EDICIÓN 55
0 2 5 EDICIÓN 55
G O S T O
CULTURA
MARCO DEL PRETE
VOCACIÓN, VISIÓN Y PROFUNDO RESPETO POR LA GENTE
Personalidad del mes: Marco Antonio del Prete Tercero
Apple hace historia en película de F1
Agosto, lo que regresa, lo que se queda
5 esenciales Zingara
Maison Margiela
El arte de crear tu vida
Nuevo yate de lujo: PEN I
Jungala Aqua sexto aniversa
¿Lentes o Cirugía LASIK?
Las mejores películas de sup
Oasis regresa a México
Turismo: Monterrey
¿Cómo le van a salir los dientes a mi bebé?
Inversiones en yoga
Tu cuerpo tiene sentido
C A R T A
E D I T O R I A L
Bienvenido Agosto mes del feliz regreso a clases, y después de vacaciones reconectar con nosotros mismosynuestrodíaadía.
En este número celebramos el arte de vivir bien: escapadas que inspiran, sabores que conquistan, espacios que transforman y personas que dejan huella, como nuestra portada y personalidad del mes Ing. Marco A. Del Prete T. “Más allá de los cargos y reconocimientos, su historia nos recuerda que el verdadero impacto se logra cuando el servicio público se ejerce con vocación, visión y profundo respetoporlagente”
Gracias por acompañarnos en este viaje y ser parte delacomunidadQTopLife.
Felizmes,abrazo.
Directora y fundadora @lorenaqtoplife
umphrey
Contacto: lorena@qtoplife.com
m a r c o A N T O N I O
d e l p r e t e T E R C E R O
PERSONALIDAD DEL MES
En Querétaro, hablar de desarrollo sustentable y visión de futuro es hablar de Marco Antonio Del Prete Tercero. Nacido el 30 de diciembre de 1970 en la Ciudad de México, ha construido una trayectoria que inspira por su compromiso, liderazgo y pasión por hacerdenuestroestadounreferentenacional.
Ingeniero Industrial y de Sistemas por el Tecnológico de Monterrey, Campus Querétaro, y con una maestría en Administración de Empresas con especialidad en Comercio Electrónico, Marco Antonio ha sabido combinar la preparación académica con la experiencia endistintosfrentes
Desde sus inicios en el sector hotelero, hasta convertirse en una figura clave del crecimiento económico queretano, ha dejado huella en cada responsabilidad que ha asumido En el sector público ha encabezado iniciativas que han impulsado el turismo, la conectividad aérea, la innovación industrial y el desarrollo sustentable, tanto a nivel municipal como estatal. Desde 2015, lidera con visión la Secretaría de Desarrollo Sustentable del estado, y desde 2022, preside la Asociación Mexicana de Secretarios de Desarrollo Económico (AMSDE), fortaleciendo el rumboeconómicodelpaís.
Más allá de los cargos y reconocimientos, su historia nos recuerda que el verdadero impacto se logra cuando el servicio público se ejerce con vocación, visión y profundo respeto por la gente.
APPLE HACE HISTORIA
ARTURO JUÁREZ
Apple ha llevado el cine de alto octanaje a otro nivel: su película F1, protagonizada por Brad Pitt, generó al menos 40 millones de dólares en patrocinios gracias a marcas reales que aparecen como patrocinadores del equipo ficticioAPXGP.
Marcas como Expensify, GEICO, SharkNinja, EA Sports, MSC Cruises e IWC Schaffhausen no solo respaldaron la película, sino que también integraron sus logos en autos, trajes, ruedas de prensa y mercadería del equipo APX GP . Estas colaboraciones fueron estratégicas: Expensify, patrocinador principal, multiplicó por cuatro sus registros tras una aparición viral en la gala Met con el uniforme del equipo
El caso se volvió un verdadero estudio de marketing: estas marcas no fueron simples espectadores, sino elementos narrativos que aumentaron la autenticidad visualycomercialdelfilme
PATROCINADORES REALES EN LA PELÍCULA F1
La película se estrenó el 27 de junio de 2025 y rápidamente recaudó más de 200 millones de dólares, consolidándose como el lanzamiento más exitoso de Apple Original Films hasta la fecha y colocando a Brad Pitt en uno de sus mejores debuts de carrera. Además, la promoción fue 360°: desde Apple Pay con descuentos, notificaciones en Apple Maps, hasta el tráiler háptico que vibracontuiPhonemientrasveslaacción.
