Especial Los 50 Abogados Más Influyentes

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2 Run4Life magazine run4lifemagazine @R4Lmagazine CONTENIDO 05 46 09 SALUD BURNOUT LABORAL O SÍNDROME DE DESGASTE PROFESIONAL. ESPECIAL ABOGADOS +INFLUYENTES 3A. EDICIÓN THE WOMAN FEST EL EVENTO QUE EMPODERA A MUJERES Y NIÑAS POR MEDIO DEL DEPORTE Y LA SALUD. Run4Life magazine run4lifemagazine @R4Lmagazine Número 64 | Año 10

RUN4LIFE tiene como propósito y responsabilidad impulsar el deporte, siempre he pensado que si tienes el secreto de la felicidad, lo debes compartir, si sabes que el hacer deporte trae consigo increíbles beneficios eres ya responsable de influir en otras personas, te conviertes en influyente.Parte de nuestra labor es fortalecer el deporte y a los deportistas, es por eso que nos gusta crear lazos con disntitos rubros importantes de la sociedad, para que todos nos comprometamos con el deporte y como medio de comunicación también tenemos la responsabilidad de dar a conocer a quienes estan haciendo bien las cosas, es por eso que surge la lista d elos 50 abogados más influyentes, aunada a la lista está la ceremonia de premiación a los abogados influyentes y en esta primera edición se otorgará un reconocimiento especial a las autoridades municipales de la ciudad de León por poner el nombre de nuestra ciudad en alto y lograr el nombramiento de Capital Americana del Deporte, entre los beneficios de este nombramien están: Apoyos y convenios económicos internacionales para programas y beneficios de la ciudadanía, legado para siguientes generaciones a través de políticas deportivas locales, fortalecimiento de la práctica deportiva en la ciudad, turismo deportivo, crecimiento industrial a través del deporte, crecimiento económico, educativo y de salud.

A medida que logremos más alianzas deporte-empresas traerá consigo beneficios en la sociedad a nivel nacional, como ya sabrás las estadísticas de estrés laboral son alarmantes según estudio de la OMS del 2023 México ocupa el primer lugar a nivel mundial en estrés laboral con un 75% de su población económicamente activa; seguido por China, con 73%, y Estados Unidos, con 59%, tengo la plena seguridad de que el deporte es parte fundamental para contrarestar dicha enfermedad, lo avalan estudios importantes y autores reconocidos.

Esta edición encotrarás un artículo interesante sobre Burnout laboral o síndrome de desgaste profesional, síntomas por si aún no sabes la causa de tu estrés y consejos para contrarestarlo,pero más que leer te aconsejo actuar! Dar el paso a un a mejor vida, correr inscribete a una carrera, envíciate de la buena salud.

Sino hacemos algo en nuestra persona y lo transmitimos a nuestro círculo cercano: famiiliares, empleados, esto va a ir empeorando. De acuerdo con datos de la Bolsa de Trabajo en México OCC Mundial, en 2019 el estrés crónico en los centros laborales afectó a más de 40 por ciento de sus integrantes; en 2021 se incrementó a 63 por ciento.

Haz ejercicio,como saludable crea mejores hábitos y me cuentas como te fue con el estrés.

Te dejo mis redes para que me escribas. Abrazo

Directora General: Alejandra Hernández Ortiz Gerente de Ventas: Gabriela Jasso Álvarez

Arte y Diseño:

Fotografía: Gabriel Madrazo, Josa Rodríguez

Colaboradores:

Federico Villanueva

Dr. Rodrigo Mendoza

Dr. Jesús Rivera

Contabilidad:

C.P. Jessica Mendoza

Community Manager: Mariel Fernanda Bermúdez

Ventas: alerun4life@gmail.com

Cel. 477 109 0330

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Y MÁS DE 100 PUNTOS EN LA CIUDAD. Dp diseño
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Alejandra Ortiz LEM Directora General & Fundadora RUN4LIFE

Burnout laboral o síndrome de desgaste profesional.

¿Te sientes agotado en el trabajo? Descubre lo que puedes hacer cuando el trabajo afecta tu salud.

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Texto: Mayo Clinic Fotografías: CortesÍa

El agotamiento laboral es un tipo especial de estrés relacionado con el trabajo, un estado de agotamiento físico o emocional que también implica una ausencia de la sensación de logro y pérdida de la identidad personal.

El “agotamiento” no es un diagnóstico médico. Algunos expertos piensan que hay otros trastornos, como la depresión, detrás del agotamiento. Algunos investigadores señalan que factores individuales, como los rasgos de la personalidad y la vida familiar, influyen en aquellas personas que tienen agotamiento laboral.

6 Run4Life magazine run4lifemagazine @R4Lmagazine RUN + SWIM + MARATHON + TRIATHLON + IRONMAN + BIKE SALUD

Cualquiera que sea la causa, el agotamiento laboral puede afectar la salud física y mental. Analiza cómo saber si tienes agotamiento laboral y qué puedes hacer al respecto.

Síntomas de agotamiento laboral

Hazte las siguientes preguntas:

¿Te has vuelto cínico o crítico en el trabajo?

¿Te arrastras al trabajo y tienes problemas para empezar?

¿Te has vuelto irritable o impaciente con tus compañeros de trabajo, jefes o clientes?

¿Te falta energía para tener una productividad constante?

¿Te resulta difícil concentrarte?

¿Tus logros no te dan satisfacción?

¿Te sientes desilusionado con tu trabajo?

¿Estás usando la comida, drogas o el alcohol para sentirte mejor o simplemente no sentir?

¿Han cambiado tus hábitos de sueño?

¿Estás preocupado por dolores de cabeza inexplicables, problemas estomacales o intestinales, u otras quejas físicas?

Si respondiste afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que estés experimentando agotamiento laboral. Considera la posibilidad de hablar con un médico o un proveedor de atención médica psiquiátrica, ya que estos síntomas también pueden estar relacionados con problemas de salud, como la depresión.

Posibles causas del agotamiento laboral

El agotamiento laboral puede ser el resultado de varios factores, entre ellos:

Falta de control. La imposibilidad de influir en las decisiones que afectan a tu trabajo, como tu horario, tus tareas o tu carga de trabajo, puede ocasionar agotamiento laboral. La falta de los recursos que necesitas para hacer tu trabajo puede ser otra causa.

Expectativas laborales poco claras. Si no tienes claro el grado de autoridad que tienes o lo que tu supervisor u otras personas esperan de ti, es probable que no te sientas cómodo en el trabajo.

