親子 陪
伴
就
是
愛
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2021 vol. 238
帶孩子一起理財 封面故事
日常可以做的理財教養
生命教育專題
彩虹愛家生命教育，讓家庭關係更親愛 線上閱讀電子月刊
第 238期 雜 誌
親子 陪
目
伴
就
是
當彩虹爸爸 遇見大姊大
愛
錄
祕書長時間
01 當彩虹爸爸遇見大姊大
封面故事
02 日常可以做的理財教養
遇見彩虹
08 打從心底愛孩子——專訪志工曾素枝
名家專欄
12 愛唱歌的孩子有多快樂
生命教育專題
15 彩虹愛家生命教育， 讓家庭關係更親愛
母親節專題
16 當你的小孩真好
醫學與生活
18 接住孩子的情緒，我準備好了嗎？
楊先生是在花蓮地區服務的彩虹爸爸， 上個學期他在部落國中一年級利用晨光時間 義務的教授情感教育課程。這個課程談到青 少年的夢想、生涯發展、戀愛交往與情感管 理，並且談到面對親密關係時的應對態度與 方法。
從拒絕到喜歡課程 但學期剛進班時遇到很大的挑戰，一位 很活潑的女孩是班上的大姊大，喜歡發號施 令蠱惑其他麻吉同學搗蛋造反，給彩虹爸爸 帶來極大的挑戰。雖然楊先生一開始感受到 很大的威脅，但是他不氣餒的繼續教學，盡 量傾聽同學們的聲音。 還好這堂課並不需要考試評量，沒有太
大進度上的壓力，彩虹爸爸總是和氣的上著 課，雖然遇到挑戰，也都耐心說明化解。孩 子們感受到楊先生對他們的接納，也開始願 意試著參與他的課程。
由於課程當中有許多體驗的活動，有很 實際的練習，挺適合好動的大姊大，漸漸的 這位同學越來越投入課程中，並且反過來管 理秩序幫助楊先生，一週一次的課程，就逐 漸在良好友善的氣氛中進行著。
編者的話
祕書長時間
彩虹愛家生命教育協會 祕書長
孩子幾歲可以給零用錢？ 孩子會使用嗎？ 應該怎麼教孩子理財觀念呢？
4 月主題 帶孩子一起理財 諮商師說： 先評估孩子狀況， 再選擇發放零用金的時間， 接著要發放前，要讓孩子明白 為什麼管理錢財很重要！
同理、接受、陪伴孩子 彩虹爸爸並不會主動去探究學生的家庭 背景，但是學生在回應課程內容的互動過程 中，大姊大漸漸接納了彩虹爸爸，也透露出 她媽媽在 16 歲就懷了她的訊息。原來大姊 大的成長歷程並不容易，缺少家人的關愛， 養成了她大剌剌的生存方式來保護自己。 一個學期的課很快就到了尾聲，最後一 堂課結束時，大姊大還特別在班級門口等彩 虹爸爸，依依不捨的跟他道謝！ 每一個家庭都有其難處，每一個成長歷 程也會遇到困難挑戰，如果能在生命成長的 早期就有彩虹媽媽或彩虹爸爸陪伴，化解心 中的不安與苦毒，就有機會讓孩子正面看待、 接納現狀，喚起改變的動機，積極而健康的 長大。 讓我們一起護衛孩子的美善！
錢財是勞力所得， 錢財也能幫助人。 親子理財不是只有小孩有收穫， 大人也會一起成長喔！
彩虹親子 Rainbow Kids 出版發行／台灣彩虹愛家生命教育協會 理事長、發行人／郭英馥 祕書長／陳進隆 編輯顧問／夏忠堅 法律顧問／任秀妍律師 科技顧問／林作賢 編輯／黃佩詩、陳玉嵐、王曦 封面攝影／小恩這一家 地址：新北市新莊區中正路 708 號 7 樓 電話：（02) 2908-0280 傳真：（02) 2908-0247 網址：www.rainbowkids.org.tw
封面故事
日常可以做的理財教養 在親職課程中，不少家長會提出關於 零用金的問題，如：孩子多大開始給零用
2
金、怎麼給、以及關於零用金的支配等。摘 要與回應如下。
彩虹親子 月號
觀察與評估開始發放零用金的時機
發放零用金前的預備 Q2：若想開始給孩子零用金，需要 做怎麼樣的說明或預備嗎？ A2：
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Q1：孩子多大開始給零用金？ A1： 我原本是預定小一開始給孩子零用金， 但我觀察我們家孩子在 4 歲左右就對錢幣 很好奇，於是我先提供玩具錢幣和紙鈔讓 他們數算和玩。當時剛好碰到恩哥要戒晚上 的尿布，我跟他說：「恩恩，如果你早上醒 來可以脫下尿布去廁所尿尿，那麼我們可以 省下 10 塊錢耶！」這樣的說法對幼兒是抽 象的、無感的，我換個方式，讓孩子把真的 10 元錢幣投入小盒子裡，這下子他就很有 感，每天把盒子裡的錢倒出來數，看已經省 下多少 10 元了，他也很有成就感！ 我們家是 4 歲左右開始發放零用金， 你可以依照家庭和孩子的狀況（如：對錢感 到好奇、喜歡幫忙拿錢去櫃檯付帳、喜歡玩 買賣遊戲等行為），來擬訂一個開始發放零 用金的年紀或時間。
1. 我會和孩子說：「媽咪看你們長大，有 負責的表現，我會開始給你們屬於自己 的零用金，讓你們開始學習管理和運用 自己的金錢。」 2. 接著我會帶孩子去文具店，告訴他們預 算：「你們可以去選自己喜歡的存錢筒， 費 用 需 要 在 100 元 以 內。」 當 時 孩 子 都還未上學，但看得懂標價的阿拉伯數 字（練習在預算內購物）。回到家中， 讓孩子專屬的存錢筒放入自己的櫃子內 （固定的位置容易找到）。 3. 透過影片與孩子分享「猶太兒童的五個 錢罐」：①當納的十一罐（信仰上的捐 獻）②奉獻的罐子（幫助有需要的人） ③儲蓄的罐子④投資的罐子⑤消費的罐 子。孩子提出有些罐子的意思他們還不 太懂，藉這個機會，我跟孩子分享可以 從這五方面來練習管理和運用錢財，成 為金錢的主人。
