Wald spa

N at ur erl eben Der erste waldSPA速 Europas.

herzlich Willkommen im waldspa

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Der Wald ist unser Zuhause. Ein Ort, den wir schon als Kinder erkunden durften und lieben gelernt haben. Auch heute sehnen wir uns manchmal nach dem Gefühl, einen weichen Waldboden unter unseren Füssen zu spüren. Wir erinnern uns an den intensiven, unverfälschten Duft von frischen Fichtennadeln. Und wir wissen, wie viele sanfte und beruhigende Laute selbst die vermeintlich absolute Stille des Waldes zu bieten hat.

Unser waldSPA®, ein natürlicher Ort der Stille, zollt diesen reichen Schatz direkt vor unserer Haustür Tribut und lädt dazu ein, zum Ursprung zurückzukehren und sich der Natur auf besonders sanfte und wohltuende Art zu nähern. Tauchen auch Sie ein in die kostbare alpine Welt unseres waldSPA® und lassen Sie sich mit dem Besten, das die Natur im schönen Salzburger Land zu bieten hat, verwöhnen.

Es ist die Natur, der mystische Wald, die unendlich weiten Wiesen und die majestätische Bergwelt, die uns seit jeher begleiten und uns, wenn auch oft unbemerkt Kraft geben.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch im Forsthofgut-waldSPA®.

5 | willkommen

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w a l d SPA ü b e r s i c h t 32

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01 waldSPA® Rezeption 02 Vitaminbar 03 Wartebereich 04 Kosmetik 1 05 Massage 1 06 Massage 2 07 Softpack- und Baderaum 08 Kosmetik 2 09 Massage 3 10 Massage 4 11 Massage 5 12 Private waldSPA® - Suite 13 Solarium 14 "Raum der Stille“ Ruheraum

mit Wasserbetten 15 "Waldidyll“ Ruheraum 16 "Atempause“ Ruheraum 17 Rosenquarz-Biosauna 18 Infrarotkabine 19 Erlebnisduschen 20 Bergkristall-Dampfbad 21 Leoganger Fichtensauna 22 Sole-Arnika-Dampfbad 23 Gebirgsbach " Waldquelle“ 24 Feuerlounge 25 Partnerdusche "Waldgrotte“ 26 Frischlufthof 27 "Gipfelblick“ Ruheraum 28 Murmeltier-Familiensauna 29 Innenpool 12 x 5,5 m 30 Aussenpool 9 x 5,5 m 31 Massagebänke 32 Liegegalerie 33 Umkleide 34 30.000 m2 Gartenanlage

mit Bio-Badesee 35 waldSPA® - Garten 36 Erlebnisduschen 37 Erlebnisdusche

"Sprung in den Waldbach“ 38 Erlebnisdusche "Waldschauer“

7 | w a l d SPA ü b e r s i c h t

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w a l d SPA i n f r e i e r N a t u r .

U N SER! TIPP

b e h a n d l u ng e n auf einer einsamen w a l d l i c h t u ng .

Lassen Sie sich von unseren Behandlungen inmitten einer romantischen Lichtung in den Wäldern rund ums Forsthofgut verzaubern. In bequemer Kleidung – idealerweise im Bademantel und mit festen Schuhen – geht es hinaus in die Natur.

Eine unserer kompetenten Mitarbeiterinnen begleitet Sie auf einem leichten, kurzen Spazierweg zur Waldlichtung und stimmt Sie mit einer Reihe von gezielten Atemübungen, die die frische Waldluft tief in Ihre Lungen fliessen lassen, auf die nachfolgenden Behandlungen ein.

Angekommen, erfrischen wir unsere Füsse beim Kneippen, um den Kreislauf schonend zu aktivieren und die Durchblutung zu fördern. Ein ganz besonderer Charme geht von unserem Reflexpfad aus, der unsere Gäste dazu einlädt, barfuss unterschiedlichste Materialien, wie Rindenmulch, Steine, Tannenzapfen, Moos und Waldboden zu erspüren. Ein Erfrischungsgetränk, dessen Zutaten auch im Wald zu Hause sind – wie zum Beispiel Holundersaft mit Zitronenmelisse – rundet das ganzheitliche Ankommen auf unsere Waldlichtung ab, bevor wir mit den wohltuenden Behandlungen beginnen.

8 | Gartenanl age

Wald und Wiese 1 P e r s o n 75 m i n / E u r o 13 6 2 P e r s o n e n 75 m i n / E u r o 2 4 0

Ein erfrischendes Fussbad mit Bachsteinen und Wiesenblüten stimmt Sie auf Ihre Auszeit im Wald ein. Auf eine entspannende Reflexmassage folgt eine Honig-Fichtenwipfelmaske, bevor das Wohlfühlen mit der "waldHÖLZER“-Ganzkörper-Aroma-Massage und einer Gesichtsmassage ihren sanften Ausklang findet.

waldspa® tipp:

Auf Wunsch können auch weitere Behandlungen aus unserem waldSPA® auf der waldLICHTUNG durchgeführt werden.

Aufpreis für Behandlung auf Waldlichtung: pro Person / Euro 25

9 | b e h a n d l u ng a u f d e r w a l d l i c h t u ng

DIE G ARTE N A N LA G E

In unserem waldSPA® besinnen wir uns ganz auf die Kraft der heimischen Natur, die uns umgibt und in die auch das Forsthofgut eingebettet ist. Ein Stück wohltuender, alpiner Energie können unsere Gäste deshalb nicht nur bei einer unserer zahlreichen Anwendungen im Inneren des waldSPA® tanken. Gleich 30.000 m2 Gartenanlage laden im Forsthofgut zusätzlich zum Verweilen und Entspannen ein. Eine ganz besondere Kraft geht beispielsweise auch von unse-

rem 1.500 m2 grossen Bio-Badesee mit den Ruheinseln im Schilf aus. Auch beim atemberaubenden Blick von der Yogaplattform auf die umliegenden Leoganger Steinberge fällt das Durchatmen besonders leicht und lässt den Körper ganz nebenbei wunderbar zur Ruhe kommen. Entspannen Sie in der umliegenden Natur, lassen Sie sich im waldSPA® verwöhnen oder geniessen Sie unsere weitläufige Gartenanlage – Forsthofgut ist Wellness pur!