Dinámica disfuncional en el lugar de trabajo. Tal vez hay alguien en tu oficina que te acosa o acosa a tus compañeros, o te sientes desautorizado por tus colegas o tu jefe interfiere innecesariamente en tu trabajo. Esto puede contribuir al estrés laboral.

Extremos de actividad. Cuando un trabajo es monótono o caótico, se necesita energía constante para mantener la concentración, lo que puede provocar fatiga y agotamiento laboral.

Falta de apoyo social. Si te sientes aislado en el trabajo y en tu vida personal, es posible que te sientas más estresado.

Desequilibrio entre el trabajo y la vida privada. Si tu trabajo requiere tanto tiempo y esfuerzo que no tienes la energía para pasar tiempo con tu familia y amigos, es posible que te agotes rápidamente.

Factores de riesgo del desgaste profesional

Tienes una carga de trabajo muy elevada y trabajas muchas horas.

Te esfuerzas por lograr un equilibrio entre la vida y el trabajo.

Trabajas en una profesión de ayuda, como la atención médica.

Sientes que tienes poco o ningún control sobre tu trabajo.

Consecuencias del agotamiento laboral

El agotamiento laboral ignorado o no abordado puede tener consecuencias significativas, entre ellas:

Estrés excesivo

Fatiga

Insomnio

Tristeza, enojo o irritabilidad

Consumo inadecuado de alcohol y de sustancias

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Enfermedad cardíaca

Presión arterial alta

Diabetes tipo 2

Vulnerabilidad a las enfermedades

Cómo manejar el agotamiento laboral

Evalúa las opciones. Habla de tus preocupaciones específicas con el supervisor. Tal vez puedan trabajar juntos para cambiar las expectativas o alcanzar compromisos o soluciones. Trata de establecer metas para lo que debes hacer y lo que puede esperar.

Busca apoyo. Ya sea que te comuniques con tus compañeros de trabajo, con amigos o con seres queridos, el apoyo y la colaboración pueden ayudarte a sobrellevar la situación. Si tienes acceso a un programa de asistencia para empleados, aprovecha los servicios pertinentes.

Prueba a hacer una actividad relajante. Explora programas que puedan ayudarte con el estrés, como el yoga, la meditación o el tai chi.

Haz ejercicio. La actividad física regular puede ayudarte a lidiar mejor con el estrés. También puede hacer que tu mente se desconecte del trabajo.

Duerme. El sueño restaura el bienestar y ayuda a proteger la salud.

Atención plena. La atención plena es el acto de concentrarse en el flujo de la respiración y ser intensamente consciente de lo que estás percibiendo y sintiendo en cada momento, sin interpretación ni juicio. En un entorno laboral, esta práctica implica enfrentarse a situaciones con franqueza y paciencia, y sin juicio.

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Ten la mente abierta al considerar las opciones. Trata de no permitir que un trabajo exigente o poco gratificante perjudique tu salud.

Aguilera Ramírez Edgar

Álvarez Luis

Antillón Florencio

Arrona Francisco Javier

Arroyo Vieyra Francisco

Ascencio Aboytes José de Jesús

Ascencio Aboytes Luis Alberto

Ascencio Hernández José de Jesús

Balderas Josué

Barajas Armando

Delgado Juan Pablo

Durán Rodríguez Uriel

Escobar LópezVelarde César

Estrada Jorge

Fiuri Ulises

Fuentes Pedro

Gasca Anaya Ma. Eugenia

García Camacho Miriam

González Navarro Mariana

Izaskún Uriel

Jaime Córdova Juan Ángel

Kirchner Jaime

Lorea Paulino

Montiel Irlanda

Moreno Beto

Moreno Juan Omar

Moreno Juan Rodrigo

Muñoz Rodríguez Luis Noé

Noriega Claudia

Orozco Marín Laura Diana

Ortiz Martín

Oyanguren Guedea Salvador

Palomino María Teresa

Peña Juan Carlos

Puente Federico

Ramírez Francisco

Ramírez Paulina

Rivera Palomino Alejandro

Rodríguez García Carlos Cesar

Ruiz Arreola David

Sabido Sánchez Alfredo

Serna Christian

Sujo Miguel

Torres Jaime

Trejo Francisco

Trejo Jorge

Trejo Marcelino

Urquieta Norberto

Vargas Islas Mario Emilio

Vieyra James Rodolfo Carlos

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10 Run4Life magazine run4lifemagazine @R4Lmagazine ESPECIAL ABOGADOS RUN + SWIM + MARATHON + TRIATHLON + IRONMAN + BIKE
Lic. Francisco Trejo Ortiz Corporativo Trejo Palomino Abogados

Egresado de la Licenciatura en Derecho en la Universidad Iberoamericana Plantel León, (80-84); así mismo cursó el postgrado en Notaria Pública y las maestrías en Derecho Civil, Derecho Constitucional y Amparo y de Derechos Humanos, así como varios diplomados de actualización.

Desde estudiante trabajó en diversas firmas legales y como pasante y posteriormente como abogado independiente, en 1991 crea Corporativo Trejo Palomino Abogados.

Los integrantes de esta firma cuentan con distintas especialidades que permite ofrecer un servicio integral a la comunidad.

¿Cuál ha sido tu mayor reto como abogado? Como abogado son muchos los retos que esta noble profesión plantea, en lo personal me quedo con la actualización y preparación constante como el mayor de los retos.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte? Haber participado en el equipo de basquetbol profesional “Atlético Sidney” quien en 1990 logró el campeonato nacional, tras polémicos juegos.

¿Cómo podrías apoyar al deporte y al deportista desde tu profesión? Probablemente con en análisis de reglamentos así como información para acceder a los fondos, programas de apoyo, becas y otros instrumentos que impulsan el deporte sobre todo el amateur.

info@trejopalominoabogados.com

Boulevard Campestre 1519 Torre Sur 2o Piso. Col. Lomas del Campestre C.P. 37150.León Gto. Mex. 4777150600, 4777121164, 4777704516.

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Jesús Ascencio

Posgrado en Notaría Pública.

Maestría en Amparo.

Maestría en Justicia Familiar y Derechos Humanos.

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Abogado, joven preparado, en actualización constante, dedicado 100% a litigio, y con experiencia en Materia Familiar, civil y mercantil, apoderado de varias Instituciones financieras y empresas del ramo automotriz e hidrocarburos entre otras, además de distinguidos particulares.

¿Cuál ha sido tu mayor reto como abogado?

El actualización y estudio constante, y la aplicación de los nuevos conocimientos en la vida diaria del mundo jurídico profesional.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte?

