Post N° 12

ABRI L

WELCOME AGAIN SIR PAUL / HAMBURGUESA DE LENTEJAS POR MARTIN SCHWEDT SANTILL ANA RECOMIENDA / AGENDA CULTURAL BARDANCA: CUANDO L A PAL ABRA VALE

rioplatenses mĂĄs prestigiosas, entre cuyos galardones estĂĄ la LegiĂłn de Honor que le concediĂł el gobierno francĂŠs.

Su Ă­ntimo amigo Carlos Perciavalle, contĂł una anĂŠcdota que la pinta de cuerpo entero. Un dĂ­a, China habĂ­a cobrado 40.000 dĂłlares de un juicio y a Perciavalle lo llamaron para decirle que intentara sacarle al menos la mitad del dinero, antes de que se lo prestara a alguien. “Vos sabĂŠs como es China con la plataâ€?, le dijeron. “Cuando bajĂł del taxi le dije que necesitaba plata porque mi hermano tenĂ­a un problema impresionante. Le dije que precisaba que me preste 20.000 dĂłlares. Pero ella me dijo que no los tenĂ­a. Yo le decĂ­a que cĂłmo no los tenĂ­a si le acababan de dar 40.000. Entonces abriĂł la cartera y me mostrĂł que le quedaban 3.000 nada mĂĄs. Yo le preguntĂŠ quĂŠ habĂ­a

CHINA, ORGULLO NACIONAL

hecho con los otros 37 y me contestĂł: ‘se los prestĂŠ al taxista’".

China contĂł que cuando se puso a hablar con el conductor, se enterĂł que tenĂ­a su casa hipotecada y se la iban a rematar porque no tenĂ­a los 37.000 dĂłlares. Perciavalle relatĂł lo que siguiĂł: “Ella abriĂł la cartera y le dio los 37.000 dĂłlares. Le dijo: ‘usted me los devuelve cuando pueda, no se preocupe’".

Ocho aĂąos despuĂŠs, segĂşn contĂł Perciavalle, estaban jugando a la canasta en la casa de China y sonĂł el timbre. “EstĂĄbamos jugando a la maĂąana y viene la mucama uruguaya y le dice que la buscaban. China

China Zorrilla cumpliĂł 92 aĂąos el 14 de marzo. Figura esencial del cine,

fue y cuando volviĂł la veo contando 35, 36, 37‌ Y dijo: ‘miren, Âżse

la TV y el teatro rioplatense, pasa sus dĂ­as en Pocitos, rodeada por sus

acuerdan aquel taxista que yo le prestĂŠ 37.000 dĂłlares? Me los vino a

hermanas y sobrinos.

devolver. Me dijo que no vino antes porque habĂ­a tardado todos estos aĂąos en juntarlos. Por uno solo que te devuelva lo que le has prestado

Sus padres le pusieron ConcepciĂłn Matilde Zorrilla de San MartĂ­n

vale la pena la cantidad de personas que no me han devuelto‘�.

MuĂąoz. Se llama China. Nacida en 1922, debutĂł en la actuaciĂłn en 1943 como parte del grupo Ars Pulcra. EstudiĂł en Londres y a su

“A todos se nos caĂ­an las lĂĄgrimas porque ella estaba tan contenta...

regreso, en el 49, debutĂł en “Una familia felizâ€?, de Antonio Larreta, en

Seguro que al minuto se lo prestó a otra persona�, comentó Perciavalle.

la Comedia Nacional. Como parte de este elenco participó de mås de 80 obras de teatro. Se impuso como actriz dramåtica y como brillante comediante tambiÊn en el Teatro El Galpón. <D UDGLFDGD HQ $UJHQWLQD VX H[SHULHQFLD VH GLYHUVLȴF¾ \ WDPELQ VH desempeùó como directora y actriz en cine y televisión. A tal punto

Natalia MuĂąoz

TXH VH OD FRQVLGHUD FRPR XQD GH ODV Č´JXUDV GHO DUWH \ OD FXOWXUD

1

Andrea ComesaĂąa

S TA F F DIRECCIÓN

Lic. Natalia Muñoz Lic. Andrea Comesaña EDITOR Y REDACTOR

Post Comunicaciones SRL. RUT.: 217158980015.

Benito Blanco 1084 of. 801 Montevideo , UY CP. 11.300 - Tel.: 2706 88 36 /posturuguay

N OTA S WELCOME AGAIN S I R PAU L

P. 4

L A C O C I N A C O M O E S PA C I O DE UNIÓN FAMILIAR

P. 8

H U M E C TA C I Ó N

P. 1 2

XIMENA TORRES: R O S C A D E PA S C UA

P. 1 4

BARDANCA: EL MUNDIAL, EL PERIODISMO Y EL CONVENCIMIENTO PA R A TO M A R D E C I S I O N E S

P. 1 6

Lic. Andrea Comesaña andrea@revistapost.com

DELINEADORES DE OJOS

P. 2 3

FOTOGRAFÍA

SÍ AL COLOR!

P. 2 6

MARTÍN SCHWEDT: HAMBURGUESA DE LENTEJAS Y CHAMPIGNONES FRESCOS

P. 2 8

MODA Y TENDENCIA

P. 2 9

E L C H AT, L A S E D U C C I Ó N Y EL GUARDIOLISMO

P. 3 0

A L I M E N TA C I Ó N S A LU DA B L E

P. 3 4

CERVEZAS ANCESTRALES O ARTESANALES

P. 3 6

RELAJACIÓN TERAPÉUTICA

P. 4 0

A G E N D A C U LT U R A L

P. 4 6

SANTILLANA RECOMIENDA

P. 4 8

Diego Muñoz diego@revistapost.com D E PA R TA M E N TO C O M E R C I A L

ventas@revistapost.com Lic. Natalia Muñoz natalia@revistapost.com

Inés Rial DISEÑO

Impresora POLO S.A. RUT.: 210331060019 Depósito Legal: 361.222

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Estudio CATS Lic. María Laura Lussich maria@cats.com.uy Lic. Federico Martínez fede@cats.com.uy

COLABORAN EN ESTE NÚMERO

Beatriz Gelpi, Margarita Ronca, Andrea Badiola, Ivana Rodríguez, Ma. Grazia D’Andrea, Martín Schwedt, Natalia Arrestia, Ángel Cal, Beatriz Gilardino, Eduardo Lanza, Diego Da Silva, Analía West.

Abril

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19 DE ABRIL, 2014

WELCOME AGAIN SIR PAUL ESTADIO CENTENARIO, 20 HS.

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EL E X B E A T LE LL E GA RĂ POR SEGUNDA VEZ A MONTEVIDEO

naron con clĂĄsicos de los Beatles como Let it be o Hey Jude, durante mĂĄs de dos horas de show. AdemĂĄs saludaron cada una de las frases en espaĂąol leĂ­das por McCartney, que tambiĂŠn recordĂł sus clases de espaĂąol en la escuela.

el sĂĄbado 19 de abril de 2014. SerĂĄ la primera fecha de su paso por la regiĂłn en el marco de la gira Out There.

Fotos de Los Beatles, remeras con imĂĄgenes de Paul y la legendaria banda y hasta dulces empaquetados con

El propio McCartney anunciĂł su regreso a la

fotos del Ă­dolo, inundaron aquel domingo del 2012 las

capital uruguaya:

cercanĂ­as del Centenario y de la Intendencia de Montevideo, donde se pudo ver la Ăşltima hora del show en la pantalla gigante de IMPO. Lo mismo sucediĂł en Maldo-

â&#x20AC;&#x153;VENGAN A VERME EL 19 DE ABRILâ&#x20AC;?

nado y Rivera en pantallas gigantes.

dice el britĂĄnico en el mensaje que ya se puede ver en youtube.

Luego promete una noche de diversiĂłn y rock and roll, como la que brindĂł en 2012 para las mĂĄs de 50.000 personas que colmaron el Centenario.

La expectativa generada por la llegada del ex Beatle se En esta oportunidad, serĂĄn 52.000 las entradas que se

comenzĂł a vivir ni bien se pusieron a la venta las 28.000

pondrĂĄn a la venta. Desde el viernes 21 de Marzo se

entradas que se agotaron en 45 minutos. De allĂ­ en mĂĄs,

pueden comprar entradas en el sitio web del artista.

la "Paul-manĂ­a" invadiĂł Montevideo y llegĂł a su punto

TambiĂŠn estĂĄn a la venta a travĂŠs de la red UTS y locales

PÂŁ[LPR HO Č´Q GH VHPDQD HQ GRQGH GHFHQDV GH SHUVRQDV

de Tienda Inglesa. Se pueden abonar en efectivo o con

se agolparon en las puertas del Hotel Sheraton con el

OCA Card, hasta en tres pagos.

VXHÂłR GH FRQVHJXLU XQD LPDJHQ GH VX ÂŻGROR TXH VH GHMÂľ ver y saludĂł en medio de sonrisas y el delirio de sus

El mĂşsi c o tam bi ĂŠn vi s i ta r ĂĄ

fanĂĄticos.

Chile, P erĂş y C o s ta Ri c a e n el ma rco de s u g i ra reg i o na l . /D IHFKD Č´MDGD SDUD 0RQWHYLGHR REOLJÂľ D FRUUHU HO FOÂŁVLFR entre Nacional y PeĂąarol para el lunes 21 de abril ya que desmontar el escenario insume 24 horas.

La estrella britĂĄnica llegĂł un dĂ­a antes del show, mientras

En su primera visita, mĂĄs de 50.000 personas se emocio-

que los mĂşsicos que integran su banda -Paul

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Wickens, Abe Laboriel Jr, Brian Ray Anderson y Rusty Anderson- estuvieron cuatro días en el país.

