Diciembre 2022

Holidays Holidays

Así en un abrir y cerrar de ojos llegamos a Diciembre, con muchos aprendizajes, momentos vividos y grandes ilusiones para este próximo 2023.

Como cada mes te invito a que nos leas, contamos con los mejores artículos, lugares, eventos y lo más Top de Querétaro.

Gracias siempre a nuestros clientes y a ti que nos has acompañado durante este año.

Te mando un fuerte abrazo deseando que este próximo año esté lleno de Bendiciones para ti y tu familia.

Feliz Navidad y Próspero 2023

Lorena Humphrey

Directora y fundadora @lorenaqtoplife

Hal Borland

Fin de año no es ni un fin ni un principio, sino una marcha, con toda la sabiduría que tu experiencia puede inculcar en nosotros

primer aniversARIO KMILA

El pasado mes de noviembre el restaurante Kmila ubicado en Bernardo Quintana celebró su primer aniversario en compañía de diversas personalidades Top de Querétaro.

En nombre de Lorena Humphrey directora de QtopLife y equipo, queremos felicitar a Kmila por su primer año en funcionamiento y su excelente calidad en alimentos, bebidas y servicio al cliente.

eventos

Estudio que duró 10 años revela que los videojuegos no tornan violentos a los jóvenes.

Cuántas veces no hemos escuchado a los papás, tíos, abuelos, adultos mayores echándole la culpa los videojuegos creyendo que estos pueden volver a los jóvenes desde muy temprana edad. No obstante, un nuevo estudio que tuvo una duración de 10 años demuestra lo contrario. Dicho estudio fue publicado por por Journal of Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking y lleva por nombre Growing Up with Grand Theft Auto: A 10-Year Study of Longitudinal Growth of Violent Game Play in Adolescents. Estamos hablando de uno de los videojuegos de mayor éxito en la historia, fue un juego que incluso se enfrentó a varias censuras en algunos países. Éste juego de video incentivan al jugador a cometer crímenes, varios actos de delincuencia y actuar violentamente contra la autoridad. Sin embargo, esto no quiere decir que los jugadores hagan las mismas acciones a la vida real, en realidad el juego

funciona como tranquilizante ya que les ayuda a afrontar sus problemas emocionales, ciertos episodios de ansiedad y síntomas depresivos.

El estudio fue liderado por Sarah M. Coyne y Laura Stockdale en el que desde el 2007 comenzaron a reclutar a varios adolescentes entre la edad de 13 y 14 años, sin distinción de sexo, estatus social o etnia. En total fueron 500 los participantes y éstos fueron divididos en tres grupos: los que desde temprana edad jugaban una gran cantidad de videojuegos violentos (4%), quienes se abocaron a títulos de violencia moderada desde temprana edad (23%); y los que no jugaban títulos violentos o consumían videojuegos con una violencia mínima (73%).

Por Arturo Juárez Treviño

Durante poco más de 10 años los sujetos de prueba fueron abocados a la saga Grand Theft Auto. El nivel de violencia de los videojuegos se evaluaron con ayuda de Common Sense Media, que es un organismo de calificación viable y reconocido por los medios.

Los reclutados eran un 65% caucásicos, 19% multiétnicos, 12% negros y 4% marcados en la categoría de otros. Algunos resultados fueron que los varones tienen mayor disposición que las mujeres a jugar videojuegos violentos. Pero sin duda, el descubrimiento más importante del estudio fue que no existe ninguna relación entre los videojuegos con altas dosis de violencia y los actos violentos que los jóvenes puedan cometer en el mundo exterior.

Además de probar que los videojuegos no tornan violentos a los jóvenes, se descubrió que estos juegos sirven para trasladar los problemas emocionales de los jugadores, sus traumas. Como una sesión de terapia, una estrategia para superar su ansiedad y hacerles frente a sus dificultades del día a día.

Así que si alguna vez te impiden jugar algún videojuego, ya sabes la verdad respecto a la discusión.

Nunca dejes de jugar.

ENTRETENIMIENTO

Libro del Mes: Beyond the Wand: The Magic and Mayhem of Growing Up a Wizard de Tom Felton

Por Arturo Juárez Treviño

La saga de Harry Potter es una de las más queridas de todo el mundo. Desde los libros de J.K. Rowling a las películas que se hicieron a lo largo de casi diez años. Fue un fenómeno global que ni los mismos productores, actores y directores esperaban. Este estallido mandó a la fama a todos los protagonistas de las cintas, incluyendo a los personajes secundarios que en algunas entregas tenían muy poca participación siguen siendo reconocidos por las calles gracias a su rol en este universo mágico. Uno de estos actores es Tom Felton, quien interpretó el papel de Draco Malfoy y quien este año publicó un libro de “memorias” de lo que ha sido su vida como actor.

El libro se titula “Beyond the Wand: The Magic and Mayhem of Growing Up a Wizard”, y en este Tom Felton nos lleva a sus inicios como actor, nos introduce a su familia, sus amigos más cercanos, y cómo consiguió el papel del villano de Harry Potter. Es un libro ligero, con una escritura para nada pesada, poco a poco te lleva adentrando al mundo de la farándula y los pros y contras de vivir en ese medio.

En algunos capítulos nos hace saber cómo eran los actores de la saga de Harry Potter tras bambalinas, porque muchas veces un actor puede ser muy diferente después de las palabra “corte”. Nos platica cómo los actores más experimentados como Gary Oldman o Maggie Smith fungían un rol como de tutor para los más jóvenes.

