família e Educação da Revista BENDITA. Ele é especialista em administração de tempo e produtividade e autor de “Você, Dona do Seu Tempo” e profissional bem sucedida. Basta ter planejamento e uma estratégia definida. Isso significa, por exemplo, momentos curtos, constantes e com alta qualidade com os filhos. Se não é possível dedicar horas do seu dia para as crianças, destine 20 ou 30 minutos pelo menos, mas que sejam instantes comprometidos em ouvir, brincar e viver com o seu filho. Desligue a TV, o celular, as preocupações diárias e foque só no pequeno.

Esses intervalos regulares com qualidade ajudam a criança na percepção da presença materna, mesmo com agenda de trabalho agitada.

Disso tudo, uma lição pode ser tirada: por mais que as mulheres pareçam os seres mais fortes do mundo, elas precisam de ajuda, planejamento e organização para exercerem de melhor maneira possível os seus tantos papéis.

Fotos: Lisa Roos

Foto: Divulgação Misses Cakes

pat+work

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15 anos da grife Rosa Leal

A BENDITA conferiu o aniversário da grife de braceletes da gaúcha Rosa Leal, que recebeu muitas celebridades.

Doces by Misses Cakes

Parly

01. Patrícia Leão Ferrás e Rosa Leal 02. Alessandra Vernier Busato e a Miss Brasil 2011 Priscilla Machado

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Foto: Betania Lusa

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Desde 2010, Patrícia Wilhelm Oliveira e Michele Wilhelm Oliveira de Dorneles estão à frente da Misses Cakes, que tem como carro chefe os cupcakes tradicionais e artísticos.

A marca também investe na diversidade.

– Hoje trabalhamos com bolos artísticos, tortas (tradicionais e personalizadas), naked cake, cake balls, brownies, doces de copinho, alfajores, cucas, cookies, bolos caseiros, entre outros. Trabalhamos sob encomenda.

Fazemos um trabalho artístico personalizado para diferentes ocasiões: casamentos, formaturas, 1 aninho, chá de bebê, corporativos, entre outros – conta Patrícia.

Para conhecer mais as delícias da Misses Cakes, a loja fica na av. Nova York, 512, em Porto Alegre.

GUIA DE

COMPRAS

especial 3 anos

Red

Produção de Moda: Márcia Nascente Assistência de Produção: Vânia Armani e Luísa Tavares

A BENDITA faz 3 anos no Mês da Mulher e celebra em clima de cinema. Seis convidadas tiveram looks festa inspirados em divas da telona atual, porque acreditamos que cada mulher é uma estrela na sua vida real.

Inspire-se também! textos: Patrícia Leão Fotos: lisa roos

Carpet

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Karen RaĂ­ssa joias: Vida Joias sandĂĄlias: Carmen Steffens

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BLAKE LIVELY POR BRUNA ZUCH (BLOGGER) Por ser apaixonada por blogs, moda e comunicação, Bruna Zuch reflete estilo em seu próprio blog. A estudante de Direito e Relações Internacionais acredita que ser uma diva contemporânea é ter estilo próprio, usar aquilo que lhe favorece e se sentir linda! Sobre a inspiração de seu look na atriz Blake Lively (Gossip Girl), ela adorou, pois a atriz sabe misturar o clássico com o ousado. Para o look festa, ela diz que deve ser pensado para ter harmonia no conjunto, não sendo nem simples demais, nem over!

JENNIFER LOPEZ POR ANDREZZA CORLETO (DJ) A DJ e empresária de moda Andrezza Corleto sempre foi ligada e inspirada pela música. Logo também descobriu a identificação musical com o público feminino. Tanto, que criou sua marca de acessórios.

Com look inspirado na atriz e cantora Jennifer Lopez, Andrezza se identifica pelo estilo “sexy” sem ser vulgar. Para ela, o look festa tem uma boa maquiagem com um cabelo bem feito. “Isso coloca qualquer mulher em destaque, associado a um vestido bem cortado e acessórios de qualidade”.

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Vol Fioravantte joias: Vida Joias sandรกlias: Carmen Steffens

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Vol Fioravantte joias: Vida Joias sandรกlias: Carmen Steffens

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KRISTEN STEWART POR NICOLE KOSSMANN (MISS) Nicole Stephanie Kossmann é Miss Teenager Brasil 2015. Ela representa o país em agosto no concurso Miss Teenager Universo, no Panamá. A estudante de Odontologia acredita que a diva contemporânea sabe representar variadas mulheres, sem deixar de lado seus valores. Na inspiração para seu look, a estrela Kristen Stewart (Saga Crepúsculo), que prioriza o estilo, assim como Nicole, que desde cedo já gostava de moda e desfilar. Para a miss, o look festa tem cabelo, make, acessórios e vestido impecáveis.

