Hallo 5 2017

hall

#02·2017

Det regio na le ma ga sin • April • 14. årgang

Klar til påske!

Tema: HB&I Fodbolden ruller

Lam fra Lyngholm

Kultur · Musik · Mode · Bolig · Biler · Børn · Mad&Vin

2

April 2017

Body parts En humoristisk gyserfortælling for hele familien Lørdag d. 6. maj får Teatret Fair Play besøg af Uppercut Danseteater .To søskende kan ikke sove. Der er så mange lege, der mangler at blive leget! Men i seng skal man jo.

Søvnen vil ikke komme og legen vil ikke stoppe. Dyner forvandler sig til hyggelige spøgelser og natlamperne til skovens ildfluer. De to søskende må fi nde balancen mellem fantasi og virkelighed på deres legende rejse gennem natten, der både er spændende og lidt skræmmende, men mest af alt sjov!

Body Parts er en humoristisk danseforestilling om at møde sig selv i mørket og komme ud på den anden side, i Uppercut Danseteaters helt særlige fusion af moderne dans og breakdance.

Berber danser den frygtsomme bror, der godt nok gerne vil spille med musklerne og vinde i pudekampen. Men når det kommer til stykket, er han hunderæd for mørket – og helt afhængig af, at Anne Nyboe spiller modig storesøster og går forrest.”

Anne Middelboe Christensen, Teateravisen.dk Uppercut Danseteater er grundlagt i 1985 og er kendt for dets unikke fusion af breakdance og moderne dans. Fra dets base i Dansekapellet i det københavnske Nordvestkvarter turnere kompagniet både i Danmark og internationalt. Teatret Fair Play har tidligere haft besøg af Uppercut Danseteater med forestillingen ”En kort en lang”.

”Skønne nuancer … Dette store teamarbejde har virkelig givet pote. For forestillingen vrimler med skønne nuancer i fortællingen, samtidig med at dansen udfolder sig frit og fantasifuldt.

Hele tiden med blik på ungerne ud af øjenkrogene. De to søskende er blevet til morsomme figurer. Fatih

Den sunde måde at sidde på®

Få besøg af stolebussen - og prøv stole i dit eget hjem.

Hvis du ikke har mulighed for at komme til os, kommer vi gerne til dig. Ring og aftal tid med en konsulent. Det er gratis og helt uforpligtende.

Vi kommer med prøvestole, stofprøver og brochurer, så du får et indblik i de mange muligheder.

Farstrup hvilestole er solidt dansk håndværk af høj kvalitet.

Stolene er udviklet over et unikt koncept, der gør det muligt at tilpasse stolene helt individuelt.

10 års stelgaranti Dansk kvalitet

Let, lyst og lækkert. Hos Paw Sko i Holbæk Megacenter har hele Ecco- shoppen fået en rigtig forårsfornyelse- De 80 m 2 shop-i-shop har gennemgået en ”nordisk” forvandling, og fremstår nu i tråd med tidens trend som kræver sarte lyse farver, naturmaterialer og luft mellem tingene. Daglig leder Marianne Lundsbjerg og souschef Mette Rasmussen i Paw Sko er meget tilfredse med resultatet. ”Kunderne har taget rigtig godt imod den ”nye” Ecco – afdeling. I dette forår har Ecco lanceret en lang række fi ne skonyheder, som præsenterer sig fantastisk i de nye omgivelser”, siger Marianne Lundsbjerg.

Hallo udgives af:

Ansvarshavende redaktør Lars Hjorth Produktion Jette Skaarup Ovesen

Slotscenteret • Slotsvolden 7 • Holbæk • 20 56 44 03 www.jensen-hvilestole.dk Åbningstider • Mandag-Fredag kl. 10-17.30 Lørdag kl. 10-14

Østerled 28 A · 4300 Holbæk Tlf. 59 44 85 77 Email: hallo@apreklame.dk

Næste nummer af månedsmagasinet Hallo udkommer d. 28. april

Erhvervsmæssig hel eller delvis kopiering af indholdet er ikke tilladt.

Erstatningskrav overfor fejl i annoncer eller tekst kan ikke gøres gældende overfor bladet, og ethvert ansvar vedr. lov om ophavsret i annoncer påhviler annoncøren.

Annoncetelefon 59 44 85 77

Deadline for annoncer torsdag d. 20. aåril

Søndagsåbent d. 2. april kl. 10-16

Holbæk Mega Center • Frejasvej 18 • 4300 Holbæk • Tlf. 5944 8041 Find din lokale PAW SKO på facebook

www.pawsko.dk

4

April 2017

Glade lam på Lyngholm Påsken er årets helt store ankomsttid for de nye lam. På Lyngholm Landsted venter man nu på 73 små uldtotter.

En af de store begivenheder indenfor fåreproduktionen er årets læmninger.

De er nemlig en stor del af grundlaget for at produktionen og fåreholdet er rentabelt. På Tuse Næs ligger Lyngholm Landsted, som gennem mange år har arbejdet med økologisk fåreproduktion, i de seneste år ud fra en ”Holistic Management” - fi losofi, som i store træk går ud på at hele landstedets virksomhed skal danne en helhed og egen bæredygtighed ved at påvirke naturen omkring mindst muligt negativt.

For eksempel gennem en græsningsmetode, der er baseret på rotationsafgræsning med kort ophold i skiftende folde og dermed ’let’ græsning, så man opretholder en stor biomasse på arealerne – både over og under jorden. Denne metode skulle modvirke udpining af jorden og mindske CO2-udledningen til atmosfæren. ’Flushing, som metoden hedder, er desuden en måde at øge ægløsningen hos fårene, så chancen for 2 (eller flere) lam pr. får øges. Charlotte og Peter Lyngholms græsarealer er således opdelt i 14 folde, så får og lam meget ofte skifter til en ny fold med frisk og lækkert græs. ”En anden årsag til at vi skifter mark hele foråret og sommeren er dels at holde mælkeproduktionen optimal hos fårene og dels, når lammene bliver ældre, at væksten hele tiden fastholdes. Hvis

væksten stopper, kan den være svær at få i gang igen. En tredje faktor er at vi holder parasit trykket mest muligt nede på denne måde. Det giver også bedre vækst og vi undgår sygdom”, fortæller Charlotte.

Lyngholm Landsted har 42 moderfår – de fleste af racen Gotlandsk Pelsfår.

De havde alle besøg af vædderen i oktober, og i januar blev de alle scannet, hvilket gør, at tallet på de nytilkomne allerede er kendt. Sågar datoen for læmningerne er fastlagt i en rimelig sikker prognose, hvilket gør, at Palmesøndag, den 9. april, kan gå hen og blive årets travleste. Her skal der komme hele 33 lam! ”Vi venter mange trillinger i år”, fortæller Charlotte Lyngholm, ”og det skyldes blandt andet at vi har ’flushet’ fårene før og mens de gik hos vædderen. Det, at vi holder dem i godt huld, gør at vi undgår syge og svækkede får og at de får store og sunde lam. De har fået vores egen, tidligt høstede wrap (næringsrigt græs) og godt med A og E-vitaminer samt de nødvendige mineraler”.

Lyngholm bruger sin egen wrap fra markerne omkring ejendommen, som udover græs rummer masser af urter og kløver - det er rent guf for et får.

Timot, cikorie, kommen, kællingtand og mange flere urter er med til at undgå parasitter og dermed give store lam - og dermed også store lammeskind.

Den gode foderstand giver lammefostrene de bedste vækstbetingelser og udviklingen er god, ikke mindst for pelsen som allerede dannes i forstertilstanden. Det er vigtigt, for pelsen er en stor del af produktionens grundlag. Gotlandsk Pelsfår giver

store lammeskind med pragtfulde, tætte krøller og skindene er nærmest uopslidelige.

Efter slagtningen, som foregår fra sidst i august, saltes skindene og sendes derefter til garveriet i Sverige, hvor de får deres endelige udseende.

Fra slagtning til levering har Charlotte Lyngholm helt styr på hvilke skind der kommer fra hvilke lam. ”De øremærker som sidder i lammenes ører, følger med igennem hele forløbet - fra læmning til slagtning - til salg. Dels på slagteriet, hvor øremærket følger kødet, og dels på garveriet, hvor det følger skindet. Det er derfor vores lam har et mærke i hvert øre”, fortæller Charlotte Lyngholm.

