Más Mujer Austin - Mujeres Poderosas Noviembre

2 8 14 20 26 33

Alina Tapia Romero Ana Laura De Santiago Cynthia Hernández Frida Mack Liliana Beverido

40 46 52 56 62

Olga Lucía Perez Mercado Samantha Ledezma Yesica Avila Covid-19 vs. Gripe Similitudes y diferencias

Mentores para niños con padres encarcelados

Mahya Farnia

Directora General Marcela Rodarte

Director de Marketing Mario Tapia

Dirección de Arte Viviana Aguilar / Tarro Design

MÁS MUJER (ISSN Pendiente), Volumen 9, Número 3, Noviembre 2022. Publicada 12 veces al año por Tarro Media. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin previa autorización. MÁS MUJER es propiedad de TARRO Media. Oficina ejecutivas, editoriales y de publicidad: Austin, Tx. Servicios al consumidor (512) 731-0886 o contacto@reporteaustin.com. Para suscribirse a nuestras ediciones digitales: contacto@reporteaustin.com

ALINA

TAPIA ROMERO

FUNDADORA / PROPIETARIA / EAZY START INSURANCE AGENCY

MUJERES PODEROSAS ALINA TAPIA ROMERO

Sé persistente en lo que te apasiona, no te des por vencida, con tu trabajo a alguien le vas a cambiar la vida.

¿Cómo nace tu negocio?

Mi negocio nació de un sueño que siempre tuve desde niña.

Me imaginaba ser dueña de mi propio negocio. Tenía en mente algo diferente que ventas de seguros. Ventas de algún producto, pero se dio la oportunidad de aprender la carrera

¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?

de seguros y hace un año dije, “de aquí soy, y aquí empezaré a vender algo que le ayudará a la comunidad hispana más que otras comunidades, por la barrera del idioma”. Porque yo les traduzco con detalle todo sobre su seguro y los oriento sobre todas las opciones y beneficios.

Mi negocio original sólo consistía en vender seguros de auto, casa, negocio, y vida. De ahí he ido agregando por petición de mis clientes servicios de cambios de títulos, placas temporales y también ayudo a registrar negocios bajo una DBA y LLC.

NOVIEMBRE 2022

3

ALINA TAPIA ROMERO

¿Cuál es tu fracaso favorito?

¿Cuentas con algún mentor/a?

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?

Si fuera fácil, todo mundo lo haría, así que no te des por vencida.

¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?

Mi rutina diaria es un poco salvaje -risas-.

NOVIEMBRE 2022

Despierto a mis cinco hijos para ir a la escuela. Los dejo en tres escuelas diferentes.

Llego a mi hora de ejercicio a las ocho de la mañana para empezar con toda la energía posible.

4

Después llego a mi oficina, leo una que otra motivación en FB o IG. Y empiezo a tomar llamadas para cotizar a mis clientes en sus seguros de auto, casa, o negocio.

Mi fracaso favorito es cuando tengo que admitirle al cliente que en esa ocasión no voy a poder ayudarlo a ahorrar más dinero y le recomiendo quedarse donde está.

Sí y no. Hay tres mujeres emprendedoras que admiro, en el transcurso de los años he visualizado cómo ellas han sido exitosas en su negocio. Vi como ellas son persistentes, trabajadoras, más que nada honestas y muy humildes.

Una de ellas me ha ayudado mucho en la forma de ver más allá y que sin sacrificio no hay ganancia.

Los clientes son la prioridad de nuestro día

así que siempre me aseguro que todo esté en orden para otorgarles el mejor servicio posible.

ALINA TAPIA ROMERO

Me limito más a las de negocio, porque estas requieren más atención y dedicación.

Me aseguro que las oficinas estén operando y las llamadas sean contestadas lo antes posible.

Según el día de la semana, visito mis otras oficinas.

¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?

¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?

El no poder pasar tiempo en actividades de las escuelas de mis hijos como lo hacía antes y pasar las tardes con ellos. Actualmente estoy en la oficina trabajando la mayoría de los días.

Trato de mantenerme lo más profesional que se pueda aunque esté fuera de mi oficina. En todo momento represento a mi negocio, así que lo personal sólo en casa o con amistades cercanas.

NOVIEMBRE 2022

5

ALINA TAPIA ROMERO

¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?

Con cinco mujeres maravillosas.

¿Tienes algún pasatiempo?

Platícanos de qué forma te ayuda.

Mi pasatiempo es el ejercicio y seguir aprendiendo inglés, aún sigo tomando clases para perfeccionarlo.

El ejercicio me ayuda físicamente para el estrés -risas-, si es que tengo alguno, y también para estar saludable y con toda la energía posible.

Participo en una escuela en la que ayudamos a adultos a aprender inglés. En este país es necesario manejar bien el idioma para poder aprovechar todas las oportunidades que están a nuestro alcance.

NOVIEMBRE 2022

Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.

6

Sigue a Alina Tapia

Sé persistente en lo que te apasiona, no te des por vencida, con tu trabajo a alguien le vas a cambiar la vida.

ANA LAURA DE SANTIAGO

FUNDADORA / ACTRIZ / DIRECTORA / TEATRO ESPACIO AGUA VIVA

MUJERES PODEROSAS

¿Cómo nace tu negocio?

ANA LAURA DE SANTIAGO

Sé siempre humilde. No olvides de dónde vienes, y que formas parte de una comunidad. Sin esa comunidad, no eres nadie. Aporta, apoya, ayuda.

Mi compañía teatral nació en la ciudad de Delicias, Chihuahua, en 1986. Cuando regresé de la Universidad me di cuenta de que había una necesidad de expresión artística en mi ciudad. Había un hueco dentro del quehacer teatral, y me propuse formar mi propia compañía de teatro, formando a actores muy jóvenes.

¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?

En realidad la diferencia más grande es el apoyo. Cuando vivía en México (particularmente en Delicias, Chiahuahua), yo recibí el apoyo de muchísima gente. Nunca tuve que rentar un lugar para ensayar, siempre me prestaban lugares. Una vez tuve un banco entero a mi disposición.

La otra diferencia es la gente misma que conforma mi grupo, ya que tengo gente de diversas partes no sólo de México, si no de Latinoamérica: El Salvador, Venezuela, Puerto Rico, Guatemala, en fin, esto ha enriquecido culturalmente al grupo en una forma maravillosa.

NOVIEMBRE 2022

9

ANA LAURA DE SANTIAGO

¿Cómo te preparas para crecer o mejorar tu negocio/organización?

Todas las noches me actualizo: leo mucho, veo mucho teatro (en línea, la mayoría), me contacto con gentes fabulosas que hacen teatro en otras partes del mundo y que gratuitamente me comparten textos, talleres, etc. Todo este conocimiento yo lo comparto con mis “chicos” (como yo los llamo), gratuitamente también.

Además de ser actriz, mi principal rol es el de directora. Por lo mismo, tengo que estar actualizándome constantemente.

NOVIEMBRE 2022

El grupo ha crecido casi por sí mismo, ya que una persona invita a otra, y así, pero de vez en vez ofrecemos talleres gratuitos para reclutar caras nuevas.

10

Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.

El no rendirse ante un obstáculo, el creer en lo que haces. Creo que eso es algo de lo cual siempre me he sentido orgullosa.

El escuchar un “no”, es un incentivo muy fuerte para mí cuando creo que estoy en lo cierto o lo que es justo. De otra forma, nunca hubiéramos sido el único grupo teatral que se haya presentado alguna vez en El Gran Mercado, antes de que éste fuera demolido.

¿Cuentas con algún mentor/a?

Hay una obra a la cual le tengo particular cariño, y que fue la que me motivó a comenzar el grupo aquí en Texas. La primera vez que la monté, fue en inglés, con actores bilingües. La tradujimos al inglés en un intento de compartir la riqueza de nuestros dramaturgos mexicanos, pero se perdió mucho en la traducción. La primera noche fue un lleno completo, pero las siguientes no tanto. Estuve pagando la renta del local por seis meses.

Eso me hizo pensar: “zapatero a tus zapatos”, y regresar a lo mío, a mi idioma, y hacer teatro para mi gente.

He tenido diferentes maestros a lo largo de mi carrera teatral, pero tuve dos que me enseñaron a amar el teatro y a mis semejantes, a quienes deseaban iluminar, no explotar. Ambos ya fallecieron, pero sus enseñanzas no.

Hoy en día, como mencionaba antes, me nutro con libros, con los escasos talleres a los que tengo acceso en línea (ya que no hay talleres de teatro en Austin) y el intercambio que tengo con otros directores y productores.

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?

ANA LAURA DE SANTIAGO

¿Cuál es tu fracaso favorito?

Esto lo leí de uno de mis dramaturgos y directores favoritos, Samuel Beckett: “Da igual. Intenta otra vez. Fracasa otra vez. Fracasa mejor”. Ese es mi mantra. Es tener la ambición de ir por cosas más grandes, no importa si tropiezas. Levántate y vuelve a intentarlo.

¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?

Me despierto a las 6 a. m. Medito todas las mañanas, al menos cinco minutos. Me gusta dedicar tiempo para mí exclusivamente cuando me levanto. Después de eso, hago un poco de yoga para estirarme y no anquilosarme (ya no tengo quince, LOL).

En la tarde preparo o caliento algo de lo que ya cociné el fin de semana, y cenamos mi hijo y yo. Luego dedico 30 minutos para limpiar mi apartamento. Tengo un calendario de limpieza, así puedo dedicar ese tiempo a un lugar a la vez. Si no tengo algún guión que

NOVIEMBRE 2022

A las 6:30 a. m., me voy a correr a la pista de la escuela cercana, o si el clima no es muy bueno, lo hago en la caminadora del gimnasio. Regreso a casa, me doy un baño, tomo

mucha agua (no desayuno), y me voy al trabajo (trabajo como paralegal). A la hora del lunch, me tomo un jugo de los que preparé el fin de semana y leo alguno de mis libros.

11

ANA LAURA DE SANTIAGO

leer, o algo que planear, leo un rato. Si tengo algo en puerta, dedico un tiempo para memorizar un texto, o planear una producción, o quizás una reunión con actores, etc. Más tarde aprovecho un poco para entrar un ratito al Facebook y enterarme de qué está pasando, y ya en la noche caminamos a mis dos

¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?

perritos. Preparo lo que voy a ponerme al día siguiente y a la cama con un té de manzanilla a las 10 p. m., sin falta. Ahí es donde escribo en mi diario para reflexionar en los sucedido durante el día. Ahí es donde también sucede la inspiración para una obra nueva.

Mi vida sería muy estresante si no dedicara tiempo para mí misma cada día. Antes de empezar a meditar, llegaba muy cansada mentalmente de mi trabajo, sin ganas de nada. Es muy duro si no te dedicas tiempo a tí mismo, por poco que sea. Eso ha hecho una gran diferencia en mi vida personal, y eso se refleja en mi vida profesional, no sólo en mi trabajo diario como paralegal, si no también en lo artístico.

¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?

NOVIEMBRE 2022

Cuando la gente no cree en el valor de la cultura, o cuando nuestra misma comunidad te da la espalda. Como hispanos, siento que aún falta mucho para avanzar en ese camino de la solidaridad y el apoyo.

12

ANA LAURA DE SANTIAGO

¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?

En la compañía de teatro ha pasado mucha gente, pero de quienes siguen ahí y hasta la fecha, somos 13 personas.

¿Tienes algún pasatiempo?

Platícanos de qué forma te ayuda.

Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.

No dejes que nadie determine tu éxito o fracaso en la vida. Ten siempre en la mira tus metas, y ya verás que el universo te pondrá a las personas correctas en tu camino.

Pero lo principal es: sé siempre humilde.

No olvides de dónde vienes, y que formas parte de una comunidad. Sin esa comunidad, no eres nadie. Aporta, apoya, ayuda.

Mi pasatiempo (además de hacer teatro y leer), es salir a correr y/o salir con mis hijos los fines de semana, si no tengo alguna actividad artística.

Sigue a Ana Laura De Santiago

NOVIEMBRE 2022

Es muy relajante salir con ellos y escuchar de sus vidas, dejar de lado por un rato el trabajo y las obligaciones y sólo ser y estar con ellos.

13

CYNTHIA

HERNÁNDEZ

FUNDADORA / PROPIETARIA / SLEEPING BEAUTY LASH INSTITUTE

MUJERES PODEROSAS CYNTHIA HERNÁNDEZ

El esfuerzo que le pongas a lo que hagas, son los resultados que tendrás.

¿Cómo nace tu negocio?

Mis clientes y colegas saben que soy maestra de cosmetología y siempre me pedían que les enseñara sobre la industria. Desde hacer cortes, color, maquillaje, y sobre todo extensiones de pestañas. Fue ahí cuando me animé a dar cursos a mis colegas y poco a poco se fue creando la idea de un Instituto.

Lanzando el Instituto, podría ayudar a per-

sonas sin licencia de cosmetología a obtener una, y así podrán trabajar libremente en todo el estado de Texas incluso abrir su propio salón. El sueño se convierte en realidad en febrero de este 2022. Hasta la fecha, somos el único instituto hispano especializado en extensiones de pestañas.

¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?

La diferencia del negocio original al negocio actual es que como estilista, en el salón de belleza se atiende a personas que desean cambiar su imagen y que desean sentirse bien por dentro y por fuera. Sin embargo, como maestra, ahora mis estudiantes dependen de mí. Su carrera depende del empeño que pongamos tanto el estudiante como yo. Es

tener la capacidad para tomar decisiones, para gestionar crisis o para apoyar y entender a los estudiantes. Ya no es tanto cambio de imagen como lo hacía de estilista, ahora es abrirles las puertas a un nuevo futuro y emprender un camino a su independencia financiera para el futuro de ellas y sus familias.

NOVIEMBRE 2022

15

CYNTHIA HERNÁNDEZ

¿Cómo te preparas para crecer o mejorar tu negocio?

Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.

En esta industria, uno no deja de aprender. Yo sigo tomando cursos y mejorando nuevas técnicas de aprendizaje para mis estudiantes.

La paciencia, persistencia, y adaptabilidad es muy importante en mi carrera. Hace algunos años, tuve la oportunidad de ser maestra voluntaria en un instituto para sordomudos.

Ahí aprendí que la empatía y la paciencia son la clave en la vida.

¿Cuál es tu fracaso favorito?

Mi fracaso favorito fue hace 6 años en un negocio con socios que al principio creí que sería el inicio de un gran proyecto con mucho futuro. Puse todo en juego y hasta vendí mi primer salón de belleza que con mucho sacrificio saqué adelante durante muchos años. Lamentablemente con el tiempo me fui dando cuenta que no compartíamos la misma visión ni el mismo compromiso y sobre todo por su falta de experiencia.

NOVIEMBRE 2022

Llegue al punto de quedarme sola con todas las responsabilidades de tres negocios combinados, gastos, y justo saliendo de mi embarazo. Seguí trabajando duro para poder cumplir con los deberes del negocio. Finalmente tomé la decisión de perderlo todo y

16

cerrar por completo. En ese momento, lejos de verlo como un fracaso, se convirtió en un alivio. Lo vi como una oportunidad para empezar de nuevo. Se cerró una puerta pero se abrió una mejor.

Cómo no me doy por vencida, al poco tiempo, -a la semana- encontré un nuevo lugar con mi compañera Magda García y abrimos un nuevo salón de belleza que hasta la fecha sigue en marcha. Y gracias a nuestros clientes que nos apoyan, nos ayudó a crear nuevos sueños como el instituto de hoy Sleeping Beauty Lash. Con todo lo que me pasó aprendí que una cosa es amistad y otra es el negocio y jamás se deben de mezclar.

“Cuentas claras amistades largas”.

Mi madre es una de mis mentoras que aún quedando viuda y madre soltera me sacó adelante con mucho sacrificio. Aprendí a no darme por vencida sin importar las circunstancias.

Margarita Foss, mi coach, me ayudó emocionalmente y me cambió la vida por completo.

¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?

Cada mañana preparo mi mente pensando en que todo durante el día saldrá bien. Y si sale mal, hay oportunidad de corregirlo.

Scott Cunningham y Lizz Watts de “The Personnel Store” fueron mentores importantes durante mi adolescencia y mayoría de edad.

CYNTHIA HERNÁNDEZ

¿Cuentas con algún mentor/a?

Con ellos aprendí liderazgo, tareas múltiples, y a manejar la empresa por completo a una corta edad. Estoy sumamente agradecida de que sean parte de mi vida.

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?

El mejor consejo que he recibido es: “Cuando tengas miedo, llévatelo contigo”.

¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?

No mezclo mi vida del negocio con mi vida personal. El tiempo para mi familia es para ellos. Regla que he aprendido con el tiempo.

¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?

NOVIEMBRE 2022

Siempre establezco mis prioridades, ya sea en mi desempeño como esposa, mamá, ama de casa y emprendedora. Estructuro mis días para que todo fluya como lo tengo previsto.

Los asuntos del negocio los dejo en el negocio y así disfruto a mi familia al máximo.

17

CYNTHIA HERNÁNDEZ

¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?

Mi pasatiempo digamos “stress reliever “ es cantar. Me gusta muchísimo la música desde niña y estoy aprendiendo a tocar guitarra.

Siento paz cuando lo hago. Me pongo en el personaje de la canción y disfruto su letra.

Me hace feliz y me ayuda a aclarar mi mente. Es mi ejercicio mental y espiritual.

NOVIEMBRE 2022

Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.

18

¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?

En mi equipo cuento con seis personas. Estoy muy agradecida con Dios por tenerlas.

