Bendita 12

Edição 12 | Mar/Abr 2014 | R$ 9,90

mês da mulher

autoestima nossa de cada dia love lingerie

Descubra Descubra o quais alimen seu sutiã ideal sabotam bendito fruto

conheça o novo mister universo rs Viagens

Acompanhe um tour pelas ruas de Lisboa e Dublin

10 saúde

vilões da alimentação

CAPA

NOSSA CAPA

Alice Salazar

a maquiadora e o sucesso com os vídeos na internet ESPECIAL aniversário

dois Anos!

CELEBRe COM a bendita: festa das DIVAS DO CINEMA E AS crianças VENCEDORAS DO CONCURSO MEUS DOIS ANINHOS

editorial

N

úmero 12! Dois anos de revista BENDITA! A felicidade é imensa por comemorar contigo esta data tão importante.

A BENDITA nasceu da ideia de trazer bem-estar com muita informação para fazer a diferença. O nome inclusive se refere ao ser ditosa, próspera e ao mesmo tempo ao bendizer em suas palavras. Nasceu no Dia da Mulher, 8 de março.

Quem conhece a BENDITA, sabe que a interação com a mulher gaúcha é nossa prioridade – mandem sempre suas ideias e comentários sobre a revista, nós adoramos. Falando em interatividade, nada melhor do que trazer uma linda e expressiva mulher para ser a Bendita da Capa de Aniversário, Alice Salazar.

A simpatia e o talento que fizeram dela um fenômeno na internet como maquiadora e blogueira, tudo isso com a maior simplicidade. Até quando diz que às vezes gostaria de ir ao supermercado sem maquiagem, mas admite que sabe do compromisso com o seu trabalho e de ter um público tão apaixonado.

Celebrando nossos dois anos, trazemos um editorial para lá de especial, com mulheres maravilhosas revivendo divas que marcaram época no cinema. O ensaio fotográfico foi produzido nas luxuosas suítes Londres e Presidencial do Sheraton Hotel.

Além disso, veja quem foi destaque do Concurso Cultural Meus Dois Aninhos, realizada em nossa fanpage (Facebook Revista Bendita). As seis crianças mais votadas, com a mesma idade da BENDITA, estão nesta edição! As mães contam um pouquinho dos gostos e da personalidade dos pequenos.

E o BENDITA HORA bombando. Em dezembro passado, estreamos o happy hour oficial da revista repleto de informação, música e delícias da gastronomia (confira nas próximas páginas).

Um pouco antes de fecharmos esta edição realizamos o BENDITA HORA 2, com talk show super interativo e empolgante com o tema Moda: Seu Estilo, Sua Beleza fotos na nossa fanpage e na próxima edição.

Continue acompanhando as novidades e participe do BENDITA HORA, momento para conhecer gente, fazer networking, se divertir e saber sobre os assuntos que mais te interessam. Beijos!

Patrícia Leão Ferrás Diretora

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OUTONO INVERNO 2014

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HOLLYWOOD

JOHANNESBURGO

MADRID

ORLANDO

PUNTA DEL ESTE

RIO DE JANEIRO

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Carmen Steffens

36 Capa índice 24 Maquiagem

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Amor & cia Relacionamentos e os quatro níveis de amor

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Saúde feminina Tire suas dúvidas sobre a endometriose

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Mês da Mulher Sua identidade, sua autoestima

20 Minha lingerie Qual o sutiã perfeito para a sua silhueta?

23 Dois anos Crianças mais votadas no concurso Meus Dois Aninhos

Como fazer o visual migrar do dia-a-dia a ocasiões especiais

26 Novidade!

BENDITA lança seu Guia de Compras.

Confira produtos e serviços

29 Estilo de Vida Atualize o visual com a moda da temporada e com o que se tem

30 Um Lugar Café alia cultura italiana e boas companhias

32 Bendito Fruto Empresário conquista o título de Mister Universo RS 2014

34 Hits Um amor de verão se mantém ao longo do ano?

Alice Salazar, maquiadora fenômeno da internet

42 Seus Direitos Qual tipo de empresa se enquadra no seu negócio

44 Harmonize-se Reflexões para manter o foco nos seus planos e alterar hábitos ruins

48 Euro Tour Colunista revela o que viu pelas ruas de Lisboa e Dublin

52 Nutrição Saiba quem são os vilões da alimentação saudável

22 Dois anos!

Editorial especial Festa das Divas do Cinema

A Curves, com seu eficiente método de exercícios em 30 minutos, 3 vezes por semana, tem exatamente tudo que as mulheres precisam para entrar em forma, seja com o fortalecimento muscular ou a perda de peso. Em um único lugar o público feminino encontra um programa exclusivo e inovador de atividade física e todo o apoio necessário para atingirem seus objetivos.

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expediente www.revistabendita.com.br www.facebook.com/revistabendita (51) 3086.4551

colaboradoras

março/abril

diretora e jornalista responsável Patrícia Leão Ferrás bendita@revistabendita.com.br

quem faz Jornalismo Guilherme Vivian Projeto Gráfico Angelito Kaczala Design / Diagramação Rafael Cardoso Furtado Assessoria Jurídica Ludwig Advogados Associados

aline strunkis

ana carolina campos andrezza corleto

Nutricionista

Publicitária

DJ

Impressão Gráfica Pallotti Circulação Porto Alegre, Região Metropolitana e Serra Gaúcha

contatos Assinaturas – (51) 3024.4554 assinaturas@revistabendita.com.br

kathelline lopes

lisa roos

márcia nascente

Advogada

Fotógrafa

Consultora de imagem

Marilda Romero

mileine vargas

miréia borges

Gestora de Feng Shui

Coach

Administradora

Comercial – (51) 3024.4554 comercial@revistabendita.com.br Redação – (51) 3086.4551 redacao@revistabendita.com.br Endereço Rua Leblon, 157, bairro Ipanema Porto Alegre/RS, Cep 91760-510 A Bendita Magazine é uma publicação da Artigos e opiniões emitidas são de inteira responsabilidade de seus autores, assim como o conteúdo dos anúncios. Proibida reprodução do conteúdo da revista sem autorização prévia.

CAPA Foto: Lisa Roos Cabelo: Sandro Ramos (Hera Centro Estético) Maquiagem: Alice Salazar Alice Salazar usa vestido Desigual (Zon Life Style), acessórios Morana (Barra Shopping Sul)

paula posser

rosalia schwark

Arquiteta

Psicóloga

leitores

“Orgulho ter uma revista com qualidade de conteúdo e informação!

Principalmente por agora fazer parte da BENDITA! Mileine Vargas

“Admiro muito o trabalho de vocês na BENDITA, uma revista que de fato se diferencia no nosso mercado!

Que em 2014, vocês colham ainda mais frutos e que possamos trabalhar mais juntos, nos ajudar mais vezes e brindar muito mais!

Queli Giuriatti capa da edição 11 | nov/dez 2013

“Gostei tanto da edição, quanto da matéria de capa. Patrícia Leão foste fiel a nossa conversa, o que é ótimo!

Nas bancas de Petrópolis, a revista esgotou!”.

Carolina Bahia

“Parabéns! Carolina Bahia é o máximo! Linda e talentosa”.

Tania Carvalho

“Carolina Bahia está muito linda.

Uma bela modelo. A Gisele Bündchen que se cuide”.

Mariana Moura

“A revista BENDITA sempre inovando. A matéria das blogueiras revivendo personagens do seriado queridinho de todas nós, Sex and the City, ficou sensacional. E a do Bendito Fruto, com o escritor Luís Augusto Fischer, achei interessantíssima. Adoro a revista por nos oferecer matérias com conteúdo e informação. Parabéns a toda equipe”.

Vânia Leão

“Achei super bacana a revista Bendita fazer editorial e o encontro com blogueiras locais”.

Tatiana Amaro

“Mas que legal, nossas divas na revista BENDITA! A encantadora Lu Bortolini e minha querida mãe Verinha Garcez. Nossa, muito chiques, parabéns minhas lindas divas pelo trabalho voluntário feito na ONG Via Vida. Vocês merecem”.

Cláudia Senna

“Gosto muito das reportagens e da qualidade. Vocês estão de parabéns e desejo sempre muito sucesso a toda equipe da revista!”

Simone Ferreira Weber

“Uma revista tão admirável e exemplar como a de vocês, com mulheres mais que competentes nos bastidores. Um grande beijo da admiradora número um de vocês!”

Gabielle Tevah

Mande sua opinião e sugestões para opiniao@revistabendita.com.br Por questão de espaço, o texto poderá ser resumido a critério da redação.

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bendita hora 1

Bendita Hora 1

A estreia do Bendita Hora, evento oficial da Revista BENDITA, aconteceu em dezembro, no Le Bistrot, bairro Moinhos de Vento. Com o tema “Sonhos e Realização”, a coach Evelyn Cademartori brindou a todos com dicas incríveis de como tornar seus sonhos uma realidade a partir de 2014. Já a bailarina Nara Antunes e o professor Tovar Passaia dançaram ao som de um lindo bolero, sob o comando da DJ e colunista da BENDITA Andrezza Corleto. Agradecimentos à Clínica Grendene, Stow + Designer, Le Bistrot e Beto Ribeiro (Hugo Beauty Moinhos).

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01. Andrezza Corletto e Marcelo Donadussi 02. Lisandra Doki Silva, Patrícia Leão e Evelyn Cademartori 03. Muna Bjeije e Nadia Mustafa 04.

Georgia Rosito e Carla Costa 05. Diva Campos Rodrigues, Fabiara Alves e Vera Pandolfo 06. Evelyn Cademartori e Carlos Cademartori 07. Patrícia Leão e Rosita Wolfrid 08. Maria Suzana Nascimento Schwartz e Estela Magri 09. Iva Cardinal e Patrícia Leão 10. Tovar Passaia e Naira Antunes 11. Rodrigo Ramires e Jeanine Richardt

Fotos: Guilherme Vivian / Confira mais em: www.facebook.com/revistabenditasite

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comportamento

Não é fácil se relacionar É

o que mais escuto das pessoas que me procuram insatisfeitas ou na procura de um relacionamento estável e sadio com parceiros. Precisamos renovar nossos votos no amor para viver um amor saudável. Significa: temos que produzir crenças mais saudáveis sobre amar e ser amado, sobre nossas capacidades e as capacidades dos outros em se relacionar. Se mantivermos as queixas e as reclamações sobre nossas relações, elas não terão terreno fértil para sua expansão.

A psicologia sempre disse que depois que passa a fase da paixão caem as “lentes coloridas” do amor e passamos então a ver o outro como ele realmente é: falho, insuficiente e incompleto. E o outro também passa a nos ver assim...

“Caímos na real”. A minha pergunta é: precisa ser assim? Não poderia existir uma outra maneira em que pudéssemos manter por mais tempo as fases iniciais dos relacionamentos e aquela química fantástica da atração, do envolvimento intenso, somado ao vínculo que criamos com o tempo e que cria a serenidade e confiança?

Hoje, apesar de ser psicóloga, me tornei uma estudiosa do funcionamento do cérebro e utilizo técnicas de controle mental para acionar regiões cerebrais e ativar a química do bem-estar e, com isso, aprender a prolongar o efeito das “lentes coloridas” nos nossos relacionamentos e inverter a famosa crença que acaba tornando-se vivência, de que não é fácil se relacionar.

Nosso cérebro, que é o responsável pela nossa química interna, que depois produz nosso repertório de emoções, é alimentado por um componente: nosso pensamento.

Então, começa a ser evidente, que felicidade é treinamento mental. É aprender a manter os nossos pensamentos em níveis elevados para que eles afetem o nosso cérebro, de forma a criar química e emoções produtivas. Ou seja, que produzam nosso bem-estar e nossa felicidade.

Nos relacionamentos, temos

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ideias e pensamentos que acabam por produzir muitos conflitos. Muitas pessoas pensam que estão amando, mas na verdade o que sentem é muito medo. Medo de serem abandonadas, medo de não serem aceitas, medo de serem rejeitadas, medo de estarem fazendo errado, medo de não serem boas o bastante... Tudo isso levando à criação de barreiras e o amor é vivido de forma muito pesada, o que leva a pensar que não é fácil se relacionar.

O amor é a maior força de atração e aprender a vivê-lo sem medo, e sim com plenitude, é a solução para termos relações realmente sadias e satisfatórias.

Precisamos desenvolver quatro níveis do amor: 1) amor próprio

Criar uma forte relação consigo, a ponto de se perceber completo e não um ser necessitado do outro. Quanto mais amor você tem por si, quanto mais você se sente pleno, mais o outro lhe percebe assim. Lembre-se: todos os seus relacionamentos nada mais são do que um espelho de como você se sente em relação a si mesmo. Você não pode encontrar fora o que não tem dentro;

na (atrações de pessoas para nossa vida) muito duras e difíceis de administrar, gerando experiências de frustrações e dificuldades nos relacionamentos;

3) amor retribuído

O amor bom é o amor com retorno. Amar e ser amado é o amor que faz você prosperar e não retroceder. Amor bandido não é amor e sim qualquer coisa que adoeceu em nós e nos tornou reféns de um jogo de controle insuportável e limitador da felicidade.

4) amor mantido

Manter a atração e o entusiasmo somado à intimidade. Aprender a conservar as lentes da paixão. Continuar vendo e apreciando o seu amado por tudo que ele é e por tudo que ele não é. Manter-se ligado aos aspectos positivos e aprender a não potencializar os aspectos negativos é muito mais sábio do que qualquer discussão de relação.