E l e spe ctá culo, que se p rolongó p o r unas d os horas y media, c ulmi n ó con T he e nd, t ema del alb úm A b bey Road de The Beatles.

Abrió el concierto con Hello Goodbye y siguió con Juniors Farm, All my loving, Jet, Got to get you into my life, Sing The Changes, Nigth before, Let me roll it, Paperback writer, Long and winding road, 1985, My valentine, Maybe I`m amazed, I`m looking through you y Two of us. Luego llegó el recuerdo a John Lennon con Blackbird y Here Today. Siguieron Dance Tonight, Mrs Vanderbilt, Eleonor Rigby, Something, Band on the run, Obla di obla da, Back in the USSR, I gotta feeling, A day in the life.

Quizá s el pu n t o m á s a lto del c on c i er t o llegó c on Let it b e , Liv e a n d Let Die y H e y Jude. Seguidos por má s c l ási c o s c o m o La d y M adon n a, G i v e p ea ce a c h an c e, Da y T rip p er y G et B ac k .

(O ȴQDO QR DKRUUµ HPRFLRQHV SDUD HO &HQWHQDULR FRQ Yesterday, Helter Skelter, Golden Slumbers, Carry That

*En base a www.180.com.uy

Weight y The End.

F O T O A r c h ivo P O S T

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8

COCINA AMPLIA Contar con una cocina espaciosa es tentador. Pero proyectar una cocina de estas caracterĂ­sticas requiere no solo de XQ EXHQ GLVHÂłR VLQR WDPELÂŤQ GH XQD PX\ SHQVDGD SODQLČ´caciĂłn espacial. Lograr desarrollar en una cocina amplia las tareas propias con comodidad sin tener que recorrer grandes distancias, es quizĂĄ mĂĄs difĂ­cil aĂşn que obtenerlo en cocinas de menor porte.

Es importante que las tres zonas, cocciĂłn, lavado y almacenaje (heladera y despensa), se dispongan formando un triĂĄngulo imaginario. La distancia entre estos vĂŠrtices no deberĂĄ superar en total los siete metros como mĂĄximo, aunque dependerĂĄ de cada caso.

Los muebles elegidos siempre deberĂĄn ser de dimensiones DFRUGHV FRQ OD VXSHUČ´FLH GH OD FRFLQD (Q HVWRV FDVRV donde los metros cuadrados no son un problema, es conveniente evitar muebles pequeĂąos ya que la repeticiĂłn

LA COCINA COMO ESPACIO DE UNIĂ&#x201C;N FAMILIAR Cada vez mĂĄs la cocina se ha convertido en un lugar de uniĂłn familiar y encuentro. Por ello no se debe de pensar la cocina como un lugar incomunicado de la casa. Su formalizaciĂłn y diseĂąo debe propiciar la comunicaciĂłn y la colaboraciĂłn. Para esto, y adaptĂĄndose al espacio de que se dispone, o al que se desea disponer, se presentan algunos consejos para la optimizaciĂłn de las mismas.

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de módulos recarga el espacio. Existe mayor libertad a la hora de escoger el acabado de las puertas, ya que no es necesario jugar con el color para potenciar que la estancia luzca más amplia. Las islas o las penínsulas lucen en todo su esplendor en este tipo de cocinas.

Una de las grandes ventajas de una cocina amplia es que VH SXHGH LQFRUSRUDU XQ RɝFH GRQGH GLDULDPHQWH UHXQLUVH a la hora de comer, a conversar, relajarse, ver la televisión.

Es conveniente disponer esta zona en las áreas más iluminadas de la cocina, de modo de aprovechar bien la luz natural. Se puede destacar este sector eligiendo un mobiliario de textura, acabado o material, distinto al resto de la cocina. Es fundamental dotar de una buena iluminación puntual y cálida sobre la mesa para focalizar la atención en ella aunque se debe evitar el encandilamiento al momento de estar sentado. Para lograrlo es necesario manejar la altura o el tipo de las luminarias.

COCINA PEQUEÑA Los requerimientos de área para una cocina a veces no depende del área que se disponga, sino del estilo de vida de VX XVXDULR +D\ JHQWH TXH SUHȴHUH SRWHQFLDU RWURV HVSDFLRV como estudios, salones, zona de living a tener una cocina amplia.

Pero cuando no se dispone o no se desea dedicar tanto espacio a la cocina, es posible lograr integrarla a otros espacios, focalizando en estos el lugar de reunión y dejando su área liberada de tal forma que la persona que está cocinando no se sienta aislada. Una cocina abierta sería, desde esta perspectiva, perfecta, pero el percibir directamente desde la sala los ruidos y los olores de la cocina puede no resultar agradable. Existen para esto soluciones intermedias como tabiques móviles o pasa-platos que se pueden cerrar y que brindan alternativas para sus diferentes usos.

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En algunos casos tener una cocina reducida pero funcional

Es importante la combinaciĂłn color-iluminaciĂłn, cuanto

resulta mucho mejor. Una buena soluciĂłn, a la hora de

mĂĄs luminosa sea una cocina, mĂĄs grande parecerĂĄ. Pero

equiparla, es la combinaciĂłn de mobiliario a diferentes

como no siempre se dispone de una buena iluminaciĂłn

alturas para no recargar el espacio sobre las mesadas. Elegir

QDWXUDO DO PRPHQWR GH RSWDU SRU OX] DUWLČ´FLDO VH EXVFD

pocos muebles pero de gran capacidad, o mĂłdulos bajos

que esta sea lo mĂĄs uniforme posible y se evite la proyec-

para que el ambiente parezca mĂĄs ligero es lo indicado.

ciĂłn de sombras sobre los planos de trabajo. La incorporaciĂłn de iluminaciĂłn puntual genera ambientaciones y se

Las barras y pasa platos anexados en otros espacios son

debe tomar como un plus que siempre hace lucir el espacio

perfectos para las cocinas pequeĂąas, ya que no solo

asĂ­ como a sus elementos.

generan mĂĄs planos de apoyo para su uso sino tambiĂŠn un SXQWR GH DWHQFLÂľQ \ UHXQLÂľQ 'H HVWD IRUPD QR VH LQWHUČ´HUH

Si aun asĂ­, se desea dar a la cocina un toque algo mĂĄs cĂĄlido,

con las actividades propias de la cocina dejando a ĂŠl o los

se puede introducir texturas mĂĄs naturales colocando

cocineros trabajar con comodidad a la vez que les permite

cerĂĄmicos, imitando madera para los pavimentos o textiles

participar de lo que en estos espacios estĂĄ sucediendo.

para las paredes. Esto genera una combinaciĂłn muy interesante del punto de vista estĂŠtico ya que brinda un acabado

Uno de los principales inconvenientes que puede surgir en

diferente a los habitualmente manejados y viste la cocina

una cocina pequeĂąa es que resulte muy opresiva porque

para poder abrirla a espacios mĂĄs equipados.

todas las alzadas estĂĄn cubiertas por muebles. Por esto es mejor apelar a un mĂłdulo angosto pero alto, de modo de sustituir estos mĂłdulos aĂŠreos pero sin perder capacidad.

Para evitar este efecto, en caso de no tener alternativa, se sugiere que los muebles sean de colores claros o materiales luminosos.

El blanco para el equipamiento es, sin duda, la opciĂłn mĂĄs clĂĄsica ya que, ademĂĄs de dar luminosidad a los espacios, transmite limpieza, algo fundamental en la cocina. Pero no hay que negar el uso de colores o materiales oscuros, ya que estos no solo dan carĂĄcter sino que correctamente

A R Q. B E AT R I Z G E L P I Y A R Q. M A R G A R I TA R O N C A G R A R Q U I T E C TA S FOTOS: ARCHIVO POST

usados dan profundidad al espacio.

Francisco Solano AntuĂąa 2609 ap. 301 Tel.: 27105526 e-mails: grarq.contactos@gmail.com Montevideo-Uruguay

humectaciĂłn

VARIACIONES DE LA HIDRATACIĂ&#x201C;N

FACTORES INTERNOS

FACTORES EXTERNOS

Edad

Abusos de Peeling

Sexo

Agresiones MecĂĄnicas

Raza

Agresiones QuĂ­micas

Tipo De Piel

CosmĂŠtico de higiene abrasiva

FunciĂłn de la barrera de la piel

Inadecuados uso de cosmĂŠticos

Hormonas

Maquillajes Inadecuados

Algunas enfermedades

Medio Ambiente

Todos los tipos de piel se deshidratan.

(psoriasis, dermatitis descamativa)

Medio Laboral

Las cremas hidratantes son el complemento bĂĄsico, la

AlimentaciĂłn

A TENER EN CUENTA

elecciĂłn depende del tipo de piel de cada persona.

EstrĂŠs intensivo y permanente

Beber agua no suplanta el uso de la crema hidratante.

Consultar al mĂŠdico dermatĂłlogo en el caso de deshidrataciĂłn generalizada en cara y cuerpo.

LOS COSMĂ&#x2030;TICOS TIENEN DISTINTOS EFECTOS EFECTO BARRERA: gracias a las emulsiones agua sobre aceite cuya funciĂłn es la de frenar la pĂŠrdida insensible de agua.

Su elevado contenido en grasa o aceite constituye una pelĂ­cula contra la deshidrataciĂłn reparando el daĂąo producido en la barrera de permeabilidad.

