QPASA DEC 2022

DESCUENT0

No, eso no es un mensaje de texto del IRS sobre un reembolso de impuestos.

fono.

Si alguien se comunica contigo sobre un reembolso o devolución de impuestos:

Nunca hagas clic en enlaces incluidos en textos in esperados. No compartas tu información personal con cualquier persona que te contacta inesperada mente. Siempre utiliza sitios web o números de telé fono que sabes que son reales.

Es una estafa.

Los impostores del IRS han existido por un tiempo. Pero a medida que más personas conocen sus tru cos, los cambian. O sea, que en lugar de contactarte sobre una deuda tributaria y amenazarte para que pagues, los estafadores podrían enviarte un mensaje de texto sobre un reembolso de impuestos o algún otro beneficio tributario. Esto es lo que debes saber sobre esta nueva variación de la estafa.

Los mensajes de texto podrían parecer legítimos y mencionar un reembolso o devolución de impues tos. Pero no importa lo que diga el texto, es un es tafador tratando de robar tu información, conocido como phishing. Y si haces clic en el enlace para rec lamar tu reembolso, te expones al robo de identidad o programas maliciosos también conocidos como malware, que el estafador podría instalar en tu telé

Ten presente que el IRS no te llamará, enviará correos electrónicos o mensajes de texto para comu nicarse contigo por primera vez. Siempre comen zarán enviándote una carta. Si quieres confirmar, llama directamente al IRS al 800-829-1040.

Encuentra el estado de cualquier reembolso pen diente en el sitio web oficial del IRS. Visita ¿Dónde está mi reembolso?

Reporta mensajes de texto o correos electrónicos inesperados que afirman ser del IRS. Reenvía una foto de pantalla o el correo electrónico como archi vo adjunto a phishing@irs.gov.

Si hiciste clic en un enlace incluido en uno de es tos mensajes de texto o correos electrónicos y com partiste tu infor mación personal, repórtalo en RobodeIdentidad. gov para obtener un plan person alizado de recuperación basado en la información que compartiste.

Incluso si no perdiste dinero con una estafa de im postores del IRS, infórmanos al respecto en Repor teFraude.ftc.gov.

ESTAS SON LAS NOTICIAS MACON

al amor de su vida ‘This is me… now’ es el nombre del nuevo álbum de Jennifer Lopez y es descrito como un recuento de los últimos 20 años de su vida, que captura el momento en el que se reencontró con el amor de su vida Ahora que sus asuntos personales –y so bre todo del corazón– están en su lugar, Jennifer Lopez está lista para volver a la escena musical con más fuerza que nunca, ya que como lo anunció recientemente, en 2023 lanzará un nuevo álbum, el primer disco de estudio de la Diva del Bronx des de que en 2014 presentó A.K.A. Su nuevo trabajo lleva el nombre de This is me… now, en referencia directa al título de This

is me… then, que publicó en 2002.

A través de su cuenta de Instagram, de la que desapareció todas sus publicaciones, JLo finalmente compartió los primeros indicios de su nuevo proyecto musical al mostrar un video en el que la portada de su álbum de 2002 cobra vida para mostrar su transformación en la imagen actual de la cantante y revelar la frase This is me… now.

La cantante de 53 años compartió una lis ta de canciones que incluye entre sus títulos Dear Ben Pt. II, que ya es señalada por me dios como Variety como presumiblemente una secuela del tema Dear Ben del álbum This is me… then.

“Hace 20 años me enamoré del amor de mi vida y yo estaba trabajando en un ál bum llamado This is me... then, y se trata ba de capturar ese momento en el tiempo. Cuando estoy enamorada es cuando estoy inspirada, y estaba muy inspirada entonces y no había hecho otro disco como ése des de entonces”, explicó Jennifer Lopez en una entrevista con Apple Music que publicó en su perfil de Instagram.

En un comunicado que dio a conocer Variety, Jennifer Lopez explica la trascen dencia que su nuevo álbum tiene por estar inspirado en hechos personales que la can tante ha vivido en las dos últimas décadas y que, sin duda, han dejado una profunda huella en su persona y en su sensibilidad artística

El Gobierno chino ha contratado a grandes empresas, como Alibaba y Tencent, para impulsar la producción nacional de chips necesarios para los semiconductores, en medio de la posible introducción de nuevas re stricciones estadounidenses, informa Financial Times.

El Instituto de Investigación de Chips de Código Abierto de Pekín, consor cio creado para tal fin con el apoyo de las autoridades chinas, está compuesto por empresas e institutos de investi gación, entre los que se encuentran la Academia de Ciencias de China. Su objetivo principal es crear chips para reducir la dependencia de Arm, el mayor fabricante del segmento, com pañía con sede en el Reino Unido.

El Instituto logró elaborar el 'Xiang shan', un chip de procesamiento in formático de alto rendimiento basado en la Risc-V, que tiene como objetivo reemplazar los chips occidentales. Risc-V es una arquitectura de diseño de chips de código abierto, que se uti liza como base para la producción de

chips para semiconductores.

Un funcionario chino dijo al respec to que el esfuerzo dirigido por el Go bierno para aunar las capacidades de diferentes institutos y compañías para diseñar los chips basados en Risc-V pondría a China en el "camino cor recto". Agregó que "bajo los crecientes controles de exportación de EE.UU.", China debía prepararse para lo peor.

Anteriormente, los gigantes tec nológicos chinos Alibaba y ByteDance ya usaban la arquitectura Risc-V para elaborar chips de alto rendimiento que impulsen los algoritmos de inteli gencia artificial y los centros de datos.

Según un ingeniero senior de T-head, la empresa de chips de Alibaba, los es fuerzos de la compañía están destina dos a "desarrollar [chips] Risc-V para reemplazar los de Arm, usados en los productos más avanzados".

A principios de octubre, el Depar tamento de Comercio de EE.UU. impuso nuevas restricciones comer ciales contra China, destinadas a "re stringir la capacidad de la República Popular China para obtener chips de computación avanzados, desarrollar y mantener supercomputadoras y fabri car semiconductores".

419 Cherry Street, Macon , GA 31201

NOVIEMBRE 2022 China contrata a Alibaba y Tencent para el desarrollo de chips ante las crecientes sanciones de EE.UU.

de la Virgen de Guadalupe.(vistido de Azul), Narcy B. Gonzalez, con la blusa amarilla, Fr Carlos Rivero, y Roman Cabriales, con la ca misa roja.

Las cortes migratorias aumentaron el otorgamiento de protecciones de asilo, gracias a procedimientos más rápidos, pero esto también se han convertido en un problema en los últimos meses; aunado a ello, los jueces han dejado sin atender millones de otros casos.