10 | G a r t e n a n l a g e

11 | G a r t e n a n l a g e

DIE WASSERWELT

Tauchen Sie ein in sanftes Quellwasser und lösen Sie sich von Ihren Alltagssorgen in der Leichtigkeit dieses wunderbaren Elements. Wasser belebt Körper und Geist und wirkt dabei erfrischend und entspannend zugleich. Damit Sie dieses wohltuende Vergnügen bei uns das ganze Jahr über geniessen können, haben wir für Sie in unserem waldSPA® eine Wasserwelt errichtet, die alles bietet, was das Herz sich wünscht und die Seele erfreut.

Springen Sie ins kühle Nass und schweben Sie in den Wellen des Alpenwassers. In unserer waldSPA® Wasserwelt bieten wir für Sie: • • • • • •

1.500 m2 Biobadesee 12 x 5,5 m Innenpool 9 x 5,5 m Aussenpool mit Massagebänken Kneipp-Gebirgsbach Kinderbecken im Garten am See Erlebnisduschen

13 | wa s s e r w e lt

w e i t e r e L e i s t u ng e n i m w a l d s p a

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Rosenquarz Bio-Sauna 60 grad

Für all jene geeignet, die auf ihren Kreislauf achten müssen, aber nicht auf ein wohltuendes Saunaerlebnis verzichten möchten.

L e o g a ng e r F i c h t e n s a u n a 90 grad

Durch diese intensive Wärme wird die Haut stärker durchblutet, die Muskulatur besser entspannt und die Atemwege beruhigt.

Murmelt ier- Fa mil iens aun a 40 Grad

Der Kreislauf wird in dieser Sauna weniger beansprucht, weshalb die Verweildauer etwas länger sein darf. Ideal geeignet für Kinder und jene, die mildes Klima bevorzugen. erlebnisdusche

Schwall- und Regenduschen massieren Ihren Körper und geben Ihnen ein entspannendes Wohlgefühl.

In f r a r o t k a b i n e 30-40 grad

Die Tiefenwärme entspricht exakt unserer Körpertemperatur und ist damit eine gesunde Art, sich zu entspannen. Anwendbar vom Kleinkind bis ins hohe Alter.

B e r g k r i s t a l l- D a m p f b a d 40 grad

Dem feucht-warmen Klima in Kombination mit dem alpinen Bergkristall, sagt man heilende Wirkung nach und wird Ihnen ein aussergewöhnliches Wohlfühlerlebnis bereiten.

Sol e- A rnik a Da mpf b a d 45 grad

Durch die Zugabe von reinen ätherischen Kräutern wird ein Reinigungs- und Pflegeeffekt des gesamten Atembereiches erzielt.

Trinken ist gesund!

Bedienen Sie sich an unserer reichhaltigen Teebar mit Spezialtees und unserem frischen Alpenquellwasser, das aus der eigenen Forsthof-Quelle entspringt und nach der GranderTechnologie belebt wurde. Die Aufnahme von Flüssigkeit unterstützt die reinigende Wirkung unserer Saunen und versorgt Sie mit Energie.

V i ta minb a r

Knackige Nüsse, frisches Obst und Trockenfrüchte sind der ideale Snack für zwischendurch und liefern wertvolle Energie für Ihren Aufenthalt in unserem waldSPA®.

Greifen Sie zu!

In d e r R u h e l i e g t d i e K r a f t !

Das Nachruhen nach einem Saunagang oder einer Massage wirkt sich positiv auf Ihren Organismus aus. Im Forsthofgut waldSPA® stehen Ihnen gleich vier Ruheplätze zur Wahl. Der Ruheraum “Atempause“ mit tollen Entspannungsliegen überzeugt durch seine Nähe zur Sauna, während unser “Raum der Stille“ mit angenehmen Wasserbetten lockt.

Der Ruheraum “Gipfelblick“, gleich neben dem Pool, bietet Ihnen einen unvergesslichen Ausblick auf das wunderbare Bergpanorama.

Auch der lichtdurchflutete Ruheraum “Waldidyll“ gibt dank seiner kompletten Glasfront den Blick in die Natur frei und verfügt zusätzlich noch über einen Zugang zu einem kleinen Waldgarten, sowie der gesamten Gartenanlage.

1 5 | l e i s t u ng e n i m w a l d s p a

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S t o r n i e r u ng

Bei Stornierung Ihrer Anwendung 24 Stunden vor Behandlungsbeginn entstehen Ihnen keine Kosten. Falls Sie Ihre Behandlung aber kurzfristig absagen, müssen wir Ihnen leider 70 % der Behandlungskosten in Rechnung stellen.

Reservieren von Ruhepl ätzen

B e k l e i d u ng

Das waldSPA® ist ein Ort der Ruhe und Erholung. Aus diesem Grund bitten wir um Verständnis, dass der Saunabereich Erwachsenen und Kindern ab 14 Jahren vorbehalten ist. Für Kinder und Teenager haben wir spezielle Massagen und Gesichtsbehandlungen zusammengestellt. Kinderbademäntel erhalten Sie gerne gegen Nachfrage an der Hoteloder waldSPA®-Rezeption.

Bitte kommen Sie zu Ihrer Anwendung in Bademantel und Pantoffeln. Sie werden während Ihrer Behandlung mit Laken und Handtüchern gut zugedeckt, damit Ihre Privatsphäre gewahrt wird. Es stehen Ihnen im waldSPA® auch Einmal-Slips für Sie und Ihn zur Verfügung.

Ihre Gesundheit

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w a l d SPA E t i k e t t e

Damit Sie sich in Europas erstem waldSPA® noch wohler fühlen und wir individuell auf Sie eingehen können, teilen Sie uns bitte vor Beginn der Anwendung Ihre Wünsche und eventuelle Beschwerden mit. Vor allem auch im Falle einer Schwangerschaft ist eine Information notwendig.

T e e u n d Sn a c k s

waldSPA® Rezeption 09:00 – 19:00 Ruheraum “Raum der Stille“ 10:00 – 21:00 Ruheraum “Gipfelblick“ 07:00 – 22:00 Saunawelt 11:00 – 21:00 Murmeltier-Familiensauna 11:00 – 19:00 Wasserwelt 07:00 – 22:00 waldSPA® Fitness 00:00 – 24:00 Ö f f n u ng s z e i t e n

B e h a n d l u ng s t e r m i n e

Wir empfehlen Ihnen, Ihre Termine noch vor Anreise per Telefon oder Email an unserer waldSPA®-Rezeption zu buchen. Bitte bedenken Sie, dass wir in der Regel eine Vorbuchungszeit von circa zwei Wochen haben, um Ihre Wünsche hinsichtlich Behandlung

und Therapeuten berücksichtigen zu können.

Ihre Termine erhalten Sie bei Anreise direkt an der Hotelrezeption.