Son sustancias oclusivas que se adaptan para pieles secas y pieles muy sensibles EFECTO HUMECTANTE: VRQ HPXOVLRQHV R ČľXLGRV FRQ PÂŁV FRQFHQWUDFLÂľQ GH DJXD FDSDFHV GH Č´MDU DJXD HQ ODV FÂŤOXODV GH OD FÂľUQHD Se adaptan tanto a pieles mixtas como a pieles grasas.

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La funciĂłn primordial de la piel consiste en proteger al indivi-

Se puede optar por distintos tipo de activos hidratantes

duo de las agresiones del medio ambiente, requiriendo

dependiendo de los siguientes factores:

lĂ­pidos (grasa) y humectaciĂłn (agua).

- edad.

La cantidad de agua es el elemento esencial para todos los

- tipo de piel.

tejidos de nuestro cuerpo, pero es particularmente impor-

- daĂąos producidos en la barrera de permeabilidad de la capa

tante en la piel.

cĂłrnea.

- actividades que realice la persona

La barrera epidĂŠrmica (se encuentra por encima de la piel) es

(deportes al aire libre, trabajo, etc.)

OD PÂŁV HČ´FD] GH ODV EDUUHUDV ELROÂľJLFDV FRQRFLGDV 6LQ HPEDUJR HVD HČ´FDFLD GHSHQGH DQWH WRGR GH OD FDSD FÂľUQHD

Los tratamientos estĂŠticos son variados dependiendo del

que asegura por sĂ­ sola el 90% de esa defensa. Para que

tipo de piel, algunos de ellos son microdermoabrasiĂłn, los

pueda cumplir sus funciones es preciso que su contenido de

SHHOLQJ VXSHUČ´FLDOHV \ DQWLR[LGDQWHV

agua sea aproximadamente un 13% ya que por debajo de este porcentaje se produce la deshidrataciĂłn.

Consiste en la remociĂłn controlada de cĂŠlulas muertas,

Ahora bien, tan solo una variaciĂłn del 1% provoca una pĂŠrdi-

produciendo una exfoliaciĂłn muy suave para la mejor

da de su elasticidad y permeabilidad. Entonces la piel se

penetraciĂłn de los cosmĂŠticos hidratantes, electroporaciĂłn

YXHOYH IUÂŁJLO \ SLHUGH SRFR D SRFR VX DVSHFWR ČľH[LEOH \ VX

tecnologĂ­a desarrollada para facilitar la penetraciĂłn en la

tacto liso.

piel de productos activos hidratantes mediante la aplicaciĂłn de onda electromagnĂŠtica de radiofrecuencia. Son algunos

La HidrataciĂłn externa de la capa cĂłrnea se realiza a travĂŠs

de los ejemplos.

GH OD FRVPÂŤWLFD UHSDUDGRUD R KLGUDWDQWH VH SXHGH GHČ´QLU como la capacidad para incrementar el contenido hĂ­drico de la misma.

Los productos hidratantes poseen como misiĂłn aportar una FLHUWD FDQWLGDG GH DJXD \ Č´MDUOD HQ OD FDSD FÂľUQHD LPSLGLHQGR la pĂŠrdida insensible de agua.

ANDREA BADIOLA TĂŠcnica en CosmetologĂ­a MĂŠdica FOTOS: ARCHIVO POST

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EL MUNDIAL, EL PERIODISMO Y EL “CONVENCIMIENTO” PARA TOMAR DECISIONES

A LOS 21 AÑOS PIDIÓ PERMISO EN L A INMOBILIARIA EN L A QUE TRABA JABA PARA SALIR A UN CASAMIENTO. PERO EN REALIDAD FUE A CANAL 10 PARA HACER UNA PRUEBA EN SUBRAYADO. CON EL TIEMPO, MARIO BARDANCA SE TRANSFORMÓ EN UNA DE L AS FIGURAS MÁS RESPETADAS DEL PERIODISMO DEPORTIVO. EN ESTA CHARL A CON POST, BARDANCA HABLÓ DE CÓMO SE PREPARA PARA EL MUNDIAL, DE SUS CANDIDATOS EN BRASIL, DE L A SELECCIÓN URUGUAYA Y CONFESÓ CÓMO SE SIENTE TRAS RECHAZAR EL OFRECIMIENTO DE FOX SPORTS A COMIENZO DE AÑO.

Analítico, serio, frontal, coherente. Bardanca hace del periodismo deportivo una profesión. Y eso la gente lo nota. Lejos del lobby y de las operaciones mediáticas, sus trabajos en Radio Uruguay (Derechos Exclusivos), canal 4 (Telenoche) y TNU

E N T R EVISTA A M A R IO B A R DA N CA

(Estadio Uno) muestran a un periodista. Ni más ni menos.

Bardanca se prepara para el Mundial. Desde Montevideo, comentará para las transmisiones de canal 4 en un año en el que la cadena Fox Sports le ofreció ser su comentarista y no aceptó.

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ES UN AĂ&#x2018;O INTENSO.

punto cuando uno lo pone en consideraciĂłn,

fĂştbol los marca la Copa del Mundo. Y a nivel

SĂ­. Muy intenso. Demasiado.

pesa. Pero mĂĄs allĂĄ de eso, lo que tiene que

periodĂ­stico tambiĂŠn, es la oportunidad de

prevalecer es la tranquilidad y el legĂ­timo

ser parte desde donde te toque de lo mĂĄs

uso que uno tiene que hacer de la oportuni-

importante que hay.

dad de decir quiero esto y esto otro no me

ÂżESTĂ S TRANQUILO CON L AS DECISIONES QUE TOMASTE? SĂ­. Porque las decisiones hay que tomarlas con convencimiento. Por mĂĄs que uno sepa

convence. AhĂ­ estĂĄ lo mĂĄs importante.

DespuĂŠs las decisiones tienen que ser responsables. SĂŠ que ya pasaron dos tercios de mi vida y sigo haciendo lo que me gusta, donde me gusta. Eso es invalorable.

que a veces se dejan cosas muy importantes

lo hace convencido, ahĂ­ estĂĄ la tranquilidad.

A mĂ­ lo Ăşnico que me pesĂł en algĂşn punto

ActualizĂĄndome. Eso es lo mĂĄs importante.

Estar al dĂ­a. Ver, analizar, mirar mucho juego. Eso me parece decisivo. En la medida que uno ve, incorpora, conoce. Y despuĂŠs

por el camino y oportunidades irrepetibles, optar determina dejar por el camino. Si uno

ÂżCĂ&#x201C;MO TE PREPARĂ S?

ÂżY AHORA SE VIENE EL MUNDIAL?

fue no resolver con naturalidad. Muchas

6ÂŻ < HO 0XQGLDO PDUFD HV GHVDČ´DQWH $ QLYHO

veces es injusta la realidad y no te dan

deportivo los ciclos se marcan tomando

derecho a que te equivoques y eso en algĂşn

como referencia los Juegos OlĂ­mpicos y en

estĂĄ el uso que se le dĂŠ a la informaciĂłn.

Pero es clave mirar y nutrir esa caja de herramientas que uno tiene que tener a la hora de funcionar. Y hoy en dĂ­a que estĂĄ todo tan desarrollado y que los elementos estĂĄn al alcance de la mano, estĂĄ en uno. La informaciĂłn es mĂĄs fĂĄcil tenerla pero despuĂŠs esa informaciĂłn la maneja el periodista.

ESO NO PASABA CUANDO CUBRISTE ITALIA 90, TU PRIMER MUNDIAL. Cierto. Era mucho mĂĄs difĂ­cil. En ese momento reciĂŠn habĂ­a entrado a Subrayado. Cambiaron los conductores del noticiero, se incorporaron Blanca RodrĂ­guez y Jorge Traverso, y hubo una renovaciĂłn en la secciĂłn Deporte, en la que Carlos Penino dejaba de estar luego de muchĂ­simos aĂąos.

ÂżY VOS CĂ&#x201C;MO LLEGĂ S? Un dĂ­a Carlos MuĂąoz, para quien yo trabajaba como vestuarista en la radio desde hacĂ­a un aĂąo, me convocĂł al aire durante un partido para que subiera a la cabina. Lo 18

primero que pensé fue “qué macana me

me inscribí no empezó hasta agosto por un

mandé”. Y la propuesta era hacer una

tema presupuestal y no arranqué. Entonces

prueba en Subrayado. Así fue que pedí para

fui haciendo camino andando. Ensayo error

salir un mediodía de la inmobiliaria en la que

fue la mecánica para ir puliendo, mejorando.

ENTRE AQUELLOS AÑOS Y ESTOS L A DIFERENCIA DE ACCESO A L A INFORMACIÓN ES ABISMAL.

trabajaba en la Curva de Maroñas, mi barrio.

Tal cual. En aquel momento se grababan

Fui un día de traje y pedí para salir porque

noticieros de España y Brasil y ahí había que

iba a un casamiento. No dije que iba a hacer

poner lo poco que había. Eso te da más y te

una prueba, los únicos que sabían eran mis

exige más porque indefectiblemente el

padres. Fui, hice la prueba y no obtuve

embudo se cierra en la parte del conoci-

respuesta durante dos semanas. Hasta que

miento. Te permite tener más herramientas

me llamaron, tuve una entrevista y luego me

y sos vos el que tenés que resolver qué

dijeron que iba a entrar con el enorme

hacer con esa información. Y ese es el

desafío de quedar como presentador de la

desafío más importante.

sección cuando Muñoz viajara, además de hacer las notas.