El esfuerzo que le pongas a lo que hagas, son los resultados que tendrás.

Sigue a Cynthia Hernández

(737) 210-2876

FRIDA MACK

FUNDADORA / PROPIETARIA / FRIDA MACK REALTY | GOLD WOMAN BUSINESS, MADRID 2022 | EMBAJADORA DE GREATER AUSTIN HISPANIC CHAMBER OF COMMERCE

MUJERES PODEROSAS FRIDA MACK

Una vez que crees que sí vas poder, y si no puedes por lo menos lo intentaste, en ese preciso momento, ¡ya lo lograste!

¿Cómo nace tu negocio?

Mi negocio nació en septiembre de 2006, cuando recibí mi licencia como agente inmobiliaria en Texas. Con el nombre de Frida Mack Realty tiene 2 años, sin embargo, como Frida Mack agente independiente tengo ya 16 años.

¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?

En plena pandemia, agosto 28 del año 2020; decidí dar un paso más y abrir mi propia compañía de bienes raíces. Así que algunas de las diferencias son que ahora en Frida Mack Realty tenemos la oportunidad de brindar más apoyo en español y servir en una manera más efectiva a la Comunidad Hispana.

Cuento con un equipo de agentes inmobi-

liarios que trabajan bajo el nombre de Frida Mack Realty, anteriormente yo estaba trabajando bajo una agencia.

Es una mayor responsabilidad pero también es una grande satisfacción siempre el buscar lo mejor para nuestros clientes y brindarles un servicio de excelencia.

NOVIEMBRE 2022

21

FRIDA MACK

¿Cómo te preparas para crecer o mejorar tu negocio?

Los estudios para mi son de suma importancia. Creo firmemente en seguir estudiando y buscando nuevas oportunidades de aprender. Cuando cultivas tu mente y la llenas de diversos conocimientos puedes hacer de ti una mejor persona, y al mismo tiempo ser una mejor directora o CEO para tu empresa.

El estudio es parte fundamental de mi vida.

En Frida Mack Realty buscamos nuevas alianzas todo el tiempo, estas alianzas deben ser con aquellas personas que tienen nuestros mismos valores y visión. Creemos que siempre hay lugar para las personas correctas y tratamos de mantener las buenas relaciones que tenemos con empresas o individuos que

han sido parte fundamental de nuestro éxito. Nuestra filosofía está en crear unión con grupos o individuos afines a nuestros valores que son: la lealtad, la honestidad, la humildad, la paciencia, la empatía, el respeto, la responsabilidad y el esfuerzo.

Reconozco que crecemos aún más cuando nos encontramos en conjunto y rodeados de las mejores personas. Así que en Frida Mack Realty buscamos crecer a través de nuestros agentes, de nuestro equipo administrativo y por supuesto a través de nuestros clientes.

Mientras que deseamos dar tanto a nuestros aliados, a nuestro equipo y a nuestros clientes lo mejor de Frida Mack Realty.

¿Cuál es tu fracaso favorito?

Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.

NOVIEMBRE 2022

Me considero una persona muy empática, honesta, leal, organizada, muy respetuosa y con mucha determinación.

22

Mi fracaso favorito es cuando tenía solo 2 años en el negocio de bienes raíces. Fue en el año del 2008 cuando Estados Unidos sufrió una de las crisis económicas más grandes. Fue el tiempo en el que el mercado inmobiliario cayó por los suelos, las personas estaban perdiendo sus casas y había una incertidumbre de qué iba pasar. El gobierno estadounidense decidió ayudar a los bancos, haciendo el famoso ‘bailed out’.

Aprendí que aún cuando yo estaba llena de ilusiones en mi nuevo trabajo, hay cosas que uno no puede controlar, cambiar o mejorar. Tome un trabajo para una compañía que vio la necesidad de administrar propiedades para los bancos quienes ahora se veían en una situación nunca vista, y ahora eran “caseros”. Aprendí que aún podía dedicarme a los bienes inmobiliarios, simplemente

FRIDA MACK

por ahora no podría hacer ventas, pero podía ayudar a cientos de familias que estaban siendo desalojadas de sus hogares y podía construir una carrera como arrendador.

Ahora en una nueva fase de mi vida, me encontraba haciendo algo que no había imaginado, pero entendí el valor de mi trabajo

¿Cuentas con algún mentor/a?

y poco a poco fui subiendo escalones hasta llegar a ser Regional Property Manager para un sector que cubría desde Killeen hasta San Antonio. La vida me había puesto en algo que no había pedido, pero para lo cual quise responder con disciplina, empatía y responsabilidad.

NOVIEMBRE 2022

Si, tengo varios mentores y coaches. En verdad no puedes tener solo un mentor, creo que es mejor tener un grupo de personas que ven diferentes ángulos de tu negocio y que te asesoren en tu ámbito personal, profesional y negocio; ya que todo es un conjunto. Cuando algo está mal en un área, todo lo demás lo resiente, así que tratar de tener equilibrio es indispensable.

23

FRIDA MACK

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?

El mejor consejo que he recibido es de mi padre, Don Vicente, quien me enseñó desde niña a ser honesta y trabajadora. Su legado en mí de hacer el bien y siempre dar lo mejor de mí, aún cuando nadie esté presente, para mí, sin duda ha marcado mi ética profesional. Él se aseguró de darme la mejor escuela con su rectitud, honestidad y ética profesional. Así, que cuando no sé qué hacer, sólo pienso en mi padre y digo hacia mí, ¿qué haría mi padre? y la respuesta está clara como el agua... Hacer el bien, lo mejor de uno con honestidad y rectitud.

¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?

Comienzo mi día a las 7 a. m.

Aseo personal.

Tomo un jugo natural o un café.

Desayuno algo ligero.

Las primeras 2 ó 3 horas del día las trabajo desde mi computadora.

Como con algún cliente o alguna de mis amistades.

Después de las 2 p. m. tengo reuniones con clientes, esto puede tomar tres o hasta cuatro horas.

Regreso a casa y trabajo en documentos o contratos.

Un poco de diversión, música en vivo o cena con amigos.

Descanso.

¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?

Es muy difícil, ya que me encanta mi trabajo y a veces noto que aún cuando estoy fuera de horarios de oficina, estoy pensando o hablando con clientes; ya sea tratando de solucionar problemas, o escuchando buenas nuevas de clientes, prestamistas o alguien de mi equipo.

NOVIEMBRE 2022

Así que trato de darme tiempo en las mañanas solo para mí. Es decir, me gusta disfrutar de una pequeña meditación o un rezo antes de comenzar mi día. Después ya sea que

24

tome un jugo recién preparado o me siente a disfrutar de un café recién hecho contemplando la naturaleza. Esto me ayuda a centrarme y después poder emprender el día con todas las ganas. Cuando llego a casa salgo con mi perrito a caminar, lo cual agradezco infinitamente, pues inmediatamente me pone en un mejor humor. Últimamente reconozco aún más la importancia de estar en familia así que tomé la decisión de trabajar duro por algunos meses y después tomar unas merecidas vacaciones con mi familia.

FRIDA MACK

¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?

¿Tienes algún pasatiempo?

Platícanos de qué forma te ayuda.

Me encanta viajar. Conocer nuevos lugares, nuevas personas, aprender de sus culturas, sus tradiciones, escuchar sus opiniones sobre el mundo y saber qué sienten y cómo ven la vida.

Vencer el miedo. Definitivamente perder el miedo a dejar la seguridad de un empleo que cada cierto tiempo tiene un cheque para ti y beneficios de salud, de vacaciones, etc. Superar la idea del infamoso: “¿y si no puedo?”, “¿y si algo pasa?” Una vez que crees que sí vas poder, y si no puedes por lo menos lo intentaste, en ese preciso momento, ¡ya lo lograste!

¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?

Cuento con cinco personas en mi equipo.

También, me gusta mucho caminar con mi perrito Remi y cocinar; me gusta cocinar platillos tradicionales mexicanos como: pozole, pipián, mole, y por supuesto enchiladas.

Sigue a Frida Mack

NOVIEMBRE 2022

Me gusta escuchar música en vivo en cualquiera de los muchos lugares de Austin y cuento con la dicha de llamarme amiga de muchos talentos musicales. Disfruto apasionadamente de bailar y cantar.

25

LILIANA BEVERIDO

MINDFUL EMPOWERMENT COACH | CO-FUNDADORA AMHIGA HISPANA CONFERENCISTA / SPEAKER / BAILARINA / INSTRUCTORA DE SALSA

MUJERES PODEROSAS LILIANA BEVERIDO

Mi consejo para ti emprendedora es el mismo que me dieron a mí, cree en ti, en tu mensaje, en tu producto, en tu servicio a la vida.

