Hallo 8 2016

hall

#0 8·2016

Det regio na le ma ga sin • oktober • 13. årgang

Sjov i efterårsferien Swapmeet Paradis på Fair Play Peter Pan og Elverfolket

Kultur · Musik · Mode · Bolig · Biler · Børn · Mad&Vin

2

Oktober 2016

Syng Dansk!

Café koncert med det rytmiske kor SANGSKADERNE SANGSKADERNE fejrer som sædvanlig Spil Dansk dagen/ugen lidt på forskud den 9/10 kl. 15 med en cafékoncert på Æglageret i Holbæk - med et program med sange på dansk – I år bliver der bl. a. budt på sange af Lars Muhl, Lisa Nilsson, Marie Key, Bifrost, Bo Kaspers, Dodo, Evert Taube, Sys Bjerre, Julia Maria, Mathilde, Anne Linnet, Karen Jönsson og Martin Brygman – alle i fi ne korarrangementer. Flere og flere af korets sange bliver nu arrangeret af Sangskadernes korleder/dirigent Helle Nerup. I år har Lise fra koret skrevet dansk tekst til Bo Kaspers svenske sang Undantag.

Så ALT er på dansk!

Og som sædvanlig inviteres publikum til at synge med på udvalgte fællessange!

Spil Dansk Dagen har i 16 år været en årligt tilbagevendende begivenhed, der fejrer dansk musik i al sin bredde og mangfoldighed den sidste torsdag i oktober. Fra 2015 fejres Spil Dansk Dagen i en hel uge - uge 44! Spil Dansk Dagen samler hvert år hele branchen om denne fælles fejring af den danske musik i alle dens mange nuancer.

Faktisk er der Spil Dansk arrangementer spredt ud over det meste af

efteråret via arrangementer i Spil Dansk Kommunerne. Spil Dansk er gået fra at være en en-dags musikevent, til at være en ”bevægelse”, der medfører Spil Dansk aktiviteter hele året rundt. ”Spil Dansk Dagens succes skyldes især også de mange ildsjæle overalt i Danmark. Det er både den professionelle musiker og den engagerede amatør. Det er skolelæreren og spillestedslederen. Det er kulturkonsulenten og organisten, musikbibliotekaren, musikskolelederen og musikforeningens formand.

Spil Dansk er også DR, lokalradioerne og streamingtjenesterne.

Alle bidrager de til Spil Dansk og til sammenhængskraften i dansk musikliv hele året rundt. Passionen for at fejre dansk musik lever i bedste velgående, og vi oplever en enorm opbakning og opfi ndsomhed over hele landet. Det er inspirerende, og vi er meget taknemmelige og ydmyge over for denne opbakning,” siger Ricco Victor – nuværende direktør for Spil Dansk.

Spil Dansk Dagen arrangeres for 16. gang, og sidste år satte ”dagen” igen rekord med næsten 1400 arrangementer i kalenderen. Nærmest alle danskere har mulighed for at

deltage i et arrangement lige rundt om hjørnet, for musikken spiller overalt i landet. Samtidig kan man høre dansk produceret musik både på DRs kanaler og en lang række radiostationer.

Æglageret søndag den 9. oktober 2016 kl. 15.00

C1

7” TOUCH SCREEN AUTOMATISK KLIMAANLÆG

MEGA MEGET MIKROBIL

UDSTYR FOR 9.000,- UDEN MERPRIS!

CITROËN C1 PureTech 82 FEEL COMPLET, 5-dørs

KUN

94.990,-*

STANDARDUDSTYR • 15” stålfælge • Nedfældbart bagsæde 50/50 • Bluetooth® og USB-indgang • El-sideruder for • 4 højttalere • Hastighedsbegrænser • Fjernbetjent centrallås • Højdejusterbart førersæde • Ratbetjent radio/MP3

KRAFTFULD 82 HK BENZINMOTOR 5 DØRE

*Så længe lager haves

citroen.dk Brændstofforbrug v./bl. kørsel 23,3 km/l. CO2 99 g/km. De angivne priser er ekskl. lev. 3.880,- og gælder indtil 31.10.2016 eller så længe lager haves. Tilbuddene kan ikke kombineres med andre særaftaler med rabatydelse. Den viste model er inkl. ekstraudstyr mod en tillægspris. Forbehold for pris-, rente-, afgiftsændringer og trykfejl.

Jacob Asbjørn Kenneth Bjerregaard

CITROËN HOLBÆK

Tåstrup Møllevej 6B 4300 Holbæk Tlf.: 70 230 220 www.autohusetstormgaard.dk

Lune nyheder i efteråret

1899,-

1499,-

2299,-

1599,-

999,-

1799,-

1399,-

899,-

1399,-

Holbæk Mega Center • Frejasvej 18 • 4300 Holbæk • Tlf. 5944 8041 Find din lokale PAW SKO på facebook

www.pawsko.dk

4

Oktober 2016

Sjov i efterårsferien på Biblioteket Efterårsferien byder på flere arrangementer på biblioteket for børn og unge.

Inez Gavilanes Mandag d 17. oktober kl. 13 kommer Inez Gavilanes på Holbæk Bibliotek. Inez vil lære dig hvordan du fi nder din hudtype, plejer din hud og hvordan du let kan lave naturlige skønhedsprodukter der virker – alt sammen på lommepengebudget. Det bliver hyggeligt, velduftende og super sjovt.

Arrangementet er for unge i alderen 12- 16 år, arrangementet tager ca.

2½ time.

Laser Town Onsdag d 19. oktober kl. 13 til 16 får Holbæk Bibliotek besøg af Laser Town. Er du 7 år eller ældre kan du komme og spille Lasergame i Børnebibliotek. Man dyster imod hinanden mellem hylderne, så tag gerne en ven med, melder biblioteket. Arrangementet er gratis, så det er bare om at møde op og være med!

Efterårsferien byder også på hele to børneteater forestillinger i Holbæk og Tølløse.

Zangenbergs teater Torsdag d. 20, oktober kl. 11 kommer Zangenbergs teater til Holbæk Bibliotek. og spiller ”Ørerne i maskinen”, Forestillingen er for de 4-9årige og deres voksne. ”Ørerne i maskinen” er historien om noder og unoder, metronomer og ekkomaskiner og ikke mindst et gryende venskab… måske endda kærlighed? Kom og oplev denne livsbekræftende og sansemættede forestilling. ”Et ord er et ord” Torsdag d 20. oktober kl. 16.00 spiller Teateret Fair Play ”Et ord er et ord” på No1 i Tølløse. Forestillingen er for børn i alle aldre.

Forestillingen handler om en butik hvor der sælges ord. Så hvis du lige står og mangler et ord kan du komme købe lige det ord du ønsker dig. Der fi ndes gode ord, legeord, frække ord, billige ord, vrede ord og meget mere. Dette er en humoristisk, tankevækkende og fi losofisk forestilling.

Der er lagt op til en hyggelig og sjov efterårsferie på Biblioteket. Billetter til de forskellige arrangementer købes på Biblioteket eller via Bibliotekets hjemmeside.

Farverigt efterår hos Tygesen Women Befriende spræl over farver og mønstre i den nye sæson Be De lange sensommer er ved at klinge af og dermed Den skal garderoben også have et eftersyn, og sandsk synligvis suppleres op. Modedesignerne har haft sy kreativiteten oppe i gear, og derfor er efterårsmoden kr i år å mere sprælsk end vi har været vant til i mange år år. Det er som om, at der endelig er blevet plads til at turde lidt mere, og det er dejligt forfriskende. Der skal være masser af farver i garderoben, når vi rigtig sk rammer efteråret. De gamle travere i de grå og sorte ra nuancer er stadig med på trenden, men masser af nu juvelfarver som bordeauxrød, grøn og petroleumsblå juv er også på farvepalletten. Fine nuancer i armygrøn, kastanjebrun og lyserød-rosa præger udtrykket. ka M Mønster og print kommer der masser af næste sæso son, og egentlig er der ikke en rød tråd i det, for der er både prints med store og små blomster, paisleymø mønster, grafiske prints og illustrative prints.

St Striber er altid en sikker vinder i sommermoden, men nu skal vi også bruge dem i efmo ter terårsgarderoben. Det er både de smalle sømandsstriber, men også bredere striber er m med, ligesom striberne kan gå på både langs me og tværs. Og der er masser af farver tænkt ind i sstriberne.

Ho Hos Tygesen Women i Holbæk er det mærker som Micha, Simonsen, Long Island og Choise so der har taget teten i det nye efterår. En nyhed i de bu butikken på Nygade i Holbæk er desuden mærkerne Soulmate, Wearhouse og House of Soul ke

der med en lidt yngre trendline giver friske pust igennem kollektionerne.

Når temperaturerne udenfor går i encifrede tal, er der selvfølgelig lunt og lækkert på bøjlerne hos Tygesen Women, bl.a. fra Junge, Loft og Windfield.

Her er det moderne microfi ber tekstiler mikset med klassiske materialer som uld og pels.

