FEBRERO 2023

ÍNDICE

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Carta editorial

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Que no te despidan de tu relación

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Habrá película de Michael Jackson

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¿Quién fue Polo Polo?

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El valor de la amistad

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Tu hij@ se ha dado un golpe en la cabeza, ¿sabes que hacer?

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Playas no conocidas que te traerán paz

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Personalidad del mes: Armari Studio

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Libro del mes: La historia del loco John Katzenbach

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Los mejores shows del Super Bowl

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Tu respiración

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Guía rápida si visitas Tequis

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El impacto financiero de San Valentín

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Conviértete en el mejor mixólogo este 2023

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Carta editorial Llegamos al mes del amor y la amistad, y con esa energía tan especial te comparto la nueva edición de la revista QTopLife: FEBRERO. Cuidando cada detalle para ti que nos lees, tenemos grandes artículos, personalidad del mes, marcas, eventos y los lugares más top de Querétaro.

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Me despido deseándote un mes lleno de amor para ti y los tuyos Abrazos

Lorena Humphrey Directora y fundadora @lorenaqtoplife Coordinación editorial y Social Media Management

Producción de Video y de Fotografía

Andrea Bretón

Luis Martínez

Fotografía Social Daniel Salazar @_andreabrrm

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@daniel_salazar_o

@luisgem12

El amor no necesita ser perfecto, sólo necesita ser verdadero - Anonimo

Que no te despi dan de tu relación Por: Sofía Ontiveros ¿Quién manda en tu relación? No importa si eres tú o tu pareja, porque con estas tácticas del mundo laboral podrán fortalecer el amor… y mantener la igualdad.

La idea de aplicar a tu relación las estrategias que funcionan en tu carrera laboral te parecerá rara, pero los hombres no piensan así. Así que traslada estas tácticas de oficina a tu vida en pareja y no oirás decir: «Estás despedida».

Planea una revisión.

La retroalimentación es básica en el trabajo, porque de otro modo no podrías saber si estás haciendo bien las cosas. Y en la relación, las evaluaciones regulares te permiten discutir los problemas antes de que se agraven. Si tienen dificultades, hagan una cita para discutirlas.

Fíjense metas.

Tal vez tengas claro en qué dirección quieres encaminar tu carrera, pero ignoras adónde va tu relación. Descubrir si los dos quieren lo mismo exige sostener una conversación difícil, pero si la unión es seria, deberán sentarse y escribir dos listas: una sobre lo que aspiran como pareja y otra sobre lo que sueña cada uno para el resto de sus vidas. Si no coinciden, hablen sobre cómo podrían unir ambos caminos.

Equilibra crítica y elogios.

En tu relación debes decir cinco elogios por cada crítica. En cuanto a los problemas, discutan cómo solucionarlos juntos, para que compartan el esfuerzo.

Pregúntense uno al otro: «¿Qué quieres que haga para que las cosas mejoren?»

Formen un equipo.

No merece la pena estar en una relación si la otra persona no te hace sentir especial.

Por eso es clave compartir experiencias. Los hombres son tan románticos como las mujeres, pero no lo demuestran. No tienen que hacer nada excepcional: ir al cine disipará el ruido que los separa. Tener detalles con tu pareja, por mínimo que parezca puede ayudar a mejorar mucho a que tu pareja se sienta escuchada y cuidada.

Busquen la promoción.

En el trabajo es fácil saber cuándo hay promoción en el horizonte y qué hacer para obtenerla. Pero, ¿cómo saber cuándo llevar la relación a otro nivel? Es simple: escucha a tu pareja. Hagan tiempo cada día para concentrarse el uno en el otro. Se sentirán más cerca y descubrirán si la relación irá más lejos sin siquiera preguntar 6

Por último te dejo 5 hábitos que tienes que dejar en la oficina si quieres que tu relación siga funcionando.

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Comunicarte con él por e-mail. Más si está sentado junto a ti.

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Decirle lo que tiene que hacer. Recuerda, tú no eres su jefa.

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Fingir que estás enferma para no asistir algún compromiso en común

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Exagerar con la disciplina. Nadie está contento si le reclamas cada vez que llega tarde 10 min.

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Chismear sobre tus compañeros. Creo que a nadie le interesa saber la vida de personas que no conocen.

En fin, la clave de toda relación es la buena comunicación. No temas profundizar y contarle a tu pareja lo que sientes, sobre todo si hay alguna afección o algo que no te gustó. Recuerda, por más que nos conozcan no son adivinos, así que habla y dile lo que te incomoda. ¿Quieres leer más artículos así?

Escríbeme.

