Hallo #03 2022

hall

#03-2022

Det regionale magasin • Marts • 19. årgang

Kulturlivet mod lysere tider

Ny udstilling i Galleri Juel Verland Art Jesper Thilo - jazz i verdensklasse SeniorLiv Kultur · Musik · Mode · Bolig · Biler · Børn · Mad&Vin

2

Marts 2022

Fransk/schweizisk billedkunstner i Galleri Juel Verland Art Farverig fernisering lørdag 5. marts

Billedkunstneren Christophe Hohler udstiller for første gang sine fantastiske malerier i Danmark og vi glæder os helt utroligt meget til at vise dem i galleriet, fortæller galleriejer Pia Juel Verland.

Hun har gennem flere år fulgt Christophe Hohler på kunstscenen, og faldt for nylig over er række af hans nyere værker på de sociale medier. Herfra var der ikke langt fra tanke til handling, så via en sms kontaktede hun kunstneren, som hurtigt svarede tilbage, at han var da frisk på en udstilling i Holbæk!

Værker der ganske enkelt skal ses, hvilket er muligt fra lørdag og i den kommende tid. Udstillingen i Galleri Juel Verland Art består af 13 oliebilleder, 6 tegninger og 8 litografier fra Christophe Hohlers hånd. Christophe Hohler er internationalt anerkendt med et kæmpe publikum og sælges via faste gallerier i flere lande og nu altså hos Galleri Juel Verland Art.

Hohler er af Fransk/Schweizisk oprindelse, uddannet fra bl.a. Kunstgewerberschule i Basel og har desuden 5 års studier på School of Decorative Arts i Strasbourg. Christophe Hohlers værker er stærke i deres udtryk og farver og giver stof til eftertanke. Han maler frem det intime og skrøbelige i personen, men forstår samtidig at skildre deres lysende værdighed. Det vi nægter at se, men som med rette også fascinerer os. I malerierne er det mandefiguren/rollen som skildres.

Manden som et kraftfuldt væsen med iboende evner til handling og aggression, men også med sårbarhed og følelser.

Gode rammer...

- og gode boliger til alle Også selv om vi har forskellige ønsker og behov.

Hos VAB kan du vælge mellem mere end 5000 lejeboliger i Midtog Nordvestsjælland.

Skriv dig op i dag*.

*Gennemsnitlig ventetid på ledige lejeboliger er pr. december 2021 ca. 4 år.

Skriv dig op i dag på vab.dk

Stemningsmættet solokunstner i Bogart Bogcafe Line Marianne er dansk sangerinde med rødder i det fynske. Hun bevæger sig i en stemningsmættet, indiepoppet sound, hvor enderne er loddet mellem kunstnere som Mazzy Star og hendes barndomsidol Jim Morrison. Kærligheden til organisk retro-sound og store stemmer fra mørket som Nick Cave og Lana Del Rey blander sig med en stemning inspireret af store filmkunstnere som Godard og Lynch. Torsdag d. 10. marts besøger hun solo Bogart Bogcafe til en intimkoncert.

Line Marianne udgav på alle streamingtjenester i 2021 nummeret Oblivion, som er anden single fra hendes kommende debutalbum. I juni udkom den første, To The Beach, som hen over sommeren er blevet spillet både på radio og livescener rundt i landet, hvor Line Marianne har turneret som support for Tue West, hvis band hun i

øvrigt er en del af på kor og keyboard.

Line Marianne debuterede som solist i 2018 og har med sine tre singleudgivelser markeret sig med sin karakterfulde, melankolske vokal og stemningsmættede sangskrivning, fyldt med kærlighed til 70’erne og 80’ernes musik- og filmscene.

Gælder kun i uge 9 2022. satte varer.

Gælder ikke i forvejen ned

Nygade 1B · 4300 Holbæk · Tlf. 59 43 15 00 www.tygesen-women.dk · Følg os på

4

Marts 2022

En af dagene Ny relevant debatskabende teaterforestilling hos Fair Play Hvem tager sig af en voksen person, der på mange måder har brug for samme omsorg som et barn? Det er et af spørgsmålene som forestillingen ”En af dagene” rejser på Teatret Fair Play d. 17., 18. og 19. marts.

En udviklingshæmmet voksen kvinde har mistet sin mor. Hendes lillebror skal hente hende fra deres barndomshjem, og de skal sammen finde en løsning på, hvor hun skal bo: Skal broren passe hende, eller skal der findes plads i en beskyttet bolig?

Forestillingen viderefører FAIR PLAYs fokus på problemstillinger i vores samfund, hvor den enkelte persons situation fremkalder dilemmaer og kræver stillingtagen, både for deres nærmeste – og for publikum. Forestillingen er Fair Plays egen skabt i samarbejde med Glad Teater og er skrevet af Fair Plays leder Robert Parr og instrueret af Michael Slibsager.

I rollen som Bibi har Fair Play i øvrigt ansat en ung skuespiller med funktionsnedsættelse hvilket gør opførelsen endnu mere nærværende: Hvordan passer vi på dem der har det svært, men som ofte er “usynlige” i samfundet? Hvor gode er vi egentlig til at tage os af vores svageste?

En problemstilling som er relevant både for voksne og for børn. Forestillingen er relevant fra alle fra 10 år og op.

Sjællands Teater FAIR PLAY har ansat en skuespiller med funktionsnedsættelse til at spille hovedrollen, Bibi.

Sammenspillet vellyd Mike Andersen & Band med genrebrydende musikalitet hos Sidesporet

Få maksimal siddekomfort med en individuelt tilpasset hvilestole fra Farstrup

Få besøg af Stolebussen Stolebussen kører rundt på hele Sjælland.

Ring til 20 56 44 03 og aftal et besøg af Stolebussen

Slotscentret · Slotsvolden 7 4300 Holbæk Åbningstider man-fre: 10-17 lør: 10-14

Farstrup Comfort Holbæk www.jensen-hvilestole.dk

Mike Andersen har en karakteristisk og vanvittig stærk vokal, en intens guitarstil og ikke mindst, et fantastisk band der leverer international klasse med stor lyd – intet mindre!

Mike Andersen er derfor med god grund ét af Danmarks travleste live-navne. Når han ikke optræder med sit band, spiller han solo koncerter – simpelt og råt, for hvilket han blev belønnet med en Danish Music Award-statuette. Den anden i karrieren.

Torsdag d. 17. marts er Mike Andersen og hans band klar på scenen hos Sidesporets musikcafe i Holbæk.

Gennem tyve år har Mike Andersen udviklet sin egen lyd. Hans personlige stil bygger på stærke elementer fra den afroamerikanske musik – blandet med alle de musikalske indtryk, han har lagt øre til siden ungdommen. Singlen ‘RAISE YOUR HAND’, som også er titelnummeret på album udgivelsen – blev udsendt i foråret 2021, ligesom selve albummet blev meget vel modtaget i september 2021.

For at fange lyden af et “tight” og sammenspillet band, som har rejst Europa tyndt i en tour bus, er albummet indspillet “live i studiet” på analoge bånd.

Det har været med til at give albummet en helt særlig umiddelbarhed og autencitet.

Det høres og mærkes tydeligt, at Mike Andersen Band er et hold af musikere, der har rejst Europa tyndt og stadig elsker at spille sammen. Et band som over mange år har bygget sin egen lyd op omkring Mikes musik og tekst univers.

Marts 2022

Jazzmusik i verdensklasse Holbæk Jazzklub gør det igen og tilbyder en eftermiddag i jazzhimlen Enhver jazzelsker med nogle år bagklappen, kender fænomenet Jesper Thilo, der som andre koryfæer på jazzhimlen stadig stråler, selvom årskalenderen har rundet de otte årtier. Musikken og manden er i høj grad i live og det får det trofaste jazzpublikum i Holbæk Jazzklub nu glæde af, når Jesper Thilo og hans kvartet gæster scenen under loftet på Elværket d. 27 marts om eftermiddagen.

Den internationalt anerkendte saxofonist Jesper Thilo har siden starten af 1960’erne og frem til i dag positioneret sig som en kolos i det europæiske jazzlandskab. Kendt fra Arnvid Meyers Orkester, Danmarks Radios Big Band og diverse ensembler af national og international karakter, har Jesper Thilo sat et markant aftryk på dansk jazz og været garant for et tårnhøjt musikalsk niveau. Han var bl.a. den første til at modtage Ben Webster prisen i 1977. En pris som i 1999 blev tildelt Olivier Antunes.

Det var da også Jesper Thilo, der ’opdagede’ den fransk-portugisiske klavervirtuos Olivier Antunes i 1995, da Olivier som bare 22-årig trådte ind på den store jazzscene sammen med saxofonist og kapelmester Thilo. Sidenhen har pianisten med det sydeuropæiske temperament etableret sig som sin generations ’wunderkind’ med flere studiealbums og TV-udsendelser bag sig.

Bl.a. viste Danmarks Radio en portrætudsendel-

se i prime time af pianisten i 1999, hvor Olivier blev bakket op af Alex Riel og Mads Vinding i et propfyldt Copenhagen Jazzhouse.

Jesper Thilo og Oliver Antunes’ musikalske samarbejde har nu mere end 20 år på bagen og har vist sig at være opskriften på ”et generationsmøde, der slår gnister”. Gnisterne er dokumenteret på det meget fine duoalbum Jesper Thilo/Olivier Antunes Duo udgivet på pladeselskabet Music Mecca i 1998. Thilos varme, tilbagelænede og poetiske saxofonklang kombineret med Oliviers potente, temperamentsfulde og frygtløse moderne attack giver musikken et strejf af international jazz i krydsfeltet mellem mainstream jazz og moderne jazz.

Teenagere, unge jazzentusiaster, midaldrende, og det modne jazzpublikum kan godt begynde at se frem til en eftermiddag i Holbæk Jazzklub, der vil byde på idérig, smuk, energisk og knivskarp jazz. Glæd jer til et spændende musikalsk møde mellem to virtuose jazzmusikere i en kvartet, som tæller ikke mindre end fire stjerner på den europæiske jazzhimmel.

Line-up: Jesper Thilo – saxofon Olivier Antunes – piano Anders Fjeldsted – kontrabas Janus Templeton – trommer

Få det bedste ud af jeres onlineaktiviteter

Digital succes er muligt for alle

'ěƧ ŔðŢ džĉƓě ěŢ ƯēijŭƓēƓŁŢĴ ijŭƓ ŠðŢĴě ðƧ ǠŢēě ƓƯŢēƧ Ł det digitale cyberspace og herved få udnyttet alle de salg og leads, som den digitale tilstedeværelse gemmer på.

