The Red Bulletin November 2018 - CHDE

SCHWEIZ NOVEMBER 2018, CHF 3.80

ABSEITS DES ALLTÄGLICHEN

DIE SCHWEIZERIN, DIE NIEMALS SCHLÄFT Ein Tag mit Extrembikerin Nicole Reist

THE LOST CITY, FOUND Exploring the jungle in Colombia

IM ABGRUND Die tödlichsten Höhlen unseres Planeten

Gegen

jede Regel PLUS: 13 UHREN, DIE DU HABEN MÖCHTEST

Warum Robyn der mutigste Popstar der Welt ist

COMING HOME

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Federleichte Wärme winddichtes, sehr reissfestes STORMLOCK-Aussenmaterial A gefüllt mit RDS-zertifizierter Daune A praktische Stowaway-Funktion A

jack-wolfskin.com

E D I TO R I A L

WILLKOMMEN

... AM LIMIT AM BECKENRAND MARK BAILEY

Adam Peaty, der Olympiasieger, Weltmeister und Weltrekordler im Brustschwimmen, beeindruckte den britischen Autor (u. a. „Financial Times“, „The Daily Telegraph“) mit seiner Wandlungsfähigkeit: „Im Wasser wurde der ­entspannte 23-Jährige zum wilden Tier.“ Ab Seite 48

IN BESTER GESELLSCHAFT FOTO-HIGHLIGHTS

2017 schickten wir den Fotografen Jim Krantz für eine Story über Stier­ springer nach Madrid. Das „Communication Arts“Magazin würdigt Krantz’ ­Fotos nun neben Projekten der „New York Times“ (o.) oder des „Time“Magazins.

Well done!

Das Race Across America ist das härteste Nonstop-Radrennen der Welt – 5000 Kilometer von Küste zu Küste, unterbrochen nur von kurzen ­Nickerchen. Gewinnerin 2018: Nicole Reist aus Winterthur. Wir besuchten die Extrembikerin zu Hause und erfuhren, warum ultrahartes ­tägliches Training und der Verzicht auf Alltagsfreuden mehr Spaß machen können als a ­ lles ­andere. Das Protokoll einer Leidenschaft, ab Seite 58.

Die von der Kritik gefeierte schwedische Popsängerin ­Robyn meldet sich nach achtjähriger Schaffenspause zurück. In unserer Coverstory (ab Seite 36) schildert sie, wie sie sich durch das völlige Los­lösen von Erfolgsregeln weiterentwickeln konnte – als Musiker und als Mensch.

Viel Spaß beim Lesen!

BÜROTIPP

„ Den Konferenzraum umbauen oder die Stühle verschwinden lassen, sodass alle stehen müssen.“ Wie man frischen Schwung in stinklangweilige, ewig gleich ablaufende Meetings – also die meisten – bringt, erklärt Autor Christian Ankowitsch: ab Seite 44

IM URWALD TOM GUISE

Auf der Suche nach der verlorenen Stadt Teyuna schlug sich unser Redaktor (hier stilecht mit Red Bulletin-Stirnband) durch den Dschungel ­Kolumbiens. Was er von den indigenen Bewohnern über unseren Planeten lernte: ab Seite 80.

UNTER TAGE FRANCESCO SAURO HEJI SHIN (COVER)

Helm, Stirnlampe, Kletterseil: So sieht unser ­Interviewpartner in Arbeitskluft aus. Wir trafen den italienischen Höhlenforscher zwischen zwei seiner unterirdischen (und oft lebens­ gefährlichen) Expeditio­nen zum Gespräch.

Die Welt unter unseren Füßen: ab Seite 66.

THE RED BULLETIN

3

I N H A LT The Red Bulletin November 2018

COVERSTORY

KÖRPERKUNST

Nach acht Jahren ist die schwedische Sängerin zurück im Business – und bricht mit jeder Konvention.

Wie der US-Amerikaner zum Frisur-Weltrekordhalter (und Kämpfer für mehr ­Selbstakzeptanz) wurde.

36 ROBYN: DAS POPWUNDER ALS REBELLIN

34 B ENNY HARLEM HAT DIE HAARE HOCH

5-MINUTEN-COACH

RED BULL RAMPAGE

18 D ER GUIDE ZUM WILDESTEN RAD-EVENT DER WELT

Klapperschlangen, Spezialsand, eine Felsspalte so breit wie vier Autobahnen: die Facts zum Freeride-Downhill-Klassiker.

KINO-CHALLENGE

28 WIE AUS RAMI MALEK FREDDIE MERCURY WURDE Für die Filmbiografie „Bohemian Rhapsody“ schlüpfte der Serien­ star in die Rolle der Legende.

Und wurde von ihr inspiriert.

MOTORRAD-HELDEN

30 E IN LEGENDÄRER STUNT

Historisch: Travis Pastranas 46-Meter-Sprung in Las Vegas.

32 D IE KLASSENKÄMPFERIN Für Olympia zurück auf null: der mutige Neustart von Weltmeisterin Alisa Buchinger.

4

SCHWIMMEN

48 WELTMEISTERLICH: ADAM PEATY

Olympiasieger, Weltmeister, Weltrekordhalter. Im Becken mit dem 23-jährigen britischen Ausnahme-Brustschwimmer.

66

FRANCESCO SAURO Der italienische Höhlen­ forscher über die unbekannte Welt im Erdinneren

EXTREM-BIKING

58 N ICOLE REIST – DIE FRAU, DIE NIEMALS SCHLÄFT

Trainingsbeginn um 1.50 Uhr: Wir ­verbringen einen ganz normalen Tag mit der Schweizer „Race Across America“-Siegerin 2018.

HÖHLENFORSCHUNG

66 „ ANGST HÄLT MICH WACH“

KARATE

6 GALLERY 12 ZAHLEN, BITTE! 14 FUNDSTÜCK

Chaos-Meetings und KreativRäume: fünf Büro-Tipps von Bestseller-Autor Christian Ankowitsch.

LA VENTA ESPLORAZIONI GEOGRAFICHE, RYAN SCHUDE/GUINNESS WORLD RECORDS, BRYCE DUFFY/CONTOUR BY GETTY IMAGES, DAN CERMAK

44 D IESER ARTIKEL MACHT DICH ERFOLGREICHER

16 LIFE HACKS 42 INNOVATOR

Mumifizierte Ziegen, hochgiftige ­Sporen, 100 Meter tiefe Schächte: Geologe Francesco Sauro über die gefährlichsten Reisen seines Lebens.

96 IMPRESSUM 98 ACTION-HIGHLIGHT

34 HOHE HAARE Was hinter Benny Harlems 52-Zentimeter-Weltrekordfrisur steckt

THE RED BULLETIN

„ Brichst du dir hier unten ein Bein, hast du echt ein Problem.“ FRANCESCO SAURO über die Gefahren im Leben eines Höhlenforschers Seite 66

guide

DEIN PROGRAMM

80 REISEN Entdecke auf Indiana Jones’ Spuren die „Verlorene Stadt“ Teyuna in Kolumbiens Dschungel.

84 ESSEN Warum du lila Yams­ wurzeln essen solltest und wie dir endlich das perfekte Ei gelingt 85 FITNESS So trainiert Dusty ­Button, die wohl ­ungewöhnlichste ­Balletttänzerin der Welt.

86 EVENTS Der Weltelite live beim Fechten oder Klettern zusehen? Hier kommen die Events des Monats.

88 ENTERTAINMENT Red Bull TV-Highlights, live und on demand

28 RAMI MALEK Der US-Schauspieler erklärt, was er von Freddie Mercury lernen konnte.

THE RED BULLETIN

58 NICOLE REIST Diese Frau trainiert mehr als jeder Tour-de-France-Profi. Wir waren dabei.

90 UHREN Ganz besondere Zeitmesser – und sieben Fakten aus einer Welt der „Komplikationen“

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WOLFGANG WIESER

GA L L E RY

Cliff Diving

ROMINA AMATO/RED BULL CONTENT POOL

KOPFÜBER INS GLÜCK

Gleich taucht die Kanadierin Lysanne Richard, 37, in das türkise Wasser des Schweizer Vierwaldstättersees ein. Es ist ein 21 Meter tiefer Sprung ins Glück – nach einem Jahr Verletzungspause schafft sie erstmals wieder Platz eins auf einem Stopp der Red Bull Cliff Diving World Series.

Alle Stopps: cliffdiving.redbull.com

6

THE RED BULLETIN

THE RED BULLETIN

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GA L L E RY

Grüne Kunst

WOLFGANG WIESER

NEU IM GARTEN: SAMUREIS

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GETTY IMAGES

Zwei Herren mit grimmigem Blick – es sind die Samurais Sanada Masayuki und Ishida Mitsunari (16. Jhdt.). Gewachsen aus Reis im japanischen Inakadate, schön bunt dank verschiedener Sorten. Seit 1993 sprießen aus dem Boden der Agrarstadt überlebensgroße Kunstwerke. Im Auge ­eines Kriegers hätte ein Kleinwagen Platz.

Reise-Infos: en-aomori.com

THE RED BULLETIN

THE RED BULLETIN

 9

SAM STRAUSS

CHRISTIAN EBERLE-ABASOLO

GA L L E RY

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THE RED BULLETIN

Wakeboarden

ZAUNKÖNIG

Was macht Österreichs bester Wakeboarder in einem stillgelegten Steinbruch in Kärnten?

Spaß haben. Dominik Hernler – hier beim „Hand Drag“-Trick am Absperrzaun – zeigt außer­dem, dass Wakeboarden auch ohne großen See und fix installierten Lift funktio­niert. Eine tragbare Motorseilwinde und zwei Freunde (die Profis Felix Georgii und Parks Bonifay w ­ aren Teil der Steinbruch-Session) reichen auch.

Instagram: @domhernler

THE RED BULLETIN

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ZAHL E N, B I TT E !

Halloween

DAS 9-MILLIARDENDOLLAR-FEST Am 31. Oktober ziehen kostümierte Kids auf der Jagd nach Süßigkeiten von Haus zu Haus (und besorgte Nachbarn verrammeln ihre Türen). Die schaurig-schönsten Zahlen zur Gruselnacht: vom schnellsten Kürbisschnitzer bis zum schrillsten Schrei.

1745

wurde der Begriff Hallowe’en als Kurzform von All Hallows’ Eve (Abend vor Allerheiligen) erstmals im Schottischen verwendet.

2006

16,47

drehte die Hälfte der britischen Haushalte zu Halloween das Licht ab, um klingelnde Kinder zu täuschen.

Sekunden braucht der Weltrekord­ schnitzer Stephen Clarke, um einem Kürbis ein Gesicht zu verpassen.

16

21

Drehtage und 320.000 Dollar benötigte Regisseur John Carpenter 1978 für seinen Kult-Schocker „Halloween“.

Prozent der Amerikaner verkleiden ihr Haustier an Halloween. Populärstes Kostüm: ein Kürbis.

230

1920

fand die erste US-HalloweenParade in Anoka, Minnesota, der „Halloween-Hauptstadt der Welt“, statt.

n. Chr. beschrieb der griechische Historiker Athenaios erstmals Kinder, die in Kostümen von Haus zu Haus zogen und singend um Gaben baten.

129

Dezibel (Presslufthammer-Pegel) maß das lauteste Gebrüll eines HalloweenSchrei-Wettbewerbs. Rekordhalterin: eine 66-jährige Lehrerin aus England.

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9.100.000.000

0

Kinder sind nachweislich je von Fremden mit HalloweenSüßigkeiten vergiftet worden.

Trotzdem hält sich diese urbane Legende hartnäckig.

Dollar gaben die Amerikaner letztes Jahr an Halloween aus. Mehr Geld an einem Festtag wird nur zu Weihnachten umgesetzt.

THE RED BULLETIN

CLAUDIA MEITERT

Kilogramm wog der schwerste Kürbis der Welt, 2016 vom Belgier Mathias Willemijns geerntet.

Prozent der US-Eltern stibitzen Süßigkeiten aus dem Beutesack ihrer Kinder.

GETTY IMAGES

1190,49

90

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Die Seamaster Diver 300M rückt Sie ins Zentrum der Aufmerksamkeit, sei es am Meeresboden oder an der Spitze der Welt.

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F U ND ST Ü CK

Weltraumsport

DER ERSTE GOLFER AUF DEM MOND Der erste Ball landete in einem K ­ rater. Doch der zweite flog „­ miles and miles and miles“, wie der Commander des Apollo-14-­Mond­flugs, Alan Shepard, am 6. Februar 1971 on air behauptet. Tatsächlich waren es bloß 200 Meter. Das Sechser-Eisen für die Golf-Premiere auf dem Mond hatte er als Werkzeug g ­ etarnt in seinem Anzug in das Raumschiff geschmuggelt, die Bälle in einer Socke. Den GolfRekord im All hält jedoch Michail Tjurin. Der Russe schlug 2006 von der Raumstation ISS ab. Der Ball umkreiste 48-mal die Erde.

All-Eisen: Alan Shepards Golfschläger (mit abschraubbarem Griff), den der US-Astronaut 1971 auf den Mond schmuggelte

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THE RED BULLETIN

HENRY LEUTWYLER, NASA

CHRISTIAN EBERLE-ABASOLO

Cooler geht nicht: Video-Standbild des Astronauten Alan Shepard 1971 beim Abschlag auf dem Mond

WINTER HAS ITS CHAMPIONS PIRELLI IST OFFIZIELLER SPONSOR DER FIS ALPINEN SKI WELTMEISTERSCHAFT UND DER IIHF EISHOCKEY WELTMEISTERSCHAFT 2017-2021.

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L IF E HACKS

Selber machen

TRICKS FÜR DEINE TREKKING-TOUR Pfiffige Lösungen für konkrete Probleme. Dieses Mal: Wandern in der Wildnis. Wir packen faltenlos, entfachen Feuer und finden zurück nach Hause – auch wenn Google Maps spinnt.

ERSATZKLEIDUNG PACKEN

Rollen statt stopfen Freilich: Du kannst Ersatz-T-Shirt, -Shorts und -Socken wie bisher in deinen Rucksack quetschen. Wenn du aber Platz sparen (und Falten vermeiden) willst, machst du es besser so:

FEUER MACHEN

Her mit den Snacks!

Kein Grillanzünder? Nimm Chips mit hohem Pflanzenöl- und Fettanteil.

1 Shorts falten, mittig auf den Brustbereich des Shirts legen, Ärmel einklappen.

OHNE KOMPASS NAVIGIEREN

Nutze das Erdmagnetfeld Nadelspitze 50-mal an deinen Haaren reiben (magnetisieren). Dann zeigt sie im Wasserbad nach Norden.

2 Socken über den Kragen des Shirts legen und nach unten einrollen.

Die beiden Sockenenden über das T-Shirt stülpen.

LAGER AUSLEUCHTEN

Verstärke deine Lampe Befestige eine Stirnlampe um einen Wasserkanister. Jetzt siehst du mehr.

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SASCHA BIERL

Voilà!

Eine knitterfreie Kleiderrolle.

ANDREAS ROTTENSCHLAGER

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THE RED BULLETIN

Wer einen E-Hybrid fährt, wird belohnt.

Mit dem doppelten Kick.

Porsche E-Performance.

Effizienz und Performance? Gegensätze, die bisher unvereinbar erschienen.

Doch die Kombination aus Verbrennungsmotor und elektrischer Maschine erreicht Höchstleistungen und erfüllt dabei gleich zwei hohe Ansprüche: Sie reduziert den Verbrauch sowie Emissionen und hebt den Fahrspass auf ein ganz neues Level. Sind Sie bereit für die Zukunft?

Mehr unter www.porsche-e-performance.ch

Bei Red Bull Rampage bahnt sich jeder der 21 Mountainbiker seinen eigenen Weg von den Klippen des Zion National Park in Utah, USA. Vier Tage lang schlagen die Profis und jeweils zwei Helfer (die „Digger“, Bild) ihre Passagen in den Sandstein. Dann bewerten Juroren Stil, Speed und Kreativität, mit der jeder der 21 Auserwählten seine Strecke bewältigt.

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CHRISTIAN PONDELLA/RED BULL CONTENT POOL

DU SCHLÄGST DEINE STRECKE SELBST IN DEN STEIN

Hier entsteht ein Radweg Ein Canyon voller Klapperschlangen, Zaubersand und ein Sprung Ăźber eine Felsspalte, so breit wie eine vierspurige Autobahn: Bei RED BULL RAMPAGE im US-Bundesstaat Utah verschieben Mountainbike-Profis seit 2001 die Grenze des Machbaren.

Hier ein Best-of zum wildesten Rad-Event der Welt.

Text WERNER JESSNER

DER FREIE FALL IST DEIN STÄNDIGER BEGLEITER Nur Downhill-Bikes sind einerseits wendig genug, um die Landungen präzis zu t­ reffen, und gleichzeitig stabil genug, um haus­ hohe Drops wie diesen zu schlucken.

Der zweifache Sieger Brandon Semenuk (hier im Bild) gilt als Mann der feinen ­Klinge in der Fall-Linie.

„Der Kick ist enorm.

Aber dafür lebst du.“

CHRISTIAN PONDELLA/RED BULL CONTENT POOL, PARIS GORE, JENS STAUDT @ 4ZIG.NET

Hart im Nehmen: Conor Macfarlane, Rookie bei der Red Bull Rampage 2016, trägt die Andenken seiner ersten Teilnahme im Gesicht.

Humor ist, wenn man trotzdem tätowiert: Narbe eines RampageBesuchers, 2014 THE RED BULLETIN

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„Du bestimmst selbst, wie hart die Red Bull Rampage für dich ist. Einfach wird sie nie.“ Cam McCaul, USA, Rampage-Urgestein

AUF DEM BERG GILT EIN EHRENKODEX Es gibt eine ungeschriebene Regel der ­Rider, nämlich auf den Strecken der anderen weder bergab noch am mühsamen Weg bergauf herumzutrampeln. Das gilt auch für die Digger-Crews, die hier die Bikes von Tyler McCaul (links), Remy Metailler (Mitte) und Co zum Start schleppen.

