Hallo #2 2019

hall

#02-2019

Det regionale magasin • Marts • 16. årgang

Selskabssæsonen er over os Cæcilie Nordby og de europæiske søstre Dansk fitness i Kina I dette nummer:

SeniorLiv

Foto: Stephen Freiheit

Kultur · Musik · Mode · Bolig · Biler · Børn · Mad&Vin

2

Marts 2019

Godt og sundt på Cafe Maaltid Ny cafe ser dagens lys på Maskinværkstedet. Grønt og sundt i højsædet.

Tendensen indenfor det danske cafekøkken er klar. Det skal være bæredygtigt, sundt og grønt.

En hyggecafe i dagtimerne på alle hverdage, med en palet af lækre, grønne ting og sager til den moderne cafegæst. Den 13. marts åbner Café Maaltid i Maskinværkstedet.

Det er Tine Maj Lilleskov som har taget initiativet til den nye cafe på Havnevej.

Hun har kigget en del på cafelivet i de større byer, og tænkte at det har Holbæk også brug for – og kunder til.

Konceptet er enkelt og ligetil. Maden har afsæt i det grønne køkken uden at det er vegansk eller bare vegetarisk, og for en storbysfoodie er der masser at hente: Grønne Bowles, falafel, burgere med eller uden Portobello som bolle, fyld

af grønt eller saftigt kød fra okse eller kylling. Laks er også en mulighed. Panini-sandwichs med lige så varieret fyld.

Low Carb ingredienser som quinoa, cous-cous, halloumi og meget mere. Det skal være frisktillavet, grønt og sundt. ”Vi har selvfølgelig også tænkt på mændene, der jo ikke er ligeså ”grønne” i deres spisevaner som kvinderne”, griner Tine, ” så man kan sagtens nyde en lækker ”mande-burger” i Café Maaltid.”

På drikkesiden bliver der et stort udvalg i vand og vin eller man kan nyde smoothies med havre- eller mandelmælk, kørt op med frugter eller grøntsager. Ingefær, hvedegræs, limesmage topper og krydrer.

Det grønne køkken er basisgrundlag for retterne, der alle har sunde og friske råvarer som ingredienser.

Selskabstøjet er på hylder og bøjler hos Tygesen Women i Nygade i Holbæk.

Foråret og sommerens fester skal selvfølgelig følges helt til dørs med passende festtøj, og i den store afdeling på 1. sal finder man bl.a. kendte modemærker som Molly-Jo, Joseph Ribkoff og Frank Lymann. Mona Andersen og hendes kolleger er altid klar med gode råd og tips til tilbehør. I stueplan er butikken netop nu fyldt op med alle forårets skønne nyheder. I år er der glade farver, striber og mønstre i modebilledet – både når det gælder strik og jakker, men ligeså udtalt i de mere sommeragtige ting, som kjoler, nederdele og jeans.

Tine Maj Lilleskov i Café Maaltid der åbner 13. marts.

”Man skal have lyst til at spise her igen og igen”, siger Tine som i køkkenet får hjælp af SuRi kokke. Frankly Juice, som løst oversat betyder ”ærlig juice” bliver også en del af Café Maaltid. Orange og grønne juicer skabt af nogle af folkene bag ”Joe & the juice”- succesen. ”Vi kæmper i Cafe Maaltid også mod madspild – en anden trend der er helt oppe i tiden”, fortæller Tine Lilleskov. ”Der skal ikke smides mad ud, så hellere fortælle kunderne ærligt, hvis vi løber tør for en ingrediens. Det er en garanti for friske råvarer og tilberedninger. Bag

tanken ligger også respekten for råvarerne. Gæsten skal kunne se hvad der er på tallerkenen. ” Der bliver servering i cafeen indenfor og udenfor Maskinværkstedet og man kan også for de grønne måltider som ”To-go” ud af huset. Priserne er endnu ikke helt på plads, men man skal kunne spise godt for under en hundredekrone – alle skal kunne være med. På Facebook og Instagram er der allerede stor trafik omkring det nye cafe-koncept, så interessen fejler i hvert fald ikke noget.

Moden i sko til konfirmation går også i den mere ”casual” retning, men de skal stadig være hvide, fortæller Marianne Lundsbjerg fra Paw Sko i Megacenteret.

Pigerne vil have hvide sneakers og drengene ligeså, om end designet her er lidt mere rustikt og tennissko- agtigt. ” Vi har selvfølgelig stadig efterspørgsel på de mere traditionelle konfirmations-sko. Her vælger pigerne stadig de hvide, pæne sko, mens drengen vælger sort eller brunt”, siger Marianne. Nogle ting i vores eller omskiftelige verden er bare som de altid har været.

Hallo og SeniorLiv udgives af:

Ansvarshavende redaktør Lars Hjorth

Østerled 28 A · 4300 Holbæk Tlf. 59 44 85 77 Email: ap@apreklame.dk

Salg Mogens Fl. Nielsen Produktion Jette Skaarup Ovesen

Erhvervsmæssig hel eller delvis kopiering af indholdet er ikke tilladt. Erstatningskrav overfor fejl i annoncer eller tekst kan ikke gøres gældende overfor bladet, og ethvert ansvar vedr. lov om ophavsret i annoncer påhviler annoncøren.

ELEGANT

ELEGANT

399,-

399,449,

399,-

399,-

399,-

399,-

699,-

699,-

699, 699,--

699,-

699,-

699,-

Holbæk Mega Center • Frejasvej 18 • 4300 Holbæk • Tlf. 5944 8041 • www.pawsko.dk

Find din lokale PAW SKO på facebook

På god fod med dig

4

Marts 2019

Konfirmationer på vej!

6 retters årstids og konfirmationsbuffet 12. april til 30. juni 2019 – ud af huset, og min 4 personer

Forretter Varmrøget laks jordskok, grønne tomater som sylt og creme Marinerede kæmperejer asparges, salte agurker, karse Stenovnsbagt surdejsbrød fra eget bageri på stenkværnet melfra Mejnerts mølle med rørt smør Hovedretter Stegt sprængt unghanebryst med svampe, tomater, courgette og skilt fløde med ramsløgsolie Langtidsstegt oksehøjreb glaserede rodfrugter fra Lammefjorden Nye kartofler med rosmarin og citron Smørpisket rødvinssky Desserter Bagt chokoladetrøffel og jordbær i Valrhona chokolade, brændt marcipan og hvid chokolade Panna cotta vaniljesyltede rabarber og savoradikiks Pris pr. pers. 268,Salat som tilvalg Forårssalater, salte kerner, selleri med hyldeblomst, syltede rødløg og hvidløgscroutons Pris pr. pers. 30,-

Kræftens Bekæmpelse indsamling Torsdag 14. marts - Maskinværkstedet

Restaurant SuRi & Maskinværkstedet deltager for 10. år i Landsindsamlingen for Kræftens Bekæmpelse, og for 5. år i træk i samarbejde med SA Wineimport, som i år får følgeskab af lækre vine fra det flotte Sydafrikanske vinhus, Delaire Graff, til at følge en fantastisk 5 retters menu kreeret af SuRi. Aftenens omsætning sendes ubeskåret videre til Kræftens Bekæmpelse, ligeledes resultatet af denne aftens auktion, hvor der er donationer for knap 50.000 som: Luksusophold en uge på Mpala Safari Lodge i Sydafrika vin fra Dalaire Graff VIP FC Nordsjælland fodboldbilletter 1 TJ tømrer for en dag Nespresso kaffemaskine Gavekort til Restaurant MA og SuRi Pris pr. person kr. 695,ex billetgebyr - bestil på www.suri.dk

Havnevej 5 · 4300 Holbæk · 59 44 06 10 · info@suri.dk · suri.dk

Der er mange ting som skal på plads inden familien kan sætte sig til bords og fejre konfirmanden.

Den store dag har ofte været planlagt i måneds- eller årevis og alt skal være klappet og klart. En vigtig del af festen

er maden. Hvor man tidligere havde kogekoner og -mænd som regerede i køkkenet, er det i dag mere normen at få mad bragt udefra, så det blot er anretning og servering som foregår i hjemmet eller selskabslokalet. Café Svanen i Holbæk har gennem flere år leveret mange festmåltider ud af huset og igen i år har ejerne Brian Klokhøj og Mathias Damhus kreeret en lækker konfirmationsbuffet, hvor de hjemmelavede retter og tilbehør kan få gæsternes appetit en del grader i vejret. ”Det er vigtigt at en festmenu er sammensat så den opfylder de fleste gæsters forventninger, så det skal helst være retter alle kan lide. Det må heller ikke være for tunge retter, for man skal helst have plads i maven til at smage lidt af det hele”, fortæller Mathias Damhus. Et festmåltid varer som regel mange timer og derfor skal maden også kunne holde sig lækker længe. Cafe Svanens konfirmationsmenu rummer i år 11-12 retter med indslag af fisk, kød og en herlig masse grønt og andet tilbehør. Det hele serveres Café Svanen er kendt for sin gode mad og smør- i supertætte termokasser og kurrebrød, men også på selskabsfronten leverer re- ve, så anretningen glider let, og stauranten mange festmåltider ud af huset, for- det varme stadig er varmt når det tæller den ene af indehaverne Mathias Damhus. rammer buffeten.

Konfirmation’s buffet Hjemmerøget laks med honning & mandler Rejesalat med friske urter Kalvecarpaccio med frise salat og syltede bøgehatte Serveret med frisk bagt brød & smør Kernesalat med syltet tomater - kål – samt frisk pesto Grønsalat med sprøde cryditer Cremet broccoli/blomkål med solsikkekerner & karse QěŗƛƧěĴƧ ŭŔƛěǠŗěƧ ðij QěƓěijŭƓēŔdžĉĴ Hjemmerøget nakkekam af dansk gris ®ŠĆ ƛƧěĴƧě ŔðƓƧŭǡěƓ Šěē ƧŁŠŁðŢ Creme sauce med peber Chokoladebrownie med topping Vanilje Panna Cotta med havre knas

285,- kr.

pr. person

Café Svanen Labæk 65 · 4300 Holbæk · Tlf. 59 43 06 28 · info@cafesvanen.dk · www.cafesvanen.dk

Fødselsdag -20% -25%

Smart regnjakke m/bælte fra Etage 2 farver. Før 999,95 NU

500,-

ONSDAG - SØNDAG

Køb 1 stk.

FORÅRSTØJ

ASP buks

2 farver. Før 599,95 NU

efter eget valg og få

Rabatten kan ikke kombineres med andre tilbud.

ALLE KJOLER NCE KONKURREN

VIND DIN BON

Gælder ikke i forvejen nedsatte varer.

400,-

Alle sko & støvler SPAR

30-50%

Søndagstilbud kl. 11-15

Let quiltet jakke fra MICHA 2 farver. Før 899,95

Når du handler kan du deltage i konkurrencen om, at vinde din bon.

NU

600,-

A • BRAX JEANS • MICH • ER EB W Y RR GE ONTANA • K MOLLY-JO • ANNA M K • CHOISE • FRAN BE LE • FT LO • D N • LONG ISLA • JUNGE • WINDFIELD OUSE • PONT NEUF RH EA W • DT N A BR E • MARGIT LYMAN • SOULMAT FRANSEN • ZERRES • L U SO F O SE U O H MONSEN • C•RO • ETAGE • SI

P..

O IG K L A S 1. Å P J Ø T R E OV G O T S E F I G L A V D U T R O ST

R Å R O F D E M T D - FYL

Meld dig ind i Kundeklubben og få ekstra fordele og tilbud.

Det er helt gratis!

Nygade 1B · 4300 Holbæk · Tlf. 59 43 15 00 www.tygesen-women.dk · Følg os på

6

Marts 2019

Kinesisk fitnesseventyr Holbækker står i spidsen for introduktion af dansk tnesskoncept i Sydkina Kina er et af verdens folkerigeste lande og har gennem de seneste 30 år undergået en fantastisk udvikling fra et lukket, kommunistisk diktatur til at blive en verdensaktør – dog stadig med et hårdt etparti system, men med en anderledes åbenhed mod verden – både kulturelt og økonomisk.

En som har været med i denne udvikling næsten hele vejen i den periode er 57-årige Thomas Sylvest. Han bor til daglig i den sydkinesiske by Guangzhou, som med sine 14 millioner indbyggere er en af Kinas større byer. Thomas besøgte Kina første gang i 1982, men det var først i 1999 at han slog sig ned i byen ved den sydkinesiske kyst, ikke langt fra Hongkong. Han har gennem årerne beskæftiget sig med forskellige former for handelssamarbejder og udviklingsprojekter i takt med at Kina har åbnet mere og mere for handel, produktion og relationer med vestlige virksomheder.

