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EDITION NY # 18 AÑO 1

28 Dic 2011 to 3 Jan, 2012

GRATIS - FREE

FAMILIA

Pag.12

ORACION PARA UN NUEVO AÑO

Year-End Traditions In Latino América Tradiciones de Fin de Año en Latino América


REPORTE SEMANAL NEWS

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“ Cuando Bebas Agua, Recuerda la Fuente”

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REPORTE SEMANAL NEWS

Tradiciones De Fin De Año En Latino América.

Recuerdo que una de mis primeras asignaciones cuando practicaba periodismo en un semanario fue escribir un artículo sobre las costumbres de fin de año en Sudamérica. Mi compañera de asignación y yo empezamos recorriendo las embajadas y entrevistando a los agregados culturales de cada país latinoamericano y luego terminamos visitando la Biblioteca Nacional para finalizar el articulo.

Como anécdota recuerdo que fuimos requeridos a dejar el salón de lectura y ser escoltados por el agente de seguridad, ya que según el hablábamos muy fuerte, nos reíamos mucho y hacíamos ruido que no dejábamos concentrase a los demás. En otras palabas, fuimos echados de la biblioteca. La verdad es que nosotros estábamos más interesados en socializar que en terminar la asignación para el semanario.

Nos tomó días y arduo trabajo pasar de las notas a maño al producto final (articulo impreso tipiado en máquina de escribir). Hoy en día, gracias a la tecnología del internet les presentamos esta nota recapitulada en mucho menos tiempo. Las tradiciones europeas llegaron a Latinoamérica con los inmigrantes que vinieron a buscar mejor vida en esta parte del mundo. Muchas tradiciones se celebran en varios países de la misma manera y otras no, como por ejemplo la costumbre de vestir ropa interior de cierto color ya que en algunos países se estila el color rojo y en otros el amarillo. En varios países latinoamericanos, la casa tiene que estar muy limpia esa noche. Es importante que barra y limpie todo, pero muy en especial los rincones. La mejor manera de sacar la mala vibra del hogar es deshaciéndose de todo lo que tenga roto o quebrado o que ya no lo use. Una costumbre no muy común es el de quemar muebles viejos, cartones, ropa vieja, y cuanto “cachivache” se encuentre con el propósito de “limpiar” el hogar. Muchos países tienen en común la tradición de crear muñecos que se rellenan de petardos y se queman a las 12 de la medianoche. Esta costumbre se celebra mayormente en Nicaragua y la República Dominicana, Colombia y Perú. Lamentablemente la celebración de Año nuevo es una fiesta cada vez menos familiar y más extensiva hacia los amigos, en la que abundan los licores, y la quema de fuegos pirotécnicos. Después de compartir abrazos y comida, los jóvenes, sobretodo, parten a las discotecas, bares, incluso playas, a extender la fiesta hasta la madrugada. En Argentina para fin de año, existe la tradición de construir un enorme muñeco con trapo, pa-

pel de periódicos, un armazón de hierro y maderas. A todo ello se le suman cohetes, puesto que cuando llega las 12 de la noche, el objetivo es prenderle fuego. Con la quema del muñeco se quiere significar la quema de todo lo malo. Los bolivianos creen que para tener más dinero en el nuevo año, hay que contar dinero justo a la media noche. Hay quienes que para garantizar la buena disposición monetaria reciben el año con un manojo de billetes entre sus manos. También se cree que colocar dinero dentro del zapato dará prosperidad. Se suele regalar a los amigos un puñado de lentejas para que el año que viene esté lleno de abundancia y prosperidad en los negocios. Los bolivianos solteros en busca de matrimonio suelen sentarse y volverse a parar con cada una de las doce campanadas para así atraer pareja y matrimonio el próximo año. Subir escaleras en la medianoche según algunos bolivianos ayuda a que uno suba de categoría social. En muchos hogares se escogen tres pequeñas piedras que simbolizan salud, amor y dinero. En Brasil se vive intensamente la fiesta de fin de año. Si la localidad brasileña está frente al mar, el protagonista es el agua. La gente acude a las playas a ver los fuegos artificiales y se lanzan flores al agua para pedir deseos. Las sacerdotisas, colocan barquitos con velas, regalos y flores. Si el mar se los lleva es símbolo de buen presagio para el año que viene. Es común celebrar fiestas comunales en cada vecindario y gozar la música hasta el día siguiente. En Chile se adoptó la tradición de comer lentejas en el momento que dan las doce de la noche y en ciertos lugares, cuando comienzan los fuegos artificiales se bebe “cola de mono” (un combinado de café, leche, aguardiente, canela, clavo de olor y azúcar). Se usa ropa interior amarilla en esa noche para atraer pareja en el año que empieza. Dar vuelta a la manzana (alrededor de la cuadra del barrio donde vive) con una maleta para viajar en el año es muy popular en las grandes ciudades chilenas. A la hora del brindis las damas ponen sus joyas dentro de una copa de champaña para atraer más dinero. La primera persona que se debe abrazar a las 12 debe ser del sexo opuesto para tener suerte en el amor. Los colombianos reciben la medianoche de pie para tener suerte y salud; dan un portazo cuando suenan las doce para alejar de la casa a los malos espíritus; besan en primer lugar a una persona del sexo opuesto para obtener buena fortuna. La cena de Año Nuevo consiste de pollo, lechona (que es un puerco relleno), ensalada con encurtidos, papa pequeña amarilla y tamales cubiertos en hojas de plátano. En Costa Rica se come tamales hechos de masa de maíz y papas aplastadas. A esta masa se agrega pollo y cerdo y esta mezcla se envuelve en una hoja de plátano verde para hacerla hervir. Ese tamal es muy típico de Navidad y año Nuevo. Se viste ropa nueva para empezar bien el nuevo año. Una gran mayoría de costarricenses recibe el

Año Nuevo con festejos populares, como los del campo ferial de Zapote, al este de la capital, donde habrá corridas de toros sin sacrificar al animal, conciertos, comidas, bares y juegos mecánicos. En Cuba, se lanza un balde de agua a la calle para echar de las casas las energías negativas. Esta creencia también se practica en Puerto Rico. En Ecuador, cuando llega la medianoche se acostumbra quemar un monigote que representa el año que termina y se lee su testamento. Los ecuatorianos acostumbran poner un billete de alto valor en el zapato derecho para tener dinero, romper la copa de champan después de haber brindado a las 12 de la noche, usar ropa interior de color rojo si se quiere suerte en el amor y saltar doce veces el monigote o año viejo, una por cada mes del año para despedir bien el año que se va. En El Salvador es un día para reunirse y celebrar en familia, o un día para estar en la playa después de una noche previa de celebración toda la noche por el fin de año. Es costumbre comer 12 uvas y por cada una pedir un deseo. Además, los salvadoreños creen que vestir ropa interior roja, trae buena suerte; una idea que comparten también los italianos. En España, al dar las doce de la noche del 31 de diciembre, los españoles comen una uva por campanada y se pide un deseo. Después vienen los besos, las llamadas telefónicas a familiares y amigos, Se dice que la tradición de las doce uvas se generó a partir de un motivo meramente comercial ya que unos viticultores de Alicante se vieron la necesidad de deshacerse del excedente de uvas de la cosecha del año 1909. Los agricultores de Alicante (se cree que concretamente fueron los de la zona de Elche) sufrieron un excedente en sus cosechas de uvas de gran calidad y por ese motivo, en un esfuerzo desesperado de imaginación, crearon esta famosa costumbre para sacarle provecho al exceso de uvas que tenían en sus bodegas. Increíblemente esta acción se convirtió en un hábito español y posteriormente en una tradición internacional. En Estados Unidos, en la noche de fin de año, se celebran fiestas y bailes en todas partes. Por lo general el americano no pasa año nuevo en casa sino en restaurantes, clubs y discotecas. El lugar más conocido mundialmente esTimes Square en Manhattan, Nueva York, donde se congrega una multitud impresionante de personas de todo el mundo. Después de las doce se canta “Auld Lang Syne” (Por los viejos tiempos). Una canción que ni yo laconocia por su titulo,pero luego de escucharla en youtube, me di con la sorpresa que era la canción de despedida que en nuestros países se conoce como “no mas que un hasta luego”, “canción del Adios”, “llego la hora de decir adiós” y hasta hay una versión afro-peruana llamada “Jipi Jay” del canta autor Pepe Vasquez. Y no nos olvidemos de la famosa “promesa para el año nuevo” (New year’s resolución”) que puede ser desde dejar un vicio hasta hacer algo positivo en los 12 próximos meses. La promesa más popular es la del deseo de bajar de peso, después de la cena de año nuevo claro está. Las familias Hondureñas acostumbran reunirse en sus casas para contar anécdotas sucedidas en

el año y también acostumbran a hacer el tradicional año viejo, para ser quemado a la medianoche y que representa el año que termina y al mismo tiempo para recibir el nuevo año con mejores energías y auspicios. La noche del año nuevo en México la gente asiste a la Misa de Gallo que se celebra a la medianoche para dar gracias por todas las bendiciones recibidas durante el año. Los mexicanos limpian sus casas, toman un baño, o asean a su mascota en la víspera de Año Nuevo para la renovación. También barren y trapean de adentro hacia afuera con agua de canela. Siguiendo con el agua, se acostumbra tirar un poco de agua por la ventana como símbolo de renovación. Para comenzar el año, los mejicanos suelen usar una prenda de color rojo y algunos prenden incienso antes de la medianoche.

En algunas regiones de Nicaragua la gente celebra con lo que ellos llaman “la quema del Viejo”. Se preparan muñecos rellenos con pólvora para luego sentarlos en las esquinas de los barrios o colgarlos en los postes o árboles. La costumbre de celebrar “fiestas de despedidas del año viejo” mayormente en hoteles, restaurantes y en las playas sigue creciendo cada vez mas. La gente canta, y baila la canción “Faltan 5 para las 12, el año va a terminar”. Fieles a sus raíces africanas, muchos panameños encienden a las doce en punto tres velas. Una blanca (paz), una verde (dinero) y una roja (amor) y oran para que en sus hogares no falten estos elementos. También se come doce uvas (6 verdes y 6 moradas) y junto con ellas los doce deseos para un año mejor. Otros se llenan los bolsillos de lentejas para la abundancia. Para recibir el nuevo año, las mujeres suelen vestirse con la ropa interior del revés. En Paraguay los jóvenes mayormente salen a bailar para recibir el nuevo año. Otros supersticiosos se visten con ropa interior roja para mejorar en el amor, y otros aseguran que pasearse esa noche con una maleta favorecerá los viajes en el Nuevo año. Continua next pagina-------->

En Perú es tradición vestir ropa interior de color amarillo ya que se cree trae buena suerte. Comer 12 uvas o pasas a las 12 en punto. Quemar en la calle un muñeco que representa el año Viejo que se va con sus malas vivencias. El muñeco está hecho de ropa vieja, relleno con periódicos, telas, etc. y es de tamaño natural También se acostumbra darse la vuelta a la manzana con una maleta vacía para irte de viaje, o que te echen arroz bajo el marco de la puerta al entrar en la sala como augurio de una próxima boda. Es costumbre salir a la calle después de los abrazos de las 12 y saludar a los vecinos y darles un abrazo de buen augurio. En la cena de año Nuevo de las familias peruanas el menú es a base de pavo, pollo o lechón, acompañado del infaltable panetón con su chocolate caliente. En las mesas peruanas, no debe faltar lo que en Perú se conoce como” ensalada rusa”, hecha a base de papa, betarraga, zanahoria, cortadas en cuadritos pequeños, con sal, limón y mayonesa al gusto. Se hace el brindis con Champaña y ahora últimamente con el licor nacional, el Pisco Sour. Indiscutiblemente, el Año Nuevo es la fiesta con más bullicio en Puerto Rico. Los amigos y las familias se reúnen para esperar la llegada del Año Nuevo y decir adiós al año viejo. La fiesta comienza temprano en la noche con bastantes comidas tradicionales y mucho licor. Antes de que empiece la fiesta a los puertorriqueños les gusta pasarse casi todo el día limpiando la casa, jardín, los coches, e incluso barren las aceras. Muchos optan por vestirse con ropa nueva para que puedan recibir el año nuevo con cosas nuevas. A otros les gusta vestir ropa de color amarillo para la buena suerte. También los puertorriqueños se preparan con12 uvas y cuando faltan doce segundos para el Año Nuevo empiezan a comérselos. Los que pueden comerse las doce uvas antes de la medianoche tendrán buena suerte ese año. Los Boricuas brindan por el nuevo año con Cidra. Después de todos los abrazos y los besos es una tradición que alguien recite el poema “El Brindis del Bohemio”, o escuchar una grabación de ella. En la Republica Dominicana la fiesta de fin de año toma diferentes matices, es normal esperar el final e inicio del año junto a la familia donde se comparte en una cena, acompañada de alguna bebida y golosinas, no falta en la mesa el cerdo asado. Llegada las 12:00 de la medianoche se arma una gran algarabía expresando que los mejores deseos se cumplan en el nuevo año y dejando a tras lo malo del que finalizó, grandes multitudes se desplazan hacia el malecón a esperar el amanecer. Los uruguayos tiran por la ventana los almanaques y calendarios del año viejo y dejan casi tapizadas las calles de los centros financieros. También arrojan agua a la calle, igual que muchos cubanos, para así arrastrar todo lo malo, como la envidia En Venezuela también es tradición comer las doce uvas, producto de la herencia española transmitida por las comunidades existentes en el país en los últimos años. Se conserva la tradición de usar ropa interior de color rojo para atraer el amor y amarilla para la

buena suerte, y también se sale a la puerta de la

casa con una maleta para augurar viajes en el año nuevo.

