ABRIL 2026

MODA WELLNESS

GASTRONOMÍA

LIFESTYLE

CULTURA

TURISMO ENTRETENIMIENTO

EDICIÓN 63

ABRIL 2026

LA MEJOR GASTRONOMÍA DE QUERÉTARO LA ENCUENTRAS EN

TopLife

CONTENIDO 4

Carta Editorial

36 Declaración anual 2026

10 Personalidad del mes: Regina González

playeras más bonitas 40 Las para el mundial 2026

16 Abril: Volver a ser niños

44 El nervio vago y la práctica del yoga

18 Equinox wellness morning

48 Los videojuegos más vendidos

20 El outfit perfecto no existe

50 Reflexión “No te resistas”

22 Exposición “Mujeres cabronas”

56 Turismo: Huatulco

24 Chanel en modo acción

60 Circunsición en recién nacidos

30 American Eagle Style guide

ciencia de habilitar, rehabilitar y 62 La transformar el cuerpo

34 Los estrenos de cine más esperados

VENTAS: contacto@qtoplife.com @qtoplife

Carta

EDITORIAL Bienvenido Abril, mes que nos recuerda que siempre es posible renacer.

En QTopLife celebramos la belleza, el bienestar y el estilo de vida desde una versión más auténtica, donde sentirte bien es tan importante como verte bien.

Este mes te acercamos a las mejores propuestas gastronómicas, a nuestro evento wellness en Viñedo El Sueño —sin duda, otra gran #ExperienciaTop—, y te invitamos a descubrir la magistral exposición fotográfica de Roberto Valdéz, “33 Mujeres”, creada para inspirarte y conectar contigo.

Con profundo agradecimiento y honor de haber sido parte de ella.

En personalidad del mes Regi Chou y su camino hacia el éxito desde muy pequeña.

Gracias por ser parte de esta comunidad que hace del buen vivir parte de ella, que inspira y transforma.

Abrazos y feliz mes,

a n e r Lo hrey p m u H

Directora y fundadora @lorenaqtoplife

Contacto: lorena@qtoplife.com

Fotografía por: Sergio Macedo

4

Pavón Vela

Regina

González

PERSONALIDAD DEL MES

Conocida en redes sociales como Soy Regi Chou, es una joven creadora de contenido de 16 años que inició su trayectoria digital desde temprana edad. Desde los 3 años mostró un gran interés por las cámaras, grabándose por iniciativa propia, hasta que en junio de 2016 publicó su primer video en la plataforma de YouTube, dando inicio a un proyecto que comenzó como un juego y hoy se ha convertido en una destacada carrera digital.

Inició creando contenido infantil con retos, bromas y vlogs familiares, logrando en 2020 su placa de 1 millón de suscriptores.

Su audiencia ha crecido junto con ella, y actualmente comparte contenido sobre skincare, maquillaje, vida escolar, familia, amistad y moda.

Hoy está por alcanzar los 3 millones de suscriptores, con la meta de obtener el botón de diamante, reconocimiento que distingue a quienes alcanzan los 10 millones de suscriptores, consolidando una comunidad que para ella representa mucho más que seguidores: una gran familia.

Orgullosamente Queretana, Regina utiliza sus plataformas para impulsar al estado destacando la riqueza cultural y comercial.

Gracias a su autenticidad y cercanía con su audiencia, Regina ha colaborado con importantes marcas nacionales e internacionales, participando tanto en campañas digitales como en televisión con empresas como Mattel, lego, BBVA, Eternal Secret, Kotex, Pandora, Liverpool y Kurt Geiger.

10

u

R

C h i o g e

En cada uno de sus contenidos comparte valores familiares, promoviendo la importancia del estudio, la perseverancia y el esfuerzo como base para cumplir sueños y alcanzar metas.

Consciente de que estar en el ojo público representa un reto constante, Regina ha demostrado que la disciplina y la constancia han sido clave para mantenerse y crecer en el mundo digital, consolidándose como una joven inspiración para su generación.

11

r b i l A

SOFIA ONTIVEROS

@lunadesalem

Por un instante, basta cerrar los ojos para regresar. El eco de una risa sin miedo, las manos manchadas de colores, la emoción de descubrir el mundo como si todo fuera posible.

En México, el Día del Niño no es solo una fecha en el calendario. Es un recordatorio profundo de lo que somos en esencia antes de que el ruido, las prisas y las responsabilidades nos enseñaran a olvidarlo.