O amor que você deseja e merece está ao seu alcance. Você precisa dar sua permissão para que as portas do amor verdadeiro se abram. Você precisa preparar-se internamente para recebê-lo e abrir mão de queixas, reclamações e julgamentos negativos sobre amar e se relacionar.

Você precisa mover-se do “caia na real” para o “crie a real”!

2) amor ferido

Carregamos muitas ideias distorcidas sobre o amor e sobre se relacionar, precisamos eliminá-las, porque elas criam uma realidade interna (nossa produção química e emoções ) e uma realidade exter-

Rosalia Schwark Psicóloga que utiliza metódos de neurociência e física quântica. opiniao@revistabendita.com.br

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lançamento - bendita 11

Bendita Nov/Dez

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A Spritzeria, na Capital, recebeu o lançamento da 11ª edição da BENDITA ao som da DJ Andrezza Corleto e cupcakes da Delícia de Atelier. Momento que celebrou o Especial de Final de Ano e contou com doações para o Instituto do Câncer Infantil. Agradecimentos aos parceiros que presentearam as convidadas: Curves Academia da Mulher, Hera Centro Estético, Mulher Capital, Óticas Diniz e Stíluz Cabeleireiros. Aos profissionais do Hugo Beauty Moinhos, Beto Ribeiro e Luciano Goularte, responsáveis pelo visual da direção da BENDITA.

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01. Patrícia Leão e Eduardo Ferrás 02. Stephanie Richardt e Cristina Santos Rocha Jucá 03. Patricia Nicola, Kelly Possebon, Jociane Catafesta e Daniele Sallaberry 04. Evelyn Cademartori, Cristiane Arozi, Vera Pandolfo, Paula Posser, Neusa Pandolfo, Roberta Pagani, Lu Bortolini e Geórgia Rosito 05. Aline Nogueira e Jaderson Carvalho 06. Leandro Rassier e Clarissa Ramires Pfingstag 07. Priscila Tescaro, Patrícia Freitas, Dai Agne e Pati Venturini 08. Márcia Nascente, Patrícia Leão, Gisa Bittencourt, Solange Sehn e Vera Lúcia Finardi

Fotos: Rodrigo Bragaglia / Confira mais em: www.facebook.com/revistabenditasite

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saúde da mulher

Proteja-se da endometriose Por Cristian Pheula (Especial)

A

ou crônica. Se a endometriose acometer a bexiga pode haver sangramento ao urinar e no caso da doença atingir o intestino ao nível do reto a paciente pode sentir dor ao evacuar.

Algumas vezes o único sintoma é a dificuldade para engravidar (infertilidade). O exame “padrão ouro” para o diagnóstico da endometriose é a videolaparoscopia (inserção de uma câmera pelo umbigo para fazer inspeção da cavidade abdominal e pélvica). O exame permite visualizar os focos de endometriose junto aos órgãos pélvicos e tratar a doença com a cauterização e/ou retirada das lesões.

Se a endometriose estiver em estágio avançado é possível fazer o diagnóstico pelo exame ginecológico.

Andréa Nácul Ginecologista e obstetra

BENDITA - Qual a relação da endometriose com a gravidez?

DRA. ANDRÉA - Entre 20 e 50% das pacientes com endometriose apresentam queixa de infertilidade (falha de se obter uma gestação após um ano de relações sexuais sem nenhum método contraceptivo). Nos estágios mais graves da doença, a infertilidade é causada por alterações da anatomia dos órgãos pélvicos, levando até a obstrução das trompas, mas mesmo em casos mais leves pode haver queixa de infertilidade.

Mulheres com familiares com a doença apresentam risco aumentado em torno de seis a sete vezes.

Foto: Arquivo pessoal

endometriose é uma doença silenciosa que em muitos casos pode provocar infertilidade. Como um alerta para a gravidade do problema, a BENDITA conversou com a Dra. Andréa Nácul, ginecologista e obstetra especialista em Reprodução Humana.

BENDITA - O que é a endometriose e quais as suas causas?

DRA. ANDRÉA - A endometriose é a doença que acomete mulheres no período reprodutivo. O tecido que reveste o interior do útero, chamado endométrio, se implanta dentro da cavidade abdominal, junto ao útero, ovários e trompas. Assim, a mulher também irá “menstruar” para dentro da cavidade abdominal. As causas ainda são desconhecidas e a teoria mais aceita é a de que células endometriais são levadas durante a menstruação para a cavidade abdominal, desenvolvendo a endometriose.

BENDITA - Quais sintomas e como é possível diagnosticar?

DRA. ANDRÉA - Os sintomas mais comuns são cólicas, dor na relação sexual, dor pélvica constante

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BENDITA - Qual o tratamento e as formas de prevenção?

DRA. ANDRÉA - O tratamento da endometriose é baseado nas queixas da paciente. Se a queixa é dor pode se fazer o tratamento cirúrgico (ressecção de lesões e cicatrizes pélvicas,

preferentemente por videolaparoscopia) e/ou o tratamento com medicamento (bloqueio da menstruação). Se a queixa é infertilidade pode ser feita a cirurgia para aumentar as chances da gestação espontânea ou os tratamentos de reprodução assistida.

Os mais adequados para a endometriose são a inseminação intra-uterina, nos casos leves e sem alteração das trompas, e a fertilização in vitro para casos mais graves. É importante que as mulheres com cólicas importantes, dores nas relações sexuais ou infertilidade procurem seu ginecologista para investigar a possibilidade de endometriose. Não se sabe se o uso de pílula anticoncepcional pode evitar a progressão da doença em estágios mais avançados.

bendita em foco

Eventos & retratos femininos Fotos: Micheli Karoly

MULHER capital - conexão rosa

01 02 01. Kathelline Lopes, Patrícia Leão, Marilda Romero e Márcia Nascente 02. Kelly possebon, Lênia Luz, Alessandra Vernier e Vania Oliva

CLÁSSICA com pimenta - desfile Alto verão Foto: Experience

Foto: Karina Busatto

Outlet lingerie - noivas, madrinhas e amigas

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03. Giulia Bolzan, Lessandra Fraga, Pri Romero, Daniele Sallaberry, Tatiana Gasparetto, Lisa Nunes e Giovana Canonico

04. Simone Mottola, Adri Mesquita, Rejane Farias e Fernanda Hofmann

Fotos:Eduardo Vieira

consultoria de estilo na unisinos poa

05 06 05. Fathima Rodriguez, Marcia Moura, Maria Cristina Collares, Daniela Tatsch, Vivian Dieter, Márcia Nascente, Renata Maria, Carol Campomar, Greice Royer 06. Andressa Martins, Roseli Cardoso, Renata Torres, Bruna Andrade, Iriane Collovini, Leila Palma, Licia Schmidt

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coaching já

Mulher, sucesso e felicidade

M

arço: mês da mulher. Escrevo a minha primeira coluna aqui na Revista BENDITA. Não poderia ser melhor. Afinal, tenho como missão de vida ajudar as mulheres a encontrarem a sua própria missão. E neste espaço, através do meu conhecimento e da minha experiência como Coach, quero convidarar leitoras a um reflexão sobre suas crenças, suas escolhas e seus comportamentos na direção daquilo que poderá torná-las ainda mais felizes.

Nesta primeira oportunidade, vamos conversar sobre a posição da mulher no mercado de trabalho.

Não há nenhuma novidade em falar do preconceito e da desigualdade sexual que permeia as relações profissionais em que a mulher está inserida e ainda não são levadas tão a sério quanto as distinções raciais ou étnicas. Segundo o relatório global sobre desigualdade de gênero, divulgado pelo Fórum Econômico Mundial, não há país onde as mulheres tenham as mesmas oportunidades dos homens, nas áreas de política, educação, saúde e economia.

No Brasil, a cada 100 mulheres aptas a trabalhar, 65 fazem parte do mercado de trabalho, contra 85% dos homens. Em média, as mulheres ganham 61% do salário dos homens e apenas 18% das grandes empresas têm mulheres entre os executivos.

Esse cenário já é conhecido. Preco-

nizo e sou aliada na luta pelo fim da violência, pela igualdade e um mundo mais justo às mulheres.

Minha proposta aqui é outra. Não precisamos nos colocar como vítimas de contextos históricos. Até que ponto é produtivo reclamarmos do mundo nas redes sociais? Cada uma de nós é responsável pelas escolhas e, portanto, por suas consequências.

O caminho é viver em paz consigo, ter consciência de sua própria identidade e buscar pistas sobre o que veio fazer nesse mundo. Não é fácil, mas é possível. E o melhor: depende só de nós. Esta é uma busca que cada um poderá empreender por suas próprias pernas, na busca do autoconhecimento e assim experimentar a essência e a missão de vida.

Experiências do dia-a-dia têm mostrado resultados de sucesso. É importante ressaltar que o conceito de sucesso pode ser diferente para cada um de nós. Por exemplo: atendo mulheres que têm como missão de vida cuidar da casa e dos filhos. E para elas esse é o caminho da realização.

Absolutamente legítimo! Outras, a missão passa por empreender um negócio para fazer a diferença no mercado e prestar serviço à comunidade. Há ainda aquelas que se descobrem cuidando de

pessoas ou animais. Na essência, o que as une é a vontade de manifestar a sua identidade, suas capacidades e ser útil para a vida, fazendo deste mundo um lugar melhor para se viver.

Quando temos a clareza do sentido da nossa existência, da nossa missão, a vida torna-se mais leve. Não é preciso mais dar satisfação ao mundo, mas apenas a nós mesmas. A tão almejada satisfação pessoal e profissional pode acontecer de diferentes formas. A questão é estar em contato com a nossa essência, sabendo o que se quer e para onde se vai. O importante já não é mais ter atividade ou profissão e sim uma identidade, uma missão e uma visão poderosa sobre o futuro com escolhas na direção deste caminho. A partir daí, despreocupe-se em buscar o sucesso, ele naturalmente fará parte da sua estrada.

Mileine Vargas Coach Generativa e Trainer em Programação Neurolinguística. mileine@portalescolalivre.com.br

pat+work

Chocolates & sorvetes A empresária gaúcha Adriana Muratore Fração, com seu marido Hermenegildo Fração Jr., recebeu 200 convidados para apresentar o novo deck da loja Kopenhagen, no bairro Bela Vista. Foi a oportunidade de degustar os novos picolés da marca, produzidos pela Diletto. Adriana é proprietária das cinco franquias da grife na Capital.

Fotos: Fredy Vieira

Por Patrícia Leão Ferrás

01 02 01. Adriana M. Fração e Hermenegildo Fração Jr 02. Flávia Magalhães e Mariella Stock

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08 09 09. Kelly Stefani Gomes e Juliane Pulcherio 10. Deise Nunes 11. Chef Flavia Mello

Casa Cor 2014

07 06. Valdecir Santos e Vera Capaverde 07. Karina Capaverde e Marcos Bonzouian

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Gastronomia na loja A loja À Porter (Moinhos Shopping) e a chef Flavia Mello promoveram aulas e degustação de saladas em mais uma criativa proposta da empresária Kelly Gomes.

Foto: Equipe Jorge Scherer

A organização da Casa Cor realizou a Open House em espaço na Av. Carlos Trein Filho, 900, onde será a edição 2014, a partir de 17 de julho.

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Fotos: Parly

Fotos: Divulgação

03 04 03. Bettina Becker e Miltinho Talaveira 04. Nora Teixeira e Victoria Coufal 05. Vitoria Cuervo Cauduro

Mais beleza Uma festa vintage marcou a inauguração do terceiro Sevilha Salón, instalado em casarão de esquina na rua Cel. Bordini, Moinhos.

Na foto, os proprietários Patricia Garcia Cunha e Alexandre Cunha (D) com o amigo Cesar Augusto (Mirage Três Figueiras).

Fotos: Parly

livros A ARTE DE SE FAZER FELIZ A trilogia escrita por Christiane Gonzo e Denise Aerts desvenda o que cabe a cada um a partir da saúde emocional.

Assim, transformar a vida em uma “obra-prima”, oferecendo ao leitor ferramentas para protagonizá-la. Editora Bororó25

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11. Julio César dos Santos, Rita de Cássia de Oliveira Lisboa e Elieser Ambrósio 12. Fernanda Caldasso e Samir Caprio Salimen

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13. Laise Lisboa e Thiago Antinolfi 14. Bia Lamego, Paula Posser e Milene Bordini

Aniversário e inauguração Os empresários Rita de Cássia Lisboa e Julio César dos Santos, das Óticas Diniz Prime, tiveram muito o que celebrar com seu público: três anos da loja Barra Shopping Sul e a inauguração da loja no Praia de Belas Shopping.

O FATOR BEM-ESTAR Os autores Tom Rath e Jim Harther apresentam os cinco elementos essenciais para alcançar a satisfação pessoal e profissional. O livro foi feito a partir da pesquisa mundial Gallup em mais de 150 países e revela a busca do bem-estar profissional, social, financeiro, físico e na comunidade. Editora Saraiva

Fotos: Patrick André

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O AMOR EM 365 DIAS Na tentativa de expressar o amor, Padre Roque Vicente Beraldi reuniu citações de autores, filósofos e pensadores sobre o sentimento, como São Francisco de Assis e Gabriel Garcia Marquez.