Web Design

Social Media

Content Marketing

Vi skræddersyr det nye website til jer, præcis efter jeres behov.

Nå ud til helt nye kunder med Facebook, Instagram og LinkedIn.

Content is king. Vi leverer ŁŢēļŭŗē ŭĴ ǠŢēěƓ őěƓěƛ gode historier.

Email Marketing

Strategi

SEO

Professionelle emailkampagner, kundeklubber og andre loyalitetskoncepter.

®ðŠŠěŢ ǠŢēěƓ džŁ ēěŢ džŁ ēěŢ rigtige strategi. Ingen bindinger eller tamme amme årsplaner.

SEO er et kr kritisk redskab for at skabe en stærk online tilsted tilstedeværelse.

Hjemmeside kampagne

fra

2.995,excl. moms

Østerled 28A | 4300 Holbæk | 59 44 85 77

5

Marts 2022

Kabyssen sætter sejl mod forår Svanens påskebuffet ud af huset 2022 Hvorfor stresse over maden, når du kan hente det hele anrettet, lunt og klar til servering Svanens stegte sild Sennep – dild – løg - capers Karrysild Æg – rødløg og tomat Kold røget Nordsø laks Røræg og bagt tomat Svanens hønsesalat Bacon - svampe Æg og håndpillede rejer Senneps mayonnaise – syltede løg og frisee salat Tarteletter Høns i asparges

Kabyssen – The Pantry på Holbæk havn, lige ved Orø-færgens kajanlæg, er på vej ud vinterens lidt stille vand, og sætter nu sejl mod foråret. Og det bliver med fuld musik, ny burger, opgraderet menukort og en gratis lille lækkerbisken til ungerne.

Livemusikken er tilbage ombord i Kabyssen, som noget nyt, både første og sidste lørdag i hver måned frem til sommerferien. Den 2. april åbner Teachers for musiksæsonen med musikalsk underholdning imellem kl. 11.00 og 17.00. Sidste lørdag i april er populære Stig Michael tilbage i samme tidsrum, ligesom den kendte troubardur Jonas spiller op lørdag d. 7. april. Det er sing a long og rigtig hyggeligt.

Det tilrådes i øvrigt at bestille bord disse lørdage, hvis man vil være sikker på at få oplevelsen med, oven i den gode mad og drikke.

Og netop mad og drikke er også under fornyelse, et nyt og opgraderet me-

LIVE MUSIK ER TILBAGE FRA 2. APRIL KL. 14 - 17

Ribbensteg Rødkål - surt Mørbrad Bøf Bløde løg

nukort er lige på trapperne. I burgerlaboratoriet er Ulrik Wänglund ved at lægge sidste hånd på en ny burger ” The Pantry- Cheese Royal” som både vil være velsmagende og til en rigtig god pris, lover skipperen på Kabyssen. Mens vi venter på den nye madkreation kan man i marts med ro i sindet love sine unger en softice efter maden, for Kabyssen giver gratis mini-softice til alle børn ifølge med spisende voksne – så længe altså lageret af de specielle vafler rækker.

Der er gratis mini-softice til alle børn hos Kabyssen i marts måned, når de kommer sammen med spisende voksne, lover Ulrik Wärmlund.

iƯŢ ǠƛŔěǠŗěƧ Hjemmelavet grov remoulade - citron

Teachers 2. april

Den søde afslutning Gateau marcel (Tung chokolade kage) 'ěƓ ijƉŗĴěƓ ŢǍċðĴƧ ƓƯĴċƓƉē ͘ ƛŠƉƓ ŭĴ ǡƯƧěƛ med til buffet Pris ud af huset 249,- pr. pers. (min. 4 pers.)

Se også vores øvrige selskabsmenuer på www.cafesvanen.dk HUSK - altid veltilberedt smørrebrød

Troubadour Jonas 7. maj

Stig Michael 30. april

MARTS TILBUD

Gratis minisoftice til alle børn (i følge med spisende vokne*)

9

'

5'

59

Labæk 65 · 4300 Holbæk · Tlf. 59 43 06 28 info@cafesvanen.dk · www.cafesvanen.dk

Kabyssen-The Pantry

' 0

Café Svanen

9

0

0

6

5

Havnevej 1 - 4300 Holbæk Tlf. 26 34 09 35 Følg os på facebook & Instagram

Åbningstider: Tirsdag - søndag 11.00 - 21.00 Mandag lukket * Gælder så længe lager haves.

Marts 2022

D-A-D og Mads Langer sommerrocker i Svinninge Godset Svinningegård er klar med ny musikalsk havefest 23. juli med otte navne på scenen I sommeren 2021 afholdt Simon P. Hansen-Nord den første en-dags festival i baghaven ved godset Svinningegård. På en solbeskinnet sommerdag kørte festen uafbrudt i 10-12 timer med et begejstret publikum, som efterfølgende håbede på, at succes’en ville blive gentaget. Og det bliver den.

Efter evaluering af 2021 er Simon P. Hansen-Nord og hans team klar til endnu en dag i det grønne med fuldt tryk på musik, god mad og drikke og en masse glade gæster. Nu er det musikalske program også på plads, og vi kan glæde os til at se, høre og danse til landets nok sjoveste festivalband The Powls, Calby, Malte Ebert (tidligere kendt som Gulddrengen), Mads Langer og D-A-D, som lukker festivalen af med et af deres fantastiske live-performances. Live-koncerten med de gamle rock-cowboydrenge slutter omkring midnat og så er der DJ-afterparty til ca. kl. 02.00.

Der er høje ambitioner, men det er helt bevidst at barren er sat højt, fortæller hovedmanden bag arrangementet. ”Det er helt i vores tråd”, siger en glad Simon P. Hansen-Nord,” og det flugter med f.eks. de kulinariske indslag med god mad og drikke fra vores udvalgte leverandører.

Vi får desuden opsat luksuriøse Glamping-telte der kan lejes”.

Sidste år var dagen velsignet med en skyfri himmel og det håber man selvfølgelig på vil gentage sig. Derudover er toiletforholdene forbedret, ligesom evalueringen har givet flere punkter til forbedringer. Så alt er sat på skinner til en glad og festlig dag i det grønne ved Svinningegården.

Billetsalget er allerede nu i fuld gang på Billetlugen.dk (SVG Sommerkoncert 2022)

<ŽŶĮƌŵĂƟŽŶƐŵĞŶƵ ϯϭ͘ ŵĂƌƚƐ Ͳ ϯϬ͘ ũƵŶŝ

^ƵZŝ ŬŽŶĮƌŵĂƟŽŶƐŵĞŶƵ Ͳ ƵĚ ĂĨ ŚƵƐĞƚ͕ ŽŐ ŵŝŶ͘ Ϯ ƉĞƌƐŽŶĞƌ͕ ŚǀŽƌ ǀŝ ŚĂƌ ŐũŽƌƚ Ăůƚ ĨŽƌĂƌďĞũĚĞƚ ƐĊůĞĚĞƐ ĚƵ ďůŽƚ ƐŬĂů ŬŽŶĐĞŶƚƌĞƌĞ ĚŝŐ Žŵ ĚŝŶĞ ŐčƐƚĞƌ ŽŐ ŶLJĚĞ ĞŶ ƐŬƆŶ ŽŐ ǀĞůƟůďĞƌĞĚƚ ŵĞŶƵ͕ ŐũŽƌƚ ĂĨ ĚĞ ďĞĚƐƚĞ ƌĊǀĂƌĞƌ͘ FORRETTER sĂƌŵƌƆŐĞƚ ůĂŬƐ ĨƌĂ ĞŐĞŶ ƌƆŐĞŽǀŶ ĞƐƚĂŐŽŶŵĂLJŽ͕ ƌĂĚŝƐ͕ ďŝƚƌĞ ƐĂůĂƚĞƌ ,ƆŶƐĞƐĂůĂƚ Ă ůĂ ^ƵZŝ ŵĂƌŝŶĞƌĞĚĞ ĂƐƉĂƌŐĞƐ͕ ĂƐƉĂƌŐĞƐŵĂLJŽ͕ ďĂĐŽŶ͕ ƐLJůƚĞĚĞ ƌƆĚůƆŐ͕ ƵƌƚĞƌ ^ƚĞŶŽǀŶƐďƌƆĚ͕ ƐŵƆƌ HOVEDRETTER >ĂŶŐƟĚƐƐƚĞŐƚ ŽŬƐĞŚƆũƌĞď ƐƉŝĚƐŬĊů͕ ƐƉŝƌĞƌ͕ ĞĚĞŵĂŵĞďƆŶŶĞƌ͕ ĐƌƵĚĞƚĠ ĂĨ ƌŽĚĨƌƵŐƚĞƌ͕ ƵƌƚĞƌ͕ ƐĂůƚŵĂŶĚůĞƌ͕ ƐĂƵĐĞ ǀĞƌƚĞ Y ŵĂƌŝŶĞƌĞƚ ƵŶŐŚĂŶĞďƌLJƐƚ ƐŵĊ ƐƉƌƆĚĞ ƚŽŵĂƚĞƌ͕ ŶLJĞ ƌƆĚĚĞƌ ŽŐ ĨŽƌĊƌƐůƆŐ WŽŵŵĞƐ ZŝƐƐŽůĞƐ ĞĂƌŶĂŝƐĞ ĐƌĞŵĞ DESSERTER ZĂďĂƌďĞƌŵŽƵƐƐĞ ƌĂďĂƌďĞƌŬŽŵƉŽƚ͕ ĐŚŽŬŽŬŶĂƐ͕ ƐLJƌĞ ,ũĞŵŵĞƌƆƌƚ ŝƐ ŬĂƌĂŵĞůĨƵĚŐĞ ŽŐ ďƌŽǁŶŝĞ WƌŝƐ Ɖƌ͘ ŬƵǀĞƌƚ Ϯϱϵ͕Ͳ

ƆƌŶĞ <ŽŶĮƌŵĂƟŽŶƐŵĞŶƵ

;ǀŝ ĂŶďĞĨĂůĞƌ ĚĞŶŶĞ Ɵů ďƆƌŶ ŽƉ Ɵů ϭϬ ĊƌͿ ƌŝƐƉLJ ŬLJůůŝŶŐ ƚŽŵĂƚƌĞůŝƐŚ͕ ŬĂƌƚŽīĞů͕ ŐƌƆŶƚƐĂŐƐƐƚčŶŐĞƌ &ƌŝŬĂĚĞůůĞ ƌĞŵŽƵůĂĚĞ͕ ŬĂƌƚŽīĞů͕ ŐƌƆŶƚƐĂŐƐƐƚčŶŐĞƌ &ŝƐŬĞĮůĞƚ ƌĞŵŽƵůĂĚĞ͕ ŬĂƌƚŽīĞů͕ ŐƌƆŶƚƐĂŐƐƐƚčŶŐĞƌ &ƌŝƚ ǀĂůŐ Ɖƌ͘ ŬƵǀĞƌƚ ϳϱ͕Ͳ ƆƌŶĞƚĂƉĂƐ Rock-koryfæerne D-A-D er sidste band på scenen, når Svinningegården holder 1-dags sommerfestval i juli.

