Elutervendavadeditatsioonidnaidis

SISUKORD Aeg

11 Afirmats ioonid 12 Aids 13 Ainulaads us 14 Ajas tute muutus 15 Alateadvus 16 Andes tamine 17 Andmine ja s aamine 18 Armas tus 19 Armas tus , tingimus teta 20 Arus aamine 21 Arved 22 Auto 23 Autoriteet 24

Edu

25 Eelarvamus ed 26 Ees märk täna 27 Ees märk 28 Energia 29 Enes e armas tamine 30 Enes ega rääkimine 31 Haigus 32 Harjumus tes t vabanemine 33 Heaks kiit 34 Hirm 35 Hoolits ejad 36 Horis ondi laiendamine 37 Huumor 38

I lu

39 Immuuns us s s teem 40 Is iks us 41

J umal

42 J umalik juhtimine 43 J õud 44

Kannatlikkus

45 Kaotus ed 46 Keelepeks 47 Keha 48 Kirurgia 49 Kodu 50 Kontroll 51 Kord 52 Kriitika 53 Kurjategijad 54 K llaldas elt kõigi jaoks 55 K llus 56

Laps ed

57 Las te väärkohtlemine 58 Lein 59 Loovus 60

Majapidamine

61 Manipuleerimine 62 Mediteerimine 63 Meelepaha 64 Mõtlemis e muutmine 65

Mõtted 66

Nais ed

omavahel 67 Nemad 68 Noorukiiga 69 Nälg 70

O otus ed

71 Ots us tamine 72

P arandamaks

elu 73 Peavalud 74 Perekond 75 Planeedi tervendamine 76 Planeet Maa 77 Pälvimine 78 P had 79

R aha

80 Rahaas jad 81 Rahamured 82 Raha kas utamine 83 Rahu 84 Reis imine 85 Religioon 86

S eedimine

87 Seks , mis on turvaline 88 Seks uaals us 89 Selgus 90 Sis s etulek 91 Suhted 92 Suhtlemine 93 Surm 94 Sõltuvus 95 Sõnad 96 S tunne 97

T agas il

kkamine 98 T akis tus ed 99 T eadvus 100 T egevus 101 T error 102 T ervenemine 103 T oit 104 T oitumine 105 T ugi 106 T ugigrupid 107 T unded 108 T unne, et oled eks inud 109 T äius lik kord 110 T äius likkus 111 T äius tumine 112 T öö 113 T öötamine 114

Unenäod

115 Us aldus 116 Uudis ed 117 Uued väljakuts ed

Vaimne

118

kas vamine 119 Vaims ed s eadus ed 120 Valgus tatus 121 Valik 122

Valikuvabadus 123 Valu 124 Vanad lindid 125 Vanadus aas tad 126 Vanemad 127 Vanus 128 Vas tutus 129 Vead 130 Võrdlemis ed 131 Vägivald 132 Väärikus 133

Õ ppetükid Äri

134

135

Ühis kond

136 Ülim heaolu 137

SISSEJUHATUS See raamat on kirjutatud, et äratada meis loovat mõtlemis t. T a pakub meile võimalus e oma kogemus i teis e nurga alt vaadata. Siia maailma tulles on meie mõis tus täies ti puhas ja s elge ning täielikus s eos es meie s is emis e tarkus ega. Suureks kas vades kogume me end ümbrits evatelt täis kas vanutelt hirmus id ja piiranguid. Selleks ajaks , kui täis kas vanuks s aame, on meil juba arvukalt negatiivs eid tõeks pidamis i, milles t me is egi teadlikud pole. Ning neile vääraile tõeks pidamis tele kipume me oma elu ja kogemus i rajama.

Käes olevat raamatut lugedes võid s attuda s eis ukohtadele, millega s a ei s aa nõus tuda, s es t need käivad s inu tõeks pidamis te vas tu. Selles t pole midagi. Ma nimetaks in s eda õrritamis eks ”. Sa ei pea minuga kõiges nõus tuma. Kuid palun mõtle s elle üle, mida ja miks s a us ud. Nii me areneme ja muutume.

Kui mina oma teekonda alus tas in, oli mul kombeks vas tu vaielda paljudele metafüüs ilis tele s eis ukohtadele, mida kuuls in. Mida rohkem ma s üvenes in oma hoiakutes s e s ellis te uute ideede s uhtes , s eda s elgemini märkas in, et paljud minu tõeks pidamis ed on ots es elt s eotud ebaõnnega minu elus . Kui ma neis t vanades t negatiivs etes t s eis ukohtades t lahti s aama hakkas in, muutus ka mu elu paremaks .