@Lunadesalem

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Habrá película de Michael Jackson

Por: Arturo Juárez Treviño

En 2009, la vida del Rey del Pop llegó a su fin. Sin embargo, hasta hace poco salió la gran noticia que su legado músical llegará próximamente a la gran pantalla.

De acuerdo con Deadline, Lionsgate (estudio responsable de cintas como Entre navajas y secretos, Tierra de nadie: Sicario y Los juegos del hambre) ya planea una biopic de Michael Jackson, y esta mañana se dio a conocer que Antoine Fuqua (Emancipación), será el director de la misma.

Según se reporta, Fuqua actualmente se encuentra en la postproducción de El justiciero 3, que se estrenará en solo unos meses. Una vez terminada su participación en dicho proyecto, se involucrará de tiempo completo en la realización de esta ansiada biopic titulada simplemente Michael.

En Lionsgate quieren que la producción comience lo antes posible, y esperan que la producción pueda iniciar en los últimos meses del año. Por el momento, todavía no hay actor como posible intérprete de Michael Jackson, pero ya hay algunos actores que los han puesto en la lista de posibles.

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Lo que sí se sabe, es que John Logan (El aviador, La invención de Hugo Cabret) escribió el guión. Graham King (Bohemian Rhapsody) será uno de los productores, y compartirá créditos con John Branca y John McClain, custodios del patrimonio del cantante. Robert Richardson (Los odiosos ocho, El aviador) será el encargado de la fotografía de la cinta.

“Las primeras filmaciones de mi carrera fueron para videos musicales, y aún siento que combinar el cine y la música son una parte profunda de quién soy. Para mí, no hay ningún artista con el poder, el carisma y el genio musical de Michael Jackson. Fui influenciado para hacer videos musicales al ver su trabajo: el primer artista negro en tocar en MTV. Su música y esas imágenes son parte de mi visión del mundo, y la oportunidad de contar su historia en la pantalla junto con su música, fue irresistible”, añadió Fuqua.

Ahora que Antoine Fuqua ha sido confirmado como director de la biopic de Michael Jackson surge la pregunta más obvia: ¿Quién crees debería darle vida a semejante ícono musical?

Sin duda, será un rol que muchos querrán.

ENTRETEN I M I ENTO @artjuarezt arturo.juareztrevino

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¿Qu i én fu e polo polo?

Por Arturo Juárez Treviño

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a comedia mexicana se encontró de luto el pasado lunes 23 de enero de 2023 ya que se reportó el sensible fallecimiento a los 78 años de Leopoldo Roberto García Peláez Benítez, mejor conocido como ‘Polo Polo’.

Nacido el 9 de marzo de 1944 en León, Guanajuato, Leopoldo García Peláez Benítez se mudó a temprana edad a la Ciudad de México.

Su familia se dedicaba al oficio de la zapatería, pero él tenía la vocación de la comedia.

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ENTRETEN I M I ENTO

Su carrera artística comenzó en la década de los años 60 cuando fue descubierto en el establecimiento Keops Nightclub. A partir de ahí el comediante armó su trayectoria participando en distintos escenarios del país con presentación multitudinarias, incluyendo presentarse en el mítico hotel Crowne Plaza.

Pero fue durantelos años 80 cuando Polo Polo comenzó amasar una gran popularidadpor sus chistes con lenguaje soez, albures, doble sentido, humor negro y temas para adultos. En esa misma década también fue partícipe importante del cine de ficheras en proyectos como La lechería de Zacarías (1986), Duro y parejo en la casita del pecado (1987), Solo para Adúlteros (1989), Los relajados (1989) o Investigador Privado… muy privado (1990). Así mismo tuvo papeles en programas cómicos como Qué nos pasa (1998-1999), La escuelita VIP (2004) o Crónicas chilangas (2009).

En el año 2016 se retiró de los escenarios por el deterioro en su salud. Su hijo informó que Polo Polo tenía demencia vascular y había estado recibiendo cuidados en casa debido a que no deseaba ser llevado a algún centro de salud.

Su legado en la comedia mexicana pasará de generación a generación sin duda alguna.

@artjuarezt arturo.juareztrevino

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THAI EXPERIENCE at HUNGER

18 DE ENERO AL 18 DE FEBRERO

Una auténtica experiencia tailandesa con la mejor selección de platillos tradicionales que aprendimos a preparar con los mejores chefs nativos.

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All this and more NEW SKIN We are ready for the perfect start to your Hunger experience, No place you rather be

HUNGER

SEASON 2.0

COMING SOON

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El valor de la am istad Por: Yonatán Vázquez

Cuando era más joven, mi madre solía decirme que los amigos eran escasos, que los podías contar con los dedos de una mano y que, a veces, hasta te sobraban.

