Periodico di informazione sanitaria
Anno I - n. 4 - Settembre 2017
20.000 COPIE
Autunno: obbiettivo benessere! Terminata la pausa estiva bastano pochi giorni per essere nuovamente sommersi dai mille impegni , di conseguenza se durante l’estate avevamo curato maggiormente la nostra salute acquisendo qualche buona e sana abitudine , ora coi ritmi serrati rischiamo di lasciarci un po’ andare. Quest’anno prendiamo un impe-
gno con noi stessi: non trascuriamo la nostra salute! Prima di tutto attenzione all’alimentazione. Se durante l’estate abbiamo consumato con più regolarità e più abbondanza frutta e verdura continuiamo su questa strada, non abbandoniamo questa sana abitudine ed inoltre non smettiamo di idratare il nostro organismo
bevendo acqua in abbondanza. Alla corretta alimentazione si deve associare il movimento: non facciamoci prendere dalla pigrizia perché è necessario svolgere un minimo di attività fisica per mantenere il nostro corpo in buona salute. L’attività motoria oltre ad apportare indubbi benefici agli apparati cardiovascolare, respiratorio e muscolo-scheletrico, contribuisce a ridurre il livello dei lipidi ematici ed influenza positivamente la sfera psicologica contribuendo a ridurre lo stress emotivo.
In questo numero 1 Autunno: obbiettivo benessere! 3 Troppi peli sul mio corpo. E’ irsutismo? 4 Collo e mani svelano la tua vera età 5 Fai il pieno di vitamine 6 Pronti a scalare? Ultimi trend hair 8 Responsabilità medica la riforma è legge 10 Cellu-Check 12 Come far fronte ai reumatismi 14 Il nuovo ambulatorio con sala chirurgica al Bios di Zanè 18 Ecografia istruzioni per l’uso 20 Invecchiamento della pelle, rughe 22 Quando l’emozione ti mette KO 24 Vivi il benessere del mare in una stanza 25 I danni seri dei radicali liberi. 26 Ginnastica Addominale, Hipopressiva Investi in salute e benessere 27 Cambia pelle dopo l’estate 28 Una scuola di danza e vita 29 Il pediatra risponde 30 Epilazione laser tutto quello che devi sapere 31 La gelateria migliore dell’anno
Supplemento a cura di:
Novamedh Dott. Alex Pontini
Stefania Zilio
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