Abril no solo llega con días más largos y luz más cálida; llega también con una invitación silenciosa: volver a mirar la vida con ojos de niño.

iñooss serr nniñ a se er a lver VVoolv 16

para recordar lo esencial

Es una pausa que nos confronta con una pregunta incómoda pero necesaria: ¿en qué momento dejamos de asombrarnos?

La infancia no desaparece, se transforma. Se esconde entre pendientes, se diluye en agendas llenas y se disfraza de adultez. Sin embargo, sigue ahí, latiendo en cada persona que

Celebrar el Día del Niño también implica reflexionar sobre el entorno que estamos construyendo para ellos. Un entorno donde puedan sentirse seguros, escuchados y

alguna vez soñó sin límites, que creyó sin condiciones y que amó sin reservas.

amados. Donde su voz tenga valor y su imaginación no tenga límites. Donde ser niño

Hoy, más que nunca, los niños necesitan algo más que regalos o celebraciones. Necesitan presencia. Necesitan adultos que escuchen, que acompañen, que validen sus emociones en un mundo que muchas veces avanza demasiado rápido incluso para los grandes. Pero también, los adultos necesitamos a los niños. Necesitamos su capacidad de vivir el presente, de reír sin motivo, de encontrar magia en lo simple.

no sea una etapa que se supere, sino una base que se honre.

En medio de una sociedad que exige productividad constante, detenernos a jugar, a imaginar o simplemente a disfrutar puede parecer un lujo. Pero quizá sea justo lo contrario: una necesidad urgente. Porque en ese regreso simbólico a la infancia encontramos respuestas que la adultez, por sí sola, no logra ofrecer.

Abril se convierte entonces en un puente: entre lo que fuimos y lo que aún podemos ser. Es una oportunidad para reconectar con esa versión más auténtica, más libre y más genuina de nosotros mismos. Porque tal vez crecer no significa dejar de ser niños, sino aprender a integrar esa esencia en cada etapa de la vida.

Este abril, más allá de los festejos, la invitación es clara: mirar a los niños, pero también mirarnos en ellos. Recordar lo que nos hacía felices antes de aprender a complicarlo todo. Y, sobre todo, permitirnos sentir otra vez sin filtros, sin miedo y sin prisa.

Nos vemos en la próxima.

17

EQUINOX

wellness morning by VIÑEDOS EL SUEÑO

Viñedos el Sueño reafirmó su posición como un referente de experiencias exclusivas al ser el anfitrión del Equinox Wellness Morning, un evento diseñado con maestría para dar la bienvenida al Equinoccio y celebrar la llegada de la Primavera.

Este impresionante escenario no solo fue el punto de encuentro, sino el motor de una mañana dedicada al equilibrio total. En esta atmósfera de lujo natural, la energía de Femmè Pilates Studio se fusionó con la serenidad de los campos, culminando con un brunch artesanal de Brioche.

El momento más emblemático de la jornada fue el brindis con las Bubbles de Viñedos el Sueño, cuyas notas frescas marcaron el inicio de una nueva estación en perfecta armonía. Fue una jornada donde el diseño y la visión de Viñedos el Sueño elevaron el concepto de bienestar a una experiencia de autor, consolidándose como el destino predilecto para la comunidad.

18

20

21

Mujeres

cabronas POR:

ROBERTO VALDEZ GUEVARA

Bajo la visión audaz de Roberto Valdez Guevara, la exposición “MUJERES CABRONAS” llegó al Museo de la Ciudad para dejar una huella imborrable en la escena artística de Querétaro.

A través de una curaduría excepcional que representa a treinta y tres mujeres cargadas de simbolismo y carácter, Roberto Valdez rinde un homenaje sin precedentes a la resiliencia femenina, demostrando por qué es uno de los artistas con mayor propuesta y personalidad en la actualidad.

Su obra no solo ocupa el espacio, lo domina; creando un diálogo profundo entre el espectador y la fuerza que emana de cada una de sus piezas. Una noche que celebró la trayectoria de un autor que sabe cómo encontrar la belleza en la fortaleza y que utilizó este recinto histórico como el lienzo perfecto para su narrativa.