Hallo og SeniorLiv udgives af:

Ansvarshavende redaktør Lars Hjorth

Østerled 28 A · 4300 Holbæk Tlf. 59 44 85 77 Email: ap@apreklame.dk

Salg Mogens Fl. Nielsen Produktion Jette Skaarup Ovesen

Erhvervsmæssig hel eller delvis kopiering af indholdet er ikke tilladt. Erstatningskrav overfor fejl i annoncer eller tekst kan ikke gøres gældende overfor bladet, og ethvert ansvar vedr. lov om ophavsret i annoncer påhviler annoncøren.

ƌŝƐƉLJ ŬLJůůŝŶŐ͕ ĨƌŝŬĂĚĞůůĞ͕ ƐŶĂĐŬƉƆůƐĞ͕ ŐƌƆŶƚƐĂŐƐƐƚčŶŐĞƌ͕ ƐůŝĚĞƌƐ͕ ƌĞŵŽƵůĂĚĞ͕ ƚŽŵĂƚƌĞůŝƐŚ͕ ŬĂŐĞ͕ ŝƐ WƌŝƐ Ɖƌ͘ ŬƵǀĞƌƚ ϭϰϱ͕Ͳ

7

8

Marts 2022

PANKO Sprødt med sprødt med sprødt på Alle som har besøgt en kinesisk restaurant kender de herligt sprøde helstegte rejer med den særlige crunchy og knasende tekstur. Det er panko’en der gør det.

Panko er et japansk raspprodukt, der netop bruges til at give stegt mad et sprødt lag panering.

Pankorasp laves af brød bagt ved at føre elektrisk strøm gennem dejen, hvilket giver et brød uden skorper. Pankobrødet har derfor en mere sprød og luftig tekstur end de fleste europæiske brød og absorberer ikke olie og smør, når det steges, hvilket resulterer i en mere fedtfattig skorpe.

Udenfor Japan er panko blevet stadig mere populært i både asiatiske og ikke-asiatiske retter, også i Danmark, hvor det vinder mere og mere frem. Det bruges ofte til fisk og andet godt fra havet og kan ofte findes i asiatiske levnedsmiddelbutikker og i mange store supermarkeder. Man kan opleve, at størrelsen på raspkornene svinger fra det voldsomt store til mere almindeligt grovkornet rasp – men sprødheden er den samme.

Pankorasp produceres over hele verdenen, især i asiatiske lande som Japan, Korea, Thailand, Kina og Vietnam.

Torsk med brunet smørsauce med panko og spinat Lynhurtigt og vanvittigt lækkert. Retten her fungerer glimrende på både travle hverdage, og når der kommer gæster.

Den brunede smørsauce er med sprød panko, kapers, cornichoner og dild. Den går virkelig godt hertil. Torsken kan fint skiftes ud med andre fisk, hvis man foretrækker det. En ny kartoffel er perfekt hertil Opskriften er til 4 personer 4 spsk. kapers 4 cornichoner 1 bdt. dild 200 g usaltet smør 2 spsk. Panko rasp ½ citron 4 torskefileter Smør og olie til stegning 125 g babyspinat Salt og peber Sådan gør du:

Hak kapers og cornichoner fint. Pluk og hak dilden. Gem et par pæne toppe til at pynte retten af med.

Brun smørret i en gryde, tag gryden af varmen, og kom først panko raspen i. Når den er gylden, tilsættes kapers og cornichoner. Smag til med citronsaft, salt og peber, og vend til sidst dilden i.

Steg torskefileterne i olie i ca. 3-4 minutter på begge sider, til de er flot gyldne. Kom smørklatter i panden, når den ene side er tilberedt, lad dem bruse af, og hæld fedtstoffet med panko, kapers og cornichoner over torskefileterne undervejs med en ske, mens de steger færdig. Bemærk, at stegetiden kan variere afhængigt af tykkelsen på torskefileterne. Sautér spinaten i smør på en pande, til den falder sammen. Krydr med salt og peber.

Anret spinaten i en dyb tallerken, top med torskefileter og dernæst smørsaucen.

Pynt med plukket dild. Voila! Sprød og blød på samme tid.

Crispy Chicken

Opnå en sikker succes hos ungerne.

Sprød pankokylling med gulerodsfritter er både børnevenlig og nem.

Opskriften er til 4 personer 600 g. kyllingebryst 100 g. pankorasp 2 stk. æg 2 dl. raps- eller solsikkeolie 1 kilo gulerødder skåret til fritter 6 spsk. raps- eller solsikkeolie Salt Dip 1 fed hvidløg 100 g. mayonnaise 2 tsk. chilisauce 1 tsk. paprika salt Sådan gør du

Opvarm ovnen til 200 grader varmluft.

Skræl gulerødderne og skær dem i stave. Vend dem i olie og salt. Læg dem på bagepapir på en bageplade og bag dem i ovnen i 30 minutter.

Rens kyllingebryst og del dem i passende mundrette stykker. Find to skåle frem. I den ene skål piskes et æg med en gaffel.

I den anden skål blandes pankoraspen med salt. Tilbered dippen: knus hvidløget og bland alle ingredienser i en skål.

Lad det hele trække i køleskabet, mens du steger kyllingestykkerne.

Tag en pande frem og hæld olien i. Lad det blive pænt varmt. Vend nu kyllingebryst i æg og derefter i raspblandingen.

Det er vigtigt at du venter med at panere kyllingestykkerne indtil du skal stege dem, da de nemt kan blive fugtige/bløde hvis de ligger for længe, hvilket vil gå ud over sprødheden. Steg dem på panden i cirka 4 minutter på hver side – alt afhængig af tykkelsen.

Læg kyllingestykkerne på et stykke køkkenrulle eller andet fedtsugende papir, når de er færdigstegt. Server nu dit crispy chicken med de varme fritter og dippen.

Drys evt. med frisk persille.

Pankoristede blomkål

Et frisk blomkål er i forvejen noget af det mest sprøde, men kan være vanskeligt at lokke i ungerne. Ved at indhylle små blomkålsbuketter i marinade og pankorasp får sprødheden endnu et nøk, og de små chrispy, gyldne sager vil forsvinde som dug for solen ved middagsbordet.

Med en blød cremfraiche sauce til og måske også en lidt skarpere sesam- og chilisauce er succesen sikker. Og så tager det kun 10 minutter at forberede.

Opskriften er til 4 personer 1/2 Stk blomkål eller 1 lille blomkål – alt efter størrelsen 3 dl. pankorasp 5 spsk. ketchup 1 tsk. paprika 1 tsk. cayennepeber 1 tsk. tørret chili 6 spsk. god mayonnaise 1 tsk. flagesalt Sådan gør du:

Skær eller pluk blomkål i mindre buketter. I en skål røres ketchup, paprika, cayennepeber, salt og chili. Tilsæt mayo og rør sammen. Kom pankoraspen i marinaden og vend hele dressingen med blomkål. Fordel på en bageplade med bagepapir og fordel olie herover.

Sæt pladen i en forvarmet ovn på 210 grader (eller 190 grader ved varmluft) i små 30 min. til blomkålene er gyldne og sprøde.

Dyppe-dyp:

Server de crispy blomkålsstykker med en dressing med sesam. Sesam og blomkål kan altså noget sammen. Rør en sauce af 2 spsk. sesam, 1 tsk. tørret chili, 4 spks. østersauce, 1 spsk. god soya og friskkværnet peber. Creme fraichedressingen kan røres af 1 dl. 18% creme fraiche, lidt reven citronskal, 1 spsk. acaciehonning, hakket estragon, salt og peber.

FORÅR OG SOMMER med bus og dansk rejseleder

Hillerød Blovstrød Birkerød Holte Lyngby

Kalundborg Holbæk Jyderup Roskilde København Gørlev Ringsted Slagelse Ølby Korsør

Huskn!g i

Opsamli og Holbæk teder 47 andremsark i Dan

Ferie i Sydeuropa

Flodkrydstogter

DALMATIEN

GARDASØEN

HOLLAND

TRE FLODER

Fantastisk rejse i Kroatien og regionen Hercegovina. Vi bor i byen Neum på Hotel Sunce lige ned til Adriaterhavet og med et stort pool område. Busrejse, hotel, ½ pension, mange udflugter og dansk rejseleder er inkluderet. Rejs 1/5, 29/5, 12/6, 21/8, 28/8, 11/9, 2/10.

Dejlig ferie til skønne, lune Gardasøen. Her er alt til en afslappende ferie: klart vand, behageligt klima og hyggelig atmosfære. Busrejse, lækkert hotel med halvpension, udflugter og dansk rejseleder er inkluderet. Rejs fx 21/5, 28/5, 18/6, 25/6, 2/7, 16/7, 23/7, 30/7, 6/8, 13/8.

Oplev fra søsiden det smukke, blomstrende forår fra Amsterdam over Antwerpen med besøg i den imponerende blomsterpark Keukenhof. Inkl. busrejse, krydstogt med helpension, dansk rejseleder og udflugter.

Rejs 9/4, 16/4, 23/4, 30/4.

På dette fantastiske flodkrydstogt sejler vi på ikke mindre end 3 af Tysklands smukkeste, største og mest seværdige floder: Rhinen, Mosel og Main. Inkl. Busrejse, krydstogt, pension, dansk rejseleder og udflugter. Rejs fx 22/5, 5/6, 19/6, 7/8, 21/8, 4/9, 2/10, 16/10.

7.395,-

9 dage. Fra kr.

6.595,-

Alpeferie

6 dage. Fra kr.