No todo era total felicidad y entusiasmo pertenecer a esta saga, sí se siente agradecido de formar parte de este universo tan querido, pero esto conllevó perder otras cosas preciadas. Como por ejemplo una infancia normal, ir a clases con otros alumnos de su edad, estar con su familia y hermanos más tiempo, lidiar con la presión de la fama y no perderse entre las adicciones que rondan los artistas de Hollywood. Es un libro que recomiendo ampliamente, no sólo si eres fan de Harry Potter o en particular de Tom Felton, sino también a aquellos que les interese saber cómo vive un actor desde niño, cómo se prepara, las cosas que vas a tener que lidiar conforme tengas más fama y reconocimiento. Una grata sorpresa saber que Tom Felton no sólo es buen actor, sino también buen escritor.

Una Navidad a la mexicana

Sofía Ontiveros

Para muchos la Navidad es un conjunto de símbolos heredados de la niñez, es el árbol lleno de luces y estrellas, el ponche, el olor a galletas, los villancicos. También representa un conjunto de mitos y creencias, y hasta una noche donde los espíritus de la natividad le dan segundas oportunidades a viejos avaros y amargados.

La Navidad es un conjunto de valores que quiere sacar a flote lo mejor de los seres humanos, invitándoles a renovarse mientras les demuestra que la magia aún existe y se puede utilizar para alcanzar todos los sueños que nuestro corazón de niño aún anhela.

Las actividades y eventos que se realizan en México para la víspera y el día de Navidad están organizadas en torno a la familia. La prioridad es la reunión de todos los miembros que componen el hogar, por ello las ciudades principales estructuran actividades que incluyen a todas las edades, como la iluminación de calles y lugares públicos.

En México existen al menos unas 30 tradiciones típicas de la temporada, entre ellas destacan:

>Iluminación de las calles de Atlixco: esta ciudad ubicada a las faldas del volcán Popocatépetl queda iluminada por completo. Se ha convertido en un espectáculo de luces que se ha hecho muy popular con el correr del tiempo.

>Realización de los nacimientos o belenes: es uno de los adornos más representativos durante la Navidad en México. Una costumbre común del día 25 es apiñarse alrededor de él para contemplar el nacimiento del niño Dios, quien hasta la noche del 24 de diciembre se encuentra ausente de la estructura.

>Tradicional brindis con sidra: a medianoche del día 24 las familias exponen los buenos deseos de la Navidad y para el próximo año.

>El “arrullo del niño Dios”: es una especie de ritual tradicional que consiste en hacer cantos al niño Jesús mientras le entonan nanas de cuna o se rezan rosarios.

>Acolman y sus piñatas (a solo 3 horas de Qro.): en este lugar se elaboraban todas las piñatas del país. Ahora puedes visitarlo para una fiesta de colores durante la Feria de la Piñata en Acolman.

>Tlalpujahua y Chignahuapan: son dos pueblos de nuestro país especialistas en la realización de esferas de manera tradicional.

>Amecameca: se encuentra en el Estado de México y cuenta con la plantación de árboles de Navidad más grande del mundo. Además de ser la tierra donde crecen pinos nacionales, también se encuentran pinos canadienses de diversos tamaños, los cuales tienen un costo de 980 pesos y una duración de un mes y medio .

Por

posadas: son una tradición muy importante de la cultura mexicana. Estas celebraciones inician 9 días antes de la Navidad, aproximadamente a mitad del mes de diciembre. En ellas se hace una representación del recorrido que San José y la Virgen María hicieron hasta Belén buscando un lugar para hospedarse antes del nacimiento de Jesús.

No importa cómo festejes o cuál sea la tradición que más te guste, lo que importa es que aproveches este tiempo para reflexionar en lo que es lo más importante y agradecer el tiempo que podemos pasar con nuestros seres queridos. Cuéntame cómo celebrarás.

En resumidas cuentas

Por Yonatán Vázquez

Hemos sido testigos de cómo la vida es un parpadeo, apenas estábamos haciendo la lista de nuestros propósitos para el 2022, y ya estamos en la línea de salida del mismo. ¿Qué hicimos en estos 12 meses? ¿realmente cumplimos todo aquello que nos habíamos propuesto? ¿avanzamos? ¿retrocedimos? ¿Estamos en el mismo lugar? Y es que vale la pena cuestionarse qué hicimos con el tiempo, ya que, sin que nos diéramos cuenta, se nos escabulló y siguió su curso, de modo tal que, hoy estamos a punto de cerrar este año y de plantearnos nuevas metas y objetivos.

Sé que suena muy trillado decir que la vida es una, y que es un viaje sin boleto de retorno; pero por más cursi que eso sea, lo cierto es que la acción de vivir se compone de micro momentos que conforman nuestro día, y por más que tengamos una rutina y hagamos las “mismas cosas” cada día, nunca, jamás, se hacen igual. Cada instante es irrepetible, y por eso es que el tiempo es tan valioso. Es justamente por lo anterior que debemos elegir muy bien con quién lo compartimos, en qué lo invertimos y cómo lo utilizamos.

Pensémoslo de esta manera, cada año celebramos los cumpleaños, y agradecemos el hecho de cumplir uno más, sin embargo, también es uno menos, porque entre más avanzamos, se acorta nuestra línea de vida; y ya sé que suena muy dramático y fatalista, sin embargo, lo que busco es invitarte a reflexionar ¿qué estamos haciendo realmente con nuestras vidas?

