Metropole Magazine Spring 2014

Jaro 2014

magazĂ­n plnĂ˝ inspirace

emoce

Exkluzivně v www.interspar.cz NATURPUR 200x260.indd 1

2/10/2014 10:19:56 AM

12

buďte fresh!

Pořádně se nadechněte, jednou, dvakrát... Ještě víc! Hluboce, dlouze a ještě jednou!

Cítíte to? Naplnil vás pocit uvolnění, štěstí a energie? Tento způsob funguje jako švýcarské hodinky a rozhodně to není poslední tip na projasnění těla i ducha, který v novém, jarním vydání magazínu MET najdete. Chceme pro vás to nejlepší a přejeme si, abyste se cítili skvěle! Proto jsme to tentokrát vzali do důsledků a zacílili na téma zdraví a energie.

Kdyby si každý z vás vzal z našich rad byť jen malý střípek, který mu pomůže k lepšímu, energičtějšímu životu, budeme za to rádi. Přejeme vám krásné, úsměvem prostoupené jaro!

04 aktuality

32 rozhovor

aktuální zajímavosti

Anna Strunecká

06 soutěž

34 kultura

o poukazy Etam

vnitřní náboj

08 trend

36 děti

něha

styl

12 beauty

37 dezert

odvaha

sladký život

16 kosmetika

38 servis

smile

praktické informace

18 styl ona energie

24 styl on double

28 lifestyle esence života

30 fresh

24 37

15 minut

obsah

03_obsah_Jaro2014_100.indd 3

03

24/02/14 10:18

best of Metropole Té chuti na čerstvě upraženou kávu v kelímku se prostě nedá odolat. Tchán si chce dát bowlingový souboj. Chtělo by to nové boty do fitka. Došlo mléko. V kině prý dávají ten trhák!

Ano, přesně tak. Je tisíc a jeden důvod zvednout se ze sedačky a přijet se podívat k nám do Metropole Zličín. A my vám přidáme ještě další důvody. Inspiraci. Nápady, jak aktivně strávit skvělý den. Jste srdečně zváni!

Den dětí 2014 29. 5. — 1. 6.

Velikonoce 2014 18. — 21. 4.

Přijďte oslavit svátky jara s námi a domů se vraťte s tou nejkrásnější pomlázkou, kterou si sami upletete. Vezměte s sebou děti a zdarma si vyzkoušejte nejrůznější techniky malování vajec, vyrobte si originální velikonoční výzdobu ze slámy, včelího vosku nebo živých květů. A kdo bude mít chuť, může si také vyzkoušet, jak je obtížné příst na kolovrátku nebo mnoho dalšího.

Nebyli bychom to my, kdybychom si pro děti nevymysleli nějakou tu lotrovinu. Protože víme, že naše ratolesti jsou nejšťastnější, když mohou vyzkoušet něco nového, neotřelého a odvážného, připravili jsme pro ně spoustu adrenalinových aktivit. Jsme si jisti, že budou unešeny z možnosti výstupu na devítimetrovou horolezeckou stěnu, nadšeny ze zdolávání létajících skal nebo možnosti skočit si ze vznášející se jeskyně nad prostorem u infostánku. Pro ty, které si vystačí bez adrenalinového zážitku, i pro ty menší je přichystáno tolik oblíbené malování na obličej a další zábava. Sledujte facebook.com/metropolezlicin a metropole.cz, kde se dozvíte další podrobnosti.

Magická módní přehlídka jaro & léto 2014 22. 3. 13—18 hod.

Móda miluje jaro, stejně jako ženy milují módu. Březnem počínaje obchody začínají praskat ve švech a vy jistě pošilháváte, do kterého z nich vkročit a udělat radost jak sobě, tak všem, kteří uvidí, jak vám to v novém outfitu sluší. Chápeme, že není zrovna jednoduché vyznat se ve všech nových trendech, a proto jsme pro vás tradičně připravili taneční módní přehlídku, tentokrát inspirovanou nadreálnou, až iluzivní skutečností. Jarní modely ovšem iluzí nejsou a vy se připravte na to nejlepší z našich obchodů! Akci zaštiťuje choreograf Yemi A. D., který aktuálně spolupracuje s kreativním týmem z celého světa a současně režíruje turné s názvem Yeezus Tour 2013/14 jednoho z nejlepších rapperů světa – Kanyeho Westa. Součástí programu budou také interaktivní soutěže s možností okamžitých atraktivních výher v podobě voucherů do obchodů Metropole Zličín, což se velmi hodí, když se vám na módním mole něco opravdu zalíbí! Na YouTube najdete inspirativní videa z našich předešlých přehlídek a po skončení této akce tam samozřejmě přistanou i videa z – doufáme pro vás inspirativní – „Magic of Fashion“. No a nedočkavce si s radostí dovolujeme pozvat již na páteční generálku.

04

04_Aktuality_Jaro2014_100.indd 4

aktuality

metropole.cz

24/02/14 10:36

soutěž o dárkové poukazy od značky Dokonale padnoucí prádlo je zárukou, že se každý den budete cítit skvěle.

A pokud je padnoucí prádlo ještě navíc krásné, skvělý pocit se znásobí.

Značka Etam, s níž tentokrát soutěžíme a kterou jistě znáte, má přesně takové ve své nabídce!

Paříž je městem módy, šarmu a životního stylu. Značka Etam je nejpopulárnější francouzskou značkou dámského spodního a nočního prádla, představuje ve svém oboru jedničku na evropském trhu s více než 3 500 prodejnami po celém světě a přináší atmosféru magického města nad Seinou i do Metropole Zličín.

Tento poklad je značkou topmodelek i všech slečen a dam, které se chtějí cítit skvěle a nechat se rozmazlovat. Tváří značky se stala světově známá modelka Natalia Vodianová, která pro Etam připravila vlastní kolekci spodního prádla a plavek.

Dárkové poukazy od značky Etam v hodnotě 500 Kč získá deset z vás, kteří správně zodpovědí soutěžní otázky na www.metropole.cz.

Soutěž o zájezd do Legolandu pro 2 osoby Těžko bychom na světě hledali člověka jakéhokoli věku, který by neznal stavebnici LEGO®. Z miliard vyrobených kostiček postavily miliony rozesmátých dětí statisíce modelů. A minulý rok se zrodila kolekce Chima, která se okamžitě stala hitem a bude hrát hlavní roli v sobotu a neděli 7.—8. června vždy mezi 10.–18. hodinou hodin na soutěžní LEGO® akci přímo v Metropoli Zličín.

V sázce je kromě spousty skvělých dárků LEGO® a titulu vládce energie CHI i zájezd pro dvě osoby do německého Legolandu.

