Revista Balance 16

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colaboradores

lourdes n. martínez Fashionista, editora y fundadora de TRAFFIC-CHIC. Posee un Bachillerato en Ciencias con concentración en Ciencias Generales y una segunda concentración mayor en Relaciones Públicas Internacionales de la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico, Recinto de Ponce.

Administra junto a su esposo, Michael Ferrer, a Invision Corporation, empresa dedicada a proveer servicios audiovisuales. Además, creó la línea de joyería hecha a mano “Ferrer”. Recientemente, obtuvo una certificación de Fashion Stylist en Centro Moda de la Escuela de Diseño Lisa Thon.

Dr. ROSENDO MARTÍNEZ Nació en Santiago de Compostela, España en 1955. Estudió en la Escuela de Medicina Central del Caribe en Puerto Rico con una especialización en cirugía plástica de la Universidad de Tulane en Nueva Orleans, Louisiana.

Comenzó en la práctica privada en Ponce en 1987. Pertenece a la Facultad Médica de todos los hospitales de Ponce. Ha servido como jefe del departamento de cirugía en el Hospital de Damas de Ponce. Fue presidente de Facultad en el Hospital Oncológico de Ponce. Además es el jefe del departamento de cirugía plástica del Hospital Damas. Es certificado por el Board de Cirugía Plástica. Pertenece a múltiples sociedades como la Sociedad Americana de Cirugía Plástica.

KWAME EMMANUEL TORGBE, M.D. Patólogo Clínico y Anatómico.

Recipiente de un Fellowship en Citopatología y certificado por “The American Board of Anatomic and Clinical Pathology”.

NOTA aclaratoria En En la edición 14 de Revista Balance se publicó el artículo Tres artistas y sus mundos en el Museo de la Historia de Ponce y se omitió involuntariamente el nombre de su autora, Angelia Rivera. Pedimos disculpas y agradecemos a la autora por su colabotación.

Directora Editorial: Uma Bl asini • Directora de arte: Yaileen Quiles • Fotógrafos col aboradores: Ángel Ginorio, Rafy Vega, Fotografía Elite, Javi Navarro Zaya • maquillistas col aboradores: Vogue atelier de belleza • Ventas & publicidad: 787-600-1882, 787-422-8385 • Página de Internet: w w w.revistabal ance.com • Dirección postal: Po Box 194118, san Juan PR 00919-4118 Bal ance es Una marca registrada De revista Vida moda, inc. No somos responsables De información o imágenes suministradas por nuestros anunciantes. L as ofertas y productos publicados se exponen Ba jo especificaciones de nuestros clientes y/o l as compañías De publicidad l as Fotos y los artículos realizados por nuestros col aboradores no necesariamente representan l a opinión De l a Revista Bal ance. © Derechos reservados 2010. Se prohíbe l a reproducción total o parcial De artículos y Fotografías sin autorización De l a revista Bal ance. Tampoco es permitido Fotocopiar o transmitir nuestro contenido sin aprobación.

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contenido 11

belleza 08 Tory Burch revela una nueva versión de su fragancia

09 Innovación para reafirmar tu piel 10 Llegó Shine Free & Balance de Maybelline 11

Avena para las pieles de aquí

bienestar

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Aspiración por aguja fina

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La buena crianza, contacto piel a piel y la lactancia

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Del placer al trastorno ¿Adicción sexual o Hipersexualidad?

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Cómo inculcar buenos hábitos a los hijos sin desesperarse

22 Endometriosis: ¿sinónimo de infertilidad?

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Todo sobre alzheimer

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portada Jencarlos canela: movido por la pasión

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Edición especial: Miss universe PR región sur 2016 diseño y decoración

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50 muebles y accesorios para verano

moda 52

editorial de moda: el sol te espera

80 Joyería de verano

Destinos 82 Travesía en catamarán 83 Parguera PLaza hotel 84

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sociales

Carta Editorial ¡Bienvenido a la edición #16 de Balance! Más que nunca nuestras páginas desbordan pasión y energía pues engalana nuestra portada uno de los artistas del momento, Jencarlos Canela, con quien conversamos sobre su música y vida previo a su próximo concierto en Puerto Rico.

Porque nuestro compromiso es que estés informado para una mejor calidad de vida, te presentamos en este volumen interesantes artículos sobre avances médicos en la prevención y el diagnóstico de enfermedades: el Dr. Kwame Emmanuel Torgbe explica el nuevo procedimiento de aspiración de aguja fina para el diagnóstico de cáncer o infecciones, la Dra. Lydia Delfino explica el debate médico en torno al trastorno de hipersexualidad, el Dr. Amaury LLoréns Martínez aclara los mitos sobre la relación entre endometriosis y la infertilidad y el Dr. Reinaldo Carreras orienta sobre cómo lidiar con los síntomas de la enfermedad de Alzheimer, entre otros. ¡Siempre verano! En BALANCE nos recogijamos de vivir en una isla tropical donde todo el año el sol resplandece y la brisa y el mar están prestos para refrescarnos. Por ello te presentamos las tendencias de moda y accesorios para la eterna temporada. En esta ocasión, la Bodega Solé y el Hotel Copa Marina sirvieron de escenario para nuestro editorial de moda. ¡Te queremos radiante por dentro y por fuera! Así que toma nota de las recomendaciones de nutrición y ejercicio que ofrece Israel Nazario en “Logra el cuerpo de una reina” y no pases por alto los tips del Dr. Rosendo Martínez para el cuidado de la piel.

Así como disfrutas y aprendes de los expertos de la salud, la belleza y la moda a través de las páginas de BALANCE, las aspirantes de la región sur a la corona de Miss Universe de Puerto Rico han fortalecido sus destrezas de pasarela, oratoria y maquillaje en una serie de charlas previo a la celebración del certamen. En esta edición incluimos un suplemento especial que documenta la enriquecedora experiencia de estas participantes, a quienes he tenido el privilegio de ver crecer como directora regional del más prestigioso certamen de belleza de nuestro país.

Te invito a que continúes leyendo esta edición de BALANCE y que continúen disfrutando con cariño su revista.

Un abrazo,

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Tory Burch revela una nueva versión de su fragancia Tory Burch introduce una nueva variante de su primera fragancia: Tory Burch Absolu intensifica los elementos clásicos de la original para darle un toque atrevido y sofisticado a la fragancia característica de la diseñadora.

Absolu abre con una vitalidad inmediata creada a través de un contraste de elementos de Brotes de Grosella Negra y Pimienta Rosa mezclados con la feminidad suave y natural de Lirio de los Valles.

El corazón se enriquece con un ramo floral intrépido de Rose, Tuberose fresco y el resplandor de Jazmín Sambac.

La base ofrece un refinamiento intenso que balancea el Sándalo cremoso con las facetas de textura de Vetiver y Cedro, mientras que la Vainilla crea un rastro cálido y sensual.

Una mezcla atrevida y dinámica, Absolu se envasa en una botella de vidrio con una tapa muy chic con el calado característico de la marca.

Tory Burch Absolu Eau de Parfum estará disponible este septiembre del 2015 en línea y en las tiendas Bloomingdales, Nordstrom, Neiman Marcus y boutiques Tory Burch.

Los lentes pueden enfocar o acentuar el área roja o obscura bajo tus ojos. Utiliza el tono correcto identificando el color de la ojera. Si las ojeras son de color morado debes disimularlas con un corrector de base amarillenta, mientras que si tienen un color verdoso se cubren con una base rosada. Es importante que el tono de corrector sea uno muy parecido al de tu piel o de lo contrario resaltarás más el defecto.

SOMBRA: Prefiere tonalidades mate y neutro. Si es de noche el maquillaje “smoke” en tonos grises y marrones. Guarda los brillos y colores llamativos para los labios.

DELINEADO: Opta por delineadores en gel o semipermanentes, en color negro o marrones obscuros para resaltar tus párpados. Ajusta el grosor del delineado de tus ojos según tus lentes: línea más gruesa si tus lentes son llamativos y más fina si la montura es más discreta.

PESTAÑAS: Utiliza un rímel que no se corra y que añada largo y espesor a tus pestañas.

CEJAS DEFINIDAS: Tus cejas deben estar arregladas y con la forma y arco correcto. Sombréalas sin marcarlas en exceso con tonos similares al color de tu cabello.

CONCEALER:

¿USAS ESPEJUELOS? estos consejos son para ti Linnette Luciano Collazo Especialista en Belleza

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Precio de venta sugerido: 3.4 oz.: $130.00 1.7 oz.: $100.00

Innovación para reafirmar tu piel Por Dr. Rosendo Martínez Cirujano Plástico

Ultherapy es el único procedimiento no invasivo aprobado por el FDA para levantar el cuello, el mentón y las cejas. Es un procedimiento de ultrasonido que estimula la producción de colágeno y elastina en las capas profundas de la piel, levanta y afina el tejido cutáneo cirugía y sin necesidad de reposo.

A medida que envejecemos, el colágeno de la piel se debilita y la elastina comienza a descomponerse lo que hace que la piel se torne más flácida. A diferencia de la tecnología “laser” que penetra la piel de afuera hacia adentro.

Ultherapy funciona de adentro hacia afuera para levantar y reafirmar la piel de manera no invasiva. Esta aplica energía de ultrasonido enfocada en la profundidad correcta debajo de la piel en la misma capa base que generalmente se trata durante un estiramiento facial. Vea la belleza del sonido cuando los resultados revelen un estiramiento facial y

firmeza de la piel en solo 2 a 3 meses con solo 1 tratamiento. Las mejoras continúan por alrededor de hasta 6 meses.

Este procedimiento aunque reemplaza el estiramiento facial en pacientes indicados es una alternativa excitante y fácil para aquellas personas que no quieran cirugía y para extender aún más los resultados de una cirugía cosmética ya realizada en el pasado.

El procedimiento se lleva a cabo en la oficina sin necesidad de anestesia, con mínimas molestias y sin necesidad de recuperación.

Para más información y si desea realizarse este procedimiento debe comunicarse al 787-840-9450.

¡Para ti, que siempre quieres lucir radiante!

Cejas • Línea de ojos línea de labios • lunares

Llegó el balance que buscabas con la innovadora base-tubo Shine Free & Balance de Maybelline Las tendencias de maquillaje apuntan cada vez a fórmulas más compactas. Fit Me! de Maybelline New York ofrece una alternativa para pieles combinadas con la base en tubo Shine Free & Balance.

El balance para estas pieles combinadas se consigue con Shine Free & Balance. La innovadora fórmula es la primera en su categoría, con una base-tubo hecha de un gel cremoso que se mezcla fácilmente y se transforma en un acabado mate. En el medio, contiene un centro anti brillo con polvos ultra livianos diseñados para disolver al instante los aceites del rostro.

Todos los productos de la línea Fit Me de Maybelline están hechos libres de aceites y ceras para evitar la obstrucción de los poros y han sido probados por dermatólogos.

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ELEMENTOS CLAVES · Encaja con el tono, tipo y textura de la piel · Para pieles combinadas (Secas y grasosas) · Nueva base- tubo · Gel cremoso ataca área seca de tu piel · El centro anti brillo ataca la grasa de tu rostro · Producto no contiene aceite

INSTITUTO ESPAÑOL: AVENA PARA LAS PIELES DE AQUÍ es un cereal con múltiples características dermatológicas, como regulación del pH cutáneo, evita la deshidratación de la piel, y absorbe la suciedad y los residuos celulares. Tiene usos en cosmética, siendo especialmente útil en casos de pieles sensibles, irritables, con tendencia a la descamación y a las alergias, así como para aquellas personas que presentan una intolerancia a los cosméticos.

