FEBRERO 2026

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TURISMO ENTRETENIMIENTO

EDICIÓN 61

FEBRERO 2026

TopLife SERGIO SALMÓN LIDERAZGO, EXPERTISE Y VISIÓN GASTRONÓMICA

CONTENIDO 4

Carta Editorial

30 San Valentín en azul glacial

10 Personalidad del mes: Sergio Salmón

impacto financiero 32 Eldeverdadero San Valentín

14 Reflexión Febrero

36 Frases de Buda

16 La estética paparazzi

películas más taquilleras 38 Las para ver en San Valentín

20 AE: Así se llevan los jeans esta temporada

40 El tiempo va a pasar de todos modos

24 Pandora: campaña de San Valentín

46 Turismo: Izamal

película que hizo historia en los 26 La Oscars 2026

50 entre padres e hijos

28 25 Aniversario del “Señor de Los Anillos”

52 Medita, respira y toca

Construyendo una relación sana

55 Iniciar el año con inyectables

VENTAS: contacto@qtoplife.com @qtoplife

Carta

EDITORIAL Bienvenido Febrero que nos recuerda que el verdadero lujo comienza en el amor: amor por la vida, por los detalles, por lo que somos y por lo que elegimos cada día.

En este mes donde el corazón toma protagonismo, en QTopLife celebramos las conexiones auténticas, el bienestar consciente y el placer de vivir con intención.

Amar también es cuidarnos, rodearnos de belleza, invertir en experiencias que nos eleven y apostar por un estilo de vida que refleje quiénes somos hoy. Esta edición está pensada para inspirarte a consentirte, a disfrutar lo extraordinario y a recordar que vivir bien no es un lujo…

Bendecido febrero

Con cariño,

a n e r Lo hrey p m u H

Directora y fundadora @lorenaqtoplife

Contacto: lorena@qtoplife.com

Fotografía por: Roberto Valdez Total look: Palacio de Hierro

4

Pavón Vela

Sergio PERSONALIDAD DEL MES

Salmón Franz

IOriginario de la Ciudad de México, el Lic. Sergio Fernando Salmón Franz es un destacado referente del sector turístico nacional con una sólida trayectoria de 43 años de experiencia. Su formación académica como Licenciado en Administración Turística por la Universidad Anáhuac México se complementa con una visión estratégica obtenida a través del Diplomado en Planeación para el Desarrollo de la Calidad en Centros Turísticos —realizado en colaboración con la Universidad de Ottawa, Canadá— y el Diplomado en Ética Social Empresarial. Esta base educativa ha guiado una carrera que equilibra el éxito comercial con un profundo compromiso ético y profesional.

En el ámbito empresarial, su experiencia se forjó en instituciones de alto prestigio como el Hotel Ma. Isabel Sheraton y el despacho de consultoría Maldonado Duplan Colina y Asociados, donde se especializó en el desarrollo de proyectos turísticos. Como visionario de la gastronomía, ha liderado puestos directivos en establecimientos icónicos de la capital como La Mansión y el Mesón del Cid. Es el fundador y propietario de conceptos que hoy son pilares en la región, tales como El Caserío (Celaya, 1995 y Querétaro, 2004), Tiro al Pichón, QBO Centro de Espectáculos y Pedra Mixología. Recientemente, en 2024, continuó su labor de innovación con el lanzamiento de Casa Topa en los Viñedos Finca Sala Vivé by Freixenet.

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Su liderazgo ha trascendido sus propios negocios, desempeñando cargos de alta responsabilidad gremial como Presidente Estatal de CANIRAC Querétaro y Vicepresidente Regional de la Comisión Nacional Ejecutiva de dicha institución. Además, ha servido como Asesor de Desarrollo Económico en Celaya y Consejero de la Coordinadora de Turismo (COTUR). Su maestría culinaria y su aporte a la cultura del arroz lo han distinguido como Caballero de la Orden de la Academia Culinaria Francesa y como el primer cofrade en Querétaro de la Cofradía Nacional del Arroz. A lo largo de su carrera, ha sido galardonado con el Tenedor de Oro y ha mantenido los distintivos H y M por 16 años consecutivos, recibiendo también el sello internacional Safe Travels en 2021.