Nogle gange om året vender Thomas Sylvest hjem til Holbæk og det var under et ophold her, at han fik øjnene op for fitnesskonceptet i LOOP. Gennem en måned testede han træningsfilosofien, der kort fortalt handler om høj intensitet i korte intervaller udført i 12-15 træningsmaskiner opstillet i cirkel. På 24 minutter er man således gennem dagens træningspas. ”Her opdagede jeg hvor smart LOOP var udtænkt og at denne træningsform ville egne sig godt for kineserne, som først nu er begyndt at opdage betydningen fitness og motion. Parret med deres lange arbejdstider passede dette koncept helt perfekt til deres livsform”, fortæller Thomas Sylvest.

Man skønner, at det i Kina er 5 -6 % af befolkningen der jævnligt dyrker fitness, så der ligger et betydeligt potentiale i betragtning af at befolkningen ”adoptere” den vestlige middelklasses levevis på godt og ondt.

Thomas Sylvest, tidligere Holbæk, står i spidsen for den danske LOOP-indsats i Guangzhou.

Som sagt så gjort og efter nogle års forarbejde med investorer, rettigheder, tilladelser og søgning efter egnede lokaler åbnede det første kinesiske LOOP center i Guangzhou d. 21. oktober sidste år.

Med stor festivitas på kinesisk maner og traditioner, besøg af honoratiores fra bl.a. den danske ambassa-

Kineserne er vilde med fitness og har hurtigt forstået princippet bag cirkeltræning.

de og et mylder af interesserede kinesere, der skulle se dette nye og anderledes fitnesscenter. ”Kineserne har en anden tilgang til fitness end vi europæere”, fortæller Thomas Sylvest. ” For eksempel kan det være en udfordring for nogle af dem, at glemme deres telefon i de 24 minutter LOOP træningen. Der skal absolut stadig svares på beskeder og snakkes i telefon, mens man er i det intensive træningsforløb i cirklen.”

Men han er fortrøstningsfuld og har modtaget mange roser for initiativet. ”Det skrider fremad og vi afprøver netop nu en masse forskellige ting, hvor vi ser på, hvordan og hvor vi eventuelt skal tilpasse os til kineserne.”

Det er tanken at der i løbet af de kommende år skal oprettes flere LOOP centre i Guangzhu. Netop i de store byer er fitnessinteressen høj, og konkurrencen er forholdsvis høj træningscentrene imellem, men det er også i storbyen at kulturen flytter sig.

Det værste? ” Selve etableringen var noget af en prøvelse, da kinesiske håndværkere har en noget håbløs forståelse af kvalitet. Her lærte vi rigtig meget om hvordan et projekt skal tackles – og hvad der skal undgås”.

Det sjoveste? ” At skulle forklare kineserne om ideen i LOOP, og om hvordan man kan træne hurtigt, nemt og meget effektivt”, slutter Thomas Sylvest.

Der var fest og farver, traditionel kinesisk musik og bølgende drager til den store indvielse af det første LOOP-center i Kina.

Ram dine kunder uhyre præcist med kun en digital annonceløsning!

Displayannnoncering med ADSOLUTE er digital markedsføring i et helt nyt gear!

Du rammer dine kunder uhyre præcist, har fuld kontrol over processen, konstant effektmåling, justering samt overblik over resultater og omkostninger.

ADSOLUTE er et unikt og revolutionerende værktøj, som gennem de seneste år er udviklet af en af Danmarks største mediekoncerner – og sammen med os kan du nu opnå flere fordele i kampen om dine kunders opmærksomhed. For eksempel: 1.

Din markedsføring rammer altid præcist i den ønskede målgruppe

2.

Altid placering på Top 150 websites i DK plus Facebook & Instagram

3.

Løbende optimering og tilpasning, så du undgår spild af budget

4.

Du fastlægger selv dit budget pr. kampagne

Det handler simpelthen om, at vi kan se hvor dine kunder er på nettet. Hvad de ser, læser, bruger, tænker, abonnerer, køber....Ring 59 44 85 77 og hør mere.

www.apreklame.dk

WEBSIDER . WEBSTRATEGI . MAIL & SMS MARKETING . KUNDELOYALITET . SOCIAL MEDIA

8

SeniorLiv

Marts 2019

En mand fik en idé og de mørke skyer drev over Tidligere erhvervs- og turistchef Søren Wolstrup fortæller om dannelsen af Holbæk Erhvervsråd, der førte til oprettelsen af Danmarks første Erhvervskontor.

Det var en søndag midt på sommeren 1932, i en vanskelig periode hvor erhvervskrisen var på sit højeste, og som så mange andre steder kastede krisen også mørke skygger over Holbæk.

Tømmermester Johs. Weber sad i sin have på Slotsvej og betragtede himmelen, der det ene øjeblik var blå med strålende sol, og det næste øjeblik mørk, grå og overskyet. Weber filosoferede over de mange problemer, der som skyer lå over Holbæks erhvervsliv.

Lavkonjunkturerne og valutakrisen havde gennem længere tid sat sine spor i Holbæk, og en tanke slog ned i ham.

Ville det ikke være en fordel at arbejde for byen Holbæk, på samme måde som forretningsmanden gør i sin egen forretning? Hvorfor ikke gøre Holbæk til én ”stor forretning”, sælge hele byen, for på denne måde at skabe nyt liv, større omsætning og arbejde til de mange ledige. Hvorfor ikke reklamere for det samlede erhvervsliv, oprette en salgsog propagandacentral for hele byen, nøjagtig som flere større forretninger allerede har gjort?

samt hvordan skaber vi interesse udefra for vor by? Det er som om byen på flere områder stagnerer og lever sit stille liv. Det er min opfattelse at vi må anstrenge os for at skabe den fornødne opmærksomhed for vor by, samt se om det i det hele taget er muligt at udnytte den ledige arbejdsstyrke.

Mødet talte en snæver kreds af Holbæks erhvervsledere med navne som: Direktør Carl Hansen fra Jernstøberiet, Konsul og administrerende direktør Aage Beyer fra Tagpap- og Cementvarefabrikken (det senere nok så kendte Hotaco), direktør Aage E. Jensen Handelskompagniet og ingeniør Poul Jantzen Petersen fra Holbæk Maskinfabrik.

Deltagerne sluttede sig til tømmermester Webers redegørelse, og tilsluttede sig idéen med at danne et udvalg, der straks skulle trække i “arbejdstøjet” og i første omgang koncentrerede sig om følgende opgaver: - at søge lejere til nogle af byens ledige forretningslokaler.

- at benytte sine personlige forbindelser til at skaffe byens bestående virksomheder mere beskæftigelse - at fremstille artikler, som valutarestriktionerne udelukkede fra import.

Det nedsatte udvalg blev døbt Holbæk Erhvervsråd, og dermed var Danmarks første erhvervsråd etableret, og allerede fra starten viste Holbæk Byråd stor interesse for det nye råd, der fik tilladelse til at holde sine møder på byens rådhus. Trods de ret beskedne former Holbæk Erhvervsråd startede på, havde initiativtagerne ikke svært ved at skaffe de nødvendige midler, dels fra flere af byens større virksomheder samt fra byens pengeinstitutter, og lige fra starten modtog erhvervsrådet økonomisk støtte.

Tømrermester Johs. Weber, der igen fik lidt sol over Holbæk

Tømrermester Weber, der i 1917 i en alder af kun 26 år, var blevet medindehaver af en af byens største virksomheder, snedker og tømrerfirmaet Asmussen & Weber, og eneindehaver i 1923, havde aldrig langt fra ideer til handlinger. Han indkaldte hurtigt sine nærmeste venner til et regulært møde på hotel Postgården, hvor en kreds af byens erhvervsdrivende ligeledes deltog. Datoen var den 18. august 1932 og på mødet redegjorde Weber for mødets hensigt med følgende spørgsmål: Hvilke muligheder findes der for at skaffe større beskæftigelse i Holbæk,

Med Holbæk Byråds store interesse for det nystiftede erhvervsråd, var det helt naturligt at byrådet allerede fra begyndelsen var repræsenteret i erhvervsrådet, og i mange år sad borgmester Alfred Hansen (S) selv i rådets forretningsudvalg.

Erhvervsrådet mødte megen sympati for sine synspunkter, og i løbet af kort tid blev rådet udvidet med repræsentanter fra Holbæk Håndværkerforening, Arbejdernes Fællesorganisation, Turistforeningen for Holbæk & Omegn, Dansk Arbejde, Holbæk Købmandsforening og Holbæk Salgs- og Reklameforening.

Mændene bag Holbæk Erhvervsråd blev hurtig klar over at skulle erhvervs-

rådet føres videre, måtte det ske under mere faste rammer. I modsætning til det nuværende arbejde i rådet ville det være nødvendigt at oprette et erhvervskontor med lønnet personale, dels fordi arbejdsområdet var blevet udvidet betydeligt og ikke længere kunne udføres som “fritidsarbejde”, af erhvervsrådet få medlemmer, og dels for at gøre indsatsen mere effektivt og rationalt.

Danmarks første erhvervskontor

Byrådet i Holbæk vedtog sidst på året i 1938 at øge det kommunale tilskud under den forudsætning, at det samlede erhvervsliv også deltog økonomisk i kontorets daglige drift.

Logo og slogan for Holbæk, der blev kendt over det ganske land.

hvor en kulkran rejser sig op i luften.

Genialt og rammende.

Landets første erhvervskontor, småt men godt.

Den 1. april 1939 lykkedes det Erhvervsrådet at skaffe forståelse og midler til at oprette Danmarks første Erhvervskontor, og turistforeningen fik fra samme dato sekretariat på erhvervskontoret, der kom til at ligge i Nygade 6.

Rådet ansatte en erhvervschef, der samtidig blev turismens talsmand, idet turistforeningen forhandlede sig frem til en aftale om at erhvervschefen også tog sig af opgaver indenfor turismen.

I sin markedsføring af Holbæk som havne- og handelsby benyttede erhvervsrådet i mere end 40 år, købmand Anders Larsens slogan fra 1915: Holbæk- Sjællands centrale havneby. Anders Larsen var i mange år medlem af Holbæk Byråd og var i høj grad med til at udvikle byen med nye boligområder og tog initiativet til erhvervshavnen samt en ny skolestruktur.

Som logo brugte erhvervsrådet en tegning af Sjælland med Holbæk i midten,

Kontoret blev hurtigt et naturligt og populært ansigt i byen, og helt frem til 1985 var kontoret hele byens ”service og informationskontor”. Her skiltes erhvervsrådet og turistforeningen deres veje, og byen fik både en erhvervschef og turistchef. I dag er indsatsen igen samlet i et fælles kontor i, Erhvervenes Hus, i det gamle bladhus på hjørnet af Ahlgade og Havnegade, men det er stadig værd at mindes tømrermester Johs. Weber der for mere end 80 år siden fik ”en ide der blev til virkelighed” som skabte fremgang for det samlede erhvervsliv i vor by.

Søren Wolstrup Tidligere erhvervs- og turistchef 1960-71 Turistchef 1990 1999

SeniorLiv

Marts 2019

Fysisk trÌning kan beskytte mod Alzheimers Fysisk trÌning og god form kan beskytte mod Alzheimers sygdom, ifølge en undersøgelse fra Center for Human Psychopharmacology (CHP) ved Swinburne University of Technology i Au-stralien.

Forskningen fra CHP viser, at faldet i visse aspekter af hukommelsen kan forklares ved en kombination af overordnet fysisk kondition og stivheden af de centrale arterier.

Undersøgelsen, der blev offentliggjort i Journal of Alzheimers Disease, undersøgte teorien om, at en god grundform kunne associeres med bedre kognitive evner via en sundere aorta. En gruppe pü 102 voksne (73 kvinder og 29 mÌnd), der var mellem 60 og 90 ür, hjemmeboende og uafhÌngig af hjÌlp, blev rekrutteret til undersøgelsen. Deltagernes grundform blev vurderet med en 6 minutters gütest, hvor deltagerne gik frem

og tilbage mellem to markører placeret 10 meter fra hinanden i 6 minutter.

Kun deltagere, der gennemførte alle 6 minutter, blev inkluderet i undersøgelsen, hvor stivheden af deres arterier og

kognitive prĂŚstationer blev vurderet.