16 12 22

24

25

STYLE GUIDE

5 looks

jerseys icónicas

UNA GUÍA COOL PARA CONVERTIR TU ESTILO EN STATEMENT DE TEMPORADA

Esta temporada, el jersey no solo se usa: se estiliza. American Eagle presenta “Your jersey, your mood”, una guía para llevar tus colores favoritos a looks de calle con denim y siluetas clave como: bootcut, barrel, mini faldas y otros bottoms que elevan cualquier outfit sin perder comodidad.

La fórmula AE es simple: tu jersey es el statement y el resto del look lo construyes con básicos versátiles que combinan con todo.

Del watch party al after, del café al gol: tú marcas el juego.

México

Verde actual

VERDE PROTAGONISTA, VIBRANTE Y ULTRA CELEBRATORIO. ​

Francia

Azul royal

AZUL “GAME ROYAL” CON DETALLES CONTRASTANTES, LIMPIO & FASHION

Barrel jeans en denim claro para que el verde destaque y se vea moderno. O mini falda de mezclilla + sneakers blancos para vibe

Bootcut jeans en denim oscuro (alarga la silueta y se ve premium). Layer: chamarra de mezclilla o camisa blanca abierta.

“street stadium”.

Accesorios: plata (aros/chain) para elevar sin esfuerzo.

TIP PRO: HALF-TUCK + CINTURÓN PARA ESTRUCTURA.

MOOD:

HOST ENERGY, COOL & PROUD.

30

MOOD:

CLEAN, TAILORED, OFF-DUTY.

Brasil

amarilla con acentos verdes

ENERGÍA TOTAL Y MOOD VERANO Pantalón blanco/crema (tipo pull-on o lino) para contraste fresco.

Como alternativa: denim blanco + sandalia chunky.

TIP PRO: DOBLA UN POCO LAS MANGAS PARA QUE SE VEA “STYLED”.

Real Madrid

Blanca icónica

BLANCO CLÁSICO Y ELEGANTE: COMBINA CON TODO Denim negro recto o barrel en lavado gris para un look highcontrast. Como alternativa falda mini negra (look noche, muy editorial).

MOOD: CLEAN, ICONIC, NIGHT-READY.

MOOD:

SUNNY, BOLD, MAIN CHARACTER.

Esta temporada, tu jersey es tu personalidad del día: cambia el color, cambia el mood, cambia el plan. Con básicos versátiles y

Inter Miami

rosa en dos tonos

SÚPER STATEMENT Y MUY “MIAMI” Mini falda clara (denim) para contraste clean. Como alternativa shorts de mezclilla + overshirt abierta para vibe vacation-core.

Con un calzado sneakers retro o sandalias.

fits icónicos, American Eagle hace que cada partido se convierta en un outfit listo para salir. Live Your Life.

Los esenciales American Eagle para armar estos looks ya están disponibles en tiendas y online. Descubre las piezas en la página web y síguenos en @americaneaglemx en Instagram para más inspiración de styling, drops y novedades.

MOOD:

PLAYFUL, POP, EXTRA TIME.

31

LOS ESTRENOS DE

CINE

MÁS ESPERADOS DEL AÑO ARTURO JUÁREZ Si eres de los que todavía defienden la experiencia de ir al cine, este año viene cargado de razones para no despegarte de la cartelera. Entre secuelas gigantes, adaptaciones épicas y apuestas originales, el 2026 pinta como uno de los años más fuertes en mucho tiempo. Arrancamos con pesos pesados:

Avengers: Doomsday Promete ser el gran evento de Marvel, con la presión de redefinir todo su universo.

Dune: Parte tres Que busca cerrar su historia con una escala todavía más ambiciosa.

La Odisea Dirigida por Christopher Nolan, apunta a ser una de las películas más espectaculares del año, combinando mitología clásica con una visión moderna.

Toy Story 5 Y si lo tuyo es la nostalgia, prepárate para Toy Story 5, que regresa con una nueva historia que seguro nos va a pegar directo en la infancia.

Spider-Man: Brand New Day y Supergirl: Woman of Tomorrow Los fans del universo geek también están bien servidos: SpiderMan: Brand New Day y Supergirl: Woman of Tomorrow llegan para mantener vivo el hype de los superhéroes,

The Mandalorian and Grogu Llevará el universo de Star Wars de la serie a la pantalla grande.

Proyecto Salvación Y ojo con las sorpresas: Proyecto Salvación, protagonizada por Ryan Gosling, ya está generando ruido como una de las mejores propuestas de ciencia ficción del año.