En síntesis, Apple ha logrado crear un universo cinematográfico y comercial en una sola jugada: dinero real de marcas reales para contar una historia ficticia con el realismo y el alcance de F1 Una lección de cómo el brandingpuedecruzarlacuartapareddelcine yhacerlo atodavelocidad.
Agosto lo que regresa, lo que se queda
SOFIA ONTIVEROS @lunadesalem
Hayalgoespecialenagosto
No hace ruido, no presume nada, pero llega con un aire distinto
Todavía hay sol, el calor no se va del todo, pero ya se nota queelveranoempiezaaceder Noesuncierre Tampocouncomienzo Esesepuntomedioenelquetodoseacomodaotravez.
Losniñosvuelvenalaescuela Losdías,pocoapoco,regresanasuritmohabitual. Lacasasesientemássilenciosa,peronovacía Esesilenciotieneformadedescanso
Agosto tiene olor a regreso, a cuadernos nuevos, a rutinas conocidasque,porunmomento, habíamossoltado
Y aunque a veces cuesta volver, también hay algo reconfortanteenlofamiliar.
Enloqueseordena
Enloquesereencuentra
Estemesesmássuave
Ya no hay la euforia de los primeros meses del año, ni la prisaporcerrarlo
Agostosetomasutiempo Invitaaacomodarlascosaspordentroyporfuera. Alimpiar,aorganizar,aplanearsintantoruido
Esunbuenmomentoparapensarenloquesigue. Perotambiénparamirarloqueyaestá Loqueconstruiste Loqueresistió
Loquesetransformósinquelonotaras
Y en medio de todo eso, agosto guarda una fecha que vale la pena detenerse a mirar: el 12 de agosto, Día InternacionaldelaJuventud.
Una fecha que no solo celebra a quienes están empezando a recorrer su camino, sino que también nos recuerda la importancia de esa fuerza, esa energía y esas ideasquetantasvecestraenairefresco. Porque la juventud no es solamente una etapa, es tambiénunaactitudantelavida
Ytodos,enalgúnrincón,aúnconservamosalgodeella
Volver a escuchar, volver a confiar, volver a entusiasmarse: esotambiénespartedeagosto
Nohacefaltagrandescambios Aveces,lomásvaliosoesajustarunpoquito Dormirmejor. Tomarteuncafésincorrer Escucharmás Estardondeestás.
Agostonoquierequetereinventes Soloqueteescuches Yeso,aveces,estodoloquenecesitamos. Nosvemosenlasiguienteedición SofíaOntiveros @lunadesalem
para escaparte
5 con todo el estilo Esenciales
Tu maleta dice mucho de ti. Este verano, dile al mundo que viajas con intención, estilo y comodidad con esta guía de esenciales Zingara inspirados en la colección La Baie.
Bikini colorido
Funcionalyversátil,idealpara viajescortosconlooksdobles
Kaftán
largo
Ligero,etéreo,yconese“airede misteriochic”quetodoviaje necesita
Accesorios
Unadiademabienelegidaeleva cualquierlookyreflejatuesencia efortless
Enterizo con espalda escotada
Perfectoparapasardelmaral cóctel.