Finalmente, Sergio Salmón Franz ha mantenido un vínculo constante con la academia y la responsabilidad social. Ha impartido cátedra en instituciones de prestigio como la Universidad de Guanajuato, la UAQ y la Universidad Anáhuac, y es coautor de la publicación “Reflexiones Sobre el Ocio y el Tiempo Libre” editada por Trillas. Su compromiso con la comunidad se refleja en su labor como presidente de “Convivencia sin Violencia Celaya” y su participación en el patronato del Centro de Integración Juvenil, consolidando así un perfil profesional integral que une la excelencia operativa con el desarrollo humano y social de su entorno.

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Febrero

El mes donde decides sostenerte SOFIA ONTIVEROS

@lunadesalem

Febrero no hace ruido. No llega con promesas nuevas ni con la emoción intacta del inicio. Llega más breve, más honesto. Es el mes donde la intención se pone a prueba y donde descubrimos si aquello que deseamos es algo que realmente estamos dispuestos a cuidar.

Enero fue el comienzo, la pausa necesaria, el momento de mirar hacia adentro y decidir hacerlo distinto. Febrero es otra cosa: es el mes donde toca sostener. Cuando el entusiasmo baja y aparece la rutina, cuando ya no todo se siente nuevo, pero sí más real.

Aquí entendemos que avanzar no siempre se nota.

Que el progreso auténtico suele ser silencioso. Que seguir dando pasos pequeños, incluso en días grises, también es una forma de amor propio. No se trata de hacer más, sino de no abandonarte.

Febrero nos recuerda que la constancia nace del sentido. Cuando vuelves a recordar por qué empezaste, el camino pesa menos. No necesitas motivación constante, solo una razón honesta que te devuelva al centro cuando dudas.

Es un mes para enfocarnos mejor.

Para elegir momentos breves de atención total, en lugar de agotarnos intentando abarcarlo todo. Para trabajar con presencia y luego descansar sin culpa. Porque cuidarte también es parte del proceso.

Y en medio de este mes aparece el 14 de febrero, una fecha que suele hablarnos de amor hacia afuera. Pero febrero propone algo distinto: mirar el amor hacia adentro.

Preguntarte cómo te hablas, cómo te tratas cuando te equivocas, si te das el mismo cuidado que ofreces a otros.

El amor propio no se celebra con flores un solo día. Se construye cuando respetas tus límites, cuando eliges avanzar sin castigarte, cuando te permites ajustar el ritmo sin sentirte insuficiente. Amarte es sostenerte incluso cuando no todo sale como esperabas.

Febrero también invita a simplificar.

A reducir el ruido, ordenar prioridades y elegir con más conciencia dónde poner tu energía. Porque cuando todo compite por tu atención, nada florece. Pero cuando eliges con intención, lo importante se fortalece.

Y si el cuerpo se siente cansado, febrero no exige acelerar. Sugiere volver a lo esencial: caminar, respirar, reconectar contigo. Descansar no es rendirse; es una forma profunda de cuidado.

Febrero no te pide que seas perfecto. Te pide que seas constante contigo. Presente.

14 Amable.

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Así se llevan

Jeans

los

esta

temporada MÁS

cómodos MÁS

cool

MÁS

tú

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Esta temporada, el denim se relaja, y con él, también lo hace la forma en la que lo usamos. Atrás quedaron los jeans rígidos, estructurados o que limitan el movimiento. El 2026 marca oficialmente el reinado de los fits holgados:

Baggy

loose Carpenter cargo Barrel

Siluetas que no solo son tendencia, sino una nueva forma de moverse y vestirse con libertad.

En ese contexto, American Eagle presenta una guía con los fits clave que están marcando el ritmo del año. No se trata solo de seguir modas, sino de encontrar piezas que acompañen tu estilo, tu rutina y tu energía. Y para eso, los loose jeans lo tienen todo.