EMMA STONE POR CRISTINA JUCÁ (EMPRESÁRIA) Cristina Jucá sempre quis ter o próprio negócio. A educadora física é proprietária de uma das unidades Curves Academia Feminina. Ligada ao público feminino, ela acredita que a diva atual é aquela que vai à luta, trabalha, estuda, cuida da família. “Assim se realiza e é capaz de mudar o seu próprio mundo e o mundo ao seu redor”. Com look inspirado em Emma Stone (O Espetacular Homem Aranha), Cris destaca a beleza natural e determinação da atriz. E para a produção de festa? “Atitude! E se sentir bem!”.

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Vol Fioravantte joias: Vida Joias sandรกlias: Carmen Steffens

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Gabriela Verri joias: Vida Joias sandรกlias: Carmen Steffens

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MEGAN FOX POR JORDANA GUILLOUX (ADVOGADA) Jordana Matzum Guilloux prioriza a elegância e não segue só um estilo. Para ela, a diva é uma camaleoa no dia-a-dia. “Profissional segura e competente no trabalho; mulher companheira e carinhosa em casa; amiga divertida e fiel na rua”. Com o look inspirado em Megan Fox (Transformers), Jordana destaca o olhar marcante da sedutora atriz. A advogada também prefere marcar os olhos na make up festa, “com muitos cílios e vestido de caimento perfeito, na gama de cores que combine com o tom de pele”.

ANGELINA JOLIE POR VALENTINA MARRONE (MISS) Valentina Marrone é Miss Garibaldi 2015 e irá concorrer a Miss Rio Grande do Sul neste ano. Mas nem sempre foi assim. A acadêmica de Relações Internacionais deixava a vontade de ser modelo/miss em segundo lugar. Mas com o incentivo de parentes e amigos, começou a correr atrás do seu sonho.

Para ela ser diva é inspirar. E com look produzido sobre o estilo de Angelina Jolie, a modelo diz que além da beleza, o que mais chama sua atenção é o envolvimento em diversas ações sociais.

vestido:

Gabriela Verri joias: Vida Joias

by Essere sandรกlias: Carmen Steffens

BELEZA BETO RIBEIRO (HAIR) E JULIANA Fochesato (MAKE UP) DE HUGO BEAUTY MOINHOS (51) 3023.5007 JOIAS VIDA JOIAS (51) 9982.6441 | SAPATOS CARMEN STEFFENS (51) 3328.0047 | VESTIDOS GABRIELA VERRI (51) 3248.3357 | KAREN RAÍSSA (51) 3019.3551 | VOL FIORAVANTTE (51) 3028.1184

Hair Stylist, com formação em visagismo, adora fazer e acontecer opiniao@revistabendita.com.br

make up

cabelos

Beto Ribeiro

Juliana Fochesato

Maquiadora artística e blogger com milhares de seguidores opiniao@revistabendita.com.br

HOLLYWOOD Estreio minha coluna neste editorial especial de divas!

Vou ensinar para vocês alguns segredinhos para fazer uma maquiagem digna de “divas de Hollywood”:

Blake Lively - Penteado descontraído, todo trabalhado com ondas, desconectados com pomada e trança lateral central dando aquele ar de ‘eu mesmo que fiz’.

Blake Lively - um esfumado nos olhos e uma boca colorida, são uma boa opção para essa estação. Cores vibrantes nos lábios nunca saem de moda!

Jennifer Lopez - Este semi-preso é ideal para usar em recepções e casamentos. Com movimentos limpos e cuidadosamente desestruturados dão leveza e sofisticação.

Jennifer Lopez - este estilo sedutor pede olhos marcantes e escuros e uma boca nude, de tom leve. Esse visual é para as ousadas!

Kristen Stewart - Este look fashionista tem ondas com elevação no topo. Ele revela um ar de rebeldia, alongando o perfil sem pesar. Este penteado remete aos anos 1980.

Kristen Stewart - este estilo tem uma pele bem iluminada e natural e com os lábios mais rosados. Esse look é mais diva romântica!

Megan Fox - O look descontraído, com escova anelada e volume na raiz, é bastante apropriado para quem não curte prender e esteja com aspecto saudável e com brilho.

Megan Fox - para quem quer destacar o olhar, um visual esfumando fora da linha d’água para abrir o olhar! Nos lábios, um tom de boca cai bem.

