REPORTE SEMANAL NEWS

EDITION 24 NY

AÑO 2

Mar 7 to Mar 13, 2012

GRATIS- FREE

Scanea desde tu Smarphone

“ Un Semanario Hecho para ti y por ti.”

El Amor:

“No dudes en continuar luchando por lo que es tuyo ”

El Ingrediente más dulce Pag.16

CUIDAR DEL CORAZÓN EN LA OFICINA Pag. 9

Enfócate En Tu Proyecto Personal

PAG.15

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“ Cuando Bebas Agua, Recuerda la Fuente”

Se extiende el TPS para El Salvador Renueve su registro ahora, por que esperar hasta el Ultimo Dia!

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l Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos (USCIS) ha anunciado la extensión del estatus de protección temporal (TPS, por sus siglas en ingles) para El Salvador por un periodo de 18 meses comenzando el 10 de marzo de 2012 hasta el 09 de septiembre de 2013.

La Secretaria del Departamento de seguridad nacional, Janet Napolitano, señaló que la extensión se justifica debido a que las dificultades en las condiciones de vida continúan dándose en el salvador después del desastre ecológico causado por los terremotos, lo cual impide temporalmente que dicho país pueda manejar adecuadamente el retorno de sus ciudadanos.

Los beneficiarios del TPS interesados en extender su estatus legal en los Estados Unidos deberán registrarse nuevamente durante un periodo de 60 días que empezó a correr el pasado 09 de enero y finalizará el 12 de marzo de 2012. Long Island Family Immigration Services (LIFIS) recomienda a los beneficiarios a registrarse lo antes posible para evitar demoras en la obtención de sus documentos.

En LIFIS preparamos y presentamos su aplicación para la renovación de su TPS, permiso de trabajo y autorización de viaje a un precio muy accesible, el cual incluye el servicio de asistirlo durante todo el proceso.

Es importante señalar que de acuerdo a ley, algunos aplicantes podrían calificar para exonerarse del pago que el Servicio de Inmigración USCIS cobra para procesar las aplicaciones para renovar el TPS. Nosotros lo ayudamos a preparar la documentación necesaria para solicitar dicha exoneración.

Long Island Family Immigration Services lo ayuda a preparar y presentar las aplicaciones requeridas por el Servicio de Inmigración para extender el TPS y renovar su permiso de trabajo.

También brindamos otros servicios de inmigración como petición de familiares, aplicaciones para solicitar la ciudadanía, preparación para rendir el examen y entrevista para la ciudadanía, renovación de la tarjeta de residencia (Green card), clases de inglés y otros servicios al alcance de su bolsillo.

Algunas aplicaciones permiten la exoneración del pago de las tarifas cobradas por inmigración, nosotros lo ayudamos a averiguar si usted cumple con los requisitos para exonerarse y preparamos su aplicación para que no haga pagos innecesarios.

Llámenos al (516) Incumplir con la renovación implicaría la perdi- 442-0620 para ver da de los beneficios concedidos a través del TPS. como podemos ayuEsta nueva extensión de 18 meses para los ciuda- darlo, todas las citas danos de El Salvador permite a los beneficiarios son gratuitas. aplicar por una nueva autorización de trabajo (Employment Authorization, EAD) valida hasta Hablamos español. el 5 de septiembre de 2013, así como la posibili- ¡Con LIFIS tu puedes hacerlo! dad de solicitar autorizaciones de viaje.

Desde la creación de LIFIS, muchas familias se han visto beneficiados con nuestro acertado, dedicado y esmerado servicio, que día a día tratamos de desarrollar, buscando la satisfacción de nuestros clientes.

!SAQUE UNA CITA SIN COMPROMISO !

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Éxito se trata de Creer en Ti “Lideres exitosos pueden tener éxito aun cuando el mundo no cree en ellos. Mas nunca tendrás éxito si no crees en ti mismo”

H

ay muchas maneras de tener éxito. Hay muchas maneras de “ser exitosos”. En todas el denominador común se basa en la confianza personal. Y aunque en el éxito personal la confianza es la clave, también hay otros factores que complementan la experiencia y hacen posible la manifestación del éxito en nuestras vidas.

Tu Imagen Personal: Hay un elemento esencial en

la vida de un líder y eso es la imagen que tiene de si mismo/a. Tu imagen antes de poder ser percibida por otros tiene su origen en tu interior. Lo que piensas de ti, de la manera que te percibes es un factor de mayor influencia en tu habilidad de vivir tu vida. Puede separarte o acercarte tu éxito. Tu propia percepción de ti mismo/a determina tu nivel de riesgo antes las oportunidades que se te presentan. Pregúntate lo siguiente: ¿Apuestas en ti en momentos difíciles? O te quedas en un espacio pequeño para evitar caídas. ¿Confías en tu preparación? ¿Confías en tu instinto? ¿Tomas riesgos basándote únicamente en tu propia capacidad? Tu imagen interior personal es lo que te define cuando te manifiestas. Si no alimentas tu

imagen interior en continuo crecimiento y buena compañía, tus resultados no serán los deseados.

Tu Agenda Diaria: El Éxito en nuestras vidas no es una meta es un proceso que se alimenta de el éxito diario. Y como dice John Maxwell “El éxito se basa en tu agenda diaria” Es decir, si no das pasos diarios con éxito en dirección a tu “cuadro grande” te estas moviendo en la dirección equivocada.

Se trata de mantener en relieve en nuestra mente el completar con éxito pequeñas-grandes acciones que alimenten o contribuyan a tu meta final.

Cada día es una bendición. Cada ser humano es único. Cada propósito en cada corazón tiene su lugar y misión entre nosotros. Confía en ti y déjate guiar. Eres un de inmenso valor y es importante que ocupes tu lugar. Y solo recuerda no dejarle a Dios lo que deberías estar haciendo por ti mismo/a.

Hasta la Proxima Semana!

Por:Hector J. Lopez de Victoria

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VALORES SOCIALES

SER PADRE ES UN ARTE, DEJAR DE SERLO TAMBIEN

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bservó a su marido bastante afligido. “¿Qué te pasa?”, le preguntó. “Realmente estoy preocupado por tu hermano Juan”, contestó y agregó: “Tu papá nos paga la colegiatura de los niños; tu hermano Luis, la cuenta del club deportivo; tu hermana Tere nos ayuda mensualmente para pagar el automóvil; bueno, hasta la tía Chonita nos trae la despensa dos veces al mes; en cambio tu hermano Juan no nos da nada, eso es de preocuparse”.

Ella reflexionó un momento y concluyó la charla diciendo: “Tienes razón, Juan, a pesar de tener tanto dinero, no nos ayuda como los demás. No comprende que no has podido encontrar trabajo en los últimos cuatro años, y si no fuera por la familia ya hubiéramos muerto de hambre. Claro, él te ofreció trabajo hace un par de años, pero lo que te propuso no estaba a tu altura; voy a hablar seriamente con él, y si se niega romperemos para siempre la relación. No es justo tener un hermano así, ¡qué vergüenza!”.

aún más. Regularmente se inician viviendo una crisis económica y ante la ayuda incondicional de las personas que los aman, empiezan a caer en el juego de víctimas hasta que llega el momento de estar convencidos de que lo son. Para • ¿Siente que los demás tienen la obligación de este tipo de personas nada es suficiente, y cabría preguntarnos: ¿quién tiene más culpa, el mártir o ayudarle? sus benefactores? Es una tradición, en los países • ¿Se cree víctima de la mala suerte? latinoamericanos, el que la riqueza esté vincu• ¿Son responsables los demás de que usted no lada al pecado y quien la posee debe regalarla logre lo que desea? para salvar su alma. Así se cree porque en el pasado, el conquistador adquiría sus bienes fruto Hay personas que se acomodan en la vida mani- de la explotación, el saqueo y la esclavitud, y pulando a los demás para que los ayuden, y por para limpiar su conciencia entregaba generosos más que se haga algo por ellos nunca es sufi- donativos a las iglesias; el reino del cielo era ciente. Siempre, en su opinión, se les podría dar para los pobres y el infierno para los ricos. Las

bulas que se pagaban en el siglo XV servían para adquirir derechos celestiales por adelantado; se extendían certificados de perdón de pecados, los cuales variaban su precio según las dimensiones del pecador. Este pasado se asimiló en el inconsciente colectivo de los pueblos conquistados: el derecho que tienen los pobres de ser ayudados por los ricos. Nuestra realidad actual nada tiene que ver ya con ese pasado. Desafortunadamente, en el pensamiento inconsciente heredado, hay quienes creen asumir ese derecho, así como también algunos privilegiados sienten culpa por haber logrado realizar una fortuna. En ambos casos se tiene una visión equivocada de la realidad...

“ UN BUEN ARREPENTIMIENTO ES LA MEJOR MEDICINA QUE TIENEN LOS EMFERMOS DEL ALMA”.

CERVANTES

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Salud Dental / Dental Health

BLANQUEAMIENTO CON LASER NUEVAS TENDENCIAS Y ALTERNATIVAS SE PRESENTA EN DIFERENTES CONSULTORIOS ESTA ES UN A DE ELLAS. EL BLANQUEAMIENTO CON LÁSER.

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l blanqueamiento dental con láser es un procedimiento cosmético realizado en un consultorio dental. La apariencia de los dientes es una parte importante de tu sonrisa y de tu forma de ver, en general, es por eso que muchas personas recurren al blanqueamiento dental para mejorar el aspecto de sus dientes.