Součástí akce bude i velká sekce LEGO® Friends a LEGO® DUPLO. 06

06_Soutez_Jaro2014_100.indd 6

soutěž

Nabíjecí kiosek

StarDeco

Na svých mobilních zařízeních jsme všichni chtě nechtě závislí. Myslíte, že ne? Tak si připomeňte situaci, kdy máte na svém telefonu nebo iPadu 12 % baterie. Jak vám je? Nemusíte nám odpovídat, odpověď známe ( jsme na tom stejně), a právě proto je vám u nás zdarma k dispozici nabíjecí kiosek umožňující nabití baterií velké škály různých mobilních či jiných digitálních zařízení v krátkém čase. Kiosek najdete v pasáži u vchodu č. 5 (u karuselu).

Ten pocit, když vám v obýváku přistane nový dekorační kousek a vy kolem něj chodíte a kocháte se, je nádherný, že ano?

A trvá tak týden. Vlastně do chvíle, než zjistíte, že potřebujete další. Tentokrát do ložnice. A tak dále. S radostí vám představujeme náš nový stánek StarDeco, kde budou milovnice a milovníci bytových doplňků a dekorací v naprosté nirváně! Mezi hlavní lákadla této značky patří stolní lampy, vázy a mísy v přírodním nebo moderním designu, obrazy, dekorační textil a další.

metropole.cz

24/02/14 10:27

Žijte aktivně a sportujte na maximum!

• odborné poradenství zdarma • široký výběr sportovní výživy a doplňků stravy • přírodní výtažky z rostlin a bylin

SLEVA 20 %

NA CELÝ SORTIMENT ve VITALAND prodejnách.

Platné od 3. 3. do 3. 4. 2014 ve VITALAND prodejnách 10x v Praze.

Nelze kombinovat s jinou členskou slevou či akcí.

infolinka 800 117 800

|

www www.vitaland.cz vi

|

KPF297

www.aminostar.cz

Čip A6. 8megapixelový fotoaparát iSight.

4palcový Retina displej. Ultrarychlý bezdrát.1 iPhone 5c má vše, čím byl iPhone 5 skvělý telefon, a ještě něco navíc – včetně iOS 7. To celé v úplně novém designu, který je radost držet v ruce.

Barvy iPhonu 5c se mohou postupem času lišit a proměňovat.

1Vyžaduje datový tarif. Na podrobnosti se informujte u svého operátora.

Rychlost se bude lišit podle místních podmínek.

iSTYLE Metropole Zličín (v přízemí u fontány) tel - 226 081 246 | zlicin@istyle.cz TM a © 2013 Apple Inc. Všechna práva vyhrazena.

200x130 iPhone 5c.indd 1 06_Soutez_Jaro2014_100.indd 6

21.02.14 7:52 24/02/14 11:03

cukřenka a mléčenka, Home Art, 549 Kč

něh a

Něžné pastelové tó ny patří mezi zásadní trendy letošního jara. Ž ádné ostré barvy ani ostrá slova. Nic, co by vás mohlo rozrušit, a vše, co by vás mohlo uklidnit. Nadechněte se, přivoň te si a s lehkostí je vstřebávejte.

08

08-11_Trend_Jaro2014_100.indd 8

trend

24/02/14 10:28

psan íčko, B ijou B rig itte, 59 9 Kč

Ed P N o. 17, R ituals, 1100 Kč

b rý le, G an t, 3 29 9 Kč

pen ěžen ka n a kred itn í karty, Peak Performan ce, 19 9 9 Kč klíčen ka, H ilfig er / G A A S TR A , 500 Kč

V íce fotog rafií ve verzi mag azín u M ET pro iO S a A n d roid .

08-11_Trend_Jaro2014_100.indd 9

tren d

09

24/02/14 10:28

čokolÆ d a B ab iččin a zah rad a a V everčin a zah rad a, B on B on , 19 5 Kč/ks

sØ rum n a vrÆ sky Perfection ist, EstØ e Laud er, 3 4 20 Kč rozjas ující korekčn í sØ rum Id ealist, EstØ e Laud er, 28 3 0 Kč r žovØ perličky, B ijou B rig itte, 74 0 Kč

parfØ m Evid en ce, Yves R och er, 1500 Kč

kn ih a Los A n g eles, D ob rovský , 23 9 Kč 10

08-11_Trend_Jaro2014_100.indd 10

tren d

24/02/14 10:30

h od in ky Tommy H ilfig er, K len oty A urum, 4 550 Kč krØ m V ichy Id Ø alia, LØ kÆ rn a D r. M ax, 675 Kč r žovØ kameny, B ijou B rig itte, 29 0 Kč/ks

kožen Æ perkovn ice, D elmas, 3 4 9 0 Kč

svíčka A sa, H ome A rt, 74 9 Kč

d omÆ cí pan tofle, M arks & S pen cer, 3 9 9 Kč

N ový d en n í hyd ratačn í krØ m S uperd efen se D aily D efen se M oisturizer S PF 20, C lin iq ue, 14 9 0 Kč / 50 ml

tren d

08-11_Trend_Jaro2014_100.indd 11

11

24/02/14 10:30

n Æ h rd eln ík, M an g o, 59 9 Kč svet ík, Promod , 9 4 9 Kč

odvaha

Nová sezona, nově rozdané karty a nová pravidla.

Jaká? Žádná! Oblečte se celá do bílé, vynechte doplňky a zahrajte si na tu malou holčičku, která si tajně půjčila maminčiny šminky. Hrajte si. Svádějte. Provokujte.

Přehánějte. A hlavně si to náramně užívejte!

12

b eauty

12-15_Beauty_Jaro2014_100.indd 12

24/02/14 10:33

n Æ h rd eln ík, H & M , 3 4 9 Kč prsten , B ijou B rig itte, 29 9 Kč mikin a, H & M , 69 9 Kč

V íce fotog rafií ve verzi mag azín u M ET pro iO S a A n d roid .

12-15_Beauty_Jaro2014_100.indd 13

b eauty

13

24/02/14 10:33

top, Promod , 69 9 Kč n Æ ramek n a pravØ ruce, Promod , 4 9 9 Kč n Æ ramek n a levØ ruce, B ijou B rig itte, 24 9 Kč

14

b eauty

12-15_Beauty_Jaro2014_100.indd 14

24/02/14 10:33

halenka, Mango, 899 Kč náušnice, H&M, 299 Kč

fotograf: Benedikt Renč modelka: Michaela P., Elite Model Management make-up: Janka Letková

beauty

12-15_Beauty_Jaro2014_100.indd 15

15

24/02/14 10:33

smile!

Čistota je půl zdraví a u našich zubů to platí dvojnásob. Už dávno není zubní hygiena jen o kartáčku a pastě na zuby. Představujeme vám nejnovější vychytávky, díky nimž se budete smát každý den o trochu víc. Bez ostychu, s radostí a pocitem, že vaše sněhově bílé zuby jsou zázrak, který přemůže soupeře v každé situaci!

05.

14 07.

06.

15.

02.

09.

04.

10.

03.

01.

11.