Pareo convertible
Defaldaavestidoconunsolonudo
ConZingara,cadaescapadaesunaoportunidadpara redescubrirtuesencia.Esteverano,armatumaletacon propósitoyestilo
Paraencontrartodasestaspiezas,visitazingarastorecom
El arte de crear tu vida
YÓNATAN VÁZQUEZ
Todos queremos una vida perfecta, una vida feliz, próspera, abundante, con salud, con energía; rodeados de amor, de actitud positiva, etc Sin embargo, no todos estamos dispuestos a pagar el precio que eso conlleva Porque claro que podemos aspirar a ello, peroestoyconvencidoqueelesfuerzodeconstruirlaformaenlaquequeremosvivir,simplemente,noesparatodoelmundo
Pensémoslo de esta manera, a la mayoría de nosotros nos gustaría tener un cuerpo fuerte, sano y estético, pero no todos cumplimos con hábitos como comer bien, tomar suficiente agua, entrenar y manejar nuestros niveles de estrés Vemos día y noche enelcelular,loscuerposquenosgustaríatener,peronomovemosundedoparapoderconseguirlo.Yasíenelrestodenuestravida. Somos infelices en nuestros trabajos, en nuestras relaciones, y con cómo nos sentimos; pero nos arrunchamos en la queja, los falsos anhelos, y, sobre todo, en las excusas; para simplemente quedarnos donde estamos, no por convicción, si no por resignación; y porqueesmás“fácil”permanecerenelmismocírculoviciosodesiempre,quecomenzaraconstruirunnuevocamino
Te lo planteo así: “si tú supieras que el avión al que te vas a subir, se fuera a estrellar ¿te subirías solamente porque el boleto te costó muy caro?” La respuesta la dejo a tu criterio, sin embargo, considero que la mayoría, en su sano juicio, diría que no abordaría la rtió muchos años de su vida, y, ni modo de tirar todo a la borda. Sin po invertido, la hemos estado pasando mal; o nos hemos estado
ue, la mayoría, evitamos cuestionarnos estas cosas, solamente para no somos felices Y no se trata simplemente de darnos cuenta de las nytransformarlas
¿Dóndeaprendimosapensarqueestoestodoloquemerecemos,oloquenostoca?¿enqué momentoaceptamosqueestoharemosporelrestodenuestravida,aúnasabiendasque tenemoselpotencialparalogrargrandescosas?¿Cuándofuequeaceptamosqueestasería nuestrarealidadpermanente,yquenotendríamoselvalorparaconstruiralgodistinto?
Quizáenalgúnmomento,aprehendimosdemaneradirectaoindirectaalgunos patronesdecomportamiento,maloshábitoseinclusoexcusas Quizáloúnicoque estamoshaciendoesreproduciraquelloque,sinquerer,senostatuóenel inconsciente Sinembargo,debodecirteque,deuntiempoparaacá,yanopodemos (nidebemos)justificarnosenloquenostocóvivir,sino,másbien,deberíamos centrarnuestrofocoenloquenostocahacerparatomarlasriendasdeloqueahora síestáennuestrasmanoscambiar
Elartedecreartupropiavida,está,primeramente,endesaprenderloque durantetantosañostehahechoesclavodetusmiedosoinseguridades Está, además,enresignificareldolorytransformarloenimpulsoparamirarun panoramadistinto Nadieestádiciendoqueesfácil,perolascircunstancias queestásviviendohoy,tampocoloestánsiendo.
Trabajarportucrecimientoyevoluciónrequiereconstancia,pacienciay muchaperseverancia.Acércateaquienespuedenayudarte.Rodéatede energíaquetesume,yterecuerdequiéneres,ytodolomaravillosoque mereces
Tenpresenteque:“UNONOELIGEDÓNDENACER,PEROSÍELIGE DÓNDEMORIR” Hoy,aúnestásatiempo;yesteestullamado
Sigueadelante
THE PENINSULA ISTANBUL
Presenta su nuevo
YATE DE LUJO
UnaformaexclusivadedescubrirelBósforo
PEN I
Este verano, los huéspedes podrán vivir traslados y paseos privados por el Bósforo a bordo de una joya náutica hecha a la medida.