El blanqueamiento dental con láser se ha convertido en una de las opciones más populares para blanquear los dientes, porque es muy eficaz y produce resultados inmediatos. ¿Es seguro el blanqueamiento dental con láser?

Blanquear los dientes con láser se realiza generalmente en una sola visita a un consultorio dental. El blanqueamiento con láser se inicia con la limpieza de los dientes del paciente, seguido por la aplicación de gel blanqueador. Este gel blanqueador contiene fuertes agentes blanqueadores en comparación con el gel utilizado en los productos para blanquear los dientes que se venden en el mercado, lo que garantiza mejores resultados. Después de que el gel blanqueador se ha aplicado, el dentista utiliza la luz láser especial, que facilita una mejor penetración del gel a través del esmalte de los dientes. El pro-

resultados y más rápido en comparación con otros métodos para blanquear los dientes. Dependiendo de las manchas que tenga el paciente en los dientes y su condición, el ¿Qué tan efectivo es blanquea- blanqueamiento dental con láser puede blanquear los dientes hasta miento dental con láser?

8 tonos.

El láser para blanquear los dientes es muy efectivo, y produce mejores cedimiento de blanqueamiento dental por lo general dura alrededor de una hora y los resultados se pueden ver inmediatamente después.

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MORALEJA

PAN TOSTADO Por ILeana Santiago

NUESTRA MISIÓN “Nuestra Misión es Brindar la Mayor Variedad De Información Educativa, que permita ayudar Al desarrollo de nuestras familias y así establecer, un Patrón de Prevención”. Creando Asi conciencia en nuestras familias

Edición y Diagrama J.F Design & Prints Dirección

Joe C Falconi

Colaboradores Juan Vela Virginia Rojas

Alvaro Diaz de la Vega Miguel Vela Ricardo Franco

Blogs Invitados Josué Manuel Guzmán Hector j. Lopez de Victoria

Distribución Jorge Tamiz Mercy Carrillo CONTACTO Y PUBLICIDAD Nassau y Sufflok Tel. : 516-312-1064 Queens Tel. :718-880-4363 Asesores Comerciales Bolivar E. Pazmino Ileana Santiago Reporte Semanal News, No se Solidarizacon las opiniones e Ideas de nuestros colaboradores, el semanario es Gratuito, y se distribuye todos los miercoles, esto gracias a nuestros Auspiciadores.

D

espués de un largo día en el trabajo, mi mamá puso un plato de salchichas y pan tostado muy quemado frente a mi papá. Recuerdo estar esperando ver si alguien lo notaba....sin embargo, aunque mi padre lo notó, alcanzó un pan tostado, sonrío a mi madre y me preguntó cómo me había ido en la escuela.

No recuerdo lo que le contesté, pero sí recuerdo verlo untándole mantequilla y mermelada al pan tostado y comérselo todo. Cuando me levanté de la mesa esa noche, recuerdo haber oído a mi madre pedir disculpas a mi padre por los panes tostados muy quemados.

Nunca voy a olvidar lo que dijo: “Cariño no te preocupes, a veces me gustan los panes tostados bien quemados.”

Mas tarde esa noche fuí a dar el beso de las buenas noches a mi padre y le pregunté si a él le gustaban los panes tostados bien quemados.

El me abrazó y me dijo estas reflexiones: Tú mamá tuvo un día muy duro en el trabajo, está muy cansada y además, un pan tostado un poco quemado no le hace daño a nadie.....

La vida está llena de cosas imperfectas y gente imperfecta, aprender a aceptar los defectos y decidir celebrar cada una de las diferencias de los demás, es una de las cosas más importantes para crear una relación sana y duradera.

Un pan tostado quemado no debe romper un

corazón.

La comprensión y la tolerancia es la base de cualquier relación.

Sé más amable de lo que tú creas necesario, porque todas las personas, en éste momento, están librando algún tipo de batalla.

Todos tenemos problemas y todos estamos aprendiendo a vivir y lo más probable es que no nos alcance la vida para aprender lo necesario.

El camino de la felicidad no es recto.

Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES, existen semáforos llamados AMIGOS, luces de precaución llamada FAMILIA, y todo se logra si tienes: Una llanta de repuesto llamada DECISION, un potente motor llamado AMOR,un buen seguro llamado FE, abundante combustible llamado PACIENCIA, pero sobre todo un experto conductor llamado DIOS!!!

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Salud

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CUIDAR DEL CORAZÓN EN LA OFICINA

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Póngase de pie para coger el teléfono, levántese para hablar con un compañero de trabajo en lugar de hacerlo por e-mail, vaya al baño que está en un piso superior al suyo... Son algunas de las ‘pequeñas cosas’ que puede hacer en su trabajo para preservar la salud de su corazón. Por primera vez, un estudio constata que pasar demasiado tiempo sentado, sin hacer ninguna pausa, se relaciona con varios indicadores de riesgo de enfermedad cardiaca.

Más cintura y colesterol

Asimismo, al conjunto de participantes se les midió la circunferencia de la cintura (que detalla la concentración de grasa en la zona abdominal y, por lo tanto, es un buen dato a la hora de conocer la salud cardiovascular), la presión arterial, los niveles de colesterol, triglicéridos, glucosa e insulina en plasma y las concen“Los beneficios de la participación regular en traciones de proteína C reactiva ejercicios de intensidad moderada a fuerte son (un marcador de inflamación y, bien aceptados científicamente y por el público por tanto, de riesgo cardiaco) en general. Sin embargo, el estudio del impacto potencialmente nocivo para la salud de estar muLos datos constataron que aquécho tiempo sentado (que es algo que hacemos, llos que más tiempo pasaban sencomo media, más de la mitad de los días), apenas tados sin levantarse poseían una se está realizando. Nuestra investigación pone de circunferencia de cintura mayor, relieve la importancia de considerar que el seniveles más bajos de colesterol dentarismo prolongado es un comportamiento HLD (el ‘bueno’) y mayores niveles de proteína de riesgo para la salud. Este hecho debería ser C reactiva y de triglicéridos. tenido en cuenta en las futuras guías de salud pública. Particularmente, nuestros resultados La buena noticia es que “las pausas, es decir, lepueden tener implicaciones para los lugares donvantarse a menudo, con independencia del tiemde generalmente los trabajadores pasan mucho po de estar sentado, tenían un impacto positivo tiempo sentados, como son las oficinas”, comenen la medida de la cintura, así como en los valota Genevieve Haely, de la Universidad de Queesres de la proteína C reactiva y la glucosa”, reconoland (Australia) y autora principal del ensayo. cen los autores de la investigación.

Publicado en el último ‘European Heart Journal’, el estudio ha sido llevado a cabo con 4.757 hombres y mujeres con una media de edad de 45 años.

Todos ellos llevaron durante siete días un acelerómetro (dispositivo que sirve para cuantificar el movimiento corporal y saber así la energía gastada).

Insisten además en que “pasar mucho tiempo en la silla es un hábito que aumentará probablemente en el futuro debido las innovaciones tecnológicas; por lo que reducir y regular el tiempo que se pasa sentando puede ser un mensaje de salud importante, junto a la recomendación de hacer

ejercicio físico de forma regular”.

Julian Villacastín, jefe de la Unidad de Electrofisiología del Instituto de Cardiología del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, afirma que “el estudio me parece muy original, ingenioso e interesante, y sus implicaciones muy importantes, porque está claro que cada vez se tiende a ser más ‘comodón’ e implementar medidas que nos obliguen a levantarnos al final nos aporta más salud. En cuanto a definir cuánto tiempo... cuanta más veces mejor, pero lo importante es que seguro que casi todo el mundo puede mejorar su estado físico con la puesta en práctica de las pausas”.

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Inmigrantes con visas vencidas son difíciles de encontrar

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ashington, D.C. - Para el momento en que el sospechoso de un supuesto plan para detonar una bomba en el capitolio de Estados Unidos fue arrestado en un estacionamiento vistiendo lo que según él era un chaleco cargado con explosivos, ya llevaba viviendo 12 años sin permiso legal en el país.

Por Alicia A. Caldwell

“Debemos reconocer que tenemos este problema”, dijo Miller. “la verdad es, el percentil 40 de todos los ilegales (inmigrantes sin permiso de legal) están en el país con visas vencidas. Llegaron legalmente por la puerta principal”.

El Khalifi, quien es acusado de intentar usar un arma de destrucción masiva, nunca llamó la atención de las agencias policíacas federales incluso después de una Su visa de turista expiró el mismo año en que llegó desde su natal Marruecos serie de encuentros menores con la policía en el norte de Virginia entre 2002 y 2006, incluyendo conducir a alta velocidad y otra falta vial. Los programas que como un adolescente en 1999. hubieran podido identificarlo de haber sido encarcelado por las autoridades locaEl proceso penal en contra de Amine El Khalifi, de 29 años, de Alexandria, Virgi- les, incluyendo uno que comparte las huellas dactilares de prisiones locales con nia, renovó el debate sobre la manera en que el gobierno de Estados Unidos -una el FBI, no estaban listos a tiempo. década después de los ataques terroristas de 2001- falla rutinariamente al rastrear a los millones de visitantes extranjeros que siguen en el país más tiempo del que tienen permitido.

El gobierno de Barack Obama no considera la deportación de gente cuya única infracción sea permanecer más tiempo del que le permite su visa. Ha enfocado los esfuerzos de inmigración en la gente que ha cometido crímenes serios o son considerados una amenaza pública o a la seguridad nacional.