Forskerne opdagede, at kombinationen af fysisk form og aorta-stivhed sammen med BMI tal og køn forklarede en tredjedel af hukommelsesvariationen hos Ìldre mennesker.

Optimale murerløsninger RV Murerentreprise ApS blev etableret i sommeren 2000 og har siden, blandet andet, renoveret rigtigt mange badevÌrelser. Murerarbejdet er typisk den største entreprise, nür et badevÌrelse skal renoveres, og derfor falder det os naturligt at koordinere med de øvrige hündvÌrksgrupper, fortÌller indehaver RenÊ Voss fra RV Murerentreprise.

Vores store erfaring gør at vi har let ved at sÌtte os i ind i kundens behov og foreslü de mest optimale løsninger�.

RV Murerentreprise har i dag 15 medarbejdere, som alle sÌtter kvaliteten højt.

â€?Vi har gennem ĂĽrerne fĂĽet et godt samarbejde med lokale tømrer, elektrikere, malere og VVS-ďŹ rmaer, som levere god kvalitet og er med til at sikre at kunden fĂĽr den bedste løsning.

10 dages gratis trĂŚning - hent uden binding og gebyrer

8VEGO HMR XV°RMRK SK JĂƒPK HMRI JVIQWOMHX

5VĂƒZ 1445 +MXRIWW KVEXMW M HEKI

,°PHIV R]I QIHPIQQIV XEVX HMR TVĂƒZIXMQI MRHIR 15. marts 2019 i LOOP AsnĂŚs

1445 IV ÇťXRIWW JSV LIPX EPQMRHIPMKI QIRRIWOIV )I QEWOMRIV M XV°RMRKWGMVOPIR IV WEQQIRWEX WÂŻ HY OSQQIV LIPI OVSTTIR MKIRRIQ TÂŻ OYR QMRYXXIV 2ĂƒH ST WSQ HY IV SK TV°GMW LZSVRÂŻV HY ZMP SK KP°H HMK XMP IÇşIOXMZ XV°RMRK M IR EJWPETTIX EXQSWJ°VI Medbring denne annonce i LOOP Fitness og trĂŚn 10 dage helt gratis uden binding og gebyrer.* QMRYXXIVW ÇťXRIWW HIX IV RSO +ĂƒPK SW TÂŻ JEGIFSSO

ďŅŅŞĀƋĚüŸŸţ�Ņľ

9

10

SeniorLiv

Marts 2019

Fællesskabsklippekort skal hjælpe endnu flere ældre ud af ensomhed Ensomhed kan have store konsekvenser for både den enkelte og for samfundet

Kommuner kan igen søge midler til at tilbyde ældre hjemmehjælpsmodtagere et såkaldt ”fællesskabsklippekort”. Det skal hjælpe dem med at komme ud og deltage i sociale aktiviteter.

Ensomhed kan have store konsekvenser for både den enkelte og for samfundet.

Forskning viser, at ensomhed hænger sammen med blandt andet hjerte-kar-sygdom, demens, symptomer på depression og øget kontakt med sundhedsvæsenet. Man ved samtidig, at ensomhed er særligt udbredt blandt ældre hjemmehjælpsmodtagere.

Derfor fik kommuner tilbage i 2018 mulighed for at søge midler til at tilbyde hjemmehjælpsmodtagerne et såkaldt fællesskabsklippekort. For at endnu flere ældre kan få gavn af muligheden, inviteres kommuner nu igen til at søge.

Med fællesskabsklippekortet kan medarbejdere i hjemmeplejen give de ældre hjemmehjælpsmodtagere, som oplever ensomhed, udvidet vejledning om kommunale eller frivillige tilbud og aktivite-

ter. Klippekortet kan også bruges til, at medarbejdere i hjemmeplejen tager med borgerne til kommunale aktiviteter eller tilbud i frivillige foreninger.

Det kan fx være mandeklubber, ’cykling uden alder’, spisevenner, seniornetværk mv.

Formålet er at støtte og styrke de ældres mulighed for at deltage i civilsamfundets aktiviteter og på den måde afhjælpe ensomhed. ”Hjemmehjælpsmodtagere, der er ensomme, kan opleve en række barrierer i

forhold til at komme afsted og deltage i sociale aktiviteter. Nogle borgere kan fx have behov for at blive hentet hjemme – både for at komme afsted, men også for at opleve den tryghed, der kan være forbundet med at blive ledsaget. For nogle kan det også være en hjælp til at føle sig velkommen og inkluderet i fællesskabet.

En barriere kan også være et plejebehov, der kræver professionel hjælp under en aktivitet”, siger Stine Schou Mikkelsen, projektleder i Sundhedsstyrelsen.

Nomineret til årets maler 2013, 2014, 2015 og 2018

Se mere end 1000 975anmeldelser på maler-Mads.dk

SeniorLiv

Marts 2019

Har du styr på ”din sidste vilje”?

Hvad skal der ske når man er afgået ved døden?

Det er altid en stor sorg at miste nogen, som står en nær, uanset om det er pludseligt, eller om det er ventet. Dit liv er med ét forandret, og du skal forholde dig til, at din kære ikke længere er her.

Og med et dødsfald følger der desværre også mange praktiske ting, der skal ordnes inden for relativt kort tid, samtidig med, at man er påvirket af sorgen og savnet.

Derfor er det en god idé at rådføre sig med en bedemand. Han eller hun kan hjælpe med at få styr på alt det praktiske, så du kan koncentrere dig om at sige ordentligt farvel.

Der er mange praktiske ting, som skal på plads inden højtideligheden. Der skal koordineres med f.eks. præst, kirke, sygehus, kirkegård og krematorium.

Der skal vælges kiste og eventuelt urne, der skal bestilles blomster og gravsted, og dødsfaldet skal anmeldes til kirken, skifteretten osv.. Der skal vælges sange eller salmer til ceremonien eller måske har afdøde ønsket et bestemt musikstykke eller en solist, og der skal måske være gravøl til de fremmødte.

Familien skal tage stilling til en masse spørgsmål, og hvor at det er vigtigt at man får foretaget de rigtige valg først gang, da man ikke kan gøre det om. Det skal føles rigtigt i hjertet. Derfor er do-

kumentet ”Min Sidste Vilje” et dejligt værktøj til de pårørende som de kan tage med til bedemanden, så han kan hjælpe dem med at opfylde deres kæres sidste ønsker. Det giver en stor ro til den nære familie, at de kan læne sig op ad afdødes egen ønsker. Det gør det samtidig nemmere for familierne at træffe de svære valg på en god måde. Den ISO-certificeret bedemand vil også yde støtte og omsorg til familierne i den svære tid og sørge for, at de kommer igennem situationen på den bedst mulige måde.

Min sidste vilje

Hos de fleste bedemænd kan du udfylde et dokument kaldet »Min Sidste Vilje«. Her kan du notere, hvilke tanker og ønsker du har i forbindelse med din begravelse eller bisættelse. Det kan være en stor lettelse for dine pårørende, at de ved, hvad du ville have ønsket, når du en dag ikke er her længere til at fortælle dem det eller ikke kan på grund af sygdom.

Det er en god ide at udfylde ”Min Sidste Vilje” uanset alderstrin i livet. Der er gratis mulighed for at ændre sine valg igennem hele livet. Da nogle valg typisk ændrer sig i takt med at man bliver ældre.

Det anbefales, at du både fortæller dine

pårørende, at du har udfyldt ”Min Sidste Vilje” og beholder en kopi i hjemmet og afleverer en kopi af dokumentet til din lokale bedemand, som så kan registrere det i et centralregister hos brancheforeningen Danske Bedemænd. Det er selvfølgelig et frit valg. Herved sikrer

du, at dine pårørende kan få adgang til dokumentet, når du dør. Det er en gratis service som Danske Bedemænds brancheforenings medlemmer yder. Ca. 50% af alle bedemænd i Danmark er medlem af Danske Bedemænd og bliver kvalitetsog service godkendt.

YT

N ?

SE

EL

R

Æ

rkerDu får håndvæ fradrag for g energi-renoverin

EV D BA

HUSK

NytBad.com har mange års erfaring med renovering aff badeværelser med individuelle løsninger og håndterer hele processen fra start til slut. Vi har blik for de detaljer, som gør at dine badeværelsesdrømme bliver til virkelighed.

René Voss 21 29 54 20

Industrivangen 1C · 4550 Asnæs · 23 83 66 82 · NytBad@NytBad.com · www.NytBad.com

11

12

SeniorLiv

Marts 2019

Hvad er den gode overgang fra arbejde til pension?

Ny rapport undersøger, hvordan de ældre opfatter overgangen fra arbejde til pension, og hvad der kan gøre overgangen bedre ”Mine tidligere kolleger mener, at jeg er så heldig, fordi jeg ikke behøver at stå op om morgenen mere. Men jeg savner faktisk mit job og alt det, mit arbejde gav mig. Jeg har lyst til at sige til dem, at det faktisk ikke er særlig rart ikke at have noget at stå op til, men det kan man jo ikke.”

Sådan lyder det fra en pensioneret konsulent, der sammen med en række andre ældre borgere har givet interview til rapporten ”Analyse af overgangen fra arbejdsliv til pensionistliv”. Rapporten viser, at det kan være sværere, end man forestiller sig at gå fra en hverdag som arbejdende til en tilværelse som pensionist. Og der er ikke kun ét svar på, hvordan den gode overgang til pensionistlivet ser ud. ”Ifølge rapporten oplever flere af de ældre, at omgivelserne har en forestilling om livet som pensionist som ”en ferie, der aldrig slutter”. Der er en forventning om, at pensionisttilværelsen udelukken-

de er et frirum, hvor man kan dyrke sine interesser og ”slippe for” at arbejde, siger sektionsleder i Sundhedsstyrelsen Line Raahauge Hvass og tilføjer: ”Men for de fleste ældre i rapporten er det ikke kun positivt at forlade arbejdsmarkedet. Det vil vi tage med i vores arbejde med at etablere initiativet ”Partnerskaber om den gode overgang til livet uden for arbejdsmarkedet” i 2019. Et projekt, som netop har fokus på det her område” Frivilligt arbejde og tid til familien Analysen bygger primært på 18 interviews med borgere med vidt forskellige jobs, uddannelser, vilkår og ønsker, som netop er gået på pension eller snart gør det. På trods af forskellighederne er der en række ting, der går igen, når borgerne fortæller, hvad der er vigtigt for at få en god start på pensionistlivet. ”For de fleste er det vigtigt, at man forbereder sig godt og har undersøgt mulighe-

Derudover fortællerne borgerne, at det er vigtigt for dem at bruge tid på familien, at have styr på økonomien og at få dyrket motion. Og så viser rapporten, at det er afgørende, at overgangen sker på en værdig måde, og at man selv kan påvirke, hvornår og hvordan det sker.

Analysen bygger også på litteratur og interviews med en række kommuner, organisationer og foreninger. De peger på en række forslag til, hvordan man kan gøre overgangen

bedre. De nævner blandt andet, at man kan fremme et realistisk billede af, hvad overgangen til og livet som pensionist indebærer.

Trænger dit køkken til en opfriskning?

Køkkenamatur m. svingtud, krom.

fra

derne for at engagere sig i frivilligt arbejde og sociale fællesskaber, så man stadig har en hverdag at stå op til, når man stopper med at arbejde, ” siger Line Raahauge Hvass.

1- 2 - 3

Håndvaskamatur m. bundventil, krom.

2.295,-

fra

så har du et nyt køkken!

2.195,-

Drypper vandhanen el. løber toilettet?

skift til nyt!

FØR

EFTER E FTER

Priserne er incl. montering og mo moms oms

Ring på 20 326 326 og aftal tid til et GRATIS hjemmebesøg

Hansgrohe Ecostate fra

1.995,-

Hansgrohe Brusesæt fra

795,-

Ifø Cera Toilet e et 3-6 l skyl incl. sædee fra

3.495,5 5,-

FØR

1

EFTER

Hjemmebesøg og tilbud

Vi kommer gratis hjem til dig og sammen taler vi om dine ønsker og drømme. Vi viser de forskellige muligheder og udarbejder et tilbud med det samme.

5918 3330

info@persvvs.dk · persvvs.dk

KØKKEN BAD GARDEROBE

Kim Søgaard

2

Accept og opmåling

Når du accepterer vores tilbud, tager vi mål af dit nuværende køkken. Fabrikken går i gang med at fremstille køkkenlåger og skuffer samt øvrige detaljer helt ud fra dine mål og ønsker.