01. antibakteriální mezizubní kartáčky GUM Trav-Ler, blistr 6 ks, Profimed, 115 Kč 02. designový japonský zubní kartáček YUMAKI, Profimed, cena od 219 Kč 03. bělicí pero BlanX Whiteshock s unikátní bělicí technologií ActiluX, 1,8 ml, Profimed, 390 Kč 04. bělicí pero Mirawhite oxygen bez obsahu peroxidů, 1,8 ml, Profimed, 579 Kč 05. chránič proti skřípání zubů Dr. Brux, Profimed, 1590 Kč 06. zubní pasta Curasept, Curaprox, 144 Kč 07. ústní voda Oralflux, Lékárna Dr. Max, 139 Kč 08. zubní pasta Enzycal, Curaprox, 87 Kč 09. kartáček, Curaprox, 85 Kč 10. oboustranný držák na mezizubní kartáčky, Curaprox, 286 Kč 11. ústní sprej DONTODENT COOL FRESH, dm, 34,90 Kč 12. cestovní zubní pasta DONTODENT BRILLANT WEISS, dm, 18,90 Kč 13. tablety odhalující zubní plak, Curaprox, 84 Kč 14. čistič jazyka, Curaprox, 97 Kč 15. zubní pasta s nano stříbrem White Pearl, dm, 139 Kč

13.

08.

12.

16

kosmetika

16_Kosmetika_Jaro2014_100.indd 16

Detailní fotografie ve verzi magazínu MET pro iOS a Android.

24/02/14 10:34

EXKLUZIVNÍ

LEGO OBCHOD V PŘÍZEMÍ PRODEJNY!

3OQ£PH GɛWVNª SʁªQ£ D VQ\ KUDɑN\ Ì VWDYHEQLFH Ì KU\ SDQHQN\ Ì YɅEDYD SUR PLPLQND

Exkluzivní italská móda SUR GĕWL D WĕKXON\ Y 32032 0$;, Naleznete nás naproti food courtu v NC Zličín. www.facebook.com/PrenatalCR

16_Kosmetika_Jaro2014_100.indd 16

www.facebook.com/pompo.hracky

www.pompo.cz

24/02/14 15:57

mikin a A d id as, Foot Locker, 179 0 Kč sportovn í pod prsen ka, M arks & S pen cer, 4 4 9 Kč etízek N YC , B ijou B rig itte, 24 9 Kč prsten , M an g o, 29 9 Kč lÆ h ev N ike, S portisimo, 24 9 Kč pÆ n skØ kra asy R ussel A th letics, M olo sport & lifestyle, 3 9 0 Kč trØ n in kovØ ten isky, S portisimo, 129 0 Kč

energie Jaro je ideálním obdobím pro nové začátky. Víme, že to víte.

Jen vás chceme motivovat. Jak? Jednoduše! Čím víc budete cvičit, tím budete krásnější, zdravější a sebevědomější. A ještě jedna malá velká přidaná hodnota – budete si moci kupovat všechny ty skvělé vychytávky, které si užijete, ať už budete cvičit ve fitku, nebo v přírodě!

18

fash ion

18-23_StylONA_Jaro2014_100.indd 18

24/02/14 10:35

kšiltovka, Foot Locker, 849 Kč mikina, Gant, 2999 Kč tepláky Nike, Sportisimo, 1190 Kč taška Nike, Molo sport & lifestyle, 349 Kč náušnice, H&M, 179 Kč / sada 9 různých párů prsten, Mango, 299 Kč

Více fotografií ve verzi magazínu MET pro iOS a Android.

18-23_StylONA_Jaro2014_100.indd 19

fashion

19

24/02/14 10:35

sportovn í pod prsen ka N ike, S portisimo, 9 9 0 Kč tričko N ike, S portisimo, 69 0 Kč zpev ující b an d Æ ž n a loket, S portisimo, 14 9 Kč b an d Æ že n a b ox, S portisimo, 159 Kč krÆ tkØ leg íny N ike, M olo sport & lifestyle, 4 4 9 Kč

20

fash ion

18-23_StylONA_Jaro2014_100.indd 20

24/02/14 10:35

sportovní tílko, H&M, 499 Kč iPhone 5, O2, info o ceně v obchodě sportovní držák pro iPhone na ruku Nike, Sportisimo, 1099 Kč bandáž na zápěstí, Sportisimo, 299 Kč rukavice, Sportisimo, 129 Kč tepláky Nike, Sportisimo, 1390 Kč

fashion

18-23_StylONA_Jaro2014_100.indd 21

21

24/02/14 10:35

sportovn Ă­ pod prsen ka N ike se d vÄ›ma pÆ ry n Æ h rad n Ă­ch ramĂ­n ek, M olo sport & lifestyle, 59 0 KÄ? teplÆ ky, N ext, 8 4 9 KÄ? iPod sh u le, iS TY LE, 13 00 KÄ? sluch Æ tka pro iPh on e 4 S , V od afon e, in fo o cen Ä› v ob ch od Ä› rukavice, S portisimo, 19 9 KÄ? rukÆ v s d rŞÆ kem n a iPh on e, iS TY LE, 575 KÄ?

22

fash ion

18-23_StylONA_Jaro2014_100.indd 22

24/02/14 10:35

mikina Bench, Snowbitch, 1350 Kč sportovní podprsenka Nike, Sportisimo, 890 Kč hodinky, Rip Curl, 3599 Kč černý náramek – monitor tělesných funkcí Fitbit Flex™, iSTYLE, 2590 Kč náramek, Bijou Brigitte, 249 Kč prsten, H&M, 149 Kč legíny, Peak Performance, 2299 Kč zpevňující bandáž na kotník, Sportisimo, 149 Kč tenisky Nike Air Max, Foot Locker, 2390 Kč 6kg činka, Sportisimo, 479 Kč

fotograf: Benedikt Renč modelka: Tereza S., Elite Model Management make-up: Janka Letková

Děkujume za možnost fotografování v prostorách studia Yanka. www.yanka.cz

fashion

18-23_StylONA_Jaro2014_100.indd 23

23

24/02/14 10:36

b ekovka, S ton es, 169 0 Kč d e tn ík, H & M , 3 9 9 Kč ko ile, Tatuum, 9 4 9 Kč motý lek, M arks & S pen cer, 3 4 9 Kč d žíny, Lee, W ran g ler, 19 9 9 Kč b oty, V ag ab on d , 29 9 9 Kč

double

Komu příroda nenadělila dvojče, ten si musí vystačit s photoshopem!

Aneb nová jarní pánská kolekce, kterou najdete v našich obchodech, je tak báječná, že vám ji prostě musíme naservírovat rovnou dvakrát!

24

fash ion

24-27_StylON_Jaro2014_100.indd 24

24/02/14 10:45

svetr, C elio, 129 0 Kč ko ile, Jack & Jon es, 109 9 Kč kravata, C elio, 3 9 9 Kč pÆ sek, C elio, 29 9 Kč kalh oty, C elio, 14 9 0 Kč d e tn ík, H & M , 3 9 9 Kč

V id eo ve verzi mag azín u M ET pro iO S a A n d roid .