Un subcomité de Seguridad Nacional de la Cámara de Representantes planeó una audiencia de revisión de este tema el martes. La presidenta del panel, Candice Miller, dijo que El Khalifi “sigue una larga cadena de terroristas, incluyendo varios de los secuestraron aviones el 11 de septiembre, que se quedaron en el país más tiempo del permitido y luego cometieron los ataques terroristas”.

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Familia / Family

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Familia / Family

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¿Televisores en los dormitorios?

Reuniones de la Familia

Muchas Veces se habla de la Importancia de no colocar televisor en el cuarto de tus hijos, pero y en el tuyo?

Que Tanto Se Encuentra Involucrados Tus Familiares En El Momento De La Toma De Alguna Decisión!

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unca me ha cabido la menor duda de que a los niños se les debe dosificar y seleccionar la programación televisiva. Sin negar su función como medio de entretenimiento y cierto valor educacional (si se eligen los canales y programas apropiados), he tenido claro los peligros potenciales, entre los cuales está el restarle tiempo a la lectura y a los juegos al aire libre. Yo me he propuesto y he logrado mantener los televisores fuera de los dormitorios de mis hijos, algo que casi resulta una excentricidad en estos tiempos.

Pero, ¿qué tal el clásico televisor en la habitación de los padres, ubicado casi como un altar al pie de la cama? Por suerte mi esposo comparte mi opinión y tampoco le hemos dado entrada a la pantalla chica (si es que todavía se puede llamar así) en nuestro cuarto. Reconozco que es una decisión personal, que cada individuo tiene su orden de prioridades y sus preferencias, pero hay algunas ventajas de no tener un televisor en el dormitorio de la pareja que me parecen bastante objetivas, o que al menos vale la pena que consideres:

regalarle unos minutos a un extraño en forma de caja con imágenes en lugar de compartirlo con tu esposo?

• Más lectura. Sin la rutina de tomar el telemando o control cada vez que te acuestas o te levantas, al menos habrá más probabilidades de que abras un libro o una revista, aunque sea unos minutos.

• Más sexo. A menos que hayas perdido el interés, quizás te motive lo que concluyen las estadísticas: las parejas que tienen televisor en el cuarto bes un televisor en su cuarto, lo más probale es tienen relaciones sexuales con la mitad de la fre- que cuando formen una familia hagan lo mismo cuencia que aquellas que no lo tienen. con sus niños.

• Menos suciedad y menos gasto de electricidad.

Debido a la estática que generan, los televisores atraen polvo. Por otra parte, consumen electrici• Más conversación. Las parejas casadas y con dad incluso cuando están apagados. hijos no tienen precisamente un exceso de oportunidades para hablar con tranquilidad. ¿Por qué • El ejemplo que les das a tus hijos. Si les prohí-

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ponerse de acuerdo sobre algún tema.

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• Pide que se hable en voz baja y en tono pausado. ¡Y haz todo lo posible por predicar con el ejemplo!

Establece de antemano la manera en que se va a pedir y otorgar la palabra.

• Evita las palabras ofensivas, la ironía o

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P

ara que un hogar funcione bien, E s t o s todos los miembros del núcleo familiar deben estar involucrados tanto en las tareas cotidianas, como en la toma de decisiones. En nuestros hogares latinos no es extraño que convivan varias generaciones, por lo que planificar actividades y resolver cualquier conflicto en la familia requiere de más esfuerzo. Y para ello nada mejor que celebrar pequeñas asambleas en las que tanto los padres como los niños y los abuelos puedan hablar de problemas, deseos, o sencillamente aporten su granito de arena si hay que

Envia Por Correo 10 Cedar Swamp Rd. Suite 4 casilla 5 Glen Cove NY 11542 o Envianos un E-mail a: reportesemanalnews@gmail.com

Estos mítines en los que se reúnen por lo general quienes viven en el mismo hogar pueden ser una manera muy efectiva y bastante democrática de comunicación, y al mismo tiempo facilitan el proceso de toma de decisiones que tradicionalmente corresponde a los padres, pero que termina afectando a todos los miembros de la familia.

A los más pequeños la idea de las reuniones de la familia tiende a despertarles la curiosidad, y podría decirse que casi los entusiasma, mientras que a los adolescentes y a los jóvenes es más probable que les ponga los nervios de punta en lugar de intrigarlos. Los adultos, por su parte organizan estos mítines con buenas intenciones y esperanzas, pero estas no siempre se materializan.

cualquier cosa que pueda ser denigrante.

Eso solo conseguirá aislar y apartar a la persona.

• Permite que todos expresen su opinión, instándolos a que propongan soluciones a los problemas, s o n ¡y no tomes ninguna decisión antes de escucharalgunos consejos que pueden contribuir a que tu familia ten- los a todos! ga éxito en sus reuniones: • Convoca con tiempo la reunión, teniendo en cuenta los horarios de todos para que puedan planificarla y participar.

• Apaga todos los equipos electrónicos que puedan significar una distracción o interrupción: televisores, radios y hasta los teléfonos celulares.

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Poema

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VIVIR AMOR A LA DISTANCIA

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By Fernando Gonzales Por Virginia Rojas

Quien dijo que es imposible Saber sobrellevar Una relación de amor A distancia sin flaquear Es una prueba de vida De amor y de fortaleza Que a distancia también puedas Calmar aquellas tristezas Tristezas que acompañan La vida de tu pareja Y que a distancia seas capaz De brindarle tu fortaleza Que valentía de aquellos

Que sepan cultivar Aquel amor que la distancia Hoy los separa con crueldad Por que desconfiar de aquel amor Que la distancia aleja Si se ama de verdad De corazón nunca se deja Se vive en el corazón Se lleva en el pensamiento Se cultiva con devoción Y se revive en el reencuentro.

Para ti Moja Misloc... con la esperanza de vernos pronto

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PORTADA / Gastronomy Gastronomía

Enfócate en tu Proyecto Personal

Por tan distantes que te encuentres del Amor de tu vida, aquel que día a día espera tus palabras , tus cartas, tus poemas, un te quiero, un te amo y que sin medir distancia alguna, siempre te hace sentir que estas a su lado... PARA TI..!

s verdadero amor Es saber si sobrevive El amor entre los dos

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yer conversaba con un amigo; conversábamos sobre un proyecto, algo que en algún momento en días pasados había sido solo una idea, pero que luego de evaluarlo y madurarlo un poco, decidimos convertirlo en un proyecto.

A partir de ese momento, mi mente se puso en guardia, atenta firmemente a iniciar un proceso de planificación y desarrollo de ese proyecto. Y mientras conversábamos, surgió en la plática una frase:

“Tengo que ver qué hago esta semana”.

Confieso que al principio me desconcertó, porque me pareció que mi amigo había perdido el enfoque o no lo practicaba como yo lo hacía; pero luego reflexioné sobre la frase y me di cuenta que un buen enfoque depende de una buena planificación de tu día a día. Es por ello que hoy quiero compartir algunas reflexiones sobre cómo enfocarse en el proyecto personal: •Dedica un tiempo diario a planificar el día antes de comenzar la jornada. Eso permite también aprender a ahorrar tiempo.

•Céntrate en lo que quieres. Fíjate si estás haciendo cosas para lograr aquello que quieres. Y en este sentido no importa que lo que hagas sea mínimo, importa que lo hagas.

Siempre vas a estar más cerca si vas accionando, por mínimo que sea ese accionar.

•Revisa cada una de las decisiones que haces durante el día. Pregúntate antes de cada decisión si eso tiene que ver con lo que te importa, si eso que vas a elegir es útil o adecuado, si te sirve lo que estás haciendo o eligiendo para lo que quieres lograr. Esta pregunta tan sencilla que parece casi una obviedad te puede hacer cambiar muchas elecciones en ámbitos muy diferentes de tu vida. Puedes dejar de lado cosas que nada tienen que ver con lo que importa para ti, a trabajar en ser más consciente en qué utilizas tu tiempo y dedicar al menos un

tiempo cada día a aquello que quieres. A decir no o aprender a decir no- a aquello que no te interesa ; a hacer acuerdos, alianzas, intercambios que te permitan hacer cada vez más lo que te hace bien y te hace feliz.

zar, eso te va a poner en camino, va a reforzar tu auto-estima y te hará sentir más satisfecho contigo mismo, y estarás mejor con los otros.

Puede ser que al plantearte estas preguntas y reflexiones, te enfrentes con cosas que tengas que aprender… si es así, entonces comienza hoy, ya que éste puedes ser el camino para aprender a vivir con mayor bienestar.

•Sal de las rutinas que no te resultan efectivas en pos de lo que quiero lograr. Entre otras, aprende a cambiar las quejas por reclamos, ya que éstos son más efectivos y te permiten ganar tiempo y efectividad en el hacer. ¡Exitos!

•Piensa siempre en lo que quieres lograr y ponte en acción. No basta con solo soñar; no te limites a decirte que comenzarás cuando la crisis económica pase, o cuando consigas un mejor trabajo, o cuando logres aumentar las ventas. El problema con esto es que cuando esperas que todas las condiciones se den, finalmente las condiciones propicias y perfectas, pocas veces llegan… Por eso es mejor, que te preocupes en crear tus propias condiciones, o te adaptes y comiences con lo que hay. En cualquier caso, la idea es comen-

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El Amor:El Ingrediente Más Dulce!