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CHRISTIAN PONDELLA/RED BULL CONTENT POOL

Schlangen-Alarm: Die Wetterbedingungen im Zion National Park (weit über 40 Grad im Sommer, irre Trockenheit) bringen extreme Lebensformen auch abseits von Mountainbikern hervor. Die gute Nachricht: Eigentlich sind Klapperschlangen nachtaktiv. Eigentlich.

SPEZIALSAND LÄSST DICH DIE BRUTALSTEN STÜRZE ÜBERLEBEN Nur hier in Virgin, Utah, ist der Sandstein hart genug, um darauf zu fahren, beim Aufprall aber zeigt er sich von seiner ­bröseligen, weichen Seite. Hier crasht der US-Amerikaner Nicholi Rogatkin bei seiner Rampage-Premiere 2014.

Ausruhen? Später. Das Red Bull Rampage ist immer der letzte große Mountainbike-Event des Jahres.

Dieses Foto gibt es eigentlich nicht. Nach einem der materialmordenden Stürze lassen die Crews jedes Wrack blitzartig verschwinden. Schrott ist angeblich schlecht fürs Image – selbst wenn das Bike nichts dafürkann.

JENS STAUDT @ 4ZIG.NET, PARIS GORE, GETTY IMAGES

TV, Livestream, hunderte Journalisten und Fotografen vor Ort, dazu Athleten mit einer Viertel­ million Social-Media-Followern und mehr: Das Red Bull Rampage ist der mit Abstand bedeutendste Mountainbike-Event der Welt.

„Ich konnte in den Nächten davor kein einziges Mal gut schlafen.

Trotzdem kam ich jedes Mal wieder.“ Thomas Vanderham, kanadische Freeride-Legende und siebenfacher Red Bull Rampage-Starter

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DIESER SPRUNG MACHT DICH UNSTERBLICH Der „Canyon Gap“ ist so breit wie eine vier­ spurige Autobahn. Darunter: nichts außer ­Felsen, Klapperschlangen und Büschen. Dieser Sprung gehört zu den größten Mutproben, die es auf zwei Rädern gibt. Übrigens: Wer die Red Bull Rampage gewinnen will, muss seit 2015 zumindest mit einem Backflip drüber.

„‚Win, crash or go home‘: Du musst Spaß daran finden.

Sonst hast du hier nichts verloren.“ Andreu Lacondeguy, Spanien, Red Bull Rampage-Sieger 2014

Der Moment, der dich definiert: Red Bull RampageSieger wie Andreu Lacondeguy haben alles geschafft, was man im Freeriden schaffen kann. Von dem Moment an bist du ein Superheld.

DEAN TREML/RED BULL CONTENT POOL, JENS STAUDT @ 4ZIG.NET, PARIS GORE

Lies meinen Blick: Selbst für Mountainbike-Profis ist das ganz weit vom Alltag, was sie hier machen. ­Lokalmatador Ethan Nell verabschiedet sich vor dem Weg zum Start von seiner Freundin.

RED BULL RAMPAGE 2018 Die 13. Auflage am 26. Oktober live in Utah und auf redbull.tv 21 Rider, darunter Vorjahressieger Kurt Sorge, ­Rekordmann Brandon Semenuk und das belgische ­Bewegungsgenie Thomas Genon sind wieder dabei, wenn es nach viertägigem Schaufeln und viertägigem Trainieren am Freitag ernst wird. Hartgesottene Rampage-Fans wissen: Das Wetter in der Wüste – vor ­allem der Wind – ist unberechenbar, daher hält man sich das Wochenende für eine Verschiebung frei.

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Original!

Freddie Mercury (hier beim legendären „Live Aid“-Konzert 1985 in London) verkaufte als Sänger der britischen Rockband Queen rund 200 Millionen Alben.

brach als Mensch und Musiker jede Regel. Nur mit so e­ iner Einstellung kannst du dein volles Potenzial ausschöpfen.

Woher kam Mercurys rebellische Haltung?

Kennen Sie seine Geschichte?

Ein wenig.

Er hatte schon vor Queen ein faszinierendes Leben. Wir reden über einen Mann, der in Sansibar geboren wurde und in Bombay in die Schule ging. Als er nach Sansibar zurückkehrte, brach dort eine Revolution aus. Also wurde er nach England geflogen, wo seine Familie Zuflucht gefunden hatte. Wegen seiner Herkunft war er schüchtern, fast ängstlich. Aber unter dieser Oberfläche steckte ein gehöriges Maß an Draufgängertum und Härte.

reagierten instinktiv auf ihn, weil er so spontan war. Er ­hatte die Fähigkeit, bei seinen Auftritten binnen Sekunden eine Beziehung zum Publikum aufzubauen. Mercury versprühte pure Magie.

Und die konnten Sie so ­einfach kopieren?

„Die Leute reagierten instinktiv auf Freddy, weil er so spontan war. Er versprühte pure Magie.“

Rami Malek

„ER BRACH JEDE REGEL“

Der US-Schauspieler über seine Rolle als Pop-Ikone Freddie Mercury. Und warum der Wodka trinkende Paradiesvogel ein Vorbild für uns alle ist.

RÜDIGER STURM

S

GETTY IMAGES, BRYCE DUFFY/CONTOUR BY GETTY IMAGES, 20TH CENTURY FOX

erien-Insider kennen Rami Malek als Computerhacker aus dem Science-Fiction-Hit „Mr. Robot“, doch mit seiner neuen Rolle könnte der 37-jährige Amerikaner nun selbst zur Ikone werden. In „Bohemian Rhapsody“ ver­ körpert der Emmy-Gewinner einen der größten Stars der Popgeschichte: den QueenSänger und Partylöwen Freddie Mercury († 1991). Wir nähert man sich einer Legende? the red bulletin: Herr ­Malek, Freddie Mercury war einer der charismatischsten Sänger der Popgeschichte.

Was können wir heute noch von ihm lernen? rami malek: Am meisten ­fasziniert mich sein revolutionärer Geist. Freddie Mercury

THE RED BULLETIN

Als Sänger von Queen wurde Mercury zur Legende. Er komponierte Welthits, trank literweise Wodka, hypnotisierte hunderttausende mit exzentrischen Live-Shows.

Wie schlüpft man in die Haut einer solchen Person?

Ein Schlüssel dazu waren ­seine Bewegungen. Die Leute

Im Gegenteil. Allein um Mercurys Körpersprache zu studieren, arbeitete ich einen Monat lang mit einem Coach alle Kleinigkeiten heraus. Wie er sich in Interviews verhielt, wann er Augenkontakt suchte oder wie er einfach einen ­Fussel von der Couch zupfte.

Klingt nicht sehr spannend.

Mir gibt es einen Kick, alle ­Facetten eines Menschen zu erkunden. Ich kann mir nichts Spannenderes vorstellen. „Bohemian Rhapsody“ (­benannt nach einem der größten Queen-Hits) läuft ab 31. Oktober im Kino.

Kopie!

Rami Malek im Film als Freddie Mercury (mit dessen berühmtem verkürzten Mikroständer)

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Keep smiling: Travis Pastrana hat eine Leidenschaft fĂźr Extremsport-Rekorde.

Travis Pastrana

VOM WUNDERKIND ZUM NITRO-MANN

ADRENALIN TOTAL: PASTRANAS REKORDE

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Medaillen bei den Extremsport-Meisterschaften X Games sind Rekord. Pastrana hat sie in fünf (!) Kategorien geholt: MotoX Freestyle, Rally, MotoX Speed & Style, MotoX Step Up und MotoX Best Trick.

Er sprang ohne Fallschirm aus einem Flugzeug, gewann 17-mal Extremsport-Gold, backflippte ein Motorrad 8-mal in 30 Sekunden. Nun erobert der US-Athlet Las Vegas. Mit einem Stunt, der vor 51 Jahren spektakulär scheiterte.

GETTY IMAGES

TOM GUISE

CHRISTINA LOCK

E

99,0

– die höchste jemals bei den X Games ver­ gebene Wertung im MotoX Freestyle im Jahr 1999. Pastrana war 15 Jahre alt.

vel Knievel war der es je gab, noch häufiger in Las Travis Pastrana der Vegas sehen: Dann gastiert Frühzeit. Der legen­ Pastranas Nitro-Circus-Live­ show in der Stadt. Statt in däre US-Stuntman ­gigantischen Freiluft-Arenen (1938–2007) sprang mit sei­ nem Motorrad über 50 Autos, sieht man die weltbesten Moto­ 14 Greyhound-Busse, ein Hai­ crosser, BMXer und Skater fischbecken – und dann war da im Indoor-Setting und schaut natürlich jener Versuch, 1967 ihnen direkt in die Augen. den Brunnen vor dem Caesars „Wärt ihr noch näher dran, Palace in Las Vegas zu über­ ihr würdet mit uns auf den springen, der schrecklich in Bikes sitzen“, sagt Pastrana.

Tickets: nitrocircus.com die Hose ging. Nach 43 Metern Luftfahrt (immerhin Rekord) ging Knievel schwer zu Boden und holte sich einige weitere der in Summe 1967 433 Knochenbrüche seiner Karriere.

51 Jahre später ­landete Travis Pastrana genau diesen Sprung – und das, obwohl der An­lauf wegen Umbauten auf dem Platz inzwischen deutlich kürzer ist. Pas­ trana hob mit einer Indian Scout im Knievel-Design mit exakt 70 Meilen pro Stunde ab 1967 scheiterte Stunt-Ikone Evel Knievel (li.) mit und landete plangemäß nach seinem Jump über den Brunnen des Caesars46 Metern. Tusch, Applaus, Palace-Hotels in Las Vegas. 2018 tilgte Multiein weiterer Rekord in Pastra­ talent Travis Pastrana (re.) den Schnitzer seines nas langer Liste (siehe rechts).

Vorbilds – und schaffte sogar drei Meter mehr.

Ab Frühling 2019 wird man den größten Stunt Rider, den

81,99

Meter ist der Rekord für den weitesten Sprung mit einem Auto. Pastrana fuhr dabei einen Subaru Impreza.

91

Zentimeter über dem Grund: Rekord für den niedrigsten Backflip auf einem Motorrad. Der tiefs­te Punkt war dabei sein Kopf.

8

Backflips mit dem Motorrad in 30 Sekunden: Auch dieser Rekord Pastranas aus dem Jahr 2008 ist ungebrochen.

1

Badehose und sonst nichts – auch keinen Fallschirm – trug Travis bei seinem Sprung aus ­einem Flugzeug (und wurde von einem Kollegen mit Fallschirm wieder eingefangen).

2018

LEGENDÄRER SPRUNG

43 M

46 M

Evel Knievels

STURZ 31

Alisa Buchinger

L ASS DICH ÜBERRASCHEN

Für ihre nächste Karrierephase musste die Karate-Weltmeisterin erst etwas loswerden: ihre bis­herige Erfolgsmethode. Jetzt startet sie bei null. Und findet das super.

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regel. Was über Jahre Buchingers Stärke war, muss sie nun an den Rivalinnen fürchten: „Sie sind unglaublich flink, das macht es so schwierig.“ Bei ihrem ersten Turnier in der neuen Klasse reichte es nur für Platz fünf. Doch Buchinger besinnt sich ihrer Stärken: „Jetzt habe ich die größere Reichweite. Und meine Gegnerinnen kennen mich nicht. Ich kann sie überraschen.“ Vier Turniere später hält Buchinger bei zwei Siegen und ­einem zweiten Rang.

Zweifel beseitigt. „Wenn man etwas ändert, ist es immer schwierig, in die neue Situa­ tion hineinzufinden und ­erfolgreich zu sein. Dass es so schnell gut läuft, war gar nicht geplant“, sagt Buchinger. „Aber es zeigt: So schwierig eine Umstellung sein mag, Durchhaltevermögen zahlt sich aus.“ Vor allem gegenüber

Kritikern: „Viele haben gesagt, dass ich in der neuen Gewichtsklasse nicht weit kommen werde. Umso schöner ist es, ihnen zu beweisen, dass mein Weg stimmt.“ Alle Kämpfe: alisa-buchinger.at

KLEINE KARATE-HISTORY

1422 DIE WAFFEN NIEDER!

Auf Japans I­ nsel Okinawa tritt ein Waffenverbot in Kraft – um sich trotzdem zu verteidigen, ent­ wickelt die Bevölkerung eine Kampftechnik namens ­Okinawate, eine Vorstufe des heutigen Karate.

1945 EXPORT. 1984 KARATE KID. 2020 OLYMPIA.

Im Gefolge der US-Besatzung J­ apans findet Karate seinen Weg vom Ursprungsland in die USA und weiter nach Europa.

Der Film über KarateSchüler Daniel LaRusso und -Lehrer Mister Miyagi sorgt für einen weltweiten Boom.

Karate wird in Tokio als dritte asiatische Kampfsportart nach Judo und Taekwondo ins Programm aufgenommen.

THE RED BULLETIN

CHRISTIAN EBERLE-ABASOLO

„Meine Gegnerinnen sind jetzt flinker.

Aber sie kennen mich nicht.“

Österreichische Sport-Heldin: Alisa Buchinger, 25, KarateWeltmeisterin 2016, OlympiamedaillenHoffnung 2020

CHRISTOPKER KELEMEN

E

uropameisterin 2015, Weltmeisterin 2016, ­Europameisterin 2017.

Alisa Buchinger weiß, wie man gewinnt. Die 25-jährige Salzburgerin war eine dominierende Figur im Damen-­Karate der vergangenen Jahre. Ihre Laufbahn: ein Erfolgsweg.

Zeit, ihn zu verlassen.

2020 in Tokio ist Karate erstmals olympisch – nicht aber Buchingers Gewichtsklasse bis 68 Kilo­gramm. Um nicht mit den größten und schwersten Karatekas um Startplätze kämpfen zu müssen, wechselt Buchinger in die Klasse bis 61 Kilogramm – nur vermeintlich die leichtere Option. „Ich beginne wieder bei null“, sagt sie. Null heißt: plötzlich nicht mehr Favoritin, neue, für sie unbekannte Gegnerinnen auf der Matte, Learning by Fighting statt Routine.

Je leichter eine Kämpferin, desto schneller – so die Faust-

The world is watching #SWATCHTHIS

Benny Harlem

52 ZENTIMETER SELBSTLIEBE

Der US-Künstler trägt laut Guinness-Buch der Rekorde das welthöchste Haar. Dabei geht’s längst nicht mehr um sein Haupt. Die Sache ist zu etwas Größerem gewachsen.

Hairliche Gene: Instagram-Sensation Benny Harlem mit Tochter Jaxyn

Die besten Instagram-Bilder unter: @bennyharlem

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THE RED BULLETIN

GUINNESS WORLD RECORDS

„Ich trage eine Krone. Warum sollte ich eine Krone abrasieren?“

WALTRAUD HABLE

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eit gut 15 Jahren lässt Benny Harlem sein Haupthaar sprießen – und er pflegt es ­akribisch mit Rizinusöl, Kokosfett und ­„spirituellen“ Kopfmassagen. 52 Zentimeter ­stehen ihm die Haare zu Berge, für Nachahmer hat der 28-Jährige eine 300-Dollar-Pflegelinie ent­wickelt. So weit, so geschäftstüchtig. Womit ­Harlem allerdings nicht gerechnet hat: dass er plötzlich zum inter­nationalen Inbegriff für Selbstliebe geworden ist. Denn für den Künstler ist u ­ ngezähmter Wildwuchs gleichbedeutend mit Selbstakzeptanz. „Haare brauchen – wie der ­Körper und die Seele – Liebe und das Beste aus der Natur, um zu gedeihen.“ Diese Einstellung hat er auch gleich ­seiner Tochter Jaxyn, 9, ein­geimpft, die ihm in Sachen Super-Afro und Selbstbewusstsein in nichts nachsteht. Die Krönung: das Vater-­ Tochter-Duo hat eine halbe Million Instagram-­ Follower. Tendenz: wachsend.

Der härt este 400 -Met er-L auf der Welt

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FreiGEIST

Sie ist der Albtraum jedes Musikmanagers. Sie ist das Idol von Katy Perry. Und sie ist nach acht Jahren Sabbatical zurück auf der Bühne: Popstar ROBYN über die Lust am Unabhängigsein und Entschleunigung als Lebenselixier. Text FLORIAN OBKIRCHER Fotos HEJI SHIN 36

Robyn, künstlerische Alleingängerin: „Es war mir wichtig, in einen Zustand zu kommen, in dem ich die Dinge ganz instinktiv passieren lassen kann.“

„Die Angst vor der Stagnation war größer als die Angst vorm Scheitern.“

Robyn als 80er-Madonna, für das Cover ihres neuen Albums inszeniert von der Fotografin Heji Shin in Zusammen­arbeit mit Red Bull Music

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THE RED BULLETIN

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or 25 Jahren begann Robyn ihre Karriere als Teenie-Popstar. Dann zog sie die Reißleine.

Und schwor sich selbst: „Ab jetzt arbeite ich nur noch nach meinen eigenen Regeln.“ Ihre Sehnsucht nach Unabhängigkeit und künstlerischer Weiterentwicklung führte zu spannenden Kollaborationen – mit Hitproduzent Max ­Martin oder mit RapIkone Snoop Dogg. Und die Glitzerwelt des Mainstream hielt sie nunmehr auf Abstand.

In den brutal ehrlichen Texten ihrer Elektropop-Tracks rund um Trennungsschmerz und verlorene Liebe tröstet kein Happy End. Und in ihren Musikvideos zeigt sie statt nackter Haut fantasievolle Choreografien, tanzt etwa im dicken Wollpulli zur Single „Call Your Girlfriend“, die 2010 die „Billboard“-Dance-Club-Charts anführte, durch einen Turnsaal.