A obra apresenta frases distribuídas no decorrer dos dias, dos meses e do ano, para que o leitor reflita sobre amar e contagie todos ao redor. Editora Ave-Maria

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15. Roberta Pagani 16. Daniele Pezzin e Camile Pezzin em desfile da Salt&Peppers

Desfile e nova identidade visual Roberta Pagani, estilista e dona da Salt&Peppers, lançou coleção com desfile no Bar Banx, e revelou nova identidade visual. A marca se destaca pela exclusividade.

ALIADOS DE PODER A obra aponta: por que há pessoas bondosas, sábias e valentes ao lado de pessoas cruéis, ignorantes ou medrosas? Por que admiramos alguns animais e outros nos são indiferentes? O autor Suryavan Solar propõe uma técnica de superação pessoal a partir do método xamânico. Gran Sol Editora

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Imagens: Divulgação

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PRA VALER O autor Maurício Louzado explica que cada um é dono de seu destino. Em “Pra Valer”, mergulhamos em ideias de como se preparar para tomar decisões e escolhas.

Reflete sobre aproveitar situações adversas e desenvolver força e superação onde já não há mais esperança, com mudanças de atitudes.

Editora Pandora

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love | decor lingerie

Você está satisfeita com o seu sutiã?

Descubra o ideal!

V

ocê não está sozinha. Cada vez mais, mulheres afirmam estarem insatisfeitas com a modelagem do sutiã nacional por não se preocuparem com o corpo real de uma mulher. Apertam, sobem, sobram, machucam. O que pouco é divulgado é que o uso inadequado podem afetar até sua saúde: dor nas costas, ombros, dores de cabeça, má circulação e feridas na pele. O sutiã perfeito é quando os seios são suportados a partir da faixa de baixo do busto e não das alças. Desta forma, ele não terá quase nenhuma pressão sobre os ombros.

É preciso entender que a mulher não tem a mesma medida de busto e costas. Se você tem costas pequenas e busto grande, o tecido

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acaba subindo atrás, e as alças sobrecarregam os ombros, marcando e machucando. Além do mais não sustenta. Mulheres com costas lar-

gas e busto menor sofrem. Porque para encaixar o sutiã no busto acaba-se esmagando as costas e uma das soluções encontradas é o extensor.

Mas não é aí que está a solução de conforto.

No que diz respeito às mulheres brasileiras, ainda acredita-se que conforto significa lingerie sem renda, babados, frufrus e transparências. Elas preferem uma moda íntima básica para o dia-a-dia. Com a tendência forte do design clean para a lingerie, com cortes mais re-

Europa

Brasil

Reino Unido/ Estados Unidos

França

Austrália

70B 75A 75B 75C 75D 80A 80B 80C 80D 85A 85B 90A 90B 95C

36B 36-38A 38B 38-40C 40D 40-42A 42-44B 44-46C 46D 44A 46-48B 48A 48-50B 54C

32B 34A 34B 34C 34D 36A 36B 36C 36D 38A 38B 40A 340B 42C

85B ou 85 90A 90B ou 90 90C 90D 95A 95B ou 95 95C 95D 100A 100B 105A 105B 110C

10B 12A 12B 12C 12D 14A 14B 14C 14D 16A 16B 18A 18B 20C

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Anote: O sutiã tem que ficar sempre alinhado horizontalmente com seu corpo. Se desalinhar ele não é bom.

Se você tem seios que transbordam para fora ou para o lado, então o seu sutiã está com a copa muito pequena.

Para descobrir, experimente uma t-shirt apertada em cores claras. Se notar protuberâncias dos lados da copa ou por cima da copa, significa que está pequeno.

tos, minimalistas e ousados é possível ter este mesmo estilo usando uma lingerie elaborada, com modelagem internacional sem ficar com uma lingerie “sem sal”, por puro medo de não se sentir bem.

Sutiã mal feito também pode causar problemas respiratórios. Sutiãs muito apertados ou com armação podem colocar pressão sobre os ossos e os músculos. Um sutiã perfeito alonga a silhueta e deixa você mais magra e mais saudável.

São ainda poucas as mulheres que conhecem o seu corpo e suas medidas para saber qual a melhor lingerie.

Se você tem seios grandes o ideal é que a alça do sutiã seja larga; ela não deve cortar sua pele. Regra que vale para quem tem seios pequenos. Se estiver saltando o seio pela lateral do sutiã também não está correto. O ideal é que não aperte e que você se sinta extremamente confortável durante todo o dia.

No entanto, as indústrias brasileiras resistem em avançar neste sentido de numeração. Isto porque uma padronização de medidas com 27 numerações como é o caso das marcas internacionais acaba sendo um grande investimento para quem ainda tem de seis a dez tamanhos na sua produção atual.

E não pensa que é somente as brasileiras que não conhecem a numeração do seu sutiã. Segundo dados internacionais, 80% das mulheres no mundo não conhecem a medida certa do seu sutiã.

E olha que estamos falando de Europa, que está há muitos anos na nossa frente no requisito modelagem universal. Mas é possível encontrar aqui no Brasil marcas que apostam nesta modelagem de lingerie: Hope, Luxe Za.Za, Janaína Crescente, Elegance, Loungerie e Liz.

Paula Posser Arquiteta, designer e criativa.

Dedica-se exclusivamente ao público feminino. opiniao@revistabendita.com.br

bendita dois anos

Meus dois aninhos

A revista Bendita completa dois anos nesta edição e para comemorar realizamos o Concurso Cultural Meus 2 Aninhos pela fanpage da Bendita (Facebook: Revista Bendita). Muitas participações e os seis pimpolhos (fofíssimos!) mais votados, com a idade da Bendita, agora aparecem em nossas páginas. Conheça quem são eles:

ira Ribeiro

Jairiely Olive

e dos Santos Filha de Jociel ro, de Souza Ribei Oliveira e Jairo a É a. prematur Jairiely nasceu ira, que alegra re er pequena gu nça “É aquela cria toda a família. vela re ”, com tudo que se diverte na r ea ss ama pa a mãe. Jairiely a felicidade é as pracinha, m Éric, com o irmão mesmo estar m da desgru nove anos. Não e brinca de el Se o! um do outr ompanha. ac o a carrinho, el e de boneca, el E se ela brinca brinca junto!

João Miguel

Boll Alve

s Filho de Maria na Boll e José Rogério Alves, João M iguel é uma cr iança muito alegre.

Com a mãe ch confeiteira, Jo ef ão tem ótimo apetite!

Seu prato pred ileto é arroz, fe ijão e carne. Das br incadeiras qu e mais gosta estão da nçar e brincar carrinho. É m de uito carinhoso com as irmãs Bettina, 13 anos, e Ana Clara, quatro. Costu ma brincar co m Ana na casinha de bo necas no pátio , onde seu papel é o de papai!

Larissa Barcelos Cheia de personalidade, Larissa é filha de Taís Daniela dos Santos e Rodrigo dos Santos Barcelos. Ela troca a boneca pelo carrinho. Adora passear na motoquinha e andar de carro. Como uma boa garota, Larissa ama ir ao shopping! O irmão, Bruno, de 12 anos, é o companheiro de brincadeiras como pega-pega e escondeesconde. A menina é fascinada por trufas de chocolate. Iogurtes a deixam muito feliz.

Acompanhe nossos próximos concursos culturais pela fanpage: facebook.com/revistabenditasite

ios

li Barr

ingal rtina Z

Rafael Figue

inada determ ela m e b é ev Martina ependente, r eu d in ll r a e g i. S e sup trícia Zin de fazer a P e ã r am i brinca as dia inclu enhar, aulinh s s e d h has, guin o comidin e música e jo artina d blet. M s no ta s, frutas e o iv t a c ra edu e verdu pais gosta d iras. Com os s e s e a sc orn lle comida Alexandre D c s u b a e Patrícia s, ela sempre uita m Barrio iajar e Adora v se prepara . s e d a novid férias, e! pós as a crech praia! A iar as aulas n ic para in

Ma

iredo Tacque

s

Os pais Giann a e Ricardo Tacques adora m paparicar Rafael. Ela fala que o filho é carinhoso, arte iro, inteligente e risonho. “Des de a chegada do Rafael, nossas vid completas!”, co as ficaram nfessa a mãe .

Filho único, R afael é cercad o d o amor dos pai s, avós, bisa e da tataravó Izabel , de 104 anos!

Gosta de brin car no fusca e caminhão do s avós, e ado ra pedalar seu tr iciclo. O cardáp io tem que ter m uita carne!

Rafael Ughin

i Ludwig

Rafael é pura alegria. Super companheiro dos pais Samantha Ugh ini e Fernando Ludwig, sempr e quer passea r– principalmente em parques – ou acompanhá-lo s no trabalho . Filho único, ele apro veita para abus ar dos pais. “Sen ta aqui, mãe!

Brinca aqui, m ãe!”, diz Saman tha.

Ele gosta de ca rrinhos e mot os.

Adora desenh ar! Ele tem há bitos saudáveis: co me muita sala da, frutas e carnes ! E nunca com eu doces!

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sua imagem

Transformando seus dias com seus makes “S

São as águas de Março fechando o verão. E a promessa de vida. No teu coração... (Águas de Março – Tom Jobim) Verão é muito bom, principalmente quando estamos de férias.

Mas as férias normalmente são por um período determinado e tem seus dias contados. Imaginando o retorno à vida normal, movimento pós-férias, volta às aulas... E não po-

demos esquecer, tem Carnaval, que neste ano será no início de Março.

Aos poucos, a cidade vai assumindo o seu ritmo frenético e vamos nos readaptando a rotina, que geralmente envolve muitos momentos: casa, trabalho, atividade física e atividade social. Neste mês acontecem muitos eventos como formaturas, coquetéis, festas e também homenagens ao Dia da Mulher. Bom, é importante estarmos preparadas e com

Tons Natura is

e Fech cio negó

um visual bonito para estas situações, que podem acontecer todas em um mesmo dia.

Pensando nesta possibilidade, preparei três looks, acentuando as cores na maquiagem e improvisando

no cabelo. São detalhes, mas que podem fazer muita diferença no resultado, pois acredito que a mulher deva sentir-se bonita em todas as ocasiões.

Ninguém gosta de sair para a balada com o mesmo visual que trabalhou

durante o dia. Resolvemos esta situação com uma simples troca da cor do batom e intensificando os tons de outros itens da composição. Acredite! Observem essas transformações nas otos a seguir:

u Happ hour

Feche negócio Imaginando que esta mulher terá que participar de uma reunião com clientes ou algo que exija um look mais elaborado. Tendo em mente que a primeira impressão é a que fica e que desse momento poderemos ter grandes resultados nos negócios... vale a pena caprichar!

A maquiagem anterior serviu de base, não precisa ser removida, acentuei o blush (colocando mais cor) e escureci a pigmentação da sombra nos cantos externos dos olhos deixando-os mais expressivos.

O cabelo com dois grampos, a parte da frente foi presa para trás e com um pouco de volume - criei um discreto topete provocando um ar mais sério.

CURSOS DE EXTENSÃO U

N

I

S

I

Tons naturais A modelo foi maquiada com tons naturais (neutros) e cabelos soltos, um look coringa que combinará com qualquer cor de roupa.

Pronta para ir ao trabalho.

N

O

S

Happy hour Agora supondo que esta poderosa foi convidada para participar de um coquetel informal, que acontecerá no final da tarde após seu expediente de trabalho, sem tempo de ir até em casa para se trocar.

Para este look, acentuei as cores da sombra, blush e batom. Nos cabelos aproveitei a tendência das madeixas para o lado e fiz uma trança frouxa na lateral, dando um ar bem bagunçado e super moderno.

Perceberam que na sutileza dos detalhes podemos fazer a diferença e não precisamos de muito tempo ou expertise, só vontade.

Fiquem espertas gurias, Março está chegando! Espero que tenham gostado das dicas! Minhas queridas usem e abusem da maquiagem ... e não esqueçam... o que não pode faltar na bolsa é a sua necessérie.

“São as águas de Março fechando o verão. E a promessa de vida. No teu coração”.

Márcia Nascente Consultora de estilo que atua no desenvolvimento de pessoas, etiqueta empresarial e maquiagem opiniao@revistabendita.com.br

FORMAÇÃO EM CONSULTORIA DE ESTILO: PERSONAL STYLIST COORDENADORA: PROFA. MÁRCIA NASCENTE INÍCIO: 9/4 | AULAS EM PORTO ALEGRE (51) 3591 1200 VISITA AO MUM - MUSEU DA MODA, EM CANELA/RS.

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GUIA DE

COMPRAS

saúde da mulher gastronomia

Bacalhau em 2x Escolha entre duas receitas bacalhau com broa de amêndoa e bacalhau espiritual do viena e experimente diferentes e criativas ideias com a iguaria para servir na Sexta-Feira Santa ou no almoço do domingo de Páscoa. Aprecie!

Bacalhau com broa de amêndoa Ingredientes • 4 Lombos de bacalhau DIAS • 800 ml de Azeite • 20 g de dentes de Alho • 300 g de Cebola • 2 folhas de Louro modo de preparo • Cozinhar batatas em água com um pouco de sal.

• Cortar as cebolas em meia lua e refogar com 200 ml de azeite, as folhas de louro, pimenta e sal.

• Com 400 ml de azeite, “cozer em azeite” (não fritar) o bacalhau e colocá-lo no forno.