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n una conversación que sostuve en días pasados con un gran amigo, me comentaba que estaba pasando por un difícil período durante el cual se sentía completamente vacío, estresado y muy, muy angustiado. “¡No sé qué hacer!” me decía; “¡Me siento como si me hubiese estrellado contra una pared!”.

Le sugerí a mi amigo que dejara por un momento esos pensamientos y que recordara la importancia de cuidar de sí mismo.

Vivimos a muy alta velocidad, siempre está sucediendo algo a nuestro alrededor, ya sea en el trabajo, en el hogar o en las actividades sociales. En el huracán que representa nuestra ocupada vida, tendemos a subestimar y hasta ignorar lo importante que es el cuidar de nosotros mismos.

Pensemos en la frase “cuidar de sí mismo” como si fuera la preparación de una deliciosa receta: requiere varios ingredientes clave para que finalmente se logre un gustoso resultado. Esto incluye una cantidad adecuada de horas de sueño, alimentación sana y balanceada, ejercicio, tiempo libre para compartir y ayudar a otros y, por supuesto, mucha inspiración. Pero hay un ingrediente que realmente hace que esta receta sea algo realmente especial.

El ingrediente más dulce en la receta de “cuidar de sí mismo” es el amor propio. Si no nos amamos, no vamos a molestarnos en sentir cariño por nosotros, en primer lu-

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HISTORIA DE LA COCINA PERUANA

By Fernando Gonzales

gar porque no nos sentimos dignos de ha- •Luego… ¡consiéntete un poco! Involúcra- manera?... ¿Cómo te hizo sentir?... ¿Te cerlo. Así como Dios nos ama a cada uno te en una actividad que realmente disfrutes, hizo sentir bien?... ¿Te hizo ver lo imporde nosotros, también debemos aprender a al menos una vez a la semana. Puede ser tante que eres en la vida?... Eso es parte del apreciarnos y darnos el cuidado y el cariño caminar por una plaza, ir a un museo, vi- maravilloso poder de la amistad. que merecemos de la mejor manera posi- sitar una exposición, leer un buen libro, ir ble. Pero como siempre estamos ocupados, al cine o a jugar bowling con unos amigos. Cuando descubrimos lo mucho que otras esto no es fácil de conseguir. Por ello, me Lo importante es que lo que hagas traiga personas nos aman, eso nos ayuda a amargustaría compartir con ustedes unos tips sonrisas a tu rostro y un alivio a tu cora- nos y aceptarnos a nosotros mismos. que he aprendido durante mis horas de es- zón… eso es lo que importa.•Finalmente, tudio y desarrollo personal, con el objeto ¡extiende tu mano hacia otros! El poder Les deseo todo el amor del mundo. de ayudarles a darse el amor y la atención de la amistad para aumentar nuestra autoconfianza es inmenso, y además nos ayuda Hasta la Proxima Semana! que ustedes realmente merecen. a recordar lo maravilloso que somos todos.

•¡No te auto destruyas! Eso es parte del ¿Alguna vez alguien te ha dicho que lo has juego de la culpa y la vergüenza! Seamos o la has hecho realmente feliz de alguna claros: todos lo hemos hecho en algún momento: “Dios!... qué estúpido soy”… “Si no lo hubiese hecho así…” O las favoritas de muchos de nosotros: “…lo que pasa es que no soy bueno para eso… no soy suficientemente inteligente… no sirvo para mucho”, etc. ¿Qué logras con autodestruirte? Lo único que realmente logras es sentirte cada vez peor, y eso sólo hace bajar tu motivación y autoestima. ¿Por qué no tratas comenzando por perdonarte? Dite a ti mismo “Mañana es otro día y podré aprender a hacer las cosas de una manera en que pueda apreciarlas y que me hagan sentir mejor en cuanto a mi persona y mi situación” Mírate al espejo y recuérdate que eres un hijo de Dios. Repite una y otra vez “Tengo el valor de hacer cambios positivos en mi vida”. Encuentra dentro de ti el apoyo que necesitas para cambiar tus pensamientos negativos en energía positiva y alegría para tu día a día.

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n 1899, llegaron los primeros inmigrantes japoneses, dejando su huella distintiva y esencial en las tendencias de las cocinas del Perú. Es un hecho que en estos cien años de su presencia en nuestra tierra, los japoneses han sido los responsables de la revolución gastronómica peruana.

Como los chinos, los primeros japoneses inicialmente vinieron para trabajar en las haciendas de la costa. Al comienzo, sufrieron trabajo arduo pero tiempo más tarde muchas familias se juntaron y se establecieron económicamente. En este tiempo los primeros restaurantes japoneses presentaron su propio toque sutil a los platos tradicionales peruanos. A principios del siglo XX, la gente (especialmente la acomodada) tenía poco o ningún interés por el pescado, claro no era tan atractivo como comer carne, pero al final de los 50s, un número pequeño de restaurantes japoneses empezaron a presentar una gama de platos de pescado y mariscos frescos.

Aunque el inca comió el cebiche marinado en chicha y varios jugos ácidos, fue con la introducción de los limones y cebollas por los españoles y un nuevo acercamiento al pescado por los japoneses que tenemos hoy el internacionalmente famoso “cebiche”.

Como hemos visto, la cocina peruana representa una simbiosis de culturas culinarias. No sólo tiene hondas raíces preincas, incas y coloniales hispanas, sino también que a lo largo de su historia ha incorporado estilos gastronómicos mulatos, europeos y orientales.

Hoy en pleno siglo XXI, descendientes de gente quechua, de españoles que han vivido en el Perú por casi 500 años, de los chinos por casi 150 años y de los japoneses nisei por más de 100, todoshan sido partícipes en la evolución de la cocina peruana. En la actualidad, chefs jóvenes y brillantes, una vez más, están redefiniendo la cocina peruana ya sea con creaciones Novoandinas o progresiones sobre la comida Nikkei, haciendo una vez más que la cocina peruana ocupe un merecido entre las mejores del mundo.

Cultivos Milenarios

Algunos cultivos milenarios son redescubiertos por otras comunidades humanas y son cuidadosamente es-

tudiados por los científicos. Este es el caso del Perú.

Debido a la particularidad de sus tierras y de su clima así como a sus cualidades intrínsecas de alto valor nutricional, algunos de sus alimentos forman parte de la alimentación del futuro. Tal es el caso de pseudo cereales como la quinua y la kañiwa porque se parecen sin serlo, a verdaderos tubérculos como la maca o cereales como la kiwicha.

Para otros, estos alimentos permiten a la población de vivir a pesar de su condición de vida.

Algunos de estos comestibles forman parte del alimento de los astronautas, como la quinua, la kiwicha

SEGUNDA PARTE

y la maca.

Se están realizando estudios para cultivarlos en otros países como Nueva Zelanda, Sudáfrica y la India.

Continuara la Proxima Sermana, Articulo Patrocinado por : RESTAURANT INTI PERU, 319 Jerusalem Ave. T.516-681-3738 “UNA ALTERNATIVA DIFERENTE PARA UN PALADAR EXIGENTE”

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Tu Cuerpo / Your Body

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El Milagroso Té Verde Por Rachelle Cabrera

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uando hablamos de tipos de té, es evi- verde, para los que les guste su sabor nada puede dente que el color tiene más importan- igualarse al disfrute de una humeante tasa de esa cia y significación que la simple apa- esencia de la tierra. riencia o el sabor. Y aunque existe suficiente variedad y combinaciones como para satisfacer los gustos más exigentes, si de beneficios para nuestra salud y bienestar se trata, el té verde es el líder indiscutible.

Como el té negro, el oolong, el blanco y otros, el verde se elabora a partir de la planta Camellia sinensis, pero la diferencia está en la manera en que se procesan, lo cual les aporta diferentes niveles de oxidación. Mientras las hojas de la planta se someten a la fermentación para obtener el té negro y el oolong, para el té verde solo se procesan al vapor.

5. Se usa para la curación de enfermedades de la piel, incluso el acné.

6. Ayuda a destruir las bacterias que provocan la indigestión y otros problemas estomacales 7. Reduce el apetito y al mismo tiempo acelera el ritmo con el que nuestro organismo quema las grasas.

8. Ayuda a curar enfermedades de la encías y a evitar las caries 9. Aumenta la energía, la capacidad de concentración y mejora el estado de ánimo 10. Si todo esto no te anima y quieres seguir investigando, vale la pena que lo disfrutes solo por su sabor

¿Por qué es tan especial?

Al ser menos procesado, el té verde tiene una mayor concentración de los antioxidantes conocidos como catequinas, en particular la que recibe el nombre de EGCG. Esta sustancia es responsable por su capacidad que va desde combatir el cáncer hasta velar por la salud del corazón. Los científicos no dejan de realizar estudios para corroborar los beneficios de esta infusión que se conoce y se usa desde hace miles de años, así como la cantidad diaria que se debe ingerir para disfrutar de ellos. Aunque ya se ofrecen productos como comprimidos y extractos de té

efectos de la artritis

Aquí te decimos solo diez de sus más importanTe Recomendamos Visitar: Siempremujer.com. tes beneficios: 1. Tiene propiedades anticancerígenas 2.

Reduce la hipertensión y el colesterol

3.