En ese entonces, no entendía sus palabras, porque cuando niños casi siempre que nos encontrábamos con un par, era muy fácil hacer lazo, jugar y divertirnos por horas, aunque no los conociéramos.

Con el correr de los años, fui entendiendo aquellas sabias palabras de mamá, y, hoy compruebo que los amigos no solamente son invaluables, sino también difíciles de hallar. Y esa dificultad radica en que hay muchas variedades y “tipos de amistades”.

Por un lado, están aquellos con los que te vas de fiesta, esos que te llaman solamente para la diversión, y eventos sociales. Hay otros que te buscan únicamente para pedirte favores, que llevan años sin escribir o llamar y que, cuando lo hacen, es porque ocupan algo de ti. También existen los que mientras hagas todo lo que te dicen o te piden están cerca tuyo, que les disgusta que los cuestiones o que no estés de acuerdo.

No es difícil concluir que todos los anteriores no se acercan siquiera a la definición de amigo; ya que estos últimos surgen en los momentos de reto o dificultad, justamente cuando se acaba la fiesta y hay que limpiar el desorden.

Están contigo de manera desinteresada, y siempre aceptarán tus puntos de vista y respetarán tus decisiones, aunque no estén de acuerdo.

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Siempre se alegran de tus triunfos y tus logros, aplauden tus victorias y te levantan todas las veces que caes. Son faro, luz y guía, una excelente compañía.

A veces hablan, otras solamente escuchan; muchas otras te sanan el alma con sus abrazos y, en ocasiones, te dan “zapes” y te centran en la realidad.

Los amigos son esos radares que pueden ver cosas que nosotros no, sienten cuando las personas no nos convienen, y se mantienen cerca solamente para comprobar que tenían razón. A veces toman distancia, porque quieren respetar nuestro espacio o momentos de evolución, pero en cuanto suena el teléfono ya se están preparando para ir a nuestro rescate.

Lo que los vuelve invaluables es su capacidad de decirnos las cosas de frente, la transparencia y la poca delicadeza para confrontarnos cuando algo está mal; es, además, esa virtud que tienen de aceptar que se equivocaron y, también, todos los esfuerzos que hacen por conciliar y reparar cuando cometen un error.

Nunca te juzgan, pero te dan su punto de vista, no todo el tiempo ven las cosas como nosotros, pero siempre apoyan. Te potencian, te aportan, te impulsan, no permiten que te rindas.

Te levantan, te cuidan, te procuran, se preocupan y se ocupan de ti. Son esos con los que las horas pasan y podrías seguir hablando, riendo y compartiendo.

Bien dicen que familia que uno esa elección cabeza, la

los amigos son la elige, sin embargo, no la hace la hace el corazón.

Atesoremos y cuidemos a aquellas almas que vibran en nuestra sintonía y que nos encuentran con su genuinidad y su luz.

Y, sobre todo, trabajemos cada día por ser esa persona que sume, acompañe y comparta en cada momento de felicidad y dificultad en la vida de los otros.

Que nada nos detenga.

@yonixken 19

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TU h ijo se dió un golpe en la cabeza, ¿sabes qué hacer?

Por Nicol Block Si tu hij@ se golpea la cabeza tienes que tomar en cuenta varias cosas para poder decidir si necesita atención médica inmediata o no:

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El mecanismo del golpe: no es lo mismo que se pegue por que se cayó de una gran altura a que si haya tropezado, no es lo mismo si estaba quieto o si no estaba en movimiento , por ejemplo andando en bicicleta.

Según el mecanismo puede ser la gravedad del golpe.

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Si presenta síntomas neurológicos: con los golpes el cerebro se agita dentro del cráneo y se puede lesionar o inflamar y se manifiesta con náuseas, vómito, dolor de cabeza, somnolencia, desmayo, confusión, mareo, etc.

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Qué tenga un chichón muy grande, se vea una parte de la cabeza hundida o que tenga una herida que sangra o sale líquido.

Dentro del cráneo tenemos tres tipos de sustancias(tejidos), el cerebro que es una sustancia de consistencia gelatinosa, el líquido cefalorraquídeo que baña a el cerebro y a la médula espinal y los vasos sanguíneos (venas y arterias) que llevan y recogen la sangre que alimenta el cerebro. Estos tres tejidos deben de trabajar y estar en armonía dentro del cráneo que en una envoltura firme.

Si el cerebro de inflama comprime los vasos sanguíneos y aumenta la presión del líquido cefalorraquídeo, si sangra o se tapa un vaso sanguíneo ya no lleva nutrientes al cerebro y este se inflama y si el líquido cefalorraquídeo aumenta o se fuga también altera la función de los otros dos.

Cuando recibimos un golpe en la cabeza el cerebro se puede inflamar, puede haber un sangrado o puede haber fuga de líquido cefalorraquídeo, dando síntomas neurológicos como los ya mencionados.