Estas icónicas piezas se han convertido en los favoritos porque se adaptan al cuerpo, permiten jugar con proporciones y dan ese look effortless que se ve cool en cualquier ocasión. Lo mejor: combinan con cualquier otra prenda. Desde hoodies y camisetas gráficas, hasta blazers, corsets o suéteres más formales.

American Eagle se ha convertido en referente de mezclilla no solo por la calidad de sus piezas, sino por entender que cada persona necesita un fit distinto, que se adapte a su vida real.

Con siluetas pensadas para todos los cuerpos, lavados versátiles y fits que evolucionan, AE no te dice cómo vestir mezclilla, te da las herramientas para hacerla tuya.

A través de su plataforma Live Your Life, American Eagle te invita a moverte, expresarte y sentirte tú en cada momento del

día, sin sacrificar comodidad ni estilo.

EL DENIM EN 2026 SE CONSTRUYE SOBRE UNA SOLA REGLA: Los fits relajados no son una tendencia pasajera, son una forma de vivir tu mezclilla con libertad.

Encuentra todos los jeans Loose Rules Approved en tiendas físicas y en línea, y síguenos en @americaneaglemx para más inspiración, más mezclilla y más formas de hacerla tuya.

La comodidad no está peleada con el estilo 21

Loose Rules: los

&

¿CÓMO

¿

fits que necesitas AHORA

usarlos

Versátil, casual, combinable. El básico que necesitas en más de un

Baggy clásico

lavado. Funciona con camisetas gráficas, tops coquette o suéteres oversized.

loose fit ORIGINAL

Relajado desde la cadera hasta el tobillo. Úsalo con camiseta ajustada, sneakers y accesorios bold. Un statement sin esfuerzo.

Barrel jean

ULTRA

Baggy cargo Con bolsas y caída amplia. El favorito de quienes aman lo utilitario con estilo. Va increíble con tank top y chaqueta cropped o puffer.

Moderno, ligeramente curvado en pierna. Ideal para quienes quieren probar algo diferente sin exagerar. Queda perfecto con hoodie y chunky shoes.

carpenter

jean 22

Estilo funcional clave fashion. Llévalo con sobrecamisa y tenis retro para el toque urbano.

amor

celebra la temporada del

san valentín

con su nueva campaña de

Este San Valentín, Pandora invita al mundo a celebrar el amor en todas sus formas, valiente, tierno y transformador, a través de una nueva campaña y una colección que capturan la magia de los gestos con significado, las sorpresas emotivas y los momentos que permanecen.

Esta temporada, Pandora presenta su colección de San Valentín junto a Danna, recientemente anunciada como embajadora de la marca en México. Su presencia acompaña el universo de Unlock Love, una propuesta que celebra los símbolos del amor y la manera en que cada persona los hace propios.

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A través de esta narrativa, la colección se presenta como una invitación a expresar vínculos, emociones y gestos personales desde el estilo, sin reglas ni fórmulas establecidas.

En el centro de esta propuesta destacan nuevos diseños con llaves y candados dentro de Pandora Moments y Pandora Timeless. Estos símbolos representan las distintas maneras en que el amor abre puertas, corazones y posibilidades. Cada pieza está elaborada en diferentes estilos, metales y colores, mostrando la artesanía y atención al detalle que distinguen a Pandora.

Los directores creativos de Pandora, Francesco Terzo y Filippo Ficarelli, comparten:

“ Esta colección nos recuerda que cada persona tiene su propia

llave

un camino, un futuro y un amor que le pertenece. Se trata de celebrar lo que nos hace únicos y encontrar conexión en esa autenticidad.”

Los diseños románticos en forma de corazón también toman protagonismo, desde collares de Pandora Timeless con piedras de tres cortes brillantes, hasta charms más pequeños dentro de la nueva línea Pandora Minis. La personalización es un componente clave de la colección, con piezas que pueden grabarse con palabras, dibujos o incluso fotografías, transformando cada obsequio en un recuerdo profundamente personal.

