Feliz regreso a clases y al trabajo que es gratificante para el ser humano, ser útil y productivo engrandece el alma y el espíritu. ¡Hasta la Próxima y como siempre esperamos disfrutes nuestros contenidos de valor para ser mejores padres y formar hijos felices!
opiniones contenidas en los artículos son responsabilidad de sus autores. www.revistafamilia.com.mxTerapiaPsicológica-Orientación Familiar - Atención Psicoterapéutica cefsonora@hotmail.com/ www.cefsonora.org.mx / Tel: 217.02.02 DIRECTORA GENERAL revista_familia@yahoo.comRevistaFamiliaMX @revistafamilia Editorial:Directorio: DIRECCIÓN GENERAL: ARTE Y CORRECCIÓNDISEÑO:DEESTILO:PUBLICISTAS:COLABORADORES: Matilde Álvarez de Lohr revista_familia@yahoo.com Eleny Pablos Silva diseno@revistafamilia.com.mx Hortencia Valdez Borbón Bertha Lilia Valdez García liliavaldez@revistafamilia.com.mx Irene Navarro Arvizu irenenavarro@revistafamilia.com.mx Marcia Lorena Rosas León marciarosas@revistafamilia.com.mx Samuel D. Cota Carlos Bernardo Prado Rivera Carlos A. Barreto Rivero Mayra Ávril Martínez Jiménez Obdulia Prado Rivera Germán Lohr Granich Valeria Badachi Soberanes Javier Rivas Photo by Freepik
Así que volver en agosto con ganas y entusiasmo, la tarea será más fácil y armoniosa, menos estresante y menos desgastante, recuerda que cargaste pilas en los días de descanso y que gritar y hacer corajes no ayuda en nada solo agota a toda la familia.
Por eso recordar siempre que, aunque estemos de vacaciones es bueno tener horarios para dormir, para comer y no se haga tan difícil el regreso a la rutina diaria de la vida cotidiana.
4 www revistafamilia com mx Alejandra Estavillo estavilloalejandra@gmail.com
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Después de unas tranquilas y descansadas vacaciones, volver a la actividad diaria de rutinas laboral o escolar no es fácil. Será importante tener paciencia y conciencia ya que ordenar lo desordenado requerirá de mucho esfuerzo.
En familia y con hijos chicos y adolescentes volver de unas vacaciones es volver con entusiasmo y fuerzas para tener paciencia y ayudar a los hijos a ordenen sus útiles escolares, levantarse temprano para asistir a la escuela y poder cumplir con lo que les toca cumplir.
También las vacaciones son importantes para recargar y fortalecer el espíritu, convivir en familia o con los amigos momentos inolvidables que recordaremos todo el año.
Las vacaciones son para relajarse y romper con las actividades y las rutinas como decimos en familia “aflojar el cuerpo”.
NUESTRA MISIÓN: “REVISTA FAMILIA está comprometida a fortalecer y orientar a las familias a través de contenidos de alto interés con valores que las enriquezcan, en beneficio de nuestra sociedad. Asimismo, proveer recursos al Centro de Enlace Familiar de Sonora, I.A.P. a través de publicidad auspiciada por Empresas Socialmente Responsables”.
Son importantes para repensar lo que has venido haciendo, como lo has hecho y como puedes mejorar, sobre todo esos proyectos importantes en tu vida, volver para mejorar de poco a poco.
6 www revistafamilia com mx Los abuelos y su papel en la familia. Estoy harto de los consejos. 26 Memorias con mi padre.2428 Edición 195 CONTENIDO 1410 Cómo terminar un ciclo Parteátipico.IISitansolo. 18 3020 Profesiones mejor pagadas en México. Después de la pandemia comienza la gratitud. Ana de las tejas verdes. Agosto 2022
10 www revistafamilia com mx V ida ¿Quién no ha tenido problemas con las reglas en algún momento de la Todosvida?que los que hemos pasado por la adolescencia hemos generado el pensamiento de nuestros padres o autoridad: “Mis papás me ponen reglas porque me odian o porque no quieren que sea feliz; quiero ser libre”. Creemos que los límites que tenemos en ese momento bloquean nuestra felicidad y que la plenitud que estamos esperando solamente la alcanzaremos cuando seamos “libres”. Pero cuestiónate: ¿Qué es ser “libre”? ¿“Libre” es hacer lo que se te antoje? ¿”Libre” es no ir a la escuela? ¿”Libre” es no tener responsabilidades? ¿”Libre” es estar en redes sociales todo el día? ¿”Libre” es que nadie te controle? ¿”Libre” es no tener reglas? Si te has hecho este tipo de preguntas, te diré algo que quizá no hayas notado; o tal vez sí solo que no quieres aceptarlo.
¡Hay reglas para todo! Vas a un restaurant y hay reglas. Vas a un café para hablar con un amigo y hay reglas. Si tienes el deseo subir un video a TikTok; existen reglas para eso. Vas a un parque y… ¡HAY REGLAS! En las calles hay semáforos, líneas que dividen carriles, límites de velocidad. Imagina una ciudad sin semáforos y miles de carros. ¡Sería una pesadilla! <<Creo que ya entendiste el punto>> Una vez escuché a un conferencista que dijo lo siguiente: “Los límites te dan libertad”. Y él lo explicó así: “Si en tu ciudad matas a alguien, tienes que esconderte para que no te quiten tu libertad metiéndote a la cárcel. Pero, si no matas a nadie, entonces no tienes nada qué temer, puede andar libre ¿cierto? O, si un varón le es infiel a su mujer, él debe poner una clave nueva a su celular o debe cubrir su infidelidad y va a estar estresado porque espera ¿“Libre” es hacer lo que se te antoje?
¿”Libre” es no ir a la escuela? ¿”Libre” es no tener responsabilidades? ¿”Libre” es estar en redes sociales todo el día? ¿”Libre” es que nadie te controle? ¿”Libre” es no tener reglas?