24-27_StylON_Jaro2014_100.indd 25

fash ion

25

24/02/14 10:45

sako, G an t, 16 29 9 Kč ko ile, M arks & S pen cer, 109 9 Kč kalh oty, H & M , 69 9 Kč pÆ sek, N ext, 69 9 Kč b oty, G A A S TR A , 2373 Kč

26

fash ion

24-27_StylON_Jaro2014_100.indd 26

24/02/14 10:45

ko ile, S ton es, 29 9 0 Kč kalh oty, S ton es, 3 4 9 0 Kč sako, H & M , 14 9 9 Kč b oty V ald asaar, H uman ic, 19 9 9 Kč

fotog rafovØ : Patrik B orecký & TomÆ B rab ec mod el: R oman N ., Elite M od el M an ag emen t make› up a h air stylin g : LukÆ B eran

Děkujeme za možnost fotografování v prostorách C afé NO NA. www.cafenona.cz

24-27_StylON_Jaro2014_100.indd 27

fash ion

27

24/02/14 10:45

vod a S olan d e C ab ras, Frog urt, 4 9 Kč 1kg čin ky, S portisimo, in fo o cen ě v prod ejn ě od av ovač, H ome A rt, 8 9 9 Kč citrony, In terspar, cen a d le aktuÆ ln í n ab íd ky avokÆ d o, In terspar, cen a d le aktuÆ ln í n ab íd ky S pirulin a + C h lorella + Prob iotikum, LØ kÆ rn a D r. M ax, 8 0 Kč levan d ulový aroma olej, M an ufaktura, 14 9 Kč mü sli tyčin ka PR O fig ur, LØ kÆ rn a D r. M ax, 14 Kč mÆ ta, In terspar, cen a d le aktuÆ ln í n ab íd ky

esence života Tytam jsou doby, kdy nám bylo diktováno, jak máme žít. Díky bohu.

Teď je pouze na nás, jakou cestu zvolíme, co budeme jíst a jak o sebe budeme pečovat.

Pro ty z vás, kteří jste se rozhodli jít cestou dlážděnou neutuchající energií a dlouhodobou vitalitou, jsme vybrali ty nejlepší pomocníky a slibujeme vám, že se zamilujete už při prvním kroku. A nejen s vědomím, že jdete správným směrem.

28

lifestyle

28-29_Lifestyle_Jaro2014_100.indd 28

24/02/14 10:46

kuchařka Fresh & Easy, Dobrovský, 990 Kč kniha Jak přežít dobu jedovou, Dobrovský, 279 Kč fenykl, Interspar, cena dle aktuální nabídky čistá kokosová voda, dm, 49,90 Kč plechová krabička na čaj, Rituals, 95 Kč lis na citrusy, Home Art, 109 Kč mátová sůl do koupele, Manufaktura, 96 Kč / 300 g sítko na čaj, Home Art, 299 Kč hořká čokoláda s goji, Bon Bon, 35 Kč

sportovní láhev, H&M, 149 Kč sopečný tělový scrub Dragon Mud, Rituals, 390 Kč vitamínová voda Ganic, Starbucks, 55 Kč celozrnné těstoviny s chlorellou, Interspar, 45,90 Kč dvojitá miska, Home Art, Kč

tělový peeling, Yves Rocher, 289 Kč voda, Sportisimo, 14 Kč mátový čaj, Starbucks, 190 Kč himálajská sůl do koupele, 159 Kč švihadlo, Sportisimo, 199 Kč

posilovací válec, Sportisimo, 199 Kč kniha Jillian Michaels: Vyhrajte boj o štíhlé tělo, Dobrovský, 369 Kč vitamínová voda Ganic, Starbucks, 55 Kč doplněk stravy Super Detox, Vitaland, 369 Kč bio mungo, Interspar, 64,90 Kč mandle ve skořápce, Interspar, cena dle aktuální nabídky srdeční senzor Adidas, Sportisimo, 1899 Kč termální voda ve spreji, Lékárna Dr. Max, 129 Kč ampule L-Carnitin, Vitaland, 42 Kč antiperspirant Blue Energy, Marks & Spencer, 99 Kč ananas, Interspar, cena dle aktuální nabídky

Více fotografií ve verzi magazínu MET pro iOS a Android.

28-29_Lifestyle_Jaro2014_100.indd 29

lifestyle

29

24/02/14 10:46

prostírÆ n í, H ome A rt, 18 9 Kč talí , H ome A rt, 4 19 Kč

15 minut

Pokud se rozhodnete jíst zdravě, znamená to nejen volit prvotřídní suroviny, ale také si umět jídlo vychutnat a vážit si každého sousta. Vaše tělo se vám odmění!

A že jste v časovém presu? Nezabývejte se zdlouhavými a komplikovanými jídly.

Připravte si rychlovku a čas, který ušetříte při vaření, věnujte stolování. Jídlo krásně naaranžujte, vypněte televizi, sedněte si ke stolu a nevěnujte se ničemu jinému než své voňavé pochoutce.

30

30-31_Fresh_Jaro2013_100.indd 30

fresh

24/02/14 10:47

Hovězí s brokolicí Co potřebujete 300 g hovězí svíčkové nebo roštěné 200 g brokolice Marináda 2 lžíce na proužky pokrájeného čerstvého zázvoru 1 lžíce sójové omáčky (doporučujeme Kikkoman) 2 lžíce rýžového vína 1 lžička sezamového oleje 1 lžička ústřicové omáčky 1 lžička kukuřičné moučky ½ lžičky palmového nebo hnědého cukru 1 nakrájená chilli paprička bílý pepř Jak na to Maso omyjte, nakrájejte na tenké proužky nebo plátky a dobře osušte. Promíchejte ingredience na marinádu a maso do ní naložte minimálně na 15 minut. Mezitím si připravte brokolici. Nejdřív ji pokrájejte na malé růžičky a přibližně na minutu ji dejte do vařící vody s trochou olivového nebo arašídového oleje. Jakmile brokolici stáhnete z ohně, hned ji přeceďte a propláchněte ledovou vodou. Zachová si tak svou sytě zelenou barvu. Na pánvi rozpalte arašídový olej a přidejte maso. Krátce restujte, pak přidejte brokolici, celou směs párkrát přehoďte nebo promíchejte na pánvi, nakonec přilijte zbytek marinády, několikrát proházejte na pánvi a dle potřeby dochuťte.

přírodní sezamový olej, Interspar, 145,90 Kč

Variabilita asijské kuchyně Pokud budete mít doma po ruce základní asijské suroviny, jako sójovou, rybí a ústřicovou omáčku, kvalitní sezamový olej a rýžové víno, a v mrazáku sáček krevet nebo mražená kuřecí prsa, vždy vám pak postačí koupit trochu zeleniny nebo asijských bylinek, jako například koriandr či thajskou bazalku, a máte záruku, že v mžiku připravíte báječné a zdravé jídlo, kdykoli budete potřebovat nebo když vás prostě jen chytne mlsná. Jako přílohu zvolte čisté nic, a jen pokud budete mít velký hlad, připravte si jasmínovou rýži nebo asijské nudle.