Fortalece el sistema inmunológico

4. Se piensa que ayuda a prevenir y reducir los

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Celebridades / Celebrities

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Dante Alighieri

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Nació en Florencia bajo el signo de Géminis, entre el 15 de mayo y el 15 de junio de 1265; él mismo remonta su linaje hasta su tatarabuelo Cacciaguida, ennoblecido por Conrado III y muerto en la segunda cruzada a Tierra Santa en 1147. Pero se tiene por más seguro que perteneciera a una familia de la nobleza urbana, con pocas propiedades, dedicada desde antiguo al comercio. De hecho, tanto su padre como su abuelo Bellincione tenían fama de usureros.

A finales del siglo XIII, concretamente el mismo año del nacimiento de Dante, Florencia perdió su talante de ciudad liberal, sometida hasta entonces a la égida de los gibelinos (partidarios del poder imperial contra el papado), y comenzó un período de cruentas luchas con los güelfos, a su vez divididos en facciones que, si bien reconocían su sumisión al papado, entablaban entre sí guerras tan abiertas como aquellas que los enfrentaban con el enemigo común. Según algunos cronistas, el padre de Dante había sido gibelino. Otros adscriben la familia a los güelfos. Es seguro, sin embargo, que Dante perteneció al partido güelfo, y, dentro de éste, a la facción de los «blancos» moderados.

Sus años de infancia y juventud coincidieron con los más pacíficos que conoció Florencia en la época, sobre todo hasta la ascensión en 1295 de Bonifacio VIII al trono de San Pedro. A partir de entonces, Dante, que ya había participado, como soldado güelfo, en el sitio de Poggio di Santa Cecilia

contra los aretinos (1285) y había sido jinete en la batalla de Campaldino (1289), también contra los gibelinos, se adhirió abiertamente a los ideales políticos de democracia e independencia comunal de los güelfos.

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by Juan Vela , Blog: elaguadelaluna

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Beatriz y La vida nueva

Resignado a no volver a Florencia, en 1318 Vida política abandonó Entre 1295 y 1302 su vida política Verona y se fue activísima, si bien únicamente se reunió con la conoce por fuentes literarias (sus sus hijos en propias alusiones en la Divina Come- Rávena; allí produjo dos Églogas en dia) o por documentos o testimonios latín, y un tratado sobre la Cuestión no directos: tras inscribirse en el gre- del agua y la tierra. Los años finales mio de médicos y especiales, de 1295 de su vida fueron extraordinariamente a 1296 fue miembro del Consejo del fecundos: en la dedicatoria del Paraíso Capitán del Pueblo, representante de en la famosa carta a Cangrande della la autoridad popular en paralelo con Scala (1316), Dante fijó grandiosala autoridad suprema del podestà; de mente los alcances de su incomparamayo a septiembre de 1296, tras ce- ble Comedia: «El sentido de esta obra sar en el cargo anterior, perteneció al no es único, sino que puede llamársela Consejo de los Ciento (parlamento de polisémica, es decir, de muchos sentilos ciudadanos) y votó las leyes contra dos; en efecto, el primer sentido es el que proviene de la letra, el otro es el los magnates. que se obtiene del significado a través Con el advenimiento de Bonifacio de la letra».

VIII como pontífice, la lucha entre las distintas facciones güelfas se agu- Dividida en tres libros o cantos (Indizó; los «negros», encabezados por fierno, escrito hacia 1312, Purgatolos Donati, una familia de magnates, rio, hacia 1315; Paraíso, entre 1316 y consiguieron el apoyo incondicional 1321), la Comedia está compuesta por del papa e, inmediatamente, lo que ha- 14.233 versos endecasílabos en terza bía sido un enfrentamiento interno de rima, divididos a su vez en 100 cantos, Florencia se tornó en conflicto entre la uno de los cuales es el prólogo, por ciudad y el papado. Los güelfos «blan- lo que cada una de las tres partes o licos», liderados por los banqueros y bros contiene 33 cantos. Narra el viaje comerciantes Cerchi, fueron derrota- del poeta a los reinos de ultratumba, dos en 1301, en una secuencia de dra- acompañado del poeta latino Virgilio. máticas repercusiones para Dante: en A los treinta y cinco años, Dante se junio dio testimonio de su oposición a encuentra perdido en la selva oscura; que fueran enviados cien hombres que de allí lo rescata Virgilio, enviado por ayudasen a Bonifacio VIII en su gue- la Virgen María, santa Lucía y Bearra en Maremma; en octubre fue nom- triz. Ambos descienden al Infierno brado embajador ante el pontífice y al y recorren sus nueve círculos; luego llegar a Roma fue retenido por éste en ascienden la montaña del Purgatorio y la ciudad. En noviembre, cuando Dan- allí, en la entrada del Paraíso, Virgilio te todavía se encontraba (probable- da paso a la bienaventurada Beatriz, mente) en Roma, Corso Donati, jefe quien lo conduce hasta el Empíreo, de los «negros», entró en Florencia donde por un momento el poeta goza y llevó a cabo una terrible represalia de la visión de la divinidad. contra los «blancos». Fueron desterrados seiscientos de entre ellos y el La Comedia debe su nombre, según el poeta acusado de baratería, fue conde- saber medieval, a su movimiento asnado a un exilio de dos años y a no censional: el asunto es horrible en el intervenir de por vida en los asuntos primer libro, pero esperanzador en el segundo y feliz en el tercero; el adjepúblicos florentinos. tivo Divina con que ha llegado hasta

Punto De Vista

El Discurso Del Rey

AUTOR DE LA DIVINA COMEDIA

Dante (o Durante) Alighieri fue hijo del primer matrimonio del prestamista o comerciante Bellincione d’Alighiero con Gabriella o Bella (probablemente perteneciente a la familia Abati). Tenía una hermana mayor y, tras la temprana muerte de su madre (h. 1270) y las segundas nupcias de su progenitor con Lapa di Chiarissimo Cialuffi, gozó también de la compañía de dos hermanastros Francesco y Gaetana.

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oda la gente que yo conozco y que se habla/conmigo/nunca tuvo un acto ridículo, nunca sufrió afrentas, nunca fue sino prínci pe –todos ellos príncipes- en/la vida. !Quien me diera oír de alguien la voz humana/que confesase no un pecado, sino una infamia;/que contase, no una violencia, sino una cobardía!/ No, son todos lo Ideal, si los oigo y me hablan./ ¿Quién hay en este ancho mundo que me confiese/ que una vez fue vil?/ Oh príncipes, hermanos míos. !Coño, estoy harto de semidioses!. ¿En dónde hay gente en el mundo?

nosotros le fue agregado por la posteridad. En efecto, por su inconmensurable valor poético, la ambición y alcance de su perspectiva filosófica, la belleza y precisión de sus imágenes y la perfección de su lengua, la Comedia ha sido considerada como el mayor poema de la cristiandad.

Al terminar la redacción del Paraíso, Dante tenía ya la certeza de que su destierro era definitivo: la imposición de la condena de muerte de 1315, tras su rechazo de la amnistía, se extendía por igual para su descendencia.

En 1319, probablemente, el poeta se encontraba al servicio del señor de Rávena Guido da Polenta, quizá con funciones de secretario o preceptor de retórica. A principios de 1321, el dogo de Venecia amenazó con una expedición punitiva contra Rávena, a raíz de un conflicto por la explotación de unas salinas limítrofes entre las dos jurisdicciones, y Dante marchó a Venecia en calidad de embajador del señor Da Polenta con el fin de apaciguar a los regidores venecianos. El largo viaje, hecho en pleno verano, por tierra primero y luego por las lagunas de la costa del Adriático, le fue fatal. A su retorno a Rávena, enfermó gravemente de la malaria contraída durante el trayecto. Murió entre el 13 y el 14 de septiembre de 1321 y fue enterrado, en medio de solemnes homenajes, en la iglesia de San Francisco de Rávena.

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Estos son los versos iniciales del “Poema en línea recta” escrito por el poeta universal Fernando Pessoa que me vinieron a la cabeza cuando terminé de ver la película “El discurso del Rey”. Y ese es uno de los detalles más simpáticos del film: el hecho de ver a un príncipe subiéndose al trono de un buen ser humano. Como todos ustedes conocen, la película esta basada en hechos reales y tiene que ver con la vida del Rey Jorge VI, quien tuvo que vencer su tartamudez para coronarse, luego de la abdicación de su hermano, en rey de Inglaterra.

La película dirigida por Tom Hooper y escrita por David Seidler ya ganó varios premios internacionales y será uno de los filmes que –sin duda- cosechará más de un Oscar en la próxima edición de la Academia de Hollywood.

Lo que ocurra en Los Angeles podría ser inolvidable para el actor Colin Firth, quien puede convertirse en el mejor actor del 2010 y Geoffrey Rush puede cortar oreja y rabo si consigue dos estatuillas más en su carrera: como actor secundario y productor del film. (Hay que recorder que Rush ya ganó un Oscar como mejor actor, al interpretar a un brillante músico australiano en la película ‘Shine’) .

buen humor, su franqueza y su don de mando, la cura está a la vuelta del camino y se dá). Albert se confiesa ante su terapeuta, contándole algo tan íntimo como el maltrato del padre, su educación severa, el hecho de sentirse menos frente a su hermano que lo ofendía y de las institutrices que le hincaban para hacerlo ver menos y quejoso ante su padre, el rey, y favorecer sútilmente al mayor).

sonajes sin lograr destacar. Quizás él no lo supo, su logro mayor es el de haber interpretado a un terapeuta que ayudó a muchos soldados a vencer los traumas que les dejó la Primera Guerra Mundial, sin saberlo ese fue su verdadero papel en este mundo. Los resultados son los que cuentan y esa experiencia de curar a personas comunes y corrientes le permitió incluso ayudar a un rey, un rey que asciende y avanza un peldaño en este difícil papel de ser un buen ser humano, al final el verdadero trono.