3

Montering

Når dit køkken er færdigproduceret kommer vores specialuddannede montør til aftalt tid og monterer dit nye køkken. De fleste gange tager det kun én dag.

Tlf. 70 444 222 www.skfn.dk

SeniorLiv

Marts 2019

Det går godt, men ikke bedre Mange ældre har et godt helbred og oplever, at de kan gøre, hvad de har lyst til

Det er den overordnede konklusion i en ny ældreprofil fra Sundhedsstyrelsen.

Men rapporten viser samtidig, at der generelt er ulighed i sundheden blandt de ældre, og at ældres helbred ikke er blevet bedre siden 2010.

Det generelle billede af befolkningen over 65 år er godt, men dykker man ned i tallene i den nye ældreprofil viser den, at det ikke er gået fremad med ældres helbred fra 2010-2017. Selvom middellevetiden stiger, ser det ud til, at der ikke har været udvikling i ældres funktionsniveau samt fysiske og psykiske helbred. Derfor er det vigtigt at have fokus på kvaliteten af de ekstra leveår.

Mads Biering la Cour, der er enhedschef i Ældre og Demens i Sundhedsstyrelsen, glæder sig over den generelle trivsel, men han er også overrasket over, at ældre ikke fungerer bedre i hverdagen i dag end i 2010: ”Kommunerne har længe haft fokus på rehabilitering og man har talt om, at sund aldring i stigende grad ville slå igennem, hvilket burde give øget funktionsevne og bedre fysisk og psykisk helbred. Det kan vi dog ikke se i tallene i ældreprofilen. I fremtiden vil der være langt flere ældre,

ikke mindst i gruppen af ældre over 75 år. Det er vigtigt, at de ekstra leveår også er gode ekstra leveår. Derfor vil vi fortsat have fokus på, sammen med kommunerne, at styrke de indsatser, der fremmer et aktivt ældreliv med fællesskaber og meningsfulde aktiviteter.”

Ulighed i sundhed

Rapporten om ældres sundhed og trivsel viser, at der er store forskelle på de svageste og de bedst fungerende grupper af ældre. Der er for eksempel cirka 10 % forskel på, hvordan man vurderer sit fysiske helbred afhængigt af, om man har afsluttet folkeskolen, eller har taget en mellemlang- og længerevarende uddannelse. Samtidig er ensomhed en stor udfordring. Der er en markant større andel, der ofte er uønsket alene, blandt ældre med dårligt fysisk helbred.

Tallene i rapporten viser, at der er behov for flere tilbud om forebyggelse til de ældre. Mange ældre siger selv, at de gerne vil være mere aktive og gøre noget ved deres sundhed, hvad enten det handler om overvægt eller rygning. ”Vi bliver nødt til at skrue op for forebyggelse, når det gælder ældre borgere i Danmark, hvis vi vil gøre en indsats for

BELÆGNING • • • • • • •

Indkørsler Parkeringspladser Terrasser og haver Nedrivning Træfældning Anlæg af haver Div. håndvæksmæssige opgaver

at forbedre ældres mulighed for at fungere i hverdagen.

De fleste ældre vil gerne gøre noget.

Især hvis de kan gøre noget aktivt i fællesskab med andre, så her kan foreningslivet spille en stor rolle. Men undersøgelsen viser også, at der kan være behov for at se på rådgivning om alkohol til ældre, da der er en del ældre som har et højt forbrug. Her er der en opgave og et ansvar for pårørende, plejepersonale og sundhedspersoner som for eksempel læger. Undersøgelsen viser, at der kan gøres meget mere”, siger Niels Sandø, enhedschef i Forebyggelse i Sundhedsstyrelsen.

Vi udfører gas- og olieservice på følgende kedelmærker: • • • • • • • • • • • •

Pris fra 200 kr. pr. m2 excl. moms, incl. sten, grus, lægning og sand.

Ring for gratis opmåling og tilbud.

Peter Ølgaard Tlf. 40 98 93 73

oelgaardpeter@gmail.com

5918 3330

info@persvvs.dk · persvvs.dk

Viessmann Vaillant Bosch Beretta Iso max Weishaupt Riello Vølund Baxi HS Tarm Geminox Saunier Duual

13

SeniorLiv

Marts 2019

”LOOP Asnæs er nr. 100 af slagsen Effektiv og tidsbesparende cirkeltræning – med ekstra fordele.

LOOP er en effektiv træning og det tager kun 24 minutter at komme igennem hele kroppen. Ideen er enkel. Konceptet er cirkeltræning i 45 sekunders intervaller på den måde, at for hver 45. sekund lyder et ”ding” i centrets højtalere, som indikerer at alle udøvere flytter højre om i cirklen og videre til næste maskine.

I cirklen veksles mellem styrketræning og pulstræning, hvilket vil sige, at man ved hver 4. maskine møder en romaskine eller en cykel, hvorved man holder pulsen oppe og ikke kun bruger energien på styrketræning.

Vores erfaring er, at LOOP gør mange mennesker glade og LOOP ér for alle, siger indehaver af LOOP Asnæs, Karsten Kryger.

Maskinerne i cirklen er udviklet af fysioterapeuter og det er tydeligt at mærke, at hver enkelt maskine kun arbejder i den muskelgruppe, som der fokuseres på.

i ”Klinik Dit Liv” behandler indenfor smertelindring på flere planer, bl.a. laser-, elektro- og tankefeltterapi.

En sidste stor fordel er, at man efter indmeldelsen er registreret i Asnæs, kan træne i alle landets centre. ”Vi er altid klar på at give en gratis og uforpligtende prøvetime, hvor vi guider, vejleder og viser rundt og vi indstiller samtidig samtlige maskiner, således at de er indstillet i passende vægt og sædehøjde”, slutter Nanna Olin.

Indehaver Karsten Kryger og centerleder Nanna Olin gør meget ud af at brugerne skal føle sig hjemme i Loop-centeret

El-cykler bliver mere og mere populære El-cyklen er kommet for at blive i bybilledet.

Loop Asnæs åbnede den 19. januar i år. ”Vi gør meget ud af, at ethvert menneske skal føle sig velkommen og vi tilbyder derfor en lang række fordele. Først og fremmest skal det nævnes, at vi har frit udvalg i vores ”kaffebar”, heraf lige fra almindelig kaffe, til Cappuccino, Cafe latte, te m.v., fortæller centerleder Nanna Olin. ”Desuden har vi indgået et samarbejde med bl.a. Vig Cykler som giver 10 % på alt i butikken til medlemmer i LOOP Asnæs og butikkens indehaver Brian Olsen giver 30 dages træning i LOOP Asnæs til dig som køber en cykel og som ikke allerede er medlem i LOOP Asnæs, supplerer Karsten Kryger.

Men der er endnu flere fordele.

På alle behandlinger hos ”Body Get Alive” i Vig og hos ”Klinik Dit Liv” får medlemmer 10% rabat. Lena Olsen i ”Body get alive” tilbyder healing, trykpunktsmassage samt klarsyn og Vivi Kenhof

Vi ser dem derude i alle former, farver og størrelser ude i trafikken. I et af verdens mest cykelglade lande, Danmark, vinder el-cyklen frem – ikke mindst i takt med at de opladelige batterier bliver bedre, stærkere og hurtigere at lade op. Helt ligesom på el-bilerne, der jo også begynder at træde i karakter på vejene.

Ebrahim Parsaei fra Holbæk Cykler har stor erfaring med el-drevne cykler og er derfor manden man kan spørge til råds og få et sikkert svar.

Hos Holbæk Cykler har man gennem en del år solgt mange el-cykler og har derfor en stor ekspertise.

Blandt andre forhandler butikken el-cykler fra Gazelle som tilbyder et bredt sortiment af elcykler med trædeassistance. Man skal blot vælge den bedste cykel til sit behov for den kan bruges til stort set alt. Til indkøb, pendling til arbejde eller afslappet cykling i bakkelandskaber under

åben himmel. Man suser af sted overalt med det ekstra skub el-motoren giver. Faktisk en ret forrygende fornemmelse.

Udover de mange fordele ved at cykle på en el-cykel, er at nu du også tjene penge på at cykle på en el-cykel købt hos Holbæk Cykler i Smedelundsgade. Vi giver dig 15 øre pr. kilometer som måles elektronisk på cyklen. Kører du f.eks. 5000 km pr. år vil dit årlige eftersyn på denne måde være gratis. (Normalprisen for sådan et eftersyn er kr. 699,00 og det betyder at man kan tjene op til kr. 1000,- skattefrit per år, siger Ebrahim Parsaei fra Holbæk Cykler.

30-60 dages fri kredit kr. 0,- i oprettelse.

Tjen penge på at cykle på en El-cykel fra Holbæk lbæk cykler kler (Bike & Co) Vi betaler nemlig befordring ring til dig.

Se de mange muligeheder på www.gazellebikes.com

Kom ind i butikken og hør nærmere

Besøg vores butik i Smedelundsgade 37 i Holbæk

For mere info – besøg

www.bikeandco.dk

Bike & Co. tilbyder i samarbejde med muligheden for et Bike & Co. kort.

1. Udfyld ansøgningen 2. Få straks svar

4. Oplys cpr.nr. og foretag køb

3. Henvend dig hos butikken

5. Modtag girokort og vælg betalingsforløb

Holbæk Cykler | Smedelundsgade 37 | 4300 Holbæk | Tlf.: 35 13 15 89 | mobil: 61 46 15 89 | holbaekcykler@gmail.com | www.holbaekcykler.dk

Vi kan også oprette op til 24 måneder rentefri på ikke nedsatte cykler

14

SeniorLiv

Marts 2019

Alder må ikke være en undskyldning for ikke at bevæge sig Nyt samarbejde vil gøre ere ældre aktive Over halvdelen af de inaktive ældre har et ønske om at være fysisk aktive, de har bare ikke overskuddet til at komme i gang og føler sig ikke stærke nok længere til at begynde at motionere.

Nyt samarbejde mellem landets største idrætsorganisationer, der samlet repræsenterer over 2,5 millioner medlemmer, og Danmarks største ældreorganisation med 850.000 medlemmer, skal bidrage til at gøre Danmark til verdens mest idrætsaktive nation. Ældre Sagens indgående kendskab til målgruppen og idrætsorganisationernes kendskab til at motivere til bevægelse, er det ambitionen, at langt flere ældre uanset fysisk formåen skal have mulighed for at blive idrætsaktive.

Partnerskabet skal sikre, at det stigende antal ældre bliver sunde og aktive – hele livet.

I dag udgør gruppen af ældre over 65 år omkring en femtedel af befolkningen, og om 25 år vil den andel stige til ca. en fjerdedel.

Bevæg dig for livet hele livet

Selvom en stor del af de ældre er aktive, bevæger sig og dyrker motion, så findes der stadig en stor gruppe, som ikke får pulsen op og styrket muskler, led og knogler.

De seneste tal viser, at 25 procent af de 60-69-årige aldrig dyrker motion, mens tallet stiger til 31 procent af de ældre over 70 år.

Sundhedsstyrelsens Ældreprofil fra 2019, der netop er udkommet, viser desuden, at selvom middellevetiden stiger, har der ikke været nogen udvikling i ældres fysiske og psykiske sundhed.

Potentialet er dog til stede, for over halvdelen af de ældre over 65 år har et ønske om at blive mere fysisk aktive.

Derfor har Ældre Sagen, DGI og Danmarks Idrætsforbund (DIF) indgået et partnerskab for at få flere ældre over 60 år til regelmæssigt at dyrke motion.

- I fremtiden vil gruppen af ældre vokse, og det er jo herligt, at vi er flere, som lever længe, men de levede år, skal være

INFO Om Bevæg dig for livet

Danmark skal være verdens mest idrætsaktive nation. Det er visionen i Bevæg dig for livet, der er Danmarkshistoriens største idrætspartnerskab mellem DGI, Danmarks Idrætsforbund, TrygFonden og Nordea-fonden, og involverer hele Danmark.

gode år. Ældre Sagen skaber rammerne for, at ældre mennesker kan dyrke motion både os der er stærke, og os der er svage. Vi vil med dette samarbejde styrke betingelserne for, at motion bliver tilgængeligt for alle ældre over hele landet, siger Preben Staun, landsformand i Ældre Sagen.