Si volvemos a las preguntas del principio, solamente quiero que nos hablemos con honestidad, y nos digamos cuántas excusas utilizamos para no cumplir aquellos propósitos que teníamos, cuántas veces postergamos nuestros sueños (cualquiera que estos sean), por el simple hecho de dar por sentado que tenemos un “mañana” para hacerlo. Pero, dos cosas; en primer lugar, no tenemos certeza de que ese día siguiente exista, es un acto de fe, confiamos en que así será, pero, ¿y si no?, y lo segundo es que, hoy es ese “mañana” en donde dijiste que ibas a empezar.

Al final de cuentas, dará igual si empiezas el 1° de enero, o cualquier día del año, porque lo importante no es la fecha, sino lo que realmente trasciende es el hecho de tomar la decisión de accionar, de comenzar. En resumidas cuentas, podríamos llenar hojas enteras con propósitos y todos los sueños que queremos alcanzar el año entrante, quizá nos atragantamos con las uvas a la hora de que las campanas suenen, podremos salir y entrar con nuestras maletas, barrer la mala vibra, y todos los demás rituales de fin de año… sin embargo, nada va a ocurrir si únicamente lo dejamos en bonitas intenciones. La acción, la perseverancia y tu propia convicción de lograrlo, son los elementos clave para poder transformar tus sueños y anhelos en increíbles realidades.

Solamente vamos a pasar por aquí una vez, tendremos este cuerpo, esta edad, esta energía, esta conciencia, está vitalidad, y esta lucidez una vez en la vida. Nunca más nos vamos a ver ni a sentir como hoy, es por eso que, si solamente tendremos esta oportunidad por una única vez, abracémos y potenciemos la experiencia de vivir al máximo nivel, desde la conciencia, el amor y la plenitud de ser quien hemos elegido ser.

Que sea un cierre de año espectacular donde hagas tu balance, tu análisis y tú replanteamiento.

Ve a por ello, deja de dudar, yo sé que puedes. Sigue siempre hacia adelante…

Y que nada te detenga.

@yonixken

INSPÍRATE

Urticaria en Pediatría

Por Nicol Block

¿Qué es la urticaria?

La presencia de ronchas normalmente elevadas, calientes, rojas y que dan comezón.

¿Por qué salen?

Casi siempre que salen este tipo de ronchas pensamos en alergia y no es así. Es una enfermedad independiente y que con los años hemos entendido un poco más. Las causas son muy variables (alimentos, virus, bacterias, químicos, calor, frío, etc.) y va a depender del tiempo de duración de la urticaria.

WELLNESS

¿Cómo se clasifica?

Se llama Urticaria aguda si ha durado menos de 6 semanas aunque no sea continuo, puede ir y venir. Se debe de observar que es lo que lo desencadena. Puede ser una reacción alérgica y lo sospechamos y al volver a exponer al niño al alérgeno ( la cosa que creemos que le da alergia) y si vuelven a salir se confirma.

Puede ser manifestación de una infección ya sea por parásitos, hongos, bacterias o virus. El virus que causa COVID19 puede dar urticaria como única manifestación de la enfermedad también.

En el 50% de las urticarias no encontramos la causa.

Si la urticaria dura más de 6 semanas se le llama crónica, aparecen y desaparecen las ronchas espontáneamente . La aparición de las ronchas pueden ser después de algún estímulo físico como presión, sol, frío, vibración, contacto con agua, fricción y después de hacer ejercicio o también tener un origen autoinmune ( en el sistema inmunológico).

Para poder diagnosticar si es autoinmune se deben de hacer laboratorios.

¿Cómo se cura?

Si es aguda se dan medicamentos antihistamínicos para quitar la molestia y se debe de revisar al niño para buscar alguna infección.

Si es crónica también se dan antihistamínicos para quitar las molestias y se deben de hacer laboratorios, si se identificó algún detonante físico se debe de dejar de exponer a este. Por ejemplo; si al exponerse al frío se llena de ronchas hay que evitar el frío

Dra.

Por Griselda Albo

En la práctica de yoga, comúnmente confundimos la práctica de asana con la práctica de vinyasa; y a veces se usan los términos de manera indistinta cuando en realidad, ¡la práctica sí cambia!

Vinyasa se refiere a la coordinación y sincronización perfecta entre respiración y movimiento. Es los que hace que la práctica se vea como un “Flow”, y lo que difiere al yoga con otros tipos de ejercicios.

En una práctica activa de yoga respiramos con un tipo de respiración específica: ujjayi pranayama. Este tipo de respiración se mantiene durante toda la práctica, al menos que se indique lo contrario, esta respiración también es conocida como la respiración del mar, ya que suena como el mar a través de un caracol; se trata de inhalar y exhalar por medio de la nariz haciendo una fricción ligerita en la zona de la garganta, como si quisieras empañar un espejo, pero con la boca cerrada. Este tipo de respiración se vuelve como la música que dirige tu meditación, recordemos que el propósito principal del yoga es la meditación. Esta respiración se mantiene durante toda la práctica y es la que dirige el movimiento. Vinyasa se refiere a que cada movimiento sigue a la respiración. Por esto, es que una práctica avanzada de yoga se ve muy lenta, ya que la respiración es profunda, ¡por lo que los movimientos se hacen cada vez más lentos!

Básicamente vinyasa es: una respiración = a un movimiento.