• Em seguida, aquecer numa frigideira 200 ml de azeite (a mesma onde se cozeu o bacalhau) e alho. Juntar a essa mistura,

bACALHAU ESPIRITUAL DO vIENA Ingredientes • 1 kg de lombo de bacalhau dessalgado congelado • 3 xíc. de chá de leite 1 xíc. de chá de creme de leite • 2 cebolas picada • 2 cenouras raladas • 1 dente de alho picado

• 3 pães amanhecidos • 80g de manteiga • 80g de farinha de trigo • 1/2 colher de sopa de sal • Pimenta-do-reino • Noz-moscada • Queijo parmesão ralado

modo de preparo • Tire a pele do lombo e descongele.

• Em uma panela, adicione o leite e cozinhe o bacalhau por 5 min.

• Junte ao bacalhau, o creme de leite e reserve. Limpe as postas.

• Em panela, faça o molho branco.

Em fogo baixo, junte manteiga e farinha, cozinhe mexendo. Quando mudar de cor, acrescente o creme de leite (800ml). Mexa até engrossar.

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Tempere com a noz-moscada.

• Esmigalhe o pão e regue com o creme de leite (200ml).

• Em outra panela, refogue a cebola. Adicione cenoura e refogue mais. Junte bacalhau, molho branco, pão, sal e pimenta.

• Monte em uma travessa, salpique o queijo. Gratine em forno pré-aquecido por cerca de 15 minutos ou até dourar.

• 100 g de Coentro fresco • 2 g de Pimenta preta • 200 g de Miolo de broa • 50 g de amêndoa laminada • 200 g de batata pequena • Quão basta de sal grosso o miolo de broa esfarelado, a amêndoa e os coentros picados, no final. cobrir o bacalhau com este preparado e levar ao forno, previamente aquecido a 190 ºC, durante 15 minutos.

• Numa panela pequena, cobre-se o fundo com 200 ml de azeite a aquecer e douram-se as batatas, depois deixe-as ligeiriamente amassadas. Tempe com um pouco de sal grosso.

estilo de vida

O que está em alta na moda? Deleite-se Com todo esse movimento pró consumo consciente, a ideia é selecionar peças statement para dar um refresh, pontuando seu look com o que já existe no armário. Selecionamos oito apostas do que já há de mais cool para você dar um up no visual.

Calçados • Os tênis tipo iate, renovados com bico fino, são a promessa da Osklen para seus pés não passarem despercebidos.

• As sandálias presas no tornozelo ganham os holofotes e podem ser usadas com vestidos, saias e calças.

Acessó

rios

Fotos (divulgação): Sapatos Dumond e Osklen | Bracelete Capodarte | Mochila Luz da Lua | Vestido Lança Perfume | Saia Colcci | Esmalte Yves Saint Laurent

• A mochila é o atual must have. Depois de aparecer no desfile da Chanel durante a Paris Fashion Week - Spring 2014, o acessório ganha as ruas e as terras brasileiras.

• Esqueça o anel em todos os dedos, o bracelete é o acessório desejo do momento.

pas

Estam

• O print floral é um dos atuais hits, mas repaginado, na versão com fundo preto e trazendo as flores diversas: rosas, girassois, copos-de-leite.

• O print tropical também é desejo nesta temporada, carregado de cores fortes, frutas, folhagens, aves e paisagens.

É hot!

• A moda praia surpreende neste finzinho de verão. Chiques e elegantes, os maiôs com manga comprida e com decote ombro a ombro são a novidade mais radical.

• Use e abuse do mood made in brasil, vale usar muito verde-bandeira, amarelo-gema e azul royal.

Ana Carolina Campos Publicitária e consultora de Tendências e Estratégias em comportamento e consumo opiniao@revistabendita.com.br

um lugar

LOUISE BRASSERIE: a chef Marlene e a arte de misturar os sabores da Franรงa e do Brasil.

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Itália contemporânea por aqui Spritzeria é o ponto de encontro de quem quer delícias de padaria ou um happy hour bem cosmopolita

U

m casal e a como prazer. O italiano Fred Tricarico e a gaúcha Ana Souto investiram no sonho de ter um espaço que remetesse aos encantos da Itália moderna, no coração do charmoso bairro Moinhos de Vento, em Porto Alegre. E para oferecer ao público algo que fosse ao mesmo tempo tradicional e inovador, surgiu a Spritzeria Pane & Spritz.

Lá, é possível saborear o famoso e refrescante Spritz. O drink é composto por prosecco, bitter italiano, água gaseificada, gelo e rodelas de laranja .

– É servido no melhor estilo de Padova, Verona e Veneza. A ideia foi a de trazer um pedacinho da Itália em um lugar bem cosmopolita. Porque o europeu frequenta diariamente um lugar, onde ele cria elo, faz amigos e isso acontece aqui – destaca Ana. Assim, o chef Fred pode transformar a saudade de seu país em muitas amizades e delícias como chocolates italianos, cremes, pães, cornetto, petiscos para happy hour, cróstoli, grissini. Tudo sem frituras.

Os ambientes também facilitam os relacionamentos. Assim como a cafeteria, onde é servido o café tipo exportação da casa – com diferencial na torrefação e moagem, o tornando mais encorpado –, o lounge, que atrai tanto para assistir campeonatos internacionais ou ouvir músicas entre uma conversa e outra. Já o deck propõe um encontro ao ar livre. No segundo piso, é possível realizar eventos de cerca de 40 pessoas.

– É diferente! Tem ares da Europa, como nos cafés que costumamos frequentar quando viajamos para a Itália. O pessoal é cordial e

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Ana e Fred criaram a cafeteria e lounge onde brasileiros e estrangeiros sentem-se em casa

O clima de amizade e descontração atrai frequentadores como Maria Claudete e Rogério

alegre. Encontramos muitos estrangeiros que vêm aqui. É o espírito da tradição italiana – confirma a artista plástica e poeta Maria Claudete Rodrigues Graziottin, que frequenta a Spritzeria e já tornou-se umas das amigas queridas de Ana e Fred.

Outro amigo e cliente do casal

é o empresário Rogério Strapazzon: – É um ambiente cosmopolita, bonito e gostoso de se curtir. Encontro muita gente interessante.

A Spritzeria fica na rua Marquês do Pombal, 379. Informações pelo (51) 3377.1873 ou pela página no Facebook: Spritzeria Pane&Spritz. revistabendita.com.br

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bendito fruto

Foto: Antares Martins

Empresário se torna Mister Universo RS Bom humor e sedução são as marcas de Daniel Gross, de Gramado, que representará o Estado na fase nacional do concurso de beleza Por Patrícia Leão Ferrás

A

os 23 anos, Daniel Gross acaba de conquistar o título de homem mais lindo do Rio Grande do Sul. Foi meio do “dia para a noite” que o empresário de Gramado decidiu participar do concurso que escolheria o Mister Universo RS 2014, depois de um convite de Anderson Sassi, promotor de eventos reconhecido por descobrir modelos.

Foto: Masiero Santos

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O novo mister, com a agenda repleta de compromissos estava feliz, mas preocupado. Daniel queria um espacinho de tempo para conseguir passar em sua empresa. Pretende manter os compromissos paralelos à nova carreira de modelo.

– Muita gente me dizia para tentar. Dessa vez, arrisquei! Entre convite e participação para o concurso foi tudo muito rápido: 25 dias – comenta o canceriano de 1,94m.

Ele já se prepara para participar do concurso nacional de Mister Universo, que acontece entre 18 e 21 de abril. E depois, quem sabe, até cursar a faculdade de Nutrição.

Isso porque, além de manter a empresa familiar no ramo da alimentação, preocupar-se com a saúde, ainda gosta de cozinhar. É prendado!

– Sim, gosto de fazer pratos saudáveis, como torta de palmito, risoto de tomates secos com rúcula, pasteis integrais... Tá bom, né?

Por não descuidar da vida sau-

dável, ele pratica paddle, musculação e esportes ao ar livre. Adora estar em contato com a natureza, como no Parque da Cachoeira, entre Canela e São Francisco de Paula.

AMIZADE E OPINIÃO Bem-humorado – os amigos comprovam que ele agitou os bastidores do concurso a Mister –, Daniel valoriza as amizades.

– Não tivemos aqueles problemas que falam, de um querer ‘derrubar’ o outro em concursos de beleza.

Pelo contrário, ajudamos uns aos outros durante o Mister Universo.

Até por buscar boas relações, o que o tira do sério é a falsidade. Ele avisa que não faz pré-julgamentos, mas é um homem de opinião.

MULHER DOS SONHOS Admite que, enquanto solteiro, quer divertir-se. Mas também quer conhecer uma mulher especial, aquela para casar.

E para as candidatas ao coração do Mister Universo RS, ele revela: – Gosto daquela mulher que é bem feminina, delicada e inteligente, que quer crescer profissionalmente. Em um estilo Paola Oliveira ou Angelina Jolie [ambas atrizes].

Para ele, a “moda” de mulheres muito musculosas não o atrai.

E Daniel conclui: – Homem não olha para celulite. Pode tirar da cabeça!

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Homem não olha para celulite. Pode tirar da cabeça!

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Foto: Masiero Santos

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hits

verão Amor de

Resiste até as próximas estações?

N

ão existe idade para que o nosso coração seja tocado. Não existe época, não existe o momento certo, não existe a pessoa certa! O que existe é o “quando” isso acontece. Acontece em momentos inesperados, como numa simples formatura de uma amiga, num jantar na casa de amigos, sem existir a intenção de um encontro. Hoje, muitos flertes pela internet e aquele amor de verão, que a princípio não nos leva a nada. E que para algumas de nós, leva para vida.

O verão é uma época curta, onde as pessoas aproveitam para relaxar, tirar férias, conhecer pessoas e lugares diferentes. É a época onde o corpo, a mente e a alma estão em stand by, em que não existe aquele “filtro” do dia a dia, que muitas vezes nos deixam passar momentos despercebidos, pessoas despercebidas.

Na estação mais quente do ano, o corpo mais a mostra deixa a libido a mil. Mulheres e homens intensificam as atividades físicas, academias lotadas, ambos para expor a sua imagem, de forma que satisfaçam a si e também ao sexo oposto... Não?

Dentro de toda essa atmosfera, do relax, da fuga do convencional, do calor da estação, as paixões aparecem...

E como é bom se soubermos aproveitar da forma mais leve e saudável possível. A vida não deve ter limitações para novos sentimentos e experiências.

Geralmente, acontecem nas festas, nos barzinhos, na praia. Se existe uma afinidade, no outro dia já acontece um novo encontro e a partir daí já se estabelece aquela relação gostosa, que deve ser vivida e curtida. Acredito

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ser importante respeitar os nossos limites e também ter cuidado para não machucar a outra pessoa.

Se é difícil um amor de verão subir a serra? Depende de cada um! Se há disposição de viver algo distante, porque as pessoas podem não residir na mesma cidade, Estado e até mesmo país. A grande verdade é: se for amor de verdade nao existem barreiras que separem o casal.

Concordo que com a facilidade das paqueras via redes sociais, aquele approach está mais fácil. Porém acredito que a real intenção de encontrar aquele alguém, ainda existe de uma forma bem latente, afinal, só encontra o amor quem arrisca, quem não se limita por medo.

Já tive alguns amores de verão. Um deles foi num Carnaval e me rendeu casamento e dois filhos. Outros não deram em nada, mas as lembranças ficaram guardadinhas e como experiência sempre servem.

Fique atenta ao seu primeiro amor: VOCÊ Esteja sempre de bem com você, independente da época do ano.

Aproveite cada momento de forma leve, cuidadosa.

Trate da sua autoestima! Mulher bem resolvida sabe lidar melhor com a vida.

Leitoras relatam seus amores de verão Daniela Etchart

Vivian e Daniel de Souza “Nosso relacionamento começou no verão, semanas antes do Carnaval. Após seis meses convivendo quase que diariamente, tivemos que aguentar a distância com a transferência do Daniel para São Paulo. Depois de dois anos, ele voltou, nos casamos. Hoje, com dois anos de casados, temos nossa filhinha com oito meses”.

“Atualmente, na era da conectividade e com a facilidade das redes sociais, os ‘amores de verão’ se popularizaram ainda mais. A tecnologia também transforma os antigos relacionamentos sérios em meros ‘amores de verão’. A carência e a vaidade das pessoas podem minar um grande amor... Mas cada verão traz novos amores, como uma onda no mar ou como uma mensagem no celular!”

Angel Del Pino e Eduardo Chagas Santos “Conheci meu namorado, o Eduardo, na Quarta-Feira de Cinzas no Jobi [pub no Rio de Janeiro]. Vivemos há um ano na ponte aérea e vai tudo ótimo, com planos lindos para o futuro!

Eu acho que vale a pena sim, quando bate, bate e não importa a estação do ano!”

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Andrezza Corleto DJ feminina que traduz música em carisma e energia opiniao@revistabendita.com.br

bendita da capa

Alice, de bem com a vida N

Por Patrícia Leão Ferrás Fotos Lisa Roos

a entrevista transformada em um bate-papo super informal, a maquiadora e fenômeno de acessos na Internet, Alice Salazar reforça seu estado de espírito: espontâneo e divertido. A conversa rola solta, enquanto relembra o começo de tudo – a inspiração na mãe –, o reconhecimento do público nacional e internacional, produtos com sua assinatura, livro e o lançamento de um super curso de makeup.