B e h a n d l u ng e n

Um bereits vor der Behandlung Ruhe zu finden, bitten wir Sie, fünf Minuten vor Anwendungsbeginn an die waldSPA®- Rezeption zu kommen. Dabei haben Sie noch Gelegenheit, einen Tee zu trinken und sich auf die Behandlung einzustimmen. Im Wartebereich werden Sie von unseren waldSPA®-Mitarbeitern zu Ihrer Behandlung abgeholt. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir bei einer Verspätung Ihrerseits die Behandlung nicht verlängern können.

Für die Dauer Ihres Spa-Aufenthalts stehen Ihnen an unserer Vitaminbar diverse Teesorten sowie frisches Quellwasser zur Verfügung. Als Vitaminbomben finden Sie zusätzlich einen Korb Bio-Äpfel sowie Nüsse und Trockenfrüchte. Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass diese Dinge für den waldSPA®Bereich und nicht zur Mitnahme gedacht sind.

Wir bitten Sie, die Liegen sowohl im Innenals auch im Aussenbereich nicht zu reservieren. Aus Rücksicht auf andere ruhesuchende Gäste werden nicht besetzte Liegen nach 20 Minuten von unseren Mitarbeitern geräumt.

K i n d e r i m w a l d SPA ®

Die Fors t hofgu t B a de ta sche

Auf Ihrem Zimmer finden Sie bei Ihrer Anreise eine Forsthofgut Badetasche, darin befinden sich pro Person ein Bademantel und ein Paar Pantoffeln. Handtücher für Ihren Schwimmbad oder Saunabesuch finden Sie in den jeweiligen Spa-Bereichen. Wir bitten Sie, während Ihres Aufenthaltes im waldSPA®, der Umwelt zuliebe sparsam mit Ihren Handtüchern umzugehen.

H y g i e n e i m w a l d SPA ®

Aus Rücksicht auf andere Gäste möchten wir Sie bitten, die angeschlagenen Saunaregeln einzuhalten. So sind zum Beispiel in der Sauna keine Textilien gestattet, Duschen und Handtuchunterlegen in den Saunakabinen werden vorausgesetzt.

17 | e t i k e t t e

absolute stille kraft aus heimischer natur durchatmen in freier natur im mystischen wald der duft von fichtenholz Genussritual die seele baumeln lassen sanft und wohltuend leichtigkeit inhalieren zur端ck in die mitte den waldboden sp端ren jetzt leben zufriedenheit geniessen alpine energie tanken im forsthofgut waldspa

18 | G a r t e n a n l a g e

19 | G a r t e n a n l ag e

w a l d SPA TIPPS V O N ELISA b ETH N EUMAYR (Leitung waldSPA® )

"Spätestens wenn unsere Gäste den ersten FuSS auf den Waldboden setzen, fällt der Alltag ab und sie genieSSen ein einzigartiges Körper- und Naturerlebnis beim Rauschen der Wälder und des Baches. “ was macht den waldspa® so einzigartig?

Die Natur ist in jedem einzelnem Detail in unserem waldSPA® spürbar. Mich beeindruckt vor allem das durchgängige Konzept, geprägt von den vier Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde sowie natürlich dem übergreifenden Thema "Wald“. Die Region bietet uns viele heimische Pflanzen wie Enzian, Arnika oder Johanneskraut, aus denen wir unsere Produkte herstellen. Die Gäste fühlen, riechen und spüren förmlich die Natur.

Wir bringen Wald und Wiesen rund um das Forthofgut in unseren SPA. was empfehlen sie ihren gästen?

„ D i e R eg i o n b i e t e t u n s v i e l e h e i m i s c h e P f l a n z e n w i e En z i a n , A r n i k a oder Johanneskr aut, aus denen wir unsere Produk te herstellen. Die Gäste fühlen, riechen und spüren f örmlich die Natur.

Wir bringen Wald und Wiesen rund um das Forthofgut in unseren SPA .“ - Elisabeth Neumayr (Leitung waldSPA)

Neben den Behandlungen mit heimischen Kräutern, möchten wir unseren Gästen gerne die Natur näher bringen. Im Rahmen unseres Aktivprogrammes bieten wir Yoga, Pilates, Qi Gong sowie Rückenfit zum Teil auch auf unserer neuen Kieferholzterrasse mit Sonnensegel im Garten an. Einzigartig ist auch unsere Sonnenaufgangswanderung in den Leoganger Steinbergen, wo wir den Gästen interessante Geschichten aus der Natur erzählen. Ich persönlich finde es am Schönsten, gemeinsam aktiv zu sein, die Natur gemeinsam zu erkunden.

WELCHE BEHA N DLU N G SOLLTE MA N U N BEDI N G T PROBIERE N ?

Eine Besonderheit ist unser waldSPA in freier Natur. Eine Waldlichtung mitten im hoteleigenen Wildgehege. Wir begleiten unsere Gäste auf einem leichten, kurzen Spazierweg zur Waldlichtung.

Spätestens wenn unsere Gäste den ersten Fuss auf den Waldboden setzen, fällt der Alltag ab und sie geniessen ein einzigartiges Körper- und Naturerlebnis beim Rauschen der Wälder und des Baches.

Nach einem Erfrischungsgetränk wie zum Beispiel Holundersaft mit Zitronenmelisse runden wir das Ankommen auf der Waldlichtung ab und beginnen mit einer wohltuenden Behandlung. Immer wieder ein unvergesslicher Moment für unsere Gäste.

IHR PERS Ö N LICHER TIPP ?

Ganz einfach gesagt: Ein Buch schnappen und ab in die Gartenanlage auf eine der Ruheinseln. Den Blick auf die Leoganger Steinberge schweifen lassen. Durchatmen und loslassen. Den Alltag hinter sich lassen und einfach geniessen. Sich Zeit nehmen, ob alleine oder mit dem Partner. Das ist meine Empfehlung an unsere Gäste.

21 | i n t e r v i e w

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w a l d SPA M a s s a g e n

Teilkörpermassage 25 min / Euro 40

Professionell abgestimmte Massagetechnik für Rücken, Nacken und Schulter. Mit sanftem oder starkem Druck wird die Muskulatur gelockert, Verspannungen gelöst und neue Energie freigesetzt.

Ganzkörpermassage 50 min / Euro 67

Sanfte und tiefgehende Streichungen, Lockerungen und Knetungen spüren Verspannungen auf und lösen sie.

Kopf -und Gesichtsmassage 25 min / Euro 40

Klassische Massagetechniken, die Ihre Kopfund Gesichtsmuskulatur entspannen lassen.