Asana, por otro lado, es cuando practicamos los movimientos isométricos, es decir, sostenemos la postura ciertas respiraciones, 3, 5, 10 o más respiraciones. Seguimos respirando con la técnica de ujjayi, pero de manera sostenida, no tanto en un Flow. La práctica de asana se refiere a la práctica de posturas físicas de yoga, pero cuando hablamos de una diferencia entre asana y vinyasa que en asana se sostienen las posturas y en vinyasa cada respiración es un movimiento, más del estilo que se practica en los saludos al sol.

Te invito a hacer la práctica que te comparto y pruebes la diferencia al practicar asana y vinyasa.

Disfrútala mucho!

Namaste.

Asana vs Vinyasa WELLNESS

Griselda Albo Instructora de Yoga

gricho_albo Gricho Albo

personalidad del mes con PERSONALIDADES

Dr. luis almazan treviño

Especialista en Urología 1er Cirujano Robótico Certificado en Querétaro

Nacido en el Estado de Guerrero, en el año de 1986 en la ciudad de Chilpancingo, hijo del Magistrado Luis Almazán Barrera y la Sra. Angélica Treviño Wences, cursó sus estudios de educación primaria destacándose por sus logros académicos a su corta edad, logrando ser uno de los representantes del estado en la Olimpiada del Conocimiento Infantil en 1998, visitando en ese entonces al Presidente Ernesto Zedillo en la Residencia Oficial de los Pinos junto a todos los ganadores del resto de la República Mexicana. Durante la educación secundaria continuó demostrando sus capacidades académicas y es cuando despierta el interés por la medicina, decidiendo junto a su padre, su traslado a la Ciudad de México para iniciar el bachillerato en la Preparatoria No.2 de la Universidad Nacional Autónoma de México “Erasmo Castellanos Quinto” con miras a lograr ingresar a la carrera de Medicina.

Ingresa a la Facultad de Medicina de Ciudad Universitaria en el año de 2004, y en esa búsqueda constante de excelencia, realiza los exámenes de conocimiento necesarios para ser uno de los 200 alumnos seleccionados en el Programa de Alta Exigencia Académica de la UNAM (PAEA), el cual permite explotar las capacidades académicas, de práctica clínica e investigación, y despertando ese interés genuino por la salud de las personas.

Para el año de 2009 ingresa al Internado Medico en el Hospital General de México “Dr. Eduardo Liceaga” donde inicia sus practicas clínicas de atención a los pacientes del sector público, y es durante este año que tiene un contacto estrecho con la especialidad de Urología, surgiendo su verdadera vocación médica. Posterior al Servicio Social, realiza el Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM), con la firme intención de realizar la Especialidad en Urología, logrando obtener un lugar de 35 mil aspirantes a nivel nacional, y decide regresar al Hospital que lo convenció de ser Urólogo para realizar la especialidad en el Hospital General de México de 2011 a 2016, en su último año, fue reconocido como Jefe de Residentes de la Especialidad de Urología, y al concluir sus estudios de especialista en Urología, fue seleccionado para ser el 1er alumno del Curso de Posgrado de Alta Especialidad en Laparoscopía y Cirugía Robótica en Urología, con el mismo reconocimiento Universitario por la UNAM terminando su posgrado en el 2017, y es justo al término de estos estudios de Alta Especialidad es que decide su traslado a la Ciudad de Querétaro, para ser pionero en el área de la cirugía por mínima invasión, con el sueño de iniciar la cirugía robótica en la Entidad. Para el año de 2020, esa necesidad de traer a Querétaro la tecnología robótica para realizar cirugías de mayor precisión, lo lleva a iniciar el adiestramiento de la empresa proveedora del robot Da Vinci en la Ciudad de México, realizando su examen final de certificación en la ciudad de San Francisco California, en la sede de la empresa Intuitive, fabricantes del sistema quirúrgico robótico y logrando ser el 1er cirujano robótico en el Estado de Querétaro certificado y comienzan a realizarse las primeras cirugías asistidas por Robot de pacientes queretanos en la Ciudad de México. A finales de 2020, El Dr. Luis Almazán y otros 6 urólogos mas fundan el Instituto Queretano de Urología y Cirugía Robótica, con el fin de ofrecer a los pacientes del Estado una institución integrada por sub especialistas en Urología (Urología Pediátrica, Cirugía Reconstructiva, Endo urología, Uro ginecología y Neuro-Urología, Cirugía Robótica Urológica) capaz de resolver cualquier enfermedad relacionada con las vías urinarias

Dos años después, gracias al proyecto de expansión del Grupo Ángeles, se anuncia la adquisición de un nuevo sistema robótico en la Ciudad de León, Guanajuato, y es el Dr. Almazán el encargado de realizar la primer cirugía robótica en el Bajío el 22 de abril de 2022, para posteriormente en ell mes de octubre del año en curso, Grupo Ángeles instalaría su segundo robot en esta zona, ahora en nuestra ciudad de Querétaro, realizándose la primer cirugía Da Vinci el 15 de octubre de 2022 en manos del Dr. Luis Almazán nuevamente, convirtiéndose en el Urólogo más joven en realizar más de 50 procedimientos robóticos en el país.