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VESTIDO Desigual (Zon Life Style) brincoS E PULSEIRA Morana

BLUSA Renner | CALÇA Acervo pessoal | ACESSÓRIOS Morana

“” Hoje em dia, não saio na rua sem tirar uma foto

Batom, blush, sombra, base, corretivo, rímel... Na cidade de Santo Antônio da Patrulha, a pequena e alegre Alice Salazar acompanhava a facilidade com que a mãe, dona Margarete, dominava o universo das maquiagens. E o talento natural para criar makes incríveis era de família.

Reconhecida no país e no exterior por seus vídeos de automaquiagem repletos de dicas e descontração – o blog Espelho Meu tem a média de 800 mil acessos mensais! –, Alice assina uma linha de maquiagem, de roupas e acessórios, e lançou o livro “De bem com o espelho”, sucesso de público. Neste ano, também reformula seu curso de maquiagem para uma maior abrangência.

No entanto, quase – quase mesmo! –, Alice deixaria de lado sua verdadeira vocação pela faculdade de Odontologia.

– Fui para Porto Alegre para fazer vestibular em 2002. Daí passei uma tarde no consultório de uma prima minha que é dentista. Bom, saí de lá sabendo que a única coisa que eu não queria fazer era aquilo – diverte-se a blogueira.

De família com três irmãos mais velhos, a futura maquiadora ainda insistiu e iniciou a faculdade de Design. Na época, trabalhava como telefonista em escritório de advocacia.

Depois de três anos, foi demitida. A razão? Ria demais e fazia muita bagunça. Foi aí que decidiu investir em um curso de maquiagem e as oportunidades começaram a surgir.

– Pensei: ‘bom, vou gostar de fazer isso’. A mãe maquiava super bem e ela me pegava para ajudar em eventos com muita gente. No curso de maquiagem que fiz no Senac, minha professora me indicou para trabalhar na RBS como maquiadora. Foi lá que, enquanto trabalhava, comecei o blog, sugestão do meu amigo e fotógrafo Yuri Ruppenthal. A partir daí, surgiu o blog Espelho Meu. Nisso a empresa convidou Alice para inserir o blog em seu portal.

Após quatro posts, ela começou a produzir vídeos, que caíram no gos-

to do público. Desde esta época, os acessos chegam a marcas incríveis: - Tem um vídeo com 4 milhões de acessos e outro que tem 60 mil.

Tudo depende do assunto que interessa mais. No início, assusta bastante. Mudou toda a minha vida. Hoje em dia, não saio na rua sem tirar uma foto [com seguidores]. Inclusive, nas viagens para Portugal e Japão, as pessoas me abordam na rua.

VIAGENS & TV

Aos 30 anos, completados em agosto, a atual rotina de Alice envolve muitas viagens. Ela diz que faltam apenas cinco Estados brasileiros para conhecer! Seja para ministrar os cursos de automaquiagem aos finais de semana - que chega a ter fila de espera de mais de 1,6 mil pessoas no Rio de Janeiro, por exemplo – ou para promover o livro durante a semana.

“De bem com o espelho” foi um desafio para Alice, já que a proposta era levar às páginas seu jeito descontraído de se expressar.

– Nunca fui de escrever como eu falo. O engraçado em mim é o jeito que eu me porto, as palavras erradas, meio do interior. Óbvio que escrevendo não ia poder. As coisas engraçadas são as inesperadas.

Mas a maquiadora conseguiu passar a espontaneidade dos vídeos para o livro com muito conteúdo, revelando segredinhos para diversas ocasiões, idades e formatos de rosto.

Além disso, costuma participar de programas de TV com grande repercussão. Esteve em matéria e entrevista do global “Mais você”, com a apresentadora Ana Maria Braga.

Também participou do “Base aliada”, de Julia Petit, no canal GNT. Atualmente, ela está no ar com o “Alô Alice”, no Discovery Home and Health. São programetes com dois minutos de duração exibidos ao longo da programação do canal.

– Se me perguntarem: ‘o que a Alice quer: ficar em casa com o teu namorado ou viajar para Paris?’. Vou responder: “quero ir pra casa!”. Hoje em dia é um luxo ficar em casa! As

coisas se inverteram mesmo, passo muito tempo em viagens a trabalho.

BEM FAMÍLIA

Uma das marcas de Alice é a ligação com a família. Tanto que o pai, Clóvis, que já administrava os negócios da família, é o responsável pela empresa de maquiagem da filha. O irmão, Cristiano, apoia Alice com diversas ideias, inclusive no roteiro do “De bem com o espelho” e no vídeo mais acessado até o momento.

– Meu irmão é 10 anos mais velho que eu. Super ocupado, ele é ginecologista, mas ainda assim consegue tempo pra mim. É meio meu empresário. Ele que deu a ideia do meu vídeo que teve 4 milhões de acessos, aquele do rosto dividido [Como você se maquiava antes e como se maquia agora por Alice Salazar]. Está por traz de muita coisa que eu faço e que dá certo.

Em meio ao cotidiano bem corrido, Alice, que mora em Porto Alegre, não descuida do namoro com Maiquel, 37 anos, que vive em Curitiba (PR). Em um ano de relacionamento, ela e o publicitário não dispensam as conversas diárias.

– Quando tenho minhas folgas, passo uma semana lá. Ele entende, ele é ótimo! É da minha cidade, Santo Antônio da Patrulha. A gente já se conhecia, mas não convivia. Estamos sempre conversando, não só à noite.

Trocamos ‘coisinhas’. Ele é romântico. Ficamos assim o dia todo, numa companhia, mas a gente se vê pouco.

Uma ou duas vezes por mês.

Espontânea e bem-humorada, Alice admite que nunca se preocupou em ter um namorado romântico, mas está “vendo agora o quanto é bom”. Se considera um pouco ciumenta, mas está aprendendo a não ser “porque ele é muito tranquilo”.

– Ele é muito bonzinho, não briga com ninguém, é maduro – diz.

BLOG, VÍDEOS E ALEGRIA

Alice tem uma alegria contagiante. A naturalidade é a fórmula do blog www.alicesalazar.com.br e

dos vídeos de Alice. Nestes, ela explica, com uma linguagem bem ao estilo conversa entre amigas, como faz a maquiagem, comenta sobre produtos usados, aconselha com mensagens bacanas, canta e dá muita risada. Com um diferencial: ela grava todo o passo-a-passo sem cortes.

– A forma com que falo nos vídeos aproxima as pessoas. Todos acham: ‘ela está nesta posição, mas é igual a gente’. Recebo muito e-mail de gente que comenta que é uma companhia, por exemplo, quando o marido viaja e ela fica de noite sozinha olhando. A mulher que ganha nenê, vai amamentar e coloca o vídeo ao mesmo tempo. Coisas assim, companhia mesmo de muita gente por 30 a 40 minutos de gravação.

Ela diz que no começo tentou fazer tudo certinho, com roteiro, mas percebeu que podia dar certo sendo natural. Sendo ela.

– Para bancar de bonita o tempo inteiro tem que ser impecável sempre, falar tudo certo. Aí imagina, está toda impecável, aí solta uma palavra errada no meio, chama a atenção demais. Se é mais descontraída, fica mais fácil lidar com isso.

Para inventar os looks e o tema de cada vídeo, ela diz que precisa estar tranquila. E como surgem as ideias para as gravações?

– É mais em relação aos produtos novos ou paleta nova que tenho.

Sempre parte do material, porque já tem vídeo de maquiagem para todos os momentos. E o vídeo que eu mais gosto é o da Bela Adormecida [Maquiagem da Bela Adormecida por Alice Salazar], que eu fiz para o Dia das Crianças. As pessoas se emocionaram, e não tinha muito o que emocionar porque ficou engraçado!

Olho algumas vezes, é o único que toda vez que vejo, gosto.

Recentemente assustou seus fãs, aparecendo com o rosto como se tivesse levado uma surra (Como fazer cortes e roxos na pele com maquiagem por Alice Salazar).

– Aquele era um material que eu tinha ‘soterrado’ lá em casa. Eu

disse: ‘gente nunca usei isso daqui desde que eu voltei de uma viagem’.

E como já ia vencer, fiz.

ALÉM DA BELEZA

Que ela é fenômeno de acessos na Internet – com milhões de admiradores! – e expert em makeup, todos já sabem, mas Alice atinge as pessoas mais do que se imagina. Ela lembra de uma história que a deixou feliz e com sentimento de fazer algo muito além da beleza: a autoestima.

– Teve uma internauta que estava grávida, mas com quase nove meses caiu de uma escada e perdeu o nenê. Ela entrou numa depressão profunda, depois de ter que tirar o bebê para colocar num caixão. Ela não conseguia nem sair da cama.

Alice conta que o marido da internauta tentava ajudá-la de todas as formas e acabou dando um notebook para ela se distrair.

– Aí uma pessoa indicou para ela os vídeos. O primeiro que ela viu, ficou com vontade de tomar um banho. No outro vídeo, ela sentiu vontade de experimentar uma roupa e aí aos poucos foi saindo da depressão.

SEU ESTILO

Nas horas livres, o que a trabalhadora e feliz Alice – como ela se define – gosta de fazer é... Dormir muito!

– Comprar no shopping e namorar, também, óbvio! Maquiagem não compro muito, porque ganho bastante. Mas adoro comprar roupa, sapatos e acessórios. Saia longa, adoro! Tenho as pernas muito brancas e quando é para usar saia, uso a comprida, que é confortável e bonita.

Inclusive com a marca Canela e Mel by Alice Salazar, a blogger pode investir no estilo próprio, o qual agrada tanto seu público. E surgiu em uma parceria no Rio de Janeiro com a loja virtual Mel. – A estilista criava os modelos, me mostrava os tecidos e eu aprovava ou não. Sempre vende tudo muito bem. Já está tudo certo para fazer outra coleção. Aguardem!

Alice gosta de cores em tons fluorescentes, do tipo rosa chiclete. O preto também é sua preferência. Já na sua maquiagem, os tons terrosos são os prediletos - como o que usou no ensaio fotográfico desta matéria.

Com tantos compromissos, o conforto tem sido prioridade; sem descuidar da beleza. Ela revela: – Parei de perder festas por causa de sapato ruim. Agora uso um pouco mais baixo, apesar de achar os altos mais bonitos. É bem proporcional à feiura, não é? Como coisas de comer: coisa boa engorda, coisa ruim emagrece. Sapato alto é bonito e ruim de usar. Mas sempre pego o salto baixo mais bonitinho!

AS NOVIDADES

E os projetos para este ano são muitos. Além de querer retomar o curso de Estética e Cosmética – trancado por falta de tempo –, Alice vai lançar um novo formato para seu bem-sucedido curso de automaquiagem, que hoje tem 3h30 de duração com 12 alunos por turma. Neste, ela agenda quatro cursos por final de semana e acaba não conseguindo atender a todos os interessados.

– O que é mais legal no novo formato é que vou começar a dar palestras maiores já neste início de ano.

Será tipo uma peça de teatro mesmo.

Vai atender um maior número de público. E se as pessoas gostarem e acharem interessante, vão levar mãe, namorado e vão querer ir de novo.

Estou muito feliz, é uma coisa nova e bem diferente – empolga-se.

Entre as novidades, a blogueira acaba de assinar uma coleção de películas para unhas, da Perfect Nail, com 30 modelos escolhidos por ela.

Em breve, Alice promete lançar mais itens na sua linha de maquiagens.

Nos negócios, a maquiadora admite que é bastante intuitiva. Gosta de dar um tempo para si e isso, às vezes, não funcionava como queria.

– Hoje a Patrícia Carneiro, que é maravilhosa, cuida do meu Marketing e fecha vários negócios. Tem que ter uma retaguarda – aconselha.

“ BLUSA Zara | SAIA E PULSEIRA Canela e Mel by Alice Salazar | COLAR E BRINCOS Morana

A forma com que falo nos vídeos aproxima as pessoas

ASSISTÊNCIA DE PRODUÇÃO MÁRCIA NASCENTE E gUILHERME VIVIAN ASSISTÊNCIA DE FOTOGRAFIA lisi roos CABELOS SANDRO RAMOS (HERA CENTRO ESTÉTICO) MAQUIAGEM ALICE SALAZAR

”

seus direitos

Qual tipo de empresa é ideal?

S

er uma empresária, dona de seu próprio negócio ou ter novos investimentos, pode parecer tarefa difícil, mas tendo um planejamento adequado e uma boa assessoria a questão fica mais facilitada e clara.

Com o início de um novo ano, novas metas sendo estabelecidas, e o espírito empreendedor junto com boas ideias, o sonho de um negócio pode tornar-se um fato.

O ramo empresarial requer planejamento estratégico. Dentre os aspectos que devem ser analisados, é importante que se faça um estudo jurídico. Muitas vezes, a primeira dificuldade na estruturação de um negócio é saber qual tipo de empresa se mostra mais adequada para atividade que se pretende desenvolver.

A primeira etapa é escolher o tipo de empresa que mais se ajusta com o negócio que se pretende abrir. É essencial que se tenha conhecimento dos tipos de empresas para formalizar e legalizar seu empreendimento.

No direito brasileiro há diversas espécies e subespécies de empresas.

Há duas grandes espécies: a empresa individual e a sociedade.