URUGUAY Y SUS RIVALES EL MUNDIAL DE SUDÁFRICA ESTUVO MARCADO POR EL 4-23-1 COMO SISTEMA MÁS UTILIZADO POR LOS ENTRENADORES. ¿SE MANTENDRÁ ESA TENDENCIA?

¿QUÉ EDAD TENÍAS? Tenía 21 años. Entré para participar en Subrayado y como conductor de la Cabalgata deportiva, que era el programa deportivo que iba de noche tarde. Fueron demasiadas cosas juntas. Yo tenía un problema que era

Es la referencia. Muchos equipos lo intentan

de base y es que yo no coordinaba la expre-

ahora en el fútbol uruguayo. Ese sistema

sión oral con la corporal. Movía la cabeza

permite jugar con cuatro en el fondo, que los

permanentemente, parecía un ciclista. Eso

que saben dicen que es mucho mejor para

determinó horas y horas de grabación. Eran

cubrir los 60 metros de ancho de cancha que

tardes y tardes de encierro y grabando,

jugar con tres. Dos medios reparten la tarea,

comprobando que a veces el mejor aprendi-

le dan equilibrio al equipo y le dan posibili-

zaje es la práctica misma.

dades de recorrido por afuera a los que se mueven por las orillas. La función de esos aleros es fundamental para el éxito del

¿VOS HICISTE L A CARRERA DE COMUNICACIÓN?

sistema. Porque tienen que replegarse y

No. Lo mío fue muy artesanal porque la

para esa función con delanteros, que no

formación académica no fue absoluta. Yo

WLHQHQ HO RȴFLR LQFRUSRUDGR GH OD GHIHQVD R

también pisar los últimos metros de la cancha. En el fútbol uruguayo se improvisa

el desborde en la llegada. Deben ser muy

hice muchos cursos que me aportaron

aplicados para cumplir con el cometido. Es

elementos teóricos pero no tuve la oportuni-

un sistema muy interesante, que marcó

dad para hacer la carrera. En el año en el que

19

tendencia, que se mantiene en muchos de

no sabe para dĂłnde va. Italia estĂĄ en el

concentrar en el Mundial, porque en las

los clubes mĂĄs importantes del mundo, pero

mismo camino que Alemania. A una idea

construcciones verticales los espacios comu-

QDGD HV UÂŻJLGR (V *XDUGLROD TXH GLFH TXH

histĂłrica le incorporĂł nuevos matices de

nes no son tantos. En una horizontal como la

por mĂĄs que una cosa ande bien hay que

juego, y lo estĂĄ haciendo muy bien. EstĂĄ

que tuvo en SudĂĄfrica o el Complejo

renovarla.

renovado. De repente no tiene grandes

Uruguay Celeste se permite muchos mĂĄs

nombres pero tiene una idea arraigada y un

momentos de encuentro con espacios para

FDPLQR GHČ´QLGR Î&#x2013;WDOLD VDEHU SDUD GÂľQGH YD

recrearse, prepararse y estar juntos. Esos

Y lo que fue una tendencia en la Euro, a

pequeĂąos detalles hacen grande a este

SHVDU GH TXH OR JROHDURQ HQ OD Č´QDO PDUFÂľ

grupo de futbolistas.

TABĂ REZ LO INTENTĂ&#x201C; HACER EN ALGĂ&#x161;N MOMENTO NO, RELEGANDO A CAVANI. AHORA PARECE CL ARO QUE JUGARĂ CAVANI Y SUĂ REZ ARRIBA. SĂ­, de todas formas para la idea de TabĂĄrez la funciĂłn que cumplĂ­a Cavani ahora la

FRQYLFFLRQHV \ OR FRQČ´UPÂľ HQ OD &RSD GH ODV Confederaciones. Va a ser el rival mĂĄs difĂ­cil.

ÂżPARA URUGUAY QUĂ&#x2030; SERĂ?A UN BUEN MUNDIAL?

ÂżINGL ATERRA?

Si Uruguay mantiene el sentido competitivo

Tiene muy buenos jugadores, no tiene

creo que Uruguay va a avanzar. No es fĂĄcil.

Č´JXUDV VREUHVDOLHQWHV OR TXH LQFLGH *HUUDUG

Insisto que depende de cĂłmo empiece.

en el armado de juego, la potencia de

Superar la serie fortalece. Creo que puede

Rooney, Sturridge que anda derecho, pero

hacer un buen Mundial, estĂĄ en condiciones.

me parece que todavĂ­a no encontrĂł el

Sabe lo que tiene y a lo que juega. Es

camino. EstĂĄ en una etapa de elaboraciĂłn

consciente de sus virtudes y sus defectos y

con un entrenador algo cuestionado, que

en la medida que desarrolle intensidad

HVWÂŁ GHČ´QLHQGR XQD LGHD /R GH Î&#x2013;QJODWHUUD HV

competitiva es difĂ­cil ganarle. Si pierde esa

TABĂ REZ DIJO QUE LO DEL â&#x20AC;&#x153;GRUP O DE L A MUERTEâ&#x20AC;? ES COSA DE LOS MEDIOS. ÂżVOS CĂ&#x201C;MO LO VES?

mucho mĂĄs improvisado. Y eso pesa.

condiciĂłn de equipo intenso, deja de

Es un grupo difĂ­cil, pero Uruguay es un rival

Tiempo de trabajo a favor por un lado y por

cumple Stuani. Hay un delantero que se VDFULČ´FD SHUR HV OD IRUPD GH KDFHU FRQYLYLU D WUHV GHODQWHURV GHČ´QLGRV GHQWUR GHO HTXLSR Uno con misiĂłn mĂĄs defensiva, pero ubicar tres delanteros que se van a desdoblar.

difĂ­cil para cualquiera. Va a depender mucho del arranque y para Uruguay es difĂ­cil el inicio de cada torneo. En los papeles ese partido ante Costa Rica es contra el rival menos potente pero es, a su vez, el partido TXH SXHGH RIUHFHU PÂŁV GLČ´FXOWDGHV SRUTXH estĂĄ demostrado que este equipo adquiere

desarrollar una presiĂłn efectiva, no puede ejecutar ese fĂştbol de respuesta con aprove-

ÂżQUĂ&#x2030; TIENE URUGUAY? otro, estĂĄ frente a un torneo que permite tiempo de convivencia del grupo, algo que siempre que ha pasado le ha hecho bien porque potencia el grupo. Hay una memoria

Pero hay con quĂŠ. Tiene este grupo la experiencia del Ăşltimo mundial. Haberlo vivido permite descubrir secretos y resolver situaciones que una elevada competencia tiene.

ademĂĄs de esa memoria hay un sentido de pertenencia, un sentido participativo, una adhesiĂłn a la causa que favorece lo colecti-

ORV RWURV GRV FDOLČ´FDGRV FRPR GH SULPHU

vo. En Uruguay no se descuidan ni lo mĂĄs

un proceso en desarrollo. Inglaterra todavĂ­a

un equipo peligroso, se vuelve vulnerable.

colectiva a la que recurrir, y eso es positivo. Y

SXQWR Č´QR FRQIRUPH SDVDQ ORV SDUWLGRV 'H orden, el mĂĄs potente es Italia porque tiene

chamiento de espacios que lo transforma en

mĂ­nimos detalles. BuscĂł un lugar de construcciĂłn horizontal y no vertical para

20

LOS CANDIDATOS DEL RESTO ÂżA QUIĂ&#x2030;N VES DE CANDIDATO?

Hay equipos muy fuertes. Me gusta mucho Alemania porque está en una etapa de maduración plena de ese proceso que empezó con Klinsmann y siguió con Low. Entendiendo que no había que traicionar lo que hizo históricamente Alemania pero sí que había que incorporar cosas. Lo hicieron muy bien. Y esta Alemania acumula la experiencia del Mundial con jugadores que están en una etapa muy buena. Yo lo veo FRPR FDQGLGDWR ȴUPH \ IRUWDOHFLGR D¼Q P£V por una competencia interna seria y con jugadores de primer nivel.

¿ESPAÑA? Sabe a lo que juega, va a defender su título y está fuerte. Tiene muy buenos jugadores y un gran orientador. Del Bosque es un gran conductor de grupo. Soy de los que piensa que los entrenadores no solo desarrollan una idea de juego sino que también deben moldear el grupo. Y Del Bosque es un entrenador con llegada. Tienen jugadores que saben lo que quieren y que ponen a la selección sobre cualquier tipo de cosa.

¿BRASIL?

¿ARGENTINA?

Es fuerte y tiene el plus de la localía. No tiene

Mi duda es la defensa. Desde que tiene un

tanto lucimiento pero sí tiene la marca en el orillo de Felipao y se vio en la Copa de las Confederaciones. Es un equipo convencido y con jugadores capaces de hacer la diferencia

arquero que no está atajando a que tiene una defensa que da franquicias. Del medio para adelante todo gira en torno a Messi, es cierto, pero quienes lo acompañan también

por sí mismos. Tiene buenos defensas, algo

son desequilibrantes. Si están en sintonía

que no siempre tiene Brasil, que juegan al

ODVWLPDQ 3HUR QR V« VL OH GD SDUD GHȴQLU

más alto nivel, y medios que hacen las dos tareas: cosen y bordan a la perfección.

21

TEXTOS REDACCIÓN POST FOTOS I NÉS RI AL ASI STENTE S TELL A DELI OT T I

MAKE UP

Delineadores de ojos

El delineado es parte fundamental del maquillaje y para potenciar la mirada existen diferentes tipos de productos que ayudarรกn a conseguir el look deseado.

22

1 Delineador líquido

A FAVOR . Ideal para un maquillaje dramático ya que tiene un efecto de color más intenso que los demás.