封面故事
文╱鄭翔好 ( 諮商心理師 )
不把零用金和做家事綁在一起 Q3. 孩子可以靠做家事來賺自己的零 用錢嗎？
先生在孩子誕生報完戶口，即刻為孩 子開立帳戶，幫孩子把紅包存入孩子專屬的 帳戶，先生會告訴孩子當他們零用金累積到 一筆金額，可以放入存簿裡。通常是由我帶 著孩子去郵局╱銀行辦理，並花點時間講 解給他們聽，定存獲得的利息會比活存高一
A3： 1. 我盡量不把做家事和零用金綁在一起， 這容易讓孩子認為有錢才要做家事的習 慣，等孩子漸漸長大了，可能會嫌錢給 的太少？或說：「我這個星期不想做家 事，我可以不要領錢。」 2. 我通常會這樣跟孩子表達：「做家事是 為家裡付出與負責的表現」，能為家庭、 家人做出貢獻會讓孩子有自我效能感和 意義感。
管理自己的金錢與儲蓄 週日是我們家一週的開始，我會固定 在週日早晨發放這一週的零用金，讓孩子學 習管理與支配他的零用金（固定的時間讓孩 子可預期、有規律）。 5 歲 的 愷 弟 存 滿 五 個 1 元， 會 跟 我 換 一個 5 元硬幣，累積到 10 元再和我兌換一 個 10 元硬幣，依序兌換 50 元硬幣、100 元紙鈔、500 元紙鈔、1000 元紙鈔。如果 是銅幣愷弟會存放在存錢筒，如果是紙鈔愷 弟會細心裝入紅包袋內，愷弟會留意他目前 有多少現款（硬幣與紙鈔分別有多少），由 上述可看出愷弟很用心管理他的金錢。
些，點點計算機、讓他們看看存簿裡的金 額，知道自己的存簿裡已經存了多少錢。
經驗勞動所得的報酬 每年寒暑假我都會帶孩子回外婆家， 孩子喜歡跟外公外婆下田工作，我會運用這 個機會讓孩子經驗勞動所得的報酬。恩哥愷 弟對打工賺錢相當積極，清晨早起吃早餐、 換上雨鞋，6 點就和外婆去田裡做粗活：摘 檸 檬、 撿 紅 豆、 拔 草、 施 肥， 肥 料 是 一 袋 袋天然的鴨糞！恩哥愷弟不嫌臭、不嫌髒， 又能負重！賣力幫忙外公外婆順利完成任 務！外婆對恩哥愷弟勤奮舉動讚譽有加，村 莊年長農婦還來跟外婆說：「孩子那麼小， 就能早起工作真難得！」收工後，恩哥愷弟 搭上外公的農用車返家，愜意地躺在裝鴨糞 的袋子上仰望農村的雲彩和天空！
有能力幫助有需要的人 前一陣子我和幾位媽媽朋友一起團購 食材，我先墊付費用，食材來了我通知大 家來拿，其中一位朋友表示她身上僅剩一千 元，要到月初才領薪水，我一聽表示：「沒 關係，不用急，食材你先來拿，等你領薪水 再給我即可。」
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封面故事
恩 哥 聽 到 我 和 朋 友 的 通 話， 好 奇 的
雖然我們母子倆加起來的金額不多，
問 了 許 多 問 題：「 為 什 麼 阿 姨 只 剩 一 千
但銀行行員還是對我們相當友善，有一位
元？ 」、「 為 什 麼 阿 姨 要 去 打 工？ 」、 「為什麼叔叔要阿姨幫忙付錢？ 」、「為 什麼叔叔很在意阿姨也要幫忙工作賺 錢？ 」、「 為什麼爸比不會要求你出去工 作賺錢？ 」、「 嗯，阿姨只剩 1 千元，那 她每天只有多少錢可以用？ 」 4 彩虹親子 月號 4
我一一回覆恩哥的詢問，5 歲的愷弟 在我和恩哥身後靜靜地聽了這段對話，默 默地從他的紙鈔袋拿出一百元並小心地裝 入紅包袋，遞給我：「媽咪，你幫我把這
100 元交給○○阿姨。 」 我很訝異愷弟的舉動：「 愷愷，是什麼讓
你想給○○阿姨 100 元呢？ 」
同仁負責幫我處理開立外幣帳戶事宜；另 外一位則跟恩哥介紹什麼是匯率？如何兌 換與買賣？怎麼選外幣？也教我們怎麼使 用 網 路 銀 行 APP， 可 以 在 家 進 行 線 上 交 易……。恩哥問了行員不少問題，行員也 都耐心一一回覆，她對小二的恩哥即對理 財充滿興趣感到驚奇！ 回到家中，恩哥自製專屬匯率本，手 寫記錄他幾時買了多少美金和日幣，當時 的匯率多少，當匯率在低點的時候，他又 增購了多少？有了紀錄，恩哥對自己的財 務金流更加能掌握與了解。
從理財教養中的觀察 因為有兩個孩子，我可以觀察兩個人
愷弟：「因為我剛有聽到你和哥哥的討論，
管理和運用錢的方式很不同，如：5 歲愷
○○阿姨只剩一千元，她有困難。 」
弟的消費額度很快就用完，對幫助有需要
我：「 愷 弟 你 想 給 阿 姨 100 元 幫 助 她，
但 100 元你要存很久耶？！ 」 愷弟：「沒關係啊，我還有其他的錢，而
且阿姨以前照顧過我。 」 我抱抱愷弟：「 愷 愷， 謝 謝 你 的 慷 慨，
幫 助 有 需 要 的 人， 媽 咪 會 幫 你 轉 交 給 阿 姨！ 」 認識投資理財 因孩子對較少在市面流通的 200 元和 2000 元紙鈔感到新奇，我帶著恩哥到銀 行兌換，恩哥看到可兌換外幣，我跟他說 明「匯率」，恩哥很有興趣，他想用他部 分的積蓄來購買美金，經得先生同意後， 我們到銀行開「外幣帳戶」。
的人也很慷慨！ 8 歲恩哥較能延宕滿足與 忍耐，雖然有很多想要的，但他會取捨控 制在預算內，對投資理財充滿興趣，可以 從黃昏到黑夜、黑夜到清晨一直待在從事 財務規劃的大阿姨身邊，詢問匯率、基金、 證券股票等，講到大阿姨快燒聲。 在日常與孩子一起理財，很有趣也不 難！我們一起試試看！
封面故事
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數量