Entendiendo esto les voy a dar unas reglas para poder decidir qué hacer: - Si el golpe no fue en movimiento ni de una gran altura, no hay un chichón importante ni herida y NO presenta ninguno de los síntomas mencionados en el punto 2 puedes vigilarl@ en casa una hora y si está bien no necesita atención médica.

De lo contrario, si necesitas llevarlo al doctor. necesitas

llevarlo

al

doctor.

- Si el golpe no fue en movimiento ni de una gran altura, no hay un chichón importante ni herida y SI presenta alguno

de los síntomas mencionados en el punto 2 necesitas llevarl@ a urgencias o con su pediatra inmediatamente.

-Si el golpe fue en movimiento y/o de una gran altura o si hay un chichón importante o una herida, aunque NO presente alguno de los síntomas mencionados en el punto 2 si necesitas llevarl@ a que lo revise su pediatra.

- Si el golpe fue en movimiento y/o de una gran altura o si hay un chichón importante o una herida y SI presenta alguno de los síntomas mencionados en el punto 2 si necesitas llevarl@ a que lo revise su pediatra o a urgencias inmediatamente Espero te ¡¡recuerda

que sea

esta de

disfrutar

a

información utilidad, tus

hijos!!

Dra. Nicol Block Especialista en Pedriatría Hospital Star Médica, Querétaro

Para citas: (442) 218 30 15 (442) 218 30 16

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Playas no conoci das que te traerán paz Por Andrea Gutiérrez Hoy vamos a platicar un poco sobre las playas de Cancún, un lugar que los viajeros adoran visitar. Cancún es una zona que en un inicio estaba totalmente deshabitada. La costa estaba compuesta de pantanos y selva virgen. Hoy día, Cancún ha crecido demasiado, es el destino turístico más reconocido por turistas de todo el mundo.

Principalmente una de las playas más visitadas de este destino es playa linda, está ubicada en las zonas hoteleras, tiene una magnífica tonalidad en sus aguas, una mezcla de tonalidades entre el azul y el verde debido a que se une con una laguna.

Esta playa es ideal si quieres encontrar un sitio en paz, relajarte una tarde frente a un bello atardecer y escuchar las olas pasar, te transporta a un mundo diferente, ya que tu mente quedará calmada y sin pensamientos.

Por otro lado, si lo que buscas es pasar un día familiar, vacaciones divertidas y conectadas con la naturaleza puedes visitar playa Tortugas.

Si tienes esencia aventurera y arriesgada aquí puedes realizar actividades con mucha adrenalina, como jet ski o bungee jump; playa Tortugas es un lugar ideal si tu buscas convivir más con tu familia y con tus amigos.

Otra playa que puedes conocer si decides visitar Cancún, es Playa Langosta, Si buscas sentir y disfrutar el sol, nadar en aguas cristalinas y rozar arena dorada , la mejor opción es ir a Playa Langosta. Aquí puedes traer a tus hijos, amigos, familiares etc. Ofrece variedad de actividades como practicar deportes, fútbol y vóley de playa. Todo esto lo disfrutarás frente a la bahía más conocida, Isla Mujeres.

Por último y no menos importante si eres fanatico del surf en Cancún puedes vivir una experiencia inolvidable en playa ballenas, se encuentra en una zona de mar abierto, por lo que es muy común visitarla por sus olas, esto en cualquier época del año.

TRAVELI NG MX

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@andy.gup @instantesrefelxivos

PERSONALIDADES

personali dad

del mes

con armari studio

¿Buscas estrenar una cocina o vestidor de lujo y d durabilidad de por vida? En Armari Studio se hace realidad.

Armari Studio nace en la ciudad de Querétaro con la misión de crear espacios del hogar con estilo y máxima calidad; con más de 25 años de experiencia en el sector de construcción definen que la fórmula más efectiva para crear espacios que sus clientes disfrutan y merecen es ESTILO + PERSONALIZACION + DURABILIDAD. Nos comparten que EL ESTILO es la esencia del espacio, este proceso es donde la creatividad no tiene limites y diseñan junto con sus clientes el equilibrio perfecto entre su esencia y la tendencia, logrando crear un ambiente único.