The Peninsula Istanbul eleva la experiencia de lujo en Turquía con el lanzamiento de su nuevo yate privado PEN 1, una embarcación de 16 metros especialmente diseñada para ofrecer traslados personalizados y exclusivos cruceros escénicosporelicónicoestrechodelBósforo
Diseñado por el afamado arquitecto naval turco Tanju Kalaycıoğlu y construido artesanalmente por SuMarine, este yate de caoba puede recibir hasta 16 pasajeros Su diseño fusiona la elegancia clásica del mar con un estilo moderno y sofisticado: cubiertas de teca, detalles en acero inoxidable pulido, acabados a mano y un casco en el característico verdePeninsula
Este verano, PEN 1 ofrecerá a los huéspedes una forma extraordinaria de llegar al hotel o de celebrar momentos especiales, como aniversarios, cumpleaños o escapadas románticas, con vistas panorámicas de Estambul desde el agua El yate conecta el muelle privado de The Peninsula Istanbul en Galataport con los principales puntos ribereños deÜsküdaryHaliç(CuernodeOro)
“Estambul, en la encrucijada entre Asia y Europa, es una ciudad que se disfruta mejor desde el agua”, afirma Jonathan Crook, Director General de The Peninsula Istanbul “A bordo del PEN 1, nuestros huéspedes podrán descubrir el dinamismo de esta metrópolis con una perspectiva única, rodeados de lujo, serenidad y el servicio impecable que defineaThePeninsula.”
Unabienvenidainolvidable
Los huéspedes que lleguen al Aeropuerto Internacional de Estambul serán trasladados en vehículo privado hasta Haliç; quienes aterricen en Sabiha Gökçen serán llevados a Üsküdar, mientras su equipaje es enviado directamente al hotel. Ya a bordo del PEN 1, serán recibidos con una copa de champaña por un Guest Experience Executive, anticipandolasofisticacióndesuestancia
Viajesalamedida
Más allá de los traslados, PEN 1 está disponible para experiencias náuticas personalizadas, ya sea un crucero al atardecer, una propuesta romántica o una celebración privada sobre el agua Cada paseo puede adaptarse a los gustos de los viajeros, garantizando siempre vistas espectaculares y el legendario servicio de The Peninsula Hotels.
Una experiencia en PEN 1 es mucho más que un viaje: es unrecuerdoimborrabledeEstambul
SEXTO ANIVERSARIO
Jungala Aqua Experience, el oasis acuático más exclusivo de la Riviera Maya, celebra su sexto aniversario, consolidándose como un destino único que combina lujo, naturaleza y emoción para toda la familia. Como parte de esta celebración, el parque presenta dos nuevas atracciones que prometen elevar la experiencia a un nuevonivel:SelvaLoopyPalmRattler
A lo largo de seis años, Jungala se ha consolidado como un destino icónico e imperdible en VidantaWorld Riviera Maya, brindando una experiencia acuática inigualable en un entorno de exuberante naturaleza. Con instalaciones de lujo, atracciones diseñadas para toda la familia incluyendo áreas exclusivas para niños y zonas de relajación para adultos ha logrado cautivar a sus visitantes
La combinación de entretenimiento de clase mundial, atención personalizada, cabañas privadas y una propuesta gastronómica gourmet garantiza momentos inolvidables, sin multitudes ni largas filas, en un ambiente deconfortyexclusividad.
Nuevas atracciones: adrenalina y tecnología de vanguardia
Siempre en busca de sorprender a sus visitantes, Jungala presenta dos nuevas y emocionantes atracciones que elevanlaexperienciaacuáticaaotronivel
S E L V A L O O P
Invita a los más valientes a desafiar la gravedad con una caída libre de 20 metros, seguida de un giro horizontal a velocidades que alcanzan los 40 km/h Una experiencia queprometeadrenalinapura
P A L M R A T T L E R
Ofrece un recorrido lleno de curvas y oscilaciones a lo largo de más de 170 metros, ideal para disfrutar en familia o con amigos esta atracción, perfecta para 2 a 4 personas, pondráapruebasuresistenciaentrerisasyemoción.