En el año fiscal 2022, que terminó en septiembre, registró un alza de 10 puntos porcentuales en cuanto a la aceptación de peticiones de asilo con respecto al año fiscal previo, según un reporte de Trans actional Records Access Clearinghouse (TRAC), que opera en la Universidad de Syracuse, Nueva York.

Se reporta que el 46% de protecciones de asilo contrasta con el 36% de las otorgadas en el año fiscal 2021.

En cuanto a cifras, las cortes migratorias concedieron 23,686 esta tus de asilo frente a los 8,945 casos de 2021. Esta es la cifra anual de 2022 más alta registrada nunca en estos tribunales.

TRAC señala que los jueces de inmigración concedieron más so licitudes de asilo que nunca, pero también que muchos casos fueron más rápido a través del sistema debido a una variedad de iniciativas de la Administración del presidente Joe Biden.

El problema que los investigadores reportan es que a partir de julio de este año, las tasas de concesión han caído y destaca que ello coin cide con el aumento “extremadamente rápido” de casos acelerados. Explica que cuando los casos de petición de asilo se cerraron den tro de un periodo de 3 a 18 meses, las tasas cayeron al 31%.

Las concesiones fueron de solo del 18% para aquellos que no es taban representados por un abogado, mientras que son dos veces y media más altas para aquellos que sí cuentan con asistencia legal.

Las tasas de concesión más altas correspondieron a los solicitantes de Eritrea, con el 89%, y el 88% para los de Rusia y Camerún. El extremo inferior de la lista le tocó a Brasil, ya que solo el 16% de sus solicitantes obtuvo asilo mientras que los haitianos también tu vieron tasas de relativamente bajas, aunque en este caso su tasa de aceptación se duplicó entre 2021 (12%) y 2022 (24%).

También señala que solo al 15% de los detenidos en centros de em igración se les concedió asilo, pero en el momento en que son lib erados, la tasa de concesión de asilo sube hasta un 54%.

El informe señala igualmente que el 76% de los casos que los oficiales de asilo del Servicio de Ciudadanía e Inmigración (USCIS) habían rechazado recibieron asilo en una nueva audiencia con los jueces de in migración

Más de un millón de muertos por armas de fuego de 1990 a 2021

Washington, 29 nov (agencias) Más de un millón de personas murieron intencional y accidentalmente por un arma de fuego entre 1990 y 2021 en Estados Unidos, alertó hoy un estudio de la revista médica JAMA Network Open.

Los hallazgos muestran que los decesos causados por dicho artefactos le tales fueron de aproximadamente 10 por cada 100 mil habitantes en 2004, pero esa tasa comenzó a subir a partir de 2010, hasta alcanzar 14,7 muertes por armas de fuego por cada 100 mil individuos en 2021.

El total de ciudadanos que perdieron los vida en los 30 años que abarca la indagación, un millón 110 mil 421, “es aproximadamente el número de personas que fallecieron por Covid-19 en los últimos dos años”, expresó el doctor Eric Fleegler, del Boston Children’s Hospital, y uno de los autores del estudio.

Según los resultados del análisis, hubo un “salto increíble” en los decesos durante los primeros dos años de la pandemia, pues en 2020 y 2021 el país experimentó un aumento del 25 por ciento debido al empleo de las armas de fuego.

Durante esos dos años, apuntó, hubo un incremento del 40 por ciento en los homicidios cometidos con dichos artefactos mortales y crecieron en un 17 por ciento los suicidios en donde se usaron estos objetos, en compara ción con los índices de 2004, agregó Fleegler. No está claro qué im pulsa dicho crecimiento, pero el experto opinó que las pérdidas de trabajo relacionadas con la pan demia de SARS-CoV-2, la inestabilidad económica y una grave falta de recur sos de salud mental de sempeñaron un rol fun damental.

Un aumento en la cantidad de estadounidenses que compraron armas du rante los primeros días de la pandemia también podría haber contribuido al sorprendente ascenso de las muertes desde 2020, estimó.

Un estudio del pasado año encontró que, entre enero de 2020 y abril de 2021, alrededor de cinco millones de estadounidenses se convirtieron en propietarios de estos dispositivos por primera vez.

Los investigadores analizaron además los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades para determinar dónde ocurrían los fallecimientos en el país y quiénes eran los más afectados.

El autor principal del estudio, el doctor Chris Rees, de la Facultad de Me dicina de la Universidad de Emory, señaló que en la década de 1990 las muertes por armas de fuego se agruparon en la parte occidental del país.

No obstante, la frecuencia de los sucesos aumentó gradualmente en toda la nación con picos notables en los estados del sur.

Los expertos encontraron disparidades de género ya que, durante los años del estudio, el sexo masculino constituyó alrededor del 85 por ciento de todos los decesos.

Mientras tanto, los hombres negros no hispanos de poco más de 20 años tenían más probabilidades de morir a causa de un arma en un homicidio, con una tasa casi 22 veces mayor que la de los hombres blancos de la misma edad.

SOBREVIVIENTE DEL TIROTEO DE WALMART DEMANDA

Una empleada de Walmart que sobrevivió al tiroteo masivo de la semana pasada en una tienda de la cadena, ubicada en Virginia, demandó al consorcio por $50 millones por haber empleado al autor del tiroteo pese a la propensión a la violencia que tenía. Empleada demanda a Walmart por no actuar contra el autor del tiroteo

La demanda, que parece ser la primera derivada del tiroteo, fue presentada e en el Tribunal de Circuito de Chesapeake por Donya Prioleau. Walmart, que tiene su sede en Bentonville, Arkansas, no respondió inmediatamente a una solicitud escrita en busca de comentarios sobre el litigio

La demanda de Prioleau alega que ella ha experimentado un trastorno de estrés postraumático, incluyendo angustia física y emocional, por haber presenciado el al boroto en la sala de descanso de la tienda el 22 de noviembre.

El supervisor de la tienda, Andre Bing, de 31 años, disparó mortalmente a seis em pleados e hirió a varios más antes de morir de un aparente disparo autoinfligido, según la policía. La demanda alega que Bing "tenía una venganza personal contra varios empleados de Walmart y mantenía una "lista de objetivos potenciales" antes del tiroteo".

La demanda también afirma que Prioleau había presentado una queja formal en un formulario de declaración ética global de Walmart indicando que el autor del tiroteo había "comentado de forma extraña e inapropiada la edad de la señora Prioleau".

La denunciante afirma que el hombre la llamó “perra” en voz baja.

Prioleau también se quejó de que Bing la había acosado por "ser pobre y ser baja", según la demanda.