La Avena

A su vez, es excelente para tratar alergias tales como las psoriasis y la urticaria, combate la dermatitis, y también puedes aplicarla en caso de quemaduras menores en forma de cataplasma.

Los productos de Instituto Español que contienen extracto de Avena aportan a la piel elasticidad, nutrición e hidratación. La combinación de estos ayudan a mantener tu piel limpia, humectada y protegida dándole una impecable suavidad. Es excelente para pieles maduras, sensibles o resecas.

EL Gel de ducha proporciona la elasticidad que una piel sana necesita diariamente. Este facilita el cuidado de la piel, hidratándola, al mismo tiempo que nutre y limpia.

La Leche hidratante para manos y cuerpo tiene una fórmula de rápida

absorción que presenta propiedades calmantes, emolientes e hidratantes sobre la piel.

El Desodorante contiene

los principales componentes nutritivos de la Avena, que neutralizan los malos olores. Brinda una agradable sensación de frescor durante todo el día. Este es suave, ideal para todo tipo de pieles y no irrita ya que no contiene alcohol.

No hay nada mejor que cuidar tu piel con productos de ingredientes 100% naturales. Instituto Español está hecho para las pieles de aquí.

Distribuidos por Morales Distributors. Para más información favor acceder a Facebook.com/InstitutoEspañolPuertoRico o llamar al 787-805-3775.

La avena es excelente para tratar alergias tales como las psoriasis y la urticaria, combate la dermatitis, y también puedes aplicarla en caso de quemaduras menores en forma de cataplasma.

Los productos de Instituto Español que contienen extracto de Avena aportan a la piel elasticidad

Aspiración Por Aguja Fina:

una nueva alternativa para la detección de enfermedades Por Kwame Emmanuel Torgbe, M.D.

La aspiración por aguja fina (FNA, por sus siglas en inglés) es una forma segura, fiable, económica y rápida para obtener células de una masa y determinar si existe un padecimiento de cáncer o infección. Esta es una alternativa a la biopsia quirúrgica, un prodecimiento que es costoso, propenso a complicaciones y que a menudo requiere anestesia general. ¿Cómo se hace?

1. Un médico patólogo inserta dentro de la masa una aguja fina de tamaño similar a las inyecciones regulares.

2. Se muestrea el contenido de la masa con movimientos rápidos de la aguja hacia adentro y afuera. Algunas veces el émbolo de la jeringuilla se puede halar ligeramente para obtener más material.

3. El material obtenido se expulsa en una laminilla y se evalúa bajo un microscopio. Alternativamente, la muestra puede preservarse en un envase con fluido, previo a su transporte a un laboratorio de patología. ¿Cuáles son los beneficios?

Idealmente, si un patólogo está a cargo del procedimiento, puede extender al momento una parte del material en una laminilla y teñirla para confirmar que es suficiente para un diagnóstico; así se asegura que no deberá repetirse el procedimiento.

Además, el patólogo podrá determinar la necesidad de recuperar y procesar debidamente material para estudios

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adicionales. Estos estudios incluyen inmunohistoquímica, molecular, cultura para los organismos infecciosos y la citometría de flujo.

En los casos de reincidencia o cáncer metastásico de la tiroides, se pueden realizar estudios hormonales –como medir el nivel de tiroglobulina– enjuagando la aguja en una solución salina. De esta manera, se aumenta la probabilidad de detectar este tipo de cáncer incluso en sus primeras etapas.

En muchos casos, el patólogo será capaz de proporcionar un diagnóstico preliminar para el médico solicitante a fin de contribuir a aliviar la ansiedad del paciente. Si el diagnóstico es cáncer, el cirujano será capaz de planificar con mayor precisión el enfoque quirúrgico adecuado según el tipo de cáncer.

En los casos en que una masa no se pueda sentir con la mano, se puede utilizar una máquina de ultrasonido para visualizarla y asegurar la inserción de la aguja en ella. ¿Cuáles son las posibles complicaciones?

Son muy poco frecuentes las complicaciones en este procedimiento, pero podría ocurrir sangrado leve, inflamación e infección de la piel. En algunos casos, el paciente puede experimentar un dolor persistente a corto plazo, el cual responde generalmente bien a los analgésicos de venta libre.

Aspiración por aguja fina es una forma segura, fiable, económica y rápida para obtener células de una masa para determinar si es cáncer o una infección.

La buena crianza, contacto piel a piel y la lactancia Cómo crear el ambiente ideal para el desarrollo del cerebro en el infante y la inteligencia emocional Por Yvette Piovanetti, MD, FAAP, FABM Director Médico Centro Pediátrico de Lactancia y Crianza, Inc.

“Si tan solo vinieran con instrucciones…” ¡Qué fácil! Esta frase es un dogma que no se aplica a niños que al nacer vienen ya cargados de su temperamento exclusivo listo a ser descubierto por sus padres. En este siglo 21, nos apasionan los detalles y la planificación estratégica y por eso en este artículo, como pediatra, les recomiendo identificar los pasos para lograr un buen comienzo con la crianza de sus hijos.

Comenzaremos desde el parto y en los primeros meses de vida mediante el contacto piel a piel y la lactancia. nutrir nuestros infantes Como padres es nuestro rol cuidar y vigilar por la salud de nuestros hijos y desde el vientre los protegemos para que tengan el mejor comienzo y la mejor oportunidad para crecer bien.

Nuestra meta es optimizar el ambiente para asegurarnos que nuestros niños se desarrollen bien. Unir el cerebro con el

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corazón que van creciendo juntos desde los 24 días de gestación en la vida de un feto es la meta para los padres que logra una buena crianza, que no se separen nunca estos dos órganos ni la madre ni el infante para que los niños crezcan con mucha salud emocional y mental. ¿Y cómo lo logramos?

Queremos optimizar el desarrollo del cerebro de nuestro hijo recién nacido y así el infante pueda hacer conexiones positivas. Si visualizamos su cerebro en crecimiento que es como un árbol que echa ramas, sabemos que el al brindarle agua, abono y nutrientes logra formarse mejor con la ayuda de la luz del sol. Estableciendo un contacto piel a piel con la mamá con mucho amor calor y nutrición es el abono y la leche materna el agua y los nutrientes.

La lactancia facilita que el infante se adapte mejor al ambiente extrauterino y estimula a su cerebro que comienza

a formar sus ramas controlando todas las funciones corporales tanto motores como mentales. El mejor lugar para el bebé es el pecho de su madre y esta información se documenta en muchos estudios científicos (ej. Ann Windstrom, lo llama la hora mágica y lo reafirma). Los padres, abuelos y los hermanos también pueden ofrecer este apego en caso de que la madre no pueda (ej. cesáreas).

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beneficios del contacto piel con piel en el periodo posparto

1. Mejora la estabilidad fisiológica para la madre y su infante 2. Aumenta el apego materno-infantil 3. Protege al bebé de los efectos negativos de la separación 4. Apoya el desarrollo óptimo del cerebro del infante

El apego es el complejo proceso en el que un bebé aprende a confiar y depender del resto de la humanidad, especialmente de su madre. A las nuevas madres y nuevas vidas les aconsejamos la teoría de inmersión total: apego, responda al llanto siempre, rea consistente para que el bebé se sienta seguro.

“La lactancia facilita que el infante se adapte mejor al ambiente extrauterino y estimula a su cerebro.”

Del placer al trastorno

¿Adicción sexual o Hipersexualidad?

Por Dra. Lydia Delfino T. Sexóloga Clínica

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l manual de referencia para la psiquiatría mundial es el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), que en su nueva edición, DSM V, incluye la adicción al sexo como trastorno de Hipersexualidad o Hypersexual Disorder (HD). Este reconocimiento ha sido esperado durante mucho tiempo por los afectados por este trastorno, que comprende el 6% de la población, lo que se traduce a la cifra de 18 millones de personas en los Estados Unidos. Esta cifra es manejada por los sexólogos que conocen esta problemática desde hace muchos años, pues se reconoce que la adicción no es un invento ni tampoco lo es la ansiedad, el estrés y la vergüenza que sienten las personas aquejadas de este trastorno, por tratar de satisfacer sus continuos, apremiantes e insaciables deseos sexuales a través de una conducta reprochable para sí mismas y para los demás.

Cuando la gente escucha el término “adicción al sexo casi siempre tiende a burlarse sin entender el padecer. Como esta, todas las adicciones son llevadas en secreto, causando un nivel de sufrimiento

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y vergüenza que afecta al individuo negativamente.

Para definir el término

Los investigadores necesitan estar de acuerdo en definir el trastorno de hipersexualidad, inicialmente llamada adicción sexual, ya que, individuos que simplemente tengan sexo frecuente y se sientan bien consigo mismos, no deben ser diagnosticados con un desorden de hipersexualidad.

El DSM V precisa que el Trastorno Hipersexual se halla en personas involucradas repetidamente en fantasías, impulsos y comportamientos sexuales en respuesta a la ansiedad, depresión, estrés y estados similares, y que en repetidas ocasiones fallan en su intento por controlar o reducir significativamente los

impulsos y el comportamiento sexual.

Luis Rojas Marcos, psiquiatra establecido en la ciudad de New York, lo define como “un trastorno obsesivo compulsivo en el cual quienes lo padecen no pueden controlar sus pensamientos ni sus actos repetitivos”. Y añade que “cualquier tipo de obsesión que interfiera en la capacidad de la persona para llevar una vida normal, que le perjudique en sus relaciones personales y laborales, es una patología”.

Origen del Trastorno de Hipersexualidad

Los especialistas admiten que no se conoce cómo reacciona el cerebro ante este trastorno.

En algunos casos, es originado por trastornos neurofisiológicos que distorsionan el equilibrio entre deseo

El trastorno de Hipersexualidad puede originarse por un uso repetitivo y por la habituación a una conducta que resulta placentera.

“un trastorno obsesivo compulsivo en el cual, quienes lo padecen no pueden controlar sus pensamientos ni sus actos repetitivos.”

- Luis Rojas Marcos

e inhibición, como la epilepsia o accidentes que lesionan áreas frontales del cerebro.

El consumo de algunos fármacos, por ejemplo para la enfermedad del Parkinson o el síndrome de Tourette, así como la adicción a las metafentaminas, está asociado a la hipersexualidad que se produce por aumento neuroquímico del deseo sexual.

Puede originarse por uso repetitivo y habituación a una conducta que resulta placentera, como cualquier otro trastorno obsesivo compulsivo. ¿Quién lo padece y cuáles son sus síntomas?

Actualmente, no podemos hablar de un perfil claro de la persona que padece un trastorno de hipersexualidad, aunque es cierto que predomina en hombres, de 20 a 40 años, pertenecientes a todas las clases sociales. Con menor proporción, también ocurre en mujeres.

Entre los síntomas comunes del trastorno de hipersexualidad encontramos: necesidad imperiosa de satisfacer sus deseos sexuales con el consiguiente malestar;

masturbación compulsiva para dar rienda sueltas a sus fantasías sexuales; uso y consumo de pornografía a través de Internet, revistas o películas; promiscuidad y propensión a encuentros rápidos –de una sola nochey conductas peligrosas, muchas veces sin protección, elevándose el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados; propensión al voyerismo y exhibicionismo, de modo que, la conducta sexual estaría fuera de control, molestando a la misma persona y a los demás; y necesidad de mayores estímulos para saciar la urgencia cada vez más intensa y, luego de la calma momentánea, enfrentar el regreso del vacío con más intensidad, produciéndose un ciclo destructivo del cual resultará muy difícil salir. ¿Qué hacer?