Massagemix 50 min / Euro 67

Mix aus 2 klassischen Massage-Elementen, z.B. Rücken- und Fussreflexzonen-Massage, Kopf-, Schulter und Reflexzonenmassage.

F u s s r e f l e x m a s s a g e MIT WARME N ALPE N KRÄUTER - N ACKE N SCHAL 40 min / Euro 58

An den Füssen spiegelt sich der gesamte Körper mit seinen Stärken und Schwachstellen wider. Mit speziellen Massagetechniken werden die einzelnen Reflexzonen intensiv behandelt und massiert, um den Organismus zu harmonisieren. Tiefenentspannung und Tiefenwirkung in wunderbarster Form.

Aroma-Ganzkörpermassage mit Waldkräuter-Essenzen 50 min / Euro 69 6 5 m i n / EURO 8 9

Entspannungsmassage mit speziellen, auserwählten warmen Ölen und Kräuteressenzen, die unverfälschte Naturkraft zum Einsatz bringen. Sanfte ausgleichende Streichungen sind die Grundelemente dieser Massage.

22 | waldspa® massagen

„Steinstunden“ H e i SS e S t e i n e u n d B e r g k r i s t a l l e 75 m i n / E u r o 10 8

Das unvergleichliche Massagezeremoniell aus feurigen Gebirgssteinen und klaren Bergkristallen. Die einstimmende duftende Pflanzenöl-Massage lässt einiges erahnen.

Nach dem Wissen der alten Chakren-Lehre finden nun die erhitzten Basaltsteine ihren Platz auf Ihren Energiezentren. Ein erlösend schwebendes Körpergefühl mit tiefster Muskelentspannung lässt Sie in ein unvergleichbares Geborgenheitsgefühl tauchen.

Ly m p h d r a in ag e 50 min / Euro 67

Beruhigende, rhythmisch-streichende Massage mit entwässernder und entstauender Wirkung. Stärkt das Immunsystem.

G e s i c h t s - L y m p h d r a i n a gE 25 min / Euro 40

Sanfte entspannende Massagetechnik, die entstauend und entgiftend auf Gesicht und Teint wirkt. Sie erstrahlen im neuen Glanz.

2 3 | w a l d SPA ® M a s s a g e n

k ö r p e r b e h a n d l u ng e n

Süsser Z auber 5 5 m i n / E u r o 72

Ein pflegender Genuss aus Zucker, feinstem Waldhonig und duftend süsser Jasmincreme mit Heidelbeeren. Ideal für empfindliche, trockene Haut. Zartes Ganzkörperpeeling mit braunem Rohrzucker, Waldhonig und alpinem ätherischen Kräuteröl. Geniessen Sie im Anschluss die tiefregenerierende und feuchtigkeitsspendende Jasmincreme-Körperpackung mit Heidelbeer, Arnika, Honig und Vitamin E in der Schwebeliege. Ideale Behandlung für regenerierungsbedürftige Haut.

Nährendes Ritual 5 5 m i n / e u r o 72

Ein besonderes Pflegeritual, das entgiftend, remineralisierend und feuchtigkeitsspendend auf Ihre Haut wirkt. Ideal zum Klären der Haut.

Ganzkörperpeeling mit Zuckerkristallen und aktiven ätherischen Pflanzenextrakten gefolgt von einer Körpermaske in der warmen Schwebewanne mit remineralisierendem Rosa Ton, Phytoaminsäuren, Vitamin E und drei wertvollen Bergmineralien. Im Anschluss wird Ihre Haut mit einer reichhaltigen Creme-Textur mit Malve, Edelweiss und Vitamin E verwöhnt.

Glitzernde Magie 5 5 m i n / EURO 72

Prickelndes Vergnügen, das Ihre Haut intensiv durchfeuchtet und geschmeidig werden lässt. Ideal für trockene und sehr trockene Haut.

Ganzkörperpeeling mit Zuckerkristallen, einem Gemisch aus ätherischen Pflanzenextrakten und Gesteinsextrakten. Tauchen Sie anschliessend ein in eine Welt, die an weichen Pulverschnee erinnert und geniessen Sie in der Schwebeliege mit Malve, Edelweiss und Vitamin E eine zarte, reichhaltige Cremetextur aus Wirkstoffen aus dem Herzen der Bergwelt.

2 4 | k ö r p e r b e h a n d l u ng e n

a l p i e nn e m a s s a g e n

A l p i e nn e R e l a x 75 m i n / EURO 9 6

Ideales Behandlungsritual für Entspannung und Wohlbefinden.

Einstimmendes Wiesenkräuterfussbad mit anschliessender Fussmassage und Tee. Gefolgt von entspannender Körpermassage mit erwärmtem Kräuterstempel und auserwählten Ölen aus Johanniskraut, Arnika oder Alpenkräutern.

A l p i e nn e S p o r t V i t a l 75 m i n / EURO 9 6

Perfekte Behandlung für den aktiven Gast. Einstimmendes aktivierendes Kräutersalz-Fussbad mit anschliessender Reflex-Fussmassage und Tee. Gefolgt von aktivierender Sportmassage mit erwärmten Salzsteinen und auserwählten Ölen aus Johanniskraut, Arnika oder Murmeltier und Arnikatonikum.

A l p i e nn e An t i S t r e s s 5 0 m i n / EURO 6 9

Muskelentspannende Rückenbehandlung mit Ausgleichsmassage, Anti-Stress-Massage und Wärmepackung. Diese spezielle Behandlung mit auserwählten Produkten von Alpienne löst Blockaden im Energiekreislauf und entspannt die Rückenmuskulatur.

A l p i e nn e G a n z k ö r p e r m a s s a g e 5 0 m i n / EURO 6 9

Mit sanftem oder starkem Druck und ausgewählten Produkten von Alpienne wird die Muskulatur gelockert und Verspannungen gelöst.

A l p i e nn e W a d l- E r f r I s c h e r 50 min / Euro 69

Ideale Behandlung für "Bergfexn“, die ihren beanspruchten Wadln was Gutes tun wollen. Einstimmendes aktivierendes Kräutersalz-Fussbad mit anschliessender "Arnika Fuss- und Wadlmassage“ mit warmen Gebirgssteinen und kühlen Bergkristallen und einer erfrischenden Arnika-Bandage.

26 | Gartenanl age

2 7 | a l p i e nn e m a s s a g e n

a l l e s f ü r d e n m a nn Gerade im Urlaub, wo zeit besonders kostbar ist und kraft für den alltag getankt werden soll, ist es wichtig, dass nichts die Erholung trübt.