3URSRUFLRQD XQD GHOJDGD O¯QHD ELHQ GHȴQLGD TXH KDFH TXH ODV pestañas se vean más gruesas.

EN CONTRA 6H QHFHVLWD PXFKR SXOVR 6H 6H QHF QHF . No puede ap apl aplicarse en el interior del ojo.

2 A FAVOR . Muy fácil de controlar. . Vien Vie Viene Vi i n en una amplia gama de colores.

EN CONTRA 'HEHPRV DȴQDU OD SXQWD SDUD ORJUDU XQ WUD]R P£V GHȴQLGR 'HEHPRV DȴQDU OD 'HEH EH E H HP PRV DȴQDU OD P PRV RV Dȴ ȴQDU OD OD SX . No oe ess re reco recomendable eco co para cutis graso o en días muy calurosos, ya que se corre fácilmente.

23

Lápiz Delineador

TIP

3

EL DELINEADO TRADICIONAL NEGRO ES CL ÁSICO Y ELEGANT E PERO PRUEBA COLORES COMO EL GRIS, CHOCOLAT E O AZUL OSCURO PARA UN LOOK MÁS NAT URAL , QUEDAN SENSACIONALES PARA EL DÍA. PARA UN MAQUILLAJE DE NOCHE UN NEGRO INT ENSO CON UN ALA PRONUNCIADA ES UNA EXCELENT E ALT ERNATIVA.

Delineador en gel A FAVOR . Muy cremoso y fácil de difuminar.

6H SXHGH XWLOL]DU HQ OD O¯QHD GH DJXD . Se mantiene inalterable a lo largo del día.

EN CONTRA . Necesita de un pincel para aplicarlo, preferentemente un pincel en forma plana y biselado R XQ SLQFHO FRQ SXQWD PX\ ȴQD

4 Usar sombra como delineador A FAVOR . Múltiples colores para elegir. . Fácil y rápido de aplicar. . Ideal para un look más sutil durante el día.

EN CONTRA 1R VH SXHGH XWLOL]DU HQ OD O¯QHD GH DJXD

IVANA RODRIGUEZ Maquillaje / Uñas Esculpidas 2506 9325 - 09 854 095 LYDQDURGULJXH] FRP

. No duran tanto como otros delineadores.

24

ÂĄSĂ? !

AL

COLOR

tos de la indumentaria de los novios asĂ­ como de la GHFRUDFLÂľQ GH OD Č´HVWD En la realizaciĂłn de los tocados el color se puede utilizar en diversas gamas y es posible combinarlo con materiales mĂĄs neutros como perlas, materiales transparentes o metĂĄlicos. El color puede estar incluido en distintas texturas como plumas, telas, cordones, galones, redes y tules, asĂ­ como en elementos de pedrerĂ­a con diversas terminaciones pudiendo encontrarse opacos, transparentes o brillantes.

Con cada novia surge un nuevo desafĂ­o y la imaginaciĂłn comienza a volar.

6LHPSUH HV XQD H[SHULHQFLD PX\ JUDWLČ´FDQWH SRGHU FRQRFHU D las personas en un momento tan importante en sus vidas y

(V HYLGHQWH TXH OD PDQHUD HQ TXH VH FRQFLEH XQD Č´HVWD DO

formar parte de esto, diseĂąando y creando el tocado para la

momento de celebrar una boda, ha ido cambiando con el

novia. Hoy en dĂ­a el tocado de la novia es un elemento de

correr de los aĂąos. Ya sean los propios novios o personas

gran relevancia que no puede pasar desapercibido. Pero

FRQWUDWDGDV SDUD RUJDQL]DUOD GHEHQ GHČ´QLU HO HVWLOR GH

cuando aparecen estos tesoros de familia para ser adapta-

Č´HVWD TXH VH YD D UHDOL]DU < HO color es uno de los aspectos

dos o para ser incorporados, sin dudas el trabajo adquiere

a considerar.

un valor sentimental agregado que hace que la novia que lo

Si bien la elecciĂłn de uno o varios colores es un tema muy

luce se sienta y se vea muy especial.

personal y estĂĄ sujeto al gusto de cada pareja, es claro que el abanico en la carta de colores se ha ampliado y los novios VRQ FDGD YH] PÂŁV DXGDFHV DO GHČ´QLUVH SRU GHWHUPLQDGRV colores que pueden llegar a formar parte de un elemento FODYH HQ OD HVWÂŤWLFD \ DPELHQWDFLÂľQ GH XQD Č´HVWD Muchas parejas elijen incorporar en su indumentaria estos colores para formar parte de un concepto global. En el caso de las novias, la amplia mayorĂ­a mantiene la tradiciĂłn de vestir de blanco o tonos claros, pero deciden que haya otros colores en el tocado, el ramo o rosario y los zapatos. Mientras, los novios suelen ser cĂłmplices de esta situaciĂłn combinando algĂşn elemento ya sea el boutonniere, plastrĂłn, corbata, paĂąuelo o chaleco y asĂ­ formar una pareja de novios en perfecta armonĂ­a.

WWW.DEMIALMA.COM DEMIALMA@ADINET.COM.UY

3XHGH RFXUULU TXH DO PRPHQWR GH GHČ´QLU HO WRFDGR VH FRQVL-

FACEBOOK: DE MI ALMA

dere la idea de incorporar un color y este sea el disparador

2706 83 56 / 094 87 13 66

para comenzar a jugar y extender su uso en otros elemen-

TEXTO Y FOTOS: MARĂ?A GRAZIA D'ANDREA

26

1

BOUQUET

Hermoso bouquet de rosas en rosa intenso acompañado de ilusión realizado por Giséle Nuñez (Foto cedida por Gisele Nuñez)

2

BOTÓN Detalle del botón realizado con los mismos colores y materiales del tocado para aplicar en el lazo del vestido.

3

TOCADO

27

Tocado con importante pieza bordada acompañado de cordón, perlas blancas, cristales plata, y diversos materiales y hojas en la gama de los rosas pálidos a los rosas oscuros y fuccias.

HACE AÑOS QUE EN LA MODA TODO VALE.

E

s verdad que están las tendencias

mangas abullonadas, pantalones anchos y

NATALIA ARRESTIA TERRA

que se marcan cada temporada

pitillos, tracksuits, un poco de cadenas,

pero si se sabe jugar con uno mismo

colores y los queridísimos y comodísimos

no hay errores a la hora de arreglar-

championes hasta de caña alta.

Comunicadora y Diseñadora de Modas Nterra3@gmail.com

se. Empieza el otoño en Uruguay y el rojo, marrón, crema, rosa, amarillo pueden ser

Mr. Lagerfeld hizo replica genial de un super-

una opción. ¿Por qué no? Al igual que los

mercado (Chanel Shopping Center) donde las

azules, negro, grises y plateados. Cuero y

modelos compraban productos de la maison,

pieles, sacones de lana, sobretodos, cham-

siempre todo súper chic, con un toque roto y

piones y botas de todo tipo, guantes y

también

sombreros.

Sneakers metalizados y de tweed, una combi-

(Q HO GHVȴOH GH &KDQHO RWR³R LQYLHUQR

descontracturante

nación ideal y súper cómoda.

2014/2015 marcaron: cintura, hombros y 28

al

usar

los

29

"hola" Empezar saludando con un tímido "hola" es una invitación al

rado o en vías de, la dignidad es lo primero que se pierde,

fracaso. Una demostración contundente de que uno quiere

porque la esperanza cumple con su axioma natural. De

algo que no confía en poder lograr. Es, de alguna manera,

modo que seguirá molestando por puro amor propio de

una declaración de incompetencia. Así que "hola" no. Tan

verano, sin detenerse a pensar que quererse es respetarse

tibio no se puede ser.

aún en la derrota, y saber perder es lo primero que hay que

Empezar preguntando es demasiado cortoplacista. Usted

aprender para saber ganar. Pero claro; usted, curioso lector,

pregunta cómo está ella o él (en adelante, "el rival") y la

no emprende considerando el fracaso como una opción, por

persona en cuestión responde. Si repregunta, bien. Si no

OR TXH SUHJXQWD FRQȴDGR HQ OD LQPLQHQFLD GH OD UHSUHJXQWD

repregunta, usted deberá asumir que está molestando y

Y a veces llega y usted gana, es verdad, pero el problema es

tendrá dos opciones: seguir molestando o apostar por la

cómo gana: gana especulando. Gana buscando el error del

dignidad. Todo el mundo sabe que cuando uno está enamo-

rival y no el acierto propio. Gana de contragolpe con transi-

30

ciones pobres pero corajudas. Gana sin estilo, sin identidad y

esperando eso, que lo tome como una tonterĂ­a si no estĂĄ

sin una Idea. Gana, sĂ­, pero no por mĂŠrito de su estrategia,

esperando nada. QuĂŠ cobardes son los puntos suspensivos.

sino apenas por portar un rostro, un fĂ­sico, una posiciĂłn o un

Si usted tiene algo para decir, dĂ­galo. Si no tiene nada mĂĄs

contexto que por sĂ­ solo hace su partido. Si usted es guardio-

para agregar, compĂłrtese como un adulto y cierre la oraciĂłn

lista no deberĂ­a empezar preguntando.