備註
遇見彩虹
打從心底愛孩子—— 專訪志工曾素枝 「 成為彩虹志工媽媽是我現在最快
8 彩虹親子 月號 4
樂 的 事 情， 我 真 的 好 喜 歡 跟 學 校 的 孩 子 們 在 一 起 ! 」靠著單純從心底愛孩子的 心，以及一雙擁抱著班上每個孩子的溫暖
臂膀，她是孩子們口中最親愛的「阿枝媽 媽」，是讓人暖心又充滿親和力的彩虹媽 媽。
與「兒童」特別有緣分 素枝加入彩虹志工團隊已有兩年的 時間，雖不算長，卻是完整地將一個班級 從三年級帶起到四年級結束，也因著素枝 單純熱情又親和的性格，她與班上的學生 們非常親近，學生們也都喊她：「阿枝媽 媽」。 過去素枝從事保母工作好幾年，退休 一段時間後，恰好得知彩虹志工團招募志 工，一直在為退休後的生活尋找新生活目 標的素枝，便決定成為彩虹志工團隊的一 員。 雖然剛加入團隊進班觀摩時素枝總 是非常緊張，因為自己拿手的是嬰幼兒照 顧，對於要面對班上二十幾位的小學生， 她 的 腦 海 中 不 斷 排 演 著： 若 學 生 們 不 聽 話怎麼辦？若自己講故事時沒人要聽怎麼
克服硬體善用軟體 志工增能事事能 因時代進步，志工們進班教學時也多 半使用電腦來操作，這些對素枝來說都是 她很不擅長的部分。那麼，又是什麼原因， 讓她能勝過這些困難，在彩虹生命教育的 志工團隊裡堅持下去？ 「 因為我真的很愛孩子，而且，我不
想我的人生一直原地踏步啊 ! 這樣人就 不會長進；我也相信，只要是做『對』 的事情，就會得到幫助。」單純的熱情、 愛心、信念，促使素枝下定決心要克服困
難。她在進班觀摩、團隊備課之餘，特別 請女兒、朋友教自己操作電腦，一步步記 下步驟，反覆練習；也時常檢視自己的教 學過程，再三琢磨教材內容。 除此之外，「彩虹生命教育的教材很 奇妙，不只能影響孩子們，還能幫助志工 自己。」這是許多彩虹志工深刻的體會， 我們的「阿枝媽媽」也不例外。自從素枝 成為彩虹生命教育志工之後，發現自己能 更 客 觀 地 看 待 自 己 及 別 人， 不 再 堅 持 己 見，過度執著於細節，在溝通技巧上面也 大有進步。
辦？ …… 等 等 的 場 景。 但
「 我很謝謝我老公能支持我投入彩
因為真心愛孩子，所以
虹志工，他常說我以前帶孩子當保母還 有薪水可領，現在這個沒錢的學校志工， 反 而 還 讓 我 越 作 越 開 心 ! 」雖然有老公
做到了！
支持，但素枝也懂得要將時間分別出來注 重家庭的需要，再投入彩虹志工的工作，
遇見彩虹
採訪╱吳秉瑮 也每天必然為老公料理晚餐，素枝認為這
媽跟妳說，阿枝媽媽覺得妳是個很可愛的
是相互尊重的道理，家裡也要照顧到，志
小女生，現在這把梳子送給妳，等下次阿
工生涯才能順利長久。
枝媽媽來上課的時候，妳要把頭髮梳得很
告訴孩子他的價值 孩子就更自信 進彩虹團隊兩年的時間，素枝與學生 們有著許多深刻的交流。開始獨立進班上 課後，素枝就注意到班上有一位小女生的 出席率不太穩定。因為每週才進班一次， 若恰巧進班當天遇到那位小女生請假，素 枝就又更少見到她。偶爾見到的日子裡， 那小女生上課時卻非常沉默，很少聽見她 說話，衣服、頭髮感覺就像很多天沒洗一 樣，整個人非常沒有精神也很畏縮。 有次在課程中請學生們分組玩遊戲 時， 全 班 就 是 她 落 單， 沒 有 人 要 跟 她 一 組。「 對於這種孩子，我總是特別會注
意，也會想多關心一點，因為心裡真的很 不捨。 」素枝主動與老師問起那學生的狀
況後才知道，單親家庭的她現在與爸爸居 住，媽媽是新住民，在離婚後便獨自離開 他們，不再往來。 女學生的家中為低收入戶，爸爸對於 孩子的教育、教養方面也不甚關心，並且 只要她回家作業沒寫完，爸爸就不會帶她 上學。素枝心裡知道，像這個孩子所處的 家庭環境在現今社會比比皆是，但現在讓 她遇到了這樣的孩子，她就有責任好好付 出關愛。 有一天，素枝將一把新買的可愛的小 梳子送給那個女學生，告訴她：「阿枝媽
乾淨整齊給我看好不好？」沒想到下週素 枝進班上課時，真的看見那女學生頭髮明 顯有清洗、梳得很整齊地坐在座位上。 從那次之後，素枝總是常常用言語讚 美她、肯定她，現在那孩子也順利升上五 年級了。素枝認為，隨著社會越來越複雜， 一個導師要面對班上那麼多學生和那麼多 問題，難免有力有未逮的時候，這時彩虹 媽媽就能發揮功用，多多幫忙關心班上的 孩子，即使孩子有一點小小的好的改變， 也是非常值得。 「 我一直認為，話語是帶有能力的，
只 要 用 鼓 勵、 肯 定 的 言 語， 孩 子 就 會 願 意去做。 」所以，素枝總是對她的學生們 說正面的話語，用正面的態度面對問題。
讓孩子發現家人的辛勞 改變家庭氛圍 素枝也常常透過學生們在作業簿上寫 的「悄悄話」來與他們互動，有時也會從 中發現學生遇到的問題與困難。 素 枝 班 上 有 一 個 小 男 生 就 在「 悄 悄 話」裡寫道，自己的爸爸在喝醉酒後就會 脾氣不好打媽媽，因此他非常討厭爸爸， 即使在平時爸爸沒有喝酒，很正常的狀態 下，也不願意接近爸爸或和爸爸獨處。 有一次在班上，素枝問同學們長大後 想要當什麼？那個小男生居然舉手說若可
9
以的話想要當女生。原來因為爸爸會打人
就會在下課後跟孩子們閒聊、稱讚他們，
的形象在他心中已根深蒂固，他認為男生
說著自己有多喜歡他們。