I påsken holder Lyngholm Landsted Åbent Hus lørdag d. 15. april kl. 11.15, hvor man kan opleve de nye lam i fuldt fi rspring. Det er nemlig ”Fårets Dag” denne lørdag - en event som foreningen Dansk Fåreavl har markedsført med stor succes gennem flere år.

Ikke mindst børnene er vilde med at komme klappe-tæt på dyrene. Lyngholms lille café byder blandt andet på en lækker økologisk gourmet-hotdog med brød bagt af mel fra Meinerts Mølle, Lyngholms Lammegriller med løvstikke produceret af Slagtergården, hjemmelavet agurkesalat og rødløgs-relish, ketchup og sennep.

Se mere på lyngholmlandsted.dk Se også lammeopskrift fra SuRi nedenfor.

”Lammekødet fra Lyngholm er fantastisk mørt og velsmagende. Vi får altid hele dyr hjem, så vi kan præsenterer den lokale kvalitet i mange forskellige varianter”, siger Niclas Jensen, køkkenchef på Restaurant SuRi. Her er en af hans favoritopskrifter med Lyngholm lam.

Lyngholm lam med Jordskokker Lammekøllen udbenes og skæres ud i muskelgrupperne. Ovnen sættes på 70grader.

Mens ovnen forvarmer brunes lammet godt af med hvidløg og timian.

Sættes i ovnen og langtidssteger i 40 minutter – 1 time. Tjek evt. kernetemperaturen, den skal være 60 grader.

400g Jordskokker 100g Skyllet og plukket spinat 75g afskallet og smørstegte hasselnødder 100g gammel knas (Unika Ost) Brøndkarse.

Jordskokkerne skrubbes rene og skæres i mundrette stykker.

Vend jordskokkerne i olivenolie og salt. Bages ved 200grader i 20-25 minutter. Tjek op på jordsokkerne undervejs.

Hasselnødderne steges i smør til de er gyldne og afkøles inden de skæres groft ud.

Spinaten og brøndkarsen skylles og plukkes.

Når jordskokkerne er færdige vendes spinaten, hasselnødderne og brøndkarsen sammen.

Riv Gammel knas osten over og serveres.

FARVEFEST Ved køb af mere end 2 20 m tæppe :

g og *Gratis leverin montering e rum e og de ad - kun i fla

Spar 110,-

2,5 l. Hurtigtørrende maling med god sammenflydning, hvilket sikrer en glat og slidstærk overfalde. Klæbefri efter tørring!

Kan påføres 2 gange samme dag.

599,-

449,-

før 599,-

Nordsjö Dør- og vinduesmaling

Spar 280,-

Spar 110,-

489,-

før 559,-

Pinotex Classic Transparent 5 l. Traditionel træbeskyttelse, som beskytter træet mod vejr og vind.

Strukturen og åretegningen fremtræder tydeligt og træets glød bevares.

rydded

Pr. m2

før 879,-

Nordsjö UV Super Terrasseolie

5 l. Olie til terrasser og udendørsmøbler i trykimprægneret træ.

Trænger godt ind i træet og forhindre fugtindtrængning og sprækkedannelser i træet.

Danfloor Monte Carlo

149,-

Gratis montering

I 4 og 5 meters bredde.

Til alle boligens opholdsrum.

Fås i 6 gode farver.

Spar 550,-

699,-

RING TIL TÆPPE BUSSEN 4

før 1.249,-

Pinotex Superdec

7,5 l. Heldækkende og hurtigtørrende træbeskyttelse. Har en meget fleksibel overflade hvilket mindsker risikoen for revnedannelse. Op til 14 års holdbarhed.

0 20 82 6 - vi kører ov 0 eralt

Træt af grøn vinter?

Professione l opmåling og monterin g

Giv dine havefliser, hegn, udhæng, tag m.m. en behandling med Sadolin Husrens, som er et effektivt rengøringsmiddel udendørs, beregnet til rengøring af overflader med fedt, smuds og begroning.

Køb Husrens og doseringssprøjte!

Spar 109,-

249,før 358,-

solafskærmning Sætpris

• • • • •

Rullegardiner Lamelgardiner Persienner Plisségardiner Panelgardiner

Nordsjö Husrens

1 l. Nordsjö Husrens - koncentreret & DecoMax Tryksprøjte (5 l)

Holbæk Farvehandel www.holbækfarvehandel.dk

Tlf: 59 43 09 92 L.C. Worsøesvej 2 · 4300 Holbæk Åbningstider: Mandag-fredag: 7.00-17.30 · Lørdag: 9.00-13.00

20%

÷

6

April 2017

PÅSKETRADITIONER Påsken er en af årets største højtider i den vestlige verden.

Påske er den største jødiske fest, Pesach, og den vigtigste og ældste kristne fest. Oprindeligt var det en gammel israelitisk fest fra nomadetiden for foråret og kvægets frugtbarhed. Ved udvandringen fra Egypten slagtede hver familie et lam. Det blev tilberedt og spist med usyret brød og urter. Lammets blod blev smurt på dørstolperne for at holde døden væk. Det blev tradition at spise lam hver 14. april. Lammet skulle ofres og spises i templet, men det blev for besværligt, så lammet blev slagtet i templet med det ceremonielle måltid hjemme. Jøderne bevarer stadig den del af ritualet – og mange danskere forbinder lammestegen med påskemad.

Den kristne fest fejrer Kristi opstandelse. Det var tradition at faste 40 dage før påske som en indlevelse i Jesus lidelser og død. Dagene lige før fasten var festdage: fastelavn.

Den første fastedag kaldes askeonsdag, da menigheden i kirken blev velsignet og fi k et kors tegnet i aske i panden. Den 5. søndag i fasten er i den danske Folkekirke Maria bebudelsesdag, hvor englen Gabriel fortalte jomfru Maria, at hun skulle føde Jesus. I dag er der kristne, som selv lader sig korsfæste rituelt, for igennem imitation at nærme sig Jesus.

Passionsugen eller den stille uge indledes med Palmesøndag, hvor Jesus red ind i Jerusalem på et æsel for at fejre den jødiske påske.

Befolkningen stod og viftede med palmegrene og tog imod ham og hyldede ham som konge og befrier. Skærtorsdag indstiftede Jesus nadveren, da han indtog det sidste måltid med sine disciple. Dagen hedder skærtorsdag fordi Jesus vaskede disciplenes fødder og gjorde dem rene (og skære). Langfredag er koncentreret omkring Jesu domfældelse, korsfæstelse og død. Pesach, jødernes påskefest, blev fejret på sabbatten; om lørdagen lå alt stille, mens søndag var almindelig hver-

dag. Det var på den det blev opdaget, at Jesus ikke lå i sin grav, men var opstået fra de døde. Påskedag er derfor en glædens dag. 2. påskedag er en dansk helligdag der er en forlængelse af festen.

Påskeskikke i Tyskland Påskehøjtiden, hvor man hvert år mindes Jesu opstandelse, er for mange tyskere en af årets vigtigste højtider. Over hele Tyskland fejrer man påskedagene, og plejer dermed samtidig forskellige skikke, der er flere hundrede år gamle.

Især børn glæder sig til påske, når påskeharen om søndagen gemmer farverige påskeæg, som de så skal lede efter. I nogle af æggene gemmer der sig måske endda slik eller legetøj.

Mestrene i at male påskeæg er sorberne, som er Tysklands slaviske mindretal, der bor i Østtyskland tæt på grænsen til Polen og Tjekkiet. Her maler man ikke blot påskeæggene, men udsmykker også nogle af dem på fi ligran vis. En anden skik i regionen er ”påskeridningen”.

Her rider sognenes mænd i kjole og hvidt på festligt pyntede heste fra landsby til landsby for at forkynde påskebudskabet. Processionsoptogene kan omfatte op til 200 ryttere, og gaderne fyldes med tusindvis af nysgerrige mennesker. Ægget spiller også en central rolle, når den såkaldte ”påskebrønd” skal pyntes. Det er en skik, som man især kan opleve i den sydlige og sydøstlige del af Tyskland. Her pynter indbyggerne i fællesskab landsbyernes brønde med malede æg og blomster. Brøndene er ved påsketid populære udflugtsmål og bliver i nogle dele af Franken til regulære turistattraktioner.