El terapeuta reconecta al príncipe Albert consigo mismo, obtiene su confesión y en base a eso comienza a cimentar una mayor autoestima, hasta que se dá la coyuntura, no Mérito también para David Seidler quien siendo tartamuEl personaje central de “El discurso del rey” es el príncipe buscada, pero deseada, de convertirse en el rey de Ingla- do venció su limitación, se interesó por otros que sufrían Albert, duque de York, segundo hijo del rey Jorge V, quien terra y dar el ansiado discurso en una coyuntura especial, el mismo problema y se interesó en la vida de Jorge VI. sufre una tartamudez y desea hablar bien, porque siendo el inicio de la Segunda Guerra Mundial. El terapeuta no Fue gracias a la voracidad que tuvo de conocer la historia un miembro de la monarquía tiene que hablar ante el pú- tiene el camino fácil para ayudar al futuro rey, pues el en- del rey que llegó a contactarse con el hijo de Logue quien blico, además, esa es la exigencia de su padre. Cuando torno monárquico es celoso y severo. Se descubre que el accedió a darle los cuadernos de notas del terapeuta, las se enfrenta al público no llega a vencer su timídez y de terapeuta es un hombre sin títulos y que no está capacitado mismas que se han usado en su guión que completaron el su boca no brota palabra alguna. Si no logra vencer su para ser lo que dice ser, pero como Lionel Logue (Rush) film al último momento. tartamudez jamás podría llegar a ser rey, pese a tener la esta ‘diplomado’ para enfrentar las tormentas, enfrenta la mayor simpatía de su padre, quien ve en él más virtudes más severa y se queda con el caso del rey porque ha lo- En la película el caso de la abdicación del rey Eduardo que su hermano mayor. (El deseo inconfeso de Albert es grado algo que es más grande, ser un verdadero amigo. VIII pasa a un plano secundario. Todo el chisme y la noveser rey, pero usa su tartamudez como excusa para no esfor- Durante el discurso esperado, Logue pide al rey hablarle dad que trajo el hecho de ver a un monarca dejando su trozarse. Su motivación es demostrarle a todos que es mejor primero a él antes de dirigirse al público. (Claro, es más no para casarse con una plebeya (la estadounidense Wallis Simpson) se minimiza. El esfuerzo del príncipe Albert en que su hermano mayor, pese a tener una limitación). Sin fácil hablarle a un amigo que a cientos de extraños).

‘El discurso del rey’ es más trascendente. En lo que se reembargo, al inicio de la historia jamás confesará lo que le dice luego a su terapeuta. Pero vayamos en orden, para En esta historia el rey no tiene un antagonista de carne y fiere al abdicante, el guión lo muestra como falto de pertratar de ser ‘normal’ busca ayuda profesional, los mejores. hueso que se le enfrente y le ponga obstáculos; quien se in- sonalidad y envuelto en el poder de una seducción extraña.

Incluso aquellos que le enseñan la técnica del gran orador terpone ante Albert es su propio temor que viene del pasa- Antes que Seidler supiera, alguien le hizo llegar el guión Demóstenes, quien también fue tartamudo y para vencer do y no lo deja ser el ser humano presente, el mismo temor al actor Geoffrey Rush, quien se interesó en el papel seque le nubla el panorama negándole ver algo del futuro. cundario y en producir el film, sin duda había visto el valor su problema de hablar en público usó caninas en la boca.

Hasta que el príncipe, con la colaboración de su esposa, Las distintas épocas tienen sus elementos que los hacen dramático de la historia, tal y como lo vieron un grupo de llega al consultorio de un terapeuta desconocido, pero peculiares, antes de la televisión fue la radio y su arma el australianos que viven en Londres y hacen teatro. Lo supo muy seguro de sí mismo. (Para lograr un buen resultado micrófono era el que paralizaba a todo aquel que se ponía también la madre del director Tom Hooper quien le comuen cualquier terapia, lo mejor es confesarse abiertamente enfrente. Si antes hubo una guillotina, el micrófono fue nicó a su hijo que ya tenía en manos su futuro proyecto.

Vaya, que buen proyecto. ante el otro y eso se logra con la confianza que ofrece ese para algunos el arma que les ponía los pelos de punta. otro (el terapeuta). Creo que lograr una buena amistad es Hasta La proxima Semana fundamental en cualquier tratamiento. Gracias a esa rup- Lionel Logue siempre deseó ser un actor de teatro, pero no tura del hielo que logra el terapeuta con su sencillez, su tuvo fortuna, interpreta bien a Quasimodo y a otros per-

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Los Raíles del Tren En la vida transitamos mas de una oportunidad en lugares que tal vez, no nos brindamos el tiempo de investigar sus origines, como lo construyeron o tal vez que referencia se tomaron para su construcción es por esta razón, que estando en la estación del tren me tome la molestia de investigar sobre los raíles del tren.

H

oy he estado en la estación del Tren y He descubierto que la distancia que separan los railes es de 143,5 centímetros o 4 pies y 8,5 pulgadas. Porque esta medida tan absurda?. Les cuento porque es una historia dis-

By : Alejandro Aspiazu

“Porque los carruajes tenían esa distancia entre las ruedas? Porque las antiguas carreteras se hi“ Porque al principio, cuando construyeron los cieron con esa medida, ya que solo así podian primeros vagones de tren, usaron las mismas circular los carruajes”. herramientas utilizadas en la construcción de ca“Quien decidio que las carreteras debian de harruajes”. cerse de esta manera? y e aqui que de repente llegamos a un pasado muy distante, hasta el Imperio Romano, fueron estos ingenieros de la antigua Roma, los primeros grandes constructores de carreteras, los que decidieron. Por que Razon? Los carros de guerra eran conducidos por caballos, y, al poner uno al lado del otro los animales de la raza que usaban en aquella epoca, ocupaban 143,5 centimetros.”

“De esta manera, la distancia entre railes que he visto hoy, usados por nuestro modernisimo tren de alta velocidad, fue determinada por los romanos. Cuando los emigrantes vinieron a Estados Unidos a construir ferrocarriles, no se preguntaron si seria mejor cambiar de ancho, y siguieron con el mismo patron. Esto llego a afectar incluso a la construccion de los transbordadores espaciales: Los ingenieros americanos creyeron que los tanques debian ser mas grandes, pero eran fabricados en Utah, habia que transportarlos en tren hasta el Centro Espacial de Florida, y en los tuneles no cabian. Conclusion: debieron resignarse a que los Antiguos Romanos habian decidido como medida ideal. tante y muy interesante ademas

Increible pero cierto Envia tu Articulo y tu foto, y se tu Nuestro Siguiente Lector Invitado de la semana.

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FRASE de AUTOESTIMA

Todos ven lo que tu haces, pero pocos Sienten lo que tu Eres” Machiavello

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Motivándote / Motivating You

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!DETENTE! Fuente:cornejoonline.com

o somos víctimas de las circunstancias nosotros creamos nuestras propias circunstancias”, y luego nos preguntamos sorprendidos por qué las cosas sucedieron como sucedieron y buscamos de inmediato a un culpable para poner a salvo nuestra irresponsabilidad, desde luego que existen acontecimientos fruto de la casualidad fuera de nuestro control, un terremoto, una tormenta, un accidente en el cual no fuimos protagonistas: otro manejaba, una piedra nos cayó, un rayo, etc. pero en la mayoría de las ocasiones no es la casualidad sino la causalidad; nosotros mismos producimos que nos despidieran del trabajo, que nuestra pareja nos abandonara, que no exista la comunicación con nuestros hijos entre muchas otras situaciones por las que atravesamos y que según nosotros son inexplicables.

Las crisis personales son extraordinarias oportunidades para crecer y esto es posible cuando reconocemos nuestro papel protagonista en dichos sucesos, cuando tenemos la capacidad de absorber nuestros propios errores, cuando esto sucede somos victoriosos de la crisis, la adversidad se con-

vierte en buenaventura, el fracaso en sabiduría, el error en luz, estamos listos para seguir avanzando.

La obstinación por tener la razón nos ciega, nos lleva a cometer nuevamente el mismo error, hay a quien por supuesto le sorprende la muerte equivocado, se despide de este mundo renegando de que en vida nadie lo pudo comprender, no es mas que soberbia. Es triste y al mismo tiempo maravilloso comprender nuestras equivocaciones, maravilloso porque la luz nos iluminó, triste por el tiempo que perdimos y nunca más volverá.

Detenerse es necesario para asimilar las lecciones que nos da la vida, para ello es indispensable ser humilde, no para resignarnos a las circunstancias que nosotros mismos hemos creado sino para aprender lo que aún nos falta por aprender.

Cuanta grandeza encierra el espíritu de aquel ser humano que se deja por la vida enseñar. Caminar por la existencia asimilando en nuestra alforja la experiencia que día a día la vida nos ofrece, parafraseando al maestro Eric Fromm todos podemos ser nuestros propios psiquiatras sanándonos diariamente, gracias a la reflexión podemos extraer de cada momento la lección de cómo ser mejores.

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FRASE DE LA SEMANA Lo que sí deseo enfatizar es dejar de empeñarnos en superar nuestras ausencias de talento, lo cual es imposible, aun cuando nuestra cultura se base en la insistencia, en “sudar la camiseta”.