Las familias venezolanas preparan “la hallaca”, la cual es una torta (tipo tamal) con condimentos y lleva dentro un relleno único, carnes de gallina, cerdo y res, aceitunas, alcaparras, pasas y la masa de maíz coloreada con onoto. Este se obsequia a los amigos durante la despedida del año viejo para asegurar la amistad y desear buena suerte para el próximo año. En las fiestas de fin de año del venezolano no puede faltar la tan reconocida hallaca, un plato bandera de ese país. Esperamos que este recuento de tradiciones de nuestros países les haya gustado y queremos pedir disculpas a los amigo de Belice ya que no pudimos encontrar información sobre cómo se celebra esta fiesta en ese país centroamericano. Varios correos electrónicos fueron enviados a la oficina de turismo de Belice, pero hasta el cierre

de esta edición aun no recibimos respuesta. Si alguien desea colaborar con nosotros, por favor envíenos información de cómo la gente de Belice celebra el fin del año. Nuestro correo electrónico es, reportesemanalnews@gmail.com para compartir con el resto de nuestros lectores. Desde nuestro semanario, deseamos a todos ustedes un próspero y saludable año 2012. Gracias por su lealtad con nosotros. Buena suerte con cualquiera de las tradiciones que vaya a seguir este 31de Diciembre. Trate de poner práctica varios de ellos, quién sabe. Y recuerde, si bebe alcohol, no conduzca embriagado.

Recopilado por Miguel Vela


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Equilibrio Entre El Presupuesto Familiar Y Las Deudas.

Allí estás, después de haber acostado a

justo para el viaje..me merezco descansar… luego vemos cómo lo pago…pero con qué, los niños, tu marido llegará tarde el trabajo ya no puedo trabajar más horas extras, los hoy y tienes que lidiar con todas las cuenniños ya me extrañan demasiado…aldiatas del mes que hay que pagar, entonces blo!…en el camino se arregla la carga.. manos a la obra con la programación de nos apretamos más el cinturón y podremos los pagos: tienes que organizar lo que vas hacerlo…¿y si le pido dinero a mi suegro? a comprar para la comida, la mesada de los Él siempre me ofrece pero igual hay que niños, las colaciones, las cuentas de la casa, pagarle… de las tiendas, etcétera. Pero en vez de quejarte, piensas en las vaLlegas a la casa y tu hijo de 10 años te sacaciones, tu marido te dijo que se iba a conluda y te dice ‘hola mamá ¿me compraste seguir una de las cabañas del bienestar en la plastilina para la clase de arte de mañala playa…casi puedes ver a los niños cona? Tu hija de 12 años interrumpe y dice “ rriendo en la arena, a José tomando sol..y mamá se me descosió el delantal de la esademás, recién pagados. cuela…” Por fin tu día termina, ya estás en la cama a punto de dormirte y piensas Una semana después camino a casa, ves “menos mal que José se durmió…no se me en el paradero del autobús un gran letrero puede olvidar la cartulina…las vacaciode publicidad de una financiera, y piensas nes…hablar con mi suegro..” y ya caíste “el sueldo se me fue como agua entre los dormida . dedos; de las vacaciones…ni hablar! Y todavía me falta pagar la luz … y lo peor de Cuando hablas de problemas en el manejo todo, es que me faltan tres semanas para de tus finanzas, debes reconocer que tienes que termine el mes…no sé qué voy a hauna gran parte de la responsabilidad, no es cer. Yo quiero ir de vacaciones, tal vez si culpa del modelo económico imperante en Ruiz Law Group_Frances 1 8/5/11 pido un préstamos aquí,Ruiz_Layout uno chiquito, lo 10:36 AM Page 1 tu país, o porque ganas muy poco dinero.

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Hay personas, que ganando mucho dinero, miliar. igualmente tienen graves problemas con su ■Identificar las relaciones que se producen presupuesto personal (yo me contaba entre en el proceso de satisfacción y priorización ellas hasta hace algunos años), hay gente de las necesidades de tu familia. con menos ingresos que tú que no le de- ■Identificar los gastos que puedes elimiben un dólar a nadie y otras que mantienen nar y/o reducir. bien el equilibrio entre sus gastos, ingresos ■Mejorar la Administración de tu presuy su nivel de endeudamiento. puesto familiar. Si aprendes lo que voy a enseñarte aquí, si haces exactamente lo que te diré en adelante , vas a poder revertir tu situación financiera, para llegar a tener tranquilidad y poder tomarte esas merecidas vacaciones con tu familia, SIN pedirle prestado a nadie. Lo primero que tienes que hacer es hacerte cargo de Tú situación de manera responsable, no culpando a la caída o subida del dólar, o al vecino que gana más dinero que tú. Quiero que tomes una posición más activa. AHORA mismo, vas a hacer un COMPROMISO contigo y conmigo, y vas a tomar los consejos que te daré, que te enseñarán a: ■Autoevaluar tu situación financiera fa-


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Nuestra Salud / Our Health

¿Cómo Hidratar Nuestro Cuerpo? LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS PUEDEN PROVOCAR DAÑO EN RIÑONES Tomar agua es indispensable para todo ser humano, aunque se debe tener cuidado con el abuso en el consumo de líquidos energéticos.

El agua es fuente de vida, eso todo mundo lo sabe y debe tener en mente que aún en los días sin sol, e incluso de baja temperatura, su consumo es necesario para mantener el organismo en buena forma.

ce el ejercicio, indica que una persona que juega futbol o básquetbol durante unos 10 minutos y pesa alrededor de 60 kilos gasta cerca de 108 kilocalorías. Quienes no realizan actividad física queman sólo 12 kilocalorías.

La correcta hidratación es igual a salud, sobre todo entre quienes realizan ejercicios extenuantes.

Si alguien consume algún complemento alimenticio, lo recomendable -dicen los expertos- es consultar a un profesional en nutrición, quien proporcionará una dieta Al ejercitarse en forma fuerte, el cuerpo adecuada para el desgaste energético y caquema energía y con ella se desprende de lórico de acuerdo al tipo de actividad que calor en el que se van agua, sales y minerealice. rales que deben ser repuestos de manera Para determinar si la persona tiene una rápida y equilibrada. nutrición adecuada, se valoran los hábiMucha gente toma agua y lleva una dietos alimenticios y dieta por medio de una ta especial de recuperación, mientras que exploración física, para conocer la comotra consume bebidas energéticas y supleposición (cantidad de grasa y músculo) y mentos alimenticios. el funcionamiento del organismo, además efectúan exámenes de laboratorio para meUn pero en la sopa dir el contenido de nutrientes en la sangre Especialista en nutrición del Instituto y los tejidos. Mexicano del Seguro Social advierten a las personas que eligen bebidas hidratantes Se recomienda consultar a un profesional o suplementos alimenticios para brindar en nutrición, quien proporcionará la dieal organismo los elementos perdidos, que ta adecuada para compensar el desgaste consumirlos en exceso puede dañar los rienergético, dice la nutrióloga Elsa Pisano ñones y ser punto de partida para desarroRomo. llar obesidad. Es cierto, reiteran, que el ejercicio físico requiere de un gran gasto energético y calórico, que en la misma forma que se consume debe reponerse, pero debe hacerse de la menor y más sana manera. De acuerdo con Guadalupe Elsa Pisano Romo, nutrióloga del IMSS, el exceso en el consumo de bebidas hidratantes puede ocasionar daño renal en la población joven, debido al alto contenido de sodio, potasio y micronutrientes que contienen. La tendencia actual en el consumo de estos productos, que abarca a cerca del 40% de la población entre 16 y 18 años, lo cual podría duplicar la cantidad de pacientes nefrópatas, ni más ni menos que con daño en el riñón. Para la experta, las personas que consumen estos productos y no realizan deporte alguno, sufren un desgaste físico y muscular mínimo, por lo que el organismo no requiere de las propiedades que dicen proveer las bebidas hidratantes y suplementos alimenticios. Que además aumentan el riesgo de provocar arritmias cardiacas y edemas (hinchazón en una parte del cuerpo por acumulación de líquido). La Guía para el Cuidado de la Salud del adolescente del IMSS proporciona una tabla sobre el gasto kilo-calórico que produ-

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Salud Dental / Dental Health

Anorexia Nerviosa ¿QUÉ ES? Es un desorden alimenticio que se produce en jóvenes sanos, que desarrollan un miedo paralizante ante el temor de convertirse en obesos y con graves cambios en su idealizada imagen corporal. El paciente no come o si come lo vomita y continúa perdiendo peso a pesar de estar delgado/a. Afecta mayoritariamente a jóvenes quinceañeras. Se presenta siempre antes de los 25 años. CAUSAS Son desconocidas. Colaboran los problemas familiares y los conflictos sexuales. Es un síntoma de depresión ó alteración de la personalidad. SÍNTOMAS Pérdida de más del 15% del peso ideal. Negación de la enfermedad; conductas de ocultamiento. Alteraciones en el período menstrual. Intenso temor a la obesidad. Depresión. Pérdida de apetito, dolor abdominal y estreñimiento. FACTORES DE RIESGO Historia de ligero sobrepeso. Personalidad perfeccionista y compulsiva con estrés psicológico. Bailarinas de ballet, gimnastas, modelos y atletas.

PREVENCIÓN Mantener una alimentación adecuada y una línea corporal acorde con una vida sana. Un ambiente familiar y social, no excesivamente competitivo, es importante.

DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO El objetivo es tratar de establecer dieta, ejercicio y vida sana, mientras se recupera de peso. Es imprescindible la ayuda de un psicoterapeuta que cambie la conducta distorsionada del paciente. Hospitalización durante las crisis para alimentación parenteral que corrija los desequilibrios metabólicos. La terapia puede durar varios años, requiriendo un seguimiento muy cercano del paciente. Antidepresivos y ansiolíticos bajo prescripción facultativa. POSIBLES COMPLICACIONES Anorexia crónica Alteraciones electrolíticas y cardíacas Osteoporosis Depresión Suicidio PRONÓSTICO Bueno si la paciente reconoce su trastorno emocional y desea y colabora con el tratamiento. Si no se trata adecuadamente, puede conducir a la muerte.