En resumen, este año el cine no solo viene fuerte… viene con todo. Así que sí, ir al cine sigue siendo el plan. Porque hay películas que simplemente no se disfrutan igual en casa.

34

DECLARACIÓN ANUAL

2026

CARLOS ANDRÉS VÁZQUEZ RODRÍGUEZ

LO QUE SÍ CONVIENE HACER HOY, Y LO QUE TE VA A MEJORAR LA DECLARACIÓN DE 2027

Abril es ese mes en el que todo mundo se acuerda del SAT. Y aunque la declaración anual puede sentirse como trámite, la realidad es que también es una oportunidad, si haces bien dos o tres cosas, puedes recuperar saldo a favor, evitar dolores de

Dato 2026: la UMA anual 2026 es $42,794.64, así que 5 UMAs anuales son $213,973.20. En la práctica, aunque hayas gastado más, arriba de ese límite ya no te cuenta como deducción personal.

cabeza y, lo más importante, dejar el 2027 “preparado” desde ya.

Esta edición va con dos enfoques: qué revisar para tu Declaración Anual 2026 (ejercicio 2025) y cómo organizar tu año 2026 para que tu Declaración Anual 2027 sea más sencilla y con mejores resultados.

Lo básico de Abril 2026

SIN COMPLICACIONES

Personas físicas presentan su declaración en abril. Si estás obligado o si te conviene presentarla (por ejemplo, si quieres devolución), lo más práctico es entrar con tiempo, porque en los últimos días suele saturarse la plataforma.

Antes de abrir el portal, ten listo esto: RFC y contraseña del SAT o e.firma vigente CLABE interbancaria a tu nombre (si esperas devolución) Un rato para revisar datos, aunque el sistema venga “precargado” Un consejo muy útil: si el SAT ya te precargó información, no significa que esté perfecta. Tu trabajo es detectar lo que falta o lo que está mal.

El tope real de deducciones

EL DATO QUE MUCHOS NO CONOCEN

Las deducciones personales tienen un límite general: no pueden exceder lo que resulte menor entre:

5 UMAS ANUALES O

15% DE TUS INGRESOS ANUALES (INCLUYENDO INGRESOS EXENTOS)

36

Esto ayuda a tomar mejores decisiones, por ejemplo, si ya estás cerca del tope, quizá no tiene sentido “forzar” gastos pensando que todo será deducible.

Deducciones

que suelen generar saldo a favor Y POR QUÉ A VECES NO PASAN

Las deducciones personales más comunes que suelen mejorar tu resultado son: Gastos médicos, dentales, psicología, nutrición, hospitalización Análisis clínicos y estudios Lentes ópticos (con tope específico) Intereses reales de crédito hipotecario Donativos (con límites y reglas) Aportaciones para el retiro, como PPR y aportaciones complementarias Colegiaturas (es un estímulo fiscal con topes por nivel escolar) El error número uno no es “no haber gastado”, es haber pagado mal o haber facturado mal.

Regla práctica: para que una deducción “pase”, normalmente debe estar respaldada por CFDI correcto y pagada por medios rastreables, transferencia, tarjeta, etc., no efectivo.

DEFINE UNA ESTRATEGIA SIMPLE PARA 2026

No se trata de gastar, se trata de documentar bien lo que ya ibas a pagar.

Si tienes PPR o aportaciones de retiro, planea aportaciones mensuales, es más fácil que “meter todo” al final Si pagas consultas o seguros, pide CFDI desde el inicio y paga con tarjeta o transferencia Si tienes colegiaturas, confirma que el CFDI salga con el uso correcto y concepto correcto SI ESTÁS EN RESICO, ENTIENDE LA DIFERENCIA

Ojo con esto

PORQUE SE LLEVA MUCHAS DEVOLUCIONES AL CAJÓN

Si quieres que la devolución fluya (y no te pida aclaraciones), revisa estos puntos: Tu CLABE esté correcta y a tu nombre Datos precargados de ingresos y retenciones, sobre todo si

Un punto que mucha gente pasa por alto: quienes tributan en Régimen Simplificado de Confianza (RESICO), en general, no aplican deducciones personales como el resto. Si estás o estuviste en ese régimen, vale la pena revisar tu caso con calma antes de planear “deducir todo” como asalariado tradicional.