¿Cómo nace tu negocio? so me dijo: “No sé realmente qué necesitas para hacerlo realidad, si yo tuviera tus dones y pudiera hacer lo que haces yo lo haría y me iría con todo, pero yo no los tengo, yo tengo los míos, esos los tienes tu, solo quiero decirte que allá afuera hay personas esperando tu mensaje, a que tú te decidas”. Al siguiente día puse mi renuncia en la empresa donde trabajaba y di ese salto de fe que aún y con miedo e incertidumbre fue la mejor decisión que pude haber tomado.

¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?

Mi negocio original se enfocaba principalmente en talleres, facilitación de certificaciones, entrenamientos especializados a grupos, clases y consultorías. Esto siempre me llevaba al final a conectar con la gente directamente y me pedían sesiones uno a uno. Hoy un 80% de mi negocio es sesiones uno a uno y tengo el gusto y el honor de decir que todos son referidos o a raíz de mis certificaciones, entrenamientos o talleres y los entrenamientos a grupos, talleres y certificaciones sólo constituyen el 20% de mi negocio.

NOVIEMBRE 2022

Mi negocio nació de la necesidad de poner en práctica mis dones y talentos al servicio del mundo. Cada vez eran más las señales que apuntaban a que ese era el camino que estaba abriendo la invitación desde hacía ya años para mi. Una tarde en una cena con mi esposo hablando de lo que yo quería de verdad hacer en la vida y que ya lo estaba haciendo, sólo que yo no lo consideraba o lo veía como negocio porque lo hacía simplemente porque traía gozo a mi alma. Mi espo-

27

LILIANA BEVERIDO

¿Cómo te preparas para crecer o mejorar tu negocio?

Me considero aprendiz de la vida, me encanta aprender y siempre busco crecer, así que quien me conoce sabe que no dejo de prepararme para poder ofrecer lo mejor a mis consultantes, estudiantes y clientes. Siempre estoy en alguna clase o entrenamiento.

También tengo varias mentoras y coaches

NOVIEMBRE 2022

Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.

28

tanto en negocios como en las técnicas que manejo, mi terapeuta también me ayuda a mantenerme sana tanto mental como emocionalmente a sentirme equilibrada con las demandas de mi negocio, mi rol de mamá y de esposa.

Creo que una de las cualidades más grandes que tengo como emprendedora es que la vida me ha enseñado a ser muy resiliente y optimista, he aprendido a ser flexible aún en las situaciones límites. Sé que soy capaz de sobreponerme a ellas y el optimismo me ayuda a ver más allá, utilizar las situaciones para crecer y desarrollar mi máximo potencial.

El querer ser como alguien más. Yo buscaba ser como las demás, como las personas que yo admiraba o las personas que se veían exitosas, o que para mí eran exitosas. Quise replicar el modelo, que bueno, aprender de quien admiras te ahorra muchos tropiezos, pero en realidad estaba perdiendo mi esencia, en el proceso me estaba perdiendo a mi por querer ser como alguien más. No era mi mensaje el que estaba entregando, mi forma particular de aplicar las técnicas era la de esas personas, me perdí.

En este proceso descubrí muchas voces que venían desde el miedo y entendí que sólo intentaban protegerme. Yo pensaba, ¿quién va a querer escuchar mi mensaje? ¿Quién va a querer tener una sesión conmigo si yo aun que hago lo mismo que muchos, lo inte-

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?

El mejor consejo que he recibido fue el mismo de varios de mis maestros, así que puedo decir fue duro, directo y contundente. Cree en ti más que nadie en el mundo, cuando tú crees en ti, en tus dones y tus talentos, en lo que tienes para entregar al mundo, no habrá fuerza que te haga tambalear.

LILIANA BEVERIDO

¿Cuál es tu fracaso favorito? gro de una manera diferente? Nadie lo hace como yo. Entendí que al tratar de ser como otras personas me estaba diluyendo, borrando mi esencia por tratar de ser, por pertenecer y ser algo ya preestablecido, por no querer ser “la diferente”.

Fue doloroso, pero entendí que realmente todos somos seres únicos y todos tenemos dones y talentos que nos hacen especiales y que allá afuera en el mundo hay personas que sí están esperando que tú te la creas para poder llegar a ti.

Así que ese fracaso me dio el regalo de confiar absolutamente en mí, mantener ese compromiso conmigo y con mi visión y esto ha sido una experiencia maravillosa y enriquecedora en mi vida.

¿Cuentas con algún mentor/a?

Sí, con varios. Y algunos de ellos son más jóvenes que yo, muchas veces tenemos la creencia que un mentor es alguien con experiencia, lo cual lo relacionamos con la edad, pero hay muchas personas jóvenes que están haciendo grandes cosas y que le traen una nueva visión fresca y diferente a nuestros emprendimientos.

NOVIEMBRE 2022

29

LILIANA BEVERIDO

¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?

Todos los días sin fallar desde hace 9 años, cada que despierto me estiro de manera intencional, presente, consciente, así como una estrella de mar, ocupo mi espacio en este mundo, sonrío y agradezco por la oportunidad de comenzar un nuevo día.

Medito o practico Mindfulness mínimo 15 minutos. Entonces entra la mamá que soy y hago desayuno y llevo a Luca mi hijo a la escuela, tomo un café o un té platicando con mi esposo, comienzo sesiones. Hemos creado un ambiente de colaboración en casa así que todos hacemos de todo y todos nos apoyamos. Hago ejercicio, todos los días

NOVIEMBRE 2022

¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?

30

Este es todo un tema, soy muy entregada y a veces me he entregado tanto que me he perdido. Es complejo tener un balance total, es más no sé si es cien por ciento posible, lo que me ayuda mucho es hacer chequeos conmigo misma. He aprendido a escucharme mejor, me pregunto cómo me siento, me aseguro de no saltarme comidas, de nutrirme y cuidarme. Hice un compromiso no negociable y así como me entrego a mis consultantes y mi profesión, me entrego a mi familia y mi tiempo de calidad con ellos es sagrado. También he aprendido que es necesario tener un balance de mí para mí, darme a mi tiempo de calidad, de conectar con amigas, de hacer algo que me llena o hace feliz. Yo también soy importante para mí.

trato de hacer algo, también hago el esfuerzo consciente de conectar con la naturaleza, admirar el cielo, el color de los árboles, la temperatura, eso me ayuda a estar presente.

Algunos días entreno con mi equipo de baile. Desde hace 2 años, cada noche antes de dormir checo mi agenda para saber cómo está mi siguiente día y mis tiempos disponibles. Esto me ha cambiado la vida, me ha regalado un sentido de estructura, seguridad y certidumbre. Cada noche antes de dormir mi esposo y yo creamos el hábito de abrazarnos y decirnos algo por lo que estamos agradecidos el uno del otro y 2 ó 3 cosas por las que estamos agradecidos en general.

¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?

Dar el primer paso. Ya sea cuando comencé mi práctica profesional, a dar alguna clase, taller o certificación. Deseaba que todo fuera perfecto y tenerlo absolutamente todo (equipo, tecnología, oficina, etc), para que saliera bien y tener éxito. Esto es una ilusión, descubrí y con mis clientes lo sigo confirmando, que lo importante es dar el paso.

El resto viene con el tiempo, incluso si no es perfecto, ya que podrás ir en el proceso probando, adaptando o cambiando tu producto, aquello que creías que era lo adecuado.

Pero en la marcha realmente no funciona y entonces crear eso que quieres ofrecer al público.

Mi pasatiempo es bailar, soy bailarina e instructora de Salsa y ritmos latinos. Doy clases y presentaciones en eventos privados y con mi equipo en congresos y festivales de Salsa.

El baile me cambió la vida, me ha dado tanto, estudiando la maestría en Mindfulness comprendí muchas cosas, el baile es también mindfulness en movimiento. Nos conecta con el aquí y el ahora, me ayudó a conectar con mi cuerpo, a regresar a mi, a manejar mis emociones, a conectar con otras personas sin hablar la misma lengua.

Una de las lecciones más grandes que aprendí es el caerme y sin importar las veces que al practicar o bailando en el escenario suceda, levantarme, sonreír y volverlo a intentar con la misma emoción y ganas. Se dice que la vida da muchas vueltas, el baile me enseñó que las vueltas dan mucha vida.

¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?

LILIANA BEVERIDO

¿Tienes algún pasatiempo?

Platícanos de qué forma te ayuda.

Por el momento sólo soy yo en mi práctica.

Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.

Mi consejo para ti emprendedora es el mismo que me dieron a mí, cree en ti, en tu mensaje, en tu producto, en tu servicio a la vida. Nos han enseñado que, para creer en nosotras, en lo que aportamos al mundo, en nuestros talentos, nuestro producto, primero tienen otros que creer y “aprobarnos” para entonces tener confirmación de que nuestro sueño, nuestro don, talento, producto o servicio “vale la pena” y entonces sí podemos nosotras confiar. ¡No! Es totalmente lo contrario, la confianza absoluta y el reconocimiento necesita venir de ti, necesitas creer en eso que aportas al mundo y lo que ofreces con todo tu ser, cuando el mundo ve eso, no puede haber otro resultado, contagias al mundo y no le queda más que creer en ti y quiere eso que tú ofreces porque no andas de puntillas a ver si hay “alguien” que le guste.