FRQ XQ SXQWR Č´UPH \ FRQFLHQ]XGR &RQ SXQWRV VXVSHQVLYRV

/D PHMRU IRUPD GH HPSH]DU HV FRQ XQD DČ´UPDFLÂľQ TXH QRWLČ´-

OD DČ´UPDFLÂľQ QR HV DČ´UPDFLÂľQ \ XVWHG HVWÂŁ SUHFLVDQGR

TXH \ QR FRQVXOWH $OJR FRQFUHWR Č´UPH \ GHFLGLGR 8QD LGHD

DČ´UPDU (O GHVDIÂŻR HQWRQFHV HV GHČ´QLU TXÂŤ DČ´UPDU < DKÂŻ

De mĂĄs estĂĄ decir que los puntos suspensivos nunca son

estĂĄ su trabajo como estratega. Debe estudiar al rival,

Č´UPHV QL GHFLGLGRV \ OHMRV GH QRWLČ´FDU DEUHQ XQD SXHUWD

analizar sus puntos fuertes y sus puntos dĂŠbiles, y explotar-

demasiado grande a la interpretaciĂłn. Que el rival entienda

los en su provecho. Debe atraer su atenciĂłn sabiendo que es

lo que quiera entender. Que lo tome como un halago si estĂĄ

probable que en el mismo momento en que usted estĂĄ

31

escribiendo, otros competidores estĂŠn tambiĂŠn haciendo su

ofensivo esquema. Si quieren tocar que toquen, pero en su

partido. Hay muchas tĂĄcticas posibles, pero creo que sĂłlo

campo. Si profundiza en transiciones que pueden lastimar

una es infalible: descolocar. Cuando usted descoloca y dice

nuestro juego, debemos cortar. No hay lugar para exes ni

lo que el rival no estĂĄ esperando oĂ­r, toma un riesgo, sĂ­, es

para madres ni para nuestros colegas de competencia. SĂ­

verdad. Pero mucho antes que eso, lo que estĂĄ tomando es

hay lugar para sus alegrĂ­as, sus miedos o sus angustias. Si

el control. Usted dijo algo, el rival no lo esperaba, se sorpren-

avanza con pelota y deja claro que -al igual que nosotros-

de, responde como puede y la pelota es suya. Cualquier

tambiĂŠn estĂĄ buscando el mano a mano, de nuevo corta-

paisano sabe que mientras la pelota la tengo yo, no la tiene

mos. No porque no nos interese que triunfe en esa empresa,

el otro, y adueĂąarse de la posesiĂłn es el primer paso para

sino porque debemos demostrar que no somos un rival

ganar el partido.

fĂĄcil: somos un desafĂ­o. Siempre debemos ser un desafĂ­o.

Que se esfuerce. Que se esmere. Que nos ponga en el divino sitial de los ingobernables.

(O EX]R HVH TXH WHQÂŤV HQ OD IRWR GH SHUČ´O WH TXHGD HVSDQWRso". "Me estĂĄ hablando una gente muy aburrida y pensĂŠ que

FDSD] YRV PH SRGUÂŻDV DEXUULU PHMRU FRQ PÂŁV FRQČ´DQ]D

Si hace un chiste, nos reĂ­mos, sĂ­. El tema es cĂłmo. "Jaja" es de

"Para mĂ­ que si comprĂĄs dos kilos de tomates no te da para

compromiso, "jeje" es de bobo, "jajajajaja" es de desespera-

ensalada familiar". Cualquier cosa. No importa. Pero nada

do, "jajaja" es clichĂŠ, "jaaaaaa" es de empastillado y "ja" es

esperable. Nada que le indique al rival que su postura es

sobrador. No es fĂĄcil la risa. Hasta ahora, la mejor forma que

determinante para nuestro juego. Que responda lo que

ha encontrado el ser humano es la de alterar el orden de las

quiera, no importa, necesitamos su interĂŠs y lo consegui-

letras, transmitiendo espontaneidad e indiferencia en las

mos. Ya es nuestro. Ahora empecemos a jugar nuestro

formas: "ajajj". No es buena del todo, pero es lo mejor que

partido.

tenemos a mano.

Si le da importancia a una intrascendencia, seguimos su

El inicio es importante para agarrar la pelota, pero no pode-

juego, sĂ­. El tema es cĂłmo. "QUĂ&#x2030; SALADOOOOO" es de

PRV FDVDUQRV FRQ QXHVWUD SULPHUD DČ´UPDFLÂľQ 3XHGH GXUDU

desesperado, "pĂĄ" es demasiado seco, "mirĂĄ vos" es de mala

dos o tres intercambios, pero no mĂĄs que eso. No hay

gente y "quĂŠ increĂ­ble" no es creĂ­ble. Lo mejor es aportar. No

pecado mĂĄs grande que el de olvidarse del objetivo. No

reaccionar pasivamente, sino sumar un concepto que le

entramos a esta ventana de chat para opinar de un buzo,

aporte mĂĄs valor a su comentario. Pero ojo: cuidemos, como

para hacerse aburrir o para hablar de tomates; entramos a

decĂ­amos, que no se extiendan temas que no nos llevarĂĄn al

buscar un mano a mano frente a frente. El timing es una de

triunfo.

las virtudes que mĂĄs debemos desarrollar. Saber cuĂĄndo

Luego de azarosas idas y venidas (ninguna conversaciĂłn es

cambiar de frente, cuando tocar hacia atrĂĄs para empezar

homologable a otra y si lo es, algo mal estamos haciendo),

GH QXHYR FXÂŁQGR SURIXQGL]DU SRU ODV EDQGDV \ Č´QDOPHQWH

debemos rematar.

cuĂĄndo rematar al arco. No olvidar que este es un partido de un sĂłlo tiro y si se falla, habrĂĄ que abandonarlo por varios

Si demoramos mucho en esto, el partido se extiende, el rival

dĂ­as o para siempre.

VH FDQVD \ SHUGHPRV FRQČ´DQ]D SDUD WRPDU HO PHMRU WLUR <D hablamos de la importancia del timing, pero ahora debemos

Hay que saber darle un lugar de importancia al rival. Que

centrarnos en la forma y el contenido. En algĂşn punto, el

hable, que nos cuente, que se extienda. Pero no podemos

Č´QDO VH SDUHFH DO SULQFLSLR VLQ SHORWD QR KD\ JRO SRVLEOH

perder el control. No hay que presionar arriba, porque un

Tenemos que trabajar la jugada. Un tropiezo del rival, una

pelotazo puede encontrarnos mal parados en nuestro

demostraciĂłn evidente de su interĂŠs, un guiĂąo "En estos

32

recibido claramente; todo es seĂąal de nuestra ventaja. Debe-

"ÂżQuerĂŠs juntarte a tomar algo en estos dĂ­as?"

mos aprovecharla. Una vez generada la superioridad territorial, nuestro objetivo debe hacerse intenciĂłn clara. Sin medias tintas. Vamos al frente. Dice Pep Guardiola que no hay nada mĂĄs peligroso que no arriesgarse. ÂżQuĂŠ hay que decir cuando hay que decir? No sabemos.

Depende del partido que se nos estĂŠ presentando, pero debemos tener claro lo que al principio nos hizo adueĂąarnos

GANAREMOS O PERDEREMOS, PERO LO HAREMOS JUGANDO BIEN. ESTUDIANDO AL RIVAL, ENCONTRANDO SUS FALENCIAS, YENDO AL FRENTE, TENIENDO LA PELOTA, ATACANDO CON CRITERIO Y NO RIFANDO OPORTUNIDADES.

del control: nosotros no preguntamos, nosotros decimos.

1R FRQVXOWDPRV QRWLČ´FDPRV Â 4XHUÂŤV MXQWDUWH D WRPDU algo en estos dĂ­as?" es un error escolar. Mucho mejor es un

"Jaja" "jeje" "jajajajaja" "jajaja" "jaaaaaa" "ja" "QUĂ&#x2030; SALADOOOOO" "pĂĄ" "mirĂĄ vos" "quĂŠ increĂ­ble"

especulando. No es digno de un equipo como el nuestro.

Ganaremos o perderemos, pero lo haremos jugando bien.

dĂ­as nos juntamos a tomar algo". "ÂżY si nos vemos un dĂ­a de

Estudiando al rival, encontrando sus falencias, yendo al

estos y seguimos conversando?" es una estupidez. Lo correc-

frente, teniendo la pelota, atacando con criterio y no rifando

to es "Un dĂ­a de estos nos vemos y seguimos conversando".

Demostremos decisiĂłn. Seamos francos y claros. Vayamos a

oportunidades. Usted, querido lector o lectora, sentirĂĄ el

por el objetivo, no lo libremos a la consideraciĂłn del rival. No

SODFHU GH KDEHU VLGR Č´HO D XQD Î&#x2013;GHD \ SRGUÂŁ LUVH D GRUPLU tranquilo. Lo que haga antes de dormir serĂĄ consecuencia

hipotequemos nuestro estilo.

de la intensidad de juego con que se plante el contrario.

3RGUHPRV JDQDU R SHUGHU OD GHFLVLÂľQ Č´QDO QR HVWÂŁ HQ nuestras manos. Tenemos que saber que no estĂĄ en nuestras manos. Pero no tiene valor ganar de cualquier

TEXTO: Ă NGEL CAL

manera. No tiene sentido ganar engaĂąando, o mintiendo o

FOTO: ARCHIVO POST

33

POR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE A FINES DE 2013 EL PARLAMENTO APROBÓ UNA LEY CON EL FIN DE PROMOVER HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES EN EL ÁMBITO EDUCATIVO.