Thajská smažená rýže só jová omáčka Kikkoman, Interspar, 124,90 Kč

Co potřebujete 2 hrnky vařené rýže pár kousků malých krevet ¼ hrnku mraženého hrášku 1 pokrájenou jarní cibulku 1 vejce 1 pokrájenou čerstvou chilli papričku Omáčka ke smažení ½ lžíce ústřicové omáčky ½ lžíce sójové omáčky ½ lžičky rybí omáčky ½ lžíce šťávy z čerstvého citronu 1 lžička hnědého cukru špetka kajenského pepře špetka bílého pepře

Rybí kari s kokosovým mlékem Co potřebujete 10 krevet 2 plátky filé z tresky 1 malou konzervu kukuřice Bonduelle 2 lžičky red curry pasty nasekanou čerstvou bazalku a koriandr 1 plechovku kokosového mléka střik rybí omáčky Jak na to V rozpáleném woku na arašídovém nebo kokosovém oleji orestujte krevety s nasekaným filé z tresky. Možná vám toto porcování přijde poněkud zvláštní, ale sekanou rybu najdete v Bangkoku na každém rohu.

Přidejte kukuřici, red curry pastu, thajskou bazalku, koriandr, chvíli restujte, pak zalijte hrnkem kokosového mléka a nechte ještě přibližně 4 minutky na pánvi na nejvyšší stupeň. Dochuťte rybí omáčkou.

Jak na to Naolejujte si ruce a rýži v nich důkladně promněte, dokud nerozpojíte téměř všechna zrníčka. Odložte stranou. Suroviny na omáčku smíchejte v hrníčku a taktéž odložte stranou. V rozpáleném woku na oleji osmažte krevety, vařečkou je přesuňte na jednu stranu pánve a do zbylého místa rozklepněte vejce, které rychle rozšlehejte. Přidejte rýži, hrášek, omáčku a vše rychle, nejlépe dvěma vařečkami prohazujte na pánvi, stejně jako když připravujete salát. V Asii tomuto způsobu říkají stir-fry. Teplota by měla být tak vysoká, aby lehce praskala zrnka rýže, ale zase ne tak vysoká, aby se vám jídlo připalovalo. Celá tato akce by měla trvat okolo dvou minut. Pak přidejte jarní cibulku a smažte další minutu. Podle chuti můžete přidat citronovou šťávu a/nebo rybí omáčku.

Hotový pokrm naaranžujte na talíř, posypte čerstvými chilli papričkami a servírujte s kouskem citronu nebo limetky. Podávejte samotné nebo se sladkou chilli omáčkou.

TIP N a thajskou smaženou rýži se doporuču› je použít klidně tři dny starou uvařenou rýži. ím sušší rýže, tím zaručenější bude váš œ spěch!

Více fotografií ve verzi magazínu MET pro iOS a Android.

30-31_Fresh_Jaro2013_100.indd 31

fresh

31

24/02/14 10:47

na h raně

Zamysleme se nad pořekadlem „Tak dlouho se chodí se džbánem pro vodu, až se ucho utrhne“ v kontextu dnešní doby. Zamysleme se nad tím, co jíme. Zamysleme se, jak žijeme. A jak nám je. Jsme unavení, vyčerpaní a hledáme pomoc u lékařů, kteří nám sice pomohou, ale léčí jen důsledek. Důležité je ale zapřemýšlet především nad příčinou našich problémů. Je nám ctí, že jsme si o tom všem mohli povídat se ženou činu, autorkou knihy Jak přežít dobu jedovou, profesorkou RNDr. Annou Struneckou, DrSc., a věříme, že tento rozhovor, za který jí děkujeme, vám přinejmenším pootevře oči.

Ve své knize Jak přežít dobu jedovou tvrdě bojujete proti glutamátu. Co přesně vlastně glutamát je a kdy nám škodí?

Vázaný glutamát je aminokyselina, jedna z dvaceti cihel tvořících bílkoviny našeho těla, jedná se tedy o přirozenou stavební složku, která zdánlivě nikomu neškodí. Škodí především uměle izolovaný glutamát (MSG, monosodium glutamát), který se začal ve zvýšené míře v naší stravě objevovat až v druhé polovině minulého století a souvisí především s hotovými potravinami. Je dobré vědět, že je škodlivý, a to zejména pro děti a jejich nervovou soustavu. Může vyvolávat průjmy, návaly horka, bolesti hlavy.

Zkuste měsíc glutamát vynechat a uvidíte, jak se budete cítit. Možná vás ta změna překvapí.

Kromě glutamátu jste také odpůrkyní aspartamu. Proč a jak nám škodí?

U aspartamu je důležité, že je tepelně nestabilní. Když mu dopřejete teplotu nad 30 °C, budete ho mít na sluníčku nebo si ho dáte do kávy, čaje, začne se rozkládat na dvě aminokyseliny, které dráždí tytéž receptory jako glutamát, a v trávicím

32

traktu z něj vzniká metanol. Když sníte glutamátem okořeněný oběd a zapijete ho lehkou colou slazenou aspartamem, dostanete nálož, která může způsobit i náhlou srdeční smrt – a nejde o ojedinělé případy. Nejdůležitější je tedy dávat si pozor na takzvaný koktejlový efekt, míchání aspartamu a glutamátu.

Která umělá sladidla jsou tedy bezpečná?

Kromě xylitolu, který se přidává například do žvýkaček, žádná. Zdravější je cukr. Ten sám o sobě nevyvolává ani cukrovku ani obezitu, samozřejmě pokud ho nesníte půl kila denně. Lidé si často myslí, že musí vynechat cukr, aby zhubli.

Paradoxně je to právě naopak. Doporučená denní dávka je pro ženy 6 a pro muže 10 lžiček cukru.

V neposlední řadě nelze opominout hliník, který ve své knize také zmiňujete jako ne zrovna kamarádský k našemu tělu.

Hliník je třetím nejrozšířenějším prvkem v zemské kůře, lidé s ním žili tisíce let a přežili. Jenže postupem času přišli na to, že když se různé soli hliníku přidají

do potravin, ty jsou pak kypřejší, nespékají se a dobře na sebe vážou barvičky.

Příkladem jsou barevné léky, které kromě umělých barviv obsahují hliníkový lak. Dále se hlinité soli používají v pizzách, sušenkách a hotových směsích na pečení. Nikdy dřív si člověk v takové míře hliník do potravin nepřidával. Navíc ho pícháme dětem od dvou měsíců do tělíček v podobě vakcín a tam je nebezpečí mnohem větší, protože hliník v nich obsažený – na rozdíl od hliníku, který je obsažen v potravinách – tělo nevyloučí, takže zůstává v krvi a přesouvá se do mozku.

Ale my své děti přece očkovat musíme – co s tím?