A l p i e nn e M a s s a g e S p o r t V i t a l 75 m i n / EURO 9 6

a n t i a g i ng G ES i c h t s BEHA N DLU N G 5 0 m i n / EURO 8 8

Nägel werden in Form gebracht, Nagelhaut bearbeitet und zum Abschluss mit einer Handcreme gepflegt.

Die Zeichen der Zeit werden mit effizienten Wirkstoffen bekämpft und sorgen für ein frisches gestrafftes Hautbild. Individuell auf Sie abgestimmt wird die Haut tiefengereinigt, gepeelt und mit Anti-Age Wirkstoffen versorgt und massiert. Abgerundet wir diese Intensiv-Behandlung durch eine wirkstoffeinschleusende Maske und einer reichhaltigen Abschlusspflege.

P e d i k ü r e „ R e i n e M ä nn e r s a c h e “ 4 0 M i n / EURO 4 8

f l o t t e G ES i c h t s BEHA N DLU N G 3 0 m i n / EURO 4 8

A l p i e nn e M a s s a g e An t i S t r e s s 75 m i n / EURO 6 9 M a n i k ü r e " R e i n e M ä nn e r s a c h e “ 2 5 M i n / EURO 3 9

Nach einem kurzem Fussbad werden die Nägel in Form gebracht, die Nagelhaut behandelt, raue Stellen geglättet, und die Füsse mit einer Fusscreme gepflegt.

Durch porentiefe Reinigung verleiht diese Kurzbehandlung einen frischen, gesunden Teint. Ihre Haut wird gereinigt, gepeelt und eine anschliessende Maske liefert Ihrer Haut Feuchtigkeit.

“ w a l d s p a “ G e s i c h t s b e h a n d l u ng

5 5 m i n / EURO 7 2 Eine effektive Gesichtspflege für den pflegebewussten Mann. Kraftvolle alpine Heilkräuter, wie Enzian, Edelweiss, Arnika und Schachtelhalme stärken das Abwehrsystem beanspruchter Männerhaut. Die männlich dynamische Ausstrahlung wird nachhaltig durch das vitalisierende Melissen-Minze-Tonic und die kühlende Rauhreifmaske gestärkt.

Eine Gesichtsmassage und der abschliessende Balsam sorgen für Entspannung pur.

DEPILATIO N MIT R ü c k e n B e i n e (bis Knie) B r u s t

2 8 | a l l e s f ü r d e n m a nn

WARMWACHS 30 min / Euro 35 30 min / Euro 35 30 min / Euro 35

PAKET G IPFELSTÜRMER unendl iche n at urk r a f t spüren p r o P e r s o n / EURO 2 2 3

U N SER! TIPP

Unendliche Naturkraft spüren. Atmen Sie tief durch, öffnen Sie Ihre Augen und geniessen Sie den Blick auf die Weite des Leoganger Bergpanoramas. Das ideale Paket für den Mann.

- Anti-Stress-Behandlung (muskelentspannende Rückenbehandlung und Wärmepackung) − Gesichtsbehandlung "Reine Männersache“ 55 min − Energiebad "Waldkiefer“ − Murmeltier-Enzian Sport Aktiv Packung − mit anschliessender Sport-Massage

w a l d SPA KOSMETIK "Vertrauen Sie uns. Die Kosmetikerinnen in unserem waldSPA stellen individuell auf Ihre Bedürfnisse ABgestimmt eine Gesichtsbehandlung zusammen um Ihren momentanen Hautzustand optimal zu pflegen und die besten Ergebnisse zu erzielen. „waldspa “ G e s i c h t s b e h a n d l u ng

f l o t t e G e s i c h t s b e h a n d l u ng

55 m i n / E u r o 72 8 0 m i n / E u r o 11 0 Diese umfassende, revitalisierende Gesichtspflege ist für jeden Hauttyp geeignet und schmeichelt Ihrer Haut. Lassen Sie sich verzaubern.

Auf Ihr momentanes Hautbild abgestimmt, wird die Haut gereinigt, gepeelt und mit wertvollen Wirkstoffen versorgt.

Eine wohltuende Gesichtsmassage mit einer effektiven Maske rundet dieses Wohlfühlprogramm ab.

An t i - Ag i ng G e s i c h t s b e h a n d l u ng 5 0 m i n / EURO 8 8 8 0 m i n / EURO 1 2 6

3 0 m i n / EURO 4 8 Durch porentiefe Reinigung verleiht diese Kurzbehandlung einen ausgeglichenen Teint.

Ihre Haut wird gereinigt, gepeelt und eine anschliessende Maske liefert Ihrer Haut Feuchtigkeit – Ihre Haut kann wieder aufatmen.

A u g e n B e h a n d l u ng „Bergblick“ 4 0 m i n / EURO 5 9

Auf Ihre Augenpartie abgestimmt, strafft und regeneriert ein spezieller Wirkstoffkomplex. Im Anschluss folgt eine entsprechende vitalisierende Maske, die für strahlendes frisches Aussehen sorgt.

Eine intensive Anti-Aging Komplettbehandlung zur maximalen Hautregeneration.

Die Zeichen der Zeit werden mit effizienten Wirkstoffen bekämpft und sorgen für ein frisches gestrafftes Hautbild. Individuell auf Sie abgestimmt wird die Haut tiefengereinigt, gepeelt und mit Anti-Age Wirkstoffen versorgt und massiert. Abgerundet wir diese Intensiv-Behandlung durch eine wirkstoffeinschleusende Maske und einer reichhaltigen Abschlusspflege, die Ihren Teint wieder erstrahlen lässt.

3 3 | w a l d SPA ® k o s m e t i k

w a l d SPA KOSMETIK STRAFFU N G / CELLULITE BEHA N DLU N G E N

„ w a l d SPA “ S t r a f f u ng

5 0 m i n / EURO 7 2 Pflanzliche Aktivstoffe, wie grüner Walnussextrakt garantieren eine perfekte Straffung und Elastizität der Haut. Das Gleichgewicht des Feuchtigkeitshaushaltes wird wieder hergestellt. Ideale Körperbehandlung auch für werdende Mütter um Dehnungsstreifen vorzubeugen. „ w a l d SPA “ C e l l u l i t e 5 0 m i n / EURO 72

Einzigartige Methode die langfristig die Zeichen der Cellulite lindern.

Eine wirksame Algenmodellage entschlackt das Bindegewebe lokal an den Zonen, entwässernde Pflanzenextrakt-Wirkstoffe stimulieren den Stoffwechsel und fördern die Durchblutung. Für das beste Resultat sorgt eine gezielte Heimpflege, die im waldSPA erhältlich ist.