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Samuel D. Cota Licenciado en Enseñanza del lic.samuelcota@gmail.comInglésPhotobyFreepik
¿Por qué existe el chisme o el mitote? Porque seguimos echando mentiras.
¿Por qué existe la ansiedad económica? Porque no estamos contentos con lo que tenemos. Pensamos que “debemos” tener ciertas cosas para tener valor. Al principio te dije que todos aquellos que hemos pasado por la adolescencia sufrimos cuando nos ponen reglas, pero ahora quiero proponerte que medites un momento la siguiente pregunta: ¿Qué sería de nuestro país si tan solo cumpliéramos el “no robarás”? “... ¡Hay reglas para todo! Vas a un restaurant y hay reglas. Vas a un café para hablar con un amigo y hay reglas. Si tienes el deseo subir un video a TikTok; existen reglas para eso. Vas a un parque y… ¡HAY REGLAS! ...” “... Los límites te dan libertad ...”
12 www revistafamilia com mx V ida que nadie lo descubra; pero si es fiel a su mujer, no tiene nada qué temer, puede estar tranquilo ¿cierto?”. Yo nunca lo había visto de esa manera y la verdad es que tiene mucho sentido. Si hago lo correcto, soy libre. Si cumplo los límites de velocidad, puedo andar sin miedo a que me den infracciones. Si soy fiel a mi esposa, puedo andar tranquilo porque no existe otra mujer para mí. Si no le robo nada a nadie, puedo estar en paz con las autoridades. Entonces ¿las reglas son realmente malas? ¿Los límites nos “quitan” la libertad? Para concluir quiero compartirle algo; esto no es religioso o una acción de alguna denominación. Creo que todos conocemos los 10 mandamientos y quiero llevarte a que reflexiones un instante conmigo sobre la importancia de obedecer los pasos de algo y para comprobártelo quiero que veas los últimos cinco: No matarás. No cometerás adulterio. No robarás. No darás falso testimonio ni Nomentirás.codiciarás los bienes ajenos. ¿Por qué ponemos alarmas en nuestros carros y casas? Porque desconfiamos de los demás y queremos proteger nuestras vidas. ¿Por qué hay feminicidios? Porque existen personas que no les interesa respetar a las mujeres. (Y sí, puse “personas” a propósito porque también existen mujeres que están detrás de la trata de blancas y feminicidios) ¿Por qué hay corrupción? Porque hay codicia en los corazones y siempre “queremos más”.
El salto al aprendizaje Cómo obtener éxito en los estudios y superar las dificultades de aprendizaje
Autor: Pilar Martín Lobo Las capacidades del niño Guía de estimulación temprana de 0 a 8 años Autor: Ricardo Regidor El perfume de la adolescencia Una gran aventura para la familia y el colegio Autor: Alberto Faccini Tu hijo de 8 a 9 años Educar la afectividad Desarrollar intelectualescapacidades Autores: José Antonio Alcázar,Mª Ángeles Losantos
Situaciones cotidianas de tus hijos jóvenes Los grandes proyectos El despertar en el amor Cómo prevenir problemas
Autor: Santiago Herraiz Tu hija de 13 a 14 años S.O.S. tu hija te necesita Qué debe saber Rebeldía y autoridad Autores: Candi del Cueto, Piedad García
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Parte II Compartiendo mis emociones
A pesar de, la expresión de esas emociones, necesitan una válvula que las controle de manera consciente y sutil, para que no sean estas, las que nos controlen a nosotros. Principalmente si son emociones negativas. Por eso es primordial ser conscientes de cuándo estamos teniendo un “mal momento” conocido también como el mal genio o el mal Pero,humor.¿quién nos enseña esto? La respuesta es casi nadie, o nadie en algunos casos. En su mayoría fuimos educados por padres que también ignoraban que era posible dejar de comportarse de cierta manera, o lo que era el manejo de las emociones. Algunos ignoraban lo que se conoce hoy como la inteligencia emocional. Ellos no sabían que existía o que era Carlos Bernardo Prado Rivera
Cómo terminar un ciclo atípico
14 www revistafamilia com mx S alud “Las emociones son fenómenos de sobrevivencia” quiero detenerme un momento en esto, para que podamos entenderlo mejor. A lo largo de la vida y hasta la actualidad, ha habido miles y miles de años en medio, donde el ser humano ha tenido que idear mil y una estrategia para sobrevivir, comunicarse, conocerse, entenderse y ser comprendido. Lo hizo primero por medio de señales, de dibujos y luego por mensajes. Quiere decir que expresar esas emociones ha sido necesario desde tiempos inmemorables.
“Inside Out” Película“Intensamente”-deDisney
"... En síntesis, es la reacción a los que me sucede como individuo, es como yo reacciono ante alguna circunstancia de la vida o en mi diario acontecer. En palabras más simples, quiero decir cómo nos expresamos ante otros ..."
Y esto en temas políticos no es tan conveniente como para ser revelado. Al final son los gobiernos los que determinan el currículo escolar, y por lo menos en América Latina, estos aún tienen la frialdad de pensar que, entre menos sepa el pueblo, más fácil es persuadirlo. Y entre menos estén preparados para manejarse como seres humanos, más fácil es domesticarlos para que sean ellos, la fuerza trabajadora que sostiene su burbuja. En fin, no estamos aquí para hablar de política, es para hablar sobre nosotros mismos y nuestras emociones. De cómo podemos ser más conscientes de las mismas y así tener una vida más Enplena.síntesis, es la reacción a los que me sucede como individuo, es como yo reacciono ante alguna circunstancia de la vida o en mi diario acontecer. En palabras más simples, quiero decir cómo nos expresamos ante otros.
