Presidenta de Grupo Plano Informativo Carmenchu Torres Vilet
Fundadora QueTal Magazine
Carmenchu Vilet de Torres
Coordinación de QueTal Magazine
Melissa Trejo
Coordinación Editorial Adriana Zavala
Skyrunning deporte para aventureros
Get The Look
Reunión de los Watson, los Plebeyos, los Hermosos, los Fachosos y los GJR Créditos
CLUB DEPORTIVO LA LOMA
Bautizo de Pablo Torres
MUA: JOSÉ MANUEL CANO, ALFREDO ESCOBAR SALÓN
Certifcados en distribución y tiraje 5,000 ejemplares impresos
Frecuencia: Mensual Impresa en Smart Press Vision S.A. de CV Caravaggio 30, Col. Mixcoac. Delegación Benito Juárez, CP 03910 CDMX
QueTal Magazine de San Luis Año 20 No. 197 MARZO 2024
Editor responsable: Leyre Hurtado Abaunza. Número de Certifcado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2023-051712040700-102
Número de Certifcado de Licitud de Título: 12596. Número de Certifcado de Licitud de Contenido:10168.
Domicilio de la publicidad y distribución: Julián Carrillo #120 Planta Alta Colonia Del Valle C.P. 78200 SAN LUIS POTOSÍ, MÉXICO Tel. y Fax (444) 833 69 19 y 833 69 21
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Arte y Diseño
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Sociales GPI
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Edición de video
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QUETAL VIRTUAL EN LÍNEA
O MAR M2024
EDITORIAL
El tiempo pasa volando y ya estamos en el tercer mes del año. Viene la primera temporada vacacional del 2024, disfrutaremos de los días santos en familia y nos preparamos para el calor de la primavera en todo su apogeo. También vamos pensando ya en dónde vacacionar para relajarnos un poco, recargar energía y volver a las actividades diarias.
Para QueTal Magazine viene una temporada llena de celebraciones, el clima se presta para festejar en jardines, terrazas y en cualquier lugar que sea al aire libre. Estaremos felices de presenciar esos momentos especiales para ustedes, gracias por permitirnos ser parte de tan gratos momentos. Carmenchu Torres Vilet
CEO Grupo Plano Informativo
Mar y Fer del Valle son dos jóvenes hermanas potosinas con una trayectoria impresionante como triatletas. La natación, el ciclismo y la carrera a pie son hobbies que se han convertido en su estilo de vida. Lo más signifcativo para ellas es la posibilidad de entrenar y competir juntas; además del apoyo y admiración que se tienen la una a la otra.
Fotógrafa:
Locación:
MUA:
Mar y Fer del Valle
Modelos:
Josefa Par tida
Club depor tivo
La Loma
José Manuel Cano, Alfredo Escobar Salón
CUMPLEAÑOS 80 DE MARGARITA CATAÑO ACEBO
Alfredo, Mago, Ana Luisa y Alejandra Lujambio le organizaron una comida fenomenal a su mamá Margarita Cataño por sus 80 años. Se sirvió un delicioso menú, así que todos los invitados disfrutaron de la placentera comida y compañía. Margarita también festejó con su esposo, Alfredo Lujambio, 59 años de casados.
Alfredo Lujambio, Jorge Bárcena, Mago Lujambio, Alfredo Lujambio, Ana Luisa Lujambio, Francisco Artolózaga, Margarita Cataño y Alejandra Lujambio.
Esteban Artolózaga y Joaquina Morales.
Maricarmen Bárcena y Mago Lujambio.
Moris Chevaile y Lucía Álvarez.
Alfredo y Mago Lujambio, Carlos y Rosa Elena Cataño, Alejandra Lujambio, Margarita Cataño, Ana Luisa Lujambio, Héctor Álvarez, Ana Chevaile, Lucía Álvarez, Guadalupe Cataño, Sara Zapata de Berrones y Margarita del Valle de Meade.
La Estudiantina Guadalupana alegró con su actuación el cumpleaños de Margarita.
Margarita Cataño y Alfredo Lujambio.
Francisco Artolózaga y Lucy Stahl.
ASAMBLEA EXTRAORDINARIA DE COPARMEX
Miembros de la Confederación Patronal de la República Mexicana (Coparmex) de la delegación de San Luis Potosí se reunieron para la Asamblea Extraordinaria para el periodo 2024-2025. Los miembros participaron en la elección del Consejo Directivo que preside Luis Gerardo Ortuño.
Javier Mercado, Gustavo Puente, Luis Gerardo Ortuño, Jaime Chalita, Carlos Torres Corzo y Fernando Pérez Espinosa.
José Mario de la Garza, Rodolfo Grande, Roberto, Carmenchu, Héctor Navarro, Juan Carlos Valladares, Gerardo Bocard, Fernando Díaz de León y Ada Luz Martínez.
Luis Gerardo Ortuño, Beatriz Pagés, Carmenchu y Alejandro Mancilla.