Især i Nordtyskland antænder man til påske et stort bål - det såkaldte ”Osterfeuer” - eller et ”påskehjul”.

Ved sidstnævnte antænder man et

egehjul, der er stoppet med kvas og halm, som man triller ned af en skråning i nærheden. Hvis hjulet kommer godt ned, er det tegn på en god høst.

Om ”påskevandet” siges, at det har specielle kræfter, er længe holdbart og renser huden på en særlig effektiv måde. Det er en gammel tradition, at man til påske opsøger en kilde i nærheden for at hente påskevand.

Og som ved så mange andre højtider, er der også i forbindelse med påsken opstået kulinariske traditioner som f.eks. påskebrødet.

Langfredag spiser man typisk fisk og 1. påskedag lam.

Polen har også mange påskeskikke Wielki Tydzien (Den Store Uge) Den Store Uge fejres til minde om Jesu sidste dage før korsfæstelsen.

En særlig tid i Den Store Uge er Triduum Paschale, en periode fra Skærtorsdag aften til Påskesøndag eftermiddag hvor man i kirkerne holder gudstjenester. Skærtorsdag og Langfredag er ikke helligdage i Polen.

Pisanka (påskeæg) Der er også en skik i Polen at pynte og dekorere hårdkogte æg så det

ligner små kunstværker. Påskeæggene bruges som dekoration på påskebordet.

Poswiecenie pokarmow (Madvelsignelse) Det er en polsk tradition at få maden, som man spiser påskesøndag, velsignet i kirken påskelørdag. I en smukt pyntet kurv lægger polakker alt den mad de vil spise til morgenmad påskesøndag: hvid pølse, skinke, hårdkogte æg, brød, salt, fi ntrevet peberrod, bagværk. Mange børn har også deres egen kurv, som de tager med i kirken for at få den velsignet. Den velsignede mad bliver kaldt Swieconka.

Det er en skik, efter madvelsignelsen at lægge fx et æg eller en lille kage i en kurv i kirken til de fattige.

Niedziela Wielkanocna (Påskesøndag) Påskens vigtigste måltid er morgenmaden påskesøndag. Til morgenmaden inviterer man ofte også familien, og man spiser den mad man har fået velsignet påskelørdag.

Skikken er at alle skal smage bare et lille bid af den velsignede mad. Ægget er i Polen et symbol for påske, og det er med ægget man fremsiger lykønskninger.

,VEBABO

$LOÂŽO EOLY LQVSLUHUHW

6H NXQGHNOXE VLGH M 6WRUW XGYDOJ L RYHUW¸

Nyheder i butikken nu

'XQMDNNH YHQGEDU

%RPEHU MDNNH ϾϹ

ϴϾϾϾϹ

ϲϾϾ %XNV

ϰϾϾϾϹ

Jakke

59995 Kjole

Vind l rt ti gaveko i af d r ĂŚ v en 000,ialt kr. 3 Se side

599

95

15

Dunjakke vendbar 95

899

¡ Tønder else ¡ Svendborg org ¡ Roskilde ¡ Slag vig Horsens ¡ Kalundb ernes Magasin: Lem Faxe ¡ HolbÌk ¡ : Holstebro ¡ Dam Tygesen Women: Clara t Huse ¡ a Flair: Frederici

Nyt katalog er ude

Hvis du ikke har modtaget kataloget,t, sĂĽ kan du hente et i butikken.

Kjole

499,-

Jakke

129995

Jakke

899

95

Meld dig ind i vores kundeklub og fĂĽ ekstra fordele og bonus - og det er helt gratis..

Nygade Ny yga ade e 1B B ¡ 4300 HolbÌk ¡ Tlf. 59 43 15 00 w www.tygesen-women.dk

8

April 2017

Det bedste ved Holbæk Fin lille bog om byens byggeri gennem tiderne.

Den kendte journalist, tv-vært og forfatter Peter Olesen stammer fra Holbæk, hvor han boede på Bakkekammen hele sin opvækst. Han har derfor altid haft et naturligt fokus på sin hjemby, ikke mindst igennem hans store interesse for bygningskultur og byudvikling. Han har gennem årene revset Holbæk, når han har ment, at de bygningsmæssige nyskabelser – og fjernelser ikke har hverken gavnet eller pyntet. ”Ofte er det sådan, at den, man elsker, tugter man”, skriver Peter Olesen i forordet til hans seneste udgivelse ” Det bedste ved Holbæk”.

I den lille, fi ne bog som udkom i starten af marts er der ikke mange

torne i beskrivelserne af Holbæks mere markante bygninger. Faktisk er der lutter kærlige ord og gode historier. Fra ”Bedre Byggeskik”- husene på Bakkekammen til vor tids nybyggeri peger Peter Olesen på de kvaliteter og det gode som Holbæk også er. ”Her skal det bedste fremhæves og peges ud, så folk, der hører til i Holbæk eller bare gæster den, får øjnene op for, hvilke mange perler byen også har af gammelt og nyt”, skriver forfatteren.

For faktisk har byen rigtig mange bygninger som er værd at standse op og kigge efter i sømmene, når man i hverdagen farer forbi. Ikke mindst, fordi man med Peter Olesens bog in mente – eller i lommen - har baggrund og histor ie på plads. En rigtig god guide til byens herligheder, skrevet i et dejligt b e s k r iv e nd e sprog. Bogen er gennemil-

lustreret af fotografen Kurt Rodahl Hoppe.

Der var stuvende fuldt i ”Bedre Byggeskik” – huset på Bakkekammen 45, da Peter Olesen holdt reception med sin nye Holbæk – bog. Hans barndomshjem hos naboen på Bakkekammen 47, slog med stor gæstfrihed også dørene op, og bød de mange interesserede indenfor.

Bakkekammen 45 er huset, hvor den kendte Holbæk-arkitekt Marius Pedersen ( 1888 – 1988 ) havde sit virke gennem et helt liv. Hans enke, Emma Pedersen, boede fort-

LOKAL FAGMAND:

sat i huset frem til sin død i 2007.

Her lykkedes det Holbæk Museum med økonomisk hjælp fra Nordeafonden og Realdania at sikre sig huset til eftertiden. Huset står stort set som da det blev indrettet i 1929.

Der er intet ændret, og det er en fantastisk tidslomme at besøge. På hjemmesiden http://www.bakkekammen45.dk/ kan man se mere om ejendommen og Bedre Byggeskik. Der er desuden rundvisning i huset sidste søndag i hver måned.

Oplysninger herom fremgår også på hjemmesiden.

Sådan gør du træværket forårsparat Vinteren har været usædvanligt mild i Holbæk, og dit hus er formentlig hårdere ramt af grønne belægninger end normalt. Her giver den lokale farvehandler sine bedste råd til forebyggende behandling af hjemmet.

Vinteren har været lun, og i Holbæk var december måned 2,9 grader varmere end normalt i Danmark. Det har givet gode betingelser for alger, der pryder såvel mur- og plankeværk som fl iser og terrassebrædder.

– Milde vintre er fugtige vintre, og efter en varm, våd vinter, der giver grønalger gode vækstbetingelser, oplever vi, at der er markant flere grønne belægninger. Det bør man som husejer komme til livs hvert år, men det er essentielt, hvis malerspanden eller træbeskyttelsen skal frem, siger Jørgen Hansen, der er indehaver hos Nordsjö Idé & Design (tidligere Sadolin Farveland) i Holbæk, og som her giver sine bedste råd til, hvordan du klargør huset inden malerarbejdet.

1. Fjern grønne belægninger i god tid – Mange kaster sig over malerarbejde og tror, at det er nok at vaske overfladen af kort inden maling.

Før du begynder at male eller give træværket beskyttelse, er det dog vigtigt at fjerne alger og andre be-

groninger. Så hvis du ved, at din mur skal males i foråret, er det en god idé at komme i gang med husrens allerede nu, da det skal sidde i tre-fi re dage. Det bare skal sprøjtes på, så klarer regnen resten, og resultatet holder i mange måneder.