La PERSONALIZACIÓN es el proceso en que el proyecto se adapta a las necesidades del cliente, se definen los espacios en m2, el equipamiento para facilitar las actividades diarias de todos los miembros del hogar, la elección de luz ambiental y claro se define el presupuesto ideal. Comentan que es un proceso emocionante y gratificante el pasar de una imagen mental a un render 3D. La DURABILIDAD, cuando se ha dedicado tanto tiempo y esfuerzo a un proyecto se busca que dure lo más posible y esta no es la excepción, en Armari Studio buscan que tu espacio te dure toda la vida y su funcionamiento se mantenga en máximas condiciones, por lo cual para equipar sus espacios cuentan con las mejores marcas del mercado global, las cuales garantizan la calidad de sus equipos y a la vez Armari

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de

Studio garantiza a sus clientes el mantenimiento de construcción, para que tu cocina y/o vestidor siempre se vea y se sienta como nuevo.

Sin olvidar que cuentan con alianzas con las mejores marcas del mundo, teniendo beneficios para sus proyectos en costos y tiempos.

Marcas Aliadas: Cosentino, Arauco, Rehau, Blum, Bosch, Pitt, Tecnotabla, Blanco, Onix, entre otros.

Si esto es lo que buscas para ti y tu hogar, están listos para trabajar juntos.

Línea Armari Trendy Si buscas transformar un espacio limitado en una cocina de lujo y tendencia, esta opción es la indicada. Esta linea garantiza: -Diseño de tendencia y lujo -Optimización de espacios -Máxima durabilidad Línea Armari High End Exclusividad, máximo lujo e innovación, los tres objetivos principales de la Linea High End. Esta línea garantiza: - Diseños exclusivos -Mecanismos de innovación -La más alta calidad de materiales El proceso de creacion con Armari Studio es de 1 mes y medio aproximadamente, en el cual Teresa, Enrique y Fernando te acompañarán en cada paso de este sueño hasta hacerlo realidad.

No esperes más y renueva tu cocina y/o vestidor con Armari Studio ¡La mejor opción en Querétaro!

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Conoce

al

equipo

detrás

de

Armari

Studio

Teresa Gómez Una mujer creativa, detallista y con una visión de estética actual, se ocupa del estilo y diseño arquitectónico. Su principal enfoque de trabajo se basa en la centralidad del cliente, al que sigue personalmente en todas las fases del diseño: desde la concepción del diseño hasta la elección de los detalles más pequeños.

Enrique Fuentes Entusiasta y apasionado en la ingeniería civil, se ocupa de la ingeniería, cuenta con 25 años de experiencia en el campo de la arquitectura y construcción, dirección de obra, remodelación y restauración.

Fernando Rodriguez Encargado de la atención al cliente desde el primer contacto hasta la realización y terminación de los proyectos.

Su objetivo principal es organizar el estudio como una microempresa, para darle al cliente un valor agregado, en términos de eficiencia, métodos y procesos operativos.

Este gran equipo de personas te acompañarán en el proceso de diseñar tu cocina o vestidor de lujo, al estilo que deseas, hecho a tu medida y de durabilidad de por vida. El proceso de creacion empieza por escoger la linea adecuada para cada cliente y sus necesidades, Trendy o High End. ¿Estás listo para estrenar tu espacio de lujo?

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Li bro del m es: La H istoria del Loco de Joh n Katzen bach Por: Arturo Juárez Treviño El aclamado escritor John Katzenbach se introduce en la agitada mente de Francis, demostrando un gran conocimiento del lado oscuro de la psique humana y ofreciéndonos un thriller tan tenso y adictivo como El Psicoanalista.

Esta novela supuso uno de los grandes éxitos de su autor, el norteamericano John Katzenbach, autor de novelas tan conocidas como El psicoanalista. Su familia lo recluyó en el psiquiátrico tras una conducta imprevisible.

Ahora Francis lleva una vida solitaria, pero un reencuentro en los terrenos de la clausurada institución remueve algo profundo en su mente agitada: unos recuerdos sombríos sobre los truculentos hechos que condujeron al cierre del W. S. Hospital, y el asesinato sin resolver de una joven enfermera, cuyo cadáver mutilado fue encontrado una noche después del cierre de las luces.La policía sospechó de un paciente, pero sólo ahora, con la reaparición del asesino, se conocerá la respuesta.

Aunque la historia que cuenta no es un prodigio de originalidad, al menos está bien escrita y redactada, pasan cosas aunque hay ratos en que la trama parece avanzar despacio. A veces ronda lo tramposo, ya que nos advierte que los recuerdos de Francis (Pajarillo) pueden no ser exactos, pero en general resuelve con honestidad las situaciones que plantea. Una novela muy recomendable para todos los fanáticos

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LIBROS

@artjuarezt arturo.juareztrevino

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Los m ejores shows del Super Bowl Por Arturo Juárez Treviño

Se acerca el mes que más disfrutan los aficionados del fútbol americano, febreroes sinónimo de Super Bowl.