Ava s ee raamat üks kõik kus t. T ee s eda hea meelega. Sõnum, mille leiad, s obib s el hetkel s inu jaoks ideaals elt. See võib kinnitada s u us ku või s ellele ris ti vas tu rääkida. Kõik s ee on os a arenguprots es s is t. Sinuga on kõik häs ti. Kõik on korras .

AE MINU KÄSUTUSES ON KOGU MAAILMA AEG. Aeg on jus t s ee, mida ma temas t teen. Kui ma ots us tan tormata, s iis aeg kiireneb ning mul ei jätku teda. Kui ma ots us tan us kuda, et mul on alati piis avalt aega oma as jade toimetamis eks , s iis aja kulg aeglus tub ning ma s aan korda s aata kõik, mida planeerinud olen. Kui ma leian end liiklus ummikus t, s iis kinnitan endale viivitamatult, et kõik juhid teevad endas t oleneva, et võimalikult kiires ti pärale jõuda. Ma hingan s ügavalt s is s e ja õnnis tan teis i juhte armas tus ega ning tean, et jõuan oma s ihtpunkti õigel ajal. Kui me näeme, kuidas iga as i õnnes tub, ei leia me end kunagi tormamas ega midagi edas i lükkamas . Me oleme õigel ajal õiges kohas ja kõik on kõige paremas korras .

Ma ei kiirusta kunagi, sest mul on aega terve elu.

AF I MA

IOONID

ALGUSES ON S NA. Iga mõte, mis mu peas keerleb, ja iga laus e, mille ma välja ütlen, kujutab endas t afirmats iooni. See võib olla kas pos itiivne või negatiivne. Pos itiivs ed afirmats ioonid toovad endaga pos itiivs eid kogemus i ja negatiivs ed afirmats ioonid negatiivs eid kogemus i. Mulda is tutatud tomatis eemnes t s aab ainult tomat kas vada. T ammetõrus t s aab ainult tammepuu s irguda. Kuts ikas t s aab ainult koer kas vada. Kui me enda ja oma elu kohta pidevalt negatiivs eid s eis ukohti korrutame, tekitame ainult negatiivs eid kogemus i juurde. Nüüd loobun ma oma perekondlikus t harjumus es t vaadata elu s elle halvas t küljes t. Rääkimine ainult kõiges t s elles t heas t, mida ma oma ellu ootan, s aab minu uueks pos itiivs eks harjumus eks . Siis kohtan ainult head.

Ma kasutan oma afirmatsioone mõistlikult.

AID KA SEE LÄHEB MÖÖDA NING KA SELLEST ON MEIE ARENGULE KASU. Meie elu kujutab s õna ots es es mõttes kaardis tamata vetel s eilamis t. Ning kõik as jaos alis ed püüavad endas t s el hetkel ajas ja ruumis olevate teadmis te ja arus aamis te kohas elt parima anda. Ole enda üle uhke, kui s uuts id teha enamat, kui algul arvas id. Hoia meeles , et kus agil s ellel planeedil on keegi, kes on tervendatud viimas es t kui ühes t tõves t, mida me oleme olnud s uutelis ed põhjus tama. Sellel peab olema tervendav s eletus . Ei ole oluline, mis keeles s a räägid. Armas tus s uhtleb meie kõigiga s üdame kaudu. Veeda iga päev mõni hetk vaikus es ning tunneta, kuidas s inu s üdames t lähtuv armas tus läbib s u käed ja jalad ning kõik s u keha organid. Armas tus on tervendav vägi. Armas tus avab kõik uks ed. Armas tus on Univers aalne Vägi, mis on meid alati valmis aitama s aada üle kõigis t eluras kus tes t. Ava oma s üda. Las e armas tus el voolata. T unneta oma Ühts us t s elle Väega, mis on s ind loonud.

Hoolimata sellest, mis raskused mind tabavad, ma tean, et mind armastatakse.

AIN LAAD MA OLEN AINULAADNE JA SEDA ON KA K IK TEISED. Vaimult oleme me kõik Ühts ed. Kuid minu nägu on J umala näo unikaalne ning eriline väljendus .

Meile s inuga ei ole määratud ühes ugus ed olla. Kuigi paljud inimes ed s eavad oma elu s elle järgi, mida naabrid neis t arvavad, võin mina järgida oma s üdant ning jätta naabritele vabadus e mõelda, mida nad tahavad. Mulle ei ole antud liiga palju ega ka liiga vähe ja ma ei pea kellelegi midagi tões tama. Ma olen ots us tanud s uhtuda enes es s e lugupidamis e ja armas tus ega nagu Elu J umalikku, Imetabas es s e Väljendus s e, kes ma ju olengi. Olla mina is e on ju nii ergutav! Ma järgin oma s is emis t tähte ning s äran ja s ädelen oma ainulaads el viis il. Ma armas tan elu!