Al igual que ocurre en las adicciones o cualquier situación de conflicto, el tratamiento consiste en concienciar sobre la realidad del problema y cómo este afecta e interfiere en la vida diaria.

Las formas de tratamiento son: terapia

individual y farmacológica para bajar la ansiedad y ayudar al paciente a controlar sus impulsos y apoyo de terapia de grupos de ayuda, como los doce pasos de Alcohólicos Anónimos adaptados a la problemática sexual o Sexaholicsanonimous en los Estados Unidos.

Cómo inculcar buenos hábitos a los hijos

sin desesperarse Por Silvia Álava Uno de los principales objetivos que se debe perseguir en la educación de los hijos es conseguir que sean personas autónomas, seguras e independientes y esto es algo que hay que inculcar desde que los niños son pequeños. Por eso un pilar básico y fundamental en la educación de los niños será favorecer su desarrollo y su correcta autonomía.

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Criar a un niño es difícil y requiere mucha paciencia. Cuando son muy pequeños, necesitan constantemente del cuidado de sus padres, pero poco a poco y de forma progresiva se puede ir enseñando al niño ciertas rutinas para que así podamos favorecer los buenos hábitos desde la más temprana infancia.

Como explico en mi libro Queremos Hijos Felices, para los padres, puede ser más fácil y más rápido hacerles las cosas, por ejemplo, darles de comer, vestirles, bañarles… pero los niños tienen que aprender, pues necesitan aprender a controlar sus necesidades fisiológicas básicas, para sentirse seguros. Por ello, desde bien pequeños los padres deben ir potenciando este aprendizaje. Si no les enseñamos, no aprenden.

Hoy en día uno de los errores más comunes en la educación es la sobreprotección. Hay que ayudar a los niños a superar las situaciones y que aprendan a funcionar de forma autónoma, no solucionarles nosotros todos los problemas. Resolverles el conflicto, en lugar de guiarles y ayudarles para que ellos aprendan a solucionar sus problemas por ellos mismos es caer en la sobreprotección.

Cuando sobreprotegemos a un niño, estamos impidiendo que desarrolle las habilidades necesarias para solventar sus dificultades, y con esto corremos el riesgo de que se convierta en un niño dependiente, incapaz de solucionar sus propios problemas en el futuro, además de que se sentirá especialmente mal cuando vea que sus compañeros saben ponerse el abrigo, abrocharse los zapatos, comer solos… y él no. ¿Cómo lo logramos?

Con tiempo. Los niños necesitan tiempo para aprender. Uno de los errores más comunes es que les dejamos el

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tiempo que un adulto necesitaría para resolver la situación, y ellos no pueden seguir ese ritmo. Lo único que estamos consiguiendo de esa forma es estresar al niño y a nosotros mismos, a la vez que nos enfadarnos. Por ejemplo un adulto se puede vestir en menos de cinco minutos por la mañana. Un niño no. Hay que dejarle el tiempo necesario para que lo haga sin prisas ni agobios. Si es necesario se le acostará antes la noche anterior para levantarle con el tiempo que el niño necesita, no con el que adulto pretende que lo haga.

Aprender requiere paciencia y la presión y las prisas no ayudan ni favorecen los aprendizajes.

Paciencia.

Constancia. Además de dedicarle

tiempo y paciencia para aprender hay que ser constantes y repetir las cosas muchas veces hasta que salen bien. Es importante que los padres mantengan la constancia y que por querer adelantar o ir más deprisa, no vuelvan a hacer de nuevo las cosas a los hijos.

Refuerzo. Todos nos equivocamos, y al principio, cuando todavía no sabemos, aún más. Enfadándose y regañando al niño porque no lo hizo bien, solo conseguiremos que se bloquee y aprenda menos. Funcionará mejor si primero reforzamos lo que hizo bien, o por lo menos sus intentos, para después corregir la parte a mejorar.

El sentido del humor y el juego

serán grandes aliados del aprendizaje.

Un ambiente relajado facilita las cosas y favorece el mismo.

Ante todo no perder ni la ilusión, ni la esperanza. Están en una edad preciosa, pero difícil, en la que si lo hacemos bien, si sentamos bien las bases de la educación, estimulando a los niños a ser autónomos, si les estimulamos para que desarrollen

todo su potencial y trabajamos su inteligencia emocional, se conseguirán unos resultados maravillosos; no solo que los hijos serán felices a corto plazo, sino que les van a ir preparando para el futuro, dotándoles de las competencias que van a necesitar en sus próximos años

y que les ayudarán a ser seguros, libres e independientes.* * Basado en el libro Queremos Hijos Felices. Lo que nunca nos enseñaron.

Editorial: JdeJ Editores y Actitud de Comunicación.

Dr. Erick Adler inaugura su nueva clínica de estética cosmética

La clínica de cirugía plástica facial y estética Adler Facial Plastic Surgery & Wellness Center inaugura sus nuevas instalaciones con la integración de nuevos servicios y tecnología dentro de la estética médica, tratamientos de venas varicosas, trasplante de pelo con microinjertos, procedimientos con células madre y otras iniciativas vanguardistas en desarrollo.

Con la adquisición de este espacio, el edificio que antiguamente era conocido como el Doral Bank Center, pasa formalmente a ser llamado Adler Medical Plaza, siendo nombrado el doctor Adler como el presidente de la junta.

Adler Facial cuenta con una práctica en Puerto Rico desde el año 1999. La

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evolución del negocio se ha basado fundamentalmente en la cirugía plástica facial, siendo su segundo enfoque el ofrecer las mejores alternativas de rejuvenecimiento no invasivas con productos, servicios y productos estéticos de alta calidad. En rápido crecimiento se encuentran los procedimientos de microinjerto con la tecnología Neograft, líder mundial en el trasplante de pelo, los nuevos tratamientos para venas varicosas, en unión a un excelente grupo de radiólogos intervencionistas y como próxima fase un programa de Turismo Médico. Los productos como Obagi, Eminence, Glo Mineral, Intraceuticals, Coola y otros pueden adquirirse en la

clínica y algunos de ellos pronto en su tienda electrónica “Acompañado de un excelente grupo de trabajo la dinámica cada día pide nuevos retos. Hemos tenido el gran apoyo de los pacientes, ha sido vital la comunicación efectiva que mantenemos con ellos a través del Webpage, el Internet y las redes sociales. Son los pacientes que le dan vida a esta práctica y esa fórmula es la que quiero replicar en unión a los demás profesionales del Adler Medical Plaza para con la comunidad” – indicó el Dr. Eric Adler, Cirujano Plástico Facial y Director de las Clínicas de Adler Facial.

Para más información puede llamar al (787) 751-3361.

Endometriosis: ¿sinónimo de infertilidad?

Por Amaury J. LLorens Martinez MD FACOG FACS Reproductive Endocrinology & Infertility

La palabra endometriosis proviene de la palabra “endometrio”, tejido que recubre el interior del útero: “endo” significa adentro y “metrio” significa madre. Como condición, la endometriosis se genera con el crecimiento de dicho tejido fuera del útero, frecuentemente en la superficie del útero, del intestino, de la vejiga y del ovario. Son propensas a la condición todas las mujeres desde su primera menstruación hasta la menopausia.

A pesar de que se cree que existe un factor genético, se desconoce la causa.

Sin embargo, se reconocen sus síntomas

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generales (aunque no se limitan a estos): ciclos menstruales dolorosos, dolor que puede incapacitar y empeorar, dolor antes, durante y después de las relaciones sexuales, náuseas y diarrea, abundantes sangrados menstruales e infertilidad.

Una asociación común con esta condición es la infertilidad. No es que la endometriosis produzca infertilidad, pues se desconoce cuántos pacientes de endometriosis son infértiles. El 80% de las mujeres quedan embarazadas el primer año de intentarlo sin ningún método de anticonceptivos. El otro 20% necesita ayuda, de este 20% el 80% tiene

endometriosis. Pero no se sabe cuántas pacientes con endometriosis tienen infertilidad. Es frecuente que una mujer que ha dado a luz a tres hijos, a quien se someta por cualquier motivo a una laparoscopia, padezca de endometriosis sin haber padecido dolores o infertilidad.

Medicamentos para el dolor:

• Cuando los síntomas son leves, funciona cualquier analgésico.

• Para los dolores severos hay tratamientos hormonales, como las pastillas anticonceptivas o medicamentos como Luprom.

Tratamiento con hormonas: Debido a que las hormonas de la mujer hacen que los implantes de endometriosis que están fuera del útero atraviesen un ciclo similar al ciclo menstrual y estos sangran igual que el útero, la paciente experimentaría todos los meses un tirón en el abdomen con la hemorragia intraabdominal. Los tratamientos hormonales que controlan la menstruación tratarán los implantes de endometriosis de igual forma. Por ejemplo, los anticonceptivos orales regulan el crecimiento del taejido que reviste el útero y disminuyen la cantidad del flujo menstrual, esto es por lo que disminuye la cantidad de sangre que liberan los implantes de endometriosis que están fuera del útero. En general, la terapia contiene dos hormonas: estrógeno y progesterona.

• Los tratamientos con hormonas son efectivos si las áreas afectadas son pequeñas o tienen poco dolor.

Las hormonas pueden ser en forma de pastillas, inyección o rocío nasal. Las más que se utilizan son la progesterona, píldoras anticonceptivas, danocrina y la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH).

• Frecuentemente, el dolor mejora mientras se usen estas pastillas.

• Cuando usted deja este tratamiento, la capacidad de quedar embarazada regresa, pero los síntomas de endometriosis pueden regresar.

• Muchas mujeres tienen que seguir este tratamiento indefinidamente.

• Algunas pastillas anticonceptivas contiene solo progesterona.

• Algunas mujeres no sienten dolor después de haber terminado el tratamiento.

• La progesterona y la progestina mejoran los síntomas al reducir el periodo menstrual.

• La inyección Depropovera que se inyecta casa tres meses, elimina la menstruación y por ende, elimina el dolor de la endometriosis. Una vez que el efecto del medicamento se vaya del cuerpo, la menstruación regresa y también regresa la capacidad de quedar embarazada.

• Es posible el aumento de peso y sensación de depresión cuando se usan estas hormonas.

Sobre la Danocrina:

• Los efectos secundarios mas frecuentes son: piel grasosa, acné, aumento de peso, calambre musculares, cansancio, senos más pequeños y sensibilidad en estos.

• También puede tener dolores de cabeza, mareos, debilidad, sofocones y ronquera que puede no irse después del tratamiento.

• Por esta razón, no es un tratamiento de primera elección.

La hormona liberadora de gonadotropina (GnRH):

• Bloquea la producción de ciertas hormonas para prevenir la menstruación, lo que reduce o detiene el crecimiento de la endometriosis poniendo a la mujer en un estado de menopausia.

• El abonista (GnRH) se utiliza diariamente en rocío nasal o como inyección una vez al mes o cada tres meses.

• La mayoría de los médicos recomiendan este tratamiento por seis meses. Después de este tiempo, su cuerpo saldrá del estado de menopausia y los periodos volverán y podrá quedar embarazada.

• Estos medicamentos tienen efectos secundarios como acaloramiento, cansancio, probelas para dormir, depresión, pérdida de huesos y sequedad vaginal.

La endometriosis no tiene cura, sin embargo, hay tratamiento para el dolor y se están haciendo muchos avances para el tratamiento de la infertilidad. Es importante tener una buena relación con su doctor para que puedan entre los dos decidir cuál es la mejor opción para usted.

