RYL E-MAGAZINE, #109

E - M A G A Z I N E

ISSN 2406-2030

RYL REFRESH YOUR LIFE BROJ #109, OKTOBAR 2024.

SLOBODA PHOTO: ANTON WELT

2

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

3

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

4

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

5

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

6

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

7

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

8

UVODNIK PHOTO: TEODORA DELIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

9

SLOBODA Gledam u Indijski okean, vetar duva snažno i mrsi mi kosu. Preplanula sam. A možda je ovo boja sa nekih drugih mora. Oblaci su pufnasto beli, sneni, puni. Moje stopala su na nežnom puderastom pesku. Volim ritam talasa okeana, palme se njišu u pravcu vetra. Sve je lagano, slobodno, nesputano. Svako bira svoj pravac.

Priroda dominira. Ona je ipak najjača. Na Maldivima imate dva paralelna sveta. Jedan je na zemlji po kojoj se hodi, drugi je u okeanu u kojem se roni. Ta dva sveta su sinhronizovana, magična, skladna. Život u jednom i u drugom funkcioniše po posebnom pravilima. Vi birate kojem svetu ćete se prikloniti. Svet ajkula, riba, delfina, morskih zvezda, korala, velikih dubina ili svet peska, palmi, kućica na vodi, ljudi iz celoga sveta. Kakva filmska postavka. Kakav scenario.

velike ljubavi koje se dešavaju iznenada i neplanirano. Mada ništa u životu nije slučaj jer nastaje iz svetlosti (reč: luča) i podržano je iz Univerzuma. Sve je kako mora biti, na putu na kojem moraš biti iz nekog višeg razloga.

Osnov svega je hrabrost, hrabost živeti svoje biće, kretati se, promišljati. Iz slobode, čovek je srećan i oseća se živim. Ima mogućnost življenja kako želi. Ne pristaje na ono što nije, samo na ono što jeste.

Nije dovoljno samo živeti! – reče leptir.

Potrebno je imati malo sunca, malo slobode i malo cveća!

Maldivi su došli nenadano i slučajno, kao

ANIMA MUNDI

Kako si osvojila svoju slobodu, jer sloboda se jednom molbom dobila nije, ni govorom lepim?

Car Dušan Silni

Osvojila sam je iz istinskog bića koje je vapilo za njom i hrlilo joj u zagrljaj, iz boli, mraka i potrebe za još jednim korakom i vazduhom.

I tako ih je neslućeni broj. Osvojila sam je iz ljubavi, mašte i nadanja. Osvojila me je. Jasno mi šta znače četiri zida, a šta četiri strane sveta. Lako je kretati se unutar zidova, teže je unutar prostranstava. Jer prostranstvo je „Mia, ti si tako slobodna i srećna na tim neistraženo, veliko, nedosanjano. I tu treba Maldivima“, piše mi na IG moja prijateljica Sonia hrabrosti kročiti i hoditi.

Shehryar iz Pakistana. „Jesam, Sonia, lako i Sloboda mora da se osvesti. Sloboda je brzo sam se povezala sa sobom. Osećam se umetnost, sloboda je pesma, stih, strofa, nesputanom i svojom u celosti.“ Mešaju se sve misao, strast, bajka. Mislim da sve dolazi boje plave, nijanse neba, nijanse mora. Sve je iz uverenja, kao i ona priča o orlu koji je u koloritu koji nisam nikada do sada videla. odrastao sa kokoškama, ne shvatajući da je All shades of blue. Osmeh mi je razvučen, orao i gledajući kako velike ptice slobodno lete zaokružio je lice. Kosa mi je puna soli, sunce nebom. me miluje. Sve je nežno. Samo tu nežnost osećam i vidim. Moje unutrašnje oči možda Neophodno je sadržajno živeti svoju priču vide više nego ove što gledaju ka spolja. i svoj život. Sadržaj je na nama, sloboda je nama. Koliko god bili spremni ili ne, samo „Mia, che vità hai”, kaže Michela moja draga u krenite i sve će se posložiti najbolje za vas. Kao iz Italije, misleći na moje puteve i predele i moji Maldivi.

Tako divni, nežni, sjajni, mirni, u kojima hodam. Ali kao da svi zaboravljaju da skladu i buri, zavisi od doba dana. Dozvolite se sloboda osvaja, ona se ne podrazumeva. da u vama dominira slobodan duh, bez straha, Čovek postaje slobodan svojom odlukom, i sa neopisivom željom za sazanjima novih stvari i velikih koraka. Slobodan čovek svojim otporom i nepristajanjem. primerom oslobađa i druge kroz radost, strast, ljubav.

Meša Selimović

Hans Kristijan Andersen

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

10

RYL 109

E - M A G A Z I N E

ISSN 2406-2030

RYL REFRESH YOUR LIFE BROJ #109, OKTOBAR 2024.

SLOBODA PHOTO: ANTON WELT

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

11

IMPRESSUM E-MAGAZIN RYL ISSN 2406-2030

Paul Landauer

IZDAVAČ RYL d.o.o. Beograd

Jelena Budisavljević Ivan Panić

ART DIREKTOR

Suzana Mihajlović

Boris Cupać

Thana Alexa

GLAVNA I ODGOVORNA UREDNICA Miomira Medaković-Topalović (Anima Mundi)

Dr Dunja Savićević Dr Aleksandra Gudović Mirna Jovanović

LEKTORI Dijana Krtinić, Dejan Vicai, Adrian de Groot (za tekstove na engleskom)

PHOTO

AUTOR KONCEPTA MAGAZINA

Anima Mundi

Anima Mundi

Unsplash.com

SARADNICI U OVOM BROJU Danijela Marković Adrian de Groot Meri Bauk Jelica Stanojlović

Naslovnica: Mila Litvinjenko Photo: Anton Welt

KONTAKT WEB: www.ryl.rs MAIL: rylmagazine@gmail.com

Srđan Ristić Jasna Đokić Sanela Saltagić Ana Atanasković Radmila Satarić Michael Pole Matija Đolić

we are social

Teodora Delić Sergej Stojanović

b

Refresh your life

v

RYL_MAGAZINE

AUTORI Duci Jović Mila Litvinjenko Dr Ioanna Batsialou

REDAKCIJA NE ODGOVARA ZA SADRŽAJ OGLASA! REDAKCIJA I IZDAVAČ NE ODGOVARAJU ZA SADRŽAJ I ISTINITOST TEKSTOVA I REKLAMNIH PORUKA. REDAKCIJA I IZDAVAČ NE ODGOVARAJU ZA ŠTAMPARSKE I NENAMERNE GREŠKE. REDAKCIJA NIJE OBAVEZNA DA VRAĆA I ODGOVARA NA PRIMLJENE RUKOPISE, FOTOGRAFIJE I ELEKTRONSKU POŠTU. TEKSTOVI I FOTOGRAFIJE SE OBJAVLJUJU ISKLJUČIVO BEZ NOVČANE NAKNADE.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

12

LIČNOSTI U OVOM BROJU

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

13

SUZANA MIHAJLOVIĆ

THANA ALEXA

MILA LITVINJENKO

PAUL LANDAUER

DUCI JOVIĆ

SRĐAN RISTIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

14

PHOTO: UNSPLASH.COM E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

15

REFRESH

YOUR WINGS

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

16

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

17

A PERSONAL JOURNEY TO FREEDOM:

BALANCING ROOTS AND WINGS WORDS: BOJANA DUOVSKI

Freedom has been the guiding force in my life, leading me on a conscious path to find balance between two essential elements: roots and wings. As I’ve grown, I’ve come to see freedom as a rhythm—a dance between grounding myself and allowing myself to soar. Born and raised in Amsterdam to Yugoslav parents, I’ve always felt privileged to experience two cultures.

This unique blend taught me adaptability and openness, helping me realize that feeling at home requires an open heart and a sense of inner belonging.

As a child, however, I often felt like a stranger in both worlds. I spoke Dutch fluently but didn’t look Dutch or have a Dutch-sounding name. I understood Yugoslavian but struggled to speak it fluently, leading to feelings of shame when visiting family. Both sides labeled me as part of the other, leaving me feeling like I didn’t fully belong anywhere, yet I was also a little bit of everything. In my search for solid roots, I believed that understanding my traditions, values, and beliefs would help build a foundation. This wasn’t easy, especially since my parents, who came to the Netherlands as guest workers, never fully integrated. They lived with the hope of returning to their homeland, a dream shattered by the war.

I watched their generation feel lost, unsure how to cope with the changes, and as their child, I felt the pressure to succeed and carry the weight of their unrealized dreams.

Throughout my life, I’ve been blessed to have my uncle Dragoljub Đuričić as a hero. A drummer who symbolized freedom, he led protests in Belgrade with the rhythm of his drums, inspiring citizens to fight for a brighter future. I could depend on

him, someone’s opinion I would seek and advice I would follow. We could talk for hours, but also seek the silence in each other’s company. His legacy taught me that we all have a part to play in the heartbeat of humanity. His courage and kindness live on, reminding me that we all have the potential to be heroes to someone else.

Motherhood brought new dimensions to my personal journey, encouraging me to trust my inner compass and intuition even more deeply.

Every decision, every choice feels infused with a greater sense of purpose, knowing that I am also shaping the path for my daughter Elena.

My hope for Elena is that she grows up with a profound sense of belonging, feeling connected to her roots while also experiencing the freedom to chart her own course. I stimulate her to develop courage and openness to fully engage with the world and its infinite opportunities.

Despite lacking formal education due to family circumstances, I developed strong skills in observing and understanding people. This proved invaluable when I embarked on my professional journey, starting at an advertising agency, hired mainly for my fast typing. Twelve years later, I became managing director. Yet, despite my success, I always searched for solid ground. Over time, I realized the stability I sought wasn’t external—it was within me. I needed to free myself from pressures and expectations, but also my limiting beliefs and navigate from trust in myself.

This inner trust gave me the freedom to take risks, explore new paths, and live authentically. I learned that when you live in alignment with your

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

18

PHOTO: UNSPLASH.COM

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

19

values, you are free from living a life that doesn’t suit you. Throughout my journey, I’ve always felt the need to grow—what I call my ‘wings’. These wings represent my ability to dream, question the status quo, explore and embrace life fully. They allow me to redefine myself and face challenges with courage. The stronger my wings became, the less fear held me back.

I learned to embrace failure as a learning opportunity, growing more resilient with each experience. Balancing both roots and wings has granted me the dynamic freedom to adapt, evolve, and learn. My roots provide stability, while my wings allow me to take risks. It’s a balance I continuously nurture, knowing there is no perfect order—only the process of embracing life’s experiences with gratitude.

One of the greatest gifts I’ve discovered is the freedom to express myself. As a child, I often felt my voice didn’t matter, leading to years of not standing out or speaking up.

It took years of effort, but today, I stand as a keynote speaker, still learning to believe that my voice deserves to be heard. To challenge myself further, I started a radio show titled “Courage & Love,” born from my belief that the world needs more of both, especially in our fast-paced, often disconnected society.

In my professional journey, I made a bold decision to leave the world of advertising at the peak of my career, and embrace entrepreneurship. I started out by launching a concierge service, then later pivoted and added a personal leadership development agency. When the pandemic struck, everything came to an abrupt stop.

I found myself at a crossroads, forced to adapt once again. Looking for a way to stay grounded during this uncertain time, I began volunteering with a foundation in Amsterdam focused on fighting inequality.

Though it was a new and unfamiliar field for me, I immediately felt a sense of belonging.

It was as if all my past experiences were leading me to this moment. The skills I had gained professionally helped strengthen the foundation’s operations from improving structure, to expanding its partner network and funding. At the same time, my background allowed me to deeply connect

with the children we were supporting. I understood their challenges, because I had walked a similar path and I felt their struggles. Now I had the chance to help them navigate and voice their needs. Our collective efforts quickly made impact.

We drew more attention to the cause, positioning the foundation as a frontrunner in the fight against inequality of opportunity.

Seeing the ripple effects of our work is truly inspiring – not just in the lives of those we support, but also in opening the eyes and perspectives of organizations not yet understanding the depth of this societal challenge. In my role as a ‘mover and shaker’, I strive to bring a fresh perspective – rooted in trust, equality, and reciprocity.

As a servant leader, my goal is to foster a culture of shared responsibility, where collective participation and attention drive real, lasting change. I am standing in the space between the social environment and the broader system, working to bridge these worlds and close the gap. This experience has been a powerful reminder that true freedom isn’t just about personal success.

It’s about using that freedom to lift others, to serve, and to contribute to something greater than yourself.

As Albert Camus once said, “Freedom is nothing but a chance to be better.” In my life, freedom has been about finding balance— between roots and wings, self-expression and service, inner peace and outward exploration. I continue to walk this path, embracing life with courage, gratitude, and love.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

20

PHOTO: ANTON WELT E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

21

ONA, ŽENA ZMAJ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

22

NA KRILIMA SVOJIH GENA ŽENA KOJA MOTIVIŠE I OSNAŽUJE DRUGE SVOJIM PRIMEROM

PIŠE: MIA MEDAKOVIĆ PHOTO: ANTON WELT

MILA LITVINJENKO, VLASNICA I DIREKTORKA KOMPANIJE AURA KOJA JE VEĆ 26 GODINA PRISUTNA NA TRŽIŠTU U SRBIJI I U SVETU. ŽENA KOJA HRABRO KORAČA I ŽIVI SVOJ SAN. DANAS JE JEDNA OD NAJUSPEŠNIJIH PREDUZETNICA U REGIONU. ROĐENA JE U BEOGRADU, DIPLOMIRALA JE NA FILOLOŠKOM FAKULTETU BEOGRADSKOG UNIVERZITETA NA KATEDRI ZA FRANCUSKI JEZIK I KNJIŽEVNOST. TEČNO GOVORI ČETIRI JEZIKA, ŠTO JOJ, UZ NJEN PREDUZETNIČKI DUH, OMOGUĆAVA USPEŠNU KOMUNIKACIJU U POSLOVNOM SVETU. ONA JE ŽENA KOJA KROZ SOPSTVENI PRIMER I STIL ŽIVOTA INSPIRIŠE I MOTIVIŠE MNOGE DA OPSTANU NA SVOM PUTU.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

23

Kako se oseća žena za čijom se lepotom i pažnju. Meni je drago što sam takva. stilom okreću i žene i muškarci širom sveta?

Kada si shvatila da imaš misiju kroz poziv, Iznenađeno. Pošto često putujem po svetu, kroz reč, kroz pogled, kroz lični brend? najviše u Pariz, Milano, Rim, kada mi ljudi Relativno skoro sam to shvatila i bila sam udeljuju komplimente, kako žene tako i muškarci, iznenađena.

U telefonu imam poruke od kojih i zaustave me da iz srca kažu „bože, kako si lepa“, iskreno se iznenadim i postidim. Mada se prvo ukočim, nekada i zaplačem, ali to su sam polako uspela da se nametnem, pogotovo najlepše poruke poput onih kako ih inspirišem, u Parizu, a on mi posebno znači jer je pokojna da vole da gledaju moje objave, da žive kroz majka studirala u njemu. Tamo mi se vrlo moje slike. Juče sam primila poruku koja glasi: često događalo da me fotografiše street style „Kada mi je teško, uvek pomislim na tebe i fotograf i pošalje mi fotografije. Mislim da je sve tako nastavljam dalje.“ Sebe doživljavam kao to zbog toga što sam svoja. Uvek se zahvalim uzor, to sam juče izgovorila. Shvatam da je na komplimentu, prija mi, ali ima i dalje tog moja misija da pokažem svima da može da se iznenađenja. Mislim da sa zrelošću čovek može ide drugim putem. Čovek samo mora da bude to da prihvati, a da se ne iznenadi. Kada je neko istrajan, uporan i ja verujem u rezultate. Moja svoj, nisu bitni ni novac, ni brendovi. Ja sam jedna životna misija, ne govorimo o kozmetici, jeste osoba u Srbiji, a druga kada otputujem u Italiju. da prenesem da žena treba da bude dama, da Tamo sam Mila koja priča, gestikulira, ne zatvara lepo govori, da se lepo ponaša i da mogu da joj usta, u Francuskoj sam druga. Kada zračite, ljudi se otvore vrata bilo gde u svetu. Ja sam primer to primećuju i privlačite pažnju. U Italiji, Parizu, toga. Granice ne postoje.

Los Anđelesu me ljudi zaustave, pozdrave, pitaju Šta bi Mila rekla sebi u ogledalu? kako sam. A ovde u Srbiji to mi se nikada nije dogodilo. Budi autentična i svoja i privući ćeš Mnogo volim ogledala kao predmet, ali se ne E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

24

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

25

ogledam. Kada sam opremala stan, prva stvar je bilo ogledalo koje mi se svidelo. Stavila sam ga na ulaz i ko god dođe ogleda se, ja nikada. Retko sam pred njim, ali doći će vreme i za to da Mila popriča sa Milom u ogledalu.

Jednom sam bila ispred ogledala pred moj prvi javni nastup kada sam dobila neku nagradu.

Nastup kao poslovne žene. To sam negde čula i stala sam ispred ogledala i vežbala govor, mada sam samoj sebi bila smešna. Ne treba mi ogledalo da vidim sebe.

mladima i uspevam u tome. Mnogo učim od njih.

Ne dajem ja, meni se mnogo vraća.

Da li su te razne životne situacije menjale i kada se završavala jedna faza nisi znala ko postaješ u nekoj drugoj fazi tvog života?

Jesu i zahvalna sam na tome, ali čovek treba da ulazi u promene tek kada je spreman. Kod mene ništa ne funkcioniše na silu kada je u pitanju i privatni i poslovni život. Trebala sam da promenim neke stvari u firmi i nisam nikako kretala u to, a onda sam dobila knjigu „Buđenje“.

Koja je tajna tvoga bića?

Sve sam znala iz te knjige i doslovno sam pala na pod i rekla sebi da sam spremna. Volim te Baza moga bića su geni, sistem vrednosti na promene koje su neočekivane, očigledno sam kom sam ponikla. Kako sazrevam, sve sam ranije sebe blokirala. zahvalnija na tome iako sam bila nekada ljuta zato što to nešto nisam na pravi način shvatala.

Da li je uvek neophodno da padnemo da Ovaj sistem vrednosti je stalan. Beskrajno sam bismo se promenili? zahvalna što sam tako vaspitana. Toliko uživam U mom slučaju jeste. Mislim da zaista osetiš u svakoj svojoj godini jer mi donosi zrelost, fizičku bol kad padneš kao što sam ja pala, ali iskustvo i mnogo sam sigurnija u sebe. A to mogu samo godine i vreme. Uvek ističem kako osetiš i emotivnu bol. Odozdo nam šalju znakove, čitam Malog Princa na svakih sedam godina i meni nekada i po tri puta, ali se tada raspadnem. potpuno drugačije doživljavam tu knjigu. Mislim Mnogo sam emotivna, sve vidim kroz roze da sam skoro rekla da sam shvatila knjigu u naočare. Kada tri puta „tresnem“, zahvalna potpunosti, odnosno da sam pripitomila svet i sam na iskustvu i naučim lekciju. I onda se da sam pripitomila Milu da ume da ide kroz taj opet zavolim i prihvatim. Ranije sam se mnogo svet. To sam jednostavno ja. Sada slušam sebe. preispitivala, stalno sam sebe krivila dok nisam Najbitnija sam ja, a ne okolina. I veoma sam shvatila da treba da pustim tu Milu na miru. Tada sam oprostila Mili za sve ono što sam smatrala ponosna na to. da ne valja. Više nisam ni na koga ljuta.

Danas u Srbiji i na Balkanu ako pomislimo na AURA je brend iza kojeg stoji jaka žena i uspešnu žena, pomislimo na Milu Litvinjenko. njen tim. Da li ti je ikada došlo, kada je bilo Da li je bilo teško izgraditi status te Mile? najteže, da se okreneš i odeš u neki drugi Juče me je na konferenciji iznenadio biznis i šta te je održalo na ovom putu? gromoglasan aplauz kada su me prozvali, a Nije nikada, a razlog za to je što sam veoma tamo su bile žene iz cele regije. Ja sam samo odgovorna.

Direktor sam firme, nisam postavila ono što jesam i ljudima se sviđa što sam na zemlji i govorim jednostavno, ono što je realno. nikoga drugog što znači da sam odgovorna za Prikazujem život onakav kakav jeste, i svoj život sve. I tih 100 ljudi, znam da mora da ih čeka plata. i životne probleme. Nije me sramota ničega Ne žalim se. Davno sam ukinula tu vrstu slobode što se dogodilo na mom životnom putu. Možda da kažem sebi „ja neću više da se igram”. Ovaj su ljudi prepoznali tu moju iskrenost i zato što posao mogu da radim dok je radno vreme, a komuniciram i odgovorim svakom ko mi se obrati. kasnije imam milion drugih interesovanja. I da nema AURE, ne znam šta bih pre. Naravno, Ljudi nisu navikli na ljudskost. ima stvari koje mi se ne dopadaju da radim, ali Bila sam u Crnoj Gori i prišla mi je mlada postoje one koje obožavam. Domaćin mora da devojka da se fotografiše sa mnom. Bila sam vodi računa o kući. počastvovana i rekla sam joj da mi pošalje Kako vidiš svoj uspeh i uspeh kompanije fotografiju jer želim da je imam. Volim ljude i to se vidi, a pogotovo one koji dođu i slušaju me. AURA? Studenti, oni su mi posebni. Volim da budem sa Kada se kaže uspeh, nisam iznenađena. To E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

26

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

27

je kao i kada sam studirala — kada dobijem desetku, nisam se radovala jer sam to zaslužila.

Ako uložiš trud i rad, uspeh je normalan.

Na samom početku karijere, novinarka me je pitala šta mi je cilj i ja sam joj odgovorila: „Kada se pomene šminka i kozmetika u svetu da to bude AURA.“ Zadovoljna sam tim, ali nema stajanja.

Uspeli smo da opstanemo ovih 26 godina, a sutra možemo da se sunovratimo. Mi stalno moramo da budemo u akciji i da smišljamo nešto novo.

Sada se sve munjevito menja, dan za danom.

Privatno, moram da naučim da Mila mora više da poštuje Milu i da je ne stavljam na poslednje mesto. U bilo kojoj situaciji sam jaka, a onda nađem neki zid i isplačem se. I nastavim dalje.

Tema oktobarskog izdanje RYL magazina nosi naziv „Freedom“. Kako živiš svoju slobodu i da li je današnja sloboda življenja „moderno ropstvo“?

Apsolutno jeste. Mi se ne borimo što smo u kandžama i kada vidimo koliko stvari nam oduzima vreme. Veoma je teško da se izađe iz toga. Najpre mislim na telefone. Pre tri godine sam imala notifikacije i shvatila sam da mi to stvara stres. Bacila sam telefon na krevet i isključila sve notifikacije. Život mi se promenio, a potom sam ih opet vratila. Takva sam da kad mi stigne poruka odmah odgovaram, a potrebna je samo jedna stvar — da se telefon utiša.

Moja sloboda je da sam na moru, pa makar sedela na obali, tada sam nestvarno srećna.