15www revistafamilia com mx S alud posible controlarla indiferentemente de la ascendencia familiar. Y hasta la fecha hay millones de personas que no saben qué significa ese término y muchos cientos que nunca lo sabrán. Es por eso que la psicología ha sido por muchas décadas una gran aliada del ser humano para poder comprenderse a sí mismo y tener una vida con mayor sentido, más equilibrada y con un mejor manejo de las emociones y que pueda desarrollar la ansiada Inteligencia ¿Poremocional.qué es tan importante la inteligencia emocional? Y ¿Por qué no es parte de nuestro currículo académico si es tan primordial? La primera respuesta es porque ésta es precisamente esa válvula que hará que las emociones salgan de manera precisa y necesaria de nuestro lenguaje corporal y verbal en el momento justo. Esto con el fin de no intervenir de forma negativa en nuestro entorno y no ocasionar problemas ni individuales ni colectivos, o al menos ese es el principal objetivo de la misma. Que haya más seres humanos no solo pensando cognitivamente, sino emocionalmente al mismo tiempo para un comportamiento más evolucionado de nuestra especie y cada vez menos primitivo, que sea más fácil tolerar las presiones sociales o laborales, que las frustraciones de la vida cotidiana sean más llevaderas, que tengamos la oportunidad de manejarnos bien en un ambiente laboral y de trabajo en equipo. Y que al final del día nuestra empatía sea parte vital de nuestra actitud diaria individual y social. Recomiendo especialmente ver la película de Disney “Inside Out”, traducida al español como “Intensamente”, la cual trata de manera animada, el cómo las emociones se manejan dentro de nosotros, y cómo estas se reflejan en nuestro cuerpo y nuestras acciones. La segunda respuesta es más polémica de lo que parece y un poco subjetiva tal vez. Y es que una persona con inteligencia emocional tiene una capacidad crítica más avanzada. No es una persona tan fácil de persuadir, ya que se conoce y conoce su entorno. Tiene la capacidad de interpretar mejor lo que pasa a su alrededor y se comporta de manera más inteligente y más calmada, observa más de lo que habla y sus acciones son más pensadas que las de la mayoría, éstas en su generalidad tienen un propósito claro para cuando se aplican o ejercen.
"... Hacer reuniones diarias o semanales familiares, para platicar solo para platicar y saber que piensa cada miembro de la familia, retomar las salidas de casa juntos por diferentes motivos, incluyendo las visitas a los parques para caminar o solo platicar, por salud mental ..."
Causa alegría saber y ver cómo se hacen grupos para jugar en las canchas deportivas de la escuela, tanto voleibol, basquetbol, como también jugar béisbol, sóftbol o slow pitch en canchas fuera del plantel educativo. Otra actividad entre compañeros es el ejercicio en equipo en gimnasio donde se fortalece la salud física, la sana convivencia y las relaciones positivas haciendo actividad en grupo, tomando las medidas preventivas que nos recomiendan las autoridades sanitarias. Todo en su justa medida. Aquí aprovecho para felicitar al equipo campeón de Slow Pitch SITCECYTES
"... El promover actividades en grupo con compañeros de trabajo pueden generar el conocerse y llegar a ser amigos o una extensión de la familia con quienes convivimos la mayoría de los días de la semana, creando vínculos afectivos ..."
16 www revistafamilia com mx S alud¿Entonces cómo podemos actuar de buena manera ante una situación determinada? La idea es clara, es compartiendo mis emociones en lo que siento, pienso, hablo y actúo compartiendo con otros. Hacer reuniones diarias o semanales familiares, para platicar solo para platicar y saber que piensa cada miembro de la familia, retomar las salidas de casa juntos por diferentes motivos, incluyendo las visitas a los parques para caminar o solo platicar, por salud mental. Algo interesante es que algunos compañeros del centro de trabajo tienen, o ya hacían actividades en grupo, lo que favorece mucho el conocimiento de uno mismo y reconocimiento del otro a través de los lazos de amistad. Vale el esfuerzo analizar este punto. El promover actividades en grupo con compañeros de trabajo pueden generar el conocerse y llegar a ser amigos o una extensión de la familia con quienes convivimos la mayoría de los días de la semana, creando vínculos afectivos. Agregar actividad física como practicar algún deporte en equipo o ejercicio en modalidad grupal, es una de las experiencias más reconfortantes para fortalecer la amistad, la salud física y mental, es uno de los excelentes cambios que se pueden rescatar después de la pandemia por el covid-19.
Hermosillo II por su hazaña lograda y el gran compañerismo en sana convivencia. Enhorabuena por este logro y el reconocimiento para todos. No quiero pasar desapercibido en mencionar a los jóvenes estudiantes o que iniciarán próximamente sus estudios, que se proponen proyectos con objetivos y metas alcanzables, logrando lugares importantes en el deporte a nivel local, estatal, nacional e internacional como algunos estudiantes de nuestra escuela. A ellos el reconocimiento y el honor por su gran esfuerzo. De igual manera,
..." Photo by Freepik M.C. Carlos Bernardo Prado Rivera Tutor Escolar y Orientador Educativo Plantel CECyTE Hermosillo II cprado25@hotmail.com
"... Agregar actividad física como practicar algún deporte en equipo o ejercicio en modalidad grupal, es una de las experiencias más reconfortantes para fortalecer la amistad, la salud física y mental, es uno de los excelentes cambios que se pueden rescatar después de la pandemia por el covid-19
17www revistafamilia com mx S alud nos enorgullecen todos los jóvenes estudiantes que lograron sus metas académicas de aprobar sus materias, terminar bien el semestre o lograr algún lugar académico digno de admirarse porque lo lograron a pesar de las vicisitudes durante la pandemia y ahora estamos listos para continuar al cien por ciento haciendo presencia en todos los ámbitos de nuestra vida. A los jóvenes que tuvieron obstáculos para aprobar sus materias, les digo que sigan luchando por alcanzar sus propósitos hasta lograrlos, recuerden que no importa cuántas veces me he caído, sino levantarse de nuevo para continuar luchando por la vida.