長大後就很容易變得粗暴，而自己不想變 成那樣的男生，所以寧願當女生。這小男 生的家庭是否真有家暴的狀況不得而知， 也是班上導師需要介入去了解的；就素枝 的角度來看，她鼓勵孩子既然不想像爸爸 一樣，那麼就可以學習用好的話語和爸爸 互動，在爸爸正常沒喝酒的狀況下，多和 爸爸說正面的話、謝謝爸爸上班的辛勞，
10 彩虹親子 月號
用柔軟的方式讓爸爸知道喝酒的壞處。 雖然當下孩子還是不願意這樣做，但 藉由彩虹生命教育課程內容和素枝不斷的
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引導，他對自己的負面思考、對爸爸的負 面情緒已降低許多。
素枝也利用現在孩子上三、四年級便 有手機可使用的普遍狀況，與他們互加好 友，便能增加課堂以外的互動時間：例如 三不五時的問候、提醒他們明天阿枝媽媽 要進班講故事了，或是偶爾聽他們的心事 或煩惱。 素 枝 也 常 收 到 他 們 寫 的 小 紙 條， 裡 面寫著對「阿枝媽媽」的讚美與感謝。這 便是投入彩虹生命教育工作最棒的事情之 一，讓彩虹媽媽在孩子們的心裡面佔有一 個位置，是一想到就有愛、一見到就想擁 抱的那樣的存在。 相 信 我 們 的「 阿 枝 媽
服務孩子就在孩子心裡佔個位置 現在的素枝已帶了新的班級，過去兩 年陪伴過的學生雖然已升上五年級，但他 們只要看見素枝，都還是會熱情大喊著： 「阿枝媽媽！」而素枝總會停下腳步迎上 前，給他們大大的擁抱。只要有時間，她
媽」也會繼續帶著愛 來用力擁抱著 下一批學生， 繼續走進他 們心裡，佔有 一席之地。
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場次
日期
地區
地點
優惠截止日
1
04/20( 二 )
高雄
高雄市新興區錦田路 20 號 5 樓（高屏辦公室）
04/13( 二 )
2
04/27( 二 )
桃園
桃園市平鎮區新榮路 2 號 1 樓（桃園辦公室）
04/20( 二 )
3
05/11( 二 )
台南
台南市北區開元路 64 號（台南救主堂）
05/04( 二 )
4
05/14( 五 )
新竹
新竹市東區東門街 43 號 4 樓（新竹聖教會）
05/07( 五 )
5
06/01( 二 )
花蓮
花蓮市大同街 3 號 5 樓（花蓮辦公室）
05/25( 二 )
名家專欄
愛唱歌的孩子有多快樂
12 彩虹親子 月號 4
在從事歌唱教學的路上，常聽到學生
很多父母在孩子學齡階段都會思考著
說：「老師，我不會唱歌！」亦或：「老師，
給予孩子學習一項樂器，而我極力推薦學
我唱歌好難聽。」也曾經聽過一個成年人
習樂器之前先帶孩子唱歌。唱歌與呼吸密
提及自己兒童時期，因為唱歌五音不全，
不可分的，歌聲就是運用身體內的氣息振
被音樂老師嫌棄因而永遠不敢在大家面前
動聲帶，因而產生的共鳴聲音。人們在唱
唱歌的經驗。
歌時，大腦中會釋放出一種名為「催產素」
當遇到這樣的學生，我都會說：「放 心，你會說話就會唱歌。」沒錯，唱歌就 是一件這麼自然的事情。
音樂與歌唱的好處 音樂圍繞在人們的生活之中，在不同 的環境與空間下，音樂都能帶給人們不同 的心情感受，只要放開心去享受，就會發 現音樂的魔力。例如在日常生活中，在家 閒暇時，放些輕音樂調劑身心；外出時， 若遇上塞車，心情容易煩躁，此時來點音 樂將有助於情緒的舒緩。 音 樂 在 人 類 歷 史 上， 常 被 用 來 當 作 傳 達 訊 息、 激 勵 士 氣 或 作 為 敬 拜 神 祉 的 一 種 管 道。 早 在 古 希 臘 時 期， 畢 達 哥 拉 斯（Pythagoras580-500B.C.）、 柏 拉 圖（Plato427-347B.C.） 及 亞 里 斯 多 德 （Aristotle384-347B.C.）， 都 提 倡 要 選擇性的運用音樂，因為音樂具有影響情 緒的力量，能駕馭人類心靈，直接或間接 地影響人的情緒、心靈與身體。例如聆聽 節奏性高的音樂，對大多數人而言有振奮 心情的效果；反之，聆聽旋律性高的抒情 音樂，則有舒緩的作用。
的荷爾蒙。此種荷爾蒙可以喚起滿足的心 情，減少焦慮，增加平靜的安全感。 綜合研究報導，唱歌能帶來以下的優點：
唱歌是一種體內按摩 唱歌是一種有節奏的體內按摩活動， 唱歌時身體的橫膈膜會有規律的律動。 唱中低音的歌曲，可以心跳穩定、使血 壓安定；唱快節奏的歌曲令人身心愉悅； 而唱拉長音的歌曲可以消除壓力，對身 心健康有相當大的幫助。
唱歌能增強呼吸功能 無論哪種年齡層的人，通常在唱歌 後情緒都會變好。此外，患有肺部疾病 的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所 改善。唱歌與聲音訓練均能擴大肺活量， 提高呼吸功能。據統計，一般成年男性 的肺活量是三千五百毫升左右，成年女 性的肺活量是兩千五百毫升左右，而歌 唱家的肺活量通常在四千毫升左右。所 以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
名家專欄
文╱蒲孝慈（聲樂老師、合唱指導）