Robyn ist ein Popstar 2.0: nicht un­ nahbar und perfekt, sondern real, eine von uns. Das machte sie zum Idol und Vorbild einer neuen Generation starker Künstlerinnen. Lorde und Charli XCX verehren Robyn ebenso wie Katy Perry, für die ­Robyn „der Inbegriff naturgegebener Coolness“ ist.

Auch die Zeitspannen zwischen ihren Veröffentlichungen widersprechen sämtlichen Gesetzen des modernen Musikbusiness. Robyns letztes Album „Body Talk“ erschien vor acht Jahren. Für den durchschnittlichen Künstleragenten ein No-Go: Schließlich muss man seine Fans unermüdlich mit News in den sozialen Medien und Veröffentlichungen auf den Streamingdiensten bei der Stange halten.

Robyn erzeugt auf andere Weise Aufmerksamkeit: Ihr neuer Song „Honey“ ­feierte seine Premiere auf besonderen Wunsch von Lena Dunham in der finalen Staffel der US-Serie „Girls“. Die Veröffentlichung ihres neuen, achten Albums, das ebenfalls „Honey“ heißen wird, gab sie beim Red Bull Music Festival in New York bekannt. Dort verriet sie uns auch, warum Unabhängigsein die Grundlage jeder Erfolgskarriere ist – und warum es uns

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manchmal weiterbringt, einen Gang zurückzuschalten. the red bulletin: Du bist bekannt ­dafür, mit den unterschiedlichsten Künstlern zusammenzuarbeiten. ­Warum bist du diesmal ganz allein ins Studio gegangen? robyn: Normalerweise kommen die Song­ideen von mir, während ich die ­Tüftelei an der Produktion anderen überlasse. Aber diesmal hatte ich diese fixe Vorstellung, wie mein Album klingen soll.

Die wollte ich ganz allein umsetzen, ohne Einflüsse durch andere.

Was fällt leichter, wenn sich Robyn nur mit Robyn einig werden muss?

Es war mir wichtig, in einen Zustand zu kommen, in dem ich die Dinge ganz in­ stinktiv passieren lassen kann. Also nahm ich mir viel Zeit für mich selbst, verzichtete auf jede Ablenkung. Manchmal fühlte ich mich ganz schön einsam dabei.

Ich brauchte erst einen Lernprozess, bis ich die Zeit allein genießen konnte. Ich streberte mir neue Software an, übte im Tanzstudio. Ich fühlte mich wieder wie eine Schülerin, die ganz am Anfang steht.

Nehmen wir uns in unserer techni­ sierten Welt zu wenig Zeit für uns selbst und die Fähigkeiten, die in uns schlummern?

Auf jeden Fall. Wenn du mit anderen Menschen zusammenarbeitest, kann so viel Spannendes passieren. Aber wenn du dir Zeit für dich selbst nimmst, entdeckst du noch einmal eine ganz andere Qualität. Manchmal findest du die Schätze nicht draußen in der Welt, sondern musst tief in dir selbst graben und deine eigene Energie in etwas Wertvolles verwandeln.

Aber heute hat doch niemand Zeit dafür, sich Zeit zu nehmen. Jeder ­Musikexperte wird dir raten, jeden Monat einen neuen Song zu veröffent­ lichen, damit die Leute deinen Namen nicht vergessen.

Kann sein. Aber als ich eine Trennung durchmachte und einen engen Freund an Krebs verlor (Christian Falk, mit dem sie lang zusammenarbeitete, Anm.), ­fühlte sich eine Auszeit richtig an. Ich begann mit einer Therapie, die sehr tief ging.

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­ iesen Prozess wollte ich nicht durch D ­andere Dinge unterbrechen.

Welche Art von Therapie?

Psychoanalyse, drei-, viermal die Woche, fünf Jahre lang. Grundsätzlich geht es darum, eine Beziehung zum Thera­peuten aufzubauen und mit ihm aufzu­arbeiten, was man bis dahin zur Seite geschoben hat. Der Therapeut begleitet dich durch die Phasen, durch die du gehen musst – die tollen und die frustrierenden. Man lernt, den Dingen die Zeit zu geben, die sie brauchen. Es ist ein Heilungsprozess.

Wie hat sich das auf deinen Alltag ­ausgewirkt?

Ich schaltete einen Gang zurück. Ich fühlte in meinem Leben noch nie so eine 40

4 Karriere-Momente, die Robyn zum

1997

2005

Mit nur 18 Jahren veröffentlicht ­Robyn den Song „Show Me Love“, der in den Top 10 der US- und UK­Single-Charts landet. Sie darf als eine von wenigen nicht schwarzen Künstlerinnen in der US-Musik-TVShow „Soul Train“ auftreten und erhält Lob von Tina Turner, für die sie in Schweden als Vorgruppe auftritt.

Weil ihre Plattenfirma nichts mit dem neuen Songmaterial anfangen kann, gründet Robyn ihr eigenes ­Label Konichiwa Records, um sich künstlerisch zu befreien. Die Richtung, in die sie geht, begeistert alle Kritiker, ihr Elektropop-Album „­Robyn“ erhält eine GrammyNominierung.

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„Durch die Psycho­analyse lernte ich, das Sein an sich wertzuschätzen.“

Ruhe, weil ich sehr wenig getan habe.

Auf einmal steckte in allem, was ich tat, viel mehr Information.

Das musst du uns näher erklären.

Wenn du viel arbeitest, fährst du ständig auf der Überholspur, hetzt von einer Sache zur nächsten, presst alles in deinen engen Zeitplan, aber du bist nie wirklich präsent.

Durch die Psychoanalyse lernte ich, das Sein an sich wertzuschätzen. Sobald du so denkst, kannst du die Dinge nicht mehr durchdrücken, und Hektik fühlt sich falsch an. Ich bekam das Bedürfnis, wirk­ lich im Augenblick zu leben.

Jetzt bist du mit deinem neuen Album zurück im Rampenlicht. Wie bewahrst du dennoch deine innere Ruhe?

Seit sich die Welt rund um mich wieder schneller dreht, habe ich das Meditieren als perfektes Werkzeug entdeckt. Es hilft dir, deine Mitte zu finden und deine Ge­ fühle wahrzunehmen. Ich führe auch vir­ tuelle Gespräche mit meiner Therapeutin und stelle mir vor, was sie worauf antwor­ ten würde. Eigentlich ist ja jede Therapie nichts anderes als eine Diskussion, die du mit dir selbst über deine Gefühle führst.

Das kann man auch tun, wenn man nicht mehr in Therapie ist. Hauptsache, du schaffst Platz für deine Gefühle – setz dich einfach in den nächsten Park und nimm dir Zeit für dich selbst.

Vor 13 Jahren bist du aus einem ­goldenen Käfig ausgebrochen. Du hast die Kontakte zu deinem Major-Label ab­gebrochen und das Album „Robyn“ auf eigene Faust herausgebracht. Jetzt feierst du nach acht schwierigen Jahren

coolsten Popstar der Welt machten

2010

2013

Allen Regeln der Musikindus­trie zum Trotz veröffentlicht Robyn drei Alben statt einem. Zu viele gute ­Lieder, sagt sie. Der „Rolling Stone“ ernennt die Trilogie namens „Body Talk“ zum „besten Dance-Pop-­ Release des Jahres“. Das schwedische Magazin „Fokus“ wählt sie zur Schwedin des Jahres.

Sie erhält den Großen Preis des KTH Royal Institute of Technology in Stockholm für „Künstlerische ­Anwendung von Technologie“. Mit dem Preisgeld gründet sie das Tekla-­ Festival, eine Veranstaltung zur ­Verbesserung des Zugangs zu Technologie und technischen Be­ru­fen für junge Mädchen in Schweden.

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ein Comeback. Fühlen sich die beiden Situationen ähnlich an?

Heute ruhe ich viel mehr in mir selbst.

Ich habe genau das Album gemacht, das ich machen wollte. Das habe ich zwar auch 2005 getan, aber damals wusste ich noch nicht so viel über mich selbst.

Wie hat sich das damals angefühlt, als du aus dem Sicherheitsnetz der ­großen Plattenfirma gesprungen bist?

Ich hatte richtig Angst und viele schlaf­ lose Nächte. Damals war ein Künstler ohne Plattenfirma unvorstellbar. Es war ganz schön riskant, aber mir kam vor, ich hätte nichts zu verlieren.

Nicht einmal deine Karriere?

Die war eine Einbahnstraße. Ich kannte in der Branche niemanden, für den Musik das gleiche bedeutete wie für mich – zu­ mindest nicht in meiner Sparte. Ich hatte also keine große Wahl. Andererseits lag die Alternative auch nicht wirklich auf der Hand. Es war ein Sprung ins Unge­wisse.

Aber genau so etwas gefällt mir.

Das Risiko lohnte sich, weil „Robyn“ ein großer Erfolg war. Die meisten anderen hätten wohl die sichere Variante bevorzugt. Wie hast du der Versuchung widerstanden, die einfache Lösung zu wählen?

In meinem Fall war die Angst vor der Stagnation größer als die Angst vor dem Scheitern. Beim Musikmachen musst du riskieren, was dir wichtig ist: Integrität, Stolz, deine Zeit, deine Sicherheit oder deinen Ruf – denn wenn du es nicht tust, hört man das der Musik an.

Hast du Tipps, wie man seine Komfortzone überwindet und einen Neuanfang hinbekommt?

Wichtig sind geregelte Abläufe. Wenn du dein Leben komplett veränderst, geben dir ein paar vertraute Angewohnheiten und Prozesse Sicherheit. Erlaube dir selbst genug Zeit und Raum für deine ­Veränderungen, statt dich Hals über Kopf in etwas zu stürzen. Rede mit Leuten, ­denen du vertraust. Spiel ihnen deine Musik vor, oder lass sie etwas lesen, was du geschrieben hast, egal was es ist. Und finde die richtige Balance zwischen Rück­ zug und Kontakt mit anderen Menschen.

Bei der Arbeit an meinem Album war für mich beides gleich wichtig.

Robyns Vortrag ansehen auf redbullmusicacademy.com/lectures/robyn; robyn.com

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I NNOVATO R

Grüne Kunst

D ieses Haus lebt Der Brite Jason deCaires Taylor hat auf den Malediven einen Würfel gebaut, in dem Korallen mit Statuen verschmelzen.

D

Drei Meter unter Wasser: eine der vierzehn Figuren des Coralariums

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ie Taucherin im weißen Bikini stößt durch ihren Schnorchel staunend Blubberblasen ins sonnendurchflutete Wasser des Malediven-Resorts Sirru Fen Fushi. Vor ihr steht mit verschränkten Armen eine von 14 Skulpturen, die der britische Künstler Jason deCaires Taylor, 44, in einem sechs mal sechs Meter großen Edelstahlwürfel auf den Grund der Lagune verbannt hat. Die Figuren in rund drei Metern Tiefe sind faszinierende Hybride­

– Menschen verschmelzen mit Banyan-Bäumen und Schneckenkiefern, Pilz- oder Hirschhorn-Korallen finden auf ihnen ein neues Zuhause.

Auf dem Dach des Kunstwerks sechs schwarze Figuren – sie starren auf die Wellen, suchen den Horizont ab. Die Botschaft des Künstlers? „Wir sollten den Ozean wie ein Museum behandeln“, sagt Taylor im Interview, „wie einen wertvollen und heiligen Raum, den es zu schützen gilt.“ Wer in das Coralarium eintaucht,

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JASON DECAIRES TAYLOR, WISEFOOD, SERAINA ERB PHOTOGRAPHY, BILLITII, KITTY HAWK

WOLFGANG WIESER

E, PIONIER S, P START-U E L & SOZIA N IDEE

IN ALLER KÜRZE DREI GRÜNDER, DIE DIE WELT BESSER MACHEN Luftfahrt

KONSTANTIN NEUMANN Mit Wisefood stellt er seit 2017 Trinkhalme aus Apfelfasern her.

Das schmeckt uns, weil die Erfindung essbar ist und so Plastikmüll (allein in Deutschland 40 Milliarden Halme jährlich!) reduziert wird. wisefood.de

Das Coralarium auf den Malediven. Die Gezeiten bestimmen, wie viel wir davon sehen.

versteht, was er meint: „Es ist, als würden wir einen Zoo besuchen. Aber einen, in dem wir von den Meeresbewohnern betrachtet werden.“ Das Coralarium soll also unsere Art zu sehen verändern – im besten Fall auch unsere Art zu denken: „Wissenschaftler sagen voraus, dass in 50 Jahren nur noch 10 Prozent der Korallenriffe übrig sein werden. Wir Menschen müssen unseren Umgang mit dem Meer völlig neu gestalten.“ underwatersculpture.com

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LINDA GRIEDER 2016 gründete sie ­RethinkResource in ­Zürich. Ziel: Upcycling, Wiederverwertung auf hohem Niveau. Als Vermittlerin sorgt sie dafür, dass etwa aus alten Reifen neue Schuhsohlen werden. rethink-resource.com

HORST ECKSTEIN Menschen mit Be­ hinderung sollen die Chance haben, „alles zu er­leben“. Der Öster­ reicher vermittelt mit dem Start-up BiLLiTii Experten und erzählt per Blog inspirierende ­Erfolgsgeschichten. billitii.com

Alle einsteigen: So wirst du Pilot in 90 Minuten Zehn Propeller, zwei Steuerknüppel, ein paar Computer: Mit dem Kitty Hawk Flyer will ein Pionier den Traum vom Fliegen demokratisieren.

E

r entwickelte ein Flugzeug, das den Flügelschlag von Vögeln imitiert und das allein durch Muskelkraft abhebt – genau wie sein Hubschrauber, mit dem er sich den mit 250.000 Dollar dotierten SikorskyPreis holte, 33 Jahre nachdem ihn die American Helicopter Society für den ersten nur von Menschen angetriebenen Heli­ kopter gestiftet hatte. Todd Reicherts Flugobjekt Nr. 3 ist der „Flyer“. Entwickelt hat ihn der kanadische Aero-Ingenieur in Zusammenarbeit mit Kitty Hawk, einem Hersteller elek­trischer Flugzeuge. Dort ist heute Google-X-Gründer

Sebastian Thrun als CEO am Ruder. Er war übrigens unter den Ersten, die den Flyer ­pi­lotieren. Beflügelt wird das Mini-Flugzug (Spannweite: 3,96 Meter) von zehn elek­ trisch betriebenen Propellern.

Gesteuert wird mit zwei Knüppeln. „In 90 Minuten kann jeder fliegen“, ist Todd Reichert überzeugt – zumindest in den USA ohne Lizenz, weil der ­Flyer nur drei Meter über dem Boden und mit maximal 32 km/h (20 Meilen/Stunde) fliegt. Die Energie reicht für rund 20 Minuten. Vorbestellungen sind bereits möglich, der Preis ist noch unbekannt.

Infos: kittyhawk.aero

Jedermann-Flieger: Zehn Propeller halten den „Flyer“ in der Luft.

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5- M IN UT E N- COACH

00:00

01:59

TRICKS, WIE DU IM JOB ÜBE R­ ZEU GST

Vebrenn dein Problem!

Wie verschwundene Sessel, ein Stoffpinguin und hohe Räume deine Karriere pushen: ein 5-Minuten-Coaching für mehr Erfolg im Beruf mit Bestsellerautor Christian Ankowitsch.

Fotos NORMAN KONRAD

00:18

Sprich zum Fokussieren mit deinem Pinguin.

Etwas falsch zu machen ist unangenehm. Nicht nur weil du dein Ziel verfehlst, sondern weil du damit beginnst, an dir zu zweifeln – mit dem Ergebnis, dass du gleich darauf den nächsten Fehler machst. Fakt. In diesen Momenten hilft nur eines, um deine Selbstsicherheit zurückzugewinnen: Denk an deinen Lieblings-Stoffpinguin oder an ein anderes Ding, das dir am Herzen liegt. Damit der Trick funktioniert, muss der Pinguin vorher mit guten Gedanken „aufgeladen“ werden. Das heißt, du musst dem Pinguin immer wieder vorsagen, was dich dazu motiviert, deinen Job zu tun.

Als Motiv kann alles dienen: Gutes tun, die eigenen Leute beschützen, die Welt ändern. Hintergrund: Hast du dem Pin­ guin erst einmal wochenlang all das vorgesagt, genügt schließlich in Notsituationen der bloße Gedanke an ihn, und du bist „refokussiert“, wie diese Technik heißt. Also selbstsicher wie gewohnt.

Angewandt wird diese Technik von Pilotinnen, Chirurgen und Spitzensportlern.

Beste Gesellschaft – somit kein Grund, dass wir uns komisch vorzukommen.

Setz dich in hohe Räume, um deine Kreativität anzukurbeln.

Steh gerade, wenn du Großes leisten musst.

Unglaublich, aber wahr: Wer neue Ideen entwickeln will, sollte sich dafür in hohe, helle und weitläufige Räume begeben. Die setzen tatsächlich neue Gedanken in dir frei. Beim Nachdenken herumzugehen und mit den Armen die Ideen zu formen hilft ebenfalls weiter.

Genauso wie im Kaffeehaus zu sitzen, wo man in das angenehm stimulierende Gemurmel und Gläserklirren der anderen eingehüllt wird. Eine Reihe von Studien zeigt eindrucksvoll, welchen Einfluss unsere Umgebung auf unseren Denkstil hat. Einzige Einschränkung: Nicht alles, was wir in hohen Räumen zusammenspinnen, ist verwertbar. Die zusammengetragenen Ideen kritisch zu sichten bleibt einem nicht erspart. Diese Aufgabe lässt sich übrigens wiederum leichter in niederen Räumen mit gedämpftem Licht bewältigen. Sie eignen sich dafür, genauer hinzuschauen und vernünftige Urteile zu fällen. Siehe Operationssaal und Uhrmacherwerkstatt.