"A pesar de que el Sr. Bing ha tenido durante mucho tiempo un comportamien to perturbador y amenazante, Walmart sabía o debería haber sabido que el Sr. Bing tenía un comportamiento perturbador y amenazante, pero no despidió al Sr. Bing, ni restringió su acceso a las zonas comunes, ni realizó una investigación exhaustiva de sus antecedentes, ni lo sometió a un examen de salud mental", afirma la demanda.

El Senado estadounidense se dispone a votar en las próximas horas sobre un proyecto para proteger los derechos del matrimonio entre personas del mismo sexo e interraciales. Es un paso más hacia la sanción de una ley que asegura que esas uniones quedan con sagradas por la ley federal. Los senadores demócratas se apresuran a aprobar el proyecto mientras tienen la mayoría en las dos cámaras del Congreso. La Cámara de Representantes tiene que votar sobre el proyecto y enviarlo al presidente Joe Biden para su sanción.

El proyecto ha cobrado impulso desde el fallo de la Corte Suprema en junio, que abolió el derecho feder al al aborto e insinuaciones del juez Clarence Thomas de que el matrimonio entre personas del mismo sexo podría correr la misma suerte. La ley no reglamentaría el fallo Obergefell vs. Hodges de la Corte Suprema en 2015, que legalizó el matrimonio gay en todo el país ni obligaría a los estados a permitir el matrimonio entre personas del mismo sexo. Pero obligaría a los estados a reconocer todos los matrimonios que eran legales donde se realizaron y protegería los matrimonios in terraciales al obligar a los estados a reconocerlos inde pendientemente del "sexo, raza, origen étnico u origen nacional".

Cuando presentes tus impuestos en 2023, es posible que tu reembolso de im puestos sea un poco más pequeño que en 2022. Y es que el IRS exhorto a los contribuyentes a prepararse para la próxima temporada de impuestos al mis mo tiempo que les advirtió que moderaran sus expectativas para su próximo reembolso de impuestos.

El Servicio de Impuestos Internos recordo a los contribuyentes a tomar medi das simples antes de fin de año para facilitar la presentación de su declaración de impuestos federales de 2022. Con un poco de preparación adelantada, una vista previa de los cambios tributarios y convenientes herramientas en línea, los contribuyentes pueden comenzar la próxima temporada de impuestos con confianza.

Los contribuyentes pueden visitar la página web sobre medidas a tomar aho ra para prepararse para sus impuestos en la página para prepararse para sus impuestos para encontrar orientación sobre las novedades y lo que hay que tener en cuenta al presentar la declaración de impuestos de 2022. También pueden encontrar información útil sobre cómo organizar los registros de im puestos y una lista de herramientas y recursos en línea.

“Los reembolsos pueden ser menores en 2023. Los contribuyentes no reci birán un pago de estímulo adicional con un reembolso de impuestos de 2023 porque no hubo pagos de impacto económico para 2022”, dijo el IRS. El gobierno comenzó a enviar la última ronda oficial de cheques de estímu lo federal, también conocidos como Pagos de Impacto Económico, en 2021. Pero, debido a que muchas personas elegibles no recibieron directamente sus cheques de estímulo ese año, pudieron reclamar el monto que se les debía cuando presentaron impuestos en 2022. Eso hizo que muchos contribuyentes recibieran reembolsos de impuestos mucho más grandes de lo habitual.

Sin embargo, hay que recordar que no hubo otra ronda de cheques de es tímulo en 2022, por lo que ya no hay dinero extra que se deba entregar.

Los datos del IRS muestran que el reembolso de impuestos promedio que se pagó a principios de este año fue mucho más alto que en años anteriores. Por ejemplo, el reembolso promedio en 2022 fue de $3,176 dólares, casi un 14% más que el reembolso del año anterior que fue de $2,791. En 2020, el reembol so promedio fue de aproximadamente $2,550 dólares.

Si bien no todos los contribuyentes reciben reembolsos, la mayoría sí. De los que presentaron en 2022, dos tercios recibieron un reembolso de impuestos del IRS.

Aunque millones dependen en gran medida de los cheques de reembolso cada año, el IRS dice que las personas no deberían confiarse de esto. “El IRS advierte a los contribuyentes que no confíen en recibir un reembolso de impuestos federales de 2022 en una fecha determinada, especialmente al realizar compras importantes o pagar facturas. Algunas devoluciones pueden requerir una revisión adicional y pueden demorar más”, declaró la agencia. Renovar los números de identificación tributaria caducados

Los contribuyentes deben asegurarse de que su Número de identificación personal del contribuyente (ITIN, por sus siglas en inglés) no haya caducado antes de presentar la declaración de impuestos de 2022. Aquellos que tengan que presentar una declaración de impuestos, deben presentar un Formulario W-7, Solicitud de Número de Identificación Personal del Contribuyente del Servicio de Impuestos Internos ahora, para renovar su ITIN. Los contribuy entes que no renueven un ITIN antes de presentar una declaración de impues tos el próximo año podrían enfrentarse a un retraso en el reembolso y podrían no ser elegibles para ciertos créditos tributarios. Solicitarlo ahora ayudará a evitar las prisas, así como los retrasos en el reembolso y la tramitación en 2023.

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IRS advierte a

que los reembolsos de impuestos podrían ser menores en 2023

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Condenan a miembros de Oath Keepers por asalto al Capitolio de EEUU

Washington, 30 nov Un jurado condenó al líder del grupo ultraderechis ta Oath Keep ers, Stewart Rhodes, junto con otro de sus miembros, por conspiración sediciosa en el asalto al Capi tolio estadoun idense el 6 de enero de 2021. De acuerdo con el periódi co The Huff

ington Post, Kelly Meggs, de 53 años, cabecilla de la delegación en Florida de la asociación paramilitar, también fue declarado culpable de dicho car go.

Los otros tres acusados, Kenneth Harrelson, de 41 años, mano derecha de Meggs; Jessica Watkins, de 40 años, veterana del Ejército; y Thomas Cald well, de 68 años, antiguo comandante de la Marina, que negó pertenecer al grupo, fueron absueltos de conspiración sediciosa, precisó la cadena CNN. Sin embargo, los cinco acusados fueron considerados responsables de ob strucción de un procedimiento oficial.

Watkins además recibió cargos por desorden civil y complicidad, ya que admitió durante el juicio que empujó a agentes de policía durante los dis turbios.

Los fiscales argumentaron que el asalto al Congreso fue, más que una simple protesta política, un ataque violento a la sede de la democracia es tadounidense y un esfuerzo por mantener al mandatario electo entonces, Joe Biden, fuera del Despacho Oval por cualquier medio.