Foto: Lisa Roos

DIVAS ATUAIS Beleza e personalidade podem ser transmitidas pelos penteados que as estrelas de cinema elegeram: a maioria é adepta dos semi-presos. Veja como fazer e usar este e outros estilos:

Emma Stone - Semi-preso lateral com ondulações nos remetem ao romantismo dos anos 1940. Ar retrô super em alta. Abuse de rolos e baby liss.

Angelina Jolie - Para uma expressão marcante, use cabelos semi-presos marcados com ondulações displicentes, torcidas nas laterais e puxadas para trás, sem exageros.

Emma Stone - Para as ruivas de plantão, tons quentes nos olhos e lábios são indispensáveis! Esse look é para as que gostam de fazer o estilo fatal!

Angelina Jolie - E claro não podemos esquecer do famoso delineado gatinho, porém mais discreto! Nos lábios e maçãs, um tom mais rosado completa a maquiagem elegante.

astrologia

Impulsos de 2015 Como o ano é regido pelo planeta Marte, será favorável para quem se dedica aos esportes, armas, sexo, diversão, litígios. Surgirão oportunidades que devem ser agarradas rapidamente

TOURO O ano exige participação e força de vontade. Reveja conceitos e mude. Os negócios trarão satisfação se tiver planos a longo prazo. Não se deprima, reaja.

Invista nas relações verdadeiras.

ÁRIES

GÊMEOS

Chances de sucesso nos negócios e relações. Romance no ar.

Alegria e intuição. Oportunidades que geram empreendimentos duradouros. Contenha irritabilidade e impaciência.

Dúvidas quanto à carreira.

Crescimento nas áreas de comunicação e tecnologia. Desilusões nas relações pelo excesso de expectativas. Poderá obter compromisso afetivo.

CÂNCER

VIRGEM

Busque espiritualidade e autoconhecimento. Reveja seu comportamento com o próximo ou relações serão desfeitas.

Poderá fazer novas amizades.

Precisamos uns dos outros.

Avalie sua vida. Se está bom, perseverança e bons ventos virão ou mude. Escolhas definirão o futuro. Você é dedicado e será recompensado. Busque satisfação e prazer no tabalho.

LEÃO Mudanças! Você está atrativo.

Sucesso, oportunidades, auxílio externo e brilho. Sedução e romances. Mas não exagere.

Saiba investir e economizar, a vida é feita de ondas.

Foto: Betania Lusa

Oportunidades e desafios de 2015

Cris Costa

Com formação em Terapia Holística, Cris Costa especializou-se em Astrologia e Florais de Bach, Reiki, Fitoterapia, Cromoterapia e Numerologia, entre outros. Ela explica que 2015 é regido por Marte (Ares, o deus da guerra), que é voluntarioso, impulsivo, bélico. “Rege os desejos e nossa força de ação. Ele agirá, na for-

ma coletiva, trazendo impulsividade, sexualidade, força, guerras, competições acirradas, acidentes, discussões acaloradas, paixões rápidas e mortes”.

Por outro lado, se “direcionar esta energia corretamente pode trazer sucesso na criação de projetos ou mesmo dar impulso a velhos sonhos”.

Chances de terminar relações viciadas e sociedades sem crescimento.

Bom para tratar a saúde. Economia, prudência, tolerância, paciência e discernimento são palavras de ordem.

ESCORPIÃO As coisas ficarão mais fáceis, se evitar a preguiça. Aproveite as oportunidades! Romances chegando, mas seja leve e veja as pessoas como elas são. Vá com calma e seja feliz.

LIBRA

SAGITÁRIO

Necessidade de liberdade de expressão pode levar a rompimentos. Mudanças são desejadas. Cuidados com saúde. Estará sujeito a romances curtos agradáveis. Boas negociações.

Aproveite as oportunidades com seriedade. As coisas estarão mais lentas, mas com recompensas definitivas. Não se deprima. Exercite-se. Solte a criatividade. Medite. Ame!

CAPRICÓRNIO

PEIXES Crescimento espiritual leva a transformações duradouras.

Trabalho será exigido e estará criativo e produtivo, mas desgastando-se. Aceite os desafios e o futuro será promissor.

Avalie-se e compreenda que não há controle. A necessidade de ficar sozinho e de competir na carreira vão gerar conflitos.

Busque o autoconhecimento e reconheça seus valores.