Fomentar el deporte en el plano personal y familiar, mi mejor experiencia, ejercitarme físicamente de manera regular y constante para conservar de manera saludable el cuerpo y los logros de mi hijo en el Tenis Profesional infantil. Estos jóvenes se empiezan a desarrollar en sus clubes o áreas deportivas, al contar con los recursos económicos para ello”.

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Madero 112 int. 301 Centro, León Gto.
Tel.: 4777165144 www.abo.mx

Rodolfo Carlos Vieyra James

Licenciado en Derecho por la Universidad Iberoamericana.

Especialidad Postgrado Notaria Pública por la Universidad de Guanajuato.

Maestría en Derecho Notarial y Registral.

Miembro Certicado de la Barra Mexicana.

Especialidad en Notaría Pública por la Universidad de La Salle Bajio

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Diversos Diplomados en Derecho Corporativo y Contrato por la Universidad Iberoamericana.

Derecho Fiscal CUDEN.

I, II y III Diplomado para la formación en Notario Público (2021 a 2023).

Socio fundador de Vieyra Consultores desde 1999 a la actualidad.

Valores que distinguen a Vieyra Consultores:

Honestidad.

Responsabilidad.

Ética.

Eficacia. Puntualidad.

Secretario del Consejo Directivo de Casa Hogar Loyola 2012 a la Actualidad.

Telefono: 477 773 80 88

rvieyra@gmail.com

Blvd. Adolfo López Mateos 1604 Poniente, Primer Piso Col. Obregón, C.P. 37320 León, Guanajuato.
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Serna & Asociados ABOGADOS

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Trayectoria del despacho.

Somos el despacho jurídico con más de 20 años de trayectoria reconocido en la Zona del Bajío como líderes en temas legales, tanto en asesoría como en representación legal, lo que nos ha posicionado como el Bufete de Abogados con mejor trayectoria.

Misión y visión.

La representación y asesoría adecuada que proporcionamos a nuestros clientes garantizan la seguridad jurídica en su persona, patrimonio y bienes, logrando la tranquilidad y excelente representación.

¿Cuáles son sus áreas de especialidad?

SERNA & ASOCIADOS ABOGADOS es un despacho Especialista en Derecho Penal y Empresarial, pero debido a nuestra formación multidisciplinar también prestamos servicios jurídicos en las siguientes áreas del Derecho:

Derecho Civil.

Derecho Familiar.

Derecho Mercantil.

Derecho Laboral.

Derecho Constitucional y Amparo. Asesoría Jurídica a Empresas.

FORO 4. Blvd Manuel J. Clouthier número 302, sexto piso, Colonia Jardines del Campestre. León, Guanajuato. Tel: 477 7630255/45

www.sernayabogados.com

Serna & asociados abogados

sernayabogados

sernaabogados

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Lic. Christian Serna

Vanessa Montes de Oca

Abogada y Contadora. Socia Directora de la firma especializada en Propiedad Intelectual SELCO, INNOVACIÓN, PATENTES & MARCAS. Titular de PROFECO BAJÍO, Oct2021-Ene2023. Regidora del Ayuntamiento de León 2018-2021. Titular de la Comisión de Normatividad de AMEXME León y Síndica del Contribuyente ante el SAT período 2016-2018.

¿Cuál ha sido tu mayor reto como abogada? Elaborar estrategias de Propiedad Intelectual para proteger el uso y explotación de sus marcas y patentes en México y el Extranjero, que comienza desde el inicio del trámite, hasta su concesión y en su caso la defensa a través del litigio.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte? Ser seleccionada en el equipo de porra en la preparatoria del Instituto América. Se requiere de muchas horas diarias de entrenamiento de ejercicio físico, disciplina y trabajo en equipo para lograr las presentaciones precisas en las diferentes actividades intercolegiales. Participar en Super clases de Aeróbics, fue también muy gratificante.

¿Qué actividad física haces para contrarrestar el estrés laboral? Ejercicio de Cardio, ya sea spinning, escaladora o caminadora, y de manera ocasional el Boxeo ayuda bastante a liberar el estrés. Mi Hobby ser copiloto en carreras de automóviles deportivos con mi esposo Arturo.

Domicilio: Paseo del Moral 910 Col. Jardines del Moral, C.P. 37160. León Gto vanessa@gruposelco.com

477-7174996

4777249008

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ESPECIAL ABOGADOS

Paulina Ramírez

Egresada de la Universidad De La Salle Bajío, Campus Campestre (2001-2006); ahí mismo cursa la Especialidad de Mecanismos Alternos de Solución de Conflictos; y cursa además la Maestría en Derecho Corporativo en la Universidad Del Valle de Atemajac; así como varios diplomados y talleres de actualización constante.

Desde estudiante trabajó en varias firmas legales de prestigio, pero debido a su perfil jurídico decide certificarse como Mediadora y Conciliadora Privada ante el Centro Estatal de Justicia Alternativa del Estado de Guanajuato, recibiendo así su nombramiento como Mediadora Privada Certificada desde el año 2012, hasta la fecha. Actualmente ocupa el puesto de Presidenta del Colegio de Mediadores y Conciliadores Privados del Estado de Guanajuato, A.C. y es además Vicepresidenta de la Confederación de Colegios y Asociaciones de Abogados de Mexico, A.C., en la Academia de Métodos Alternativos de Resolución de Conflictos como parte de la Delegación Guanajuato, CONCAMM.

¿Cuál ha sido tu mayor reto como abogada? Fui precursora de los Métodos Alternos de Solución de Conflictos desde sus inicios tanto a nivel federal como estatal. Pionera en el estado, y de los primeros Mediadores Privados que lograron su certificación. Fui luchadora incansable de esta cultura de paz, donde ni los mismos abogados apostaban a este proceso, hasta que logramos instaurarla como está ahora, donde una problemática judicial, ya es primero mediable y conciliable. Fui fundadora del Colegio de Mediadores y Conciliadores Privados del Estado de Guanajuato, A.C, en el año 2015, y desde entonces promotora de los MASC, ya que estoy firmemente convencida que de nada sirven los triunfos, si la paz no los corona; el camino siempre es la paz.

¿Cuál ha sido tu experiencia mas grata con el deporte? Haber participado en un maratón de aeróbics de más tres horas en la terna de resistencia y haber quedado como campeona, en esta ciudad en el parque explora. Fui además, basquetbolista casi toda mi infancia y parte de mi adolescencia, participando en varios equipos de mi preparatoria así como el equipo oficial de mi ciudad natal, la ciudad de Romita, Guanajuato. Debo decir, que siempre éramos campeonas y fue una época muy satisfactoria para mi en el deporte.