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Salud Mental / Mental Health

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¿Qué es el Karma? Es urgente y necesario saber que así como

NUESTRA MISIÓN “Nuestra Misión es Brindar la Mayor Variedad De Información Educativa, que permita ayudar Al desarrollo de nuestras familias y así establecer, un Patrón de Prevención”. “Nuestro concepto es crear conciencia en nuestra familias”--

Edición y Diagrama J.F Design Dirección

J.F Design & Print

Colaboradores Juan Vela Omar Ames Virginia Rojas

Ramon Quevedo

Colaboradores Invitado Josué Manuel Guzmán Alvaro Diaz de la Vega Miguel Vela

Distribución Jorge Tamiz

Contacto y Publicidad Nassau Tel. : 516-312-1064 Queens Tel. :718-880-4363 Suffolk Bolivar Pazmino Comercializador Asociado Tel. : 631-524-1469 Reporte Semanal News, No se Solidariza con las opiniones e Ideas de nuestros colaboradores, el semanario es Gratuito, y se distribuye todos los miercoles, esto gracias a nuestros Auspiciadores.

existe en este plano físico o tercera dimensión, diferentes tipos de leyes que debemos cumplir, tribunales y jueces que se encargan de velar porque se cumplan las leyes y castigar al que las viole, también encontramos en la Quinta Dimensión de la naturaleza, en la constelación de Libra, al Tribunal de la Justicia Divina, encargado de administrar el Karma y el Dharma a la humanidad, e indicarnos a través de los mensajeros divinos, la línea de conducta que debemos observar para equilibrar nuestra balanza interior, así como los requisitos que debemos cumplir para alcanzar la realización o perfección, que es la razón fundamental por la cual nos encontramos en el planeta tierra. Todos en nuestra actual existencia, estamos recogiendo lo que sembramos en nuestras vidas anteriores y a la vez estamos sembranComprender íntegramente la Ley del Karma es indispensado lo que recogeremos en la próxima. Nunca comprendeble para orientar el navío de nuestra existencia en una formos esto, y es así como la humanidad, no podrá escapar de ma positiva y edificante. EL Karma es una ley de compenesta cadena de consecuencias, ya que casi nunca sabemos sación y no de venganza. El Karma es una medicina que el por qué de nuestros sufrimientos. se nos aplica para nuestro propio bien; desgraciadamente, Cuando una persona siembra desgracias, causando daño a la gente en vez de inclinarse reverentes ante el eterno Dios los demás, de hecho eso mismo vendrá a recoger. Esta es viviente, protestan y/o blasfeman, se justifican a sí mismos, la Lley del Karma. se disculpan y se lavan las manos como Pilatos (Biblia Cristiana). La Ley del Karma es aquella ley que ajusta sabia e inteliCuando protestamos no se nos modifica el KARMA si no gentemente el efecto a su causa. Todo lo bueno o malo que que se vuelve mas duro y más severo. hemos hecho en una vida, nos traerá consecuencias buenas Reclamamos fidelidad al cónyuge cuando hemos sido adúlo malas para ésta o próximas existencias. No debemos olteros en esta o en vidas anteriores. Pedimos amor cuando vidar los proverbios Cristianos: “el que siembra rayos, cohemos sido despiadados o crueles; solicitamos comprensecha tempestades”; “con la vara que mides serás medido sión cuando nunca hemos dado comprensión a nadie. Any con ventaja”, “ojo por ojo y diente por diente” y “el que helamos dichas inmensas cuando hemos sido el origen a hierro mata a hierro muere”. La Ley del Karma gobierna de muchas desgracias. Hubiéramos querido nacer en un todo lo creado,y es una ley inmodificable. Esta se conoce lugar hermoso y con muchas comodidades, cuando en en las religiones como “Justicia Celestial”. vidas anteriores no supimos brindar un hogar. Queremos Quien viola una ley crea dolor para sí mismo. que nuestros hijos nos obedezcan, cuando jamás supimos obedecer a nuestros padres. Nos molesta terriblemente que En la Gnosis, la simbolizamos con una balanza. El platillo nos calumnien, cuando siempre hemos sido calumniadores derecho corresponde a las buenas obras y se le denomina y hemos llenado de dolor al mundo. Es decir, reclamos lo DHARMA. El platillo izquierdo corresponde a las maque no hemos dado... las obras y se le llama KARMA. A esta ley se le conoce Es posible que en vidas anteriores hayamos sido malvados también como Ley de Acción y Consecuencia ó Causa y y crueles, por eso merecemos lo peor, pero suponemos que Efecto. se nos debe dar lo mejor. La Ley del Karma nos controla y vigila a cada momento y por eso cualquier acto bueno o malo de nuestras vidas tiene sus consecuencias. Todo el mal que hagamos tenemos Hay algunos que nacen en colchón de plumas que pagarlo y todo el bien que hacemos nos será recom- con todas las comodidades para prepararse intepensado. Dios nos dió libre albedrío y podemos hacer lo lectualmente y llevan estilos de vida, para muque queramos, pero de todos nuestros actos tenemos que chos envidiables; otros no tienen la misma suerrendir cuentas ante la Justicia Divina.

te, pero tampoco sufren en lo económico. Sin Cuando uno viene a este mundo trae su propio destino y embargo, hay otros que sufren espantosamente por eso unos nacen en colchón de plumas y otros en la y deben mendigar para subsistir. Hay millonadesgracia. Si en nuestra existencia herimos, ahora nos hie- rios que padecen enfermedades incurables y no ren; si matamos, ahora nos matan; si robamos, ahora nos pueden comer lo que les provoca, por una úlcera roban y así, “con la vara que medimos ahora nos miden u otra dolencia. Hay muchos pobres que tienen y con ventaja”. Cada persona está inscrita en el Libro del Karma que se encuentra en el Palacio de la Justicia Divina. una salud formidable. La Ley cobra a cada quien Este palacio está en la 5° dimensión de la naturaleza, está según sus faltas. dirigido por el Maestro Anubis y los 42 Jueces de la Ley. Es posible comprobar esto que estamos afirmando, para hacerlo debemos aprender a salir en cuerpo astral conscientemente.

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P R O M E TA M O S UNA VEZ MÁS.

Al leer estas líneas nos estaremos prepa-

Yo no olvido el año viejo porque me ha dejado cosas muy buenas. Me dejó una chiva, una burra negra, una yegua blanca y una buena suegra.. Cumbia de Crescencio Salcedo El Indio Por: Omar Ames

Canta: Tony Camargo

lle en pleno frío de congeladora a dar la Times Square repetimos esa milenaria con- participar en un rito que le habla a nuestro vuelta a la manzana cargando una maleta templación y al contar cada segundo para corazón para que esta naturaleza que nos rando para cerrar este movido año, movido para así salir de viaje, arrojaremos al aire dar la bienvenida a los nuevos tiempos vio nacer nos sienta sanos, fuertes, educacomo los anteriores, pleno de alegrías, sordoce centavos, en fin, un collar de creen- ‘quemamos’ lo viejo y a viva voz le canta- dos, cariñosos, inteligentes, compasivos, presas, deudas, sueños, ambiciones, cias inventadas a las que nos aferramos mos “adiós, adiós que te vaya bien.” solidarios. querramos o no. No importa cómo fue el pasado, no intereUn año que se cierra y nos deja la sensaQUEMEMOS los malos recuerdos, las sa si no queremos aprender de él, no inteción de no haber cumplido las promesas horas de amargura, la ambición desenfre- resa traerlo al presente como un martilleo que hicimos a pesar del esfuerzo hecho o nada, la zancadilla al que cree en nosotros, constante en nuestra conciencia. Lo que debido al olvido que se produjo después de la falta de civismo cuando nadie nos mira importa es que solos o con el novio o con las celebraciones explicado por la vicisitud o es de noche, la depresión, la envidia es- la esposa y los hijos descubramos que poo circunstancia que nos impidió cristalizar túpida, la carrera imparable por tener más demos ser felices. las nuevas ‘resoluciones’ y que recién al cosas, y que de esas cenizas que quedan terminar este ciclo caemos en cuenta que Recordemos que tenemos inspiración para no las cumplimos a cabalidad. RENAZCA el afecto para expresárselo a construir, fuerza para soñar despiertos, nuestros padres y hermanos, que renazca emoción para tener mil y una ilusiones, Prometimos cambiar de vida y no meterla cordialidad y la fidelidad a nuestros ami- afecto para confundirnos con los seremos nos en deudas, viajar para estar con nuesgos, el desprendimiento de lo material que que decimos amar y que a veces ni si se tros familiares o conocer otras culturas o si bien es cierto es rico tenerlo, agradable enteran. visitar lugares que América tiene o aquepara nuestro egoísmo y un premio a nues- Tenemos vida. Vivamos en paz porque llas ciudades con las que desde niños soñatro esfuerzo, no es la meta, no es el fin. aunque seamos diferentes y vengamos mos conocer y disfrutar. Lo bueno es que viene un Año Nuevo y Que renazca el desprendimiento y se re- disfrazados, nuestro básico ADN o DNA, realmente nos preparamos y lo esperamos vitalice el esfuerzo por abandonar nuestra como querramos llamarlo, es el mismo, soPrometimos ir al gimnasio, bajar de peso, con espectativa. mezquindad que nos mantiene despiertos mos básicamente iguales. tomar más vitaminas, encontrar la nuevas a medianoche. Que mantengamos siempre Dejémonos de bobadas divisionistas que dietas que nos bajen los rollos producidos Algunos dirán que no vale la pena celebrar- nuestra amistad y compartamos momen- atacan nuestra condición. por las pizzas, los donuts, el lomo saltado, lo, que el Año Nuevo como tal no existe tos de vino, chistes, crítica, reflexión. Que Que en este nuevo año aprendamos a quela bandeja paisa, los nachos con un extra porque la vida es un continuo correr, no compartamos nuestros problemas porque rer un poquito más y a perdonar porque de queso derretido sin olvidarnos de los hay diferencia entre los días de un año y no lo sabemos todo, porque hay más de cuando el reloj llegue a las doce nuestra Big Mac y de los cafecitos calientes o heotro, que es una invención comercial como cuatro o cinco ideas o caminos para resol- sinceridad es pura, intensa, y nuestros lados de Starbucks. muchas de las celebraciones a lo largo del verlos, que alguien nos dará el campanazo abrazos y deseos de buenaventuranza son tiempo para dinamizar la economía, princi- que nuestro egoísmo necesita para desper- reales. Prometimos enamorarnos una vez más pio básico del capitalismo.Pero el hombre tar y ver. y dar el salto, cambiar de ‘look’, mejorar está hecho de ritos. Pongo las manos al fuego. profesionalmente, arreglar nuestro curricuQue sigan viniendo esos pollitos a la bralum, hojas de vida o ‘resume’. Recuerdo que en mi pueblo, al norte de sa, atún con cebollita picada y galletas de Prometamos aprender y, como dicen los Perú, hacíamos un muñeco vestido de soda, que celebremos los cumpleaños y colombianos “dejemos la huevonada, Prometimos enviar dinero, pagar la unihombre relleno de paja y ropa vieja, lo sen- nos sintamos contentos cocinando sopita pues.” versidad del hermano o sobrina, traer a altábamos en una silla al lado de un árbol o de cabeza de pescado y que el cafecito, el guien para que disfrute del estilo de vida ‘yunza’ del que colgaban una serie de rega- tintico de mis amigos colombianos, esté “24/7/365” comprarnos un nuevo carro y los para los muchachos del pueblo, regalos listo como muestra de la hospitalidad que deshacernos de las carcochas, carrindanque la vecindad hacía cuando todavía era no podemos de ninguna manera perder. gas, tartanas que mantienen los bolsillos fácil vivir en el Perú. Empezaba el baile y Pagamos tantos gastos dolorosos sin chisde los sufridos mecánicos llegada la medianoche el ‘Año Viejo’ in- tar y regateamos con excusas el no dismóvil, sin vida, con sombrero y cigarro, frutar la vida en las tantas ocasiones que era sometido a la quema y esa figura to- pasan ante nuestra ceguera intencional y maba vida crepitando en medio del fuego. nuestra flojera social. Y a los gritos de “que se vaya el Año Viejo” Al participar de este rito y brindar por este lo despedíamos. Decíamos adiós a ese sím- Año Nuevo no hacemos otra cosa que desbolo de lo pasado, de lo acontecido, bueno pojarnos de las cadenas que nos atan a o malo, pero “pasado” al fin. ideas indiscutidas y aceptadas con un ‘sí señó’ de soldados. Invocamos también a En aquel muñeco quemábamos los malos nuestra propia sensibilidad para sacudirratos, la insatisfacción, la pobreza, las li- nos, despertar, para modificarnos, para mitaciones, los desencuentros afectivos, cambiar a cualquier nivel posible, para nulas traiciones, nuestras y ajenas. Era un trirnos del alimento afectivo que nos haga fuego purificador como lo fue al inicio de madurar, el afecto que nos fortifica, que En efecto, muchos dirán que sí se cumpliehumanidad, fuego que nuestros antepasa- combate el “qué dirán los demás”. ron las espectativas, que valió la pena el esdos contemplaban atónitos, en éxtasis, mafuerzo y lo que no se pudo cumplir por diravillados por su poder. Después el árbol Participar en este rito no es participar en Envia tus Comentarios a : ferentes motivos, sobre todo los achacados caía y noa peleábamos los regalos. un acto mágico o milagroso, ni caer en la a la crisis global, se cumplirán este 2012. reportesemanalnews@gmail.com charlatanería fácil y emotiva provocada Y levantaremos las copas de champán, coCuando cada año los que vivimos acá en por un par de aguardientes o una botellita meremos las doce uvas, saldremos a la caNueva York vemos bajar la manzana en de cabernet sauvignon. Estoy hablando de


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Nuestro Países / Our Country

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Nuestro Países / Our Countries

Year-End Traditions In Latin America.