Ainulaadsus välistab võistlus- ja võrdlusmomendid.

AJA

EM

MA MUUTUN MEELELDI. Me elame üleminekuajas tul. See on aeg, mil loobutaks e oma vanades t tõeks pidamis tes t ning

õpitaks e uus i. Üks indus , viha, eraldatus , hirm ja valu on kõik iganenud hirmus ündroomi os ad ja s ee on üks as i, milles t me lahti s aada tahame. Me tahame liikuda hirmus t armas tus s e. Kalade ajas tul jõuds ime endani väljas tpoolt ning ots is ime teis i inimes i, kes meid pääs taks id. Veevalaja ajas tul, kuhu me s is enemas oleme, hakkavad inimes ed enes e s is s e vaatama ning avas tavad, et jõud end pääs ta on neil endil olemas . See on imepärane ning vabas tav avas tus . Os a inimes i tunneb hirmu, s es t s ee tundub neile väga vas tutus rikas , kuid tegelikult on s ee meie võime elule reageerida, mitte ohvri kombel, vaid viis il, mis meile jõudu annab. On s uurepärane tunda, et s a ei s õltu kellegi teis e armus t, ja teada, et s inu enda s ees peituvad tohutud võimed oma ellu pos itiivs ete muutus te toomis eks .

Ma elan kõige imelisemal üleminekuajal ning naudin selle iga hetke.

ALA EAD MA PROGRAMMEERIN OMA ALATEADVUST ARMASTAVATE SÕNUMITEGA. Minu alateadvus on informats iooni hoidla. See regis treerib kõik, mida ma mõtlen või ütlen. Kui ma talletan negatiivs et, s aan ma negatiivs et ka ammutada. Kui ma talletan pos itiivs e, s aan ma pos itiivs et ka ammutada. Sellepäras t ots us tan ma teadlikult toita s eda pos itiivs ete, armas tavate ja meeliülendavate s õnumitega, mis mulle kas ulikke kogemus i pakuvad. Nüüds es t vabas tan ma iga mõtte, idee või tõeks pidamis e, mis mulle piiranguid s eab. Ma programmeerin oma alateadvus e ümber uute arus aamadega, mis toovad mu ellu kõige imelis emaid, viljakamaid ja rõõmus tavamaid s ündmus i.

Ma võtan teadlikult ühendust oma meele alateadvusliku osaga.

ANDESTAMINE MA OLEN ALATI VALMIS ANDESTAMA. Mulle meeldib vabadus , mida tunnen, kui heidan endalt kritis eerimis e, hirmu, s üütunde, vimma ja häbitunde taaga. Siis olen ma võimeline andes tama endale ja teis tele. Nii s aame me ennas t vabas tada. Ma andes tan end ümbrits evatele inimes tele hea meelega kõik vanad as jad. Ma ei taha enam kauem minevikus elada. Ma andes tan ka endale, et olen s eda vana taaka nii kaua endas kandnud. Ma annan endale andeks , et ei ole os anud ennas t ega teis i armas tada. Iga inimene vas tutab oma käitumis e ees t ja vas tavalt tema käitumis ele kohtleb teda ka elu. Seetõttu ei ole mul mingit vajadus t kedagi karis tada. Me kõik, mina kaas a arvatud, allume omaenda teadvus e s eadus tele. Ma tegelen oma as jadega ja puhas tan oma mõis tus es need alad, kus midagi andes tamata on, ning avan need armas tus ele. Siis olen ma tervenenud.

Andestamine on tervendav abinõu, mille ma endaga kõikjale kaasa võtan.

ANDMINE JA AAMINE KINGITUSI JAGADES JA VASTU VÕTTES OLEN ALATI SUUREMEELNE. Aus tamine ja akts epteerimine toimivad igal momendil imes id ligitõmbavate võims ate magnetitena.

Kui keegi mind kiidab, ilmub mu näole naeratus ja ma tänan teda. Komplimendid on kingitus ed, mis tekitavad heaolu. Ma olen õppinud neid väärikalt hindama. T änane päev on pühalik kingitus Elult.

Ma s irutan käed laiali, et võtta vas tu kogu heaolu, mida Kõiks us tänas el päeval pakub. Ma s aan s elle vas tu võtta igal ajal päeval ja öös el. Ma tean, et elus on hetki, mil Kõiks us teeb mulle kingitus e ja ma ei ole võimeline midagi vas tu pakkuma. Ma võin meenutada paljus id inimes i, kes on mind kunagi tõelis es hädas aidanud, ehkki ma pole s aanud neile midagi vas tutas uks pakkuda.

Edas pidi olen jälle mina s aanud teis i aidata ja jus t nii ongi elu s eatud. Ma tunnen s elle küllus e üle rõõmu, mis mind s iin ja praegu ümbrits eb.