Präsentationen, Vorträge, öffentliche Auftritte: alles Situationen, in denen man schon einmal unsicher werden kann. Um selbstbewusst und ruhig zu werden, hilft ein simpler Trick: fes03:07 ter Stand, Schultern zurück, Brust heraus, Kopf hoch. Keinesfalls übertreiben, aber sich ganz bewusst groß machen und so bleiben. Schon stellt sich der gewünschte Effekt ein. Hintergrund: ­Unser Gedächtnis speichert Gefühle und den dazugehörigen Körperausdruck. Wer fröhlich ist, lächelt; wer nieder­geschlagen ist, schlurft mit hängenden Schultern herum. Das Tolle an dieser Koppelung: Die Sache funktioniert auch andersherum. Das heißt: Wer selbstbewusst steht, fühlt sich auch so. Wer willkürlich lächelt, dem geht es besser. Jede Körperhaltung löst die dazugehörigen Gefühle aus. Also nicht ständig mit dem Handy in der Hand herumgehen. Denn ein gebeugter Kopf und runde Schultern machen traurig.

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So nicht: Deine Körperhaltung beeinflusst deine Performance, sagt Autor Ankowitsch.

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CHRISTIAN ANKOWITSCH Experte kleiner Weisheiten

Der promovierte Journalist und ­Autor wurde mit Bestsellern wie „Dr. Ankowitschs kleiner Seelenklempner“ oder „Dr. Ankowitschs kleines Konversations-Lexikon“ berühmt. Ankowitsch lebt und schreibt in Berlin, wo wir ihn für unser Shooting trafen und den Pinguin aus seinem neuen Buch (siehe Tipp nächste Seite) zum Leben erweckten.

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„Wer ständig mit dem Handy in der Hand herumgeht, sabotiert sich selbst: Ein gebeugter Kopf und runde Schultern machen traurig.“ 45

5- M IN UT E N- COACH

04:13

Setz dich auf den Platz eines anderen, um das Team aufzumischen.

Experte Ankowitsch in Berlin: „Löst die Sitzordnungen auf.“

03:08

Notiere dein Problem auf einem Zettel – und verbrenne ihn dann.

Ein gutes Gedächtnis ist wichtig – etwas vergessen zu können ebenso. Denn so wertvoll Erinnerungen sein mögen, sie können dich auch belasten, vor al­ lem wenn es sich um Misserfolg oder Pein­lichkeiten handelt. Da hilft nur, sie aus deinem Gedächtnis zu tilgen.

Wie? Vereinbare mit dir selbst: „Ich

darf jeden Tag von 19 bis 20 Uhr dar­ an denken.­Sonst nicht!“ Drängt sich während des Tages das Belastende in dein Hirn, schieb es weg. Erst wenn die festgelegte­Stunde kommt, setz dich hin und schreib auf, was dir durch den Kopf geht – auch wenn es immer der­ selbe Satz sein sollte. Hauptsache, es ist notiert und du verbrennst deine No­ tizen nach der Stunde. Jede Wette: Die Sache ist nach ein paar Tagen gegessen.

Die Uhrzeit ist frei wählbar, wichtig ist die kon­sequente Umsetzung. Studien zeigen, dass dieser Trick wirkt. Der kon­ krete Tipp stammt vom Großmeister der Kurzzeittherapie, Steve de Shazer.

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Wer welche Aufgabe in einem Team übernommen hat, kann man unter anderem daran erkennen, wo jemand bei Meetings sitzt. Um Schwung in die gewohnten Abläufe bringen, hat man mehrere Möglichkeiten: Man kann etwa einfach früher beim Meeting auf­ tauchen, um sich auf den angestammten­ Platz eines anderen zu setzen. Alter­ native: den Konferenzraum umbauen oder die Stühle verschwinden lassen, damit alle stehen müssen. Die Sitzung wird anders laufen als gewohnt. Neue Ideen werden auftauchen, bestimmte Dinge zur Sprache kommen. Garantiert.

Hintergrund: Gewohnte Sitzordnun­ gen stabilisieren die Hierarchie und produzieren erwartbare Ergebnisse.

Wer diese Rituale stört, erreicht eine Änderung. Egal welches Detail wir uns vor­nehmen: Neues wird passieren.

05:00

Der Coach für die Couch: Noch mehr Tipps von Autor Christian Ankowitsch finden sich in seinem neuen Buch „Die Kunst, einfache Lösungen zu finden“ (Rowohlt Berlin).

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Text MARK BAILEY Fotos RICK GUEST

Der WasserGladiator

Sein Körper ist eine Waffe, sein Stil ist pure Aggression, sein Wille hat die Power eines Presslufthammers: ADAM PEATY ist mit übermenschlichem Abstand der beste Brustschwimmer der Welt. Weil er sich ausnahmslos auf seine Stärken konzentriert und absolut jede Entscheidung in seinem Leben auf die eine Frage reduziert: Macht mich das langsamer – oder schneller?

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enn Adam Peaty in seinem Privatbecken in Londons Canary Wharf wie ein Torpedo durchs Wasser schießt, hat das mit herkömmlichem Brustschwimmen wenig zu tun. Wie Propeller wirbeln seine elastischen Beine und die Füße der Größe 46. Mit der brutalen Gewalt einer Maschine zerteilen 38 Zentimeter Bizeps und 117 Zentimeter Brustkorb das Wasser. Dieser Körper ist eine Waffe, der Schwimmstil pure Aggression.

Noch stärker als Peatys physische Power ist nur sein Wille. Er fordert: Finde deine wahren Stärken und ­perfektioniere sie, immer weiter, immer weiter. Die martialischen Tätowierungen am linken Arm – ein brül­ lender Löwe und der griechische Meeresgott Poseidon – sorgen dafür, dass er seine Lebenseinstellung stets vor Augen hat.

Peaty ist der Usain Bolt der Schwimmwelt – ein übermenschliches Talent, das die Grenzen des Menschen­ möglichen neu definiert. Er gewann fünfmal WM- und einmal Olympia-Gold über 100 Meter Brust. Er brach schon viermal den Weltrekord über dieselbe Distanz – zuletzt bei der Europameisterschaft im August im schottischen Glasgow mit wahnwitzigen 57,10 Sekunden.

Er verbesserte sich in den letzten drei Jahren so massiv, dass andere Schwimmer in ihrer Entwicklung stillzustehen schienen. Und er siegt stets mit großem Vorsprung – prozentuell gesehen sind seine Abstände zum Zweitplatzierten mehr als doppelt so groß wie bei Usain Bolts Rekordläufen (siehe Seite 57).

Noch nicht genug gestaunt? Der 23-Jährige schwamm die zwölf schnellsten 100-Meter-Zeiten der Ge­ schichte und verlor in den letzten vier Jahren kein einziges Rennen. Mittlerweile brach er neben seiner

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THE RED BULLETIN

„Zum Schwimmen kam ich, weil ich in nichts anderem gut war.“ Adam Peaty, Weltmeister und Olympiasieger, brach viermal den Weltrekord in 100 Meter Brust.

Als Kind hatte Peaty sogar Angst vor der Badewanne – seine Brüder hatten ihm erzählt, dass im Abfluss Haie lauern.

„Das Adrenalin trägt dich 50 Meter weit, aber dann 52

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100-Meter-Dominanz auch viermal den Weltrekord über 50 Meter Brust (jetzt 25,95 Sekunden). „Bis zur Halbzeit fühlt man sich, als ob man fliegen würde“, schildert Peaty, als er wieder aus dem Wasser ist. „Die Qual beginnt, sobald der Adrenalinschub nachlässt. Bei der WM fühlten sich meine ­Beine nach 50 Metern an, als würden sie zermalmt, während jemand mit der Brechstange Bizeps, Trizeps und die Unterarme bearbeitet. Ein normaler Mensch wäre dabei wahrscheinlich draufgegangen. Sein ­Körper hätte das viele Laktat gar nicht mehr ab­ bauen können.“

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überrollt dich der Schmerz.“ THE RED BULLETIN

ür sein Umfeld kam Peatys Erfolg gelinde gesagt überraschend. In seiner Kindheit in Staffordshire war er als jüngstes von vier Geschwistern nämlich wasserscheu. „Meine Brüder machten mir weis, dass Haie durch den Abfluss schwimmen können, darum wollte ich nicht einmal in die Bade­wanne“, erinnert er sich. „Und im Schwimmbecken hatte ich Angst zu ertrinken. Mit der Zeit kam dann doch der Spaß, mit meinen Freunden im Wasser herumzualbern.“ Bevor er als Schwimmer erfolgreich wurde, musste Peaty jedoch seinen großen Kindheitstraum auf­geben. „Ich wollte Kampfpilot werden“, sagt er. „Mich fas­ zinierte die Geschwindigkeit – und die Geschichte, ich wusste alles über die Luftkämpfe des Zweiten Weltkriegs. Aber mit 1,90 Metern war ich zu groß für diesen Job.“ Seine militärischen Ambitionen lebte er stattdessen im Sport aus. „Es gibt erstaunliche Ähnlichkeiten: In beiden Fällen geht es um Speed, Diszi­plin, die Arbeit an sich selbst – und um die Möglichkeit, jeden Tag seine Limits zu pushen.“ Die nächste Hürde: Peaty war alles andere als ein Sporttalent. „Zum Schwimmen kam ich, weil ich in nichts anderem gut war“, lacht er. Laufen – das hätte ihm vielleicht auch noch Spaß gemacht. „Aber ich war nicht besonders schnell. Darum sah ich keinen Sinn darin. Ich will alles oder nichts, sogar beim Monopoly-­Spielen. Wenn ich verliere, wische ich das ganze Spielbrett vom Tisch. Darum dachte ich mir: Ich muss etwas finden, in dem ich richtig gut bin, damit ich diese Energie positiv nützen kann.“ Also Schwimmen. Doch auch das klappte nicht auf Anhieb – denn seine Schwimmlehrerin Melanie Marshall hätte das Probetraining im City of Derby Swimming Club beinahe abgebrochen, „weil meine Freistiltechnik so miserabel war“. Zum Glück ließ ihn Marshall auch noch im Bruststil vorschwimmen – und reagierte spontan mit „Bloody Hell, ist dieser Junge gut!“.

Für Peaty war das ein Erweckungserlebnis. Er erkannte, dass man an seinen Stärken arbeiten muss, statt leeren Träumen nachzujagen. „Du musst deine Optionen abwägen und dich für den richtigen Weg entscheiden. Ich weiß, dass ich in anderen Stilen keine Weltklasseleistungen bringe. Also stecke ich alles, was ich habe, in meine Stärke, ins Brustschwimmen.“ 53

Um ein Haar wäre Peaty beim Casting durch­gefallen. Doch dann schwamm er Brust, und die Trainerin rief: „Bloody Hell, ist dieser Junge gut!“

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Adam Peaty in Startposition. Dieser Mann hat den unbedingten Willen zum Sieg.

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eaty begann, jeden Tag mit Marshall in Derby zu trainieren, einmal vor und einmal nach der Schule. Für ihn hieß das, täglich um vier aufzustehen, für seine Mutter, unzählige 40-Minuten-Auto­ fahrten zu absolvieren. Mit siebzehn sah er, wie sein Sportkollege Craig Benson, ein britischer Brustschwimmer wie er, bei den Olympischen Spielen 2012 im eigenen Land das Halbfinale erreichte. „Ich dagegen hatte in der Nacht davor mit Freunden Party gemacht und fragte mich selbst: Was mache ich eigentlich mit meinem Leben? Es war Zeit, mich richtig reinzuknien.“ Peaty begann, härter zu trainieren, gesünder zu essen, strategischer zu planen. „Willst du der Beste werden, egal in was? Dann musst du ständig daran arbeiten, dich zu verbessern“, sagt er. „Ich stelle mir permanent die Frage: Macht mich diese Mahlzeit, dieses Training, diese Entscheidung schneller oder langsamer? Und ich wähle dann immer die ­Option, die mich schneller macht.“ Peatys neue Entschlossenheit trug rasch Früchte.

2014 schaffte er seinen Durchbruch, als er den süd­ afrikanischen Olympiasieger Cameron van der Burgh bei den Commonwealth Games in 100 Metern Brust schlug. Im selben Jahr gewann er bei der EM viermal Gold und stellte seinen ersten Rekord über 50 Meter auf. Im April 2015 folgte sein erster Weltrekord über 100 Meter, bei der darauffolgenden WM gewann er drei Goldmedaillen.

Bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio zementierte Peaty seinen Legendenstatus. Nachdem er bereits über 100 Meter Brust Gold geholt hatte, wuchs er beim Staffelwettbewerb über 4× 100 Meter Lagen über sich selbst hinaus: Das britische Team lag mit zwei Sekunden Rückstand an letzter Position, als Peaty übernahm; der aber machte nun eine halbe ­Sekunde gut und verschaffte den Briten noch die Silber­medaille. Der 23fache Olympiasieger Michael Phelps stellte ihm nach dem Rennen die einzig an­ gebrachte Frage: „Was zur Hölle war das, Mann?“ Der frischgebackene Superstar ruhte sich danach keineswegs auf seinen Lorbeeren aus. Im Gegenteil, Peaty trainierte sogar noch härter. „Mein neues Ziel hieß nicht mehr, zu gewinnen, sondern konstant an der Spitze zu bleiben“, sagt Peaty. Das gelang ihm auf spektakuläre Weise. Bei der WM 2017 gewann der Brite die 100 Meter mit 1,32 Sekunden und die

50 Meter mit 0,53 Sekunden Vorsprung. Nur so zur Orientierung: In dieser Sportart entscheiden üblicher­ weise einzelne Hundertstel­sekunden über Sieg oder Niederlage.

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enn man ihn persönlich kennenlernt, ist Peaty alles andere als der roboterähnliche Übermensch, den viele zu treffen erwarten.

Sein Selbstvertrauen kippt niemals in Arroganz, er ist höflich, freundlich, lacht herzhaft und witzelt selbstironisch dar­ über, dass seine Oma Mavis berühmter ist als er selbst – ihre Tweets während der Olympischen Spiele in Rio 2016 hatten sie damals zum Social-Media-Star gemacht.

Bei der Kurzbahn-EM 2017 in Kopenhagen schenkte er seine Goldmedaille spontan einem jugend­ lichen Fan. „Wer weiß, wozu die Medaille dieses Mädchen inspirieren wird … Auf jeden Fall besser, als sie verstaubt bei mir im Regal.“ Peaty bezeichnet sich zwar selbst als „besessen“, er genießt aber auch seine Auszeiten: mit TV-Serien (wie „Ballers“, „Billions“, „Silicon Valley“ oder „Modern Fa­mily“) und Musik (Grime, Hip-Hop, House und Rock von Jaykae, Tory Lanez und Post Malone bis Metal­lica und Architects) – und mit seiner Leidenschaft für Autos. Derzeit fährt er einen MercedesAMG C 63 S, sein imaginäres Traumauto wechselt aber im Monatsrhythmus. „Eine Zeitlang wünschte ich mir einen Ferrari 488 GTB, aber jetzt tendiere ich mehr zu einem Lamborghini Aventador.“ Wenn die Erfolgssträhne anhält, dürfte es nicht beim Wunschtraum bleiben. In diesem Jahr gewann er bereits vier EM-Goldmedaillen, im Dezember steht die WM in China an. „Die WM findet auf der Kurzbahn statt (das Becken ist nur 25 Meter lang; Anm.).

Die ist nicht ganz so prestigeträchtig, aber ich werde trotzdem versuchen zu gewinnen. Wenn im Januar die Langbahn-Saison beginnt, geht es für mich wieder richtig los. Mein Ziel ist Tokio 2020.“ Um sein Erfolgsgeheimnis noch vor den Olympischen Spielen zu lüften, lassen seine Rivalen jeden von Peatys Wettkämpfen filmen – „sogar im Becken, mit Unterwasserspiegeln und -kameras“, sagt Peaty lachend. „Die Chinesen tun es, die Japaner ebenso, sogar die Amerikaner. Ich schätze, ich sollte das als Kompliment sehen.“ 55

„Wenn ich nicht der Beste werden kann, interessiert es mich nicht.“

Dominanz-Check Adam Peatys Weltrekord: Niemand hängt die Konkurrenz deutlicher ab als er.

100 Meter Brust Cameron van der Burgh: 58,46 s

Adam Peaty: 57,10 s (Weltrekord)

2,35 % Marathon Mary Jepkosgei Keitany: 2:17:01

Paula Radcliffe: 2:15:25 (WR)

1,29 % 100 Meter Sprint

NEIL WEBB @ DEBUT ART. MAKE-UP BY LINDA JOHANSSON @ ONE REPRESENTS, USING WELEDA

Tyson Gay: 9,69 s

Usain Bolt: 9,58 s (WR)

1,14 % Weitsprung Carl Lewis: 8,91 m

Mike Powell: 8,95 m (WR)

0,45 % 100 Meter Butterfly Caeleb Dressel: 49,86 s

Michael Phelps: 49,82 s (WR)

0,08 %

Die schlechte Nachricht für die Konkurrenz: Peaty scheint über physische Vorteile zu verfügen, die man sich nicht einfach abschauen kann. Dazu gehört die Hypermobilität seiner Knie, die ihm bei jedem Tempo mehr Rückstoß verleiht. „Hypermobilität heißt, dass ich meine Kniegelenke stärker überstrecken kann als andere“, erklärt er. „Deshalb kann ich die Oberschenkel­ dichter zusammenhalten. Derart vermindere ich den Strömungswiderstand und kann zugleich mehr Kraft generieren.“ Während sich andere Brustschwimmer wie Frösche bewegen, erinnern Peatys Tempi an Knie­ beugen. Die Folge: Peaty schafft pro Minute 58 bis 60 Tempi, seine Rivalen nur 55. „Die meisten meiner Gegner setzen auf langsame, weit ausholende Be­ wegungen, ich bewege mich schnell und auf engem Raum“, sagt er. „Das schaffen nur wenige, aber das bedeutet nichts. Ich würde das andererseits beim ­Rückenschwimmen oder im Freistil nicht können.