El Departamento de Justicia alegó que Rhodes, Meggs, Watkins, Harrel son y Caldwell conspiraron para detener por la fuerza la transferencia pací fica del poder del presidente en ese momento, Donald Trump (2017-2021), a Biden, y conspiraron para invadir la sede legislativa.

El juicio comenzó hace más de siete semanas y contó con cientos de mensajes, grabaciones de audio y videos de los acusados y de sus acciones mientras se movían por los terrenos del Capitolio durante los disturbios.

Los jurados consideraron 10 cargos contra los cinco acusados, incluidos de conspiración, obstrucción de la certificación del voto del colegio elec toral y manipulación de documentos.

El juicio penal, el primero de tres casos de conspiración sediciosa pro gramados para comenzar este año, fue una prueba importante de la ca pacidad del Departamento para responsabilizar a los manifestantes del 6 de enero, valoró CNN.

El canal agregó que el juez Amit Mehta podría dictar una sentencia a los imputados que supere los 20 años, o decidir una pena mucho menor que el máximo permitido.

Para analistas, el ataque que ejecutaran centenares de seguidores de Trump con el fin de anular los resultados de las elecciones de 2020, que dejó cinco muertos y más de 140 policías heridos, es una de las páginas más vergon zosas de la historia nacional.

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La sesión de 2023 tendrá la legislatura más diversa de Georgia

Segun, el periodico Atlanta Journal Este año, los georgianos el igieron a seis latinos para la Asamblea General, cuatro de ellos por primera vez. Dos de ellos se identifican como afrolatinos. El líder de la facción republicana del Senado, Jason Anavitarte, un residente de Dallas que se convirtió en el primer miembro republicano latino del Senado hace dos años, anunció que presidirá un caucus hispano en Georgia.

Es la primera vez en un breve período en 2003, cuando los primeros legis ladores hispanos fueron elegidos para la Asamblea General de Georgia, que la legislatura ha tenido un caucus hispano. Ese año, tres hombres hispanos fueron elegidos para el Senado, incluido Sam Zamarripa como demócrata.

La diversidad de la legislatura está comenzando a ponerse al día con la diversidad del estado. Entre los censos de 2010 y 2020 en Georgia, el número de georgianos negros aumentó un 13 %, mientras que la po blación blanca disminuyó un 1 %. La población asiático-estadounidense del estado aumentó en un 53 % y la población hispana aumentó en un 32 %. El estado de durazno se mantuvo mayoritariamente blanco en poco más del 50%.

Muchos de los nuevos legisladores de color provienen del condado de Gwinnett, racialmente diverso, que agregó más de 41,000 residentes asiático-estadounidenses y donde la población hispana creció en más de 58,000 residentes entre 2010 y 2020.

Tanto Zamarripa como Jerry Gonzalez, director ejecutivo de la Aso ciación de Funcionarios Latinos Electos, dio la bienvenida al número de latinos elegidos a la legislatura. Pero dijeron que lo que llaman un rediseño injusto de las líneas de los distritos legislativos durante el año pasado ha llenado algunos distritos con comunidades de color y ha di luido a otros.

“La razón por la que los republicanos dominan la Cámara y el Senado en la Asamblea General de Georgia no es porque los republicanos supe ren en número a los demócratas, es por la manipulación”, dijo Zamarri pa, quien ya no es legislador.

“Ninguna cantidad de gerrymandering desmentirá la magnitud de la ola demográfica que se avecina o está aquí. Puede ralentizarlo. Cierta mente ralentizará a los demócratas. Pero no ralentizará a otros candida tos diversos en el Partido Republicano, por lo que la diversidad continu ará independientemente de cualquier intento de ralentizarla”.

González dijo que la presencia de miembros hispanos de ambos partidos en ambas cámaras ofrece a los legisladores la oportunidad de trabajar en temas bipartidistas que afectan a la comunidad, como durante el proceso de votación.

Si bien la mayor parte de la diversidad racial y religiosa se encuentra típicamente entre los miembros demócratas, hubo más de 15 candidatos republicanos de color que se postularon para 51 escaños vacantes en la Cámara de Representantes.

Dos candidatos de traje, los representantes electos Soo Hong de Law renceville, nacido en Corea del Sur, y Rey Martínez de Loganville, de ascendencia cubana, se unirán a la Cámara de Representantes Republi cana en enero.

La representante estatal de Woodstock, Charlice Byrd, de ascendencia china, ya es miembro del caucus. Jen Ryan, vocera del caucus republi cano de la Cámara, dijo que el liderazgo de la cámara ha convertido en una prioridad llegar a diversas comunidades para discutir los problemas del estado y alentar a los interesados en postularse para un cargo.

“Parte de eso fue escuchar y abordar los problemas que eran más importantes para las familias”, dijo Ryan. “Como resultado, tuvimos la lista de candidatos más diversa en la historia del Partido Republicano y superamos lo que los ‘expertos’ pensaban que era posible para retener a nuestra mayoría”. Hong, una abogada, dijo que cree que la legislatura en su conjunto ofrece una buena representación de una Georgia que con tinúa volviéndose más diversa étnicamente.

“En mi experiencia como inmigrante coreano-estadounidense, he tenido personas que nunca habrían tenido la oportunidad de hablar con alguien involucrado en política, y mucho menos con un funcionario es tatal, (y) para que ellos expresen sus preocupaciones y para mí. ” Estoy muy agradecida de estar en esta posición”, dijo.

La representante electa Ruwa Romman, demócrata de Duluth, será la primera mujer musulmana en servir en la Cámara de Representantes de Georgia y la primera estadounidense palestina en ser elegida para un cargo público en el estado.

Ella será la primera funcionaria estatal en usar un hiyab, un velo que cubren la cabeza que usan algunas mujeres musulmanas, en el Capito lio. Romman, un asesor del gobierno, dijo que es importante contar con legisladores de diversos orígenes que estén “únicamente mejor sinton izados con las necesidades de estas comunidades”.

“Ahora muchas de estas comunidades ya no dependen de un interme diario”, dijo. “Su voto ahora está oficialmente en la mesa. Eres parte del sistema. Usted es parte del proceso y puede mejorar Georgia ahora mismo; podemos mejorar Georgia ahora mismo”.

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DE NAVIDAD

El programa conocido como Bring One for the Chipper, que es una tradición de más de 30 años en Georgia y el programa de reciclaje de árboles más grande del país, invita a los res identes a que traigan sus árboles de Navidad a uno de los más de 140 lugare en todo el estado para ser

reciclados

Los árboles se reciclarán en mantillo para ser utilizados en parques infantiles, proyectos de paisajismo de la ciudad, el condado y viviendas individuales, también se utilizarán para proporcionar hábitats para peces y otros animales salvajes. El programa, ha logrado que más de 6 millones de árboles de Navidad no terminen en los vertederos.