Una y otra vez escucho cosas que debería hacer. En todos lados existen autodenominados “coaches de vida”. En otras palabras “Gente más capacitada que tú que te pueden guiar en tus decisiones para que seas una persona llena de Laséxito”.redes sociales han conmutado la forma en que denominamos el “éxito” de las personas, ya que formamos la conclusión de que aquellas que tienen cierta cantidad de seguidores en las distintas plataformas, son las únicas que deben guiarnos en la vida. Tal y como lo menciona este título no voy a escribir consejos de ningún tipo; para ser feliz o para tener una empresa multinacional o ser increíblemente famoso en TikTok. Quiero llevarte a que tú seas tu propio analista; que tú te conviertas en la persona que te examines profundamente para que puedas transformarte. Quizá te des cuenta de tus decisiones, quizá no. Tal vez estás consciente lo que te controla o no. No quiero ofender a nadie con las siguientes preguntas, solo quiero que te auto-cuestiones tu propia vida.
POR: Samuel D. Cota
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Estoy harto DE LOS consejos
¿Realmente te importa más tus seguidores que tu paz mental? ¿Prefieres dinero a la tranquilidad ¿Tusemocional?ambiciones tienen más peso que tu ¿Quieresfamilia?vivirclichés? ¿Qué sería de tu corazón si tuvieras auto-control? ¿Vale la pena realmente obsesionarte con las opiniones de los ¿Quédemás?tantoamor tienes por ti ¿Tusmismo?emociones te controlan o tú controlas tus emociones? ¿Conoces tus fortalezas y ¿Aceptasdebilidades?tus fortalezas y ¿Cuáldebilidades?estuconcepto de ti mismo? ¿Crees que eres el bueno o malo de tu propia vida? ¿Vives en una relación tóxica contigo mismo? ¿Vale la pena quejarte tanto? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
19www revistafamilia com mx V ida "... con la única persona que vivirás por el resto de tu vida es mismocontigo ..." Samuel D. Cota Licenciado en Enseñanza del lic.samuelcota@gmail.comInglésPhotobyFreepik
Con esto quiero motivarte a que inviertas tiempo en auto conocerte ya que, por si no lo habías notado, con la única persona que vivirás por el resto de tu vida es contigo mismo; creo que es buena idea que tengas una buena relación con tu propio “yo”.
20 www revistafamilia com mx V ida Después de la pandemia lacomienzagratitud
Carlos Alberto Barreto Rivero
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Durante la época de la pandemia, confinados o no, vivimos en el desagrado, en la infelicidad existencial, con constantes dificultades experimentando riesgos tras riesgos. En los momentos más difíciles nuestra “barca” parecía hundirse al chocar con las rocas, otras veces, en lugar de estrellarse la desviábamos en otra dirección. Esa fue nuestra típica lucha diaria donde muchos se salvaron y otros se hundieron para siempre. Los que se salvaron fueron afortunados, pueden contarlo, aumentaron su experiencia de vivir en circunstancias apremiantes. Pueden comenzar con un nuevo sentido de vida al sentirse agradecidos con capacidades nuevas, más apegada a la realidad, dándose cuenta de que existen aspectos críticos del vivir que pueden llegar a ser negativos y ser perjudiciales, pero que enseñan a crecer. La vida bajo situaciones críticas nos ha enseñado que en las peores situaciones de riesgos podemos y debemos hacer frente asertivamente para superarlas. En el pasado reciente las hemos conocido de cerca o de lejos, tales como: el avionazo de la Fuerza Aérea uruguaya en las montañas nevadas de la Cordillera de los Andes, el derrumbe de una mina del Perú, la caída de las Torres Gemelas de USA y otras tantas que conocemos como el gran sismo de México en septiembre del 1985, donde fui participante. En estos y otros accidentes hubo heridos y muertes, así como grandes pérdidas económicas. Estos y otros acontecimientos, entre ellos la pandemia mundial, nos ha sacudido y desestabilizado en nuestra forma de vivir cotidiana, pero, no todo debemos considerarlo malo, habría que rescatar los efectos positivos de los sucesos negativos. ¿Cuáles pueden ser? “NO hay mal que por bien no venga”. En principio cuesta entenderlo, más adelante nos damos cuenta de que las heridas con el tiempo cicatrizan, nuestro sistema inmune se fortalece para enfrentar la vida de otra manera más positiva y tranquilizadora. Si observamos a las personas afectadas en la pandemia, ahora, viven la vida más calmada, razonando, cuidándose para actuar de "... La vida bajo situaciones críticas nos ha enseñado que en las peores situaciones de riesgos podemos y debemos hacer frente asertivamente para superarlas ..."
22 www revistafamilia com mx V ida otra manera. Los observamos agradecidos por lo pasado que se ha convertido, o se está convirtiendo, al sanar de aquello que dolió, pero que, a la vez, nos permite apreciar cambios maduros y estables. Adquirimos otra forma de ver y enfrentar la vida, con buena disposición para enfrentar y resolver problemas. “Después de la tormenta sale el sol”, en el día soleado todo vemos bien y mejor cuando somos más conscientes para poder cambiar de rumbo, agradeciendo por la oportunidad de manifestarnos como resilientes para poder resolver situaciones críticas. Entonces, aquí y ahora nos sentiremos capacitados y agradecidos por lo que tenemos y somos, optimistas, con más energías disponibles, manteniendo un buen estado de ánimo. Ahora entenderemos que los traumas quedaron atrás porque logramos disminuir los síntomas del estrés y la ansiedad mejorando nuestra salud en general. “Si estás remando, siguiendo la corriente y golpeas contra unas rocas, estas pueden hundirte, mejor empújate en dirección”otra Autor desconocido "... “NO hay mal que por bien no venga”. En principio cuesta entenderlo, más adelante nos damos cuenta de que las heridas con el tiempo cicatrizan, nuestro sistema inmune se fortalece para enfrentar la vida de otra manera más positiva y tranquilizadora ..."
Dr. Carlos A. Barreto Rivero Psicólogo Clínico y Tels.Cbarreto82@yahoo.com.mxPsicoterapeuta6621540484-6622149554PhotobyFreepik
"... aquí y ahora nos sentiremos capacitados y agradecidos por lo que tenemos y somos, optimistas, con más energías disponibles, manteniendo un buen estado de ánimo ..."