Todo sobre Alzheimer Por Reinaldo J. Carreras Quiñones, M.D. Neurólogo

La demencia senil del tipo Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que causa un impedimento cognoscitivo caracterizado por una disminución gradual de la memoria, de la capacidad para llevar a cabo funciones ejecutivas y por el deterioro de las destrezas y habilidades para pensar, afectando así las actividades del diario vivir. En los Estados Unidos hay aproximadamente 4 millones de casos de demencia y más de 27 millones de casos a nivel mundial; de un 20 al 30% de las personas a la edad de 80 años van a presentar cambios patológicos de la enfermedad de Alzheimer.

La demencia senil del tipo Alzheimer es la causa más común de demencia (60-80%), seguido por la demencia de tipo Vascular, la demencia de Cuerpos de Lewy y la demencia Frontaltemporal (la enfermedad de Pick’s), demencia relacionada a Parkinson desease, respectivamente en orden de frecuencia. Pero hay otras condiciones médicas que pueden causar demencia y que son reversibles al ser tratadas como son la deficiencia de vitaminas (vit.

B12,B6,B1,niacin), hipotiroidismo, mal nutrición proteínica calórica y sífilis.

(senil o demencia senil) refleja una creencia incorrecta de que el deterioro de la memoria es una parte normal del envejecimiento.

La demencia senil es una categoría que incluye todas las demencias que las personas de avanzada edad pueden sufrir.

El uso frecuente e incorrecto del término

Factores genéticos en la Demencia tipo Alzheimer:

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Hay dos tipos de presentación de la demencia tipo Alzheimer:

• La de comienzo temprano (pre-senil) que es menos común, es familiar y el cual se han identificado varios genes ligados a la enfermedad.

• La de comienzo tardío (senil) es la más común, puede ser familiar y/o esporádica.

Se han identificados varios genes que están ligados a la enfermedad

de Alzheimer Familiar de comienzo temprano (presenil) que son Presenillin 1(PS1) localizado en el cromosoma 14 y la edad de comienzo de la enfermedad es entre los 25 a 60 años de edad; Amyloid Precursor Proteína (APP) localizado en el cromosoma 21 y la edad de comienzo es entre los 40 a 65 años de edad y Presenillin 2(PS2) localizado en el cromosoma 1 y la edad de comienzo es entre los 45 a 84 años.

En la enfermedad de Alzheimer Familiar de comienzo tardío (senil) se identificó el Apo E4 (E4/4) localizado en el cromosoma 19 y la edad de comienzo es después de los 50 años. Los modelos de animales que expresan estas mutaciones tienen exceso de beta amiloidea en el cerebro.

Los factores de riesgo para desarrollar la enfermedad de Alzheimer:

La edad, el sexo femenino, historial familiar de Alzheimer, mutaciones en las apolipoproteinas, Síndrome de Downs, comercialidades vasculares (alta presión, Diabetes Mellitus, enfermedades coronarianas, hypercholesterolemia, hyperhomocysteinemia, estrógeno e impedimento cognoscitivo leve pueden progresar a la enfermedad de Alzheimer.

Síntomas:

El síntoma mayor de esta enfermedad es la pérdida gradual de memoria (estado amnésico temprano), restricción del lenguaje (inhabilidad para nombrar y hacer oraciones), deterioro en la habilidad aritmética, defecto en la orientación visual-espacial, inhabilidad para llevar a cabo funciones ejecutivas, inhabilidad para reconocer las caras y los nombres de los familiares, paranoia, depresión, cambios de personalidad y comportamiento (ansiedad, agresividad, insomnio) y disturbios en la marcha.

Todo esto comprende la pérdida de las funciones corticales superiores de los lóbulos frontales, temporales y parietales en la enfermedad de Alzheimer.

Además de afectar la memoria y las habilidades cognoscitivas también se afecta cómo la gente se siente y actúa. La causa de estos cambios en comportamiento es el deterioro progresivo de las células cerebrales, pero hay que descartar efectos secundarios de medicamentos (ej. agentes anticholinergicos); influencias del medio ambiente (ej. eventos o situaciones en el hogar, en forzar la higiene personal, cambios en el entorno familiar o cuidadores, admisiones a hospitales); condiciones médicas

(infecciones, deshidratación, pobre oxigenación etc.); problemas de audición o visión no corregidos que pueden causar o empeorar los cambios en el comportamiento especialmente si los cambios aparecen súbitamente.

Las personas afectadas por esta enfermedad pueden presentar irritabilidad, ansiedad, depresión en las etapas tempranas y agitación, agresividad, ira, estrés emocional, exabruptos físicos o verbales, intranquilidad, psicosis (alucinaciones, ideas de persecución), disturbios de sueño en las etapas medias y avanzadas (insomnia, sundowning).

Diagnóstico:

De acuerdo con el Instituto Nacional de Desórdenes Neurológicos y Comunicativos, los criterios para el diagnóstico de Alzheimer son: 1. Presencia de un impedimento cognoscitivo que involucra la memoria por lo menos en una o múltiples aréas.

2. Ausencia de otra causa que pueda explicar los síntomas.

3. Ausencia de signos focales.

4. Tiene un curso progresivo.

5. Confirmación por estudios neuropsicológicos de un diagnóstico de posible o probable enfermedad de Alzheimer.

6. Estos criterios tienen una sensibilidad de 90% y una especificidad de 85%.

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que causa un impedimento cognoscitivo caracterizado por una disminución gradual de la memoria.

Estadios de la demencia tipo Alzheimer según los resultados:

1. Leve: desorden amnésico temprano (MMSE>20).

2. Moderado: desorden amnésico, disfunción del lóbulo parietal (desorientación visual-espacial y prosopagnosia).

3. Severo: desorden amnésico, disfunción parietal, desinhibición, disturbio de la marcha e incontinencia urinaria y fecal, disturbios en el comportamiento (MMSE<10).

Estudios:

Como parte de la evaluación en personas con demencia se llevan a cabo una evaluación clínica, una evaluación neuropsiquiátrica, pruebas de laboratorio, estudios de neuroimagen (MRI, CT, FDG PET-CT), electroencefalografía, punción lumbar, cuando es apropiado, y también se evalúa la parte cardiológica.

Estudios de Neuroimagen:

El MRI/CT del cerebro nos ayuda a descartar causas estructurales de demencia, evaluar el patrón de atrofia cerebral y las vistas coronales de MRI nos ayudan a estimar la pérdida de volumen en el hipocampo (lóbulo temporal).

El FDG PET-CT scan se usa para evaluar el metabolismo en las aéreas parietales de pacientes pre-sintomáticos que tienen un mayor riesgo de tener la demencia tipo Alzheimer.

Estudios invasivos:

La punción lumbar se lleva a cabo en pacientes cuando se sospecha una infección del sistema nervioso central como neurosyphillis o CJD (enfermedad de Creutzfeld- Jakob), malignidad y síndrome paraneoplásticos.

También se puede analizar el líquido cefalorraquídeo para medir la concentración de AB42 (amyloid beta), la proteína Tau(Tau total y Tau fosforilado) y NTP ( neural thread protein) o (AD7c-NTP)); todos biomarcadores de inflamación en liquido cefalorraquídeo en la enfermedad de Alzheimer.

Desafortunadamente ninguno de los biomarcadores disponibles son capaces de llegar al diagnostico de la enfermedad individualmente, se necesita monitorear más de un biomarcador al mismo tiempo para que sea adecuado la detección preclínica y la progresión de la enfermedad.

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El MRI del cerebro nos ayuda a descartar causas estructurales de demencia

Estudios electrofisiológicos:

El

electroencefalograma (EEG) es un instrumento importante en la evaluación de demencia cuando lesiones morfológicas especificas no son evidentes en neuroimagen, nos ayuda a descartar estado epiléptico no convulsivo y a identificar cambios lateralizantes sugestivos de una lesión estructural.

En pacientes con la enfermedad de Alzheimer es siempre anormal presentando lentitud generalizada de la actividad eléctrica cerebral y dificultando la diferenciación de otras condiciones como encefalopatías metabólicas que pueden presentar los mismos hallazgos electro encephalograficos, pero nos ayuda a diagnosticar otras condiciones como encefalopatías infecciosas (ej. CJD, SSPE) y encefalopatías metabólicas, epilepsias myoclonicas que presentan patrones electroencefalográficos específicos de la enfermedad.

Tratamiento farmacológico:

El tratamiento de la demencia senil del tipo Alzheimer y los otros tipos de demencia seniles consisten en el uso de inhibidores de acethylcholinesterasa como (donepezil, rivastigimine y galantamine) y antagonista de los receptores de N-Methyl-D Aspartato(NMDA) como memantine.

El tratamiento farmacológico para cambios en el comportamiento se

establece cuando las medidas no farmacológicas para el control del comportamiento no funcionan. Estos medicamentos son usados fuera de etiqueta ya que no fueron aprobados por FDA para tratar los síntomas siquiátricos de demencia y cambios en el comportamiento.

Se utilizan en la etapa de demencia avanzada con mucha precaución ya que algunos de estos agentes sicotrópicos aumenta la morbilidad y mortalidad cardiaca.

Tratamiento no farmacológico:

Los cambios en comportamiento y efecto de la enfermedad de Alzheimer suelen ser estresantes y retantes para familiares y cuidadores encargados de estos pacientes.

Muchas de las estrategias están dirigidas a identificar y atender las necesidades que el paciente no puede comunicar.

Reconocer que los cambios en comportamiento son producto de la enfermedad y no por problemas de actitud, no coger personal el comportamiento del paciente y buscar la razón detrás de cada cambio de comportamiento es fundamental. Así también, cambiar el ambiente para que nos ayude a resolver barreras en el cuidado del paciente, monitorear la

comodidad del paciente (dolor, sed, estreñimiento), la necesidad de ir

La demencia senil del tipo Alzheimer es la causa más común de demencia (60-80%) Factores de modificables:

riesgo

que

son

Un buen control de la presión, colesterol y la diabetes puede evitar daño a la vascularidad cerebral, disminuyendo así la de privación de oxígeno y nutrientes a las células cerebrales.

El ejercicio ayuda a disminuir los factores de riesgo y aumenta el flujo de sangre y oxígeno al cerebro.

La dieta tipo mediterránea tiene su mejor impacto indirecto en el cerebro al esta tener el efecto de mantener saludable al corazón.

al baño (ej. vejiga urinaria llena), cansancio, infecciones, irritación de piel y ulceras de presión. Hay que evitar la confrontación o argumentar sobre lo que es correcto de los hechos; redirigir la atención de la persona y ser paciente respondiendo a la emoción y no al comportamiento. También hay que crear un ambiente tranquilo y con espacios seguros; libre de ruidos, exceso de claridad, distracciones en el trasfondo (ej. televisor, radios).

Además, debe establecerse un patrón consistente del dormir y una rutina de actividad diaria que sea cómoda para la persona con demencia y evitando siestas excesivas durante el día ayudaran a no afectar el sueno durante la noche; evitar el uso de café por las tardes y la noche; dejar que ellos hagan sus propios arreglos y escojan el sitio donde se sientan mejor para dormir, permitiendo que una luz tenue ocupe el cuarto para evitar el síndrome del atardecer (sundowning).

Jencarlos canela movido por la pasión

Movido por la pasión y la oportunidad de crear y transmitir esa pasión a través de la música, Jencarlos Canela se entrega a uno de los momentos más intensos en su, aunque joven, prolífica carrera artística. Y no es para menos. Entre su participación en la serie “Hot and Bothered”, próxima a estrenar en la cadena NBC, y su gira “Jen and Fam Tour”, su agenda está a tope.