Pandora también amplía su oferta de diamantes creados en laboratorio con piezas delicadas dentro de la colección Pandora Era, acompañadas de collares, brazaletes y aretes de aro en oro macizo de 14k, perfectos para un look de San Valentín elevado pero fácil de llevar todos los días.

Con símbolos clásicos y propuestas personalizables, Pandora convierte cada gesto en algo más que un regalo: en una expresión duradera de amor.

La colección de San Valentín 2026 está disponible en línea y en tiendas Pandora alrededor del mundo a partir del 8 de enero.

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La película que hizo historia en los

OSCARS 2026 ARTURO JUÁREZ

La película Sinners, dirigida por Ryan Coogler y protagonizada por Michael B. Jordan, acaba de hacer historia en la 98ª edición de los Premios Oscar al recibir 16 nominaciones, más que cualquier otra película en la historia de los Premios de la Academia.

Este récord supera la marca anterior de 14 nominaciones que compartían clásicos como All About Eve (1950), Titanic (1997) y La La Land (2016). Sinners lidera la lista de nominados, confirmando su impacto tanto en la crítica como en la industria cinematográfica.

La película, que mezcla terror sobrenatural con una historia ambientada en el sur de Estados Unidos durante los años 30, ha sido reconocida en categorías principales como Mejor Película, Mejor Director (para Coogler), Mejor Actor (para Jordan), Mejor Actor de Reparto, Mejor Actriz de Reparto, Mejor Guion Original y muchas más, incluidas categorías técnicas como cinematografía, diseño de producción, edición y efectos visuales.

Este logro no solo pone a Sinners en el centro de atención de la temporada de premios, sino que también reafirma la creciente popularidad de los géneros híbridos —en este caso, terror con contexto histórico y cultural— dentro de la preferencia de la Academia.

Además, figuras clave de la industria han sido reconocidas como Ruth E. Carter, quien se convirtió en la mujer negra con más nominaciones en la historia de los Oscar por su trabajo en el diseño de vestuario de Sinners.

Con la ceremonia programada para 15 de marzo de 2026, Sinners no solo celebra múltiples nominaciones, sino que también genera expectativa sobre cuántos de estos premios podrá convertir en victorias el día de la gala.

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REGRESA AL CINE POR SU 25 ANIVERSARIO ARTURO JUÁREZ

Este año marca un momento histórico para los fanáticos de la Tierra Media: por el 25 aniversario de El Señor de los Anillos: La Comunidad del Anillo, Warner Bros. y Peter Jackson anuncian el relanzamiento de las películas en versiones extendidas remasterizadas. Estas ediciones celebran un cuarto de siglo de aventuras, batallas, amistad y magia que transformaron el cine de fantasía para siempre.

Las versiones extendidas no son nuevas en sí, pero esta remasterización va más allá: mejor calidad de imagen y sonido, restauraciones más profundas, escenas adicionales nunca antes vistas en formato casero, y material de archivo renovado que promete sorprender incluso a los seguidores más veteranos. Estas ediciones buscan respetar la visión original de Jackson y ofrecer una experiencia aún más inmersiva de la trilogía.

La colección incluye las tres películas —La Comunidad del Anillo, Las Dos Torres y El Retorno del Rey— todas con escenas restauradas, transiciones más fluidas y mejoras en efectos visuales que aprovechan las tecnologías modernas, sin perder el alma del trabajo original. Además, vienen acompañadas de documentales y material extra que exploran el proceso creativo, detrás de cámaras y entrevistas con el elenco y equipo técnico.

Este relanzamiento no solo celebra el legado cinematográfico de la obra basada en Tolkien, sino que también llega en un momento perfecto para nuevas generaciones: aquellos que crecieron con las películas pueden revivir la saga en su forma más completa, mientras que quienes la descubren ahora pueden experimentar la historia tal como fue concebida originalmente por sus creadores.

Sin duda, este 25 aniversario se perfila como una de las celebraciones más emocionantes para los amantes de la fantasía épica. Batallas colosales y el destino de la Tierra Media te esperan de nuevo… pero ahora, más profundo que nunca.