6.195,-

8 dage. Fra kr.

9.495,-

Floder & bjerge

TYROL

SCHWEIZ

MOSEL

HARZEN

Populær sommerrejse til hyggelige Kirchberg i Tyrol. Her er ægte alpeidyl og god tid til afslapning og spændende udflugter. Busrejse, hotel med halvpension, udflugter og dansk rejseleder er inkluderet.

Rejs 14/5, 4/6, 25/6, 9/7, 16/7, 23/7, 30/7, 6/8, 13/8, 20/8, 3/9, 17/9.

Fantastisk rundrejse i det smukke alpeland. Glæd dig til Luzern og Lugano, den legendariske Skt. Gotthard tunnel og til togturen med Bernina Expressen. Bus, rundrejse, hoteller, halvpension og dansk rejseleder er inkluderet. Rejs 21/5, 4/6, 16/7, 6/8, 27/8, 10/9.

Hyggelig forårsrejse til den smukke og levende middelalderby Cochem.

Vi bor på det dejlige Hotel Brixiade, skønt beliggende ud til Moselpromenaden. Busrejse, hotel med halvpension, dansk rejseleder og udflugter er inkluderet. Rejs 3/4, 22/4, 25/5, 19/6, 3/7 el. senere.

Tag med på vores populære 5 dages rejser til Goslar i hyggelige Harzen. Her er smukt, dejlig atmosfære og gode, klassiske seværdigheder.

Busrejse, godt hotel med indendørs pool, halvpension, udflugter og dansk rejseleder er inkluderet.

Rejs fx 14/4, 9/5, 25/5, 6/6, 20/6.

8 dage. Fra kr.

4.995,-

8 dage. Fra kr.

6.995,-

6 dage. Fra kr.

3.895,-

5 dage. Fra kr.

Gratis katalog.å Bestil p 11 70 11 47

Tlf. 70 11 47 11 . www.riisrejser.dk GODT REJSESELSKAB

3.695,-

Forbehold for trykfejl og udsolgte afgange

12 dage. Fra kr.

10

Marts 2022

Senior Liv

Ny pub i Gendarmergården i Holbæk Kette’s Pub er netop åbnet i Gendarmergården i Holbæk.

Lørdage serveres der frokostplatter med nogle af de klassiske kolde favoritter og tanken er, at udvide repertoiret med tiden, hvis efterspørgslen er til det.

Kristian som ejer Kette’s Pub er altid lydhør overfor ønsker og gode idéer, så det er bare at sige frem hvis der er noget man savner.

Pubben er lavet efter britisk forbillede, og på væggene ses tydelige spor af ejerens fortid i nogle af de danske sækkepibeorkestre. Blandt andet det lokale Holbæk Pipe Band.

På Kette’s Pub kan man blandt andet få serveret kvalitetsøl fra forskellige mindre danske bryghuse, og en sandwich eller dagens ret.

Det er også planen jævnligt at lave arrangementer af forskellig karakter, så det kan være en god idé at følge med på Facebook, eller holde øje med tavlerne i vinduer hvor det vil blive annonceret i god tid.

Kette’s Pub er først og fremmest et sted hvor man kan komme og få en god øl og en snak, og nyde den hyggelige stemning.

Pubben henvender sig primært til det voksne publikum, og musikken vil ikke være højere end at det er muligt at tale sammen.

Dagens ret vil som regel være simple klassiske retter som man ville kunne forvente at finde på en pub i Storbritannien, men med et dansk tvist. Torsdags-tarteletter er et begreb som man godt kan vænne sig til. Fyldet kan varieres i det uendelige, og det er stort set kun fantasien som sætter grænser.

-)( ) !

"' &!

" ) " ! ./ !

" &,))!

( ) !

-)( ) !

1 ! & ' " ! & "" " ( () " ! !&&,))!

" ) ! " " 0 " &,))! ( ( ! "+

# ' * +,

$ & )

(

!

* # - ) ).

. / ( "

!" # $ % #

/ " */ )(* )( & ( % " ! ! 2 )

#$ ! % & " !! &! ' ( &! )(* ! )"

! ' ! % &! ! " ! " % ) " ( !& &!

() " ! !& )

" &,))!

!123% +& &,))!

2 " &,))! ( . + )( ) !' *" & ! " 3 * & ) &!) 4 %

-- 0

" # $ $

! "

! "# $ ! #

Marts 2022

Senior Liv

Kørende cykelservice Nu kommer cykelmekanikeren gerne hjem til dig Holbæk Cykler i Smedelundsgade har altid haft fokus på at yde sine kunder en god service, et ønske som nu har udmøntet sig i et rullende mobil cykelværksted.

80% af alle cykelreparationer kan nemlig udføres på stedet, og derfor er det unødvendigt at bruge tid og kræfter på at få den defekte cykel transporteret til cykelværkstedet ved butikken i Smedelundsgade. Hvis reparationen er større og kræver mere tid på værkstedet, så har Holbæk Cykler en gratis hente-og-bringe service indenfor Holbæks grænser.

En anden god service for de som bruger deres cykler dagligt, er at tegne et såkaldt ”pit-stop” abonnement, som fra under to hundrede kroner årligt giver mulighed for at køre ”i pit” hos cykelværkstedet og få smurt cyklen, justeret eventuelle ting eller få noget frisk luft i ringene. Her kan man også få diagnosticeret eventuelle mekaniske/elektriske problemer med cyklen.

Ebrahim Parsei var den første cykelhandler i byen som satsede på elektriske cykler, og derfor har han vel nok også den største erfaring med de effektfulde to-hjulede.

Han har gennem flere år haft Gazelle som et af de største brands, men netop nu er der rullet flere nye mærker ind i butik-

ken. Det er bl.a. finskproducerede cykler fra Tunturi med automatgear og Shimano motorer. ”Tunturi har vi valgt, fordi det er god kvalitet til en særdeles fornuftig pris”, fortæller Ebrahim Parsei. ” Vi har både til den almindelige dagligdags brug, men også til de som ønsker at dyrke det mere sportsprægede kørsel, på f.eks. en Tunturi mount ainbike med motor”.

Lige nu kører Holbæk Cykler med et tilbud i marts, hvor man, ved at klippe en del af annoncen i dette nummer af SeniorLiv ud og medbringe i butikken, kan sparer 10% på hele sit køb i butikken

Indehaver hos Holbæk Cykler Ebrahim Parsei med et par af de nye el-cykler fra nske Tunturi. Stærk kvalitet til attraktive priser.

SPAR 10% PÅ ALT - OG BLIV GODT KØRENDE PÅ EN NY EL-CYKEL

TUNTURI eFORTE AUTOMATIC M. 500Wh Gear: 5sp Automatic Farve: Anthracite Grey

20.499,-

TUNTURI E290 EL MTB 29” Gear: Sram 1x11 Farve: Mat rød

23.999,-

SPARTE C-GRID ULTRA REMTRÆK M. 500W BAT. Gear: 7 indv.

Farve: Olive-matt

23.499,-

Tilbuddene gælder til 31. marts 2022.

KLIP UD OG SPAR 10%

... og tag denne med - så får du 10% rabat på hele butikken

0 kr. i udbetaling Køb el-cykel fra kr. 299,00 pr. mdr. og 0 kroner i udbetaling eller 12 måneders rentefri…

ÅBNINGSTIDER: Mandag - fredag .00 - 17.30 Lørdag 10.00 - 14.00

Smedelundsgade 37 · 4300 Holbæk Tlf. 3513 1589 · Mob. 6146 1589 v/ Ebrahim Parsaei

11

12

Marts 2022

Senior Liv

Få hjælp til transport Normalt skal du selv sørge for din transport, hvis du skal til lægen, behandling på sygehuset eller genoptræning. Du skal også selv betale for din transport.

Men din helbredstilstand kan være sådan, at du har brug for hjælp til at komme frem til din aftale og behandling.

Særlig transportmiddel eller ledsager

Dit helbred kan være sådan, at du har brug for at bliver kørt med en ambulance eller et andet sygekøretøj. Eller at du har brug for at have en ledsager med.

K IS SS LA K

Her har du mulighed for at få gratis hjælp eller tilskud. Det afhænger af, om du er visiteret til hjælpen, og om du skal til læge, speciallæge, sygehus eller genoptræning.

Det kan fx være: • handicapservice • kørsel til læge, sygehus mm.

• flextur • tilskud til individuel kørsel • personlige tillæg til pensionister • rabat- og ledsageordninger

ALL INCLUSIVE OPHOLD PÅ MENSTRUP KRO 3 DAGE MED 2 OVERNATNINGER 2 X LÆKKER MORGENBUFFET 2 X 2 RETTERS MENU ELLER BUFFET efter kokkens valg 2 X ALL INCLUSIVE med fri øl, vand og husets vin fra kl. 18-21

ALL INCLUSIVE OPHOLD KUN KR. PR. PERSON

Tilbuddet gælder til 30. april 2022.

845,Weekendtillæg fredag og lørdag á kr. 150,pr. person pr. nat.

Enkeltværelsestillæg på kr. 200,- pr. overnatning.

Sommertillæg 01.06 - 31.08 kr. 50,-/pers.

Tillæg på kr. 300,pr. person i forbindelse med særarrangementer.

Menstrup Bygade 29 · 4700 Næstved Tlf. 5544 3003 · menstrup@menstrupkro.dk www.menstrupkro.dk

Visitation og økonomisk tilskud

Du kan få hjælp til transport eller betalingen, hvis du bliver visiteret til at få transport (befordring)eller til at få økonomisk tilskud til din transport.

Hvis du opnår det, så er det et krav, at din transport sker med det billigste transportmiddel, og at transporten sker på forsvarlig vis.

Hvis du har behov for en ledsager

Dit helbred kan betyde, at du har behov for at få en ledsager med under transporten eller under din behandling. Hvis du selv har en ledsager med, kan det være, at denne også mulighed for at få betalt sin transport eller at få tilskud dertil. Din kommune kan også vælge at stille med en ledsager, hvis du ikke selv har en, der kan følge dig, og din tilstand kræver det.

Hvis du har brug for en ledsager i forbindelse med undersøgelse på hospital, skal du kontakte den afdeling, hvor du skal undersøges.