MIGUEL ANGEL CORNEJO

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HISTORIA DE LA VIDA REAL

SOMOS HERMANOS EN

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LO BUENO Y EN LO MALO

No solo es el relato de una Historia Real, esta semana Incluimos esta Relato, por ser una la Leccion de Amor y demostracion del afecto de dos grandes Hermanos.

nuado con tantas pruebas, casi no hablaba, le confirme que así será, y luego llegaron oy después de varios días cirugía no pasaría a mayores. seria para esos momentos como a las 9 de a prepararlo, se lo llevaron a las 6:15am, de angustia de ver caer la noche sin percatarme que Y el lunes llego, ese día les había prometi- la noche faltaba una prueba más profunda, lo acompañamos hasta la puerta que comuel día ya había transcurrido, do llegar en la tarde para llevarlo de regre- para verificar el estado de sus venas supe- nica a la sala de operaciones, un asistente riores, ya que con la intención de operación salió y nos llevo a una salita contigua y dormir con los ojos abiertos so a casa porque todo estaba bajo control, y los demás sentidos alertas Esa mañana del día Lunes mi cuñada me previa solo sabían el estado de las venas me dijeron: “ allí tienes que esperar, ves a una llamada telefónica, a un grito, a un llamo por teléfono y entre llanto y deses- desde el corazón hacia abajo, pero no las ese teléfono, comunica directamente a la llanto, a un pedido de auxilio, una espe- peración, me pidió que me acercara pron- venas que iban hacia arriba, que van desde sala de operaciones, si algo falla, o tenera larga y tediosa por ahora ya podemos to, no entendía por qué los doctores no le el corazón hasta el cerebro, a esta prueba mos que hacer algún cambio o si tenemos respirar sin tropiezos, estos formalmente habían hecho la cirugía a Miguel y tampo- solo lo podría acompañar una persona, le mala suerte de inmediato te llamamos” , llamados suspiros han dejado de llamarnos co entendía cual era el motivo, estuve de cedí el paso a la esposa, y Miguel le pidió nos dio muchas esperanzas y desapareció inmediato, me demore claro esta lo sufi- por favor a Rosa que se quedara, quería junto con mi hermano. la atención. ciente para llegar, una vez allí, el doctor que yo lo acompañara, ese pedido de “que El sábado Enero 21 del 2912, esperaba a de cabecera me explico, que fue imposible venga mi hermano”, me hizo temblar de Las horas eran interminables, rezando, mi hermano Miguel, el menor de los varo- efectuarle la cirugía menor, por que los ele- dudas y temores, pero allí estuve, le tome pensando, que estamos sólo en manos de nes, en casa, nos íbamos a reunir por moti- mentos que llevaba el catéter no lograban la mano y entramos, fue muy duro verlo nuestro señor, pidiéndoles a todos nuestros llegar a su cometido por que todo estaba allí, indefenso, tendido en su camilla, po- ángeles, que yo supiera que al mando de vos particulares.

Una hora más tarde de lo pactado reci- demasiado obstruido , lo habían intentado niendo su mayor esfuerzo por no quejarse, mi hija, ellos no iban a permitir que nada bí una llamada telefónica, llamada de su por diferentes vías pero no pasaban, y no por no demostrarme su aflicción, pero ya malo pasara. único hijo, el vive a 8 horas de manejo al insistieron por que podría ocasionar un transcurridos 40 minutos de pruebas y más norte del país, en el estado de Wisconsin, derrame de grasa con la infección corres- pruebas, de posiciones corporales incomo- Ya a las 5 horas y al ver que el teléfono este, con mucha preocupación me pidió me pondiente, y la consecuencia sería un des- das, me pidió ‘sácame de aquí por favor”, no sonaba, le dije a mi cuñada “Rosa ya estaba echado en posición fetal, parecía un ganamos”, “falta poquito para que termiacercara al hospital de la ciudad de Joliet enlace fatal. bebe indefenso, y yo tragaba llanto y re- nen y este aparato no ha sonado”. Ella solo donde vive mi hermano, ubicada aproximadamente a una hora y media de distan- Me presentaron al cardiólogo cirujano en sonaba palabras” ya hermano tu eres más lloraba , meditaba, giraba de un lado a otro, jefe, me explico, que tendrían que hacer un fuerte que yo”, le decía y sonreía y quería y me repetía todo va a salir bien no?, y yo cia.

OPEN HART SURGERY, (cirugía a cora- expresarme en forma natural como si lo le decía claro, va a seguir fregando la pita Apresuradamente me apersone a ese no- zón abierto) y frente a mi cuñada y mi her- que estaba pasando era tomarse un café, (termino de fastidio), y a las 5 horas 20 misocomio y encontré a mi hermano y a su mano, este me informo que era una cirugía pero que había que hacerlo sorbo a sorbo nutos sonó el teléfono, me quería demostrar tranquilidad a mí mismo, no quería esposa Rosa desconcertados por lo que de riesgo a un 90%, que esta consistía, en para no quemarse.. levantar el fono, no quería recibir malas estaban pasando, muy agitadamente ellos abrir, sacar el corazón a una mesa aparte me informaron que el doctor de cabecera o instalar bypass, los que sean necesarios Terminada la prueba , lo regresaron a su noticias, pero también esperaba buenas principal de Miguel, había ordenado inter- según encuentren las arterias obstruidas, cuarto, me retire a descansar era casi me- nuevas, y levante u escuche al otro lado, namiento inmediato para hacerle una ciru- este bypass seria construido de sus propias dia noche, tenía que regresar a las 6 am a “todo está terminado, salió perfecto, nos gía menor el próximo día lunes 23, porque venas, extraídas previamente de una de sus la hora indicada, no dormí esa noche, me vemos en 5 minutos para hablar en persona presente a las 5:30am , quería echarle la de todo lo sucedido”. al efectuarle un reconocimiento físico no piernas. bendición, ponerlo en manos del señor, había pasado una prueba del stress, esta prueba consta de, una corta carrera forzada Empezó la letanía para todos, Miguel que- el se alegro al verme, lo mismo Rosa su en una máquina para verificar su corazón ría retirarse, mi cuñada no sabía qué deci- esposa, nos despedimos férreamente, me ya que previamente y como un comentario sión tomar ,el médico nos remarco, al per- susurro, que cuide de su hijo y vea por su sin importancia , Miguel le manifestó a su catarse de la expresión de mi hermano de esposa, promesa que no era necesaria pero doctor que siempre sentía un pequeño do- quererse retirar, “puede retirarse solo firlor al pecho pero casi sin percibirlo, no era mando un papel con su decisión, pero les diario, pero siempre al empezar a trabajar, comunico que puede venirle un infarto, luego de unos segundos se le desaparecía, manejando, estornudando, amarrándose esto motivo al doctor a hacerle esa prueba, los zapatos o simplemente al levantarse y al no pasarla , ordeno internamiento in- de la cama:”, y dirigiéndose directamenmediato por que parecía que tendría una ar- te a mí , continuó diciendo “si fuera mi teria obstruida y que con un catéter, que era hermano yo lo animaba a que aceptara,” introducido a través de su pierna iba a ir Mi hermano y su esposa decidieron lladirecto por las venas hasta llegar a las ar- mar a su hijo. terias del corazón para descongestionarlas ya que esa obstrucción era por acumula- Le informe al detalle , lo que estaba sumiento de grasa (colesterol producido por cediendo con su papa, acto seguido pidió su propio cuerpo mas no por los alimentos), hablar con el doctor, y al recibir directa esto iba a durar aproximadamente dos ho- explicación, animo a su padre y madre ras y luego de un reposo de 4 o 5 horas ya a que aceptaran la operación, firmo mi hermano su autorización, y se ordeno podría retirarse a casa. todo para el día martes a las 6 am el iniPasamos un fin de semana muy intranqui- cio de la cirugía. los si bien sabíamos que no era de riesgo, Previamente hubo que realizarle una pero toda cirugía siempre preocupa, y allí serie de pruebas para prepararlo para el me toco hacer el papel de protector casi día siguiente, ya que era una situación paternal, tenía que hacer mil y una caras urgente el operarlo. para que se sientan con seguridad y que esa mi hermano ya al anochecer estaba exte-

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Por : Ricardo Franco

Luego llego el doctor y, nos explico, que habían separado el corazón del cuerpo, por 5 horas, lo habían limpiado e instalado 5 bypass (lo normal son tres) y luego al reponerlo, admirablemente empezó a latir nuevamente solo al primer shock eléctrico, normalmente responden después de varios intentos, de allí lo llevarían a cuidados intensivos a ver como respondía, ya la parte de la cirugía había pasado la prueba.

Siguió explicando, lo que continuaba, lo van a ver muy hinchado, no es de preocupación por que el cuerpo había recibido casi 25 litros de agua, entre entradas y salidas de limpieza etc. Estaría respirando artificialmente hasta que después de 24 horas se le pueda retirar poco a poco las maquinas de respiración y la eliminación de líquidos, estas maquinas eran de situación independiente de la botellas instaladas en sus brazos y manos, estás era más de 12 botellas de diferentes líquidos, cada una con cometido diferente pero con un solo propósito, sacarlo adelante.