Tomaron protesta miembros del Consejo Directivo de COPARMEX.
Ricardo Andrés Hermosillo, Ricardo Andrés Robles y Guillermo Castro Patton.
Ricardo Estrada, Alejandro Mancilla, María Esther Velázquez, Ariel Aldrett y Federico Díaz Infante. Antonio Martín Alba.
Hello
México, Hello Tomorrow Di hola a la marca No. 1 en Asia de vehículos eléctricos, híbridos y a motor de gasolina.
CONFERENCIA PAISAJISMO ASOCIACIÓN DE CLUBES DE JARDINERÍA
La Asociación de Clubes de Jardinería de San Luis
Potosí tuvo una conferencia vía zoom con Adriana Oviedo, instructora de orticultura del National Garden desde Argentina, con el tema “Paisajismo”.
Mónica Alcalde, Silvia Esparza, Oti de Vázquez, Any Rossel y Adri Gómez.
Patricia Villasuso, Chelito Mercado, Lila González, Oti Ruiz, Adri González, Laura Villasuso,Aída Martínez, Silva Garza y Martha Acevedo.
Laura Solís, Ana Villalobos, Silvia Esparsa, Rebeca y Diana Romo.
Laura Villasuso y Lili Ahumada.
Damas de la Asociación de Clubes de Jardinería de San Luis.
Any Rossel, Elvia Ortiz, Lilia Ahumada, Toyita de Villalobos, Cristina Cánovaz, Martha Lozano y Cristina de Peña
Disfrutaron de aprender en la conferencia virtual.
REUNIÓN DE LOS WATSON, LOS PLEBEYOS,
LOS HERMOSOS, LOS FACHOSOS Y LOS GJR
Jorge Cohen, Carlos Hinojosa, Guillermo Báez y Fernando Cabral organizaron una reunión de los Los Watson, Los Hermosos, Los Fachosos, Los Plebeyos y Los GJR, todos ellos amigos de toda la vida, disfrutaron de una grata convivencia. El menú fue deliciosos frijoles charros y barbacoa exquisita. Un grupo musical amenizó la reunión mientras los invitados conversaban y disfrutan momentos agradables, se tomaron muchas fotos y bromeaban entre ellos.
Jorge Cohen, Rodak Palau, Paco Leos, Ramón Meade, Alejandro Ascanio, Toño Lozano, Eduardo González, Javier Burgos, Hugo Olivares y Eduardo Gaviño.
Manuel Abud, Gerardo Galván, Toño Lozano y Hugo Olivares.
Jaime Ascanio, Carlos Hinojosa, Guillermo Báez y Eduardo Nieto.
Hugo Olivares, Fernando Cabral, Jorge Cohen, Eduardo Gaviño y Víctor Santos.
Rodak Palau, Gerardo Díaz de León y Paco Leos.
Roberto, Ramón Farías, Mauricio Alcalde, Paco Leos, Omar Gutiérrez, Luis Tinajero, Fito Rivera, Fernando Cabral, Quique Portillo, Juan Manuel Piñero y Juan Ariel Reyes.
Alejandro Ascanio, Guillermo Báez y Roberto.
Saúl Payán, Toño Lozano, Víctor Santos, Rodak Palau, Memo Pizzuto, Juan Ariel Reyes, Roberto, Gerardo Galván, Martín de la Rosa, Fitos Rivera y Memo Báez.
Alejandro Navarro, Toño Lozano, Rodak Palau, Víctor Santos, Memo Pizzuto, Boro Quijano, Eduardo Zacarías, Paco Leos, Gerardo Galván, Manuel Zacarías, Mani Navarro, Galo Galván, Martín de la Rosa y Roberto.
Enrique Minondo, Jaime Ascanio, Carlos Hinojosa, Paco Leos, Guillermo Báez,
Eduardo y Manuel Zacarías, Jaime y Alejandro Ascanio, Gerardo y Galo Galván, Eduardo y Toño Nieto.
Toño Lozano, Mani Navarro, Saúl Payán, Ramiro Rodríguez, Javier Burgos, Gerardo Díaz de León y José Ángel Morales.
Boro Quijano, José Ángel Morales, Toño Lozano, Jaime Ascanio, Quique Portillo, Roberto, Lalo Nieto, Memo Pizzuto, Fernando Cabral, Alejandro Navarro, Caly Hinojosa, Bernardo Meade y Omar Gutiérrez.
Martín de la Rosa y José Luis Suárez.
Quique Portillo, Omar Gutiérrez, Luis Tinajero, Mauricio Alcalde y Fitos Rivera. Los Plebeyos.
COMIDA DE PREMIACIÓN DEL 35 CATARROS OPEN
Los Catarros se reunieron para cerrar con broche de oro el Catarros Open Championship 2024.
Héctor Gutiérrez,Ricardo Balbontín y Jorge Gómez.