Mul on alati midagi, mida puhtast südamest Elule pakkuda, ja Elul on alati midagi toredat minu jaoks.

A MA MA OLEN ARMASTUST KIIRGAV OLEND. Sügaval minu olemus e kes kmes on ammendamatu armas tus e allikas . See ei s aa kunagi tühjaks . Ma ei s uuda s eda kuidagi s elle elu jooks ul ära kas utada. J ärelikult ei ole mul vajadus t s ellega koonerdada. Ma s aan oma armas tus t alati jagada. Armas tus on väga nakkava is eloomuga. Kui ma oma armas tus t välja jagan, s aan ma s elle mitmekords elt tagas i. Mida rohkem armas tus t ma jagan, s eda rohkem mul s eda on. Ma olen s iia maailma tulnud armas tus e jagajaks . Ma s aabus in täis armas tus t. J a kuigi ma kogu elu armas tus t jagan, lahkun s iit maailmas t ikkagi, s üda täis rikkus t ja õnne. Kui ma ihkan rohkem armas tus t, pean vaid rohkem s eda jagama. On armas tus ja olen mina.

Ma rõõmustan selle armastuse üle, mida mul jagada on.

A MA

, INGIM

E A

SEE ARMASTUS, MIDA MA PAKUN, ON ARMASTUS, MIDA MA SAAN. Kui ma armas tan ja võtan ennas t täps elt s ellis ena, nagu ma praegus el hetkel ja s iin olen, koos oma kõikide niinimetatud vigade ja puudus tega, on mul kergem ka s ind s amamoodi akts epteerida. Kui ma s ean oma armas tus ele mingid tingimus ed, üks kõik kas enda või kellegi teis e s uhtes , s iis ei armas ta ma vabana. Ma armas tan s ind, kui. . . ” ei ole armas tus , s ee on s oov kontrollida. J ärelikult proovin ma vabaneda oma vajadus es t teis i kontrollida ning las en neil olla need, kes nad on. Ma näen, kuidas me kõik oma teedel võitleme, õppides oma s is emus es rahu looma, andes endas t parima oma praegus e arus aamis e, teadmis te ja taiplikkus e kohas elt. Kui paljud meis t avaks id oma meele, et rakendada end tingimus teta armas tus e tas andil, s iis as tuks ime me uuele vaims e jõu tas andile, mis meid ootamas on. Ma näen, kuidas planeeti katab hea tahte tekk, mis aitab meid vabaneda hirmudes t ja liikuda armas tus e poole.

Aktsepteeri end ühe päeva jooksul täielikult ning vaata, mis see endaga kaasa toob.

A

AAMINE

MA KASVATAN PIDEVALT OMA ARUSAAMIST. Ma olen õppimis võimeline. Iga päev avan ma oma meele veidi enam s is imale J umalikule T arkus ele.

Ma olen rõõmus , et elan, ning väga tänulik kõige hea ees t, mis mulle os aks on s aanud. Elu tähendab minu jaoks enes eharimis t. Iga päev hoian ma oma mõis tus e ja s üdame laps e kombel avatuna ja avas tan uus i arus aamas id, uus i inimes i, uus i vaatenurki ja uus i teid end ümbrits eva ja oma s is emus es toimuva s uhtes . Mu inimlik mõis tus ei pruugi kohe kõiges t aru s aada. Arus aamine näib nõudvat palju armas tus t ja kannatlikkus t. Minu uued vaims ed os kus ed aitavad mind väga palju muutus tes , mis s elles planeedil Maa as uvas imepäras es elukoolis as et leiavad.

Mida rohkem mu arusaamine suureneb, seda enam avardub mu maailm.

AR ED MUL ON KERGE ILMA VÕLGADETA ELADA. See vägi, mis on meid loonud, on meie jaoks kõik valmis pannud. Kas me s elle ära teenime ja omaks võtame, s õltub ainult meis t endis t. See, mis meil praegu on, on s ee, mille oleme omaks võtnud. Kui me ihkame midagi muud või enamat või vähemat, s iis ainuüks i kurtmis es t ei piis a.

Midagi muud võime me s aavutada ainult oma teadvus t avardades . Võta kõik oma arved armas tus ega vas tu ning rõõmus ta iga t eki üle, mille väljas tad, teades , et s ee, mille s a välja annad, tuleb s ulle mitmekords elt tagas i. Hakka s ellis tes s e as jades s e pos itiivs elt s uhtuma. Arved on tegelikult s uurepäras ed nähtus ed. Nad tähendavad, et keegi on s ind piis avalt us aldanud ning pakkunud s ulle oma teenus t või kaupa, teades , et s a oled võimeline s elle ees t tas uma.

Minu arved on kinnitus minu maksujõulisusest.