NO ESPERES A NOVIEMBRE PARA ARREGLAR EL AÑO

tuviste cambios de empleo Un punto que mucha gente pasa por alto: quienes tributan en CFDIs duplicados o cancelados que dejen datos raros Facturas con RFC mal capturado o con conceptos Régimen Simplificado de Confianza (RESICO), en general, no aplican deducciones personales como el resto. Si estás o estuviste incorrectos Si algo no cuadra, no lo ignores. Lo “pequeño” en CFDI suele en ese régimen, vale la pena revisar tu caso con calma antes de planear “deducir todo” como asalariado tradicional. convertirse en el motivo de un rechazo o de un retraso.

El tip que vale oro para la Declaración Anual 2027 ARRÉGLALO DESDE MAYO 2026 Aquí viene lo más importante del artículo, lo que haces durante el año es lo que determina si tu declaración en 2027 sale fácil o sale sufrida.

HAZ TU “RUTINA MENSUAL SAT” DE 15 MINUTOS

Una vez al mes, revisa tu visor o tus CFDIs emitidos y recibidos (con que lo hagas mensual ya vas arriba del promedio). ¿Qué buscas?

Facturas que no reconoces Facturas canceladas CFDIs que deberían estar y no están (médico, seguro, etc.)

Esto evita el típico problema de abril: “es que sí lo pagué, pero no aparece”.

Un cierre práctico

QUÉ HACER ESTA SEMANA Y QUÉ HACER EL RESTO DEL AÑO ESTA SEMANA (ABRIL 2026)

Entra al simulador o a la plataforma con tiempo Verifica ingresos, retenciones, deducciones y CLABE Corrige lo que sea evidente antes de enviar

DE MAYO A DICIEMBRE 2026

Revisión mensual de CFDIs Pagar deducciones con medios electrónicos Aportaciones a retiro con disciplina Mantener un registro simple, aunque sea una nota con tus principales deducciones

37

LAS PLAYERAS

más bonitas PARA EL

mundial ARTURO JUÁREZ

Las playeras del Mundial 2026 no solo representan a selecciones, son piezas de moda global. Este año, el diseño, la identidad cultural y la versatilidad para streetwear están marcando la diferencia. Aquí te dejamos las que ya están dando de qué hablar.

México

Brasil LA NUEVA CAMISETA DE MÉXICO APUESTA POR UN

AQUÍ ES DONDE LA

VERDE INTENSO CON

MODA SE METE DE

DETALLES MODERNOS QUE

LLENO. BRASIL

MEZCLAN TRADICIÓN Y

DESTACA CON

FRESCURA.

COLABORACIONES TIPO JORDAN QUE LLEVAN EL FÚTBOL DIRECTO AL STREETWEAR.

Argentina

Francia

APUESTA POR DISEÑOS ELEGANTES

MANTIENE SU ESENCIA

Y SOBRIOS QUE

CON LAS ICÓNICAS

PARECEN SACADOS

FRANJAS, PERO CON

DE UNA PASARELA

UN TOQUE MÁS MINIMALISTA Y

SON JERSEYS QUE

ELEGANTE.

FÁCILMENTE PUEDES USAR CON JEANS O INCLUSO CON UN LOOK MÁS ARMADO.

Alemania JUEGA CON LO CLÁSICO PERO CON ACABADOS MÁS

Lo interesante de este Mundial es que las marcas como Adidas y Nike ya no diseñan solo para la cancha: están pensando en cómo te vas a ver caminando en la ciudad.

LIMPIOS Y SOFISTICADOS. ESTAS PLAYERAS SON PERFECTAS SI BUSCAS ALGO 40

ATEMPORAL QUE FUNCIONE DENTRO Y FUERA DEL ESTADIO.

En resumen, las mejores playeras del Mundial 2026 no solo se compran por pasión futbolera, sino por estilo. Porque sí, hoy una camiseta de selección puede ser tan clave en tu outfit como unos buenos tenis.

El nervio

vago & la práctica

GRISELDA ALBO @gricho_albo

yoga

del

Hemos escuchado sobre el nervio vago y su importancia, pero ¿qué es?

Es el nervio más largo del cuerpo, parte importante del sistema nervioso y está relacionado principalmente con su función en el sistema nervioso parasimpático.