Det skal være let

I Bevæg dig for livet-samarbejdet mellem DGI og DIF er ambitionen at få endnu flere danskere til at bevæge sig, og det kræver også, at idrætsorganisationerne gør det nemmere for danskerne i alle faser af livet at få pulsen op: - Inaktive ældre skal i højere grad motiveres til og præsenteres for relevante og interessante motionstilbud, som tilrettelægges på en måde, så det bliver let at deltage, og der ikke er så mange undskyldninger, siger formand i DIF, Niels Nygaard.

DGI’s formand, Charlotte Bach Thomassen, forsætter: - Ældre Sagen kender deres medlemmer og frivillige rigtig godt. Sammen glæder vi os til at gøre mange flere ældre aktive i oplagte og relevante fællesskaber.

Motion for alle – også de mindre mobile

I takt med det stigende antal ældre, bliver gruppen af ældre også langt mere alsidig. Det nye samarbejde skal sikre, at indsatsen for at motivere flere ældre til motion rammer endnu bredere, end den gør i dag.

Winnie Del Rey er frivillig instruktør i stolemotion i Ældre Sagens lokalafdeling på Frederiksberg, hvor hun har hold to gange om ugen: - Mange tror ikke, at stolemotion giver sved på panden. Nogle siger også, at der er de slet ikke nået til aldersmæssigt endnu. Men de finder hurtigt ud af, at pulsen kommer godt op. Og så har vi det sjovt. Det sociale er meget vigtigt, så vi slutter med kaffe. Den ældste deltager er 102 år. Hun kommer faktisk både mandag og onsdag, siger Winnie Del Rey, som ud over at være frivillig stolemotionsinstruktør er tidligere balletdanser.

Deltagerne er over 70 år og har forskellige skavanker, som kan gøre det svært at komme ud, men Ældre Sagen står for transport.

Lige nu er der venteliste, fordi holdene er blevet så populære. 81-årige Niels Thiesen fra Lyngby er langt væk fra at skulle dyrke stolemotion. Han spiller tennis 2-3 gange om ugen, og det har han gjort, siden han var bare seks år gammel og er nr. 2 på Veteranranglisten i Danmark:

Du handler hos Farstrup Comfort Center Slotscenteret, Slotsvolden 7, 4300 Holbæk Man - Fredag Lørdag Telefon:

- Jeg har holdt fast i tennissen igennem hele mit liv, fordi det er dér, hvor vennerne er. Og så har jeg altid haft den holdning, at hvis jeg skal være noget fornuftigt for mine børn, så skal jeg være i god form, siger han.

KIG EFTER

DE GULE PR

ISER

SPAR op til 40% på udvalgte modeller

10.00 - 17.00 10.00 - 14.00 20 56 44 03

www.jensen-hvilestole.dk

ĩÇ ¶¶K ÃKÇÇKȶKĄ ӳ ĩÇ ¶¶K ČěݸK Stolene er udviklet over et unikt koncept, som gør det muligt at tilpasse stolene helt individuelt.

Hvis du ikke kan komme til os - Kommer vi til dig med stolebussen

15

16

SeniorLiv

Marts 2019

Høj faglighed giver resultater Hos Proteseeksperten bruger man nyeste faglige udvikling for at øge komfort og service Det er godt 8 måneder siden at de to tandteknikere Baldemar Jacobsen og Rasmus Otto åbnede klinik i Labæk og den forløbne tid er gået rigtig stærkt, fortæller de to. Faktisk har interessen været så stor at de nu planlægger at udvide klinikken med endnu et behandlerrum for at nedbringe ventetiden. I samme omgang vil de gennemrenoverer laboratoriet og få det nyeste udstyr ind. For det er vigtigt at være med helt fremme, fortæller Rasmus Otto. ” Vi vil gerne tilbyde vores patienter, at de får den allerbedste behandling og nogle proteseløsninger som de vil være glade for hver eneste dag”, fortæller han. ” Det er jo en stor beslutning man tager, når ens naturlige tænder skal erstattes af proteser”, supplerer Baldemar Jacobsen, ” og derfor er tillid og tryghed det vigtigste”. Patientens ønsker og forventninger afstemmes med de muligheder klinikken kan tilbyde – så er både patient og klinik afklaret med hvad der skal ske i når processen starter – og hvor den skal ende.

Baldemar Jacobsen viser hvordan under og overmundsproteserne skal sidde for at arbejde rigtigt i forhold til underkæbe og kranie – en såkaldt ansigtsbueregistrering.

De to unge tandteknikere bruger en del ressourcer på at deltage i kurser i bl.a. Tyskland, som kan være med til at styrke fagligt. Tyskland er sammen med USA de lande hvor udvikling og viden om tandproteser er længst

fremme. Som nogle af de eneste kan Proteseeksperten derfor tilbyde helt nye teknikker. ”Vi ved, at den patientoplevede kvalitet skal være i top, fra behandlingen til det efterfølgende liv med nye tænder. Derfor gør vi meget ud at være så omhyggelige og nøjagtige som overhovedet muligt når det gælder registreringer af vores patienters bid og mundforhold. Vi laver derfor

Tidd til til m mennesker ennesker M indeværdig afsked afsked Mindeværdig BBæredygtige æredygtige pprodukter rodukter ØØkonomisk konomiskk overblik overblik Besøg os på www.orskovbegravelse.dk TÆNK anbefaler brugen af ISO-cerƧŁǠceret bedemænd.

Holbæk

Vig

Svinninge

Nykøbing Sj.

Roskildevej 10

Vig Hovedgade 19

Hovedgaden 21

Havnegade 1

59 45 10 14

59 31 75 95

59 26 00 02

59 91 99 77

altid en ansigtsbueregistrering. Dette gøres for at registrere placering af patientens kæbeled, samt bidplan og overkæbens hældning. Disse registreringer overføres til et specielt apparat kaldet en Kavo artikulator, der fungerer som et kunstigt kæbeled hvor vi med 100% nøjagtighed kan gengive de naturlige bidforhold, og sikre os at vi kan opnå et optimalt bid i de nye tandproteser”, fortæller Rasmus Otto. ”Ikke to patienter er ens”, siger Rasmus Otto, mens Baldemar Jacobsen demonstrerer hvordan måleapparatet fungerer. ” For at være sikker på at protesen følger kraniets og underkæbens konturer og form er det nødvendigt at foretage denne måling, og det giver da også perfekt siddende proteser”. ”Det betyder at vi skal se patienten et par gange mere end man er vant til, men det er med det klare mål at protesen vil blive helt perfekt”, slutter Baldemar Jacobsen.

Marts 2019

Citroen står stærkt på erhvervsbilfronten Andersen Biler i Holbæk er klar til at skrue helt op for erhvervssegmentet, ikke mindst med Citroën som førerhest.

Sidste år var et supergodt år på erhvervssiden for Opel- varebiler hos Andersen Biler i Holbæk, fortæller erhvervssalgschef Ole Haagensen. ”Mange gode features gjorde valget af en Opel nemt, og ikke mindst det brede udvalg i features gav mange håndværksfirmaer nye arbejdsheste.

I år ser Ole Haagensen frem til at der bliver skarp konkurrence i erhvervsbilssalget med Citroëns nye udvalg i klassen.

Andersen Biler forhandler nemlig både Opel og Citroën erhvervsbiler side om side fra forretningen på Tåstrup Møllevej i Holbæk. ”Citroen har et rigtigt spændende udvalg af varebiler”, fortæller Ole Haagensen. ”Den nye Citroën Berlingo rykker virkelig ved konventionerne – komfortmæssigt, teknologisk og ikke mindst økonomisk, da vi kan tilbyde en erhvervsleasing fra kr. 1045,- månedligt”.

Den nye Berlingo ligger da også helt på linje med hvad vi kender og elsker Citroën for. Af andre modeller står den nye C3 van og Gran Picasso Van også markant når det gælder rummelighed og komfort – og på den finansielle side kan der tilbydes flere fleksible løsninger.

Citroëns kendetegn har siden mærkets oprindelse netop været at skabe model-

ler, der er 100% dedikeret et bestemt formål. Modeller, som har modet til at gå egne veje og næsten med skyklapper på gå ultimativt efter at løse det tilsigtede behov bedst muligt. Turde give kunderne, hvad de efterspørger i praktik, komfort og funktionalitet.

Berlingo har i de 22 år modellen har eksisteret været benchmark i segmentet - og en uundværlig og trofast makker i mange professionelles hverdag samt løst et utal af logistiske udfordringer. En elsket model, der (bare i van-versionen) er produceret i over 1.5 millioner eksemplarer.

Den nye Berlingo demonstrerer udviklingen i komfort og nye teknologier uden at gå på kompromis med funktionaliteten. Den gør sig sig bemærket, ikke bare visuelt, men også på komfort og sikkerhed med en lang række nye teknologier, der gør hverdagen smartere, nemmere og mere sikker for de professionelle brugere. Berlingo Van er tilgængelig i to længder, M og XL på hhv. 4.40 og 4.75 m. To brede skydedøre gør tilgangen til lastrummene nm og ubesværet. ”Vi gør meget ud af at have en god dialog med vores erhvervskunder, fortæller Ole Haagensen,” lytte til ønsker og

Erhvervssalgschef Ole Haagensen med rækken af ”arbejdsheste” hos Andersen Biler.

Forrest den nye Citroën Berlingo Van.

krav, så vi kan løse f.eks. indretningen af lastrummet optimalt. Vores kunder skal jo arbejde ud fra løsningen hver eneste dag”.

Andersen Biler er en stor koncern og derfor har man i Erhvervsafdelingen også mulighed for at trække på de samlede kapaciteter. Blandt andet klarer Andersen Biler for en stor del selv udvikling og indretning af lastrum. Det betyder kortere kommunikationsveje og

e v i s u l c All in OPHOLD

3 DAGE MED 2 OVERNATNINGER 2 x LÆKKER MORGENBUFFET 2 x 2 RETTERS MENU ELLER BUFFET efter kokkens valg 2 x ALL INCLUSIVE - med fri øl, vand og husets vin fra kl. 18-21

Dobbeltværelser 700,- / Enkeltværelser kr. 600,- inkl. morgenmad

en smidigere arbejdsgang, forklarer erhvervssalgschefen.

Ud over den nye Berlingo Van har Erhvervsafdelingen hos Andersen Biler et stort udvalg i modellerne Citroën Jumpy og Jumper som henvender sig til de lidt større opgaver og krav til en smart og funktionel arbejdsbil. Er man mere til Opel, løses opgaverne af sejtrækkeren Opel Movano i alle afskygninger.

ALL INC L OPHOLD USIVE - KUN

749,PR . PER

SON

Tilbudet gælder til 31. aaugust 2019.

Tillæg på kr. 150,pr. person pr. nat ved ankomst fredag og lørdag.

Enkeltværelsestillæg på kr. 200,- pr. overnatning.

Menstrup Bygade 29 · 4700 Næstved Tlf. 5544 3003 · menstrup@menstrupkro.dk 29 · 4700 www.menstrupkro.dk Næstved · Tlf. 5544 3003

Menstrup Bygade menstrup@menstrupkro.dk · www.menstrupkro.dk

17

18

Marts 2019

Gammel kærlighed ruster aldrig Kærligheden til spillet og venskaber for livet det er de tanker man straks får, når man søndag formiddag tropper op på kunstbanen i HBI. Af: Asger Madsen De gamle ”unge løver” mødes hver søndag kl. 10.00 og spiller en fornøjelig gang fodbold, hvor der ikke bliver holdt tilbage med lækre detaljer leveret i slow motion.

Alderen er for de fleste vedkommende 65+, men sjovt nok, så er det den samme glød i øjnene og den samme råben på banen, som når man ser en flok 12-årige spille.

Bane- og målstørrelsen reguleres fra uge til uge afhængigt af hvor mange spillere der har fundet vej og vejret stopper næsten aldrig løverne for en gang fodbold.

Man får lidt fornemmelsen af, at nogle har planlagt hjemmefra hvilket hold de vil spille på, for på dagen havde 4 af herrerne valgt at tage en rød træningstrøje på og med en enkelt orange overtrækstrøje i posen som tilfaldt Hassan, ja, så startede kampen.

Holdene havde en lidt forskellig tilgang til spillet, hvor rødt hold var klart mest i boldbesiddelse, men mod et lavtstående broget hold blev områderne ofte for små for at rødt hold kunne komme frem til de helt oplagte scoringsmuligheder. Anderledes så det ud for broget hold, hvor de taktisk virkede mere bevidst om egen styrke og netop derfor havde de placeret en ”hurtigløber” på højre kant og det gjorde, at det brogede hold spillede med lidt mere simple midler og kørte den ene kontra efter den anden.