Después de casi 24 horas despertó, no creyéndose vivo, nos miro, y dijo he visto a mi madre, a mi sobrina, a mi abuela, he visto a todos, pero no he visto a mi hermano, lo he buscado y buscado pero no lo encontré y echo a llorar, se refería a mi hermano mayor, recientemente fallecido juntamente con nuestra madre, (tengo una explica-

ción al respecto, pero será un comentario aparte).

Luego al verse vivo, se alegro, me pidió que le tomara una foto y se la enviase a nuestra hermana, que no pudo estar entre nosotros, Saluda a la cámara en señal de alegría, luego pidió hablar con su hijo por teléfono, en esos mismos momentos al estar monitoreado, llegaron los médicos que lo habían operado , estaba casi todo el equipo quirúrgico, el doctor principal, me llamo a un costado y me dijo necesito hablar contigo, acto seguido pidió un pedazo de papel y grafico aproximadamente el estado en que habían encontrado las arterias del corazón, me dijo “crees en milagros”, la segunda en escala de autoridad dentro de la cirugía, también opino y me asevero, hasta ahora no lo puedo creer, como una persona haya estado con vida en estas condiciones, el ha vuelto a nacer.

Las dos venas señaladas con aspa (x) totalmente obstruidas, y la principal solo tenía libre el 30% ya que el otro 70% también estaba obstruido.

Cuando le hicieron la prueba en la caminadora automática para pro Todavía el se encontraba adormecido por la anestesia, unas personas de “BUEN CORAZON”, voluntarios del hospital, confeccionan y donan una al-

mohadilla en forma de corazón, para que la abrace en el momento de que desee hacer algún movimiento, o toser o estornudar, esta le iba amortiguar el esfuerzo, evitándole dolor o un desgarramiento de la herida, estas personas también habían pasado por lo mismo en determinada oportunidad y estaban apoyando a los nuevos pacientes y familiares para que les sirva de ejemplo que todo iba a salir muy bien..

Pasado dos días más, ya estaba mas consiente de lo que le sucedía alrededor y empezaba a dar sus primeros pasos y a alimentarse por medios propios.

Ya después de varios días de intensa recuperación, para ser más claro al completar la semana, le dieron de alta, fue un milagro su recuperación tan pronta, después de haber estado tan mal.

Ya va rumbo a casa, todavía afligido, muy emocionado por cierto y porque no decirlo ya desesperado por no estar más allí.

Hoy ya han pasado casi un mes, está muy recuperado, ya no usa bastón para caminar, ya no mas el corazón (almohadilla), empezó a manejar su carro, está en plena fisioterapia, para empezar a fortalecerle sus músculos Consiente de que el abrazar su cora- en general, zón le iba a producir una sensación de seguridad, permanecía siempre abra- Miguel Raúl, hermano estamos felices por estar otra vez entre nosotros. zado a él.

Sus piernas muy adoloridas después de la operación, mas la izquierda, don- Con mucho afecto y amor, tu Hermano de habían extraído las venas para pre- Ricardo Franco. pararle los bypass necesarios.

Horoscopo

REPORTE SEMANAL NEWS

ARIES

lo tanto, poco a poco se irá sintiendo más libre.

Se encuentra en pleno proceso de cosecha, pero aún no obtiene los frutos de su trabajo. No se desaliente, lo que espera viene en camino.

Pasatiempos

INVITA A TU HIJO A COLOREARLO

Los nativos del signo deben cuidar su dinero durante esta semana porque podrían tener gastos imprevistos. Si le piden dinero prestado, asegúrese de que la persona sea confiable, porque es probable que traten de engañarlo.

Durante la semana, en el trabajo, los nativos del signo dejarán de lado un poco lo creativo para centrarse en lo práctico y más urgente que tienen que hacer. Gracias a esto, la tormenta en la que se sentían envueltos, finalmente desaparecerá.

ACUARIO

GÉMINIS

Trate de no darle tanta importancia a las dudas que tiene respecto de su futuro laboral. Sea más optimista con lo que tiene, y siga adelante.

Más atención a su trabajo es lo que se les recomienda a los nativos de este signo durante la semana, porque si no utilizan su sentido práctico para tomar decisiones importantes, podrían perder su actual posición.

PISCIS

CÁNCER

LEO

REPORTE SEMANAL NEWS

CAPRICORNIO

TAURO

Usted sueña realizar algo muy importante en su trabajo. Sin embargo, debe poner mucha atención a las decisiones que tomará para alcanzar esos anhelos, porque ahora no es momento para hacerlos realidad.

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VIRGO

ESCORPIO

Esta será una buena semana para los na- Los nacidos en este signo tendrán la cidos en este signo, porque verán que su oportunidad de invertir trabajo o dinetrabajo al fin está dando frutos. Sigan ade- ro en un proyecto poco convencional, lante. o que no lo habían pensado; y del cual

Durante la semana, los nativos de este sig- LIBRA no deben tener cuidado en todo lo relacio- Posibles gastos inesperados le pueden nado con el trabajo. Si dependen de un jefe, hacer perder el control sobre su dinero. tienen que ser tolerantes aún cuando no Cuidado, porque para los nativos de estén acuerdo en todo con él.

este signo existe la posibilidad de que sean defraudados en una herencia.

obtendrán buenos frutos.

SAGITARIO

Cuidado con trabajar más de lo que es realmente necesario. Es probable que no reconozcan sus méritos, por lo tanto, sentirá que todo el esfuerzo fue perdido. Paciencia, la recompensa viene en camino.

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Se resolverán las dificultades económicas por las que ha estado pasando, por

Jugando con tu Hijo

Sin levantar el Lapiz, Encuentra La salida a este Laberinto, Pidele La ayuda a tus papis, si crees que lo necesitas. suerte

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Sopa de letras

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GANADOR DEL 1er SORTEO DEL 23 DE FEBRERO

“Nuestro Concepto es crear conciencia en nuestras familias”

JOSE A. PEREZ 195 19TH ST BROOKLYN NY 11232 FELICITACIONES A NUESTRO PRIMER GANADOR DE ESTE DIVERTIDO SOPA DE LETRAS. GRACIAS A TODOS LOS QUE ENVIARON SU SOBRE CON SU JUEGO,

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EL SALVADOR

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Pregúntate: ¿Estamos mejor, que hace tres años?

A

El actual Gobierno y su partido fomentan el divisionismo, alientan las discordias de clase, insultan a los generadores de empleo y riqueza, siembran la desconfianza

la hora de votar, los ciudadanos deben hacerse la pregunta más válida de todas: ¿Estamos mejor ahora que hace tres años, antes de la llegada al poder del partido rojo? ¿Cuáles son las obras, las mejoras en los servicios, los programas efectivos que este Gobierno ha realizado en favor de la población?

por los ediles rojos para su beneficio, no para mejorar la vida de la gente. Y eso es lo que sucede en el territorio: las municipalidades y los diputados del partido oficial trabajan en su provecho directo, no en el de sus comunidades o del país.

Tómese el caso de Mejicanos: en vez de esforzarse por generar nuevo empleo, por ayudar a que negocios, fá¿Se ha hecho más que repartir a des- bricas y actividades se establezcan allí tiempo uniformes escolares, dar unos para contribuir a una mejoría en la cacheques a pequeños grupos de ancia- lidad de vida de los vecinos, la Alcalnos y regalar unas pocas casitas para día no encuentra manera para dificultar tomar muchas fotografías y hacer pro- que se construya y que se pongan en marcha empresas. paganda?

Con ediles como estos, los residentes ¿Es más fácil conseguir empleo ahora de Mejicanos no necesitan enemigos. que antes? ¿Hay nuevas empresas, fábricas y negocios generadores de em- Sacar adelante a un país, como lo logró hacer la derecha política pleo a partir de junio de 2009? después de la devastación y los Nunca antes un Gobierno tuvo más di- horrores de la guerra y del popunero para sus presupuestos como el ac- lismo, es factible en la medida de tual. ¿Se puede ver y tocar el fruto de que se fomente el entendimiento, esos enormes ingresos o es que nadie, se fortalezca la seguridad jurídica, fuera de la burocracia, sabe el destino se haga uso responsable y transparente de los dineros públicos y que se le da a esos recursos? ¿Están mejores ahora que antes nues- se promueva el trabajo en armotras escuelas, centros de salud, cami- nía con los diversos sectores. nos, puentes, infraestructura pública? Pero el actual Gobierno y su parEn sus barrios, pueblos y ciudades ¿se tido fomentan el divisionismo, están fundando nuevos negocios o es- alientan las discordias de clase, insultan a los generadores de emtán cerrando los que se tienen? pleo y riqueza, siembran la desCuando la intención es de servir a la confianza y se han dado a la tarea gente y no autoservirse, de inmediato de desvalijar a la nación. se ven resultados, como en el caso de nuestra ciudad capital, San Salvador, Los números están en rojo, no hay que es ahora más limpia, más ordena- crecimiento y las señales del deda y menos insegura que antes, pese a terioro están por doquier: calles la enorme deuda que han heredado de en creciente ruina, servicios defilos tres previos gobiernos municipales cientes, carencia de medicinas, un del FMLN. Y la razón de esto es fácil puerto en abandono, los mas altos de encontrar: los ingresos que recibe precios de electricidad en la rela Municipalidad se usan para trabajar gión, creciente costo de la vida… por San Salvador, no para sostener a un enorme cuerpo de activistas del FMLN Visita la pagina que ahora están a sueldo del Gobierno web www.elsalvador.com central.

Divisionismo, recelo de clases, desvalijamiento Literalmente los vecinos de San Salvador estaban siendo desplumados

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