Conecta el cerebro con órganos como el corazón, pulmones, órganos digestivos entre ellos el intestino, y otros. Regula funciones automáticas (del sistema nervioso autónomo) como la frecuencia del ritmo cardiaco, la respiración, gestiona el estrés y la relajación, funciones digestivas, reflejos automáticos como tos, vómito, deglución, etc. Y también influye significativamente en las emociones, el estado de ánimo y la salud mental.

El nervio vago es el principal regulador de las emociones, modula la respuesta al estrés y la capacidad del cuerpo de relajarse.

44

57

Es importante estimularlo continuamente para que todos estos procesos sean activados y se mantengan en funcionamiento óptimo. Al estimularlo, activamos la posibilidad del cuerpo de “apagar” el sistema de alerta (simpático) y “prender” es sistema de relajación (parasimpático). Si se mantiene activo el sistema nervioso simpático, no logramos relajarnos, nos mantenemos en modo estrés, lo cual genera cortisol, y éste en exceso intoxica al cuerpo, no logramos descansar y llegar al sueño profundo, en el cual procesos de reparación celular suceden, surgen síntomas de ansiedad, ritmo cardiaco acelerado, se comprime el pecho, afecta al funcionamiento intestinal, hay fatiga crónica, inflamación, y baja el sistema inmune.

La practica de yoga

estimula el nervio vago de manera óptima y positiva Por un lado, las respiraciones, lentas y profundas ayudan a activarlo significativamente, promueven la relajación y la conexión. Ujayyi pranayama, una técnica de respiración y dirección de energía que se utiliza en la práctica de yoga y meditación influye directamente en el nervio vago. Por otro lado, la meditación en sí, también promueve la relajación, contrarresta la ansiedad y el estrés, activa el sistema nervioso parasimpático, por lo tanto, tiene una influencia directamente en él también. La práctica de asana (la práctica física de posturas) ya sea yin y/o yang, se basa principalmente en la movilidad de la columna vertebral, lo cual resulta en un estímulo físico y directo al nervio vago y al sistema nervioso que pasa por dentro de la columna vertebral. Al estimular y movilizar físicamente la columna vertebral, también resulta en un estímulo al cuerpo pránico (energético) ya que más adentro aún de la columna vertebral, se encuentran los meridianos principales del cuerpo de prana: ida, píngala y shushumna, los cuales entre 72,000 meridianos, son reconocidos por ser los más importantes. Además otras técnicas de la práctica de yoga como el yoga nidra (el yoga del sueño) ayuda también a estimular el nervio vago y promueve la relajación.

Toda práctica de yoga tiene un efecto positivo como estímulo al nervio vago, sin embargo, con este fin en particular, te recomiendo específicamente la práctica de yin yoga, la cual es muy relajada, relajante y restaurativa; estimula profundamente la columna vertebral, por lo tanto el sistema nervioso parasimpático y tiene muchísimos beneficios. Aquí te comparto un link a un video para que la practiques.

Namaste.

CLICK PARA VER EL VIDEO

45

Los

más vendidos

DE LA HISTORIA ARTURO JUÁREZ

Tetris Con más de 520 millones de copias vendidas. Sí, ese juego de bloques que todos hemos jugado alguna vez sigue siendo el número uno indiscutible.

Minecraft En segundo lugar está Minecraft, con más de 300 millones de copias. Su fórmula es simple pero poderosa: construir, explorar y dejar volar la creatividad.

Grand Theft Auto V El podio lo completa Grand Theft Auto V, con más de 200 millones de unidades vendidas. Un juego que salió en 2013… y sigue vendiéndose como si hubiera salido ayer.

Wii Sports & Mario Kart 8 Otros gigantes que no se quedan atrás incluyen Wii Sports, que aprovechó su inclusión con la consola para alcanzar más de 80 millones de copias, y Mario Kart 8 Deluxe, que sigue dominando en Nintendo Switch.

Lo interesante de esta lista es que mezcla de todo: juegos simples, mundos abiertos gigantes, títulos familiares y experiencias online.

No hay una sola fórmula del éxito, pero sí algo en común: todos son increíblemente adictivos.

Al final del día, estos juegos no solo venden millones… crean comunidades, recuerdos y, en muchos casos, generaciones enteras de gamers. Y con lo que viene en los próximos años (sí, te estamos viendo, GTA VI), esta lista todavía tiene mucho por cambiar.

48

No te resistas.