More mi je jako bitno, mogu satima da gledam u njega. Iako u Njujorku obožavam da gledam Central park, svitanje i zalazak sunca. Plod ovog mog rada jeste upravo sloboda da mogu ja da izaberem i ne moram nikoga da pitam. Ne zavisim ni od koga.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

28

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

29

ON, OSTVAREN I USPEŠAN

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

30

OPEN HORIZONS

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

31

PAUL RICHARD LANDAUER IS AN AUSTRIAN ARTIST WHO’S PROLIFIC CREATION OF ART MADE HIM ONE OF THE MOST EXHIBITED ARTISTS IN SERBIA, CURRENTLY. BESIDES A SOLO SHOW AT THE GALLERY OF MODERN ART OF THE NATIONAL MUSEUM OF SMEDEREVSKA PALANKA AND MANY OF THE MOST ACCLAIMED GALLERIES IN BELGRADE, HIS WORKS ARE PART OF SOME OF THE MOST PRESTIGIOUS PRIVATE COLLECTIONS IN SERBIA AND ABROAD. BUT LANDAUER HASN’T ALWAYS LIVED IN BELGRADE. HE WAS BORN IN VIENNA (1974) WHERE HE STUDIED ART HISTORY, PSYCHOLOGY AND COMMUNICATIONS. IN HIS EARLY YEARS HE EXPLORED MANY DIFFERENT CREATIVE MEDIUMS ASIDE FROM PAINTING AND WORKED AS A PHOTOGRAPHER, CAMERAMAN AND FILM DIRECTOR AND HAS BEEN ADVISING INTERNATIONAL AD AGENCIES IN VISUAL COMMUNICATION. TODAY, LANDAUER IS AN INDEPENDENT ARTIST AND CONSTANT MEMBER OF SERBIA’S ASSOCIATION OF FINE ARTS (ULUS) AND LIVES WITH HIS FAMILY IN BELGRADE, SERBIA.

WORDS: MIA MEDAKOVIC PHOTO: ALEKSANDAR BUBALO

What is art to you?

Art is to me an opportunity to meet yourself and learn about your relation to the world around you.

It’s like a mirror to our souls and it’s as complex and contradictory as human existence can be. Art is never finite, because it always continues evolving in the eyes of the audience. The subjectivity of the way an audience perceives an artwork opens infinite versions of an artwork’s impact and purpose. It can calm, irritate, stimulate, cause revelations, open questions, make you happy or sad. Art is the ultimately human miracle.

Why did you choose abstraction as your way of expression?

I always try to keep something open in my works.

I wish that an artwork can breathe, has a scent of possibility. Abstraction supports that. The abstract expression allows me to reduce my conscious domination during the process of creation and opens the opportunity of growing beyond the limitations of my persona. Trust is an essential ingredient in that game, also regarding the artwork’s life after it left my studio. The perception

of abstract art can be highly subjective. Each spectator can see it in an individual way. That gives room for interpretation, but also allows intense emotional and subjective experiences and you don’t need to be an art expert to experience that. That’s the beauty of it.

You are the painter of large format canvasses.

Do you feel fear when you are in front of such a large canvass?

Creating art every day has impacted my life fundamentally. As I´m convinced that one can create art only when being liberated from all fears, it has been a central aspect of my work to learn how to handle my fears and build trust in myself, and the world around me. As a result, I can happily say today, that I have no fears when facing any new, blank canvas. That hasn´t been always like that. But today, I even approach it with great excitement, because every new canvas is an opportunity to explore new worlds, learn new things and hopefully grow beyond myself. The “me” who stands in front of the blank canvas is never the same “me” who will stand in front of the finished painting. This positive power of the

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

32

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

33

process is an opportunity for change and growth and that it is so much stronger than any fear of failing.

The large formats are also supporting me in my endeavor to let go from consciously overcontrolling and overthinking the process of creating. The physicality of working with big canvases is a challenge, tests my limits and so distracts me from the boundaries of my conscious thinking and my fears.

of my artworks that actually fit on the walls of a living room.

This exhibition has a humanitarian character.

A portion of the sales will be contributed to the Debra Organization for Children with Butterfly Skin Syndrome.

That’s the most wonderful aspect of this exhibition. As I understand art as a very human process, it’s the most natural step to turn it into Do you have a color which you prefer to use a humanitarian project. I’m very proud of being mostly in all your paintings? part of this and thankful to RYL magazine and Radisson Collection Old Mill Hotel for inviting me The reddish soil, which I find on the Adriatic coast, to add an additional purpose to my works. is one of my favorite materials I work with. I start almost every painting with the ritual of spreading What is your formula for success and way of this soil on the blank canvas, which creates a living? warm tone, which I often intensify with multiple layers of red oil paint. Eventually, these layers Persistency and being ready to keep changing create endless and very intense shades of red. and learning throughout your whole life.

I´m a very passionate character and I guess that I believe that persistency is much more important I just feel connected with the emotional qualities than talent or skills. Your talent is what it is and of the color red. These qualities are complex and skills anyone can learn, but persistency generates contradictious and can stimulate and comfort trust and opportunities that leads eventually to equally. Red is a mysterious and exciting color. success.

But there is a second ingredient, which is Where do you find inspiration? important: The capability to embrace change.

Whatever dreams or goals we have, it is its nature Inspiration isn´t a thing that happens in a certain, to be different from the situation we’re currently singular moment and then causes a specific in. Otherwise, we wouldn’t dream about it. That artistic expression. Inspiration is an open and means that something would need to change, infinite process that happens constantly and also within ourselves, to reach that dream and subconsciously and can change in its quality turn it into a new reality. If we can’t let go and if through time. My senses are highly active 24/7. we’re afraid of change our dreams will stay out of They absorb all kinds of impressions and I´m our reach. often not even aware of them. I recognize that sometimes days later, when these impressions What will be your future steps in the artistic subconsciously influence my work. I never wait world? for inspiration. I just need to create - always and every day. It’s like breathing to me.

I like to see art as an experience, which inspires me to think about collaborations with people At the moment you have an exhibition at the from other disciplines like dance or music. I’m Radisson Collection Old Mill hotel in Belgrade also working on concepts to turn art shows into called “Open Horizons”. How would you experiences, beyond the basic approach of just describe your paintings which collectors hanging objects on the walls. That’s the beauty could buy? of art and creation. It’s a world without limits. The next big solo show will open on October 22nd in The exhibition “Open Horizons” is an opportunity Kulturna Stanica Svilara in Novi Sad where you to see and buy small and mid-format works. It can enjoy an exciting setting of some of my includes some special works which were created biggest works so far. on the island Brijuni in Croatia, where I work during the summer. They are result of the magic The topic of the October issue of the RYL situation of working with the very soil of the magazine is “Freedom”. How do you live your island and in the middle of nature where I find freedom and what does it mean to you? this wonderful material. These works are relics of these magic moments. Some of the mid-format The liberation from fears and the cultivation of works are done with the same subtle technique trust is for me the definition of our inner freedom. of applying multiple layers of translucent oil paint It is the highest priority in my journey of life, as I usually do on very big formats. The ones because I see it as the foundation for everything in the exhibition “Open Horizons” are smaller else, like good relationships, happiness, creativity, pieces, which is a rare opportunity to get one balance, and love.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

34

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

35

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

36

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

37

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

38

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

39

REFRESH

YOUR BALI

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

40

BALI – MESTO ZA ŽIVOT I INVESTICIJE

PIŠE: SERGEJ STOJANOVIĆ FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

41

Bali, tropsko indonežansko ostrvo, posebno i drugačije od svih drugih delova sveta, postalo je mnogo više od turističkog odredišta. Trip Advisor ga nekoliko uzastopnih godina proglašava za najlepšu svetsku destinaciju, a razloga je mnogo. Ostrvo su otkrili australijski surferi 60-ih godina prošlog veka, kada dospeva na turističku mapu sveta. Od tada kreće uspon ovog ostrva među oštrom konkurencijom egzotičnih regija. U 2024. beleži se rekordna poseta ostrvu od preko sedam miliona turista. Bali se nalazi u koralnom trouglu, predelu sa najvišim biodiverzitetom.

Izdvaja ga i subak – sistem za navodnjavanje, uvršten u UNESCO spisak svetske baštine, koji se sastoji od pet pirinčanih polja i vodenih hramova. Najveći deo populacije čine Balinežani, prijatni, topli, uvek nasmejan i gostoljubivi. Veoma su religiozni, sa oko 4,5 milona stanovnika na ostrvu (90% pripada hindu religiji). Ovo ostrvo broji oko 20.000 hindu hramova sa dugom tradicijom, a baš zbog toga nazivaju ga još i ostrvo Bogova! Lepota okeana i klifova Uluwatu regije, vibrantna surf oblast Canggu, spiritualni centar Ubud, ali i udaljeni delovi ostrva gde je netaknuta priroda Munduka, Sidemana, Kintamanija, stvorili su zajedno magičnu simbiozu koja vas tera da se uporno vraćate na ovo ostrvo.

Prelepe plaže, velike talase, džunglu, vulkane, pririnčana polja, vodopade, arhipelag ćete naći na drugim egzotičnim lokacijama na svetu, ali Bali je mnogo više od toga.

Bali zajednica Prvi put sam došao na Bali sasvim slučajno sa Tajlanda, pre 12 godina, posle podužeg obilaska Azije i na prvi pogled sam se zaljubio u to ostrvo.

U početku nisam znao zašto, ali kasnije sam shvatio da su razlog upravo lokalci, prelepa atmosfera, nestvarna energija i lakoća života. Danas imam uspešnu turističku agenciju sa sedištem na Baliju, a pored toga se bavim izdavanjem i gradnjom vila na ostrvu i plan mi je da se vremenom tamo i trajno preselim. Iako je Indonezija zemlja koja broji 17.000 ostrva, Bali se posebno izdvojio i osvojio srca brojnih turista, ali i ljudi iz celog sveta koji su odlučili da na njemu ostanu da žive.

Zbog specifičnosti ovog mesta, slobode i promene načina razmišljanja, Bali postaje novo bogatstvo – sloboda, utočište za digitalne nomade, ljubitelje zdravog života, jogine, vegane, sve one koji žele da rade na sebi, a odnedavno i kao mesto za dobre investicije i nekretnine. Tako i zajednica ljudi iz bivše Jugoslavije postaje sve brojinija, a u njoj se kao najveća izdvaja zajednica iz Srbije. Od velikog broja naših ljudi koji žive na ostrvu, mnogi se bave različitim profesijama, od informacionih tehnologija, joge, preko nekretnina, turizma, trgovine nameštajem, ugostiteljstva. Tu su i kreatori održivih modnih brendova, kupaćih kostima, joga opreme, obuće. Među njima su i dve uspešne žene, Divna Čolić i Ivana Obradović Sahami, koje na Baliju žive preko 10 godina.

Divna Čolić – preduzetnica/marketing i kreativna direktorka Bulibasha održive obuće Divna je osnivačica brenda obuće Bulibasha, specijalizovanog za potpuno ručno rađene cipele od održivih materijala. Njena misija je da promoviše samoodrživu proizvodnju i podržava lokalne zajednice kroz zapošljavanje i upotrebu prirodnih materijala. Inspiraciju za dizajn crpi iz bogate kulture Indonezije, dok ime brenda Bulibasha simbolizuje vođu i pokretača, sa namerom da inspiriše druge. Danas se Bulibasha prodaje u više od 20 radnji širom sveta, kao i preko internet prodavnice, a brend je prepoznat u prestižnim magazinima Vogue i Elle. Divna teži tome da Bulibasha postane globalno prepoznat brend i da nastavi sa inovacijama u dizajnu i materijalima, te da proširi uticaj na zemlje gde se zanatlijske veštine cene.

Ivana Obradović Sahami – kouč i agent za nekretnine Ivana sa prorodicom živi na Baliju skoro 20 godina i veliki je zaljubljenik u ovo prelepo ostrvo.

O njemu kaže: “Bali je najduhovnije mesto na kome sam ikada imala prilike da boravim. Zaljubili smo se pre skoro 20 godina i već toliko živimo ovde. Život na Baliju bih opisala kao Mindfullness in Motion.

Bali ima za svakoga ponešto. Ko voli dobre provode, ima vrhunski noćni život sa gostovanjima najpoznatijih svetskih DJ-eva. Ko je ljubitelj adrenalina i avantura, tu je bezbroj aktivnosti.

Ako se traži duhovno i spiritualno, nudi bezbroj centara za isceljenje kao što je Joglo House usred džungle. Za moju porodicu, to je naš raj, od predivne Green School koju pohađa naša ćerka, do ljudi iz celog sveta koje upoznajemo i sa kojima gradimo našu malu zajednicu sa istim ciljevima i vrednostima, plemenitiji život, udaljavanje od konvencionalne egzistencije. Tako smo osetili i prepoznali se sa ovim čarobnim ostrvom, prirodom i divnim ljudima, Balinežanima. Njihova energija, osmeh i lakoća življenja okrenuti su svakodnevnoj zahvalnosti.”

Autentični smeštaji i ekspanzija nekretnina Neki od najboljih svetskih odmarališta, vila i smeštaja nalaze se na ovom ostrvu. Trenutno je u izgradnji i prvi ekološki grad na planeti – Nuanu City. Miks ekoloških vila, apartmana, škola, spa i fitnes centara, barova, plaža, koji se prostire od okeana do dubine džungle.

Jedna od glavnih karakteristika Balija su autentični smeštaji, od prelepo dizajniranih vila do ekoloških bungalova. Specifičnost arhitekture ovog ostrva je održiva gradnja i prirodni materijali. Tu su ekološke vile u Ubudu, napravljene od bambusa, čuvenog dizajnera iz Njujorka, Džona Hardija, koji je sve to pokrenuo pre više godina.

U prethodne dve godine, uspon regije odnosi se i na segment investicija u nekretnine, zemlju i

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

42

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

43

gradnju, pa smo moji prijatelji i ja pokrenuli projekat izgradnje kondominijuma od 16 vila u oblasti Balangan, na jugu ostrva, čiji se završetak očekuje u februaru 2025. godine.

Bali od pre dve godine doživljava ekspanziju u oblasti nekretnina, jer je potražnja velika i cene strmoglavo rastu, ali je to još uvek višestruko povoljnije nego u Evropi, kao i našoj zemlji. Sve regije se šire, a najveći potencijal imaju: ● Uluwatu regija na jugozapadnom delu ostrva, čiji se veći deo nalazi na grebenu.

Njegova glavna specifičnost su prelepe plaže od kojih su naše omiljene: Melasti, Nyang Nyang, Padang Padang (poznata i po scenama iz filma Jedi, moli, voli).

U ovoj regiji nalazi se i Uluwatu Temple, hram na grebenu sa najlepšim zalaskom sunca.

● Udaljeni, a prelepi delovi ostrva sa netaknutom prirodom – Sideman, Munduk i Kintamani.

Zašto Bali?

Ne idi tamo – Živi tamo!

Ako vam se više ne sviđa rutina koju imate, energija, okruženje, skup život koji vam ne pruža satisfakciju, nedostaje vam sloboda, avanture, smetaju vam klimatske promene, tražite nova gotivna poznanstva, osećate teskobu, želite da uradite nešto sa sobom i pametno uložite novac u nekretnine koje nisu skupe, želite neki novi početak ili jednostavno promenu, dođite na ovo prelepo ostrvo i pridružite se Bali zajednici. Ako ste otvoreni, iskreni i širite ljubav, ona će vas prigrliti. A mi vas čekamo!

● Canguu i Perenenan u južnom delu ostrva su najvibrantniji deo, epicentar mladih, provoda, barova, šopinga i surfa.

U ovoj regiji se nalazi i čuveni hram Tanah Lot. Od restorana i barova, neki od naših najomiljenijih su: La Brisa, Luna Beach, Potato Head itd. ● Ubud, u centru ostrva usred džungle.

Ta regija je poznata kao spiritualni centar sa velikim brojem hramova, utočišta i veganskih odmarališta, ekoloških škola i restorana.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

44

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

45

REFRESH

YOUR JEWELERY

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

46

MOĆ I ENERGIJA KAMENA

PIŠE: MIA MEDAKOVIĆ FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

47

Jelena B. Budisavljević, rođena 27. aprila 1976. u Beogradu. Po završetku osnovne i niže muzičke škole, završava Gimnaziju Sveti Sava, a zatim i Tehnološko-metalurški fakultet u Beogradu.

Nakon dvadesetogodišnjeg rada u grafičkoj industriji, započinje sa osnivanjem brenda Yeckie Design Concept. Kreativni koncept Yeckie zvanično je osnovan 2017. godine. Isplivao je iz jednog prstena da bi dalje intrigirao ljubitelje lepog u malim stvarima. Tokom ovih sedam godina, brend se predstavljao široj javnosti kroz promocije na temu „Rock and Road“, „Život je pozornica“, modne revije za razne dizajnere, TV emisije itd. Poslednje dve godine intenzivno radi na izradi novih komada inspirisanih dodirom prirode, koristeći njene najlepše oblike u izvornom stanju i implementirajući ih u nakit koji donosi beskrajnu slobodu. Početkom 2023. godine, brend Yeckie je krunisan sertifikatom za stare i umetničke zanate i nosi stilizovanu oznaku „Otvorene šake“.

„Pohvala ludosti Kroz istoriju, nakit je bio više od pukog ukrasa – bio je simbol kulture, umetnosti i tehnologije vremena u kojem je nastao.

Veza između čoveka i nakita je kompleksna i višeslojna. Prvo to je veza sa telom – od praistorije kada je imao zaštitnu i magijsku ulogu, u ideju o nakitu utkana su uverenja i dodeljena mu je izvesna moć koju u kontaktu sa ljudskim telom ili posebnim delom tela ima. I dalje predstavlja ključni element u religijskim, ali i sekularnim savremenim ritualima poput veridbe, venčanja, krštenja, do proslave značajnih jubileja. Razvojem civilizacije usložnjava se i odnos prema nakitu, on postaje sredstvo komunikacije i identifikacije u društvenom kontekstu.

Postaje simbol moći i prestiža, određuje društveni ili bračni status, religijsku ili pripadnost određenoj zajednici. Bez obzira da li verujete ili ne u moć nakita, stavljajući na sebe ogrlicu, prsten, minđuše opremate se za određenu priliku i svesno ili nesvesno formulišete svoj stav i namere u odnosu na aktuelne okolnosti. Puno toga možemo saznati o nekome analizirajući nakit koji nosi, kao i način na koji ga nosi.

Tokom jula, održana je izložba „Roling Stone“ u Kulturnom centru Dorćol, gde je predstavljena nova kolekcija nakita koja ističe divlju i pitomu stranu žene.

Yeckie Design Concept je osmislila Jelena Budisavljević, imajući u vidu današnje Jelena živi i radi u Beogradu. izazove sa kojima se srećemo – pojačana potreba za individualnošću ostvarena kroz kreativnost koja se neguje i podstiče. Jelena od samog početka stvara smela i originalna rešenja, a kao vrsni poznavalac tehnologije raspolaže veštinom korišćenja najrazličitijih materijala i tehnika izrade. Materijalu pristupa sa radoznalošću i poštovanjem, u nameri da ostvari svoje jedinstvene kreacije, ona ne nanosi nasilne promene, već radi u suglasju sa kamenom koji obrađuje kako bi došla do optimalnog rešenja najbližeg estetskoj istini.”

KSENIJA MARINKOVIĆ, ISTORIČARKA UMETNOSTI I VLASNICA GALERIJE X VITAMIN

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

48

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

49

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

50

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

51

Tokom leta si imala prvu samostalnu izložbu nakita „Rolling Stone“. Posle toliko godina rada i stvaranja, kakav je bio osećaj izlagati u galerijskom prostoru i predstaviti se kroz jewellery art?

Sam događaj nije trenutak, to je čitav proces i ne može se opisati u jednoj rečenici, taj osećaj je neka druga dimenzija. Ideja je bila istaći divlju i pitomu stranu žene i nadam se da sam na dobrom putu.

Kada praviš nakit, kako biraš kamen i materijal sa kojim radiš?

Inspiracija dolazi iz prirode! Moć i energija kamena predstavljena kroz ovu kolekciju nudi različite vrste poludragog kamenja, koji su najčešće ostavljeni da budu u svom prirodnom “druzy” obliku i kao takvi ugrađeni su u komade nakita sa veoma minimalnom obradom. Ideja je samospoznaja i radost u malim stvarima!

Koliko koristiš intuiciju u stvaranju?

Samospoznaja na prvom mestu! Naravno, intuicija ima glavnu ulogu u mom stvaranju.

Ova kolekcija inače treba da izrazi ličnost i pokaže duhovni put same žene. Da je ispuni pozitivnom energijom i da joj pomogne da sebe razume i predstavi na drugačiji način. Da joj da slobodu!

Da joj da saznanje da u sebi nosi i divlju i pi-

tomu stranu, i da nađe snagu i mudrost da uspostavi ravnotežu između te dve prirode.

Da u najboljem obliku izrazi ljubav, strast, senzualnost, vernost i sreću. Da u sebi stimuliše kreativnost!

Kako bi sebe opisala kroz nakit?

Kamen mi da ideju, budi kreativnost i želju za stvaranjem, sve ostalo ide iz stomaka. Krajnji proizvod je uzajamno posledična reakcija između mene i materijala koji obrađujem. Moj nakit – to sam ja!

Ko su tvoji klijenti?

Moji klijenti su žene koje su neustrašive, slobodne, hrabre, ali u isto vreme i nežne i ljubavne. Šta te najviše „vozi” tokom stvaranja?

Definitivno moć i energija kamena – od samog početka dok ga držim u ruci do krajnjeg proizvoda.

Tema ovog izdanja RYL magazina nosi naziv „Sloboda”. Kako ti živiš svoju slobodu?

Sloboda je stanje uma, duha i tela u kojem mogu da izrazim svoje istinsko biće. Sloboda je sposobnost da se uzmu stvari u svoje ruke.

Sloboda je odsustvo ograničenja!

Sloboda je umetnost! Sloboda je hrabrost da se borimo za ono u šta verujemo.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

52

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

53

REFRESH

YOUR ZDRAVOLEPO

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

54

PIŠE: MIA MEDAKOVIĆ FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

LASERI U GINEKOLOGIJI SU REVOLUCIONARNA METODA LEČENJA

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

55

DR ALEKSANDRA GUDOVIĆ, SPECIJALISTA GINEKOLOGIJE I AKUŠERSTVA, IMA VEOMA BOGATU BIOGRAFIJU. DIPLOMIRALA JE NA MEDICINSKOJ AKADEMIJI ˝I.M. SEČENOV˝ UNIVERZITETA U MOSKVI 1994. GODINE. MAGISTARSKE STUDIJE IZ OBLASTI HUMANA REPRODUKCIJA ZAVRŠILA JE NA MEDICINSKOM FAKULTETU U BEOGRADU, GDE JE 2013. ODBRANILA I DOKTORSKU DISERTACIJU ˝EFIKASNOST NEINVAZIVNIH METODA ZA PROCENU UTICAJA AUTOIMUNOG OBOLJENJA ŠTITASTE ŽLEZDE MAJKE NA FETUS˝. PET GODINA KASNIJE, ODBRANILA JE I SUPSPECIJALISTIČKI RAD “UTICAJ TERAPIJE INSULINSKE REZISTENCIJE NA MENSTRUALNI CIKUS ŽENA OBOLELIH OD SINDROMA POLICISTIČNIH JAJNIKA ” I 2016.

DOBIJA ZVANJE PRIMARIJUSA. VIŠE OD DVADESET GODINA RADI NA KLINICI ZA GINEKOLOGIJU I AKUŠERSTVO UNIVERZITETSKOG KLINIČKOG CENTRA SRBIJE NA ODELJENJU GINEKOLOŠKE ENDOKRINOLOGIJE, GDE JE ČLAN KONZILIJUMA ZA ENDOMETRIOZU I KONZILIJUMA ZA UROGINEKOLOGIJU, KAO I ŠEF ODSEKA UROGINEKOLOGIJE. POTPREDSEDNIK JE I OSNIVAČ SRPSKE ASOCIJACIJE ZA GINEKOLOŠKU I REPRODUKTIVNU ENDOKRINOLOGIJU (SAGRE), JEDAN OD OSNIVAČA SRPSKE UROGINEKOLOŠKE ASOCIJACIJE (SUGA) I PREDSEDNIK STRUČNOG ODBORA UDRUŽENJA ZA ESTETSKU I REGENERATIVNU GINEKOLOGIJU (SAARG). ČLAN JE GINEKOLOŠKE SEKCIJE SRPSKOG LEKARSKOG DRUŠTVA I VIŠE MEĐUNARODNIH UDRUŽENJA GINEKOLOGA: INTERNACIONALNOG UDRUŽENJA ZA GINEKOLOŠKU ENDOKRINOLOGIJU (ESGE), EVROPSKOG UDRUŽENJA ZA GINEKOLOŠKU ENDOSKOPIJU (ESGE), EVROPSKOG UDRUŽENJA ZA HUMANU REPRODUKCIJU I EMBRIOLOGIJU (ESHRE), INTERNACIONALNOG UDRUŽENJA ZA UROGINEKOLGIJU (IUGA). OBJAVILA JE I VIŠE NAUČNIH RADOVA U MEĐUNARODNIM I DOMAĆIM ČASOPISIMA. SA DR GUDOVIĆ, IZA KOJE JE VIŠEDECENIJSKO RADNO ISKUSTVO I UČENJE, RAZGOVARALI SMO O ZNAČAJU PREVENTIVNIH PREGLEDA ŽENA I KORIŠĆENJU LASERA U LEČENJU GINEKOLOŠKIH PROBLEMA.