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EL VERDADERO

impacto financiero DE

San Valentín

CARLOS ANDRÉS VÁZQUEZ RODRÍGUEZ

San Valentín suele percibirse como un gasto inesperado, cuando en realidad es una fecha totalmente predecible. El verdadero impacto financiero del 14 de febrero no proviene de la celebración en sí, sino de la falta de planeación. Cuando se anticipa con estrategia, esta fecha puede integrarse al presupuesto anual sin generar presión financiera, incluso permitiendo aprovechar descuentos, promociones y beneficios crediticios.

Planeación anticipada LA CLAVE ESTÁ EN NOVIEMBRE

Una de las mejores decisiones financieras relacionadas con San Valentín ocurre varios meses antes. Planear desde noviembre permite aprovechar periodos de alta promoción, como el Buen Fin, donde muchos productos relacionados con regalos, tecnología, experiencias y consumo personal se ofrecen a precios considerablemente más bajos.

Comprar con anticipación reduce la presión de febrero, evita compras impulsivas y permite elegir con calma opciones que realmente aporten valor, tanto emocional como financiero.

Monitorear precios UNA PRÁCTICA SUBESTIMADA

El monitoreo de precios es una herramienta sencilla pero poderosa. Muchos productos elevan su precio semanas antes de fechas clave y luego se presentan como “ofertas”. Dar seguimiento previo permite identificar descuentos reales y evitar pagar de más.

Comparar precios en distintos comercios, tanto físicos como digitales, mejora la eficiencia del gasto y fortalece la toma de decisiones financieras conscientes.

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El crédito no es el enemigo SI SE USA CON ESTRATEGIA

Contrario a la creencia común, el uso del crédito no es negativo por sí mismo. Utilizar tarjetas de crédito puede ser una decisión inteligente si se aprovechan promociones como meses sin intereses y se mantiene un control estricto de pagos.

Estas herramientas permiten: Diferir el impacto del gasto sin pagar intereses.

Ganar puntos, recompensas o beneficios adicionales.

Fortalecer el historial crediticio mediante pagos puntuales.

La clave está en no exceder la capacidad de pago y tratar los meses sin intereses como un compromiso fijo dentro del presupuesto.

Control financiero EL FACTOR DETERMINANTE

Toda estrategia pierde valor si no existe control. Registrar gastos, conocer fechas de pago y evitar el pago mínimo son prácticas esenciales para que el crédito juegue a favor y no en contra.

El crédito bien administrado puede ser un aliado para organizar flujos de efectivo y generar beneficios financieros, siempre que exista disciplina y planeación.

San Valentín COMO PARTE DE UNA

estrategia anual

Cuando se integra San Valentín a la planeación financiera anual, deja de ser un gasto emocional para convertirse en un gasto estratégico. Anticipar, comparar, usar crédito de forma responsable y cumplir con los pagos a tiempo permite disfrutar la fecha sin afectar metas de ahorro, inversión o estabilidad.

El verdadero impacto financiero de San Valentín no depende de cuánto se gasta, sino de cómo y cuándo se gasta. Planear desde noviembre, aprovechar promociones reales, monitorear precios y utilizar el crédito de forma inteligente transforma una fecha comercial en una oportunidad para fortalecer hábitos financieros.

Celebrar con estrategia no solo protege el bolsillo, también construye una relación más sana con el dinero.

Frases de Buda El budismo es una filosofía con elementos muy positivos que nos ayudan a ser mejores. A veces existe la duda si el budismo es en sí religión o no, y la respuesta es que puede serlo y no también, dependiendo de la perspectiva desde donde se mire. Sin importar la religión que practiques, si es que sigues alguna, o no, te comparto algunas frases del Buda que seguramente te dejarán replanteándote No algunos puntos de tu vida. o. in , no te GRISELDA ALBO la o m

pa ra Cuando duela, obse rva, alg la v n o i o b e m s i a dolor da uien El c oso, te la r est m á e r v e a s s s b p o r s i ist e ofunda á S m en nc en , t am ia se t e, bi t od al ña é oe n st do n il u um ina r La p ás t u az pr v En un iene dopio a g e La m ent e uerr lo e t

lám par a

¡Contáctame para una clase muestra de yoga!