AQUÁRIO Humildade e prudência, além de bases sólidas lhe trarão sucesso. Seu trabalho e esforços serão mais presentes do que a sorte. Seja social e perseverante. Romances instáveis.

sua casa

Organizando a casa para o bebê

S

erão nove meses de espera pelo novo membro da família que vai mudar a vida de todos. O tempo é de ansiedade e a hora é de se programar para que tudo esteja pronto quando ele chegar. Além de pensar nas roupinhas, adequar a casa (na questão física e na rotina), também é uma preocupação necessária.

Existe uma série de coisas para ter em mente, planejar e organizar

antes da chegada do bebê. Enquanto estiver à espera, sugiro que a mamãe deixe algumas coisas preparadas e a casa organizada ao máximo.

Pode parecer exagero, mas ajuda muito para diminuir eventuais estresses, principalmente nos primeiros dias do bebê em casa.

Acredite, uma série de afazeres rotineiros sobem em grau de dificuldade e triplicam. Pois além do ambiente, a chegada do bebê

Defina se você vai contar ou não com a ajuda de uma babá e como isso irá funcionar. Quantas vezes por semana e os turnos mais necessários. Além disso, podem elaborar um cronograma de tarefas e a periodicidade na qual precisam ser feitas.

Tenha uma agenda específica para o bebê. Pode ser caderno, quadro ou calendário, colocado estrategicamente em um ponto da casa em que todos possam ver. Anotem datas de vacinação, consultas no pediatra, o dia de fazer book infantil, etc. Organizem uma pasta com todos documentos necessários para quando forem em consultas médicas. Incluindo exames.

Ter porções de comida congeladas no freezer para ao menos as duas primeiras semanas é uma excelente forma de ganhar tempo e praticidade. Um cardápio elaborado e definido para a primeira semana em casa também funciona bem. Prepare as refeições e congele tudo durante a gravidez.

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transforma radicalmente a rotina de uma casa e por isso a organização é tão importante para facilitar o dia-a-dia e permitir melhor qualidade de vida.

Diante deste cenário, surge a pergunta: como dar conta de tudo?

Duas coisas podem mudar esta realidade: um planejamento eficaz somado às técnicas corretas de organização relacionadas ao bebê e à casa no geral.

Procurar a ajuda de uma profissional – uma personal organizer – também pode ser um ótimo recurso para preparar a casa e facilitar no dia-a-dia que está por vir. Uma vez que é preciso criar uma nova organização doméstica.

Ainda na gravidez, a mamãe pode separar as roupas mais confortáveis e práticas do seu closet. Desta forma terá por perto o que irá vestir nos primeiros dias.

Tenha a mão todos os telefones importantes da família. Os números dos serviços delivery também. Isso evita desperdiçar tempo (e paciência!) na hora de procurá-los um rápido contato.

Após comprar enxoval, vem a preparação.

Depois de lavar, desinfetar e passar, chega a hora de planejar o lugar para guardar as roupinhas. A maior parte das peças são pequenas e em grande quantidade. Então, separe bem os tamanhos por fases (RN, 3 meses, 6 meses, etc.).

Reserve um espaço na cozinha específico para guardar todos os acessórios do bebê. Assim fica mais fácil achar tudo quando você precisar.

Aprendam antes como usar os itens eletrônicos. Se você nunca os utilizou, fica mais fácil descobrir com calma bem antes.

Tenha um bom estoque para as primeiras duas semanas, no mínimo.

Faça compras previamente. Uma boa quantidade de alimentos na despensa evita corridas ao supermercado, principalmente nos primeiros dias. Isso vale para itens do bebê, roupas, produtos de higiene e farmácia e outros da despensa. Acredite: você não vai querer sair para fazer compras seguidamente.

Descomplique as saídas de carro com o bebê utilizando organizadores próprios para bancos de carro. Já existe no mercado modelos com nichos.

Ajudam a ter os itens super a mão e evitar a bagunça. Para passear com o bebê, suportes organizadores de carrinho também são muito úteis, já que também têm divisórias e bolsos próprios para carregar os pertences.

Pense também na quantidade das roupinhas e comprem principalmente para tornar a vida prática: um bom enxoval faz com que vocês precisem lavar menos vezes.

A cômoda-trocador é o lugar mais prático para ter as pecas guardadas, porque o bebê estará ali e para trocá-lo é só abrir as gavetas logo abaixo. Ao invés de ter que procurar pelo quarto. Então, coloque nela todos os itens que você irá usar desde os primeiros dias: itens de higiene e troca do bebê. Se o tamanho da cômoda permite, é ideal também guardar as roupinhas RN até 3 meses. No armário, podem estar os itens que serão usados mais a frente (6 meses ou mais). Assim que deixar de usar um tamanho, você pode ir substituindo pelo tamanho atual e colocá-las no lugar mais privilegiado e prático.