Estas nuevas atracciones se integran a una oferta ya emblemática que combina relajación, adrenalina y tecnología de vanguardia. Entre ellas destacan el Lazy River, más largo de su tipo en Latinoamérica; Brave Wave, con impresionantes olas generadas por tecnología de última generación (de hasta 1.5 metros de altura). y experiencias como Boomerango, Hoop Hoop Aqua Loop y Tropical Whizzard, diseñadas para elevar la emoción al máximo. Para los más pequeños, el Kids Rain-Fortress ofrece el área infantil interactiva más grande del mundo, garantizandodiversiónsinlímitesparatodaslasedades
Más que un parque acuático: una experiencia de lujo
Jungala Aqua Experience se distingue no solo por sus atracciones, sino también por su enfoque en el confort de lujo y el servicio de primera Cuenta con 19 cabañas privadas con distintos niveles de experiencia, atención de concierge, y amenidades como WiFi de alta velocidad, toallas,yopcionesdecomidaybebidapremium Además, los visitantes pueden disfrutar de una exquisita oferta gastronómica de alta gama con seis restaurantes, incluyendo On the Waves Snack Hall, Gourmet Hall, y barras como Mojito Bendito y Cocoyol Pool Bar, donde se sirven los icónicos “Jungala Slushies” en sabores naturales.
Jungala Aqua Experience abre de viernes a miércoles en un horario de 10:00 AM a 5:00 PM, ofreciendo a todos sus visitantes la oportunidad de desafiar sus sentidos, elevar la adrenalina y descubrir una experiencia acuática extraordinariaquenosepuedenperder.
¿Lentes o Cirugía LASIK?
Una comparación financiera con visión a largo plazo
CARLOS ANDRÉS VÁZQUEZ RODRÍGUEZ
En México, miles de personas utilizan lentes de armazón diariamente para corregir problemas como miopía, hipermetropía o astigmatismo Sin embargo, pocas veces nos detenemos a calcular el impacto económico que esto representa a lo largo de los años ¿Y si en lugar de gastar cada año en lentes nuevos, hicieras una sola inversión en tu vista? En este artículo exploramos si la cirugía LASIK puede ser una opción más rentable y práctica a largo plazo
Gasto promedio anual
Lentes de armazón y mantenimiento
Un usuario típico gasta entre $4,000 y $8,000 MXN al año,considerando:
Lentesnuevoscada1o2años
Micasconantirreflejanteofotocromáticas
Revisionesoftalmológicas
Reposiciónporroturasocambiosdegraduación
Cirugía LASIK
En clínicas especializadas en México, el procedimiento tiene un costo estimado entre $18,000 y $35,000 MXN por ambos ojos, dependiendo del equipo, experiencia del médicoycondicionesparticularesdelpaciente.
Comparación a 5 años
Lentes de armazón Cirugía LAZIC (una vez)
$20,000 –
$40,000 MXN
$18,000 –
$35,000 MXN
Con base en este cálculo, la cirugía puede pagarse sola en menos de 5 años, sin contar los beneficios adicionales en calidaddevida,comodidadyestética
¿Es la mejor solución para ti?
La cirugía LASIK no es para todos Existen criterios médicos importantes que deben valorarse para garantizar su efectividad y seguridad. Para resolver estas dudas, entrevistamos al Dr José Miguel Cueto H, oftalmólogoespecialistaencirugíarefractivaconláser
Lo que dice el especialista
Estas son algunas de las preguntas que le planteamos al Dr Cueto
¿Qué es la cirugía LASIK?
En concreto , es un tipo de cirugía refractiva en el cual un láser especial cambia la forma de la córnea para corregir miopía, hipermetropía y astigmatismo, logrando ver bien sindependerdelentes
¿Quiénes pueden operarse con LASIK?
Lo más importante es que la graduación ya se encuentre estable por lo que generalmente es viable en personas mayores de 18 años, con ojos sanos, después de una valoracióncompletaqueconfirmequesoncandidatos
¿La operación duele? ¿Es segura?
La realidad es que no duele porque se usa anestesia en gotas y el procedimiento dura solo minutos Es muy seguro cuando se hace con la tecnología adecuada y por uncirujanoespecializado
Después de la cirugía, ¿en cuánto tiempo se ve bien?
Dependiendo de cada persona pero la mayoría nota una gran mejoría el mismo día o al día siguiente, y la visión sigueafinándosedurantelasprimerassemanas
¿Qué tan pronto puede un paciente volver a sus actividades normales después de operarse?