唱歌能增進感情、促進感受能力 人們在唱歌時，大腦中會釋放出一 種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽 媽在給寶寶餵奶時，大腦裡也會釋放出這 種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時， 他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙， 這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。 心理學家認為大聲歌唱對強迫症、 抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱 是一種特殊的心理療法。
歌唱有助於舒緩情緒 在全身心投入唱歌之時，可使你忘 卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調節 情緒，緩解疲勞。傷心、憤怒會使人體 產生很多危害健康的物質，而唱歌恰恰
各階段孩子音樂的啟蒙與引導 教孩子快樂輕鬆地唱歌方法：
牙 牙 學 語 ： 2-4歲的孩子，語言能力正 在快速發展中，對於DoReMiFaSo這類 的唱名還不能完整背誦出來。不需要花大 錢，父母就是最好的啟蒙老師。用簡單的 母音；例如La或者Lu代替唱名唱出高低 音對應音高位置。另外時常給予音樂的環 境，輕鬆的音樂與簡單易唱的兒歌。 學 齡 前 ： 這個階段的孩子已經有辨識音 準與節奏的能力，可以開始以齊唱（大家 一起唱）的方式訓練音準與節奏，此時期 的孩子像塊海綿，給什麼就吸收什麼，要 把握聽覺培養的黃金時期，選擇性的給予 音樂欣賞曲目，建立聽覺的美感。
能將這些物質排除，在歌唱的過程中， 人的情緒也就慢慢地緩和了。當你傷心 或憤怒時，最好的方法就是放聲高歌。
國 小 階 段 ： 培養和聲聽覺培養的重要階 段，透過合唱團二聲部以上的訓練，養成 和聲能力，並能夠練習唱出與大家和諧的 聲音。
變 聲 期 ： 變聲期的男孩是需要非常注意 孩子聲音發展的時期，「等待」、「保 護」是此階段最重要的關鍵，不急著唱大 聲、開拓音域，等待他們變聲完成。在這 個時期可以讓孩子多聽、冥想、感受音樂 或輔以舞蹈訓練增強節奏能力。
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名家專欄
一起來參加合唱團
4. 培養孩子的團隊意識和合作精神。
許多家長會在孩子學齡前思考讓他們 學一項與音樂有關的才藝，舉凡合唱團、 鋼琴、小提琴或者坊間音樂機構團體班。 其 中， 我 最 推 薦 兒 童 合 唱 團 作 為 音 樂 啟 蒙，原因如下：
1. 能 使 孩 子 們 廣 泛 接 觸 音 樂 ， 增 強 他
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很多人認為合唱只是「很多人站在一起 歌唱」而已。其實在合唱中可以學會傾 聽、配合、理解默契，培養人際間合作、 理解的態度。這是當代學生們最需要的 能力。
5. 家長們最關心的問題──省錢。
彩虹親子 月號
們對音樂的感知、審美能力。
大眾普遍認為音樂教育需要花費大把
2. 能豐富想像力，增強創造力。
金錢，卻往往遺忘我們身體裡有一個上帝
唱 歌 時 喜、 怒、 哀、 樂 需 要 用 心 去 刻 畫、塑造，進而促進孩子們思維能力的
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提高。
3. 可 增 強 孩 子 們 的 表 達 能 力 和 說 話 咬 字的能力。
合唱會接觸到各種語言：中文、閩南語、 客語、原住民語、英語、拉丁文、日語 等等，不僅僅能增強語言能力，更能夠 開拓視野，培養國際觀。
創造免費的無價之寶就是我們的聲音。不 需要砸大錢買樂器，合唱團的團費與其他 型態的樂器、樂團比較起來相對便宜。 身 為 聲 樂 老 師 及 合 唱 指 揮， 又 是 兩 個孩子的母親，最開心的聽到女兒對我說 的話就是：「上課一個星期好累喔！要去 合唱團唱歌紓壓！唱歌真的好快樂耶！」 從四歲開始唱合唱一直到現在（小學四年 級）不曾間斷，女兒，恭喜你找到唱歌的 真善美了。 歌唱那麼棒，一起來唱歌吧！
2021 兒 童 財商 課 程 - 金 錢 智 慧 王師資培訓 常 聽 說 金 錢 不 是 萬 能， 沒 有 錢 卻 是 萬 萬 不 能 ， 童 年 第 一 堂 面 對 金 錢 建 構 智 慧 的 課 程， 釐清價值 觀 ， 掌 握 資 源作 最 佳 運 用 ， 將 使 生 命 幸 福 美好。 ·課程時間：09:00 ～ 16:00（08:30 開始報到）。 ·公益價：1200 元 / 人（含師資、講義、餐點）。 ·早鳥價：1000 元 / 人（於優惠期限截止日前報名完成付款者）。
場次
日期
地區
地點
優惠截止日
1
04/13( 二 )
台中
台中市北屯區三光巷 10 號（台中真道堂）
04/06( 二 )
2
04/20( 二 )
桃園
桃園市平鎮區新榮路 2 號 1 樓（桃園辦公室）
04/13( 二 )
3
05/04( 二 )
嘉義
嘉義市西區西榮街 266 號（嘉義北榮教會）
04/27( 二 )
4
05/18( 二 )
高屏
高雄市新興區錦田路 20 號 5 樓（高屏辦公室）
05/11( 二 )
5
05/27( 四 )
台北
台北市福州街 2 號 5 樓（國語日報社）