Der er nok af inspiration i Tygesen Women, som netop har udsendt et stort efterårskatalog med nogle af sæsonens udspil. Hvis man er så uheldig ikke at have modtaget et katalog, så kan man få et udleveret i butikken, lyder meldingen fra den store damemodeforretning på Nygade i Holbæk.

Nyheder

Cadigan 95

799

EfterĂĽr 2016 Cardigan 95

499

Jakke

279995

Skjorte

39995

Bluse

69995

Strik

49995 Buks

79995

Nyheder

EfterĂĽr 2016

Blazer

/XQW /ÂŚNNHUW

89995

6H NXQGHNOXE VLGH .QŒN FDQFHU VLGH -DNNH )¸U

18

ϾϾϾϾϹ

&DGLJDQ ϾϹ

ϳϾϾ

Nyt katalog er ude Hvis du ikke har modtaget kataloget, sĂĽ kan du hente et i butikken

Vind rt til gaveko de o m rs rĂĽ e eft Se side

5

n.dk

www.tygesen-wome

Nygade 1B ¡ 4300 HolbÌk ¡ Tlf. 59 43 15 00 www.tygesen-women.dk

6

Oktober 2016

Jubilæumsfest hos HTH Køkkenfi rmaet HTH fylder i år 50 år og er vel nok Danmarks mest kendte køkkenleverandør, som igennem det halve hundrede år har stået for at give danskerne et velfungerende og moderne køkken og funktionelle bade- og garderobeløsninger. Jubilæet fejres med en Jubilæumsfest den første weekend i oktober, hvor HTH slår dørene op til 25% rabat på alt køkken- og badinventar –for HTH og HTH Gør-det-selv producerede skabe og laminatbordplader. Der er desuden rigtig gode tilbud på flere Siemens hvidevarepakker. Siemens tilbyder en omfattende pallette af kvalitets hvidevareløsninger, og i de kommende tre måneder er StudioLine hvidevarepakken i fokus med ekstra gode rabatter. Studio Line er Siemens mest innovative køkkenløsninger som består af indbygningsovne, induktionskogeplader, opvaskemaskiner, emhætter med videre. I HTH Køkkenforum på Stenhusvej i Holbæk kan man opleve de forskellige køkkenmaskiner i indbygget i udstillingsmiljøerne.

I Jubilæums-weekenden kan man desuden deltage i konkurrencen om et gavekort på kr. 50.000,- til et HTH køkken – og begge dage byder man på jubilæumslagkage.

Indehaver Christian Gjørup og Charlotte Andersen fra HTH Køkkenforum i et HTH køkkenmiljø i sort eg flot krydret med et udvalg af Siemens StudioLine produkter som er nedsat i forbindelse med HTHs 50 års jubilæumsfest.

Den sunde måde at sidde på®

Få besøg af stolebussen - og prøv stole i dit eget hjem.

Hvis du ikke har mulighed for at komme til os, kommer vi gerne til dig. Ring og aftal tid med en konsulent. Det er gratis og helt uforpligtende.

Vi kommer med prøvestole, stofprøver og brochurer, så du får et indblik i de mange muligheder.

Farstrup hvilestole er solidt dansk håndværk af høj kvalitet.

Stolene er udviklet over et unikt koncept, der gør det muligt at tilpasse stolene helt individuelt.

10 års stelgaranti Dansk kvalitet

Slotscenteret • Slotsvolden 7 • Holbæk • 20 56 44 03 www.jensen-hvilestole.dk Åbningstider • Mandag-Fredag kl. 10-17.30 Lørdag kl. 10-14

Signe Juhl & Nikolaj Bentzon Trio Signe Juhl er en meget bemærkelsesværdig vokalist på den danske musikscene. Hun er en fuldmoden vokalist med en for vore hjemlige breddegrader ganske særlig tyngde og stor spændvidde. Signe Juhl besidder et melodisk overskud, som konstant bringer hende i nye retninger i sange, man troede, man kendte hendes versioner af. Hun besidder med andre ord et ægte jazz-instinkt.

Det swinger!!

Med Nikolaj Bentzon Trio, er der garanti for, at energibarometret når nye højder. Jesper Bodilsen og

Espen Laub von Lillienskjold leverer nerve og elegance til både de hurtige swingklassikere og de soulede ballader. Nikolaj Bentzon har en unik evne til at give kendte standards nyt liv med groovy og swingende riffs og andre kreative indfald. Samspillet med hans musikalske makker, Signe Juhl, er ganske uovertruffen.

Musikerne: Signe Juhl – vokal, Nikolaj Bentzon – piano, Jesper Bodilsen – bas, Espen Laub von Lillienskjold - trommer.

Søndag den 9. oktober kl. 15.00

MASSER AF AKTIVITETER / Deltag i konkurrencen om et gavekort til et HTH køkken. Værdi kr. 50.000,/ Smag vores jubilæumslagkage / Jubilæumstilbud på udvalgte Siemens hvidevarepakker

JUBILÆUMSTILBUD KUN 1. - 2. OKTOBER

KOM TIL KÆMPE JUBILÆUMSFEST * 1. - 2. OKTOBER KL. 10-15

SPAR 25%

På alt køkken- & badinventar.

*Gælder HTH og Gør Det Selv HTH producerede skabe og laminatbordplader.

HTH fylder 50 år og det skal fejres. Kig ind i weekenden og få 25% rabat på dit nye køkken og bad.

Du får et værdibevis, når du laver en aftale med en HTH konsulent. Værdibeviset gælder ved bestilling senest 30. november 2016 og levering senest 31. januar 2017.

Tilbuddet kan ikke kombineres med andre tilbud og rabatter.

Se mere på hth.dk

HTH KØKKENFORUM HOLBÆK Stenhusvej 51B • 4300 Holbæk • Tlf.: 59 43 86 97

8

Oktober 2016

PARADIS på Fair Play Teatret Fair Play får besøg af teatret De Røde Heste Forestillingen er en livsbekræftende historie for alle fra 7 år og op – baseret på Kim Fupz Aakesons bog af samme navn. Det er noget så usædvanligt som en historie om en bedemand - en trist bedemand...

Her er, hvad man ved om bedemanden: Han gør, hvad bedemænd gør, han ordner de døde, han vasker dem, friserer dem, giver dem rent tøj på, putter dem i deres kister og lægger låget på. Han har ikke nogen kone.

Han har ingen hund eller kat, for bedemanden véd, at dyr har det med at dø tidligt. Det kan ikke rigtigt betale sig.

Men her er, hvad man IKKE ved om bedemanden: Han kan tale med de døde! Og de døde taler gerne om blomster og damers numser og schæferhunde og carporte og vejret og alt det, de ikke nåede.

Og det dér med Paradis er bare noget bedemanden fi nder på for at trøste en ung pige, der er død alt for tidligt.

Men måske passer det - måske fi ndes Paradis? En livsbekræftende historie om livet, døden- og paradis!

De Røde Heste blev startet af Claus Mandøe i 1990 og har siden turneret med forestillinger i hele verden.

Teatret har særligt fokus på fortællingen som del af teatrets grundvæsen. Claus Mandøe og De Røde Heste har tidligere gæstet Teatret Fair Play med forestillingerne DEN SANDFÆRDIGE BERETNING OM DE 3 SMÅ GRISE og I BEGYNDELSEN VAR BEGYNDELSEN. PARADIS er lavet i samarbejde med Teater Refleksion, der er kendt som et af landets dygtigste teatre, når det handler om dukketeater – både for børn og voksne. Ofte er det eksistentielle temaer der tages op i en atmosfære af ro, koncentration og nærvær, som giver både børn og voksne rum til fordybelse.

Lørdag d. 8. oktober kl. 13.00

Veteranbiler, motorcykler og reservedele Humøret er højt, når der krejles i boderne ved Swapmeet i Andelslandsbyen Andelslandsbyen Nyvang og Damptromleklubben åbner portene til et overdådigt stumpemarked den 2. oktober, hvor gæsterne boltrer sig i masser af veteranbiler, motorcykler og reservedele. Boderne står tæt og humøret er højt, når

der krejles om tandhjul og sparkes dæk.

Der er rig lejlighed til at prale med sit veterankøretøj, og kommer man i en bil, motorcykel eller knallert t.o.m. årgang 1976, får chaufføren gratis entré.

Swapmeet i Andelslandsbyen Nyvang er et af Danmarks største stumpemarkeder, men udover salg er der meget at kigge på, da man kan forvente mere end 250 veterankøretøjer. Der vil blive handlet og

beundret. Mange stumper og hele køretøjer skifter ejer. Nogle er på søndagsudflugt for at drømme om at eje en af de smukke biler, mens andre er kommet langvejs fra, for at fi nde den helt rigtige stump til køretøjet derhjemme.

Oktober 2016

Hop en tur i spa’en

Efterår og vinter er en herlig tid for vinterbadere. Ikke kun for de der trodser stadig koldere vandtemperatur ved hav og fjord, men også for de glade ejere af en udespa. Her er temperaturerne noget mildere, man bestemmer jo selv – og at sidde i en lun og lækker spa en kølig aften og bare nyde det er nærmest himmelsk velvære, fortæller René Dahl, som i starten af september slog dørene op til Udespa og Living i Mellemvang.