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Compiled by Miguel Vela

I remember that one of my first assignments when I studied journalism was to write an

article about New Year’s Eve customs in Latin America. My colleague and I started visiting embassies and interviewing cultural attachés for each Latin American country and then ended up visiting the National Library to finish the project. As an anecdote I remember that we were required to leave the reading room and be escorted by a security agent, since according to him, we were talking very load, laughing a lot and making noise. In other words, we were thrown out of the library. It took us days and hard work to transfer our handwritten notes to the final product. Now days, thanks to World Wide Web and internet technology we collected this summary to you in less time.

shoe will give prosperity. Also friends exchange a handful of lentil beans so next year is full of abundance and prosperity. Single Bolivians looking for a bride or groom often stand up and sit back at their chairs when the clock strikes 12 in order to attract mates and have a marriage next year. Some Bolivians think that climbing stairs at midnight helps them to move up socially. In many homes three small stones are placed in a special place symbolizing health, love and money. Brazilians enjoy New Year’s Eve intensely. If a Brazilian town faces the sea, the protagonist is the ocean. People flock to the beaches to watch the fireworks and throw flowers into the water and to make wishes for the New Year. Community parties, like block parties, are / is very common in every neighborhood to celebrate the New Year.

In El Salvador, New Year’s Eve is a day to celebrate with family or a day on the beach after a night of celebration. It is customary to eat 12 grapes and make a wish for each month. In addition, Salvadorans believe that wearing red underwear brings good luck, an idea shared by the other Latin Americans.

Spaniards eat one grape per each bell chime and make 12 wishes. After midnight kisses come and phone calls to family and friends are usually perform. It is said that the tradition of the twelve grapes started Colombians receive the New Year in a in Spain by some grape growers at Alicanstanding position for good luck and health. te that needed to get rid of surplus harvest They slam the doors at 12 O’clock to remo- grapes in1909. ve evil spirits. They believe the first kiss Farmers in Alicante (believed to be speciand hug at midnight should be from a per- fically from the Elche area) had a surplus son of the opposite sex to bring good luck. in their harvest of grapes of high quality New Year’s dinner consists of chicken, stu- and for this reason, in a desperate effort of European traditions came to America with In Chile they adopted the tradition to eat ffed pork, salad with pickles, and tamales imagination, created this famous tradition. immigrants who came to seek a better life lentils at twelve o’clock and in some places, covered in banana leaves. This action became a tradition, not only in in this part of the world. when the fireworks begin the cheer with liSpanish but also an international tradition. Many traditions are celebrated in several quor called Cola de Mono or “monkey tail” Costa Ricans eat tamales made of corn countries in the same way and others not, (a combination of coffee, milk, brandy, dough and crushed potatoes. Usually chic- In the U.S., on New Year’s Eve, parties are such as the custom of wearing a certain cocinnamon, clove and sugar). Yellow under ken and pork are added to this mixture and held everywhere. Americans usually don’t lor of underwear for good luck. In some wear is worn on that night to attract love in wrapped in green banana leaves, then boi- celebrate New Year’s Eve at home but in countries, red is customary and in others led. Also, people wear new clothes to start restaurants, clubs or discotheques. The the coming year. is yellow. Walk around the block carrying a luggage the New Year in a stylish way. most known place is Times Square in Manto be able to travel faraway is very popular Some Costa Ricans receive the New Year hattan, New York, where a huge crowd of In several Latin American countries, the with celebrations, such as the country fair people from around the world get together in big cities in Chile. house has to be very clean that night. It is When it is time to toast, the ladies place at Zapote, east of the capital, where there to celebrate the beginning of the New Year important to sweep and clean everything, their jewelry in a glass and drink the cham- will be bullfights without sacrificing the and watch the famous ball drop. but especially the corners. pagne to bring in more money the next 12 animal, concerts, dinners, bars and kids And do not forget the famous American An un-common New Year ritual is to burn rides. months. tradition of New Year’s resolution which old furniture, boxes and old clothes, in orcan be anything from quitting a bad habit der to “clean up” the home. Many countries In Cuba, people to do something positive in the next 12 have in common the tradition of burning throw a bucket of months. The most popular is the promise a rag doll representing the old year. This water into the street of lost weight. custom is celebrated mostly in Nicaragua, to free houses from Dominican Republic, Colombia and Peru. negative energies. Honduran families usually gather in their This belief is also homes to tell stories occurred in the year Unfortunately the New Year celebration practiced in Puerto and also to prepare the rag doll to be buris no longer a family celebration, but a Rico. ned at midnight. This rag doll represents celebration with friends, drinking and fithe past year and at the same time welcoreworks. After sharing hugs and food, the In Ecuador, when mes the New Year with positive energy. young, leave for clubs, bars, or beaches to it’s midnight it is continue the party until dawn. Alcohol incustomary to burn On New Year’s Eve in Mexico people creases the accident rates this time of the a rag doll represen- attend a mass called “misa del gallo” ceyear. ting the past year. lebrated at midnight to give thanks for Ecuadorians tend all the blessings received during the year. For New Year’s Eve in Argentina there is to place a high de- Mexicans clean their houses, take a bath a tradition of building a big rag doll made nomination bill on or groom their pets on the last day of the of newspapers, an iron frame and pieces their right shoe to year to purify them. They also sweep and of wood. In some cases, fire crackers are make more money mop their houses inside out with water miadded to the rag doll. The burning of the next year. Some xed with cinnamon. Some Mexicans beliedoll represents all bad vibes from the past people break a ve throwing water out of the window as a year. glass of champag- symbol of renewal. To start the year, Mexine at midnight. A cans tend to wear a red colored garment Bolivians believe that to have more money vast majority be- while others burn incense before midnight. in the New Year, one must start counting lieve that wearing money at midnight. It is common to see red underwear will Continue next page----------> people with a lot of bill on their hands. It is bring you good also believed that stuffing money into ones luck in love. They believe the first person they hug should be from the opposite sex to be lucky in love the next year.

In some regions of Nicaragua people ce- underwear as it is believed to bring good lebrate what they call “the burning of the luck. Peruvians eat 12 grapes or raisins at Old”. On the previous days, they prepare 12 o’clock. They also burn a rag doll in a rag doll stuffed with newspapers and middle of the streets as a symbol of getting gunpowder to fire up at 12 midnight. The- rid of all bad things that happened last year. se rag dolls ended up hanging on poles or The full size doll is made of old clothes trees. stuffed with newspapers, fabrics, and it is The custom of celebrating New Year’s ignited with combustible, like Kerosene or Eve’s parties in hotels, restaurants and bea- gasoline. It is a dangerous tradition. ches continues to grow even more. It is also customary to walk around the block with an empty suitcase in hope to Faithful to its African roots, many Pana- embark in a long trip the next year. Some manians light up three candles at twelve throw rice under the doorway in hope of an o’clock. A white one (peace), a green one upcoming wedding. (money) and a red one (love) and pray for After the 12 o’clock hugs and kisses with a blessing in each of these 3 things. They the family, people go outside their homes also eat twelve grapes (6 green ones and 6 to greet neighbors and give them a hug for purple ones) when the clock strikes twelve. good luck. Others fill their pockets with lentil beans Peruvian families prepare a late dinner to bring wealth to their homes. For the based on turkey, chicken or pork, accomNew Year’s Eve, women often wear their panied by the “must have” Italian style Paunderwear inside out. nettone served with hot chocolate. Another “must have” at the Peruvian tables is what is known in Peru as “Russian salad” made from small diced potatoes, beets, carrots, salt, lemon and mayonnaise . The toast is made with Champagne and most recently with the national drink, the Pisco Sour. Unquestionably, New Year’s Eve’s celebration is the party with more noise in Puerto Rico. Friends and families gather to await the arrival of the New Year and say goodbye to the old year. The party starts In Paraguay, young people get together early enough in the evening with tradiin large crowds at parties to welcome the tional food and a lot of liquor. Before the New Year. Other superstitious wear red un- party begins to Puerto Ricans like to spend derwear to improve their luck in love. It is most of the day cleaning the house, garden, common to see people walking with a suit- cars, and even sweep the sidewalks. case around their neighborhood in order to Many choose to wear new clothes so they get a chance to travel in the New Year. can receive the New Year with new things. Others like to wear yellow clothes for good In Peru it is traditionally to wear yellow luck.

Puerto Ricans supply each of their guest The Uruguayans have a unique year- end with 12 grapes at 11:48 PM or twelve mi- tradition, not shared with any other Latin nutes to 12.Those who can eat the twelve American country. They throw almanacs grapes before midnight will have good and calendars from tall buildings covering luck during the new year. with papers the streets of the financial cen“Boricuas” toast the New Year with Cider. ter. They also throw water to the streets, After all the hugging and kissing is a tra- just like many Cubans, to drag all bad vidition that someone recites the poem “The bes, such as envy. Toast of the Bohemian” or listen to a recording of it. In Venezuela it is also traditional to eat twelve grapes and to wear red underwear In the Dominican Republic it is common to attract love and yellow for good luck. to wait for the New Year with family. La- It is also customary to walk around the vish dinners, accompanied by drinks and neighborhood with an empty suitcase in sweets are common for Dominicans. Roast hope for a nice trip next year. pork is served in most Dominican homes. Once 12 midnight arrives, people hug and kiss each other as expression of a great exEnvia tus Comentarios a : pectation for the New Year and exchange wishes to be fulfilled in the next twelve reportesemanalnews@gmail.com months. Later on, big crowds get together at the “malecon” ( pier) to hang out and dance until dawn.


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Familia / Family

Oración para un Nuevo Año

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por Alfredo Antonio Sotelo Señor, Dios, dueño del tiempo y de la eternidad, tuyo es el hoy y el mañana, el pasado y el futuro. Al terminar un año quiero darte gracias por todo aquello que recibí de TI.

Cierra mis oídos a toda falsedad y mis labios a palabras mentirosas, egoístas, mordaces o hirientes.

Gracias por la vida y el amor, por las flores, el aire y el sol, por la alegría y el dolor, por cuanto fue posible y por lo que no pudo ser.

Abre en cambio mi ser a todo lo que es bueno que mi espíritu se llene sólo de bendiciones y las derrame a mi paso.

Te ofrezco cuanto hice en año pasado, el trabajo que pude realizar y las cosas que pasaron por mis manos y lo que con ellas pude construir. Te presento a las personas que a lo largo de estos meses amé, las amistades nuevas, los más cercanos a mí y los que estén más lejos, los que me dieron su mano y aquellos a los que pude ayudar, con los que compartí la vida, el trabajo, el dolor y la alegría. Pero también, Señor hoy quiero pedirte perdón, perdón por el tiempo perdido, por el dinero mal gastado, por la palabra inútil y el amor desperdiciado. Perdón por las obras vacías y por el trabajo mal hecho, y perdón por vivir sin entusiasmo. También por la oración que poco a poco fui aplazando y que hasta ahora vengo a presentarte. Por todos mis olvidos, descuidos y silencios nuevamente te pido perdón. Al iniciar un nuevo año detengo mi vida ante el nuevo calendario aún sin estrenar y te presento estos días que sólo TÚ sabes si llegaré a vivirlos. Hoy te pido para mí y los míos la paz y la alegría, la fuerza y la prudencia, la claridad y la sabiduría. Quiero vivir cada día con optimismo y bondad llevando a todas partes un corazón lleno de comprensión y paz.

Cólmame de bondad y de alegría para que, cuantos conviven conmigo o se acerquen a mí encuentren en mi vida un poquito de TI. Danos un año feliz y enséñanos a repartir felicidad. Amén Enviado por Alfredo Antonio Sotelo.

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Identifying Bullying

Familia / Family

Craig and Pepler’s playground observation research found: one incident of bullying every seven minutes; adult intervention in 4% of incidents; peer intervention in 11% of incidents What conclusions can youth who mistreat others draw from this pattern? What conclusions can youth who are mistreated draw from this pattern? Children learn more powerfully from what they see adults do than from what we say. When adults do not intervene, bullies may feel there is nothing wrong with their actions. Targets may feel they deserve the bullying. Adults can intervene effectively to reduce bullying. The first step is to identify unacceptable peer actions. These include: Physical aggression: hitting, kicking, pushing, choking, punching; Verbal aggression: threatening, taunting, teasing, starting rumors, hate speech; Exclusion from activities: This does not mean that a student should have to be friends with every other student; it does mean that children should not be allowed to systematically exclude others: “No one play with Mary;” “No one wants to play with him;” “Don’t be her friend.” Bullying is like spouse abuse or sexual harassment in that it:

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Identificación del Bullying

En general el matoneo se presenta en ambientes escolares de alta competitividad, individualistas, en los que la agresión es percibida como una forma legítima de regulación del conflicto entre los niños y jóvenes. Se trata de lugares donde los estudiantes agresivos/maltratadores suelen ser populares, en los que el grupo “aprueba” que se resuelvan las “diferencias” con peleas, manipulaciones, hostigamiento, entre otros comportamientos y donde los adultos también permiten activa o pasivamente que esta dinámica relacional se mantenga.