EMPRESA INDIVIDUAL É aquela formada por uma só pessoa, um único empresário.

Para se enquadrar como empresário, de acordo com o Código Civil – art.

966 -, deve-se exercer uma atividade econômica para a produção ou circulação de bens ou de serviços, de maneira organizada e profissional.

Conforme consta no Portal do Empreendedor, o empresário individual (anteriormente chamado de

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firma individual) é aquele que exerce em nome próprio uma atividade empresarial. É a pessoa física (natural) titular da empresa. O patrimônio da pessoa natural e o do empresário individual são os mesmos, logo o titular responderá de forma ilimitada pelas dívidas.

SOCIEDADE Já as sociedades empresárias são formadas por vários empreendedores, pessoas diferentes. Há diversos tipos de sociedades empresariais, algumas delas estão dispostas em legislação especial, como é o caso das chamadas S.A – Sociedades Anônimas. Outras, como as LTDA – Sociedades Limitadas tem suas normas concentradas no Código Civil.

Sociedade limitada é aquela que realiza atividade empresarial, formada por dois ou mais sócios que contribuem com moeda ou bens avaliáveis em dinheiro para formação do capital social. A responsabilidade dos sócios é restrita ao valor do capital social, porém respondem solidariamente pela integralização da totalidade do capital. Ou seja, cada sócio tem obrigação com sua parte no capital social. Porém, poderá ser chamado a integralizar as quotas dos sócios que deixaram de integralizá-las.

EIRELI Há no mercado um novo tipo societário recentemente introduzido na legislação brasileira: a

Empresa Individual de Responsabilidade Limitada (Eireli) é composta por um titular da totalidade do capital social, devidamente integralizado, que não poderá ser inferior a cem vezes o maior salário mínimo vigente. O titular não responderá com bens pessoais pelas dívidas da empresa. A pessoa natural que constituir empresa individual de responsabilidade limitada só pode figurar em uma empresa da modalidade. À razão social será incluída a expressão Eireli após a firma ou o nome social da empresa individual de responsabilidade limitada.

PRINCIPAIS DIFERENÇAS ENTRE OS TIPOS EMPRESARIAIS Fonte: Portal do Empreendedor e Ministério da Fazenda

SOCIEDADE ANÔNIMA

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Mínimo de dois sócios para companhia fechada e mínimo de três para companhia aberta.

Pessoas físicas ou jurídicas (nacionais ou estrangeiras).

Estatuto social.

Registro e arquivo na Junta Comercial.

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-

- Em ações.

- Depósito de, no mínimo, 10% do preço das ações .

- Capital pode aumentar: a) por ações em estatuto; b) conversão debêntures e beneficiários em ações; c) assembleia por capitalização de lucros, reserva ou distribuição novas ações.

SOCIEDADE LIMITADA

Dois ou mais sócios.

Pessoas físicas ou jurídicas (nacionais ou estrangeira).

Contrato social.

Registro e arquivo na Junta Comercial.

- Em quotas.

- Não existe previsão legal para capital mínimo.

- O capital social pode ser aumentado se for integralizado, com direito de os sócios manterem a participação societária.

- O capital pode ser reduzido se houver perda.

EIRELI

Máximo de um sócio – unipessoal.

A pessoa que constituir Eireli somente poderá figurar em uma única empresa dessa modalidade.

Ato constitutivo (instrumento particular).

Registro e arquivo na Junta Comercial.

- Por ter apenas um titular, o capital não precisa ser dividido em quotas.

- O capital mínimo é de cem vezes o valor do maior salário mínimo vigente.

- Capital pode aumentar a qualquer momento, desde que integralizado.

- Capital pode ser reduzido.

EMPRESÁRIO INDIVIDUAL

mei

um titular

microempresa

um titular

empresa de pequeno porte

um titular

empresa normal

um titular

mei

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microempresa

junta

empresa de pequeno porte

junta comercial

empresa normal

junta comercial

mei microempresa: até 360 mil empresa de pequeno porte: Faturamento entre R$ 360 mil e R$ 3,6 milhões empresa normal: Por opção ou com faturamento acima de R$ 3,6 milhões

DICA FINAL Devemos, portanto, colocar nossas ideias em prática, seja na organização de uma nova empresa, seja na criação de um novo negócio.

Precedendo de uma análise jurídica e contábil para averiguar o tipo de empresa que melhor irá encaixar-se ao novo negócio. Desejos de prosperidade e sucesso!

Kathelline Lopes de Azevedo

Advogada Especialista em Processo Civil e Pós Graduanda em Direito do Consumidor UFRGS opiniao@revistabendita.com.br

harmonize-se

Começar o ano, com o pé direito!

S

“

ó existem dois dias no ano em que nada pode ser feito. Um se chama ‘ontem’ e o outro se chama ‘amanhã’. Portanto, hoje é o dia certo para amar, para acreditar, fazer e, principalmente, VIVER” - Dalai Lama.

Nossas expectativas aumentam após a virada do ano: vamos conseguir realizar em 2014 o esperado?

Passado janeiro, o mês das listas, de colocar em prática o exaustivo planejamento de dezembro, quando observamos, após o balanço pessoal, que sobrou o que fazer em forma de pendências... Que ficam para o próximo ano.

Portanto, o melhor momento de refazer sua energia é o “agora”.

Incluir bons hábitos, escolher saúde com sabedoria, compartilhar mais tempo de qualidade com a família e os amigos. Dedicar tempo para si.

Conhecer-se.

Há coisas em nossas vidas que realmente precisam ser planejadas a médio e longo prazos. Algumas frustrações podem ser evitadas se aprendermos a avaliar o que realmente é importante.

Ter tempo é uma questão de prioridades. Podemos passar boa parte da vida correndo atrás de urgências, apressando os minutos e perdendo a oportunidade de conviver com melhores escolhas. Mas qual seria o sentido?

Se você começar a pensar em pequenas ações para o mês e dedicar-se a revisá-las semanalmente,

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você poderá construir a sua lista de uma forma mais real, com o que considera “agora” importante em sua vida.

Sua “lista real” deve ter espaço para respirar profundamente, contemplar a natureza, viver seus valores pessoais e seus princípios.

Tempo para uma jornada interior, para o autoconhecimento, viver as experiências desejadas. É preciso desenvolver momentos de interiorização em tempos que tudo nos “puxa” para fora para diminuir a pressão externa. É preciso viver a vida com propósitos. Uma vida excessivamente planejada, sem espaço para flexibilidade e novidades, se torna alvo de hábitos pouco saudáveis.

Nossos processos de mudança acontecem diariamente. Por isso é tão cansativo “engessar” o ano com falsas promessas de coisas inacabadas.

Absorva a ideia de que suas escolhas importam. Ao escolher a simplicidade de ações diárias você aumenta o compromisso com você e o respeito por fazer menos coisas que, na verdade, não têm importância.

Confira ao lado, algumas reflexões para criar e manter a sua lista mais real.

Nosso alinhamento pessoal precisa ser ajustado para o bem viver. Crie momentos para parar diariamente e perguntar-se: “o que estou fazendo, pensando ou sentindo criam sintonia com minha busca pessoal?”.

guloseimas porque não tem tempo de preparar ou escolher refeições, se suas finanças não estão bem administradas. Dedique um dia a cada questão e resolva-as, gradualmente.

Crie respeito pelo tempo dos outros, reconhecendo que cada conversa que você começa, cada barulho que você faz, cada mensagem que envia, cada tarefa que delega para os outros é um pedaço dedicado da vida de outras pessoas que você ocupa.

Descomplique tarefas de arrumação. Crie esquemas que funcionem para você e pratique-os diariamente. Descubra o que é realmente importante e útil para sua vida. A desordem tem um peso que fica sobre você, criando instabilidade emocional.

Crescimento pessoal: não dê desculpas a si mesmo que evitam a sua responsabilidade – fazer diferença não é ignorar o que precisa ser feito. Trabalhe no que realmente é importante, no que faz você feliz.

Faça as primeiras coisas primeiro! Parece óbvio, mas as primeiras coisas são as importantes. Ao identificar com tranquilidade como iniciou a desordem entenderá melhor as causas da bagunça e desorganização.

Desorganização gera estresse desnecessário e longos períodos de estresse podem minar a sua saúde. Mantenha-se mais saudável ocupando-se do início, meio e fim das tarefas. E delegando de forma confiante, quando necessário.

Cuide de seu bem-estar produtivo – respirar bem, alimentar-se e mover-se bem, reenergizar seu corpo e sua mente aumentam a sua consciência de equilíbrio.

Aprenda novas habilidades sem sobrecargas. Esforço e excesso não significam bons resultados.

Elimine, gradativamente, distrações que causam acúmulo em seu ambiente. Organize-se com soluções simples, vencendo o desafio diário da bagunça. Comece avaliando o quanto a desorganização influencia sua vida – se você costuma atrasar-se para seus compromissos, seu armário está cheio de roupas que não usa, come

Autoestima melhorará quando você conseguir chegar para seus compromissos no horário marcado, encontrar rapidamente seu cartão e talão de cheques, a chave do carro antes de sair pela manhã, pagar suas contas em dia. Perder o controle de coisas tão simples faz com que aumente a insatisfação consigo mesmo e com a própria vida.

Neste começo de ano, escolha pensar melhor em suas escolhas, tornar sua vida mais simples, seus gestos mais verdadeiros, sua respiração mais consciente. Guarde um número: 1.440. Esse é o número de minutos de um dia. Não há como mudar isso. Mas como apreciá-los, gastá-los ou vive-los, bem... Isso é para quem deseja criar os horizontes de sua própria vida, escrever a própria história, assumir a responsabilidade por si.

Onde você concentra sua atenção e seu tempo, aí estará a sua energia.

Feliz 2014!

Marilda Romero

Gestora de Projetos de Feng Shui e Consultora de Imagem marildaromero@lugarum.com.br www.lugarum.com.br

Fotos: Guilherme Vivian

sua casa

Seu jeito de decorar Combine a decoração do lar com seu perfil e estilo de vida para sentir-se realmente em casa

E

Por Guilherme Vivian

nquanto novidades surgem, alguns clássicos ganham reforços. Assim são definidas as tendências decorativas para 2014. A Bendita foi atrás do que há de mais novo e do que pode voltar a ser atual para embelezar a tua casa.

Para isso, os arquitetos Ziâni Costa e Antônio Augusto Torronteguy (foto acima à D) concordam que, na hora de escolher como o ambiente vai ficar, o que prevalece é o gosto pessoal. O estilo de vida de cada família.

– No Sul, as pessoas buscam misturar o tradicional com alguma peça que seja de lançamento. Elas buscam equilíbrio e tranquilidade nos ambientes para fazerem um contraponto com a vida profissional geralmente agitada – diz Ziâni.

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É pensando no perfil e no sentimento que se quer transmitir no ambiente que os projetos são planejados.

Cores, texturas, design e materiais dos quais são fabricados os objetos devem ser bem escolhidos, para estar com a vibração que se quer em cada espaço do lar.

Projetar, mobiliar e deixar a casa do jeito que tu queres nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, os arquitetos dão dicas de ambientes aconchegantes ou modernos para seguir as tendências em arquitetura e decoração.

A dupla destaca o retrô, que segue a linha mais intimista, incluindo a volta da mesa de centro com gavetas, bordas de mesas mais finas, adesivos decorativos para substituir os papeis de parede, tecidos mais macios e suaves ao toque. E para ousar, misture uma das tendências do ano (ver próxima página).

Orquídea Radiante

Foto: Divulgação

Eleita a cor do ano pelo Instituto Pantone, os tons de Orquídea Radiante inspiram à criatividade e inovação. A cor se aplica em dormitórios, revestimentos e texturas. Para destacar a tendência, combine com tons mais claros.

Tudo Clean Decorações limpas dão um ar de tranquilidade ao local, transmitindo a sensação de liberdade, mais espaço para circular e frescor. Almofada, quadro ou objeto colorido pode ser acrescentado para conferir vida ao ambiente.

Cores vibrantes Uma das formas de modernizar um ambiente é apostar nas cores vibrantes. Contrastes e brilhos criam um clima alegre e descontraído. Jogos de luzes podem ser usados para chamar atenção a um objeto determinado.

Mistura entre tradicional e contemporâneo Para Roséli Cavedon, proprietária da loja Oh Homestore, na Zona Sul de Porto Alegre, além do Orquídea Radiante, as cores amarelo e turquesa seguem fortes em 2014. Ela diz que o gaúcho ainda é conservador em aspectos de decoração, mas aos poucos vem se adaptando às tendências do mercado.

– Depois que comecei a oferecer móveis e objetos mais coloridos, os clientes ficaram mais ousados no momento da escolha. Algo que chama a atenção é que inclusive os homens estão se encantando com as cores, fugindo dos tradicionais cinza, branco e preto.

Segundo a empresária, as próprias fábricas estão modernizando as peças. Aos poucos, os consumidores vêm mesclando decorações antigas, clássicas, com peças mais contemporâneas, de vanguarda.

– Há um estudo que diz que é bom modernizar os ambientes da casa para rejuvenescer o espírito – aponta Roséli.

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tour europa (parte i)

Oito vezes Europa A colunista da BENDITA e fotógrafa Lisa Roos passou por oito cidades europeias e a partir desta edição mostra seus olhares e suas impressões sobre cada local. A começar por Lisboa (Portugal) e Dublin (Irlanda).