Y para todos los demás eso significa uno de los mejores espectáculos del mundo. Se podría decir que el Super Bowl es el evento deportivo más importante de los Estados Unidos. Y no solo hablamos del deporte y el fanatismo deportivo que comprende una final para levantar un campeonato y coronarse como ‘el mejor’, que por sí solo atrae a millones de personas. Hablamos de un evento que se ha impregnado en la cultura popular no sólo de los Estados Unidos, sino mundialmente; para convertirse en un total y completo espectáculo. Hay que aceptarlo, muchos solo lo vemos por el show del medio tiempo del Super Bowl.

Lo que comenzó a finales de la década de los 60, con la celebracióndel primer Super Bowl, ha pasado, después de 54 ediciones, a convertirse en un espectáculo de culto, en donde se puede decir que la rivalidad y el deportivismo se han complementado a la perfección con la pirotecnia, los cánticos y las coreografías para ser uno de los espectáculos más vistos a nivel mundial. Si bien desde 1967 hasta mediados de los 80, únicamente se utilizaban bandas estudiantiles características del país norteamericano, ahora podemos ver en la cartelera del Halftime Show, a artistas consolidados y que, en gran parte, su participación en este evento los catapulta a la cima más alta.

A continuación compartimos una lista de los considerados mejores shows del Super Bowl:

@artjuarezt

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arturo.juareztrevino

Michael Jackson - 1993 Quien ha seguido este evento a lo largo de los años sabe que la presentación del Rey del Pop, fue un antes y un después para el show de medio tiempo del Super Bowl.

El principio de la década de los 90 nos traería el inicio de míticas presentaciones de artistas afianzados en el mundo de la música. Michael Jackson cambió la historia de este evento en una combinación entre su vestuario militar (diseñado por Michael Bush), pirotecnia espectacular, sus incomparables coreografías y esos sin mencionar sus mejores hits.

U2 - 2002 Para el Super Bowl XXXVI el mundo, y especialmente Estados Unidos, se vieron paralizados por el atentado del 11 de septiembre. Las heridas apenas sanaban, cuando era momento de continuar, por lo que en el 2002, tuvimos un show de medio tiempo dedicado a los fallecidos con un Bono entonando Beautiful Day, mientras el nombre de las víctimas aparecían en todo lo alto.

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Prince - 2007 Para muchos el show de Prince es y será el mejor show de medio tiempo de toda la historia. No hay duda de que el cantante de Minnesota dio cátedra de cómo presentarse en un evento de tal magnitud y nos puso a todos a bailar desde que abrió con su tributo a Queen con We Will Rock You. De traje azul, camisa naranja y su icónica guitarra morada, Prince dio un recital de rock y tuvo uno de los cierres más memorables tocando Purple Rain bajo un auténtico diluvio.

The Black Eyed Peas con Usher y Slash - 2011 El futurismo se hizo presente para la edición número 45 del Super Bowl y de la mano de The Black Eyed Peas, bajando por los aires a ritmo de Tron, las pantallas LED se combinaron con los atuendos para formar una de las presentaciones más memorables.

Los trajes negros con detalles brillantes de Fergie, will.i.am, apl.de.ap y Taboo fueron los destinados para la interpretación de I Gotta Feeling una de las canciones de momento.

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Beyoncé con Destiny’s Child - 2013 Si hablamos de robar el escenario lo hecho por Beyoncé para el Halftime Show número 47, es digno de recordar. Con un body negro firmado por Rubin Singer y unas emblemáticas botas altas, fue como la cantante emergió del humo provocado por una silueta enorme de fuego para deslumbrarnos con canciones y coreografías como Love on Top y Crazy in Love. Y por si la sorpresa no fuera suficiente, este Super Bowl marcó el reencuentro de Destiny’s Child con la aparición de Michelle Williams y Kelly Rowland para cantar Bootylicious.

ENTRETEN I M I ENTO

Katy Perry con Lenny Kravitz y Missy Elliot - 2015

Las enigmáticas entradas que hemos recapitulado han sido, cuando menos, espectaculares. Sin embargo para 2015, Katy Perry nos demostró que no lo hemos visto todo aún y que entrar encima de un enorme león de metal ‘en llamas’ iba a ser la forma en la que la cantante nos demostraba que lo que se veía iba a ser de impacto.

Sus cuatro outfits, a cargo de Jeremy Scott, marcaron uno de los mejores cambios de vestimenta en todos los años de este evento. La presentación estuvo repleta de increíbles escenografías, momentos extravagantes y simpáticos (lo sentimos left shark).

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TU RESPI RACIÓN Por Griselda Albo

WELLNESS

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i alguna vez has tomado alguna clase de yoga, seguramente notaste, o te mencionaron algo acerca de la respiración. La respiración es uno de los elementos más importantes del yoga, y el tipo de respiración que se lleva a cabo en la práctica es una de las grandes diferencias de practicar yoga, a hacer ejercicios o posturas con el cuerpo.