Deine Talente sind nutzlos, wenn du sie nicht für die richtige Sache einsetzt.“

U

nter Marshalls Anleitung trainiert er 35 Stunden pro Woche, schwimmt mehr als elf Kilometer täglich (nur sonntags ist frei). Im Fitnesscenter schleudert er Trak­ tor­reifen, beim Squat stemmt er 150 Kilo­ gramm, beim Bankdrücken 130. Pro Tag verbrennt er so 6000 Kilokalorien – mehr als das Dop­ pelte eines durchschnittlich sportlichen Mannes.

Das Luxusproblem: Peatys einziger ernst zu neh­ mender Gegner ist Peaty. Darum müssen immer ehr­ geizigere Ziele her, um die Motivation aufrechtzu­ erhalten. „Er ist ein Löwe“, sagt Marshall, „du musst ihm Fleisch vor die Nase halten, damit er jagen geht.“ Während sich die Konkurrenz an einer 58er-Zeit über die 100 Meter die Zähne ausbeißt, hat Peaty das „Project 56“ in Angriff genommen – seine persön­ liche Mis­sion, die 57-Sekunden-Marke zu sprengen. „Irgendwann werden wir den Punkt erreichen, an dem es nicht mehr schneller geht. Ich will so nahe wie möglich an diesen Punkt heran.“ Er trainiert jetzt regelmäßig mit Veteranen der britischen Spezialeinheit SAS, um seine neuen Ziele zu erreichen. „Manche Athleten sagen, es geht nur um die Leistung, die man am Stichtag bringt“, sagt er, „aber das ist falsch. Es geht darum, diesen hohen Level zur täglichen Routine zu machen.“ Peaty hätte ein Royal Marine werden können, doch jetzt ist das Schwimmbecken sein Schlachtfeld. „Im Becken schalte ich auf Kriegsmodus“, sagt er. „Draußen geht man respektvoll miteinander um, aber im Wasser habe ich keine Freunde. Ich ver­ wandle mich in einen Gladiator – ein geniales ­Gefühl. Ich will ein Vermächtnis aufbauen, einer der ganz Großen werden. Alles, was ich dafür tun muss, ist, so viel wie möglich zu gewinnen und so viele R ­ ekorde wie möglich zu brechen.“ Klingt eigentlich ganz einfach.

Instagram: @adam_peaty

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01:45 Tagesanbruch

Nicole Reist steht auf, wenn andere ins Bett gehen. Hose, Trikot und Radschuhe hat sie griffbereit, um keine Zeit zu verlieren. Schnell mit etwas Kokosfett Energie tanken – dann geht sie direkt in die Garage, wo ihr Trainingsbike wartet.

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THE RED BULLETIN

01:50 Ausdauertraining

Vor der Arbeit trainiert Nicole Reist zwei Stunden auf der Rolle. Die Wattzahl gibt ihr Trainingsplan vor. Vor Wettkämpfen stehen vorwiegend intensive Intervalle am Programm, in der Aufbauphase ruhiges Grundlagenausdauertraining – manchmal mit einem Buch oder einem Laptop zur Ablenkung.

Die Frau, die NIEMALS SCHLÄFT

Die Extrem-Radsportlerin NICOLE REIST steht auf, wenn du vom Feiern kommst. Schindet sich, wenn du die Beine hochlegst.

Und verzichtet auf alles, was du für ein gutes Leben hältst. Das Verrückte daran: Sie findet, sie ist dennoch glücklicher als du.

Text ALEX LISETZ Fotos DAN CERMAK

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03:50 Krafttraining

Nach dem Radtraining arbeitet Nicole im Wohnzimmer mit Gewichten und TRX-Band. Die Stabilisationsübungen stärken Bauch- und Rückenmuskulatur, machen beweglich und gleichen Dysbalancen aus – wichtig gegen die Beschwerden auf extremen Langdistanzen, die dem Körper alles abverlangen.

Power-Sprüche: Nicole schreibt auf Post-its, was ihr durch den Kopf geht.

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inundzwanzig“, keucht Nicole Reist, „vier­ unddreißig. Hundertzwei.“ Sie löst Rechen­ aufgaben bei Tempo 40 am Rennrad, nachts um drei auf einer Landstraße in Colorado. Denn sie muss wach bleiben, wenigstens noch ein oder zwei Stunden.

Und das ist nicht so einfach, wie es klingt.

Nicole Reist hat gestern nur 35 Minuten ge­ schlafen, am Tag davor 45, vorvorgestern nicht länger. Beim Race Across America, dem härtes­ ten Radrennen der Welt, ist das normal. Die Gesamtzeit zählt, Pausen inklusive. Hier muss der Gewinner nicht nur schneller Rad fahren als seine Gegner, sondern auch kürzer schlafen.

Nicoles Betreuer tauschen jetzt im Begleitauto besorgte Blicke. Sie hat zwei der drei gestellten Rechenaufgaben falsch gelöst. Um den gefähr­ lichen Sekundenschlaf zu verhindern, muss die Crew jetzt zum Äußersten greifen.

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Beatrice Egli.

In voller Lautstärke.

Dann läutet der Wecker. Es war nur ein Traum.

Das Race Across America (RAAM) ist drei Monate her – und Nicole Reist daheim im Bett und nicht auf einem Gebirgspass in Colorado. Aufs Rad muss sie trotzdem: Zehn Minuten nach dem Wecker­ schellen absolviert sie auf der Rolle in ihrer ­Ga­rage die tägliche 2-Stunden-Morgeneinheit.

Denn Nicole Reist lebt für Ultracycling – jeden einzelnen Tag im Jahr. Ihr Erfolg macht sie nicht zum Star, ihre Siege bringen keinen Rappen Geld ein. Aber was treibt die „Berggeiß“ – so ihr Spitz­ name – dann an?

Wir treffen sie in ihrer zweckmäßig eingerich­ teten Wohnung am Winterthurer Stadtrand. An der Wand hängt ihre RAAM-Startnummer 549, im Bücherregal stehen Sporttheorieschmöker und Motivationsratgeber.

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04:30 Frühstück

Nach dem Training belohnt sich Nicole mit gesunden Kalorien: Es gibt Früchte, Quark, Leinsamen, Haferflocken und Kaffee. „Das Frühstück ist für mich eine kleine Belohnung für das harte Training davor“, sagt sie. Nach der Mahlzeit in ihrer Wohnküche wirft sie sich ins Business-Outfit und fährt ins Büro.

the red bulletin: Frau Reist, wie wird man Dritte im Gesamtklassement beim Race Across America und Gesamt-Zweite beim Race Across France (RAF) – in einem Feld mit den besten männ­lichen Ultra-Radrennfahrern der Welt? nicole reist: 33 Prozent macht der Kopf aus, 33 Prozent der Körper, 33 Prozent das Team und ein Prozent das Glück.

Beim Race Across America haben Sie in zehn Tagen 4940 Kilometer und über 53.000 Höhen­ meter bewältigt. Ihre neun Schlafpausen ­waren jeweils nur rund 40 Minuten lang.

Wie hält man das aus?

Indem man die Kraftquellen regelmäßig auswechselt. Wenn der Körper müde wird, muss der Kopf übernehmen. Wenn der Kopf müde wird, der Körper.

THE RED BULLETIN

Wie fährt man mit dem Kopf Rad? Wenn die Beine nicht mehr wollen und alles schmerzt, sage ich mir drei, vier Stunden lang den gleichen Motivationsspruch vor, wie ein Mantra.

Etwa: „Gib dein Bestes, und wenn du damit fertig bist, übertriff dich selbst.“ Damit zwinge ich meine Beine, sich zu bewegen. Irgendwann komme ich in einen Flow, in dem wieder alles wie von allein läuft. Dann kann ich das Hirn abschalten, trete automatisch und denke hundert Kilometer lang gar nichts mehr.

„Gib dein Bestes.

Und wenn du fertig bist, übertriff dich selbst.“ 61

05:00 Joballtag

Nicole Reist beginnt ihren Arbeitstag als Hochbautechnikerin. Ihr Traum­ beruf: „Es ist ein tolles Gefühl, an einem Haus vorbeizugehen, das du selbst geplant hast.“ Die Kollegen drücken die Daumen, der Chef ist selbst Hobby­ athlet. Er hat sie 2005 zum ersten 24-Stunden-Rennen angestachelt.

„Es macht mir Freude, in Bereiche vorzustoßen, für die man wirklich kämpfen muss.“ Wie bereitet man sich auf solche Extrem­ leistungen vor?

Mit jahrelangem Training und eiserner Disziplin.

Ich muss mein Training neben meinem Vollzeitjob als Hochbautechnikerin unterbringen. Ich liebe meinen Job, aber ich brauche ihn auch, weil ich sonst meine Leidenschaft nicht finanzieren könnte. Für die Rennen zahle ich Startgeld, allein 60.000 Franken für das RAAM. Und meine Spon62

soren decken nur einen Bruchteil der Kosten für die Reisen und das Material.

Stimmt es, dass Sie trotzdem so viel trainieren wie ein Tour-de-France-Profi?

Na ja, übers Jahr gerechnet trainiere ich deutlich mehr als ein Tour-de-France-Profi. Wenn ich morgens um fünf im Büro den Computer einschalte, habe ich schon die ersten zweieinhalb Stunden Training hinter mir. Nach der Arbeit fahre ich noch mal zwei Stunden auf der Rolle, jeden Tag. Nur am Wochenende nicht.

Am Wochenende machen Sie Pause?

Nein, da fahre ich die langen Einheiten auf der Straße. Je nach Trainingsphase acht, zehn oder zwölf Stunden lang. Aber dafür schlafe ich länger: Statt wie wochentags um 1.45 Uhr stehe ich samstags und sonntags erst um 4 Uhr auf.

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16:30 Zweite Einheit

Nach der Arbeit wartet die zweite Trainingseinheit – wieder in der Garage. „Das Rollentraining ist sicherer und effizienter, und es härtet dich mental ab.

Außerdem ist mir draußen auf der Straße nicht weniger langweilig: Ich bin alle Straßen im Umland schon so oft gefahren, dass sie Spurrillen haben.“

Wann trinken Sie ein Glas Wein, wann gehen Sie ins Kino oder mit Freunden frühstücken?

(Nicole Reist lacht.) Kino? Was ist das?

Wir wissen nicht, ob wir Sie bewundern oder bemitleiden sollen.

Für beides gibt es keinen Grund. Ich lebe nur meine Leidenschaft aus, sonst nichts.

Sie müssen dieser Leidenschaft Ihr ganzes Leben unterordnen. Was bekommen Sie dafür zurück?

Ich weiß jeden Tag genau, wofür ich aufstehe.

Ich habe Ziele, auf die ich mit all meiner Kraft hinarbeiten kann.

Sie haben den Lebenskompass gefunden, den wir uns alle wünschen.

Vielleicht mehr als andere, ja.

THE RED BULLETIN

Aber was Sie tun, ist sinnlos, völlig egal.

Sie bekommen nicht einmal Geld dafür.

Mooooment. Ist es sinnvoll, ins Kino zu gehen?

Für mich ist Radfahren sinnvoll, weil es mir ­Freude macht. Und es macht mir Freude, in Bereiche vorzustoßen, für die man wirklich kämpfen muss, Grenzen auszuloten, für die man alles in die Waagschale werfen muss.

Was Sie tun, darf nicht zu einfach sein?

Dann hätte es keinen Reiz. Dieses Jahr wollte ich herausfinden, ob es möglich ist, sieben Wochen nach dem RAAM auch das RAF zu fahren. Jeder sagte mir, die Erholungszeit sei zu gering. Aber ich habe mir bewiesen, dass es geht, und wurde sogar Zweite (in der Gesamtwertung; Anm.).

Brauchen wir womöglich alle so ein Ziel, das uns Orientierung im Leben gibt?

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19:30 Nachtruhe

Nach dem Nachtessen mit ihrer Partnerin – meist Fisch, Huhn und etwas Gemüse – endet Nicoles Tag früh. Wenn sie mal ausnahmsweise länger wach bleibt, ändert das nichts an ihrer Weckzeit: Morgen muss sie wieder um 1:45 Uhr raus.

Zeit zum Chillen: Nach dem Essen geht Nicole früh zu Bett.

Ich glaube schon. Die meisten Leute machen viel zu viele Dinge gleichzeitig. Sie konzentrieren sich nicht auf das, was ihnen wirklich wichtig ist.

Verzichten schafft Ordnung, weil wir so ­erkennen, was wirklich zählt?

Ich frage mich: Will ich wirklich ins Kino gehen?

Und erkenne, dass es eigentlich gar kein Verzicht für mich ist, es nicht zu tun. Das ist eine Frage von bewusstem Leben.

Ziele brauchen Selbstdisziplin. Was tun, wenn die Zweifel kommen?

Ich habe eine Mentaltrainerin, die meine Höhen und Tiefen abfedert. Und ich kenne ein paar Tricks, wie ich mich selbst motivieren kann. Mir hilft es zum Beispiel, meine Ziele immer vor Augen zu haben. Beim RAAM habe ich mir „SUB 10“ auf das Oberrohr meines Fahrrads geklebt.

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Mit Erfolg – Sie kamen auf dieser Strecke als erste Frau mit einer Zeit unter zehn Tagen ins Ziel.

Ja, ich blieb genau drei Minuten darunter.

Was sind die schlimmsten Momente in einem Ultracycling-Rennen?

Das Aufstehen, wenn du nur 40 Minuten ge­ schlafen hast und völlig desorientiert bist. Die Einzige, die mich wecken darf, ist meine Mental­ trainerin. Sie erklärt mir dann, dass ich gerade an einem Radrennen teilnehme und jetzt Rad fahren muss. Das ist eine heikle Phase, aber nach ein paar Kilo­metern bin ich wieder im Rhythmus, und alles ist gut.

Und die schönsten?

Zum Beispiel der Moment, als mich der Luxem­ burger Ralph D ­ iseviscourt beim RAAM am Wolf THE RED BULLETIN

Wochenende

An ihren freien Tagen fährt Nicole Reist lange Trainingseinheiten mit niedriger Intensität auf der Straße: acht, zehn, manchmal zwölf Stunden lang. So holt sie sich die extreme Ausdauer für die Langdistanzrennen, die über mehrere tausend Kilometer und zigtausende Höhenmeter führen.

Erinnerungsstücke: Nicole ist Seriensiegerin bei der Schweizer „Tortour“.

Creek Pass in Colorado ein­geholt hat. Ich lag zur Mitte des Rennens auf dem zwei­ten Platz, und er war einer der Top-Favoriten. Als er mich überholte, rief er mir anerkennend zu: „Wir haben alle Angst vor dir.“ Das war mir eine ungeheure Motivation.

Was ist mit der Hitze, dem Regen?

Ein Ultracycling-Rennen ist so etwas wie das Leben in konzentrierter Form. Manchmal ist man komplett am Ende, aber ein paar Kilometer später

„Viele konzentrieren sich nicht auf das, was ihnen wichtig ist.“ THE RED BULLETIN

freut man sich einfach nur über den schönen Tag. Da wie dort hilft positives Denken sehr. Wenn es regnet, sage ich mir: „Super, ein kühler Wolkenbruch macht dich wieder richtig schön wach.“ Im Rennen alles zu geben ist eine Sache.

Aber wie bringen Sie an einem Herbsttag wie heute, Monate vor dem nächsten Rennen, die Selbstdisziplin auf, um 1.45 Uhr aufzustehen und vor dem Büro zwei Stunden auf der Rolle zu trainieren?

Ich lasse mir keine Zeit nachzudenken. Ich lege meine Sachen am Vorabend raus, gehe vom Bett direkt in die Garage und wache erst so richtig auf, wenn ich schon am Rad sitze. Und dann denke ich mir: „Jetzt, wo du schon mal da bist, kannst du eigentlich auch gleich trainieren.“ nicolereist.ch

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Die gefährlichsten Höhlen der Welt Der Italiener FRANCESCO SAURO hat gleich zwei filmreife Jobs: Mit seinem Forscherteam La Venta erkundet er Höhlen, die noch kein Mensch betreten hat, und er bildet unter Tage Astronauten aus. Hier erklärt der Geologe, wie du die Angst zu deiner Freundin machst und welche Hindernisse in der Tiefe auf dich warten.

Text FLORIAN OBKIRCHER Fotos LA VENTA ESPLORAZIONI GEOGRAFICHE

GORNERGLETSCHER, SCHWEIZ

Hier kommst du vielleicht nicht mehr raus „In dieser Höhle lassen bereits kleine Temperaturschwankungen die Kammern einstürzen“, sagt Geologe Francesco Sauro. „Wenn du länger als ein paar Stunden drinnen bist, kommst du möglicherweise nicht mehr raus.