No La bas h ed el

cr

Si enciendes una

Gricho Albo Yoga

lo

o. . alg lo es i os i . b m ro t a s c e ma

@gricho_albo

om ent o presen el m t e. en . Lo que im ag inas, nt e m e t raes el cam ino. la a d es t ra s, lo icida cen nt e el con e sie . La f d uro, o qu fut ida . L el lic rt es vie la fe en . con no a es apeg o mi es el eñ t e a c su s ent o o nsa ay im i sufr , n ie ado e p pas qu el Lo en as era. rd fu m pre g ana. e i a s es dor res. e iensas e rd e p u

r bu pi ca ent go, el squ e e d l p a de o. Lo e a od q s

s. ea

Ahora, te invito a volver a leer cada frase, si es posible, haz una pausa después de cada una y permite que llegue a tu interior y hazla realmente consciente.

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Namaste.

Las películas más taquilleras

San Valentín

para ver en

ARTURO JUÁREZ

San Valentín es la fecha perfecta para una noche de cine romántico, y hay películas que no solo han conquistado corazones… también han hecho cifras impresionantes en taquilla.

Si estás armando tu maratón de amor para este 14 de febrero, aquí tienes cinco títulos que brillan por su éxito y su

Beauty & the

beast

romanticismo.

La versión live-action del clásico animado de Disney recaudó cerca de $1,264 millones de dólares. Una historia atemporal sobre ver más allá de las apariencias, ideal para quienes aman los cuentos de hadas modernos.

Frozen II Sí, es una película animada, pero también una historia de amor, amistad y destino. Con más de $1,450 millones de dólares recaudados a nivel mundial, Frozen II es una opción tierna y llena de música que encanta a todas las edades, perfecta si quieres compartir palomitas y buena vibra.

Fifty Shades of Grey

Aunque es más subidita de tono, no se puede negar que esta adaptación dominó taquillas con más de $570 millones de dólares. Es una opción para parejas que buscan romance con un toque de intensidad.

Titanic Clásico indiscutible del romance épico, Titanic superó los $2,200 millones de dólares en taquilla y sigue siendo una de las películas más vistas durante San Valentín. Jack y Rose demostraron que el amor puede sobrevivir a casi todo… menos al agua helada del Atlántico.

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The Notebook Aunque no haya superado los mil millones, su impacto cultural y emocional es gigante. Esta película sigue siendo un must de San Valentín porque retrata un amor que enfrenta el tiempo, la memoria y el corazón.

Estas películas demuestran que el romance puede tomar muchas formas: desde princesas congeladas hasta pasiones intensas. Elige la que mejor vaya con tu mood y disfruta de una noche de película y amor.