Estas são dicas para mães e pais que aguardam a chegada do bebê e querem se organizar ao máximo. É natural haver uma mudança de foco e uma nova redistribuição do tempo. Serão mudanças que impactam desde a rotina da casa, até o relacionamento do casal. Assim, usem caminhos mais práticos, tornando os objetivos acessíveis à nova realidade e atenha-se ao que realmente for necessário. Principalmente, conversem e pensem antes em como funcionará, para não se preocupar e poder curtir cada detalhe.

Patricia Nicola

Consultora organizacional, administradora e fundadora de empresa de organização de ambientes. opiniao@revistabendita.com.br

seus direitos

Divórcio e guarda

compartilhada F

alar em divórcio é falar em um momento muito delicado. Mesmo para aqueles casais que decidem de comum acordo divorciar-se, pois é inevitável que haja diversos sentimentos envolvidos, ainda mais quando há filhos envolvidos.

Todavia, se é inevitável que ocorra a separação, se o amor e a boa convivência acabaram, nada melhor que se pense em uma maneira menos dolorosa de colocar fim ao casamento e regulamentar a guarda dos filhos.

Atualmente, o divórcio é muito rápido e simples e teve mudanças recentes na lei no que diz respeito à guarda dos filhos.

Antes de recorrer ao Judiciário para que seja efetivada a dissolução da união e a regulamentação da guarda dos filhos, é sempre importante que o casal tenha em mente que quanto mais de comum acordo, melhor para todos.

Um acordo é sempre mais benéfico para ambas as partes, pois evita o desgaste psicológico. Sendo mais rápido e mais barato. E, acima de tudo, se o casal tiver filhos, deve ser priorizado o bem-estar dos mesmos. Abordaremos as dúvidas e questões mais frequentes do divórcio e da guarda dos filhos.

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Ainda é necessário que o casal esteja separado há mais de um ou dois anos?

NÃO. Anteriormente era necessário que o casal estivesse separado judicialmente há mais de um ano ou que houvesse comprovação de estarem separados há mais de dois anos para se dar o divórcio.

Em 2010, o Instituto da Separação deixou de existir, por uma alteração na Constituição Federal.

Atualmente não se exige a comprovação do período de separação para que ocorra o divórcio.

Há um prazo mínimo de casamento para que possa haver o divórcio?

NÃO. Antes havia o chamado “período de reflexão” para casos de separação consensual (em que o casal está de comum acordo) que era de um ano e para os casos de separação litigiosa (aquela em que o casal não está de comum acordo, geralmente aqui há conflitos) não se exigia prazo.Todavia, como não existe mais a separação judicial, não há mais a exigência do prazo mínimo para que ocorra o divórcio.

É necessário advogado para se fazer um divórcio?

SIM. Será necessário tanto no caso de ser judicial, quanto naqueles casos em que pode ser feito em cartório.

Se o casal estiver de acordo e não houver filhos menores de idade, o divórcio pode ser feito no cartório (extrajudicial) e é necessária a presença de advogado (os cônjuges podem ter advogados diferentes ou um só advogado para ambos). Caso existam filhos menores ou incapazes, mesmo que o divórcio seja consensual (comum acordo), é preciso que este seja feito perante um juiz com a participação do Ministério Público, sendo necessário o processo judicial. Também exige-se advogado (que pode ser o mesmo para os dois). Também é rápido, mas não tanto quanto o divórcio no cartório. Agora, se o casal não estiver de acordo, será necessário um processo judicial para discutir, além do divórcio, diversos assuntos, como por exemplo: partilha dos bens, pensão, guarda e visita dos filhos e dano moral. O divórcio costuma ser mais demorado na discussão da partilha e da pensão. Nesse caso, é necessário um advogado para cada um.

Quais os documentos necessários para encaminhar o pedido de divórcio?

São os seguintes: certidão de Casamento atualizada; escritura do pacto antenupcial, caso o casal tenha feito o mesmo; documentos de identidade, CPF e qualificação completa dos cônjuges.

No caso de haver filhos, certidão de nascimento ou documento de identidade deles. Documentos de propriedades dos bens imóveis. Nos casos de imóveis urbanos é necessária a certidão de ônus atualizada expedida pelo Cartório de Registro de Imóveis, certidão de tributos e comprovação pagamento IPTU. Para os imóveis rurais, além da Certidão do Registro de Imóveis, a Certidão de Cadastro de Imóveis expedida pelo Incra e Certidão Negativa de Débitos de Imóvel Rural emitida pela Secretaria da Receita Federal. Documentos de propriedades de bens imóveis como veículos, extratos de ações e contas bancárias, notas fiscais de joias, bens, contrato social e balanço patrimonial de empresas.