PRESENTACIÓN DAVINCI HOSPITAL ANGELES QUERÉTARO

Entrevista a Mariana Gutiérrez Lizárraga

Por Carlos Andrés Vázquez Rodríguez

Mariana Gutiérrez Lizárraga es Licenciada en Dirección y Administración de Empresas y estudiante de la Maestría en Inteligencia de Mercados por la Universidad Anáhuac Querétaro, institución en dónde se desempeña como Coordinadora del Programa de Liderazgo Empresarial “Genera” desde el 2019. Cuenta con un emprendimiento llamado “The Making Jewelry”. Mariana accedió a contestar unas preguntas para QTopLife y se las compartimos a continuación.

•¿Quién es Mariana Gutiérrez? (experiencia humana y profesional) Soy de Sonora, hija, amiga y hermana. Tome la decisión de mudarme a vivir a Querétaro para estudiar Dirección y Administración de Empresas en Universidad Anáhuac. Desde los 17 años inicie con mi propia marca de joyería que poco a poco se convirtió en mi primer emprendimiento. Durante mis estudios logre incubar mi marca en la incubadora StartUp Garage. Al participar y apoyar al Centro de Negocios Anáhuac en un Foro Empresarial, me ofrecieron trabajo y en el 2019 fui contratada como Coordinadora del Programa de Liderazgo Empresarial, Genera. Actualmente estoy por culminar mis estudios de Maestría en Inteligencia de Mercados y este Enero 2023 cumpliré 4 años en la coordinación del mismo programa que cuenta con +300 miembros, siendo el Programa de Liderazgo más grande.

•¿Qué es el Programa de Liderazgo Empresarial Genera? Es el Programa de Liderazgo Empresarial que busca desarrollar el potencial emprendedor y empresarial en sus alumnos, mediante una visión global, ética y comprometida con la sociedad.

•¿Qué es lo que más te gusta de trabajar con jóvenes universitarios? Verlos y acompañarlos durante su camino de formación empresarial. Es increíble la ilusión con la que entran y el gran crecimiento tanto profesional como personal que logran a lo largo de su camino dentro de Genera.

•¿Cuáles son los mayores retos de trabajar en una universidad con tanto crecimiento constante? La constante innovación y creatividad es todo un reto, con el gran crecimiento que tiene nuestra universidad es necesario que Genera se mantenga lo más actualizado y disruptivo posible para seguir logrando mantener la calidad que merecen sus miembros. Los mismos retos, son lo que han logrado que el programa siga dando lo mejor de si mismo.

•¿Nos puedes contar una de tus experiencias favoritas como Coordinadora de Genera? Tengo muchísimas y cada vez que vivo una gran experiencia pienso ¨Esta es mi favorita¨ No sabría elegir una, pero mencionare algunas:

-Cada sesión informativa de reclutamiento anual donde recibimos a los interesados por Genera, es increíble ver la cantidad de alumnos que quieren formar parte. -Invitamos a nuestro Panel Shark Tank donde tuvimos de invitado sorpresa a Ernesto Coppel, tiburón de Shark Tank México. -Seminario Internacional a Tailandia y Dubai donde los alumnos vivieron una experiencia empresarial para adquirir una visión global de los negocios.

•¿Qué es lo que más te ha ayudado a crecer como persona? Me he comprometido a ser una esponja que absorbe cada experiencia que mi trabajo me ha dado para seguir creciendo no nomas de manera profesional si no también personal. He aprendido y fortalecido mis soft skills de liderazgo, escucha, planeación estratégica, creación de equipos de alto desempeño, entre otros. Por otro lado, los mismos retos, obstáculos y momentos difíciles son los que me han ayudado a poder lograr un crecimiento personal.

•¿Qué personas o lugares has podido conocer en tu tiempo coordinando el programa de liderazgo empresarial? He logrado conocer a grandes empresarios y emprendedores que me han marcado con su testimonio y consejos. Así como también me he rodeado de grandes jefes y compañeros de trabajo que me han acompañado en el camino, ellos han sido pieza clave en mi vida profesional.

•Cuáles son tus pasatiempos? ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre? Me encanta leer, pasar tiempo con mis amig@s, ver series y hacer joyería.

•¿Quésenecesitaparaserunlíderdeacciónpositiva? Motivar e inspirar a otros a que alcancen sus objetivos. Compartir la luz que tengas dentro hasta lograr iluminar a quien te rodea.

•¿El 2022 es una oportunidad para…? ¨Do it with passion or not at all.¨ Es una frase que me encanta, me gusta aplicarla en todo lo que haga. La aplique en el 2022 y seguirá siendo aplicada este 2023.

Top Social

QUERÉTARO FASHION SHOW

El pasado primero de diciembre Karla Sabre, Alejandro Paredes director y directora general de Querétaro Fashion Show, nos sorprendieron con esta su cuarta edición y los grandes diseñadores que nos presentaron, tales como Boliver, Vero Díaz, Bernarda, Victoria Zarrabal y Josefina By Vero Solis.

Al igual que con la gran alianza que formaron con Yoyis Urquiza, City Manager de Lady Multitask Querétaro se logró crear este magno evento el cual comienza a ser reconocido como una plataforma de moda a nivel nacional e internacional.

Viva Magenta: el pantone del 2023

Por Claudia Ugalde

Cada año, el primer día de diciembre trae no solo la cuenta regresiva para Navidad, sino también el anuncio anual del color del año de pantone.

El 2023, es sobre el pantone Viva Magenta, un tono que vibra con energía y vitalidad. Y para ser honesta es un poco difícil de precisar con palabras, pues se trata de un rojo carmín que no domina, es decir un color que se encuentra entre el pink pp de Valentino, el ultravioleta y el rojo.

