Koostaja Siiri Lelumees
Keeletoimetaja ja korrektor Lembi Kaasik
Kujundaja Marge Pervik-Kaal
Trükikoda Printall
Väljaande koostamisel on kasutatud terviseajakirjas
Kodutohter ilmunud materjale.
Kasutatud kirjandus: Ain Raal, Mikk Sarv ja Kristel Vilbaste "Eesti ravimtaimed", Sinikka Piippo ja Ulla Salo "Meelte ja tunnete taimed", Ain Raal "101 Eesti ravimtaime", Melanie Wenzel "Parimad ravimtaimeretseptid kogu pere tervise heaks", Aili Paju "Apteek aias" ja "Apteek metsas", Günther H. Heepen "Keskaja ravitarkused. Püha Hildegari pärand".
Väljaandes pakutav teave ei ole mõeldud
meditsiinilist nõustamist või ravi. Küsimuste tekkimisel soovitame esmalt nõu pidada arstiga.
Fotod: Shutterstock
Tervis loodusest. Võlutaimed. Ravimtaimla III 2025
Väljaandja Ühinenud Ajakirjad OÜ
ISBN 978-9908-540-01-6
Aedsalvei toniseerib ja tohterdab
Angervaks aitab valu võtta
Granaatõun peletab põletikku
Harilik aaloe avitab tervet ja tõbist
Humal annab hingerahu
Ingver soojendab ja leevendab
Kortsleht valu ja põletiku vastu
Kurkum kosutab hinge ja keha
Kõrvenõges virgutab ja puhastab
Küüslauk tõvebakterite hirmuks!
Naistepuna peletab ka paha tuju
Nõmm-liivatee köhale, kõhule ja nahale 54
Palderjan lihvib murenukid nürimaks
Pihlakast saab jõudu
teeb tervemaks ja näo kenamaks
TEE
Vala 1 tl värsket/kuiva peenestatud ürti üle 1 kl keeva veega.
Lase 25 minutit tõmmata, kurna.
Joo kuni 1 kl 3 korda päevas söögikordade vahel 2 nädala jooksul nimetatud probleemide korral. Vajadusel korda kuuri nädala pärast.
Külmetusnähtude leevenduseks joo soojalt, kõhupuhituse vastu jahtunult.
NB! Igapäevateeks piisab 1 tl ürdist ja sellest, kui lased tõmmata 10–15 minutit.
TINKTUUR
Pane suur peotäis värsket peenestatud ürti pooleliitrisesse purki ja kalla peale viina peaaegu ääreni.
Sule purk kaanega ning lase toasoojas pimedas 7 päeva tõmmata, aeg-ajalt loksuta, lõpuks kurna.
Võta 1 tl tinktuuri vähese veega lahjendatult iga paari tunni tagant iivelduse ja oksenduse vastu enne sööki, samuti seedimise parandamiseks ja sapinõristuse soodustamiseks.
ÕLI
Pane üks peotäis enne õitsemist korjatud tükeldatud lehti kaanega nõusse ja vala peale 250 ml taimeõli. (Kui ürti praegu nii palju pole, võta väike peotäis ja 150 ml õli.)
Aseta nõu tulisesse veevanni (vesi ei tohi keeda, vaid las tõusevad ainult mullid!) ja jäta sinna kaane alla tunnikeseks tõmbama.
Lase jahtuda, kurna ja hoia külmikus.
Pane mõni tilk keeva vee või tee sisse ja hinga külmetushaiguse vaevuste vastu auru sisse. Määri sellega valutavaid ja sügelevaid kohti või lisa teelusikaotsatäis toitudele, millega piparmünt sobib.
VESITÕMMIS
Vala 2 sl värsket/kuiva peenestatud ürti üle 2 kl keeva veega.
Lase tund aega tõmmata, kurna.
Joo lonkshaaval 0,5 kl korraga 4 korda päevas jahtunult enne sööki seedehäirete ja kõhupuhituse vastu.