Právě proto varuji před nepovinnými vakcínami, které stejně v mnoha případech nefungují a jen neúměrně zatěžují tělo. (O očkování se více dozvíte na stránkách www.rizikaockovani.cz, pozn. red.)

Obecně, která „éčka“ jsou pro tělo nejnebezpečnější a kterých bychom se měli vyvarovat?

Vedle glutamátu, který je kromě označení E620–E625 někdy uváděn i jako extrakt z kvasnic nebo autolyzované kvasnice, aspartamu (E951) a umělých sladidel obecně doporučuji vyvarovat se veškerých umělých barviv a transmastných kyselin, jež jsou obsaženy především ve ztužených pokrmových tucích a sójovém oleji.

rozhovor

32-33_Rozhovor_Jaro2014_100.indd 32

24/02/14 10:49

V Evropě je zakázáno přidávat do potravin geneticky modifikované suroviny, ovšem GMO jsou povoleny v krmivářském průmyslu, a dostávají se tak do těla hospodářských zvířat, jejichž maso jíme. Navíc je rozšířený názor, že jejich maso je prosyceno antibiotiky a růstovými hormony. Jak se máme v tomto případě bránit?

I tady platí řídit se principem předběžné opatrnosti – nejíst maso každý den, nejíst potraviny z masa připravené, konzervy, paštiky a podobně. A pokud je to jen trochu možné, jíst hovězí maso z krav, které se pásly na trávě, a maso, o jehož původu jsme přesvědčeni.

Když pomineme etické důvody a podíváme se na fungování lidského organismu, jak se díváte na vegetariány, vegany a podobně?

Jsem zastáncem pravidla, že člověk se má řídit potřebami svého těla. Na co mám chuť, to si dám. Když se někdo rozhodne být veganem, musí si uvědomovat, že mu například bude chybět vitamín B12, a že si tedy musí najít takové potraviny nebo suplementy, které budou daný vitamín obsahovat. Důsledný vegetarián musí být hluboce vzdělán.

Když už vím, že neodolám chuti na uzeniny, hermelínový salát, něco vyloženě nezdravého, mohu své tělo nějak obejít a trochu ho obelstít?

Ano, můžete. Máte-li pocit, že si po takové pochoutce tělo zaslouží určitým způsobem pročistit nebo zneutralizovat, ideální je chlorella nebo spirulina. Obě na sebe umí vázat i hliník, proto jsou velmi užitečné.

Jste častým hostem pořadu Peklo na talíři známého šéfkuchaře Romana Vaňka. Co je podle vás to největší peklo na talíři?

Masné konzervy – vepřové, hovězí, různé guláše a podobně, dále paštiky, pomazánky a polévky v pytlíku.

Po sportovním výkonu se doporučuje užívat bílkoviny, nejlépe syrovátkové. Jak se vyznat v nepřeberném množství výrobků na trhu? Člověk má pak akorát rozhodovací paralýzu!

Co bílkoviny z hrachu, rýže nebo sóji, fungují vůbec?

V současné době se po sportovním výkonu doporučuje užívat jednak hořčík a já bych vřele doporučovala vedle syrovátky také bílkoviny dodané formou zeleniny kombinované s tuky – báječný je kokosový olej, máslo nebo sádlo. Ze zeleniny obsahuje nejvíc bílkovin kadeřávek, o němž se říká, že je to rostlinné hovězí.

Syrovátkové proteinové nápoje jsou také fajn.

blokuje receptory pro glutamát a navíc je univerzálním pomocníkem téměř na všechno a všeobecně ho máme nedostatek. Pozor na vitamíny slazené aspartamem.

Velmi populární je v dnešní době detoxikace, jaký názor na ni máte?

Není pro tělo spíš zátěží?

Drastické zásahy, mezi něž patří desetidenní a podobné půsty, mohou být dobré pro ty, kteří jsou vysloveně na spirituální cestě a spojují detoxikaci s meditacemi a duchovním růstem. Pro obyčejného člověka, který chodí do práce, to není, protože držet takovou kúru je s každodenním životem neslučitelné.

Jaký je podle vás nejlepší přírodní „nakopávač“?

Vůbec nejlepší energetický nabíječ je podle mě hluboké dýchání a pobyt v přírodě. Vaše tělo může získat energii pouze z potravy, ale takové prodýchání ve spojení s přírodou vám dodá energii duchovní, mentální.

Prosytí celé tělo i mozek energií. Ale dobře funguje i čtvereček kvalitní hořké čokolády s vysokým obsahem kakaa.

Ve své knize často doporučujete kurkumin. Stačí koření kurkuma, nebo máme volit potravinový doplněk?

Kurkumin je součástí kurkumy, takže bohatě stačí ochucovat jídlo tímto kořením.

Současná databáze vědecké literatury PubMed nabízí o kurkuminu na 4500 studií. Přinášejí přesvědčivé doklady o protizánětlivém, protirakovinném, antioxidačním a neuroprotektivním působení kurkuminu. Kurkumin navíc chrání játra, zvyšuje produkci žluči, pomáhá odbourávat tuky a snižovat cholesterol.

Které vitamíny doporučujete užívat?

U nás ve střední Evropě je při zdravé, vyvážené stravě malé nebezpečí, že budeme trpět avitaminózou. Současná generace má jen nedostatek vitamínu D3, který v zimě v podobě suplementu doporučuji užívat lidem každého věku.

Pokud cítíte nedostatek vitamínu C, pomůže čerstvé ovoce a nikdy není na škodu čistá kyselina askorbová. (Čistou kyselinu askorbovou bez jakýchkoli přidaných látek seženete v podobě prášku v dm drogerii.) Důležitý je i hořčík, který

V íce fotog rafií ve verzi mag azín u M ET pro iO S a A n d roid .

32-33_Rozhovor_Jaro2014_100.indd 33

V dnešní době je spousta lidí unavených, z mnoha různých důvodů.

Nabízejí se energy drinky. Jaký názor na ně máte?

Pokud někomu nevadí vysoká dávka cukru v nich obsažená, nic proti kvalitním energy drinkům nemám. Díky cukru a kofeinu opravdu vzpružují a navíc obsahují aminokyselinu taurin a vitamíny skupiny B, taktéž pro tělo velmi užitečné složky. Pijte je ovšem s mírou, maximálně 1–2 denně, a nikdy je nemíchejte s alkoholem.

Jaké nejdůležitější doporučení, poselství, byste měla pro naše čtenáře?

Mějte se rádi a buďte laskaví k lidem ve svém okolí. Mějte rádi své tělo, ať je jakékoli, neubližujte mu a pamatujte si – všeho s mírou!

Prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc., (69) je česká vědkyně, pedagožka a spisovatelka, která působila na Přírodovědecké fakultě UK jako vedoucí katedry fyziologie a vývojové biologie. Je autorkou bestsellerů Doba jedová 1 a 2, Jak přežít dobu jedovou a dalších knih, mezi něž patří například Přemůžeme autizmus? nebo Varovné signály očkování.