05/20( 四 )
生命教育專題
彩虹愛家生命教育 讓家庭關係更親愛
文╱陳進隆（彩虹愛家祕書長）
過去 20 多年來，有超過 3 萬個家長參
志工認為生命教育幫助他們親子關係提升，
加過彩虹愛家生命教育培訓，而培訓都有問
包 含 能 用 啟 發 性 對 話 培 養 孩 子 的 價 值 觀。
卷回饋，每場都有超過九成以上的滿意度。
95% 的志工認為他們能同理孩子的挫折感，
但經過多年後，這些家長有應用所學到的課
幫助孩子用正面積極態度來面對失敗。91％
程內容在生活中嗎？
的志工認為生命教育可以幫助他們發覺孩子
去年底針對從事生命教育的彩虹志工發
的天賦興趣，追求夢想。
出一份問卷，這些志工在受訓後形成學習型 團隊，每週一起進行備課讀書會，又進入學 校服務兒童，生命教育課程對這些家長有什 麼影響呢？
生命教育對家長影響 約三個月的調查，回收 1073 份有效問 卷，當中九成五為女性，接近半數年齡介於 40-49 歲間（47.9％），三成在 50-59 歲 間，39 歲以下及 60 歲以上志工則各接近一 成。 以 服 務 年 資 來 算， 以 3-6 年 最 多 約 佔 三成，7-10 年則佔兩成居第二高（超過七 年則佔約四成四），可見繼續參與生命教育 志工、服務兒童的意願頗高，甚至有不少在 孩子小學畢業後，仍繼續關心別人的孩子。
夫妻關係改善 在夫妻關係中，84％的志工認為課程 增進夫妻間的親密度，93％的志工認為課程 幫助他們接納另一半，能在差異中相處。約 九成志工認為課程幫助他們覺察自己並處理 衝突中的情緒，在夫妻互動中積極傾聽，應 用有效的溝通技巧處理衝突。 這 些 在 在 顯 示 出 彩 虹 愛 家 的 願 景 —— 「讓家庭關係更親愛」，學員因生命教育達 到此目標。 非常感謝所有參與生命教育的志工，因 為您們的付出，讓許多孩子的生命更精彩， 而志工們就如俗話所說：「送人玫瑰手留餘 香」，「助人為快樂之本」，我們的生命也 更精彩豐富！
親子關係改善 生命教育課程對孩子有何影響？在親子 關係上，高達 97％的志工認為生命教育幫 助他們能用正向眼光看待孩子特點。96％的
15
母親節專題
當你的小孩真好 家庭作為多數人出生後接觸到的第一 個團體，對其人格發展影響的程度是非常
16 彩虹親子 月號 4
深遠的。從價值觀念到行為模式的建立， 甚至到階級複製的程度，都和家庭脫不了 關係。而在現今社會，教育小孩的責任經 常落在母親的肩上——儘管這不該被視為 理所當然，卻是普遍的現象——而我的家 庭也不例外。在提到我的母親之前，就從 我自身的家庭環境說起吧。
母親選擇陪伴我們成長 我的媽媽是一位彩虹生命教育志工， 雖然媽媽進我的班級教生命教育只有半 年，但我的媽媽一直用生命影響我。即使 我的家庭並不富裕，父母親的社經地位也 不算高，但他們卻很注重孩童的教育。我 的母親在生產前是上班族，但在孩子出生 後 毅 然 決 然 將 工 作 辭 去。 只 要 提 起 這 件 事，她便會認真地告訴你：全職投入家庭 陪伴孩子成長比金錢來得珍貴許多。 有次翻看嬰兒時期的相冊，發現一張 照片，是我躺在嬰兒躺椅上的獨照，旁邊 擺滿不同圖案翻開的小型繪本。我當時就 問母親為什麼要這樣放？她說這麼做能有 助於孩童的腦部發展。從那時候開始我才 注意到養小孩是一門不簡單的事，不是放 著讓他大就好了。而家中的書櫃也塞滿了 許多如何面對不同階段的小孩，如何溝通 等等的書籍，完全可以感受到母親對育兒 所下的功夫。
母親協助我找出對音樂的熱愛 孩 童 時 期， 母 親 致 力 於 讓 我 接 觸 不 同領域的事物，其中又以各類文化居多， 在國小畢業前我就接觸過書法、畫圖、鋼 琴、圍棋等等的才藝課程。這之中有件事 令我印象頗為深刻：當時她為了幫孩子搶 到這些課程的名額，天還沒亮就去幫我和 哥哥排隊卡位，就是希望能讓孩子有多一 分發展的可能性。儘管現在的我不再練習 這些技能，卻隱約為我的人格塑造了某種 樣態，其使我變得很重視文化。 尤其在學習鋼琴上，當時的我並不喜 歡練琴，也不喜歡上鋼琴課，爸媽曾經討 論過要不要讓課程繼續，後來母親成功堅 持讓課程持續到國小結束為止，以至於音 樂仍然在我現今的生活中佔據很重要的部 分。雖然現在不彈鋼琴，但小時候打下的 樂理基礎和概念在我練習其他樂器時，都 有很大的幫助，我甚至不太能想像沒有音 樂的生活對我來說是怎樣，或許會變得很 沒有方向吧。 總 地 來 說， 我 很 感 謝 母 親 當 時 付 出 那麼多時間和心力，協助我找到自己喜歡 的東西。有時回想起來，會覺得這種操作 像抓周的進階版，但不只是放到你面前讓 你選，而是真的都讓你嘗試過，最終你就 會找到自己喜愛的方向。當然這是需要花 費大量的耐心和時間的，她犧牲自己原有
母親節專題
文╱仲崇安
的生活，將重心全數放在孩子身上。在懂
些困擾，像我就會很看不慣身邊的人可以
事以後才發現，要這麼持之以恆的投注心
只吃一塊蔥抓餅或一碗麵就打發掉一餐，
力，是多麼偉大的事。
經常都會覺得為什麼能夠這麼隨便呢！
成長後， 事事瞧見母親當年的用心
感謝您，母親！我也學會長大了 離 家 生 活 後， 接 觸 到 更 多 的 資 訊，
隨著年紀增長，接觸不同生長背景的
也發現到其實母親的觀念不見得都正確，
人也越來越多，開始注意到某些視為理所
例如有些以媽媽為客群的業者，會利用其