2. Overfladen skal være ren – Når de grønne belægninger er renset af, skal overfladen vaskes af med almindelig malergrundrens, inden penslen tages i brug.

I modsætning til andre typer rengøringsmiddel er malergrundrens lavet til at rengøre uden at efterlade nogen hinder, og det er vigtigt for, at din maling eller træbeskyttelse hæfter ordentligt. Er du i tvivl om, hvorvidt muren er beskidt, så tænk på dine vinduer. Samme mængde snavs sætter sig på muren – den bliver bare ikke vasket.

3. Væk med vandet – De fleste problemer opstår på grund af vand eller fugt, og hvis du kan se steder, der er ekstra hårdt angrebet af alger, så undersøg, om vandet frit kan løbe af. Ellers kan

du overveje såkaldt konstruktiv træbeskyttelse, hvor du konstruerer bygningsdele, så der er hældning på fladerne og vandet ledes væk. Husk de seks v’er: vis vand væk – vand volder vanskeligheder.

4. Ikke koldt – ikke vådt – For at opnå et godt resultat skal din overflade være tør, og du skal vente med at male udendørs, indtil døgntemperaturen holder sig over minimum fem, men helst ti grader.

Ved træværk er det en god tommelfi ngerregel, at hvis du lægger hånden på overfladen, og det føles koldt, så er det enten, fordi det er vådt eller for koldt – i begge tilfælde: Lad være med at male!

5. Spørg!

– Forskellige huse og forskellige husejere har forskellige behov. Og er du i tvivl om, hvordan du giver dit hus den bedste behandling, så henvend dig ved den lokale farvehandler, og spørg løs.

2 fyldt m 10.000 on i t a r i p s in n ø r g d me

SommerhindbĂŚr

NYHED

Velsmagende, uden torne

1 stk. 14995 PlantesĂŚkke 50 ltr.

t e d r SĂĽ e ! r ĂĽ r fo

3 stk. 50,-

1 stk. 1995

Gødning 1 stk. 22995

FRIT VA

LG Ta’ 3 betal for 2 STORT UDVALG: NEDFRYS ES Friske og sunde krydderurter:

Ekstra kraftige krydderurter

+INAPURL

T SOM OGSk K

žG

STORT UDVALG I STUEPLANTER 800 m2 opvarmet drivhus Vi er Juliana Drivhus Center – se de mange muligheder

pr. stk. 2995

10000

4 stk.

/RIGA

HolbĂŚk Planteskole | Stenhusvej 49b, 4300 HolbĂŚk Telefon 59 43 09 45 | info@holbaek-planteskole.dk

www.holbaek-planteskole.dk Mandag-fredag: 09.00 - 17.00 • weekend & helligdage: 09.00 - 15.00

April 2017

VI STØTTER OP OM HB&I I 2. DIVISION Freddy og Kim om forårets kampe:

10

Det største pres lægger vi på os selv HBI´s erfarne træner-team beder om arbejdsro og klubbens tillid til, at de kan få divisionsholdet væk fra nedrykningspladserne Af Jørgen Rasmussen

Holbæk B&I 2. DIVISION

- velkommen til et spændende

FODBOLDFORÅR..

I HBI´s ledelse vil man helst ikke tale højt om det emne, som de fleste – hvis ikke alle - omkring klubben diskuterer livligt: Vil Holbæks 2. divisionshold klare den bundne opgave i løbet af 16 spillerunder at indhente seks points og fra en startposition som rækkens nummer sjok overhale mindst fi re modstanderhold, som er kravet for at undgå nedrykning til en uønsket tilværelse som Danmarksseriehold.

Det er op til det erfarne trænerteam, Freddy Andersen og Kim Hansen, at få bragt holdet op over nedrykningsstregen.

I må kunne mærke et vist pres fra klubbens ledelse. Hvordan påvirker det Jer? ”Jeg synes faktisk ikke, jeg mærker noget pres fra klubbens ledelse.

Men det er der selvfølgelig, og Kim og jeg ved da godt, at vi skal have holdet til at levere resultater allerede fra starten”, siger Freddy Andersen. ”Det største pres er faktisk det, vi lægger på os selv. Vi har det begge to sådan, at det ikke skal være med os som træner-team, at holdet skal rykke ned”, siger Freddy Andersen.

Cheftræneren og hans trofaste makker og assistent gennem mere end en halv snes år, Kim Hansen,

virker ikke voldsomt tyngede af situationens sportslige alvor. Ligesom spillerne glæder de sig til at komme i gang med en sæson, hvor der skal vindes kampe og sættes points på kontoen.

Som holdets trænere skal I jo både sige og tro på, at HBI også har et 2. divisionshold efter sommerpausen.

Men hvorfor skal vi andre tro på det? ”Altså, hvis vi alle sammen omkring holdet, spillere, trænere, ledere, lever op til vores aftaler om vores nøglebegreber - vilje, sammenhold, disciplin, attitude og kommunikation - så rykker vi ikke ned”, lyder det skråsikkert fra Freddy Andersen.

Han er overbevist om, at spillerne er gode nok til at undgå nedrykning trods det vanskelige udgangspunkt: ”Men vi kan få brug for al den hjælp, vi kan få”, kommer opfordringen til både tilskuere og klubbens andre følgere som med én mund fra Freddy Andersen og Kim Hansen. ”Vi håber på og beder om, at alle, der vil HBI det godt, bevarer roen og har tillid til, at vi kan klare opgaven. Også hvis der kommer modgang undervejs. Man skal huske på, at vi skal spille 16 kampe i foråret og at spørgsmålet om nedrykning måske først bliver afgjort til allersidst.”

April 2017

VI STĂ˜TTER OP OM HB&I I 2. DIVISION

Opbakningen i HBI er forrygende Over 130 lokale virksomheder støtter klubben i effektivt erhvervsnetvÌrk. den i klubben – fra de yngste til de Ìldste spillere, ledere og trÌnere.

Af Lars Christensen

Uden penge – ingen fodbold. Det er den barske sandhed og derfor er sponsorerne en vigtig del af enhver fodboldklub. Den lokale opbakning betyder alt – ikke kun for de bedste elitehold, men ogsü for hele bred-

I HB & I har man pü imponerende vis samlet en stor del af HolbÌks erhvervsliv i netvÌrket HBIbizz, som jÌvnligt mødes til morgenmøder i klubhuset eller arrange-

menter ude i byen. Ikke mindst er netvÌrksmedlemmerne gode til at invitere til og afholde møderne ude i virksomhederne – hvilket underbygger og styrker kendskabet til hinandens kompetencer og bygger grundlag for nye samarbejder og tiltag. I dag er der over 130 medlemsvirksomheder i fodboldnetvÌrket, hvilket er ganske imponerende, byens størrelse taget i betragtning.

11

Gennem üret afholdes der forskellige arrangementer, f.eks. julefrokoster, HBI Tour, Auktion, Bierfest og meget mere – alt sammen med det formül at skrabe penge sammen til klubkassen.

Resultaterne pĂĽ banen kan svinge, men sammenholdet i klubben fejler ingen ting.

Vejlebo & Winther, Peugeot i HolbÌk er blandt sponsorerne i HBI. 9 Peugeot-biler sørger for at spillere og trÌnere er mobile og kan passe de mange trÌninger og kampe gennem sÌsonen.

PEUGEOT FAVORITDAGE EN SKARP FAVORIT ENVY-PAKKE VÆRDI 30.000 KR.* UDEN MERPRIS!

PEUGEOT FAVORITKĂ˜B

PEUGEOT 208 ENVY 1.6 BlueHDi 100 hk

KUN 139.990

peugeot.dk peugeo peu geott.d geo t.dk dk

kr.

• 33,3 km/l • 100 hk • Halvürlig ejerafgift 130 kr.

BEGRÆNSET ANTAL 500 STK.