Der har været fi n interesse for butikkens udvalg i udespa, sauna og grill – kunder kommer langt for at se de mange modeller i showroomet i Holbæk.

Netop nu er der adskillige gode tilbud på udespa. Ligesom René Dahl er klar med attraktiv fi nansiering.

Efterårets skomode

Paw Sko har netop vendt op og ned på butikken, så alle efterårsnyhederne er kommet helt frem på skohylderne. Bl.a. har mærket Gabor fået en hel lille afdeling for sig selv, da de aktuelle nyheder er markante og meget betegnende for det kommende halvårs tendenser, fortæller Marianne Lundsbjerg fra Paw Sko. Gabor sko er kendt for elegance og høj kvalitet i udførelsen. Virksomheden har mere end 60 år på bagen som leverandør til europæiske damefødder, og hører hjemme i Rosenheim i Sydtyskland er familieejet og nu drevet af 2. generation i Gabor-familien. God pasform der holder og afslappet elegance er nogle af nøgleordene. I Paw sko fi nder man også et kæmpe sortiment af lun og tør vinterfodtøj til de yngre familiemedlemmer lige nu.

”Gå efteråret og vinteren i møde med wellness der hjemme” 9L WLOE\GHU V UGHOV DWWUDNWLY ²QDQVLHULQJ i samarbejde med

SOFTUB UDESPA Model Resort 5-6 pers.

Normalpris kr. 59.500

SPAR 10.000 SOFTUB UDESPA Model Legend 3-4 pers.

Normal pris kr. 49.500 Bemærk uden omkrans i træ

NU

39.500

Rentefri finansiering kr. 1.169,- pr. md i 36 mdr.

DIMENSION ONE UDESPA

SPAR 10.000

Model Dream, 6 per. luksus spa. 31 kraftige massage dyser. Vandfald og indbygget LED lys Normalpris kr. 84.500 NU

74.500

Finansiering kr. 3.620,- pr. md i 23 mdr.

NU

49.500

OMKRANS I NATURFARVET SPAR 5.000 RATTAN Normalpris kr. 19.995

SAMLET PRIS Pris kr. 74.495

NU

14.995

SPAR 15.000 NU

59.495

Finansieret kr. 2.903,- pr. md i 23 mdr

SPAR

Mellemvang 3 4300 Holbæk Tlf. 20 62 33 99 www.softub.dk

SPAR 10.000

på alt tilbeh

20%

ør og kemik alier til udespa

Åbningstider: Mandag: kl. 15.00-19.00 Tirsdag: kl. 15.00-19.00 Onsdag: kl. 15.00-19.00 Øvrige dage efter aftale

9

10

Oktober 2016

Mumi har Galatasaray på armen - og HB&I i hjertet Holbækkeren, klubmanden, Muhammed Malgac fik opfyldt en drengedrøm, da han blev målmandstræner i HB&I Af Jørgen Rasmussen ”Jeg elsker fodbold, og der er to klubber i mit liv, som jeg har stor kærlighed til. Den ene er Galatasaray fra Istanbul i Tyrkiet, den anden er selvfølgelig Holbæk Bold og Idrætsforening.”

Ordene kommer med eftertryk fra HB&I´s målmandstræner Muhammed Malgac, 32 år, udlært maler, men nu ansat ved Asylcentret i Roskilde.

Mumi, som han kaldes, har synlige tyrkiske rødder og Galatasaray, navnet på storklubben fra Istanbul, tatoveret på underarmen. Men han er dansk, født og opvokset i Holbæk og siger, at han altid vil bære HB&I i hjertet. ”Ja, kald mig bare en klubmand.

Jeg kommer forbi HB&I´s klubhus næsten hver dag og har gjort det i det meste af mit liv. Jeg har en stor kærlighed til klubben og alle de gode mennesker, som færdes i og omkring den“, siger Mumi.

På HB&I´s generalforsamling i februar fi k ildsjælen Mumi et helt konkret bevis på, at han er en særdeles populær skikkelse i klubben, da han blev kåret som årets frivillige. ”En stor ære. Det blev jeg virkelig glad for“, siger Mumi.

Gennem alle ungdomsårene i HB&I markerede Mumi sig som en talentfuld, men også meget temperamentsfuld, målmand, og som bare 17-årig nåede han at spille et par seniorkampe på klubbens andethold, som dengang spillede i Sjællandsserien.

Desværre satte alvorlige skader en stopper for hans aktive seniorkarriere, inden den for alvor var begyndt. Ambitionen om at blive målmand på klubbens divisionshold blev pludselig umulig at realisere, og som følge deraf mistede Mumi lysten til fodbold.

”Men jeg fandt jo ud af, at jeg bare ikke kunne undvære klublivet i HB&I, så jeg slog til, da jeg blev opfordret til at blive ungdomstræner. Det har jeg ikke fortrudt. Siden er det gået slag i slag, og jeg må indrømme, at det var noget af en drengedrøm der gik i opfyldelse, da klubben i år viste mig tillid ved at tilknytte mig divisionsholdet som målmandstræner“, siger Mumi.

Han har nu bestået DBU´s næsthøjeste uddannelse for målmandstrænere og håber, han kan få mulighed for at få den højeste uddannelse om et år eller to.

Galatasaray, nemlig Besiktas, som gerne vil have kompetent dansk inspiration til målmandstræningen i deres store ungdomsakademi. ”Jeg ved ikke, om det er noget for mig, når det kommer til stykket.

Jeg trives så godt, hvor jeg er, men jeg er selvfølgelig stolt over at blive inviteret, og det bliver da en kæmpe oplevelse at komme ned og se på forholdene.

Så må vi se, hvad der sker derefter“, siger Mumi.

Mumi har kunnet glæde sig over top-præstationer af divisionsholdets målmænd Christian Mortensen og Frederik Mehder i sæsonens første turnerings- og pokalkampe. ”Jeg må indrømme, at jeg har været både rørt og stolt over at se vores målmænd præstere“, siger HB&I´s populære målmandstræner, som har Peter Schmeichel som forbillede og en drøm om med tiden at blive professionel målmandstræner.

Måske kan også den drøm blive til virkelighed. I hvert fald er Mumi til november inviteret til at besøge en anden tyrkisk storklub end hans hjerteklub

Denne side er sponsoreret af ap Reklamebureau · ap Skiltecenter

Nyt fra HB&I

Oktober 2016

Klar til marked Det store torveareal mellem Maskinværkstedet og SuRi tager form Som forbipasserende har man gennem de seneste uger kunne følge med i etableringen af torvepladsen på Havnevej. I løbet af få uger vil de nye ”torvehaller” stå klar til at tilbyde alskens markedshandel og dermed skabe liv og puls på havnen i Holbæk. Det er Restaurant SuRi og Maskinværkstedets indehaver Henrik Nielsen der har været initiativtager til markedspladsen. Og faktisk er handlen allerede godt i gang, idet et par containere udenfor Maskinværkstedet hver dag folder sig ud og præsentere et udvalg af vores områdes afgrøder og produkter. Det er

flere af de lokale leverandører som dagligt forsyner både restaurant og maskinværkstedet med råvarer, der leverer de skønne grøntsager, frugter, saft og vine. Der er indgået et samarbejde med havnemarkedet fra Filmtorvet, der rykker sammen med Henrik Nielsen & Co. og således samles kræfterne for at tilbyde et spændende og righoldigt udbud af friske varer.

Vi glæder os!

Julebuffet 2016

- kun ud af huset, og min 4 personer (18.november – 29. december 2016) Marinerede sild med kapers og løg Karrysild med æbler og løg Rejer med knust æg, citron og mayo Rillette af varmrøget laks med smørfriteret brød Pandestegt rødspættefilet, kapersremoulade, tyttebær og citron Hjemmelavet leverpostej med svampe, bacon og rødbeder Svinebryst med karamelliserede løg og æbler Julepølse med rørt sennep og rødkål Confit af andelår med grønlangkål Hjemmelavet ris á l’mande med kirsebærsauce To slags koldhævet brød og rugbrød fra Mejnerts Mølle og smør Pris pr. pers. 218,-

Mulighed for tilvalg (kan ikke erstatte ovenstående retter) Fiskehusets gravad laks med rævesauce ”Den grønne” julesalat med dressing Fastost med julesylt og sprødt Pris pr. pers. pr. ret. 28,-

Jul på Restaurant SuRi Gør firmaets eller familiens julefrokost lidt utraditionel ved at invitere på en gourmetoplevelse, i vores rolige og stemningsfyldte restaurant, hvor serveringen af de innovative retter af de bedste lokale råvarer og de tilpassede vine er omdrejningspunktet for aftenen.

Eksempelvis en aften startende med Lokale bobler eller champagne med spændende snacks, 5 retters menu med tilpasset vinmenu til hver ret, afsluttende med kaffe og husets konditors hjemmelavede sødt.

- kontakt os gerne for forslag til en aften med menu og vine afstemt på forhånd.

