Wir reisen um die Welt, gehen auf Konzerte, trainieren regelmäßig im Gym und genießen das Leben in vollen Zügen – die Generation 50plus ist vital wie nie zuvor. Und das ist auch gut so. Denn wir werden immer älter und haben immer mehr Lebensjahre vor uns, die wir so fit und gesund wie möglich verbringen wollen. Fakt ist aber: Dafür müssen wir auch etwas tun. Wer rastet, der rostet – nicht nur körperlich, sondern auch geistig, das ist klar. Während Sport, Radfahren, Wandern oder Tanzen den Körper in Form halten, bringen Reisen, Sprach- oder Kochkurse und anregende Debatten die grauen Zellen in Schwung. Auf den folgenden Seiten haben wir die besten Tipps und Strategien für ein langes, gesundes und fittes Leben zusammengestellt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Lektüre!