Héctor Rodríguez, Juan Carlos Nieto, Víctor Ortiz, Enrique Minondo y Oscar Villarreal.
Patricio Mendizábal, Javier Alcalde, Miguel Bárcena y Tomás Alcalde.
Miguel Abud, Dagoberto Castillo, Gerardo Valle, Charlo De La Rosa, Daniel Carreras y Claudio Meade.
Jaime Díaz Infante, José Eduardo Maza, Mauricio Moreno y Octavio Aguillón Bouche.
Octavio Aguillón Bouche.
Oscar Silos, Juan Manuel Córdova y Oscar González.
Roberto Silva, Jerónimo Gómez y Jaime Díaz Infante.
Enrique Minondo, Oscar Villarreal y Miguel Abud.
CUMPLEAÑOS 50 ARMANDO TRUJILLO
Armando Trujillo festejó en grande sus 50 años, en compañía de sus familiares y amigos, fue una celebración muy cálida y la convivencia se disfrutó mucho por la increíble música en vivo. El menú fue un bufet exquisito: tacos rojos, ceviche, chamorro, entre otros riquísimos platillos que ofreció el cumpleañero a sus invitados.
Santiago Garfas, Ernesto Trujillo, Armando Trujillo, Sergio Rivera, Adrián Luna, Óscar Silos, Enrique Minondo y Paco Armendáriz
Jorge Lozano, Rodrigo Gómez, Armando Trujillo y Juan Carlos Zapata.
Armando Trujillo celebrando su cumple con sus amigos.
Armando Trujillo con sus amigos.
Manuel García, Fernando Güemes y Alfonso Viramontes.
J.P. Piñero, Miguel Ruiz, Armando Trujillo, Andrés Quintero y Mario Siller. Marco Loredo, Rubén Ramos, Isaías Fernández, Yapur Dahda y Saad Sarquis.
Armando Trujillo con sus hijos, Diego y Armando.
SKYRUN NING aen tueos deporte para
La traducción literal es: Correr por los cielos.
El skyrunning podría confundirse con otras variantes del running.
Sin embargo, esta disciplina se caracteriza por “correr en las montañas por encima de los 2000 m de altitud, donde la difcultad de escalada no supera el grado II° y la inclinación es superior al 30 %”, de acuerdo con la International Skyrunning Federation.
Este deporte fue creado por el italiano Marino Giacometti en 1992, en ese entonces presidente de la ISF, y su lema es: “Menos nubes. Más cielo”.
Si eres un apasionado de los deportes extremos y que representan un desafío para ti, el skyrunning es la disciplina deportiva que debes empezar a practicar, pues sometes a tu cuerpo a condiciones extremas en la naturaleza, mientras disfrutas de vistas espectaculares.
¿Qué necesitas?
Dado que las zonas montañosas son rocosas y resbaladisas, el calzado debe ofrecer mayor agarre y para todo tipo de superfcies. De preferencia usa ropa deportiva que cubra todo tu cuerpo para protegerlo. También necesitas una mochila súper ligera con lo indispensable, como agua, comida, tu celular, un mapa, una brújula, rompe vientos y guantes. Además de bastones de trekking, te ayudarán a agilizar tu camino y proporcionar mayor soporte.
Cómo prepararte
Si deseas comenzar a practicar skyrunning primero debes tener una excelente condición física. Correr con regularidad y hacer ejercicios de cardio ayudarán a aumentar tu resistencia. Un entrenamiento de fuerza fortalecerá todos los músculos del cuerpo, ya sea con una rutina de levantamiento de pesas o con ejercicios de calistenia. Incluir ejercicios de atletismo también es útil, pues mejorarán tu agilidad.
¿Dónde practicarlo?
Por fortuna, en nuestro estado hay muchas zonas montañosas en donde podemos practicar, como la Sierra de Álvarez, Real de 14, Cerro el Órgano, Guadalcazar, entre otros.
A nivel nacional
En nuestro país hay muchas competencias de este deporte, los lugares preferidos por los skyrunners para practicarlo son el Nevado de Toluca, Zacatlán de las Manzanas, Valle de Bravo, Taxco, el pico de Orizaba, entre otros. En mayo de este año, México será una de las sedes del Skyrunner World Serie 2024, así que los atletas ya se preparan para el Orizaba Skyrace, en el pico de Orizaba, la montaña más alta de México.
CUMPLEAÑOS 50 DE EDUARDO RODRÍGUEZ
En compañía de sus mejores amigos Eduardo Rodríguez festejó su cumpleaños número 50, los invitados disfrutaron de una rica comida y una tarde muy agradable.
Enrique Román, Alejandro Abud, Eduardo Rodríguez, Miguel Álvarez, Mauricio Reyes, David Regil, Christian Meade, Eduardo Flores, Pepe Villegas y Agustín Ramírez.
Yapur Dahda, Chino Romo, David Lozano, Javier Fernández, Juan Pablo Nava, Agustín Loyo, Caly Hinojosa, Eduardo Rodríguez y Chema Rosillo.