Byla také řešitelkou a spoluřešitelkou sedmi grantových projektů zabývajících se mechanismy vzniku patofyziologických změn u hematologických onemocnění, schizofrenie, Alzheimerovy choroby a autismu.

Je členkou Rady guvernérů Amerického biografického institutu, který jí udělil titul Žena roku 1995. rozh ovor

33

24/02/14 10:48

vnitřní náboj

Čtěte, dívejte se kolem sebe, poslouchejte, vnímejte a ten naplňující pocit si zapamatujte. Možná jednou narazíte na knihu, která vám změní život. Uvidíte film, díky němuž začnete jinak přemýšlet. Poslechnete si hudbu, která vás inspiruje, a vy konečně přijdete s plánem, jak prosadit světový mír... Nebo jak vyrobit hodinky s vodotryskem, abychom to moc nepřeháněli.

Need for Speed „Závodění je umění. Závodění s vášní, to je mistrovské dílo! To předvádí Tobey Marshall, když řídí svůj nebeský vůz!“ Jste připraveni na nejrychlejší film, u kterého budete tajit dech a pro jistotu šlapat na brzdu do prázdna, respektive do sedačky před sebou? Buďte si jisti, že tento film s Aaronem Paulem v hlavní roli si náramně užijete, jen na něj pro jistotu jeďte MHD! Wohooooo!

Premiéra 13. 3. 2014.

R ezervace vstupen ek a in formace Cinema City Zličín, tel.: 255 74 2 021 22, w w w .cin emacity.cz V íce fotog rafií a trailery ve verzi mag azín u M ET pro iO S a A n d roid .

Colette

Suede: European Tour 2013 Tohle vás bude bavit! Suede, kteří jsou na scéně už od roku 1989, nově vydali CD ze své loňské evropské tour a my říkáme: „ Jsou čím dál lepší!“ Pokud jste zažili alespoň jeden jejich koncert, pochopíte. A pokud jste se těmto slavným „semišovým“ Britům do teď vyhýbali, poslechněte si pár jejich songů nebo si je dejte rovnou živě, a to už 11. července na festivalu Pohoda. Nebudete litovat!

2C D , B on ton lan d , in fo o cen ě v ob ch od ě

34

34_Kultura_Jaro2014_100.indd 34

Když se řekne Jiří Mádl, také se vám automaticky před očima objeví pubertální sexuální loudil ze Snowboarďáků?

Pokud ano, rozhodně byste se měli podívat na milostný příběh Viliho ( Jiří Mádl) a Colette (Clémence Thioly), jenž vypráví o osudu tajné lásky v prostředí osvětimského koncentračního tábora. Neuvěříte, jak se tento talentovaný herec bleskurychle proměnil v opravdového muže. Film Colette právě vychází na DVD. D V D , B on ton lan d , in fo o cen ě v ob ch od ě

The Elder Scrolls Online Dlouho očekávaná perla všech fanoušků online her je na světě! Zhruba po 20 letech úspěchů bude populární fantasy a světoznámé RPG The Elder Scrolls konečně online! Zažijte epická dobrodružství buďto na vlastní pěst, nebo společně se svými přáteli, guildovními kamarády či tisíci členy vaší aliance. Prozkoumejte nebezpečné dungeony, vydejte se na dobrodružné výpravy po Tamrielu nebo se zapojte do masivních PvP bitev.

Vychází 4. 4. 2014. h ra n a D V D pro M A C /PC , JR C G amecen trum, 14 9 9 Kč

kultura

24/02/14 10:49

BLOG4FASHION.CZ

Foto: Robert Vano %ORJ IDVKLRQ Untitled-1 3 9L]XD女O [ PP VSDG LQGG

25/02/14 22:21

styl Jeden den je tomu vašemu neviňátku půl roku a jen trochu přivřete oči, máte před sebou pětileté šídlo. A co potom takový školák, odmítající hromádky oblečení, které mu každé ráno důkladně a s láskou připravujete.

Děti mají svůj rozum a občas je lepší jim prostě neodporovat a nechat je utvářet si svůj vlastní styl.

xylofon, Pompo Maxi, 26 9 Kč

šaty, N ext, cena od 759 Kč

tenisky S upra, S now bitch, 1550 Kč

světlo Lego Friends, Pompo Maxi, 299 Kč

fotoaparát Lomography, Rip C url, 24 90 Kč

kabelka, N ext, 26 9 Kč

dětské cestovní zubní pasty, C uraprox, 150 Kč

bluetooth elektronická hrací kostka D IC E+, iS TY LE, 13 0 8 Kč košile, N ext, cena od 4 4 9 Kč

hlavolam IQ link, Pompo Maxi, 24 9 Kč

bunda, N ext, cena od 759 Kč

plastelína, Interspar, 99,90 Kč

kniha puzzle Medvídek Pú , D obrovský, 199 Kč

hlavolam A nti-virus, Pompo Maxi, 3 4 9 Kč

batoh, D elmas, 850 Kč 36

36_Deti_Jaro2014_100.indd 36

děti

24/02/14 10:49

g umovØ b on b ony A n g ry B ird s, In terspar, 29,9 0 Kč V exta JO JO , In terspar, 11,9 0 Kč želØ ovoce, B on B on , 109 Kč / 100 g

b on b ony B rid g es, D on Pealo, 109 Kč

C h amallow s H arib o, In terspar, 15,9 0 Kč

lízÆ tko C h upa C h ups velkØ , D on Pealo, 12 Kč

pastilky H alter, Profimed , 3 1 Kč

lízÆ tko C h upa C h ups velkØ , D on Pealo, 12 Kč

g umovØ b on b ony A n g ry B ird s, In terspar, 29,9 0 Kč

LØ korky JO JO , In terspar, 11,9 0 Kč

lízÆ tko C h upa C h ups malØ , In terspar, 8,9 0 Kč

n imm2 soft, In terspar, 24 ,9 0 Kč cukrkan d l, M an ufaktura, 59 Kč / 2 ks

C h amallow s H arib o tyčin ka, In terspar, 4 ,9 0 Kč

lízÆ tka z h rozn ovØ h o cukru, d m, 4 6,9 0 Kč/b alen í

g umovØ b on b ony A n g ry B ird s, In terspar, 29,9 0 Kč

lízÆ tko C h upa C h ups malØ , In terspar, 8,9 0 Kč

lízÆ tka z h rozn ovØ h o cukru, d m, 4 6,9 0 Kč/b alen í

K rach er M aoam, In terspar, 3 9,9 0 Kč K rach er M aoam, In terspar, 3 9,9 0 Kč

želØ ovoce, B on B on , 109 Kč / 100 g

sladký život Víte, co je nejlepší na dodržování zdravé životosprávy? Jednoduše skutečnost, že když jednou, dvakrát a klidně i třikrát trošičku zahřešíte, vůbec nic se nestane! Nic se nemá přehánět, ani zdravá výživa. A navíc, tu cukrovou injekci prostě jednou za čas v životě nutně všichni potřebujeme!

d ezert

37_Dezert_Jaro2014_100.indd 37

37

24/02/14 10:50

servis Metropole Zličín Vše, co potřebujete vědět a hodí se mít vždy po ruce.

služby

restaurace

B alicí služba

Lékárna

B ankomat

Fruitisimo Fresh

Myčka

C estovní kancelář istírna

O pravna obuvi

Novinkou ve vašem oblíbeném Fruitisimu Fresh jsou PET láhve ve velikostech 250 ml nebo 500 ml, ve kterých si můžete svou vitamínovou injekci odnést, kam budete chtít. V nabídce jsou skvělé vitamínové, jogurtové a wellness koktejly, káva, ovocné a zeleninové saláty a další.