Da li smatrate da se danas dovoljno govori o stoga znatno više pažnje treba posvetiti ovoj intimnom zdravlju žena? temi jer je prevencija iznad svega.

Smatram da se zahvaljujući kampanjama za podizanje svesti i edukaciji putem medija sve veća pažnja posvećuje ovoj temi. Mediji i edukacija mladih su ključni u podizanju svesti o intimnom i reproduktivnom zdravlju žena. Takođe, primetna je i sve veća pažnja koja se posvećuje menopauzi, periodu života žene kom se ranije nije pridavao poseban značaj i to kroz sve veći broj kampanja udruženja stučnjaka koji se bave poboljšanjem intimnog zdravlja i kvaliteta života.

Sve je to, očigledno, još nedovoljno zato što mali procenat žena kod nas dolazi na takve preglede,

Koji su najčešć intimni problemi kod žena i da li postoje načini da se oni preveniraju?

Redovni ginekološki pregledi su najvažniji za intimno zdravlje žene. Savetujem da posebnu pažnju u održavanju intimnog zdravlja treba posvetiti održavanju vaginalne flore kako bi se sprečio nastanak urinarnih i vaginalnih infekcija koje mogu biti uzrok brojnih oboljenja.

Kada bi mlade devojke trebale da odu na svoj prvi ginekološki pregled?

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

56

Preporuka je da se devojka prvi put javi na pregled kod ginekologa u pubertetu, a to je između 12. i 15. godine ili kada postane seksualno aktivna.

Prva poseta ginekologu ne mora da bude zbog nekih ginekoloških problema, naprotiv, cilj prve posete je da se devojka informiše o reproduktivnom zdravlju, osobinama menstrualnog ciklusa, te da se edukuje o načinima kontracepcije i prevenciji seksualno prenosivih bolesti. Devojka treba da se upozna sa tim kako izgleda ginekološki pregled. Opet naglašavam — redovne posete ginekologu su važne za očuvanje zdravlja žene.

inkontinencije. Hirurške metode tada se ne preporučuju, a fizikalna i medikamentna terapija ne daje zadovoljavajuće rezultate. Tada kao mogućnost lečenja i odlaganja eventualne potrebe za hirurškim lečenjem imamo laser.

Potpuno revolucionarna je primena lasera u lečenju genito-urinarnog sindroma (RenovaLase) kod žena u perimenopauzi. Ovaj tretman se koristi kada postoje simptomi vaginalne atrofije, suvoće i iritacije, kod bolnog polnog odnosa i brojnih drugih simptoma koji se javljaju kod žena u menopauzi. Tegobe u menopauzi utiču na svakodnevne aktivnosti žene i mogu značajno Kako bi opisala novu eru medicine u da smanjuju kvalitet života. Međutim, posebno ginekologiji? Koliko nam svima laseri i veoma značajno mesto terapija laserom ima pomažu? kod žena koje su lečene od karcinoma dojke.

Učestalost karcinoma dojke je u porastu, sve Nova era nam dozvoljava da se dodatno je više mladih žena koje kao posledicu lečenja unapređujemo, razvijamo, ali i da imamo priliku osnovne bolesti imaju izražene simptome da lečimo pacijente novim, laserskim metodama. menopauze, a posebno vulvovaginalne atrofije.

Moram priznati da je taj vid terapije postao Primena hormonske terapije kod ovih žena jedan od najpopularnijih tretmana u ginekologiji. apsolutno je kontraindikovana, čak i kao lokalna Primenjuje se kod brojnih estetskih i funkcionalnih primena. Ali terapija laserom se kod njih u problema i stanja kao što je vaginalna cilju lečenja vaginalne atrofije pokazala vrlo rejuvenacija (IntimaLase). Ovaj tretman dovodi efikasnom. do zatezanja vaginalnih zidova, poboljšava se elastičnost i obnavlja funkcija vaginalnog U novoj eri medicine, laseri nam pomažu tkiva. Veoma je koristan nakon porođaja kao da poboljšamo kvalitet života žena, rešimo postporođajna rehabilitacija. Tretman može da zdravstvene probleme koji su pre pojave lasera se primenjuje sve do menopauze i on dovodi do bili često i nerešivi. Terapija laserom omogućava jačanja i zatezanja zidova vagine, poboljšava nam da sprečimo recidive nakon operativnog tonus i elastičnost vaginalnih zidova, a samim lečenja prolapsa genitalnih organa žena, ali i tim i seksualni život žene. da rešimo estetske probleme u ginekologiji koje pacijentkinja ima i želi da koriguje.

Veoma važna indikacija za primenu terapije laserom je lečenje urinarne inkontinencije Ginekologija i akušerstvo predstavljaju oblast (IncontaLase). Posebno značajno mesto u kojoj je AB Medical, uz revolucionarne u terapiji laserom je kod žena koje imaju procedure, metode i tretmane, na samom čelu u početne stadijume urinarne, a najčešče stres pružanju vrhunske usluge. Medicinski laser koji

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

57

koristimo u ginekologiji ima široko dejstvo i AB Medical tim ginekologa postiže sjajne rezultate kod žena sa genito-urinarnim sindromom koji se javlja u perimenopauzi, kod žena sa urinarnom inkontinencijom, a posebno dobre rezultate zapažamo kod primene lasera kod žena sa stres urinarnom inkontinencijom. Vrlo je efikasan i u lečenju spada i prolapsa genitalnih organa kod žena, posebno u ranim stadijumima, kao što je cistokela, ali i drugim problemima koji bi obično zahtevali hirurške intervencije i postoperativni oporavak.

aktivnostima. Nuspojave su vrlo retke, a to su blagi otok ili crvenilo sluzokože koje je vrlo kratkotrajno.

Kakav je tvoj stav u vezi sa laserima koji donose sjajne rezultate u rešavanju ginekoloških problema?

Laseri su veoma korisni za pacijentkinje, posebno one koje žele neinvazivne načine za rešavanje ginekoloških oboljenja kao što su spad i prolaps genitalnih organa. Predstavlja efikasnu, sigurnu i bezbednu metodu za lečenje blažih Koja je prednost lasera u odnosu na ranije oblika urinarne inkontinencije, kao i vaginalne atrofije. Moj stav je da su laseri u ginekologiji tehnike rešavanja ginekoloških problema? revolucionarna metoda koja se u svetu koristi Prednost lasera u lečenju genito-urinanarnog decenijama i sa velikim uspehom brzo, lako i sindroma kod žena je ta što su laserske bezbolno rešava brojne tegobe kod žena. procedure neinvazivne. Minimalna invazivnost se ogleda u tome što ovi tretmani ne zahtevaju Tema oktobarskog izdanja RYL magazina hirurške rezove što smanjuju rizik od infekcija i nosi naziv „Sloboda“. Kako se živi iz slobode postoperativnih komplikacija koje su povezane i šta je ona za vas? sa operativnim lečenjem. U situacijama kod kojih je potrebno hirurško lečenje, laserske Za mene je sloboda stanje u kojem mogu istinski procedure mogu da se koriste kao priprema za biti svoja, autentična. Volim da istražujem i operativni zahvat ili nakon obavljenog zahvata u upoznajem svet oko sebe. Sloboda nije samo cilju jačanja struktura male karlice i prevencije odsustvo spoljašnjih ograničenja, već unutrašnji recidiva i potrebe za ponovljenim operativnim osećaj mira i samopouzdanja da, bez obzira na prepreke, imam snagu da odlučujem za sebe i lečenjem. u skladu sa sopstvenim vrednostima i željama.

Značajna prednost je i to što su laserske Ona nam daje mogućnost da biramo ljubav, procedure bezbolne, najčešće nije potrebna profesiju, ciljeve i puteve — sve to u saglasju sa anestezija nego može da se koristi lokalna našom suštinom. Sloboda je umetnost življenja. anestezija radi smanjenja nelagodnosti tokom procedure.

Iskustvo većine pacijenktinja pokazuje da je tretman laserom bezbolan, nema komplikacija, oporavak je veoma brz i lak i one se mogu odmah vratiti svojim uobičajenim svakodnevnim

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

58

PHOTO: PRIVATNA ARHIVA

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

59

REFRESH

YOUR FREEDOM

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

60

SLOBODA = LJUBAV -BOJE – MEXICO FRIDA KAHLO

PIŠE: SANELA SALTAGIĆ PHOTO: PRIVATNA ARHIVA

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

61

Uh, kako umije da me izbaci iz takta, no ne i ovaj put. Čak se i smiješim njenom sarkastičnom komentaru dok s pregršt odjeće prebačene preko ruke čekamo na kasi u butiku. „Dobro je da si ubacila malo boje i osvježila garderobu“, reče Gđa mi majka, od glave do pete odjevena u „kraljevski plavo“, a kako drugačije?!

Latentni shizofrenik.

Moj trijumf nad samom sobom, a i nad njom je moj koloritni tattoo sa, gle čuda, ključnom riječju „Freedom.“ Na leđima. Da joj ih, kad me iznervira, okrenem i zgrozim je prizorom varvarskim.

Zmaj i žena, žena–zmaj. To smo obje, no nikad istodobno.

U ruci mi sivo, crno, bijelo.

I oslikana botanička bašta.

Ne dotiče me njena zajedljivost. Danas ne.

SLOBODA. Ima li moćnije riječi i osjećanja?!

Moji prijatelji misle da je zabavna.

Ljubav, reći će neki. Ne možeš voljeti ako nisi sloboda, mislim.

Meni nije.

Njene uvijene kritike i otvorene ambicije koje mi je dogmatski nametala u prošlosti, i u koje, sirota ja, na kraju povjerovah da su moje, uništile su mi samopouzdanje i u budućnosti usadile vječitu sumnju da li sam dovoljno dobra u svemu što radim. Žena–Majka–Kraljica.

Zato nosim crno.

Ili bijelo.

Ili sivo.

Ako razborito činimo, bit ćemo slobodni, ako dopustimo da nam vladaju slabosti i strasti – postat ćemo robovi.

Možda najbolji opis slobode je sloboda duha, sloboda misli i sloboda akcije.

Kod tako relativnog pojma, jasno je da će različiti ljudi podrazumijevati različita stanja i osjećaje.

Moja definicija je: SLOBODA= LJUBAV=BOJE=MEXICO=FRIDA KAHLO

Moj simbol bunta i inata. Prvi korak do slobode Ili iz svilenih okova dominantne majke.

FREEDOM=LOVE=COLOR=SPAIN=PEDRO Konzervativac i liberal mogu da se vole, ali teš- ALMODOVAR ko se razumiju. Osim ako nisu moja majka i Frida Kahlo kao istinski simbol ženske slobootac, ali to je već neka druga priča. de i Meksika. Koliko je njen život bio fascinanA pišem u boji. tan, toliko je bila i njena umjetnost. Prva žena u historiji slikarstva koja je opće, ali i konkretI sanjam u boji. ne teme koje se tiču žena tretirala bez ikakvih kompromisa u svom prepoznatljivom umjetničRazmišljam u boji. kom stilu koristeći jarke boje, slikavši autoportrete.

Ja sam hodajući LSD. Ali u sebi.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

62

PHOTO: UNSPLASH.COM

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

63

I svoju bol. Fizičku i duševnu.

I cvijeće – „Tako da nikad ne umre.“ Njen rad smatrali su naivnim i nestvarnim, ona sama smatrala se realistom. „Ne slikam snove ili noćne more, slikam vlastitu stvarnost“, rekla je.

Iako je čitavog života pratilo prokletsvo lošeg zdravlja, Frida je bila aktivista za prava žena, ali se uplitala i u mnoga politička zbivanja svog doba, gdje se nije libila izlaziti na ulične proteste. Sloboda, dakle, ište hrabrost!

Svoju slobodu pokazala je otvoreno priznavši biseksualnost. Svojom harizmom zavodila je i vladala meksičkom društvenom scenom.

Pozirala je na naslovnici časopisa „Vogue“!

I umrla u „Plavoj kući“, vlasitom domu.

Probam haljinu s printom njenog lika u koju sam donedavno mogla „ući“, sa još neskinutom etiketom i cijenom na njoj. Sad sve „kipi“.

Bretele urezane u moje obline podsjećaju na mortadellu u mrežici. Nije čudo s obzirom na to da sam se navukla na meksičku uličnu kuhinju – tako ukusne salsa sosove, enchilade, tacos, fajita. Meksiko uzbudljiv, hedonistični, zavodljiv. „Frida je bila moja kraljica. Frida, Frida... , tutnji mi u ušima Psihomodo Pop. Pijem kafu s majkom i euforično joj objašnjavam planove za sljedeće poduhvate uz gotovo pomahnitalu gestikulaciju s oktavom više u glasu. Ona me secira svojim skeptičnim pogledom i radikalno, kao hirurškim nožem, odsijeca moj entuzijazam rečenicom: „I šta je bilo kad si se probudila?“ Splasnuh namah kao ispuhan balon. Da l´ da joj se brecnem da iskulja moja kipuća lava? Ne mogu danas te drame.

pop kulture, muziku, satiričnim humorom, jakim bojama, blještavim dekorom.

Moja majka u nekom kadru glumi neku anonimnu domaćicu koja u krizi uspjeva da se sredi i dokaže svoju snagu uprkos pritisku i nevoljama. Ja, neka prostitutka ili transvestit, možda trudna monahinja ili narkoman, svejedno je.

Njegova umjetnost fokusirana je na živote i emocije žena ispričane iz ženske perspektive.

I moja majka ga voli kao i ja. Jer je pobornik eutanazije, jer je za čist i dostojanstven pozdrav s ovim svijetom. „To nije političko, već ljudsko pitanje“, slaže se ona s njim, a ja sam njima.

Sloboda režiranja sopstvenog kraja zajednički nam je imenilac.

Ne tako bogougodna tema.

I tako, u amanet mi je ostavila da u slučaju njene demencije ili paralize budem odgovorna za poštovanje njene posljednje želje da kao čovjek ode u vječita lovišta.

Hmm... s obzirom na posljednje rezultate njenog zdravstvenog pregleda i činjenicom da u 75-oj ne pije ni jedan lijek, bilo bi dobro da joj istu želju i obavezu ostavim u amanet.

Kažem mojim kćerima da me liše života ako (kad) počnem da ličim na nju. Pogledaše se i spontano dohvatiše jastuke krenuvši prema meni.

Smjena generacija dominantnih majki. Čista groteska.

Cure se smiju grohotom.

Ja se smijem prokislo.

A mati mi, a kako do – pobjednički!

Ona virtuz glume – u momentu bit će žrtva, a ja bezdušni dželat.

Almodovar plače za nama kao protagonistima budućeg filma.

Nas dvije u krupnom planu, scena iz njegovog filma koji obuhvata život i individualnu slobodu, glavna tema – slavlje, istraživanje a i frustracije ljudskih želja. Savršen pandan njegovom filmu „Sve o mojoj majci“ bila bi moja nenapisana knjiga o njoj. Želje, strast, porodica i lični identitet teme su koje on oslobađa kroz složene priče, elemente E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

64

PHOTO: NEBOJŠA BABIĆ E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

65

REFRESH

YOUR EDITION

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

66

KNJIGA O KOJOJ SE GOVORI

JUGOSLAVIJA – UTOPIJA ILI INSPIRACIJA? SRĐAN RISTIĆ DRUGO, PRERAĐENO I PROŠIRENO IZDANJE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

67

REKLI SU O KNJIZI:

Karijeru diplomate započeo sam još u vremenu SFR Jugoslavije, ali do sada nisam imao priliku da se sretnem sa radom koji uspeva da o tako složenoj temi ponudi zaokruženu priču, sa velikim slovom na početku i tačkom na kraju.

Mirko Jelić, Jugoslovenski i srpski diplomata, nekadašnji ambasador Srbije u Vatikanu

Na stranicama ove knjige nalazi se fascinantno istraživanje istorije Jugoslavije – priča ispletena nitima različitih perspektiva, složene geopolitike i težnji koje su oblikovale jednu naciju, a na kraju, i njeno raspadanje. (...) Ova knjiga služi kao poziv – na putovanje kroz burnu, ali i očaravajuću istoriju, na razotkrivanje složenosti nacije rođene iz težnji, sukoba i večite potrage za identitetom usred različitosti.

Dr Rudi Bejker, Univerzitet Ostin Pi, Institut za nacionalnu bezbednost i vojne studije, Tenesi, SAD

Da je bivša Jugoslavija bila ljudsko biće, u njenoj čitulji bi moglo stajati da je imala težak porođaj, te da je ceo život patila od malignog nacionalizma – iscrpljujuće bolesti koja je na kraju dovela do njene smrti. Ipak, uprkos svim svojim problemima i unutrašnjim sukobima, Jugoslavija je bila zasnovana na većoj i velikodušnijoj viziji od bilo kojeg od uskih etničkih nacionalističkih pokreta koji su doveli do njene propasti. (...) Vredan doprinos gospodina Ristića je u tome što daje nepristrasnu analizu kako istorije tako i perspektiva svake od nacionalnih grupa koje su nekada činile bivšu Jugoslaviju.

Sem Henson, kanadski diplomata, na službi u Beogradu, Zagrebu i Sarajevu, pre, za vreme i nakon raspada Jugoslavije

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

68

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

69

Knjiga „Jugoslavija – utopija ili inspiracija?” je prvi put objavljena 2022. na srpskom, a 2024. i na engleskom jeziku naišavši na odličan prijem kako domaće, tako i inostrane publike. U međuvremenu je materijal značajno obogaćen, prerađen i proširen, i ovih dana doživljava svoje drugo izdanje na oba jezika u bogatoj opremi, tvrdom povezu sa omotnicim i izrazito obimnim vizuelnim sadržajem u vidu fotografija, mapa i grafikona. *** Rođenje, trajanje i raspad Jugoslavije uporno izmiču potpunom razumevanju. Stoga nije iznenađenje što za ovu temu još uvek vlada veliko interesovanje na jugoslovenskom prostoru, ali i u svetu. Zemlja koje više nema i dalje nudi brojne mogućnosti za učenje i promišljanje: o viziji, hrabrosti, žrtvi, ljubavi, časti, igri velikih, zabludama, niskoj i visokoj politici, mržnji, zasleplje-nosti i brutalnosti, ili u najkraćem o velikom uzletu i fatalnom padu.

Brojni pokušaji da se shvati jugoslovenska enigma posmatranjem iz ugla sopstvenog naroda, Zapada ili Istoka, ili sagledavanjem samo poslednje decenije postojanja i bolnog raspadanja te države bili su osuđeni na neuspeh.

Objekat posmatranja Jugoslavija multidimenzionalan je, višeslojan i izrazito kompleksan. Knjiga pred Vama nudi analizu izrazito širokog vremenskog okvira u svetlu sociokulturoloških, etničkih i religijskih različitosti jugo-slovenskih naroda. U cilju sveobuhvatnijeg razumevanja, ona polazi od istorijskih i geopolitičkih procesa koji su započeti mnogo vekova pre nego što je jugoslovenska ideja nastala, prati njen rast i sazrevanje, otelotvorenje u formi države, trajanje i smrt, a zatim nastavlja svoju analizu sve do sadašnjeg trenutka, usuđujući se da uputi i uzdržane poglede ka budućnosti.

Poseban kvalitet predstavlja činjenica da su u razmatranje uključene perspektive svih bitnih unutrašnjih i spoljnjih faktora koji su svojim složenim dinamizmom satkali niti jugoslovenske drame. Na hronološki i logičan način posložen je veliki broj istorijskih činjenica. Mnoge od njih su do sada bile nedovoljno poznate široj javnosti premda su bitno uticale kako na percepciju pojedinaca ili naroda, tako i na njihove odluke i reakcije. Takođe, pružen je jasan uvid u brojne uzročno-posledične odnose koji su često na skriven način i iza scene pokretali istorijske procese.

Krajnji rezultat je sveobuhvatan pogled na jugoslovensku ideju i državu koji će, verujemo, čitaoca podstaći na promišljanje o intrigantnom pitanju: DA LI JE JUGOSLAVIJA BILA UTOPIJA ILI INSPIRACIJA? Drugo izdanje je nedavno izašlo iz štampe i za sada je dostupno kako na srpskom tako i na engleskom jeziku u Vulkanu, Muzeju Jugoslavije, knjižari Akademija u Knez Mihajlovoj ulici, i kod distributera Makart. Inostrana publika može nabaviti izdanje na engleskom jeziku preko Amazonove platforme u celom svetu i to u tri formata: Kindle, mekom ili tvrdom povezu.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

70

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

71

REFRESH

YOUR YOGA

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

72

MESEC I ZVEZDE KAO SVETIONICI NADE

PIŠE: JELICA STANOJLOVIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

73

Buđenje u pet ujutru za mene nije samo običan trenutak – to je vrijeme kada se najdublje povezujem sa sobom i svijetom oko sebe. Dok svijet još uvek sanja, ja budim svoju energiju.

Pored toga, u ovim tihim satima svijet izgleda gotovo mistično. Zvuk talasa, bilo da sam na obali mora, jezera, ili kraj bazena, poziva me da uđem u harmoniju s energijom vode, a i prirodom. U ovim ranim jutarnjim časovima osjećam slobodu i mir koji su duboko ukorijenjeni u svakom mom dahu. Svaki udisaj donosi novi talas inspiracije, dok sa svakim izdisajem oslobađam sve što je nepotrebno.

Ovo je vrijeme kada osjećam potpuni sklad sa sobom i svijetom oko mene.

Dok svijetlost dana polako osvjetljava pejzaž, priroda se budi. More nježno ljulja svoje talase, planine stoje postojano, a i biljke plešu na vjetru.

Kada vreo ljetni vjetar dodirne moju kožu, osjećam se kao da me priroda obuhvata svojim toplim zagrljajem. Ovaj dodir vjetra je poput podsjećanja da je život u stalnom pokretu i da svaki trenutak nosi priliku za manifestaciju.

Vjetar mi daje osjećaj slobode da dišem punim plućima i budem prisutna u svakom trenutku.

Svaka misao koju imam, sjeme koje sadim, spremna je da procveta u sve što želim da ostvarim.

Kada sunce počne da zalazi, srce mi zatreperi od radosti. Zalazak sunca je trenutak kada se priroda i ja usklađujemo u savršenom plesu.

Volim da se krećem, da plešem, da savijam svoje tijelo u ritmu prirode. Kako sunce polako nestaje iza horizonta, prepuštam se savršenom ritmu. Svaki pokret mog tijela, bilo da praktikujem jogu ili plešem uz zalazak sunca, postaje manifestacija slobode koju osećam duboko u sebi. Kada sunce mirno odlazi, moje misli postaju lake i lepršave. Osećam slobodu da budem ono što jesam, u harmoniji sa svijetom oko sebe.