Que mejor consejero, compañero de travesuras que nuestros abuelos, aquellos que nos ayudaban a ocultar las travesuras que habíamos hecho, incluso aquellos que nos salvaron de varios regaños, nosotros como sociedad los consideramos los más sabios, debido a su experiencia, ellos nos pueden guiar a tomar decisiones y podemos considerarlos como un pilar fundamental en nuestra vida.
Tener un abuelo es contar con un tesoro que ha sabido conservar su corazón a través de los años”
Como no recordar con cariño aquellas veces que nos cuidaban, que se levantaban temprano para hacer tu desayuno favorito, cada que ponían tu caricatura favorita mientras tu esperabas el desayuno, aquellos que escuchaban con Mayra Avril Martínez Jiménez
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Cada uno con su distinto carácter, enojones, alegres, juguetones, pero siempre nos recibían con los brazos abiertos en su casa, listos para que pasáramos una tarde con ellos, muchas veces hasta nos recibían con nuestra comida favorita y nos esperaban a comer, siempre buscando la forma de hacernos reír y que estuviéramos contentos.
Los abuelos y su papel en la familia “
entusiasmo cada uno de tus relatos y ansiaban por la próxima visita. Los abuelos son una parte esencial en la vida de los niños, el que te vean crecer y estén contigo desde el primer momento, es una muestra de su amor hacia nosotros. Poseen la experiencia de que ellos también son padres y pasaron por todo lo que sus hijos están viviendo, logrando entender por completo la situación y muchas veces tratan de ser mejores para que sus nietos tengan buenos recuerdos de ellos. A pesar de la edad, los problemas que ellos tengan y que los años pasen, siguen recibiéndote con los brazos abiertos, felices de que todavía estén con ellos, de vez en cuando también te pueden sorprender con tu comida favorita y tenlo por seguro que serán los primeros que te van a escuchar y aconsejar. Siempre los abuelos tendrán un lugar especial en nuestro corazón y mente a pesar de que no estén con nosotros, para muchos de nosotros. Para los que aun los tenemos, nos queda como mejor decisión amarlos y disfrutarlos todos los días. "Tener un abuelo es contar con un tesoro que ha sabido conservar su corazón a través de los años". “ aquellas veces que nos cuidaban, que se
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favoritahacertempranolevantabanparatudesayunofavorito,cadaqueponíantucaricaturamientrastuesperabaseldesayuno”
Mayra Avril Martínez Jiménez Egresada del CECyTE Hermosillo II y estudiante de Ingeniería Mecánica del Instituto Tecnológico de Hermosillo.
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con las vacaciones, se puede valorar más a nosotros mismos y llevar a cabo cada meta. Con papá se puede sentir seguro y lleno de felicidad, porque la compañía de su alma y el entusiasmo que le pone a la vida es única.
con mi padre Obdulia Prado Rivera Después de haber planeado unas vacaciones con mi padre por dos años, por fin se dio la oportunidad de viajar y disfrutar de lo más bello de su compañía. Y eso no es todo, da la fortuna que disfrute también a mi hermano y mi hermana. Cuando uno se encuentra en otro país como es mi caso, se extraña a los seres queridos, pero también a nuestro país México. El recorrer a nuestro México y poder conocer sus estados me ayuda a valorar más la compañía de mi padre el cual me ha enseñado a saber planear con tiempo y sobre todo a ahorrar de una manera inteligente, así se puede disfrutar tranquilamente cada parada que se haga en cualquier lugar.
Papá es una persona que admiro mucho porque él me ha enseñado en esta vida que todo lo que se piensa se puede Milograr.padre, en cada viaje me platica cosas de su niñez las cuales me hacen conocerlo mucho más a profundidad. El saber que fue un niño maltratado por su padrastro me da mucha tristeza de no haber estado ahí para defenderlo, pero bien dice el: “De la vida se aprende y se aprende bien”. Por eso, ahora ya de grande lo puedo cuidar y tener la oportunidad de llevarlo a donde él quiera. ¿Por qué esperar hasta mañana? Mejor vivir el hoy como mi padre dice: “Regálate flores en el presente cuando las puedas tocar y oler,” “Regálate una sonrisa cada mañana”, “Nunca digas que no puedes sin ni siquiera lo has intentado” …Son tantas cosas que he aprendido con mi padre por eso que el motivo de las vacaciones son para lograr memorias con mi padre. No he podido tener mejor ejemplo que el de mi padre, siempre pensando qué hacer y ocupar su mente en las cosas positivas y no estar pensando en los problemas de la vida. Mi padre es una gran ejemplo y lleno de virtudes las cuales he podido valorar a través del tiempo. El tiempo se va, pero las memorias con mi padre se quedan. Gracias papá, te amo. “Tu Tormenta, Tu Hija”.
Papa dice: “Mi tormenta” es decir mi apodo de cariño. El cual para mi significa mucho y sobre todo porque papá lo dice con una manera de orgullo. Gracias a él y a su carisma puedo disfrutar su compañía a cada lugar que elija viajar y tener la fortuna de llevarlo o más bien tener la oportunidad de que me lleve en todos sus viajes. Por eso, cuando tenemos a nuestros padres vivos hay que disfrutarlos al máximo sin tener que preocuparte del dinero porque dice él: “Solo tenemos una vida”. De tal manera, papá tiene sabiduría y con ella me guío porque sé que su experiencia en la vida y sus años me ayudan a reflexionar el hoy y como el menciona, también “el mañana no me preocupa”. Así, que se vive el momento y más las vacaciones que el Siguiendoelija.
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27www revistafamilia com mx F amilia “ ¿Por qué esperar hasta mañana? Mejor vivir el hoy como mi padre dice: “Regálate flores en el presente cuando las puedas tocar y oler,” “Regálate una sonrisa cada mañana”, “Nunca digas que no puedes sin ni siquiera lo has intentado” ” Photo by Freepik Obdulia Prado Rivera Profesora Sibieanne Central Arizona lulysand92@gmail.comCollege “ El tiempo se va, pero las memorias con mi padre se quedan ”
A través del observatorio laboral de la Secretaria del Trabajo y Previsión SocialSTPS-y de encuestas del INEGI como la ENEU nos percatamos cómo se comporta el salario y los sueldos en general en el país y sus regiones.