Generalmente al día siguiente ya puede realizar actividades cotidianas, evitando frotarse los ojos y siguiendolasindicacionesmédicas
Aunque el uso de lentes de armazón puede parecer la solución más accesible en el corto plazo, en un horizonte de varios años representa un gasto acumulado significativo. En cambio, la cirugía LASIK ofrece la posibilidad de eliminar ese gasto y mejorar la calidad de vida desde el primer día postoperatorio Como toda inversión, requiere análisis, información confiable y una buenaasesoríamédica
��⚕ Dr JoséMiguelCuetoH
Especialista en Cirugía Refractiva con Láser, Cataratas y SegmentoAnterior �� Instagram:@oftalmocueto
LAS MEJORES PELÍCULAS DE Del clásico al reboot
ARTURO JUÁREZ
El legendario Hombre de Acero ha brillado en pantalla durante décadas, y estas cinco películas muestran lo mejordesulegadosuperheroico:
Superman (1978)
El clásico definitivo con Christopher Reeve. Una historia atemporal que combina acción, ternura y un Lex Luthor interpretado por Gene Hackman Encabezó los rankings deRottenTomatoesconunimpresionante93%.
Superman II (1980)
@artjuarezt
Man of steel (2013)
Henry Cavill revivió al héroe en un tono más oscuro y moderno Sus escenas aéreas y épicas batallas emocionaron al público, aunque dividió opiniones con su estilomássombrío
Superman (2025)
Este reboot dirigido por James Gunn marca el inicio del nuevoDCU
Una secuela que enriqueció la fórmula original y presentó al icónico General Zod Con un guion lleno de romance y humor, esta película conserva un sólido 88% en Rotten Tomatoes.
Superman returns (2006)
Bryan Singer rindió homenaje a las películas clásicas con Brandon Routh como protagonista Una carta de amor al personaje que combinó nostalgia con efectos más sofisticados. Recibió críticas mixtas, pero aún así se ganó sulugarentrelosfavoritos
Este reboot dirigido por James Gunn marca el inicio del nuevo DCU Con David Corenswet como Clark Kent y Rachel Brosnahan como Lois Lane, la película renueva al héroe con una mirada moderna, emotiva y socialmente relevante Ha obtenido un sólido 83% en Rotten Tomatoes y fue elogiada por su acción inteligente, su humanidad y la introducción de personajes como Krypto yMisterTerrific
Desde las clásicas aventuras heroicas hasta un Superman más humano y contemporáneo, estas películas representan las facetas variadas del personaje en el cine ¿Cuáleshasvistoya?
O A S I S REGRESA A MÉXICO
ARTURO JUÁREZ
La legendaria banda británica Oasis, liderada por los hermanos Liam y Noel Gallagher, anunció su esperada gira de reunión ‘Oasis Live ’25’, que llegará a la Ciudad de México con dos fechas imperdibles: viernes 12 y sábado 13 de septiembrede2025,enelEstadioGNPSeguros
Estas serán sus primeras presentaciones en Norteamérica desde 2008, y la preventa exclusiva para fans se llevó a cabo el 3 de octubre de 2024 mediante un sorteo, seguida por la venta general el 4 de octubre a través de Ticketmaster La banda dejó claro que no utilizará precios dinámicos, como sucedió en su última gira en Europa, para evitar reventas infladasyasegurarunaexperienciamásjustaparalosfans
Los conciertos en CDMX contarán con la banda estadounidense Cage the Elephant como acto de apertura en ambos días,sumandoaúnmásemociónalcartel
Conocidos por himnos como “Wonderwall”, “Don’t Look Back in Anger” y “Champagne Supernova”, Oasis promete entregar noches memorables llenas de nostalgia, energía y la voz inconfundible de dos de los músicos más icónicos delbritpop
Así que ya lo sabes: marca esas fechas en el calendario, regístrate para la preventa fan y ponte listo para corear sus clásicosconmilesdepersonas.Esteregresoesunaoportunidadúnicaparavivirunpedazodehistoriamusicalenvivo.
MONTERREY
Donde las montañas y la modernidad se cruzan.