¿Qué actividad física realizas para contrarrestar el estrés laboral? Suelo realizar caminatas de varias horas, bicicleta y cada que puedo practico la natación. Cabe mencionar que mi actividad anti estrés favorita es la meditación. Así que suelo realizarla diariamente antes de dormir.

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ESPECIAL ABOGADOS

Miriam García Camacho

Abogada egresada de la Universidad La Salle Bajío, titulada por excelencia académica, cuenta con una maestría en derecho Constitucional y Administrativo por la Universidad La Salle Bajío, actualmente estudia la Maestría en Derecho Civil y es catedrática en la Universidad La Salle Bajío en la Facultad de Derecho.

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ESPECIAL
ABOGADOS

¿Cuál ha sido tu mayor reto cómo abogada? El reto más grande que he tenido como abogada es el del día a día, pues para lograr todas las metas hay que trabajar a diario, con esfuerzo y sobre todo entrega al derecho, a la ley y a la justicia.

¿Qué haces para contrarrestar el estrés laboral? Realizó actividad física para contrarrestar el estrés laboral, corro a diario pues con ello libero la tensión de cada día y como relajación caminatas nocturnas con mi mascota.

Despacho jurídico fundado en 2002 con la misión de proveer al cliente la oportunidad de contar con un bufete jurídico a su entera disposición y servicio, brindando la asesoría que requiera, conjugando un conocimiento pleno e integral tanto del marco jurídico como del caso particular a resolver.

Brindamos un servicio de asesoría jurídica, oportuno, ágil y honesto, extendiendo su calidad a aspectos relevantes como comunicación, disposición y orientación del trabajo hacia el ahorro de tiempo y gasto para nuestro cliente.

Utilizamos el Derecho como una herramienta correctiva; dar solución a las cuestiones inevitables otorgándole la certeza de sentirse acompañado y guiado por un profesional en la materia

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Estamos ubicado en calle San Judas Tadeo 202 A Colonia La Martinica Tel: 477-7134268.

Edgar Aguilera Ramírez

AGUILERA CORPORATIVO JURÍDICO es un despacho que fue fundado en Octubre del año dos mil siete. Unos años después comenzó a posicionarse como una de las firmas legales con mayor crecimiento en la localidad, a través de la credibilidad que le dio al titular como asesor de diversas instituciones bancarias, mismas que hoy en día siguen trabajando de la mano de nuestro titular; el liderazgo del Lic. Edgar Aguilera le ha permito creer en jóvenes abogados que a lo largo de estos 15 años de trabajo, han caminado por la firma y que hoy son muestra de ejemplo para nuestra sociedad, a través de los principios y valores en su servicio profesional.

El posicionamiento del despacho hoy en día les ha permitido atender a clientes importantes con grandes marcas al recibir un acompañamiento integral para resolver sus asuntos legales, sin dejar de lado el objetivo principal por el cual fue fundado, ya que sigue atendiendo a familias leonesas y de la región, así como a los sectores más desprotegidos de nuestra sociedad; convirtiéndose en una de las firmas legales con mayor calidez humana.

¿Cuál ha sido tu mayor reto cómo abogado? El saber ser líder pues he tenido que aprender a visualizar un mejor escenario para todos y no solo para mí, seguir estudiando para trabajar con profesionalismo para cada uno de nuestros clientes y ser coherente entre el decir y el hacer; todo ello, enfocado en ser un luchador de la injusticia social pues la gente que más necesita de un abogado no siempre tienes los recursos para acceder a una buena defensa, seguiré trabajando en posicionar a la firma legal como una de las mejores en el estado con los principios de servicio que desde el inicio de mi trayectoria me caracterizaron como abogado

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte? Apoyar al deporte por medio de un proyecto llamado BENEFIT. Benefit más que un gimnasio, es un centro deportivo que ayuda a impulsar a los jóvenes en ámbitos deportivos. Así apoyando a atletas olímpicos, fisicoculturistas y a gente sedentaria para mejorar su estilo de vida y salud.

Licenciado en Derecho por la Universidad De La Salle, durante ocho años colaboró con el Poder Judicial del Estado de Guanajuato, lo que le brindó las herramientas para iniciar su propio despacho particular en el 2007 y desde entonces no ha dejado de ejercer la abogacía con la colaboración de un gran equipo de trabajo.

¿Qué actividad física haces para contrarrestar el estrés laboral? Me encanta ir al gimnasio de 5 a 6 días a la semana como complementarlo con mi alimentación, este estilo de vida me ayuda a que todo sea más equilibrado. Me ayuda encuéntrame conmigo mismo para sacar toda frustración y meditar todo lo ocurrido en mi día. Sin duda alguna es mi momento.

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ESPECIAL ABOGADOS

Ma. GascaEugenia Anaya

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Licenciada en Derecho egresada de la Universidad Iberoamericana Plantel León, especializada en materia familiar, defensa de los derechos de la infancia y restitución nacional e internacional de menores. Así mismo, cursó posgrado en Responsabilidad Médica.Es sociafundadora en la Academia Mexicana de Derecho Dr. Juan Velásquez.

Estuvo a cargo del enlace entre el Colegio de Abogados de León y el Instituto Municipal del la Mujer, brindando asesorías y atendiendo casos en materia familiar, así mismo tuvo a su cargo el departamento jurídico del Patronato de la Feria Estatal de León.

Actualmente es abogada independiente titular en Gasca Anaya & Asociados.

¿Cuál ha sido tu mayor reto como abogada? La capacitación y actualización constantes, así como la perseverancia, que me han llevado a transformarme y posicionarme en un tiempo relativamente corto, de ser una mujer dedicada al hogar y la familia, a convertirme en una abogada litigante, que siente una enorme pasión por su profesión.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte? Haber participado en la carrera del club deportivo Punto Verde, con un breve entrenamiento, lo que me ha demostrado que no hay obstáculos para lograr las metas que uno se propone.

¿Qué actividad física haces para contrarrestar el estrés laboral? Practicaba spinning, hace tiempo lo paré por cuestiones personales y ya estoy en proceso de retomarlo.

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Tel.: 477 677 2662
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Jaime César Torres

¿Podrías comentarnos cómo llegaron a donde están ahora, es decir, en qué momento se convirtieron en un despacho líder en el área del Derecho Laboral en el Bajío? JIMMY: No podría definirte un momento específico, más bien el día a día donde las empresas, nuestros clientes, se encuentran con un EQUIPO DE TRABAJO, no UN ABOGADO, este equipo sumamente competitivo y que ese día a día del que hablo va trascendiendo dando resultados tangibles a nuestras empresas, ya sea en procesos, o bien, en nuestro objetivo de servicio: ESTABILIDAD LABORAL.