34

La intención de la ley, aprobada el 11 de octubre de

Asimismo, esta ley prohíbe la publicidad, en los

2013, es proteger la salud de la población infantil y

establecimientos educativos, de aquellos grupos de

adolescente que asiste a escuelas y liceos para

alimentos y bebidas que no estén incluidos en el

prevenirla del sobrepeso, la obesidad, la hiperten-

mencionado listado a cargo del Ministerio de Salud

sión arterial y de las enfermedades crónicas no

Pública.

transmisibles vinculadas a los mismos.

La norma prevé que el Ministerio de Salud Pública, además, lleve adelante campañas de información a

Para lograrlo la ley promueve hábitos saludables en toda la población, iniciando en la

ȴQ GH HGXFDU D OD SREODFLµQ HQ

infancia la educación pertinente. Es

general sobre las enfermedades

por eso que los centros educativos

crónicas no transmisibles y sus

deben tener disponibles en sus cantinas y quioscos, alimentos y bebidas nutritivamente adecuadas, incorporar

comidas

y

bebidas

aptas para celíacos y promover que esos alimentos y bebidas,

TAMPOCO SE PERMITEN DENTRO DE LOS LOCALES ESCOLARES O LICEALES, SALEROS U OTROS

disponibles en los locales ubicados

RECIPIENTES QUE

en el interior de los centros educa-

CONTENGAN SAL, QUE

tivos, estén de acuerdo con el listado del Ministerio.

factores de riesgo; promocionar los hábitos de vida saludable, entre ellos, el de una dieta sana y orientar y asesorar de forma adecuada a las empresas industriales elaboradoras de producWRV KDFLD XQ SHUȴO QXWULFLRQDO

ESTÉN VISIBLES PARA LOS

adecuado según los grupos de alimentos del listado confeccionado.

ALUMNOS Y QUE TENGAN Por tanto, a partir de esta ley, los

POR FINALIDAD El listado fue confeccionado en base a un listado de grupos de alimentos y bebidas nutritivamente adecuados, con la información

centros educativos públicos y

AGREGARLA A LOS ALIMENTOS PREVIAMENTE PREPARADOS.

privados

deben

instrumentar

este plan de alimentación saludable

mientras

que

alumnos,

docentes, funcionarios no docen-

destinada a los alumnos, docentes,

tes y padres vinculados a los

funcionarios no docentes y padres.

centros educativos en forma

Allí se establecieron las recomen-

general, deben informarse para

daciones para una alimentación saludable en las

poder controlar su correcta implementación y su

diferentes etapas de la vida.

efectivo cumplimiento.

Por su parte el Ministerio de Educación y Cultura incluye en el sistema educativo el tema de los hábitos alimenticios saludables y estimula el consumo de agua potable y la realización de actividades

T E X TO : D R A . B E AT R I Z G I L A R D I N O

físicas contrarias al sedentarismo.

FOTO: ARCHIVO POST

35

CERVEZAS ANCENTRALES O ARTESANALES

8QD GH HOODV GLFH TXH ȊKDFH PLOHV GH D³RV TXHGDURQ ROYLGDGRV \ D OD LQWHPSHULH XQRV JUDQRV SDUD KDFHU SDQ D ORV TXH OD KXPHGDG KL]R JHUPLQDU '¯DV GHVSX«V FXDQGR HO KRPEUH GH ODV FDYHUQDV ORV HQFRQWUµ YLR TXH KDE¯DQ VXIULGR XQ FDPELR HVSRQW£QHR \ XQ O¯TXLGR VH KDE¯D VHSDUDGR &RQ JUDQ FXULRVLGDG OR SUREµ OH JXVWµ \ DGHP£V XQD

Los orígenes de la cerveza se pierden en la noche de los tiempos entre historias y leyendas.

DJUDGDEOH VHQVDFLµQ GH ELHQHVWDU VH DSRGHUµ GH «Oȋ 6H VXSRQH TXH D SDUWLU GH HVWD H[SHULHQFLD DTXHOORV KRPEUHV EXVFDURQ FRQ DI£Q OD IRUPD GH UHSHWLUOD \ OD HQFRQWUDURQ \ FRPHQ]DURQ D FRQVXPLU FHUYH]D /D PHQFLµQ P£V DQWLJXD GH HOOD VH HQFXHQWUD HQ XQDV WDEODV GH DUFLOOD VXPHULDV FX\D DQWLJ¾HGDG OOHJD D D³RV $ & $OO¯ VH UHYHOD XQD IµUPXOD GH HODERUDFLµQ FDVHUD ȊVH FXHFH SDQ VH GHVKDFH HQ PLJDV VH SUHSDUD XQD PH]FOD HQ DJXD \ VH FRQVLJXH XQD EHELGD TXH WUDQVIRUPD OD JHQWH HQ DOHJUH H[WURYHUWLGD \ IHOL] (Q OD (GDG 0HGLD QDFH OD FHUHYLVD PRQDFRUXP OD FHUYH]D GH ORV PRQMHV FX\R VHFUHWR JXDUGDED FRQ FHOR FDGD IUDLOH ERWLFDULR /RV PRQMHV ORJUDURQ PHMRUDU HO DVSHFWR HO VDERU \ HO DURPD GH OD EHELGD < D ȴQHV GHO VLJOR ;9 HO GXTXH GH %DYLHUD *XLOOHUPR Ζ9 SURPXOJµ OD SULPHUD OH\ GH SXUH]D GH OD FHUYH]D DOHPDQD TXH SUHVFULE¯D HO XVR H[FOXVLYR GH PDOWD GH FHEDGD DJXD O¼SXOR \ OHYDGXUD HQ VX IDEULFDFLµQ

sigue después de publicidad

36

La auténtica época dorada de esta

ING. EDUARDO LANZA

EHELGD FRPLHQ]D D ȴQDOHV GHO VLJOR

S O C I E D A D D E C ATA D O R E S

;9ΖΖΖ FRQ OD UHYROXFLµQ LQGXVWULDO \

W W W.C ATA D O R E S .N E T

XQD QXHYD IµUPXOD GH SURGXFFLµQ HQ

FOTOS: ARCHIVO POST

IU¯R (VWRV GHVFXEULPLHQWRV SHUPLWLHURQ XQ GHVDUUROOR H[SRQHQFLDO GH ODV LQGXVWULDV GHGLFDGDV D VX HODERUDFLµQ VREUH WRGR HQ HO QRUWH GH (XURSD 0£V WDUGH HO VLJOR ;; IXH GRPLQDGR SRU ODV PDUFDV PHMRU SURPRFLRQDGDV \D IXHUDQ ORFDOHV R LQWHUQDFLRQDOHV SHUWHQHFLHQWHV D ODV JUDQGHV HPSUHVDV GHO VHFWRU /D JUDQ PD\RU¯D GH ODV FHUYH]DV VH SURGXMHURQ UXELDV OLYLDQDV SDUD VHUYLUODV IU¯DV \ GHO WLSR ODJHU R GH IHUPHQWDFLµQ EDMD SRUTXH HO SURFHVR VH GHVDUUROOD HQ OD EDVH GHO UHFLSLHQWH 3RU VX ODGR ODV WLSR ȊDOHȋ no son tan comunes, cuentan con PD\RU JUDGXDFLµQ DOFRKµOLFD \ VRQ

'DYRN HV GH 0RQWHYLGHR )RUPDGD

3RU RWUR ODGR \ HQ 7DFXDUHPEµ RWUR

ODV SUHIHULGDV SRU ORV SURGXFWRUHV

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38

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RELAJACIÓN TERAPÉUTICA U N A EX P ERIEN CIA TRA N SFO RM ADOR A…

“CON TODO RESPETO, LE DIGO QUE PARA MI ESO NO ES RECORDAR SINO OLVIDAR. YO NO RECUERDO ESAS COSAS CON L A RAZÓN, USTED MISMA DICE QUE YO SOY MEDIO IDO DE L A CABEZA. YO SIENTO ESAS COSAS CON L A PUNTA DEL OMB LIGO, AUNQUE CIER RO LO S OJOS L AS VEO, ESTÁN AHÍ”.

(Moriencia- Neonato Roa Bastos Cuentos).

La relajación terapéutica se trata de un proceso personal que propone transitar una experiencia en relajación corporal, partiendo de un encuadre que favorece en primer medida “aquietar el cuerpo” lo que permite llevar una mirada

“consciente”

hacia

nuestro

propio

cuerpo

(músculos, huesos, articulaciones) y diferentes partes del organismo que nos “hablan” sobre “vivencias” de diferentes tipos (dolor, tensión, bienestar o relajación).

Se habla cada vez más del estrés y sus consecuencias psicosomáticas. Cecilia Muñiz, una colega y compañera del grupo plantea: “La relajación terapéutica pretende ser un

abordaje Psico-motriz, pero no por ser exclusivamente de los Psicomotricistas, sino porque es un proceso integrado al proceso psico-emocional del individuo”.

Ciertas características de nuestra personalidad fundadas en las enseñanzas de las diferentes culturas, dan lugar a diversos conceptos, entre ellos el de cuerpo, íntimamente relacionados al esteticismo y la transmisión de un “modelo corporal”, “socialmente aceptado e instalado”, que relega muchas veces sus propios intereses sobre intereses comerciales, perdiendo de vista las individualidades.

(VWDV UHČľH[LRQHV VXUJHQ GHVGH XQ JUXSR GH SHUVRQDV TXH transitaron por un espacio de â&#x20AC;&#x153;FormaciĂłn y Experiencia en RelajaciĂłn TerapĂŠuticaâ&#x20AC;?, planteado por la Psicomotricista DĂŠbora Grivob, actual miembro docente de la carrera â&#x20AC;&#x153;Licenciatura en Psicomotricidadâ&#x20AC;?, ademĂĄs de referente para varios Psicomotricistas del medio.