Cuando estas acciones agresivas son más o menos directas, pueden ser detectadas más fácilmente por los padres o profesores, pero en muchos casos son indirectas y pueden no llegar a ser perceptibles por los adultos. A pesar de ésto, suelen ser los mismos compañeros quienes saben de la existencia de estas situaciones y quienes pueden denunciarlas en la medida en que tomen partido en los enfrentamientos ante la debilidad de la víctima y si confían en que los adultos ayudarán efectivamente en la solución de éstas.

Las principales características del agresor son: - Usualmente son alumnos conflictivos, agresivos y con carencias afectivas. - Las familias en las que han crecido suelen tener estilos de crianza autoritarios o negligentes. - Pueden tener una pobre estima de sí mismo y necesitan de la agresión a otros para sentirse fuertes. Done by someone with more power or social support to someone with less - Son poco empáticos, por lo tanto son incapaces de ponerse en el lugar de sus víctimas y experimentar su sufrimiento. power or social support; Presentan una distorsión en la comprensión de la realidad de tal manera Often includes the abuser blaming the target que responsabilizan de sus acciones a la víctima, justificando que ésta los for the abuse;

Often it leads to the target blaming him or herself for the abuse; In most bullying situations, the target cannot stop the bullying by his or her own actions.

molestó primero o que sencillamente se merece la agresión. - Hay riesgo de delincuencia y drogadicción. Los agredidos suelen ser: - Débiles e inseguros - Con bajo nivel de autoestima - Escasas competencias o habilidades sociales, lo que les dificulta entablar relaciones con los demás. - Antecedente frecuente de sobreprotección en el hogar y poca confianza en el entorno. UN CONSEJO MUY IMPORTANTE, PREGUNTENLE A SU HIJO!!!


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12 CLAVES PARA CONTROLAR EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO

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l envejecimiento es un proceso nor- trago al día para una mujer y 2 para un que cada día funcione mejor. Este conmal de todo ser vivo. La buena noticia hombre podrían tener un efecto benéfi- cepto es denominado neuroplasticidad. Si nota que ya no logra retener fáciles que hoy en día las personas en pro- co, pero no más. mente un número telefónico o necesita medio viven entre 25 y 30 años más de 5. Mantenga su peso controlado. To- la calculadora para sumar 2 más 2, tielo que vivían hace 100 años. dos los kilos de más en su cuerpo son ne que empezar a ejercitar su cerebro. grasa depositada debajo de su piel que Así, un niño que nazca el día de hoy aumentan su riesgo de enfermedad 10. Controle el estrés y cultive su podría aspirar a vivir más de 75 años. La mala noticia es que si ese niño no cardiovascular, diabetes del adulto, al- vida espiritual. El estrés es inevitable, asume con juicio el cuidado de su pro- teraciones hormonales, enfermedades pero si además usted se compromete a pia salud, quizás logre llegar a los 75 degenerativas y cáncer. Como dice un hacer más cosas de las que puede reaaños, pero es posible que pase muchos experto “una arruga es la evidencia en lizar y asume más obligaciones de las años de su vida enfermo, tomando me- la piel de la inflamación y daño celular que puede cumplir, seguro que va a dicamentos y privándose del placer producido en una persona que ha inge- vivir estresado. Se sorprendería saber rido demasiados azúcares y grasas”. la cantidad de desórdenes físicos, horque da el vivir toda la vida con salud. monales y fisiológicos asociados con el 6. Consuma suplementos nutricioestrés. Existen algunos consejos que pueden contribuir a que usted tenga muchos nales y antioxidantes. Así coma muy saludablemente, su cuerpo requiere 11. Duerma bien. Los expertos recoaños de vida saludable adiciones de vitaminas, minerales y miendan dormir de 7 a 8 horas cada elementos protectores de las células noche idealmente en un ambiente tran1. Busque un médico de su agrado y visítelo regularmente. Las mujeres vi- llamados antioxidantes. Consulte con quilo y lo más oscuro posible. Dormir ven más que los hombres, no solamen- su médico quien le podrá recomendar en un ambiente iluminado impide que te porque se cuidan más, sino porque una fórmula adecuada con su edad y su cerebro produzca una hormona llamada melatonina, fundamental para loa lo largo de toda su vida visitan con condición. grar un sueño reparador. regularidad a su médico. La mayoría 7. Haga ejercicio habitualmente. Si 12. Vacúnese y protéjase de las ende los hombres fueron al médico por quiere vaya a un gimnasio o camine 30 última vez en compañía de su mamá y volverán en compañía de su esposa o minutos al día mínimo 5 días a la semana para mejorar y mantener su salud de sus hijas. cardiovascular. Adicionalmente reali2. Aliméntese bien. Recientes estudios zar ejercicios que tonifiquen y fortahablan de las bondades de la restric- lezcan sus músculos como sentadillas, ción calórica. Una dieta saludable para flexiones de brazos y piernas, abdomiun adulto debería aportar entre 1200 y nales o pesas con un peso liviano, man1400 calorías al día e incluir al menos tienen y mejoran la salud de sus huesos, 5 porciones al día de frutas y verduras, músculos y articulaciones. cereales preferiblemente integrales y ricos en fibra; y leguminosas. Prefiera las carnes blancas magras como el pescado, el pavo o el pollo sobre las carnes rojas y ricas en grasas. Utilice aceites de origen vegetal como oliva o girasol. Prefiera el pan multigranos o multicereales sobre el pan blanco. Finalmente evite hasta donde sea posible el consumo de productos a base de azucares y harinas refinadas como ponqués, tortas, helados, golosinas, etc. Tome de 6 a 8 vasos de agua por día.

8. Protéjase del sol. El sol acelera el envejecimiento de su piel y aumenta su riesgo de cáncer de piel. Evite exponerse al sol entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde. Aplíquese en la mañana y en la tarde protector solar con factor de protección SPF mayor a 30.

9. Mantenga su cerebro joven. La clave de la salud de su cerebro es que lo ejercite. Cuando usted aprende nuevas cosas su hemisferio cerebral derecho está trabajando muy activamente y 3. No fume. Además de los más de su hemisferio cerebral izquierdo está 4000 tóxicos identificados en el ciga- ejecutando lo aprendido. Cuando deja rrillo, la nicotina es un vasoconstrictor de aprender o disminuye su actividad que disminuye el flujo de sangre por intelectual, su cerebro trabaja menos sus arterias y acelera el envejecimiento. porque solamente está ejecutando laSi no cree mírele la cara a un fumador. bores ya aprendidas y comienza a degenerarse. En cambio, cuando usted lo 4. Beba alcohol con moderación. 1 ejercita todos los días lo estimula para

fermedades de transmisión sexual. Si usted es de los que piensa que las vacunas son solo para los niños está equivocado. El ser humano requiere vacunas y refuerzos a lo largo de toda su vida. Finalmente recuerde que el riesgo biológico como las enfermedades de transmisión sexual, es el único que además de enfermar a la persona, lo puede llevar a su casa.

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Gastronomía / Gastronomy

CHICHARRONES

La historia del chicharrón se inicia con

los negros traídos a la colonia por los españoles pues esta gente tenía costumbres de criar y “arreglar puercos”, después que ellos, los negros se independizaron del yugo español, huyendo hacia los montes se dedicaban a la crianza de ganado porcino Existen versiones de que toda la explanada que se encuentra a la orilla del Rió Isabela y del Ozama eran criaderos de puercos en aquella época. De modo que esta practica es un acerbo cultural que no legaron el tipo de Sociedad de entonces.

Aqui le dejamos una de las tantas maneras de prepararlo;

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Ingredientes : 2 k (4 lb 8 oz) carne de cerdo Sal Agua Camotes Salsa Criolla Salsa Criolla: 3 cebollas medianas, peladas y cortadas en rebanadas delgadas 1-2 ají amarillo fresco, sin semillas cortado en rebanadas delgadas ¼ taza de culantro finamente picado Jugo de 2 limones Sal

Preparación: Cortar la carne de cerdo en trozos y macerar desde la víspera con sal. Colocar la carne en una olla y cubrir con agua. Hervir, tapado, a fuego lento, hasta que el agua se consuma. Destapar la olla y dejar freir en su misma grasa hasta que esté dorado y la carne esté tierna. Pelar los camotes y cortar en rebanadas delgadas. Freir en abundante aceite

hasta que estén cocidos.

servir.

Salsa Criolla: Sazonar la cebolla con sal, enjuagarla en abundante agua fría y escurrir. Colocar la cebolla en un bol, sazonar con sal, jugo de limón, ají y culantro. Mezclar bien. Reposar ½ hora antes de

Servir los chicharrones de cerdo con tajadas de camote frito y salsa criolla a un costado. Para 8 Porciones, Visita la Viñas los sabados y domingos y disfrutalo.

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Tradición

Dios Es Suficiente

Tenemos a veces una imagen de Dios segun la

mos nunca pueden condicionar a Dios. Es solo nuestra percepcion de las cosas que vivimos lo que hace que cambiemos la manera de pensar.

medida de nuestras circunstancias. Cuando las cosas nos sonrien, y el dia es soleado, podemos divertirnos, tenemos trabajo, logramos con exito lo deseado, en esos dias pensamos que tenemos Dios no cambia. Sigue siendo poderoso, y sigue un Dios grande y poderoso, alabamos con ale- haciendo maravillas. Incluso en tu vida y en la mia. Y El es suficiente. Jamas nos deja, jamas nos gria y con ganas. olvida, jamas nos abandona, por peor que sea tu Somos buenos cristianos y confiamos, porque situacion, Dios estÁ contigo. Nunca se va de tu es facil. Pero cuando las cosas empiezan a salir lado, nunca disminuye su poder. Dios sigue sienmal y llueve sobre mojado, cuando no estamos do enorme en las buenas y en las malas. saliendo de un problema y se viene otro peor, cuando no podemos pagar las deudas, y falta el trabajo, cuando la salud empeora y los remedios encarecen, cuando fracasan los negocios y no hay salida, cuando no hay nadie cerca que nos de una mano y nos sentimos solos y desamparados, creemos que Dios ya no es tan grande. Nos cuesta recordar esa imagen de todopoderoso que le asignabamos a Dios cuando todo marchaba bien.

Los problemas nos oscurecen la mirada y nos sacan de foco. Y nos confundimos. Tenemos la osadia de medir a Dios con nuestros parametros y pecamos. Porque las circunstancias que vivi-

Dios hace maravillas, tambien puede hacerlas en tu vida. Dios es suficiente!

»Yo te pido que seas fuerte y valiente, que no te desanimes ni tengas miedo, porque yo soy tu Dios, y te ayudaré por dondequiera que vayas. Jos 1:9

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“PUENTE DE LOS SUSPIROS”

PorVirginia Rojas Lima - Perú

(En mi Barranco querido)

ceres, puestas de sol con gaviotas danzando el trino de cientos de pájaros. En su homenaje poetas como José María Eguren, Nicanor Parra del Riego, Martín Adán, Manuel Beltroy, José Carlos Mariátegui, escribieron sus más hermosas y aleccionadoras obras.

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!Vámonos al Puente de los Suspiros!” le dice un joven galán a su novia…”Eso quedará en Venecia” le responde ella burlándose. !No! No queda en Venecia. Voy a decirle a ustedes que en mi hermoso rinconcito conocido como Barranco, un balneario al sur de la amplia capital peruana y barrio de poetas, músicos, y “peñas, hay un puente que desde se construyó flanqueado por altísimos ficus ha sido refugio de cientos de parejas de enamorados. Se le conoce como el “Puente de los Suspiros”. Este puente une las laderas de una estrecha quebrada que bajando del parque llega allá abajo a la orillas del océano Pacífico. Fue construido en madera hace más de un siglo y ha sido testigo de mil amores y fuente de inspiración de poetas, músicos y pintores. Bajando hacia el mar a un lado de la ladera esta la antigua Iglesia de la Ermita, mientras al lado opuesto, en la otra ladera, casas muy lindas y antiguas, habitadas por familias italianas que vieron en este paraje reminiscencias de sus tierras lejanas.