• KlimaanlÌg • Touch-skÌrm • El-spejle m. varme • Fartpilot • Mørktonede bagruder • SÌdevarme, for • LÌderrat • Bluetooth • Mirrorscreen med Apple CarPlayTM

A 33,3 33 3 k km/l. /l CO2 79 g/km. Prisen er ekskl. leveringsomk. 3.880 kr. *VĂŚrdi af udstyr ift. Active. Den viste bil er en 208 Desire fra 164.990 kr. vist med ekstraudstyr. Der tages forbehold for pris- og afgiftsĂŚndringer samt trykfejl. GĂŚlder sĂĽ lĂŚnge lager haves. ++

Kom til Peugeot Favoritdage og oplev den sporty favorit Peugeot 208. En bil som med sine tonede bagruder er sĂŚrlig skarpt skĂĽret. Det samme gør sig gĂŚldende indvendigt, hvor blandt andet klimaanlĂŚg og mirror screen med Apple CarPlayTM er med til at understrege den samlede oplevelse af unik teknologi og rafďŹ nement, nĂĽr det er allerbedst. Lige nu fĂĽr du for 30.000 kr. udstyr med i prisen pĂĽ dette attraktive Peugeot Favoritkøb.

PEUGEOT 208

PEUGEOT HOLBÆK

 Ď Ÿ Œ ¸ ‰ ² İ ‰ ijIJįį ­ &

š ġġ ġġ ľĜ ÄŻÄŻ ‰ ƒ ƒ ¤

April 2017

12

VI STØTTER OP OM HB&I I 2. DIVISION

Vi har gjort, hvad der har været muligt inden for rammerne HBI kom styrket ud af transfervinduet og har en bedre spillertrup end mange af forårets modstandere, mener Morten Skovby Af Jørgen Rasmussen

Forårets succes-kriterium for HBI´s 2. divisionshold behøver sportschef Morten Skovby ingen tænkepause til at sætte ord på: ”Meget enkelt. Vi skal spille i 2. division efter sommerferien.”

Det handler altså om at undgå nedrykning. Og hvis man spørger sportschefen, hvad klubbens ledelse har gjort for at ruste holdet til dén op-

gave, får man denne remse: ”Tilgang af syv nye spillere, ny mental træner, fysiske træningsprogrammer og professionelle tests,

fælles træningssamling, nye tiltag for kampafvikling - blandt andet med salg af merchandise, diverse sociale arrangementer for truppen, samt ikke mindst god sponsoropbakning, som blandt andet betyder, at de første hjemmekampe er solgt til sponsorer, hvilket giver gratis indgang og forhåbentlig mange mennesker på stadion...”

på holdet fra efteråret, og vi har fået syv nye dygtige spillere ind, mens kun tre spillere fra efterårets trup er stoppet.”

Måske skulle der endnu mere til?

Hvad er holdets styrke og svaghed i forhold til det konkrete udgangspunkt, at det allerede fra start er bagud på points?

”Selvfølgelig kan man altid ønske sig endnu mere, men min vurdering er, at klubben har gjort, hvad der har været muligt inden for de rammer, vi arbejder med”, siger Morten Skovby.

Selv om HBI starter med et svært udgangspunkt som nummer sidst i rækken, seks points (og fi re hold) fra den nærmeste plads i sikkerhed, så ser sportschefen optimistisk på holdets muligheder: ”Jeg synes, vi kom styrket ud af transfervinduet og har en bedre trup end mange af de øvrige hold i rækken. Vi har fastholdt stammen

”Truppen på 25 spillere er sat sammen, så der er garderinger på samtlige pladser og den består af en god blanding af erfarne divisionsspillere og unge, sultne, spillere”.

”Der er ingen tvivl om, at truppens svaghed er den mentale udfordring, som efterårets ni nederlag i træk har givet spillerne. Derfor er de første kampe i foråret enormt vigtige.”

Har klubben gjort noget særligt i forberedelserne til denne sæson? ”Ja, ved vores evaluering i vinterpausen, stod det klart, at truppen var hårdt ramt mentalt efter de mange nederlag i efteråret. Derfor lavede vi en aftale med mental coach og boksetræner i Roskilde,

Nedsatte priser på Auris privatleasing Flere varianter. Fx den veludstyrede 1.2 Turbo T2 Comfort inkl. Toyota Safety Sense

0 kr.

i førstegangsydelse fra

2.495 kr./md.

Løbetid 36 md.

Max. km/år 15.000 km.

Totalpris i leasingperioden inkl. førstegangsydelsen 89.820 kr.

Inkl. serviceaftale, laktillæg, etablerings- og lev.omk. Ekskl. grøn ejerafgift, forsikring og ekstraudstyr. Positiv kreditgodkend. forudsættes. Forbehold for prisændringer og renteforhøjelser. Gælder gennem Toyota Financial Services Danmark A/S. Auris Hatchback 1.2 Turbo T2 Comfort fås fra 255.990 kr. Ekskl. laktillæg fra 2.990 kr. og leveringsomk. 3.880 kr. Brændstof forbrug bl. kørsel 21,3 km/l. CODŽ-udslip 109 g/km. Halvårlig grøn ejerafgift 310 kr. Forbehold for trykfejl. Begrænset antal. Gælder så længe lager haves. Se mere på toyota.dk

Toyota Holbæk

Niels H. Ebdrup A/S Tåstruphøj 1 · tlf. 59 43 63 30

Åbent 9-17.30, lør. 10-14, søn. lukket www.toyota-holbaek.dk

Kr. 0,-

i førstegangsydelse Pr. måned fra kr. 2.495,-

April 2017

VI STØTTER OP OM HB&I I 2. DIVISION

HBI lokker med gratis adgang og Kids Place Af Jørgen Rasmussen

Brian Brantley, som i hele opstartsperioden har haft fokus på at styrke spillerne mentalt, både kollektivt og individuelt. Der er blevet arbejdet grundig med begreber som vindermentalitet, vilje, attitude og disciplin.” ”Vores fysiske træner, Benjamin Leisvig, har lavet programmer og testet spillerne i det professionelle testcenter på Stenhus Gymnasium.

De er testet i springstyrke, sprint, aerop kapacitet (Bib test) - og de har alle sammen fået foretaget en

Foto: Laila Versemann

Efter en forrygende sæsonpremiere (billedet) hjemme mod topholdet Middelfart (4-1), gik gassen af HB&I-ballonen, da holdet, i øvrigt ikke helt fortjent, måtte rejse hjem fra Tønder med et 2-1 nederlag. Ærgerligt, især fordi Tønder var et af de hold, man havde regnet at få point fra.

Det skal være sjovere at bruge et par timer på divisionsfodbold på SuRi Park. Både for store og små.

Og nu bliver der gjort noget ved det. ”Vi har fået lavet tørklæder, caps og huer. Vores fans skal jo have noget at svinge med, så de klan blive mere synlige under kampene”, siger formand Johnny Vejlebo Nielsen.

Han er selv med i et lille udvalg, som arbejder med forskellige initiativer, der gerne skulle få flere tilskuere og bedre stemning på stadion.

”Vi hænger banner op i byrummet for at gøre opmærksom på kampen. På stadion bliver der udover den sædvanlige stadion-menu, øl og grillpølser, solgt slush ice og popcorn – nok især til børnene, som også kan vinde en dagens præmie.”

Til sæsonens anden hjemmekamp på SuRi Park, søndag den 9. april mod Svendborg, vil der blive åbnet et Kids Place - et område på tribunesiden, hvor der bliver hoppeborg og anden form for underholdning.

såkaldt in body test som blandt andet måler fedtprocent, BMI og muskelmasse.”

Andet du vil sige til klubbens fans og følgere? ”Spillerne har brug for al den opbakning, de kan få. Så min appel til alle som ønsker at missionen skal lykkes for HBI, er, at folk skal møde op på stadion og give deres støtte til byens og egnens divisionshold.

Der er brug for det.”

Kampprogram

Holbæk B&I 2. division forår 2017

(Kvalifikationsspil )

Periode: Hele sæsonen DAG

DATO

KL.