A este elemento tan importante de la práctica, se le conoce como PRANAYAMA. En realidad, prana se refiere a la energía vital, lo que los chinos conocen como “qi” (se pronuncia chi), o lo que en occidente reconocemos más fácilmente como “energía”; y yama significa control.

Entonces, pranayama en realidad significa control de la energía vital, y este manejo, dirección, intención y “control” se logra a través de la RESPIRACIÓN. Así que comúnmente, o más directamente, pranayama se refiere a la ciencia de la respiración.

Hay diferentes ejercicios de respiración o de pranayama que se utilizan en yoga, normalmente como introducción a la meditación ya que algunos dan un efecto de calma al sistema nervioso y a la mente proporcionan relajación y enfoque; aunque también se usan al final de la práctica o en posturas especificas con algún objetivo particular.

También se usa como ejercicio de mindfulness llevar la atención a la respiración, ¿por qué? Porque en mindfulness nos enfocamos en algún hecho sucediendo en el PRESENTE, y ¿que está sucediendo en este preciso momento? ¡Tu respiración!

Es una manera de conectarte con el momento presente, de manera que se vuelve un ancla para mantener la mente enfocada en el aquí y el ahora. Esto mismo hacemos durante la práctica de yoga (de posturas), utilizamos la respiración como punto de enfoque en el aquí y el ahora, para evitar que la mente nos lleve por todos lados, o mejor dicho por todos los tiempos (pasado y futuro) y mantener la atención, concentración y enfoque en este momento presente. Además, en las prácticas activas de yoga, es decir:

vinyasa, ashtanga, hatha, rocket, o cualquier estilo activo, se usa una técnica de respiración específica durante toda la práctica. Esta se llama ujjayi pranayama y consiste en inhalar y exhalar por naríz haciendo una fricción ligerita en la zona de la garganta, resultando en un sonido parecido al del mar.

Este sonido tiene un efecto como un ancla que te regresa al momento presente en caso de que la mente divague, lo cual es normal.

La próxima vez que regreses a tu tapete de yoga, recuerda que la respiración es muy importante y es lo que le va a dar dirección, enfoque e intención a la fuerza en tu cuerpo y a cada movimiento que hagas.

Te invito a Intentarlo de esta manera, y ¡observa la diferencia! ¡Disfruta tu práctica y permite que tu respiración sea tu guía!

Namaste.

Griselda Albo

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Instructora de Yoga

Gricho Albo

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A N TEA LIF E STYL E CE NTE R. WA: 442 747 3131 @ SANTOMARMX

Guía rápi da si visitas Tequis Por: Miguel Canseco

Tequisquiapan es uno de los Pueblos Mágicos de Querétaro y sin duda podría asegurar que es un destino diseñado para el descanso y para el disfrute. De arquitectura colonial, este municipio es considerado la tierra del vino y el queso y su clima templado invita a recorrerlo a pie. Si vas a ir pronto, aquí te comparto una guía rápida.

-Parada 1: La naturaleza se hace presente con las Minas de Ópalo En La Trinidad, a 10 minutos del centro, puede conocerse el proceso de extracción, pulido y acabado de esta piedra y ver a los mineros trabajar rústicamente con un martillo casero de punta fina.

-Parada 2: Plaza Miguel Hidalgo y sus andadores.

La provincia queretana se refleja este punto. Rodeado de portales de cantera, se ubica un quiosco justo en el centro que sin duda es uno de los spots más intagrameables de Tequis. Es el lugar ideal para tomar café y disfrutar una comida.

-Parada 3.

Conoce la Parroquia Santa María de la Asunción Este templo se erigió en 1874 y se terminó de construir hasta el siglo XX. Su fachada estilo neoclásico es de cantera rosa. Su torre está decorada con flores simétricas.

-Parada 4: Come en el restaurante El Maravillas ¡De mis restaurantes favoritos del municipio! Este lugar de cocina mexicana, más que por su impecable sabor, es conocido por su excelente servicio. Te recomiendo probar su perfectamente elaborado aguachile, su postre de carajillo y de beber su insuperable horchata.

Es fácil encontrar este lugar gracias a su estupenda ubicación.

Según el criterio de los clientes, sus precios son adecuados. Sin duda vas a agradecer su agradable ambiente y su festiva decoración.

Google le ha dado un 4,5, lo que indica que puedes elegir este restaurante para pasar un rato agradable.

Estoy seguro que después de este itinerario, vas a decidir quedarte y Tequis tiene una gran variedad de hoteles boutique que seguro te encantarán.

Para más tips, búscame como @miguelcanseco o @pasiónxquerétaro.