Como funciona o divórcio e partilha para aqueles casais que vivem em união estável?

Quem não casou oficialmente - que vive em união estável - pode encerrar informalmente a união. Todavia, se houve o reconhecimento em cartório da união, a mesma deve ser dissolvida. Ainda, nos casos da união informal, mas que há bens e filhos em comum é necessário a ação judicial de reconhecimento e dissolução da união estável.

Como são divididos os bens?

A partilha de bens depende do regime jurídico do casamento. Comunhão Parcial de Bens: só o patrimônio adquirido após o casamento será dividido. Separação de Bens: cada um tem o controle sobre o patrimônio e dívidas adquiridas antes e depois do enlace. Comunhão Universal de Bens: todos os bens, mesmo os existentes antes do casamento, serão divididos entre o casal. Participação Final nos Aquestos: o patrimônio constituído no casamento é dividido conforme a contribuição de cada um para que o bem fosse adquirido.

Quanto tempo um divórcio?

leva

Na separação litigiosa, o processo é demorado; pode levar anos. Já nos casos de comum acordo, nos divórcios consensuais, se for judicial, alguns meses, e se for no cartório, em um dia.

Como é definida a guarda dos filhos?

Em dezembro de 2014, a presidenta Dilma Rousseff sancionou o projeto de lei que alterou o Código Civil e tornou a Guarda Compartilhada regra.Mas o juiz deverá levar em conta caso a caso para que possa decidir a melhor opção de guarda. Lembrando, todavia, que a opção principal é a divisão da guarda.

O que é e como funciona a Guarda Compartilhada? (fonte: G1) Na nova lei, o intuito da guarda compartilhada é que o tempo de convivência com os filhos seja dividido entre os pais, responsáveis por decidir em conjunto. Por exemplo, a criação e educação da criança; autorização de viagens ao exterior e mudança de cidade. O juiz estabelece o local de moradia que melhor atenda aos interesses da criança. Não confunda guarda compartilhada e convivência alternada. Será fixada a residência da criança, e o responsável que não tem a custódia física tem o direito de conviver com alternância de fins de semana ou de um ou dois dias na semana. É possível a revisão do regime, alterado via processo judicial, consensual ou litigioso.

Kathelline Lopes de Azevedo

Advogada Especialista em Processo Civil e Pós Graduanda em Direito do Consumidor UFRGS opiniao@revistabendita.com.br

turismo | machu picchu bate-papo

Fotos: Lisa Roos

A musa Danielle Winits A atriz global conversou com a REVISTA BENDITA e revelou a dedicação aos filhos, conciliando trabalhos pelo Brasil e novos projetos Por Patrícia Leão Ferrás

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impatia e beleza. Estas são as primeiras impressões que se tem da atriz Danielle Winits, que esteve em Porto Alegre para o aniversário de 15 anos da grife de braceletes Rosa Leal. Na entrevista à BENDITA, Dani fala de família, empreendedorismo e planos. Confira:

VINDAS AO RS “Tenho vindo bastante ao Rio Grande do Sul. Vim com meu espetáculo e em seguida teve o evento da Rosa Leal, do lançamento da coleção, e agora o aniversário de 15 anos da marca. Acho as mulheres gaúchas super simpáticas e super bonitas. As pessoas daqui são muito acolhedoras. Lá no Rio, a gente está precisando de mais participação da moda gaúcha que é bem estilosa”.

ESTILO DA ATRIZ “Meu estilo é muito diurno.

Sou uma pessoa que às vezes passo o dia com roupa de ginástica. Eu sou mais casual mesmo, mais esportiva.

E quando eu vou em algum evento, é claro, gosto de dar uma produzida, normal como toda mulher. Mas o meu lifestyle é mais carioca. Às vezes, amarro o cabelo e saio para a rua”.

SEGREDOS DA BOA FORMA “O segredo é a constância. Você precisa manter um equilíbrio nos seus exercícios e na alimentação. O exercício é importante, é complementar. Mas a alimentação faz toda a diferença. Sem uma boa alimentação não adianta nada ir para academia”.