HJEMMEHOLD

UDEHOLD

SPILLESTED

Søndag 09. april 15:00

Holbæk B&I

FC Svendborg

SuRi Park

Tordag 13. april 15:00

VSK Aarhus

Holbæk B&I

Vejlby/Risskov Centret

Mandag 17. april 15:00

Holbæk B&I

Jammerbugt FC

SuRi Park

Søndag 23. april 15:00

Holbæk B&I

Vejgaard B

SuRi Park

Lørdag 29. april 15:00

Næsby

Holbæk B&I

ALPI Arena Næsby

Søndag 07. maj

15:00

Holbæk B&I

Odder

SuRi Park

Lørdag 13. maj

15:00

Middelfart

Holbæk B&I

Middelfart Stadion

Søndag 21. maj

15:00

Holbæk B&I

FC Sydvest 05 Tønder

SuRi Park

Lørdag 27. maj

15:00

Jammerbugt FC Holbæk B&I

Jetsmark Stadion

Tordag 01. juni

19:00

Holbæk B&I

VSK Aarhus

SuRi Park

Mandag 05. juni

15:00

FC Svendborg

Holbæk B&I

Fynske Bank Arena Høje Bøge

Lørdag 10. juni

15:00

Holbæk B&I

Næsby

SuRi Park

Lørdag 17. juni

15:00

Vejgaard B

Holbæk B&I

Soffy Road

13

April 2017

VI STØTTER OP OM HB&I I 2. DIVISION

14

Bliv

tal!

Med din nye webside fra diQia får du et unikt design.

Du kan vælge mellem mange forskellige moduler.

For eksempel nyheder, galleri, blogs, webshop og meget andet. En webside fra diQia.dk tilpasser sig automatisk til det medie, du tilgår siden fra.

'HVLJQHW HU ³ \GHQGH RJ VNDOHUHU VLJ DXWRPDWLVN WLO alle typer og størrelser skærme, systemer og webbrowsere.

Bliv

tal nu - sign in!

Din garanti

for sikkert og professionelt samarbejde

Tilmeld dig på diqia.dk og få ny viden om web, social media, online marketing og meget mere.

Kontakt derfor:

WEBSIDER . WEBSTRATEGI . MAIL & SMS MARKETING . SOCIAL MEDIA

April 2017

VI STØTTER OP OM HB&I I 2. DIVISION Anførerens bøn til tilskuerne:

15

Vi har brug for al den hjælp, vi kan få Spørgsmål: Jørgen Rasmussen Svar: Jonas Thomsen

Hvordan ser du muligheden for at indhente seks points, overhale fire hold og dermed undgå nedrykning? ”Jeg tror, at alle med nogenlunde fornuftig fodboldforstand kan se, at udgangspunktet ser utrolig svært ud. Men vi går benhårdt efter en god start, så vi kan få lukket hullet op til stregen hurtigst muligt, så er jeg nemlig ikke i tvivl om, at vi er gode nok til at klare den.”

Hvad er efter din mening nøglen til, at HBI efter det skuffende efterår igen kan blive et vinderhold? ”Det var et hårdt efterår, hvor vi i stort set samtlige kampe spillede lige op med alle hold. Vi endte alligevel med at tabe mange kampe med ét mål. Det gjorde selvfølgelig, at vi blev ramt på selvtilliden.

Derfor har vi arbejdet intenst med vindermentaliteten til træning og i kampe. Det er et langt sejt træk at blive et vinderhold. Det kræver, me-

get simpelt, at man igen begynder at vinde fodboldkampe. Den proces startede vi på, da vi mødte til træning tidligt i januar.”

HBI´s ledelse og følgere forventer, at klubbens divisionshold klarer frisag og undgår nedrykning. Hvordan har du det med det forventningspres? ”Det er en forventning, som vi deler i truppen og i trænerteamet. Vi skal blive i rækken, det er det eneste som tæller. Det er klart, der er et forventningspres på os. Hvis vi ikke er klar til det, så skal man fi nde et andet sted at spille.”

Som (næsten) ny i klubben, anfører og spiller med erfaring fra et højere niveau end 2. division: Hvad ser du som HBI´s største udfordring i forhold til at undgå nedrykning i foråret og etablere sig blandt de bedste 2. divisionshold til efteråret? ”Den største udfordring er at ramme et stabilt niveau. I alle kampe.

Det har vi arbejdet meget med. Og så skal vi undgå alle de skader som

Foto: Laila Versemann

Jonas Thomsen lover et Holbæk-hold som ”er klar til at dø med støvlerne på og kæmpe med alt hvad vi har for at få resultatet hjem” haglede ned over os i efteråret. Når vi har klaret frisag i foråret, er der ingen tvivl om, at HBI´s ledelse skal se på spillertrup, set up og budget, hvis man vil med i toppen af 2. division og også gerne vil i 1. division.

Der er et godt stykke op på rigtig mange parametre. ” Hvordan kan fans og følgere bedst støtte holdet i forårets kampe? ”Det er meget simpelt. Mød op til kampene på SuRi Park og gerne også når vi spiller ude. Jeg ved, at klubben har sat en masse ting i værk for at få flere på stadion. Gratis adgang, merchandise og så videre. Det kommer alt sammen både klubben og os spillere til gode.”

Hvad kan HBI´s ledelse, tilskuerne, klubbens fans og følgere forvente af divisionsholdet i forårets kampe? ”Alle som kommer på stadion kan forvente at se et Holbæk-hold som først og fremmest er klar til at dø med støvlerne på, og kæmpe med alt vi har, for at få resultatet hjem.

Banerne er dårlige, vejret er dårligt,

men det er vi fuldstændig ligeglade med. Vi skal bare vinde, det er det eneste, det handler om.

Andet du har lyst til at blive citeret for? ”Jeg håber meget, at alle i og omkring Holbæk som gerne vil have et lokalt fodboldhold i 2. division, har lyst til at komme ud og støtte os.

Vi har brug for al den hjælp, vi kan få. Og at se mange mennesker på lægterne er den bedste inspiration.”

Vi regner med succes Revision & Rådgivningsgruppen støtter med stolthed HB&I’s fodboldhold.

De spiller - og vi regner med succes!

Gl. Ringstedvej 61 • 4300 Holbæk Tlf. 72 30 13 10 info@rrgruppen.dk • www.rrgruppen.dk

16

April 2017

Er du ”blød” i knæene?

Forhindrer knæsmerter dig i at dyrke din yndlingsaktivitet? Så læs med her…

Af kiropraktor Lene Hare-Mortensen Kaserneklinikken

Alle kan få smerter i knæene; børn, unge, voksne, ældre. Der er lige så mange årsager til smerter i knæene som der er til smerter i lænden eller andre steder i kroppen. Fælles er, at der er muskler, sener eller led der er påvirket. For at få smerterne væk må man tænke over og undersøge: hvor, hvordan, og hvornår det gør ondt, for at fi nde ud om man selv kan gøre noget ved det, eller hvor man skal søge behandling.

Pause fra aktivitet Det første vi gør er, at stoppe med at belaste det knæ der gør ondt. Det gør man jo ved at holde en pause med sin træning. Det får overbelastningen til at falde til ro og smerterne til at lindres. Så starter man igen efter en passende tid, og oplever at smerterne vender tilbage.

Smerter igen. Pause. Træning igen… Er du heldig var det bare en overtræning eller en mindre skade. Det når at hele i din træningspause. Er du ikke så heldig vil du opleve at pause fra træning får

smerterne til at falde til ro, men ikke forsvinder mens du holder pause.

Hvordan kommer du ud af den onde cirkel?

Det er to muligheder: 1) At opgive den aktivitet der giver smerter i knæet.

2) At få knæet fi xet.

Der kan være mange gode grunde til at lægge bestemte aktiviteter på hylden, men det er ærgerligt hvis det går ud over ens livskvalitet. Det er også ærgerligt hvis man bliver lidt for god ven med sofaen.

Du kan prøve dit knæ af selv for at fi nde ud af om du kan blive fri af dine smerter selv. Skru ned for ambitionerne og prøv en let motions-form der er meget lidt belastende for knæ.

Cykling, gang og svømning er for de fleste noget der ikke giver smerter i knæene.

Hvis det går godt, så gør det en periode, og kombiner med styrketræning.