o p m E l t i ede todos modos r a s a p a a v N YÓNATA

VÁZQUE

Z

eros días, r, y los prim ce a h s o em pasan las s que quer able de cosa o, conforme in er p rm s, te a rl in a za li s una list para rea lo a lo que ños hacemo za imparable do de aquel er n a fu id y lv n o ó Todos los a s ci o a , motiv oco nos vam a adrenalina , y poco a p o d n a g sentimos un a p a se va a llamarada ismos. semanas, es cerlo n nosotros m co s o im ra para ha et er ti m y ro p r a m m co nos os (y vemos cielo y preocupad demás, mo u s m lo s o a m o ta lg metemos a virtamos, es s para cuando pro cer las cosa o energía in a o o h er m e d in có d ta , te a o a tr p Fíj interés. cuánto tiem , cuando se i el mismo in embargo no importa n S y , r. , je a d u ll a p d fa li a o em re ar mal y n el mismo portancia, por no qued im , s) a o o no. m d a is p m cu o cumplimos mos la s a o d n le ez v o n ta ismos, da igual si es nosotros m llarnos que fa a s seguimos o d a u it hab ño con año a e u q er v Estamos tan l lo hemos ermanente a por qué no decepción p el a d n s u sa y cu r, li ex p sin cum ar nuestra s historias y edias, metas icas y justific os vendemo g á N m s. o s a n o Sueños a m ri d to n y fallá ventarles his , escudando ente para in g la te postergando n a s experto s volvemos hecho; y no ran, . tros sí lo log n o ó o ci a m in có st a er v procr que manente de os promesas ecepción per rn d ce a la h a y s, r o a d retar, anhel dades s avergonza nías en reali s a sentirno pertos en dec ta to ex le ic s s d o a la m s el o o u S q m So convertir a te soñamos. a la acción y tros solamen r so sa o a n p o jo m a b có y os cuesta tra mos; pero n re li p m cu o n miso y s. scendentale rez, compro u d a m , d a sólidas y tra , y sobre responsabilid capacidades zo implica s er a tr fu es es u n el fuerzo, y confianza en requiere es osotros, de n en fe La acción a de much Se requiere dedicación. cia diaria. y perseveran jo a b a tr e d todo,

40 40

segundo, como si; y lo r ce a h es , fácil, pero imo esfuerzo motivado es iere un mín u tá q es re o se er o d m rlo, lo pri cosas cuan nto que hace s. Hacer las ti a is ci d n a sado. es st o n u rl rc las ci Intenta na ya ha pa e li d a r n a re es d p a e a d alcanzarlo do ese rush es accionar, mplir, cuan cu es to re s realidad. verdadero l de volverla a n so pasajero; el er p o compromis os tienen el d to s en o n o er que tenemo mesas, p fe ro p ca o ce p a h la firmamos Cualquiera orque, os, nos rea sentimos. P eñ s su o n s o e tr u q es uestra suficientes a deber nu construir n quedamos os, y lo in y s m o r so n ce e e le u u a q q rt or, es fo Cada vez e creemos acto de am capaces qu r o co y o a p m lo o tr nosotros, s, es nues sotros. as promesa tr es u n s emos de no o n te e u q cumplirn to sueños, p lo que esos biar el conce e m b ca sa es ie , a d a m n autoesti ; porque nstante y ue nos toca sentir esa co q e d jo y a r b a sa tr a p er la vida os triunfar, ede hacer el a basta de v o merecem Y n, nadie pu n . ie e a b u id q v o r sl a ti o tr n m Pensé er, y de se ntan en nues arnos a deb elos represe ed h u n q a e y d s a te es prom fue suficien epción. Ya ec d te en n a s. r. No perm estros sueño r a acciona u n za r en za m li a co ri y te de hablar toria. lograr y ma nuestra his to de dejar e en d m s o le m a p es ci n odos, quizá gonistas pri o los prota r de todos m n sa si a , p a a id v a v El tiempo dores de la ente especta m la cia. so r se gran diferen a n aja de vinimos a u rá a m torias. Trab iaria su ic d v n s ió tu cc a ra b Una micro s días y cele as todos lo et m s a eñ u . Ponte peq LETE. pero firmes s, o rt co s sas. CÚMP co s la s a Da paso d sobre to gente y, por forma inteli amado.

Este es tu ll

Sigue adelante

a g n te e d te a d a Que n 40

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IZAMAL EL AMARILLO MÁS BONITO DE MÉXICO

ANDREA GUTIÉRREZ

@andy.gup

Hay lugares que se sienten especiales desde el primer paso, e Izamal, en Yucatán, es uno de ellos. Conocido como el pueblo amarillo, este destino sorprende por su armonía visual, su historia y una calma que invita a caminar sin prisa. Cada calle, cada fachada y cada rincón parecen pensados para disfrutarse y fotografiarse.

IZAMAL ES PERFECTO PARA RECORRERLO A PIE

CONVENTO DE

San Antonio de Padua

Uno de sus grandes protagonistas es el Convento de San Antonio de Padua, construido sobre una antigua pirámide maya. Su atrio es uno de los más grandes de América y ofrece vistas impresionantes del pueblo. Subir, sentarse y observar es una experiencia sencilla pero memorable.