當然的事其他人並不持有這些觀念，而我
特別在意健康或害怕化學等等的心態，用
進一步追溯該模式的源頭，會發現這些觀
話術或偽科學做行銷手法促使她們買下一
念的建立都來自母親的教育方式。
些單價偏高的商品。作為孩子的我們這時
好比說受用最多的就是飲食和健康 觀念了，母親在我成長過程都一直堅持要 自己下廚，並且對食物的均衡、來源和口
就可以成為母親的幫助，幫助她們找到正 確的資訊並解釋給他們聽，成為彼此的幫 助。
味都極為要求，她會盡可能的讓自己煮的
轉眼間獨立生活已有一段時間了，在
每一餐（通常是早餐和晚餐，就算她後來
家中成長的十幾年也少不了摩擦與爭執，
開始上班了也依然如此）都能搭配到綠色
有時也埋怨母親對自己造成的負面影響。
蔬菜、肉類蛋白、植物蛋白，澱粉類也選
但其實給彼此一些空間，靜下來思考後會
用全麥麵粉或糙米飯，盡可能的少鹽少油
發現雙方都是沒有惡意的。所以我想謝謝
少糖，並寧可花多一些錢買有機農作物，
我的母親，謝謝妳的養育之恩，也謝謝妳
避免施用農藥或需要藥劑保持新鮮的農產
還是經常用各種方式關心人在外地的我，
品。這使得他的兩個小孩都被他養到身高
我已經長大獨立了，可以不用再
超 過 180 公 分， 經 常 被 左 鄰 右 舍 的 婆 婆
為我操心，妳的教導我都有記
媽媽問說到底怎麼養小孩的，說起來滿有
起 來， 能 夠 好 好 照 顧 自 己。
趣，我想她是真的真的很用心在養吧！
謝謝妳，當你的小孩真好！
這樣的飲食習慣也延續到我上大學 之後，儘管外食的我沒辦法像她一樣吹毛 求疵，但購買食品時我一樣會注意營養標 示，在外三餐也會盡量正常，不會隨便吃， 盡量攝取到各類營養素。不過這也帶來某
17
醫學與生活 18 彩虹親子 月號 4
接住孩子的情緒， 我準備好了嗎？ 「其實今天要拿藥的不是我，是醫師
但我們的心理健康資源卻沒有完整的
上次開給我的藥幾乎被我老公吃光……」
發現與接住這群孩子，統計上，每年學校
竹科媽媽皺著眉頭跟我說。這是典型新竹
通報給教育部的自殺自傷事件，從 101-
科技新貴父母生活：爸爸常加班到深夜，
107 年， 國 小 生 從 近 100 件 上 昇 到 近
媽媽一個人顧著家中大小事，孩子則在期
200 件， 國 中 生 從 200 件 出 頭 提 升 到 近
待與壓力下，跌跌撞撞地成長。
800 件。在在顯示，這都是一個值得我們
他們的獨子小翔在小六迷上網路遊 戲，慢慢變成必備的社交工具，常常掛在 網路上練等級，最後為了到底考多少分才 能買電競手機跟父母爭執。現讀國二的小 翔，拒學、跟父母拳腳相向、送去精神科 住院……某天小翔又朝著爸爸丟擲物品， 弄壞了他今年的第三支手機，小翔與他的 媽媽才一起來到我的診間。
關注的現象。
父母可以做的事 孩子會出現情緒困擾的原因眾多，未 必是有身心科方面的疾病。小從人際相處 的困擾、課業壓力的適應、家庭問題的延 伸、校園罷凌的影響、網路與物質成癮的 狀況，大到憂鬱症、焦慮症、注意力不足 過動症、自閉類群障礙症等，都有可能是
誰來幫忙這群孩子？
原因。找到原因對症下藥固然重要，但父 在 這 年 代，
母更焦急的是如何改變孩子。
孩子的情緒出
我 習 慣 讓 父 母 先 緩 一 緩， 停 下 來 想
現 問 題， 並 不
想，是不是準備好接住孩子的情緒。我常
是一個少見的狀
跟孩子爸媽說：「倘若孩子不穩定，最重
況。 根 據 衛 福 部 國 建 署 健 康 調 查 報 告 指 出， 民 國 106 年 有 20.6% 的 高 中 生 認 真 考 慮 過 自殺這件事情；民國 107 年則有 24.8% 的國中生認真考慮過自殺這 件事情。
要的事情，是你要先把自己穩下來。」
重新（從心）理解孩子 第一件事情是必須瞭解與學習，我們 不能把孩子當成是大人的縮小版，也不該 當成是父母的附屬品。 EricH．Erickson（ 艾 瑞 克 森， 心 理 學家）的心理社會發展論中，學齡前兒童 期（4-5 歲）的孩子，發展關係的主要對 象是家庭，到了學齡兒童期（6-12 歲） 換轉為學校與鄰居，青少年期（13-19 歲）
醫學與生活
文╱姜學斌 （新竹親禾身心診所院長、中國醫藥學院新 竹附設醫院身心醫學科兼任主治醫師）
則變成同儕團體的認同。由此可知，不同
父母要理解有問題的不是孩子，而是孩子
的成長階段，都有他該有的成長任務。這
的情緒。常常孩子也希望自己可以控制自
樣的改變，會讓孩子的價值觀隨著環境與
己的行為，只是力不從心。有時候，擱置
年齡增長，有不同的轉變。加上時空背景
一些暫時無法解決的爭議，找出雙方都覺
的不同，瞭解孩子的社交狀態，包括與學
得可以一起努力的方向，重新建立同盟關
校、安親或補習班與社交媒體上的人際關
係，才有繼續合作的可能。
係，都是重要的。
重新理解孩子、學會照顧自己、找到
回 想 我 們 當 年 並 沒 有 FB、LINE 或
共同目標，是我給父母的三個建議。回到
IG， 也 沒 有 那 麼 多 的 學 習 歷 程 需 要 去 填
小翔的故事，從小翔願意接受規則的藥物
空，不要用自己成長歷程去比擬孩子現在
與心理治療，並且進行幾次的家族治療，
的需求，維持中立的態度去理解、先試著
一直在治療中缺席的父親終於來到診間，
不批判也不強求，是協助孩子的第一步。
而小翔也逐步奪回自己控制網路使用的能