Vas fuerte, preparada y sabiéndote capaz y confiando en eso que tú ofreces.

NOVIEMBRE 2022

Sigue a Liliana Beverido

31

MAHYA FARNIA

ORTODONCISTA / FUNDADORA / PROPIETARIA SONRISAS DENTAL CENTER ORTHODONTICS & PERIODONTICS

MUJERES PODEROSAS MAHYA FARNIA

Nunca renuncies al sueño que tienes, y ten en cuenta que nunca es demasiado tarde para empezar lo que siempre quisiste hacer.

¿Cómo nace tu negocio?

Al ir a la escuela de odontología y conocer a mi esposo, el Dr. Enrique Cruz, tuvimos la visión de abrir nuestro consultorio dental y servir a la Comunidad Hispana. Nuestra primera oficina se abrió en 2014 en Cedar Park, TX. La idea nació justo tres años antes, cuando estábamos en nuestra residencia de orto-

doncia y asistimos a una conferencia. Queríamos crear un lugar donde las personas se sintieran como en casa y que recibieran un excelente servicio con las mejores opciones para cada paciente. Fue entonces cuando se nos ocurrió la idea de Sonrisas Dental Center.

¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?

Originalmente, sólo ofrecíamos frenos y servicios periodontales como implantes, extracciones y limpieza a los pacientes, pero ahora ofrecemos todos los servicios dentales para todas las edades y todos los miembros de la familia.

NOVIEMBRE 2022

33

MAHYA FARNIA

¿Cómo te preparas para crecer o mejorar tu negocio?

Todos los días en Sonrisas Dental Center estamos en constante crecimiento, para ofrecer el mejor servicio a nuestros clientes, para nosotros eso es primordial.

Aunque somos un consultorio dental, no sólo nos enfocamos en arreglar los dientes, sino también en crear una experiencia memorable para nuestros pacientes y sus familiares. Hacemos que los pacientes tengan una mejor sonrisa, pero lo hacemos porque queremos tener un impacto en la vida de cada persona.

Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.

No nací para ser emprendedora y en el camino siempre dudé de mí misma y de mi capacidad para lograr lo que quería hacer. Conozco a muchas personas, especialmente a las mujeres, que luchan con esto para llegar a ser grandes líderes.

Siempre pensé que tienes que tener ciertas características para ser una gran líder, pero finalmente aprendí que cada uno de nosotros somos líderes y podemos tener un impacto en la vida de las personas, sin importar cuán pequeño sea.

NOVIEMBRE 2022

Creo que lo que me hace más fuerte como emprendedora es mi capacidad de escuchar, observar, tomar acciones y encontrar soluciones. El saber escuchar y observar para analizar cada situación es una característica importante que todo emprendedor debe practicar para tener éxito.

34

MAHYA FARNIA

¿Cuál es tu fracaso favorito?

Mi falla favorita es cuando trato de implementar un sistema y no sale como yo quería que fuera. Realmente me ayuda y me enseña a hacerlo mejor la próxima vez. Creo que estos fracasos son necesarios para convertirme en una mejor versión de mí misma.

¿Cuentas con algún mentor/a?

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?

Realmente no tengo un mentor. Tengo un círculo de amigos, colegas y familiares a los que admiro y me inspiran para seguir mejorando cada día.

El mejor consejo que he recibido es que el miedo al fracaso o el miedo a lo que otros piensen es sólo una emoción y no tiene ninguna sustancia válida. Sentimos según lo que pensamos, por eso es importante detener cualquier sentimiento de miedo, fracaso y rechazo que llegáramos a tener.

¿Tienes algún pasatiempo?

Platícanos de qué forma te ayuda.

Mis pasatiempos son cocinar y hornear.

Me encanta aprender nuevas recetas y cocinar para la familia. Esto me ayuda a concentrarme y lograr pequeños objetivos, ya sea el seguir paso a paso las instrucciones y a tener paciencia en el proceso.

NOVIEMBRE 2022

35

MAHYA FARNIA

¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?

Mi rutina diaria comienza muy temprano a las 5:00 a. m. Me encanta hacer ejercicio porque me abre la mente y me da energía para el resto del día. El cuidado personal es una parte importante de la vida de cualquier mujer.

Después de hacer ejercicio, preparo mi comida, preparo los almuerzos para mis hijas, las arreglo para la escuela y me alisto, las llevo a la escuela y luego me voy a trabajar. En

¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?

NOVIEMBRE 2022

Me tomó mucho tiempo darme cuenta de esto. Como mujer, dueña de un negocio, esposa y madre, necesitaba priorizar mi tiempo de una manera muy eficiente. Me di cuenta de que para ser lo mejor en mi vida personal y profesional, necesito sentirme bien por dentro y por fuera. Por eso siempre trato de hacer ejercicio, meditar y tomarme un tiempo para mí. Tuve que sacrificarme y hacer esto temprano en la mañana, antes de que mis hijas se despierten para poder tener este tiempo a solas conmigo misma.

36

También aprendí que criar niñas fuertes y seguras de sí mismas para mí es una prioridad.

He modificado mi horario de trabajo para poder pasar tiempo de calidad con ellas. Por otro lado, estoy trabajando para ser más eficiente en el trabajo con mi tiempo para poder lograr más en menos tiempo. Cuando estoy en el trabajo, estoy 100% concentrada en el trabajo, y trato de hacer todo lo posible para que cuando esté en casa pueda estar al 100% con mi familia. Todo es un trabajo en proceso.

el trabajo estoy muy ocupada dirigiendo la práctica, viendo a todos los pacientes que tengo en el día. También me encanta diseñar sonrisas con alineadores, así que hago frenos invisibles que son como Invisalign. Trabajo de cerca con el administrador y nuestro gerente en cualquier necesidad operativa diaria que tengamos. Luego llego a casa, paso tiempo con mi familia, les leo un libro a mis hijas y sigo de lleno con la maternidad.

¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?

Somos un equipo de 40 personas que trabajamos juntas todos los días para crear hermosas sonrisas para nuestros pacientes.

MAHYA FARNIA

¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?

El mayor desafío de ser emprendedora es poder plantar la semilla de la confianza en el equipo, para que se den cuenta de su potencial. Tengo un gran grupo de mujeres que trabajan conmigo todos los días y todas son mujeres muy talentosas y fuertes.

Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.

Cree siempre en ti misma. Nunca renuncies al sueño que tienes y ten en cuenta que nunca es demasiado tarde para empezar lo que siempre quisiste hacer. Nunca minimices la idea que tienes. El primer paso es creer en ti misma.

Mi objetivo siempre es ayudar a las personas a crecer y esto es algo en lo que trabajo a diario con mi equipo.

Sigue a Mahya Farnia

NOVIEMBRE 2022

Otro desafío que estoy aprendiendo a superar es siempre tomar todo un día a la vez y no preocuparme por el futuro, sino centrarme en el presente y sacar lo mejor de cualquier situación que se presente.

37

OLGA LUCÍA

PÉREZ MERCADO

FUNDADORA / PROPIETARIA / OLGA LUCÍA 9 19 COACH MOTIVACIONAL PARA NIÑOS

MUJERES PODEROSAS

¿Cómo nace tu negocio?

OLGA LUCÍA PÉREZ MERCADO

Va a sonar trillado, pero nunca es tarde para empezar. Un consejo de corazón: no pierdan las esperanzas.

Todo empezó como una afición. Nació de mi pasión por el bienestar físico y emocional, la cual me caracteriza desde que era una adolescente. Luego me capacité como entrenadora personal y desde 2014 he podido apoyar a varias amigas a cumplir su propósito de recuperar su cuerpo, mente y espíritu a través del ejercicio y el cuidado integral, ya que la asesoría no es sólo para cumplir una rutina de ejercicio, para una apariencia externa, sino que incluye el trabajo en la salud emocional. Todo va de la mano, es un apoyo holístico.

¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?

Algo mágico sucede cuando tu pasión y las circunstancias te llevan a otro nivel. Originalmente empieza con adultos, y se llamaba Mi Movimiento con Olga. Te confieso, no me fue mal. Creo que como todo negocio va evolucionando. Y esto no fue la ex-

cepción. Mi movimiento con Olga, madura en conocimientos y experiencia y es cuando nace Olga Lucía 9 19 Coach Motivacional para Niños. Este nuevo emprendimiento tiene como principal objetivo reeducar la conexión mente, corazón y cuerpo, pero NOVIEMBRE 2022

41

OLGA LUCÍA PÉREZ MERCADO

a temprana edad. Que desde la infancia se comprenda la importancia del bienestar integral. Donde puedan entender que su cuerpo es su casa, y que cada casa es diferente, pero que la salud pasa por el cultivo que ha-

ces de esa casa física, y que incluye lo que comes, lo que piensas, lo que sientes, lo que transmites, las emociones diarias, lo que haces. Todo debe estar en pro del cuidado y el bienestar de la casa.