El evento se llevará a cabo el sábado 7 de enero de 2023 de 9 am 1pm en el Luther Williams Field, 225 Smokey Glover Blvd Macon Ga Los arboles deben estar limpios sin adornos.

El público este invitado a venir y llevarse el mantillo que necesite.

Las siguientes empresas apoyan este es fuerzo comunitario. Keep Georgia Beauti ful Foundation, Macon-Bibb County Parks & Recreation + Parks Beautification, The Home Depot, Georgia Power, Coca-Cola, Cox Communications + Statewide: Dav ey Tree Expert Company, Georgia Forest ry Commission, Ferry Morse Company,

El Mercadito

AL MUNDO

PORDENTRO YPORFUERA UNA MIRADA

5 técnicas simples y científicamente probadas que te ayudarán a quedarte dormido

Probablemente ya hayas escuchado muchos consejos antes, pero quizás encuentres entre estos cinco del doctor Mosley algo que no ha yas intentado.

1. Disminuye la respiración

Comenzamos con una forma simple pero in creíblemente poderosa de relajarse: respirando lenta y profundamente.

Funciona aprovechando un pequeño grupo de células en lo profundo del cerebro, llamado colectivamente locus coeruleus.

A pesar de su diminuto tamaño, el locus coe ruleus tiene una notable influencia en toda nuestra función cerebral.

Si el sueño no llega y tu mente está acelerada, es el locus coeruleus el que está activo, rociando una hormona llamada noradrenalina (la sustancia química que despierta) por todo el cerebro.

El profesor Ian Robertson del Trinity College de Dublín y su equipo descubrieron que se puede acceder a este sistema y ralentizar su activación simplemente reduciendo la veloci dad de la respiración.

Además del 4-2-4 (inhala contando hasta cuatro, aguanta hasta dos y exhala hasta cua tro), te recomiendo que pruebes la respiración abdominal.

Pon una mano sobre tu pecho y la otra justo debajo de la caja torácica.

A medida que inhalas, debes sentir que la mano en el vientre se eleva, mientras que la mano en el pecho permanece relativamente quieta.

Es una excelente manera de calmarte si tienes dificultades para conciliar el sueño o si te despertaste con la mente acelerada en medio de la noche.

2. Aprovecha la luz de la mañana

Uno de los mejores consejos que tuve cuando estaba luchando contra el insomnio cróni co fue levantarme a la misma hora todos los días y salir a la luz de la mañana.

Los investigadores han descubierto que la hora a la que te levantas por la mañana tiene una mayor influencia en nuestro reloj biológico que la hora a la que te acuestas.

Una gran parte de esto se debe a los efectos de la luz del día.

Cuando la luz llega al ojo, excita los receptores en la parte posterior del ojo que detectan la luz y envían señales a una región del cerebro llamada núcleo supraquiasmático, su reloj corporal "maestro".

Una ráfaga de luz matutina detiene la producción de la hormona del sueño, la melatoni na, y le indica al cuerpo que el día ha comenzado.

Una señal de la mañana iniciará una cascada de eventos para que alrededor de doce horas después, la melatonina comience a subir, preparando tu cuerpo para un descanso profundo.

3. Disfruta de tu cama

Lo mejor que puedes hacer si no te puedes dormir, ¡es levantarte!

Ese uno de los más efectivos y usados métodos en la terapia del sueño.

Puede sonar contradictorio, pero se trata de que tu cama vuelva a ser un lugar tranquilo, de que tu mente asocie tu cama con el sueño y no con la imposibilidad de quedarse dor mido.

Esto es parte de una terapia llamada control de estímulos, y los estudios han demostrado

consistentemente que ayuda a reducir el insomnio y que los efectos son duraderos.

Es más, según la doctora Colleen Carney, directora del Laboratorio de Sueño y De presión de la Universidad Metropolitana de Toronto, en Canadá, la terapia es tan efectiva que los resultados se ven en cuestión de un par de semanas.

La idea básica es que no debes luchar para quedarte dormido si tu cuerpo y mente no están listos. Si lo haces, se forja una asociación que torna tu cama en un campo de batalla.

Si te levantas cuando no te estás quedando dormido y te acuestas sólo cuando te sientes realmente somnoliento (cuando se te estén cerrando los ojos y ya estés cabeceando), la asociación negativa puede romperse.

Quizás al principio tengas que salirte de tu cama varias veces e irte a un lugar cálido y silencioso a hacer algo poco estimulante.

Eso no significa que la terapia no está funcionando, sino que estás tratando de cambiar un hábito profundamente enraizado... ¡paciencia!

Además, trata de evitar las siestas: la idea es aumentar la 'presión de sueño' para que de noche sea ineludible.

Y usa la cama sólo para dormir (y, bueno, para eso también, pero no para ver TV o tu computador, teléfono...).

4. Caliéntate para enfriarte

Un baño o una ducha tibios antes de acostarse realmente puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido.

Un resumen reciente de 13 estudios encontró que aquellos que tomaron un baño caliente antes de acostarse se durmieron un 36% más rápido, tuvieron una mejor calidad de sueño y se sintieron más descansados al día siguiente.

Al calentar partes de tu cuerpo, especialmente sus manos y pies, los vasos sanguíneos especiales que irradian calor comienzan a dilatarse.

Esto empuja más sangre hacia la superficie de la piel, lo que ayuda a acelerar la pérdida de calor, de modo que la temperatura central desciende, y esto actúa como una señal para dormir.

Con el aumento de los costos de energía, te complacerá saber que no es necesario darse un baño o una ducha caliente para beneficiarse de este efecto.

Anna Wirz-Justice, de la Universidad de Basilea, advierte que cualquier cosa que inicie ese flujo de sangre inicial a las manos y los pies puede actuar como una señal para dormir.

Así que también puedes probar con una bolsa de agua caliente o calcetines para dormir, y asegúrate de no tener más mantas en la cama de las que necesites para la noche que te espera.

5.

Escucha a tu cuerpo

Se nos dice que 8 horas es un objetivo ideal para una buena noche de sueño. Pero tratar de alcanzar este objetivo puede ser estresante e inútil.

Los adultos tienden a necesitar alrededor de 7 a 9 horas por noche, pero eso es un pro medio. A algunas personas les va perfectamente bien con menos y otras pueden necesitar un poco más. También cambia a lo largo de nuestras vidas.

La idea de las 8 horas es relativamente nueva.

En la época preindustrial, era común acostarse unas horas después del anochecer, luego despertarse y estar activo, desde charlar con los vecinos hasta estudiar, tener relaciones sexuales, y luego volver a la cama para dormir por segunda vez.