Sin embargo, la pregunta que más me interesa es: ¿lo usarías? Dada la forma en que se perfila el 2023, vamos a necesitar algo de inspiración:

No es el color más fácil de usar, pero se puede llevar a la perfección con negro o una combinación más arriesgada con amarillo. Lo cierto es que por sí mismo transmite una personalidad clara.

Por esta razón, durante las últimas pasarelas ha sido protagonista ya sea en total looks, o piezas clave como vestidos y abrigos. Por ejemplo, el vestido tubo de Givenchy, el micro vestido de Giambattista Valli, la revolucionaria pasarela de Loewe Primavera-Verano 2023. Inspírate con estos looks, adopta la mejor versión del pantone del año para ti y no tengas miedo a experimentar. ¡Felices Fiestas! y no te olvides de seguirme en Instagram

MODA

Contacto: claudiaugalde@gmail.com

GUÍA RÁPIDA DEL MIRADOR CUATRO PALOS

Por Miguel Canseco

Sin duda, el Mirador Cuatro Palos, es uno de los atractivos más importantes de la Sierra Gorda de Querétaro y específicamente del municipio de Pinal de Amoles. Este increíble mirador que tiene vistas espectaculares se encuentra ubicado en un ejido que lleva el mismo nombre. Si eres aventurero, puedes quedarte acampar para madrugar y disfrutar de una vista privilegiada, además podrás disfrutar de la diversidad de flora y fauna de la sierra, así como tener una extraordinaria vista del legendario Cerro de la Media Luna. Justamente de diciembre a enero son los meses en donde la experiencia de visitar el Mirador Cuatro Palos se vuelve aún más grande, ya que en el amanecer, la neblina cubre gran parte de la sierra y puedes ver el sol sobre las nubes. En el atardecer se pueden ver reflejadas las nubes en las montañas junto con el verde paisaje que rodea el lugar Geográficamente, el mirador se encuentra a 12 km de la cabecera municipal de Pinal de Amoles y tiene una altura de 2727 metros sobre el nivel del mar. Así que toma tus precauciones por si sufres del mal de altura. El acceso al Mirador es desde las 6 am, hasta las 20 pm y tiene un costo de $80 pesos que te incluye un guía de la comunidad. Si eres de los que prefieres no acampar, el lugar cuenta con cabañas 3 y 2 personas con precios de $500 a $800 pesos. Reserva al C. 4411212269 Para más detalles, síguenos en instagram, búscanos como Pasión por Querétaro / Miguel Canseco.

LAS MEJORES PELÍCULAS DEL 2022

Por Arturo Juárez Treviño

Everything Everywhere All at Once

Michelle Yeoh y Jamie Lee Curtis protagonizan esta película sobre multiversos y vidas conectadas. La historia sigue a una mujer frustrada con su vida, su trabajo y su familia, que en medio de un problema financiero, es contactada por una versión alterna de su esposo, quien le dice que ella es la única esperanza para salvar a la humanidad y detener a una misteriosa villana que quiere destruirlo todo, con un bagel.

Top Gun: Maverick

Desde su debut en Cannes, Top Gun: Maverick se llevó las mejores críticas, y esto por tener una mezcla de nostalgia, acción y a Tom Cruise de vuelta con uno de sus personajes más famosos. La película sigue a Maverick años después de la primera, ahora le toca a él convertirse en el maestro de una nueva generación de pilotos, incluyendo el hijo de su mejor amigo, a la que le debe demostrar que todavía tiene algo que dar.

Hustle

Adam Sandler demostró de nuevo que puede hacer muy buenas cosas cuando se lo propone. Después de Uncut Gems, presenta esta película en la que un promotor de talentos que, mientras está de vacaciones en España, descubre a un jugador con mucho potencial, que puede ayudarlo a recuperar su carrera y su posición en la NBA.

The Northman

Dirigida por Robert Eggers, esta película protagonizada por Alexander Skarsgard, Anya Taylor-Joy y Nicole Kidman es una de las mejores de vikingos en la historia del cine. Esta es una historia de venganza, donde un príncipe debe encontrar su camino para salvar a su madre, vengar la muerte de su padre y eliminar al hombre que se lo arrebató, todo esto para cumplir una promesa que hizo de niño.

The Batman

Dirigida por Matt Reeves, esta película sigue a un Bruce Wayne que lleva 2 años siendo Batman, quien debe trabajar con la policía después de que un brutal asesino serial, que está atacando a figuras poderosas de Gotham, deja una carta para él en una de las escenas del crimen. La magia de The Batman es que es oscura, triste y nos lleva un momento en el que Gotham es un caos, donde el mismo Batman es parte del problema y debe encontrar su camino y decidir cuál será su legado.

Red

Esta es una de las mejores películas de Pixar hasta ahora y todos los millennials se van a sentir identificados. La historia sigue a Mei, una niña de 13 años que está empezando a descubrir quién es realmente, pero en el proceso descubre que tiene el poder de convertirse en un enorme panda rojo, y sus padres quiere que sea parte de un ritual para eliminarlo y volver a la normalidad, pero ella tiene otros planes.

The Tragedy of Macbeth

Protagonizada por Denzel Washington y Frances McDormand, esta película se basa en el clásico de Shakespeare, donde un nombre llamado Macbeth recibe una profecía de un trío de brujas, quienes le dicen que será el próximo rey. Decidido a alcanzar su destino y alentado por su calculadora esposa, Macbeth decide comenzar a eliminar a todos los que se interponen en su camino, avanzando lentamente hacia su propia tragedia.