CELEBRACIÓN DE CUMPLEAÑOS ENTRE AMIGAS
Una velada tranquila y amena, disfrutaron este grupo de amigas entre charlas y deliciosa comida.
Lourdes Orozco, María Espinosa, Sandra Aldrete, Paulina Vivianco, Lorena Ortiz, Marisol de la Maza, Ana Meade, Lorena Torres, Malena Zardain, Ariadni Stavros, Lines Suárez, Isabel Elizondo, Ximena Burber y Gaby Hernández.
Marisol del Maza y Malena Zardain.
Lines Suárez, Isabel Elizondo, Ariadni Stavros y Ximena Burberg.
Sandra Aldrete, Ana Meade y Lorena Torres.
ESPECTACULAR CUMPLEAÑOS DE ALE DÍAZ DE LEÓN
Ale Díaz de León celebró a lo grande su cumple 40 en una maravillosa noche de festa. Todos sus amigos asistieron a la celebración en un club social de la ciudad, donde se la pasaron increíble.
Javier Díaz de León, Adriana Cázares, Juan Carlos Conde, Ale Díaz de León, Yoya Galarza, Camila Garza, Daniela Díaz de León y Sofía Garza.
Vero Pintol, Sandra Villasuso, Ale Díaz de León, Andrea Fernández y Bibi Perea.
Sofía Múzquiz, Mariana Meade, Elsa Paz, Chío, Dani Doig, Mariana Berrones, Lilia Medina, If Güemes y Bárbara Berrones.
José Alberto Torres, Maricarmen Meade, Marcela Zapata, Mariana Candia, Alan Ávila y Luis Alvarado.
Viviana Navarro, Javier Fernández, Beto Iwadare, Ale Díaz de León, Juan Carlos Conde, Santiago Garfas, María Clara Aguilar, Karina Illades y Juan Carlos Ascanio.
Ale Díaz de León con sus amigas.
Primas Galarza.
Vero Conde con sus hijos Ximena y Diego Payán.
Cristy Villanueva, Mercy Lafuente, Ale Leos, Daniela y Ale Díaz de León, Mariana Ávila, Roxana Gómez, Merche del Blanco, Ale Zumalacarregui y Sofía Hinojosa.
María Torres y Santiago Zamanillo.
Luis José Martínez y Lucía Galarza.
CUMPLEAÑOS DE PATO VALLE BÁRCENA
Patricio Valle cumplió 34 años y lo festejó con su esposa Adri de la Maza, sus hijos Martina y Nicolás, sus amigos y familiares más cercanos. Degustaron unas ricas tortas de carnitas y riquísimas bebidas. Mientras los niños y niñas jugaban, los invitados disfrutaban de la comida y compartían momentos agradables con el cumpleañero.
Miguel Ruiz y Patricio Loredo.
Sofía Torres y Maite Soberón.
Patricio Valle con sus amigos.
Martina Valle.
Adriana de la Maza y Patricio Valle con sus hijos, Martina y Nicolás
Ricardo Espinosa, Octavio Aguillón y Antonio Morales.
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BIENVENIDA A LA FAMILIA HERNÁNDEZ PARA ISA GAVIÑO
Claudia Díaz Infante organizó una fiesta de bienvenida a la familia para Isa Gaviño, quien pronto contraerá matrimonio con su hijo José Antonio Hernández. Charo Valladares, mamá de la novia, así como primas tías y amigas de los novios, compartieron este momento tan especial con Isa.
Claudia Díaz Infante, Isa Gaviño y Charo Valladares.
Montse Anaya, Nuria Esparza, Isa Gaviño, Dani Armendáriz, Paola Martínez, Andrea Cadena y Laura López.
Familia Díaz Infante.
Rosamary Rosillo y Lorena Ibarra.
Mónica Hernández, Rosy Valladares y Mari Pepa Valladares.
Ana Paula de los Santos, Ximena Abud, María Emilia Torre y Marijó Valladares.
Nuria Lozano, Mónica Leal, Cynthia Sánchez, Isa Gaviño, Martha del Río, Isa Garfas, Manon Gómez, Rocío Gómez, Laura del Villar, Claudia del Pozo y Delia Iduarte.
Begoña y Maripepa Muriel, Isa Gaviño, Sofía Valladares, Daniela Muriel, Daniela Hernández, Daniela Yamín, Mónica Torres, Rocío Muriel, Daniela Villarreal, Rosamary Rosillo y Lorena Ibarra.
también se PRIMAVERA La
Bebidas preparadas con flores comestibles
El calorcito empieza a sentirse, debemos hidratarnos y mientras lo hacemos disfrutemos del sabor de los siguientes cocteles preparados con fores comestibles. Prepáralas para los fnes de semana en casa con tu familia o para compartir con tus amistades. El protagonista es la ginebra, aunque su sabor es fuerte, las fores suavizarán su sabor.