ANDREA GUTIÉRREZ
Monterrey, capital de Nuevo León, es una ciudad que sorprende por su energía, su carácter y su equilibrio entre naturaleza e innovación. Enmarcada por la Sierra Madre Oriental, esta metrópoli del norte mexicano combina historia, desarrollo y una fuerte identidad cultural que se sienteencadarincón
EL CERRO DE LA SILLA
Emblema de la ciudad, es el punto de partida ideal para quienes disfrutan del senderismo y las vistas panorámicas Muy cerca, el Parque Ecológico Chipinque ofrece un respiro entre pinos, aves y rutas ecológicas, convirtiéndose en uno de los pulmones verdes más queridosporlocalesyvisitantes
MARCO
Monterrey también es popular por su cultura El Museo de Historia Mexicana, el MARCO (Museo de Arte Contemporáneo) y el Antiguo Palacio Municipal invitan a recorrer la historia y el arte del país desde una perspectiva regional,modernayvibrante.
@andy.gup
PASEO SANTA LUCÍA
Uno de los paseos más recomendados es por el Paseo
Santa Lucía, un canal artificial rodeado de arte urbano, fuentes y jardines que conecta el centro con el Parque Fundidora, un antiguo complejo industrial transformado en un pulmón urbano con espacios culturales, museos y eventosinternacionales.
La gastronomía regiomontana también es clave Desde el tradicional cabrito al pastor, hasta la machaca con huevo y los cortes a la parrilla, cada platillo refleja el carácter fuerte y generoso del norte Además, la ciudad cuenta con una escena culinaria moderna que fusiona sabores localescontendenciasinternacionales
Hoy, Monterrey es sede de universidades reconocidas, empresas globales y proyectos de innovación que impulsan al país Sin embargo, su esencia sigue presente: es una ciudad de gente trabajadora, hospitalaria y orgullosadesutierra
Visitar Monterrey es encontrarse con una ciudad que sabe mirar al futuro sin olvidar sus raíces. Un lugar donde las montañas cuentan historias, y la modernidad construyenuevas
Esidealsibuscasunaexperiencia auténtica,diversayenconstante movimiento.
¿Cómo le van a salir LOS DIENTES a mi bebé?
DRA. NICOL BLOCK
Me preguntan mucho en la consulta si ya van a salir los dientes a el bebe por que lo ven inquieto, por que esta salivando mas que antes, por que no duerme, por que no come bien, por que llora mucho o tiene fiebre Si los dientes pueden causar estos sintomas pero tambien hay muchassituacionesquepuedenhacerlo.
Los bebes empiezan a producir saliva ( entre otras secreciones como cerilla, sudor, etc) mas intensamente despues de los 3 meses de edad, pero los dientes pueden aparecer o no a esa edad. Tambien los dientes pueden dar fiebre pero nunca sera alta ni persistira por varias horas Si no es muy claro, es mejor revisarlo Una vez me llevaron a un bebe por que tenia casi 10 dias con fiebre y llanto y pensaban que eran los dientes, resulto que tenia unainfeccioneneloido
Haymuchosmitosalrededorde estetemaymegustariaplaticarles queeslonormalparaquepuedan saberquecreerono.
Lasalidadelosdientesenlos bebés,conocidacomodentición, generalmentecomienzaentrelos6 y12mesesdeedad,aunquepuede variar,inclusohaybebesquenacen condientesyhaybebesqueles saleelprimerdientealos18 mesesTodoestoesnormal
Los primeros dientes en aparecer suelen ser los dos incisivos centrales inferiores, seguidos por los dos incisivos centrales superiores Le voy a enlistar mejor como normalmente salen, hay bebes que no lo hacen de esamaneraperotambienesnormal.
Orden típico de salida de los dientes de leche:
1 Incisivoscentralesinferiores:(5-12 meses)
2.Incisivoscentralessuperiores:(7-10 meses)
3.Incisivoslateralesinferioresysuperiores:(9-16 meses)
4 Primerosmolares:(13-19 meses)
5 Caninos(colmillos):(16-23 meses)
6 Segundosmolares:(23-33 meses)
¿Que alivia los sintomas?