Få hjælp af frivillige i hverdagen

Du kan også få hjælp af en frivillig fra Ældre Sagen i din hverdag. Det kan være en at følges med til et arrangement, en tur til lægen eller til bageren eller en tur i skoven. I lokalafdelingerne har vi mange gå-med-venner, som tilbyder selskab, en arm at støtte sig op ad eller at gå en tur med dig, hvis du sidder i kørestol. Turen kan gå til indkøbscentret, en tur i parken eller noget helt andet.

Marts 2022

Senior Liv

Arbejdsliv og seniorjob Arbejde er for mange en stor del af deres identitet.

Det er derfor også en væsentlig grund til, at mange fortsætter med at arbejde efter folkepensionsalderen. I dag har vi generelt set også et bedre helbred end tidligere, så vi er i stand til at arbejde længere.

Samtidig får vi selv lyst til at blive længere tid i jobbet, ligesom der er økonomiske fordele ved at fortsætte med at arbejde.

Så man kan sagtens gå efter det arbejdsliv, man drømmer om, også oppe i årene – det handler om at (er)kende sine ønsker, muligheder og udfordringer.

Det er en god idé at planlægge dit sene arbejdsliv, så du trives og opnår det, du gerne vil.

Hvis du overvejer at skifte job, kan du udnytte din erfaring og tro på dig selv, og det du kan bidrage med. Så er du godt rustet i forhold til at gå efter dit nye job.

Det kan også være, du ikke skal søge et nyt job – men at det er nu, du skal blive selvstændig og skabe dit eget arbejde.

Virksomheder startet af seniorer klarer sig ofte godt.

Det kan være, at du ligesom mange andre ønsker at fortsætte med at arbejde, efter du er nået folkepensionsalderen. Ud over at dit arbejde måske betyder noget særligt for den du er, og at du fortsat føler dig frisk og rørig, er der en række økonomiske fordele ved at fortsætte.

Helbredet er en væsentlig forudsætning for et langt og godt arbejdsliv. Og desværre må nogle forlade arbejdsmarkedet før tid på grund af sygdom. Når tiden for pension, eller delvis pension, nærmer sig, så vær åben omkring dine ønsker, din situation og brug noget tid på at undersøge dine muligheder.

Se

ef ilm n g a kamp ands.dk

på w

.e d ww

cerl

Er huset blevet for stort?

Vi har nøglen til

jeres salg

John Erland

Lissi Berthelsen

Lone R. Andersen

Daniel A. Clemmensen

EDC ERLAND’S HOLBÆK | Ahlgade 3, 4300 Holbæk | 59 44 00 22 | 430@edc.dk | www.edcerlands.dk

Gode øl På fad og flaske, fortrinsvis fra danske bryghuse

Vi udfører gas- og olieservice på følgende kedelmærker: • • • • • • • • • • • •

Dagens ret Hver torsdag til lørdag fra kl. 17 til 21.

- Se Facebook-siden for ugens menu

Frokostplatte Hver lørdag fra 11 til 15.

Vælg 3 favoritter for 50,- kr.

Kette’s Pub – i Gendarmergården i Holbæk info@kettespub.dk / Tlf. 2332 0260 Facebook.com/kettespub

5918 3330

info@persvvs.dk · persvvs.dk

Viessmann Vaillant Bosch Beretta Iso max Weishaupt Riello Vølund Baxi HS Tarm Geminox Saunier Duual

13

14

Marts 2022

Senior Liv

Odsherred Fælleskapel sætter fine rammer Med et fælleskapel kan alle, uanset trosretning, tage behørigt afsked I Odsherred Fælleskapel er der højt til loftet og det i mere end én forstand.

Når man står i døren ind til det store fælleslokale, er det første man ser, en grøn og solbeskinnet bøgeskov, som fylder hele bagvæggen. Et smukt syn, som giver associationer til en varm forårsdag i det grønne.

Her har Ørskov Begravelsesforretning ved Heidi og Michael Ørskov skabt et rart og trygt sted, hvor det er muligt at afholde alt fra begravelser til foredrag og musikarrangementer med ialt 50-60 siddepladser.

”Folk skal helst føle sig godt tilpas, så snart de træder ind i rummet”, siger Alle religioner er velkomne i Odsherreds Fælleskapel, som sætter ne rammer om den sidste afsked

Heidi Ørskov og tilføjer, at folk jo oftest er i en svær og uvant situation, når de skal tage afsked med deres kære.

Besøg os på www.orskovbegravelse.dk TÆNK anbefaler brugen af ISO-cerƧŁǠceret bedemænd.

Holbæk

Vig

Svinninge

Nykøbing Sj.

Roskildevej 10

Vig Hovedgade 19

Hovedgaden 21

Havnegade 1

59 45 10 14

59 31 75 95

59 26 00 02

59 91 99 77

Nomineret til årets maler 2013, 2014, 2015, 2018, 2019, 2020 og 2021

Årets maler 2015!

Din tilfredshed er min fremtid!

Følg os på facebook

Nu også gulvafslibning Ring og hør nærmere

Gratis tilbud gives!

20%

rabat til pensionister

Gulvafslibning og belægning udføres også!

Tlf. 40 20 72 21 www.maler-mads.dk

Se mere end 1400 anmeldelser på nettet.

”Vi vil gerne udvise stor fleksibilitet omkring, hvornår på dagen højtideligheden kan foregå, samt på hvilken måde man gerne vil have afskeden, siger parret fra Ørskov Begravelsesforretning. ”Vi håber derfor, at lokalerne indbyder til nytænkning og individuel fortolkning af, hvordan et ’farvel til et levet liv’ kan komme til at foregå”, tilføjer de enigt. ”Vi har hjulpet flere familier med at afholde en personlig afsked i kapellet siden starten i 2021. Kapellet har fået ros fra både familierne samt lokalbefolkningen”.

Mads Hansen malermester

Efter moden overvejelse, købte ægteparret Heidi og Michael Ørskov ejendommen på Klintevej 33 i Nykøbing i 2020, da de over nogle år havde oplevet en stigende efterspørgsel efter et lokale, hvor der er de nødvendige faciliteter som god lyd, samt ikke mindst et klaver. Skærm til fremvisning af afdødes liv er også på vej.

Vi opdaterer vores udstyr og muligheder løbende i takt med familiernes ønsker, fortæller ægteparret.

Vi er i dag 10 svende, 1 lærling og 1 kontordame som alle er klar til at klare store som små opgaver for dig NYBYG, OMBYG, TILBYG

Odsherred Fælleskapel er et sted hvor alle religioner er velkomne, og der er som udgangspunkt ingen religiøse symboler i lokalet, hvilket gør det brugbart for alle trosretninger. I bygningen på Klintevej har Ørskov Begravelsesforretning også indrettet kontor, hvor det er muligt at afholde samtaler i forbindelse med planlægningen af den kommende mindehøjtidelighed. Det er også muligt at lave en aftale om gratis at udfylde ’Min sidste vilje’.

Marts 2022

Senior Liv

Sikkerhed på nettet Din digitale sikkerhed

Få gode råd om, hvordan du spotter falske mails og opkald samt undgår svindel-butikker på nettet. Bliv også klogere på, hvordan du øger sikkerheden på din computer fx ved at opdatere dine programmer og sørge for et godt kodeord.

Lav et stærkt kodeord. Dit kodeord, eller password, fungerer som nøglen til din hoveddør. Hvis andre får fingre i nøglen, kan de få adgang til alt det indhold, nøglen skulle beskytte. Derfor er det en god ide at blive en haj til at huske kodeord, der er svære at gætte.

Opdater dine programmer. Hvis du holder programmerne på din telefon, tablet og computer opdaterede, beskytter du dine data. Du kan sætte både telefon, tablet og computer til at opdatere automatisk.

Beskyt dine enheder mod virus. Virus er en samlet betegnelse for en række skadelige programmer, der kan skade din computer eller de data, du har på den.

Det kunne være billeder eller vigtige dokumenter.

Tag en sikkerhedskopi. Hvis du mister din computer, tablet eller telefon, risikerer du at miste dine data som for eksempel telefonkontakter og billeder. Derfor er

det vigtigt, at du tager en sikkerhedskopi af dine data.

Benyt trådløse netværk sikkert. Det er vigtigt, at du beskytter dig, når du er logget på et trådløst netværk. Alle der er indenfor det trådløse netværks rækkevidde, kan nemlig opsnappe signalerne.

Pas på dit NemID/MitID. Dit NemID eller MitID er dit – og kun dit. Hold derfor altid dit NemID og MitID for dig selv.

Med nøgleapp kan du bruge NemID/MitID uden at have nøglekortet ved hånden.

Beskyt din digitale identitet. Du kan beskytte din digitale identitet ved at være opmærksom på at beskytte din data og enheder i hverdagen. Du kan selv gøre det sværere for identitetstyve at misbruge dit CPR-nummer eller pas. Det kræver bare, at du opretter en kreditadvarsel.

Sikker forbruger på nettet

Sådan spotter du et fuptilbud på mail eller sms. Et fuptilbud kan have mange former. Det kan blive sendt til dig på sms eller mail. Fuptilbuddet kan også ligge på en hjemmeside, hvor du bliver lokket til at klikke på det. It-kriminelle kan finde på at ringe til dig med ”gode” tilbud. De er dygtige til at udgive sig for at være en anden, derfor skal du være opmærksom på et par kendetegn.

Fupbutikker kan til forveksling ligne rigtige internetbutikker, og det kan være svært at gennemskue, hvilke butikker der er den ægte vare.

land. Dobbelt godkendelse med fx sms og kodeord, når du handler på nettet, mindsker risikoen for snyd med betalingskort.

Metoden kaldes to-faktor-godkendelse.

Når du handler på internettet, er det en god idé at overveje hvilken betalingsform, der er den mest sikre. Sørg for at vælge den sikreste betaling til indland og ud-

Trænger dit køkken til en opfriskning?

1- 2 - 3

Skift låger, skuffer, evt. bordplade.

Så har du et nyt køkken.

Ved at vælge Søgaard Køkkenfornyelse behøver du ikke gå på kompromis.

Det er ikke kun at udskifte dine køkkenlåger og -skuffer med nye. Du har samtidig mulighed for at ændre på køkkenets indretning efter dine ønsker.

så har du et nyt køkken!

1

Vi kommer gratis hjem til dig og sammen taler vi om dine ønsker og drømme. Vi viser de forskellige muligheder og udarbejder et tilbud med det samme.

EFTER

Du kan vælge at lave et lågeskab om til et skuffeskab. Dine overskabslåger kan laves i fuld højde op til loftet, så er din opbevaring oven på skabet bag låger.