INGREDIENTES
• Jarabe de lavanda
• Arándanos
• 1 onza de ginebra
bebe GIN con laaa
JARABE DE LAVANDA
Mezcla agua y azúcar en partes iguales. Agrega lavanda fresca y deja hervir la mezcla por 15 minutos, cuela y deja que se enfríe.
PREPARACIÓN
En un mortero aplasta los arándanos. Después ponlos en un vaso junto con el jarabe de lavanda al gusto (según el dulzor que quieras), agrega ginebra y jugo de limón. Mezcla, agrega hielo y llena el vaso con agua quina.
PINKYlady
PREPARACIÓN:
En un shaker vierte la ginebra, la granadina y la crema de leche. Agita durante 20 segundos. Vierte en una copa con hielos y decora con los pétalos de rosa. Recuerda que los pétalos son comestibles, así que puedes comerlos y deleitar el sabor de este pink lady.
INGREDIENTES:
DESPEDIDA DE SOLTERA DE MARIFER GUERRA LEIJA
Las amigas de su mamá Martha Leija, le ofrecieron una divertida despedida de soltera a Marifer Guerra quien en próximas fechas se casará con Santino Ferry. Acompañaron a la futura novia, sus amigas más cercanas. Fue una tarde muy especial en la que todas se divirtieron mucho y le desearon lo mejor a Marifer en su boda y en su vida de casada.
Ana Paula González organizó una reunión con sus amigas más cercanas para celebrar su cumpleaños, en la que las chicas pasaron una agradable velada y disfrutaron de una deliciosa cena.
Ana Lucía Esparza y Ana Paula González.
CUMPLEAÑOS 26 MARIANA GÓMEZ
Mariana Gómez celebró su cumple 26 en compañía de su amigos más cercanos, en una pequeña reu, sus amigos celebraron este día especial para Mariana.
Mariana Gómez con sus amigas.
Nacho Gutiérrez, André Covarrubias, Juan Pablo Chávez y Nacho Araiza.
Valeria Ramos, Selene Rosales e Isa Flores.
Mariana Gómez y Nuria Manzo.
Gerardo Gómez y Nuria Manzo.
Ana Isa Revuelta, Mariana Gómez, María Paula Revuelta y Adriana Almaguer.
TEMPORADA Beneficios de frutas de para la
Especialistas de la alimentación, así como nuestras abuelas y mamás, siempre nos dicen que debemos comer más frutas y verduras, sabemos que nos hacen bien pero no siempre conocemos cuáles son las vitaminas y minerales que aportan a nuestro cuerpo. Por ello compartimos esta breve información que te ayudará a saber un poco más sobre las frutas que consumes y por qué deberías comerlas más.
Fresa. Este delicioso fruto rojo contiene una gran cantidad de vitamina c, que potencia al sistema inmunitario; vitamina b6, que mantiene saludable al sistema nervioso y ayuda al desarrollo cerebral; también contiene
Mango. Es rico en magnesio, calcio y potasio, que se relacionan con el buen funcionamiento del intestino, nervios y músculos; de igual forma, mejora la inmunidad. También contiene fbra, que ayuda al tránsito intestinal.
Melón. Fruta que se caracteriza por su gran contenido de agua y dulce sabor, es un laxante natural, por lo que ayudará a tu sistema digestivo. Contiene betacaroteno, que mejora el funcionamiento ocular y la visión nocturna.
Pera. Contiene flavonoides, compuestos antioxidantes que favorecen la producción de glóbulos blancos; dichos compuestos también disminuyen la infamación y por ende previene enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Papaya. Es diurética, así que ayuda a la retención de líquidos y problemas renales. Su color naranja se debe a la zeaxantina, un pigmento caretonoide antioxidante que protege la vista de la radiación solar y de la luz azul de los dispositivos.
Sandía. Una de las frutas con más cantidad de agua, contiene citrulina, un aminoácido que se transforma en arginina; ayuda a mantener la elasticidad de las arterias y vasos sanguíneos, de esta manera contribuye a una correcta función cardiovascular.
Ahora que ya sabes qué vitaminas y minerales contienen estas frutas, prepara tu bowl con aquellas que más te gusten, cómelas y prepáralas como más te gusten.
CUMPLEAÑOS DE VANESSA ELIZONDO
Vanessa Elizondo celebró su cumpleaños rodeada de sus mejores amigos, todos felicitaron a la cumpleañera y pasaron una divertida noche.
Emilio Delgado, Vane Elizondo y Alejandro Labastida.
Emilio Castro, César Morales y Diego Gómez.
Ximena Payán y Marcelo Sarquis.
Marcelo Nieto y Santiago Nava.
Eduardo Gómez y Marcelo Nieto.
Manuel González, Santiago Morales y Demetrio Rivera.
Emiliano Delsol y Omar Feres.
Manuel González, Diego Gómez, Nicolás Cué y Luis Paulo Guevara.