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FAMÍLIA & TRABALHO “Como toda profissional, a mulher que trabalha diariamente consegue uma logística de acordo com sua necessidade. Eu priorizo a minha família. Dou prioridade aos meus dois filhos pequenos, mas o meu trabalho está sempre correndo paralelo. Eles já sabem como é o meu trabalho. E carrego meus filhos aonde eu tiver que ir. E acaba dando certo. Sou uma mãe prática, porém muito romântica. É difícil eu dizer ‘não’. Mas eu estou aprendendo. Mais filhos? Se Deus me mandar, quem sabe?”

AMOR & SOCIEDADE “Eu tenho um companheiro na minha vida, maravilhoso. Sou casada há três anos com o Amaury Nunes. Ele é empresário do ramo do futebol. Universos bastante diferentes. Mas a gente tem um trabalho juntos. Ele tem uma empresa de intercâmbio esportivo e sou sócia.

Além disso, ele me ajuda bastante com meus filhos”.

PLANOS PARA O ANO “Tenho um Centro Cultural para montar. Está em processo de desenvolvimento, vai chamar Winits. Vou ter aulas desde circo!

Também vou fazer workshops pelo Brasil e dirigir uma peça teatral adolescente”.

DANI POR DANI “Uma pessoa em busca da felicidade diária”.

“

Priorizo minha família. Carrego meus filhos para onde vou

”

Foto: Lisa Roos

gastronomia

É Páscoa, é chocolate! À

s vésperas da Páscoa, as inúmeras opções de ovos de chocolate tornam difícil resistir à tentação. Mas o chocolate é um aliado ou um vilão da boa saúde? A nutricionista da Rede de Hospitais São Camilo, Marisa Resende Coutinho, dá dicas de como fazer a escolha certa e tornar o chocolate um aliado do bem-estar. Para curtir a Páscoa sem abrir mão de delícias como das receitas da próxima página.

- O chocolate é antioxidante. Protege as células dos radicais livres, ajudando a evitar o envelhecimento celular. Melhora humor e sintomas da TPM, pois acelera a produção de endorfina, responsável pelo bem-estar e prazer – diz Marisa.

O chocolate amargo faz bem! Prefira àqueles com mais de 70% de cacau. O chocolate amargo ainda tem polifenois, que reduzem o risco de câncer colorretal e consumido de uma a duas vezes por semana reduz o risco de doenças cardíacas.

Já os chocolates brancos e ao leite têm mais gordura e calorias. A versão diet, apesar de não conter açúcar, é rica em gordura. Lembre-se: a quantidade de chocolate recomendada é de 30g ao dia. Acima disso, pode aumentar riscos de obesidade, diabetes e problemas gástricos.

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Fotos: Divulgação Açucar União

Receitas OVO DE PÁSCOA RECHEADO COM PÃO DE MEL Ingredientes • 1kg de chocolate meio amargo • 1 lata de doce de leite (395g) • 2 ovos (cerca de 120g) • ½ xícara (chá) de açúcar refinado União (80g) • ½ xícara (chá) de açúcar mascavo (65g) • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo (220g) • 1 colher (chá) de canela em pó (2g) • 1 colher (café) de cravo moído (1,5g) • 1 colher (café) de noz moscada (1,5g) • 1 pitada de gengibre em pó • ¼ de xícara (chá) de óleo (50ml) • ½ xícara (chá) de leite (100ml) • ½ xícara (chá) de mel (160g) • 1 colher (café) de bicarbonato (2g) Modo de fazer • Reserve o chocolate e o doce de leite para a montagem.

• Bata ovos, açúcar e açúcar mascavo até dobrar o volume.

• Sem bater, junte a farinha e as especiarias, adicionando, aos poucos, o óleo, o leite e o mel previamente misturados.

• Mexa delicadamente.

• Por último, adicione o bicarbonato de sódio.

• Coloque na fôrma untada e forrada com papel manteiga untado. Asse no forno preaquecido e desenforme morno.

• Depois de frio, utilizando a fôrma de acetato como guia, marque 8 desenhos ovais sobre a massa.

• Corte com uma faca e utilize para a montagem.

Montagem • Derreta o chocolate e faça a temperagem conforme instruções do fabricante.

• Com o auxílio de uma colher, passe uma fina camada de chocolate em fôrma de acetato para ovo (350g), leve à geladeira para secar por cerca de 5min e repita a operação.

• Espalhe 2 colheres (sobremesa) de doce de leite dentro de cada casca do ovo de chocolate, deixando livre uma borda de 0,5cm. Cubra com um oval de pão de mel dentro de cada casca, e complete com fina camada de chocolate.

• Leve à geladeira até endurecer e as fôrmas ficarem opacas. Desenforme e reserve fora da geladeira, em local fresco e sem umidade.

• Embale como desejar.