Du kan udskifte bordplade og vælge en løsning med integreret vask. Så længe der ikke ændres på den eksisterende planløsning kan du få en moderne og prisbillig køkkenløsning og samtidig indfri dine køkkendrømme.

2

Accept og opmåling

Når du accepterer vores tilbud, tager vi mål af dit nuværende køkken. Fabrikken går i gang med at fremstille køkkenlåger og skuffer samt øvrige detaljer helt ud fra dine mål og ønsker.

3

Montering

Når dit køkken er færdigproduceret kommer vores specialuddannede montør til aftalt tid og monterer dit nye køkken. De fleste gange tager det kun én dag.

Så har du nyt køkken mange år endnu.

FØR KØKKEN BAD GARDEROBE

Hjemmebesøg og tilbud

Ring på 20 326 326 og aftal tid til et GRATIS hjemmebesøg

Kim Søgaard

Tlf. 70 444 222 www.skfn.dk

15

16

Marts 2022

Senior Liv

Styrk din mentale sundhed og stå stærkere ste dig til at klare de udfordringer, livet byder på.

Når din mentale sundhed er i balance, vil du bedre kunne håndtere udfordringer og klare modgang. Er din mentale sundhed svækket og dine mentale resurser begrænsede, kan du lettere blive slået ud af kurs. Det er også her, vi er mere sårbare overfor at udvikle stres, angst eller depression.

Mental sundhed er mere end bare at holde hjernen frisk. Det handler om din livsglæde og om at ruste dig til de udfordringer, livet byder på.

En 80-årig hjerne kan sagtens være næsten lige så aktiv som en yngre hjerne.

Hjernen går ikke i stå, bare fordi den bliver ældre. Men når du bliver ældre, skal du yde en større indsats for at holde hjernen frisk, end du behøvede som yngre. Ligesom med kroppen, har hjernen brug for sund kost og motion.

Men mental sundhed handler om mere end en veltrænet hjerne. Det handler også om pleje og træning af de psykologiske ressourcer og evner, der er nødvendige for at kunne udvikle sig som menneske og klare de udfordringer, der dukker op i livet – ikke at blive væltet omkuld.

Hvordan bliver man mental sund?

Der findes flere måder at styrke din mentale sundhed – og på den måde styrke din egen modstandskraft. Overordnet set handler det om at: • Gøre noget aktivt • Gøre noget sammen med nogle • Gøre noget meningsfuldt.

Du kan forbedre og styrke din mentale sundhed ved at være aktiv, indgå i sociale fællesskaber og sørge for at føle meningsfuldhed i dit liv. Der er ikke en formel på, hvilke specifikke aktiviteter det kræver.

Det kan være alt fra at gå en tur, dyrke sport, gå i haven, synge, melde dig ind i en forening eller på et aftenskolehold, meditere, svømme, danse til din yndlingssang eller rydde – eller noget helt andet, der betyder noget for dig.

Er du i tvivl om, hvordan du kan styrke din mentale sundhed, så overvej, hvad der gør dig rigtigt glad. Hvornår har du sidst gjort noget, der gav dig energi? Er

Hvad er mental sundhed?

Din mentale sundhed bliver påvirket af, om du har det godt med dig selv og dit liv, om du har en følelse af meningsfuldhed og er glad og tilfreds det meste af tiden. Din mentale sundhed er også betinget af, om du fungerer godt i din dagligdag sammen med andre, at du udvikler dig, lærer, klarer hverdagens gøremål, har sociale relationer og kan håndtere livets udfordringer som for eksempel perioder med pres og meget om ørerne.

Det er din mentale sundhed, der skal ru-

Køkkenarmatur

Håndvaskarmatur m. bundventil, krom.

Højt, m. svingtud, krom.

Højt armatur m. plads til spand under hanen

fra

2.395,-

fra

2.295,-

Drypper vandhanen el. løber toilettet?

skift til nyt!

Priserne er inkl. montering og moms mooms

Hansgrohe Ecostate fra

1.995,-

Hansgrohe Brusesæt fra

795,-

Ifø Cera Toilet 3-6 l skyl inkl. sæde fra

5918 3330

3.695,-

info@persvvs.dk · persvvs.dk

du i gang med noget, der udfordrer dig for tiden? Er du med i fællesskaber, der betyder noget for dig? Har du overvejet frivilligt arbejde eller på anden måde at hjælpe andre – det er nemlig også godt for din mentale sundhed.

Gratis øvelser til mental sundhed

Du kan også påvirke din mentale sundhed gennem mindfulness og compassion øvelser.

Mindfulness Mindfulness er en metode til at øge kvaliteten af dit liv. Formålet med øvelserne er

at mindske forskellige former for mental lidelse eller smerte og at opbygge et vedvarende sundt mentalt helbred. Mindfulness betyder at være til stede i nuet og acceptere, det du oplever.

Compassion Compassion-træning kan hjælpe dig til bedre at håndtere svære følelser. Ved at træne compassion udvikler din evne til at indgå i sundere relationer til dig selv og andre. Compassion-træning kan øge din empati, robusthed og sociale adfærd og på den måde mindske risikoen for stress og angst og give dig mere sindsro i hverdagen.

Marts 2022

Velkommen til Bryghuset no5 i Nygade

Fremover vil du kunne finde den hyggelige restaurant Bryghuset No5 på byportalen GOholbæk.dk.

Bryghuset No5 har en mangeårig historie bag sig og er kendt for sin hyggelige stemning, gode mad og ikke mindst øllet, som for en stor dels vedkommende kommer fra bryggeriet i kælderen, Holbæk Bryghus.

Sidste år fik Bryghuset No5 ny ejer, da Josephine Lauritsen fra Holbæk overtog driften og hun har allerede sat sit eget præg. Blandt andet er menukortet netop skiftet til en mere forårspræget udgave, hvor de lette og lyse retter er fremtrædende. Håndpillede rejer, lakserillette, avokadomad og oksetatar er blot nogle af de fristelser men møder på frokostkortet. Aftenkortet er ligeledes fornyet og forfrisket.

Samarbejdet med Elisabeth Gottschalck i Holbæk Bryghus forsætter selvfølgelig og er faktisk udvidet, da den gode brygmester har brygget et par eksklusive øl der fremover kun sælges fra Bryghuset No5’s tappehaner.

Nu glæder Josephine sig til at solen kommer højere på himlen så hun kan få åbnet i den hyggelige gårdhave. Følg Bryghuset No5 på GOholbæk.dk

Offentlige foredrag for alle på Holbæk bibliotek Vidensdeling er menneskets bedste ven og ressource til at stå sammen i flok overfor fælles udfordringer.

Hos Holbæk bibliotek er der indgået en aftale med Århus universitet, der afholder spændende foredrag om alt fra miljø og samfundstendenser til dyrerigets forunderlige verden.

Alle kan deltage i foredraget ved at tilmelde sig på Holbæk biblioteks hjemmesidekalender.

Ved ankomst finder man en siddeplads, her er der trukket et stort lærred ned som er klar til at streame foredraget.

Der er tilmed mulighed for at stille spørgsmål til Århus universitets områdeeksperter, som agerer foredragsholdere. Det gøres via. sms, hvor foredragsholder til slut i foredraget vil besvare de modtaget spørgsmål.

Alt dette vil også blive gennemgået af bibliotekets ansatte før foredragsstart.

Quizz vinder TILLYKKE TIL FEBRUAR MÅNEDS VINDER

Vinder af gavekort på 500 kr. til SuRi Fisk & Deli i Holbæk blev Neel Zacho fra Holbæk Stort tillykke !

z: iz u Q s rt a m k æ lb o h O G Vind 4 x frokost hos bryghuset No5 Den nye indehaver af Bryghuset No5, Josephine, har sat barren højt for den hyggelige restaurant, hvilket ses på de nye menukort.

I marts måned har Goholbæk.dk fået muligheden for at sætte 4 x frokost med frit valg fra à la carte med tilhørende drikkelse på højkant, så en heldig vinder kan få muligheden for at invitere familie og/eller venner til at prøve de mange fristende retter.

GOholbæk.dk er din portal

På www.goholbæk.dk finder du det bedste fra Holbæk, uanset om du søger efter lokal kultur, oplevelser, shopping, mad & vin, biler og meget mere. Med kun 3 klik kan du surfe rundt i alle kroge af vores dejlige by og kommune. Du kan også deltage i den månedlige Quizz, ligesom du kan få relevante nyheder tilsendt hver tirsdag. GOholbæk.dk har altid åbent, så kig ind på

www.goholbæk.dk Få dine lokale kulturnyheder direkte på mail GOholbæk.dk’s kulturkalender er den mest omfattende lokale kulturkalender i kommunen. Her kan du finde stort set alt hvad der sker i Holbæk og resten af kommunen. Kulturkalenderen opdateres flere gange om ugen og derfor kan du altid regne med de informationer der er vist.

Har du lyst til at følge endnu mere med i de lokale kulturtilbud, så kan du tilmelde dig til GOholbæk.ds Nyhedsbrevet som hver tirsdag sendes ud, med et udvalg af den kommende uges kulturtilbud.

Gå ikke glip af oplevelser - tilmeld

Alt du skal gøre, er at gå ind på portalen GOholbæk.dk og tilmelde dig nyhedsbrevet. Det er en gratis og helt uforpligtende service – og du kan til enhver tid afmelde dig.

17

Marts 2022

18

KULTURKALENDER Marts

MUSIK

Esben Just - solo Med udgangspunkt i sin kærlighed til alt godt fra New Orleans musikkens herligheder, bliver der både brug for dansesko, syng med stemme og håndklap. Der er intensitet og autencitet i luften når Just sætter sig bag klaver og mikrofon, for at fremmane stemning og liv.

Torsdag 3. marts kl. 20.00 Entré Sidesporet, Holbæk

Anders Blichfeldt & Det Nye Band - Hele Vejen En aften med sange fra tiden med Big Fat Snake, fortolkninger som Anders har fremført som TV-vært på Rock Show, samt hans versioner af kendte sange fra Toppen af Poppen. Der vil også blive spillet helt nye sange anno 2022.

Sangene fremføres bundmassivt af “Det nye band”.