¿Cómo te preparas para crecer o mejorar tu negocio?

¿Crecerlo? A veces pienso que hay tanta información y herramientas en el mercado que creo que el crecimiento o mejoramiento nunca se detendrá… Por ello trato de estar siempre a la vanguardia, mi aprendizaje y formación no se detienen. Cultivo mis conocimientos todos los días, y voy aprendiendo de lo que hay novedoso en información e investigaciones, pero también de mi propia experiencia, con mi desarrollo personal y con la evolución de mis estudiantes.

NOVIEMBRE 2022

Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.

42

Soy una fuerte creyente de que todos tenemos nuestras propias cualidades, darle tu toque personal a lo que haces es fundamental para el éxito de lo que inicias. Pero cuando se trata de mencionar las cualidades propias es un poco difícil, sin embargo, te voy a responder a tu pregunta de forma directa, para mí la clave es perseverancia, por ende, soy perseverante.

OLGA LUCÍA PÉREZ MERCADO

¿Cuál es tu fracaso favorito?

Sí, de eso se trata la vida, te digo que he experimentado muchos fracasos, pero considero que los fracasos no deberían llamarse de esa forma, más bien deberíamos afirmar que aprendimos de resultados que no eran los que esperábamos obtener, o que pudimos descubrir una forma de cómo no lograr algo. Todo es aprendizaje. Por eso, mi favorito es el que me hizo darme cuenta lo valiosa y capaz que soy cuando en verdad me lo propongo.

No obstante, si hay que ponerle nombre a mi fracaso favorito diría subestimar.

¿Cuentas con un mentor?

Toda la vida he contado con una mentora.

Esa mujer que se encargó de instruirme, de enseñarme, de inculcarme y hasta prepararme para la vida y lo que ella conlleva, esa mentora fue Dolores Palomino Reales.

Mi abuela, quien se encargó de mi crianza y formación como ser humano.

Actualmente cuento con el gran apoyo mental y espiritual de Carolina Pérez de Radiante Expansión, una gran mujer que ha sido mi coach en buena parte de mi capacitación.

NOVIEMBRE 2022

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?

Wow he recibido muchísimos, pero hay uno muy en particular que ha marcado quien soy. “Olga Lucía en la vida te vas a encontrar tropiezos y malos comentarios sobre ti, pero hay algo que quiero que siempre recuerdes.

No importa lo que digan de ti, tú sabes quién eres y de dónde vienes”. “La palabra tiene poder”.

43

OLGA LUCÍA PÉREZ MERCADO

¿Podrías compartir un poco de tu rutina diaria?

Mi semana comienza los domingos, cuando preparo mis comidas para toda la semana, de esa manera no tengo que preocuparme de no tener listo lo que necesito comer. Es un método que he desarrollado para mantener una alimentación sana.

Un día normal empieza con mi rutina de ejercicios de 5 a 5:45 de la mañana. Luego, como un buen desayuno. Agradezco a Dios que tengo un trabajo bastante flexible. Dejo a los niños en la escuela alrededor de las 8:30 a. m. Regreso a casa y reviso mis correos electrónicos por una hora.

Meriendo a media mañana alrededor de las 9:00 a. m. Regreso a la computadora a tomar mis clases de oratoria (Speaker) por una hora.

Almuerzo con proteína (pollo, carne, pescado) 1/4 de aguacate, carbohidratos (patata, yuca, plátano) y muchos vegetales. Salgo a

¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?

NOVIEMBRE 2022

Chica, este es un tema que no parece fácil, pero en mi opinión creo que si nos organizamos se pueden compensar las dos partes.

Cuando digo organizar me refiero al hecho de que no podemos estar en todas partes y complacer a todo el mundo, esto trae controversia, pero creo que es parte de la vida.

Para todo hay tiempo.

44

caminar un rato, reviso las redes sociales de 30 a 40 minutos, aunque a veces me paso jajaja o termino tomando una siesta, ya sabes para regenerar células -risas-, aunque eso en verdad sucede cuando dormimos de 7 o más horas. Digamos entonces que tomo un power nap. Luego de eso hago un quehacer. Para las 3:30 de la tarde meriendo quizá algo, salgo a recoger a los niños en la escuela. Para las 18:00 horas de la tarde estoy cenando. Salgo a caminar a mi bebé canino por aproximadamente 30 minutos. Regreso me ducho, me pongo mi pijama y alrededor de las 9 y algo me tomo mi magnesio y a descansar se ha dicho.

Olvidaba decirte que me tomo un galón de agua diario y trato de no consumir nada para las siete, más tardar a las 8 de la noche, lo contrario pasó toda la noche haciendo viaje y no precisamente a la playa -risas-.

¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?

El establecer prioridades.

OLGA LUCÍA PÉREZ MERCADO

¿Tienes algún pasatiempo? Platícanos de qué forma te ayuda.

Me encanta la jardinería, es tan terapéutico.

Puedo pasar todo el día en el jardín, sembrando, resembrando, conversando y te cuento que disfruto tanto que para no olvidarme de comer me llevo una lonchera con meriendas para no entrar a la casa o sea que no haya

Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.

nada que me interrumpa el tiempo con mis plantas. ¿Te confieso un secreto? Pero no se lo vayas a contar a nadie. Soy adicta a las plantas que nadie quiere, soy un tipo de enfermera de plantas jajaja. Me relajo de más.

Va a sonar trillado, pero nunca es tarde para empezar. Un consejo de corazón: no pierdan las esperanzas. Edúquense, aprovechando todas esas clases gratuitas y hasta ¿por qué no? Invertir en lo que sea necesario para mejorar tanto como persona como para que aporte para tu negocio. Reúnanse con personas que no conozcan y que estén empezando su negocio y aprendan de ellas.

NOVIEMBRE 2022

Sigue a Olga Lucía Pérez

45

SAMANTHA LEDEZMA

FUNDADORA / PROPIETARIA / DIRECTORA TEATRAL / ACTRIZ CREARTE PRODUCCIONES ATX / TABÚ

MUJERES PODEROSAS

¿Cómo nace tu negocio?

SAMANTHA LEDEZMA

Hay que empezar como se pueda y con lo que hay, sobre la marcha todo irá mejorando, la vida tiene formas misteriosas de ayudar a la gente que hace las cosas con el corazón.

Tengo ejerciendo teatro desde hace diez años, mi compañía nace hace ocho años, de la necesidad de transformar mis tragedias en algo que sirviera para algo, entonces decidí convertir mi dolor en risas y darlo a los demás como un mensaje de que siempre podemos. Es un homenaje a la vida con todas sus consecuencias de vivirla.

¿Cómo te preparas para crecer o mejorar tu negocio/ organización?

Durante la pandemia la escena del arte prácticamente desapareció, estamos intentando retomar el camino y volver a crear. Es casi como volver a empezar, con la diferencia que ahora no lo hacemos desde cero, hemos ido construyendo un público que nos apoya y una red de empresarios que nos sostiene con su colaboración.

Lamentablemente aquí no hay mucho teatro en español para ver, y tengo que educarme en línea con proyectos de otros compañeros, en lo que sí pongo gran empeño es en seguir haciendo marketing personal, de eso depende que se vendan los boletos de una obra y con ello la posibilidad de seguir creando. Así que, no hay reunión, evento, a donde me inviten, que no asista, siempre estoy afuera hablando de lo que hago, invitando a la gente que nos acompañe.

NOVIEMBRE 2022

¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?

47

SAMANTHA LEDEZMA

Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.

Autenticidad, el público lo aprecia y lo valora muchísimo, cuando eres auténtico y honesto con lo qué haces, es muy probable que te vaya bien.

Cuál es tu fracaso favorito?

Es el que me invento yo misma en la cabeza, un día se disfraza de “no voy a poder”, otro de “no soy buena en lo que hago”, luego de “tengo miedo” y así todo el tiempo. No acabaría de mencionar todas sus formas pero, es mi favorito porque todos los días tengo que enfrentarlo y la mayoría de las veces termino venciéndolo.

¿Cuentas con algún mentor/a?

Cuento con algunas personas que no son de mi industria pero, siempre están ahí para apoyarme cuando meto la pata o cuando

me quiero echar para atrás, no soy de buscar ayuda ni de pedir consejo pero, ellas siempre han estado ahí para contenerme.

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?

