10 consejos de dalái lama

10 frases DE DALﾃ！ LAMA Sugerencias para una vida mejor y una labor socio comunitaria mas comprometida con el cambio.

Buscando la paz y el desarrollo.

El Dalái Lama, líder espiritual y religioso nos da 10 frases de vida para estar en paz y desarrollarnos como seres humanos y el de nuestra comunidad.

Bota lo innecesario, lo que daña.  Deja ir a personas que

sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás.

Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente. 

No solo zanjes tus deudas monetarias, sino también las emocionales  Paga tus cuentas a

tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. 

Saber decir NO, no tratar de contentar o quedar bien con todos, ello daña la relación.  Cumple tus promesas. Si no

has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia.

Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.



Delega, todos somos necesarios, nadie es imprescindible. ď‚— Elimina en lo posible y

delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sĂ­ disfrutas. ď‚—

La vida es para vivirla, se responsable contigo mismo y con los demás.  Date permiso para

descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. 

Agenda y organiza tu tiempo y tu espacio, dale dinámica a tu escenario.  Tira, recoge y organiza,

nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. 

Cada uno es una maquina muy valiosa, que debemos cuidar.  Da prioridad a tu salud,

sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos. 

De ti depende ayudar o dejar ir las situaciones que te impiden crecer como persona.  Enfrenta las situaciones

tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria. 

Acepta, si puedes vivir con ello bien, de lo contrario apár tate.  Aceptar. No es

resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. 

No se puede vivir en el dolor permanente.  Perdona, deja ir una

situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo. 

Gracias.

Adaptado por Psic Antonio Lara Ponce