YÓNATAN VÁZQUEZ

La vida es sorpresiva y sorprendente, a veces tienes un plan perfecto, un diseño de cómo quieres que sean las cosas, proyectos, etc; y pum, repentinamente todo cambia porque ocurre lo inesperado, aquellas cosas que te sacan de tu centro, qué echan abajo todo lo que ya habías organizado y tienes antes ti una circunstancia que ni querías, ni esperabas.

Encontrarte en medio de la incertidumbre, de la preocupación, y de aquella oleada que te roba la paz, no solamente es disruptivo, sino agobiante y decepcionante.

Has trabajado tanto por algo y, de un momento a otro

todo cambia

Primero, quiero que consideres que nada de lo que pasa a nuestro alrededor está dentro de nuestro control. En realidad, nada depende de nosotros, porque estamos inmersos en el campo del azar y la sorpresa. Puedes salir muy temprano de tu casa, y encontrarte con un inconveniente en carretera que te retrasa y te hace llegar tarde. O planear tu boda en un hermoso jardín, y a pesar del buen pronóstico del tiempo, que de la nada empiece a llover.

Insisto, nada está en nuestras manos, más que el cómo elegimos reaccionar a esas circunstancias, y el cómo les hacemos frente; así como el qué estamos dispuestos a descubrir de nosotros en ellas.

Piensa que, cuando sales de viaje, lo más sobresaliente y lo que llegas a contar, son aquellos retos con los que te tomaste en medio de la travesía. Ya sea que perdiste las maletas, que se te fue el avión o la comida te hizo daño.

50

Visualiza cómo compartes esas anécdotas entre risas, reflexiones, y diversión. Seguramente mientras te salía mal el plan, estabas ansioso, triste, desesperanzado y molesto; pero al verlo en retrospectiva, te parece una anécdota divertida qué te deja grandes aprendizajes.

Uno recuerda de la vida, sí los momentos mágicos e increíbles, pero sobre todo, aquellos que fueron tan cruciales e impactantes, que te exigieron sacar una versión de ti que no conocías. Quizá tuviste que alzar la voz, resolver, conectar con nuevas personas y encontrar el cómo sí, para que todo saliera a flote, por ejemplo.

Las circunstancias inesperadas, vienen a mostrarnos partes de nosotros que no conocíamos. Nos vuelven fuertes, capaces y resilientes, y también vulnerables, reflexivos y nos hacen conectar con distintas personas.

El salir de nuestra zona conocida siempre augura crecimiento, madurez, experiencia y una fuerza interna que, de no haber sido por esas situaciones, quizá nunca hubiéramos descubierto.

No se trata de romantizar lo que no nos sale como esperamos, sino de darle un sentido diferente. Hoy somos el resultado de esos retos de la vida que no veíamos venir, y que nos regalaron la posibilidad de conocernos desde un punto de vista distinto.

Cuando las cosas salgan como las planeaste

celébralo pero cuando no, procura no resistirte Y (aunque suene muy difícil), ábrete a la experiencia de entender que la vida no siempre ocurre como la queremos, sino como la necesitamos.

Ante todo lo nuevo y lo inesperado… No hay nada que temer.

Siempre puedes, y siempre has podido.

Sigue adelante.

Que nada te detenga.

51

HUATULCO

DONDE EL PACÍFICO SE VIVE SIN PRISA ANDREA GUTIÉRREZ

@andy.gup

Hablar de Huatulco es hablar de un destino que no necesita exagerar para enamorar. Aquí no hay prisas ni multitudes abrumadoras: hay mar, naturaleza intacta y una sensación constante de estar en el lugar correcto.

UBICADO EN

la costa de

Ubicado en la costa del estado de Oaxaca, Huatulco se distingue por sus 9 bahías y más de 30 playas, muchas de ellas aún vírgenes. Es un destino que combina perfectamente lo natural con lo cómodo, ideal tanto para descansar como para explorar.

Oaxaca

UNO DE SUS MAYORES ATRACTIVOS ES

la diversidad de playas DESDE LAS MÁS ACCESIBLES

como

Santa Cruzo La entrega

HASTA JOYAS ESCONDIDAS

Calcutao 56

como

San Agustín

Aquí puedes nadar en aguas tranquilas y cristalinas, practicar snorkel entre peces tropicales, tomar un tour en lancha para recorrer varias bahías en un solo día o simplemente desconectarte con el sonido del mar. Es un lugar donde el lujo no siempre está en el hotel, sino en el espacio, la calma y la conexión con la naturaleza.

Huatulco no es solo playa. Gran parte de su territorio forma parte del Parque Nacional Huatulco, lo que lo convierte en un destino sostenible y bien conservado.

Para quienes buscan algo más activo, hay opciones como: PASEOS EN KAYAK O PADDLE BOARD

SENDERISMO EN SELVA BAJA TOURS A CASCADAS CERCANAS

LIBERACIÓN DE TORTUGAS

Es perfecto

PARA QUIENES QUIEREN MEZCLAR DESCANSO CON EXPERIENCIAS MÁS AUTÉNTICAS

La cocina en Huatulco es, sin duda, uno de sus grandes atractivos. Aquí se fusiona lo mejor de la gastronomía oaxaqueña con los sabores frescos del Pacífico. No te puedes ir sin probar tlayudas con mariscos, pescado a la talla o zarandeado, mole y un buen mezcal artesanal de la región.

Cada comida se convierte en una experiencia, desde restaurantes frente al mar hasta pequeños lugares locales donde el sazón habla por sí solo. A diferencia de otros destinos más movidos, Huatulco tiene un ritmo distinto. Es ideal para viajes en pareja, días de descanso o para quienes buscan algo más auténtico y menos saturado.

En 2026, Huatulco sigue creciendo en popularidad, especialmente entre viajeros que priorizan destinos sostenibles, tranquilos y con identidad. No es casualidad: ofrece belleza natural, buena infraestructura y una vibra que se siente genuina, sin esfuerzo.

57

Circuncisión en recién nacidos lo que los padres deben saber antes de decidir DRA. NICOL BLOCK

442 218 3015

El nacimiento de un bebé trae muchas decisiones importantes, y una de ellas puede ser la circuncisión. Algunos padres la consideran por tradición familiar o motivos religiosos; otros desean saber si realmente es necesaria desde el punto de vista médico. Tomar esta decisión con información clara permite hacerlo con tranquilidad y seguridad.

¿Qué es la cincuncisión ¿

en un

recién nacido

60

Es un procedimiento quirúrgico menor en el que se retira el prepucio, la piel que cubre el glande del pene. En el periodo neonatal suele ser un procedimiento breve, realizado con anestesia local y con recuperación relativamente rápida cuando el bebé está sano.

¿

¿ Es medicamente necesaria

Recuperación

En la mayoría de los recién nacidos sanos, no es obligatoria desde el punto de vista médico. El prepucio está naturalmente adherido

La cicatrización suele ocurrir en 7 a 10 días. Es normal observar enrojecimiento leve e inflamación moderada. Se debe acudir a

al glande al nacer, lo cual es completamente normal y no requiere manipulación.

valoración médica si hay sangrado persistente, fiebre, secreción con mal olor o dificultad para orinar.

Posibles beneficios • Menor riesgo de infecciones urinarias en el primer año de vida.

Baja muy poco las probabilidades de infección.

• Menor riesgo de fimosis patológica en el futuro.

• Disminución del riesgo de algunas infecciones de transmisión sexual en la vida adulta. En muy baja probabilidad.

Si decide no realizarla Un recién nacido no circuncidado solo requiere higiene externa con agua y jabón. No se debe retraer el prepucio a la fuerza, ya que la separación ocurre de forma natural con el crecimiento.

Posibles riesgos y

complicaciones • Sangrado leve.

• Infección local. Hay que tener mucho cuidado que la herida no se contamine.

• Dolor postoperatorio. Aun que son recién nacidos si les duele.

• Cicatrización inadecuada.

• Estenosis del meato urinario (estrechamiento del orificio por donde sale la orina), que puede manifestarse con chorro fino o dificultad para orinar y en algunos casos requiere tratamiento quirúrgico.

• Procedimiento irreversible.

No existe una decisión universalmente correcta. Existe la decisión informada, consciente y amorosa que mejor se adapte a cada familia. Lo más importante en estos primeros días es el vínculo, la lactancia y el bienestar del bebé.

Si necesitas ayuda para tomar la decision acude con tu medico pediatra para platicar de este tema de manera mas personalizado.

Recuerda , disfruta a tus hijos.

61

62

66

63

SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES L OW

E L IK & F

OL

TopLife

qtoplife

QTopLife qtoplife

TopLife

qtoplife

@reallygreatsite TopLife

qtoplife