CENOURINHAS DE CHOCOLATE Ingredientes (casquinha de chocolate) • 300g de chocolate meio amargo picado • 300g de chocolate ao leite picado Ingredientes (recheio) • 1 xícara (chá) de açúcar granulado União Doçucar (190g) • ½ xícara (chá) de água (100ml) • 2 claras (cerca de 80g) • 2 colheres (chá) de gelatina em pó incolor (8g) • 2 colheres (sopa) de água para hidratar a gelatina (30ml) • 1 colher (café) de essência de baunilha (2,5ml) Modo de fazer (casquinha de chocolate) • Junte os chocolates, derreta-os e proceda a temperagem conforme instruções do fabricante.

• Preencha completamente os moldes com o chocolate temperado e, em seguida, vire-os sobre um prato para escorrer o excesso.

• Reserve na geladeira por alguns minutos até o chocolate secar. Com o recheio, preencha ¾ da cavidade das casquinhas.

• Bata levemente para nivelar, cubra com mais chocolate e leve novamente à geladeira por cerca de 20 minutos ou até que o molde fique opaco, indicando que os bombons podem ser desenformados.

• Desenforme dando algumas batidinhas no molde e virando-o sobre a mesa.

• Aguarde até que fiquem bem secos e embrulhe-os com papel-chumbo (próprio para bombons).

Modo de fazer (recheio) • Ferva o DOÇÚCAR com a água até obter uma calda em ponto de fio grosso e, com a batedeira ligada, despeje-a sobre as claras em neve.

• Adicione a gelatina previamente hidratada e derretida em banho-maria ainda quente e a essência.

• Bata até esfriar, passe para um saco de confeitar com bico perlê pequeno e utilize imediatamente.

maduras

Gosto e desgosto de ser avó O que é desgosto para uns, é gosto para outros, e o que é gosto para outros, é desgosto para uns. E assim, vou começar meu relato de como foi ser avó, depois de tanta espera que alguma das minhas filhas me desse esse prazer que só conhecia do relato de amigas e de ler em revistas.

A gestação de minha filha foi complicada e a neta nasceu de sete meses, ficou quase 40 dias na Unidade de Terapia Intensiva Neonatal, e íamos – eu e meu marido - todas as noites olhá-la pelo vidro da “Neo” e vibrávamos ao notar cada mexidinha da mão ou espreguiçar.

Ela estava conectada a vários fios e isso não deixa ninguém e, muito menos, os avós confortáveis de olhar aquela “coisinha” miudinha se esforçando para sobreviver. Imagina a mãe dela?

Chegou o grande dia de sair do hospital! Foi uma festa para nós e ver minha filha amamentando aquele serzinho minúsculo nos deixa mais sensíveis emocionalmente, mas era algo que não podíamos demonstrar.

Tínhamos que mostrar sermos fortes para minha filha. Minha neta

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estava crescendo e sendo observada por médicos.

Passaram-se alguns dias e, para dizer melhor, dois meses e ela já estava fora de muito perigo, mas precisava de certos cuidados e o menos possível de contato com pessoas que não fossem mais próximas. Somente os avós e tios poderiam ter contato.

Agora o meu relato particular.

O sentimento que tive ao pegar minha neta pela primeira vez no colo, para ela arrotar depois da mamada, foi mágico, pois aquela pessoinha era parte da tua filha, que tu tinhas gerado, cuidado e até hoje te dava a famosa preocupação de mãe.

A pequena estava ali aconchegada em ti, precisando ser protegida, ser cuidada e era a extensão de uma vida e de tudo que tinhas construído até então.

Hoje minha neta está com seis meses e acompanho o desenvolvimento dela embasbacada e emocionada. Quando ela comeu a primeira papinha foi marcante, chorei muito.

Porque minha filha estava dando a banana amassada e eu em pé atrás dela, comecei a relembrar aquela cena onde eu estava dando banana

amassada alguns anos atrás.

Isso mexeu muito comigo, porque adorei e adoro ser mãe. E agora sendo avó é relembrar o passado dos filhos pequeninos, porém com muito mais sabor, porque não preciso sair correndo para atender o outro filho que está chorando, atender o almoço e assim vai. Tenho tempo para curtir cada momento de minha neta.

Quanto ao desgosto de ser avó, só posso dizer, que com essa filha, não consigo tentar passar minhas experiências, porque ela acha que sabe tudo, que tudo mudou e que eu não sei nada. Pena! Mas nada disso me tira a alegria que sinto em ser avó.

Miréia Borges Administradora e palestrante para as mulheres maduras opiniao@revistabendita.com.br

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