A mí, saber eso me tranquilizó, y ahora si me despierto en medio de la noche por un rato, pienso que tal vez no sea tan malo.

La profesora Nicole Tang de la Universidad de Warwick aconseja que dejes de mirar los relojes por la noche y de preocuparte por cuánto duermes.

Tu cuerpo te mantendrá informado.

Si te quedas dormido mientras haces actividades durante el día, ¡es posible que necesites dormir un poco más!

PASTEL DE CREPAS DE TIRAMISÚ

RECETASFACILES

Ingredientes

Para las crepas2 tazas de harina 4 huevos 4 cucharadas de café instantáneo 1/2 tazas de azúcar mascabado 2 cucharadas de licor de café 1 1/2 tazas de leche entera

Para la cubierta 4 tazas de queso mascarpone 1 taza de azúcar glass 1 cucharadita de vainilla líquida 1/4 tazas de cocoa

Preparación

Para las crepas, mezcla en un bowl la harina con el huevo, el café, el azúcar mascabado, el licor de café y la leche hasta tener una mezcla homogénea.

En una sartén de teflón a fuego medio, vierte un cucharón de la mezcla de crepas y extiende. Cocina cada lado hasta que estén cocidas.

Para la crema, bate el queso mascarpone con el azúcar glass y la esencia de vainilla.

Para el armado, coloca una crepa sobre una charola y unta un poco de crema. Repite el proceso hasta terminar las cre pas.

Cubre el pastel con la crema de mascarpone y refrigera por 1 hora.

La educación virtual pone en riesgo la salud mental

La tecnología ha hecho que el estilo de vida de las personas cambie. Ya que, a través de los sistemas digitales y la globalización, es posible comunicarse, trabajar, estudiar, divertirse, consultar al médico e ir de compras. Sin embargo, la edu cación virtual, ofrece grandes beneficios, pero también desafíos, que ponen en jaque la salud mental del individuo.

De hecho, son los niños y los jóvenes los que enfrentan más problemas psicológi cos a causa de la falta de socialización directa y las nuevas reglas. A pesar de

que precisamente son ellos los que han modificado la manera de comunicarse. Especialmente, por el uso de los dispositivos móviles, las redes sociales y todos los demás aditamentos digitalizados, de que se puede disponer en la actualidad. Desafíos de la educación Virtual

Es real, que actualmente se hace indispensable que las instituciones educati vas cambien el modelo presencial a clases en línea. Pero, desafortunadamente se han encontrado con grandes desafíos que incluyen la brecha digital, facto res socio-económicos, características individuales, componentes familiares y la pedagogía.

De hecho, se ha percibido que la educación virtual, no permite que los estudi antes consigan el aprendizaje necesario para su desarrollo. Sobre todo, porque la conec tividad no alcanza a cubrir toda la población. Pero, además, algunos aspectos psicológicos como la depresión, el aislamiento, la angustia y la desmotivación, llegan a frenar los resulta dos académicos y el bienestar del estudiante y toda la familia.

A pesar de ello, la resiliencia hace que los seres humanos nos adaptemos al cambio, logrando encontrar oportunidades y priv ilegios en medio de las tormentas. Es aquí, donde las instituciones tienen en cuenta el progreso educativo, sin dejar de lado la salud mental y emocional de los individuos. Pues, no solo son los estudiantes los que requieren acompañamiento, sino también las familias, los profesores y el personal administrativo. ¿Qué podemos hacer?

Es así, como se establecen modelos en el ám bito extracurricular para llevar a cabo activi dades lúdicas y de bienestar; como participar en juegos de mesa, cocinar o realizar man ualidades; usando la intermediación de los dispositivos electrónicos. De esta manera, se crean redes de apoyo, tutoriales, consultorías y programas de nivelación. Así, los padres y alumnos, puedan completar las guías de tra bajo o simplemente hablar y compartir expe riencias

OneMacon es un plan estratégico quinquenal de desarrollo económico y comunitario integral El Plan Estratégico Comunitario OneMacon V2.0 se concentrará en (3) iniciativas. Son las siguientes. Revitalización económica Talento y educación Calidad de vida Para más información www.onemacon.org

De manera similar, el gobierno y las insti tuciones educativas han buscado establecer líneas de ayuda. De tal manera, que las per sonas desde sus hogares puedan encontrar orientación profesional. Ya que, se ha notado que las consultas por urgencias psicológica por violencia intrafamiliar y adicciones h Pero, de esta misma forma, se ha visto que los estudiantes y profesores que viven la edu cación virtual presentan mayores problemas de motivación, estrés, preocupación y agota miento mental. Por lo tanto, es necesario en tender que la digitalización ofrece beneficios educativos, lúdicos y sociales. De allí, que se establezcan rutinas frente a las pantallas, de una manera responsable. Es así, como cum plimos con los deberes, cuidamos la salud física y mental y tenemos la oportunidad de aumen tar el desarrollo personal y cognitivo.

Flossie, es la gata más vieja del mundo según el Libro Guin ness de los Récords. Esto llegó a poco tiempo de cumplir los 27 años de edad la felina británica. Para ser exactos tiene 26 años y 329 días, lo que vendría siendo aproximadamente a 120 años humanos.

La gata más vieja del mundo nació un 29 de diciembre de 1995 y reside en la ciudad de Orpington, al sur de Londres.

El reconocimiento por parte del Libro Guinness de los Récords fue entregado el 10 de noviembre. Por su parte, se conoció, según su dueña Vicki Green, que Flossie goza de buena salud. A pesar de tener problemas de visión, la gata curiosea y juega como si tuviese 20 años menos.

“Nunca pone mala cara a la oportunidad de una buena comi da”, expresó Green, quien además añadió que cuida a su mascota y le ayuda con sus pequeñas tareas diarias. Entre ello con el aseo personal, que a veces se le complican dada su avanzada edad. “Estamos juntas en esto”, aseveró Vicki.

A su vez, la mujer manifestó que, Flossie fue adoptada de Cats Protection, la cual es una asociación. De tal modo, Green indicó que su anterior compañera felina se llamaba Honeybun y murió a los 21 años.

Por su parte, Naomi Rosling, coordinadora de la sucursal de Cats Protection, contó tal descubrimiento: “Nos quedamos es tupefactos cuando vimos que los registros veterinarios de Floss ie mostraban que tenía 27 años”. La vida de Flossie, la gata más vieja del mundo inició en una colonia gatuna a las cercanías de un hospital de Merseyside. Allí, una trabajadora la adoptó y per maneció con ella por diez años hasta que esta falleció. Por lo que la felina quedó bajo los cuidados de la hermana de la mujer y ahí vivió por 14 años hasta que esta también murió.