1. og 2. juledag på SuRi – i og ud af huset

Serveres det store klassiske og traditionsfyldte julebord på Restaurant SuRi i vores stemningsfyldte restaurant, ml. 12.00 – 15.00 - eller til afhentning og nydelse hjemme

Jul med fuld musik: Lørdage 26.11., 03.12 & 10.12 Fredag den 02.12.

Stor julebuffet med fri øl, vand og vin hele aftenen 625 kr.

Slagelsevej 78 4450 Jyderup Tlf: 58250090 www.bromoelle-kro.dk Juleshow med Peter Vesth og venner fredag den 09.12.2016 Kr. 410,00 incl. julebuffet

Dans til Hitfingers

Jul på Maskinværkstedet Fredage f.o.m. 18. nov. serveres husets tapas med et strejf af jul og traditioner…

Lørdage f.o.m. 19. nov. serveres det store traditionelle danske julebord - dog min. 8 pers.

- kontakt os gerne for forslag til arrangementer og pakkeløsninger på begge ovenstående

Årets jule, -mandel eller nytårsgave ide...

Restaurant SuRi, Fiskehuset SuRi og Maskinværkstedet udsteder naturligvis gavekort, hvor samme kort kan bruges alle 3 steder.

www.suri.dk Familiebuffet Søndag d. 27.11.04.12 -11.12. -18.12 samt 2. juledag

Find inspiration, og meget andet, eller kontakt os på www.suri.dk / info@suri.dk / 5944 0610 Havnevej 5 | 4300 Holbæk

11

Oktober 2016

Ny ledelse i Holbæk bilhus Med virkning fra 1. august har Skoda og Mitsubishi i Holbæk udvidet sin ejerkreds. Jan Stormgaard som er autoriseret forhandler af bilmærkerne Citroën, Hyundai og Opel på Tåstrup Møllevej samt Skoda og Mitsubishi, Ved Faurgaarden i Holbæk har valgt fremover at koncentrere sin indsats på udviklingen af bilhuset på Tåstrup Møllevej.

Ramazan Tulumcu er derfor, med virkning fra 1. august, ansat som ny direktør for Skoda og Mitsubishi. Han har samtidig købt sig ind i virksomheden, som skifter navn til Autohuset Holbæk.

Ramazan Tulumcu ejer i forvejen Autohuset Køge, som er autoriseret forhandler af Mitsubishi og Ssangyong og har desuden et stort salg af brugte kvalitetsbiler.

Der vil ikke ske de store ændringer i forbindelse med den nye konstellation i bilhuset, da alle medarbejdere fortsætter i salgs- og reservedelsafdeling samt værksted.

Ramazan Tulumcu er ny direktør i Skoda og Mitsubishi i Holbæk.

Her med Jan Stormgaard, Autohuset Stormgaard (th).

HYUNDAI

clienti

12

PASSION

DEN STORE TESTVINDER AUTO BILD 31/2016

i20 PASSION 1.25 5-DØRS FRA KUN

TESETR

139.995,-

SIEG

MED BL.A.:

• Aircondition • Bluetooth • El-ruder for & bag • Fartpilot • Rat med betjening af radio og tlf. • Radio/CD/1 GB lagerplads • Vognbaneassistent • iPod USB-stik • Follow-me-home lys

Brændstofforbrug: 21,3 km/l. CO2-udledning: 109 g/km. Vist med ekstraudstyr. Pris ex. leveringsomkostninger 3.880 kr. og evt. metallak. Forbehold for pris- og afgiftsændringer.

Nok er Hyundai i20 på papiret en minibil. Ikke desto mindre har den gjort et ret stort indtryk det seneste år.

Den har kørt de største designpriser hjem. Den har vundet ”Det Gyldne Rat” og AutoBilds sammenlignende test foran 17 andre kvalificerede kandidater i klassen.

Prøv den hos din lokale Hyundai-forhandler.

Læs mere på hyundai.dk

Poul Jørgensen Daniel Nielsen

+<81'$, +2/% .

Tåstrup Møllevej 6B 4300 Holbæk Tlf.: 70 230 220 www.autohusetstormgaard.dk

Ram dine kunders smartphones, Iphones, tablets, Ipads, Pc og Mac med kun en web-løsning!

'HQ GLJLWDOH EUXJHU L GDJ ²QGHU YHM WLO LQWHUQHWWHWV JOÂ&#x2013;GHU IUD PDQJH VODJV GHYLFHV IUD VPDUWSKRQHV WLO WUDGLWLRQHOOH SFªHU 'H KDU DOOH IRUVNHOOLJH NUDY WLO GLQ ZHEVLGHV ³HNVLELOLWHW (Q ZHEVLGH IUD GL4LD GN WLOSDVVHU VLJ DXWRPDWLVN WLO GHW PHGLH GX WLOJnU VLGHQ IUD 'HVLJQHW HU ³\GHQGH RJ VNDOHUHU VLJ DXWRPDWLVN WLO DOOH W\SHU RJ VWÂ&#x2014;UUHOVHU VNÂ&#x2013;UPH V\VWHPHU RJ EURZVHUH DX NRPPXQLNHUHU NODUW RJ SURIHVVLRQHOW RJ JLYHU DOOH HQ JRG EUXJHURSOHYHOVH 'X VSDUHU PHJHW WLG IRUGL GX NXQ VNDO DGPLQLVWUHUH RJ YHGOLJHKROGH pQ ZHEVLGH LQGKROGHW HU GHW VDPPH Vi giver dig lige den løsning du ønsker - i mere end en forstand.

MHG GLQ Q\H GL4LD ZHEVLGH InU GX HW XQLNW GHVLJQ 'X NDQ YÂ&#x2013;OJH PHOOHP PDQJH IRUVNHOOLJH PRGXOHU )RU HNVHPSHO Q\KHGHU JDOOHUL EORJV ZHEVKRS RJ PHJHW DQGHW 9L UnGJLYHU GLJ RP HQ UHOHYDQW VÂ&#x2014;JHRUGVVWUDWHJL RJ VWDWLVWLN GHU NDQ KMÂ&#x2013;OSH PHG DW IRUEHGUH GLQ SRVLWLRQ Sn IRU HNVHPSHO *RRJOH 9L NDQ RJVn WLOE\GH DW JLYH GLQH NXQGHU HQ JRG RSOHYHOVH L I HNV HQ NXQGHNOXE GHU IDVWKROGHU RJ Â&#x2014;JHU GLW VDOJ RJ GLQH NXQGHUV OR\DOLWHW 9L JOÂ&#x2013;GHU RV WLO DW KÂ&#x2014;UH IUD GLJ 5LQJ

Responsivt design tilpasser sig automatisk alle skærmstørrelser og giver derfor den bedste brugeroplevelse - og giver din webside ï¬&#x201A;ere klik og bedre respons.

.dk WEBSIDER . WEBSTRATEGI . MAIL & SMS MARKETING . KUNDELOYALITET . SOCIAL MEDIA

14

Oktober 2016

Modediæter særligt udbredt blandt unge Kure og diæter har gjort deres indtog i Danmark i de senere år. Det har fået hver fjerde dansker til at spise efter en af de populære kure og diæter.

Især kvinderne og de unge er hoppet med på modediæter, viser en ny undersøgelse.

5:2, LCHF og palæo. Mange danskere har formentlig hørt om de populære modediæter, som er skyllet ind over landet som en bølge de senere år. Kurene bygger på forskellige principper – lige fra at skrue op for fedtindtaget til at faste to dage om ugen. Det har fået hver fjerde dansker til at ændre

HER ER TO GODE GRUNDE TIL AT BESTILLE BREMSEEFTERSYN: 1

SIKKERHED

2

ØKONOMI

Optimal bremsefunktion er fuldstændig afgørende for din sikkerhed.

Bremsesystemets samlede levetid forlænges, når det bliver vedligeholdt.

ET BREMSEEFTERSYN INDEHOLDER BL.A.: • Afmontering af bremseklodser (for) • Afrensning og smøring af anlægsflader (for) • Slibning/pudsning af forreste bremseklodser Kontakt din lokale Citroën forhandler for at få pris på et bremseeftersyn til netop din Citroën-model.

Hent vores app ”Min Citroën” og få gode råd.

Download fra AppStore eller GooglePlay.

INGEN KENDER DIN CITROËN BEDRE END CITROËN CITROËN HOLBÆK • AUTOHUSET STORMGAARD A/S TÅSTRUP MØLLEVEJ 6 • 4300 HOLBÆK • TLF 70 23 02 20 WWW.AUTOHUSETSTORMGAARD.DK

kosten og følge de forskellige diæter. Det viser en ny undersøgelse fra Karolines Køkken foretaget gennem Epinions Danmarkspanel. ”Madtrends kommer og går. Sådan har det altid været. Men de senere år er flere kure og diæter vundet frem.