Juan Pablo Abaroa, Juan Carlos Nieto y Emilio Castro.
GET THE LOOK
Aretes, NICE
Reloj,
Anillo,
Anillo,
Anillo,
Eau de parfum,
Modelo. Camila de la Garza Fotografía. Josefa Partida
MUA. Ricardo Gómez
Locación. Callejón del Cariño
Bolso, JW PEI
Lipstick, DIOR
Botas, VIENTY
Cinturón, REGINA ROMERO
VALENTINO
NICE
LAZARENA
LORENZA JEWELRY
CLOÉ
Suéter tejido, JOSEPH
Falda, PULL & BEAR
CUMPLEAÑOS 13 DE ARTURO GONZÁLEZ
Arturo “Turra” González celebró su cumple 13 con sus amigos y amigas. En la reu sus invitados se divirtieron y disfrutaron mucho este día.
Juan Pablo Navarro, Juan Pablo Barceló, Arturo “Turra” González y Marcelo Estrada.
Turra González Alvarado con sus amigos.
Acompañaron a Arturo González en su cumpleaños.
Isa, Silvana Estrada y Camila Galán
Daniela Torre, Isabella Lafuente, María Inés, Isa Castro, Valentina Tanus y Arantza Algara.
Turra González, Marcelo Estrada, Juan Pablo Barceló, Marcelo Vera, Jacinto Morales, Federico, Alejandro Hernandez, Gabriel Veliz y Juan Pablo Navarro.
AMIGAS DEL COLE FESTEJARON
EL DÍA DE SAN
VALENTÍN
Para festejar el Día del Amor y la Amistad, estas amigas se reunieron con el fin de pasar una tarde agradable, todas jugaron, bailaron, disfrutaron de una rica cena y se divirtieron mucho.
Amigas reunidas para San Valentín.
Sof Romo, Andrea Quintanilla, María Ale y Rania Abud. Luciana Arredondo, Matilda y Sofía. Miranda Garza, Frida, Matilda y Luciana Arredondo.
Vale Zermeño y Sofía Chevaile.
Elena y Rania.
Hanni Torres y Alexia Zapata.
Sofía Stevens, Andrea Puga y Vale Zermeño.
Vale Vallejo y Alexia Zapata.
Sof Romo y Andrea Puga.
CUMPLEAÑOS 9 DE PAULA Y 6 DE JOSÉ
MANUEL LABASTIDA
Eunice Camacho y Manuel Labastida les organizaron a sus pequeños una festa llena de risas y diversión.
Paula cumplió 9 años y José Manuel 6 años, lo celebraron en compañía de sus amigos, amigas y familiares.
Papás y amigos con los hermanos Labastida.
Marietta Zendejas.
Fernando y Amaia Labastida.
Sebastián Guerra.
Eunice Camacho y Manuel Labastida, con sus hijos, Paula y José Manuel Labastida.
Xaviera Rodríguez, Paula Labastida, Carlota Trampe y Jerónimo Labastida.
Marijó Aguirre, Inés Zavala, Danna Valdés, Natalia y Luciana Briceño.
Inés Del Valle, Renata Cordero, María Inés Zamanillo y Renata Gutiérrez.
Muchos pintores se han inspirado en la naturaleza y han plasmado con su particular técnica y estilo la belleza de algunas fores, sus favoritas o las que tienen algún signifcado especial para ellos. Con la llegada de la primavera, recordamos algunas de esas pinturas.
Georgia O'Keeffe fue una artista estadounidense muy reconocida en el siglo XX por su contribución al arte moderno de su país. Tenía predilección por pintar fores de un tamaño considerable. Como la de Poppies, que pintó en 1950, creación alabada por sus detalles e iluminación.
Poppies, 1950
Georgia O'Keeffe
PRIMAVERA
a
Flores pintadas por artistas plásticos
Vincent Van Gogh, un año antes de su muerte y en la etapa más difícil de su enfermedad, pintó varios cuadros, entre ellos este que se caracteriza por los iris azules y sólo uno blanco del lado izquierdo, se dice que lo pintó así para equilibrar la composición de esta pintura.
(1889)
Michel Ancher, pintor impresionista muy reconocido en su país, Dinamarca, pintó en 1889 A girl with sunfowers, la mujer es Maren Brems, empleada y modelo de Ancher. De esta pintura existe otra versión de Maren pintada en 1893 en la misma posición y lugar, pero con diferente ropa. Mientras que en la primera los girasoles se ven frescos; en la segunda, las fores ya se ven marchitos
A girl with sunfowers, 1889
Michel Ancher
Utagawa Hiroshige (1797-1858) fue el último exponente del "ukiyoe", técnica japonesa de grabado popular desde de la mitad del siglo XVII al XX. En sus creaciones destaca la naturaleza, desde fores, peces, árboles, ríos, y por supuesto, el cerezo, una de las fores más representativas de la cultura japonesa.