父母先照顧好自己 第二件事：先把自己照顧好。一個為 了家庭付出的偉大母親或辛苦父親，卻忘 了照顧好自己。最基本的需求，除了吃好 睡好精神好，自我的充實感也是重要的。 就像我們希望孩子主動求助，不論是跟老 師或者家長說，倘若父母也有情緒困擾， 主動尋求幫助，不論是與輔導諮商專業人 員或是精神╱身心科的醫師談談，都是一 個好的開始。有時能夠面對家中矛盾的狀 況，是需要勇氣的。需要幫助的常常不只 是孩子，父母也需要一起成長。
與孩子同盟 建立與孩子的同盟，訂定共同目標， 是接下來的第三件事。常常孩子和父母發 生衝突，是因為太在乎對方了，因為時間 的壓迫感，往往都來自於我們過多的愛。
力，再度規則地上學。 分享紀伯倫的詩，也祝福天下父母在 照顧孩子的路上，有所成長及獲得：
19
彩虹花絮
協會人才徵求
期盼熱情有活力的夥伴 Joi n u s
應徵方式： m ai l 至 chi l ia@rkf.o rg.tw 李 小 姐 收 ， 並 註明由何處得知此職務訊息。
《彩虹月刊》索閱聲明 為落實人與環境精神，並推廣環保愛地球及 無紙化，《彩虹月刊》推出電子月刊及電子 報兩種形式，供讀者作選擇，歡迎訂閱。
◆公共關係部：公關企劃專員
電子月刊網址：https://goo.gl/vrrs24 訂閱電子報：
職務說明 1. 協助協會勸募與活動等專案規劃撰寫、進度控管與活動執行 2. 組織內部與外部溝通協調
步驟一： 進入官網 http://www.rainbowkids.
附加條件
步驟二：下拉網頁至最底部，輸入 Email 及姓
1. 細心、負責任、喜愛挑戰、自我提升。 2. 喜愛與團隊合作。
org.tw
名，按下訂閱即可。
3. 抗壓性強
◆北區辦公室：經營專員
20 彩虹親子 月號
職務說明 1. 培訓相關行政作業及培訓現場執行工作（有時培訓課程於假日 需加班，會開車尤佳。） 2. 細心、負責任、喜愛挑戰、自我提升。 3. 喜愛與團隊合作。
4
附加條件
電子月刊
彩虹官網
本期最愛文章
1. 認同協會理念。 2. 喜歡與人互動及幫助他人。 3. 細心、負責，能獨立作業、抗壓性強。
□ 祕書長時間
01 當彩虹爸爸遇見大姊大
4. 偶爾需要假日辦理活動
□ 封面故事
應徵條件： · 具相關工作經驗 1-2 年尤佳 · 細心、負責任、喜愛挑戰、自我提升
· 相關工作專業技能 · 喜愛與團隊合作
02 日常可以做的理財教養
□ 遇見彩虹
08 打從心底愛孩子——專訪志工曾素枝
□ 名家專欄
12 愛唱歌的孩子有多快樂
□ 生命教育專題
社團法人台灣彩虹愛家生命教育協會 收支餘絀表 - 110 年 2 月 項
目
457,507
捐款收入
2,146,466
4,315,618
81.68%
2,638,775
5,283,606
594,622
1,575,251
147,225
255,565
29,496 5,306
本期支出 生命教育 青春啟航 生命教育音樂劇 家庭教育 愛好好聽音樂專案 反毒專案 志工團隊經營
14.88% 0.39%
其它收入 本期收入總計：
786,452
百分比
佔總收入
20,476
活動收入 ( 含補助 / 勞務收入 ) 培訓收入
（110) 年度累計金額
97,993
63,067
1.85% 1.19%
95,267
138,530
1.99%
190,838
56,761
419,463
0.82% 6.03%
2,675,694
38.47%
產品成本
1,469,080
1,593,759
22.91%
-1,357,114
-1,672,120
-32%
本期結餘：
6,955,726
18 接住孩子的情緒，我準備好了嗎？
1.68%
1,319,839 3,995,889
□ 醫學與生活
3.67%
行政管理費用 本期支出總計
16 當你的小孩真好
22.65% 1.78%
30,351
□ 母親節專題
100%
123,913
116,790
佔總支出
80,121
68,546
100%
社團法人台灣彩虹愛家生命教育協會於存續期間內 , 基於客戶管理、行銷活動、產品優惠通知等特定目的 , 將使用您的個人資料妥為保存。
請沿虛線裁切傳真至台灣彩虹愛家生命教育協會
產品收入
本期金額
本期收入
15 彩虹愛家生命教育， 讓家庭關係更親愛
官網
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北海岸工作站：20641 基隆市七堵區大華一路 63-1 號 B1
T:(02)2455-4811
桃 園 辦 公 室 ：32444 桃園市平鎮區新榮路 2 號 1F
T:(03)255-7108
竹 苗 辦 公 室 ：30071 新竹市東區光復路二段 758 號 4F
T:(03)573-8383
中 區 辦 公 室 ：40460 台中市北區中清路一段 447 號 4F-A2 T:(04)2291-0951 嘉 南 辦 公 室 ：70150 台南市東區大同路二段 51 號 7F
T:(06)214-5512
高 屏 辦 公 室 ：80051 高雄市新興區錦田路 20 號 5F
T:(07)222-0027
花 蓮 辦 公 室 ：97049 花蓮縣花蓮市大同街 3 號 5F
T:(03)831-1095
歡迎索取電子月刊 ， 詳 見 第 20 頁