MARCELLO: Somos muy trabajadores y responsables, hemos logrado ese equilibrio entre lo que proyectamos con la calidad de nuestro servicio, si pudiera definirlo te diría que el equipo cuenta de forma nata con una característica: INSPIRAMOS CONFIANZA.

PAMELA: Con mucha vitalidad, nos vemos como EQUIPO todos nosotros, cada uno tiene cualidades diferentes y eso nos hace fuertes y les agrada a las empresas.

Integrantes del Despacho

Jaime César Torres

Marcello Sozzi

Pamela Mora

Rodrigo Martinez

Natalia Aranda

Kevin Muñoz

Santiago Mondragon

Especialidad:

Derecho del trabajo y relaciones laborales

Apoderado legal de empresas en las siguientes ramas:

Industria Minera, Automotriz, Textilera, Acerera, Recicladora, Software y Tecnologias, Transportista, Inmobiliaria, Agencia Aduanera, Restaurantera, Productora De Alimentos, Calzado, entre Otras.

RODRIGO: De verdad hay una muy buen vibra/energía con nuestros clientes y para eso no se estudia o prepara, el trato que nos caracteriza hacia nuestros clientes es algo diferente que nunca me había tocado vivir, supongo esa es la clave, los buenos resultados acompañados de esta manera de trabajarlos.

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¿Es difícil responder a las expectativas que ustedes mismos han generado, cómo canalizan ese estrés? JIMMY.- No duermo por ese tema jaja siempre estoy en la búsqueda de encontrar gente que se sume al equipo que tengamos la misma idea, objetivo del servicio , el dividirnos esas expectativas considero es la clave para sobrevivir a semejante estrés y carga de trabajo, suena muy repetitivo, pero trabajo en EQUIPO es el que nos ayuda a tener también nuestra de vida de padre, esposo, hijo, hermano, amigo, etc.,

MARCELLO.- Con el deporte, si pensáramos todo el tiempo en el trabajo que tenemos ya estaríamos infartados, el deporte es un hábito para todo el equipo, hasta considero que para formar parte del despacho es imprescindible que tengan esas bases de trabajo en equipo y competitividad que fomenta el deporte, no imagino a alguno de nosotros sin esas bases.

PAMELA.- Es muy pesado el trabajo, pero el dividir esas cargas en el equipo, y hablo de todo el equipo no solo las cabezas, esta Natalia y Kevin futuros abogados que son parte fundamental de los buenos resultados del despacho, en ellos nos recargamos bastante.

RODRIGO: Si mucho estrés en el trabajo por mantenernos con la calidad de nuestro servicio, pero tenemos actividades sobre todo deportivas que yo veo que al equipo le ayuda mucho, yo veo a Jimmy, Marcello, Pame, les encanta el tennis, futbol, gym a mi las artes marciales, de verdad que eso nos ayuda muchísimo a mantener el ritmo en el trabajo.

¿Cual ha sido tu experiencia más grata con el deporte? JIMMY: Muy personalmente, la formación de cada uno de nosotros abogados no la concibo si desde chicos no practicamos deporte, esa formación es básica para el profesionista del mañana, los valores que nos inculcó el deporte desde chicos como el trabajo en equipo, la competitividad , superación del día a día, etc. es la mejor herencia que ha dejado en cada uno de nosotros.

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www.zencase.mx Tel.: 477-779 7368
jaimetorres@zencase.mx

Laura Diana Orozco Marín Abogada Penalista.

Estudió la Licenciatura en Derecho en la Universidad Iberoamericana campus León, actualmente cuenta con los siguientes posgrados, especialidad en Juicios Orales por la Universidad la Salle Bajío y Maestría en Justicia Penal por la Escuela de Estudios e Investigación Judicial del Poder Judicial del Estado de Guanajuato, así como varios diplomados y cursos en juicios orales en material penal y un diplomado en Derecho corporativo y empresarial por la Universidad Iberoamericana Leon.

Durante 8 años trabajó para el sector asegurador financiero, una empresa bursátil y de inversión extranjera, en donde fungía como abogada regional encargada de la materia penal corporativa y algunas otras del sector financiero.

Desde el 2018 se despeñó como abogada independiente litigante, titular de su propio despacho, especializada en litigio penal, mercantil en el sector financiero y cumplimiento normativo dentro de las empresas.

Además de ser catedrática de la Licenciatura en Derecho en el Centro Universitario San Pablo y miembro del Consejo Directivo del Colegio de Abogados de León A. C.

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¿Cuál ha sido tu mayor reto cómo abogada? Mi mayor reto como abogada, ha sido, enfrentarme a una materia penal donde durante décadas siempre se ha visto un mayor número de litigante de sexo masculino, creo que el ir contra estereotipos arraigados y empezar a abrir camino al género femenino en el litigio penal y la defensa de asuntos de tipo criminal, ha sido un reto día a día, lo cual me ha hecho crecer como persona y como mujer.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte? Soy una apasionada del Derecho y amo estudiar el Derecho Penal, pero entre mis pasiones el deporte es parte fundamental, el hacer ejercicio de lunes a lunes es una disciplina, me mantiene saludable, contenta, equilibrada, llena de vida y energía, el hecho de ser una persona disciplinada en el deporte, hace que también lo sea en mi profesión, puesto que son hábitos de crecimiento como persona. El deporte empodera mujeres y nos hace mujeres de éxito.

¿Qué actividad física haces para contrarrestar el estrés laboral? Para contrarrestar el estrés laboral que son descargas de adrenalina y responsabilidad en mi profesión, puesto que muchos clientes ponen en mis manos su libertad, para ser defendida de la mejor manera, realizo todos los días los 365 días del año una modalidad de fuerza y hits, en el cual libero mucho de mi estrés y recargo energía, me hace sentir saludable y equilibrada, así como practico la meditación y el pole dance.

Abogada especializada en el Sistema Penal Oral Acusatorio, cuento con un equipo de litigantes especializados y capacitados para llegar a la mejor solución ante los conflictos de carácter criminal.

La empatía, el servicio al cliente y el profesionalismo distinguen mi trabajo, llevando al mejor resultado posible en la solución de los asuntos jurídicos.