Die Wassertemperatur: 0,1 Grad.“

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NAICA, MEXIKO

Hier verbrennt deine Lunge „Minenarbeiter entdeckten diesen Schacht, in dem bis zu 13 Meter ­langen Gipskristalle wachsen. An ­einen Abbau ist wegen der extremen Bedingungen – 50 Grad Celsius, fast 100 Prozent Luftfeuchtigkeit – nicht zu denken. Ohne Overalls mit Atemgeräten und Kühlsystemen verbrennst du dir hier die Lunge.“

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UNTERIRDISCHER SABANGFLUSS, PALAWAN, PHILIPPINEN

Hier lauern giftige Tiere „Ein riesiges Ökosystem unter der Erde, doch Vorsicht: In den Kam­ mern gibt’s auch hochgiftige Taran­ teln und Schlangen. Abends ziehen hunderttausende Segler (eine Vogel­art, Anm.) in die Höhle, gleich­ zeitig fliegen Fledermausschwärme hinaus. Ihre Flattergeräusche er­ reichen die Lautstärke eines Zuges.“

­T YNDALL-GLETSCHER, PATAGONIEN, CHILE

Hier droht die Sturzflut „Dieser 100 Meter tiefe Schacht kann sich binnen Stunden mit Schmelzwasser füllen. Deshalb beobachten wir die Schmelzvorgänge einer Gletscherhöhle mehrere Tage lang, bevor wir den Einstieg wagen.“

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EIN TEPUI, VENEZUELA

Diesen Eingang suchst du ewig „Zwei Jahre lang suchten wir auf Satellitenbildern den Eingang der Höhle, die in diesen Tepui (Tafel­ berg; Anm.) führt. Aufgrund der ab­ geschiedenen, felsigen Dschungel­ landschaft mussten wir uns von ­einem Helikopter absetzen lassen.“

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„DARK STAR“-HÖHLE, USBEKISTAN

Der Eiswind macht dich zur Mumie „Wegen der Trockenheit und der ­eisigen Temperaturen in der Höhle mumifizieren Tierkadaver wie der Schädel dieser Bergziege. Die ­Ex­peditionsbedingungen waren ­extrem belastend: ein Abstieg von 1000 Metern, bei ständigem ­eisigen Wind, und das tagelang, in völliger Dunkelheit.“

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Was dich der Blick in den Abgrund lehrt Die Angst hält dich wachsam, die Neugier treibt dich an.

Die Balance zwischen diesen beiden Kräften faszinierte bereits Leonardo da Vinci.

F

rancesco Sauro, 34, ist einer der wenigen Menschen, die im Job Mikroskop und Spitzhacke brauchen.

Einerseits lehrt der Doktor der Geologie an der Universität Bologna, andererseits erkundet der italienische Abenteurer als Mitglied von „La Venta“, einer Gemeinschaft von Experten für Höhlen­forschung (Speläologie) in Treviso, Felsschächte in den entlegensten Winkeln ­unseres Planeten.

Zum Beispiel 2013, als Sauro als erster Mensch das längste Quarzithöhlensystem der Welt (Sauro kartografierte bis jetzt 22,5 Kilometer) im Auyan-Tafelberg in Venezuelas Regenwald betrat. „Bevor wir einstiegen waren, gab es dort unten Millionen von Jahren kein Licht – und vermutlich auch kein Geräusch“, sagt er.

Was ihn an Höhlen fasziniert? Für ihn sind sie gigan­ tische Bibliotheken. Von Tropfsteinfelsen zum Beispiel liest er präzise Details über die Geschichte des Erdklimas ab und erhält so neue Erkenntnisse zur Erderwärmung. Und, so meint er, weil du in Höhlen – nach oft sechs Tage in kompletter Dunkelheit – sehr viel über dich selbst erfährst.

„Brichst du dir hier ein Bein, hast du echt ein Problem.“ 76

Hier erklärt Sauro, weshalb in Extremsituationen die größte Gefahr von dir selbst ausgeht und warum Höhlen ausgerechnet Astronauten ideal auf die Raumfahrt vorbereiten. the red bulletin: Herr Sauro, wann hatten Sie das letzte Mal Angst? francesco sauro: Angst habe ich bei jeder Expedition – und das ist wichtig.

Inwiefern?

Leonardo da Vinci meinte in einer seiner Schriften, dass ihn beim Blick in eine dunkle Höhle zwei Gefühle über­ kommen: Angst und Neugier.

So unterschiedlich die zwei Emotionen sind, so sehr bedingen sie einander. Die Angst hält dich wach, sie schützt dich davor, einen unüber­ legten Schritt zu tun. Sie ist dein Lebensretter. Die Neugier, die andere Empfindung, treibt dich voran.

Wie findet man die richtige Balance zwischen diesen beiden Emotionen?

Bei meinen ersten DolomitenExpeditionen als Kind mit meinem Vater hatte ich ziemlichen Bammel. Aber je weiter ich mich vorwagte, desto ­weniger Angst verspürte ich.

Der Schlüssel zur richtigen ­Balance ist Erfahrung.

Ist Erfahrung nicht relativ, wenn man unerforschte Höhlen erkundet? Sprich:

Kann man sich auf eine ­Expedition vorbereiten, die noch kein Mensch zuvor ­gemacht hat?

Zum Teil. Als ich zu den ­Höhlen in Venezuela aufbrach, hatte ich bereits viel Erfahrung gesammelt. In arktischen Eishöhlen, in vulkanischen Höhlen, in den Höhlen der A ­ lpen.

Dann landete ich dort und bumm! – totales Neuland.

Meine Erfahrung konnte mir nur bedingt weiterhelfen.

Wenn man sich nicht auf ­seine Erfahrung verlassen kann … welche Fähigkeit ­sichert das Überleben?

Konzentration. Natürlich ist Steinschlag eine große Gefahr oder dass du, wie in Mexiko, lebensgefährliche Pilzsporen einatmest. Aber die größte Gefahr geht von dir selbst aus: Übermüdung. Wenn die Konzentration nachlässt, wenn du stolperst und dir das Bein brichst, hast du in der Höhle ein echtes Problem. Du bist in

Der Geologe Francesco Sauro gewann 2014 den Rolex Award für seine Forschungsarbeit.

völliger Dunkelheit hunderte Meter unter der Erde. Kein Rettungshelikopter kann dir zu Hilfe kommen. Es kann Tage, ja Wochen dauern, bis jemand zu dir vordringt.

Haben Sie selbst dem Tod schon einmal ins Auge geblickt?

Natürlich. Das war in einer der tiefsten Höhlen der Welt in Mexiko. Wir waren die Ersten, die sich dort hinunterwagten.

Beim Abstieg, mitten in einem Wasserfall, rutschte meinem Kollegen der Bohrer aus der Hand, den wir brauchten, um Kletteranker im Fels zu

„Wir waren in dem eiskalten Wasserfall gefangen, in 170 Meter Tiefe.“

­ efestigen. Ohne den ging’s b weder nach oben noch nach unten. Wir waren mitten in dem eiskalten Wasserfall ge­ fangen – in 170 Meter Tiefe.

Und? Ich fand einen Busch in der Wand und befestigte mein Seil daran. Ich testete vorsichtig, ob er mein Gewicht halten würde. Ganz ehrlich? Ich glaubte nicht wirklich daran.

Aber es war unsere einzige Chance. So seilten wir uns ­einer nach dem anderen hun­ dert Meter ab, ganz vorsichtig.

Es ging gut aus – zum Glück.

Was ich aus solchen Situa­ tionen mitnehme: Du kannst dich nicht auf jede Gefahr, auf jeden potenziellen Zwischen­ fall vorbereiten. Umso wich­ tiger ist als Erforscher die ­Improvisationsfähigkeit.

„Ein riesiger noch völlig unerforschter Kontinent liegt unter uns.“

ROLEX AWARDS/STEFAN WALTER

Sie trainieren Astronauten für die Europäische Weltraumorganisation. Wie gestalten Sie dieses Training?

Wir setzen Astronauten in Höhlen aus. Zum Beispiel auf Lanzarote, weil die Bedingun­ gen dort – trockene Wüsten­ landschaft mit vulkanischen Kratern – denen auf dem Mars ähnlich sind. Sie müssen in Sechser-Teams wissenschaft­ liche Missionen erfüllen. In ­einer Umgebung, die ihnen völlig unbekannt ist.

Inwiefern bereiten Höhlen Astronauten gut auf die Weltraumforschung vor?

In Höhlen herrscht kein Unter­ schied zwischen Tag und Nacht. Die Astronauten müs­ sen auf äußerst begrenztem Raum zusammenarbeiten und -leben. Sie müssen Essens­ rationen und ihr Equipment THE RED BULLETIN

genau planen. Wenn dir die Batterien für die Lampen aus­ gehen, kann es in einer dunk­ len Höhle sehr ungemütlich werden. Kurz: Höhlen ver­ zeihen keine Fehler. Sie sind echt, keine Simulation. Und ­genau deshalb lieben die ­Astronauten sie. Es ist das ­erste Mal vor ihrem Flug zur Raumstation, dass sie einer ­Situation ausgesetzt sind, in der sie kooperieren müssen und jeder Fehler echte Konse­ quenzen hat.

Was kann ein Astronaut von Ihnen lernen?

Ich bin mir sicher, dass Astro­ nauten in der Zukunft auch Höhlenforscher-Skills haben müssen. Nimm den Mars: Auf der Oberfläche des Planeten ist wegen der kosmischen Strahlung kein Leben möglich.

Aber Höhlen sind davor ge­ schützt. Das heißt, wenn wir dort irgendwann einmal unser Lager aufschlagen, wären Höhlen der beste Ort dafür.

Gibt es noch Geheimnisse, die in Höhlen schlummern?

Wie auf dem Mars war auch die Erdoberfläche einmal menschenfeindlich. Daher bin ich der Überzeugung, dass das Leben auf unserem Planten in Höhlen seinen Ausgang nahm.

Diese Entdeckung wird aber noch etwas auf sich warten lassen. Wir stehen erst am ­Anfang der Höhlenforschung.

In den letzten fünfzig Jahren haben wir 30.000 Kilometer Höhlengänge erkundet, zehn Millionen Kilometer sind noch un­erforscht. Es ist verrückt: Der Mensch drängt ins Welt­ all, ­dabei liegt quasi ein gan­ zer unbetretener Kontinent ­direkt unter uns. „Into the Heart of the World“, das Buch über die wichtigsten ­Expeditionen von Francesco Sauro mit dem Forscherteam La Venta, gibt’s auf skira.net; laventa.it

HÖHLEN-REKORDE

Turmhohe Tropfsteine und wilde FledermausVölker: sechs Superlative unter der Erde.

627

kartierte Kilometer misst die Mammut-Höhle in Kentucky, die weitläufigste Höhle der Erde.

26.100

Quadratmeter misst der weltweit größte unterirdische See, 66 Meter unter der Erdoberfläche. Er ist 84 Meter tief und Teil des Drachen­ hauchlochs in Namibia.

2191 20.000.000

Meter seilten sich Forscher in der Krubera-Höhle in Georgien ab, um an den Grund der tiefsten Höhle des Planeten zu gelangen.

70

Meter misst der größte Tropf­ stein der Welt, zu finden in der Son-Đoòng-Höhle im viet­ namesischen Dschungel.

Fledermäuse leben in der Bracken-Höhle in Texas.

So viele Fledertiere finden sich sonst nirgends.

1888

kartografierte der Vater der wissenschaftlichen Höhlenforschung, ÉdouardAlfred Martel, seine erste Höhle: die Abîme de Bramabiau in Frankreich.

NOTFALL-WISSEN Vier Extremsituationen in Höhlen – und wie du sie überlebst.

KLAUSTROPHOBIE

Immer mit den Füßen voraus in enge Passagen, um nicht steckenzubleiben. Faustregel: Wenn der Helm durchpasst, geht es sich aus. Bei einem Anflug von Klaustrophobie: durchatmen, ruhig bleiben, sich nur langsam bewegen.

ERSCHÖPFUNG

Kennt der Mensch seine Um­ gebung nicht, tendiert er dazu, schneller zu marschieren. In einer Höhle können dich Er­ schöpfung und fehlende Kon­ zentration das Leben kosten.

Deshalb wichtig: Erinnere dich regelmäßig daran, keinesfalls zu schnell zu gehen.

PANIK

Wenn du tagelang in eine ­Höhle vordringst, brauchst du genauso lang zurück. Dieser Gedanke kann dich verrückt machen. Weil du weißt, dass auch Hilfe tagelang entfernt ist. Was hilft? Denk nur an den nächsten Schritt.

UNTERKÜHLUNG

Als Höhlenforscher bist du ­wegen unterirdischer Flüsse meistens nass, die Tempera­ turen sind oft niedrig. Wichtig: Wenn dir kalt ist, bleib auf ­keinen Fall stehen. Geh lang­ samer weiter, bis sich der ­Körper durch die Bewegung wieder aufgewärmt hat.

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ZU FUSS DURCH KOLUMBIEN

Wir suchen die verlorene Dschungelstadt Teyuna.

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THE RED BULLETIN

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Reisen

Unser Reporter Tom erkundet die Hochterrassen von Teyuna. Die Steinringe markieren die Grundrisse einstiger Gebäude wie Schulen, Häuser oder Versammlungshallen.

TREKKING EXTREM

INDIANA JONES LÄSST GRÜSSEN Kolumbiens Dschungel ist so dicht, dass Ureinwohner eine gigantische Stadt 1200 Jahre lang darin verstecken konnten. Unser Redakteur hackte sich den Weg nach Teyuna frei.

I

ch starte meine Expedition in einer Stadt namens Machete.

Der Name passt. Denn zwei Tage später ist meine Klinge im Dauereinsatz, und ich hacke mich durch Sträucher, Bäume und dichtes Gewächs. Keine Ahnung, wo genau ich bin. Ich weiß nur:

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irgendwo tief im Dschungel der Sierra Nevada in Kolumbien.

Es ist fünf Uhr morgens, und ich wate bereits durch den zweiten Fluss. Als ich meine Stiefel wieder anziehe – sie baumelten bei der Durchquerung an den Schuhbändern um meinen

Flussquerung am Weg zur Verlorenen Stadt. Einige Stellen sind so tief, dass man sich via Seil rüberhanteln muss.

THE RED BULLETIN

guide

KOLUMBIEN-KUNDE

SO FINDEST DU DIE VERLORENE STADT

Der Fünf-Tage-Treck startet in der Stadt ­Machete Pelao. Die Vorbereitungen triffst du in Santa Marta, zwei Autostunden entfernt.

Santa Marta Ciudad Perdida

Medellín

Bei Regenfall verwandeln sich die Lehmwege binnen weniger Minuten in Schlammlawinen.

Die Trockenzeit dauert von Dezember bis März, die Regenzeit ist ­zwischen Oktober und November am intensivsten.

Im September ist die Verlorene Stadt geschlossen.

Bogotá

Kolumbien

BEZAHLE

IMPFE

Kolumbianischer Peso (COP) € 1 = ca. 3500 COP 1 COP = 100 centavo

Typhus, Tetanus, Hepatitis A, Gelbfieber, Diphtherie, Tollwut

Versammlung der Wiwa-Stammesführer. In der Mitte sitzt Oberhaupt Ali José Miguel.

GETAWAY/MATTHEW STERNE

TOM GUISE

PROBIERE Hals –, zeigt Tour-Guide Juan ­Diego auf einen Busch, unter dem eine Steinstufe hervorlugt: der Eingang zur Ciudad Perdida, der Verlorenen Stadt.

Die Verlorene Stadt ist keine Stadt im heutigen Sinn. Teyuna, so der einheimische Name, war eine Art Tempel. Ein Ort, an dem die spirituellen Führer – die Mamos – des Tairona-Stamms ihre Jünger ausbildeten. Um 800 n. Chr. erbaut, wurde die Kultstätte im 16. Jahrhundert nach Ankunft der Spanier aufgegeben. In Vergessenheit geriet sie aber nicht: Die Nachkommen der Tairona – die Stämme der Wiwa, Kogi, Kankuamo und Arhuaco – wussten von ihrer Existenz. Offi-

THE RED BULLETIN

2003 wurde eine Reise­ gruppe im Dschungel von Rebellen entführt.

Seither wacht hier auch das Militär. ziell „entdeckt“ wurde sie 1972 – von Plünderern. Das Gold, das in der Stadt gehortet wurde, ist heute verschwunden.

Der Weg nach Teyuna ist hart, die Luft heiß und feucht. Wenn es regnet, verwandeln sich die steinigen Wege in Flüsse oder Schlammlawinen. Krebse krabbeln dir über die Füße. Hängt

AJIACO Deftige Hühnersuppe mit Franzosenkraut CEVICHE Roher Fisch, in Zitronensaft mariniert AREPAS Kleine runde Maisfladen, in Kolumbien ­traditionellerweise mit Käse gefüllt

BESUCHE MUSEO DEL ORO Goldmuseum mit präkolumbischen Fundstücken EL RODADERO BEACH Einer der schönsten weißen Sandstände des Landes mit vielen Bars und Clubs PARQUE DE LOS NOVIOS Belebter Park, Ausgangspunkt für eine authentische kolumbianische Partynacht

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Reisen

guide

STADT-STATISTIK

DER GUIDE ZUR DSCHUNGEL-CITY

Die Tairona erbauten Teyuna um 800 n. Chr. – und versteckten die Stadt erfolgreich mehr als 1000 Jahre lang vor Eindringlingen.

Angesichts der riesigen Ausmaße der Anlage ist das besonders eindrucksvoll.

TEYUNA IN ZAHLEN

VERLASSEN Ende des 16. Jahrhunderts

BEVÖLKERUNG ca. 3000 (1500 n. Chr.)

WIEDERENTDECKT 1972 (von Plünderern)

NÄCHSTE STADT Machete Pelao

STADTGRÖSSE 300.000 m²

MARSCHLÄNGE 2 ½ Tage pro Strecke

TERRASSEN mehr als 200

DISTANZ ca. 70 km

SEEHÖHE 1100 m

GESAMTANSTIEG 420 Stockwerke

DER BOSS Der Anführer der Wiwa ist der 77-jährige Ramón Gil ­Barro, der im Dschungeldorf Gotsezhy lebt. 1990 interviewte ihn Filmemacher Alan Ereira über die Zerstörung der natürlichen Welt für die Doku „From the Heart of the World: The Elder Brothers’ Warning“.