¿Qué inspiró a tantos poetas? El olor a mar, lindos amane-

Si usted viaja a Perú no deje de visitar Barranco. Allí encontrará este encantador puentecito. Baje al puente, mire el mar y cuando observe la casa blanca que está a la izquierda, esa es la casa donde yo y mi familia vivíamos. Créame que al contemplar ese paraje usted quedará hechizado.

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Por DORIS TOMASINI

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Tu Cuerpo / Your Body

ABDOMINOPLASTIA

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Estiramiento de piel y eliminación de grasa del abdomen La abdominoplastia es una cirugía

miento médico lograron una pérdi- nuevo embarazo, este puede llegar plástica que busca reconstruir la pa- da masiva de peso, lo cual provocó a término, aunque la deformidad red abdominal, quitando el exceso que la piel que rodea el tronco (ab- puede volver a producirse de piel y grasa si es necesario, y re- domen y tórax) cuelgue de su cuerforzando los músculos debilitados. po dando una imagen de sí mismos La abdominoplastia deja una ci- muy desagradable. catriz, pero quedará oculta bajo la ropa interior. Esta cirugía plástica 2.Mujeres han tenido uno o más emsirve tanto para hombres como para barazos. En los embarazos se forma mujeres, y permite mejorar notable- piel extra por la expansión que hay mente el aspecto del abdomen, de- sobre todo en los últimos tres meses en los que el bebé crece más y que jándolo más plano y firme. después del parto se ve floja, y hace ver el abdomen abultado; esta exLos principales candidatos a esta pansión de la piel del abdomen tamcirugía son: bién provoca la aparición estrías. Es 1.Personas con obesidad mórbida, deseable que las mujeres candidatas es decir, que tenían un gran sobre- a esta cirugía no se embaracen nuepeso, y que con la ayuda de una vamente y usen un método anticoncirugía especializada o de un trata- ceptivo. Sin embargo, en caso de

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Celebridades / Celebrities

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John Baird

alcanzó los primeros resultados prácticos.Luego se trasladó A Londres en busca de fondos para perfeccionar sus ideas,pero como tantos otros inventores,encontró escaso apoyo y poco aliento.

No obstante,cuando en 1936 la London Televisión Station fue inaugurada,las transmisiones por el sistema Baird se alteraron con las del sistema Marconi-Emi-,totalmente electrónico,y después de un período de estudio en que se compararon ambos sistemas,el de Baird fue abandonado.

Todos tenemos un momento en la vida

uno de los inventos que más impacto ha tenido en la vida de los hombres del siglo XX.(2) Baird,por lo tanto fue el primero que consiguió un método más o menos definitivo de transformación de imágenes en señales eléctrica en 1926.Transmitió 12.5 imágenes por segundo,con una definición de 30 líneas.Su sistema fue perfeccionándose, y Baird logró poner en marcha la primera emisión regular de televisión en 1929,en los estudios de la BBC de Londres. Cuando Baird inauguró su estudio de Londres persuadió a una de las más populares estrellas de Gran Bretaña,la cantante Gracie Fields,para que apareciera en su diminuta pantalla,en el primer programa experimental Como no podían transmitir al mismo tiempo las imágenes y el sonido,los espectadores vieron primero el rostro de una silenciosa cantante y, unos pocos minutos después,oyeron su voz frente a una pantalla vacía. Esos problemas se solucionaron en 1930,cuando Baird en el mes de julio,transmitió desde su estudio la primera representación teatral televisada,la obra, “El hombre de la flor en la boca”,con 30 minutos de duración y un reparto de tres personas.En esos años,la televisión,como medio de esparcimiento,se hallaba ya en camino de invadir nuestra vida. La televisión es un medio que impone modelos de comportamiento social,conforma opiniones o actitudes políticas,incita al consumo a través de os mensajes de publicidad.

Pero él siguió trabajando en su proyecto de color en pantalla grande y con tal objetivo formó su propia compañía para producir receptores caseros de televisión. Tras varios años de enfermedad y duro trabajo,Baird murió en 1946.Su empuje y constancia le habían llevado a sortear un escollo tras otro.Y aunque su fórmula no fue la que iba a prevalecer,el mundo lo reconoce como el pionero de

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by Juan Vela , Blog: elaguadelaluna

CONSIDERADO EL INVENTOR DEL TELEVISOR

Sin embargo,no se desanimó.Instaló un laboratorio en el barrio Soho y en 1926 hizo una demostración pública de su invento en la Royal Institution de Gran Bretaña.Gracias Aunque disponía de muy pocos recursos económicos era a ello por fin pudo conseguir ayuda,pero otros inventores posible encontrar a John Baird a cualquier hora en una pe- que estaban en lo mismo le pisaban ya los talones.sobre queña habitación de su casa en Hasting,Inglaterra,haciendo todo el norteamericano Valdimir Zworkin,quien había girar pacientemente un disco de cartón ante un haz de luz. perfeccionado un método electrónico para transmisión Solía observar cuidadosamente los dibujos luminosos pro- y recepción de imágenes.A la postre éste demostraría ser ducidos por su equipo casero,hasta que un día de 1924 vio más fiable que el dispositivo mecánico de Baird. que el haz trazaba el borroso perfil de una cruz de malta. El año siguiente,él instituyó la Baird Televisión DeveloHabía estudiado ingeniería en la Larchfield Academy pmente Company.Durante esa época se dedicó a estudiar y en la Universidad de Glasgow,para luego dedicarse a la noctavisión en color y televisión estereoscópica.En 1928 fabricación de calcetines.No fue un fabricante común,sin pudo transmitir con éxito imágenes televisadas de Lonembargo, ya que su capacidad inventiva le hizo desarro- dres a Nueva York a la nave “Berengaria2,que cruzaba el llar unos calcetines químicamente impermeables a la Atlántico. humedad.Más tarde instaló una fábrica de conservas en Trinidad,pero no tuvo éxito y regresó a Inglaterra con seEn 1929,empleando el sistema de Baird,la British rios problemas de salud. Broadcasting Corporation abrió un servicio limitado de televisión,que continuó hasta 1934.Entretanto el inventor En 1923 mientras convalecía de su enfermedad empezó a había puesto su receptor al mercado. trabajar en su proyecto de televisión.Fue entonces cuando Su siguiente interés se centró en la televisión en pantalla grande,para lo cual ofreció una sesión pública en el Coliseum de Londres. Fue también el primero que televisó el Derby,en 1931.

Punto De Vista

Picasso Y El Nacimiento Del Cubismo.

Nacio en Inglaterra (1888 - 1946)

A principios de la década del 20,un inventor solitario tuvo el germen de una idea brillante,que llevaría a adquirir una trascendencia insospechada.Porque la televisión,objetivos de los desvelos de John Logie Baird,cambió la vida de la humanidad,rompió con los esquemas de límites entre países y quebró el concepto del tiempo en las comunicaciones,la información y la cultura del mundo entero.

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contó mi abuela, quien vio todo el desenlace de mi nacimiento desde una ventana y quien lloraba a cada nalgada que el doctor lanzaba fue ella.

que nos marca para siempre. Pablo Picasso tuvo uno de esos momentos cuando tenía 17 años. Una abuela y su nieta murieron sorprendidos por un rayo que cayó repentiLuego, volviendo a Picasso, debo decir no. Era de noche cuando llegó el médico o que otro momento que lo marcó fue sin la persona que debía practicar la autopsia. duda la muerte temprana de su hermanita A la luz de unas velas, el encargado tomó menor. Pablo Picasso la había dibujado louna sierra y partió en dos las cabezas de las zana y bella diez días antes de su deceso. occisas para determinar que les había ocuConchita murió de difteria cuando apenas rrido con exactitud. Pablo Picasso terminó tenía siete años. enfermo luego de esa terrible experiencia gótica, aunque muchos creen que de allí Pablo Picasso pasó su infancia en su natal viene su arte de pintar dos rostros. El artisMálaga, de allí junto a su familia fue a vita malagueno creía que así, además, podía vir a Barcelona. Siendo su padre su primer conocer más el carácter de una persona. maestro de dibujo y pintura, a Picasso su La terrible experiencia la vivió Picasso en trabajo de niño no se le puede catalogar Horta de Ebro, a donde fue siguiendo a su como tal, él ya tenía todos los conocimienamigo Manuel Pallarés, quien huía del llatos de un artista de taller. De Barcelona su mado a prestar el servicio militar. En las familia decide enviar a Pablo Picasso a montañas de Cataluña era fácil evadir la Madrid, valiéndose de la ayuda de todos milicia. En este pueblo, el genio andaluz los familiares, pero algo ocurre con el envio que se le corta de manera repentina y el artista pasará a vivir en la capital española como un bohemio. Es la primera vez que Picasso enfrenta la pobreza y la miseria. Picasso se hace llamar así a partir de 1901 cuando cambia su apellido paterno Ruiz por el materno de Picasso, que en París comenzará a sonar mejor junto a los Matisse, Rosseau y Poussin. Rodeado de muchos artistas en la ciudad luz, Picasso emprenderá diversos períodos hasta descubrir el cubismo junto a Georges Braque. Es el año de 1908 cuando los hermanos Wright pudieron volar su aeroplano, los artistas antes mencionados empezaron también a explorar similares caminos en su pintura. A Picasso se le atribuye la frase ‘sí los paso seis meses pintando la naturaleza y, aviones pueden volar, entonces el espacio por supuesto, pintó a quienes vivían en la puede ser reinventado’. El cubismo es fácil zona. y complejo como un ajedrez en tres dimensiones, es lo que se llama también la dináSin embargo, hubieron otros momentos mica del arte. que marcaron a Picasso, quizás todo empezó el 25 de octubre de 1881, a las 11.15 de Apelando un poco a mi imaginación se me la noche, cuando nació. Al ser liberado del ocurrió hacer ficción con el descubrimienvientre materno, el recién nacido no pegó to del cubismo y tal hallazgo pudo haberse el grito acostumbrado. Pasaron algunos sedado sin buscarlo con profundidad, sólo gundos, hasta que uno de sus tíos le tiró observando con ojo de artista. Veamos. el humo del cigarrillo que fumaba directamente a las fosas nasales, recién ahí el Pablo Picasso estaba sin dinero, se senpequeño lanzó el grito que daba cuenta de tía solo, triste y sin talento. Sentado en su presencia en este mundo. su estudio saboreaba un pan con jamón y cebollas que había conseguido después de Permítanme una digresión. Para los budispintar un retrato y cambiarlo por comida. A tas aquí comienza la vida, cuando sucede punto de tirar todo por la borda (todo digo una demora, dicen, que es un espíritu muy refiriéndome a la idea loca de suicidarse grande quien viene a ocupar el cuerpo del que se cruzó por su mente) Pablo Picasso recién nacido. Digo esto también para dardescubrió el primer paso para desarrollar me algo de fortaleza. Cuando nací no lancé el cubismo. El pan con jamón le sabía a el grito de todo neonato, debieron darme suela de zapato en el frío Paris. Comía varias nalgadas para reaccionar. Esto me lo

porque tenía que comer. Su joven amante, una prostituta llegada de Grenoble, lo había abandonado por un viejo con dinero. Al pensar en ella la odio tanto como se estaba odiando. En su mesa tenía de todo, desde su comida, un vaso de vino que parecía vinagre, hasta las hojas de un viejo diario. Lo había guardado en su mesa de trabajo porque allí estaba el rostro de una dama con la que había comenzado a soñar. Tomó el diario con una mano y reparó en una pequeña historia que aparecía en el extremo superior derecho. Picasso leyó la nota y se conmovió hasta el llanto, pero al bajar la mirada se dio con la fecha de publicación y se dio cuenta, con desagrado, que su emoción resultaba tardía. El hecho trágico tenía un mes de ocurrido y él se estaba recién conmoviendo ahora. Dejó el pedazo de pan que tenía en una mano y la dejó en la mesa, tomó el papel con ambas manos, lo arrugó con fuerza, disgustado. La hoja se convirtió en una bola deforme y la tiró al cesto de basura, no con la destreza de los basquetbolistas, por cierto. Pablo Picasso estaba de malas, no encestó. Ni siquiera atinaba con su puntería y maldijo su mala suerte. Algo lo movió a levantarse y caminar hasta la cesta. Recogió el papel arrugado y descubrió que se estaba tratando de deshacerse de la mujer con la que había empezado a soñar. Tomó el papel entre sus manos y trató de reparar el amasijo. La foto de su amada tenía que ser conservada, pensó. Planchó el papel con la palma de sus manos, sin lograr su cometido, lo hizo en varias oportunidades. Así estuvo un par de minutos hasta que volvió a la mesa a terminar de tres mordiscos el pan con ja-

món, la cebolla que había caído, la recogió y terminó saboréandola como nunca lo había hecho. Cuando levantó la mano para observar el papel del diario, vio a su amada, pero el papel no se había quedado del todo liso, el papel seguía tratando de tomar su forma desalineada, los zurcos no se pudieron borrar. Picasso miró lo que veía con ojo de artista, con ojo de curioso, con ojo de descubridor. La imagen de su amada tenía diversas perspectivas, dependiendo como Picasso movía la cabeza o la hoja del diario. Mierda! exclamó al momento de estrellar la palma de su mano en su frente. Esas líneas y zurcos le dieron al artista español la idea de empezar una nueva forma de trabajo. Una forma que hoy en el mundo artístico se conoce como cubismo.