Og det er fi nt at bruge dem til at fi nde ny inspiration og få ideer til, hvordan man kan opnå et vægttab. Men de må ikke tage overhånd og fjerne fokus fra at opbygge eller fastholde en fornuftig livsstil, hvor såvel motion som madvaner går hånd i hånd. En stringent kur bliver nemt en lappeløsning, som sjældent holder i længden,” siger Tove Færch, leder af Karolines Køkken gennem 22 år.

Det er især kvinder og de unge, der er hoppet med på modedillen. Hos den unge generation har hver tredje spist efter en kur eller diæt. Til sammenligning er det blot 14 pct. af de ældre, der har ændret på kosten. Og nu hvor bikinisæsonen nærmer sig, er der ekstra fokus på kure: ”Når solen skinner og temperaturerne stiger, er det så sikkert som amen i kirken, at flere hopper med på kure og diæter for at komme i bikiniform.

For mange vil gerne tabe et par ekstra kilo, inden de skal vise sig på stranden i badetøj herhjemme og i udlandet. Vi opfordrer til, at man bruger sin sunde fornuft og ikke hopper med på ekstreme veje til sundhed. Så er det bedre at løbe en ekstra tur i ugen,” lyder det fra Tove Færch.

Inspirationen kommer fra veninder og sociale medier Undersøgelsen peger på, at de sociale medier er med til at udbrede kure og diæter blandt danskerne. Særligt for de unge, hvor hver fjerde er blevet inspireret til at starte på en kur eller diæt på baggrund af opslag på fx Facebook, Instagram og blogs.

Derudover er det især veninder og familiemedlemmer, som danskerne bliver påvirket af. ”Sociale medier har en stor betydning for udbredelsen af madtrends.

Det har gjort det hurtigere at sprede nye tendenser, fordi vi altid kun er ét klik fra at dele vores mad og livsstil med andre. Det er bare vigtigt at huske, at sociale medier også er et sted, hvor vi iscenesætter vores liv.

Vi deler primært de positive stunder og fremstiller dermed et glansbillede af hverdagen,” siger Tove Færch. Hun fortsætter: ”Vi er lige nu ramt af en sundhedsbølge. Og det er fi nt, at danskerne går op i kosten. Men vi skal huske, at god mad handler om sund fornuft og balance i kosten. Og det handler også om nydelse og madglæde. Vi opfordrer til, at man bruger Fødevarestyrelsens kostråd som et pejlemærke for, hvad der er god og sund kost. For det er sund fornuft at vælge fuldkorn og skrue ned for salt og sukker. Men der skal også være plads til at nyde en nybagt hvedebolle eller et stykke kage.”

Oktober 2016

Virksomhedens testamente Af advokat Dan Jordy, Advida Advokater

I takt med de mange nye familiemønstre, som ser dagens lys med dine, mine, vores børn og sidst, men ikke mindst, den store gruppe, som lever sammen uden at have sagt ja til hinanden i kirken eller på rådhuset, er det blevet væsentligt mere traditionelt at oprette et testamente.

Imidlertid er det min erfaring, at mange virksomhedsejere undlader at udarbejde et testamente vedrørende virksomheden eller en handlingsplan for virksomheden i tilfælde af ejerens død eller under et generationsskifte.

Disse forhold er meget vigtige at få på plads i god tid ikke mindst af hensyn til familiefreden.

Ved oprettelse af et testamente f.s.v. angår virksomheden kan afgørende konfl ikter undgås. Arveladeren kan således sikre ejerforholdet og virksomhedens fortsatte drift ved at udstikke rammerne herfor i en handlingsplan. Det er også muligt i denne at sikre og tilrettelægge et salg og endelig sikre, at arvingerne opnår en rimelig fordeling af arven mellem sig.

I forbindelse med bobehandling ses ofte, at afdøde ikke har fået udarbejdet testamente, eller at der er oprettet et testamente, som ikke tager stilling til, hvad der skal ske med afdødes virksomhed, men alene foretager en økonomisk fordeling mellem arvingerne.

Dette sætter alt andet lige arvingerne og bobestyreren i en situation, hvor man nærmest må gætte sig frem til afdødes ønsker, da arvingerne og de eventuelle medejere af virksomheden i en del situationer ikke har kendskab til den nu tidligere ejers ønsker f.s.v. angår virksomhedens fremtid i denne situation.

Dette skyldes naturligvis i nogle situationer, at afdøde ikke selv var bevidst om – og selv havde taget stilling til - hvad der skulle ske med virksomheden.

Hvis afdøde efterlader sig en virksomhed, indgår denne naturligvis i boet, og det må da afgøres, hvad der skal ske med virksomheden.

I nogle situationer har arvingerne helt andre interesser end virksomhedens fortsatte drift og ønsker ikke at overtage den eller videreføre virksomheden.

Dette kan koste virksomheden dyrt og i nogle situationer givet føre til, at virksomheden må lukkes med tab af arbejdspladser til følge.

Hvis afdøde allerede inden sin død var i færd med et generationsskifte, giver dette nogen gange nogle gode ledetråde for, hvad afdøde måtte ønske sig med hensyn til virksomheden, men dette giver ikke altid et entydigt billede og tilstrækkeligt overblik over, hvad der skal ske med virksomheden.

For at imødegå, at sådanne situationer opstår, er det min anbefaling, at man som virksomhedsejer opretter et testamente, der indeholder en handlingsplan, hvilket man godt kan kalde ”virksomhedens testamente”, der træder i kraft ved virksomhedsejerens død eller ved et generationsskifte.

Det er vigtigt, at man heri beskriver, hvem der skal overtage virksomheden, såfremt man allerede har en kronprins eller kronprinsesse, som skal videreføre virksomheden. Det er vigtigt set i forhold til generationsskiftereglerne, idet et generationsskifte indenfor familien i modsætning til et generationsskifte med en ekstern person med stor fordel kan ske over en årrække.

Hvis afdøde allerede på forhånd vidste, at et valg af en efterfølger vil skabe splid i familien, er det måske en god idé at holde møde med arvingerne for at få foretaget en forventningsafstemning og samtidig informere arvingerne om de handlingsplaner, som ejeren ønsker at nedfælge.

Dermed kan man i videst muligt omfang søge at sikre, at arvingerne i god tid bliver bevidste om, at ejerens ønsker udelukkende skyldes ønsket om virksomhedens fortsatte drift og ikke et til- eller fravalg af nogen af arvingerne.

Derudover er det naturligvis vigtigt at få kontaktet de nøglepersoner, der skal gennemføre handlingsplanen/virksomhedstestamentet og sørge for, at de er godt informeret om indholdet, såle-des at de kan være medvirkende til, at ejerens ønsker også føres ud i livet til gavn for virksomheden, arvingerne og deres nærmeste.

Handlingsplanen bør således indeholde en oversigt over virksomhedens nøglepersoner, herunder advokat, revisor, diverse ledere, bestyrelsesmedlemmer samt personer, som kender virksomheden godt og har et indgående kendskab til dens drift, således at de hurtigt kan kontaktes efter ejerens død. Ønsker ejeren, at der skal ske et generationsskifte, bør handlingsplanen også indeholde retningslinierne herfor. Der bør endvidere være tilkendegivelse om, hvem der er udset som arvta-ger, herunder en tilkendegivelse af, om dette har været drøftet med vedkommende.

Derudover bør potentielle problemstillinger, der kan opstå, fremgå af handlingsplanen eksempelvis skattemæssige problemstillinger, som eventuelt på et tidligt tidspunkt allerede kunne være drøftet med virksomhedens advokat og revisor.

Dernæst kan handlingsplanen indeholde forslag om-

kring et salg af virksomheden, såfremt dette er ejerens ønske. Eksempelvis hvorledes et salg skal ske, opsplitning eller som en samlet helhed, hvem der skal gennemføre salget, udarbejde kontrakter m.v.

Er virksomheden ikke salgbar/salgsmoden, hvilke initiativer skulle man så gennemføre, for at nå dertil.

Eventuelt kunne der afsættes midler til at gennemføre de nødvendige procedurer.

Endvidere bør der være en angivelse af vigtige samarbejdspartnere, således at disse hurtigt kan blive kontaktet – alt afhængigt af deres vigtighed for virksomheden. Eksisterer der særlige aftaler med nøglemedarbejdere, herunder konkurrenceklausuler, optionsaftaler m.v., bør dette også være skitseret i handlingsplanen, og endeligt er det ofte en god idé at sørge for, at ejeraftalerne for virksomheden beskriver dødsfaldssituationen, således at de øvrige ejere også ved, hvorledes de skal forholde sig i den nye situation, som virksomheden står i efter en ejers død.

Handlingsplanen for virksomheden kan naturligvis udformes på mange forskellige måder, og selv om det naturligvis er et følsomt område, er det væsentligste under alle omstændigheder, at overvejelserne indledes i god tid.

ET GODT

ADVOKATVALG - med specialer inden for de fleste sagsområder Bare spørg!