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waldspa tipp: Cellulite Pake t p r o P e r s o n / EURO 2 0 5

Hohe Wirksamkeit wird durch eine Kombination aus verschiedenen Anwendungen erzielt. Ideales Paket zum Straffen und Formen der Körper-Konturen.

• Cellulite-Zonen Behandlung • 2 modellierende Cellulite-Massagen • Entschlackungs-Ritual "Warme Erde“

En t s c h l a c k u ng s p a c k u ng 5 5 m i n / EURO 7 0

Ganzkörperpackung mit Wacholder, Dinkel, Birkenblätter und Orangenöl, die Ihren Stoffwechsel aktiviert und das Gewebe stärkt. Die anschliessende Lymphdrainage unterstützt diesen Vorgang.

En t s c h l a c k e n d e r S a l z w i c k e l 2 5 m i n / EURO 3 6

Entschlackender und pflegender Körperwickel auf Basis von reinem Bergsalz, wertvollem Bienenhonig sowie einem Komplex aus Birkenblättern, Wacholder und Orangenöl. Stärkt Ihr Bindegewebe und beugt Cellulite vor.

hände und füsse

En t s c h l a c k u ng s - R i t u a l „Warme Erde“ 5 0 m i n / EURO 7 0

Ein besonderes Ritual, das entschlackend und regenerierend auf den gesamten Körper wirkt.

Ideal zum Vorbereiten auf darauf folgende Cellulite- oder Straffungs-Anwendungen.

Ganzkörperpeeling mit Milchsäure und anschliessender Thermalschlamm-Körperpackung in der Schwebeliege und einer Pflanzenöl-Salbung.

3 4 | w a l d SPA ® k o s m e t i k

maniküre

Pediküre mit L ack

5 0 m i n / EURO 6 0 Ein wahres Genuss-Ritual, das Ihre Hände einleitend in warme aromatische Kompressen hüllt, gefolgt von einem zarten Enzyme-Handpeeling. Im Anschluss werden Ihre Nägel gefeilt, poliert, geformt und mit einem duftenden Blütenessenzbad veredelt. Eine abschliessende Massage verleiht Ihren Händen und Armen ein seidigweiches Hautgefühl. (Auf Wunsch mit Lack)

5 0 m i n / EURO 6 6 Eintauchen in ein wohltuendes Fussbad mit warmen Bachsteinen, gefolgt von einem revitalisierenden, durchblutungsfördernden Meersalz-Peeling und einer professionellen Pediküre. Das ist Fuss-Luxus pur. Ein aromatischer Kräuter-Nackenwickel und eine anregend, ausgleichende Fussmassage sorgen zusätzlich für Entspannung.

Pediküre ohne L ack

Nägel polieren & l ackieren 15 m i n / EURO 17

5 0 m i n / EURO 6 0

French Nails 2 0 m i n / EURO 2 7 35 | hände und füsse

mini waldspa f ü r k l e i n e f e e n (für Mädchen) Feenz auber -Pake t gesamtes Paket / Euro 89 w a l d FEE a r o m a M a s s a g e 20 min / Euro 29 ELFE N ZAUBER 35 min / Euro 26

Handpeeling und kleine Handmassage mit Lack und Steinchen oder Sticker.

w a l d f e e - g l a n z b e h a n d l u ng 40 min / Euro 42

Gesichtsbehandlung mit Reinigung, Massage und Abschlusspflege.

f ü r k l e i n e w i c h t e l (für Burschen) Wichtel -Pake t gesamtes Paket / Euro 89 w a l d WICHTEL M a s s a g e 20 min / Euro 29 Wichtel z auber 30 min / Euro 42

Gesichtsbehandlung mit Reinigung, Massage und Abschlusspflege.

Wichtelpower für die Füsse 15 m i n / E u r o 1 9

Fusspeeling mit anschliessender Fussmassage

37 | m i n i w al d s pa

®

w a l d SPA p a k e t e in der schwebeliege

Duf tendes HeubaD mi t t ief regenerierenden Zirbel k ief er-Zedernhol zöl - En t s p a nn u ng s m a s s a g e 5 5 m i n / E u r o 70

Unser Heu – die Kraft unserer Alpen. Der Duft und die Wirkung unvergleichbar, erleben Sie Vitalität und tiefstes Wohlbefinden durch die Naturkraft unseres Alpenheus. Nach diesem Genuss verwöhnen edle Nadelöle mit gekonnten Massageelementen Ihren Körper.

f ü r WERDE N DE MÜTTER Vor allem während der Schwangerschaft ist besonders auf die Innere Balance und das Wohlgefühl zu schauen. Mit unseren Behandlungen für die währenden Mütter schenken wir Ihnen zusätzliche Momente des Glücks. Wir empfehlen Ihnen eine wohltuende Lymphdrainage mit kühlenden Fussbad um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine Auszeit für die währende Mütter verspricht das Paket "Ruhe vor dem Glück“.

Ly m p h d r a in ag e mit kühlendem Wadenwickel 5 0 m i n / EURO 6 7

Beruhigende, rhythmisch-streichende Massage mit entwässernder und entstauender Wirkung. Stärkt das Immunsystem.

„Ruhe vor dem Glück“ Euro 246

Gönnen Sie sich Zeit, sich verwöhnen zu lassen. Das ideale Paket für die werdende Mutter. − waldSPA Gesichtsbehandlung 55 min − Pediküre − Pflegende Cremepackung − Lymphdrainage 50 min − Kühlender Wadenwickel Für Informationen und individuelle Beratung stehen Ihnen unsere waldSPA® Mitarbeiter gerne zur Verfügung.

38 | für werdende müt ter

S o nn e ng e w ä r m T e s M o o r b a D M i t t i e f e n t s p a nn e n d e r R ü c k e n m a s s a g e 5 5 m i n / EURO 7 0

Eine Ganzkörpermoorpackung ist die richtige Belohnung für müde gewordene Glieder und tiefsitzende Verspannungen. Sie ist auch eine ideale alpine Entschlackungs- und Entsäuerungsbehandlung. Die folgende Teilmassage mit reinstem Johanniskrautöl lässt Sie wieder Kräfte sammeln.

M u r m e l t i e r - E i n z i a n S p o r t A k t i v P a c k u ng m i t a n s c h l i e SS e n d e r S p o r t - M a s s a g e 5 5 m i n / EURO 7 0

Aus Freude an der Bewegung. Die Murmeltier-Enzian-Packung mit ihren bioaktiven Kräften aus Murmeltieröl, Enzianwurz, Pfefferminzöl und Dinkel fördert die Durchblutung, wirkt entzündungshemmend und aktiviert Ihren Stoffwechsel. Eine ideale Kombination aus Packung und Massage vor und nach dem Sport.