Paraayudaralbebé,sepuedemasajear suavementelasencíasconundedolimpioo unpañohúmedo,ofrecerobjetosfríospara morder (como un aro de dentición o una toallita fría), a mi me gusta recomendar esos chupones con red y dentro poner uvas o arandanos congelados, el frio sirve de analgesico y la red ayuda a dar masaje en la encia En caso de mucha irritabilidad, hay que consultar con el pediatrasobreelusodeanalgésicosseguros
¿Que cosas no se deben de hacer?
No usar geles de dentición con benzocaína en menores de 2 años:Algunos estudios indican que la benzocaínapuedecausarproblemasenbebés.
No aplicar alcohol sobre las encías:Puede ser peligroso.
No usar collares de dentición: Pueden ser un peligro deestrangulamiento
No cortar las encías: No ayuda a que el diente salga y puedeserpeligroso
Recuerdenquelomasimportanteesdisfrutarasushijos
inversiones
en la práctica de yoga?
GRISELDA ALBO
@gricho albo
En la práctica de yoga, hacemos posturas con el cuerpo (asanas), existen diferentes tipos: posturas de pie, sentados, equilibrios, equilibrios en manos, etc
También se hacen posturas invertidas, es decir, de cabeza, pero, ¿porqué? No es porque se vean padres, recordemos que la práctica de yoga no es una práctica escénica, es una práctica meditativa Claro que las inversiones, o las posturas avanzadas, se vuelven un reto personal, y está bien, sin embargo, el objetivo del yoga no es que salga una postura física, si no todo lo que sucede en el proceso. Estamos buscando beneficios físicos, mentales,emocionales,energéticos
Al realizar posturas invertidas como sirsasana (parado de cabeza), o salamba sarvangasana (postura de la vela) o incluso Adho Mukha Vrksasana (parado de manos), pincha mayurasana (parado en antebrazos) y en algunas pasivas y/o restaurativas como viparita karani o la postura colgante buscamos beneficios en el sistema circulatorio, un estímulo al corazón, descompresión de la columna vertebral, y estimular al las glándulas del cerebro y la cabeza: hipotálamo, glandula pituitaria, pineal y también latiroidessevenbeneficiadas
El hipotálamo, en la base del cerebro, es el asiento del centro emocional del ser, también se encarga de regular la temperatura corporal, la hipófisis o glándula pituitaria, conocida como la glándula maestra, regula la masa muscular, el metabolismo, el descanso, la densidad ósea, larespuestaalestrésentreotros
Además,estascuatro glándulassonlas encargadasdeproducir muchashormonasy neurotransmisores indispensablesparael funcionamientoeficiente delcuerpoemocional,del descansoyporlotantodela capacidaddelcuerpode regenerarseyfuncionarde maneraautónoma
La glándula pineal es conocida como el tercer ojo o el sexto chakra, la glándula tiroides está relacionada con el quinto chakra y el hipotálamo con el séptimo chakra Entonces, además de un estímulo físico, con las inversiones, también estamos buscando un estímulo energético a estos centros para lograr un flujo energético óptimo y más eficiente además de trabajar y estimular directamente el cuerpo de energía y el cuerpo psíquico (laintuición)
Al invertir el cuerpo, se estimulan los tres sistemas nerviosos: central, periferico y el autónomo, los cuales van directamente relacionados con los meridianos principales de energía: ida, píngala, y shushumna Las prácticas de yoga y meditación se basan en el flujo de energía através de estos meridianos para que se abran los canales, los centros energéticos y la energía fluya en direccióndelaexpansióndelaconscienciaydelser.
Entonces,ademásdeserunretopersonalohacer posturasinteresantesinvertidos,elobjetivode realizarlasvamuchomásalláytienemuchos beneficios Teinvitoapracticaryogaparaintegrar estosbeneficiosatucuerpo.Esmuyimportante tomarencuentalatécnicacorrectapara realizarlasyaquerequierendefuerza,flexibilidad, concentraciónysobretodo,metodologíaparano lastimarteyhacerlascorrectamente
¡Teinvitoaclase!
Namaste