At alle mand spiller for at vinde skal der ikke herske nogen tvivl om, men dog ikke mere end at kampen blev nulstillet i pausen og der blev kort drøftet, om der skulle skiftes en spiller imellem de to hold. Per meldte dog ud, at han slet ikke havde scoret den mængde mål han plejede og med en forventning om at han ville levere varen i 2. halvleg, blev det besluttet at fastholde de samme hold.

Kampen blev afblæst med en melding om at færgen til Orø snart sejler, så hvis

Orø-spilleren skulle nå sin færge, at så var det altså tid til at få kørt ham til havnen.

De aktive spillere ændrer sig hele tiden og det er ikke fordi spillerne flytter fra byen, nej årsagen er, at flere af vennerne er gået bort og derfor ikke kan være en del af spillet mere. Ca. 15. minutter før slutfløjt dukker 3 kendte og velklædte herrer op, da de grundet skader ikke kan deltage for tiden, men de skal da lige op på banen for at se hvem der er dukket op og måske se om deres foretrukne position er i fare, når de er klar igen.

Fodbolden er en del af den gode dag, men man forstår ret hurtigt, at udsigten til 3. halvleg jo er årsagen til at flokken vokser fra 10 til 16 mand i den velvoksne alder. Arne Kryl og Børge Pedersen, der begge er dukket op med støttestok, sætter straks stemningen i omklædningsrummet, alt i mens der bliver fundet en flok skabslunkne julebryg frem fra det aflåste skab i ”trænerrummet”.

Spørgsmålet om spillernes relationer til HBI sætter straks gang i snakken om hvor mange kampe de forskellige spillere har spillet for klubben og Per Jensen udbryder straks, at det er så mange at han ikke kan huske det, men at han ved, at han har scoret flere mål på Holbæk stadion end han har spillet kampe og latteren bryder atter ud i omklædningsrummet.

Børge Pedersen holder journalisten travlt beskæftiget med anekdoter om spillerne i rummet og da turen kom til Frit,z blev der spurgt ind til hvor mange scoringer det nu var at han havde bidraget med i HBI. Uden helt at få en nærmere redegørelse for spørgsmålet kom der hurtigt fra en af de andre spillere, at Fritz sku aldrig havde lavet nogen mål, han havde nemlig haft for travlt med at score andre steder og igen blev rummet fyldt med den skønneste latter. ”Nej, men Fritz har til gengæld altid været go til at se investeringsmulighe-

der, ikk, Anders Kloppenborg, kan du ikke lige fortælle fra dengang du solgte ham en andel i Brasilianeren Tiago Da Silva”, og straks går Hr. Kloppenborg i gang med at fortælle historier fra tiden hvor han var formand i HBI og hvor tæt det var på oprykning til 1. division i sæsonen 2005/2006, og han kan grinende berette, at investeringen i hvertfald ikke var lige så dårlig som den galophest Fritz også fik investeret i. Fritz kunne herefter fortælle historien, at han havde hyret Danmarks dyreste galoptræner, men at hesten først begyndte at løbe stærkt, da den så manden med den hvide kittel og der var det altså for sent.

HBI har skabt venskaber for livet hvor en del af de ”unge” løver begyndte at spille fodbold som puslinge for mange, mange år siden. Men ikke alle har spillet her hele livet, kunne Børge berette. ”Du kan se Bjørn Kærbo der, han er faktisk bådflygtning fra Tuse Næs og havnede kun i Holbæk på tålt ophold, men gæstfri som vi er, så har vi i dag taget ham til os som en af vore egne.”

Bjørn fortsætter fortællingen med stor begejstring om dengang tilbage i 1958, hvor lokalbraget i Sjællandsserien mellem Tuse Næs Boldklub og HBI trak 1.400 tilskuere til Næsset.

Alt sammen gode minder som lever i bedste velgående iblandt fantastiske mænd i deres (næst) bedste alder. Kærligheden til verdens bedste spil og kærlighed blandt kammerater har ingen alder.Tak for nogle fantastiske timer i det bedste selskab.

Hvis du har spillet fodbold et par gange om ugen gennem en stor del af dit liv er der rigtig god chance for, at dine knogler er stærke, når du runder de 70 år.

På mange måder er knoglerne endda mindst lige så stærke som knogler i en 25-årig, som ikke træner sin krop.

Sådan lyder konklusionen på en dansk undersøgelse i tidsskriftet Journal of Sport and Health Science.

Et stærkt skelet kan potentielt mindske risikoen for at udvikle knogleskørhed og brække knogler.

Læs evt. mere på https://videnskab.dk/krop-sundhed/fodbold-giver-70-aarige-knogler-som-25-aarige

HVIS...

...der gemmer sig flere lækkerier i de halvgamle ben og er du + 60 så er alle velkommen til at blive en del af HBI historien. Kontakt Formanden for de ”unge” løver John Gernsbak på telefon 59 43 12 41

Denne side er sponsoreret af ap Reklamebureau

Nyt fra HB&I

Marts 2019

European Sisters in Jazz Cæcilie Norby og hendes swingende medsøstre besøger Holbæk

Cæcilie Norby har for længst fasttømret sin position, som værende en af Skandinaviens mest alsidige og respekterede vokalister. Hendes udgivelser for det prominente tyske pladeselskab Act records har høstet fantastiske anmeldelser worldwide med efterfølgende imponerende og talrige koncerttournéer i ind- og udland. Den 17. marts kigger hun forbi Elværket med en gruppe af topmusikalske medsøstre med afsæt i den seneste pladeudgivelse.

Cæcilie Norby, som også er blevet kaldt ”the Scandinavian vocal queen”, beundres verden over for hendes musikalske alsidighed, som har bragt i hende vidt omkring i det musikalske univers. Jazzen som fusionerer forskellige stilarter, er derfor også den perfekte platform for sangerinden, da den aldrig begrænser, men som hende selv, er søgende og udforskende.

På sin nyeste udgivelse har Cæcilie Norby kastet sig ud i et Jazzet univers, som udstråler varme og visdom, samt den særlige eftertænksomhed og melankoli der kommer med erfaring. Repertoiret består af numre komponeret af kvindelige komponister af seneste årtiers mest fremtrædende melodikere, så som

Nina Simone, Joni Mitchell, Rickie Lee Jones, Abbey Lincoln, Carol King samt helt nyt original materiale og nye takes på gamle numre.

Cæcilie Norby omgiver sig med nogle af de europas mest eftertragtede kvindelige instrumentalister, som hver især har markeret sig som toneangivende og innovatører på hvert sit instrument.

Jeg er meget stolt af dette album og føler at repertoiret bliver formidlet ubeskriveligt smukt og frækt af de fantastiske kvindelige intrumentalister, som jeg spiller med her. Disse musikere er virkelig i særklasse, men magien ligger også i den mangefacetteret stemning, musikken rummer. Der er lidt af det hele – legesyge, alvor, melankoli, sex, humor etc.

Cæcilie Norby (DK) – vokal Nicole Johänntgen (DE) – sax Rita Marcotulli (ITA)– klaver Dorota Piotrowska (POL)– trommer Lisa-Rebecca Wulff (DE)– bas

Om tilblivelsen af CN European Sister in Jazz albumet fortæller Cæcilie Norby: ”Med denne nye udgivelse besluttede jeg at holde fokus på den kvindelige urkraft, om man vil. Jeg er nået til et sted i mit liv og karriere, hvor jeg har fundet en ro og blevet lidt klogere. Al musik og tekst på albummet er skrevet af kvinder og giver mig mulighed for at formidle teksterne, som små historiefortællinger om forskellige facetter af en kvindes liv.

Spørg de voksne Det er en samling glade, men utroligt erfarne amatører, der sammen dyrker teaterkunsten år efter år i foreningen Teaterrødderne, for det er snart 30 år siden, at de første gang mødtes på scenen. Teaterrødderne har i år taget fat på en forestilling af Kamilla Wargo Brekling med instruktion af Poul Parsberg.

Stykket hedder ”Spørg de voksne” og handler om seks personer med forskellige indstillinger til livet. Om at være menneske, om selvforståelse og selvindsigt, kort sagt alt det, et moderne menneske står overfor. ”Er du gået i stå?”, ”Flytter du dig?”, ”Har du nået det du ville?”.

Kamilla Wargo Brekling har skabt forestillingen i samarbejde med professionelle skuespillere ligesom 25 års jubilæumsforestillingen ”SLUT”, som Teaterrødderne spillede i 2014.

Det passer godt ind i Teaterrøddernes univers som ”improgruppe”, hvor det ikke så meget er dialogen, men den sceniske udførsel der danner og giver mening. Teaterrødderne har gennem årene arbejdet eksperimentalt og kreativt og der afholdes jævnligt workshops for at forbedre spillerne. Teaterrødderne består af 20 – 25 mennesker, hvoraf mange har været med siden starten for 29 år siden. Forestillingen ” Spørg de voksne” spilles 5 dage sidst i marts på Kulturkasernen i Holbæk. Se mere på www.teaterroedderne.dk

SPØRG DE VOKSNE Af Kamilla Wargo Brekling Instruktør: Poul Parsberg Tirsdag den 26. marts 2019 kl. 19.30 Onsdag den 27. marts 2019 kl. 19.30 Torsdag den 28. marts 2019 kl. 19.30 Fredag den 29.marts 2019 kl. 19.30 Lørdag den 30. marts 2019 kl. 16.00 Spillested: Kulturkasernen Kasernevej 4300 Holbæk Billetter: 120 kr. inkl. gebyr Billetter købes online på. www.teaterroedderne.dk

19

20

Marts 2019

Forårsfornemmelser Vi kan nu begynde at gribe ud efter foråret. De første tegn på at vinteren taber styrke er så mange, at man næsten kan høre græsset begynder at gro. I køkkenet skal madlavningen også justeres mod lysere og lunere tider. En poussin er et stykke fint og sart forårsfjerkræ, der er nemt at tilberede og lækkert at spise.

Poussin med timiansmør

Du skal bruge: 1 Poussin Ca. 150-200 g. Smør 2-4 spsk. finthakket persille,timian og purløg 1 spsk dijon sennep 2 fed presset hvidløg 2 spsk. citronsaft Kartofler Olie Salt Sådan gør du:

Kartofler vaskes godt og skæres i både. Vend bådene i olie og krydr med salt.

Kom kartoflerne i et ildfast fad og i ovnen ved 200° i ca. 45 min.

Skær ned langs rygbenet af poussinen og “flad” den ud, så lårene peger mod hinanden.

På denne måde får man en masse sprødt skind og “kræet” bliver stegt ligeligt over det hele og stegetiden reduceres betydeligt.

Løsn forsigtigt skindet og læg lidt smør ind under skindet på lår og bryst.

Gnid også med smørret udvendigt på skindet.

Poussinen sættes ind i ovnen til kartoflerne. Efter ca. 35 min er poussinen færdig – samtidigt med at kartoflerne er klar.

Estragonpoussin med portobello

Du skal bruge: 2 poussiner 1 dl. creme fraiche – gerne økologisk 18% ½ dl. tør sherry, f.eks Fino 1 spsk. Dijon sennep 2 spsk. finthakket frisk esdragon Smør til stegning Salt & peber Portobello-svampe Pasta der kan suge noget sauce, f.eks. den brede Fettuccine (evt. grøntsagspasta)

Sådan gør du:

Halver poussinerne og gnid dem ind i smør, krydr med salt og peber.

Rør creme fraichen med Sherry, sennep, esdragon og peber.

Kom poussinerne i et ildfast fad og sæt dem i 230 gr. varm ovn, så de bruner i løbet af ca. 10 minutter. Tag fadet ud af ovnen og hæld creme fraiche blandingen over. Skru ned for ovnvarmen.

Sørg for at kræene bliver godt søbet ind i saucen. Steg dem færdige i ovnen i 25 – 30 minutter ved 200°.

Skær portobelloer i passende stykker. Rist dem hårdt på panden i smør. Tilsæt et godt skvæt sherry og lad det koge helt ind. Kog pasta efter anvisning.

Serveres rygende varmt – evt. med friskrevet parmesan.

Det er smørret der gør’et..

Kryddersmør

Lad en pakke smør blive blød ved stuetemperatur. I en skål røres med en gaffel citronsaft, dijonsennep, presset hvidløg, finthakket persille, purløg og timian ind i smørret. Bliv ved med at røre indtil al væde er absorberet i smørret. Smørret skal helst antage en luftig konsistens. Læg smørret på et stykke bagepapir og rul det til en pølse med tvist i hver ende. Løg det på køl. Kan bruges som dejligt forårsagtigt tilbehør til mange forskellige retter. På en bøf, nye kartofler, dampet fisk osv.