También puedes visitar la pirámide Kinich Kakmó, una de las más grandes de México. A diferencia de otros sitios arqueológicos, aquí puedes subir hasta la cima y contemplar el paisaje amarillo que rodea todo el pueblo. Además, hay otras pirámides integradas a la vida cotidiana, lo que hace que la historia y el presente se unan de forma natural.

PIRÁMIDE

Kinich Kakmó

Otra actividad imperdible es dar un paseo en calesa, ideal para conocer el pueblo sin prisas y escuchar historias locales.

LA GASTRONOMÍA

es otro motivo

Izamal PARA VISITAR

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Aquí puedes probar clásicos yucatecos como cochinita pibil, panuchos, y papadzules, preparados con recetas tradicionales.

Restaurantes como Kinich ofrecen sabores auténticos, y llenos de identidad. Para beber, no puede faltar un agua de chaya con limón o una horchata bien fría.

Izamal se encuentra a solo una hora de Mérida. Puedes llegar fácilmente en coche por carretera o en autobús desde la capital.

Su ubicación lo convierte en una excelente escapada de un día, aunque quedarse una noche permite disfrutar del pueblo con aún más tranquilidad.

Un

lugar

increíble

Izamal es, sin exagerar, uno de los lugares más fotogénicos de México. Sus calles amarillas, las puertas verdes, las bicicletas en las paredes y la luz del atardecer crean escenarios perfectos para fotografías únicas. No importa si usas cámara profesional o celular: aquí cada toma cuenta una historia.

Izamal no busca impresionar con exceso, sino con esencia. Es un destino que se siente auténtico, cálido y profundamente mexicano.

PARA

FOTOS

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Construyendo una relación sana entre

Padres e hijos

DRA. NICOL BLOCK

442 218 3015

Ser mamá o papá no viene con manual, pero sí con una enorme oportunidad: construir una relación sólida, amorosa y segura con nuestros hijos. Desde la pediatría sabemos que una buena relación entre padres e hijos no solo impacta en la salud emocional, sino también en el desarrollo físico, social y académico de los niños. La base de una relación sana no es la perfección, es la conexión.

La comunicación

más que hablar, saber escuchar

Una comunicación efectiva no se trata solo de dar instrucciones o corregir, sino de escuchar activamente. Escuchar con atención, sin interrumpir, sin minimizar lo que sienten, incluso cuando desde nuestra perspectiva el problema parece pequeño. Para un niño, sus emociones siempre son grandes. Cuando se siente escuchado, se siente valioso. Consejos prácticos: Baja a su nivel visual cuando te hable.

Valida sus emociones: “entiendo que estás enojado”.

Evita frases como “no es para tanto” o “no llores”.

Pregunta más y regaña menos.

El amor

se demuestra todos los días

El amor no solo se dice, se muestra. Abrazos, palabras de afecto, tiempo compartido y atención plena son tan importantes como la alimentación o el descanso. Los niños que se sienten amados desarrollan mayor seguridad, autoestima y confianza. No se trata de estar todo el tiempo, sino de estar presentes cuando estamos.

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Comunicación

amor

Poner Límites

presencia

También es amar

El amor no está peleado con los límites. Al contrario, los límites claros y consistentes hacen que los niños se sientan seguros. Explicar el porqué de las reglas, con calma y respeto, fortalece la relación y evita luchas de poder innecesarias. Educar con firmeza y cariño es posible.

Predicar con el ejemplo Los hijos aprenden más de lo que ven que de lo que escuchan. Si queremos hijos respetuosos, empáticos y comunicativos, debemos modelar esas conductas en casa.

Pedir perdón cuando nos equivocamos también educa. Porque sí, los papás también se equivocan y también pueden decir “perdón”

Recuerda disfrutar a tus hijos.

El tiempo pasa rápido y la conexión que construyas hoy será la base emocional que los acompañe toda la vida.

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