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Tel 477 7524759 electrónico laura.orozco.marin@gmail.com

Mtro. Alejandro Rivera Palomino

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Abogado y profesor, nacido en de León, Guanajuato con 34 años de edad. Titulado en la Licenciatura de Derecho por la Universidad Iberoamericana León siendo el mejor promedio de su generación. Maestro en Derecho Civil y Especialista en Derecho Procesal Civil por la Universidad de La Salle Bajío. Galardonado como el mejor abogado en Derecho Familiar por el Colegio de Abogados de León, A.C. en el año 2018. Ha fungido como Vicepresidente del Colegio de Abogados de León A.C. Apasionado en el Derecho de Familia y la infancia, ha dedicado aproximadamente 14 años de su vida profesional a ayudar a las personas a resolver de manera integral los problemas surgidos en el ámbito familiar, así como a la asesoría de diversas asociaciones civiles dedicadas al desarrollo familiar y humano. Ha sido capacitador de la Defensoría Pública en materia civil del Estado de Guanajuato y del personal del Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia de León (DIF), así como Casa Apoyo a la Mujer, entre otras asociaciones.

¿Cuál ha sido tu mayor reto cómo abogado?

R= Mantenerme actualizado, crear y congeniar hábitos de estudio, familia, buena salud y trabajo.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte?

R= El deporte en sí me ha dado muchas alegrías, mi mejor época fue a la edad de 16 años, cuando fui seleccionado estatal en fútbol.

¿Cómo podrías apoyar a los deportistas desde tu profesión?

R= Por un lado los deportistas son personas, por consecuencia sus derechos humanos también están en riesgo de ser violentados y en segundo lugar, son personas emprendedoras que requieren asesoría y representación en todo tipo de contratos.

Siguiendo a su vocación Alejandro Palomino se percató de que el lenguaje del Derecho no es tan accesible para todas las personas, por eso creó un podcast que revoluciona al abogado, pues lo pone en un plano más sensible y menos técnico, así como que, a pesar de comentar temas jurídicos éstos se realizan pensando que no es un podcast para abogados, sino para la comunidad en general.

Con este proyecto, Alejandro quiere alcanzar dos objetivos, el primero poner al alcance de todas las personas los temas jurídicos más relevantes en la sociedad, y el segundo, demostrar que mientras más personas conozcan sus derechos, la sociedad irá evolucionando.

Estamos:

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Luis Noé Muñoz

Rodríguez Abogados especialistas en estrategia y defensa

fiscal-administrativa

Licenciado en Derecho, con Maestría en Fiscal y Doctorado en Derecho, con formación en diferentes universidades públicas y privadas (Universidad Anáhuac, Universidad de Guanajuato, Universidad de León, Universidad Iberoamericana, entre otras). Cuenta con la aprobación del Curso de Formación y Preparación de Secretarios del Poder Judicial de la Federación, por parte del Instituto de la Judicatura Federal, de la Suprema Corte de Justicia de la Nación.

Se desempeña como abogado postulante, especializado en asesoría, consultoría y defensa en materia fiscal y administrativa, ocupando el cargo de Director de la firma “Abogados Fiscalistas y Administrativos de México” (AFAM). Por un periodo de más de 10 años, ocupó distintos cargos dentro de la Procuraduría Fiscal del Estado de Guanajuato, siendo el último de ellos el de Subprocurador Fiscal.

¿Cuál ha sido tu mayor reto como abogado? El mayor reto que se tienen en el ejercicio profesional de la abogacía es que la gente que nos contrata reconozca y pueda tener el valor de la justicia, que puedan creer que en nuestro País se puede confiar en el ejercicio profesional que brindamos los abogados y que es viable obtener escenarios favorables para sus intereses. Romper ese paradigma de desconfianza, es uno de los mayores retos que se deben vencer.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata en tu profesión? Fue muy grato que, con nuestra labor, durante la contingencia sanitaria, provocada por el virus identificado como COVID-19, pudimos obtener sentencias en las cuales se ordenó a las autoridades sanitaria federales y estatales, que se vacunara a los menores de edad, quienes no estaban contemplados en el plan nacional de vacunación, ayudando con esto a que los menores estuvieran protegidos contra el virus aludido.

¿Cómo podrías ayudar a la sociedad con tu profesión? Nuestra labor puede proteger los derechos de las personas, los cuales están contenidos en la Constitución, las Leyes y demás ordenamientos jurídicos, para así evitar actos de las autoridades que los transgredan.

Teléfono: 477-120-73-26

luisnoemunoz@afam.com.mx

afam.com.mx

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ESPECIAL ABOGADOS

Mtro. Salvador Oyanguren Guedea

Socio y fundador del Despacho Jurídico Álvarez & Oyanguren Guedea. Los servicios del despacho se proyectan al estudio y práctica del derecho constitucional, derecho penal, derecho civil y familiar, derecho laboral, derecho mercantil y derecho administrativo.

Licenciado en Derecho por la Universidad Iberoamericana Campus León, es Maestro en Derecho Penal por la Universidad Iberoamericana Campus León, así como Maestro en Derecho Laboral por el Instituto de Posgrados en Derecho, cuenta además, con Especialidad en Derecho Laboral, en el Instituto de Posgrados en Derecho, concluida y en proceso de obtención de grado.

Fue Procurador de la Defensa de los Trabajadores al Servicio del Estado, Magistrado Representante de Gobierno y Magistrado Presidente de la Segunda Sala, ahora en retiro, todos del Tribunal Federal de Conciliación y Arbitraje.

Mediador privado certificado no. 303, en la Ciudad de México, en las materias civil-mercantil, familiar, penal y de justicia para adolescentes. Profesor en la especialidad y maestría en derecho laboral, en Instituto de Posgrado en Derecho y Catedrático en diversos cursos impartidos para el Poder Judicial de Baja California, Tribunal Federal de Conciliación y Arbitraje, la Universidad Autónoma de Chiapas, Centro de Conciliación Laboral y la Secretaría del Trabajo del Estado de Campeche. Autor de

artículos sobre la materia laboral y derechos humanos.

Miembro numerario de la Academia Mexicana del Derecho del Trabajo y de la Prevención Social y Miembro de la Barra Mexicana Colegio de Abogados A.C.

¿Cuál ha sido tu mayor reto como abogado? Mantener siempre los mejores estándares de calidad, actualización, dinamismo y atención a nuestros clientes, ello sostenido en una cultura interdisciplinaria que descansa en la experiencia académica, jurisdiccional, consultiva y litigio, todo para una atención personalizada a cada cliente y la solución de sus necesidades basada no sólo en la vía jurisdiccional sino también en la conciliación y los medios alternativos para disolver conflictos en forma ética y profesional.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte? En lo íntimo lo ha sido y lo será siempre, la diversión y superación personal, pero todo encaminado a una meta fija: la competencia y satisfacción personal. En lo banal, lo es seguir participando con mi generación de futbol Exa Lux y haber quedado campeones en ese torneo. En lo familiar, ver campeonas a mis dos hijas en sus torneos de futbol de su escuela a nivel nacional.