AUR
Sega ühepalju peenestatud piparmündilehti peenestatud männikasvudega.
Vala peotäis segu üle 0,5 l keeva veega.
Hinga auru sisse köha, bronhiidi ja nohu leevenduseks.
Sama võid teha ka ainult piparmündi või männikasvudega.
Piparmünt sobib igapäevajoogiks niisama
või eelkõige rasvasema toidu kõrvale, sest aitab sedaseedida.hõlpsamini
KAITSVAD EETERLIKUD
ÕLID
Suveõhtute lahutamatuteks kaaslasteks on tihti tüütu sääsepinin ja sügelevad kublad katmata kehaosadel. Eeterlikest õlidest annab kokku segada nii putukapeletit kui ka putukahammustustest tekkinud sügeluse leevendit. Putukahammustusi võib tupsutada ka teepuuõliga.
Puuke aitavad aga peletada ka sellised eeterlikud õlid nagu lavendli-, sidrunheina-, eukalüpti- ja sidruniõli. Kasuta neid lahjendatud kujul riietele või nahale pihustatuna vahetult enne metsaminekut.
PUTUKAPELETI
1 tl eukalüptiõli
1 sl riitsinusõli
¼ kl nõiapuuvett
½ kl destilleeritud vett
pihustiga pudel
Sega kõik koostisained ja vala pihustiga pudelisse. Piserda enne õueminekut paljale nahale. Värskenda iga tunni järel. Sobib kasutamiseks kõigile, ka lastele.
PUTUKAHAMMUSTUSTE
LEEVENDI
2 dl söögisoodat
0,5 kl destilleeritud vett
poole sidruni mahl
5 tilka piparmündiõli
Sega koostisained, kuni moodustub ühtlane mass.
Seda jahutavat sügelemisevastast hooldusvahendit võid kasutada putukahammustuste, löövete ja sügeleva, ärritunud naha puhul. Määri probleemsetele piirkondadele ja lase kuivada, soovi korral loputa.
ERGUTAV SIDRUNHEIN
Sidrunheinaõli ergutab ja tõstab tuju, mõjub värskendavalt ja kosutavalt. Väsimusest pääsemiseks tilguta 2–3 tilka seda eeterlikku õli taskurätinurgale ja hinga sisse. Nina kaudu sissehingatud eeterlikud õlid muudavad ajutegevuse kiiresti erksaks, lisaks kõrvalesta masseerides suureneb keskendumisvõime. Nii muudad vajaduse tekkides kõik meeled ärksaks.
ÜLESÄRATAV ÕLI
2 tilka küpressiõli
1 tilk rosmariiniõli
3 tilka greibiõli
2 tilka sidrunheinaõli
tumedast klaasist pudel
Tilguta kõik õlid üksteise järel tumedast klaasist pudelisse, sule see ja loksuta mitu korda, et õlid omavahel seguneksid. Kõrvalesta masseerimiseks tilguta nimetissõrmele ning pöidlale veidi õli. Alusta kõrva mudimist, kuni see muutub soojaks (verevarustus paraneb). Mudi piki kõrvalesta välisserva aeglaselt alt üles. Piisab juba minutist, et kõrv muutuks soojaks ja vaim virgeks. Võid õlisegu ka lihtsalt nuusutada.
Õlisegu on kasutuskõlblik umbes aasta. Aitab keskendumisraskuste korral.
HALVA MEELEOLU PELETI
30 ml apelsiniõievett
1 ml alkoholi (džinn või brändi)
8 tilka 10%-list neroliõli
2 tilka seedriõli
1 tilk sidrunheinaõli
1 tilk palmaroosiõli
Vala koostisained spreipudelisse ja tuhista õhku enda ümber.
STRESSITÕRJUJA
2 tilka sidrunheinaõli
2 tilka magusa mandariini õli
2 tilka 10%-list neroliõli
Tilguta segu aroomilampi või lõhnaalusele olenevalt ruumi suurusest 2–10 tilka.