Ansættelses- og arbejdsret Dødsbobehandling Erhvervs- og selskabsrådgivning Familie- & arveret Fast ejendom Inkasso Insolvens Lejeret Retssager Strafferet

Ahlgade 15 · 4300 Holbæk · Tlf. 59 43 73 00 · www.advida.dk Kaj Høj

Jørgen Spilcker Jens Klokhøj

Mikael Vester Dan Jordy

- et advokatpartnerselskab

15

16

Oktober 2016

Elverfolket spiller Litteratur familiemusical foredrag

Igen i år har Elverfolket i samarbejde med Holbæk Ungdomsskole forberedt en stor og flot familiemusical med over 100 medvirkende til opførelse i efterårsferien.

get fantasifulde kostumer. Tilsat flot lys og skyggespil bliver det til en medrivende forestilling, der siger noget til alle.

I år er det den spændende, sjove og tankevækkende historie om PETER PAN - efter J.M.Barries roman.

Med eget manuskript og delvist nyskrevet musik er det en flot, farverig og fornøjende fortælling om børn, alfer, sørøvere, indianere, havfruer - og det gode og det onde, og om fantasiens store og spændende verden.

Historien om Peter Pan er fortalt mange gange - også på teater og som musical. Denne udgave er helt vores egen…

Forestillingen spiller på Holbæks KulturKasernen i sidste del af efterårsferien, nærmere bestemt onsdag 19. og torsdag 20. oktober kl. 17, samt fredag 21. kl. 13 og 17 og lørdag 22. kl. 14.

De mange deltagere er fra 10 år til og med voksne. Elverfolket har gennem de seneste over 20 år haft tradition for at lave en stor årlig familiemusical, hvor ALLE, der kunne tænke sig at medvirke kan få plads til det. Sådan er det også i år – store og små roller, dansere og sangere i skøn forening. Og tilsat et skønt orkester af unge branddygtige musikere.

Til dette kommer så en meget virkningsfuld scenografi – og nogle me-

Mandag d. 3. oktober kl. 19.00 får Holbæk Bibliotek besøg af forfatter og journalist Erik Valeur, der er forfatter til ’Det syvende barn’ og ’Logbog fra et livsforlis’ samt hovedperson i to DR 1-dokumentarudsendelser ”Erik og børnene fra spædstuen”.

Erik Valeur holder foredrag om baggrunden for de to anmelderroste romaner – en helt personlig historie, der blandt andet opruller den fantastiske fortælling om de store adoptionsårtier i Danmark. Han forsøger at blotlægge den verden, de voksne så ofte overser: Deres egne børns.

Erik Valeur har mange års erfaring som journalist og startede sin opvækst på et spædbarnshjem. Man mærker hans personlige og samfundskritiske engagement i hans bøger, samtidig med at de også er elementært spændende psykologiske thrillers.

Fleksibel service til din bil +5 år

BESTEM SELV!

Selv om din bil i dag er ældre end 5 år, fortjener den stadig den bedste service – til en pris du selv er med til at bestemme. Med et Stormgaard Basis Service-eftersyn på vores autoriserede værksted, får din bil den korrekte behandling, og du får sikkerhed for at bilen fungerer optimalt – mekanisk og sikkerhedsmæssigt.

Stormgaard Basis Service betyder at du fortsat har en fuldt gyldig servicebog – det er bare blevet billigere at holde bilen i god stand.

PRIS fra kr.

Billetter kan købes på Holbæk Biblioteks hjemmeside: bibliotek.holbaek.dk eller ved personligt fremmøde på Holbæk, Jyderup, Tølløse eller Svinninge Bibliotek i den bemandede åbningstid.

1195,-

Ring & bestil tid !

CITROËN • OPEL • HYUNDAI CITROËN • OPEL • HYUNDAI Tåstrup Møllevej 6 • 4300 Holbæk • Telefon 70 230 220

• Billigere eftersyn • Fuld garanti • Kvalitetsreservedele • Sikkerhed

Oktober 2016

Får du også for lidt D vitamin?

Af kiropraktor Lene Hare-Mortensen Kaserneklinikken Ovenpå sommerens debat om D vitamin forgiftninger hos spædbørn, er det naturligt at spørge sig selv, om det er sikrere at lade være med at tage D- vitamin tilskud, og om man skal lade være med at give det til sine børn.

Her kan du læse lidt om hvor vigtigt D vitamin er, og hvad vi skal bruge det til i kroppen.

Hvorfor er D vitamin vigtigt De fleste ved at D vitamin er vigtigt for knogler og muskler. Men få ved hvor vigtigt det er for andre ting. D Vitamin er faktisk et livsnødvendigt hormon, og det er med til at regulere 80 forskellige bio-kemiske processer i vores krop. Der er brug for det, fordi det er med til at styre processerne i 50 forskellige typer af celler i kroppen. D vitamin er vigtigt for immunforsvaret og hjælper os med at undgå sygdom. D vitamin-mangel kan influere på autoimmune sygdomme (fx sukkersyge, kroniske tarm sygdomme), det har også betydning for beskyttelse mod luftvejsinfektioner, visse typer cancer og depression.

Nyere forskning tyder på at der skal højere værdier til for at have et stærkt immunforsvar end dem man normalt anbefaler som minimum for at holde knoglerne stærke. Samtidig er forskere også blevet opmærksomme på at moderens D

vitamin niveau i graviditeten er vigtigt for barnets helbred.

Veje til D vitamin Vi får det normalt på to måder: ca. 90% skal vi selv danne i huden og de sidste 10% får vi via kosten.

Solen Vi danner D Vitamin når solen solens UVB-stråler rammer huden. UVB strålerne når ned til os i sommer halvåret, allermest når solen står højt på himlen omkring middagstid.

For overhovedet at kunne danne D vitamin i huden skal UV-indekset være over 3. På en solrig dag midt på sommeren er det ca. kl. 10-16. Det er som regel dér, vi er fl ittige med solcremen, for at beskytte os mod at blive røde og forbrændte.

Hvordan får man D vitamin uden at blive forbrændt?

Tidligere har man sagt at det var nok at ansigt og hænder fi k sol, men det giver ikke ret meget- især ikke hvis man holder sig ude af solen i middags-timerne for at undgå forbrændinger, eller måske simpelthen fordi man er på arbejde (eller i skole).

Fra oktober til april kan vi ikke danne D Vitamin i huden, fordi de stråler der rammer os ikke har den rigtige bølgelængde.

En god tommelfi ngerregel er, at får sol på så meget af kroppen som muligt i kort tid. Dvs. ca halvdelen af den tid det tager til man begynder at rødme. Pigment i huden beskytter mod forbrænding, men

hæmmer også dannelsen af D vitamin.

Jo lysere man er, jo hurtigere bliver man rød, men jo hurtigere kan man danne D vitamin i huden. Det passer fi nt sammen med at blege mennesker som ikke tåler ret meget sol, kun skal være i solen kort tid for at danne meget D vitamin, mens folk med mørk eller solbrun hud kan tåle mere sol inden forbrænding, men samtidig skal være længere i solen for at danne samme mængde D Vitamin.

Forstadiet til D vitamin er kolesterol, så selvom kolesterol er meget udskældt, så er der ikke noget der er så skidt at det ikke er godt for noget. Kolesterol er vigtigt for cellemembranerne, og også for at vi kan danne D vitamin i huden.

Fødevarer og kosttilskud Fede fisk er den fødevare der indeholder mest D vitamin. Æg, kød og ost indeholder også D vitamin. Det er vigtigt at huske at D vitamin er fedtopløseligt og kun kan optages fra tarmen hvis man spiser det sammen med fedtstof eller olie. Da fødevarer der indeholder D vitamin er fedtholdige giver det sig selv. Hvis man tager D vitamin som tilskud skal man huske at måltidet skal indeholde fedt eller olie, ellers optages det ikke.

Hvor man tidligere var bekymrede for forgiftninger er det ikke sådan længere.

Både voksne og børn bør tage tilskud i vinterhalvåret. Voksne anbefales i flere nyere videnskabelige studier at tage 50microgram dagligt og børn mellem 3-10 år 25 microgram dagligt.

Hvorfor blander kiropraktoren sig?

Muskel og ledsmerter kan i nogle tilfælde skyldes D vitamin mangel. Det er noget overset, men meget nemt at behandle.

Et godt helbred og en sund og stærk krop kræver samspil af rigtig mange ting. Derfor er den rette behandling ind i mellem kompleks, hvis man skal have et godt resultat.

Mexicansk efterårsfavorit ...med øl og mørk chokolade Efteråret er over os – efter en skøn lang ”Indian Summer”, der leder tankerne mod sydligere himmelstrøg - måske Mexico? Efteråret i den danske udgave, med regn rusk og stadigt koldere temperaturer indbyder til mad der giver varme i kinderne efter en god travetur.

Chili con Carne er en god og kraftig sammenkogt ret med oprindelse fra Mexico og Texas. Retten taler til alle smagssanser og er særligt rig på umami fra løg, kød og bønner. Når retten smages til med øl og mørk chokolade, tilføres de bitre smagselementer i små mængder, som giver en utrolig god smag. Den røde peberfrugt bidrager med sødme og tomatpureen tilfører syre.

Chili kan tilpasses i mængde alt efter smag og lyst til det stærke.