@miguelcanseco @pasionxqueretaro 45

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El i m pacto fi nanci ero de San Valentín Por: Carlos Andrés Vázquez Rodríguez El Día de San Valentín, también conocido como el Día del Amor, se celebra anualmente el 14 de febrero y se ha convertido en una fiesta importante para muchas personas en todo el mundo.

Este día está asociado con la expresión de amor y afecto a través de regalos, como flores, chocolates y joyas, así como con cenas, vacaciones y otras experiencias románticas. Sin embargo, el Día de San Valentín no es solo una celebración del amor, también contribuye significativamente a la economía mundial.

Uno de los principales impactos financieros del Día de San Valentín es el impulso que le da a la industria minorista. Según las encuestas, se estima que las personas gastan más de $20 mil millones a nivel mundial en regalos y experiencias para sus seres queridos. Este aumento del gasto tiene un efecto significativo en el sector minorista, particularmente en las categorías de flores, chocolates, joyería y cenas. Los minoristas aprovechan esta festividad ofreciendo promociones y descuentos especiales, lo que hace que el Día de San Valentín sea un gran impulso para sus resultados.

Sin embargo, el Día de San Valentín también puede tener un impacto negativo en las finanzas personales. La festividad a menudo se asocia con gastos excesivos, y muchas personas se endeudan después de comprar regalos o experiencias caras para sus seres queridos.

Este gasto excesivo puede generar estrés financiero, lo que puede tener un impacto duradero en las finanzas personales.

En conclusión, el Día de San Valentín tiene un impacto financiero significativo, particularmente en las industrias minorista, turística y de restaurantes. Si bien las vacaciones pueden ser un impulso para la economía, es importante que las personas sean conscientes de sus gastos y no gasten de más, lo que puede tener un impacto negativo en sus finanzas personales.

Además de las ventas minoristas, las vacaciones también tienen un impacto significativo en la industria del turismo. Muchas personas planean escapadas y vacaciones románticas para el Día de San Valentín, lo que genera un aumento en las reservas de viajes y hoteles. El aumento en la demanda de viajes también puede resultar en precios de boletos más altos, lo que convierte al Día de San Valentín en una de las festividades más concurridas y lucrativas para la industria de viajes.

El Día de San Valentín también tiene un impacto significativo en la industria de los restaurantes, ya que muchas personas eligen salir a cenar con sus seres queridos. Los restaurantes a menudo ofrecen menús especiales y promociones para las fiestas, lo que puede resultar en mayores ventas y ganancias.

La festividad es particularmente beneficiosa para el sector de la alta cocina, ya que muchas personas optan por una experiencia romántica y exclusiva en el Día de San Valentín.

@carloss.vr 47

Convi értete en el m ejor m ixólogo este 2023 con Rémy Coi ntreau Ciudad de México, 19 de enero de 2023. Un nuevo año acaba de iniciar y como es costumbre, las personas se plantean diferentes propósitos, entre ellos, adquirir nuevas habilidades durante sus tiempos libres.

Las celebraciones no terminan con la holiday season, porque a lo largo del año, siempre hay alguna fecha especial para festejar y reunirnos con nuestros seres queridos y así disfrutar de buena comida, y bebidas.

Por esta razón, si una de tus resoluciones es convertirte en el mixólogo que prepare los mejores cocteles para tus familiares o amigos, Rémy Cointreau, comparte las siguientes recetas que puedes preparar con sus destilados premium, y así convertir un momento especial, en uno aún más gratificante.

IT’S MARTINI TIME! Ingredientes: 25ml The Botanist 25ml Vermut seco 25ml Jugo de limón amarillo 25 ml Jarabe natural 4 ramitos de toronjil Modo de preparación: 1-Macera el toronjil en un shaker 2-Agregar The Botanist, el vermut seco, jugo de limón, jarabe natural y hielo 3-Shakear la mezcla por 15 segundos 4-Colar sobre una copa Martini

MULLINS COOLER Ingredientes: 45 ml Mount Gay Black Barrel 22.5 ml de jarabe de vainilla 15 ml de jugo de limón Cubos de hielo Modo de preparación: 1- Agrega todos los ingredientes sobre cubitos de hielo en un vaso de vaso frío.

2-Revuelve con una cuchara 3-Rellena con agua con gas

WINTER MARGARITA Ingredientes: 20 ml Cointreau L’Unique 30 ml de tequila 10 ml jarabe de agave 20 ml jugo de limón 1 Bolsa de té con anís estrella, ramita de canela y clavo 90 ml de agua caliente Modo de preparación: 1-Combinar todos los ingredientes en un vaso 2-Revolverlo todo 3-Adornar con una rodaja de limón

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