Behandling Jeg er vild med knæ! Det er et led der er nemt at undersøge og teste. Alle sener, muskler og slimsække kan man komme til at undersøge. Musklerne strækker sig fra knæet op til lår og hofte og ned til ankel og fod. De led skal også undersøges hver gang man har et knæ, hvor smerter-

ne ikke let går over med en træningspause eller restitution. Gamle forstuvninger, fi berskader kan give problemer mange år frem. Arvæv er stramt og stift og gør leddene stivere en normalt. Det medfører at man bevæger sig lidt anderledes; man kompenserer. Reelt betyder det at man bruger dele af kroppen på en skæv måde. Det kan over tid overbelaste andre sener, muskler og slimsække, og dermed også andre led.

Skæv gang eller dårlig holdning kan også bare skyldes dårlige vaner. Det kan man naturligvis rette op på, men det kan have stået på over så langt tid, at man har nået at lave overbelastninger i kroppens led.

Det kan være så svært at se hvad man gør forkert, at man ikke ved hvad man skal gøre for at rette det op. Eller måske ved man det godt, det er bare svært, at fi nde en metode der gør at man ikke falder tilbage i de dårlig vaner.

Bed om hjælp Kan man ikke selv, skal man bede om hjælp. Knæsmerter er ikke noget ”man skal lære at leve med”, før man har gjort hvad man kunne for at slippe af med dem.

Vi ved alle, at har man ondt, bevæger man sig mindre. De store sundhedsstatistikker viser at smerter i led nedsætter aktivitetsniveauet, øger risikoen for sukkersyge, hjertekarsygdomme osv. Ikke

Fleksibel service til din bil +5 år

BESTEM SELV!

Selv om din bil i dag er ældre end 5 år, fortjener den stadig den bedste service – til en pris du selv er med til at bestemme. Med et Stormgaard Basis Service-eftersyn på vores autoriserede værksted, får din bil den korrekte behandling, og du får sikkerhed for at bilen fungerer optimalt – mekanisk og sikkerhedsmæssigt.

Stormgaard Basis Service betyder at du fortsat har en fuldt gyldig servicebog – det er bare blevet billigere at holde bilen i god stand.

PRIS fra kr.

at det bliver dig i morgen… Men tænk lige over det…

Knæsmerter er supergode at arbejde med som kiropraktor, for det er nemt at se og mærke om behandlingen virker. Det er nemt at have en god dialog om, hvordan du kommer i gang med at bruge knæet og dyrke din sport igen.

Og så er der lige den lillebitte ekstra ting, at når du går ordentligt, uden at kompensere for smerter i knæet, så får du heller ikke så nemt ondt i ryggen.

1195,-

Ring & bestil tid !

CITROËN • OPEL • HYUNDAI CITROËN • OPEL • HYUNDAI Tåstrup Møllevej 6 • 4300 Holbæk • Telefon 70 230 220

• Billigere eftersyn • Fuld garanti • Kvalitetsreservedele • Sikkerhed

Marts

MUSIK

Folkeklubben Popsang til den tænkende hjerne og det bankende hjerte. Det er musik og tekst, der tager stilling til den verden, som vers og omkvæd skal genlyde i.

Lørdag 1. april kl. 21.00 Entré: 200 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

Sanne Salomonsen Efter fem år dedikeret til tour, musikalske genfortolkninger af sine klassikere og sågar en medvirken i svensk Melodi Grand Prix, er Sanne Salomonsen nu klar med ny musik. “Solskin Efter Regn” er første single fra det kommende album.

Lørdag 8. april kl. 21.00 Entré: 315 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

Michelle Birkballe Hun er efterhånden ved at være en erfaren dame, som bl.a. har været opvarmning for bl.a. Bon Jovi, Walter Trout og Status Quo. Hun er især kendt for sin hæse sødmefyldte stemme. På en gang rå og sensuel. Men også sine anekdoter og gode historier.

Fredag 21. april kl. 18.00 Entré: Inkl. menu 375 kr. uden menu 200 kr.

Musikcafé Sidesporet, Holbæk

De Hårde Døre De præsentere en stor håndfuld helt nye sange blandet med sange fra albummet ’Piller til folket’. En hel aften med skæv, dansksproget skrammelrock og andet godt.

Lørdag 22. april kl. 20.00 Entré: 120 kr.

Huset på Næsset, Udby, Holbæk

Tom Donovan Den irske troubadour og entertainer er formentlig den sanger, der har den største samling af irske ballader på sit repertoire.

Han forstår at levere varen med stor kærlighed til musikken, men han er også sprængfyldt med humor og mange får en sjov og sarkastisk bemærkning med på vejen Tirsdag 25. april kl. 19.30 Entré: 85 kr.

Svinninge Bibliotek, Svinninge

Shu-bi not shu-bi

Soldaten

Lørdag 29. april kl. 21.00 Entré Spille-stedet Mørkøv Kro, Mørkøv

I mere end 14 år har Danmark været en krigsførende nation - øjensynligt med massiv opbakning fra befolkningen. Adskillige unge mænd og kvinder søger den personlige udfordring i militæret for at opleve verden og ”gøre en forskel”. Ved de nok om, hvad de går ind til? Og hvad de kommer hjem med?

En hjemsendt soldat - eneste overlevende fra et vejsidebombeangreb - har forladt sin familie og er søgt ud i skoven.

Her fortæller han om sin oplevelse som - soldaten.

18. + 19. april kl. 10.00 Fredag 21. april kl. 11.00 Entré Teatret Fair Play, Holbæk

Vi sidder bare her v. Jørgen Leth , Simpson & Toksvig Oplev Jørgen Leths unikke freestyle poesi i selskab med musikerne Simpson & Toksvig.

Det er mageløse, stemningsfulde jazzede lydbilleder og Jørgen Leths velkendte stemmen og uforglemmelige formuleringer i skøn forening.

Søndag 30. april kl. 15.00 Entré: 220 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

Denzal Sinclaire Earle Trio

(CA)

+ Graig

Denzal Sinclaire er en af Canadas mest populære jazz vokalister og er rangeret blandt de fineste jazz sangere i sin generation. Han er kendt i jazz verdenen som en meget elegant og inderlig levende fortolker af “jazz standards”.

Tirsdag 2. maj kl. 19.30 Entré: 130 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

Så’det Næhh.... Jacob Morild fylder 50 i efteråret 2016 og hvis han er rigtig uheldig, så er han halvvejs i livet og stadig lige undrende over Dagens Danmark i almindelighed og sig selv og sin egen generation i særdeleshed.

Onsdag 26. april kl. 19.30 Entré Holbæk Teater, Holbæk

Balletforestilling

TEATER Kærestebreve Kærestebreve handler om to mennesker, som fra deres tidlige ungdom forelsker sig dybt i hinanden – men skæbnen vil det anderledes. I deres ungdommelige kejtethed lader de deres følelser udtrykke sig i en brevveksling, som udvikler sig til en livslang, intens korrespondance. Susse Wold og Bent Mejding Torsdag 6. april kl. 19.30 Entré Holbæk Teater, Holbæk

Her får I indblik i den klassiske ballet som kunstart - hvordan balletten indlæres, og hvad det kræver at danse klassisk ballet.

Holbæk Ballet Akademis elever danser bl.a. uddrag frit efter den populære klassiske ballet ”Nøddeknækkeren”.

Søndag 30. april kl. 14.00 Entré Holbæk Teater, Holbæk

UDSTILLINGER Ungarerne på Knabstrup

Med Holbæk Drama College. Klassisk skuespil.

Vi møder Marta, Stasiek, Rosa og Jerzy, der voksede op på Dr. Korczaks børnehjem i Warszawas jødiske ghetto. Vi ser, hvilken betydning Korczak og hans livs sværeste valg havde for børnenes liv.

Lørdag 8. april kl. 13 og 15 Entré: 50 kr.

Teatret Fair Play, Holbæk

Legally Blonde The Musical

Holbæk Art rundtur med kunstguide

Er en storslået musical, hvor sang, drama og dans tager dig gennem hele følelsesregistret. Store danseoptrin, fremragende komik og storladne ballader - Elverfolkets store satsning Legally Blonde.

20-22. april kl. 19.00 27-29. april kl. 19.00 4-5. maj kl.19.00 Entré: Fra 100 kr.