Kada noć obavije svijet svojim tamnim, ali nježnim plaštom, mjesec i zvijezde podsjećaju na beskonačnost svega što postoji. U tišini noći, dok sjedim pored vode i slušam talase kako tiho razbijaju obalu, gledam u noćno nebo. Mjesec svetluca, a zvijezde trepere kao svetionici

nade. Svaka zvijezda nosi jednu moju želju, misao koja lebdi ka univerzumu. Osluškujem šum talasa i osjećam kako se noć umiruje, znajući da je moja povezanost sa univerzumom beskonačna. Sve što želim, sve što sanjam, može postati stvarnost. Manifestacija nije samo trenutak, to je stanje bivanja. Svaka moja misao postaje dio univerzuma i u tišini noći osjećam da je sloboda u beskonačnoj mogućnosti kreiranja svog života.

Sloboda i mir nije nešto što se dobija, već osjeća svakodnevno. To je u svakom mom jutarnjem buđenju, u svakom pogledu na more, u svakom pokretu tijela uz zalazak sunca, u svakom nježnom dodiru vrelog ljetnjeg vjetra na mojoj koži. Sloboda je u svakom dahu i u svakoj misli kojom manifestujem svoju stvarnost. Kroz te male, čarobne momente – bilo da gledam sunce kako nestaje iza horizonta ili zvijezde kako svjetlucaju iznad mene – osjećam da živim svoju slobodu. U svom miru. Jer svijet oko nas odražava svijet unutar nas. Sve je povezano.

Svaka naša misao, svaka želja, ima moć da transformiše naš život.

Pozivam vas, dragi čitaoci, da osluškujete prirodu oko sebe, da osjetite te tihe, čarobne trenutke i da kroz njih manifestujete svoje snove.

Sloboda nije u velikim djelima, već u malim trenucima svijesti i u svakodnevnim čarolijama koje stvaramo. Pronađite svoju slobodu u tišini zore, u miru i nemiru vode, u plesu svog tijela uz sunce, u osjećaju vjetra na svojoj koži i u beskonačnosti zvijezda koje svjetlucaju iznad nas. Svijet je tu da nas podrži, a snovi čekaju da se manifestuje.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

74

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

75

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

76

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

77

REFRESH

YOUR BOOK

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

78

"ZMAJEVA ŽENA"

PIŠE: ANA ATANASKOVIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

79

Nekoliko svojih istorijskih romana sam napisala jer su mi se te ličnosti "vrzmale" po mislima još od detinjstva, ali to nije bio slučaj sa ovim. Despot Stefan Lazarević nije bio u fokusu mojih interesovanja više od uobičajenog znanja. No, sve se namesti onako kako je potrebno da bude te je u moj život "poslat" neko ko je često govorio o njemu, a čak je dugo i živeo u ulici sa njegovim imenom. Tako je, korak po korak, despot ulazio u moje polje interesovanja.

Ali, i dalje nije bilo ni traga ni glasa romanu. U Manasiju sam htela da odem prvi put zbog te "poslate" osobe, da njemu bude lepo, da vidi zidine oko despotove zadužbine, kad ga već toliko ceni. Naravno, i mene je zanimalo da vidim to čuveno mesto, ali sam prvenstveno htelad da idem zbog drugog, da njemu bude veličanstveno. A onda on nije nikako stizao, hteo, a ja sam insistirala, kao da sam znala da priča mora biti ispričana. Sve priče koje se skupljaju kao medonosni polen moraju biti, kad-tad, ispričane.

Pred polazak "slučajno" videh na jednoj društvenoj mreži post našeg čuvenog pisca koji je opisivao despotov karakter – u nekim aspektima težak i pritisnut zamišljenostima.

Na povratku iz manastira sam razmišljala o despotu Stefanu Lazareviću i baš kad smo bili na autoputu u ravni sa Crkvinama, sa mestom

gde je kenotaf despotu, pomislila sam kako li je njegova supruga živela sa njim. U istom trenutku sam shvatila da nikada nigde nisam ništa o njoj čula. Pokušala sam da pronađem informacije uz pomoć Gugla a pretraživač me je obavestio da se o njoj zna vrlo malo, skoro ništa. Čim sam stigla kući krenula sam dublje da istražujem i tako se rodila ideja da pišem o Jeleni Gatiluzio, devojci sa ostrva Lezbos koja je možda došla u Srbiju da despotu bude žena, možda nije, možda je umrla prerano, možda se zamonašila, možda se vratila. Ne zna se.

Ovo je prvi istorijski roman u kome sam imala slobodu da izmaštam jedan deo priče, jer se o Heleni-Jeleni-Jelači ne može naći mnogo podataka. Istorijski delovi koji opisuju despotov život su temeljno provereni, istraživala sam ih dve godine.

Roman je isprva bio zamišljen da bude kao moja «Kraljica jorgovana», jer sam čeznula da i šira publika vidi kako pišem teme iz srednjeg veka. I ima energije srednjeg veka u njemu, ogleda se u rečima, scenama i razmšljanjima.

Ali, na pola pisanja se desilo čudo – glavna junakinja je iskazivala svoju volju, nezavisnu od moje, baš u trenutku kada sam počela da opisujem beogradsko ušće. Želela je da bude neko sasvim drugi od moje zamisli i ja sam je poslušala. Onda sam se vratila na početak,

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

80

PHOTO: UNSPLASH.COM

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

81

na scene sa ostrva Lezbos, i promenila joj karakter.

Nikada mi se nije desilo da izgubim kontrolu nad rukopisom ali to je bio toliko uzbudljivo da ne žalim.

Pisala sam ovaj roman podarivši mu imponzantan deo svoje duše. Uvek tako pišem, a ovde je «deo kolača» bio, čini mi se, «najdobraniji».

Dobijala sam i neke kontroverzne informacije o despotu (iz jedne pripovetke tj. od njenog autora i od jednog lekara koji ima priajtelje u muzeju u Despotovcu), njih sam spomenula ovlaš u romanu, veoma suptilno, skoro neprepoznatljivo, jer nisu proverene. Pisala sam, sve više se zaljubljujući u rukopis. Sada, kada je izašao, svhatam da mi je bio sudbinski.

Priča o Jeleni Gatiluzio je ispričana. Stvarna.

Izmaštana. Moja. A sada je i vaša. Da kroz nju doživite katarzu - o imanju, nemanju, miru, ljubavi, iskušenjima i zmajevitostima.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

82

PHOTO: ALEKSANDRA MILIĆEVIĆ MITROVSKI E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

83

REFRESH

YOUR HOTEL

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

84

LATIFODIA JE BAJKA

PIŠE: MIA MEDAKOVIĆ FOTOGRAFIJE: PRIVATNA ARHIVA HOTELA LAFODIA

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

85

Leto 2024. je bilo savršeno. Zaključila sam ga krajem avgusta na ostrvu Lopud. Otišla sam na Ponta Lopud Jazz Festival i bila sam smeštena u bajci u hotelu RHM Lafodia Resort & Spa. Ovaj jedinstveni hotel izgleda kao da se brod nasukao u stenu.

Magično i filmski. Da, hotel Lafodia je film.

Do njega, od Dubrovnika do Lapuda, dolazite spekakularno brzim gliserom koji vam hotel organizuje i iskrcavaju vas baš na pristaništu ispred njega.

Hotel Lafodia se nalazi nedaleko od ruševina iz rimskog doba, crkava i samostana is 15.veka. Oduševio me je samostan Lopud 1483 koji je u privatnom vlasništvu i koji je otvoren nakon višegodišnje obnove. Cena za 10 ljudi i minimum pet noćenja iznosi 15.000 evra po danu uz aposlutnu privatnost što su iskoristili mnogi poznati poput Davida Bechama i suprupe Victorie. No, da se vratim u svoju realnost i luksuz koji mogu sebi da priuštim.

Dobila sam sobu na sedmom, poslednjem spratu, sa velikim dnevnim boravkom, dva toaleta, panoramskim pogledom na infinity pool, đakuzi na terasi, veliku ljuljašku kao gnezdo, a sve to u savršeno mirnom delu gde su čarobna jutra s pogledon na mesto Lopud i buđenje uz sunce, kao i zalaske koji nikog ne ostavljaju ravnodušnim.

U svakom hotelu u kojem odsednem volim da probam masaže i saune koje su u ponudi.

Ušavši u sobu, čekala nas je boca vina Plavac za dobrodošlicu. Kakav lep gest! Čarolija je mogla da počne.

Ono što je važno je da svaka moderno uređena soba ima radni prostor i udobnu fotelju, a dostupni su i peškiri za plažu. Gosti se mogu opustiti na besplatnim ležaljkama za sunčanje na hotelskoj plaži Lafodije.

Ovaj put nisam iznajmila bicikl kojim sam mogla da istražujem obalu i celo ostrvo, ali ću to učiniti sledeće godine. Moram da podvučem da na ostrvu nema automobila i da ga obilazite peške, biciklom ili malim golferskim prevoznim sredstvom.

Jutro mi je počelo tako što sam ispijala kafu koju sam sama napravila u đakuziju. Bože, koliko sam samo uživala gledajući u daljinu ka pučini. Nakon toga sam na terasi i meditirala i spustila se da se okupam u infinity bazenu. Na koji film vas ovo podseća? Na svaki, a najlepše je to što je vaš lični.

Imala sam na raspolaganju saunu sa esencijama citrusa, finsku saunu, tursko kupatilo i tuševe sa hladnom vodom i neprekidnim mlazom. Spa centar takođe obuhvata ledenu fontanu, kupke za stopala, prostor za opuštanje i privatni prostor sa hidromasažnom kadom. U ponudi ima šest vrsta masaža za koje se koriste lokalni proizvodi poput lopudskih citrusa, meda, lavande, ruzmarina, rogača, grožđa i stonske soli.

Moje isceljenje je zaista počelo smeštajem u hotelu Lafodia na Lopudu.

Ujutro se nisam budila rano, ali je bogati švedski sto bio pun „đakonija“ za doručak i večeru. Mada najviše volim kontinetalni doručak, ovde sam imala prilike da probam i razna druga jela poput kolača od rogačeva brašna – gluten free. Bitno mi je samo da je sve zdravo.

Uveče smo aperitivo imale u blizini mora u La Baja baru gde sam pila najbolje koktele uz živu muziku dok se mesec smešio nad zvezdanim nebom koje je na ostrvu, bez svetlosnog zagađenja grada čarobno.

Džez se čuo na celom ostrvu, turista i nije bilo previše jer se sezona polako završavala, mesec je bio pun i verujem da ću sledeće godine krajem avgusta opet da se Sea Resort Lafodia raspolaže i VIP pros- uputim u istom pravcu. Ponta Lopud Jazz torom na plaži koji se može koristiti uz do- Festival i RHM Lafodia Resort & Spa. Jer datnu naknadu, a uključuje korišćenje bal- okružen morem i planinama ostrvo Lopud dahina, dve ležaljke za sunčanje i korpe sa „la isola di mezzo” obećava miran san i odvoćem, a na usluzi vam je i konobar ako mor, svež vazduh, dobar provod uz puno poželite nešto dodatno. Baldahini su mi sunca i kupanja i lepu priču koja se pamti posebno interesantni. Prostrani za dvoje, ceo život. sa čuvenim belim zavesicama koje štite od sunca. Sve je jako romantično.

I naravno, posle bogatog kontinentalnog doručka, odlazim na plažu.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

86

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

87

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

88

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

89

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

90

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

91

REFRESH

YOUR BEAUTY

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

92

OD UNIVERZALNE LJUBAVI DO SLOBODE

PIŠE: MIA MEDAKOVIĆ FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

93

PROF. DR IOANNA BATSIALOU, VLASNICA KLINIKE IOANNA REGEN, PRETEČA JE U REGIONU U ANTI-AGINGU I MEZOTERAPIJI. IZ BROJA U BROJ UPOZNAJEMO NJENU ŽIVOTNU PRIČU KOJOM NAS OSVAJA. UPOZNAJEMO DOKTORKU KOJOJ SU U FOKUSU LJUBAV, PORODICA, ČOVEK, MEDICINA, HUMANOST, LEPOTA. KROZ UNIVERZALNU LJUBAV DOLAZI DO SVOJE SLOBODE, UNUTRAŠNJE I SPOLJAŠNJE. IOANNA JE ŽENA KOJA INSPIRIŠE I MOTIVIŠE. NJENA LJUBAV PREMA MEDICINI JE UJEDNO NJENA ŽIVOTNA MISIJA.

Dok si studirala, da li si znala da ćeš se baviti estetikom i anti-agingom? U to doba je anti-aging bio nepoznanica. Naše majke i bake su se negovale samo nivea kremom, o drugim zahvatima nije bilo ni govora.

Apsolutno nisam znala, niti sam imala viziju i predispoziciju. Uvek sam volela medicinu i humanost u svemu tome. Moje interesovanje je išlo ka hirurgiji i lečenju bolnih stanja srca, pluća, ali sam tokom studija htela da odlučim šta ću dalje. Kada sam bila na doktoratu, upisala sam fizikalnu medicinu jer sam smatrala da je rehabilitacija potrebna i deci i odraslima, to je ogromna oblast koja obuhvata mnogo toga.

uložila u medicinu, ali moj profesor je insistirao da to završim i na kraju sam prihvatila. Otišla sam na estetiku, ali tu nema kraja, došli su i fileri, mezoterapija, mezolifting, holivudski tretman. Terapija za telo i edukacija je trajala oko dve godine, a u Srbiji sam se bavila samo terapijom za bol. U ordinaciji u kojoj sam radila, postigla sam veliki uspeh sa eliminacijom boli.

Međutim, sudbina voli pravi put i moja kuma koja se porodila mi je predložila da joj uradim terapiju za mršavljenje. Krenule smo i odmah dobile značajne rezultate. I tako je sve počelo, moji pacijenti za mršavljenje i mezoterapija za lice. To je bilo veoma teško vreme, 2002– 2003. godina, mnogi su bili nesrećni, problemi Moj pokojni brat je takođe bio fizioterapeut i svuda, ljudi su tražili izlaz i svi su hteli da se želeli smo da formiramo tim. U toku doktorata, osećaju bolje. Radika sam u dve-tri ordinacije imala sam teške pacijente koji su zbog bolova i pacijenti su sve više dolazili, moj se posao u kičmi ležali u sobi i primali jake infuzije i povećavao. Naravno, moja velika ljubav je terapije protiv bola. Gledajući te pacijente, i dalje bila fizikalna medicina i tu sam imala odlučila sam da pitam svoje mentore da li bilo značajne uspehe sve do trenutka kada mi je gde na svetu postoji terapija tokom koje se ne 2009. preminuo rođeni brat i tada više nisam daje toliko lekova, već je lokalna. Tako sam mogla da se bavim boli. Moje porodično stanje došla do informacije da u Francuskoj postoji kad su mi se razboleli i majka i otac i sestra i veliki centar koji se bavi mezoterapijom. moj bol su bili takvi da više nisam bila u stanju Mezoterapija je medicinska tehnika koju je da slušam o boli i to je bilo presudno da se pronašao sportski lekar i ortoped za smanjenje okrenem samo estetici. Moj karakter je takav lokalnog bola. To su terapije protiv bola, pain da sve radim najbolje što umem i ponovo killer, odnosno antireaumatski lekovi koji se sam počela da se školujem. Učila sam nove nalaze u koktelima. tehnike, terapije, novu anatomiju.

Kontaktirala sam dva značajna lekara u tom centru i zamolila ih da tamo učim jer pišem doktorat i oni su me primili. Kada sam završila sa prvim velikim ciklusom, otišla sam u sportski centar za povrede. Moj profesor mi je predložio da je sledeći stepen na kojem treba da se obrazujem reumatologija, pa onda politraume – gde su pacijenti sa traumama nakon operacije. U međuvremenu sam radila i sakupljala novac i završila sve škole koje su bile vezane za bol. Nakon toga, profesor je opet predložio da treba da završim i estetiku.

Najpre sam to odbijala, a kada su moji roditelji čuli za tu ideju, rekli su mi: „Zar ti više nećeš da budeš lekar već kozmetičar?“ Toliko sam

Nemice se najviše trude da se same neguju koristeći razne maske i kreme koje kupuju po drogerijama. Srpkinje rado odlaze u kozmetičke salone i klinike. Da li je ta naša briga preterana i da li sve ličimo jedna na drugu iz tog razloga?

Osim što vode računa o nezi, Srpkinje paze na to i da odeća i cipele budu u skladu. Mislim da Nemice to ne zanima, njima to nije bitno. Oni imaju predispoziciju da budu lep narod, imaju tehnologiju, novac, vreme, ali nije mi jasan taj njihov stav. Moja filozofija je bliža Francuzima, Srbima, žiteljima Stare Grčke. Stari Grci su se baš bavili sobom – zdrav duh, zdravo telo,

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

94

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

95

mazali su se raznim uljima. Grci su izmislili hamam, a ne Turci.

su lagani jer imaju za cilj hidrataciju. Tokom jeseni treba ponovo da vratimo hidrataciju i vlagu i da se počne sa stimulatorima kolagena Briga Srpkinja nije preterana, to je prelepa koji su biljni, riblji i životinjski. Koristimo kreme navika. Mislila sam kada smo sređene da je u skladu sa godišnjim dobom. Ako pratimo i to opterećenje, ali nije – to je lifestyle. Kada vreme i sebe, možemo da nađemo pravu brinemo o sebi, negujemo sebe. To što fomulu za nas. Ne postoji neki univerzalni neko ide i sređuje se četiri sata mesečno po recept za sve. Sve je individualno. Najnoviji salonima i klinikama nije preterano. Kada se trend je da se zaštitne kreme koriste svih 365 neko uči tome od malena kao moja ćerkica, to dana zbog zaštitnih faktora. One sadrže i je definitivno lifestyle. kremu i zaštitni faktor i toniranu kremu zato što svakodnevno koristimo kompjutere i mobilne Kako da budemo autentične u izgledu i telefone koji zrače. načinu života?

Tema oktobarskog izdanja nosi naziv Autentičan čovek može biti jedino ako duboko „Sloboda“. Putevi do slobode su razni. i u suštini poznaje sebe. Ne treba da budemo Kako se ona osvaja? nečije kopije, već da imamo veru u sebe, znanje o tome što radimo, da imamo ljubav. Po mom mišljenju, sloboda je ljubav. Trudim Da sačuvamo svoju dušu, ljubav, empatiju, se da radim ono što se meni sviđa. Kada imate sve što je vezano za nas i da budemo MI. ljubav, vi ste slobodni jer nećete nikoga ugroziti, nećete činiti zlo. Slobodan čovek može da Ne kopirajmo druge, to je katastrofalno. Svaki ide napred jer voli, tada ume da shvati. Kada čovek treba da bude to što jeste. govorim o ljubavi mislim na univerzalnu ljubav.

Sloboda je univerzalna ljubav. Ljubav prema Kako da negujemo lice s jeseni? sebi, profesiji, Bogu, prirodi. I za univerzalnu Nega je i dalje bitna. Pratimo ono što se dešava ljubav treba veliki rad i trud. Ako volimo sve što u prirodi jer je tako i sa nama. Kako se oblačimo, je oko nas i u nama, onda smo slobodni. takve tretmane koristimo. Preko leta, tretmani

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

96

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

97

REFRESH

YOUR EXHIBITION

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

98

SLIKA JE DUŠA SVAKOG PROSTORA

PIŠE: MIA MEDAKOVIĆ FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

99

DUCI JOVIĆ, SLIKAR IZ KRAGUJEVCA, IMAĆE SVOJU SAMOSTALNU IZLOŽBU SLIKA POD NAZIVOM „ASKEZA“ U HOTELU RADISSON COLLECTION OLD MILL U BEOGRADU, KRAJEM OKTOBRA 2024.

IZLOŽBU ORGANIZUJU RADISSON COLLECTION I RYL E–MAGAZIN. DUCI JOVIĆ JE ROĐEN 29. FEBRUARA 1964. GODINE U KRAGUJEVCU. ODRŽAO JE 38 SAMOSTALNIH I UČESTVOVAO NA PREKO 100 GRUPNIH IZLOŽBI. DOBITNIK JE BROJNIH NAGRADA ZA SLIKARSTVO, MEĐU KOJIMA JE „ITART 2001: 3RD MINI GRAPHIC & PAINTING WORLD WIDE SHOW“ PISA, ITALY. ČLAN JE ULUPUDS-A, A STATUS SLOBODNOG UMETNIKA IMA OD 2005.

GODINE. U tvom fokusu su priroda i slikarstvo. Šta carske je stalno kupovao slike od mog bečkog se dobija kada ukrstiš te dve „poznate“ galeriste Huberta Thurnhofera. U jednom trebliske tvom senzibilitetu? nutku su naručili i dve moje slike velikog formata iz ciklusa „The man wallks the skies“.

Priroda mi je dala osećaj za lepotu, sklad, har- Jednu sliku za sam biro, a drugu za njihove moniju. Bavljenje slikarstvom, pored potrebe i arhitekte, saradnike iz Italije, Fridu Galparoli i nužnosti da budem kreativan, može da se tu- njenog muža. Oni su četiri godine posle kupomači i kao nedostatak stalnog boravka u priro- vine slike pozvali gospodina Huberta i mene di. Kao sopstveni modus vivendi u urbanim da budemo njihovi gosti jer su u međuvremenu uslovima života. napravili novu kuću za sebe i uradili enterijer, kako su rekli, inspirisani tom velikom plavom Apstrakcija je u trendu. Zbog čega si ti u slikom. apstrakciji?

Kada se kreira i oprema jedan dom, invesApstrakcija je u mom slučaju došla kao pos- titor, arhitekta i slikar moraju da imaju isti ledica prethodnog figurativnog iskustva i per- senzibilitet kako bi sve bilo u skladu. Ti si manentnog filozofskog promišljanja. Stalna bio na strani i arhitekte i slikara i šta misliš težnja da neki svoj konačni izraz, odnosno ko- o toj podeli uloga? načnu sliku dovedem preko simbola, asocijacije, do nečeg opšteg – univerzalnog.

Uvek sam govorio ako investitor, odnosno kupac slike zna šta hoće, zna čemu teži, ima Danas se u svetu umetnosti i umetnina sva- formiran ukus i oformljen stil života znaće da ko pozicionirao i sklopio saveze. Tvoja sa- odabere prave saradnike. Najbolje je kada radnja sa Aleksić galerijom je na najvišem nastane stvaralačka magija, kada jedni druprofesionalnom nivou. ge inspirišu. Suština je da svako treba da radi Dobro je što ste zapazili da je naša saradnja ono što najbolje zna i posvećeno do krajnjih odlična. Fundament je postavljen kako treba. granica. Jer ako znaš i umeš, a nisi dovoljno Savezi i pozicioniranje idu kao posledica po- inspirisan i posvećen je isto kao da ne znaš i jedinačnog poimanja stvari i njihovog među- ne umeš. sobnog poklapanja. Ista shvatanja, želje, cil- Savremeni i minimalistički pristup opremjevi, ambicije. Pre svega zajednička želja da anja prostora ljubiteljima umetnosti omoumetnost podignemo na nivo koji zaslužuje. gućava transformaciju životnog ambijenta Arhitekte iz Švajcarske su prvo kupili tvoju sliku, pa onda spram nje uradili i kuću i prostor. Kakav je to osećaj za jednog slikara, ali i priznanje za tvoje likovno stvaralaštvo?

Prelep osećaj. Jedan arhitektonski biro iz Švaj-

kroz slike. Šta bi poručio novim i starim kupcima koji uređuju svoje domove? Šta slike znače u jednom domu?

Slika je duša svakog prostora. Jedno izvesno vreme arhitekte–enterijeristi ušli su u priču da minimalizam podrazumeva čak i odsustvo

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

100

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

101

slike. Nasreću, to više nije tako. Nove mlade arhitekte su shvatile da slike na pravim pozicijama u prostoru odgovarajućeg formata daju konačni i zaokruženi smisao čitavom prostoru.

Slika je ta koja definitivno može da unapredi celokupnu zamisao i podigne je na najviši mogući nivo.