Chili con Carne Tid: 25 minutter Simretid: 20 minutter Antal personer: 4 3 løg 1 spsk. olivenolie

500 g hakket oksekød 1 rød peberfrugt 2 fed hvidløg 2 tsk. stødt spidskommen 1 dåse bønner i saltlage 1 rød chili 1 stor dåse tomatpuré (140 g) 1 tsk. salt 2 dl øl ca. 25 g mørk bitter chokolade evt. lidt cayennepeber Tilbehør 1 lille bundt persille Kogte ris, brød eller flutes En skål grøn salat Evt. tortillachips og cremefraiche 18 % Pil løgene, og skær dem i ringe. Svits dem i olie i en gryde ved middelhøj varme, til de er bløde og gyldne.

Tilsæt kødet, og lad det svitse med.

Skær peberfrugten i ringe, og lad dem svitse med på panden et par minutter.

Tilsæt fi nthakket hvidløg og spidskommen, og lad det svitse med et øjeblik.

Hæld bønnerne op i en sigte, og skyl dem i koldt vand.

Skær chilien i skiver. Bland chili, tomatpuré, salt, øl og bønner med kødet på panden, og lad retten simre under låg i 20 minutter.

Smag retten til med chokolade, måske lidt mere salt og evt. cayennepeber.

Drys den færdige ret med hakket persille, og server med kogte ris og/ eller brød. En skål grøn salat, tortillachips og en skefuld cremefraiche på toppen af hver portion er også dejligt tilbehør.

17

18

Oktober 2016

Tribute til Svend Asmussen Mads Tolling Kvartet – Featuring Jacob Fisher Jazzviolinisten Svend Asmussen fyldte 100 år den 28. februar og hyldes med denne koncert af instrumentkollegaen Mads Tolling og hans kvartet.

Den 100-årige Asmussen er holdt op med at optræde offentligt, men hvem er Mads Tolling?

Mads Tolling har i over fjorten år været bosiddende i USA og er uddannet på Berklee College of Music i Boston. Hans mange år i udlandet har indtil videre ført til to Grammy Awards og flere års samarbejde med Turtle Island Quartet og bassisten Stanley Clarke. I San Francisco leder han sin egen gruppe Mads Tolling Quartet, og deres CD ”The Playmaker” fi k fi ne anmeldelser i bl.a. Downbeat Magazine og Washington Post.

Da jeg som 15-årig havde en brændende lyst til at spille jazz på en violin, kontaktede jeg Svend Asmussen; han var heldigvis i telefonbogen. Han fortalte mig at han ikke underviste, men at jeg bare skulle lytte til Stuff Smith. Det gjorde jeg

'LQ JDUDQWL IRU VLNNHUW RJ SURIHVVLRQHOW VDPDUEHMGH .RQWDNW GHUIRU

så, og Svend og jeg har siden holdt kontakten. For få år tilbage forærede han mig en stor del af hans nodesamling – med meget håndskrevet imellem – en flot gestus syntes jeg.

Han ønskede at videregive noget af det, han har stået for til den yngre generation. Siden den gestus har jeg haft lyst til at hylde ham og hans fremragende musik,” siger Mads Tolling.

Da Mads som 14-årig for første gang oplevede til Svend Asmussen live, var den unge guitarist Jacob Fischer med i Asmussen’s kvartet.

Nu næsten tyve år senere har Mads og Jacob fundet sammen igen og turnerer rundt i Norden til ære for deres mentor. Det tegner til en stor aften i selskab med fi re af vores bedste musikere.

Svend Asmussen optrådte i Holbæk Jazzklub i 1997 sammen med Jacob Fischer, Jesper Lundgaard og Aage Tanggaard Musikerne er: Mads Tolling – violin, Jacob Fischer – guitar, Matthias Petri – bas, Casper Mikkelsen – trommer Søndag den 30. oktober kl. 15.00

Oktober

MUSIK

Bo Evers Manden med ordene i sin magt.

Han er blevet kaldt en moderne udgave af Poul Dissing. ”Forfriskende” inde for rytmisk musik.

Lørdag 1. oktober kl. 21.00 Entré: 170 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

Tegneserieoperaen Escarramán Barokmusik, flamenco, smukke arier & rytmiske dansesange.

Escarramán er en livlig og temperamentsfuld opera og noget så sjældent som en tegneserieopera, en opera comics, hvor handlingen illustreres ved hjælp af en ledsagende projekteret tegneserie.

Onsdag 5. oktober kl. 19.30 Pris: 150 kr.

Gratis børn under 15 år Musikhus Elværket, Holbæk

Johnny Madsen, Møller & From Albummet “Godt Nyt” har fået en overstrømmende modtagelse af både publikum og presse og ”Godt Nyt” er strøget direkte til tops på album salgslisten og bliver af alt og alle betegnet som det bedste Madsen album i mange år Fredag 7. oktober kl. 20.00 Entré: 295 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

Electric Guitars

Da Jeppe blev bjerget

Efter et heftigt 2015 med mere end 50 koncerter, en DVD-film om bandet plus det anmelderroste album Stringfever, rocker Mika Vandborg og Søren Andersen videre.

Lørdag 15. oktober kl. 21.00 Entré: 170 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

En spændende aften, hvor Det Damgaardske Teaterselskab spiller ”Da Jeppe blev bjerget.”

Musicalen handler om social deroute og alkoholmisbrug.

Fredag 7. oktober, kl. 19.00 Fri entré Holbæk Teater, Holbæk

Fede Finn og Funny Boyz

Carsten Eskelund - Geo Stand-up

(Trio) Støttekoncert for Holbæk Radio på det smukke Hotel Strandparken. En fantastisk aften med middag og dans. Man får anvist plads.

Fredag 21. oktober kl. 18.45 Entré: 300 - 450 kr.

Strandparken, Holbæk

Alex Vargas Med en yderst karismatisk udstråling, et drenget glimt i øjet og ikke mindst sin tryllebindende stemme, har danske Alex Vargas i løbet af det sidste års tid imponeret.

Søndag 23. oktober kl. 20.00 Entré: 195 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

Holbæk Ensemblet med Allan Sjølin Programmet vil bl.a. indeholde en italiensk mandolinkoncert med guitaristen Allan Sjølin som solist.

Tirsdag 25. oktober kl. 20.00 Entré: 165 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

Dodo & The Dodos Menu og intim akustisk koncert med Dodo & Tha Dodos.

Køb/bestil billet til dette arrangement Fredag 7. oktober, kl. 18.00 Entré: 450 kr. inkl. menu Bromølle Kro, Bromølle, Jyderup

Signe Juhl & Nikolaj Bentzon Trio FANTASTISK SAMSPIL. Jazzen – den levende, legende og impulsive musik – bør opleves på nært hold Søndag 9. oktober kl. 15.00 Entré: 120 kr.

Holbæk Jazzklub, Musikhus Elværket, Holbæk

Syng Dansk!

Café koncert med det rytmiske kor ”Sangskaderne”. Publikum inviteres til at synge med på udvalgt sange.

Søndag 9. oktober kl.15.00 Entré: 50 kr. (gratis for unge under 21) Æglageret, Holbæk

Michala Petri & Lars Hannibal Instrumentalister i verdensklasse.

Dehar optrådt sammen siden 1991 med musik, som spænder fra originalrepertoiret fra renæssancen og barokken over romantiske transskriptioner til ny musik komponeret specielt til duoen.

Tirsdag 11. oktober kl. 20.00 Pris: 200 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

Ivan Pedersens 50 års jubilæumskoncert Blandt de få, der har holdt virkelig længe i den danske musikbranche, med fuldt booket kalender og et generalieblad så rigt musikalsk facetteret og karrieremæssigt varieret.

Fredag 28. oktober kl. 20.00 Entré: 200 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

Mads Tolling Kvartet - Tribute til Svend Asmussen Jazzviolinisten Svend Asmussen fyldte 100 år den 28. februar og hyldes med denne koncert af instrumentkollegaen Mads Tolling og hans kvartet.

Søndag 30. oktober kl. 15.00 Entré: 130 kr.

Holbæk Jazzklub, Musikhus Elværket, Holbæk

Johnny Hansen & Country Friends Country carvery og koncert.

Søn.dag 30. oktober, kl. 17.00 Entré: 425 kr. inkl. carvery Bromølle Kro, Bromølle, Jyderup

TEATER Linda P I one man showet ”NORMAL?” gør hun status over sin egen selvudvikling og funderer over, om hun er nået i mål. Er hun blevet normal nok? Hvad vil det sige at være normal? Et underholdende flow af sarkastiske punchlines.

Torsdag 6. oktober kl. 19.00 Entré Holbæk Teater, Holbæk

Oktober

Carsten Eskelund og Geo har begge opbygget solid anerkendelse for deres bidrag til den danske comedy-scene.

Fredag 7. oktober, kl. 20.00 Entré: 150 kr.

Kulturbiografen Frysehuset, Holbæk

ULTIMATUM Stærkt dokumentar-teater om alkoholmisbrug i familien ”Kære far. Du må forstå, at jeg hader dig, når du er fuld.”