Lo mismo sucede con organismos privados y despachos especializados como el Instituto Mexicano de la Competitividad –IMCO- que monitorean las ofertas de empleo y el reclutamiento no se diga del comportamiento del salario mínimo nacional y fronterizo.
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Ello se debe a múltiples factores que tienen que ver entre otros con el tipo de industrias y servicios contratantes, el tamaño de las ciudades o bien las carreras y puestos de trabajo demandantes.
ENMEJORPROFESIONESPAGADASMEXICO
esulta muy provechoso conocer el comportamiento del mercado laboral sobre todo el que se refiere a las profesiones mejor pagadas en México lo cual como se sabe es muy cambiante a lo largo y ancho del país y sus regiones.
Germán Lohr Granich "... el nivel promedio del salario profesional oscila entre los 12 y 13 mil mensualespesos ..."
En este tenor de acuerdo al observatorio laboral de la Secretaria del Trabajo el nivel promedio del salario profesional oscila entre los 12 y 13 mil pesos mensuales, aunque es importante destacar que hay varias profesiones que doblan este promedio.
Cabe señalar que las profesiones mejor pagadas al menos en el sector privado tienen que ver con la experiencia adquirida de al menos 4 a 8 años. Por el contrario, las peor pagadas según el IMCO son las administrativas y la docencia que no están en su mejor Obviamentemomento. no todo es miel sobre hojuelas ya que datos duros de la ENOE nos muestran que no ha sido posible rebasar el promedio de los 5,255 pesos mensuales como remuneración básica y peor aún que casi 19 millones de mexicanos no alcanzan ese monto. Lastimosamente solo 3 millones de personas el 2% de la población laboral logra ingresos por encima de los 5 salarios mínimos y es conveniente ir superando el bajo umbral de los bajos sueldos en general ya que con lo que estamos pasando esto es poco crecimiento económico y alta inflación no es para menos. Al respecto conviene mencionar al exministro de Hacienda y Banco de México, Agustín Carstens ahora mandamás del Banco de Pagos Internacionales que considera que la inflación mundial puede mantenerse alta bastante tiempo.
Las 10 Carreras mejor pagadas en la actualidad Las peor pagadas:
Luego entonces las 10 carreras mejor pagadas en la actualidad que oscilan entre los 14 y 20 mil pesos vienen siendo primero la Medicina, seguida por las finanzas y las ventas, ingenierías civil y mecánica, tecnologías y computación y la minería y extracción.
Ya veremos si en los próximos tres años se busca como objetivo el crecimiento económico que no pinta nada bien y menos con los grandes distractores electorales como la revocación de mandato o los cambios a la Ley de la Industria Eléctrica que en vez de ayudar estorban.
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Por lo tanto, no solo será tarea de la política monetaria a través del alza de tasas de interés como se hará frente a este dilema, sino que se va a requerir también de la política fiscal la cual deberá recaudar más impuestos y mejorar su gasto público.
Y es que no obstante la buena señal acerca del empleo formal en el IMSS, durante el primer trimestre del año en curso en que se generaron 385 mil empleos formales de los cuales un 63% fueron permanentes debemos recordar que un globo no hace la fiesta. Aquí si como dicen los ganaderos no hay que revolver las preñadas con las paridas ya que seguimos lejos de la recuperación de empleos perdidos y caídas de la actividad económica que muy a pesar del esfuerzo privado nos falta mucho.
HE DIXI.
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Germán Lohr Granich g_lohrgranich@hotmail.com
Photo by Freepik. "... empleo formal en el IMSS, durante el primer trimestre del año en curso en que se generaron 385 mil empleos formales de los cuales un 63% fueron permanentes ..."
Lo anterior considera el especialista también deberá venir del esfuerzo por parte de las empresas que necesariamente tendrán que mejorar su productividad y fomentar la inversión a fin de mejorar las expectativas de crecimiento económico.
30 www revistafamilia com mx B iblioteca RESEÑA POR: Valeria Badachi Soberanes
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La niña se integra rápido al hogar, Ana rápidamente interrumpe la vida tranquila de los Cuthberth con su personalidad bulliciosa y comunicativa. Ana empieza a ir a la escuela en el pueblo donde conoce a muchos amigos, uno de ellos Gilbert Blythe; la familia de Gilbert solía ser numerosa, pero su madre y hermanos fallecieron, por ello él y su padre regresaron a Avolea Gilbert. Es muy atractivo tiene el pelo negro y rizado, ojos color avellana y es de altura promedio. Es de personalidad curiosa y se preocupa profundamente por sus amigos.
Ana se empieza a enamorar de Gilbert, pero Gilbert estaba muy enfocado en sus estudios, otra chica llamada Ruby también estaba enamorada de Gilbert entonces Ana se puso celosa y ella promete nunca hablarle a Gilbert y hace todo para ignorarlo.
El libro de Ana de las tejas verdes cuyo nombre en inglés es Anne of Green Gables, fue escrito por la autora canadiense Lucy Maud Montgomery y fue publicado por primera vez en el año 1908.
El libro nos narra la historia de una niña llamada Ana la cual era huérfana ella posee una tez blanca y pecosa, el cabello pelirrojo y muy brilloso y tiene una imaginación muy increíble, tal vez por los fuertes sucesos que paso de niña, deja fluir esa vivaz imaginación para sobrellevar sus problemas. Marilla Cutberth y Matthew Cuthberth son unos hermanos que conviven en tejas verdes. Una sencilla granja en un pequeño pueblo de nombre Avolea. Los dos están agotados con las labores de la granja y deciden solicitar la adopción de un huérfano varón, sin embargo, cuando lo reciben era una pequeña niña de once años de edad y su nombre era Ana Shirley, una niña muy paciente y carismática con una imaginación increíble que se desvive por complacer a sus dos padres adoptivos para que no la devuelvan al orfanato.