Kulturkasernen, Holbæk

Kunst i byrummet En af vores professionelle guider viser rundt, og giver et unikt indblik i værkerne og kunstnerne bag. Der er som altid mulighed for at vælge mellem rundvisninger med og uden frokost. Børn indtil 14 år deltager gratis på rundvisningerne. Den samlede rute er på ca. 2,6 km og vil gå forbi alle 2016-værkerne, samt enkelte 2014-værker.

Med frokost på SuRi: Lør. 22 april kl. 11.00 - 230 kr.

Uden frokost: Lør. 22. april kl. 14.00 - 50 kr.

Mødested: Vist Holbæk, Turistbureau, Holbæk

Jette Torp Fredag 28. april kl. 18.00 Entré: Inkl. menu 375 kr. uden menu 200 kr.

Nabiha Efter to år med sangskrivning og aktiviteter i udlandet er hun igen klar med en storstilet turné. Med sine vestafrikanske rødder, danske opvækst og ikke mindst skønne stemme, har hun formået at skabe en helt unik position i det danske og udenlandske musiklandskab indenfor en verden af dance, pop og r&b.

Lørdag 29. april kl. 21.00 Entré: 195 kr.

Musikhus Elværket, Holbæk

Marts

De rejsende håndværkere og navere. Traditioner, myter, fakta, sandheder og løgne Foredrag ved naver/tømrer Rene Lærke, Stenlille: Vi har været mange steder, vi har haft mange glæder, vi har følt hele verden som vor. (fra ’ Åh disse minder 1. vers.).

Tordag 6. april kl. 19.30 Entré: 50 kr./medlemmer 30 kr.

Aktivitetshuset i Tølløse, No1, Tølløse

Dansk Vestindien Mød 5 fortællere (Rita Lindegård, Karen Jacobsen, Freddy Harthimmer, Kirsten Harthimmer og Richard Olsen) fra fortællegruppen Odins Ravne, der hver især har en historie fra dengang Danmark var kolonimagt. Rita vil f.eks. fortælle en sand historie om en flok sorte husfolk der kom med til København, og Richard fortæller om det langvarige salg af øerne.

Fredag 7. april kl. 16.00-18.00 Gratis Holbæk Bibliotek, Holbæk

Demokrati - tænkepause-foredrag med Svend-Erik Skaaning.

Vi elsker demokrati, men ingen af os kan rigtig sætte ord på kærligheden. Det er nok derfor, diktatorer kan udråbe sig selv som sande demokrater. Og derfor deres undersåtter bilder sig ind, at det er svaret på deres bønner.

Mandag 11. april kl. 19.00 Entré 25 kr.

Holbæk Bibliotek, Holbæk

Dansk Vestindien

Særudstilling om tre ungarske flygtninge, som skabte unikaværker på Knabstrup Teglværk.

I forbindelse med 2. verdenskrig flygtede ungarer til Danmark. På Knabstrup Teglværk antog man en flok af disse og de kom til at skabe eftertragtede unikaværker fra fabrikken. Se de fine værker skabt af tre mænd, der fik ændret deres skæbne i Danmark.

1. marts - 21. maj Entré Holbæk Museum, Holbæk

Chlodnagaden nr. 33

FOREDRAG

I forbindelse med Forskningens Døgn får Holbæk Bibliotek besøg af Michael Bregnsbo, Lektor, ph.d.institut for Historie, Syddansk Universitet. Efter mere end 200 års koloniherredømme solgte Danmark i 1917 sine trevestindiske øer til USA. Der var gjort to forsøg tidligere, i 1867 og 1903, men først i 1917 lykkedes det.

Mandag 24. april kl. 19.00 Holbæk Bibliotek, Holbæk

Krigen Indeni - Skæbnefortællinger fra revolutionen i Ukraine Matilde Kimer, fra Hvidovre, er DR’s udenrigs-korrespondent i Rusland og Ukraine. Hun har modtaget rosende omtale for sine prisbelønnede autentiske reportager fra konflikten i den krigshærgede region, og i ’16 debuterede hun som forfatter med bogen ”Krigen indeni”. Den er en personlige beretning om, hvad det har gjort ved hende at opleve had, vold og livsfare på tætteste hold Tirsdag 25. april kl. 19.30 Entré: 50 kr.

Jyderup Bibliotek, Jyderup

DIVERSE

Påskesjov i bakkerne Banko, æg-dekorering og ægtrilning, rundvisning og lækker påskefrokost fra Elmely Kro. Sjov for både børn og voksne.

Påskefrokost-kurv fra Elmely Kro kan tilkøbes min. 3 dage før arrangementet 14-16. april kl. 11.

Entré: 50-129 kr.

Brorfelde observatorium, Tølløse

MILONGA - argentinsk tangosalon Ved Holbæk Tangoforening Lørdag 29. april Kl. 19 - 20 Intro/begynderundervisning ved Daniela di Gregorio og Andrea Casciotta Kl. 20 - 23 DJs: Andrea Casciotta og Daniela di Gregorio Entré: 50 kr.

Kulturkasernen, Spejlsalen, Holbæk

April 2017

KULTURKALENDER

17

Swapmeet

Søndag 30. april kl. 10-16 Entré Andelslandsbyen Nyvang, Holbæk

MEST FOR BØRN Lillefidus-café Lillefidusen er Læsefidusens lillebror. Læsefidusen understøtter og giver tryghed til skolestartbørns læring, helt fra børnehaven og til indskolingen. Vær med i et forløb med sprogstimulering, gode sprogvaner m.m. for barselsforældre og deres babyer Onsdag 5. april kl. 9.00 Entré: 40 kr.

Holbæk Bibliotek, Holbæk

Påskeklip og æggemaling Hygge og familieaktivitet i påsken på Holbæk Museum Ta’ familien med til påskeklip inden påskefrokosterne for alvor går i gang. Brug et par timer i hinandens selskab og få flot pynt med hjem til påskebordet.

Holbæk Museum har indrettet et påskeklippeværksted der er åbent skærtorsdag. Slå jer ned ved borde fyldt med karton i kulørte forårsfarver, skabeloner til kyllinger og harer

og kogte æg, der kan males på.

Påsken har mange traditioner og en af dem, der især er populære på Vestsjælland, er at trille æg. Hårdkogte æg, der er malede i farveglade mønstre, trilles eller kastes ned ad en bakke. Der kan konkurreres på æggenes holdbarhed, hvor langt de triller eller om man kan ramme hinandens æg.

Påskeværkstedet er åbent skær torsdag kl. 12-16. Der er høfl ig selvbetjening.

- se mere på www.holjazz.dk

Ram dine kunders smartphones, Iphones, tablets, Ipads, Pc og Mac med kun en web-løsning!

Den digitale bruger i dag finder vej til internettets glæder fra mange slags devices, fra smartphones til traditionelle pc’er. De har alle forskellige krav til din websides fleksibilitet. En webside fra diQia.dk tilpasser sig automatisk til det medie, du tilgår siden fra. Designet er flydende og skalerer sig automatisk til alle typer og størrelser skærme, systemer og browsere.

Du kommunikerer klart og professionelt og giver alle en god brugeroplevelse. Du sparer meget tid, fordi du kun skal administrere og vedligeholde én webside - indholdet er det samme.

Vi giver dig lige den løsning du ønsker - i mere end en forstand.

Med din nye diQia webside får du et unikt design. Du kan vælge mellem mange forskellige moduler.

For eksempel nyheder, galleri, blogs, webshop og meget andet.

Vi rådgiver dig om en relevant søgeordsstrategi og statistik, der kan hjælpe med at forbedre din position på for eksempel Google.

Vi kan også tilbyde at give dine kunder en god oplevelse i f.eks. en kundeklub, der fastholder og øger dit salg og dine kunders loyalitet.

Vi glæder os til at høre fra dig.

Ring 59 44 85 77.

Responsivt design tilpasser sig automatisk alle skærmstørrelser og giver derfor den bedste brugeroplevelse - og giver din webside flere klik og bedre respons.

.dk WEBSIDER . WEBSTRATEGI . MAIL & SMS MARKETING . KUNDELOYALITET . SOCIAL MEDIA