Licorice Pizza

Paul Thomas Anderson dirige esta película que nos lleva de vuelta a los años 70, donde conocemos a un adolescente llamado Gary (Cooper Hoffman), quien se enamora de una mujer mayor (interpretada por Alana Haim) mientras intenta continuar su carrera como niño actor y despegar su propio negocio, probando desde camas de agua hasta máquinas de juegos, todo mientras intentan encontrar su lugar en el mundo.

Black Panther: Wakanda Forever

La repentina muerte de Chadwick Boseman sembró la duda sobre el futuro de la saga ‘Black Panther’, pero Marvel decidió continuar adelante con ella sin fichar a un actor para sustituir a Boseman. Sin duda de lo que más se ha hablado es de la gran participación del actor mexicano Tenoch Huerta. Varios dicen que esta supera a su precuela, pero yo diría que son muy diferentes versiones del superhéroe de Wakanda.

Black Adam

Dwayne Johnson se convierte en el personaje de DC en esta nueva colaboración suya con el director español Jaume Collet-Serra. Noah Centineo, Aldis Hodge, Sarah Shahi, Quintessa Swindell y Pierce Brosnan completan el reparto de ‘Black Adam’.

“LA EXPERIENCIA HOT NOW LLEGÓ A QUERÉTARO”

Krispy Kreme celbra la apertura de su teatro de donas en Jurica, Querétaro.

Jurica, Querétaro a 14 de noviembre del 2022.Este año Krispy Kreme tiene una increíble sorpresa para todos los Krispylovers Queretanos. Krispy Kreme está muy emocionado de poder celebrar la inauguración del Teatro de Donas Jurica, este 18 de noviembre, el cual cuenta con más de 900 m2 de construcción siendo así, el teatro de donas de más grande a nivel nacional, ubicada en: Avenida 5 de febrero, 10081, fraccionamiento industrial Benito Juárez, delegación Félix sotomayor,76120.

En el marco de esta apertura, se comenzó llevando alegría a hospitales y fundaciones de la zona, en donde se llevaron más de 1,800 donas a todo el personal de Fundación Soffy, Fundación Vive Mejor, Hospital Santiago de Querétaro, Hospital H+ Querétaro, Hospital Ángeles Querétaro y Universidad Anáhuac Campus Querétaro, en reconocimiento a su trabajo y compromiso con nuestro país y comunidades de Querétaro para que puedan disfrutar de un momento de alegría Krispy Kreme. El programa de Alegría para nuestros Héroes seguirá llevando sonrisas a todos aquellos héroes sin capa de nuestra sociedad cuya labor es esencial para el bienestar de todos los mexicanos. Krispy Kreme apoya a instituciones y fundaciones sin fines de lucro ayudándoles a recaudar fondos a través de sus donas con el programa de recaudación en el que venden las docenas con un 40 % de descuento para el apoyo de sus ventas. https://www.krispykreme.mx/recaudaccion/

A pesar de que en Querétaro hay una gran variedad de tiendas Krispy Kreme, este Teatro de donas en Jurica, es realmente especial, gracias a que invita a todo su público a vivir la experiencia del Hot Now, donde podrán ser visualizados los procesos de fabricación que aseguran la frescura de los productos, los ingredientes de la más alta calidad, el decorado a mano de cada dona por todo el equipo de Krispy Kremers, para finalmente disfrutar del producto insignia, la Dona Glaseada Original, calientita y recién salida de la línea de producción, el público sólo debe estar al pendiente de la hora del encendido del Hot Now, para disfrutar de la experiencia más deliciosa junto a Krispy Kreme.

Igualmente, este Teatro de donas cuenta con un equipo de más de 200 Krispy Kremers entre 19 y 55 años, que brindan momentos mágicos a más de 300 Krispy Lovers diarios, de igual forma, dentro del Teatro de donas Jurica se proyecta producir más de 10,000 docenas de deliciosas donas hechas y decoradas a mano diariamente. Krispy Kreme es una marca que cree en el país y constantemente invierte para la generación de empleos, así como su uso de aguas fluviales, aprovechamiento de energía y basura con causa para continuar siendo una empresa sustentable.

En el Teatro de donas Krispy Kreme Jurica se tienen las mejores promociones:

-Todos los días Bites al 2x1 y Mix de Alegría (6 donas glaseada originales y 6 de variedad preseleccionadas).

-Todos los martes Bebidas al 2x1 y la Docena Compartida (6 donas glaseada originales y 6 de variedad a tu elección) a un precio especial.

-Servicio de Catering para eventos especiales de más de 10 docenas, eventos corporativos, masivos; destinando productos especiales como Torres de donas de 40 hasta 150 donas.

-Increíbles descuentos todos los días 12 para disfrutar del sabor Krispy Kreme.

Krispy Kreme se preocupa y cuida la seguridad de los visitantes y colaboradores, razón por la cual, debido a las actuales situaciones provocadas por la pandemia de COVID 19, se tendrán todas las medidas de seguridad y de higiene para hacer de esta visita una experiencia única. Krispy Kreme te espera con los brazos abiertos.

Adicional, el Teatro de donas Krispy Kreme Jurica cuenta con servicio a domicilio en la página web, o en: Uber Eats, Rappi, DIDI, Cornershop y drive thru o bien vía whatsapp con Dona Kremer; https://bit.ly/saludaadonakremer.