Lisboa Conhecer a história de Lisboa é conhecer uma parte da história do Brasil. Monumentos pelas ruas homenageiam grandes nomes da nossa história e é um grande prazer sentir um pedaço do Brasil dentro da capital portuguesa.

Os bairros mais queridos da cidade são Bairro Alto e Cais do Sodré, com construções típicas e ruas estreitas, são locais de divertimento noturno e ponto de encontro de diferentes culturas e gerações.

Um excelente passeio é subir ao Castelo de São Jorge, dentro dos famosos electricos (como os nossos bondes) e apreciar a bela vista do local. Na própria região é possível locar os “tuk tuk”, pequenas motos adaptadas para turistas que desejam conhecer o morro em volta do castelo, como a Sé de Lisboa, ou Igreja de Santa Maria Maior.

Um ponto turístico muito visitado é o Monumento aos Descobrimentos, situado à margem do rio Tejo, na localidade de Belém, onde a parada obrigatória é na fábrica dos famosos pastéis de nata, famosos no mundo inteiro.

Uma caminhada pelo Arco da Rua Augusta, na praça do comércio também é um excelente passeio em qualquer época do ano. Artistas de rua e variedades gastronômicas povoam essa região simpática de Lisboa.

Dublin Os pubs tomam conta da cidade. Impossível ir a Dublin sem provar uma pint (paint, copo de cerveja) em um bar. O Temple Bar (D) é o pub mais famoso de Dublin e está situado na região de mesmo nome, no centro da cidade, onde foi preservada a sua planta medieval, com muitas ruas estreitas e empedradas. É o local mais cultural de Dublin e com uma grande vida noturna.

Os pubs em Dublin estão sempre cheios e à noite ficam mais concorridos ainda. Músicas locais embalam as noites e é possível ver os frequentadores cantando em grupo as músicas mais famosas da Irlanda.

Os parques da cidade são ótimas opções para passeios ao ar livre. Um local muito interessante para se conhecer é a Universidade Trinity College, que conta com uma biblioteca surpreendente pelos acervos e arquitetura, cenário de alguns filmes, como Harry Potter.

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Lisa Roos 51

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Fotógrafa inspirada nas emoções e sensações que eternizam uma imagem opiniao@revistabendita.com.br

nutrição hoje

Descubra os Alimentos que são

Do Bem

&

Do Mal

OS SABOTADORES

D

entre todos os alimentos, existem alguns com muitos benefícios nutricionais. No entanto, podem também causar malefícios físicos e estéticos, como a retenção de líquidos, desconforto e gases, dando a impressão de que estamos bem maiores!

Para não passarmos por isso, é de extrema importância o conhecimento de tais nutrientes e/ou alimentos. Os 10 principais alimentos ditos “SABOTADORES” são:

1. Feijão

Este alimento pode causar flatulência e inchaço abdominal em algumas pessoas. Ingerir somente o caldo melhora bastante o mal estar, visto que é na casca que se encontra a substância responsável por tal desconforto e é no caldo que encontramos a maior concentração do Ferro.

2. Alguns Vegetais

O brócolis, a couve-flor e o repolho, ricos em vitaminas, também são alimentos que podem causar desconforto por apresentarem uma

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substância similar a substância do feijão. Ao entrar no sistema digestivo as bactérias boas (presentes no intestino) liberam metano, formando gases, causando inchaço. O ideal é consumir com moderação.

Em cirurgias plásticas, principalmente as cirurgias de abdominoplastia, os pacientes devem restringir tais alimentos no pré e pós-operatório.

3. Alimentos Gordurosos

Os alimentos gordurosos, aqueles tão saborosos, são uma arma para quem quer perder peso. Inflamam

as células do corpo e ainda são de difícil digestão, dando a sensação de estômago cheio e pesado, com aumento da circunferência abdominal.

4. Sódio

Alimentos com alto teor de sódio ou o sal acrescentado em demasia aos alimentos podem causar um inchaço em todo o corpo, mudando até o peso na balança... Uma grande retenção hídrica! Portanto, se você já tem tendência à retenção, deve evitar alimentos ricos em sódio, utilizar o sal light com redução de sódio e colocar o mínimo de sal na comida.

Evite os alimentos ricos em sódio como shoyo, queijos, embutidos (salame, salsichão, presunto, salsicha), salgadinhos industrializados, fast foods, catchup, mostarda, entre outros. Hoje já existe sal com 60% a 99% menos sódio.

5. Refrigerantes e bebidas gaseificadas

Bebidas gaseificadas e refrigerantes produzem óxido de carbono.

Esta química faz com que o corpo

crie gases, podendo expandir o estômago. Pesquisas mostram que o consumo de bebidas gaseificadas atrapalham as dietas de pessoas com objetivo de perda de peso.

causar um crescimento significativo e progressivo do abdômen. Evite a bebida alcoólica ao máximo. Prefira bebidas com menor teor alcoólico, com moderação.

6. Farinha branca (enriquecida com Ferro e Ácido Fólico)

10. Goma de mascar

Todos os alimentos que contêm esta farinha na composição vão atrapalhar a definição muscular por serem ligados ao ganho de gordura corporal, principalmente abdominal e obesidade. Além disso, muitas pessoas apresentam intolerância ao glúten, presente no trigo e em outros cereais como aveia, centeio e a cevada. Na intolerância, ocorre um inchaço da região abdominal, dor abdominal, gases e diarreia. Se você não é intolerante, fique com a farinha de trigo integral e continue ingerindo a aveia. O glúten não é o grande vilão, o sabotador é o carboidrato refinado vindo da farinha branca. Portanto, evite pães brancos, pizzas, massa comum, cucas, bolos, salgadinhos e todos os alimentos que contenham farinha branca.

7. Condimentos

Alimentos que foram condimentados, quando consumidos em excesso, podem causar irritação e inflamar a parte superior do estômago.

Portanto, cuide com o consumo de pimenta, noz moscada, alho, mostarda e vinagre.

8. Adoçantes Artificiais

O consumo excessivo das substâncias xilitol ou maltitol, presentes nos adoçantes artificiais, pode causar gases, distensão abdominal, inflamação das vias digestivas e diarreia. Prefira os adoçantes naturais como stévia e sucralose.

Engolir ar causa gases no estômago e inchaço. Se o chiclete é mascado várias vezes ao dia e a pessoa está há muitas horas sem se alimentar, além de engolir ar, vai acabar estimulando a produção do suco gástrico estomacal, causando dores. Dessa maneira, deve-se evitar mascar muitas unidades de chiclete por dia.

Estes 10 alimentos podem te inchar e levar futuramente a graves problemas digestivos.

Fique atento a dores de estômago, sensação de estômago cheio, azia e aumento no volume abdominal.

Além da intolerância ao glúten (presente em alguns cereais), temos a intolerância à lactose (açúcar do leite), presente em iogurtes, sorvetes, bolos, queijos, entre outros alimentos.

Na dúvida, procure um médico para ter certeza do que está acontecendo com você.

Substitua estes 10 alimentos por alimentos nutritivos, ricos em vitaminas e minerais, que não causam estes efeitos. Ou saiba consumi-los com moderação.

Assim, vais ficar linda, magra e alegre por sua rotina de bem-estar!

Desfrute de uma vida livre de gases, dores de estômago, inflamação, inchaço e dor!

9. Álcool

O consumo de bebida alcoólica, além de contribuir na elevação do seu peso, gordura corporal e doenças, vai inflamar a zona abdominal, desacelerar seu metabolismo e

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Aline Strunkis Nutricionista especialista em Nutrição Esportiva, Nutrição Estética e Emagrecimento. opiniao@revistabendita.com.br

• ANÚNCIO CLÁUDIO NEVES (FOCO IMAGENS)

bendita 2 anos

Divas do

Cinema

direção e textos: patrícia leão fotos: cláudio neves

A BENDITA completa dois anos em clima de red carpet. convidamos seis mulheres incríveis para reviverem marcantes divas do cinema de diferentes épocas. Nas próximas páginas, relembrre o glamour de Brigitte Bardot, Elizabeth Taylor, Audrey Hepburn, Marlene Dietrich, Sophia Loren e Rita Hayworth.

Sophia por Juliana “Não é a massa que engorda, mas o molho”. A frase de Sophia Loren é lema da caseira e extrovertida Juliana Casagrande. A administradora hoteleira diz: “ser diva vai além da maquiagem, que eu adoro! É ter autoconfiança, postura. Ter atitude”.

Audrey por Gabriela “Audrey Hepburn é ícone de estilo. A imagem dela é 100% associada ao melhor da moda”, diz a estilista Gabriela Verri, que cria focada na mulher. Ela adora divertir-se com o namorado e amigos. “Ser diva é respeitar seu gosto pessoal”.

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Elizabeth por Lu

Assim como Elizabeth Taylor, Lu Vargas tem personalidade marcante. A DJ admite: “tenho um coração meiguíssimo. Em contrapartida, um ‘pavio’ bem curto”.

Para ela, diva é a mulher bem resolvida, feliz e de bem com a vida.

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Brigitte por Cláudia

“Diva, por si só, brilha!”, diz Cláudia Dal Pozzo. A comunicativa e persistente advogada dedica-se ao seu inspirador blog de Moda. “Brigitte Bardot sempre foi uma mulher muito sexy e vivê-la foi fantástico, um up de autoestima!”.

Rita por Louise

A intensa Louise Heine Thomaz é produtora e consultora de Marketing e Negócios. Ela já admirava Rita Hayworth, e chegou a ilustrá-la! “Usei o improviso e a naturalidade que permitiam à Rita ser diva e ter uma divertida sensualidade”.

O período teve como marca a irreverência. Tudo era novo.

Vestidos de noiva mais curtos, ou simplificados em formas geométricas deram origem a modelos menos rebuscados.

Luvas longas também se repetiram nos casamentos da época.

Marlene por Andrea

Toda a expressão liberdaA empresária e RPde Andrea de saboreia definia estes Os Ness cadatempos. momento vestidos noivaao externalizada vida. Éde sincera extremo desejo por meioade evam amaesse cachorros.

Aprecia soltos e musamodelos Marlenemais Dietrich pelas muitas vezes feitos de algoideias e coragem em tempos O estilo hippie ditava dedão. guerra.

“Ser diva é ter caa moda e a cultura. risma e uma forte personalidade”.

Cabelo Beto Ribeiro (Hugo Beauty Moinhos) | Maquiagem Preta Mazzei | Joias Sara Joias | Vestidos Maria Quitéria (p.56 e 57), À Porter (p. 58 e 59) e Espaço Glam (p. 60 e 61) | Sapatos À Porter | Locação Suítes Presidencial e Londres do Sheraton Hotel revistabendita.com.br

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CASA DA CONFRARIA

Confraria do Batom abre as portas de sua sede para o público feminino

A estrutura é completa A Casa da Confraria conta com linhas telefônicas, WI-FI, mesas e cadeiras confortáveis. Além disso, sofá para relaxar, banheiro, geladeira e uma vasta opção de chás, cafés gourmet e pequenas guloseimas escolhidas a dedo pela empresária para que as frequentadoras sintam-se “em casa”. Tudo organizado e super feminino. À disposição estão também a sala de reuniões (foto), um auditório, portaria e estacionamento pago.

Ambiente inspirador e aconchegante Na Casa da Confraria, as mulheres encontram um ambiente inspirador e aconchegante. Ou seja, propício para produzir e criar. Com possibilidade de uso em dias e horários flexíveis. O espaço está à disposição para uso exclusivamente feminino, por hora ou turno. Para alugar, não precisa ser confrade, basta preencher um cadastro.

Os contatos para mais informações são pelo telefone (51) 3024-5645 e pelo e-mail: descubra@ confrariadobatom.com.br

Espaço especialmente planejado Criado para trazer comodidade e proporcionar a troca de experiências, o desenvolvimento pessoal e profissional bem como relações pessoais que passam de amizade para parcerias de negócios e vice-versa.

Biblioteca com mais de 200 títulos A Casa tem ainda uma biblioteca especialmente selecionados para o público-alvo da Casa da Confraria - ou seja, livros ligados ao empreendedorismo, comportamento do consumidor, biografias e cases de mulheres de negócios, moda, sedução e bem-estar. Tudo isso numa localização privilegiada, no bairro Três Figueiras.

Próximos eventos: VAI LÁ E FAZ Networking: 13 de março – Local: AMCHAM VAI LÁ E FAZ Networking: 10 de julho – às 17h no Urban Concept Offices (av. Carlos Gomes, 1492 em Porto Alegre) Confira mais no blog: www.confrariadobatom.com.br

Fotos: Divulgação

A Confraria do Batom está com novidades. Sua sede foi remodelada e agora está aberta ao público empreendedor feminino, nascendo então a Casa da Confraria. Localizado na avenida Carlos Gomes, 1492, conjunto 406, na Capital, o espaço foi idealizado pela empresária Iva Cardinal. Uma opção prática para as mulheres que precisam de um local bem localizado e reservado para trabalhar, receber clientes ou simplesmente para passar as horas escrevendo ou criando.

um lugar

Mulheres em movimento Fotos: Parly

Curves academia feminina faz retrospectiva de 2013 e promete mais inovações para este ano

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Fotos: Divulgação

O ano 2013 para a Curves foi de crescimento e aprendizado, de impulso para o sucesso. Segundo as proprietárias, foi motivador e gratificante fazer parte da vida das alunas e contribuir para que o ano delas fosse mais saudável e feliz.