Su cita más próxima en nuestra Isla será el 29 de agosto en el Palacio de los Deportes de Mayagüez. Ya preparándose para el encuentro con sus fans, a quienes considera su familia, Jencarlos comparte con BALANCE una buena dosis de su pasión.

Ahora que has logrado posicionarte como uno de los rostros más emblemáticos del medio artístico latinoamericano, ¿qué es lo más que valoras?

Como profesional, lo que más valoro es la importancia de la persistencia, la perseverancia, estar en constante aprendizaje, crecimiento y evolución.

De igual forma, como persona, valoro el saber que cada cosa que sucede en la vida sea profesional o personal debemos verla como un reto, una oportunidad para

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ser mejor en todos los sentidos. Valoro mucho mi percepción de lo que hoy en día es la palabra “exito”, que es cuando el artista nunca olvida al ser humano y el ser humano nunca se olvida del artista.

prefieres?

¿Puedes

¿Cuál es tu finalidad como artista? Es

rememorar

para

nuestros

Sin pensarlo puedo decir que la Música es primero para mí, pasando la actuación a ocupar un segundo plano en mi escala de importancia.

lectores tu incursión en el medio artístico?

decir, qué te mueve.

Mi vocación por la música desde pequeño siempre me enseñó el camino.

Desde muy niño, mientras mis amigos le dedicaban tiempo a sus deportes, yo estaba cantando. Cualquier cosa que tomaba en mi mano se convertía en un micrófono y tuve la oportunidad de ganarme una beca en una escuela de arte, donde me preparé musicalmente para estar listo e ir tras mi meta, ¡que era cantar!

En un momento de mi vida donde me encontraba sobre una tarima, me vieron y me ofrecieron mi primera oportunidad para actuar, a partir de ahí la actuación se convirtió en mi segunda pasión y gracias a mis fans, que más que eso son mi familia, he podido llevar estas dos carreras simultáneamente, aunque el 80% de mi vida se lo dedico a mi música.

Poder hacer música así como para divertirme y no pensar tanto, si no más bien relajarme. Pero también hacer música que le cuente al mundo de aquí a 10 o 20 años las realidades de nuestra sociedad, nuestra era, de mi generación.

Así como voy a madurar yo con los años, espero que mi música también lo haga, siendo siempre honesto conmigo haciendo el arte que me gusta y no para complacer a una disquera o a la industria.

Fue lo que sucedió con “Bajito”…

Pero entre la actuación y la música, ¿qué

“Bajito” es una de tus nuevas canciones, ¡cuéntanos la anécdota!

Crecí escuchando reggae, me encanta el reggae, y miren la gran sorpresa, a diferencia de temas anteriores, en los cuales trato de fusionar sonidos porque la radio estaba tocando esto y lo otro, “Bajito” es la canción que más han tocado, la que hicimos porque

nos gustaba y no porque tratamos de complacer el formato de ninguna radio ni de nadie. ¿Qué otros géneros te atraen?

Me encantan los sonidos tropicales, ese feeling que conlleva baile, isla, playa, mar. También me encanta el rock and roll, funk, hip hop, obviamente las baladas y música romántica son una parte que está muy viva en mí.

Esa fusión está latente en “Bajito”, por supuesto. ¿Es una de las canciones que

En esta línea, ¿tienes alguna causa social cercana a tu corazón?

Donde necesiten ayuda para una noble causa sea por condiciones físicas, de salud, falta de recursos económicos, educación, deporte, música. Eso y más me mueve porque sé que nuestro propósito como artistas y seres humanos es ayudarnos entre todos, utilizando nuestra voz para bien y para algo mucho más grande que un número uno en las listas de Billboard.

compartirás en tu concierto en Puerto Rico, cierto?

¿Qué

Estoy agradecido con todo el apoyo y el cariño que definitivamente le han mostrado a Bajito, estoy ansioso por compartirla en vivo y en directo con ustedes en el concierto que estaremos dando este próximo 29 de agosto en Mayagüez. La disfruto mucho cuando la canto, pero la disfruto aún mas cuando la cantan conmigo.

tienen los artistas en nuestra

Además de la música y el arte, ¿qué otras facetas te gustaría explorar?

Ayudar a desarrollar talentos nuevos dando realmente la oportunidad, pero realmente darla; no tratando de hacer algo por conveniencia propia sino para tratar de cambiarle la vida a otra persona.

Conozco muy bien mi industria pues nací en ella prácticamente, he ido cambiando y evolucionando con ella en la forma que se hacen las cosas ahora, totalmente diferente a como se hacían hace 20, 30 o 40 años.

importancia

comunidad sobre

todo

estimas

latinoamericana, en

los

Estados

Unidos?

Es demasiada su importancia, porque el arte siempre ha sido una herramienta para comunicar a las masas cualquier tipo de mensaje, algo que ha influenciado mucho social, política y religiosamente. Así como el arte es de influyente lo es el artista que lo expresa y lo interpreta, haciéndonos demasiado importantes en ese aspecto.

Eres un artista apasionado, ¿cómo

mantienes

un

BALANCE entre todo lo que haces?

Siendo auténtico.

Valoro mucho mi percepción de lo que hoy en día es la palabra “éxito”, que es cuando el artista nunca olvida al ser humano y el ser humano nunca se olvida del artista Es innegable que tu talento va de la

Justamente,

¿qué

es

lo

más

que

mano con tu atractivo físico, ¿cómo te

disfrutas de la familia, en particular de la

cuidas?

paternidad?

Me paso de 14 a 15 horas y a veces más dentro de un estudio, por lo que generalmente no le dedico tiempo a mi aspecto físico. Aunque cuando me involucro en un proyecto donde tengo que interactuar con mi persona, entonces hago tandas de ejercicio, me busco un buen entrenador, cuido lo que como y de esa forma logro un poco el mantenerme en forma. ¡Aunque el mejor ejercicio es hacer el amor!

Aprender constantemente junto a ellos y saber que cuento con un amor incondicional. Disfruto mucho la estabilidad emocional como hombre que me ha regalado la paternidad, porque voy por la vida más seguro y aunque uno nunca debe depender de nadie para estar feliz y amarse uno mismo; es aún más fácil tener esa seguridad y sentir esa plenitud cuando uno es padre. En cada oportunidad que tengo obviamente mi tiempo es dedicado a mis hijos,tratando de mantener ese equilibrio y sin dejar de lado mi objetivo principal que es mi trabajo, pues lo hago pensando en ellos.

¡Vaya! Y entre lo uno y lo otro, ¿en que inviertes tu tiempo libre?

En lo mismo que hago cuando no tengo tiempo libre… Considero que la mayoría de mi tiempo es libre pues me la paso haciendo lo que amo hacer. Cuando uno hace lo que ama hacer no necesita tiempo para dejar de hacerlo, pues desea hacerlo constantemente.

HACER MÚSICA, me voy con mis amistades a jamear en un bote, estudio, apartamento, casa. Me encantan los deportes, el cine, viajar, conocer y por supuesto compartir con mi familia que son lo más grande que tengo.

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.

¿Qué es lo próximo?

Hollywood y un disco en inglés, de hecho, en espánglish, pero mi primer sencillo será en inglés y si Dios quiere estará listo para fin de año. ¿Qué es indispensable llevar contigo siempre?

Una buena actitud, una mente abierta acompañada de buena energía y buena vibra.

El 80% de mi vida se lo dedico a mi música.

MUJER DE

éxito

Dra. María Teresa de Dios Unanue Educadora, visionaria y Presidenta de Atlantic University College

¿Cuál es su preparación académica y su experiencia profesional?

Soy graduada con altos honores de la Universidad de Puerto Rico en el campo de la literatura y de administración y supervisión en educación. Poseo un doctorado en Conducta Humana y he dedicado mi vida a la formación de la niñez y juventud de nuestro Puerto Rico. Soy autora de varios ensayos publicados tanto en Puerto Rico como en Estados Unidos y soy co-autora del libro Educación Personalizada. He recibido diferentes premios a mi labor y esfuerzo, siendo uno de los que más llevo en mi corazón, el premio Kappan, por mi trabajo voluntario de varios años a favor de la juventud rezagada económica y culturalmente en la escuela República del Perú, del residencial Luis Lloréns Torres. Asimismo, recibí reconocimiento de la Asociación Puertorriqueña de la UNESCO, por mi vocación de servicio y aporte a la cultura; el premio Paloma de la Paz, por mi aportación en el desarrollo de las artes y la cultura en la ciudad de Guaynabo.

Cuéntanos de tu vida, ¿cómo consideras ha sido?

Mi vida ha estado llena de grandes retos, en lo personal y profesional. Creo que en parte, mi éxito, se lo debo a que en mi trayectoria de vida he encontrado tantos desafíos que aprendí a ser fuerte, valiente y decidida. He sido siempre una mujer de pensamiento autónomo, dedicada y trabajadora dentro de un mundo mayormente liderado por hombres. ¿Qué ha sido ese algo que aprendiste de pequeña, y crees que te ha ayudado a lograr ser quien eres hoy?

Desde pequeña mi madre me enseñó a ser persistente, tener voluntad y ser una persona capaz de luchar con determinación lo que quiere hasta conseguirlo y lograrlo. Entiendo que esa enseñanza ha sido fundamental para fijar metas, poder alcanzarlas y establecer quién soy yo hoy por hoy. ¡Con perseverancia todo se puede!

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Mi mayor logro y bendición es mi familia, con la que mantengo una inmensa unidad.

He sido siempre una mujer de pensamiento autónomo, dedicada y trabajadora dentro de un mundo mayormente liderado por hombres

.

¿Cómo fueron tus comienzos en el ámbito profesional?

Fueron con las innovaciones en el campo educativo y más tarde en los años 80, con la educación universitaria. También, cuando fundamos Atlantic UniversityCollege, tiempos en los cuales nuestra institución fue pionera en las Artes Digitales, la tecnología no tenía la fuerza de hoy en día y todo esto que nos caracteriza, se percibía para un futuro lejano.

Tuve esa visión de que en Puerto Rico se necesitaría una universidad especializada en las artes digitales, ciencias y tecnología y por tal razón, hoy día AUC es líder y pionera del Caribe en este campo. ¿Qué retos tuvo que enfrentar durante ese proceso?

Nací y crecí en Cuba y una de las adversidades más grandes por la que tuve que atravesar en mi vida fue tener que abandonar mi patria, llevando de la mano a un niño de tres años, pues mi esposo había salido al exilio primero. Llegué a esta isla buscando libertad y democracia y aunque llegué sin nada y tuve que comenzar desde cero, amo este terruño y junto a mi esposo e hijo lo consideramos nuestra segunda patria. ¿Y en el plano profesional diría que su mayor reto fue...?

Nada más ser mujer dentro del mundo de la educación que es uno mayormente liderado pro hombres, es ya de por sí un reto. Sin embargo, con mucho trabajo y perseverancia, logré desarrollar una institución que hoy día es modelo para otras. Han sido tres décadas de mucha dedicación y esfuerzo en las que junto a mi equipo de trabajo hemos logrado crear dos maestrías exclusivas en Puerto Rico, una en Artes Gráficas con especialidad en Diseño Gráfico Digital y otra en Ciencias de Programación de Tecnologías Interactivas. ¿Cuál ha sido el logro más satisfactorio?

Mi mayor logro y bendición es mi familia, con

la que mantengo una inmensa unidad. Mi más grande satisfacción es poder compartir y viajar con mi esposo, mi único hijo Heri, mis dos nietas Gabi, Nati y mi nuera Frances, a quien considero una hija.