“Poussiner kaldes også

forårs- kyllinger, fordi de oprindeligt er fra det første hold æg i foråret.

Den er meget kødfuld og saftig med en yderst fin og delikat smag.

Der beregnes en halv poussin pr. person

„

Marts 2019

7 med et slag

Fra Lejesoldat til Gamewarden

Teaterforestilling efter eventyret om den tapre skrædder

Foredrag på Holbæk Bibliotek om mennesker, vilde dyr og retten til eksistens

Lørdag d. 2. marts er der god børneteater hos Fair Play. Forestillingen er et gæstespil med Nørregaards Teater og skabt af skuespiller Heine Ankerdal, der har været tilknyttet Teatret Fair Play i flere sammenhænge.

Forestillingen ”7 med et slag” er en gendigtning af Brødrene Grimms eventyr ”Den tapre skrædder”. Det er en historie om, hvor langt vi kan nå, når vi har selvtilliden i orden – fortalt med masser af humor og underfundige indslag: ”Klask” sagde det. Fluerne havde i hobetal slået sig ned på skrædderens marmelademad. Med hænderne havde han klasket 7 med et slag. Han var stolt. ”Er jeg sådan en skrap fyr?”,

Lars Ørlund fortæller om livet som menneskejæger og de bevæggrunde som har ført ham gennem en række krige for til sidst at sætte livet på spil for de mange dyr, der ikke selv kan forsvare sig mod menneskets grådighed og våben.

Det handler om paradokset, at det er i orden at dræbe et dyr for at redde mennesker, men er det også i orden at dræbe mennesker for at redde dyr.

Efter at have deltaget i en række fjerne krige kastede Lars Ørlund sig over dyrebeskyttelse og arbejdede mange år som gameranger i afrikanske nationalparker, der led under at prisen på næsehorn pludselig var højere end prisen på guld og platin. Selv i dag dræbes der 6 næsehorn og mere end 100 elefanter om da-

tænkte han, ”det skal hele verden få at vide”. Og så gik han ud i verden for at vinde prinsessen og det halve kongerige.

Forestillingen er en familieforestilling for alle fra 4 år og op og varer ca. 40 min.

Nørregaards Teater har tidligere gæstet Teatret Fair Play og Heine Ankerdal har tidligere gæstet os med ”kamelen kom til sidst” og ”7 med et slag”, og han spillede i efteråret med i Teatret Fair Plays forestilling ”Kender du Malou”, der blev til i samarbejde med Odsherred Teater.

Forestillingen varer ca. 40 minutter og er for alle fra 4 år og op.

30 år for Anne Linnet og ”Jeg er jo lige her” Det er en af dansk rocks helt store skikkelser der lægger vejen indenom Rotationen i Holbæk d. 22. marts. Hun er tildelt tonsvis af hæder og ros for sit kunstneriske virke, hvor hun gennem årene har vist at hun ikke er bange for at ryste konventioner og almindelige opfattelser af normerne. Først på året blev hun tildelt den prestige fyldte pris ”Steppeulven” med følgende ord: Hun holder standarden og fanen højt, er stadig pladeaktiv og fylder koncertsale og kirkerum med sine uopslidelige sange. Hun er en inspiration, en ledestjerne og så absolut den værdigst tænkelige modtager af dette års Pionerpris.

Anne Linnet skriver lige nu på nyt soloalbum og er på den private front for nylig blevet forlovet med kæresten Kathrine Kjær. Man skulle tro, at det var nok nyt for kvinden, der har bedrevet alverden,

og som rundede 65 år sidste sommer, men Anne Linnet har jo altid været kendt for sin eviggyldige udvikling og disse mange tiltag kan blot slå fast, at det har hun bestemt i sinde at blive ved med.

Anne Linnet udgav for 30 år siden det legendariske album “Jeg Er Jo Lige Her“.

Et værk spækket med hits der sidenhen blev klassikere. Sangen “Forårsdag” er en af dem, og netop den sang blev tidligere på året modtager af Carl Nielsens ærespris.

“Jeg Er Jo Lige Her “ ligger stadig i top 5 af de bedst sælgende albums i Danmark.

Mange danskere er igennem årene blevet berørt af disse sange, og albummet har rejst gennem generationer og bibeholdt sin konstante aktualitet.

Anne Linnet blev født 30. juli 1953 i Åbyhøj ved Århus og har været en del af den danske musikscene siden 1970’erne, og er én af de få sangerinder der har været populær igennem flere årtier. Hun har udgivet adskillige soloalbum og været medlem af Tears, Shit & Chanel, Anne Linnet Band og Marquis de Sade. Anne Linnet har opnået anerkendelse for hendes ærlige og ofte politiske og feministiske tekster, og hendes eksperimenterende musikgenrer. Hun har udgivet bøger og udstillet sin malekunst flere steder.

gen, hvilket betyder at begge dyrearter om få år vil være forsvundet fra jordens overflade. Arbejdet som gameranger i det der bliver kaldt ”The Rhino war”, koster mange liv, både blandt kriminelle og blandt parkens personale, der under mottoet D & D, ”Detect and destroy”, kæmper for vores børns og børnebørns arv.

I en tid hvor 15 ulve kan få halvdelen af landet til at kræve død over ulvene, er det måske svært at forlange at afrikanerne skal bevare deres løver, elefanter og næsehorn, eller kineserne deres pandaer og tigre. For biologen, journalisten og forfatteren har der aldrig været tvivl om at alle dyr har ret til vores fælles planet. Du kan være enig eller uenig med både hans synspunkter og livsførelse, men han er en fantastisk foredragsholder og debattør, og en aften med Lars Ørlund er aldrig kedelig og hans sidste bog ”Run Rhino Run” betegnes, med god grund, som en af årets mest spændende.

Billet til foredraget d. 5. marts kan købes på Holbæk Bibliotekerne eller via bibliotekets hjemmeside.

Bo til leje i byen!

Vølund-byggeriet i Holbæk.

93 lejligheder klar til indflytning ultimo 2018

Se ¿OP RP VAB på vab.dk

TAG ET KIG IND

I FREMTIDEN PÅ VAB.DK

Skriv dig op til en bolig på vab.dk

21

22

Marts 2019

På guitar: Mike Stern!

Amerikansk guitarist i verdensklasse gæster Holbæk med trio.

Det er faktisk helt vildt, at det er lykkedes Holbæk Jazzklub at få Mike Sterne til at give koncert i Holbæk. Der er ikke langt fra sammenligning med århundredets koncert i 1960’erne på Hotel Isefjord, da Oscar Petersson gav en eksklusiv optræden, for i jazzguitar kredse indtager Mike Stern den samme gudestatus som den legendariske pianist og orkesterleder. Tilmed har han to danske jazzmusikere i samme klasse med sig.

Mike Stern er født i 1953 og anses for at være en af sin generations største og mest indflydelsesrige guitarister. I samme liga som ikonerne Pat Metheny, Bill Frisell og John Scofield. I 1981 flyttede han til New York, hvor han kom til at spille en central rolle i Miles Davies’ comebackband, der også talte musikere som bassisten Marcus Miller, trommeslageren Al Foster, percussionisten Mino Cinelu og saxofonisten Bill Evans.

Den amerikanske jazzguitarist spillede i nogle år sammen med Blood, Sweat & Tears og fik som sagt sit gennembrud i sit samarbejde med Miles Davis i årene 1981 til 1983 og igen i 1985. Her blev han kendt for en helt ny og dybt innovativ spillestil, som var en unik blanding af elementer fra bebop, blues og rock. Mike Stern har derudover skabt sig en betydelig solokarriere med et utal af albums,

hvor seks af dem har været nomineret til GRAMMY® Awards.

Guitaristen er også kendt for sit tætte samarbejde med navne som Jaco Pastorius, David Sanborn, Brecker Brothers, Steps Ahead, Yellowjackets og en lang række prominente solister som han har indspillet og turneret med.

I 2016 var Mike Stern ude for en alvorlig ulykke i New York, hvor han faldt over nogle byggematerialer, da han skulle praje en taxa. Det forårsagede knoglebrud i begge skuldre, men heldigvis kom han hurtigt i fulde omdrejninger igen, og under genoptræningsforløbet fik han blandt andet tiden til at gå med at transskribere soloer af John Coltrane og Herbie Hancock.

Med en karriere, der strækker sig over tre årtier og en diskografi, der tæller mere end et dusin innovative indspilninger, har Mike Stern slået sit navn fast som en af de absolut bedste jazz og jazz-fusion guitarister i sin generation. Siden er det blevet til mere end et dusin indspilninger. I september 2017, kun et år efter hans ulykke, udgav han albummet TRIP som inkluderer en række all-stars som: Randy Brecker, Dennis Chambers, Bill Evans, Tom Kennedy, Leni Stern, Dave

'LQ JDUDQWL IRU VLNNHUW RJ SURIHVVLRQHOW VDPDUEHMGH .RQWDNW GHUIRU

Weckl, Lenny White, Victor Wooten, og mange flere!

Mike Stern Trio tæller den danske bassist, komponist og producer Chris Minh Doky, der er uddannet i New York og fik sit gennembrud netop i et samarbejde med Mike Stern. Chris Minh Doky er især kendt for sit varme og melodiske spil på både elog akustisk bas. Chris Mihn Doky var også manden bag, at Mike Stern i 2007 kom til Danmark og spillede 3 eksklusive koncerter med DR Big Band og indspillede en CD - Chromazone. Chris Mihn Doky har igennem to årtier spillet sammen med Mike Stern, så de er tæt knyttet.

Trioens trommeslager er Jonas Johansen, som blandt andet er kendt for sit samarbejde med Oscar Peterson og NHØP. Jonas har været musiker i 35 år

og medvirket på 180 albums. Han er et stærkt kort, som Holbæk Jazzklub har haft fornøjelsen af mere end en gang, og det bliver med garanti en koncert, der kommer langt ud over scenekanten med en så kompetent trommeslager, der spiller op til Stern og Doky.

Det er søndag d. 31. marts på Elværket.

Marts

MUSIK

Imar (SCO) De er vindere af BBC2 Folk Award I 2018. Og de er det hotteste på folkscenen i Glasgow lige nu. Deres debutvideo, L’Air Mignonne, gik viral under Celtic Connections i 2016, og året efter fulgte deres debutalbum ”Afterlight”.

Fredag 1. marts kl. 20.00 Entré Kælderscenen, Hotel Sidesporet, Holbæk

Go Go Berlin Det alternative indie rock ensemble Go Go Berlin er efterhånden et velkendt navn herhjemme med et velfortjent renommé som et af de mest hårdtarbejdende og intense live acts på den dansk scene.

Lørdag 2. marts kl. 21.00 Entré Musikhus Elværket

Cæcilie Norby’s ‘European Sisters in Jazz’

Oscar og den lyserøde dame

Cæcilie Norby har for længst fasttømret sin position, som værende en af Skandinaviens mest alsidige og respekterede vokalister. Hendes udgivelser har høstet fantastiske anmeldelser worldwide med efterfølgende koncerttournéer i ind- og udland.

Søndag 17. marts kl. 15.00 Entré Musikhus Elværket

Historien om den kræftsyge dreng Oscar og hans fantastiske sidste dage på hospitalet. Tante Rosa, en frivillig hjælper, har opfordret ham til at skrive til Gud og betro ham sine tanker.

De kan nemlig godt hobe sig op og begynde at lugte, hvis man ikke får dem sagt til nogen.

Tante Rosa tør, som den eneste, tale med Oscar om døden, men i lige så høj grad om at få det optimale ud af livet, så længe vi har det!

Torsdag 21. marts kl. 19.30 Entré Holbæk Teater

Anne Linnet - jeg er jo lige her - 30 år Anne Linnet udgav for 30 år siden det legendariske album “Jeg Er Jo Lige Her“. Et værk spækket med hits der sidenhen blev klassikere. Sangen “Forårsdag” er en af dem, og netop den sang blev tidligere på året modtager af Carl Nielsens ærespris.

Fredag 22. marts kl. 20.00 Entré Rotationen, Hotel Sidesporet, Holbæk

Matilde Falch Mathilde har haft travlt, siden debutalbummet Lad Mig Gå Fri udkom i 2012. Undervejs – på flere større turnéer med sit band, som duo og soloartist – har hun bygget sit navn solidt op på landets spillesteder og festivaler.