3 9 | b e h a n d l u ng e n i n d e r s c h w e b e l i e g e

b e h a n d l u ng e n i n d e r h y d r o w h i r l w a nn e

En e r g i e b a d w a l d KIEFER 2 0 m i n / EURO 3 5

Das Pflanzenkonzentrat-Bad mit Wirkstoffen aus drei Nadelhölzern spendet Energie und dynamisiert. Sein tonisierender Duft wirkt wie ein Spaziergang im Wald, von dem Sie körperlich und seelisch erfrischt und gekräftigt heimkehren.

En t s p a nn u ng s b a d M e l i s s e 2 0 m i n / EURO 3 5

Die ätherischen Öle des Melissen-Gebirgsbads sorgen für intensive Entspannung. Pflanzliche Extrakte aus Melisse, Majoran, wilder Minze und der Passionsblume wirken beruhigend auf Körper und Seele und schenken Ihnen einen Augenblick der Ruhe und Erholung.

4 0 | h y d r o w h i r l w a nn e

41 | G a r t e n a n l a g e

p r i v at e w a l d s pa Zeit ist kostbar. Zeit zu Zweit unbezahlbar. Unsere Private waldSPA® -Suite bietet Ihnen deshalb ein Maximum an Erholung gepaart mit Zweisamkeit. In der lichtdurchfluteten Suite warten eine private Lounge mit TV, eine Dampfdusche für zwei Personen, sowie Doppelmassagekabine mit Behandlungen nach persönlichen Vorlieben, auf Paare, die sich gemeinsam fern ab von Trubel und Hektik verwöhnen lassen wollen.

Zeit zu zweit 1 P e r s o n 1 2 0 m i n / E u r o 14 9 2 P e r s o n e n 1 2 0 m i n / E u r o 2 8 0

Den Körper vom Alltagsballast befreien, das gemeinsame Gefühl der Freiheit und die unendliche Schwingung der Leichtigkeit inhalieren und Zeit gemeinsam verbringen. Lassen Sie sich mit Mineralien, Wärme, Dampf, erlesenen Blüten- und Kräuteressenzen und sanften Massagerhythmen verwöhnen: Erfrischend einstimmendes Fussbad mit Waldblüten-Extrakten auf warmen Bachsteinen; Kräutertee; warme, tief entschlackende und energetisierende Dampfbad-Packung mit Turmalin-Mineralien; Edelweiss- und Mineral-Elixier-Peeling mit aktivierendem Wacholder; Massagesalbung mit erlesenen Blüten- und Kräuteressenzölen; Entspannung in der waldSPA®-Lounge.

Steinstunden 1 P e r s o n 13 5 m i n / E u r o 15 6 2 P e r s o n e n 13 5 m i n / E u r o 2 9 4

Heisse Steine und kühle Kristalle – ein unvergleichliches Massagezeremoniell aus feurigen Gebirgssteinen und klaren Bergkristallen.

Einstimmendes, erfrischendes Wiesenkräuter-Fussbad auf warmen Bachsteinen; Kräutertee; "Steinstunden“- Duomassage; Entspannen in der waldSPA®-Lounge.

4 2 | p r i v a t e w a l d SPA ®

DER PERFEKTE ÂŽ N ACHMITTA G IM w a l d SPA 13.00 UHR

Entspannen in der 30.000m2 grossen Gartenan lage

Europas erster waldSPA

14.30 UHR Sich eine Massage auf der einsamen waldLICHTUNG gĂśnnen.

Wohltuenden Saunaaufguss geniessen 16.00 UHR 17.00 UHR

Pilates auf der Kieferholzterrasse mit Sonnensegel Bahnen-Schwimmen im Pool mit Atemberaubendem Blick auf die Leoganger Steinberge

18.00 UHR 20.00 UHR

Besonnen und entspannt den Abend bei Gaumenfreuden ausklingen lassen.

44 | der perfek te nachmit tag

®

w a l d SPA PAKETE

Stille der Natur und zeit für sich p r o P e r s o n / EURO 2 3 6

Sich endlich Zeit nehmen. In die Vielfältigkeit der Ruhe und Stille hören. Sich von Kopf bis Fuss verwöhnen lassen. Die Umsorgtheit von professionellen Händen und Naturwirkstoffen spüren. Das ideale Paket für die Frau. − waldSPA® "Entspannungsbad mit Melisse“ − waldSPA® Gesichtsbehandlung 55 min − Wimpern und Brauen färben − waldSPA® Maniküre − Aroma-Ganzkörpermassage mit Waldkräuter Essenzen W a l d En e r g i e KRÄFTE SAMMEL N U N D V ERSPA N N U N G E N L Ö SE N p r o P e r s o n / EURO 2 4 8

Kräfte sammeln und Verspannungen lösen.

Lassen Sie sich fallen. Stress und Überlastung sind Vergangenheit. Eine raffinierte Kombination aus Behandlungen und Entspannungstechniken bringen Sie zurück in Ihre Mitte. − "Steinstunden“ – Heisse Steine und Bergkristalle − "Bergbalance“ Heubad und Entspannungsmassage − waldSPA® Pediküre − waldSPA® "Energiebad mit Waldkiefer“

Ruhe vor dem Glück für werdende Mütter pro Person / Euro 246

Gönnen Sie sich Zeit, sich verwöhnen zu lassen. Das ideale Paket für die werdende Mutter. − waldSPA® Gesichtsbehandlung − Pediküre − Pflegende Cremepackung − Lymphdrainage 50 min − Kühlender Wadenwickel Gipfelstürmer unendliche naturkr af t spüren p r o P e r s o n / EURO 2 2 3

Atmen Sie tief durch, öffnen Sie Ihre Augen und geniessen Sie den Blick auf die Weite des Leoganger Bergpanoramas. Das ideale Paket für den Mann.

- Anti-Stress-Behandlung (muskelentspan nende Rückenbehandlung und Wärmepackung) − Gesichtsbehandlung "Reine Männersache“ 55 min − Energiebad "Waldkiefer“ − Murmeltier-Enzian Sport Aktiv Packung − mit anschliessender Sport-Massage

4 6 | w a l d SPA ® p a k e t e

Die perfekte behandlung schon gefunden?

Wir beraten Sie gerne.