¿Qué actividad física haces para contrarrestar el estrés laboral? Fútbol y Golf.

Dirección: Calle Beethoven 321, Colonia León Moderno, en León Guanajuato.

Teléfono: 477 712 7663

RUN4LIFE MAGAZINE 33 ESPECIAL ABOGADOS

Juan Angel Jaime Cordova

Maestro en Derecho Civil por la Universidad de La Salle Bajío, con Especialidad en Derecho Familiar y con Licenciatura en Derecho por la Universidad Iberoamericana Campus León, cuenta con diversos cursos y seminarios entre los que destaca del Sistema Interamericano en Derechos Humanos, Argumentación Jurídica y Juicio de Amparo por la Suprema Corte de Justicia de la Nación.

¿Cuál ha sido tu mayor reto cómo abogado? El crear mi propia firma legal y conformar un equipo con especialización en las distintas ramas del derecho, a fin de ofrecer a la sociedad un servicio legal integral y especializado.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte? Sin duda uno de los retos físicos más gratificantes que he vivido ha sido subir el Iztaccíhuatl, así como el ganar el torneo Exalux con mis compañeros de preparatoria.

¿Qué actividad física haces para contrarrestar el estrés laboral? Realmente lo que más me hace olvidarme del estrés laboral es pasar tiempo con mis hijos, pero como actividad física el formar un equipo de fútbol y jugar una vez a la semana.

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ESPECIAL ABOGADOS

Alfredo Sabido Sánchez

Alfredo Sabido Sánchez cuenta con la Especialidad en Derecho Civil y Mercantil por la Universidad de la Salle, la Especialidad en Notaría Pública por la Universidad de Guanajuato y la Maestría en Derecho Corporativo por la Universidad de la Salle.

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¿Quién es Alfredo Sabido Sánchez? Soy un hombre bendecido con una esposa maravillosa y un hijo divino, me apasionan los deportes en especial el triatlón, en lo laboral me desempeño como abogado litigante con más de 10 años de experiencia en juicios civiles, además participo en el desarrollando proyectos corporativos con la Notaría Pública número 103.

¿Cuál ha sido tu mayor reto como abogado? Todos los días, mantener una actitud enérgica y beligerante, sin importar la cuantía o nivel de dificultad del asunto, sorteando de forma eficiente los obstáculos legislativos y las trabas de las autoridades, un ejemplo es el caso Becker (la dueña del gato que atropeyaron), en el que, en contra de todo y a pesar de ser un asunto “simple” para las autoridades, logré la pretensión de mi clienta, hacer justicia por el homicidio de su gatito dando un mensaje fuerte al agresor y la colectividad.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata en el deporte? Logré hacer el IRONMAN de Cozumel que consiste en 3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera, sumando un total de 140,6 millas (222,27 km) mi tiempo fue de 14 horas y media, representó un gran esfuerzo y me siento muy orgulloso de haberlo concluido.

¿De qué manera puedes apoyar al deporte y a los deportistas desde tu rubro? Con mi ejemplo, demostrando que es posible ser un profesionista dedicado y al mismo tiempo un deportista de alto rendimiento.

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lic.alfredosabido

Uriel Durán Rodríguez

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Especialidad/área de derecho: Derecho Agrario (Ejidos, enajenaciones de parcelas, Dominio Pleno, Cambios de Destino, Sucesiones Agrarias).

Estudios sobresalientes: Maestría en Política y Gestión Pública por el Instituto Tecnológico de Estudios Superiores de Occidente (ITESO) Comunicación Política y Opinión Pública por la Universidad Iberoamericana, Curso en Liderazgo y Dirección por el Instituto Panamericano de Alta Dirección de Empresas (IPADE -RAN) en Procedimientos de Juicios de Oralidad por la Universidad la Salle Bajío y Curso Internacional de Técnicas y Estrategias de Litigación Oral por la Federación de Abogados Especialistas en Juicios Orales A.C. y la Universidad Santa Fe. Coordinador del Programa FONORDE de la SRA (hoy SEDATU) en el estado de Sonora.

Ha sido Delegado Federal del Registro Agrario Nacional (RAN) en el estado de Aguascalientes y en el estado de Guanajuato. Se desempeñó como Secretario Técnico de AGROASMEX .S.A. de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP).

¿Cuál ha sido tu mayor reto cómo abogado? Es un reto constante, ha sido y es, exigir justicia y saber obtenerla, es el empeñarme en ser un abogado que trabaja para lograr que se aplique la justicia, innovar, generar confianza con el cliente a través de las buenas prácticas en el ejercicio profesional.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte? El poder conocerme y vencerme a mí mismo, disciplinarme, el vencer temores y superar las barreras mentales y que al mismo tiempo crezca el espíritu es algo que genera una gran satisfacción, hacer deporte te da bases para ser mejor persona.

¿Qué actividad física haces para contrarrestar el estrés laboral? He retomado la actividad física tan necesaria, nadar y un poco de pesas es lo que recomienzo como actividad física para contrarrestar el estrés.

Parral 1002-A Col. Loma Bonita, León, Gto. Tel: 477 266 2564

urielduranr@gmail.com

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Armando Barajas

Egresado de Derecho por la Universidad Iberoamericana Campus León, contando con Especialidad en Derecho Canónico y Maestría en Derecho Notarial y Registral ambas por la Universidad de La Salle Bajío y constantes cursos de capacitación.

Colaboró con diversos despachos de la entidad buscando adquirir experiencias necesarias para fundar su despacho Barajas Abogados en el 2007.

¿Cual ha sido tu mayor reto como abogado? A nivel práctico estar al día con los criterios cambiantes de los tribunales. A nivel persona tratar de ser el abogado que proyectaba ser al egresar cuando estaba en la universidad.

¿Cuál ha sido tu experiencia mas grata con el deporte? El mejorar mis tiempos en la pista.

¿Qué actividad física haces para contrarrestar el estrés laboral? Trato de correr en las mañanas antes de iniciar mis labores y he ido aumentando la distancia que recorro con el paso del tiempo.