Krajem oktobra izlažeš u Radisson Collection Old Mill hotelu u Beogradu. Čime ćeš se predstaviti?

Dela kojima ću se predstaviti pripadaju ciklusu „Askeza“. Jako mi je drago što ću imati prilike da slike malog i srednjeg formata iz tog ciklusa izložim i u hotelu Radisson Collection.

Sada kada si dostigao zrelost i kao slikar i Deo prihoda sa ove izložbe ide i u humanitarne kao umetnik, šta bi rekao mlađem sebi? svrhe, tačnije udruženju DEBRA, deci koja su Ako mislite šta bih rekao samom sebi, prvo obolela od bulozne epidermolize (Epidermolybih mu zahvalio što je verovao u sebe, svo- sis bullosa) i poznata su kao “deca leptiri”. je ideale i nepokolebljivo izdržao na tom putu bez ikakvog dvoumljenja sve ove godine. Ša- Tema oktobarskog izdanja RYL magazina lim se i ne šalim se. To je jedina stvar kod sebe nosi naziv „Sloboda“. Sloboda kao izbor, koju mogu javno da komentarišem. Drugima imperativ ili nedosanjani san? Kako živiš svoju slobodu? prepuštam da procenjuju moje stvaralaštvo. Šta za tebe znači tihovanje i rad u ateljeu i Sloboda je moj izbor. Moja večita težnja koju kada je umetnik spreman da iznese svoja sam u većoj ili manjoj meri obezbedio i kroz izbor svoje profesije. U smislu da ne radim po dela na svetlost dana? diktatu, već da sam kreiram i namećem neku Tihovanje je preispitivanje, traženje, poniranje novu vrednost. Sloboda podrazumeva veliku u sopstvene dubine, sagledavanje i sažiman- samodisciplinu i odgovornost. Ona znatno je osvojenog, planiranje i mnogo toga. Ono je pruža i daje suštinski smisao životu, ali i traži neophodno. Drugim rečima, sastavni je deo mnogo od vas. Biti slobodan ne znači biti firituala stvaranja za svakog umetnika koji ne zički slobodan, već biti duhom slobodan. Biti želi da upadne u rutinu i imitaciju samog sebe. suštinski slobodan je nemoguće bez svesnosti Svaka slika na kojoj radi za slikara treba da da smo deo života koji se dešava u kosmosu bude nova vrsta izazova. Kada slikar bude za- i da smo stvoreni od višeg uma nego što smo dovoljan svojom novom slikom, tada ona treba mi kao ljudska bića. Egoizam i sloboda ne idu da nastavi svoj život van ateljea u nekom dru- zajedno. gom prostoru.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

102

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

103

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

104

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

105

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

106

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

107

REFRESH

YOUR FAITH

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

108

ЖРТВА ЗА

ПИШЕ: ДАНИЈЕЛА МАРКОВИЋ ИНТЕРВЈУ: МИРНА ЈОВАНОВИЋ ФОТОГРАФИЈЕ : FOUR PIXEL STUDIO

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

109

СЛАБИЈЕГ Драмска уметница, иконописац, слика и пише без речи, а оставља људе са препуно мисли и текста да тешко разазнају којим тачно редоследом да је најаве – Мирна Јовановић. Мени је мирни почетак познанства и разговора са овом уметницом сасвим одговарајући и изашао је из имена које часно носи и свиме што ради некако исто тако мирно оставља по слободи, која је и тема броја, да се ми, многи, неки, сви – поносимо.

око себе осјећам се поражено. Рођена сам у једној хармоничној породици и моји родитељи су разумјели и у потпуности подржали моје умјетничке склоности и жеље. Васпитана сам да не постоје пречице и краћи путеви, него се заиста мора радити и бити максимално посвећен, чега год се човјек прихвати да ради. Када погледам свијет око себе, запитам се шта та моја јадна умјетност може да промијени и коме да помогне, кога да подстакне на било шта осим на бијег са овог нашег несрећног Балкана, гдје је политика увучена у сваку могућу пору друштва, па и у умјетност. И у том стању умора увучем се у себе, тихујем и читам и обично сам пред одустајањем од свега и признавањем пораза пред данашњим временом, али чудесно се појави нека нада и обновљена снага и поново сам у „васељенском атељеу”. Оно што сваки пут извучем као закључак из тог умора је да није мој задатак да било шта мијењам нити имам те способности ни моћ. Оно што ја могу да радим је да РАДИМ и то је све, за остало ће да се побрине Господ. И сваки пут се заиста побрине.

Где год нађеш згодно мјесто – атеље посади, Ваше су речи, а плодове не могу у овом формату интервјуа распоредити и неколико питања, а да осликају колики је заправо Ваш атеље, шта све у њега стаје и шта излази као плод којим дословно можете нахранити људе око себе. У припреми за овај разговор учинило ми се да сте ипак посумњали у свет који сведочите или уморили од света коме сведочите. Та динамика умора и стварања је динамика свих људи коју су позвани да личе на СтвараОца и личе на усиновљен свет. Како изгледа умор атељеа, како изгледа поменута динамика код Вас и шта су лествице по којима Ви силазите и пењете се нерестано, од ког материјала је главно стубиште којим ходате, гледано Певање и ћутање Софке Николић је једна од представа градског позоришта са стране вешто и непрестано? Семберија из Бијељине у којој играте, чини Атеље је за мене слобода. Читава се да се наслов прелио и у Ваше друго и Васељена и сав мој унутрашњи свијет. другачије стварање – писање књиге БЕЗ Мјесто гдје Небеса дају идеје, а ја их РЕЧИ, а пуне текста. Шта је чему заправо само, својим маленим снагама, покушам претходило и како се пише књига без на најбољи начин спровести у дјело. У речи која оставља без текста по подвигу, атељеу не постоји спољњи свијет са свим али гледајући слике свако дописује и неправдама, бруталностима, моралним дословно свој текст једног страдања које суновратом, еколошким катастрофама и није свакодневица и баналност дневног црном будућношћу. подвига да преживимо, већ позив да све векове надживимо? Међутим, понекад морам да провирим у тај спољњи свијет, и због свега што видим Глума и сликарство су моје неодвојиве E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

110

љубави. На први поглед немају ништа заједничко, али се у мом животу преливају једна у другу и примјењују једна на другу. Оно што је мени дивно, обје умјетности изискују константан рад, посвећеност и много учења и истраживања. У позоришту се трудим да улоге проучавам врло темељно, јер тумачећи неки лик, тумачимо живог човјека. Без обзира на то да ли је тај човјек заиста постојао или је плод пишчеве маште, то је жив човјек, са свим својим врлинама, манама и одређеним животним путем. Тако је и са сликањем. Сликовница „Небески дјечак и његов пас” сасвим случајно је урађена као невербална. Прича о судбини дјечака Слободана дубоко је потресна и дјечак је симбол страдања не само дјеце у Републици Српској и Србији, него генерално страдања дјеце у најгорем човјековом изуму – рату. Истражујући кратки живот овог светог и племенитог дјечака, схватила сам да ми је дужност да му посветим сликовницу и да мора бити посебна, као што је и он сам био једно посебно, несвакидашње дијете. Илустрације су се саме указале, са свим детаљима и симболима, без упирања прстом у било коју зараћену страну, само је постојао циљ да се такав подвиг који је учинио Слободан Стојановић на један начин овјековјечи и да тако људи, који никада нису чули ту причу, сазнају о судбини дјечака. За причање приче у сликама потребан је само добар темељ у истраживању теме која се обрађује и да свака илустрација јасно и хронолошки прати причу која жели да се ликовно прикаже. Да ли би било могуће написати сценарио по књизи Небески дјечак и његов пас, одиграти је без речи, а поручити слободу Слободана и поручити како се житије светих пише већ сада и овде? Да ли постоје идеје да направите представу без речи и само у сликама, лицима, сценама и да ли бисте могли Слободанов лик себи да доделите? Искрено, такве идеје ми се нису мотале по глави. Ја само сликам, за писање и режију немам дара. Било би врло лијепо и корисно када би неко учинио такав подухват, јер у данашњем времену такви хероји се не истичу у први план. Као народ имамо врло богату историју, али смо нажалост склони и да заборављамо. Прича о дјечаку Слободану је прича о жртви за слабијег. То свето дијете жртвовало је

живот да би спасило свог пса. Слободан је један прави примјер Божијег човјека. Данашњи ритам живота и све више себичлука у човјеку чини да прођемо поред човјека у невољи, још да га и осудимо што се није „снашао”. О животињама да не причам. Творац нам је дао предивну планету да на њој живимо, а ми уништавамо све што можемо, истребљујемо животиње, биљке, тако да будућим генерацијама не оставимо ништа. Примјери као Слободан су златни примјери које треба истицати у први план и заиста свакодневно застати барем на секунд и помолити се за ближњег, да не чекамо неки сљедећи рат да се опаметимо и сјетимо да смо врло пролазна и слаба људска бића. Запад у источном руху је колекција слика којом сте обојили истоком, веома истанчано, запад који чини се заборавља спектар боја осим на заставама. Поигравате ли се историјом или је сликарским делима чините подношљивом и разумљивијом за обичног човека који је трпи и чини је? Какву историју Ви пишете или познајете када сликате, иконопишете, разговарате са платнима? У којој и каквој историји бисте волели да Вас упамте, а какву сте одлучили Ви да запамтите, с обзиром на то да живите на поднебљу коју ниједна историја не може да изостави или мимоиђе? Та колекција слика била је за мене као експеримент, да сама себи покажем колико је византијски стил сликања широк и примјенљив, а у историји умјетности коју ипак пише Запад, заузима једно поглавље. Ми се дивимо, са разлогом наравно, предивним западним сликарима и њиховим дјелима, а у сваком манастиру имамо ремек-дјела старија од неких данашњих држава велесила, али ми то узимамо здраво за готово, јер то је наше, па ваљда зато није тако битно. Обићи ћемо музеје по Западу, али нећемо отићи у Студеницу која нам је тако близу и која је савршенија од свега заједно што ћемо тамо негдје да видимо. Ја не чиним ништа значајно да би ме историја упамтила нити то очекујем. Моје жеље су да само за овај кратак људски живот успијем да насликам све што имам као идеју, а тога је, хвала Богу, заиста много. Молим се да будуће генерације упамте личности као што су Слободан Стојановић, Стефан Немања, Свети Сава, Живојин Мишић, Никола Тесла и још велики број значајних Срба који су обиљежили нашу прошлост, а треба да нас надахну за будућност и да они буду темељ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

111

будућности. Дај Боже да тако буде. Учествујете и илуструјете за пројекте и књиге других аутора који се обраћају деци, романима о унутрашњем одрастању и путу, путевима којима деца могу свет свој и свет наш да мењају. Образовање о коме сви говоре и говоримо, посебно о образовању деце данас уз све техничке и друге могућности као да нам измиче из руку, односно, наше речи не стижу да одрасту другог, посебно не деце. Који би био Ваш предлог за школе, назвала сам их радно – Школе осетљивости и које предмете би деци (нама и себи) увели, осмислили у циљу заједничког раста? Мени је илустрација, као још један вид умјетничког изражавања, пала као дар са неба. Моје рано дјетињство, као и дјетињство мојих вршњака, обиљежено је ратом и недостатком сликовница, играчака и свега онога што данас постоји у изобиљу. Мислим да, када илуструјем своју ауторску сликовницу или књигу за неког другог аутора, заправо то радим за ону малу Мирну која је остала жељна сликовница и књига за дјецу. Нисам позвана да дијелим неке савјете и мисли како би данас требало васпитавати и учити дјецу, јер сама немам дијете. Али да га имам, ја бих вољела да га научим да буде маштовито, без неких апарата и

технологије, да развије саосјећање према сваком бићу, да има свијест и поштовање и према травчици коју гази и оном мраву који носи терет. Иако се то можда не уклапа у данашње вриједности, ипак бих своје дијете васпитала онако како су моји родитељи мене васпитали. Поштен и посвећен рад, без пречица, па ако се не вреднује на Земљи, и те како се вреднује на Небу. Шта слободније од ове слободе у стварању, погледу и говору о слободи за другог и то слабијег да додам и закључим? Мирнини одговори нису вапај за слободом већ мирна и пуна наде молитва за свет и сваког. Слободан свет. Мирна глуми у позоришту Семберија у Бијељини. Волела бих сва лица које доноси пред гледаоце да видим и чујем, јер јој верујем на сваку реч и сваку улогу. Сигурна сам да улоге и ликови уче од ње и њеног живота, те и ликове расписане вековима раније ослобађа да слободно живе. Дар и даровитост је истинита прича о разговору Бога са Човеком.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

112

PHOTOS BY JACQUELINE MENOCNI E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

113

REFRESH

YOUR MIND

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

114

IT IS TIME TO AWAKEN THE SUPERPOWERS WITHIN YOU AND REINVENT YOUR LIFE

Words: Suzana Mihajlovic, Founder Your2Minds Pty Ltd www.your2minds.com Photos by Jacqueline Menocni Makeup Anabelle LaGuardia Hair by Mirjana Curuvija Janecic

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

115

We grew up speaking Serbian. In fact, when I started school at the age of five, I did not know English. I only spoke Serbian. My parents taught us about their homeland and we always BOB PROCTOR had a deep and strong connection with our grandparents, uncles, aunties, cousins and Suzana is a highly sought out professional in the Kumovi back in Serbia. field of mindset, success and human potential.

She has led major public speaking events and In Australia, we created our own extended family. has also shared the stage with the world’s We were prominent in the Melbourne-Serbian greatest leader in human potential, Bob Proctor community. Our Godparents and family friends himself. became our extended family here. We attended Serbian community functions and I danced Suzana Mihajlovic has had a wide calibre of folklore at the Serbian church. Our connection to experience and expertise all of which distinguish Serbia was deep within us. I felt and still feel like her from the ordinary. She has been referred I am a Serb. Australia is my heart and my home to by her clients as the “missing link between whilst Serbia will always be my Soul. I cannot success and failure”. separate myself from either our homeland of Serbia and the country I was born in that gave Suzana has applied the principles that she me my life experience and opportunities for teaches to her own life and has during this time, education, travel and career success - Australia. expanded her client base to all over the world.

Her international success coaching company, Life was not easy for us growing up, and Your2Minds has clients from every continent particularly for my parents. A story that breaks (except Anartica). my heart was of my mother, having arrived in Melbourne, being sent to work the day after her Suzana has had twenty five years in leadership arrival. She did not know the language or how - leading teams of up to one hundred and fifty to get to work and back home. She was in tears people, which has expanded to a global company. on her walk home. She got lost, not knowing her way back home and not knowing a single word of Suzana holds a number of Degrees, Diplomas English to ask for directions from these strange and Certificates from various Universities. people in a strange land so different to her safe These include a Bachelor of Arts (Psychology) haven of Djindjusa and neighbouring village from Deakin University, Post Graduate studies Pridvorica where she grew up. Fortunately, my in Health Counselling and Business. She has grandmother noticed she was late and started also completed shorter courses at Ashridge to roam the streets to find her home, and luckily University, United Kingdom and was one of a she did. My parents sacrificed so much so that small number of international students from we could be educated and so that they could Hiroshima City University, Japan. have the freedom and life that Australia offered.

“SUZANA IS ONE OF MY TOP PEOPLE IN THE WORLD.”

WOULD YOU BE SO KIND TO TELL US ABOUT Like many children’s experience, there were YOUR ROOTS AND LIFE IN AUSTRALIA? occasions of bullying. Although children bully from a place of hurt and vulnerability themselves, I was born and raised in Melbourne, Australia by these scars do appear in adulthood. I am grateful Serbian parents. My parents and brother migrated for this experience as it has taught me a lot and to Australia from a village called Djindjusa, which possibly also helped me understand the human is close to Leskovac in Southern Serbia. My experience and trauma more as an adult. True uncle, or ‘Stric’, was the first in our family to come freedom is understanding why you are the way to Australia. He then brought my father and their you are and then releasing it to discover and parents as well as my mother and brother. freely express your authentic self. This can be a lifetime process of peeling the layers off to a My heart breaks when I think of how much my more beautiful and authentic truth of who you are parents sacrificed in their decision to move without fear but love and acceptance. to Australia. They gave up on being with their extended family, their roots, the freedom and I was blessed to be given my father. His dream community that the Serbian ‘selo’ and way of life for me to become a doctor, taught me at a young provided, and mostly they gave up their homeland. age to dream big. There was only one person As a young child, I felt my parents’ grief and the in our entire family lineage that had completed yearning to be back in their homeland with their higher education - he was a cousin of my father’s extended family. who became a very prominent gynecologist in Belgrade. Our ‘Cica Vlado’, or Dr. Vlado still lives E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

116

in Belgrade with his wife.

she was truly the most gifted person and leader that you could ever meet. She had a way with This awakened imagination that connected people. Very few people were born with such a with my true souls’s desires and led me to the gift in relating to people. She was able to connect freedom and gift of education, travelling and and also strongly negotiate with people without working around the world, having the wonderful even knowing how to speak their language, her career I have had - and also working with the ability to connect was way beyond words. legend Bob Proctor. All of these things were once ‘impossible dreams’ but because my father My Baba Nada had suffered a lot in her life but created a ‘dreamer’ in his daughter, I paved my her suffering never made her bitter. She lived own path…and fulfilling one dream at a time. I from her heart and her heart shone a light upon learnt that there is absolutely nothing that is the people who were fortunate to know her. I impossible when you dare to dream the so called remember a Macedonian man who worked in “impossible” dream. This is true freedom. And her neighbourhood and would visit Baba Nada in this case, true freedom is the full expression anytime he needed to chat and find refuge of the soul. It is dreaming bigger and becoming from the world. He said to me after she died better than your limits - whether they are self “When your Baba died, the lights went out in imposed limits or limits that have been passed Collingwood.” (Collingwood being the suburb in onto the self. which she lived).

True freedom is breaking free from the shackles of what your old paradigms dictated who you were and opening up to the incredible, marvelous, magical being that you truly are. An expression of your authenticity and following your heart without fear but with courage to step forward and BE WHO YOU AUTHENTICALLY ARE - this is freedom. And what a wonderful way to live your life.

Baba Nada did not know English yet she connected with every human being - both young and old. She spoke a language that was stronger than words. Her language was the language of the heart. She was miraculously able to connect with any person - young, old and particularly those who were suffering. She was able to soothe, to heal and to bring a peace of mind. Her energy was strong and her laughter so joyous and loud. It raised you from your misery.

TELL US ABOUT YOUR GRANDMOTHER, WHO HAS THE GREATEST INVISIBLE Baba Nada was authentic, she was generous INFLUENCE ON YOU? and she was always so grateful. Even with her basic pension, she always had money to give and My Baba Nada was definitely the greatest when people asked to borrow money or another influence in my life. My Baba was a tiny ‘pocket commodity from her, you could guarantee that rocket’ yet wise beyond her years. Although her they would return it. She lived in abundance poor upbringing did not grant her an education, even though a person looking externally into her

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

117

life would say she did not have much. Every time WHEN DID YOU DISCOVER THE PURPOSE you saw her she would be thanking God for her OF YOUR LIFE? Blessings, even though she was in a loveless marriage and had problems of her own.

I have always known my purpose. I knew my purpose during my earliest childhood memory.

Baba Nada’s ability to live from her heart, from My parents were not religious, we maintained a place of love, understanding, and compassion the Serbian traditional religious holidays and gave her a sense of connection and a freedom Saint days but they never preached praying or from her worries and difficulties. It gave her the religion to us. Nevertheless, I remember times freedom to be who she authentically was and a when I would go and pray alone under the icon feeling of expansion and connection to a deeper in the kitchen of Jesus and Archangel Michael sense of love. What more is freedom than the (our family patron Saint - or Slava), and praying ability to connect through love in your authenticity. alone.

WHAT DID YOU DREAM ABOUT WHEN YOU It might be something that every child feels, WERE YOUNG, CONSIDERING YOU FELT I do not know, but I certainly did have a deep MUCH MORE THAN THE OTHERS? connection to Source.

I was a unique child. Being an empath, I was able to feel other people’s pain so deeply. I was the child that everyone, no matter what age wanted to be around. They all wanted to come to see Suzana - the young and the old. I loved people.

All people. All ages.

I had something in me that would draw people to me. Although I do not know for certain what that was, I believe it might have been my ability to understand them on a deep level. I somehow felt and understood them, their emotional blocks or fears or inauthenticity. It was an unspoken deep soul connection. I believe that this is my gift and my purpose. I guess that is why I am passionate about my work. I have an ability to tap into where people are at and I can also sense where they can be to when they let go of their blocks. I find it difficult to describe in words but it is what it is.

I knew that one day I would become a teacher and a leader. As I grew, I knew that my purpose would be to be a global teacher helping people to connect to their full potential and to spirit. I have always been fascinated by the enormous potential within us. I have always passionately dedicated to breaking through more of my own potential as well as helping others. I am living this dream now through my company Your2Minds.

I am proud to say since its inception back in 2017, we have served many people from every continent, except Antartica.

HOW DO YOU WORK WITH YOUR CLIENTS AND WHO ARE THEY? My company mission is to change the lives of individuals and to transform business beyond what was thought possible prior to working with Your2Minds.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

118

My clients are generally professionals who are ready to achieve greater goals; successful professionals who are ready to leave their job to start a new business, or business owners (either new or established) that are ready to achieve that big goal and/or dream. This is my main clientele.

However, I have also worked with people that wanted to find their soul mate or change their personal lives rather than their professional lives.

personal growth must go hand in hand. Although mindset work is vital and powerful, there is something much deeper than just mindset. When people understand who they are on that deeper level, they understand how marvelous, powerful and unlimited they really are.

COULD YOU SHARE WITH US YOUR MORNING ROUTINE? WHICH TECHNIQUES DO YOU USE TO IMPROVE YOURSELF?

I have had clients who have shared that the work I do with them has transformed their whole family.

They often report that they see their children’s behaviour and self confidence and results at school change due to the work I do with them.

Children are watching and listening all of the time and when a parent works on themselves the entire family benefits. It is wonderful to see.

My morning routine is simple yet very effective. I start my morning with a glass of water (and I add celtic sea salt, cayenne pepper and lemon) and then movement - I either walk along the beach and/or do a personal training session with Emma Ferris via zoom.

We now know that deep ancestral paradigms as well as childhood conditioning and/or trauma leads to the incessant and often subconscious internal battle. Once they realize who they truly are, the potential within them and how to unlock that potential, you start to see real changes in them. This is why I believe spirituality and

WHO HAS THE RIGHT TO WAKE UP THE SLEEPING MAN?

After my workout, I go to my office and read out my company vision mission and purpose. I write Success means something different to each out my big goal three times and read it. I then sit of us. I basically help individuals and teams to in complete stillness and breathe. My breathing understand themselves and to breakthrough technique is simple. I breathe in on the count of to greater levels of success. I use a range of four, hold and then breathe out on the count of different techniques and methods depending on eight whilst I feel gratitude and connection to the program. I mostly work in groups via zoom spirit. which is great because it does not matter where in the world you reside, you can jump onto a weekly I write out and feel my gratitude and then I write session. I do have some exclusive individual out my five goal achieving activities for the day. clients. The individual sessions are all different Most days I pray - my prayers are either a letter, according to the individual goals, blocks, vision reciting a statement over again (for example, “I and need. let go and let God” or “I am a child of God”) or I recite the Lord’s prayer. I am getting better at WHAT ARE THE PROBLEMS THAT PLAGUE becoming consistent in this practice.