Fredag 8. marts kl. 20.00 Entré Rotationen, Hotel Sidesporet, Holbæk

Laura Mo Hendes sange sniger sig ind under huden og gør uudsletteligt indtryk. Hendes stemme er lige så speciel som hendes performances. Laura Mo er en sangerinde og sangskriver, som der ventes rigtig meget af. Lige nu arbejder hun i studiet med nye sange til singles og senere album.

Fredag 15. marts kl. 20.00 Entré Kælderscenen, Hotel Sidesporet, Holbæk

Holbæk Heavy - Pest Over Provinsen Aarhusianske Møl har lige siden de udgav deres debut JORD har de høstet ros og opmærksomhed på globalt plan. Med deres unikke kombination af den introverte shoegaze genre og den ellers så rå, kolde og eksplosive black metal, har de skabt deres helt eget og unikke lydbillede.

Fredericianske Deadnate med deres bombastiske og progressive lyd samt skæve rytmer, ved man aldrig helt hvad man kan forvente, da det er tydeligt at det uforventelige er et element de nyder at lege med.

Kurgan er tonstung og gammeldaws dødsmetal a la Fårevejle.

Har siden 2014 tæsket land og rige rundt, hvor at de har spillet deres tunge, men melodiske, metal med fokus på nordisk mytologi.

Fredag 15. marts kl. 20.00 Entré Rotationen, Hotel Sidesporet, Holbæk

The Kilkennys The Kilkennys er fire irske, charmeuse sangfugle Dave Cashin, Thomas , Mick Martin, Tommy Mackey og Robbie Campion, og bandet er kendt for at forvandle de traditionelle irske-keltiske toner til moderne irsk popmusik.

Fredag 29. marts kl. 20.00 Entré Rotationen, Hotel Sidesporet, Holbæk

Sko / Torp Det populære band fejrer 30 års jubilæum ved at se frem på den kommende turné, som byder på masser af nyt… og naturligvis det bedste af det gamle.

Lørdag 30. marts kl. 20.00 Entré Musikhus Elværket

Mike Stern Trio feat.

Chris Minh Doky og Jonas Johansen Mike Stern anses for at være en af sin generations største og mest indflydelsesrige guitarister. Trioen tæller den danske bassist, komponist og producer Chris Minh Doky, der fik sit gennembrud netop i et samarbejde med Mike Stern. Chris er især kendt for sit varme og melodiske spil på både el- og akustisk bas.

Søndag 31. marts kl. 15.00 Entré Musikhus Elværket

TEATER Jagten på det grå guld ’Livet er flygtigt’ og DON GNU mærker det stigende tempo og tidens forfald, der konstant stikker dem begmænd, som hård kuling fra vest. Og selvom livets soundtrack har lært de efterhånden halvgamle lemmer nok så mange forbudte trin, indhenter tyngdekraften dem – hårdt og ubarmhjertigt, så de snubler og mister deres ellers så elegante fodfæste.

1.-16. marts Entré Holbæk Teater

Marts

Glemmer du En generationscabaret. GLEMMER DU… ? Nej, det kan du bande på, jeg ikke gør! Til gengæld husker du forkert!

68-generationen og Nå-generationen mødes i et voldsomt clash over, hvad der i sin tid gik galt, sidenhen er gået galt og nu går galt. Hver gang de er sammen.

Mandag 25. marts kl. 19.30 Entré Holbæk Teater

Spørg De Voksne Et stykke af Kamilla Wargo Brekling. Et stykke der handler om livet, dets forskellige stadier og hvad så? Arrangeret af Teaterrødderne.

26.-30. marts Entré Kulturkasernen, Holbæk

Seniorsalon Humør, optimisme, positivitet, livsglæde, aktivitet og et ønske om at give alle vores trofaste og nye seniorgæster en hyggelig og underholdende eftermiddag!

Gæst: Mette Marckmann Onsdag 27. marts kl. 13 og 15.30 Entré Holbæk Teater

Champagne-salon Et live talkshows for kvinder med vores værtinde Audrey Castañeda. Hver gang har hun inviteret nye gæster i sofaen.

I kommer til at grine sammen, blive rørt sammen, får notater til hjertet og livseliksir til sjælen.

Fredag 29. marts kl. 20.00 Entré Holbæk Teater

UDSTILLINGER Holbæk Art - aftenrundvisning Aftenrunvisning med Mogens Christensen til 14 belyste værker.

Tirsdag 19. marts kl. 19.00 Entré Mødested: Æglageret, Holbæk

FOREDRAG

Tjek ind på Hotel California Thomas Ulrik Larsen fortæller med brug af musikeksempler og videoklip om The Eagles’ forvandling fra noget, der kunne ligne et velsyngende boyband til et fuldblods rockorkester med afsæt i country. I 1976 udgav The Eagles mesterværket Hotel California, der kastede et særdeles kritisk blik på Amerika som en ung nation i forfald.

Mandag 4. marts kl. 19.00 Entré Holbæk Bibliotek

Fra Lejesoldat til Gamewarden Lars Ørlund fortæller om livet som menneskejæger og de bevæggrunde som har ført ham gennem en række krige for til sidst at sætte livet på spil for de mange dyr, der ikke selv kan forsvare sig mod menneskets grådighed og våben.

Tirsdag 5. marts kl. 19.00 Entré Holbæk Bibliotek

Stjernebillederne fortæller 88 stjernebilleder hjælper os med at finde rundt på himlen.

12 af disse stjernebilleder kender vi som stjernetegn fra vores horoskoper. Men hvad er et stjernebillede? Hvad er deres historie? Hvorfor er de der?

Lørdag 9. marts kl. 16.00 Entré Brorfelde Observatorium, Tølløse

Forfattermøde Morten Pape ”Guds bedste børn” Romanen tager sit dramatiske omdrejningspunkt i et afstumpet drab på en ganske ung mand begået af teenagere fra Amager.

Romanen fortæller baggrunden og konsekvenserne for de involverede fra hver deres synspunkt.

En skildring af unge på kanten af samfundet – svigtet af omverdenen, fortabt i systemet, overladt til deres egen vrede.

Mandag 11. marts kl. 19.00 Entré Holbæk Bibliotek

Hvalernes hemmelige liv Livestreames med professor i sansefysiologi Peter Teglberg Madsen, Institut for Bioscience - Zoofysiologi, Aarhus Universitet.

Tag med verdens mindste hval, marsvinet, på jagt i danske farvande og prøv at forstå hvordan en kaskelothval holder vejret i to timer. Og hør hvordan hvalerne, hvis forfædre var landdyr tæt beslægtet med nutidens grise, har tilpasset sig livet i vand.

Tirsdag 12. marts kl. 19.00 Holbæk Bibliotek

En særlig håndfuld himmellegemer

Asteroider, kometer, dværgplanter mm. Tag med på en rejse ud til universets ”små” og få en guide til den aktuelle stjernehimmel.

Onsdag 13. marts kl. 19.00 Entré Brorfelde observatorium, Tølløse

Landskabet fortæller Kom med på en tidsrejse gennem bakkernes historie ved Brorfelde Observatorium.

De sjællandske alper fortæller en historie om naturens kræfter, hvor landskabet blev formet af is, vind og vand!

Tirsdag 19. marts kl. 16.00 Entré Brorfelde Observatorium, Tølløse

7 med et slag

Gæstespil med Nørregaards Teater Klask – sagde det. Fluerne havde i stort tal slået sig ned på skrædderens marmelademad. Med hænderne havde han klasket 7.

Han var stolt. Er jeg sådan en skrap fyr, tænkte han, og kunne ikke lade være med at beundre sin egen tapperhed.

Lørdag 2. marts kl. 11.00 Entré Teatret Fair Play, Holbæk

Filmstriber for de små Filmene er udvalgt så de passer lige til børnehavealderen. Tag bare madpakken med og spis på Biblioteket.

Tirsdag 12. marts kl. 10.00 - Svinninge Bibliotek Mandag 18. marts kl. 10.00 - Jyderup Bibliotek

Vores urolige klode

I skovens dybe, stille ro

Livestreames med lektor i geofysik Bo Holm Jacobsen, Institut for Geoscience, Aarhus Universitet.

Trods vor magt over naturen udgør jordskælv og tsunamier stadig voldsomme og uforudsigelige trusler mod liv, ejendom og infrastruktur. Men jordskælv holder også Jordens overflade ung, frugtbar og oven vande og afslører detaljer om Jordens dybe indre.

Tirsdag 19. marts kl. 19.00 Holbæk Bibliotek

Tanker om at byde verden farvel.

På en fin, hjertevarm og omsorgsfuld måde tager forestillingen livtag med døden – eller rettere med unge menneskers tanker om døden – og om at tage sit eget liv. Publikum kommer til at bevæge sig rundt i en skov og lytte til forskellige historier og tanker om selvmord.

Selvmord er stadig et stort tabu i vores samfund, selvom ca. 7 % af de 15-årige drenge og 18 % af de 15-årige piger har tanker om selvmord eller selvskade.

22.-27. marts Entré Teatret Fair Play, Holbæk

Forfattermøde Karen Fastrup ”Hungerhjerte Omhandlende forfatterens pludselige indlæggelser på psykiatriske afdelinger, hvor hun fik diagnosen borderline.

Det er en bog om at kæmpe sig rask igen, og om at skrive om sit eget liv i romanform – mens det leves.

Torsdag 28. marts kl. 19.30 Entré No1, Tølløse

MEST FOR BØRN Vores forestilling om Sara Om den 10-årige Sara, der efter en sommerferie pludselig finder sig selv i rollen som klassens mobbeoffer – isoleret og udelukket fra fællesskabet. Endda med sin bedste veninde, Maria, som frontfigur i mobberiet.

En rørende historie om en glad og tryg pige, der næsten mister livet på grund af mobning.

Lørdag 2. marts kl. 16.00 Entré Teatret Fair Play, Holbæk

...en del af Holbæk s DNA

Mito og Dito Et musikalsk og noverbalt univers får de to venner Mito og Dito fortalt med en enkel historie, der tager udgangspunkt i børnenes verden omkring forholdet dit, mit og misundelse.

Et originalt stykke moderne klovneteater.

Søndag 24. marts kl. 14.30 Entré Jyderup Bibliotek

Teaterværkstedet Madam Bach spiller ”Hjem” En børneteaterforestilling om at høre hjemme - i verden og i sig selv. En visuel og sanselig rundrejse i betydningen af ’hjem’ som andet og mere end et tag over hovedet.

Lørdag 30. marts kl. 11.00 Entré Holbæk Bibliotek

www.holjazz.dk

Marts 2019

KULTURKALENDER

23

SMÅT ER

GODT Få nemmere plads med en lille luksusvan fra Citroën Drop de bagerste sæder i din firmabil. Du får alt komforten fra en personbil og stadig plads til fx vinkasser eller vareprøver. Slip for en stor varebil i byens smalle gader, og spar på driftudgifterne.

Små biler koster mindre at holde kørende.

din Book tur prøve n en

da v hvor e l p o n og gør di n a v lille sdag arbejd ektiv ff e e r me

Citroën Grand C4 Picasso Van Fra kr. 1.495,- /md.

Citroën C4 Cactus Van Fra kr. 1.495,- /md.

Citroën C3 Van Erhvervsleasing fra kun kr./md.

995,Alle priser er ekskl. moms

Se flere muligheder på andersenbiler.dk/småvans Ballerup · Citroën & Suzuki · Energivej 2 · 36 30 55 55 Ballerup · Ford · Energivej 4 · 44 44 00 10 Frederikssund · Nissan · Kocksvej 40 · 70 10 17 11 Gladsaxe · Ford · Gladsaxe Møllevej 14 · 72 59 14 00 Herlev · Citroën & Mitsubishi · Herlev Hovedgade 50 · 44 91 17 00 Hillerød · Ford & Nissan · Lokesvej 4 · 70 10 17 11 Holbæk · Hyundai & Opel · Tåstrup Møllevej 6 · 70 230 220 København · Ford · Rovsingsgade 78 · 88 77 55 55 København · Nissan · Rovsingsgade 78 · 88 77 55 66 Roskilde · Citroën & Suzuki · Københavnsvej 154 · 46 38 00 40 Rødovre · Citroën & Nissan · Sandbækvej 3 · 88 77 55 00 Taastrup · Ford · Husby Allé 7-9 · 72 59 17 00

andersenbiler.dk