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ESPECIAL ABOGADOS
Pedro Moreno esquina Libertad, Zona Centro. Venustiano Carranza 501-B, Los Fresnos 477 143 3241 · 477 713 1128 · 4774085055 despacho_barajas.juridico@hotmail.com Barajas Abogados

Lic. Irlanda Montiel Especialista en Propiedad Industrial e Intelectual

irmon49@gmail.com

Nací sabiendo que sería abogada, orgullosamente leonesa, egresada de la Universidad Iberoamericana mí primer enfoque fue penalista, pero di un giro inesperado hacia la Propiedad Industrial e Intelectual (Registro de Marcas, Patentes, Derechos de Autor, etc..), paralela a mi carrera profesional me preparé como instructora (COACH) certificada.

¿Cuál ha sido mi mayor reto como abogada? Ser mujer y ser mamá. Entre ser aceptada como profesionista y brincar obstáculos sexistas que posteriormente se incrementaron los retos con la maternidad y la distribución del tiempo.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte? Hacer amigas increíbles y que confíen en mí. Transmitir disciplina y constancia con ejemplo a todas ellas con quien día a día comparto mis conocimientos para obtener resultados en un cuerpo fuerte y sobre todo funcional.

¿Qué actividad física haces para contrarrestar el estrés laboral? Mi mayor hobby dar mis clases funcionales.

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ESPECIAL ABOGADOS

Lic. Josue Balderas Abogado Especialista en Derecho Familiar

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Licenciado en Derecho Egresado de la Universidad de la Salle Bajío Campus Campestre

Maestro en Derecho Civil Egresado de la Universidad de la Salle Bajío Campus Campestre

Primer Abogado Litigante Especialista en Justicia Familiar egresado de la Escuela de Estudios e Investigación Judicial del Poder Judicial del Estado de Guanajuato.

¿Cuál ha sido tu mayor reto como abogado? “Hoy puedo decir que la especialización constante en el área de la Justicia Familiar es el mayor de mis retos, pues me ha permitido ofrecer a mis clientes la solución más adecuada a su caso en concreto, ya que el abogado especializado en el área familiar tiene una visión diferente para abordar las soluciones jurídicas en las que un grupo familiar se encuentra inmerso, el planteamiento a la solución de los problemas debe ser analizado a corto, mediano y largo plazo, es por ello que nuestras acciones deben ser humanistas, empáticas y de acuerdo a las necesidades de cada familia en particular”

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte? “Sin lugar a dudas el deporte forjó mi carácter y la filosofía que en él aprendí, la transmuté a mi carrera profesional, mis mejores experiencias fueron ganar competiciones de físicoculturismo de las que nadie creía que yo era capaz, solo yo creía en mi voluntad de ganar”.

¿Cómo podrías apoyar al deporte y al deportista desde tu profesión? “Cada vez que logramos que a un niño se le otorgue el pago de una pensión alimenticia por parte de su progenitor, potencializamos considerablemente que ese niño tenga acceso a actividades de esparcimiento por medio del deporte, es así como los talentos jóvenes se empiezan a desarrollar en sus clubes o áreas deportivas, al contar con los recursos económicos para ello”.

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Uriel Izaskún

Uriel Izaskún Abogado, es un bufete jurídico con amplia y certera experiencia en diversos ámbitos especializados del Derecho, siendo el único en la región, que ofrece la totalidad de sus servicios en los idiomas inglés, francés y español.

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ESPECIAL ABOGADOS RUN + SWIM + MARATHON + TRIATHLON + IRONMAN + BIKE

Uriel Izaskún es un joven abogado, Catedrático de Derecho y Consejero Político-Empresarial de vocación, con una sólida y certera formación académica y experiencia en asuntos insignia a nivel local/ estatal/federal.

Abogado, Maestro en Derecho Constitucional y Amparo, Maestro en Ética Aplicada y Doctorado en Derecho. Cuenta con varios cursos y diplomados en el ámbito del Derecho, Política y GestiónDirección Empresarial (Universidad Iberoamericana, Universidad de Deusto -España-, Universidad Anáhuac -Ciudad de México-, ITAM, Tec de Monterrey), además de dominar los idomas inglés, francés, latín y griego.

¿Cuál ha sido tu mayor reto como abogado? Indiscutiblemente, el ser un Abogado JOVEN. Los clientes, las autoridades (incluso el gremio) no aceptan que la juventud también es sinónimo de conocimiento, experiencia y éxito.

¿Cuál ha sido tu experiencia más grata con el deporte? Poder competir y conocer mis límites mentales y físicos, ya que el deporte es la más pura expresión del ser para crecer.

¿Qué actividad física haces para contrarrestar el estrés laboral? Acudo al gimnasio diario para ejercitar mi cuerpo y mente. El ejercicio es básico para poder tener estabilidad y paz en el correcto ejercicio de esta vocación de la abogacía.

Dirección: Calle Nubes, No. 112, Col. Jardines del Moral. C.P. 37160. León, Gto. México. Tels. (477) 330-5315 y 330-5316. WhatsApp y Telegram: ( 477) 284-9244. www.advocatus.com.mx

Uriel Izaskún Abogado

@Uriel_Izaskun

uriel_izaskun

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46 Run4Life magazine run4lifemagazine @R4Lmagazine SALUD RUN + SWIM + MARATHON + TRIATHLON + IRONMAN + BIKE WOMAN FEST 2023

El pasado mes de marzo se llevó a cabo la 3a. edición de THE WOMAN FEST evento cuyo objetivo es empoderar a las mujeres y niñas por medio del deporte y la salud, el recinto de este año fue el Parque de Innovación de la Universidad La Salle Bajío cuyas magnificas instalaciones fueron óptimas para realizar las distintas actividades del WOMAN FEST.

La apertura del evento fue con la MÁSTERCLASS de fitfulness de Alejandra Ortiz Directora de RUN4LIFE y Health Coach, donde las y los asistentes disfrutaron de 45 minutos de ejercicio y meditación guiada para concientizar sobre su vida, hacer introspección y recargar energía para cumplir sus metas personales.

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El programa siguió con la conferencia magistral del Dr. Luis Alberto Tavares de la Paz sobre Cáncer en mujeres atletas, donde las asistentes pudieron aclarar dudas sobre el cáncer en mujeres en la actualidad y quitarse tabués sobre dicha enfermedad gracias a la clara y excelente explicación del doctor.

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RUN + SWIM + MARATHON + TRIATHLON + IRONMAN + BIKE WOMAN FEST 2023

THE WOMAN FEST culminó con la entrega del Galardón W a las mujeres del año, dicho reconocimiento premia a 5 mujeres que sobresalen en su rubro, las premiadas de esta 3a edición fueron: Adriana Macías conferencista y escritora, Daniela Reyes primera Presidenta de SAPICA, Pilar Ortega Presidenta del PAN, Dra. Nanne Laverde y el premio especial a la emprendedora del año fue para Georgina Nuño.

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