PEOPLE ALL OVER THE WORLD? DO YOU BELIEVE THAT PERSONAL I really love this question. I have travelled the TRANSFORMATION IS IMPORTANT TO AN world and I have met so many people in my INDIVIDUAL’S FUTURE? lifetime. I have also been blessed to work with thousands of people. I think there are many Personal transformation in a person’s life is common problems and challenges that people only as important as their willingness to change face, the most common including money, love, and to have something bigger and better. Most health and generally the feeling of “not enough”. people live in quiet desperation thinking that they are unlucky or victims. Although we all have However, I believe that these general and our trials and tribulations, staying a victim is a common issues stem from the deeper issue personal choice. of “not BEING enough”. The subconscious is plagued with messages coming back to the Therefore, we must continue to KNOW thought or belief pattern that “I am not worthy” or OURSELVES. The deeper we get to know “I am not enough.”. I have met and worked with ourselves, although not easy, the better life many great people whom I admire yet almost becomes. The journey of self discovery is truly everyone has this message going on underneath the most fulfilling reward you could ever give all of their issues. yourself; it is the path to inner freedom.

I do not believe anybody has the ‘right’ nor the ability to wake another person up. Nobody can change another person, they must change themselves. I think as individuals we have our

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

119

own life and soul purpose.

Many people live a life of quiet desperation. This really saddens me because the wonder of life starts to open when you take that risk to step out and see yourself, your potential and life as it could be - not from your programming, your fears or what it ‘should’ be. However, we do not have the right to try and change another in anyway nor do we have the power to do that.

We can inspire, show, and teach others only when they are ready. 0So the best thing we can do is to live our own lives according to our own dreams and purpose.

We can aim to be that little bit better every day.

And in the pursuit of becoming better, we will inspire others to be better and wake up if they are willing or ready. Not everyone will and that is ok.

True freedom means making your own choices.

True freedom means taking responsibility for our own lives. True freedom means living by your own terms and quietening the voices from other people, society and media. The sad thing is many of us ask others for how we should live and what we should do. However, others can only advise us from their own paradigms and self imposed limits. So always be very careful who you ask advice from; are they the people that are living the way you would like to live?

TOPIC FOR THE OCTOBER EDITION OF RYL MAGAZINE IS „FREEDOM“. WHAT IS FREEDOM TO YOU AND ARE YOU LIVING IT ON YOUR BEST POSSIBLE WAY? Freedom to me means to be able to live under my own terms - doing what I want to do when I would like to do it. A deeper sense of freedom comes from peeling off the layers of fear and opening up more and more to my true authentic self. If I want to be free I must be who I truly am without the noise and opinions of other people.

I do love my life and who I am. However, I think in life there is always room for improvement.

The new goal, new stretch and new possibility is what makes life exciting. Self discovery and authenticity is freedom.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

120

PHOTO: UNSPLASH.COM E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

121

REFRESH

YOUR JAZZ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

122

JAZZ JE SLOBODA

INTERVJU PRIPREDILA: MIA MEDAKOVIĆ FOTOGRAFIJE: PONTA LOPUD JAZZ FESTIVAL

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

123

THANA ALEXA, AMERIČKO-HRVATSKA DŽEZ PEVAČICA, KOMPOZITORKA I ARANŽERKA HRVATSKOG POREKLA. RODILA SE U NJUJORKU. DETINJSTVO JE PROVELA U KONEKTIKATU. VEĆ SA ČETIRI GODINE SVIRALA JE VIOLINU. KAO DETE JE MAŠTALA DA BUDE VIOLINISTKINJA. PRED KRAJ OSNOVNE ŠKOLE PRESELILA SE SA RODITELJIMA U HRVATSKU, U ZAGREB, GDE JE I ODRASTALA. U POČETKU JE BILO TEŠKO JER NIJE DOBRO GOVORILA HRVATSKI JEZIK I OSEĆALA JE NOSTALGIJU ZA AMERIKOM. TEŠILA SE PISANJEM PESAMA NA ENGLESKOM. DOK JE BILA U HRVATSKOJ, KOD MIRELE BRNETIĆ JE UPISALA ROK AKADEMIJU, A KOD PROF. INES REIGER U BEČU POHAĐALA JE ČASOVE DŽEZ PEVANJA.

Kada sam se preselila iz New Yorka u Zagreb sa 13 godina, doživjela sam ogroman kulturni šok. Hrvatska mi je bila poznata, ali samo za ferije, s obitelji sam je dotad posjećivala samo tijekom ljeta. Nisam ni jezik dobro govorila jer smo doma oduvijek pričali na engleskom, tako da je taj cijeli period bio dosta izazovan za mene kao tinejdžericu. Iako je bilo teško, znam da je to iskustvo potpuno promijenilo moj život nabolje. Zahvaljujući svim svojim životnim iskustvima sam postala otvorenija i svjesnija osoba. U to vrijeme sam uglavnom slušala blues i soul. Ta glazba je duboko dirnula moju dušu i obnovila vezu s engleskim jezikom koji mi je nedostajao dok sam učila hrvatski.

PRVI NASTUP U JAVNOSTI NIJE IMALA U SAD-U NEGO U DOMOVINI SVOJIH RODITELJA, U DUBROVNIKU. IMALA JE TADA 13 GODINA, A NASTUPILA JE U KAFIĆU TRUBADUR NA NAGOVOR VLASNIKA MARKA BREŠKOVIĆA, JEDNOG OD OSNIVAČA LEGENDARNIH DUBROVAČKIH TRUBADURA.

Svi ljudi iz iste profesije su slični. Kako bi opisala džezere?

THANA ALEXA JE ORGANIZATORKA I UMETNIČKA DIREKTORKA PONTA LOPUD JAZZ FESTIVALA KOJI SE OVO GODINE USPEŠNO ODRŽAO DRUGI PUT ZAREDOM.

Tek sam na koledžu prvi put slušala instrumentalni jazz i saznala za mogućnost da sam kao pjevačica mogla koristiti svoj glas ne samo kao lirski već i kao eksperimentalni instrument. To je otvorilo puno mogućnosti za mene i moju glazbenu budućnost.

Ne bih rekla da su svi ljudi slični iz iste profesije, pogotovo jazz glazbenici. Jazz je vrlo širok kišobran koji pokriva stjecište više žanrova, pa perspektive mogu biti dosta različite. Ali to je također ono što mi je predivno kod jazza. On nam daje slobodu da mislimo, osjećamo i izražavamo se na otvoren način. Jedna stvar koja je obično zajednička jazz glazbenicima je njihova sposobnost improvizacije – ne samo u glazbi, nego u životu. To pomaže u ljudskoj interakciji na svim razinama.

Kada si shvatila da je muzika za tebe život, Američko-hrvatska si džez pevačica. Kakav je osećaj pevati na engleskom, a kakav na a džez kosmos tvoga bića? hrvatskom jeziku?

Moja glazbena priča je počela sa tri godine na dečjem rođendanu na kojem sam nestala us- Engleski je moj materinji jezik i to je jezik na red slavlja. Nakon duge potrage, moja mama kojem se osjećam najudobnije. Elokventnime pronašla u podrumu. Sjedila sam za kl- ja sam i poetičnija kada pjevam i govorim na avijaturom i pokušavala svirati dječje pjesmi- engleskom. Ali hrvatski jezik je dio mene, a uz ce koje sam negdje čula i zapamtila. Mama je taj predivan jezik vežem glazbu iz našeg dijela zaključila da je to nekakav znak, pa je odmah svijeta. Kad pjevam na hrvatskom, osjećam se kontaktirala dekana mjesnog konzervatorija da bliže svojim korijenima i kao da pristupam dijelu vidi da li bi me mogla upisati na satove klavira. sebe koji samo određeni dio svijeta može raKad smo stigli na naš sastanak s dekanom kon- zumjeti. Zato sam odlučila pomiješati hrvatski i zervatorija, rekla sam svojoj mami da zapravo engleski u istoj pjesmi na svom albumu „ONA”. želim svirati violinu umjesto klavira. Rekli su mi Htijela sam izraziti dva snažna glasa (i jezika) da bi morala čekati godinu dana dok nisam bila koji žive u meni i vode me kroz ovaj život. dovoljno velika da sviram violinu upola veličine. Ovoga se naravno ne sjećam, ali mama mi Druga godina Ponta Lopud Jazz Festivala je kaže da sam joj skoro točno godinu dana pos- za nama. Kakav je osećaj posle svega? lije toga rekla da sam spremna svirati! Ozbiljno Po zanimanju sam skladateljica i tekstopisac, sam učila i svirala punih 13 godina, prije nego što znači da sam obično dobra s riječima, ali što sam se počela fokusirati na pjevanje, ali još moram priznat da mi je teško pronaći točne i dan-danas sviram.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

124

riječi na BILO KOJEM jeziku da izrazim koliko se osjećam uzdignuto, energično i puno ljubavi nakon završetka 2. Ponta Lopud Jazz Festivala.

Nisam bila sigurna je li naša prva uspješna godina bila slučajnost ili početnička sreća, ali nakon ove druge godine mislim da smo učvrstili činjenicu da smo stvorili nešto vrlo posebno. Doživjeti festival ove godine je za mene bilo vrlo dirljivo, duhovno i nadahnjujuće iskustvo. Jedva čekam iduću godinu!

glazba bude naš vodič. Kenny utjelovljuje upravo ono što je moj san uvijek bio za Ponta Lopud Jazz Master In Residence... duhovni vodič kroz glazbu, koji nam pomaže da se izdignemo iznad buke i ometanja svijeta i ponovno se povežemo sami sa sobom. Šta vidiš kao prednost džez festivala koji se održava na skrivenom dragulju ostrva Lopud?

Ove godine, masterclass je držao Kenny Wer- Ljepota Lopuda je to što je mali otok, nema auner. Otvorio je neke nove kanale do ljudske tomobila, a kad ljudi dođu osjećaju se kao da se konačno mogu opustiti. Opuštanje omogućuje duše kroz džez. smanjenje razine stresa, što stvara prostor za Poznajem Kennyja Wernera više od 14 godina otvaranje kreativnih i energetskih kanala u tijelu i tijekom tih godina sam naučila koliko je duho- i umu. Kao samostalna umjetnica, svjesna sam van, dubok i dirljiv kao osoba, glazbenik i uči- neprocjenjive vrijednosti vremena i prostora pottelj. On ima način ponovnog povezivanja ljudi rebnog za procesiranje životnih iskustava i potsa samima sobom, što im omogućuje da se po- puno uranjanje u trenutak, što potiče kreativnost. novno povežu sa svojom umjetnošću, otpuste Također sam svjesna i toga koliko se takve priliego i pokazuje umjetnicima kako da dopuste da ke rijetko nude. Polazište Ponta Lopud Jazz Fes-

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

125

tivala temelji se upravo na tome – pružiti umjetnicima, koji se nalaze na različitim stupnjevima karijere, mogućnost stjecanja takvih iskustava.

Osjećaj zajedništva i nadahnuća koji se stvara u tri kratka dana na tom otoku tijekom jazz festivala je drugačiji od svega što sam ikada doživjela.

I svaki glazbenik, na svim razinama karijere, koji dođe na Lopud osjeća tu istu energiju.

Uvijek slušam svoj unutarnji glas. Taj unutarnji glas mi uvijek govori istinu, i iako nije uvijek najlakši put za slijediti tu istinu, on me vodi da živim i stvaram s integritetom, strašću, dobrom radnom etikom i ustrajnošću.

Gde vidiš sebe za pet godina?

Voljela bih izdati nekoliko novih albuma, imati Kako biraš umetnike koji će se pojaviti na više turneja kao solo umjetnica, još pet uspiješsceni na trećem Ponta Lopud Jazz Festivalu nih godina Ponta Lopud Jazz Festivala i voljela koji se najavljuje za kraj avgusta 2025. godi- bih postati majka. ne?

Tema oktobarskog izdanja RYL magazina Iako još ne mogu službeno objaviti imena, mogu nosi naziv „Sloboda“. Šta je za tebe sloboda i ti reći da sam već za iduću godinu isplanira- kako je najlepše izražavaš u džezu? la uzbudljiv koncertni program. Svaki bend će predstavit jedinstveni i drugačiji dio jazz žanra, a Jazz je sloboda. U improvizaciji možemo otkriti naš(a) jazz master u rezidenciji će donijet potpu- nepoznato i istražiti sirove ideje koje imamo u glno drugačiju perspektivu od dva prekrasna maj- avi. Zaista možemo biti „in the moment“. stora koja smo imali do sada.

Koja je tajna tvoga uspeha?

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

126

N

PHOTO: UNSPLASH.COM E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

127

REFRESH

YOUR FITNESS

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

128

SLOBODA KROZ BRIGU O SEBI SA 40+

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

129

PIŠE: JASNA ĐOKIĆ, FITNES TRENER I KREATOR PROGRAMA MENOFIT

Ulazak u petu deceniju kod nekih žena stvara zabrinutost zbog promena koje dolaze, dok je za druge ovaj period početak novog, slobodnijeg života.

Perimenopauza i menopauza su neminovne faze u životu žene koje nikako ne smeju da znače kraj, već priliku za novi početak, naročito kada je u pitanju zdravlje, fitnes i lična sloboda.

Sa pravim pristupom, žene 40+ mogu uživati u telu koje je snažno, izdržljivo i puno vitalnosti.

Najčešći simptomi koji se javljaju u periodu primenopauze i menopauze su pojava valunga, promena raspoloženja, povećanja telesne težine, promena na kostima, zglobovima i mišićima. Međutim, ovo nije vreme za pasivnost, nego mogućnost za ponovno povezivanje sa svojim telom i oslobađanje energije koju možda niste ni znale da posedujete.

Osnaživanje kroz vežbanje Jedan od najmoćnijih alata za prevazilaženje fizičkih i mentalnih promena u perimenopauzi i menopauzi je redovno vežbanje. Možda mislite da je kasno da počnete sa novom rutinom, ali zapravo, svaki trenutak je idealan da se okrenete novim navikama. Vežbanjem možete uticati na kontrolu telesne težine, kao i na poboljšanje tonusa mišića, regulaciju raspoloženja, nivo stresa, ali i na podsticaj proizvodnje hormona sreće.

Pored toga, redovnim vežbanjem možete uticati i na smanjenje rizika od srčanih oboljenja, regulaciju šećera u krvi, kvalitetniji san – i mnoge druge stvari koje se u perimenopauzi i menopauzi mogu poremetiti. Istraživanja pokazuju da žene koje redovno vežbaju tokom ovog perioda života ne samo da se osećaju fizički bolje, već imaju i viši nivo samopouzdanja i emocionalne stabilnosti.

Kako početi Ako već niste aktivne, početak može delovati zastrašujuće, što često dovodi do pomeranja zacrtanih rokova i ciljeva. Međutim, ključ je u postepenom i prilagođenom pristupu i osećaju šta vašem telu treba. Šetnje u prirodi, plivanje, vežbe oblikovanja mogu biti odličan način da se počne. Najvažnije je da izaberete aktivnosti u kojima uživate, jer će one postati deo vaše svakodnevice i omogućiti vam dugoročne rezultate.

Svakako jedan od glavnih ciljeva vežbanja u perimenopauzi i menopauzi treba da bude jačanje mišića i koštano-zglobnog sistema. Zbog pada nivoa estrogena, kosti postaju krhkije, a mišićna masa se smanjuje. Uvođenje vežbi sa otporom i vežbi snage sa vanjskim opterećenjem može značajno smanjiti rizik od osteoporoze i pomoći u održavanju mišićne mase.

Oslobađanje sa 40+

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

130

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

131

Nakon četrdesete, kod žena neminovno dolazi do promena pre ili kasnije, ali to su promene koje mogu doneti slobodu. Sa godinama dolazi iskustvo, samopouzdanje i sposobnost da bolje razumemo sebe. Sloboda se može pronaći u oslobađanju od očekivanja – kako društvenih, tako i ličnih. Možda više ne morate da jurite savršeni izgled, umesto toga možete usmeriti energiju na to da se osećate dobro i spolja i iznutra. Vežbanje vam daje priliku da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem i da se povežete sa telom na nov način, zato prihvatite svoje telo i sve promene kao dar. Sloboda dolazi iz svesti da su promene deo života, ali i da vi imate moć da ih oblikujete, pa i glasno kažete da vam treba pauza. Ako je program treninga pravilno programiran, on podrazumeva i program oporavka koji ima za cilj da smanji fizički zamor, kao i mentalnu i emotivnu opterećenost. Ne zaboravite – ovo je vaše vreme koje pored treninga treba da sadrži i otpuštanje i prepuštanje.

svojim klijentinjama, a sada smo zajedno na istom zadatku, jer sam i ja jedna od vas sa 50+.

Briga o sebi Na kraju, najvažnija lekcija za ženu, pogotovo nakon četrdesete, jeste briga o sebi. Više nego ikada, vaše telo i um zahtevaju pažnju i negu.

Sloboda dolazi kroz prepoznavanje svojih potreba i postavljanje zdravlja kao prioriteta. Ovo nije vreme za odustajanje – ovo je vreme za ponovno otkrivanje sebe i svojih potreba.

Dakle, drage žene, ako ste u periodu perimenopauze ili ste već u menopauzi – samo bez panike. Neka to bude početak slobodnog, snažnog i ispunjenog života u kojem je vežbanje ključni saveznik. Prigrlite ovu novu fazu raširenih ruku, jer je to vreme da budete jače, zdravije i slobodnije nego ikada pre. Znam mnoge koje su uspele!

Povezivanje Pored vežbanja i stvaranja navika, još jedan važan aspekt za žene u perimenopauzi i menopauzi je i zajednica. Povezivanje sa drugim ženama koje prolaze kroz slične promene može biti izuzetno osnažujuće. Uloga trenera u tom periodu je veoma važna, pogotovo personalnih trenera, koji često predstavljaju prelaz ka oslobađanju i nekada mogu presudno uticati na sliku koju stvarate o sebi, ali i prema drugim ženama.

Bilo da se radi o personalnim ili grupnim treninzima, odnosno nekom drugom vidu rekreacije, zajedništvo i razmena iskustva pozitivno utiču na očuvanje zdravlja jer zajedno možete deliti iskustva, bodriti jedna drugu i motivisati se da nastavite. Kroz trenersku karijeru dugu trideset godina, prolazila sam kroz razne faze u radu sa

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

132

PHOTO: UNSPLASH.COM E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

133

REFRESH

YOUR NOVEL

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

134

SVETIONIK SLOBODE NIKOLA TESLA

PIŠE: PROF. RADMILA SATARIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

135

Koliko ima pojmova na svetu uz koje možemo adaptirati sinonim SLOBODA. U našem pojmovnom registru su istraživački postupci i misaoni letovi do drugih galaksija, ali u tom sazvežđu izdvaja se samo jedan sinonim, jedan simbol, jedno ime koje blista kao svetionik slobode ovoga sveta – NIKOLA TESLA. U recipročnoj relaciji sa ljudima, prema ličnom doživljaju i odnosu prema autonomnoj prirodi, Tesla je jedinstven i neponovljiv. Nikola Tesla je večna inspiracija i sloboda u višedimenzionalnoj funkcionalnosti ovoga pojma. On je slika koja živi, uvek vitalna skulptura, svetlost koja nas neprekidno obasjava, on je toplota koja nas greje, Tesla je neprolazni osmeh i radost, Tesla je skromnost i ljubav, Tesla je vera i pobožnost, Tesla bdi nad svima nama jednako, bez obzira na kom kontinentu i u kojoj zemlji živimo… On nas je voleo i voli sve jednako i svima nam je iste darove darivao. Pitamo se postoji li još jedan takav rođak, prijatelj, humanista, darodavac, čovek široke ruke i velikog uma koji se nadneo nad celim ljudskim rodom da ga zaštiti, zagrli, osvetli, zagreje i da mu pruži slobodu. Teslino poimanje slobode bilo je pitanje njegovog dobrog srca - vaša sloboda je i moja sloboda.

Onda kada je svojim naučnim pronalascima oslobodio ljude od teškog, ropskog rada, otvorio im vidike i sjajne perspektive u očima, Tesla se izborio i za svakog čoveka stvorio belog goluba koji je raširio krila za bezgranični let svega najboljeg i najlepšeg na svetu. Taj čovekov let ima muziku, pesmu, bezmerne vizije prekookeanskih širina i nadmoćnih visina. Takav intimni let zajedno sa Teslinim delom i meni je omogućio let preko okeana od Aerodroma Nikola Tesla u Beogradu, avionom Nikola Tesla, do Aerodroma Džon Ficdžerald Kenedi u Njujorku, da bih stigla u Hotel Njujorker u Njujorku, na Menhetnu.

Na mestu gde je Tesla proveo deset poslednjih godina života, tada, 13. januara 2024. godine na Konferenciji Tesla Spirit Award dodeljena mi je nagrada i medalja Tesla Spirit Award od ugledne fondacije Tesla Science Foundation iz USA za moj roman „Nikola Tesla inspiracija“, objavljen u Izdavačkoj kući „Prometej“. Veliki broj simbola se umrežio i omogućio mi je da ostvarim svoj san, stignem u Njujork i boravim na mestu gde je Nikola Tesla živeo i stvarao svoje naučne izume. Shvatila sam da je bilo vredno sanjati, maštati, misliti, želeti, i da nas želje susreću kao beli golubovi i ostvarenje snova…

pobednički i isplele posebnu priču na bini u Sali za konferencije, kada sam interpretirala odlomak iz svoga romana „Nikola Tesla Inspiracija“. Tada je stotina spona nastalo sa Nikolom Teslom, njegova energija me natkrilila i otvorila mi vrata uspeha. Sloboda beskrajna počela je onoga momenta kad sam odlučila da se stvaralački ozbiljno bavim Nikolom Teslom, a to je bilo pre više od dvadeset godina, kada sam kao profesorka u Tehničkoj školi „Mileva Marić Ajnštajn“ u Novom Sadu organizovala na Tribini škole predavanje o Nikoli Tesli, koje je izvanredno održao direktor Muzeja Nikole Tesle u Beogradu. Tada sam već dobila impuls da otputujem u Njujork i ova želja mi se ostvarila na pravi način, kao priča o Statui slobode koja je vizionarski povezana sa Teslinim otkrićima i njegovim naučničkim zamahom, što je Njujork učinilo atraktivnim, uspešnim, omamljujućim gradom koji pleni pažnju i razmišljanja o njemu. To je postigla Teslina energija slobode na svim nivoima koji su glorifikacija jednog uma, naučnog potencijala, discipline, ljubavi, čovečnosti… Pulsirao je Njujork Teslinim velikim srcem i radovao se što je fondacija Tesla Science Foundation, na čelu sa njenim predsednikom gospodinom Nikolom Lončarom organizovala ovako vredan događaj, u saradnji sa Tesla naučnom fondacijom iz Srbije. Svet superiornosti nauke, uz dekoraciju književnih bravura, umetničkih vizija, muzičkih varijacija, baletske elegancije, prerastao je u impozantan, događaj sa puno poštovanja i ljubavi prema geniju, heroju novog doba Nikoli Tesli, građaninu sveta, poreklom iz Like, iz srpske pravoslavne porodice. Impresonirani Teslom i njegovim delom, oslobodili smo misli da zaplove Nijagarom i da nam ceo svet postane blizak.

Taj svet možemo videti na svom dlanu i dati mu svoj doprinos za opšti prosperitet i dobro... „Jedna bela golubica, Zapravo ptica sam na nebu Jedna bela golubica Preko planina kad letim Niko mi neće uzeti slobodu daleku.“

Jedan njujorški san otvorio je krila goluba i pretvorio se u stvarnost kao vizija beličaste sjajne koprene koja je povezala mnoštvo niti i ljudi. Te niti su se uplele u venac ljudskih vrlina,

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

136

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

137

REFRESH

YOUR HEALTH

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

138

BORBA SA IDENTITETOM „BUCKE“

PIŠE: TEODORA DELIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

139

Sloboda. Moja ultimativna životna vrednost. Na samu pomisao na reč “sloboda”, osetim u telu lakoću, prostranstvo, širinu, oslobađanje. Zbog nje sam bila u stanju da donosim radikalne, neki bi rekli i lude i nepromišljene, životne odluke i poteze.

