Alltag und Gesundheit

In Zusammenarbeit mit Pro Senectute Kanton Luzern Waldbaden und Räucherkräuter

Gesundheitsvorsorge im Wald: Wir geniessen mit unseren Sinnen den Wald und wenden Übungen aus der Waldbadenpraxis an. Wir gehen auf Naturstreifzug und entdecken, welche Wildpflanzen, Kräuter und Harze sich zum Räuchern eignen und stellen eine eigene Räuchermischung her. Achtsame Waldaufenthalte können den Blutdruck senken, die Schlafqualität verbessern, geistige und körperliche Regeneration fördern und das Immunsystem stärken.

Kursnummer SZ­14904.23.534

Kursort Luzern, Gütschwald, Treffpunkt: Bergstation Gütschbahn

Datum Montag, 11.9. / 18.09. / 25.9.2023 (auch bei leichtem Regen)

Zeit jeweils 09.00 bis 11.00 Uhr

Kursleitung Ines Neubauer, zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald

Kosten CHF 116.– (3 x 2 Std.)

Anmeldung bis Montag, 28. August 2023

In Zusammenarbeit mit Pro Senectute Kanton Luzern Kräuterworkshop Haldihof . . . und gemeinsam zubereitetes Mittagessen Sie erfahren, wie essbare Heilkräuter unsere Gesundheit positiv unterstützen können und zu welcher Verwendung sie geeignet sind. Sie erleben eine spannende und vergnügte Reise in der schönen Natur, beim Zubereiten und Essen des Menüs und beim anschliessenden Workshop auf dem Naturparadies Haldihof. Sie erhalten zusätzlich ein Teesäckli und eine Dokumentation mit Heilkräutern bequem auf Ihr Handy geladen.

Kursnummer SZ­14904.23.535

Kursort Greppen und Weggis

Datum Freitag, 25. August 2023

Zeit 09.00 bis 16.30 Uhr

Kursleitung Eliane Reinmann, Heilkräuterexpertin

Kosten CHF 157.– inkl. Mittagessen und Getränke (1 x 7 ½ Std.)

Anmeldung bis Donnerstag, 10. August 2023