NOVIEMBRE 2022

Me lo dió un gran referente del teatro en mi ciudad y que ahora tengo la fortuna de llamar amigo; un día lo busqué para pedirle que viniera a Austin a hacer obras, le dije que yo quería poner una compañía y que aquí casi no había teatro, él me contestó: “Yo no tengo tiempo, hazlo tú, estás lista para hacerlo, crea tus propias oportunidades y no esperes a que vengan a invitarte a hacerlo”…

48

En cuánto abro los ojos agradezco por lo que tengo. Prendo una vela, incienso y medito un poco, luego me voy directo al café, contesto mensajes y escribo un poco si tengo alguna idea o algo que no quiero olvidar, desayuno, me alisto y salgo a hacer lo que corresponde al día, siempre depende de si estoy produciendo o no, eso hace la gran diferencia en todo porque puede ser que tenga ensayos,

buscar vestuario, hablar con patrocinadores, eventos, y de más.

SAMANTHA LEDEZMA

¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?

Si no estoy produciendo, pues entonces tengo un trabajo regular, lo que no cambia nunca son dos cosas, el ejercicio en algún momento del día y la llamada a mi madre todos los días.

¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?

Es muy complicado porque producir teatro implica estar en la línea entre la vida real y la fantasía. Los actores vivimos en ese paralelismo constante, cuando no estoy haciendo teatro generalmente soy muy aislada, salgo poco, no hablo mucho, digamos que tengo una vida muy común y ordinaria pero, luego viene la obra y es un verdadero alboroto. Son

¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?

picos altísimos de estrés, caos, adrenalina y euforia.

Por fortuna acá no tengo familia, así que nadie tiene que vivir conmigo esos cambios.

Sin embargo, cuando todo termina salgo corriendo a encontrarme con mi familia, eso me aterriza mucho.

NOVIEMBRE 2022

Seguir creyendo en mí y en lo que hago a pesar de que el teatro agoniza. Es difícil porque no sólo es sostener un emprendimiento, es tratar con uñas y dientes de que no desaparezca el arte que cuenta la vida, que nos refleja de frente lo que somos como sociedad.

Esta ciudad está abierta a pagar lo que sea por cualquier entretenimiento pero no así por un boleto de teatro. Aún así creo que soy privilegiada de que mi compañía siga en pie y ser favorecida con el gusto y el afecto del público que en cada obra nos acompaña.

49

SAMANTHA LEDEZMA

¿Tienes algún pasatiempo?

Platícanos de qué forma te ayuda.

Hago hiking, yoga, corro, bailo, cualquier ejercicio me ayuda muchísimo a aclarar mis ideas y a vaciarme. A veces tengo todo un libreto completo en la mente y eso ocupa demasiado espacio. Cuando quiero desprenderme por completo del teatro entonces escucho audiolibros, charlas, conferencias de cualquier tema, me sumerjo en otros mundos.

Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.

¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?

Varía dependiendo de la producción pero contando actores, técnicos y producción, somos aprox unas 15 personas.

Que si tienen la inquietud de emprender no esperen al mejor momento, a tener más dinero, a estar lista… Hay que empezar como se pueda y con lo que hay, sobre la marcha todo irá mejorando, la vida tiene formas misteriosas de ayudar a la gente que hace las cosas con el corazón.

NOVIEMBRE 2022

creArte Producciones ATX

50

Sigue a Samantha Ledezma

YESICA AVILA

FUNDADORA / PROPIETARIA / YESICA AVILA FITNESS / PYNKORANGE SMOOTHIES AND COFFEE LLC. | PRESIDENTA DE AMHIGA HISPANA

MUJERES PODEROSAS YESICA AVILA

Una vez que crees que sí vas poder, y si no puedes por lo menos lo intentaste, en ese preciso momento, ¡ya lo lograste!

¿Cómo nace tu negocio?

¿Cómo te preparas para crecer o mejorarlo?

Trato de leer un poco acerca de cómo combinar nuestros productos y crear nuevos, es decir hacer combinaciones de los mismos productos para poder crear nuevos.

El negocio nace de la idea de fomentar los buenos hábitos alimenticios en las personas, invitarlas a que coman lo más saludable que se pueda. Nuestro negocio es nuevo y tiene 6 meses.

Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.

Creo que una de mis cualidades es ser determinante.

NOVIEMBRE 2022

53

YESICA AVILA

¿Cuál es tu fracaso favorito?

¿Cuál es el mejor consejo que has tenido?

El mejor consejo que he tenido es que siempre que intente emprender algo debo pensar que lo que pase con ese emprendimiento es puro aprendizaje.

Si pudiera mencionarlo como fracaso sería el sacrificar mi carrera profesional por la bendición de ser mamá, pero lo tomaría como una etapa de mi vida.

¿Cuentas con algún mentor?

Mi esposo siempre ha sido quien me ha motivado, preparado y apoyándome para poder tener esa determinación, él siempre ha creído en mi capacidad y mi entusiasmo para poder emprender.

¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?

Por las mañanas trabajo como Experta en HR en Target, me encanta la tienda aunque esté en la oficina todos los días hago mi rondín para preguntar a los empleados si tiene alguna inquietud o duda respecto a sus prestaciones.

NOVIEMBRE 2022

Saliendo de la oficina me pongo el traje de mamá, y empiezo a hacer la comida para mi familia, siempre me ha gustado cocinar saludable y es parte de mi vida y hábitos alimenticios, me gusta que coman fresco y saludable.

54

Preparo mi clase de ejercicio ya que tengo un segundo trabajo como instructora de fitness y es algo que implementó en vida diaria, tres veces a la semana debo hacer ejercicio.

Por la tarde lo dedico a mis hijas y la familia entre hacer tareas, ir a apoyarlas a sus partidos porque son muy activas y participan en deportes en la escuela. Jueves y viernes los dedico a la compañía que mi esposo y yo creamos Pynkorange Smoothies and Coffee LLC. Hacemos todo el prep. Para poder hacer delivery e irnos los fines de semana a trabajar.

Siempre ha sido mi prioridad el lado personal, mi familia siempre ha sido primero y mientras fueron pequeñas fue mi momento de emprender en papel, todas las ideas que

tenía de emprendimiento las escribí y hasta que fueran más grandes y el tiempo me permitía empeze a ejecutar, ahora ellas son parte de Pynkorange.

¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?

Probablemente el miedo a ejecutar y estar en el campo, aunque este país es el de los sueños aun así siempre existe cierto miedo al saber que invertirías no nada más dinero sino el tiempo que dedicarás a la micro empresa.

¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?

Somos cinco en la micro empresa.

YESICA AVILA

¿Cómo manejas el tema del balance personal y el profesional?

¿Tienes algún pasatiempo, platicanos de qué forma te ayuda?

Me encanta hacer ejercicio, creo que me ayuda a liberar el estrés y las toxinas que mi cuerpo absorbe. Y también hacemos muchas actividades al aire libre con mi familia y yo, como hiking, nos encanta ir al lago.

Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras.

Siempre que intenten algo en su vida recuerden que nunca se pierde, SE APRENDE O SE GANA.

F

I

T

N

E

S

S

Sigue a Yesica Avila

NOVIEMBRE 2022

e s i c a v i l a Y A

55

COVID-19 vs. La Gripe Similitudes y Diferencias POR: JOHNS HOPKINS MEDICINE

COVID-19 vs. GRIPE

parecer similares, las dos enfermedades son causadas por virus diferentes.

Lisa Maragakis, M.D., M.P.H., directora sénior de prevención de infecciones en Johns Hopkins, explica en qué se parecen y en qué se diferencian la gripe y el COVID-19.

COVID-19 VS LA GRIPE

L

a influenza (gripe) y el COVID-19, la enfermedad causada por el coronavirus pandémico, son enfermedades respiratorias contagiosas, lo que significa que afectan los pulmones y la respiración, y pueden contagiarse a otras personas. Aunque los síntomas de la COVID-19 y la gripe pueden

Similitudes: COVID-19 y la gripe Síntomas Ambas enfermedades pueden causar fiebre, tos, dolores corporales y, a veces, vómitos y diarrea (especialmente en los niños). Obtenga más información sobre los síntomas de COVID-19.

Ambos pueden resultar en neumonía.

Tanto la gripe como el COVID-19 pueden ser asintomáticos, leves, graves o incluso mortales.

¿Cómo se propaga?

O bien, las personas pueden tocar una su-

perficie con virus y luego transferirse los gérmenes al tocarse la cara.

Es posible que las personas infectadas con el coronavirus o la gripe no se den cuenta de que están enfermas durante varios días, y durante ese tiempo, sin saberlo, pueden transmitir la enfermedad a otras personas antes de que se sientan enfermas.

NOVIEMBRE 2022

Tanto la gripe como el COVID-19 se propagan de manera similar. Las gotitas o partículas de virus más pequeñas de una persona enferma pueden transmitir el virus a otras personas cercanas. Las partículas más pequeñas pueden permanecer en el aire y otra persona puede inhalarlas e infectarse.

57

COVID-19 VS LA GRIPE

Prevención y vacunas COVID-19: Hay varias vacunas COVID-19 recomendadas por los CDC. También es importante recibir un refuerzo cuando sea elegible.