Mislila sam da je živim, ali to nije bilo tačno. Svi u razgovoru baratamo pojmovima koje opisuju životne vrednosti – sloboda, zdravlje, ljubav, porodica, autentičnost. Mislimo da znamo koje su nam važne i da po njima živimo. Ali da li je to zaista tako?

Moj procvat i velika transformacija dogodila se kada sam se pogledala u oči i suočila se sama sa sobom i lažima koje sam prvenstveno govorila sebi, a zatim i drugima.

Busala sam se tim da je sloboda moja ultimativna vrednost, zdravlje, uspeh, autentičnost.

Kažem da mi je zdravlje na listi prioriteta – pa hajde da vidimo na koji način ga živim. Pušila sam, pila alkohol češće nego što bi trebalo, hranila se po pekarama i fast fudovima, imala 20 kilograma viška, fizička aktivnost nije postojala ni kao ideja.

Sloboda i autentičnost su mi važni? U tom trenutku, bila sam u toksičnoj vezi, emotivno i verbalno nasilnoj, u kojoj se moj glas ne poštuje niti se čuje, umanjujem se, pravim se da sam neko ko nisam, izmišljam kojekakve laži da ne bi došlo do još jedne svađe, uklapam se u tuđe kalupe, radim posao koji ne volim i na kojem opet umanjujem sebe, spuštam glavu, sa vrlo ograničenim finansijama, igram na sitno, gušim svoje snove, ne dozvoljavam sebi da sanjam – jer u stvari niti sam autentična niti imam slobodu.

To je bolelo jače nego bilo koji šamar. Nije lako to sebi priznati. Ali je lekovito. I neophodno.

Lako je voleti slobodu jer ona donosi bezbroj mogućnosti. Samo što zaboravljamo da su sloboda i lična odgovornost najbolji prijatelji.

Zahtevaju izlazak iz uloge žrtve i radikalno, stoprocentno preuzimanje odgovornosti za svoj život – u svoje ruke. Kada smo slobodni

da donosimo odluke i izbore u životu, moramo biti svesni posledica tih izbora i odgovorni za njihove ishode. Nisu drugi krivi nego sam ja odgovorna za sve što u životu imam i živim – i dobro i loše.

I tu počinje moje pomirenje sa slobodom i hranom. Kako su ove teme povezane?

Shvatićete do kraja ovog teksta.

Po struci sam terapeut za bolesti zavisnosti.

Zavisnike volim da opišem kao zarobljenike svojih poriva, nagona, okovane nevidljivim okovima koji im porobljavaju um, dušu i telo.

Ceo svoj život borila sam se hranom, kilažom i identitetom “bucke”. I vrlo rano sam to prihvatila kao svoju istinu. Mislila sam – kad je Bog delio fizički izgled, meni je dao da budem debela i pametna. Dugo godina sam u to verovala i čak se nisam ni trudila da to promenim dok nisam shvatila sa vrlo malo godina, oko 26, da ako nastavim da živim život kojim sam živela – ili neću dugo poživeti ili ću biti otirač o koji će svako da briše noge. I tada su krenula moja gore opisana preispitivanja svog života, izbora, odluka, vrednosti.

Kako to često biva, kad se upustimo u životne promene, krećemo od fizičkog tela. Počela sam da vežbam, hranim se zdravo, menjam navike – i uspela sam da oslabim, dovedem telo i zdravlje u red. Ali postojala je i dalje jedna stvar. Bez obzira na to što sam oslabila 20 kilograma, zategnula se – i dalje nisam mogla da prestanem da jedem slatkiše. I dalje, kada bih se našla u društvu, ne bih učestvovala u razgovoru jer bih vodila bitke sa sobom kako da se kontrolišem i ne pojedem sve moguće kolače koji su na tepsiji ispred mene. I dalje sam se plašila određene hrane da se ne ugojim. I dalje sam se vodila suludim pravilima industrije dijeta. I dalje sam bila rob hrane. Tada sam shvatila – pa ti si jedan običan zavisnik od hrane! Rob. Nema tu nikakve slobode, draga moja. I onda je krenula prava promena. Sebi sam pristupila kao zavisniku od hrane i tek tada sam zapravo prvi put osetila šta znači biti

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

140

TEODORA DELIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

141

slobodan od hrane.

Tada sam prvi put osetila kako je sedeti u društvu, biti okružen hranom i ne primetiti je.

Kakav je osećaj pojesti “zabranjenu” hranu a da te ne pojede krivica. Kakav je osećaj pogledati se u ogledalo i pomisliti – vau, dobra si baš takva kakva jesi. Kakav je osećaj dobiti koji kilogram više i nemati maničnu potrebu da smršaš. Kakav je osećaj biti u kupaćem kostimu, sa svim strijama, celulitom i salcetom, bez potrebe da se skrivaš, bez sramote i krivice.

Tada sam prvi put osetila slobodu i kako je lepo živeti. Često u radu sa klijentima, a i sama sam to mislila, čujem rečenicu: “Volela bih da mogu da jedem sve kao i ona koja nema ovaj problem.”

Ali to je iluzija, jer ona koja nema taj problem – ne jede sve i svašta kada god poželi. Sloboda od hrane nije “jedem šta hoću i kada hoću”.

Prava sloboda od hrane je sposobnost da kažeš NE onoj hrani koja ti se ne jede ili ne prija tvom telu, koja ne potiče iz pozicije odricanja i žrtvovanja.

Sloboda od hrane nije samo fizička, već i mentalna, emocionalna i duhovna sloboda.

To je stanje u kojem hrana prestaje biti centar našeg (unutrašnjeg) sveta, gde naš odnos prema hrani postaje prirodniji i balansiraniji, a mi je više ne koristimo kao alat za bekstvo od svojih emocija. Sloboda od hrane znači živeti život u kojem je hrana gorivo, zadovoljstvo, ali ne i sredstvo za popunjavanje unutrašnjih praznina.

Pre nego što dođemo do te slobode, neophodno je prvo osvestiti da samo njen zarobljenik. I nemojte misliti da su robovi hrane samo ljudi sa viškom kilograma i oni koji jedu previše. To mogu biti (i često i jesu) fit ljudi, koji opsesivnim vežbanjem i rigoroznim dijetama i pravilima održavaju takvu figure. A u stvari, iznutra, osećaju duboki strah i nesigurnost oko svojih izbora u ishrani.

Opsesivno razmišljanje o hrani je jedan od pokazatelja da nemamo mir sa hranom (šta da jedem, koliko, da li smem ili ne smem, da li je zdravo ili nezdravo, koliko ima kalorija, koje je doba dana, da li je kasno ili rano da jedem).

Zatim emocionalno prejedanje – situacije kada jedemo da bismo se utešili, nagradili, jer smo zaslužili, jer smo nervozni, jer nam je dosadno, usamljeni smo, tužni. Generalno kada hranu koristimo da bismo potisnuli i ugušili unutrašnje nemire. Nakon toga je neminovan ciklus krivice i kajanja pa nove runde prejedanja. Ako često osećate krivicu nakon što jedete i postavljate stroge zabrane koje kasnije prekršite, to je znak da ste zarobljeni u toksičnom odnosu sa hranom. Ako osećate da nemate kontrolu nad hranom koju jedete, ne možete da stanete kad je dosta, jedete do tačke nelagode u stomaku,

jedete nesvesno – to je još jedan znak da hrana ima nadmoć nad vašim životom.

Priča o slobodi od hrane nije samo priča o ishrani, kalorijama ili dijetama. To je putovanje kroz emocije, um i telo ka isceljenju i ponovnom uspostavljanju veze sa samim sobom. To putovanje je dugačko i zahteva dubok rad na sebi, vreme i strpljenje. Ne postiže se preko noći, kao što nije nastalo preko noći.

Na ovom putovanju, često ćemo naići na prepreke, stara uverenja i obrasce ponašanja koje smo godinama gradili, ali svaki korak napred vodi nas ka svesnosti, ljubavi prema sebi, unutrašnjem miru i oslobađanju okova od emocionalne zavisnosti od hrane. Hrana prestaje da bude naš neprijatelj i postaje deo bogatog, ispunjenog života. Ja volim da kažem “prikriveni blagoslov”.

Najvažnije je zapamtiti da je sloboda od hrane dostižna za svakoga. Nije važno koliko ste puta pokušali i “pali”, koliko dijeta ste probali ili koliko duboko verujete da hrana kontroliše vaš život. Sloboda je uvek moguća, jer ona dolazi iznutra – iz prepoznavanja svoje istinske snage, vrednosti i ljubavi prema sebi koja nadilazi bilo kakav spoljašnji faktor.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

142

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

143

REFRESH

YOUR FACE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

144

TEENLIFTING I VEŽBE MIŠIĆA LICA

PIŠE: MIA MEDAKOVIĆ FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

145

DR DUNJA SAVIĆEVIĆ, SPEC. FIZIKALNE MEDICINE I REHABILITACIJE. ZAVRŠILA JE MEDICINSKI FAKULTET U BEOGRADU, ZATIM SPECIJALIZACIJU IZ FIZIKALNE MEDICINE I REHABILITACIJE, SERTIFIKOVANU OD STRANE EVROPSKOG BORDA, KAO I BROJNE EDUKACIJE U SRBIJI I INOSTRANSTVU.

Teenlifting je jedan od šest najboljih metoda za podmlađivanje na prirodan i lak način, revolucionarni anti-age tretman. U čemu se sastoji tehnika teenliftinga?

Teenlifting lica predstavlja elektrostimulaciju mišića lica. Ako govorimo o “struji”, ona nije novitet, ali ako pričamo o tehnici i metodi – govorimo o nečemu novom i potpuno drugačijem u odnosu na ono što tržište nudi. Teenlifting metoda, za razliku od klasične elektrostimulacije, stimuliše veću površinu mišića, trening je prijatniji i sastoji se od više različitih kombiMI DANAS PRIČAMO O TEENLIFTINGU I nacija koje imaju za cilj da intenzivno treniraju sve mišiće lica i vrat. Zamislite ove kombinaciEFEKTIMA KOJI SE POSTIŽU VEŽBANJEM je kao kružni trening tela u teretani, sa različitim spravama i ciljevima samog treninga. Da MIŠIĆA LICA. se vratim i na početak, a to je da su lifting i Kako si odlučila da budeš u svetu lepote? oblikovanje mišića lica sasvim logična posleI šta je za tebe lepa i negovana žena 21. dica treninga lica. Pored toga, trening lica preporučujemo i radi smanjenja glavobolje, opoveka? ravka i stabilizacije viličnog zgloba, eliminacije Ne bih rekla da sam primarno u svetu lepote mišićne napetosti, redukcije periorbikularnih već posledično, jer sam u svetu zdravlja koji za edema, kontrole bruksizma itd. “posledicu” ima uticaj na izgled i lepotu. Znate ono kada idete da vežbate da biste se osećali Koje sve vrste teenliftinga postoje i koliko bolje, da smanjite bol, a na kraju završite i sa je dovoljno da se na godišnjem nivou trenilepo oblikovanim telom – o tim “posledicama”o raju mišići lica i vrata na ovaj način? i ja govorim.

Ako govorimo o treninzima za lice i vrat – poTržište je trenutno preplavljeno mnoštvom stoji više opcija: teenlifting za lice koji obuhtretmana za negu lica i tela, a ja se oduvek vata trening svih mišića lica i vrat i teenlifting vodim minimalizmom, da je manje više. Uvek platizme koji ciljano jača muskulaturu podse treba zapitati da li nešto radimo radi sebe ili bratka i vrata. Oba treninga mogu da se rade drugih, da li je to što radimo odraz nas i kako pojedinačno ili u intenzivnim serijama. Genese mi osećamo. Lepa i negovana žena 21. ralno preporučujemo intenzivne, duple tretveka je svoja i jedinstvena, sa svim svojim, mane jer kombinacijom dva različita treninga neko bi rekao, nedostacima. Da ne zaboravim postižemo brže i bolje rezultate, a da ne izo– i umerena, zato što virtuelni svet nekad ume stavimo i uštedu na vremenu dolaska koja je da ponese, pa ne znamo da li bismo pre kre- svima značajna. Prosečan godišnji ritam donuli da radimo nedeljni plan ishrane ili trčimo lazaka naših klijenata jeste dva do tri ciklusa treninga lica prema posebno osmišljenom maraton. protokolu, uz održavanje jednom mesečno/

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

146

ili u dva meseca. Ni jedno lice nije isto, stoga macijama. je brzina postizanja rezultata, kao i potrebno održavanje tonusa mišića vrlo individualno, što Šta ženama najviše smeta kada se svi već dobro znamo iz primera oblikovanja i pogledaju u ogledalo? održavanja muskulature tela.

Mislim da na ovo pitanje nije baš jednostavno odgovoriti. Imam utisak da često na sebi Ko su vaši klijenti? uočavamo neke nedostatke koje drugi zapraSvi oni koji žele da na prirodan i neinvazivan vo i ne vide, što je možda i posledica trenda i način neguju svoje lice. Naši klijenti su uglav- promovisanja po društvenim mrežama, kao i nom osobe koje žele potpuno prirodne i nein- samokriticizam. Često se dešava da se klijent vazivne metode za održavanje i negu lica, na konsultacijama žali na npr. izažene nazoosobe koje praktikuju injekcione metode za labijalne ili čeone bore, a mi kao slabu tačku podmlađivanje, ali žele da održavaju i mišiće primetimo nešto u potpunosti suprotno. lica u formi, osobe koje imaju strah od igala i uboda. To su ljudi koji neguju svoju prirodnu Mnoge žene danas koriste i botoks kao anlepotu i nemaju potrebu za drastičnim transfor- ti-aging metodu. U kakvoj je korelaciji teen-

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

147

godine, tada primarno radimo na prevenciji opuštanja mišića i sitnoj korekciji još ne tako primetnih prvih znakova starenja. Ponekad kada mlađe osobe krenu na trening lica znaju i da odustanu zato što ne primećuju neke izražene/drastične promene. A moje pitanje je uvek isto – ako uporno vežbamo iako nam je telo oblikovano i ne primećujemo nikakve promene, zašto to i dalje radimo? Odgovor je jasan.

S druge strane, gornje starosne granice nema jer se radi o mišićima – tkivu koje uvek možemo da pokrenemo i oblikujemo. (Sigurno ste viđali dame u osamdesetima koje su krenule u teretanu i napravile kompletnu transformaciju tela.)

Nehirurški tretman podmlađivanja je sve aktuelniji i prirodan je. Šta biste izneli kao njegovu prednost u svetu koji traži večnu mladost?

Kako formula za prevenciju starenja i večnu mladost još uvek nije pronađena, fokusirala bih se na “pro-aging”, a ne nužno anti-aging.

Teenlifting trening kao nehirurški lifting lica pruža suptilne a značajne promene na licu, bez pokušaja maskiranja godina, naglašavajući ono što je na našem licu najlepše. Potrebno je istaći da je uvek poželjno kombinovanje sa komplementarnim tretmanima za kožu lica jer se radi o dva različita organa.

Koja je tvoja formula uspeha?

Možda je kliše, ali red, rad i disciplina, dobri i kvalitetni ljudi u okruženju – sve to začinjeno s malo srećice, ma kako je videli ili doživeli.

Tema oktobarskog izdanja RYL magazina nosi naziv „Freedom“. Kako živiš svoju slobodu i šta je ona za tebe?

lifting sa botoksom?

Apsolutno je bezbedno kombinovanje neuromodulatora i teenlifting treninga lica, uz napomenu da je neophodno proći kroz konsultacije kako bismo napravili plan i program treninga prilagođen upravo vašim potrebama. Po prestanku dejstva neuromodulatora, obično posle tri meseca, možemo da krenemo sa nešto intenzivnijom aktivacijom mišića tretirane regije. Preporučujem da se na pauzi između dve aplikacije botulinum toksina uvek uradi ciklus treninga mišića kako bismo prevenirali atrofiju muskulature lica.

Sloboda – kada joj dam ton zvuči glasno, kada joj dam lik vidim klince koji skaču po lokvama s osmehom od uva do uva, a ako bih je racionalizovala, rekla bih da predstavlja stvar izbora i odluka. Trudim se da negujem takvu kombinaciju.

Kada je dobro početi sa ovom vrstom nege?

Idealno kasne dvadesete ili rane tridesete

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

148

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

149

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

150

PHOTO: UNSPLASH.COM E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

151

REFRESH

YOUR YOURSELF

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

152

REAL FREEDOM!

WORDS: MICHAEL POLE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

153

When most of us hear the word freedom, we think of physical freedom. The ability to move around freely when and wherever we want. But what if true freedom, the freedom that comes with an ever expanding feeling of joy, happiness, peace and fulfillment, actually comes from within each of us? What if true freedom doesn’t come from someone or something outside of us but actually comes from within ourselves? Those who decide that they want to find true freedom is where the journey begins. Most people who start this journey, don’t start out looking for true freedom, that isn’t their goal. They are looking to heal the deepest parts of themselves and in doing so, they find true freedom.

the energies of past traumas and emotions.

This is because everything is energy! Including our thoughts and emotions! They are powerful!

Thoughts and emotions, if powerful enough, can even affect us on a physical level because our bodies are also made up of energy! The energy of these negative emotions can cause our body to become unbalanced. By releasing the energy, we are assisting our body to come back into balance and heal itself! Every emotion we have, every thought we think, the words we use to talk to others, the words we use when we speak to or about ourselves, carry a vibration. They are energy. Your body believes everything you tell it! Our thoughts and emotions create our reality!

Freedom is unlocking ourselves from the prison of our own minds. From little on, we have been told what to think, what to believe and how we should feel. A large portion of our beliefs and how we think has been handed down to us from previous generations. Not all of it is positive. How we were raised and the family dynamic we grew up in influences every aspect of our lives as we grow up. The journey to true freedom starts if we decide that how we think, feel and act is aligned with who we truly are and how we want to live our lives.

Many journeys to freedom begin when someone cannot take their own emotional pain and suffering any longer. They have reached the point where they want to do something. They deeply feel the need to do something and everything they have tried so far either hasn’t worked or they feel there is something deeper that needs to be addressed and that they are open to try anything. It is at this point where many people will seek some form of energy work.

The path you travel on this journey isn’t always an easy one! It can be filled with pulling out and examining things that we have tucked away in hopes of never having to deal with them again. Yet, they need to be if we truly want to heal and be free. Experiences in our past that were traumatic and hurtful, if not fully processed and resolved, can hold us back from being free. When we thoroughly examine the beliefs and habits handed down to us by previous generations, do they align with us? Do we really agree with them? If not, we are not truly free.

There are many ways to address and work through troubling past experiences of our own as well as what was passed down to us. We are living at an amazing time where there are so many options available! The holistic options for therapy has really presented itself strongly over the last 10 years! Especially in the area of Energy Therapy! The energy of negative thoughts and emotions, if held onto long enough and not processed, can become trapped in our body. I have found Energy Therapy to be especially effective in releasing

Our mind and body are amazing! The part of the mind that is subconscious holds everything that has happened to us throughout our lives.

It can be thought of as a giant database.

Our body is talking to us all the time through physical discomfort and various sensations. If we quiet ourselves enough and take the time to listen, it will tell us exactly what it needs.

One way to communicate with our body is through non force kinesiology also known as muscle testing. By asking simple yes or no questions, our body will communicate what it needs. The energy of the negative emotions and energetic imbalances can be cleared from the body, once identified, in various ways. The more negative emotional energy and energetic imbalances that are released and corrected in the body, the better we feel in mind, body and spirit! The lighter we feel and the more clearly we can think!

The truest form of freedom isn’t how much money we have or how many material objects we have acquired. True freedom, for ourselves, begins with us!

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

154

PHOTO: UNSPLASH.COM E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

155

REFRESH

YOUR MISSION

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

156

SLOBODA JE S DRUGE STRANE DISCIPLINE

PIŠE: MERI BAUK

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

157

Bez obzira što svako od nas individualno Određuje kako ćemo živjeti, što ćemo postići, smatra slobodom, ona je UVIJEK s druge kakve tragove ćemo u pijesku vremena ostaviti. strane discipline.

Najgora stvar koju možete uraditi, po meni, Trebalo mi je dugo da shvatim što to zaista jeste da ne postanete osoba kakva ste mogli znači i u mlađim danima mi nije zvučalo i trebali biti jer niste imali kontrolu nad svojim smisleno. životom.

Slobodu sam tražila u odsustvu moranja, Nad samim sobom. obaveza i odgovornosti.

Jer to znači da ju je imalo nešto ili netko drugi.

Mom mladom umu je robovanje produktivnosti značilo udaljavanje od tog ultimativnog cilja, Četiri su aspekta bitan preduvjet za ispunjen i slobodan život. tog osjećaja slobode življenja.

Ne znam u kojem sam točno trenutku shvatila da je jedini put do slobode svladavanje vještine discipline, izgradnje integriteta na način da uvijek održimo obećanja koja smo sami sebi dali.

Instinktivno i bez greške znamo što je najbolje za nas, što je potrebno izgraditi i uraditi da bismo bili zadovoljni i slobodni.

Fizički, mentalni, spiritualni i financijski.

Doslovno tim redoslijedom.

Novac ne podrazumijeva slobodu i uzaludan je ako nismo odnjegovali naše fizičko i mentalno zdravlje.

Spiritualni aspekt je također iznimno važan.

Ne mora biti religijski.

Slobodni od samoprezira, bolesti, neimaštine, toksičnih odnosa, tuđeg mišljenja, nesigurnosti, I ateisti se bude sa pitanjima: „Koja je svrha manjka samopouzdanja, potrage za ljubavlju mog postojanja? Što me usrećuje? Kakav život želim?“ na krivim mjestima, straha od neuspjeha…

Biti slobodan znači savladati vještinu življenja po svom moralnom kodeksu, držeći se svojih pravila i ciljeva.

Ne prepisujte s tuđih papirića, svi odgovori su u vama.

Kada to uspijete, bez obzira na sve vanjske i Ako znam što je sve potrebno da bih bio unutarnje okolnosti, slobodni ste. najbolja verzija sebe i disciplinirano radim na tome, bez obzira što mi se možda ne da ili je Sloboda je u nama. Zaključana. teško, već sam slobodan.

Neće nas osloboditi ni roditelji, ni partneri, ni Sve ovo podrazumijeva i hrabrost. prijatelji, ni društvo, ni država.

Jedini postojeći ključ je u našim rukama.

Ali kukavice su ionako vječiti zarobljenici.

I da bismo je otključali, moramo preći put popločan dosljednošću.

Bez obzira o kojoj se vrsti slobode i o kojem području života radi.

Na prvi pogled možda zvuči paradoksalno, ali zaista savladati vještinu discipline nam pomaže da postanemo onakvi kakvi trebamo postati, izgrađuje karakter.

A karakter je sudbinski.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

158

PHOTO: UNSPLASH.COM E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

159

REFRESH

YOUR CHOICE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

160

WHAT IS FREEDOM?

WORDS: MATEJA ĐOLIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

161

The very necessity to pose this question indicates a profound lack of understanding about its meaning and its role in our daily lives. The question itself stems not only from semantic ambiguity but also from the implicit assumptions embedded within it. While I know I am free to vote, prefer a movie genre, or choose an ice cream flavour, how much of this is truly unobstructed expression?

Regardless of the argument or conceptualization of freedom, the common denominator consistently remains the individual. Using the classic “chicken or the egg” analogy, it becomes challenging to explain how an ‘event’ of freedom could emerge without an individual deliberating on personal choices, such as whether the red or white shirt better aligns with a desired fashion statement for a significant event.

As Martin Heidegger suggests, human existence—or Dasein—unfolds within a network of interrelated things, events, and people, making the notion of complete unobstructed expression highly debatable. Therefore, we must address the origin of freedom through deconstruction and genealogy, seeking deeper insight by examining its roots.