Fredag 4. marts kl. 20.00 Entré Musikhus Elværket, Holbæk

Oysterband (UK) De spiller levende folk-rock, og det har de gjort siden midt i 80’erne. Selv om musikken ikke er traditionel engelsk folkemusik, skinner kærligheden til “rødderne” igennem. “Rødderne” – og en tradition med integritet, masser af indlevelse og lidenskab, og

menneskelige følelser. Folk, rock … uanset hvad vi kalder det, er det god musik!

Fredag 4. marts kl. 20.00 Entré Sidesporet, Holbæk

Rasmus Hagen Han har været kunstner under radaren i et par år, nu har han 100 millioner streams på digitale platforme. Rasmus er en singer/ songwriter fra Stockholm, Sverige.

Med sin uimodståelige stemme, sangskrivning og egne produktioner udfører han alt kreativt alene.

En ægte indiekunstner. Inspireret af John Mayer, Lauv, skaber han popmusik, der har en akustisk følelse og går direkte i hjertet.

Lørdag 5. marts kl. 20.00 Entré Musikhus Elværket, Holbæk

”All about Chet” En kvartet af nøje udvalgte musikere fra den danske jazzscene, inviterer på en rejse igennem den musik vi elsker trompetisten og vokalisten Chet Baker for, hans tilgang til musik og den person, der lå bag de historier, der  orerede omkring ham. Kvartetten spiller ikke kun store klassikere, men kommer også omkring musikken fra dokumentaren ”Let’s Get Lost” samt de lidt mindre kendte ting.

Søndag 6. marts kl. 15.00 Entré Musikhus Elværket, Holbæk

Luca Stereo

Mike Andersen & Band

Et melodiøst pop act med et strejf af hiphop der det seneste år er trådt ind på den danske musikscene med en legende og kompromisløs tilgang til både hans sound og æstetik. Torsdag 10. marts kl. 20.00 Entré Sidesporet, Holbæk

Han har en karakteristisk og vanvittig stærk vokal, en intens guitarstil og ikke mindst, et fantastisk band der leverer international klasse med stor lyd – intet mindre!

Hans personlige stil bygger på stærke elementer fra den afroamerikanske musik – blandet med alle de musikalske indtryk, han har lagt øre til siden ungdommen.

Torsdag 17. marts kl. 20.00 Entré Sidesporet, Holbæk

Line Marianne En dansk sangerinde, der har markeret sig med sin karakterfulde, melankolske vokal og stemningsmættede sangskrivning fyldt med kærlighed til 70’erne og 80’ernes musik og  lmscene.

Torsdag 10. marts kl. 19.00 Entré Bogart Bogcafé, Holbæk

Anne Dorte Michelsen og Maria Bramsen To af 80’erne og 90’ernes mest ikoniske stemmer er genopstået som duo. Med sig har de et imponerende katalog af dansk musiks allerstørste hits, som de supplerer med deres nye iørefaldende og charmerende sange fra albummet MICHELSEN & BRAMSEN. Fredag 11. marts kl. 20.00 Entré Musikhus Elværket, Holbæk

Rugsted & Kreutzfeldt Der er altid stor gensynsglæde når det musikalske makkerpar går på scenen og overalt er duoen blevet mødt af glade koncertgængere og fællessang og med et mix mellem gamle og nye sange.

Fredag 18. marts kl. 20.00 Entré Sidesporet, Holbæk

Michael Learns To Rock - Played On Pepper Live 2022 Played On Pepper (POP), albummet med hits som “Someday”, That’s Why…..”, “Love Will Never Lie, “How Many Hours” m.. var MLTRs svendeprøve, da de for første gang, uden indblanding fra producere og pladeselskaber, var alene om al indspilning og teknik.

Den levende og legende energi, som POP blev skabt af og udstråler, er netop, hvad MLTR ønsker at

bringe med sig rundt til Danmarks spillestede.

Lørdag 19. marts kl. 20.00 Entré Musikhus Elværket, Holbæk

Helle Nerup med Band ”Vi har alle vores limboland. Det sted, vi blev sendt hen, da Danmark og verden lukkede ned. Det sted, hvor vi, frataget ydre stimuli, måtte se os selv, hinanden og vores liv i øjnene. For mig blev alle disse tanker, sorger, ønsker, håb og hundredtusindvis af skridt til 9 nye sange, som nu er indspillet på albummet LIMBOLAND”.

Torsdag 24. marts kl. 20.00 Entré Sidesporet, Holbæk

Rasmus Nøhr med Band Han er den glade Nørrebro-dreng, som frembringer små lykkelige melodier som landeplagerne ”Sommer i Europa” og ”Det glade pizzabud”, hvor både kritikere og fans må trække på smilebåndet. Nøhr er helt sin egen, og det er netop det, der gør det så godt og holdbart.

Fredag 25. marts kl. 20.00 Entré Sidesporet, Holbæk

Duo Vasjan Duo Vasjan (Therese Adorján Ankjær, cello og sang, og Louise Vase, klaver og sang) spiller musik fra hjertet. Med dybe cellostrøg,

klare stemmer og udtryksfuldt klaverspil bevæger duoens musik sig gennem de nordiske lande og sydpå over havet, til tangorytmernes hjemsted. Melodierne er både folkelige og lyriske, rytmerne er dansante.

Lørdag 26. marts kl.12.00 Gratis Holbæk Bibliotek

Jesper Thilo Kvartet Jesper Thilo og Oliver Antunes’ musikalske samarbejde har mere end 20 år på bagen og har vist sig at være opskriften på ”et generationsmøde, der slår gnister”. Thilos varme, tilbagelænede og poetiske saxofonklang kombineret med Oliviers potente, temperamentsfulde og frygtløse moderne attack giver musikken et strejf af international jazz i krydsfeltet mellem mainstream jazz og moderne jazz.

Søndag 27. marts kl. 15.00 Entré Musikhus Elværket, Holbæk

Jumpin’ Jacks Der er dømt højt humør, fest og farver, når disse tre gutter kaster sig ud i et mix af alt fra 50’er rockn-roll til danske slagere af John Mogensen.

Tirsdag 29. marts kl. 19.30 Entré Svinninge Bibliotek

Vi klarer besværet med

bogføring, lønninger, feriepenge og skattespørgsmål Vi klarer også: Regnskabet, Revisionen og Rådgivningen

Marts

Chief 1 med Band

Fra Skjern til Varnæs

Alle kender Lars ”Chief 1” Pedersen som front gur og medlem af den banebrydende rapgruppe Rockers By Choice. Siden sin første soloudgivelse i 2017, har Chief 1 udgivet  ere radiohits bl.a. ”Alt er godt”, ”Du’ som mig”, ”Højt over skyerne” og mange  ere. April 2021 udgav han sit andet soloalbum ”Kunsten i at være ligeglad”, der beskriver glæden ved livet, kærligheden, samt håbet som vi alle sammen skal huske.

Torsdag 31. marts kl. 20.15 Entré Sidesporet, Holbæk

En musikalsk fortælling.

Danmarksmesteren i Matador, sanger og skuespiller Nicolaj Cornelius inviterer publikum med bag kulisserne i Matador. Med en malerisk fortælling og en levende beskrivelse af de elskede karakterer, rejser han fra familie til familie i Korsbæk og fortæller små, morsomme anekdoter fra  lmoptagelserne, den endelige serie og om sine møder med nogle af de skuespillere, der medvirkede.

Søndag 27. marts kl. 14.00 Entré Kulturhuset Udby Forsamlingshus, Udby, Holbæk

TEATER Woyzeck En enkel historie om soldaten Franz, der slår sin kæreste Marie ihjel i rasende jalousi. Dette er temaet i Georg Büchners store klassiker. En komisk, tragisk kritik af et hyklerisk samfund.

Hvor mange slag kan et menneske tage, før han slår igen?

En musikalsk rejse gennem et syret, teatralsk landskab for de unge skuespilleraspiranter.

Lørdag 5. marts kl. 16.00 Entré Teatret Fair Play, Holbæk

Stilhed Støjer -stadig En  ok særlinge på den mørke, tomme scene. Intet andet. Tilstedeværelse, nærvær. På deres tur scenen rundt viser de os glimt af det liv vi alle går og tumler med til hverdag. Vores glæde og begejstring. Vores overraskelse og undren. Vores angst og vrede.

Det store i det små. De lader musikken og bevægelserne og især stilheden tale.

15.-18. marts kl. 19.30 Lørdag 19. marts kl. 16.00 Entré Kulturkaserne, Holbæk

En af dagene Hvem tager sig af en voksen person, der på mange måder har brug for samme omsorg som et barn? En udviklingshæmmet voksen kvinde har mistet sin mor.

Hendes lillebror skal hente hende fra deres barndomshjem, og de skal sammen  nde en løsning på, hvor hun skal bo: Skal broren passe hende, eller skal der  ndes plads i en beskyttet bolig?

17.-18. marts kl. 19.00 Lørdag 19. marts kl. 11.00 Entré Teatret Fair Play

Candle In The Wind I dag har vi en tendens til at huske 70’erne som et årti, hvor der var koldt hele tiden og hvor der var oliekrise og bilfrie søndage. En tid, hvor folk gik i brunt tøj, kassebukser og skjorter med kæmpe ipper. Vi glemmer dog, at det også var et årti, hvor alt tilsyneladende kunne lade sig gøre. Mennesket landede f.eks. på månen, hvilket er noget vi sidenhen ikke har kunnet gøre. Og alle, unge som ældre, skulle pludselig lære at danse disco!

Onsdag 23. marts kl. 19.30 Entré Holbæk Teater

UDSTILLINGER Middelalderens gader i Holbæk Holbæk var en driftig by i middelalderen og havde et blomstrende handelsliv, der var velsignet af et frugtbart opland og tæt adgang til havet. Få historier pilgrimsrejser og om det markante Sortebrødrekloster og de gudfrygtige munke, der boede der. Hør om byens borgmestre og den jævne borgers levevilkår på turen rundt i krogede pittoreske gadeforløb.

Torsdag 3. marts kl. 16.30 Entré Holbæk Museum

Aftenrundvisninger til Holbæk Arts belyste værker Tag med på vores smukke og stemningsfulde aftenture gennem Holbæk by night, hvor Holbæk Arts dygtige kunstguide viser rundt og fortæller om de belyste værker. ÅRETS NYHEDER: Oplev Mette Winckelmanns værk “Free Confetti” og Kaspar Bonnéns “Gør det venligst” med belysning.