Rufen Sie uns im waldSPA速 an: +43 6583 8561 25 速

1 25

48 | Gartenanl age

BIO - IMPEDA N Z - A N ALYSE ( BIA ) Das Wohlgefühl von Innen erkennen und verbessern.

G a n z k ö r p e r u n t e r s u c h u ng m i t t e l s B i o - I m p e d a n z - An a l y s e ( BIA ) Die Bio-Impedanz-Analyse ist eine weltweit anerkannte Messmethode zur Ermittlung der Körperzusammensetzung. Sie erhalten dabei wichtige Aussagen über Ihren Ernährungszustand und Ihre Körperzusammensetzung.

W i e w i r d e i n e M e s s u ng durchgeführt?

Die Bio-Impedanz-Messung wird im Liegen durchgeführt. Für die Messung wird ein schwacher, für den Menschen nicht spürbarer Strom durch den Körper geleitet. Nach wenigen Sekunden ist die Messung abgeschlossen. Es folgt ein Analyse- und Beratungsgespräch der 5-seitigen BIA-Auswertung.

W a r u m s o l lt e e i n e BIA g e m a c h t werden?

Gewicht ist nicht gleich Gewicht. Die einfache Badezimmerwaage unterscheidet nicht, ob das Gewicht durch Muskulatur oder Fettgewebe zustande kommt. Wer abnimmt, sollte kontrollieren, ob auch wirklich Fett schmilzt, und nicht die wertvolle Muskelsubstanz. Interessant ist eine BIA auch zur Motivation bei Gewichtsreduktion, da Gewichtsstillstand nicht immer bedeutet, dass nichts passiert.

Die BIA dient weiters zur Kontrolle von Trainingserfolgen bei Kraft- und Ausdauertraining.

BIA MESSU N G 40 min / Euro 64

Messung inkl. Analyse und Beratungsgespräch.

W o r a u f i s t v o r e i n e r BIA z u achten?

- Letzte grosse Mahlzeit 2-3 Stunden vor der Messung.

- Nicht mehr als 500ml Flüssigkeit in der Stunde vor der Messung zuführen.

- Leeren Sie vor der Messung Ihre Blase.

- Bitte beachten Sie, dass Personen mit Herz schrittmacher keine BIA machen sollten!

5 1 | BIO - IMPEDA N Z - A N ALYSE

Susanne Eder beratet Sie ger ne!

BEWE G U N G FÜR MEHR LEBE N SQUALITÄT PERSO N AL TRAI N i n G Das Wohlgefühl von Innen erkennen und verbessern.

Anima sana in corpore sano – schon die alten Römer wussten, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist ruht.

Damit wir noch individueller auf Ihre persönliche Fitness eingehen können, bieten wir Ihnen Trainingseinheiten mit unserem ausgebildeten Personal Trainer Phil Anker.

Trainieren Sie ganz privat und ungestört bei auf Sie abgestimmte Übungen, die Ihre Bedürfnisse, Anforderungen, Eigenschaften und Wünschen berücksichtigen.

Das Angebot reicht von gesundheitlichem Präventionstraining, über körperliche Fitness im Alter bis hin zu individuellen Personal Training. Trainieren Sie in der ersten natürlichen Kraftkammer der Welt mit Materialien aus Steinen und Holz. Ein einzigartiger naturFITNESS-Parcour unter freiem Himmel.

„Die körperliche Fitness ist der Grundstein für g u t e L e b e n s q u a l i t ä t. D e s h a l b i s t e s m i r e i n b e s o n d e r e s An l i eg e n P e r s o n a l T r a i n i ng K l i e n t e n , d i e i h r e n B e w eg u ng s a p pa r at a u f V o r d e r m a nn b r i ng e n w o l l e n , a n i h r e Z i e l e h e r a n z u f ü h r e n . “ - Phil Anker (Personal Trainer)

Aufgewachsen inmitten der Tiroler Natur, war Sport schon von Klein auf ein wichtiger Bestandteil für Phil. Neben der Ausbildung zu staatlichen Skiführer und –trainer führte ihn seine Trainerkarriere zu den Skiteams von Australien bis England. Ab 2011 wurde der Ausbildungsschwerpunkt bewusst vermehrt auf Personal Training gesetzt. Neben Spitzensportlern im Wintersport betreut Phil eine breitgefächerte Klientel von Senioren, bis Trainingsgruppen, über Athleten und Personal Training Klienten.

A u s b i l d u ng e n : - Master of Science Health and Fitness, Universität Salzburg. i.A. - Medizinischer Trainingstherapeut (AMS Nürnberg) - Bachelor of Sports Science, ISW Innsbruck - Basic Instructor für Laufen und Nordic Walking, BSPA Innsbruck - Staatl. gepr. Skilehrer und Skiführer, - staatl. gepr. Trainer Phil Anker: "Die körperliche Fitness ist der Grundstein für gute Lebensqualität. Deshalb ist es mir ein besonderes Anliegen Personal Training Klienten, die ihren Bewegungsapparat auf Vordermann bringen wollen, an ihre Ziele heranzuführen. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sehr variantenreichen, funktionell orientierten Trainingsmethoden zur Verbesserung der Kraft, Koordination und Beweglichkeit, kann ich Ihnen helfen, diese Ziele zu erreichen. Durch meine langjährige Erfahrung im Spitzensport und in der Rehabilitation ist es mir möglich, sehr individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse einzugehen.“ 6 0 m i n T r a i n i ng s e i n h e i t EURO 9 0 9 0 m i n T r a i n i ng s e i n h e i t EURO 13 0

5 3 | p e r s o n a l t r a i n i ng

Es ist die umliegende Natur, die in unserem waldSPA spürbar wird.

Nachhaltig

®

B e s o nn e n

FeinfühliG

da s fa mil i ä r s t e n at ur hot el der a l p en .

d e s i gn b y N ECTAR & PULSE - w w w . n e c ta r a n d p u l s e . c o m d r u c k f e h l e r u n d p r e i s ä n d e r u ng e n v o r b e h a lt e n . g e d r u c k t a u f u m w e lt f r e u n d l i c h e m p a p i e r

Familiär

Ländlich

Heimat verbunden

H o t e l F o r s t h o f g u t G m b H & C o kg | H 端 t t e n 2 | A - 5771 L eo g a ng T +43 6 5 8 3 8 5 61 fa x +43 6 5 8 3 8 5 61 77 | i n f o @ f o r s t h o f g u t. at | w w w . f o r s t h o f g u t. aT en w w w . fa5c6e b| oGoakr. ct o m a/ fnolrasgteh o f g u t