From an intellectual perspective, one might question how it is even possible to assert the existence of the shirt without first imparting meaning to the craftsmanship of its interwoven fabric. However, I digress…

To explain freedom, we therefore begin with our ability to choose. Choice, by definition, A critical discussion is needed to determine must be associated with our desires and need whether freedom is innate, perhaps divinely for self-expression. Thus, freedom carries with imparted, or a social construct born from our it, or is ontologically tied to, an existential need capacity for choice, reflection, and agency. for self-actualization. As Mark Twain would These dual perspectives—one divine, the say, “We are all born twice, the second time other secular—may ultimately be two sides of when we realise why.” the same coin, differing only in their ontological basis.

The intrinsic need for self-expression and selfactualization introduces a complex duality.

If freedom is a personal aptitude, it suggests On the one hand, grounding self-expression ownership and the notion that it can be and self-actualization in actions and choices possessed and thus taken away. Alternatively, aimed at attainment—whether of goods, if freedom is an emergent quality of a binary services, aptitudes, traits, or abilities—offers reality, it surfaces through the act of making a coherent framework for understanding how choices between distinct options. This would the phenomenon of freedom is manifested. turn ‘freedom’ more into an emergent event than a possession, one that reveals itself through the imminent distinction of things in a On the other hand, the assumption of such relational arrangement. a flawless relationship rests on two crucial points: first, that the chronology between desire, intent, action, and the envisioned

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

162

PHOTO: UNSPLASH.COM

result is unobstructed, and second, that the alignment between them is full and complete, thus reflecting an untainted intent.

This can be best illustrated with mundane examples, such as satisfying hunger. Suppose one desires a slice of pizza, goes to a shop, and purchases what appears to be the best option among many. Yet, upon consumption, the anticipated level of satisfaction is not achieved.

This leads one to ponder whether eating a cake instead might better ‘hit the spot.’ This same experience of ‘lack’ tends to emerge in many other domains of intended attainment— academic goals, personal milestones, and interpersonal relationships. As noted by Driver (2012):

through language, we become trapped in what Lacan called the imaginary order, a misrepresentation that leads to encounters with an alienated self and others.

At this juncture, theologians advance the secular sciences. In a world characterised by impermanence and constant change, where the ebbs and flows of energy follow the path of least resistance, the coherent connection between intent, action, and result exists largely in the minds of individuals as an illusory notion of control.

While acknowledging the innate biological urges and necessities for self-preservation, the concept of a world in which we cannot be the We learn our desires from others, but stewards of our own lives becomes difficult to these articulated desires never truly accept and internalise. Psychological illnesses fulfil our unconscious needs, leaving us such as depression and anxiety often emerge with a sense of emptiness. In attempting from an obsession with anticipation. to define ourselves and our desires

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

163

Instead of freedom, the rather enforced relationship between intent and outcome of action becomes a psychological incarceration, if devoid of rather artistic ‘manoeuvring’ called faith.

Freedom, rather paradoxically, resides in the willingness to renounce attachment to the intended outcomes of our actions. This concept of freedom is echoed in various ancient teachings. Mahatma Gandhi famously stated that the essence of the Bhagavad Gita can be summarised in the principle of “selfless action,” which means performing one’s duty without attachment to the results. Similarly, Christian teachings encourage individuals to “deny themselves” and “take up their cross.”

In both Islam and Christianity, there is a fundamental recognition that every intent is subject to the overriding authority of “God’s Will,” which ultimately determines the outcome of any desired event.

True and real freedom or free will therefore rests in a paradox: the acceptance and ability to not exercise our rights. It is embedded in the psychological struggle that reduces or completely eliminates the dominance of needs and necessities, disburdening the subject from its envisioned and illusory boundaries and conditions.

Self-actualisation is therefore an emergent quality of freedom, one which can be described as a return to ‘Heaven’ or as a return ‘home’ (i.e. to oneself), because ascent in the true sense of the word can only eventuate providing that the lightness of entity ascending is sufficiently calibrated or crafted to match the environment which it needs to transcend.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

164

PHOTO: UNSPLASH.COM E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

165

REFRESH

YOUR INFLUENCE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

166

ON IMA „INFLUENS“ NA LJUDE

PIŠE: MIA MEDAKOVIĆ FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

167

IVAN PANIĆ, RODOM IZ OKOLINE ŠAPCA, ZAVRŠIO JE SREDNJU ŠKOLU ZA UMETNIČKE ZANATE U ŠAPCU, ODSEK ZA CRTANJE, SLIKANJE, VAJANJE, NAKON ČEGA 2008. ODLAZI DA RADI NA PREKOOKEANSKOM BRODU KAO SJUART I TOKOM SVIH OVIH GODINA PLOVIDBE SVETOM NAPREDOVAO JE DO MENADŽERA RESTORANA. OVOG MLADOG ČOVEKA ZAPAZILA SAM NA INSTAGRAMU I SVAKODNEVNO SAM PRATILA NJEGOVE OBJAVE. TOLIKO SAM SE SMEJALA NJEGOVOJ LUDOSTI I ISKRENOSTI U PRIČI I PREDSTAVLJANJU DA MI SE ČINILO DA MI, BEZ OBZIRA NA TEMU, DOTAKNE DUŠU KROZ SMEH. Kada si shvatio da si osoba od uticaja na Balkanu?

Jedan sam od retkih koji se trudi da svima odgovori na poruke na Instagramu, jer se tu najviše komunicira. Pošto redovno pregledam poruke, imam priliku da podelim brojne zahteve za pomoć. Nažalost, živimo u svetu gde puno bolesnih ljudi nema finansije da pokrije ogromne troškove za lečenje. Najmanje što mogu da uradim je da podelim objave da ih što više ljudi vidi, dok osobe sa velikim brojem pratilaca to ne rade. Moje najveće dostignuće je bilo kada sam dobio poruke od roditelja ili nekog ko me je zamolio da nešto podelim jer su uspeli da skupe dovoljnu količinu krvi za nekog kome je bila potrebna. Ne očekujem da svima budem zanimljiv, ali poruka u kojoj piše da se mnogo njih odazvalo apelu koji su videli kod mene na storiju i da su uspeli da spase nečiji život je dokaz da mogu da izvršim određeni “influens” na ljude.

Pored toga, poruke kako im ulepšavam dane su divne za čitanje. Ako uzmemo u obzir da određeni klipovi imaju preko milion ili dva pregleda, a samo 10 ljudi napiše neki gnusan komentar, to više govori o njima i koliko ne shvataju poentu videa nego o meni koji sam ga napravio. Od 624 komentara koji su pozitivni, imati svega par koji su negativni, zaista je zanemarljivo.

Kakav je život na brodu, a kakav na kopnu?

Ovo je tema koja ne može da se opiše u par rečenica. Pošto je razlika velika i postoji mnogo informacija, dosta toga može da bude nedorečeno i pogrešno shvaćeno. Iz tog razloga, počeo sam serijal na YouTube kanalu pod nazivom Ivan Panic – Rad na brodu, koji trenutno broji 64 epizode, gde objašnjavam ceo svoj život na brodu počevši od prvog odlaska 2008. godine. Zapravo, serijal je jednostavan pošto se bavim informacijama i određenim pričama sa broda. Kada završim pričanje, upotpuniću ga snimcima koje sam napravio na brodu, a koje čuvam i čekam da počnem da objavljujem preko zime. Na brod se ne vraćam zbog povrede koju sam doživeo u januaru 2024. godine, kao i zbog rasta obima posla u Vrtu Nade.

Influensing je novo zanimanje. Da li si verovao da će tvoja reč i preporuka inspirisati tvoje pratioce da učine neko dobro delo kada je reč o nekim humanitarnim akcijama?

Influensing je nova vrsta pružanja informacija u kratkom dahu. Sve manje imamo vremena koje bismo proveli ispredTV-a i svi imamo uređaje u rukama, pa ćemo dok čekamo nekoga ili nešto da izvadimo telefon i vidimo “šta je novo na brzinu”.

Svi imamo svoj pravac i svoju publiku. Ljudi imaju izbor da nešto gledaju ili ne gledaju, a ono što gledaju algoritam će da im preporuči još više.

Meni je bio cilj da mogu da pomognu nekom.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

168

Ne pričam samo o novcu, nego je ponekad dovoljno biti ljubazan da bismo nekom ulepšali dan. Prvo sebi, pa drugima. Mislim da smo počeli da gubimo poštovanje prema sebi i da nam brzi životni tempo uzima dušu, a ako nemamo duše i poštovanja prema sebi, nećemo ih imati ni prema drugima.

Prisutan si na svim platformama. Koja je platforma baš za tvoju dušu?

Imam i Facebook, Instagram, YouTube, TikTok. Da bi efekat i prisutnost bili veći, moram biti na svim mrežama. Kako su se socijalne mreže razvijale godinama, tako smo dobili i podeljenost generacija na njima. Ne uspevaju svi snimci na svim mrežama isto. Prvo zbog različitih godina pratilaca, drugo zbog dužine snimka i algoritma. Jedan snimak može bolje da prođe na jednoj socijalnoj mreži, a da na drugoj uopšte ne bude viđen. Socijalne mreže postaju posao. Stalni posao, sa punim radnim vremenom. Socijalne mreže najviše sam počeo da koristim da bih reklamirao Vrt Nade, jer mi je bitno da to radi. Svoje mreže hoću da iskoristim da promovišem sebe i svoj biznis.

realizaciju. Ne spremam tekst, ne razmišljam šta ću i kako da kažem, nego uključim snimanje na telefonu i snimam dok ne kažem sve šta mi padne na pamet u tom trenutku. Zatim obrišem delove gde je pauza i postavim video.

Moje teme su raznovrsne, kao i generacije koje me prate. Dakle, na profilu mogu da postavim ozbiljne snimke koji na komičan način prikazuju današnjicu, kao i snimak o patikama ili pevanje i svaka generacija će da se pronađe u nekom videu.

Ko su tvoji uzori?

Da budem iskren, zaista nisam imao jednu ili dve konkretne osobe kao uzor. Pre će biti da sam od više ljudi pokupio određene stvari, gledao sam i slušao šta ko kaže, a šta radi.

Pazim šta kažem i ako sam nešto rekao i naumio, to ću i uraditi. Ljudi slušaju, ali i gledaju. Ako se te dve stvari ne poklapaju, gubite poverenje. Mnogi su jaki na rečima, ali se na delima sami pokažu. Dok ljudi shvate šta stoji iza te silne priče, prođe dosta vremena, a toga najmanje imamo.

Koliko se spremaš za neki video ili je sve Meni su najveći uzori ljudi koji su od ničega improvizacija? Kako biraš teme o kojima napravili nešto poštenim radom. Najviše se divim ljudima koji su u Srbiji uradili i stvorili ćeš govoriti? nešto, a da nigde nisu otišli. Divim im se i Ne spremam se. Sine mi ideja i to odmah ide u poštujem to. Ja nisam bio dovoljno snalažljiv i E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

169

otišao sam na brod. Otići van Srbije u države koje su uređene i uraditi nešto je lako, a ostati u Srbiji i uraditi nešto je jako teško, tako da osećam poštovanje prema svim tim ljudima. Šta kažu tvoji roditelji? Da li ih je iznenadio tvoj uspeh?

Majka mi je najveća podrška. Ostalima ne mogu i ne želim da objašnjavam šta vidim i gde sebe vidim jer moje i njihove oči ne vide isto.

Imam drugačije poglede na svet, drugačije mišljenje i verovatno sam tu gde jesam zbog svojih stavova. Još uvek ne smatram da sam postigao veliki uspeh i možda će da zvuči nezahvalno jer sam ipak proputovao dobar deo zemaljske kugle, što po morima, što po kopnu. Najbitnije mi je bilo da nahranim oči jer stomak može da bude sit, ali oči ne mogu. Još uvek imam ambicije da širim posao sa Vrtom Nade i socijalnim mrežama, ali moj najveći uspeh će biti kad budem proširio porodicu.

Kad bude došlo vreme za to, biću jako škrt sa informacijama, jer svoju decu i svoj privatni život želim da sačuvam od javnosti. Previše je ljudi o kojima ništa ne znam, nikad ne znamo ko je sa druge strane ekrana i šta misli i želi da uradi, tako da će moj porodični život ostati privatan.

Gde vidiš sebe za pet godina?

Recimo da sam i pre 15 godina znao gde ću sada da budem. Kada bih rekao gde ću biti za pet godina pomislili biste da sam lud. Neki već to misle, ali postoje dve osobe u mom životu kojima sam rekao tačan datum i šta će da bude i one su jedine znale za viralan snimak i da će se desiti u određenom vremenskom periodu. Kada se dogodio taj viralan snimak, kontaktirale su me i prva rečenica je bila ”Ti si sve to rekao”. Znam šta želim i znam gde ću biti. Recimo da su mi apetiti veliki što se tiče uspeha.

stignete tamo. Sve što sam prošao, proživeo, video, zapravo mi je pomoglo da sad budem ovakav kakav jesam. A sutra će mi život dati nove izazove da bih postao osoba koja želim da budem. Nekad u životu nećete znati zašto je nešto dobro ili loše, ali jednog dana sve dođe na svoje i shvatite da vas je život naterao da to prođete da biste dobili ovo danas.

Jako je važno ostati priseban da shvatite zašto se nešto dešava i da iz toga ne izvlačite negativan kontekst nego da razumete da je to za bolje sutra. Sećam se 2020. godine i Otkad sam kao dete pročitao dnevnik Ane koliko je to bio nesrećan period za sve nas, Frank, počeo sam i sam da pišem dnevnik. Samo sam razmišljao o tome da ako je sad Jako mi je zanimljivo da se vratim na neke ovoliko loše, to znači da će posle da dođe delove i pročitam ono što sam znao da će nešto dobro. I eto, desio se viralan snimak biti. Možda sam bio lud, možda samouveren, 2021. i to sam prihvatio kao priliku koja mi je a možda sam samo dobro poznavao sebe da data. Mogao sam da je ispustim, ignorišem, ali sam odlučio da nastavim i pravim klipove budem svestan šta i koliko mogu da uradim. i dalje. Ako gledamo uspeh po broju pratilaca Kada bi sebe ponovo izmislio, da li bi radio i pregleda, nemam toliko zaslugu i ja sam taj koji treba da se zahvali svima koji su odlučili isto i bavio se istim poslom? da me zaprate. Najmanje što mogu da uradim Sve bih želeo i uradio isto. Apsolutno ništa ne kada me neko od tih ljudi kontaktira je da im bih menjao. odgovorim, podelim nešto, pomognem zato što su oni jednim klikom meni dosta pomogli, tako Oduvek sam imao jedan cilj i želju. Kada nešto da se zahvaljujem svima i ljubim da PUKNE. poželite u životu, život će vam to pružiti, ali će vam dati i gomilu dobrih i loših stvari dok ne E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

170

PHOTO: MIA MEDAKOVIĆ E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

171

REFRESH

YOUR TRAVEL

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

172

MALDIVI Maldivi su ostrvska država u Indijskom okeanu i pripada Južnoj Aziji. Najbliži susedi Indija i Šri Lanka udaljeni su oko sat vremena leta.

Maldivi su najmanja zemlja Azije, sa površinom od oko 298 kvadratnih kilometara, koja je raspoređena na oko 1190 ostrva što je čini jednom od najrazuđenijih zemalja na svetu.

Ovoga septembra imala sam priliku da sa agencijom Jungle travel boravim na Maafushi ostrvu na Maldivima u okviru travel up programa. Sjajna influens ekipa iz Beograda se okupila i krenuli smo u promociju destinacije koju nije bilo teško predstaviti i dočarati.

Bile smo smeštene na Maafushi ostrvu u hotelu Arena. Ostrvce možete obići peške. Indijski okean ga grli na najlepši način, dominiraju palme, a par divnih hotela pružaju sigurnost i komoditet svakom turisti. Lokalci Malinežani su divni. Ljubazni, srdačni, svi znaju po koju reč na srpskom i lako se sporazumevamo na engleskom. Sve može i sve je flow.

i jake, prelepi zalasci sunca i priroda koja dominira.

Priroda je toliko moćna i snažna da je smena sunca, kiše i vetra svakodnevna. Kao da se bore za svoju superiornost.

Otišle smo jedan dan u rizort Olhuveli. Uplatile smo premijum paket. Korišćenje svih uslogu, bifea. Dobili smo peškire za bazen i plažu, ručale u predivnom baru sa bogatom ponudom švedskog stola. Na Maafushiju se ne služi alkohol. Živite na detoksu i divnim ceđenim sokovima. Maldivi su zaista koloritni raj koji postoji u ovom našem svetu. Sve je nežno, od prirode, boja, muzike, talasa. Čak su im novčanice pod rukama nežne.

Temperament ostrva je u mom stilu: nežno, a snažno.

Iskreno, svakom bih preporučila ovo divno i rajsko iskustvo koje vas prenese u neki film.

Osećate se srećno i slobodno. Sloboda je uvek ključna reč u svemu. Izaberite svoju travel priču i prepustite joj se. Jer život je samo jedan i valja ga živeti sadržajno.

Zapazila sam da pored lokalaca puno ljudi iz Indije i Bangladeša radi na Maldivima. Sve u sve- Letovanje koje će vas definitivno ostaviti bez mu, dobar miks kultura i jezika. Svi su nasmejani daha i udahnuti novu super snagu. i veseli. Kiša nekada protutnji i opet grane sunce kao što se nakon pljuska razvredrava i u životu.

Na ulici ćete videti samo mačke, psi su zabranjeni. Ne možete ni da ih dovedete. Uz pismenu saglasnost nekog nadležnog organa možete da dođete sa vašim psom, ali je to izuzetno retko.

Muškaraci i žene su im prelepi. Meni posebno muškarci. Nekako egzotični. Sa dominantnom kosom i bojom očiju.

Ono što mi je bilo najmoćnije na ovom radnom putovanju jesu ekskurzije: plivanje sa ajkulama, kornjačama, ronjenje u potrazi za ribicom Nemo, pecanje na Indijskom okeanu čije su struje brze

PIŠE/FOTOGRAFIJE: MIA MEDAKOVIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

173

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

174

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

175

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

176

PHOTO: UNSPLASH.COM E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

177

REFRESH

YOUR VISION

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

178

WHAT FREEDOM MEANS TO ME

WORDS: ADRIAN DE GROOT PHOTO: MIA MEDAKOVIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

179

During the founding of the United States of freedom.

America, a Declaration of Independence was made in Congress on July 4, 1776, which People in their jobs, even in educational institutions are often controlled instead of included these words: given the freedom to be themselves, be and “We hold these truths to be self-evident, that all express their best, and life can feel like a men are created equal, that they are endowed straightjacket because of what is demanded by their Creator with certain unalienable and expected of us; how we should behave, Rights, that among these are Life, Liberty and even what we should think. Many religious the pursuit of Happiness.” people are therefore also not free. Academics who don’t follow the university’s dogmas This also meant to the signers that if the are thus also not free, and neither are those government “For and by the people” as they university leaders. Many other examples can envisioned this, wasn’t doing their job to secure be cited. these “Rights of Liberty”, the people had the power to form a new government.

Let’s take an example. When I see a person with a non-standard green-purple hair walking So, what does freedom mean to me? To me it on the street, my impulse used to be to wish has to be the freedom to indeed be totally free. this person to the hair salon to make it “normal” But let me immediately add this condition: I my again. Now I simple say to myself: “Wow isn’t experience, I can never feel totally free if I am that interesting; and I am happy for this person held back by resentment, non-forgiveness, to be free to express this way”. If in my mind I fear, anxieties, stress, anger, hatred, revenge disallow this hair color, I am not free. desires, and any other form of emotional and willful negativity that not only harms me, but To me freedom means the ability to be myself, others as well. Tyrants may think they are free, to express myself without worrying about what but I think they are certainly not. other people think. And to allow others the same. Actually, it has already been proven by Freedom means to me all circumstances many who exactly live this way often go very far and states of mind that indeed allows me the in life and the world and become successful, pursuit of happiness. Such freedom has to be in one way or another. I’m not talking about free of the controls of other people, for after financial success only, but about any level all, control is totally different from guidance. of happiness as the result of being yourself.

Many parents control their children instead of That’s truly successful freedom! guiding them, which regretfully often leads to teenager troubles, mental traumas, suicides, Once in the United States, I was driving in the substance abuse, and other forms of parent- middle of the night with no traffic around me child separations. Any relationship where one at all, and apparently didn’t make a full stop spouse is controlling the other is also without at a STOP sign, so the police came after me.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

180

PHOTO: UNSPLASH.COM

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

181

In Belgrade, I waited at a pedestrian crossing for the light to turn green to cross, but as there was no traffic at all, a police man on the other side gestured to me to cross anyways. What a funny difference! If indeed we become slaves to the laws and regulations of this world, we cannot be free. Laws were created to help and protect us, not to enslave us, but alas, many are enslaved by the many rules, laws, regulations, and by the egos of institutions, leaders, etc. In certain countries, if you don’t agree with the leadership, you may very well end up in jail or a labor camp.

Such a world is not free. A world at war is not free, because only with love can you be free.

In America, gun rights are a big deal for many, who believe that the Second Amendment of the right to bear arms is of foremost importance.

Yes, there are those who wish us harm, and we have the right to protect ourselves, but is such a troubled society free? Certainly not!

would need to make them ideal. The ideal is not automatically given. That is not a task, but an invitation, and indeed thus also a freedom: yes, to me freedom also means to choose consciously and wisely, to be responsible, to hold my ego and any selfishness back and to do my best in life to humbly be that ideal person. That can be a handful, a life’s work, but I want to commit myself to that every day, because it will be the true freedom maker.

I don’t necessarily need to pray or meditate or study deep books: I just have to commit myself to my own freedom, assert it, know I am totally worthy to be free, and that nothing or no one can hold me back, even if they threw me in prison for whatever. Nelson Mandela was in prison for 27 long years, but his freedom to commit to a loving, kind, forgiving, nonresentful and caring attitude earned him not only his freedom, but also the Presidency of South-Africa. What an example!

Thus, the world at large is clearly not a free world in that respect. Wars and conflicts in so many places these days. Also, our freedom is impeded by surveillance cameras, all forms of spying. Big Brothers everywhere.

When the small African nation of Rwanda descended into chaos in April 1994, Immaculee Ilibagiza and seven other Tutsi women hid for their lives in a tiny, secret bathroom of a Hutu minister. For ninety-one terrifying days, they sat in silence inside their cramped shelter, What can I do? How can I, as a single praying the Hutu killers outside their hiding “powerless” person, be free regardless of place would never find them. When it was those outside forces? Is it even possible, I all over, she forgave those killers and is now could ask myself, and then the answer is inspiring others to do the same. This woman actually so simple: Yes, I can be totally free, is so free. because freedom is a state of mind over which no one has control but me. A mental, spiritual, Such people are my inspiration and my rather than total physical freedom is what I am heroes. So freedom to me means free to love talking about. In this physical world I cannot unconditionally with nothing holding me back. be totally free: to many regulations, many of which I think are quite silly.

What freedom then means to me personally?

To be free in my heart, to love, to embrace, to hug myself and others, to love nature, and all the forces that make this universe even possible. To live in gratitude, to choose love over anti-love, to forgive anyone and myself for anything. To be free to me means to love everyone and everything unconditionally, and to be free of any past that was less than ideal.

When you feel that your life or relationships are not ideal, you may be right, because you

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

182

PHOTO: UNSPLASH.COM

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

183

LJUBAV JE SLOBODA, LJUBAV NIJE ROPSTVO.

LJUBAV JE SVEMIR I MIR U NAMA.

LJUBAV JE IZBOR I TIŠINA.

LJUBAV JE POVERENJE I MISAO.

LJUBAV JE SVE, AKO SE SVE PRIHVATI.

LJUBAV JE RADOST. LJUBAV JE SMEH.

I ZAGRLJAJ I POLJUBAC.

SVE JE LJUBAV IZ LJUBAVI NAČINJENO.

PIŠE: SOFIJA ANTONIJEVIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: ANTON WELT

VIDIMO SE U NOVEMBRU