En el santuario de Kameido Tenjin (1856-1858) Utagawa Hiroshige
Los alcatraces siempre causaron una fascinación en Diego Rivera, tanto así que en muchas de sus pinturas las incluyó. Según el Norton Simon Museum, lugar donde se encuentra La vendedora de fores (1941): “La niña indígena, arrodillada ante su montón de alcatraces, una for asociada con los funerales y la muerte, constituye una oda a la vez a la belleza de las culturas nativas de México y al sufrimiento de sus pueblos nativos”.
La vendedora de fores, 1941
Diego Rivera
Iris
Vincent Van Gogh
PRIMERA COMUNIÓN DE ANA JOSE HUERTA NAVARRO
Ana Jose Huerta Navarro recibió el sacramento de la Primera Comunión en compañía de sus papás Ana Isabel Navarro y Víctor Huerta, su madrina Erika Huerta estuvo acompañándola en todo momento, así como sus familiares y mejores amigas. Después de la ceremonia, los invitados se trasladaron a un jardín en donde pudieron festejar, comer, reír y disfrutar.
Ana Jose Huerta con sus papás Ana Isabel Navarro y Víctor Huerta.
Sus mejores amigas acompañaro a Ana Jose en este día tan especial.
Elena, Victoria Pierdan y Arantza Calzada.
Ana Jose con sus amigas.
Viviana Navarro, Marcela Navarro, Gloria Lara y Ana Isabel Navarro.
Ana Jose el día de su Primera Comunión con sus amigas.
Lorenzo y Víctor Huerta.
Familia Fernández Navarro con Ana Jose.
Ana Jose Huerta Navarro.
La primera novela moderna, La Historia de Genji, fue escrita en Japón alrededor del 1000 D.C. por Murasaki Shikibu, una mujer.
Los dos mayores IQs jamás registrados en una prueba estándar pertenecen a mujeres.
Marie Curie, fue ganadora de 2 premios Nobel: Física y Química.
Los países con mayor productividad económica son los tienen menor diferencia de género.
El primer país en lograr el voto para la mujer fue Nueva Zelanda, en 1893.
CUMPLE 5 MACARENA ALMAZÁN
Fer Castillo y Christian Almazán le organizaron a su pequeña Macarena una grandiosa festa de cumpleaños. Todos los amiguitos y amiguitas de Macarena se divirtieron en grande porque había infables, brincolines, resbaladillas y juegos mecánicos. Para la comida hubo un riquísimo festín, ya que prepararon hamburguesas, elotes y helados.
Fer Castillo, Ale Díaz de León, Michelle Baeza, Ale Alcalde, Yurico Ongo, Mariana Berrones, Carla Huber, Miriam García, Isa López, Imelda Martínez y Daniela Llano.
Eugenia Almazán. Santiago Dauajare.
Natalia y Naty.
Valentina.
Fernando y Begoña López
Esteban, José María y José María.
Christian Almazán, María Pía, Fernanda Castillo y Macarena Almazán.
Maricarmen López y Leticia Anaya, abuelitas de Macarena.
Vittoria Humara y Máxima Calvillo.
BAUTIZO DE MAURICIO TOBÍAS OLMOS
En una hermosa celebración, Mauricio Tobías Olmos recibió el Sacramento del Bautismo en compañía de sus padres Adriana Olmos Carrera y Mauricio Tobías, así como también de sus padrinos Rafael Olmos, Ingrid Velasco, Horacio Tobías y Lucrecia García, también lo acompañaron sus abuelos, tíos y bisabuelos. Para celebrar, familiares y amigos se reunieron por la tarde para una rica comida, buen ambiente y música.
Adriana Olmos con su hijo Mauricio Tobías Olmos.
Horacio Tobías, Mimí Hinojosa, Mauricio Tobías, Adriana Olmos, Lucrecia García, Horacio Tobías y Diego Tobías con Mauricio.
Mauricio Tobías Olmos con sus abuelos, Horacio Tobías, Mimí Hinojosa, Adriana Carrera y Rafael Olmos.
Rafael Olmos, Adriana Carrera, Ingrid Velasco, Mauricio Tobías Olmos, Rafael Olmos, Adriana Olmos, Mauricio Tobías, Joaquín Olmos y José Julián Olmos.
Horacio Tobías, Lucrecia García, Adriana Olmos, Mauricio Tobías, Rafael Olmos e Ingrid Velasco con Mauricio.
BAUTIZO PABLO TORRES
Lucía Martín Alba y Pablo Torres llevaron a recibir el Sacramento del Bautismo a su hijo Pablo. Los padrinos de Pablo son Mauricio Labastida y Sofía Álvarez. Después de la ceremonia se ofreció un elegante banquete en Palacio de San Agustín.
Pablo Torres con sus padrinos y papás, Mauricio Labastida, Lucía Martín, Sofía Álvarez y Pablo Torres.
Rodrigo Aparicio y Fabiola Martín Alba.