S měnárna

Frogurt Free W iFi

O dkládací skří ky pro zákazníky

D ětsk koutek

Toalety

H odinářství

D e ibrilátor A ED

Natočte si zdravý, námi vyzkoušený a přímo dokonalý mražený jogurt (neboli Frozen Yogurt), který si podle chuti doplníte sušenkami, čerstvým ovocem, různými ovocnými či sladkými polevami… a věřte, že se za touto lahodnou a zdravou svačinkou budete vracet! Nebo si zde můžete vychutnat čerstvý jogurtový koktejl či jogurtový parfait, který vám spolu s výbornou kávou poskytne skvělou snídani. To vše vždy z ryze českého mléka!

P izzeria R istorante La C arezza

G oogle+

Překlad italského La Carezza je jednoznačný – pohlazení.

Význam tohoto slova dokonale pochopíte, když si objednáte jednu z čerstvě připravených lahůdek ve stejnojmenné pizzerii.

Domácí těstoviny, pizza pečená na bukovém a dubovém dřevě nebo speciality z čerstvého masa a ryb. A navíc se najíte v klidu a pohodě mimo hlavní ruch obchodního centra. V létě je v La Carezze otevřena také příjemná zahrádka.

youtube.com/metropolezlicin

B ageterie B oulevard

S hopin N C M etropole Z ličín v aplikaci S h opin pro iPh on e a A n d roid

Bageterie Boulevard není jen o bagetách, na své si tady přijdou i vegetariáni a všichni, kdo touží po fresh delikatesách.

Vyzkoušejte neodolatelnou polévku, salát Caesar, Caprese nebo listový s pečeným lososem. Výtečné jsou i snídaně nebo jejich ledový čaj!

www.blog4fashion.cz facebook.com/metropolezlicin twitter.com/metropolezlicin

K ompletní přehled restaurací je k dispozici ve verzi magazínu MET pro iO S a A ndroid.

MET MA G je dostupn na

MET MA G je dostupn na

App Store

Magazín MET MA G v rozšířené verzi je ke stažení zdarma v aplikaci pro zařízení fungující na mobilním operačním systému iO S (iP ad a iP hone) a A ndroid.

38

38-39_Servis_2014_100.indd 38

V íce in formací o soutěži Z latý st ed n ík ve verzi mag azín u M ET pro iO S a A n d roid .

servis

24/02/14 10:51

móda & doplňky A pan ag e B en ch B ijou B rig itte B lažek B ush man C&A C alzed on ia C amaieu C arpisa C elio D elmas D en im C lassics D esig ual Etam G an t H&M In timissimi Jack & Jon es Jen nyfer K ara Trutn ov Kenvelo Lee C ooper Lee, W ran g ler Leviís Lureka M an g o M arks & S pen cer M CS M ustan g N ew Yorker N ext O n ly O rsay Promod R elax M an ia R eserved R ich Look s.O liver S ton es Tatuum Time O ut Tommy H ilfig er / G A A S TR A U lla Popken V ero M od a

V íce in formací a kon takty n ajd ete zd e. www.metropole.cz

sport A lpin e Pro H ard S port M olo S port & Lifestyle N ord b lan c O íN eill Peak Performan ce R ip C url S portisimo S n ow b itch

obuv D eich man n Ecco Foot Locker G eox G in o R ossi H uman ic KC S Keen V ag ab on d

krása & zdraví C lin iq ue C uraprox dm Ei el O ptic EstØ e Laud er Flormar G ran d O ptical H air Fash ion Poin t LØ kÆ rn a D r. M ax M an ufaktura N evo D ead S ea S PA Profimed R ituals S eph ora V italan d Yves R och er

šperky & hodinky

restaurace & kavárny

A n g elo D yrb erg /Kern K len oty A urum M io M io Parad ox S ilver S h op TopTime

B ag eterie B oulevard B urg er K in g C rossC afe Frog urt Fruitisimo Fresh In fin ity C afØ K FC K in g ís C h oice Lavazza C afØ M cD on ald ís Pizzeria R istoran te La C arezza S tarb ucks W okfood

bytové doplňky & domácnost H ig h life H ome A rt S tar D eco

knihy D ob rovský

potraviny B iostyle B on B on In terspar K aas met S maak M armala d esig n O xalis emesln Æ pekÆ rn a V eselÆ veverka V in oV in oV in o

děti D ětský koutek TIM E O U T Pompo M axi Pompo S vět kostiček

zábava B on ton lan d B ow lin g C in ema C ity Family Fitn ess Family Fitn ess S aun ový svět H račky a mod ely JR C G amecen trum S vět zÆ b avy

elektronika A pple PR iS TY LE C orad ia mob iln í d opl ky Electro W orld O 2 Prod ejn a T M ob ile V od afon e

tiráž vydavatel: Pinnacle Central & Eastern Europe, s. r. o., se sídlem V Celnici 1028/10, 117 21 Praha 1, IČO: 27458458 publisher: Boutique Agency s. r. o. inzerce: vlazakova@bapraha.cz

služby & ostatní B alicí služb a G iftisimo B el & B lan c ed ok D on Pealo tab Æ k FIR O tour H olan d skØ květiny M ister M in it Pet C en ter R ai eisen b an k Tch ib o W A S H plus

šéfredaktorka: Jana Češková art director: Jakub Korouš fotografové: Benedikt Renč, Patrik Borecký, Tomáš Brabec, Tomáš Dittrich datum vydání: 3. 3. 2014 číslo vydání: 01/14 JARO místo vydání: Praha letní číslo vychází: 2. 6. 2014 náměty a připomínky pište na: magazin@metropole.cz Vydavatel neručí za věcný obsah inzerce.

Změna cen vyhrazena.

Registrace MK ČR E 17393 © 2014 Metropole Zličín

servis

38-39_Servis_2014_100.indd 39

39

24/02/14 10:56

Více než

350

kvalitních výrobků značky

za příznivé ceny

EXKLUZIVNĚ V WWW.INTERSPAR.CZ SPAR_200x260.indd 1

2/24/2014 1:51:58 PM

Magazín MET pro vás zdarma také v rozšířené verzi pro iOS a Android.

MET MAG je dostupný na

App store

MET MAG je dostupný na

partner projektu

PEU 308 unor side 200x260 MET.indd 1

25.02.14 9:29