Torsdag 3. marts kl. 19.00 Entré Mødested: Æglageret, Holbæk

Christophe Hohler Fransk/schweiziske billedekunster Christopher Hohler er uddannet fra Kunstgewerbeschule i Basel, og har desuden 5 års studier fra School of decorative Arts i Strasbourg. Han udstiller på internationalt plan, men dette er hans første udstilling i Danmark.

Starter lørdag 5. marts kl. 12.00 Fernisering 5. marts kl. 12-16 Gratis entré Galleri Juel Verland Art, Holbæk

Byvandring – I krigens fodspor i Holbæk Besættelsestiden var en mørk periode i byens historie. Familier og borgere bekæmpede hinanden og tyskerne med livet som indsats, men de  este passede sig selv og  k en hverdag til at gå trods krigen. Med afsæt i bogen “Et Danmark i splid med sig selv”, går turen rundt i Holbæk til nogle af de steder, hvor skelsættende begivenheder fandt sted mellem 1940-45.

Lørdag 12. marts kl. 13.00 + 15.00 Entré Mødested: Holbæk Kaserne, Kasernevej 43

Marts

Havnevandring om Holbæk værft

Indtil 2007 dannede de røde bygninger på Holbæk Havn rammerne for Holbæk Skibsværft, der siden 1800-tallet producerede træskibe til ind- og udland og var en central arbejdsplads i byen, med skiftende ejere gennem tiden. Kom med på byvandring på Holbæk Havn og bliv klogere på en del af den danske værftshistorie. Hør bl.a. om den særlige arbejdskultur, der eksisterede på værftet, hvor mange mænd og kun få kvinder havde deres daglige gang.

Lørdag 12. marts kl. 10.00 Entré Holbæk Museum Mødested: Holbæk Værft

Mød familien Jakobsen som skåret ud af Matador På museets grund ligger et hus, hvor familien Jakobsen boede med 11 børn. Alfred Jakobsen var kommunist og modstandsmand.

På museet plejer vi at kalde Alfred og Johanne Jakobsen for Agnes & Røde, for de minder meget om  gurerne fra ’Matador’. Johanne passede børn og gjorde rent på skolen medens Alfred var arbejdsmand på Holbæk havn.

Hør den fascinerende historie om familien og hvordan den klarede sig gennem besættelsestiden.

Tirsdag 22. marts kl. 17.00 Entré Holbæk Museum

Omvisning på Bakkekammen 45 Et unik Bedre Byggeskik-hus med oprindelige detaljer. En mulighed for at komme indenfor i den fredede ejendom, som arkitekt Marius Pedersen (1888-1965) tegnede til sig selv. Her boede og arbejdede han til sin død i 1965. Enken Emma Pedersen blev boende i huset til 2007, hvorefter en donation fra Nordea-fonden gjorde det muligt at indrette Danmarks første museum og videncenter for Bedre Byggeskik her.

Søndag 27. marts kl. 10.00 Entré Holbæk Museum Mødested: Bakkekammen 45, Holbæk

FOREDRAG Klimaforandringerne ...

Livestream fra Aarhus Universitet Ved professor i klimafysik Jens Hesselbjerg Christensen, NielsBohr Institutet, Københavns Universitet.

Hvilke konsekvenser får den globale opvarmning? Hvordan afbøder vi dem? Hvordan tilpasser vi os? Hør svarene fra én af forfatterne af FN’s klimarapporter, som også vil forklare vigtige atmosfæreprocesser og dele af videnskaben bag rapporternes resultater.

Tirsdag 1. marts kl. 19.00 Gratis (billetter skal bestilles) Holbæk bibliotek

Foredrag med Poul Madsen En af pressens hårdeste hunde.

I 14 år stod han i spidsen for Ekstra Bladet og han giver et indblik i de

utallige, opsigtsvæk- kende afsløringer og shitstorme, som avisen var igennem i hans tid som chef.

Det hele krydres med underholdende anekdoter og skarpe hug.

Der er dialog med deltagerne undervejs i foredraget, og deltagerne får ind ydelse på foredragets indhold, når han beder dem vælge fra hvilke spisesedler de helst vil have baggrundshistorien.

Tirsdag 1. marts kl. 19.00 Entré Kulturbiografen Frysehuset, Holbæk

Neutrinoer Neutrinoer er nogle af de letteste partikler vi kender til, og de er utrolige svære at fange. Derfor er de også nogle af de første partikler, der kan undslippe fra de mest ekstreme dele af Universet – f.eks. lige efter Big Bang eller ved en supernova eksplosion.

Vi ser nærmere på, hvad en neutrino er, hvor i Universet de kommer fra, og hvordan de opfører sig, når tætheden af neutrinoer bliver så stor, at de igen og igen støder ind i hinanden.

Onsdag 9. marts kl. 19.00 Entré Observatoriet i Brorfelde, Tølløse

Ekstrem fordøjelse ...

Livestream fra Aarhus Universitet Ved professor i sansefysiologi Peter Teglberg Madsen, Institut for Biologi, Aarhus Universitet.

Slanger trives, modsat os mennesker, med at æde enorme måltider efter lang tids faste. Hør om hvordan forskere med udgangspunkt i slangers ekstreme fordøjelsessystem prøver at blive klogere på hvordan dyr og mennesker overlever langvarig faste.

Tirsdag 15. marts kl. 19.00 Gratis (billetter skal bestilles) Holbæk bibliotek

Jan Mølby Kun de færreste danske fodboldspillere har haft en karriere, der kan måle sig med Jan Mølbys. På 12 sæsoner vandt han tre engelske mesterskaber og tre FA Cup- naler med Liverpool FC, hvilket har givet ham legende-status i Beatles-byen.

Hør blandt andet om dengang, da Bruce Grobbelaar måtte sys med 30 sting inden VM- nalen for klubhold, eller da Mølby slog syv tænder ud på Upton Park mm.

Mandag 21. marts kl. 19.00 Entré Boxen, Holbæk

Ufoerne kommer!

Findes der intelligent liv i universet? Med stor sandsynlighed ja!

Har de besøgt Jorden? Med stor sandsynlighed nej!

Hvert år fortæller nogle om mystiske syn på himlen, og for langt de  este er ’UFO’ synonym med et rumskib fra en anden planet.

Nogle beretter endog om møder med væsner fra andre verdener, der kommer hertil i deres rumskibe eller tidsmaskiner. Men hvor går grænsen mellem fakta og  ktion, mellem drøm og virkelighed?

Astrofysiker, ph.d. Michael Linden-Vørnle, DTU Space, fortæller om de væsentlige elementer i UFO-myten samt om vores eftersøgning af liv både i og udenfor Solsystemet.

Tirsdag 22. marts kl. 18.30 Entré Observatoriet i Brorfelde, Tølløse

Manipulationens psykologi Med Niels Krøjgaard.

Sådan påvirker du mennesker på en etisk forsvarlig måde.

Psykologisk manipulation - evnen til at opnå kontrol over andre mennesker. Utroligt fascinerende, men samtidigt uhyggeligt skræmmende. Men hvad er sandt, og hvad er falsk? Hvad er vandrehistorier, og hvad er videnskab? Og hvad kan lade sig gøre i virkeligheden?

Tirsdag 22. marts kl. 19.00 Entré Boxen, Holbæk

Flagermus ...

Livestream fra Aarhus Universitet Ved professor i sansefysiologi Peter Teglberg Madsen, Institut for Biologi, Aarhus Universitet.

Selvom der er mere end 1.400  agermusarter og de udgør en femtedel af alle pattedyrarter, er der meget vi ikke ved om hvad de foretager sig i mørket. Ved hjælp af bittesmå computer på ryggen af vilde  agermus, tager vi ind i en bogstavelig talt mørk og ukendt verden.

Tirsdag 29. marts kl. 19.00 Gratis (billetter skal bestilles) Holbæk bibliotek

DIVERSE På dybt vand - Escape Room Som del af den loyale skibets besætning er I låst inde i kaptajnens kahyt under et mytteri. Her  nder I ud af, at kaptajnen har gemt et lager af våben, som I kan bruge til at genvinde kontrollen over skibet og komme ud, inden det er for sent. Max 5 pers.

Lørdag 19. marts kl. 11.00 + 12.30 + 13.45 Entré Holbæk Museum

Teleskop-torsdag

Det kræver kun nogle få f til at komme godt i gang med stjernekiggeri - hvilket vil gives denne aftan. Aftenen slutter på toppen af observatoriebakken blandt kuplerne. Vi oplever den store Discovery Dome, som huser Danmarks største teleskop.

Bemærkat der ikke er garanteret stjernekig. Det er primært en guide til at komme i gang med stjerneobservation.

Torsdag 31. marts kl. 19.00 Entré Observatoriet i Brorfelde, Tølløse

MEST FOR BØRN Jungledyret Hugo En musikalsk familieforestilling.

Tag hele familien med på en rejse dybt ind i junglen og mød det sjældne Jungledyr Hugo. Det lille dyr bliver fanget og bragt til storbyen for at agere kæledyr for en rigmandsdatter. En spændende og medrivende forestilling for store og små – et festfyrværkeri af skuespil, sang og dans i en opdateret udgave af den klassiske fortælling om Jungledyret Hugo og hans venner.

4. - 20. marts Entré Holbæk Teater

Milton og Verdensmålene Milton er en meget nysgerrig kanin. Han bor i en fortryllede skov sammen hans to bedste venner sommerfuglen Amanda og pindsvinet Conrad.

Gennem historieoplæsning samt aktivt og kreativt arbejde, bliver børnene inspireret og får Milton-helte-værktøjer, der sætter dem i stand til at handle på verdensmålene.

Lørdag 12. marts kl. 10-13 Gratis Holbæk Bibliotek

Marts 2022

KULTURKALENDER

19

SKECHERS Str. 36-41

899,-

RUGGED GEAR Str. 36-42

RUGGED GEAR Str. 37-42

399,-

399,-

RUGGED GEAR

RUGGED GEAR

Str. 40-47

Str. 40-46

449,-

SKECHERS Str. 41-46

449,-

SKECHERS Str. 41-46

899,-

799,-

DOCKERS Str. 41-46

SKECHERS Str. 41-46

599,-

Holbæk Mega Center • Frejasvej 18 • 4300 Holbæk • Tlf. 5944 8041 • www.pawsko.dk Mød os på facebook / facebook.com / pawskoholbaek

999,-

SKECHERS Str. 36-41

899,-

SKECHERS Str. 36-41

799,-

SKECHERS Str. 36-41

799,-

SKECHERS Str. 36-41

799,-

På god fod med dig