Com a meta de fortalecer as mulheres em todos os sentidos, a academia não se limita apenas à participação das alunas nas aulas, mas também conta com programação diversificada e incentiva que elas estejam nas ações promovidas. Além das atividades físicas, ações de responsabilidade social, confraternização e conscientização são desenvolvidas, pois estão diretamente ligadas a uma melhor qualidade de vida.

Sh´bam

Novidades para 2014

Sucesso entre as adeptas da modalidade, a nova dança ajuda as mulheres a emagrecer, transformando em prazer a obrigação de fazer exercícios. Em apenas 30 minutos promove uma queima calórica de aproximadamente 340 calorias. As coreografias simples são minuciosamente elaboradas sobre músicas modernas, estimulantes e não requerem nenhuma prática anterior na dança. A trilha sonora traz hits super populares remixados; desde temas de filmes clássicos, como Flashdance, sucessos de Lady Gaga e Beyoncé, até ícones latinos.

Agora a Curves possui uma revista para as alunas de Porto Alegre. Elas vão ter ainda mais acesso ao que acontece nas unidades.

Além disso, muitas surpresas serão reveladas ao longo do ano.

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maduras

Os Baby Boomers É

a geração que hoje está entre 50 e 60 anos, nasceram entre 1946 e 1954 (primeiros boomers) 1955 e 1964 (boomers posteriores). No Brasil, são as pessoas que lutaram na ditadura ou foram contra ela.

São os considerados pais da geração X e avós da geração Y e parte da geração Z. É a geração que fez a revolução sexual, musical e democrática.

Essa geração adorava e adora os Beatles, Rolling Stones, Pink Floyd, Led Zeppelin, Gilberto Gil, Caetano Veloso, Chico Buarque de Hollanda. É uma geração que era desapegada em tendências de moda. É a geração que foi os yuppies nos anos 1980 e tem um lado básico e muito forte. São pessoas contestadoras, tolerantes, naturalistas e pacíficas.

Acham que o mundo está muito artificial, tecnológico e consumista.

Criticam muito o individualismo das pessoas e na área política,

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acreditam que é preciso resgatar ideologias humanistas e transformar o mundo e a sociedade de forma mais justa, igualitária e livre.

Acreditam piamente que os jovens precisam de ideologias e que estão a cada dia mais individualistas e pragmáticos. Os Baby Boomers também são identificados como inventores da era “Paz e Amor”, pois tinham aversão a conflitos armados.

Preferem a música, as artes e todas outras formas de cultura como instrumentos para evolução humana do que as guerras.

Eles inventaram o termo “workaholic” ou pelo menos um deles sofre seus efeitos até hoje.

Hoje os Baby Boomers estão mais velhos, se aproximando ou já passaram da casa dos 60 anos e mais uma vez estão se preparando para uma mudança de paradigma.

Já estão sendo denominados da geração Old Boomers, a geração que já começou a lutar pelo seu espaço na sociedade. Sendo pessoas maduras e com a aposentadoria já instalada, voltam a trabalhar e a reivindicar seu lugar.

A geração Old Boomers quer mostrar que ainda está muito saudável, quer mostrar que precisa ser “enxergada” e não colocada em segundo plano como algumas empresas querem colocar. É uma geração muito ativa, quer ver seus atos e reivindicações sendo levados a sério pela sociedade, não consegue admitir ficar em segundo plano como se fossem “cartas fora do baralho”.

Os Old boomers adoram ensinar e se acham na obrigação de mostrar para os jovens de hoje como deve-

riam levar a vida com tantas oportunidades, mas não se esquecendo da integridade e da luta por algo importante como seus ideais, pois uma geração sem ideal, para eles, não é uma geração “que vá dar boa coisa.”

A música, como exemplo, mostra que não há mais poesia na vida dos jovens, não há mais história na letra, nem declaração, é algo num mesmo tom e sem nexo. Balançar o corpo perante um “tum-tum” sem acordes específicos e sem emoção não é música. Parece uma revolução sem causa e não uma revolução musical de gerações que precisam levar a sociedade onde estão inseridos para frente, mas com inteligência e não somente com o corpo físico.

Num próximo texto me aprofundarei mais ainda sobre essa geração que pertenço e me enquadro em grau, gênero e número.

Até a próxima!

Miréia Borges Administradora e palestrante para as mulheres maduras opiniao@revistabendita.com.br

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pets

Fotos: Rodrigo Bragaglia

Pelo bem-estar dos bichanos

pet do leitoR

Mostra beneficia bichos

Foto: Arquivo pessoal

O Projeto Bicho de Rua conta com voluntários no apoio e promoção do bem-estar animal. A entidade presta assistência em adoção, esterilização para o controle da população animal, estímulo à guarda responsável e programas para o bem-estar. Saiba como ajudar no www.facebook.com/paginadobicho.

Rodrigo Bragaglia expõe causa da Chicote Nunca Mais e Patas Dadas

Já o calendário 2014 da ONG Patas Dadas, traz a temática “Adote um amigo menos adotável”, mostrando cães diferentes, também

Rodrigo Bragaglia, graduado em fotografia, possui trabalhos no Brasil e no Uruguai, já expôs em Florianópolis e Porto Alegre, com destaque para “Novos Gaúchos”, “Eu Aceito, Eu Respeito!”. Fotografa para Revista BENDITA, entre outras publicações.

merecedores de um lar e uma família. Com fotos também feitas por Bragaglia, todo o valor arrecadado da comercialização é destinado aos cuidados dos animais. O lançamento contou com a presença e sessão de autógrafos do fotógrafo, além da exposição das obras.

A ONG Patas Dadas surgiu em 2009, após a morte de diversos cães por envenenamento. Um grupo de amigos buscou um espaço para abrigar os cães, com ajuda de doações e trabalho voluntário.

Pela ONG, já passaram mais de 400 cães. No ano de 2011, o projeto foi reconhecido e tornou-se uma Ação de Extensão da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).

Cacau, seis anos, é a labradora de André Guerrero. “A característica principal dela é ser carinhosa. Ela é extremamente amável!”, conta o morador do bairro Independência, na Capital.

saiba mais: Weimaraner Tamanho: é uma raça de porte médio a grande, os machos são maiores. Pesam entre 25kg e 35kg.

Medem cerca de 60cm a 67cm.

Tempo de vida: de 10 e 14 anos Características: Alegres e dóceis, são inteligentes e têm facilidade de aprendizado. Adoram exercícios, há necessidade de espaço para brincar e correr, pois possuem alto nível de energia. São fiéis aos donos.

Fonte: Regina Penna Rodrigues Canil Champion´s Line Foto: Divulgação

A

Chicote Nunca Mais, ONG que cuida de cavalos em situação de maus tratados por carroceiros na Grande Porto Alegre, em parceria com o fotógrafo Rodrigo Bragaglia lançaram a Agenda 2014, com fotos dos animais atendidos pela organização. Os fundos arrecadados serão utilizados para os cuidados dos animais. As fotos renderam até mesmo uma exposição no verão em diversos locais.

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onde encontrar porto alegre

Pessoa. Av. João Pessoa, 1831

Auxiliadora

Floresta

Banca Nova York - Av. Nova York, 10 Banca Guarani - Av. Carlos Gomes, 1302

Boa Vista

Banca Alvarenga - Rua Anita Garibaldi, 1741 (esq. av. Alvarenga)

Bonfim

Banca João Telles - Rua Gen. João Telles (esq. av. Independência) Banca Sagitárius - Rua Henrique Dias, 115 (esq. rua Fernandes Vieira)

Camaquã

Banca Laguna - Av. Otto Niemeyer, 2880

Cavalhada

Revistaria Momentus - Av. Cavalhada, 3621 (dentro do Zaffari Cavalhada)

Centro

Banca Açores - Rua Washington Luiz, 1120 Banca Capitólio - Av. Borges de Medeiros (em frente ao Capitólio) Banca Clovão - Av. Borges de Medeiros, 915 Banca da Prefeitura - Rua Siqueira Campos, 1300 (em frente a Prefeitura) Banca Esfera - Rua dos Andradas, 231 Banca Esquina Democrática Av. Borges de Medeiros, 410 Banca Estande São Jorge - Av. Borges de Medeiros (ao lado do edifício Guaspari) Banca Legal - Rua Andrade Neves, 162 (esq. av. Borges de Medeiros) Banca Maiser - Sete de Setembro, 1028 (Praça da Alfândega) Banca Portinho - Jerônimo Coelho, 122 Banca Riachuelo - Av. Borges de Medeiros, 540 Banca Vera Cruz - Rua dos Andradas (Praça da Alfândega) Estande Assinante - Rua 7 de Setembro, 806 (esq. rua Caldas Júnior) Estande Reminiscência - Praça Pereira Parobé, 130 (esq Voluntários da Pátria) Banca Maurício Sirotsky - Av. Getúlio Vargas, 769

Cidade Baixa

Banca da República - República, 21

Cristo Redentor

Cameron Livros e Revistas - Bourbon Shopping Wallig. Av. Assis Brasil, 2611

Farroupilha

Banca João Pessoa - Av. João Pessoa, 1110 (esq. av. Venâcio Aires) Tabacaria Itamarati - Shopping João

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revistabendita.com.br

Banca Estande Floresta - Rua Félix da Cunha, 562 (esq. av. Cristóvão Colombo) Cameron Livros e Revistas - Shopping Total. Av. Cristóvão Colombo, 545

Independência

Banca Cataventos - Rua Ramiro Barcelos, 912 (frente ao Hospital Moinhos) Banca JA - Av. Independência, 375 Banca Jairo - Av. Independência, 200 Banca Paola - Av. Independência, 330

Ipanema

Alternativa - Av. Juca Batista, 925 (estacionamento do Zaffari Ipanema)

Jardim Botânico

Cameron Livros e Revistas - Bourbon Shopping Ipiranga. Av. Ipiranga, 5200

Jardim Itu

Stand do Almir - Rua Gomes de Freitas, 135

Menino Deus

Banca Botafogo - Rua Botafogo, 756 Banca da José de Alencar - Rua José de Alencar, 337 Banca Fama - Rua José de Alencar, 868 Banca Look - Rua. José de Alencar, 614 Tabacaria Atualidade - Rua José de Alencar, 998/04 (Nacional Supermercados) Tabacaria Tonel - Rua. José de Alencar, 930

Moinhos de Ventos

Banca Ao Pé da Letra - Rua Vinte e Quatro de Outubro, 627 Banca Steinert - Dr. Timóteo, 299 Banca Dr. Timóteo - Dr. Timóteo, 900 Banca Parcão - Rua Vinte e Quatro de Outubro, 847 Revistaria e Chocolate - Rua Padre Chagas, 330 Revistaria Moinhos - Rua Luciana de Abreu, 361 (esq. rua Padre Chagas) Toque Final - Rua Mostardeiro, 385

Passo da Areia

Cameron Livros e Revistas - Bourbon Shopping Country. Av. Túlio de Rose, 80

Petrópolis

Banca Perez - Rua Carazinho, 180 Banca Santa Rita de Cássia - Rua Carazinho, 39 (esq. av. Protásio Alves) Banca São Jorge - Rua Carazinho, 724 (em frente ao Nacional - esq. Av. Nilópolis)

Praia de Belas

Banca Três Marias - Praia de Belas, 2064

Banca Estande Beira Rio - Av. Praia de Belas, 1762 Banca Flek - Av. Praia de Belas, 1554 Roma Livros e Revistas - Shopping Praia de Belas. Av. Praia de Belas, 1181

Rio Branco

Banca Avenida Goethe - Goethe, 37 Banca do Claudinho - Mariante, 285

Santa Cecília

Banca Vedovatto - Rua Vicente da Fontoura, 2452 Banca Vilela - Rua Vicente da Fontoura, 2175

Santana

Banca Folhetim - R. Jacinto Gomes, 11 (esq. Venâncio Aires) Banca Pôr do Sol - Av. Jerônimo de Ornelas, 55 Banca Santa Terezinha Av. Jerônimo de Ornelas, 527

São João

Cameron Livros e Revistas - Bourbon Shopping Assis Brasil. Av. Assis Brasil, 164

Teresópolis

Banca Teresópolis - Av. Belém, 140 (esq. Teresópolis) Mariu’s Banka - Av. Arnaldo Bohrer, 21 (esq. Teresópolis)

Tristeza

Banca Cultura - Av. Wenceslau Escobar, 2683 (esq. Dr. Armando Barbedo)

cachoeirinha

Adri Papelaria e Artesanato Av. Flores da Cunha,903 - loja 133b.

Calçadão Adri Farfala - Shopping do Vale, 4001.

Av. Flores da Cunha, loja 287 Revistaria da 51 - Av. Gen. Flores da Cunha, 1700, sala 3

canoas

Mania de ler - Hipermercado Bourbon Canoas. Av. Getúlio Vargas, 5765 Mania de ler - Canoas Shopping Av. Guilherme Schell, 6750

gravataí

Banca do Quiosque - Av. José Loureiro da Silva, 1656. Centro

novo hamburgo

Tabacaria Prefácio - Shopping Bourbon. Av. Nações Unidas, 2001 Tabacaria Prado - Calçadão Osvaldo Cruz, 37

contraCAPA

Divas!

Mulheres incrĂ­veis revivem atrizes do cinema para celebrar os 2 anos da bendita