DIE LEUTE 1991 erlangte die indigene Bevölkerung Kolumbiens die Anerkennung als autonomer Staat. Allerdings ­gehört a­ lles, was 30 Meter unter der Erde vergraben ist – also Mineralien, Gold usw. – immer noch der ­kolumbianischen Regierung.

DAS NETZWERK In Teyuna befindet sich eine Karte aus Stein, die laut den Wiwa andere unentdeckte verlorene Städte zeigt.

Nur die Mamos können die Karte noch lesen, das Wissen wurde von Generation zu Generation weitergegeben.

Expeditionsteilnehmer am Rand der Verlorenen Stadt, dem Zuhause des Kogi-Stamms

man ein verschwitztes T-Shirt abends auf, ist es am Morgen noch nasser.

Die Steintreppe hinauf zur Verlorenen Stadt entpuppt sich als Herausforderung, die zwei Tage Trekking in Anspruch nimmt: 1200 sehr schmale Stufen – die Tairona waren keine Riesen, Skelette lassen auf eine Körpergröße von 1,50 Metern schließen. Am Ende der Treppe angekommen, betrete ich einen Steinkreis. In der Mitte sitzt José vom Stamm der Wiwa. Er ist der Wärter der Verlorenen Stadt. Seine linke Hand hebt er zum Gruß, in der anderen hält er ein Danburro – einen Kürbis, den er über Jahre hinweg mit gemahlenen Muscheln, Speichel und gekauten Kokablättern einreibt. Das Ding, das wie ein Käselaib aussieht, ist ein spirituelles Tagebuch: Ein Mamo kann dir anhand deines Danburros sagen, wer du bist.

José bittet mich, meine negativen Gedanken abzulegen. Dann darf ich Teyuna betreten.

A Die Steinkarte von Teyuna. Selbst der einheimische Kogi-Guide kennt ihr Geheimnis nicht.

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uf den ersten Blick wirkt die Verlorene Stadt wie ein einfacher Garten.

Erst auf einer erhöhten Lichtung wird ihre Pracht sichtbar – grasbedeckte Steinkreise, die sich in die Höhe schrauben.

In einem von ihnen treffe ich Edwin Rey. Seit 24 Jahren bringt der 57-Jährige Abenteurer zur Verlorenen Stadt. 2003 wurde eine seiner Gruppen von Rebellen entführt, erzählt er. Seitdem wird der Weg zur Verlorenen Stadt von Soldaten kontrolliert.

Entführungen gab es keine mehr.

N

ach drei weiteren Tagen Dschungelwanderung erreiche ich die letzte Station meines Trips: das Dorf Gotsezhy, in dem der Wiwa-Stamm lebt. Der dortige Mamo ist Ali José Miguel.

Spitzer Hut, nackte Füße, ein sehr großes Danburro. Er erklärt: Dank dem Geld, das sein Volk an den Touren verdient, kann es Wälder zurückkaufen, die von Drogendealern für den illegalen Anbau gestohlen wurden. „Als Indigene brauchen wir Land, um Mutter Natur Tribut zu zollen. Es ist uns nicht erlaubt, Bäume zu fällen oder Bodenschätze abzubauen.

Das sind die Samen des Lebens.“ Wie wahr. Ich kam nach Kolumbien, um die Verlorene Stadt zu suchen. Aber gefunden habe ich viel mehr.

The Red Bulletin reiste mit G Adventures nach Kolumbien. Das Reiseunternehmen kooperiert mit Wiwa Tours, einer indi­ genen Organisation zur Förderung der ­lokalen Kultur. Infos: gadventures.com

THE RED BULLETIN

TOM GUISE

TREPPE 1200 Stufen

MATTHEW STERNE

STADTBAU um 800 n. Chr.

Essen

guide

KNOW-HOW

FORMEL EI

Arg fürs Auge, gut für die Gesundheit: Die Yamswurzel Ube lässt jedes Essen sofort surreal aussehen.

Sekunden und Zahlen, die das Frühstück entscheiden.

Einfach war’s mit dem Ei nie: die Sache „Henne oder Ei“? Bis dato ungelöst. Auch die ideale Kochzeit treibt die kulinarische Physik in den Wahnsinn. Jeder Wissenschaftler schwört auf „seine“ Formel aus Wassertem­ peratur, Schalendicke, Kochzeit, Gewicht, Umfang sowie Seehöhe der Kochstelle. Ein paar Konstanten gibt es aber mittlerweile.

DIE UBE-DRÜBER-­ WUNDERWURZEL Hobbyköche färben mit der lila Yamswurzel Ube wild entschlossen alles ein, was sie im Kühlschrank finden. Warum Filipinos das verwundert und die Gesundheit sich freut.

E

ine Farbe so intensiv wie der Prince-Song „Purple Rain“? Check. Exotische Süße, die geschmacklich irgendwo zwischen Vanille und weißer Schokolade anzusiedeln ist? Check. Antioxidantien, Ballaststoffe, Vit­ amin C, niedriger Zuckergehalt, gute Fette?

Fünffach-Check. Die Yamswurzel Ube wird auf Instagram wie die Entdeckung des heiligen Kulinarik-Grals gefeiert: Sie sei gesund, verdauungsfördernd und hochgradig fotogen.

Immerhin lässt das süßkartoffelähnliche ­Gewächs sogar Sandwich-Toastbrot wie die Anders als Rote Beten hinterlässt die Yamswurzel Ube keine F­ lecken auf Fingern oder Kleidung.

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ausgefuchste Kreation eines Sternekochs ­aussehen. Einzig die Filipinos kann man damit nicht beeindrucken. Die sind ob des weltweiten Interesses ein wenig ver­ wundert – zählt Ube doch von jeher zu den Grundnahrungsmitteln des Inselstaats. Mit Kokosmilch, Kondensmilch, Zucker und Butter wird sie zu „Ube Halaya“, einem traditionellen Pudding, verarbeitet. Auch in Eiscreme findet man sie oft. Übrigens: Wer hierzulande unter #ube mitmischen will, muss meist auf die pulverisierte Form zurückgreifen, denn frisch gibt es Ube leider nur in Asien, Südamerika und dem Südosten der USA. Im allerbesten Fall wird man noch im Asia-Laden fündig.

4:30, 6:30 UND 9:00 MINUTEN Diese Zeitangaben stehen für weich, wachsweich und hart bei Eiern der Größe M, die direkt aus dem Kühlschrank kommen.

Größe L braucht ca. 40 bis 60 Sekunden mehr.

MINUS 60 SEKUNDEN Hat das Ei Zimmer­ temperatur, kann man 1 Minute Kochzeit abziehen.

Kickstart: 6 Minuten 30 Sekunden bei Größe M = wachs­ weiches Löffelei

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ROWENA SALANGA @RAGRINDS, @OHDOUGHNUTS, SHUTTERSTOCK, GETTY IMAGES

INSTAGRAM-TREND

WALTRAUD HABLE

65 GRAD CELSIUS Ab dieser Temperatur gerinnt Dotter, Eiklar stockt ab 62 °C.

Fitness

guide

Dusty Button, 29, ist Tänzerin und Choreografin.

SIDESTEP

MÖGE DIE KRAFT MIT DIR SEIN!

Drei geniale „Star Wars“-Fitnesstools:

DEATH STAR SLAM BALL Dieser 9 Kilo schwere Ball ist dem Todesstern, der legendären Raum­ station aus „Star Wars“, nachempfunden. Um ihn zu zerstören, bräuchtest du wie Luke Skywalker einen Torpedo. Denn hartes Aufprallen macht dem speziellen Gummi­ gemisch nichts aus.

DARTH VADER KETTLEBELL Kugelhanteln müssen nicht kugelförmig sein.

Nimm stattdessen die­ sen Darth-Vader-Kopf aus massivem Eisen – Gewicht: 32 Kilogramm.

Alternativen gibt es mit den Helmen von Boba Fett (22,5 kg) und einem Stormtrooper (27 kg).

DUSTY BUTTON

BALLERNDE BALLERINA

MITCHELL BUTTON/RED BULL CONTENT POOL, ONNIT

Fit wie eine Balletttänzerin: dank Fleisch, Sit-ups und einer Runde „Call of Duty“ zur Entspannung.

S

ie ist das schwarze Schaf des Balletts – sagt sie selbst.

Und Dusty Button, 29, passt mit ihrem athletischen Tanzstil (am liebsten zu Punkrock und Hip-Hop) nicht wirklich in das ­Klischee magerer Tänzerinnen im Tutu. „Ich brauche Fleisch und nehme täglich bis zu 1800 Kalo­ rien zu mir“, sagt die einstige ­Primaballerina des Boston Ballet.

Die Energiezufuhr hat sie bei ihrem Trainingsvolumen auch nötig: 45 Minuten Ausdauer,

THE RED BULLETIN

45 Minuten Stretching und eine Stunde Krafttraining sechsmal pro Woche gehören zum Standard. „Du brauchst eine starke Körpermitte, um Tanzen einfach aus­ sehen zu lassen. Meine Lieblingsübung? Sit-ups! Ich mache drei Sets zu 100 bis 125 Wiederholungen normal und drei Sets zu 50 seitlich.“ Motivation holt sich Button mit Musik: Kanye West oder Skrillex. Nichts Klischee­ haftes, versteht sich.

Instagram: @dusty_button

SO ENTSPANNT DER TANZ-PROFI: Relaxen bei Schaumbad und einem Glas Wein? Ganz falsch! „Nach einer Show gönne ich mir mit meinem Mann zu Hause ein paar Drinks – ich liebe Wodka Tonic“, sagt Button. „Danach spielen wir ein bisschen ‚Call of Duty‘ oder ‚Mario Kart‘. Es ist wichtig, Dinge zu tun, die mit Ballett oder der Arbeit absolut nichts zu tun haben.“

HAN-SOLOYOGAMATTE Die wohl coolste Yoga­ matte dieser Galaxie.

War­um cool? Weil auf ihr der in Karbonit eingefro­ rene Han Solo alias Har­ rison Ford abgebildet ist.

Seine Hände eignen sich ideal für Stütz­positionen. onnit.com/starwars

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6

bis 10. November Red Bull Music Festival Das Red Bull Music Festival kehrt zurück nach Zürich. Opening Act ist IAMDDB, dazu gesellen sich unter anderen Newcomerin NAO sowie – am Samstag – Rapper Makala und Sängerin Danitsa, die den Akzent auf die französische Schweiz setzen. Zudem wird das Zürcher Kollektiv Babylon Music im Rahmen von „Trapped in the Clouds“ die Fans mit sphärischer Musik verzaubern.

Zürich; redbullmusic.com/zurichfestival

15 86

Oktober Red Bull Ridges Laufduell mit den BerglaufSuperstars Rémi Bonnet und Fernanda Maciel: Die beiden absolvierten auf Moléson und ­Hohem Kasten Grat­ wanderungen im Blitz­tempo.

Wer sich in das Sport-Netzwerk Strava einklinkt, kann per ­Tracking bis 15. 10. gegen sie antreten. Es gibt Workshops mit den Athleten zu gewinnen! redbull.com/ridges

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Oktober Red Bull 400 Innert weniger Augenblicke wird dieser Lauf zur Tortur – bis zum Ziel, das viele nur kriechend er­reichen. Dazwischen liegt eine ­aussergewöhnliche 400-Meter-Strecke (120 Höhen­ meter, 37 Grad Steigung). Erstmals macht Red Bull 400 in der Schweiz Station. Es gilt, die ­Andreas Küttel-Schanze zu Fuß zu erklimmen. Wieder und ­wieder, bis zum grossen Finale.

Andreas Küttel-Schanze, Einsiedeln; redbull.com/400

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November Artificial Intelligence im Marketing Im Marketing gilt künstliche Intelligenz als evolutio­näre Technologie mit der höchsten Anwendungs­ rate. Gleichzeitig soll Artificial ­Intelligence im Marketing zu erhöhter Effizienz führen. Diese und weitere Einsatzmöglichkeiten im Marketing werden bei „Marketing Natives“-Events erläutert.

Volkshaus, Zürich; marketingnatives.ch

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FLAVIO LEONE/RED BULL CONTENT POOL, VALERIANO DI DOMENICO/RED BULL CONTENT POOL, PHIL GALE/RED BULL CONTENT POOL

Events

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guide bis 25. November Fencing World Cup Erst im Juli hat Max Heinzer (Bild) bei den Fechtweltmeisterschaften in der ostchinesischen Stadt Wuxi Gold im Team geholt – erstmals in der Schweizer Geschichte. Damit gehören dem 31-jährigen Athleten 16 WMund EM-Medaillen. Als erster Schweizer ­Degenfechter errang Heinzer zehn Weltcupsiege, davon drei Einzelsiege, und zusätzlich zwei Silbermedaillen – offenbar fühlt der Rechtshänder sich hier sehr wohl.

Sporthalle Wankdorf, Bern; gp-bern.ch

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November Cro live Mit seinem aktuellen Hit („Noch da“) im Gepäck tritt Carlo Waibel, besser bekannt als Cro, in der Samsung Hall auf. Bei den Konzerten im Rahmen der „stay tru.“-Tour setzt der 28-Jährige ganz auf sein vor knapp einem Jahr veröffentlichtes Album, mit dem er im Blitztempo die Charts eroberte.

Seine größten Hits werden aber ­natürlich nicht fehlen.

Samsung Hall Zürich, Dübendorf; cromusik.de

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November Ice Climbing European Tour Erstmals macht die Ice Climbing European Tour Station in Bern, dem Sitz der Kletterorganisation UIAA – am 24. November wird hier die Saison eröffnet. Für die Kletterer ein perfekter Start, bei dem sie sich unter idealen Bedingungen auf die bevorstehende World Tour einstimmen können.

Danach geht es weiter nach Domžale in Slowenien.

Bern; theuiaa.org

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und 18. Januar Worldweb­ forum „Master or Servant?“ (Herr oder Diener?) – das ist das Thema des siebenten Worldwebforums. Einer der Speaker wird der frühere Bassist der Rolling Stones, Bill Wyman, sein. Ebenfalls mit dabei: Stanford-Professor William P. Barnett, Nikes Senior Director für künstliche Intelligenz, Shane Luke, und der Schweizer Lakestar-Gründer Klaus Hommels.

Zürich; worldwebforum.com

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November

ORIENTEERING GRAND SLAM

Gold, Silber, Bronze – vier Starts, drei Medaillen. Bei den Weltmeisterschaften im Orientierungslauf in Riga, Lettland, räumte Judith Wyder, 30 (im Bild links), groß ab – trotz der Babypause im Jahr ­davor. Die Top-Athletin wird auch beim Swiss Orienteering Grand ­Final in Pfäffikon am Start sein.

Pfäffikon; swiss-orienteering.ch, judithwyder.ch

THE RED BULLETIN

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Entertainment

DER ROTE BERG RUFT Mountainbike-Freerider am absoluten Limit, BMXPros auf Weltreise und ein Action-Abenteurer im Winterwonderland: Hier sind die Red Bull TVHighlights des Monats.

26 Oktober LIVE

SO SIEHST DU RED BULL TV ÜBERALL

Red Bull TV ist deine ­globale digitale Destination für Entertainment abseits des Alltäglichen, empfangbar rund um die Uhr an jedem Ort der Welt. Geh auf redbull.tv, hol dir die App oder connecte dich via Smart-TV.

RED BULL RAMPAGE

Utahs rote Felslandschaft bildet einmal mehr die Kulisse für die ultimative Free­ ride-Mountainbike-Challenge. Bei der 13. Ausgabe von Red Bull Rampage mes­ sen sich 21 der weltbesten Profis in den Wertungskategorien Mut, Skills und Krea­ tivität auf der von ihnen selbst angelegten Strecke. Am Start stehen unter anderem die Veteranen Kurt Sorge (CAN) und Cam Zink (USA) sowie Lokalmatador Ethan Nell. Seine Mission: den dritten Platz aus dem Vorjahr zu toppen. Alle Tricks und Lines gibt es live auf redbull.tv

Alle Infos: redbull.tv

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guide Titelverteidiger: Red Bull RampageVeteran Kurt Sorge bei einem Übungslauf 2017

Ausgewählte Musik und spannende Künstler-Interviews.

Aktuelle Empfehlung:

Mitfavorit: Brandon Semenuk (CAN) siegte hier 2016.

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GARTH MILAN/RED BULL CONTENT POOL, ORCHARD ENTERPRISES NY, CHRISTIAN PONDELLA/RED BULL CONTENT POOL, PETER MORNING/RED BULL CONTENT POOL

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November

ON DEMAND

ROGUE ELEMENTS

Action-Highlight: Im Winter 2017 verwandelten sich Europa und Nordamerika in riesige Spielplätze für Freeski-Athleten. Diese Gelegenheit ließen sich Spitzenfahrer wie Sammy Carlson oder Dane Tudor nicht entgehen.

TRUE LAURELS

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20

November ON

DEMAND

ETNIES: CHAPTERS

Das Sportmode-Unternehmen Etnies präsentiert das dritte Full-Length-BMX-Video seiner preisgekrönten Serie. Die Dreharbeiten erstreckten sich über drei Jahre, im Fokus steht eines der Kult-Teams der Szene.

Oktober LIVE

RED BULL STRAIGHT RHYTHM

Der Supercross-Event kehrt zurück auf den Fairplex in Pomona, Kalifornien. Und es wird laut: Wie in den alten Zeiten sind nur Zweitakter zum Rennen zugelassen.

17

Oktober ON AIR

Mit dieser neuen wöchentlichen Show (immer mittwochs um Mitternacht) will der renommierte Journalist und Verleger Lawrence Burney (Bild oben) den Diskurs in der Welt des Rap und Hip-Hop intensivieren. „True Laurels“ beschäftigt sich mit den grundlegenden Fragen aktueller Rap-Kultur und spannt den Bogen von der neuesten Hip-Hop-, Dancehall- und AfrowaveMusik zu den sozialen Problemen der Communitys, in denen sie entsteht.