Desde entonces el hijo de la fallecida asumió la tutoría y trató de cuidarla por un tiempo, pero finalmente la entregó a los vol untarios para que recibiera cuidados profesionales.

Las muñecas de Shakira inspiradas en ella

La cantante colombiana Shakira vuelve a sorprender a sus fans al mostrar una colección de muñecas inspiradas en sus videos. Shakira mostró impresionada la iniciativa de José Em ery (@popculture.dolls) , quien no vende las muñecas, sino que son parte de su colección personal.

Se trata de una colección que muestra todos los detalles imaginables. "Mira esto me siento entre honrada y también intrigada por jugar", tuiteó la intérprete de 45 años.

En el video publicado en su cuenta de Instagram, mostró cada una de las muñecas barbies que tienen sus looks más representativos.

Mostrando el outfit de 'La loba', 'La bicicleta', ‘Te felici to’, seguido de ‘No’ y ‘La tortura’ hasta Monotonía cuya muñeca tiene un hueco en el pecho, son algunas que so bresalen entre más de 20 representaciones.

Ningún detalle se le es capó a José, para crear cada Barbie cuidó la textura del pelo, en el vestuario, ma quillaje perfecto, según Quién.

Ahora que esta dedicada a su carrera musical y a sus hijos, la artista mantiene emocionados a sus fans con sus sensuales bailes y temas pegajosos.

El último tema, Monotonía logró ubicarse entre los primeros en la plataforma You Tube en la que alcanzó los 100 millones de visitas. Shakira volvió a los escenarios sumando más fama

Aunque la colombiana no ha tenido un buen año en lo que se refiere a su vida personal pues tras separarse de Piqué y vivir la enfermedad de su padre, ha seguido tra bajando en la música.

Desde principio de año, Shakira estrenó el tema Te fe licito junto a Rauw Alejandro y recientemente en dúo con Ozuna estrenó Monotonía.

QUEPASAGA

Flossie, es nombrada por el Libro Guinness de los Récords como la gata más vieja del mundo

Aunque terminas el año con mucha carga so bre tus espaldas, tú vas a seguir mostrando tu lado más retador, más guerrero, más decidido…, porque sientes una energía especial que te impulsa a afrontar todo con mucho optimismo y confian za.

La Luna creciente en tu signo los días los días 2, 3, 29 y 30, te transmite vitalidad y fortaleza para que nada ni nadie te aparten de tus objetivos.

Aunque a veces haya tensiones a tu alrededor, vas a saber tem plar tus nervios y usarás tus energías adecuadamente. Sé muy cauteloso con tus planes de futuro para que nadie te robe tus bril lantes ideas y las envidias no puedan entorpecer tus sueños. Esta Navidad recuerda iluminar tu casa, llenarla de colores alegres como el rojo o el dorado para atraer la felicidad, la pasión y la abundancia.

Júpiter, el planeta de la fortuna, que había estado en tu signo desde mayo hasta octubre, vuelve a ti el día 20 de diciembre para que despidas el año con la suerte de cara.

La energía lunar no puede ser más favorable contigo porque comienzas y despides el mes con la Luna creciente en tu signo, los días 4, 5, 6 y 31. Si surgen conflictos dentro de tu entorno, los buenos aspectos que te hace el planeta Mercurio te aportarán una gran lucidez mental y sabrás cómo actuar en todo momento. Buen momento para exámenes y entrevistas de trabajo.

Venus va a hacerte muy buenos aspectos desde el día 10. Es buen momento para reavivar la llama del amor, si tienes pareja, y vivir algo diferente, novedoso. Es un momento maravilloso tam bién para comenzar una nueva relación sentimental o acercarte a esa persona que tanto te importa y de la cual, en estos momentos, estás distaEstas navidades coloca una estrella en algún lugar es pecial de tu casa para que la fortuna y lo que anhelas no falte en tu vida.

Un mes más el planeta Marte está retrógrado en tu signo, y puede provocar que, en ocasiones, te muestres más irritado o impulsivo de lo nor mal. Sin embargo, vas a buscar momentos para conectar contigo mismo y encontrarás la manera de recuperar el equilibrio emocional.

Géminis, algo dentro de ti te dice que no es momento de seguir aplazando una decisión que sabes que tienes que tomar. Por ello, no vas a esperar a que la vida te ponga al límite o te dé un ultimá tum que te acabe estresando.

La última Luna Llena del año, que tiene lugar en tu signo el día 8, despliega ese encanto, ese carisma que posees, y hace que tu vida sea mucho más apasionante. Recuerda pedir un deseo al Cosmos.

Recuerda colocar herraduras, campanas o adornos en tonos do rados esta Navidad si quieres atraer la prosperidad y la abundancia.

Comienzas el mes con un halo de nostalgia, pero la Luna creciente te revitaliza para que adoptes una actitud positiva y te mantengas alejado de pensamientos derrotistas.

Hasta el día 20, los buenos aspectos que te hace el planeta Júpiter contribuirán a que la suerte aparezca en el momento más oportu no. Todo lo que hagas llevará el sello del triunfo.

Si sientes que algo en tu vida ha llegado a su fin, la Luna en tu signo, los días 10 y 11, te ayuda a dejarlo atrás y a proyectarte con ilusión hacia el futuro.

El novilunio del día 23 te transmite una armoniosa energía para que inicies las navidades con tus emociones a raya. Una rama de muérdago o de acebo en la entrada de tu casa atraerá la suerte y el amor esta Navidad.

Venus, muy bien aspectado hasta el día 10, trae alegría a tu vida y favorece las relaciones amoro sas, sociales, amistosas…

Aunque a medida que avance el mes pueda in vadirte un sentimiento de tristeza, tú eres puro dinamismo y nada va a frenar tus ganas de luchar. Leo, no pongas límites a tus sueños. Da la espalda a los malos recuerdos y abraza

todo lo que te haga brillar.

La última Luna Llena del año, el día 8, potenciará tu entusiasmo y tu fuerza interior. Por eso, no van a importarte los obstáculos que puedan aparecer en el camino, porque sabes que vas a super arlos. También puede traerte reencuentros con personas que hace tiempo no ves y que quieres mucho.

Esta Navidad no debe faltar un centro de mesa con manzanas, velas y flores rojas y blancas para atraer la armonía y la buena energía.

Puede que estés sumergido en una vorágine de emociones que te impida ver lo que te sucede con claridad, y te invadan las dudas, la incertidumbre, el desasosiego… Ahora toca dejar que la vida fluya evitando tomar decisiones importantes. Una situ ación inestable que parecía no tener fin está a punto de desapa recer.