Jaime Rivera y Gabriela Del Valle.
Mariana Alcalá y Miguel Torres.
Pablo Torres Hernández y Lucía Martín Alba con su hijo Pablo.
Pablo Torres.
Felipe y Lucía Martín con Pablo Torres.
Pablo Torres con sus papás y abuelos, Felipe Martín, María Amelia Vargas, Lucía Martín, Pablo Torres, Mónica Hernández y Miguel Torres Corzo.
Daniela Muriel y Silvana Zendejas.
Manuel Saiz, Mónica Torres y Andrés Torres.
Paco Torres y Maripepa Muriel.
Christian Almazán y Fernanda Castillo. Pablo Zendejas y Nayelli Maya.
Rodrigo Leos y Ale Puente.
Mariana Rodríguez y José Iga.
MANERAS SENCiLLAS PARA APRENDER A DECiR
NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO
No puedes tener buena autoestima, seguridad y confanza en ti misma, tomar decisiones en pro de tu bienestar y quitarte el miedo al qué dirán si no sabes poner límites, si no eres capaz de decir NO, cuando no quieres
Decir No nada tiene que ver con que seas negativa o grosera, sino con expresar lo que deseas, piensas y sientes. empezar a añadirlo a tu vida, estas maneras de decirlo te servirán.
NO MUCHAS GRACIAS
NO PUEDO, GRACIAS
RESPETO TU OPINIÓN, PERO YO OPINO DISTINTO.
EN ESTA OCASIÓN NO PUEDO.
LO SIENTO, PERO NO PUEDO.
NO QUIERO, GRACIAS.
NO ESTOY DE ACUERDO
NOP
NO TENGO GANAS
Y UN SIMPLE NO,
no es grosero ni mal educado, si la gente lo toma así es algo que ellos deben resolver, no tú. quieres, lo que no quieres y piensas.
Música deporte &
El Parque Tangamanga será sede de Somos Mujeres Imparables, carrera nocturna organizada por Maximus Marathon. La fecha es el próximo 9 de marzo a las 7:00 pm. La salida y meta será frente al Planetario y como será una carrera nocturna, el kit incluye una corona luminosa y pintura glow.
Sólo hay una categoría: 5 Km femenil y varonil, y pueden inscribirse a partir de los 12 años de edad. Las inscripciones cierran el 7 de marzo y las fechas extemporáneas son el 8 y 9 de marzo. Corre a inscribirte a esta divertida carrera neón.
Yuridia vuelve a tierras potosinas con su gira Pa' luego es tarde. El Domo será el reciento en el que el día 16 de marzo podremos escuchar la impresionante voz de la sonorense a partir de las 21:00 hrs.
Durante la primera mitad del año, Yuridia recorrerá las principales ciudades de la República Mexicana para promocionar sus últimos dos sencillos Sin llorar y Lévate, este último con Los Dos Cardenales. Los boletos podrás adquirirlos por eticket.
Los boletos puedes encontrarlos en Ticketmanía.
Otro de los artistas que nos visitará es el sinaloense Kurt, como parte de su tour Kintsugi en la Cineteca Alameda en punto de las 20:00 hrs. Él es una promesa musical en el género pop mexicano. Así que estarás escuchando mucho sobre él. Kintsugi es su tercera producción musical, su último sencillo fue Salto de fe en el que colaboró con Caloncho.
¿Cuántas horas debes dormir según tu edad?
Elsueño tiene un gran impacto en la salud del ser humano. A medida que aumenta el rango de edad, interferen varios factores de acuerdo con el ritmo circadiano, ciclo de vigilia- sueño, el cualse altera debido al tiempo dedicado a la televisión, los dispositivos electrónicos, bebidas estimulantes, actividad social, temperatura del espacio donde dormimos, entre otros.
La National Sleep Foundation recomienda dormir determinadas horas al día según la edad. Indican las siguientes: dormitorio, como la luz y ruido; que el colchón y almohadas sean cómodos; no beber en exceso cafeína; así como no usar dispositivos electrónicos aparatos antes de acostarse.
Recién nacidos (0-3 meses): 14-17 horas
Bebés (4-11 meses): 12-15 horas
Niños pequeños (1-2 años): 11-14 horas
Niños en edad preescolar (3-5 años): 10-13 horas
Niños en edad escolar (6-13 años): 9-11 horas
Adolescentes (14-17 años): 8-10 horas
Adultos jóvenes (18-25 años): 7-9 horas
Adultos (26-64 años): 7-9 horas
Adultos mayores (+ de 65 años): 7-8 horas
Algunos consejos para mejorar la calidad del sueño son mantener un horario fjo para ir a dormir; practicar un deporte o hacer ejercicio moderado; asegurar buenas condiciones en el dormitorio,como la luz y ruido; que el colchón y almohadas sean cómodos; no beber en exceso cafeína; así como no usar dispositivos electrónicos antes de acostarse.
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