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ALEGRIA DE VIVIR

5 Razones Por Las Cuales Fracasa Un Negocio. Es Muy Importante, tomar en cuenta herramientas que no tomamos en cuenta para manejar nuestro Negocio

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No es necesario que los contrates como empleados de tu e pueden dar infinidad de razones por las cuales fracasa empresa, existen despachos independientes o profesionauna neogio. Por errores administrativos, tropiezos finanles que trabajan por honorarios. Recuerda que ellos son tus cieros, errores en las ventas y cobranza, producción, en fin, asesores pero tú eres el que tienes la última palabra y eres pero todas ellas se pueden resumir en los siguientes 5 punel que toma las decisiones. tos por los cuales un negocio pequeño fracasa.

1.Agotamiento del dueño. Una de las razones por la cual fracasa un negocio es el agotamiento del dueño. Por lo regular el dueño del negocio trabaja él más tiempo que cualquier empleado. Es imposible que como dueño quieras hacer todo el trabajo, desde contestar el teléfono, pagar las cuentas, atender a los clientes, revisar la contabilidad, vender e incluso hasta limpiar los aparadores. Cuántas veces has escuchado el dicho “El que quiera tienda que la atienda”. Este dicho tiene mucho de cierto, pero debe ser únicamente al comienzo, como emprendedor debes tener muy claro que debe llegar el momento de soltar los controles a personas mejor capacitadas que tu para dirigir el negocio, en ese momento lograrás pasar de ser dueño de un empleo a dueño de un negocio.

2.Falta de asesores capacitados. Cuando inicias un pequeño negocio debes planear y saber que hay que contratar asesores capacitados para ayudarte con algunas cuestiones de tu negocio. 4.No hay suficientes ventas. Puedes tener un producto esEs muy importante que desde el momento de la planeación tupendo, un servicio único en la ciudad, pero si nadie te sepas que deberás contar con al menos un contador y si conoce o no saben que tu empresa puede cubrir esa necetu negocio está por lanzar un nuevo producto debes tener sidad lo más seguro es que dentro de poco tiempo tengas además un buen abogado que te ayude con las leyes, por que cerrar. Es imperativo el dar a conocer tus productos ejemplo, leyes de patentes, derechos de autor y registro de o servicios y dirigir tus esfuerzos a las personas correctas, marcas.

Fuente:cornejoonline.com

recuerda más ventas es igual a más ingresos.

MAS VENTAS = MAS INGRESOS 5.No hay flujo de efectivo. Dejé este punto al final no porque sea el menos importante, si no porque es el que quiero que te quede grabado en tu mente por más tiempo. 3.Falta de capacitación al personal. Otro punto muy im- Una característica primordial que debe tener un empreportante es el contar con empleados capacitados para des- sario es saber leer los números, existen diferentes indicaempeñar su trabajo correctamente. Los vendedores deben dores financieros que te dicen cómo es que va tu negocio, tener suficiente conocimiento del producto así como el de las razones financieras, el apalancamiento, rotación de insus clientes y prospectos. ventarios entre otras, pero la que debes tener siempre en Recuerda siempre esto: Todo el personal de la empresa mente es el flujo de efectivo. debe vender. Desde la persona del aseo hasta el director general. Con esto no me refiero a que todos deban saber vender, si no a la atención que cada uno tiene con los clientes, un empleado que hace el aseo, si tiene limpia la sala de ventas, los sillones donde esperan los clientes, está vendiendo, está dando una buena imagen de tu negocio y sobre todo de su trabajo; así también la persona que contesta el teléfono, si atiende de una manera amable al cliente que está del otro lado de la línea y lo dirige con la persona indicada para que lo atienda, estará haciendo su trabajo de manera más eficiente y a su vez ayuda a la labor de ventas. Suficiente creo que ya quedo claro el punto, ahora al siguiente.

Motivándote / Motivating You

Llamaron

a las puertas del cielo tres alpinistas que habían muerto instantáneamente en un accidente al caer desde lo más alto de la montaña Punta de Flecha. En la entrada, un ángel que se encargaba de recibir a los recién llegados, interrogó a cada uno de ellos sobre sus últimos pensamientos durante la fatal caída. .. El primero contestó: “Yo pensé en mi esposa y en mis hijos, en la penosa situación económica en que los iba a dejar pues yo era el único sustento de mi familia”. El ángel entonces le negó la entrada al cielo. El segundo alpinista confesó: “Yo juré arrepentirme de todos mis pecados, de lo que hice mal y de lo que omití hacer y pedí perdón a todos aquellos a quienes lastimé”. El ángel sentenció: “Tú tampoco mereces la entrada al cielo”. El tercer montañista titubeó antes

de hablar, por lo que el ángel insistió: “Anda, dinos lo que pensaste al caer” “Lo que pasa, es que tengo pena de lo que sentí ...” -contestó y tras un momento continuó- “Sabes, yo siempre soñé con volar, de ahí mi afición a escalar grandes montañas, por ello cuando me vi en tal situación, lo único que tuve presente en aquel instante fue la hermosa sensación de flotar y surcar el aire, de poder admirar desde lo alto las maravillas de la naturaleza..., claro el porrazo fue tremendo, pero en aquel momento solo pensé en disfrutar aquella experiencia única”. El ángel entonces le dijo: “Tú sí puedes entrar al cielo porque tuviste la capacidad de disfrutar de la creación y tendrás por supuesto, la capacidad de disfrutar del cielo”. MIGUEL ÁNGEL CORNEJO Y ROSADO

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PSICOLOGÍA DEPORTIVA

. El aspecto psicológico en las personas es de suma importancia ya que una adecuada disposición de las emociones y sentimientos ayuda en el correcto desarrollo de las tareas diarias, en el deporte, el logro de buenos resultados depende no solamente del entrenamiento sistemático del cuerpo sino también, y de manera fundamental, de una apropiada actitud mental libre de conflictos. Para la Asociación de Psicólogos Americanos (APA), la Psicología del Deporte y de la Actividad Física es el estudio científico de los factores psicológicos que están asociados con la participación y el rendimiento en el deporte, el ejercicio y otros tipos de actividad física.

van desde la motivación a la preparación para la competición, pasando por mejora de la autoestima, medidas antidepresivas, entre otras. La Psicología Deportiva es la rama de la Psicología que estudia los procesos psíquicos y la conducta del hombre durante la actividad deportiva. Esta ciencia aplicada busca conocer y optimizar las condiciones internas del deportista para lograr la expresión del potencial físico, técnico y táctico adquirido en el proceso de preparación. Los primeros acercamientos entre la psicología y el deporte consistieron en consultas de los entrenadores a los psicólogos, donde presentan descripciones de conductas durante las competencias en búsqueda de consejos para lograr el autocontrol de los deportistas. La psicología deportiva como ciencia Sin embargo, con el tiempo, la psicoo campo de estudio es muy amplia logía del deporte avanzó y hoy ya se como también novedosa, en ella se tra- considera que la interacción entre el ta temas tan complejos como los que psicólogo y el deportista es algo básico.

Por Alvaro Diaz de la Vega Castillo Lic. Gestión Tecnológica del Deporte

De esta forma, el psicólogo del deporte ayuda al competidor a controlar el estrés, que produce una desorganización emocional y conductual que puede afectar su rendimiento. Por otra parte, intenta pasar de la expectativa de éxito (cuando el deportista siente que su habilidad está directamente asociada a la victoria deportiva) a la expectativa de eficacia (para que las acciones y los movimientos técnicos ocupen su atención y sentimientos). Por lo general en el entrenamiento deportivo de un atleta de alta competencia se puede observar que este a la hora de realizar las actividades propias de su deporte ofrece y da lo mejor de sí para obtener los resultados que él y su entrenador esperan, muchos entendidos en el tema expresan que la intensidad con que un atleta realiza sus actividades deportivas genera que en él se cree gran ansiedad y estrés, y esto se debe a que en el deporte de alto rendimiento se lucha por ser el mejor y mantener un estatus deportivo, lo cual generaría en el participante mucho ímpetu por diversas actividades como superar una marca, ganar un puesto en el equipo, entre otras. Todos estos y más problemas afectan al deportista, a mi manera de ver las cosas estos problemas no indican que sean negativos, debido a que para lograr resultados positivos en el deporte y en la vida misma se tienen que sobrepasar todas los obstáculos para llegar a cumplir con los objetivos deseados, viéndolo de esta manera resulta hasta positivo que ocurran estos tipos de problemas en el deportista. Citaré un ejemplo que va ser de ayu-

da para explicar lo que menciono, para ello me voy a enfocar en la figura de un futbolista profesional, creado por la imaginación, Pablo, este atleta tiene una gran acumulación de sensaciones generadas por la competencia, por lo que la afición espera de él, solo por referirme al área deportiva, aunque tendría que añadir las cargas personales, ahora supongamos que el equipo llega a la final del torneo, y en esa final el equipo queda igualado en el marcador, como es una final se necesita de un vencedor y un vencido, entonces se va a los tiros de penales, y a Pablo le dan la responsabilidad de patear el último tiro de penal, el cual es el decisivo para obtener el campeonato, imaginemos por un momento todo lo que le ocurre dentro de su cerebro al jugador, esa serie de alteraciones va a repercutir en grandes cambios bioquímicos internos, ahora si el atleta no está preparado para superar esta situación ¿Qué ocurriría? ¿Podría patear de la mejor manera el balón? Es muy difícil de creer que pueda superar esta situación si es que no se preparo para superar este tipo de situaciones. Es por todo esto que un atleta debe de estar preparado tanto física como mentalmente para desarrollarse como deportista y así poder enfrentar todas las adversidades que trae consigo la realización de actividades deportivas, las instituciones relacionadas al deporte deben de complementar el entrenamiento deportivo con el apoyo de Psicólogos Deportivos, claro, siempre y cuando busquen desarrollar el deporte y a la vez generar grandes resultados.

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Dios Sabe Lo Que Te Conviene, Tú No.

Una de las personas que nos hace más

daño en nuestra vida somos nosotros mismos. Sin conocimiento culpamos primero al mismo diablo, al amigo, a las circunstancias, a la iglesia, al pastor y hasta hemos llegado al extremo de echarle la culpa de las metidas de pata a Dios.

en un carro espiritual, aunque no tenga derecho a tener licencia de manejo espiritual por no cumplir la mayoría de edad en el reino de los cielos. Pedimos por bendiciones y privilegios de adulto comportándonos aun como niños espirituales. Eso no hace “click” en los designios de Dios. Él nunca nos dará algo que a la postre nos dañará por no estar preparados para ese nivel de bendición.

By Josue Guzman Blog, Mi Porcion Diaria

siendo niño, tarde o temprano el muro o pilar de un puente será el destino. Recuerda, Dios sabe lo que te conviene, tú no.

Debes de tener claro que Dios te creó, Él te conoce mejor que nadie y obviamente sabe lo que te conviene. Pero conforme vamos De lo que estoy hablando no se refiere creciendo esa verdad va marchitando en solo a aquellos que ya no visitan la iglenuestra mente pero sin perder su veracidad sia, sino también a aquellos que han tomaen la realidad. El hecho que nosotros tendo el evangelio ya no como un estilo de damos a actuar conforme a nuestros ideavida, sino más bien como una religión, un les, no quiere decir que es el buen camino conjunto de reglas que deben de cumplir a y que la voluntad de Dios está con nosotros. fuerza. El tener una nueva vida en Cristo no se trata de cumplir cierto número de reLa mayoría de los problemas que hemos o quisitos, sino de permitir que Dios maneje estamos viviendo son resultado de no hanuestra vida, que seamos dóciles; pero nos cer lo que nos conviene y hacer lo que no hemos hecho tardos para oír. nos conviene. ¿Por qué sucede esto? la respuesta es hasta un tanto simple y retadora: Tienes la vida que tienes en parte por los ignoramos a Dios en las decisiones de la consejos que has o no pedido. Tomamos vida. Pero me dirás “¿yo? jamás he ignodecisiones y no le consultamos a Dios. Dirado a Dios y nunca lo haré”, pueda que ces en tu pensamiento haber hablado con tengas razón que en tu corazón no exista Dios, sin embargo por el pobre crecimienesa rebeldía pujante; sin embargo tu vida to espiritual no le entiendes a Dios. No te espiritual lleva años en un estancamiento acercas a tu pastor o tu buen amigo ya que y poco a poco entiendes menos el lenguasabes que no te gustará lo que te dirá, y se je espiritual, ya se te olvidó, ya no entiente es más sencillo seguir tus deseos que hades los mensajes discretos de Dios, ya no cerle caso a Dios que te tiene un consejo a haces caso a los “silbos apacibles”, te has través de ese amigo que te quiere, ese líder vuelto tardo para oír. de la iglesia que está cerca de ti. Vamos Te has convertido en aquel niño espiritual deja de tomar decisiones en tu vida sin la que nunca creció, empero demanda andar guía de Dios, si tomas un carro espiritual,

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Horoscopo

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Horoscopo

Semanal Por el Profesor BEL

ARIES

El azar está de tu parte pero debes buscar una visión más global y objetiva de todos tus asuntos..