Las posibilidades de contacto consigo mismo y el estado de relajaciĂłn contribuyen a encontrar sentido a las vivencias psicolĂłgicas y corporales. Nuestros sentimientos, emociones y mecanismos psicolĂłgicos se expresan en conjunto a travĂŠs de los movimientos ejecutados con nuestro cuerpo.

La experiencia de observar mecanismos corporales permite la posibilidad de descubrir y redescubrir nuestra propia

dos. Los gestos y los hĂĄbitos corporales ocultan lo que ponemos en palabras y revelan nuestras disposiciones inconscientes, traicionando rasgos de carĂĄcter acerca de los cuales nuestros hĂĄbitos verbales y conceptuales nos mantienen en la ignoranciaâ&#x20AC;?.

Por eso se habla de una â&#x20AC;&#x153;Experiencia en RelajaciĂłn TerapĂŠuticaâ&#x20AC;?, donde la historia personal es la protagonista en cada proceso corporal.

Consideramos que este se enriquece y complementa con el proceso psico-emocional del individuo.

Teniendo en cuenta estas concepciones se pretende abrir en nuestro centro un espacio en RelajaciĂłn terapĂŠutica desde una mirada transdisciplinar que de la oportunidad a

corporeidad.

todas aquellas personas interesadas en transitar por esta

Ante la presencia de hĂĄbitos sociales cada vez mĂĄs acelera-

pacientes con trastornos de ansiedad, y manifestaciones

dos y diversos, se torna interesante pensar hacia una educaciĂłn del conocimiento personal que posibilite la

experiencia. A su vez la RelajaciĂłn esta recomendada en psico-somĂĄticas, ya que â&#x20AC;&#x153;la relajaciĂłn es incompatible con

la ansiedadâ&#x20AC;?. BergĂŠs.

trascendencia de las propias fronteras y limitaciones, tambiĂŠn desde las propias vivencias corporales.

A decir de Jackson â&#x20AC;&#x153;pensar y comunicarse a travĂŠs del

cuerpo precede y, en gran medida, siempre permanece mĂĄs allĂĄ del habla. Esto puede reconocerse en el hecho que nuestras mĂĄs tempranas memorias son usualmente sensaciones o impresiones directas, mĂĄs que palabras e LGHDV \ UHČ´HUHQ D HYHQWRV VLWXDGRV SHUR WRGDYÂŻD QR KDEOD-

L I C . D I E G O D A S I LV A P S I C O M O T R I C I S T A CLĂ?NICA REVERIĂ&#x2030; | CUFRĂ&#x2030; 1760 099112493 - 094449518 FOTO: ARCHIVO POST

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MES DE LA MUJER El pasado 19 de marzo, Bethel, Ăşnica cadena de centros de estĂŠtica y spa del Uruguay, junto a Granja San Francisco y Plasma KosmĂŠtica Capilar, realizaron una cena con HO Č´Q GH FHOHEUDU HO PHV GH OD PXMHU El evento que se realizĂł en las instalaciones de Granja San Francisco contĂł con la presencia de doscientas PXMHUHV GH GLIHUHQWHV ÂŁPELWRV GH QXHVWUD VRFLHGDG Se disfrutĂł de un variado menĂş, tragos de Cocktail Party, cava Segura Viudas y una exquisita mesa de postres de (OHQD 7HMHLUD

Sara Perrone, Lourdes RapalĂ­n Directora de Bethel Spa

Claudia FernĂĄndez, Lourdes RapalĂ­n Directora de Bethel Spa

/RV GLUHFWRUHV GH ODV WUHV HPSUHVDV UHFLELHURQ D WRGDV estas destacadas mujeres quienes disfrutaron de una velada diferente, llena de sorpresas, testimonios y DQÂŤFGRWDV FRPR WDPELÂŤQ GH XQ VKRZ D FDUJR GH XQ GHVWDFDGR JUXSR GH EDLOH Se contĂł con los testimonios de Sergio Delpino director de Granja San Francisco, Iris Daguerre directora de Plasma KosmĂŠtica Capilar, Patricia Gandaria de Movimiento Mama Mia que promueve la prevenciĂłn del CĂĄncer de mama y Lourdes RapalĂ­n directora de Bethel 6SD (Q OD FKDUOD Č´QDO TXH HVWXYR D FDUJR GH HVWD ÂźOWLPD VH proyectaron una serie de imĂĄgenes de mujeres que FDPELDURQ OD KLVWRULD GHO PXQGR HQWHUR SDUD OXHJR Č´QDOL]DU FRQ XQD VRUSUHVD SDUD WRGDV ODV SUHVHQWHV cuando en pantalla aparecieron cada una de ellas mismas, las invitadas, quienes segĂşn Lourdes en su WHVWLPRQLR ODV PHQFLRQD FRPR ODV UHVSRQVDEOHV GH FDPELDU HO IXWXUR GH QXHVWUR SDÂŻV GRACIAS POR ACOMPAĂ&#x2018;ARNOS.

Laura Martinez, Marco Calache Gerente de Marketing y Comunicaciones Bethel Spa

Lourdes RapalĂ­n Directora de Bethel Spa, Cristina MorĂĄn

Alvaro Padín y Lourdes Rapalín Directores de Bethel Spa, Iris Daguerre Directora de Plasma Kosmética Capilar y Sergio Delpino Director Granja San Francisco

Sandra Sanguinetti Gerente General Bethel Spa, Claudia García, Lourdes Rapalín Directora de Bethel Spa

Alvaro Padín, Eunice Castro, Lourdes Rapalín Directora de Bethel Spa

Martha Amado, Alvaro Padín y Alicia Salazar

Tamara Benasus, Mariela Barrios, Meg Padilha, Andrea Sheppard

Natalia Muñóz, Andrea Comesaña, Directoras Revista Post

QUÉ ME HAS HECHO VIDA MÍA Teatro Solis | 21Hs

ROCK N’ FALL Pixies, Vampire Weekend, Jhonny Marr y Hermanos Láser Teatro de Verano | 19Hs

F E S T I VA L P U N T A R O C K Pque. Zorrilla de San Martín, P. de Azúcar, Maldonado | 20hs

ROCK N’ FALL

QUÉ ME HAS HECHO VIDA MÍA Teatro Solis | 21Hs

D AV I D BISBAL QUÉ ME HAS HECHO VIDA MÍA Teatro Solis| 21Hs

New Order, Poncho y Campo Teatro de Verano| 19Hs

F E S T I VA L DEL PRADO

L A S PA S T I L L A S DEL ABUELO # Tu y Yo en Concierto Teatro de Verano | 21Hs

KASE O JAZZ MAGNETISM La Trastienda Club | 21Hs La Vela Puerca, Ciro y Los Persas, Las Pelotas y Buenos Muchachos Rural del Prado | 20Hs

SURTO Danza Contemporánea Sala Zavala Muniz | 21Hs

El Barrio en sus Puños La Trastienda Club| 21Hs

T R A N S E M E TA L MACHINE / RADICAL La Trastienda Club | 21Hs

THE SUPERSÓNICOS, AUTORAMAS Y SONIC ANGELS La Trastienda Club | 20Hs

DIEGO PRESA Y J U A N R AV I O L I Paullier y Guaná | 22Hs

F E S T I VA L P U N T A R O C K Pque. Zorrilla de San Martín, P.de Azúcar, Maldonado | 20hs

SURTO Danza Contemporánea Sala Zavala Muniz | 21Hs

46

M A R T E PA R A LOS MARCIANOS

A G A R R AT E C ATA L I N A Y LEON GIECO

MEGADETH Youthanasia Teatro de Verano | 21Hs I M P R O N TA Mundial de Improvisación Teatro Solis y Sodre | 21Hs SANTULLO La Trastienda Club | 21Hs I M P R O N TA Mundial de Improvisación Teatro Solis y Sodre | 21Hs

Bordoni, Galemire, Ulivi Teatro Victoria | 21:30Hs

GUASONES La Trastienda Club | 21Hs

Auditorio Nacional Adela Reta | 21Hs

PAU L MCCARTNEY

I M P R O N TA Mundial de Improvisación Teatro Solis y Sodre | 21Hs

I M P R O N TA Mundial de Improvisación Teatro Solis y Sodre | 21Hs

FITO PÁ E Z

MANU DA S I LV E I R A

Out There Estadio Centenario | 20Hs

De Buen Humor Undermovie | 21:30Hs y 23:30Hs

LA SAGA Av. Circunvalacion y Penza (Durazno) | 23Hs

A G A R R AT E C ATA L I N A Y LEON GIECO Aud. Nac. Adela Reta | 21Hs

C:CINE M:MÚSICA D:DANZA T: T E AT R O E:EXPOSICIONES POR: ANALIA WEST

47

Yo Te Amo Teatro de Verano | 21Hs

D YA N G O Gira Despedida Palacio Peñarol | 20:30Hs

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CORTÁZAR DE L A A A L A Z. UN ÁLBUM BIOGRÁFICO

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8Q GLFFLRQDULR ELRJU£ȴFR LOXVWUDGR XQD IRWR ELRJUDI¯D DXWRFRPHQWDGD FRQ UHWUDWRV GH WRGDV ODV «SRFDV IRWRJUDI¯DV GH ODV SULPHUDV HGLFLRQHV GH WRGRV VXV

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02 EDITORIAL SANTILLANA WWW.SANTILL ANA.COM.UY

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BEBER CON RESPONSABILIDAD. PROHIBIDA SU VENTA A MENORES DE 18 Aﾃ前S.