Posiblemente, a veces percibirás que tu atrayente personalidad despierta envidias; si es así, protégete llevando contigo un cuarzo blanco.

Atento porque la energía del Cuarto Menguante de la Luna, que tiene lugar en tu signo el día 16, puede traerte un cambio, person al o profesional, que llevas tiempo esperando.

Esta Navidad decora la puerta de entrada de tu casa o la mesa del comedor con una corona con detalles en rojo y dorado para atraer la pasión, la buena energía y la prosperidad a tu vida.

Comienzas este último mes del año con vital idad, movimiento y acción, que te transmite la Luna en su fase creciente, y vibran a tu alrededor buenas energías para que todo se ponga a tu fa vor, sobre todo en lo relacionado con el trabajo, ámbito muy favorecido por la última Luna Llena del año, que tiene lugar el día 8.

En el amor, vas a actuar guiado por lo que dicte tu corazón, aun que tu cabeza te diga otra cosa, y vas a poder vivir nuevas experi encias que te ayudarán a romper con la rutina.

Con la llegada del invierno, el día 21, vas a dar prioridad a tus sentimientos y emociones, y es el momento de atreverte con todo para no quedarte a medio camino entre lo que tienes y lo que deseas conseguir.

Esta Navidad adorna tu casa con velas y ángeles para crear un ambiente armonioso y delicado que te ayude a comenzar el año con equilibrio y buena suerte.

Este mes pueden aflorar en ti sentimientos confusos, sobre todo porque emocionalmente te puedes encontrar con vacíos difíciles de llenar.

Es el momento de pensar en hacer aquello que te gusta, porque esas cosas darán alegría a tu vida.

Con Júpiter, el planeta de la suerte, muy bien aspectado hasta el día 20, te sientes protegido por las estrellas, y, si la vida te ha nega do algo en el pasado, ahora vas a tener la oportunidad de cambiar de horizontes y volver a empezar, libre de lastres y ataduras.

La primera Luna Nueva del invierno, el día 23, puede traerte al gún viaje para que despidas el año lleno de ilusiones y con nuevos estímulos que te harán ver la vida con optimismo y una buena dosis de alegría y felicidad.

Unas ramas de acebo y aromas de lavanda canela o pino no de ben faltar en tu casa esta Navidad para atraer las buenas energías y que el amor te sonría.

Felicidades. El Sol en tu signo hasta el día 21 y Ve nus, el planeta del amor, también en tu signo hasta el día 10, aúnan su energía para que comiences este último mes del año con la suerte a tu favor y con el corazón contento, deseoso de vivir nuevas experi encias y de entregarte al amor sin miedo.

La última Luna Llena del año, el día 8, armoniza tu vida, y no te faltará energía ni fuerza de voluntad para llevar a cabo lo que te propongas este invierno, que comienza el día 21.

Sabes que la sinceridad es uno de tus puntos fuertes, pero de bes tener cuidado con ella y, en muchas ocasiones, debes ser muy diplomático para no herir susceptibilidades. Sagitario, canaliza toda tu energía y todo tu potencial en cumplir tus sueños y verás cómo nada se te resiste.

Apuesta por los adornos plateados esta Navidad para atraer fe

licidad y dicha.

A lo largo de este año se te han presentado situ aciones que, por un motivo u otro, te han alejado de tus sueños. Este mes eres, sin lugar a dudas, el mimado del Cosmos. El día 6, el ingreso del pla neta Mercurio en tu signo aviva tu ingenio y tu ca pacidad de comunicarte y conectar con los demás.

Es un momento fabuloso para conseguir el éxito en exámenes y entrevistas de trabajo.

A partir del día 10, con el ingreso de Venus en tu signo, cauti varás con tu carisma y te acompañará la suerte en los asuntos del corazón.

El 21 comienza tu periodo mágico con el ingreso del Sol en tu si gno, y el broche de oro lo pone la primera Luna Nueva del invier no también en tu signo, el día 23, que potencia tus capacidades para que triunfes en todo lo que hagas.

Decora tu mesa navideña con velas blancas como símbolo de buenos presagios para el próximo año.

Sigues con Saturno, el planeta del rigor, en tu si gno y su energía va a ser un positivo estímulo para ti, porque te va a transmitir una gran capacidad de esfuerzo y mucha fuerza de voluntad para que nada te aleje de tus objetivos y tengas una mental idad ganadora. Poco a poco, vas superando todos los obstáculos que la vida pone en tu camino y empiezas a vislumbrar la cima de lo que te has propuesto.

Con la última Luna Llena del año, que tiene lugar el día 8, la suerte y el amor se dan la mano, propiciando las amistades, las relaciones amorosas, el placer y la atracción.

Comienzas el invierno con la protección de la Luna en tu signo, los días 25 y 26, que te da alas para que recuperes la confianza si algo no ha salido como esperabas.

Decora tu casa esta Navidad con flores blancas y manzanas rojas para alejar la tristeza y atraer la alegría, la ilusión, la esperanza… Comienzas y terminas el mes con la Luna en tu signo, los días 1, 27 y 28, y bajo su pro tección te sentirás más seguro de los pasos que des y tendrás la plena confianza en que puedes aumentar tus logros. Además, con el planeta Júpiter, el gran benefactor, transitan do por tu signo hasta el día 20, contarás con la suerte de cara y puedes encontrar apoyos inesperados y gente dis puesta a apostar por ti.

Estate muy atento porque pueden llegar a tu vida ilusiones nuevas que te ayudarán a olvidar momentos grises que no te dejaban ser feliz. Permanece abierto al cambio y a las jugadas del destino, que pueden sorprenderte gratamente.

La última Luna Llena del año, el día 8, te predispone a afrontar los asuntos familiares con una actitud positiva que armonizará el ambiente y favorecerá las relaciones. Que no falten esta Navidad en la decoración de tu casa campanas y cascabeles como símbolo de paz y buenos deseos

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NAVIDAD

Adornos Árbol Campanadas Confeti Guirnalda Luces Muérdago Nieve Nochebuena Nochevieja Papá Noel Postales Regalos Reyes Magos Turrón Uvas Villancico

Como se juega

El juego es muy simple: hay una cuadrícula de 81 cuadrados, divididos en 9 bloques de 9 cuadrados cada uno. Algunos de estos cuadrados ya vienen con una cifra escrita. Y el objetivo es rellenar los cuadrados vacíos de forma que los números del 1 al 9 aparezcan solamente una vez en cada fila horizontal, ver tical y dentro de cada uno de los nueve bloques que forman la cuadrícula.

Entre

las 2

imagenes

existen 7 diferencias. Búscalas e indícalas