TAURO

26 ESCORPIO

Puedes explorar nuevas fórmulas que te hagan ser más productivo, pero los negocios de tipo especulativo deberías tomarlos con gran cautela.

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Pasatiempos

La mejor manera de ejercitar la mente es desarrollando ejrcicios matematicos sin necesidad de una calculadora, es moemnto para compartir con tu hijo/a, Disfrutenlo.

El tránsito de Mercurio por tu casa ocho indica la proSAGITARIO babilidad de que cambien algunos de tus puntos de visTendrás más seguridad a la hora de expresarte. Entras ta sobre la forma de vivir tus relaciones más intimas. en un ciclo excelente para negociar y para mejorar a través de los compromisos que adquieras.

GÉMINIS

El tránsito de Mercurio por tu casa siete significa que puedes mejorar y crecer en tus relaciones personales.

CAPRICORNIO

CÁNCER

El tránsito de Mercurio por tu casa doce te aconseja cuidar tu salud y administrar tu energía de forma adecuada, sin ningún tipo de derroche.

VIRGO

PISCIS

El tránsito de Mercurio por tu casa seis indica un peACUARIO riodo apropiado para afianzarte en lo que quieres hacer Por otro lado el tránsito de Venus por tu signo revela desde el punto de vista laboral. un ciclo donde potencias tu encanto y atractivo perLEO sonal. Es un excelente periodo para proponerte metas Todo lo que realices por tu cuenta, sin ningún tipo de sentimentales que acaben teniendo éxito. influencia externa, te llevará por el camino adecuado. Deberás tener claridad de ideas a la hora de diferenciar las cosas que realmente te interesan. Es muy importan- El tránsito de Venus por tu casa doce expresa un periodo fantástico para resolver problemas de tu pasado sentimental te que seas consciente de lo que ocurre alrededor de tu que no estén resueltos. vida más intima.

LIBRA

Para una Consulta Personal, Puedes Ubicar al Profesor Bel en la Siguiente Ubicación:

48 Main St. Hempstead NY 11550 o Puedes Llamr al 516-669-7328

Vas a vivir una etapa donde se favorece el intercambio de experiencias con personas afines, aunque es conveniente que no te disperses con ideas demasiado filosóficas.

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Sin levantar el Lapiz, Encuentra La salida a este Laberinto, Pidele La ayuda a tu papis para ayudar ala conejito encontrar su Zanahoria.

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Jugando con tu Hijo

Ayudame a Encontrar la ruta adecuada para que el motociclista ubique su moto.

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Sopa de letras

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¿De La Cuna A La Tumba? Por Gabriela Calderón de Burgos

A los indignados en los países desarrollados se les inculcó desde niños la idea de que el Estado los cuidaría “desde la cuna hasta la tumba”. El Estado les daría educación, atención médica, una pensión en su jubilación, etc. Como no sólo les prometieron estos beneficios, sino que les dijeron que tenían derecho a ellos, los indignados naturalmente esperan recibirlos de manera gratuita. ¿Son gratis estos beneficios? Si no lo son, ¿quién los paga y cuándo?

Todos los beneficios conferidos por el Estado tienen un costo y este no siempre es asumido por quienes reciben estos servicios, sino transferido a las próximas generaciones. Esto se presta para una dinámica peligrosa en la que los políticos pueden prometer cada vez más beneficios sin costos adicionales, beneficiándose electoralmente. En Europa, las próximas generaciones ya están aquí y no les agrada la idea de tener que pagar por los beneficios que recibieron sus abuelos y los que se les han prometido a sus padres. Además, les enfurece que ellos probablemente no recibirán los beneficios que les fueron prometidos. En los países desarrollados, una vez que se obtuvo cierto nivel de riqueza, una mayoría de la población decidió construir un Estado de Bienestar. Como indicó el economista Robert Samuelson recientemente: “Para florecer, el Estado de Bienestar requiere de una economía y demografía favorables: un crecimiento económico rápido para poder pagar los beneficios sociales, y poblaciones jóvenes que mantengan a los mayores de edad”. Samuelson señala que la expansión del Estado de Bienestar en Europa se dio cuando las naciones ricas de Europa experimentaban un crecimiento promedio inusualmente alto de 4,5% en las décadas cincuenta y sesenta (versus el promedio histórico desde 1820 de 2,1%). Se asumió que ese crecimiento acelerado continuaría de manera indefinida pero entre 1973 y 2000 el crecimiento volvió a un promedio de 2,1%. Una población en envejecimiento empeoró todavía más el panorama. Para 2003, un Comisionado de la Unión Europea (UE), Pedro Solbes, advirtió: “Hay riesgo de finanzas públicas insostenibles en una mitad de los países de la UE”. Para noviembre de 2011, el promedio de deuda pública en relación al PIB para los países de la Eurozona es de 88% de su PIB, el costo de financiar ese nivel de endeudamiento continúa subiendo y varios analistas predicen un crecimiento lento durante los próximos años. Los ciudadanos no parecen estar dispues-

tos a tolerar más impuestos ni una reducción en los beneficios que reciben del Estado. La abultada burocracia de estos países está montando una formidable y bulliciosa oposición a que se reduzca el tamaño de un Estado que se ha vuelto impagable. El problema ha sido un gasto y endeudamiento público en exceso, dos elementos inherentes en cualquier Estado de Bienestar.

ropa y muchos políticos en Sudamérica (e incluso en EE.UU.) parecen no darse cuenta o prefieren ignorarlo. Es más conveniente culpar de todos los males al euro o a la globalización. Así se cubren las espaldas para seguir jugando en sus países el juego de engañar a generaciones enteras con la idea de que el Estado los cuidará en su infancia y en su vejez, en las buenas y en las malas.

Este año estamos presenciando el colapso del modelo del Estado de Bienestar en Eu- *Investigadora del Cato Institute y colum-

nista del diario El Universo de Ecuador.

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Avances tecnológicos 2011 Para comenzar con este artículo voy * Celulares 3D: este promete ser la * Implantes cibernéticos: serán a dar una definición personal de lo gran novedad para el próximo año dispositivos médicos que podrán que son los avances tecnológicos: dentro del mercado de móviles. Se almacenar datos del estado de salud podrá cambiar de imágenes en dos Un avance tecnológico es todo co- dimensiones a 3 dimensiones sin nocimiento científicamente com- necesidad de poseer gafas especiaprobado, que conlleva a la creación les. o materialización de un disposi- * Letreros interactivos: estarán tivo, equipo, técnica o similar, el compuestos por pantallas LCD táccual permitirá diseñar o bien crear tiles e interactivas que brindarán bienes y (o) servicios que facilitan más información sobre el producto nuestras necesidades como seres que se publicita. humanos. Para continuar luego de definir lo que son los avances tecnológicos, quiero compartir un Top 10 de los mejores avances tecnológicos 2011. Top 10* El Grafeno: es un derivado del grafito, tiene una gran conductividad, es flexible y de bajo coste. Su uso estará vinculado a las pantallas táctiles, a los paneles solares y a los celulares. * Robots enfermeros: estos podrán realizar análisis de sangre, medir la presión, la fiebre y asistir a los pacientes. * Vehículos inteligentes: sumar Internet entre las comodidades del automóvil supone que los ocupantes del mismo tendrán acceso al estado de las carreteras y otras informaciones muy útiles como por ejemplo, encontrar caminos alternativos además de poder acceder a videos, música, etc.

* Redes de sensores inalámbricos: en un principio servirán para medir el estado del tránsito, detectar actividad sísmica y movimientos militares. Son redes de ordenadores que procesan y emiten información en sólo segundos. * TV de LED: estas pantallas logran un ahorro del 30% de energía si se compara con los LCD tradicionales. Además poseen otras características ecológicas, como por ejemplo que no producen residuos tóxicos y que para su fabricación no se utilizan materiales contaminantes. * Componentes fotovoltaicos: estas células solares permiten mejorar notablemente la posibilidad de conversión de luz solar en electricidad. Sería un avance sumamente importante en el campo de la energía solar. * Ubicomp o computación ubicua: es la integración de la informática dentro de la vida humana, de forma tal que los ordenadores ya no sean percibidos como un objeto diferente. Mediante esta tecnología las personas podrán interactuar con estos dispositivos de forma muy natural dando órdenes sólo con la voz.

del paciente así como también controlar sus signos vitales.

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El Salvador

La Propuesta Desquiciada Y Las Cacerías De Brujas

L

. a amenaza que pende sobre el país es que, con la figura de la “evasión fiscal”, se monten cacerías de brujas, lo que ya inició con las acusaciones calumniosas hechas la semana pasada por una diputada roja. Para justificar el atropello se ha presentado un proyecto de ley que viola la separación de los poderes del Estado, penaliza delitos imposibles, somete a personas a ser juzgadas dos veces por una misma causa, establece tribunales paralelos y deja en la indefensión a quienes sean perseguidos por motivaciones políticas. El proyecto contraviene la separación de poderes al entregar a la Asamblea Legislativa competencias propias del Ejecutivo, además de anular la confidencialidad que las instituciones del Estado deben guardar en sus tratos con los ciudadanos. Lo que se propone equivale a que los hospitales públicos divulguen la condición de pacientes, que la policía revele los nombres de mujeres violadas, que correos abra la correspondencia y divulgue contenidos, o que la autoridad se meta en las casas sin contar con una orden judicial. La gente podría ser procesada y encarcelada por “intención de engañar”, como si los funcionarios o los diputados pudieran meterse en la cabeza y los corazones de las personas para saber lo que alguien se propone al montar estructuras financieras, productivas o de lo que se trate. Lo que es norma lícita en todo país libre, separar las actividades de las empresas, formar grupos de ellas, mover activos de unas a otras, etcétera, podría tildarse de “engañoso” cuando un grupo de diputados no entienda ni quiera entender lo que se hace y por qué se hace. El manejo y la organización de estructuras financieras, de servicio y productivas es por lo general incomprensible para personas que nunca han trabajado en el mundo real, que nunca han generado empleo ni pagado planillas de su propio bolsillo, que nunca han puesto en marcha sistemas complejos de control contable ni que hayan amortizado financiamientos para sostener actividades productivas. Disfrazan lo que son “tribunales populares” Para quienes nunca han participado en cadenas productivas es un misterio la existencia de reservas financieras, los resguardos por contingencias, la atención a los flujos de caja y lo que es usual hacer en el giro de los negocios.

Esa lamentable ignorancia del manejo de empresas y los problemas que se derivan de la competencia entre ellas, provoca la insultadera a las gremiales, las permanentes acusaciones contra los empresarios, la descalificación a las personas y analistas que no son de izquierda, las muchas amenazas contra “los ricos”. Mueven también las reformas impositivas para sacar lo que se pueda de los productores, sin pensar que al hacerlo, están serruchando la rama de la que todos cuelgan, ellos y el resto de la po-

blación. La propuesta de pasar lo que corresponde a la esfera técnica y hacendaria, a un cuerpo político, es exponer a los productores y a todo lo que depende de ellos, desde sus empleados, sus clientelas, sus relaciones con otras empresas y el suministro que brindan a la población de bienes y servicios, a enfrentar linchamientos motivados por incomprensión, venganzas por imaginarios agravios.

No está el país para caer en poder de “tribunales populares”, persecuciones de clase ni “cacerías de brujas”. Permitirlo es profundizar la calamidad que se sufre, agravar el desempleo y los padecimientos generales. Visita la pagina web www.elsalvador.com


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