Det er nu fjorten år siden, at Henrik Halby stoppede sit misbrug.

Han var afhængig af alkohol og hårde stoffer. Historien kunne være endt brat, hvis ikke det var for et brev fra hans egen datter.

Mandag 12. oktober kl. 19.30 Entré Holbæk Teater, Holbæk

Warberg Comedy Tour ’16 Showet handler om, hvordan vi mennesker behandler hinanden – et emne, der optager og til tider frustrerer Warberg i en sådan grad, at det nu er blevet til et show.

Torsdag 13. oktober kl. 20.00 Entré Holbæk Teater, Holbæk

Fandens Oldemor en musikforestilling om PH og hans mor.

Hvem var PH? Hvem formede hans livssyn? Hvem inspirerede ham til at blive den samfundsrevsende stemme, vi stadig kan huske og høre?

Fredag 14. oktober kl. 19.30 Entré Holbæk Teater, Holbæk

Seniorsalon Lasse & Mathilde er dagens underholdere til en uforglemmelige eftermiddage fyldt med samvær, livsglæde og optimisme. Kaffe, hygge og underholdning suppleret med ”Gitte’s æblekage”.

Onsdag 26. oktober kl. 13.00 og 15.30 Entré Holbæk Teater, Holbæk

Blues & Burgers - Shades of Blue Blues, burgere, beers og beretninger fra livet serveres i en afslappet og uhøjtidelig atmosfære, hvor der er også er plads i programmet til at få snakket med vennerne.

Kun for mænd!

Fredag 28. oktober kl. 19.00 Entré Holbæk Teater, Holbæk

UDSTILLINGER

Swapmeet – nyd hundredvis af veteranbiler og motorcykler Overdådigt stumpemarked, hundredvis af veteranbiler, motorcykler og reservedele.

Der er tale om Danmarks største ikke-kommercielle stumpemarked med hundredvis af veteranbiler og motorcykler.

Søndag 2. oktober kl. 8-15 Entré: 50 kr.

Andelslandsbyen Nyvang, Holbæk

Det store pengespil – efterårsferien i Nyvang EXCENTRISK RIGMAND DELER UD AF FORMUEN! Proprietæren i Nyvang er kommet til Penge, mange Penge! Som følge af hans sære Luner har han besluttet at uddele 50 Øre til alle Gæster, som besøger Andelslandsbyen Nyvang i efterårsferien.

17. - 21. oktober kl. 10-16 Entré Andelslandsbyen Nyvang, Holbæk

Karen Blixen foredrag

Palle Klovn

Jakob Kousgaard Mikkelsen fra Stenhus Gymnasium & HF fortæller om Karen Blixen’s liv og forfatterskab.

Torsdag 27. oktober kl. 19.00 Entré: Voksne 20 kr.

Holbæk Bibliotek, Holbæk

Mandag 17. oktober kl. 11.00 Pris: 50 kr.

Hotel Sidesporet, Holbæk

DIVERSE Observatorens - Efterårsferie Astronomi for alle 15. - 22. oktober kl. 15-20 Entré: voksne 80 kr./børn 50 kr.

Brorfelde Observatorium, Tølløse

Cocktailparty Ladies Night Så holder vi igen Ladies Night. Det vil være muligt at købe alle drikkevarer mellem kl. 18-22 med 20% rabat. Man købe drinksbilletter for kr. 60. til senere.

Fredag 28. oktober kl. 18.00 Entré: Velkomstdrink & Buffet 200 kr.

SOHO lounge and musicbar, Holbæk

Herefordskue

Diskotek for handicappede

Oplev et ægte kvægskue. Kvæget kommer fra mange forskellige besætninger fra nær og fjern, og dommerne vil både bedømme de enkelte dyr, besætningsgruppen og klargørelsen af dyrene.

Søndag eftermiddag afsluttes med præmieuddeling.

22. og 23. oktober kl. 10-16 Entré Andelslandsbyen Nyvang, Holbæk

Mange gode kræfter er gået sammen om at arrangere diskotek for handicappede i Musikhus Elværket den 5. november. Det er fjerde gang arrangementet løber af stablen, og der er lagt op til en aften fuld af god musik med både DJ og livemusik.

Ledsager har gratis adgang Lørdag 5. november kl. 19.00 Entré: 100 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

FOREDRAG Erik Valeur - forfatter forfatter til ’Det syvende barn’ og ’Logbog fra et livsforlis’, og hovedperson i to DR 1-dokumentarudsendelser ”Erik og børnene fra spædstuen”.

Mandag 3. oktober kl. 19.00 Entré: 20 kr.

Holbæk Bibliotek, Holbæk

Finn Nørbygaard Spisning og foredrag med Finn Nørbygaard.

Fredag 7. oktober kl. 18.00 Entré: Voksen 345 kr.

Huset i Hagested, Holbæk

19

Lasergame på Børnebiblioteket Lasertown.dk spiller Lasergame med os.

Tag vennerne med og bliv inddelt i hold der dyster mod hinanden.

Det bliver vildt men bare rolig - de har lovet at det ikke gør ondt!

Onsdag 19. oktober kl. 13.00 Holbæk Bibliotek, Holbæk

Peter Pan En forrygende historie om fantasiens betydning, om kampen mellem ondt og godt. Med over hundrede medvirkende er Peter Pan et stort flot musikalsk show i bedste Elverfolks-tradition. En efterårsferie-ting for hele familien.

19. - 22. oktober.

Entré Kulturkasernen, Holbæk

Teater lille hest ”af ler er vi kommet” Onsdag 19. oktober kl. 11.00 Pris: 50 kr.

Hotel Sidesporet, Holbæk

Børnekræmmer marked Køb af stand er nødvendigt, pris: 25,- pr. bod. -inkl. 1. sodavand. Åbner for kræmmere fra kl. 11.00 Torsdag 20. oktober kl. 11.00 - 17:00 Hotel Sidesporet, Holbæk

”Ørene i maskinen”

MEST FOR BØRN Babybandet En koncert hvor ALLE er med!

Forældre og børn leger med i løbet af koncerten. Luise instruerer de motoriske øvelser, som er udviklet til sangene.

Søndag 2. oktober kl. 14.30 Entré Holbæk Bibliotek, Holbæk

Hvordan fungerer hjernen Livestreamede offentlige foredrag. Professor i neurovidenskab Leif Østergaard, Institut for Klinisk Medicin - Center for Funktionelt Integrativ Neurovidenskab, Aarhus Universitet holder foredrag om hjernen. Tirdag 4. oktober kl. 19.00 Tirdag 25. oktober kl. 19.00 Gratis Holbæk Bibliotek, Holbæk

Oktober 2016

KULTURKALENDER

Filmstriber for de små Kom og se hvilke film fra FILMSTRIBEN.dk der er valgt denne gang. Filmene er udvalgt så de passer lige til børnehavealderen.

Tag bare madpakken med og spis på Biblioteket.

Torsdag 6. oktober kl. 9.30 Svinninge Bibliotek, Svinninge

Paradis

med Zangenbergs Teater En historien om noder og unoder, metronomer og ekkomaskiner og ikke mindst et gryende venskab … måske endda kærlighed?

Torsdag 20. oktober kl. 11.00 Pris: 20 kr.

Holbæk Bibliotek, Holbæk

Muddi soloshow Fredag 21. oktober kl. 11.00 Pris: 50 kr.

Hotel Sidesporet, Holbæk

”Villads fra Valby” med Louise Schouw Teater.

Historien om den helt almindelige dreng Villads, som har en helt almindelig familie: en dreng med mange fantastiske gode idéer.

Fredag 28. oktober kl. 19.00 Pris: 30 kr.

Jyderup Bibliotek, Jyderup

Gæstespil med De Røde Heste Ja undskyld, men det er altså en historie om en bedemand - en trist bedemand...

Alder: Fra 7 år Lørdag 8. oktober kl. 13.00 Entré Teateret Fair Play, Holbæk

- se mere på www.holjazz.dk

PRIVATLEASE OPEL KARL Mnd. ydelse:

1.795 kr.*

Udbetaling kun 4.995 kr.

KARL PRIVATLEASING Lige nu kan du privatlease KARL med lav månedlig ydelse til kun 1.795 kr./md. og lav udbetaling på 4.995 kr.* Inkl. navigation via Android Auto™ og Apple Carplay™ Se mere på opel.dk *Gælder KARL Enjoy 1.0 75hk med IntelliLink og metallak. Leasingydelsen pr. md. er baseret på en førstegangsydelse på 4.995 kr. samt 15.000 km pr. år. og en løbetid på 36 mdr. Betinget af kreditgodkendelse. Totalomk. i perioden: 70.515 kr. Bilen er vist med ekstraudstyr. Tilbuddet gælder indtil 31. oktober 2016.

Brændstofforbrug v. bl. kørsel 24,4 km/l, CO2-udslip: 94g/km. Energiklasse:

$XWRKXVHW 6WRUPJDDUG +ROE N $ 6

7nVWUXS 0 OOHYHM +ROE N 7OI ZZZ DXWRKXVHWVWRUPJDDUG GN