MEHR HÖREN AUF: REDBULLRADIO.COM

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DIE SPEZIALISTEN 13 Uhren mit besonderen Fähigkeiten. Plus: 7 Fakten aus einer Welt, in der Komplikationen gefeiert werden.

Text WOLFGANG WIESER

Nimm dir Zeit für eine Wende – bei der Jazzmaster laufen die Zeiger rückwärts.

WENDET SOUVERÄN HAMILTON JAZZMASTER FACE 2 FACE II AUTO CHRONO

Diese Uhr hat zwei Gesichter (nicht bloß Vorderund Rückseite). Eines für die Zeit, ganz so, wie wir es kennen – inklusive Datum und Chrono­ graphenfunktion. Eines für das Leben: Hier misst du deinen Herzschlag oder die Entfernung von deiner Liebsten. Dass der Sekundenzeiger rückwärtsläuft, ist eine Einladung für Müßiggänger – zum Nachdenken über die Zeit und darüber, wie schnell sich das Schicksal wenden lässt.

CHF 3895; hamiltonwatch.com

90

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1 BLICKT ZURÜCK TUDOR BLACK BAY FIFTY-EIGHT

Ihrem Uhr-Ahn wie aus dem ­Gesicht geschnitten ist diese T­udor. Ebenso groß (39 mm), die Indizes nur einen Hauch heller, statt der Zeiger mit MercedesLogo die längst charakteristischen Snowflake-Hands – eine feine Verbeugung vor den TudorTaucheruhren der 1950er. Mit Edelstahl-, Leder- oder Textil­ armband. Wir raten zur Textil­ variante – in traditioneller Jacquardtechnik hergestellt, birgt sie ein zusätzliches DNA-Plus.

CHF 3100; tudorwatch.com

Was ist ein Chronometer?

15 Tage lang wird eine Uhr auf ihre Ganggenauigkeit getestet, bevor sie Chronometer genannt werden darf. Überprüft werden die Zeitmesser von der Schweizer Kontrollstelle für Chronometer (Contrôle officiel suisse des chronomètres / COSC), mit Sitzen in Biel, Genf und Le Locle. Etliche Nobelmarken wie Patek Philippe, Rolex und Omega habe eigene, oft strengere Verfahren entwickelt.

Nicht mit einem Chronographen verwechseln! Dieser verfügt über eine Stopp-Funktion.

2 Der „Anker“

verbindet Räderwerk und Unruh und hält die Uhr am Laufen.

FEDERT GEKONNT FORMEX AUTOMATIC CHRONOMETER

Dieser Chronometer ruht in sich.

Denn er hat alles, was eine Uhr braucht: ein Gehäuse aus Edelstahl und Titan mit stattlichen 43 Millimetern Durchmesser, Wasserdichtigkeit bis 100 Meter und ein COSC-zertifiziertes Werk. Und dann ist da noch ­dieses interessante Mehr: Die Formex verfügt über eine patentierte Gehäusefederung, die das Werk vor starken Vibrationen und Schlägen schützt und den Tragekomfort erhöht.

Preis auf Anfrage (ca. CHF 650); formexwatch.com

91

TICKT DANK SONNENENERGIE EDIFICE EFS-S540DB

Sieht tadellos aus, diese Uhr, nicht wahr? Entscheidend ist aber, was du nicht siehst. Und das sind die winzigen Solarzellen, die hinter dem Zifferblatt aus Karbon verborgen sind. Sie sorgen dafür, dass das Edifice-Modell aus dem Hause Casio stets geladen ist. Die Zellen reagieren dabei sogar auf Kunstlicht. Und wird zu viel Energie produziert, wird sie im Akku gespeichert. Das ­ergibt eine Dunkelgangreserve, also ein Funk­ tionieren in Finsternis, von bis zu 24 Monaten.

CHF 298; edifice-watches.eu

3

Wie viel Wasser hält meine Uhr aus?

Die Wasserdichtigkeit ist einer jener Begriffe in der Welt der Uhren, die besonders anfällig für Missverständnisse sind. ­Konkret bedeutet eine Wasserdichtigkeit von 30 Metern, dass die Uhr einem Druck von 3 bar standhält – d. h., sie verträgt Wasserspritzer; ab 5 bar (50 m) kannst du mit der Uhr ­duschen, ab 10 bar (100 m) schwimmen. Erst ab 20 bar (200 m) ist Tauchen erlaubt.

FEIERT FERRARI CHRISTOPHER WARD C7 ROSSO CORSA

Du liebst die Formel 1? Du liebst Ferrari? Dann weißt du, wofür „Rosso Corsa“ steht. Für alle ­anderen: Es ist das charakteristische Renn-Rot, das vor allem italienische Teams gern verwenden (für die, die’s genau wissen wollen, die Werte im CMYK-Farbmodus: 13/100/100/4). Irgendwie hat unsereiner das Gefühl, dass mit dieser Uhr am Hand­ gelenk die Zeit förmlich verfliegt – und wir das ausnahmsweise keineswegs bedauern.

CHF 1120; christopherward.ch

GEHT GERNE IN DEN WIDERSTAND CITIZEN PROMASTER TOUGH

Eine Uhr ohne Schnickschnack, reduziert auf das Wesentliche.

Die Promaster Tough mit ihrem militärgrünen Armband und dem korrespondierenden Zifferblatt ist mit dem von Citizen in den 1990er-Jahren entwickelten EcoDrive ausgestattet, das heißt, sie bezieht ihren Strom über eine Solarzelle. Der Zeitmesser ist einem Monocoque-Gehäuse nachempfunden, was ihn widerstandsfähig gegen Schläge macht.

Preis auf Anfrage (ca. CHF 420); citizenwatch.eu

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4 Die „Gang­

reserve“ gibt jene Zeit an, die eine Uhr nach dem Aufziehen läuft, bis sie wieder aufge­zogen werden muss.

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LÄSST DICH NIE ALLEIN PRO TREK WSD-F20A

Für Outdoor-Enthusiasten, die sich dort ­besonders wohlfühlen, wo sie der Natur nah und den Menschen fern sind. Damit sie in der Wildnis nicht verlorengehen, ist diese Smartwatch mit einem energiesparenden GPS ausgestattet, das eine Ortsbestimmung ermöglicht, ohne auf ein Smartphone angewiesen zu sein. Die Batterielaufzeit wurde übrigens deutlich verbessert, bei permanenter GPSAktivierung hält sie bis zu zwei Tage.

Preis auf Anfrage (ca. CHF 450); protrek.eu

TAUCHT MIT BOND OMEGA SEAMASTER DIVER 300 M

Diese Uhr ist legendär. Nicht zuletzt deshalb, weil sie seit vielen Jahren das Handgelenk einer Legende – Bond, James Bond – ziert. Dessen aktuelle Verkörperung ist Daniel Craig. Und er trägt das Modell, das du hier siehst.

Falls du kein Taucher bist: Was du auf zehn Uhr siehst, ist keine zweite Krone, sondern das Helium­ auslassventil, das bei Tauch­ gängen verhindert, dass das ­Uhrglas vom Gehäuse abplatzt.

CHF 4700; omegawatches.com

Blaues Kautschukband, Wellen auf dem Zifferblatt.

Diese Uhr ist fürs Wasser geschaffen.

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WECKT ERINNERUNGEN ORIS CHRONORIS

Ach, wie herrlich war es in den 1970er-Jahren!

Falls du sie nicht erlebt hast oder dich nicht ­daran erinnern kannst – so sahen damals die ­Uhren aus: Es waren schwungvolle Schön­heiten mit ausladenden Kurven. Die Chronoris war eine von ihnen – und sie kehrt jetzt in einer limitierten Neuauflage von nur 200 Stück zurück, perfekt ergänzt von einem Lederband in rusti­ kaler Vintage-Optik. Übrigens: Zur Uhr gibt es ein Etui, das ein Nato-Armband enthält und ­alles, was du brauchst, um es zu wechseln.

CHF 3500; oris.ch

Lederetui für Vintage-Freunde: ausgestattet mit einem Zweitband und Wechselwerkzeug.

5

Warum zeigen Uhren­ fotos meistens 8 nach 10 an?

Wer Bilder von Uhren betrachtet, dem fällt auf, dass in den meisten Fällen die Zeiger acht nach zehn anzeigen (kleinere Abweichungen sind unbeabsichtigt). Eingeführt hat diese Position angeblich Seiko in den 1960er-Jahren, um die Uhren „lächeln“ zu lassen. Zudem lässt sich so in der Regel der Markenname perfekt ablesen. Oris stellt seine Uhren auf sieben vor sieben – damit lächeln sie, wenn sie auf der Krone liegen.

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RETTET LEBEN VICTORINOX I.N.O.X. CARBON

Das Beste an dieser Uhr ist das Armband, es macht diesen Zeitmesser zu einem echten Survival-Tool – und das ist kein Witz. Denn wenn du die vier Plastiksiegel geknackt hast (das geht mit dem mitgelieferten ­Taschenmesser ganz einfach), lässt es sich zu Schuhband, ­Angelschnur oder Nähfaden ­umfunktionieren. Was auch deshalb kein Problem ist, weil zum ­Lieferumfang ein zusätzliches Kautschukband gehört.

CHF 995; victorinox.com THE RED BULLETIN

BEWEIST SELBSTBEWUSSTSEIN SEVEN 24 LEADER

Mit jedem Detail signalisiert dieser Zeitmesser Selbstbewusstsein – das Edelstahlgehäuse hat einen Durchmesser von beachtlichen 46 Millimetern, das Band in Milanaise-Machart ver­ mittelt eine entspannte Lässigkeit. Besonders auffällig an diesem auf 255 Stück limitierten Modell ist die mattschwarze Brücke, die die 12 mit der 6 verbindet (oder umgekehrt).

Bezeichnender Name für diese Uhr: Leader.

CHF 299; seven-24.watch

WIRKT IM QUADRAT TAG HEUER MONACO GULF SPECIAL EDITION

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Was ist eine Komplikation?

Hat eine mechanische Uhr eine Komplikation, ist das kein An­ lass zur Sorge. Vielmehr bedeu­ tet es, dass sie über Funktionen verfügt, die über das Anzeigen der Zeit hinausgehen, also z. B. Datumsanzeige, Jahreskalender oder Mondphasenanzeige. Weil jede dieser Funktionen eine hohe Fertigkeit der Uhrmacher­ meister verlangt, steigt der Wert einer Uhr mit der Anzahl und Art ihrer Komplikationen.

ERFREUT MIT IRONIE SWATCH DRAWING

Es gibt nur einen einzigen Grund, warum wir diese Swatch aus der an Modellen reichen Welt der Plastikuhren ausgewählt haben: Wir frönen damit unserem Hang zur Ironie. Schließlich ­dokumentiert kein Zeitmesser so eindeutig wie dieser die Bedeutung der Größe in der Welt der Uhren. Das Witzigste daran: 41 Millimeter ist so etwas wie Durchschnitt – nicht eben riesig, aber auch kein Winzling. Dass Swatch gerade diesen Wert würdigt, finden wir besonders raffiniert.

CHF 75; swatch.com THE RED BULLETIN

Diese Uhr erinnert an eine ­Revolution. Als am 3. März 1969 die erste Heuer Monaco präsentiert wurde, war sie der erste quadratische wasserdichte ­Automatik-Chronograph in der Geschichte der helvetischen ­Uhrenherstellung. Weltberühmt machte sie der legendäre Schauspieler und Rennfahrer Steve McQueen. Hier siehst du eine topaktuelle Interpretation – Ausdruck einer Kooperation mit Gulf Oil, wo auch die inter­ essante Farb­gebung herrührt.

CHF 5700; tagheuer.com

7 Die Referenz

­einer Uhr ist eine (Buchstaben-) Zahlen-Kombi-­ nation für ein bestimmtes Uhrenmodell.

95

IMPRESSUM

THE RED BULLETIN WELTWEIT

Aktuell ­erscheint The Red Bulletin in sieben Ländern.

Für die Coverstory unserer FrankreichAusgabe trafen wir Rapper Sofiane zum Kultur-Talk in Paris.

Mehr Storys abseits des Alltäglichen gibt’s auf: redbulletin.com

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Chefredakteur Alexander Macheck Stv. Chefredakteure Waltraud Hable, Andreas Rottenschlager Creative Director Erik Turek Art Directors Kasimir Reimann (Stv. CD), Miles English Head of Photography Fritz Schuster Deputy Head of Photography Marion Batty Photo Director Rudi Übelhör Chefin vom Dienst Marion Lukas-Wildmann Managing Editor Ulrich Corazza Redaktion Arek Piatek, Stefan Wagner Freie Mitarbeiter Werner Jessner, Alex Lisetz Grafik Marion Bernert-Thomann, Martina de Carvalho-Hutter, Kevin Goll, Carita Najewitz Fotoredaktion Susie Forman, Ellen Haas, Eva Kerschbaum, Tahira Mirza Global Head of Media Sales Gerhard Riedler Head of Media Sales International Peter Strutz Head of Commercial & Publishing Management Stefan Ebner Publishing Management Sara Varming (Ltg.), Magdalena Bonecker, Manuela Gesslbauer, Kristina Hummel, Melissa Stutz, Stephanie Winkler Marketing & Communication Alexander Winheim Head of Creative Markus Kietreiber Creative Solutions Eva Locker (Ltg.), Verena Schörkhuber, Edith Zöchling-Marchart Commercial Design Peter Knehtl (Ltg.), Sasha Bunch, Simone Fischer, Martina Maier Anzeigendisposition Andrea Tamás-Loprais Produktion Wolfgang Stecher (Ltg.), Walter O. Sádaba, Friedrich Indich, Michael Menitz (Digital) Lithografie Clemens Ragotzky (Ltg.), Claudia Heis, Nenad Isailović, Maximilian Kment, Josef Mühlbacher Herstellung Veronika Felder Office Management Yvonne Tremmel (Ltg.), Alexander Peham IT Systems Engineer Michael Thaler Abo und Vertrieb Peter Schiffer (Ltg.), Klaus Pleninger (Vertrieb), Nicole Glaser (Vertrieb), Yoldaş Yarar (Abo) Verlagsanschrift Heinrich-Collin-Straße 1, A-1140 Wien Telefon +43 1 90221-28800 Fax +43 1 90221-28809 Web www.redbulletin.com Medieninhaber, Verlag & Herausgeber Red Bull Media House GmbH, Oberst-Lepperdinger-Straße 11–15, A-5071 Wals bei Salzburg, FN 297115i, Landesgericht Salzburg, ATU63611700 General Manager & Publisher Andreas Kornhofer Geschäftsführer Dkfm. Dietrich Mateschitz, Gerrit Meier, Dietmar Otti, Christopher Reindl

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P RO M OT I O N

must-haves

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1 «VOM ZUGEFRORENEN SEE ZUM PROFI» IN «NHL19»

Spiele in «NHL™ 19» im Freien, und ­arbeite dich in neuen und bekannten Modi vom zugefrorenen See zum Profi hoch. Spiele mit oder gegen mehr als 200 der größten Eishockeylegenden, allen voran Wayne Gretzky. Erlebe dank einer topmodernen neuen Gameplay-Technologie explosives Skating mit schnellerer Beschleunigung, höherem Tempo und besserer Reaktivität. easports.com/nhl

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2 WECKE DAS UNBÄNDIGE IN DIR

Das neue Trek Remedy ist das Trail­ bike für das Unbändige, Rebellierende, Rowdyhafte, Ungehorsame, Undisziplinierte, Widerspenstige, Ungezogene, Delinquente und Ungezähmte, das in uns allen steckt. Das 2019er-Remedy ist mit seinen 27,5-Zoll-Laufrädern, den 2,6-Zoll-Reifen und der 160-mmGabel für draufgängerische Trailrider auf der Suche nach den radikalsten ­Lines gebaut worden. trekbikes.com

3 DER SCHUH FÜR GROSSE ABENTEUER

Der Explorer 1964 von SOREL ist der perfekte Winterstiefel für Ent­ deckungstouren im Grossstadt­ dschungel. Seine atmungsaktive, ­wasserdichte Ausführung aus beschichtetem Canvas und Synthetik-­ Leder hält die Füße trocken und warm. Mit zweifarbigen Retrotönen, atmungs­aktiver Membrankonstruk­ tion und 100-g-Isolierung sieht jede Frau mühelos schick darin aus. sorel.ch

− 4 GARMIN FENIX 5 PLUS

Garmin fēnix 5 Plus-Serie: Die ulti­ mative Sport-Smartwatch ist dank zahlreicher vorinstallierter Aktivitäts­ profile der ideale Trainingsbegleiter für Sportler und wird mit Garmin Pay und der integrierten Musikfunktion im Handumdrehen zum stylishen ­Begleiter. Die fēnix 5X Plus misst über den neuen Puls-Ox-Sensor jetzt auch die Sauerstoff­sättigung im Blut. garmin.com

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Extreme Wackelkandidaten 35 Freunde zusammentrommeln, nach Gewicht sortieren und einander auf die Schultern klettern, bis der Oberste den aufgehängten Tonkrug zerschlägt: So geht Dahi Handi, eine indische Tradition.

Ebendiese griff „Red Bull Jod Ke Tod“ in Mumbai auf. Ergebnis: tolle Teamleistungen, extreme Spannung und Menschen, die buchstäblich über sich hinauswachsen.

Die nächste Ausgabe des RED BULLETIN erscheint am 18. November 2018 98

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FOCUS SPORTS/RED BULL CONTENT POOL

DAVID MAYER

Action-Highlight

WELTWEIT ERHÄLTLICH

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