Gilbert, sin embargo, no comprende lo que pasaba con Ana, intenta pasarle una nota en clase, que ella también ignora, luego se arrodilla junto a ella y le tira el pelo para llamar su atención, desafortunadamente para Gilbert comete el error de burlase de ella por su cabello rojo algo que se siente muy insegura a pesar de ese comienzo mal, después la relación se convierte amistosa. Él se da cuenta que quiere ser médico. Sin embargo, el profesor del pueblo el señor Phillips se niega a darle lecciones extras, pero cuando llega la señorita Stacy ella si acepta darle lecciones extras. Tan grandes eran las ansias de ser médico Gilbert pide a un médico en Charlottesville si puede ser aprendiz. Ana también sobresale en la escuela gracias a su arduo trabajo y la constante tutoría de su querida maestra, la señorita Stacy, Ana obtiene el mejor puntaje de su clase en sus exámenes de ingreso, lo que le permite asistir a la academia Queens en Charlottetown mientras esta allí, la perseverancia Ana continua y gana una beca universitaria. Después de entrar a las universidades ellos se encuentran de nuevo, sellan su amor con un beso y acuerdan tener una relación a distancia. Fin.
Valeria Badachi Soberanes Alumna del 2ºA del programa de Orientación Educativa y Tutorías Plantel CECyTE Hermosillo II
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Photo by Freepik Ana de las Tejas Verdes "Anne of Green Gables"
Autor: Lucy Maud Montgomery
Regresoaclases 2022
AlAlcubitospierna,1rallado11picado1rallada1rallada1cáscara3Ingredientes:verduraspapas,cocidasysintazadezanahoria,tazadecalabaza,tazadebrócoli,huevotazadequesopanela,tazadejamóndecortadoengustodesalgustodepimienta
Croquetas de jamón y
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* Tip: Si notas que la consistencia de las croquetas es muy suave, puedes agregar más queso para darle firmeza. Maped® Picnik además de tener compartimientos que te ayudan a dividir tus alimentos, tiene un sistema innovador abre fácil.
Preparación:Enunbowl,machacalas
papas hasta lograr un puré semifino. Luego agrega la zanahoria, la calabaza, el brócoli, el huevo, el queso panela, y el jamón. Sazona con sal y pimienta. Con ayuda de tus manos forma tortitas, enharina, sumerge en el huevo y empaniza. Reserva. Calienta el aceite a fuego medio, fríe las croquetas por ambos lados y luego colócalas en papel absorbente para retirar el exceso de grasa. Sobre un papel de horno y con ayuda de un bowl pequeño, dibuja la cara de la ardilla con tu bolígrafo Maped®, después recorta la silueta con la ayuda de tus tijeras Maped®. Coloca la plantilla de papel sobre el queso y con ayuda de tu cutter Maped®, corta el queso sobre el contorno del Parapapel.formar los ojos, corta las orillas de las aceitunas y con ayuda de un cortador pequeño, corta la boca y las mejillas. Para formar las orejitas corta dos círculos de jamón y corta a la mitad. Decora las croquetas formando la cara con el queso, el jamón, las aceitunas, la zanahoria e inserta las orejitas con palillos. Sirve en tu Maped® Picnik acompañado de vegetales, listo para llevar.
MenúREGRESOA
PARA EMPANIZAR: 1 taza de harina 2 huevos, batidos 1 taza de pan molido Suficiente de aceite vegetal, para freír PARA DECORAR: 4 rebanadas de queso manchego Suficiente de zanahoria Suficiente de aceituna negra Suficiente de vegetal
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Ratoncitos de queso crema
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Muffins de cereal con fruta Preparación:
Saca una porción de queso crema y ponla sobre la galleta integral. Corta con un descorazonador de manzanas o un cortador de galletas circular pequeño el jamón. Dos círculos por galleta para hacer las orejas. Pon las orejas paradas casi en la punta del triángulo. Escoge dos ajonjolís negros para hacer los ojos. Corta la mitad de las aceitunas negras y ponlas como si fueran la nariz. Finalmente acomoda una ramita de cebollin rizada como si fuera la cola. Con ayuda de un tenedor aplasta los plátanos en un bowl, agrega el azúcar, el huevo, la mantequilla, y mezcla hasta integrar. Con un colador agrega la harina, el polvo para hornear y la sal, y mezcla enérgicamente con el batidor. Agrega Nestlé® Corn Flakes, las fresas, las moras azules y mezcla de manera suave y envolvente. Vierte la preparación en un molde para cupcakes con capacillos hasta llenar ¾ partes de su capacidad; agrega Nestlé® Corn Flakes encima. Hornea por 20 minutos a 180 Sirve°C.en un plato acompañado de jugo de naranja y1/23leche.plátanostazasde azúcar 1 1/3huevotazas de mantequilla, a temperatura ambiente 3/4 tazas de harina 1 cucharadita de polvo para hornear 1/2 cucharaditas de sal 3/4 tazas de Nestlé® Corn Flakes 1/2 tazas de fresa, cortadas en cubitos 1/2 tazas de mora azul Nestlé® Corn Flakes Al gusto de jugo de naranja, para acompañar Al gusto de leche, para acompañar 1 paquete de queso crema, que venden en porciones con forma de 6triángulogalletas, habaneras 3integralesaceitunas negras Suficiente de ajonjolí negro, para los ojos 6 ramitas de cebollín 2frescojamones de pavo, en rebanadas de 1/2 centímetro de grosor Tiempomin.Total: Rinde:6porciones Tip: Puedes sustituir la harina de trigo por harina de amaranto como una opción más saludable. Tiempomin.Total: 10Rinde:porciones https://www.kiwilimon.com
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Fuente:
Preparación: Ingredientes: Ingredientes:
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CLUB DE JULIO 2022 - LA CUBIELLA