En donde se encontrarán promociones de temporada y muchas sorpresas exclusivas. #laalegríadevolverlacompartir

Jóvenes mexicanos ganan concurso internacional de la Bolsa de Chicago (CME Group)

CME Group, el mercado de derivados líder en el mundo, anunció en la primera semana de diciembre a los ganadores de su 19º University Trading Challenge, liderado por la Universidad Anáhuac Querétaro, el tercer equipo latinoamericano consecutivo en obtener los máximos honores en la competencia mundial.

La competencia de cuatro semanas de este año incluyó a casi 500 equipos, compuestos por 1975 estudiantes de licenciatura y posgrado de 208 universidades de todo el mundo. Los participantes este año representaron a 23 países. El equipo de la Universidad Anáhuac logró superar a universidades altamente posicionadas en el mundo incluyendo MIT, London Business School, Carnegie Mellon University, Cornell University, Columbia University, Duke University, Princeton University, UC Berkeley, McGill University, UPenn, entre muchas otras.

El equipo “Leones Anáhuac” fue liderado por el estudiante de la licenciatura en Dirección Financiera y presidente de la Sociedad de Alumnos de FINECO, Carlos Andrés Vázquez Rodríguez. Dentro de su equipo participaron Andrés Padrón Esparza, Oswaldo González Razo y Paola Domínguez Toledo. El pasado 05 de diciembre el equipo viajó a Chicago, IL a la ceremonia de premiación y a participar en el Day of Market Education. Fueron acompañados por la Mtra. María Eugenia Orozco de León, Directora de la Escuela de Economía y Finanzas.

El Día de Educación de Mercado de CME Group es un foro de un día que brinda a los estudiantes una mirada exclusiva a la bolsa de Chicago y la industria financiera. Durante el foro, expertos en negocios realizan presentaciones relevantes para el mercado global y los estudiantes tienen la oportunidad de aprender de las principales empresas de la industria. Después de las ofertas educativas del día, los líderes empresariales se unen a los estudiantes en sesiones de networking y reclutamiento.

Los estudiantes aprendieron técnicas prácticas para hacer trading de agricultura, energía, metales, índices de acciones, tasas de interés y contratos de futuros de divisas mediante la plataforma de negociación electrónica simulada en tiempo real de CQG. A lo largo del desafío, los estudiantes también recibieron actualizaciones del mercado en vivo a través de las noticias de Dow Jones y The Hightower Report.

“Competir en el CME Group University Trading Challenge es una entrada increíble al fascinante mundo de los mercados financieros globales”, dijo Luis Nicolau, asesor académico de los equipos del primer y cuarto lugar. “Estoy seguro de que hay un antes y un después para los estudiantes que participaron en esta competencia. El desafío comercial les ha abierto la mente a muchas más posibilidades de carrera”.

CME Group ofrece una amplia gama de educación en gestión de riesgos, incluido su centro educativo CME Institute, que ofrece cursos detallados, seminarios web y videos sobre el comercio de futuros en los mercados de opciones, así como un simulador de negociación.

CME Group también se asocia con otras organizaciones de la industria para ofrecer herramientas educativas, como Futures Fundamentals, un recurso educativo integral para ayudar a los estudiantes

de todos los niveles a comprender los mercados de futuros y el papel que desempeñan en la vida cotidiana.

GUANAJUATO

Por Andrea Gutiérrez

“Recuerdos inesperados en lugares históricos” México es un país lleno de lugares muy precisos, la mayoría de las veces no entendemos lo grandioso que es cada espacio hasta que estamos en él o escuchamos de las buenas experiencias. Hoy vamos a platicar un poco sobre uno de los sitios más famosos e ideales para los amantes de la cultura. Guanajuato, un destino turístico colonial. Es uno de los lugares más importantes de México debido a la diversidad, cuenta con diferentes opciones turísticas y arqueológicas. Estas pequeñas cosas son lo que hace que sea tan atractivo para los individuos que habitan ahí y para todos sus viajeros internacionales. Pero antes de continuar, ¿qué significa Guanajuato? Su nombre viene de Quanaxhuato que significa lugar montuoso de ranas. Se fundó gracias a los reales de minas del siglo XVI, conforme pasaba el tiempo fueron teniendo mayor importancia en la nueva España. Algo que muchos conocemos es que en 1988 Guanajuato fue reconocido por la UNESCO por su gran historia, la belleza tan radical que posee la cual abarca desde años atrás. Guanajuato es reconocido como un patrimonio cultural, es la capital de la entidad, se puede caminar por las plazas, los túneles, rincones y callejones. Su oferta turística permite a los visitantes que van en busca de nuevas experiencias que conozcan más de la cultura, que vivan el romance de una manera diferente y que se queden con algo en su interior. Perderse en la naturaleza y llevarse memorias felices. Lo que todo humano busca. Continuando con las maravillosas virtudes de esta ciudad quiero comentar que es de los lugares más interesantes, podemos ver que se percibe arte, cine, paisajes inolvidables y momentos con amigos. Se inauguran distintos eventos. Entre ellos la Feria de León, el Festival de Cine de Guanajuato, el Festival del Globo y el Festival Internacional José Alfredo Jiménez. Visitar Guanajuato es una excelente opción para las personas que buscan pasar un tiempo con su pareja, lanzarse a lo desconocido en tu propio país y dejarte sorprender por cada rincón de esta histórica ciudad. Tendrás una actividad diferente cada día y te aseguro que tus días serán especiales ya que conocerás de cultura, historia, comida, arte, etc.

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