Sin embargo, en mi aspecto profesional lo que más disfruto es ver los logros de cada estudiante. ¿Cómo defines el éxito?

El éxito es el logro de las metas propuestas. Si has logrado todo lo que te has propuesto y aun así tienes una familia unida, entonces has logrado el éxito rotundo. ¿Tienes alguna figura a emular?

Mi madre, una mujer fuerte, decidida y valiente. ¿Cómo logras balancear tu vida?

Mi vida ha estado basada en un triángulo cuyos vértices son: unidad familiar, dedicación intelectual y tenacidad de propósitos. En esa unidad familiar, mi esposo y nuestro único hijo Heri han sido mi apoyo y mis copilotos. He tenido la inmensa bendición que mi hijo desde que se graduó de universidad, hace más de veinticinco años, es parte del equipo de trabajo de la Institución y como experto en tecnología y mercadeo es la persona que está a cargo de toda la infraestructura en la empresa, por lo tanto allí recibe también todo mi amor. ¿Cuáles son tus planes futuros o tu próximo proyecto?

Tengo varios proyectos dentro de los cuales se encuentra lograr el desarrollo de una ciudad universitaria completa para nuestros estudiantes alrededor de la plaza de recreo de Guaynabo, convirtiéndola así es un centro de creación para nuestra juventud, lo que ya prácticamente hemos logrado. También, en octubre del pasado año se firmó un acuerdo entre el Municipio de Guaynabo y AUC en el cual se cedió en usufructo por 30 años, el edificio que albergó la antigua alcaldía de Guaynabo para habilitarlo como el Museo que custodiará toda la historia y cultura de Guaynabo, entre otros usos. ¿Qué consejo das a las futuras generaciones?

Que luchen por un mejor Puerto Rico cada día.

No importa que escuchen “no se puede”, todo lo que uno se proponga, siempre que sea para bien, se puede lograr. Les aconsejo además, que siempre tengan un propósito digno y un deseo inquebrantable de servir, pues con un solo gesto, una pequeña acción y un granito de fe, se puede cambiar el mundo y hacerlo mejor.

Gilberto Santa Rosa y Alexandra Malagón protagonizan comercial de concienciación sobre la tiroides Como parte de sus actividades hacia la educación del público general, AbbVie lanzó una campaña informativa con la caracterización del renombrado cantante de salsa puertorriqueño Gilbertito Santa Rosa y su esposa, la actriz, modelo y anfitriona de televisión Alexandra Malagón, para concienciar sobre la importancia de hablar con su médico sobre las condiciones tiroideas.

La portavoz médico de AbbVie, la Dra. Maribel Acevedo, explicó que la glándula tiroides, localizada en la base del cuello, justo debajo de la manzana de Adán, lleva a cabo muchas funciones vitales, entre ellas la regulación de órganos importantes: el cerebro, el corazón, el hígado, los riñones y la piel. “Mantener una glándula tiroides sana es de vital importancia. Hay ciertas condiciones que pueden afectar el tiroides, como el hipotiroidismo, que se refiere a una condición que surge cuando la glándula tiroides no produce la cantidad necesaria de la hormona tiroxina”, expresó la Dra. Acevedo.

Las enfermedades relacionadas al tiroides pueden afectar a millones de personas en los Estados Unidos y la mitad de estas personas puede que no lo sepan. Más mujeres son diagnosticadas con enfermedades relacionadas al tiroides que hombres; la enfermedad tiroidea a menudo es un problema de por vida. La enfermedad tiroidea no tiene límites de edad; el hipotiroidismo, lo cual se refiere a una actividad disminuida del tiroides es más común en personas mayores de 60 años.

Este anuncio de televisión y cinema

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sobre el tiroides es parte de las iniciativas continuas de concienciación de AbbVie durante el año. “Alexandra y yo estamos comprometidos con los esfuerzos de AbbVie en concienciar sobre las condiciones tiroideas y la importancia de conversar con su médico si entiende que usted o un familiar pudiera tener condiciones tiroideas. Como dice el refrán, más vale precaver que tener que remediar, y ciertamente, la salud es nuestro más preciado tesoro. Estoy muy confiado en que, mediante esta campaña, las personas comenzarán a conversar con sus profesionales de la salud sobre sus tiroides”, explicó el cantante Gilbertito Santa Rosa.

Mientras, la actriz y modelo Alexandra Malagón, compartió que ella toma la delantera en advertir a sus familiares y amigos a que tomen responsabilidad sobre su salud. “Es esencial que cada uno de nosotros llevemos un estilo de vida sano, comamos sano, nos ejercitemos y durmamos el número de horas adecuado. Si una persona nota síntomas inusuales, debe consultar con su médico para descartar problemas del tiroides.

Aún más, si se tienen familiares con enfermedades tiroideas, debe hablar con su médico. Es nuestro deber apoderarnos de nuestra salud, mantenerla y mantener nuestra independencia, movilidad y productividad, por el bien de nuestras familias y comunidades. Mi consejo personal es que cuiden de su tiroides trabajando con su médico”, dijo Alexandra Malagón.

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Queens at the runway

Logra el cuerpo de una reina Luce radiante como una

Candidatas reina de belleza Miss UNiverse PR regi贸n Sur 2016: Recorre toda la trayectoria de preparaci贸n de las candidatas camino a la noche final

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índice 05 07 09 11 13 15 16 30 31 32

Mensaje de la Directora Nacional & la Directora Regional Mensaje Catalina Morales Miss Universe Puerto Rico 2015 Alcanza tus sueños: en búsqueda de nuestras representantes Arranca con éxito Miss Universe Puerto Rico Región Sur 2016 Entre brochas, polvos, labiales y consejos Oratoria y pasarela: dos claves para la noche final

Portada: Catalina Morales Miss Puerto Rico Universe Puerto Rico 2015 Foto Suministrada

Candidatas MUPR Sur 2016

Créditos

Queens at the runway

Productores ejecutivos: Uma Blasini Coordinadora: Victoria Orama Coreografía: Haddock Julio Arreglo de candidatas: Emma’s Beauty Academy Fotógrafos: Carlos Torres Luna & Fotografía Elite Diseño grafico: Naiy Designs by Yaileen Quiles Colaboradores: Israel Nazario, Robert Colbert, Edgardo Virella, Ismael Méndez e Iris Cotto.

Luce radiante como una reina de belleza Logra el cuerpo de una reina

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mensaje La organización de Miss Universe Puerto Rico se siente inmensamente orgullosa del trabajo realizado por las candidatas de la región sur. Todas han demostrado ser dignas representantes de la belleza, inteligencia, carisma y determinación de la mujer puertorriqueña.

Pero aquí solo comienza el camino, con las herramientas que les ha provisto Uma Blasini, directora regional de Miss Universe Puerto Rico Sur y su excelente equipo de trabajo, lograrán tener éxito no tan solo en este concurso sino también en todo lo que con esmero se propongan. ¡Las felicito por haber aceptado el reto de ser todo lo mejor que pueden ser y por dedicar estos momentos de sus vidas a perseguir esta meta que sin duda alguna cambiará sus vidas para siempre!

Afectuosamente, Desirée Lowry Directora Nacional Miss Universe Puerto Rico

Para mí es un placer formar parte por segundo año consecutivo del concurso de belleza más prestigioso en nuestra isla, Miss Universe Puerto Rico, siendo la Directora Regional del área sur. Me siento sumamente orgullosa por el trabajo realizado por cada una de nuestras candidatas sureñas.

Fueron 3 meses de preparación ardua y de mucho trabajo y esfuerzo tanto de nuestras aspirantes como de nuestro equipo de trabajo. La gran mayoría de estas chicas llegaron sin experiencia en cuanto a modelaje y certámenes de belleza y gratamente con nuestro profesional grupo de trabajo pudimos brindarles los recursos necesarios para darles una preparación completa y fuimos testigos de su evolución. Sé que cada una puso el corazón, la actitud y el ímpetu para llegar a conquistar la meta.

Felicidades candidatas por aceptar el reto de participar con una actitud positiva y disciplina a lo largo de la preparación. No sabemos cuál será su futuro, pero sé que todas son mujeres emprendedoras y no importa cuál fue el resultado aprovecharán al máximo cada experiencia para comenzar con el nuevo reto que le depare el destino y cumplirán cualquiera sea la meta que se propongan en la vida.

Agradezco a todos los orgullosos auspiciadores del certamen, sin ustedes esto no hubiese sido posible. Gracias por todo el apoyo brindado a nuestras candidatas. De igual manera gracias al gran equipo detrás de todo este evento y por supuesto gracias a Desiree Lowry por confiar y delegar en mi tan importante encomienda. ¡Arriba la región Sur y en ella nuestras bellezas!

Un abrazo,

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mensaje Catalina Morales Miss Universe Puerto Rico 2015 La región sur no es sólo hogar de riquezas naturales y patrimonios históricos. Es también cuna de hermosas jóvenes soñadoras y dedicadas quienes hoy aspiran con ser embajadoras de la belleza de su región. Como Miss Universe Puerto Rico puedo dar fe de lo maravillosa que es la etapa de ser candidata. Es por ello que las exhorto a vivir cada día de su preparación y competencia local con la misma pasión que llevarían a un certamen internacional.

Las felicito porque todas ustedes, quienes tuvieron la determinación y el valor de embarcarse en ésta travesía de competir en su certamen regional, ya son Puerto Rico. Sé que ésta experiencia será de provecho para todo lo que emprendan de ahora en adelante en su vida. ¡Les deseo el mayor de los éxitos!

Con cariño,

Catalina Morales

Miss Universe Puerto Rico 2015

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ALCANZA TUS SUEÑOS En búsqueda de nuestras representantes

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ecenas de chicas de la región sur entre 17 a 26 años se dieron cita a las audiciones, realizadas en todos y cada uno de los pueblos del área sur, comprendiendo desde Guánica hasta Salinas.

El evento “Alcanza tus Sueños”, el cual se llevó a cabo en Plaza del Caribe en Ponce, contó con la participación de Desiree Lowry, actual tenedora de la franquicia Miss Universe Puerto Rico, Catalina Morales, la actual reina del certamen, y Uma Blasini, directora regional del certamen en la zona sur, quienes compartieron consejos con las participantes de la actividad, integrando talleres básicos e interactivos de porte y pasarela, imagen de reina, destrezas de comunicación, entre otros.

Las aspirantes a participar en el certamen regional no tan solo mostraron sus dotes como modelos, sino que conversaron teniendo la oportunidad de contar sus historias.

“Esta actividad ha sido una motivadora y enriquecedora para todas nuestras jóvenes de la región sur que se dieron cita. Jóvenes de 17 a 26 años se han beneficiado de esta oportunidad, ya que más allá de venir a participar de un casting, en donde fueron evaluadas, conversamos con ellas, le ofrecimos una serie de talleres básicos y lo más importante de todo, le inyectamos esa motivación y energía positiva para que se animen a vivir la experiencia de su vida al participar de este certamen, que sin duda le cambia la vida a todas la chicas”, mencionó Blasini Pérez.

Esta actividad ha sido una motivadora y enriquecedora para todas nuestras jóvenes de la región sur que se dieron cita”.

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Arranca con éxito Miss Universe Puerto Rico Región Sur 2016

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n gran comienzo para las participantes del certamen. En Uma Blasini Refinamiento y Modelaje se dio inicio la serie de adiestramientos y preparación, para el selecto grupo de chicas que aspirarán a convertirse en las representantes de los pueblos de la región sur, en el certamen de belleza más importante de Puerto Rico. Las chicas, quienes estuvieron reunidas alrededor de 4 horas, que recibieron talleres por parte de profesionales en el campo de la belleza, se mostraban contentas y motivadas, pero sobre todo con muchos deseos de aprender.

Yamillet Ruiz, exitosa ejecutiva de ventas y madre de Jaaliyah Román, Miss Guánica Little Girl y Reina del centenario de Guánica 2014, les ofreció la charla “Estrategias de recaudación de fondos”, en la que les habló de sus estrategias y tácticas a la hora de recaudar fondos para los certámenes. Carlos Torres Luna, fotógrafo con amplia experiencia nacional e internacional, ofreció la charla “Proyección frente a cámaras”y las chicas posaron para ser evaluadas y orientadas sobre cómo lucir de forma natural ante el lente. Por otra parte, Uma Blasini, Miss Puerto Rico Universe 2007 y directora del certamen Miss Universe Puerto Rico región Sur, conversó con las chicas sobre su trayectoria y experiencias en su charla “Autoestima e introducción a los certámenes de belleza”.

Las chicas culminaron su primer taller enriquecidas de información muy relevante para su proceso de evolución, camino a la corona y preparación para representar a sus pueblos.

Las chicas recibieron talleres por parte de profesionales en el campo de la belleza

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6:00 pm

Entre brochas, polvos, labiales y consejos

A

las aspirantes de la región sur les tocó aprender sobre arreglo personal, sin duda una de las herramientas claves para obtener una mejor proyección en el transcurso de la competencia.

Gabriela Rodríguez, experta en maquillaje y profesora de Emma’s Beauty Academy (EBA), compartió con las candidatas consejos sobre la aplicación del maquillaje en todo tipo de ocasión.

La importancia de la limpieza de los utensilios de maquillaje, el orden de aplicación y los tonos convenientes de acuerdo a su color de piel, fueron solo algunos de los temas que abarcó Rodríguez en el taller.

De igual manera, un buen maquillaje no dice mucho si no va acompañado de una buena melena. Es por eso que también las participantes recibieron un taller de peinado.

En el mismo se pusieron en práctica desde la utilización de tenazas para definir y moldear rizos espectaculares hasta la aplicación de extensiones, manera de uso y cuidado, así como consejos de la mejor manera de llevar y mantener un pelo saludable. Además, todas las competidoras tuvieron la oportunidad de obtener consultoría de imagen en la que le dieron recomendaciones en cuanto corte y estilo de acuerdo a su tipo de cara y tono de piel.

“Estamos trabajando con toda la preparación integral de las candidata, en este caso comenzamos con los que es poder resaltar la belleza de cada una de ellas. Nuestro objetivo es poder darle las herramientas a las chicas para que ellas mismas puedan maximizar su belleza y sus mejores atributos. No tan solo para lo que es el certamen, sino que estos son conocimientos que si los ponen en práctica les servirán en otras facetas de su vida”, comentó Uma Blasini, directora regional del certamen.

Sin duda este taller se suma a la maleta de conocimiento y aprendizaje que preparan las aspirantes camino a ganar el título de sus pueblos.

Estamos trabajando con toda la preparación integral de las candidatas, en este caso comenzamos con los que es poder resaltar la belleza de cada una de ellas”.

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Oratoria y pasarela: dos claves para la noche final

L

os expertos en oratoria Robert Colberg y Edgardo Virella ofrecieron a las chicas un taller sobre cómo hablar en público y cómo proyectarse en el escenario, así como algunos consejos para la hora de responder las preguntas ante un jurado.

Por otro lado y para culminar un día lleno de puro conocimiento, las aspirantes continuaron con su clase de pasarela. También aprovecharon los consejos de Uma Blasni, Wilmary Monción, Miss Salinas Universe 2015, y Marelys Santos, Miss Peñuelas Universe. De igual manera las aspirantes pusieron en práctica su postura, proyección, pasarela en traje de noche y muchísimo más, beneficiándose ampliamente, ya que para muchas candidatas de la región sur estos representan sus primeros pasos en el mundo de la belleza y el modelaje.

Agradecidas se mostraron todas las chicas por todos los consejos brindados y deseosas de superarse y de obtener grandes resultados en la noche final.

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Yanelie Santiago

Leâ&#x20AC;&#x2122;Madeleine Pastries Tel. 787.246.3038

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Alexandra Velรกzquez Jonny OcasioTorres Abogado Notario 787.841.6248

Camille Orr 54

Farmacia Guayabal Juana Diaz, P.R. 787.837.6633

Fryda Torres Restaurante Casita de Campo Tel. 787.259.0353

Andreaâ&#x20AC;&#x2122;s Restaurant and Cocktail Lounge Tel. 939.400.1700

Restaurante El Turpial Boricua Tel. 787.425.7526

Yogen Fruz Coto Laurel Tel. 787.922.5633

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Iviannie Hernández 58

Taller Monchito Tel. 787.828.8443 Dr. Jesús Negrón Tel. 787.828.6400 J.L. Salon Tel. 787.220.0092 Aha Tierra Printing Tel. 787.600.4519 Yahernelly’s Beauty Salon Tel. 787.239.9237

Katherine Román Felicidades, muchos éxitos en tus nuevos proyectos. Que Dios te bendiga y guíe tus pasos son los mejores deseos de tu familia.

Liansy Anadón Te deseamos el mayor de los éxitos. Sabemos que todo lo que te propongas lo puedes lograr. Que esta experiencia sea el comienzo de muchos éxitos y nuevas experiencias. Que Dios esté presente siempre y te guíe en todos tus pasos. Te queremos mucho, FAMILIA ZAPATA VALENTÍN.

Angélica Linares Mechanic Girls Services Tel. 787.901.2946

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Voy a ti por tu esfuerzo y ser fajona.

Cuenta conmigo.

Cada mañana que Dios me brinda de vivir es una oportunidad diaria de verte siempre sonreir porque tu eres mi vida. Te deseo lo mejor y muchos éxitos. Dios te bendiga.

Nashalie Dรกvila

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Q

ueens at the runway

'’Q

ueens at the Runway”, evento celebrado recientemente en el teatro de la Universidad Interamericana de Ponce, constó de unas mini competencias de talento, modelaje y belleza entre nuestras candidatas.

Con su mejor actitud las chicas movieron sus caderas en una coreografía elaborada por el experimentado coreógrafo Haddock Julio. Demostrando gran coordinación y talento, culminaron satisfechas con su desempeño, que era parte de la evaluación de la noche.

Por supuesto, cada una tuvo la oportunidad de lucir sus distintivos atributos.

Durante la actividad también se evaluaron a los artistas que conformarán el equipo de Diseñadores de Moda de las representantes de la región sur en Miss Puerto Rico Universe, quienes modelaron una muestra de estos diseños.

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Luce radiante como una reina de belleza

Por Christian De Jesús Vázquez

¡Todas son unas verdaderas reinas! Para verte y sentirte como una debes seguir los siguientes consejos que te estaré ofreciendo en este artículo.

Mi experiencia a lo largo de estos años trabajando directamente con las candidatas me da el “expertise” para brindarte los siguientes consejos: • La belleza comienza desde adentro por lo tanto debemos tomar ocho vasos de agua diario por que te provee la hidratación que tu piel necesita.

• Realiza tres meriendas al día para mantener tu metabolismo acelerado.

• Almuerza y cena a la misma hora, para evitar un descontrol en tu metabolismo.

• Ejercítate mínimo cuatro veces por semana para estar en forma.

Prepara tu piel para recibir los diferentes elementos que componen una rutina de maquillaje. El primer paso que debes hacer para que tu maquillaje quede impecable y dure más tiempo es limpiar bien tu rostro para eliminar todo tipo de suciedad, grasa u otros aditivos que se encuentran en el aire.

Una vez realizado este primer paso procedemos a aplicar un hidratante dependiendo la necesidad de tu piel. Selecciona un corrector de un tono más claro que tu piel, el mismo será aplicado en las áreas de oscuridad alrededor de los ojos, lado de la nariz y bajo el labio inferior. Luego procedemos a aplicar nuestra base, la cual debe ser del mismo tono de piel, sellamos nuestra base con polvo suelto o compacto.

Comenzamos a trabajar el ojo aplicando claridad en el área del lagrimar y debajo de las cejas. Luego utilizando un tono más oscuro en el párpado móvil. Para hacer este maquillaje más dramático profundizamos el área del cóncavo con un tono neutral marrón o negro. Luego de esta aplicación podríamos dramatizar el ojo trabajando un fabuloso “cat eye”(Delineador rasgado o alargado). Procedemos con la máscara para añadir amplitud al ojo y para una mirada más impactante, añadimos un par de pestañas postizas y obtendrás una mirada impresionante. Recuerda limpiar y enmarcar tus cejas, procura que se vean naturales.

Procedemos a bloquear nariz con un tono mediano, bloqueando ambos lados de la nariz buscando perfilar esta, simultáneamente iluminas el tabique de la nariz. Seguido de los pómulos los cuales bloquearas utilizando un tono bronceado bajo el hueso cigomático para añadir profundidad y un tono rosado para hacerlos más saludables. Si nuestro maquillaje de ojo es uno suave el labial será uno más llamativo, mientras si el maquillaje de ojo es uno más fuerte el labial deberá ser uno más sutíl. Recuerda que el punto focal debe dirigirse hacia el área a resaltar.

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Logra el cuerpo de una Reina Por Israel Nazario T.A. / CPT & Pilates Studio and Rehab instructor

Cierra tus ojos y piensa en una Reina. ¿Ya has creado una imagen de una reina?

Seguramente imaginaste una figura esbelta, tonificada y estilizada. Durante nuestras vidas hemos tenido un prototipo de lo que es una reina, creado por las caricaturas, cuentos de hadas, películas y concursos de belleza. Ahora bien, lo más importante para lograr ese cuerpo de reina o figura deseada es visualizarte de la misma forma que imaginaste esa reina cuando cerraste los ojos. Verte en la meta ya te hace una ganadora. De esta forma creas la motivación y disciplina necesaria para lograr tus objetivos. A continuación te daré algunas orejitas para que puedas trazar el camino hacia tu meta.

1. Traza una meta

Como ya dijimos anteriormente, esto te ayudará a crear el croquis de lo que deseas construir. Tal como lo hace un escultor, debes llevar una idea a la realización de una obra maestra.

2. Nutre tu cuerpo saludablemente

Ya habrás escuchado que la nutrición es el 70% para lograr un cuerpo tonificado.

El otro 30% lo es el entrenamiento. De esta manera dejamos claro que dejar de comer, no es un hábito correcto. La nutrición es el combustible y/o alimento de nuestro cuerpo y músculos. Una dieta balanceada debe contar con una buena fuente de proteínas, grasas, azúcares y carbohidratos.

• La proteína que consumirás en tu plan deberá ser baja en grasa (pollo, pavo, pescados, cortes de carnes rojas magras, granos y semillas).

• Las grasas preferiblemente deberán ser las omegas (omega 3, 6 y 9). Estas las podemos encontrar en los pescados, semillas, algunos frutos y vegetales (salmón, atún, almendras, maní, nueces, açaí, coco y aguacates).

• Los azúcares los podrás encontrar en las frutas. Los endulzadores, deberán ser los más naturales y menos procesados posible (miel, agave, stevia y azúcar morena).

• Los carbohidratos, con éstos debemos tener mucho cuidado, haciendo una buena selección de ellos. Evitar los carbohidratos simples (harinas, panes y pastas) es esencial, ya que estos se convierten rápidamente en azúcar en la sangre y más adelante, en tejido adiposo.