Hace un año, escribí en este mismo espacio acerca de este increíble y acondicionado país de América del Sur. Hago alusión a ello porque acabamos de presentar una selección al Club de Vino del mes pasado con tres SÚPER exponentes: el expresivísimo Queulat Carménère, el potente y complejo Grey Syrah y el elegante y ostentoso Le Dix. Nada más para recordar: Chile es un país flaquito y largotote, de casi 5 mil km de longitud y menos 200 km de ancho, pegado al Océano Pacífico, a Perú y Bolivia al Norte y, separado por la alta cordillera de los Andes de Argentina. Es el 7º productor mundial de vino, 8º en área de viñedos, 4º mayor exportador y el 20º consumidor. Su clima está muy bien regulado por las corrientes de aire polar-oceánico. Gracias a todo esto tiene un clima ideal, aislado de las plagas del resto del mundo y con una variedad de suelos increíble, por lo que se le da el título de “lugar perfecto para producir vinos”. Breve historia y antecedentes La vitivinicultura en Chile fue introducida por los conquistadores y misioneros españoles desde el siglo XVI, tuvo sus bajas, pero renacida durante el XIX por grandes hacendados de la época (muchos de ellos vigentes aún hoy en día), ellos fueron los que plantaron las variedades francesas de hoy. Chile es el gran refugio de muchas de esas variedades bordelesas, como la Cabernet Sauvignon, la Sauvignon Blanc y de la enigmática y casi-extinta uva Carménère (develada como la gran sorpresa de Chile para el mundo a finales del siglo pasado, que en su natal Francia hoy existen menos de 50 hectáreas y en Chile más de 11 mil). En resumen: es un país que produce casi cualquier tipo de vino, con un elevado estándar de calidad, y muy enfocado a las variedades francesas (moda mundial del siglo XIX y mantenida durante el XX y el XXI). Durante casi todo el siglo XX, la vitivinicultura chilena brilló por su ausencia, entre otras cosas, por culpa de una economía mundial muy mala; recuperado hacia los años 70’s cuando se publicó una declaración de Don Miguel Torres (gran productor catalán y uno de los hombres más influyentes del mundo del vino), que dijo algo así como: “Chile es el Paraíso para los productores de vino” (por su limpieza de plagas y enfermedades, clima ideal para todas las uvas y suelos profundos y variados), expresión que detonó la inversión extranjera en el sector. Quitando el breve, pero devastador período intimidante para la inversión y el progreso económico de Salvador Allende, el país resurgió con renovados bríos, con grandes y eficientes productores, unos nuevos recién atraídos y otros renovados (los ya existentes) … todos ellos se dedicaron a ofrecernos mucho vino, a unos súper precios y con una calidad aceptable. Chile se convirtió el país de donde provenían esos vinos baratos y suficientemente buenos, estigma que se les pegó como una rémora y les ha costado sacudirse… de ello. Hablaremos hoy.
37www revistafamilia com mx H ablando de vino
Como gran exportador de frutas, minerales y otras materias primas, el haberse ensimismado en los volúmenes por encima de la delicadeza y los niveles de calidad en sus vinos, en los años 80’s (después del fenómeno mediático que se dio por el llamado Juicio de París), los vinos chilenos empezaron a ser menospreciados y hasta denostados por un público mundial cada vez más inclinado por la autenticidad y las características organolépticas de los vinos... hasta que les llegó la cordura de manos de jóvenes enólogos que rescataron la casta de sus vinos: crearon vinos premium desde su concepción, tales como: Montes Alpha, Don Melchor, Lota, etc. que comenzaron a cambiar la perspectiva de la gente y colocar a Chile como uno de los grandes productores de alta gama. A la par de esos vinos, algunos de manos de bodegas ya existentes y exitosas, también surgieron nuevas vitivinícolas que partirían de cero con ese mismo enfoque; otras más, tradicionales y empecinadas en el volumen, tuvieron que cambiar de manos, pero manteniendo el mismo nombre o bien, renovaron sus criterios y se convirtieron a lo que la modernidad los orilló. Desde esa Revolución Cualitativa de los años 80’s, vemos cada vez más vinos con carácter y personalidad propias, unos más expresivos, otros más elegantes, los hay intensos y los hay francos y ligeros, pero definitivamente de la más alta calidad que uno puede esperar. El Club de julio, dedicado a los vinos chilenos Como sugiere el título de hoy, la selección del Club de Vino del mes pasado fue dedicada a dos vinícolas modernas, enfocadas totalmente a vinos de alta calidad (ojo: la calidad se mide cuando lo recibido supera o empata a lo esperado, dado su precio), me refiero a Viña Ventisquero y a Viña Los Vascos Ventisquero surgió a finales de los años 90’s, impulsada, entre otros, por la visión del revolucionario Aurelio Montes, junto con un equipo de enólogos jóvenes y brillantes y el dinero de un grupo de inversionistas vinófilos. Esta casa está en la mira de los coleccionistas mundiales por sus vinos top; pero nos deja a los comunes una larga lista más asequible, vinos expresivos, intensos e inolvidables, de ahí tomamos su Queulat Gran Reserva Carménère y el fabuloso Grey Syrah Referente a Los Vascos, cuyos actuales propietarios, la poderosa familia francesa Barons de Rothschild-Lafite, la compraron a la familia Echenique, de origen vasco (de ahí su nombre) y productores de vino desde el siglo XVIII. Aunque producen varios vinos de distintos rangos de precio, tomamos se vino máximo. Le Dix (“el diez” en francés), como el elegido como el vino estelar para nuestra selección. La cata virtual, guiada por el Top Sommelier Mauricio Jiménez, se convirtió en la gran experiencia; todos los presentes pudimos vivir lo que estos revolucionarios están haciendo en ese país ideal. Una de las mejores catas guiadas que he presenciado. Grey Syrah $569 Le Dix $1,690 QueulatCarmenereReservaGran $419 *Precios sujetos a cambios sin previo aviso. Javier Rivas javier@lacubiella.com Más información Club@lacubiella.coma:
