Publiciudadmcy No. 33. Abril 2022

El PODER de la FE I Encuentro de Cocinas Patrimoniales de Yaracuy

“Somos lo que somos capaces de cosechar de aquello que hemos sembrado en nuestro transitar por los caminos de la vida” José Rafael Rivero

SUMARIO No. 33 Abril 2022 Colaboradores: Alexander Otaiza Alexandra Mudarra Andrés Fernando Rodríguez G. Freddy Lujano Ivonne Helmeyer José Rafael Rivero Lorena Graterol Patricia Escobedo Rafael Martínez Vilma Tellez Wilmary Jimenez

Portada: Playa Tinikijima, Choroní @jrafaelrivero Contraportada: CONARE @jrafaelrivero Tapa Final: Torre Sindoni @dacostaflimages Publiciudadmcy, fundada en Mayo del 2016, por José Rafael Rivero, es una publicación mensual con contenidos compartidos por colaboradores venezolanos e internacionales con previo consentimiento y algunos artículos tomados de internet, indicando sus respectivas fuentes, cumpliendo así con la ética y respeto por los derechos de autor.

Contenidos Editorial Mindset y Estrés Los Siete Potajes Objetivo: Emoción Encuentra un Sentido Profundo Marketing para Abogados Está Bien No Estar Bien Premios Lucero de Plata Internacional 2022 1er. Encuentro de Cocinas Patrimoniales de Yaracuy Día Mundial de la Danza Día Internacional del Teatro 2022 El Poder de la Fe COVID-19, Estrés y Depresión X Encuentro de Emprendedores Digitales de Venezuela

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EDITORIAL Abril está marcado por la celebración de la Semana Santa, luego de los Carnavales comienza la cuaresma y con ella muchas tradiciones en torno a esta celebración religiosa a nivel mundial. Para nuestro estado Aragua, entre otras cosas, representa la oportunidad de continuar activando el sector Turismo, gracias a las visitas continuas a nuestras bellas costas desde Ocumare, Cata, Cuyagua, Choroní, Chuao, Cepe y todas las playas inmersas en las azules aguas del Mar Caribe frente a nuestro estado.

Abril es el mes del emprendimiento y justo para el momento de la publicación de la Revista Digital Publiciudadmcy, 16 de Abril, se celebra el Día Mundial del Emprendimiento, lo que nos llena de emoción, por el recuerdo desde nuestros inicios ya hace casi seis años, del objetivo principal de esta Revista Digital, compartir contenidos que aporten y crear una ventana para darle visibilidad a esos emprendedores que recién comienzan un camino hacia la realización de sus sueños de negocios.

Para esta edición, ya en pleno la Semana Santa con reportes de afluencia masiva a muchas de las playas del país y a otros sitios de esparcimiento, hoteles y posadas, un reporte de 100% ocupación de Los Roques, así como las distintas zonas turísticas del país, lo que le da un respiro a este sector que fue uno de los más golpeados con el inicio de la pandemia.

Es así que a través de cada evento, de cada encuentro de emprendedores y cada comunidad a la que nos hemos adherido, participamos activamente en este apoyo incondicional, creando puentes y alianzas que permitan unir intenciones entre los diversos emprendedores y sus propuestas de negocios. Nuestras redes sociales nacieron bajo esa premisa de crear una plataforma de visualización de marcas, productos, bienes y servicios de pequeños, medianos y grandes entes de negocios, aportando un sitio en el que fluyen las posibilidades a nivel regional, nacional y mundial.

El comercio continua su adecuación al nuevo nivel de afluencia, adicionalmente con la disyuntiva creada acerca del impuesto a las grandes transacciones en dólares y lo que esto ha representado para la economía nacional, la cual se viene desarrollando con el manejo del dólar y los bolívares digitales en vista del bajo volumen de billetes fluyendo en la economía. Este nuevo impuesto, ha generado el cierre temporal de los movimientos en Banco de las cuentas creadas en dólares para agilizar los procesos de pago entre clientes y empresas, empresas y distribuidores y compras internacionales para cubrir las necesidades del mercado.

El venezolano siempre ha salido adelante ante situaciones como esta, a pesar de la incertidumbre de medidas que no vienen acompañadas de la información concisa y transparente que permita establecer las condiciones más ideales para el movimiento de flujo de efectivo y dinero en banco de todos los protagonistas de una economía que viene golpeada desde hace muchos años ya. Esperemos que pronto las reglas del juego sean claras, para que el comercio pueda establecer sus estrategias de ventas y el público no tenga que vivir la incertidumbre a la hora de cancelar sus compras de bienes y servicios con la moneda que tenga a mano, bien se a través de las tarjetas de débito, efectivo en bs o en dólares.

De esta manera enviamos un saludo y nuestro apoyo a todos los venezolanos dentro y fuera de nuestras fronteras que hoy día están celebrando su Día del Emprendimiento, y deseamos el éxito y la ampliación de sus opciones para alcanzar nuevos niveles y oportunidades, logrando así cada día acercarse más a ese sueño que tuvieron una noche, en una reunión de amigos o comiendo en casa, o al final de una clase de la universidad.

La Revista Digital Publiciudadmcy es su casa, su plataforma de impulso, su vitrina a nivel mundial.

José Rafael Rivero Fundador y Editor

MARACAY

PLAZA BOLÍVAR Y TORRE SINDONI

Hola, soy Yoximar Rivero, tengo 16 años y estoy realizando una Campaña de Recaudación de Fondos para cubrir mis gastos de participación en el Certamen Internacional Miss Teen Globe Internacional a realizarse en Ciudad de México en Julio del 2022.

Soy natural de Bejuma, estado Carabobo, Venezuela

Conoce mi Trayectoria.

Títulos y coronas obtenidas: Mini Belleza Carabobo.

Mini Vzla Internacional.

Belleza del Mar. Imagen de la Agencia de Giseell Reyes de la ciudad de Valencia.

Mini Falcón Miss Teen Globe Venezuela.

También bandas especiales como: Elegancia, actitud, pasarela, mejor rostro y fotogénica.

También toco el Cuatro, Arpa, teclado estudio violín todo esto de la mano del Maestro Pedro Vázquez.

Hablo inglés y próximamente comenzaré mis estudios de francés.

Soy bailarina de Danzas Nacionalistas y urbana.

“Sin más que agregar y esperando su valioso apoyo para lograr el sueño de representar a mi hermoso país y dejar su nombre en lo más alto”.

Yoximar Rivero

Para coordinar tu valioso aporte te comparto los datos de contacto:

Correo: noraydarodriguez21@gmail.com Teléfono: +58 424 4921180 Milagros Rincones (Representante) Instagram: @rivero.yoximar Instagram Evento: @missteenecologyvenezuela

Cada Sábado a partir de las 7:00am carga tu MORRAL DE CONOCIMIENTOS

CON ENEIDA BONALDE @enebonalde

POR AUTÉNTICA 107.5 FM LA SEÑAL DE LA CAPITAL

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MINDSET Y ESTRÉS ¿Qué pasaría con el estrés sí reprogramamos nuestras creencias?

Por Lorena Graterol Hoy día, es muy común hablar de estrés, de sus causas y sus consecuencias, sin embargo, te has preguntado dónde está la causa raíz del estrés en cada individuo que lo padece. El estrés es un proceso natural en el ser humano, normalmente surge ante la capacidad de adaptación al entorno que éste haya desarrollado. Por ello lo que causa estrés para un individuo, para otro no, por lo cual se presentan diferentes tipos de estrés.

Esto quiere decir que, cualquier situación puede provocar un episodio de estrés en el individuo. Si bien es cierto que, hay una serie de factores externos hoy día que lo causan con mayor frecuencia, también es conveniente profundizar en lo que desde mi mirada, llamo la causa raíz de vivirlo o padecer cualquiera de sus tipos. Esta causa raíz corresponde a los factores mentales y emocionales.

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“El estrés estupidiza a la gente.”

DANIEL GOLEMAN

Desde la primera etapa de nuestra vida comenzamos a registrar una serie de información sobre nosotros mismos y nuestro sistema o entorno. A partir de dicho registro, vamos generando entonces nuestra propia interpretación de la información y, produciendo nuestras creencias y paradigmas.

Por ello, siendo el estrés un proceso natural, su manejo o regulación responderá mayormente al sistema de creencias que el individuo guarda en su estructura mental profunda.

El tipo de pensamientos que éste alberga en su mente y las conversaciones internas que se plantea sobre sí mismo, con respecto al sistema en el cual se desenvuelve, son factores determinantes para experimentar o no, cualquier tipo de estrés.

“La mayoría de las cosas por las que usualmente nos estresamos, realmente no valen la pena.”

RICHARD BRANSON

“La voz del ego altera constantemente el estado natural de bienestar del cuerpo. Casi todo cuerpo humano está sometido a una gran cantidad de presión y estrés, no porque esté amenazado por algún factor externo, sino por la acción interior de la mente. ”ECKHART TOLLE Somos seres lingüísticos e interpretativos, lo que registró nuestro subconsciente en la primera etapa de vida, fue a partir de la interpretación que hicimos entonces y, fue lo mejor que pudimos hacer con lo que teníamos para ése momento, sin embargo, hoy somos responsables de lo que creemos e interpretamos a partir de quienes somos hoy, con una consciencia despierta, y en armonía infinita con nuestro SER. Tenemos el poder de elegir, reconfigurar y programar las nuevas creencias que realmente autorizamos a que nos definan de manera positiva, para vivir en equilibrio como ése Ser maravilloso que realmente estamos destinados a SER e interactuar en armonía con nuestro entorno.

Estimado lector, te invito a conocer más de este proceso llamado estrés, sus tipos y como asumirlo desde una mirada diferente en la próxima entrega.

Life Coach Lorena M. Graterol R.

@armonía_infinita Entonces, mi estimado lector desde el amor te invito a OBSERVAR, y a transformar tu mirada, en un OBSERVADOR de tu OBSERVADOR; identifica las conversaciones que tienes contigo mismo(a), con respecto a todo aquello que te acelere el ritmo cardíaco, que provoque algunos estados de ánimos de inseguridad o miedo, o simplemente que te provoque sentimiento de incapacidad ante alguna circunstancia.

Recuerda Siempre (en mayúscula y en negrita), es un recordatorio permanente que debe existir en cada una de las almas que experimentamos esta experiencia llamada vida.

Somos Seres maravillosos y completos, nuestro entorno es una proyección de nuestro mundo interno “como es arriba es abajo, como es adentro es afuera”…

Nada externo a nosotros tiene el poder de controlarnos, al menos que otorguemos nuestro poder para que nos controle.

Life Coach Lorena Graterol +58 414 2127164 enarmoniainfinita@gmail.com

Lorena Graterol Life Coach

Apoyando el Emprendimiento en Aragua

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Los Siete Potajes Por Freddy Lujano

@freddyelujano

Una experiencia muy grata que viví años atrás con una familia merideña, me hizo conocer esta tradición de semana santa, en la que se preparan 7 entradas y 7 platos fuertes, el jueves santo, porque la cuaresma obliga a mantener apagados toda hornilla o fogón, hasta el sábado, y entonces estos platos son los únicos que, apegados a la tradición católica en la región, se consumen en este tiempo.

En el devenir del tiempo, esta tradición de “Los Siete Potajes” la conforman: sopa, arroz, macarrones, pescado, ensalada, torta y dulce, a lo que se han sumado la chicha, el masato, el chunguete, los buñuelos, pasteles, empanadas, arepas de trigo y maíz, chocolate caliente, arvejas, caraotas, el chocheco, yuca, jugos naturales. También pastel de atún, sopa de lentejas, sopa de arvejas, arroz con coco, plátano horneado o frito, pastas (en cualquier preparación), pescado seco, preparado con verduras. Como pueden ver, son muchas las opciones, porque cada familia tiene su modo de prepararlos y servirlos conforme a la gastronomía típica del lugar que habitan

El palmito, cuya preparación que conocimos en La Azulita, mechado, es una verdadera ricura, y para algunas personas, hablar de los siete potajes es sentir el aroma y sabor del palmito. En la experiencia que tuvimos la suerte de vivir, el rol de la abuela es clave, pues es quién ejerce el rol de Jefe de todo el proceso, indica quién prepare qué, quien enciende la leña, etc., todo lo cual comienza muy temprano, por lo que hemos de levantarnos al despuntar el alba.

Podemos resumir que este proceso gastronómico es, en esencia, la reunión alrededor de la mesa familiar a mediodía del Jueves Santo, para compartir un almuerzo en el que por lo menos deben servirse siete preparaciones distintas, entre dulces y saladas, que siguen siendo la base de las comidas hasta la noche del sábado.

SIETE POTAJES. Merengue Categoría: Proceso gastronómico Mérida Letra: Freddy Lujano Música: Reinaldo Angulo Vivas Canta: Reinaldo Angulo Vivas Coro A la casa llegan todos sin aguajes pues cocinarán los siete potajes miércoles o jueves libres de pecados los fogones quedan fríos y apagados

Escucha todas las canciones del Cd Mugandina siguiéndonos en Instagram: @tusasong También puedes escucharlas plataformas dgitales.

por

Spotify

y

otras

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Por Patricia Escobedo

Todo lo que hacemos en nuestra vida, siempre debe ir permeado de objetivos por cumplir, de sueños por lograr y de sensaciones que experimentar en cada paso del camino; así que, sin dudarlo, fincar nuestro diario andar en el objetivo emoción, nos permitirá un sinnúmero de logros alcanzados a corto, mediano y largo plazo. ¿A qué me refiero con este asunto del Objetivo:Emoción?

A despertar cada mañana con la plena convicción de que lo mejor está por venir, con la certeza de que cada paso que demos, cada proyecto que queramos lograr y cada latido de nuestro corazón, esté aderezado del pleno deseo de emocionarnos, de vibrar, de visualizar cada uno de nuestros avances con algo semejante a “la piel de gallina”, a ser como los niños que todo lo hacen para estar felices, para disfrutar los instantes, para reconocer en su camino sólo resplandores de motivación y energía; a realizar cada acto de nuestros vidas con la convicción de que si estamos presentes, en el aquí y el ahora, en la plenitud de consciencia y acción, no hay manera de no emocionarnos por lo logrado, por lo alcanzado en armonía con nosotros y en ganas de impactar al otro.

Conectar con nosotros, es el primero paso, sabernos seguros y confiados, sin temores, sin agobios, sin represalias, sin tristezas, fluyendo, creando, queriendo alcanzar logros significativos, vibrando en Magia de Amor; co-creando con nuestros semejantes lo que queremos alcanzar y sobre todo, viviendo un día a la vez, caminando un paso a la vez, emocionándonos por los pequeños detalles y celebrando los grandes logros.

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Continuación…

Teniendo claro que el Objetivo: Emoción es nuestra bandera de batalla, nuestro deseo final, nuestra compañía más sustancial pues quién vive emocionado realizando sus proyectos alcanza logros inusitados.

Te invito a visualizar el Objetivo: Emoción en todos tus trayectos de vida, con todos tus cercanos, con tu familia de sangre, con tu familia añadida, con tus entornos de Amor, con tus compañeros de trabajo, con tus vecinos, con tus acompañantes de vida, con tus mascotas, con tu familia aún lejana, contigo, en fin, con todo y todos los que tengan que vivir y vivenciar cada día tus objetivos en este maravilloso planeta. ¡Objetivo: Emoción!

Asunto que se lee y se escucha muy romántico o quizá inalcanzable, pero que está en nuestro ADN de manera sustancial y cercana como los latidos de nuestro corazón, como nuestro cafecito de las mañanas, como nuestros momentos especiales sólo para nosotros pues quien se emociona y todo lo potencializa desde esa trinchera y marca objetivos claros y nada rebuscados, está destinado al éxito descomunal; al de vivir cada día de su vida en plenitud, en Amor, en energía vibrante y en la convicción de que todo se puede lograr pues si lo crees, lo creas. ¡Así de simple! ¡Inténtalo! El Objetivo: Emoción está ahí bien cerquita de ti.

Profra. Patricia Escobedo Guzmán Correo Electrónico: paty_escobedo@hotmail.com Facebook: El espacio de Miss Paty Twitter e Instagram: paty_escobedo

México

TURISMO

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Encuentra un Sentido Profundo Por Rafael A. Martínez M. Cuando estás ante lo desconocido, enfrentas un laberinto de imágenes y sensaciones, experimentas posiblemente un sobresalto y hasta querrás regresar por dónde llegaste. Es allí cuando debes aceptar que la experiencia será la que te lleve al descubrimiento de algo más grande de lo que ya tienes. Tu compromiso te dará la confianza para continuar y te mostrará que hay más cosas hacía adelante y eso es expansión. Cuando lo haces habitualmente, tu cuerpo se llena de plenitud y te da la consistencia para crear constantemente y eso solo lo lograrás cuando dejes atrás todo lo que ya no es necesario. Esto se trata no de tener todo lo que quieras, sino de convertirte en ése que puede de forma integral aprovechar todo lo que quiere en su vida.

Debes asumir el desafío de ya no rendirte ante el miedo, sino rendirte al amor. Para eso debes generar pensamientos y sensaciones de agrado a cada momento. Debes ensayarlo, debes vivirlo a cada paso. Debes manifestar los pensamientos de ése futuro y disfrutarlos en tu presente.

Condiciona tu cuerpo a las emociones de ése futuro que empezaste a colorear en tu mente. ¡Que tu comportamiento se vuelva tu hábito! ¡Suéñalo. Medítalo. Compréndelo!

Asígnale un significado: Un para qué estar en tu realidad.

Que tus sueños sean tan grandes que te produzcan miedo.

Deben estar a tu altura. Cuando tu mente y tu cuerpo estén unidos por una misma causa, tu visión se hará tu realidad y esto es simple, tu mente está en una meta deseada y tú cuerpo se alinea con ése fin. Se muestra tu grandeza y eso se define como el fluir de lo divino.

@rafaelcreador Y es que cuando más formules una imagen de un evento futuro, más fácil será para tu mente percibirlo como real, activando cada vez más sensaciones gratificantes que adecuarán al cuerpo a vivirlo, terminando por generar el reflejo en el entorno.

Por eso insisto, cuando aprendes algo debes darle una Comprensión profunda. Que pase de ser algo que sabes a algo que eres y para que sea así, debe ser recogido conscientemente y asimilado por el inconsciente, para esto una visión y una emoción ayudan a que los sentidos lo anclen en el cuerpo y siendo éste el reservorio del subconsciente pasará a ser una creencia que activarás como programa de acción en el momento correspondiente, es decir, se transformará en tu nuevo esquema de actuación.

Es necesario asimilar que todo lo que sucede en la vida tiene la finalidad de generar intercambio e integración desde tu propia individualidad contigo mismo y con lo universal. Es la capacidad de elegir la que determina si ese proceso es agradable o no. Encuentra entonces el propósito. Genera tal compromiso de cumplirlo que sientas que eres más grande que las condiciones del entorno en el que te encuentras.

Percibe que te expandes ante esa misión y contigo las posibilidades de realizarse crecen también. Al sentirlo posible, tu cuerpo se adaptará a esas nuevas condiciones y te verás por encima de todo.

Es algo tan práctico como incorporar lo que crees con una idea concreta, hecha imagen y que te inspire a la acción continua, que realce tus potencialidades, que genere desde ti semejanza hacia tu realidad futura. ¡Eres lo que crees!

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MARKETING PARA ABOGADOS Por Alexandra Mudarra El camino no suele ser fácil: te enfrentarás a un mercado saturado, con amplia competencia y en constante transformación. La elección del cliente ideal es el paso más importante que debes dar y éste determinará si tus esfuerzos de marketing tendrán resultados o será una pérdida de tiempo y dinero.

Es un paso muy importante y no dudes en dedicarle todo el tiempo que sea necesario. Para ayudarte a la elección de tu cliente ideal, ten en cuenta los siguientes puntos: No todo el que respira es tu cliente No todo el mundo quiere tus servicios No todo el mundo puede pagar tus servicios Tu despacho o bufete no puede resolver los problemas de todo el mundo Tu cliente será aquél que quiera tus servicios, los pueda pagar y tu despacho pueda satisfacerlos con profesionalismo y rapidez Tras tener preparado un recurso gratuito que le puedas brindar a tu audiencia, establece el mapa de ruta, en este paso, tu cliente quiere conocer lo que vas a hacer a cambio del dinero que te va a pagar. Definido esto, es el momento de atraer a tu cliente ideal. No todos los prospectos que captes están preparados para adquirir tus servicios en estos momentos; pero pueden ser clientes más adelante por lo que deberás seguir manteniendo el contacto con ellos por ejemplo aportándoles contenidos de valor de tu blog.

Recuerda:  Crea una página de aterrizaje para tu recurso gratuito  Ofrece el mapa de ruta de tu servicio jurídico en la página de gracias  Promociona tu página de aterrizaje

@asesorademarcas POR ULTIMO: Tu futuro cliente ya ha tenido un primer contacto contigo a través de una llamada, mensaje o email solicitando un recurso gratuito; pero es en el contacto telefónico el momento de la verdad, donde ambos descubren si deben trabajar juntos.

Deja hablar a tu cliente, que te explique su problema y las expectativas que tiene en tus servicios. Traza el mapa de ruta que recorrerás con tu cliente cómo si ya estuvieran trabajando juntos. Es el momento de ganarte su confianza y que le expliques el valor que le va aportar el servicio jurídico que mejor encaje con sus necesidades.

NO OLVIDES:    

Escucha a tu cliente Traza el mapa de la ruta que recorrerás con tu cliente Gánate la confianza de todos tus clientes Ofréceles tu servicio jurídico que más se adecue a tu cliente

Alexandra Mudarra Abogado @asesorademarcas

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Por Wilmary Giménez

“Recuerdos dolorosos e hirientes. Solo aquellos con esos recuerdos enterrados en sus corazones pueden volverse más fuertes, más apasionados y emocionalmente flexibles. Y solo aquellos pueden alcanzar la felicidad”.

Está bien, no estar bien es la historia donde una autora de libros infantiles y un enfermero de pacientes psiquiátricos se ven envueltos en las manías del destino, una historia llena de drama, romance y fantasía, pero que, sobre todo, nos regala grandes momentos de reflexión y enseñanza, porque tal como el nombre lo refleja, a veces está bien, no estar bien. Aunque al principio suene confuso a lo largo de los capítulos de esta novela surcoreana, te das cuenta del gran significado que posee el título.

Esta historia cuenta, como un atractivo y amable enfermero de psiquiatría Moon Gang-tae (Kim So-Hyun), es conquistado de forma inusual por una egocéntrica y egoísta escritora de libros infantiles que padece un trastorno de personalidad antisocial Ko Mun-yeong (Seo Ye-ji) dos personas tan opuestas la una de la otra, pero que aun así se conocieron cuando eran niños y de adultos se volvieron a juntar. Sin duda lo más atrayente de la historia, es la realidad implícita de que, a pesar de ya ser unos adultos, sus almas conservaban aquella inocencia infantil que se vio dañada por la crueldad de los adultos, y es que estos dos enamorados no solo estaban unidos por el hilo rojo del destino, sino que estaban unidos por la tragedia y el dolor, y aun así ambos pudieron hallar sanación en el apoyo del otro.

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Lo más entretenido de esta historia, es que los personajes segundarios también tienen un anécdota que contar y uno que te hace reflexionar, ya que la historia transcurre mayormente en la clínica psiquiátrica OK, donde Gang-tae es enfermero y Mun-yeong dicta algunas clases de literatura a cambio de dar paseos con su padre que resulta ser un interno del lugar, y es ahí cuando las palabras “personas rotas” cobra un verdadero y triste significado, la complejidad de los traumas es que son tan reales y destructivos, que pueden llevar a una persona a desarrollar trastorno de identidad disociativo como mecanismo de defensa a un maltrato constante. Trastorno de personalidad antisocial a raíz de una madre psicópata que buscaba crear en su hija una versión perfecta de sí misma y sobre todo, más psicópata. Luego está la historia de una madre que vio morir a su hija, y debido a sus últimas palabras que le dedico en un momento de enojo, fue capaz de olvidar su tragedia y convencer a su mente de que su hija aún estaba viva.

Y no podemos olvidar al hermano mayor del protagonista Moon Sang-tae (Oh Jung-se) quien padece de trastorno del espectro autista, y tiene un pavor profundo a las mariposas debido a que cuando era un niño vio cómo su madre era asesinada por una persona que portaba un broche con forma de mariposa, el recuerdo de esta trágica noche marco sus pesadillas a tal punto que cada vez que se acercaba la primavera y con ella la aparición de las mariposas, él y su hermano menor debían huir a otra ciudad a empezar de nuevo.

Sucesos como este nos demuestran que la mente humana es tan frágil y susceptible a los traumas que, si no los enfrentas pasas gran parte de tu vida huyendo de ellos, hasta que te das cuenta que ellos te consumen, pero lo mejor que puedes hacer es no olvidar, siempre recuerda lo que te marco y supéralo.

Finalmente, con esta historia podemos entender que el primer paso para la sanación, siempre es el más difícil pero cuando lo das ya todo lo demás se vuelve sencillo, lo más importante es recordar que a veces cuando te sientas triste no hay razón por la cual sentir vergüenza, está bien llorar y tomar un descanso cuando sientas que no puedas más, y luego seguir intentando y buscando la felicidad, la paz y la tranquilidad.

Wilmary Jimenez Estudiante de Comunicación Social Cine - Arte – Espectáculos Farándula @marygg_09

Imagen: Netflix

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NOTA DE PRENSA Galardonados de la talla de la Melodía Perfecta, Luis Silva, Luis Fernando Borjas y Patatin Guacaran integrantes de la super banda de Venezuela «Guaco», Alfredo Abreu, Mariela Celis entre otros; son parte de las estrellas que desfilarán en junio del presente año por la Blue Carpet de la tercera edición del Premio Lucero de Plata Internacional.

Para poder postularse en este premio quienes recientemente decidieron expandir el tiempo de postulaciones debido a la alta demanda de solicitudes como así lo expresaron en un comunicado oficial en sus redes sociales, solo debes enviar a su correo: lucerodeplatainfo@gmail.com.

Bajo la producción de Muller Producciones, sus creadores trabajan arduamente en los detalles finales para llevar a los galardonados, nominados y público en general a otra experiencia en cuanto a entrega de premios se refiere, según lo expresó su presidenta Helen Muller.

1- Enviar la biografía del o los postulantes.

2- Enviar 2 fotos en alta calidad.

3- Una vez hayas enviado los requisitos de los pasos anteriores recibirás un correo electrónico el cual debes leer con atención 4- Una vez leído el correo deberás aceptar las condiciones y lineamientos del mismo.

Y listo, ya formarás parte de los postulados oficiales del premio lucero de plata en su tercera edición.

El proceso para seleccionar a un ganador, según lo expuesto por las productoras del mismo en una entrevista por el podcast «El Camerino Vip» será mediante distintos tipos de votaciones, entre los cuales mencionaron que utilizarán las redes sociales como una de ellas, además de incluir a un panel de jurado multifacético para evaluar la trayectoria, desempeño y trabajos, según el área, de cada uno de los postulados.

Las categorías más demandadas en este premio han sido, las de cantantes, pero las academias, tiktokers, bailarines, productores musicales, compositores, locutores y vocal coach también han sido de las cuales más interés han causado.

Entre las personalidades que estarán en este premio también resalta el venezolano oriundo de la Guaira Biacci Mendoza, quien es productor de eventos de moda y misses en Chile, representando a Venezuela en las pasarelas más importantes de ese país y el reconocido representante de artistas Alfredo Rojas.

Puedes seguir todas las novedades de este grandioso premio por sus redes oficiales como @lucerodeplata.oficial en instagram, lucero de plata oficial en youtube y lucero de plata en Facebook.

@epica_vzla

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Un Encuentro con la memoria…

Andrés Fernando Rodríguez G. Director General ARFEY Los elementos naturales, símbolos poblados de misterios y significados trascendentes, estuvieron ordenados para hacer coincidir las intenciones y voluntades que permitieron alcanzar los objetivos trazados en el 1er Encuentro de COCINAS PATRIMONIALES de YARACUY.

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1er Encuentro de COCINAS PATRIMONIALES de YARACUY Con una exquisita y singular cena que reunió los talentos de los cultores Nancy Estanga y Demecia Graterol, de la subregión cultural Veroes; Pablo Franco, de la sub-región cultural Aroa, junto a la chef Belkis Mikelsons, el maestro panadero Nelson Pocho Suárez Navarro, la chef pastelera Milena Melo y la brigada de Cocuy Gastro Bar, todos dirigidos por el chef Humberto Arrieti, el pasado viernes 25, en la Posada Granja Momentos, con preparaciones sublimes que la terredad yaracuyana ha conservado, desde la memoria de sus cocineras y cocineros de tradición.

Posteriormente, el sábado 26, el plato fuerte del evento, el Encuentro propiamente dicho. La jornada, instalada por el profesor Andrés Fernando Rodríguez, Director General del Archivo Regional de Folklore del Estado Yaracuy - ARFEY y Delegado del Centro de la Diversidad Cultural y por el Presidente de la Ruta Turística Gastronómica del Estado Yaracuy, Wilmer Rodríguez, contó con la participación, en diferido, de la doctora Ocarina Castillo, una de las voces de autoridad para hablar de la cocina, del patrimonio, de las despensas y del territorio con que cuenta el país, quien por situaciones sobrevenidas no se pudo trasladar a Yaracuy, pero que no impidieron que los asistentes estuvieran atentos a su ponencia magistral, titulada: Lo Comido, lo Añorado lo Interpretado.

María Fernanda Di Giacobe, experta estudiosa del cacao venezolano y embajadora de este emblema ancestral

originario de este país, ante el mundo, fue llenando el escenario con memorias y experiencias sensibles que convocaron a su disertación a Domiciana Yovera, a su nieta, a la chocolatier yaracuyana Karina Uzcátegui, a la especialista francesa Cloé Dutré Russell y a Óscar Alfredo Pietri, de la Reserva Ecológica Guáquira (Pueblito Guáquira).

Y el cierre, el punto medular de la jornada a cargo de los cultores de la cocina yaracuyana venidos de las sub regiones culturales de Aroa, Nirgua, Veroes, Cocorote y San Felipe, en un intercambio de saberes y experiencias donde las voces de Francisca González, Haidée Castillo (Feria del Buñuelo), Pablo Franco, Tobías Salazar (Festival Gastronómico de Aroa), Zobeida Noguera, Yulaima Gil, Estela Escobar y Ana Mercedes Delgado de Ojeda, desde Nirgua se hicieron presentes con su Ponche de San Juan; Nancy Estanga, autora del recetario De la tierra al gusto (Publicado por el ARFEY) y Demecia Graterol, además de lo preparado en la cena nos compartieron su sabiduría, su Ponche de San Juan y esa vasta memoria que las define a la sub-región Veroes, en la costa yaracuyana o bajo Yaracuy, mientras que la señora Cristela Palacios, con sus Casitas y las Conservas de Piña con Cristales de Arroz, nos permitió saborear el perfil identitario de la sub-región alimentaria Aroa.

Yaracuy crecido en su despensa, en su mesa y en sus marcadores de identidad pudo verse a sí mismo desde la cocina que se cuece con la sal de todos los tiempos.

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DÍA MUNDIAL DE LA DANZA Una expresión que se manifiesta y evoluciona a través del tiempo

La comunicación es un proceso que existe desde los inicios de la humanidad. El hombre en su evolución ha tenido la necesidad de expresar ideas, emociones y sentimientos. Asimismo, interactuar con el medio en el cual se encuentra y esto, por ende, incluye a otros humanos con las mismas necesidades.

En los inicios del mundo el hombre fue adquiriendo destrezas para comunicar sus procesos de supervivencia y adaptabilidad a su hábitat y estas habilidades han perdurado hasta nuestros días y aún sigue en evolución.

El hombre no sólo descubrió la manera de aprender a comunicarse en forma verbal sino también escrita. Estos avances continuaron en evolución dando como resultado el lenguaje corporal que se manifiesta a través del gesto y todo lo que envuelve el significado de cada movimiento.

La danza, es el resultado de esta evolución que a través del arte ha tenido su espacio, su tiempo y su constante evolución que ha sido reconocida a través de la historia.

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Es por ello que la UNESCO, en el año 1982 decreta el 29 de abril como Día Internacional de la Danza. La fecha escogida corresponde al natalicio del destacado bailarín y coreógrafo francés, Jean-Georges Noverre.

El objetivo de esta celebración es homenajear a la danza como una disciplina de arte universal y diversa, reuniendo a todos los que han elegido esta forma de expresión sin barreras culturales, políticas y éticas.

PERO... ¿QUÉ ES LA DANZA? Se conoce como un arte que se expresa a través de movimientos corporales dando forma de expresión y de interacción social acompañada de ritmos acústicos, con fines de entretenimiento, artístico, cultural y religioso. Esto existe desde épocas ancestrales que han sido referencia para las nuevas generaciones.

Por otra parte, es conocida como el "lenguaje del cuerpo", siendo una expresión de emociones que comunican sentimientos a través de los movimientos.

En la actualidad se destacan diversos estilos y géneros, que van de lo tradicional y académico a lo cotidiano, de acuerdo a las diferentes culturas, como la danza popular o folklórica que expresan los valores y tradiciones culturales de una localidad, tales como el flamenco, la danza árabe, el tango y los bailes de salón.

Por su parte, la danza clásica corresponde a la ejecución de movimientos armónicos y coordinados, provenientes del período clásico de la antigüedad medieval como el ballet.

La danza moderna presenta sus movimientos y vestimenta que reflejan una identidad social: popping, funky, break dance, jumpstyle, hip hop, ritmos tropicales, urbano, entre otros.

Todos estos géneros se manifiestan a través de una coreografía basada en la coordinación de movimientos de acuerdo a la música que le acompaña.

Gracias al Comité Internacional de Danza, perteneciente al Instituto Internacional de Teatro, se tomó la sugerencia del maestro ruso , PieporGusev, de crear un día para esta manifestación artística.

La escogencia de esta fecha supone además del tributo que se le hace, la manera de fomentar la participación y la atención de la opinión pública sobre la importancia del arte y la cultura de la danza. Se busca masificar los eventos a nivel mundial, superando barreras políticas, geográficas y culturales.

Sígueme en Instagram Alexander Otaiza Locutor / Productor @araguaentodoradio

Artículo Patrocinado por: @feculaymiel @smokingcenterca @melaos.cakes

El PODER de la FE Por Vilma Telles Master en Feng Shui, Sexualidad Consciente y Guía de Meditaciones Tántricas

La biblia nos dice que la fe mueve montañas, y la ciencia ha probado que hay efectos curativos y sorprendentes en quienes tienen fe y desafían los diagnósticos médicos tradicionales que se basan en el ver para creer. Solemos creer que si algo no encaja en los esquemas racionales, no existe, negamos o desconocemos otras fuerzas porque no las comprendemos.

Podemos definir la fe como la certeza de lo que se espera, la convicción de o que no se ve, los antiguos enseñaron que para activar el poder de la fe, deben seguir dos reglas esenciales: imaginar lo que se desea como si ya se hubiese realizado, y experimentar una emoción profunda de fidelidad y gratitud. La combinación de estos dos factores influirá como activadores.

Sin embargo, sabemos que no es un tema simple y que se requiere una ¨fe Activa¨. Esto significa unir la intención y la acción para crear la realidad deseada. La acción es un complemento de la fe, pues abre los caminos a eventos que no comprendemos, pero que favorecen nuestros anhelos. Se trata, pues, de desear, visualizar, sentir y actuar.

En conclusión existen poderes como la fe, que trascienden la lógica y la razón para activar ese poder se requiere saber con claridad lo que desea, y de preferencia que sea una meta de beneficio global, no egoísta, debemos imaginar cómo logrado lo que se desea, experimentar una gratitud intensa y crear condiciones mentales de silencio y apertura a lo nuevo y además, trabajar para facilitar el logro.

En estos días santos recordemos las palabras del maestro Jesús: Si tuviereis fe del tamaño de un grano de mostaza, podrías decirle a aquella montaña, muévete y la montaña se movería.

Con amor Vilma Talles Instagram: @viantemaplus Facebook: VilmaTelles Telegram: Vilma Telles

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Las personas que se han restablecido por la infección del COVID-19 tienen mayor riesgo de sufrir de estrés, ansiedad y depresión Por Ivonne Helmeyer

@consultoria_antiestres

Datos Epidemiológicos Las personas que se infectaron de la COVID-19 tienen un 35% más de probabilidades de sufrir de trastornos de ansiedad y casi un 40% más de desarrollar depresión o de trastornos relacionados con el estrés que pueden afectar al comportamiento y las emociones.

También se vio un aumento del 55% del uso de antidepresivos y del 65% en el uso de benzodiazepinas, para tratar la ansiedad.

Es muy probable que la infección por COVID-19 haya contribuido a más de 14,8 millones de nuevos casos con problemas de trastornos de salud mental en todo el mundo.

En un estudio publicado por la British Medical Journal se afirma que las personas que se han recuperado de la infección de la COVID-19, tienen una probabilidad significativamente mayor del 60% de desarrollar problemas de salud mental que las personas no infectadas (grupo de control), como lo son el estrés, la ansiedad o la depresión con o sin ideas suicidas. (1)

Las personas que se infectaron por COVID-19 también tenían un riesgo de hasta el 41% de sufrir de trastornos del sueño, un 80% de riesgo mayor de experimentar lo que se conoce como el Síndrome de la niebla mental.

El síndrome de la niebla mental Este síndrome se presenta en muchas personas que han sido infectadas por el COVID-19 y que se caracteriza por la presencia de: Problemas en la memoria a corto plazo: la persona presenta olvidos recurrentes Falta de concentración y déficit de la atención Confusión mental.

Uno de los investigadores de este estudio encontró que todos estos hallazgos sugieren una relación específica entre el virus SARS-COV-2 y el desarrollo de los trastornos mentales citado.

El mismo científico indicó que aún no se sabe con certeza como se establece esta relación , pero que una hipótesis es que el virus pueda penetrar en el cerebro y provocar problemas en las vía celulares y neuronales, lo que provocaría el mayor riesgo de desarrollar los trastornos de salud mental.

Pág. 39 Efectos de la infección por COVID-19 y la aceleración de la enfermedad de Alzheimer Una nueva investigación presentada en la Alzheimer’s Association International Conference (AAIC) (2) en el 2021 celebrada online y en Denver, Colorado en los Estado Unidos encontró asociaciones entre la COVID-19 y la presencia de problemas cognitivos persistentes en las personas que se recuperaron de la infección del COVID-19. También se observó una aceleración de la patología y de los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.

Se reveló que la infección por COVID-19 se asocia con un aumento de los biomarcadores de la enfermedad de Alzheimer en la sangre.

Estudio realizado per la Universidad de Oxford y que ha sido publicado en la revista Nature (3).

Gwenaelle Douaud, autora principal de este estudio y profesora del Centro Wellcome de Neuroimagen Integrativa de la Universidad de Oxford, y su equipo analizaron resonancias magnéticas de 401 individuos que tuvieron COVID-19, antes y 4,5 meses después de la infección, 15 de estas personas habían sido hospitalizados. Los investigadores compararon las imágenes cerebrales de los pacientes enfermos con las de 384 individuos no infectados con factores de riesgo similares como la presión arterial y la obesidad. Todos ellos con edades entre los 51 y los 81 años, que formaban parte del Biobanco del Reino Unido, una base de datos sanitaria gubernamental de 500 mil participantes británicos iniciada en 2012.

Como resultados, los investigadores hallaron que el tamaño general del cerebro en los participantes infectados se había reducido entre un 0,2 y un 2 por ciento. También descubrieron pérdidas de materia gris en las áreas olfativas, vinculadas al olfato, y en regiones vinculadas a la memoria.

Incluso después de una infección leve. Además, aquellos que se habían recuperado recientemente de COVID-19 tenían un poco más de dificultad para realizar tareas mentales complejas. Los científicos aclararon que no se sabe si estos cambios son permanentes, pero destacaron que el cerebro tiene la capacidad de recuperarse.

Los escaneos de resonancias magnéticas se hicieron cuando el virus original y la variante alfa prevalecían y la pérdida del olfato y del gusto estaban presentes. Ahora que prevalece la variante Ómicron, estos dos síntomas se han reducido o están ausentes por lo que los investigadores no saben si estos cambios son reversibles os si realmente dan efectos negativos en las personas en modo persistente.

Terapias multidisciplinares post-COVID-19 Visto que la infección por COVID-19 afecta non solamente la parte física de las personas, sino también la parte cognitiva de las personas se recomiendan terapias multidisciplinarias que comprendan: Una rehabilitación física con la ayuda de un fisioterapeuta experto en este sector post-COVID-19.

La ayuda de un ergo-terapeuta que actúa en pacientes que han perdido su autonomía en la vida diaria personal, profesional y/o escolar.

La ayuda médica y psicológica en caso de la presencia de algún trastorno mental como el estrés, la ansiedad y/o la depresión.

La ayuda de un dietólogo para un reequilibrio en la alimentación de estas personas.

La terapia de rehabilitación de estos pacientes debe ser multidisciplinaria y sistémica.

Un consejo Si padeciste de la infección de COVID-19 y ahora sufres de estrés, de ansiedad y o de depresión, consulta uno de nuestros médicos, quién te ayudará realizando un diagnostico específico y te dará una prescripción médica personalizada.

BIBLIOGRAFIA (1) New research finds that covid-19 is associated with an increased risk of mental health disorders, including anxiety, depression, substance use, and sleep disorders, up to one year after initial infection.

(2) https://t.co/DNPUeBmBGJ The BMJ (@bmj_latest) February 17, 2022 https://www.alz.org/aaic/Sala de prensa de la AAIC. 2021: www.alz.org/aaic/pressroom.aspAAIC 2021

Ivonne Helmeyer Médico Cirujano/Médico Ocupacional / Escritora @consultoria_antiestres wwww.anti-estres.es

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Por José Rafael Rivero @jrafaelrivero El 09 de Abril se llevó a cabo en las instalaciones del IUTEPAL El Limón, el X Encuentro de Emprendedores Digitales de Venezuela, evento organizado por Irene Quiñones, fundadora y Directora de IQ SEO Consulting y Código Social Media.

En el evento se realizaron varias ponencias que menciono a continuación: • Andrea Rocha. Periodista, Locutora, Abogado y Profesora de Artes y Social Media. Tema: ¿Cómo emprender en tiempo de crisis? (@andrearochap @informacion.vial @dibujandocanciones) • Pedro Rojas. Administrador, Contador, RRHH 2.0, CEO de The Plan Company. Tema: Monetización en Instagram (desde España, en modalidad online) (@seniormanager) • Gladys Hernández. Gestión de Talento Humano. CEO de la Corporación GVH. Tema: 10 Claves para dejar de postergar @gladysvirginiacoach ) También se realizaron testimonios de varios venezolanos, quienes contaron sus experiencias en el proceso de Diáspora y posterior regreso al país. Estos testimonios fueron contador por: • Ayarí García. Mercadólogo, Social Media Manager, Profesora. Tema: Lo que era ya no es ni lo será, hay que adaptarse.

• Héctor Pedroza. Trainer, Fotógrafo, Productor. Tema: ¿Emprender aprendiendo o aprendiendo a emprender? (@hectorpedrozave @buhosfilms @buhosfit) • Jesús Castillo. Profesor de Inglés, emprendedor, CEO fundador de las Academias IFL Idiomas e IFL Bartender.

Tema: Del offline al online en tiempos de crisis. (@jesuscastillofv @bartenderintensivo @ifl_idiomas)

El Team Organizador del evento estuvo conformado por Irene Quiñones, Vanessa Zabala y Ayarí García.

Patrocinadores que hicieron posible el evento: • IUTEPAL @iutepal_maracay • iQ SEO Consulting @iqseoconsulting @codigosmm • Vanessa Zabala @vzmedios • Ayarí García @ayarigarci • Robertho Tovar @robertho3en1 y @tresenunoconsulting.ca • Saborearte @antojos_saborearte • Isthar Rodríguez, Community Manager @istharrodriguezq • Iris Pichardo @crisolarte • Ivette Useche, Cosmiatra @ivetteUseche_ • Dra. Diana Patricia Hernández, Estética Médica @dra.dianapatriciaestetica • Corporación SLJ TELECOM, proveedores de Internet @sljtelecom • Grey Jayaro. Psicoterapeuta Gestalt @greyjayaro

Desde España, el Invitado Especial Pedro Rojas compartió OnLine con los asistentes al Evento

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