Gripe: Hay una vacuna disponible y eficaz para prevenir algunos de los tipos más peli-

grosos o para reducir la gravedad o la duración de la gripe. La vacuna contra la gripe se reformula cada año en previsión de las cepas de gripe que se espera que circulen. Es muy importante vacunarse contra la gripe a medida que continúa la pandemia de COVID.

Otras formas de prevenir el COVID-19 y la gripe En la mayoría de los casos, las vacunas pueden prevenir enfermedades graves y la muerte debido a la COVID-19 o la gripe. Además, el uso de mascarillas, el lavado de manos frecuente y minucioso, toser en el hueco del codo, quedarse en casa cuando se está

enfermo y limitar el contacto con personas infectadas son precauciones de seguridad efectivas. El distanciamiento físico limita la propagación de COVID-19 y la gripe en las comunidades.

Diferencias: Covid-19 y la gripe Causas

NOVIEMBRE 2022

COVID-19: Causado por el coronavirus de 2019, también conocido como SARS-CoV-2.

Hay diferentes SARS-CoV-2 que tienen algunas diferencias en su gravedad o transmisibilidad.

58

Gripe: Causada por el virus de la influenza.

Hay dos tipos principales de virus de influenza llamados influenza A e influenza B. Cada año surgen y circulan diferentes cepas de influenza A e influenza B.

COVID-19: Muchas personas infectadas con el coronavirus no se sienten enfermas o sólo tienen síntomas leves, pero aun así pueden transmitir el coronavirus a otras personas.

A veces, el COVID-19 puede hacer que una persona pierda repentinamente el sentido del olfato (anosmia) o del gusto (ageusia).

Esto rara vez ocurre con la gripe, pero puede ocurrir con ciertas cepas del virus.

Gripe: La gripe no suele afectar el sentido del olfato o el gusto de una persona, pero tiene muchos síntomas similares a los de la COVID-19. En raras ocasiones, como durante la pandemia de gripe de 1918, una determinada cepa de gripe hace que muchas personas pierdan el sentido del gusto o el olfato.

COVID-19 VS LA GRIPE

Síntomas

Tratamiento Si bien se pueden usar diferentes tratamientos para el COVID-19 y la gripe, ambos se tratan al abordar los síntomas, como reducir la fiebre. Los casos graves pueden requerir hospitalización y los pacientes muy enfermos pueden necesitar un ventilador, una máquina que los ayuda a respirar. Para algunos pacientes, los medicamentos pueden ayudar a disminuir los síntomas y acortar la duración de la COVID-19 o la gripe.

Gripe: Los medicamentos antivirales orales pueden tratar los síntomas y, a veces, acortar la duración de la enfermedad. Debido a que se administran por vía oral, estas terapias antivirales se pueden recetar a los pacientes en el hogar o en el hospital.

NOVIEMBRE 2022

COVID-19: El tratamiento para COVID-19 depende de la gravedad de la infección. Para enfermedades más leves, descansar en casa y tomar medicamentos para bajar la fiebre suele ser suficiente. Los casos más graves pueden requerir hospitalización, con un tratamiento que puede incluir medicamentos intravenosos, oxígeno suplementario, ventilación asistida y otras medidas de apoyo.

59

COVID-19 VS LA GRIPE

Complicaciones COVID-19: El desarrollo de complicaciones, incluido el daño a largo plazo en los pulmones, el corazón, los riñones, el cerebro y otros órganos y una variedad de síntomas duraderos, es posible después de un caso de COVID-19.

Gripe: Las complicaciones de la gripe pueden incluir inflamación del corazón (miocarditis), del cerebro (encefalitis) o de los músculos (miositis, rabdomiólisis) y falla multiorgánica. Las infecciones bacterianas secundarias, particularmente la neumonía, pueden ocurrir después de un brote de infección por influenza.

Infecciones COVID-19: Los primeros casos aparecieron en China a fines de 2019 y el primer caso confirmado en los Estados Unidos apareció en enero de 2020.

Gripe: La Organización Mundial de la Salud estima que mil millones de personas en todo el mundo contraen gripe cada año.

Precauciones para la temporada de resfriados y gripe: qué hacer Manténgase al día con las vacunas y refuerzos contra el coronavirus. Visite el sitio de los CDC para obtener detalles sobre vacunas y refuerzos.

NOVIEMBRE 2022

Obtenga una vacuna contra la gripe. Incluso si generalmente se salta una vacuna contra la gripe, es especialmente importante asegurarse de recibir una mientras continúe la pandemia de coronavirus. Es seguro que vaya al médico para que le vacunen contra la gripe. Pregúntele a su médico si también debe vacunarse contra la neumonía.

60

No te olvides de los niños. Es importante asegurarse de que sus hijos (mayores de 6 meses) reciban la vacuna contra la gripe y cualquier otra vacuna que necesiten. Los niños de 5 años en adelante son elegibles para

recibir una de las vacunas COVID-19 actuales.

Cuídate a ti y a tu familia con una buena nutrición, mucho descanso, hidratación adecuada, ejercicio regular y manejo del estrés.

Y siempre quédate en casa si no te sientes bien.

Sigue protegiéndote del coronavirus. Incluso si está cansado de seguir las precauciones contra el coronavirus, como lavarse las manos con frecuencia, limpiar y desinfectar, usar una máscara facial y distanciarse físicamente, es especialmente importante ahora que siga con el buen trabajo y anime a su familia a hacer lo mismo.

Contenido cortesía de Johns Hopkins Medicine para Más Mujer. No se permite la reutilización o reimpresión adicional. La información tiene como objetivo educar a los lectores y no reemplaza la consulta con un médico.

Mentores para niños con padres encarcelados JULIE BARSCHOW | DIRECTOR OF DEVELOPMENT

MENTORES PARA NIÑOS

Basado en las mejores prácticas para la tutoría impulsadas por la investigación, Seedling capacita y apoya a los mentores (cada mentor asistido por un Director de Mentores de Seedling) para su trabajo con niños que tienen un padre encarcelado. Los mentores y aprendices de Seedling se reúnen semanalmente durante el almuerzo en una de las 100 escuelas públicas asociadas a la organización. Seedling trabaja intensamente para

reunir a los voluntarios/niños con las habilidades e intereses similares, y dentro de un lugar cercano a su lugar de trabajo, ya sea en una oficina o desde su hogar. La duración promedio de las reuniones de mentor/aprendiz es de 24 meses. Esto contribuye positivamente al desarrollo personal, la resiliencia, el compromiso escolar, la asistencia y los resultados disciplinarios de los estudiantes.

NOVIEMBRE 2022

del Centro de Texas durante el año escolar 2022-23. Bajo la organización se han atendido alrededor de 472 niños durante el año escolar pasado y se espera aumentar significativamente la cantidad de niños atendidos en los distritos escolares locales este año.

MENTORES PARA NIÑOS

S

eedling Foundation, es una organización sin fines de lucro que atiende a niños que tienen algún padre encarcelado. Actualmente estamos buscando socios comerciales y voluntarios individuales para orientar a los niños en los distritos escolares

63

MENTORES PARA NIÑOS

“Ser mentor de un niño en una escuela pública local es una de las experiencias de voluntariado más gratificantes e impactantes en el Centro de Texas. La recompensa tanto para el aprendiz como para el voluntario es un cambio de vida”, dijo Dan Leal, Director Ejecutivo de Seedling.

La misión de Seedling es mitigar el impacto del encarcelamiento de los padres en los niños del centro de Texas a través de la tutoría en las escuelas. Seedling une a los niños con mentores en Austin ISD, Austin Achieve Public Schools, Del Valle ISD, Hays Consolidated ISD, KIPP Public Schools y Pflugerville ISD. Se estima que hay 8 mil niños que tienen

a uno de sus padres en la cárcel o prisión en los condados de Travis, Hays, Bastrop y Williamson. Ningún sistema, incluyendo la justicia penal y las escuelas, se pregunta si un niño se ve afectado debido al encarcelamiento de sus padres. Seedling comenzó a asesorar a niños que tienen un padre encarcelado a pedido de los directores de Austin ISD para satisfacer una necesidad que a menudo permanece oculta debido al estigma.

NOVIEMBRE 2022

Las personas interesadas pueden visitar https://seedlingmentors.org para completar la solicitud de nuevo mentor o llamar a Seedling al (512) 323-6371 para obtener informes. Los cuidadores que buscan tutoría en la escuela para su hijo en distritos escolares asociados con Seedling deben comunicarse con el departamento de consejería de la escuela.

Seedling ha brindado tutoría en la escuela para más de 2700 niños del Centro de Texas afectados por el encarcelamiento de sus padres desde 2005. Seedling está buscando mentores voluntarios para servir a los niños durante el año escolar 2022-23.

Seedling es una organización sin fines de lucro 501 (C) (3), número de identificación fiscal 74-2841791. Las donaciones son deducibles de impuestos.

64

Para obtener más información, visite www.seedlingmentors.org