En cambio los carbohidratos complejos (brócoli, papas, maíz, frijoles, lentejas, avena y cereales integrales) son ricos en fibras, minerales y otros nutrientes. Esto hace que su digestión sea más lenta, evita que aumenten los niveles de azúcar en sangre y no se acumulen como tegido adiposo (grasas).

3. Entrena consistentemente

Muchas personas desean obtener un cambio, pero a la hora de entrenar no son consistentes. El ser consistente es fundamental, ya que somos seres que

trabajamos a base de adaptaciones y no deja de ser así a la hora de entrenar.

Debemos acostumbrar nuestro cuerpo a manejar unas cargas para poder evolucionar a otras mayores, obteniendo como resultado el cambio deseado.

Existe ciertos tipos de entrenamientos que te ayudarán a tonificar y obtener esa figura que tanto deseas lograr. A continuación te mencionaré algunos de ellos.

Pilates

El pilates es un sistema de entrenamiento que trabaja con fortalecimiento, tonificación muscular, postura, flexibilidad y te brindará otros excelentes beneficios. Con pilates lograrás una figura estilizada. Es por esto, que gran parte de las actrices y actores de Hollywood recurren a este sistema de entrenamiento. Es importante que practiques los pilates con un entrenador capacitado y apto para enseñar este método de entrenamiento. Nunca debes practicarlos solo(a), ya que requiere de mucha corrección.

La nutrición es el 70% para lograr un cuerpo tonificado. El otro 30% lo es el entrenamiento”. hacen con peso del cuerpo (sentadillas, lagartijas, “lunges”, ejercicios de barra... etc.). También se pueden utilizar implementos como: bandas, superficies inestables, aparatos de suspensión, mancuernas, “kettlebells”, entre otros.

Entrenamiento cardiovascular

Este es uno de los más importantes a la hora de obtener cambios. Un corazón saludable te ayudará a bombear más sangre a todo tu cuerpo, llevará más nutrientes a tus músculos y órganos, para lograr un funcionamiento efectivo. A parte de fortalecer tu corazón, este está catalogado como uno de los mejores a la hora de quemar la grasa abdominal.

Entrenamiento funcional

En este sistema el nombre lo dice todo. Este se adapta a cualquier actividad, trabajo, deporte, condición o necesidad que tengas. Muchos de estos ejercicios se

mayor masa muscular, quemarás más calorías y muchas de éstas serán de grasa. Ahora, es de suma importancia que lo hagas con un entrenador personal capacitado, pues podrías lastimarte si lo haces incorrectamente.

En Probody Fitness contamos con estos sistemas de entrenamiento, un personal capacitado en entrenamiento y terapia atlética, que te ayudará a lograr tus metas de forma segura y supervisada.

También contamos con un área de nutrición, abierta al público para que disfrutes de comidas saludables, frescas y de un ambiente de primera.

Entrenamiento con peso

Éste es el más común de todos.

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El verano es una oportunidad perfecta y muy apropiada para darle un re-fresh a nuestra decoración

MUEBLES Y ACCESORIOS PARA VERANO Por Louis Bernard Diseñador de Interiores

¡Ya llegó el verano! una época llena de actividades al aire libre y muchas visitas a nuestros hogares. Todos queremos que nuestras visitas o invitados se sientan a gusto pero también que se lleven una buena impresión de nuestra decoración. El verano es una oportunidad perfecta y muy apropiada para darle un re-fresh a nuestra decoración sin hacer cambios drásticos. Aquí les dejo algunos consejos sencillos de implementar para que se sientan que están en una casa de playa.

Naturaleza viva – Adquirir plantas para darle mas frescura a

nuestros espacios, tanto interiores como exterior, es una manera muy natural y practica de lograr un cambio en el ambiente. Poner flores de verano en el recibidor, la sala y los cuartos es algo que le da un cambio sorprendente a estas áreas.

Color en el comedor- Tener el comedor preparado para una

cena o almuerzo con una vajilla con prints diferentes y coloridos, un arreglo de plantas y flores en el centro de la mesa, mantel e individuales que vayan acorde con los colores de los prints de la vajilla y algunos adornos con color en cada puesto son una maneras de hacer mas amena y deferente una comida en familia y amigos.

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Revivir viejos muebles- Todos tenemos al menos un mueble antiguo o semi-antiguo de madera o hierro que podemos pintar de algún color veraniego o alegre (azules, verdes, rojos o anaranjados) con un acabado brilloso que lo resalte y que le de un toque de color al entorno.

Textiles Impactantes – Podemos usar telas con prints tipo

botánicos, geométricos coloridos o cualquier otro print que llame la atención para hacer cojines y darle un toque alegre a la sala y/o family. Usar uno o dos colores de la paleta de color de este print seleccionado para comprar algún accesorio adicional ya sea algún cuadro decorativo en las paredes o cambiar la alfombra.

Aromas de verano - Usar velas aromáticas para algunas áreas de la casa como la sala, la cocina, baños y cuartos, con olores refrescantes como cítricos, lavanda o hiervas.

Con estos prácticos consejos podremos darle a nuestros hogares o incluso lugares de trabajo un ambiente mas fresco, perfecto para verano.

Sol

El

te espera

La Bodega Solé y el Hotel Copa Marina sirvieron

de

escenario

para

nuestro

editorial de modas de Verano. Llegó el calor y tienes que preparar tu ropa para este verano divertido. Complementa tu estilo con atuendos blancos, florales y náuticos. Utiliza telas frescas y no olvides tu traje de baño. Complementa tu estilo con con accesorios sencillos y disfruta de tu verano al máximo.

Modelos: Cabello y Maquillaje:

Luis, Shantal y Valerie para Uma Blasini Models Nuerca Caraballo, Josué Carlos, Zeneida García y José Abimael para Vogue Atelier de Belleza

Ropa y Accesorios: Stylist:

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Express (Luis), Lisa Porrata (Shantal y Valerie) Ingard Iglesias

Locación:

Bodega Solé, Guánica

Fotógrafo:

A. Ginorio Photography

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Joyería de

verano

Por Lourdes Nicolle Martínez Traffic Chic El arete solitario

La tendencia de un solo arete ha dado paso a un nuevo enfoque en la manera de adornar la oreja con el aspecto desequilibrado. Puedes lograr la irregularidad de esta tendencia jugando con el color o asimétrica; en su forma o longitud. Te recomendamos elegir una pieza en piedras preciosas, cristales o en metal.

Metal como protagonista

El metal toma un rol protagónico esta temporada y se transforma en diferentes formas y piezas elegantes que darán carácter y personalidad a tu vestimenta.

Los puedes encontrar en diferentes formas como placas, cadenas y flores. Te recomiendo que selecciones piezas grandes y con un diseño fuera de lo común.

Con estas piezas podrás hacer de cualquier “outfit” serio o formal, uno divertido y arriesgado.

Gargantilla abrazadora

Las gargantillas toman un giro en verano y se vuelven más grandes y cargadas.

Pero la característica que las hace diferentes es la unión de las piezas de manera notable. Busca detalles como hebillas, nudos y anillos que marquen dicha unión.

Esta tendencia es excelente para llevar con chaquetas y vestidos de coctel.

Influencia hippie

La tendencia de la década de los 70s sigue prevaleciente esta temporada, volviéndose cada vez más elegante. Prendas confeccionadas con gruesos pedazos de materiales inspirados en la tierra toman un giro moderno e industrial. Los metales en verano se incorporarán a la tendencia y serán el centro de atención de las piezas. Juega con los diseños y balancea un “outfit” hippie lleno de estampados con piezas de metal. Por el contrario, utiliza colores llamativos con prendas de ropa más neutrales y básicas.

Los aretes de la abuela

Tal y como si las hubieramos heredado de la abuela, los aretes elegantes y colgantes, pero clásicos y recogidos se imponen en el 2015. Este homenaje a la abuela que siempre gustó de estar bien arreglada, dará un “look” que no pasa de tiempo. Estos aretes pueden llevarse con cualquier tipo de ropa, aumentándole un grado en nivel de elegancia.

Pendiente minimalista

Los collares con pendientes se vuelven minimalistas y toman una posición balanceada, en cuanto a diseño se refiere, para primavera/verano 2015. De esta forma están cambiando las reglas del juego para traer al 2015 las piezas básicas de ropa. Llévala con tu “t-shirt” y jeans favoritos.

Siempre romántica

Con esta tendencia rompemos la regla de “menos es más” y proclamamos que “más es más”. Escoge joyas en colores, perlas y metales incrustados en aretes, collares y anillos con un toque medieval. Esta tendencia va muy bien acompañada de ropa en colores neutrales como el blanco o el negro.

Poder deportivo

Un gran grupo de diseñadores internacionales mostraron en las pasarelas una fijación colectiva por el deporte y magníficamente lo incorporaron a la alta moda. Estas piezas creadas en materiales fuertes y en ángulos bruscos buscan poder concretar lo que significa para ellos la fuerza interior femenina.

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Travesía en Catamarán

Por Sylmarie González Orengo Revista Puerto Rico de Aventura ¡Llegó el verano! Época en la cual la mayoría comenzamos a descubrir nuevos rincones en la Isla y fuera de ella. Uno de los puntos turísticos más reconocidos es Fajardo, sus múltiples opciones para actividades hacen de este uno de los favoritos para muchos turistas. Este municipio costero se hace reconocer por su gastronomía, su bahía bioluminiscente y sus actividades acuáticas en las cuales se encuentran los viajes en Catamarán a las Islas.

Una experiencia única el deleitarte de un día de diversión y relajación conociendo las Islas de Icaco, Palominito, Isla Tortuga en fin todo lo que compone los Arecifes de la Cordillera del Este. Partimos desde el Muelle Villa Marina y nuestra primera parada fue en la isla Icacos. Un paraíso de agua cristalina, arena blanca y sol candente donde puedes practicar “snorkeling” a nivel intermedio y apreciar las maravillas acuáticas en el área. Luego, nos dirigimos hacia el cayo Lobo donde todos tuvimos la oportunidad de realizar “snorkeling” a nivel un poco más avanzado y disfrutar de la vida marina.

Pudimos observar langostas, variedad de peces y un hermoso arrecife de corales.

Durante la travesía en el catamarán, que dura aproximadamente 6 horas, nos ofrecieron comida, bebidas y compartimos con todos los pasajeros de ese día mientras disfrutamos de un día soleado. Si deseas tener un pasadía de playa diferente, puedes comunicarte con Traveler al 787-863-2821 o www.travelerpr.com.

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estrena Parguera Plaza hotel La Parguera reconocida como un paraíso ahora cuenta con una alternativa en hospedería: Parguera Plaza Hotel. Esta nueva propuesta ofrece a los turistas y locales una alternativa donde pueden hospedarse, ya sea para relajarse o tener toda una experiencia de aventura en la zona. Entre las facilidades, el hotel cuenta con alojamiento en habitaciones sencillas y dobles, piscina, estacionamiento, ofertas gastronómicas con sus restaurantes Moons Bar & Tapas e Isla Cueva a pasos del hotel; próximamente contará con un café y un restaurante.

Descubre y redescubre este paradisíaco lugar llamado La Parguera. Para reservaciones pueden comunicarse al 787-920-4275 o www.pargueraplaza.com

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gianfranco celebra su primer cumpleaños Recientemente se llevó a cabo la celebración del primer año de Gianfranco Misla Blasini en el Panorama Sky Lounge del Hotel Melía de Ponce junto a un nutrido de personas entre los cuales se encontraban familiares y amigos.

Enhorabuena y felicidades a Gianfranco por la celebración de su primer añito de vida.

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